Обличчя та шию, як і все тіло, формують м'язи. Обриси та зовнішній виглядобличчя безпосередньо залежить від тонусу лицьових м'язів. Які ж причини старіння обличчяз погляду фізіології? З віком м'язи обличчя та шиїкоротшають, зменшуються обсягом і деформуються, які тонус слабшає. Як наслідок, риси обличчя починають поступово опускатися вниз. Наприклад, провисання очних м'язівпризводить до появи мішків під очима, а коли слабшають м'язи та тканини, розташовані навколо носа, виникає враження, що ніс розповзається і збільшується. А поява другого підборіддя – це слабкість шийних м'язів, а не лише зайва вага.

Гімнастика для обличчятренує лицьові м'язиза допомогою спеціальних вправ. Регулярні тренуванням'язи обличчя підтягують, наводяться в тонус лицьову мускулатуру, дозволяють досягти значних зміну зовнішності без хірургічного втручання.

Косметична хірургія працює вже з результатами старіння, у той час як гімнастики для особи спрямовані на причини старіння обличчяі дають довготривалий, стійкий результат, який можна порівняти з хірургічною підтяжкою.

Анатомія м'язів обличчя людини

Оскільки, практично всі види лицьових гімнастик (фейсбілдинг, фейсформінг, аеробіка для обличчя, бодіфлекс для обличчя та інші) працюють з м'язами обличчя та шиї, давайте розберемося з тим фактичним матеріалом, який є основою для розробки вправ, тобто з анатомічною будовою лицьового м'яза .

М'язів на голові та шиїбільше 100 і поділяють їх на кілька груп:

• • мімічні м'язи
  • окорухові м'язи
  • жувальні м'язита м'язи порожнини рота, язика
  • м'язи шиї та прилеглих областей

Підрозділ м'язів на групи досить умовний, і іноді деякі з них можуть бути віднесені як до однієї, так і до іншої групи.

Вікові зміни на обличчі багато в чому залежать від специфічної повсякденної поведінки мімічних та жувальних м'язів під час бесіди, роботи або сну, у хвилини стресу.
Мімічні м'язи, на відміну від жувальних, одним кінцем кріпляться до кісток, а іншим кінцем - до шкіри обличчя або сусідніх м'язів. Жувальні м'язи так само, як і м'язи тіла, кріпляться до кісток двома кінцями.

1 - надчерепні м'язи та сухожильний шолом;

2 - скроневі м'язи;

3 - круговий м'яз ока;

4 - м'яз, що піднімає кут рота;

5 - щічний м'яз;

6 - м'яз, що опускає нижню губу;

7 - підшкірний м'язшиї;

8 - підборіддя м'яз;

9 - м'яз, що опускає кут рота;

10 - круговий м'яз рота;

11 - жувальний м'яз;

12 - велика вилковий м'яз;

13 - носовий м'яз;

14 - м'яз вушної раковини.

Ми не будемо переписувати анатомічний атлас тіла людини і описувати призначення всіх м'язів обличчя. Такої інформації достатньо на спеціалізованих ресурсах.

Більш детально подивитися кожен м'яз окремо, як вони рухаються, як пов'язані з мімікою обличчя можна за допомогою інтерактивного анатомічного атласу м'язів людини. Наочний, найкращий в інтернеті, ІНТЕРАКТИВНИЙ АТЛАС М'ЯЗІВ ОБЛИЧЧЯнаведено

М'язи обличчя та шиї - Відео

На цій сторінці Ви можете оглянути онлайн цікаве відеопро роботу мімічних м'язів обличчяпри звичайних мімічних рухах: насупленні, гніві, посмішці, смутку і т.д. Як демонстратор виступає віртуальна 3D модель.

Детально ознайомитись з анатомією особи, фізіологією старіння, зрозуміти причини старіння та зовнішніх його проявів на обличчі, дізнатися рекомендації щодо усунення видимих ​​проявів старіння обличчя та шиї, а також оцінити чудові процедури та вправи з рятування від брилів, Ви зможете, прочитавши книгу Наталії Восьминіної « Анатомія старіння обличчя чи міфи у косметології ». Все дуже докладно та зрозуміло викладено, цю інформацію буде корисно взяти на озброєння у боротьбі з передчасним старінням.

Чудес, звичайно, не буває… Але навіть найнедовірливіші скептики не зможуть заперечувати, що при регулярному виконанні: гімнастика для обличчядає видимі результати. Число її прихильників у всьому світі неухильно зростає. А якщо додати до неї правильний доглядза шкірою обличчя (очищення, зволоження та харчування шкіри), масаж обличчя, раціональне харчування, активний образжиття та заняття спортом, то Ваша молодість довгі рокибуде захоплювати оточуючих та радувати Вас.

Реалістичне 3D-відео м'язів обличчя та шиї людини

Попередження: Вразливим людям та особам молодше 18 років дивитися не рекомендується!

Анатомічні атласи та книги про фізіологію старіння

Для тих, хто віддає перевагу книжкам у традиційному виконанні:

"Атлас анатомії людиниу подарунковому виданні з якісними докладними ілюстраціями та точними текстовими поясненнями можна знайти

Гарний, добре організований російсько-латинський довідник з анатомії людинидля широкого кола читачів

Книга "Воскресіння обличчя або Звичайне диво. Теорія та практика відновлення молодості" - найпопулярніша книга Наталії Восьминіної, автора системи омолодження Ревітоніка, про фізіологію старіння шкіри, м'язів обличчя, про відновлення молодості обличчя.

Наталія Восьминіна: Воскресіння особи, або Звичайне диво. Теорія та практика відновлення молодості

Наталія Восьминіна: Фітнес для обличчя. Система Ревітоніка

Нова книга Наталії Восьминіної – це не просто збірка вправ, це підручник, який може створити цілісний погляд на організм, навчити працювати з причинами старіння, а не лише із зовнішніми проявами у вигляді зморшкуватої шкіри.

Крім того, у книзі багато корисної інформації: які бувають типи старіння, як закладаються зморшки, як виправити поставу та статику шиї, чим небезпечні креми на основі продуктів нафтохімії, як впливає на здоров'я техногенне випромінювання, що таке родові травми і як вони впливають на зовнішність, як можна працювати з біополем, квантовими структурами.

Сьогодні на сайті Молодість обличчя, тіла та душі у рубриці Гімнастика для обличчявивчатимемо м'язи обличчястосовно того, які вправи для м'язів обличчя, сприятимуть їхньому тренуванню. Щоб зрозуміти, наскільки наше обличчязалежить від стану м'язів, Треба мати уявлення про їх будову, розташування і функції.

Людське обличчямає складну анатомічну будову. Лицьові м'язи - основний механізм, що визначає міміку особи. Розташовуються вони безпосередньо під шкірою, однією своєю частиною починаючись на кістках голови, а іншою - вплітаючись у товщу шкіри. При скороченні, мімічні м'язи зміщують певні ділянки шкіри голови і цим надають особірізноманітні висловлювання, що зумовлюють міміку.

Мімічні м'язи групуються переважно навколо природних отворів особи(очна щілина, ротова щілина, отвори носа, слухові отвори). Зазначені отвори під впливом мімічних м'язів або зменшуються до закриття, або збільшуються, т. е. розширюються.

Мімічні м'язи обличчя

Весь склепіння черепа покритий тонким надчерепним м'язом epicranius. Вона складається з: великої сухожильної (Galea aponeurotica /2/) і м'язової частини, яка у свою чергу ділиться на три черевця: лобове, потиличне та бічне.

• Лобне черевце надчерепного м'яза (Venter frontalis /1/) починається прямо від брів. І її основна функція піднімати брову догори, роблячи її дугоподібною. на розгладжування горизонтальних зморшокзміцнює її, піднімає і приводить у тонус, оберігаючи лоба від утворення зморшок.
• Круговий м'язочі (Orbicularis oculi/3/). Це потужна м'яз, яка оточує всю орбіту ока. Діляється на периферичну та внутрішню частини. При м'якому мимовільному закриванні ока працює внутрішня вікова частина, а при сильному її скороченні відбувається заплющування ока. на формування гарних очейвідмінно тренує цей м'яз, розгладжуючи дрібні зморшки, зменшуючи мішки під очима, повертаючи очам чіткі контури та ту величину, яку вони мали в молодості. Перше вправабільше направлено на верхню повіку, а другу вправана нижню повіку.
• З морщувач брів(Corrugator supercilii /4/). Точка початку м'яза розташовується на лобовій кістці над слізкою кісткою, а іншою своєю частиною вплітається в шкіру брів. Скорочуючи, вона зближує брови та викликає освіту вертикальних зморшоку міжбрівному проміжку над перенесенням. на розгладження вертикальних зморшок дозволить вашому лобі залишатися завжди міцним та гладким.
• Усі м'язиноса працюють у тісному взаємозв'язку. І при скороченні стискають хрящовий відділ носа, опускають крило носа, опускають хрящову частину носової перегородки.формування точеного носика добре стимулює кровообіг і приплив кисню, роблячи носик чітко окресленим.
• М'яз гордець(Procerus /5/) Це пірамідальної форми м'язів перетинає перенісся. Починається від кісткової спинки носа і закінчується у шкірі, з'єднуючись злобним черевцем (venter frontalis). При скороченні вона опускає шкіру в області, де закінчуються надбрівні дугивикликаючи утворення поперечних складок над перенесенням , що діє м'язи носа, покликане зменшити ці складки.
• Носовий м'яз Nasalis /6/ Починається від кінчика носа і йде вгору, стискаючи ніздрі.
• Розширювальна ніздрі задній м'яз .Розташована неподалік краю ніздрі. Розширює носовий отвірщоб у легені могло надійти більше повітря.
• Передній м'яз, що розширює ніздрі..Тонкий, ніжний м'яз, розташований безпосередньо над серединою кожної ніздрі. Відкриває ніздрі, змушуючи їх роздмухуватися. Вправидля носа зроблять його акуратнішим.
• Круговий м'яз рота(Orbicularis oris /7/) Це м'яз є м'язові пучки, кругами розташоване в товщі губ, навколо ротової щілини. Від неї в різних напрямках йдуть м'язові волокна, з'єднуючись з верхньою та нижньою губою, щоками, носом та прилеглими зонами. Робота з цим м'язом тією чи іншою мірою благотворно впливає на всі м'язові волокна, що приєднуються до неї. При скороченні кругового м'яза закривається рота і витягуються вперед губи.
• В області вилиць виділяють велику (Zygomaticus major /8/) і малу (Zygomaticus minor /9/) виличні м'язи. Обидві м'язи зрушують куточки рота вгору та в сторони. Точка початку розташовується на виличній кістці та верхній щелепі. У місці кріплення м'язи переплітаються з круговим м'язом рота і вростають у шкіру кута рота. Щоб ці м'язи завжди були в тонусі та робили Ваші щічки пружними, виконуйте для формування гарних щічок.
• М'яз, що піднімає верхню губу(Levator labii superioris /18/) Починається від краю підглазника верхньої щелепи і закінчується в шкірі носогубної складки. Скорочуючись, вона піднімає верхню губу (оскалювання) і робить носогубну складку глибшою.
• М'яз, що піднімає кут рота(Levator labii anguli oris /17/). При скороченні разом зі вилиць м'язами зміщує куточки губ вгору і в сторони. Розташована під м'язом, що піднімає вірну губу levator labii superioris і великим скуловим м'язом zygomaticus major і прикріплюється до кута рота. Для гарного формування цього м'яза теж буде корисним.
• Щековий м'яз(Buccinator /10/). Цей м'яз є основою щік і формує закруглений верхню частинущоки. Вона починається на зовнішньої поверхніверхньої та нижньої щелепи, і прикріплюється до шкіри губ і кутах рота, вплітаючись у м'язи верхньої та нижньої губ. При скороченні вона стягує куточки рота назад, сприяє процесу ссання, а також притискає губи та щоки до зубів, оберігаючи слизову оболонку від прикушування при жуванні. на формування красивих і пружних щік, дозволяє цьому м'язі завжди бути в тонусі, а щічки округлими та чіткими.
• М'яз сміху(Risorius /11/) Це вузький поперечний пучок волокон, що бере початок у шкірі біля носогубної складки і жувальної фасціїа закінчується в шкірі куточків рота. Це непостійний м'яз і його завданням є відтягувати куточки рота убік при посмішці. У деяких при її скороченні збоку від кута рота утворюється невелика ямочка. Для цього м'яза корисно , де куточки губ засмоктуються усередину під щоки.
• М'яз, що опускаєнижню губу (Depressor labii inferioris /12/) Цей м'яз прикритий м'язом, що опускає кут рота. Починається від основи нижньої щелепи прикріплюється до шкіри підборіддя всієї нижньої губи. При скороченні відтягує нижню губу вниз (міміка відрази). Вправи на її тренування дивіться наприкінці навчального .
• М'яз, що опускаєкут рота (Depressor anguli oris /13/) Починається на нижньому краї нижньої щелепи і кріпиться до шкіри кута рота та верхньої губи. При скороченні тягне донизу кут рота і робить носогубну складку на особіпрямолінійної (надає особі вираження печалі). Дванадцяте вправадопоможе Вам прибрати смуток із Вашого обличчя.
• Підборідний м'яз(Mentalis /14/) Це крихітний м'яз передньої частини підборіддя. Вона частково покривається м'язом, що опускає верхню губу і прикріплюється до шкіри підборіддя від альвеолярних піднесень нижніх різців та ікла. При скороченні вона піднімає шкіру підборіддя догори, подає догори нижню губу, притискаючи її до верхньої. Вправа№12 зробить підборіддя акуратним і покращить овал обличчя, прибере друге підборіддя.
• Жувальний м'яз(Masseter /15/) Завдяки цим м'язам відбувається акт жування. Вонимають рухливу точку (прикріплення) на нижній щелепі та нерухому точку (початок) на кістках черепа. Скорочуючись, вони зміщують нижню щелепувгору та вперед. і вправа№12 на формування пружних щік та чіткого овалуобличчя добре проробляють ці м'язи і допомагають тримати їх у тонусі.
• М'язи шиї, покриваючи одна одну, утворюють три групи: поверхневу, серединну та глибоку. Поверхневий м'яз шиї (Platysma /16/) Це широкий плоский пласт м'язових волокон, що лежать під шкірою по обидва боки шиї. Розтягується від нижньої частини обличчя до ключиці. При скороченні натягує шкіру шиї та почасти грудей, опускає нижню щелепу та відтягує кут рота назовні та донизу. Вправи№ 13 та 14 спрямовані на те, щоб зробити шию молодшою ​​та прибрати друге підборіддя.

М'язи обличчя – це своєрідний каркас для підтримки шкіри, який відповідає за її тонус та пружність.

Всі косметичні процедури проводяться строго у певному напрямку. Масажні лінії є ділянками найменшого розтягування шкіри. Якщо виконувати масажний рух по них, то можна підтягнути овал обличчя, створити виразний контур, покращити колір шкірних покривів і позбудеться прищів і дрібних зморшок.

По масажним лініям виробляється як масаж, а й нанесення різноманітних косметичних засобів. Виконання процедур за цими лініями дозволить зберегти молодість шкірних покривів. тривалий час. Тому що шкіра при цьому не розтягується.

Як знання про структуру обличчя допоможе жінці доглядати шкіру?

Анатомія м'язів обличчя – це спеціальні знання, що допоможуть визначити правильні вектори руху. Ці лінії збігаються з напрямком лімфотоку. Нанесення косметичних засобів за ними є лімфодренажним масажемдля особи.

Якщо при догляді за шкірою враховувати, де розташовані м'язи обличчя та шиї, можна отримати такі результати:

При натисканні пальцями шкірні покривине розтягуватимуться. Очищаються пори, і згодом проходить висипання. Не з'являються нові зморшки. Не ушкоджуються колагенові волокна. Область чола тонізується, що запобігає появі горизонтальних зморшок. Не відбувається провисання куточків рота М'яз сміху стає не таким глибоким. Зменшуються набряки та темні кола під очима. Проходить скутість у потиличній ділянці. Поступово зменшується друге підборіддя. Запобігається появі мімічних зморшок.

Правильне вплив на м'язи обличчя дозволить відстрочити настання старості та зберегти красу шкіри. Незалежно від обраного косметичного засобубуде вироблятися лімфодренажний ефект завдяки масажним рухам.

Масажні напрямні були відкриті німецьким ученим Карлом Лангером у 1861 році. У косметологів та масажистів вони називаються лініями Лангера.

Де розташовані масажні лінії?

Виділяються такі масажні лінії:

У області чола – рух виконується від середини чола до скроневої області. Область навколо очей: верхня повіка – лінія тягнеться від внутрішнього куточкадо зовнішнього; нижня повіка – вектор проходить від зовнішнього куточка до внутрішнього. Губи: лінія йде від середини верхньої губи до мочки вуха; лінія простягається від підборіддя до мочки вуха. Ніс: рух ведеться від перенісся до кінця носа; від носових крил до вуха. Зона шиї: від області декольте до підборіддя; з області лімфатичних вузлів лінії проходять до ключиць.

Як знання розташування основних ліній впливає працювати косметолога?

У косметології велике значеннямає знання фізіології людини. Кожен косметолог знає, як улаштовані м'язи обличчя.

Від будови шкіри залежить її тип: жирна, нормальна чи суха. Вивчення глибинних шарів допомагає фахівцям вибирати засоби, які захищають шкірні покриви від раннього старіння.

Існують деякі аспекти будови м'язів обличчя, які оцінює косметолог перед роботою:

Робота мімічних м'язів: місце знаходження жувального м'яза та м'язи рота та кількість м'язових волокон. Для використання голок потрібні знання розташування судин і як затиснути шкіру в екстреної ситуації. Знання особливостей гілок нервів допомагає визначити причини деформації обличчя людини.

Мімічні м'язи при скороченні здатні пересувати шкіру залежно від емоційного стану людини.

Вікові зміни залежать від індивідуальної поведінкижувальних та мімічних м'язів під час сну, стресу, бесіди чи роботи.

Скільки основних м'язів на обличчі допоможе дізнатись дана таблиця.

Правильне вплив на м'язи обличчя, вказані в таблиці, допоможе створити пружну та чисту шкіру.

Як використання знань про масажні лінії допоможе продовжити молодість?

Після 35 років відбувається в'янення шкіри у всіх жінок, і м'язи обличчя втрачають тонус. При цьому інтенсивність старіння у всіх різна і залежить від способу життя, правильного догляду та спадкових факторів.

При старінні відбуваються такі процеси:

Шкірний покрив втрачає вологу. Знижується виділення секрету сальних залоз. Порушується кровотік у тканинах. Зменшується тонус м'язів. При цьому з'являється провисання щік та виникають носогубні складки. Уповільнюється метаболізм і знижується вироблення еластинових та колагенових волокон, що веде до втрати пружності та появи зморшок.

Щоб продовжити молодість шкіри потрібно щоденний догляд, Що складається з таких процедур як зволоження, очищення та харчування. Знання фізіології дозволить правильно доглядати обличчя.

Проведення косметичних процедур з дотриманням масажної лінії допоможе відстрочити виникнення глибоких зморшок.

Долонями виконуються погладжування кожної лінії із закріпленням пальцями в кінці. Розминається обличчя та шия. При цьому долоні притискаються до м'яких тканин, і натискається на кістки. Виробляються кругові рухи. Кінчиками зігнутих пальців злегка постукати по обличчю. Процедура виконується із прямими пальцями. Особу потрібно погладити, як і на початку процедури. На завершення виконується кілька кругових обертаньголовою у кожну сторону.

Декілька хвилин масажу на день і маски з натуральних компонентів допоможуть зберегти пружність шкіри на довгі роки без використання дорогих процедур та засобів.

Догляд за обличчям має виконуватися у комплексі, тобто треба вести здоровий образжиття, робити гімнастику вранці і правильно харчуватися.

Обличчя та шию, як і все тіло, формують м'язи. Обриси та зовнішній вигляд обличчя залежать від тонусу лицьових м'язів. Які ж причини старіння обличчяз погляду фізіології? З віком м'язи обличчя та шиїкоротшають, зменшуються обсягом і деформуються, які тонус слабшає. Як наслідок, риси обличчя починають поступово опускатися вниз. Наприклад, провисання м'язів очей призводить до появи мішків під очима, а коли слабшають м'язи і тканини, розташовані навколо носа, виникає враження, що ніс «розповзається» і збільшується. А поява другого підборіддя – це слабкість шийних м'язів, а не лише зайва вага.

Гімнастика для обличчятренує м'язи обличчя за допомогою спеціальних вправ. Регулярні тренування м'язи обличчя підтягують, наводяться в тонус лицьову мускулатуру, дозволяють досягти значних змін у зовнішності без хірургічного втручання.

Косметична хірургія працює вже з результатами старіння, у той час як гімнастики для особи спрямовані на причини старіння обличчяі дають довготривалий, стійкий результат, який можна порівняти з хірургічною підтяжкою.

Анатомія м'язів обличчя людини

Оскільки, практично всі види лицьових гімнастик (фейсбілдинг, фейсформінг, аеробіка для обличчя, бодіфлекс для обличчя та інші) працюють з м'язами обличчя та шиї, давайте розберемося з тим фактичним матеріалом, який є основою для розробки вправ, тобто з анатомічною будовою лицьового м'яза .

М'язів на голові та шиїбільше 100 і поділяють їх на кілька груп:

мімічні м'язи окорухові м'язи жувальні м'язи та м'язи порожнини рота, язика м'язи шиї та прилеглих областей

Підрозділ м'язів на групи досить умовний, і іноді деякі з них можуть бути віднесені як до однієї, так і до іншої групи.

Вікові зміни на обличчі багато в чому залежать від специфічної повсякденної поведінки мімічних та жувальних м'язів під час бесіди, роботи або сну, у хвилини стресу.
Мімічні м'язи, на відміну від жувальних, одним кінцем кріпляться до кісток, а іншим кінцем - до шкіри обличчя або сусідніх м'язів. Жувальні м'язи так само, як і м'язи тіла, кріпляться до кісток двома кінцями.

Схема основних м'язів обличчя та шиї людини

Ми не будемо переписувати анатомічний атлас тіла людини і описувати призначення всіх м'язів обличчя. Такої інформації достатньо на спеціалізованих ресурсах.

Більш детально подивитися кожен м'яз окремо, як вони рухаються, як пов'язані з мімікою обличчя можна за допомогою інтерактивного анатомічного атласу м'язів людини. Наочний, найкращий в інтернеті, ІНТЕРАКТИВНИЙ АТЛАС М'ЯЗІВ ОБЛИЧЧЯнаведено тут

Тут Ви можете переглянути онлайн цікаве відео про роботу мімічних м'язів обличчя при звичайних мімічних рухах: нахмуруванні, гніві, посмішці, смутку і т.д. Як демонстратор виступає віртуальна 3D модель

Детально ознайомитись з анатомією особи, фізіологією старіння, зрозуміти причини старіння та зовнішніх його проявів на обличчі, дізнатися рекомендації щодо усунення видимих ​​проявів старіння обличчя та шиї, а також оцінити чудові процедури та вправи з рятування від брилів, Ви зможете, прочитавши книгу Наталії Восьминіної « Анатомія старіння обличчя чи міфи у косметології». Все дуже докладно та зрозуміло викладено, цю інформацію буде корисно взяти на озброєння у боротьбі з передчасним старінням.

Скачати книгу Наталії Восьминіної«Анатомія старіння обличчя або міфи в косметології» можна ТУТ

Чудес, звісно, ​​не буває… Але навіть недовірливі скептики не зможуть заперечувати, що при регулярному виконанні: гімнастика для обличчядає видимі результати. Число її прихильників у всьому світі неухильно зростає. А якщо додати до неї правильний догляд за шкірою обличчя (очищення, зволоження та харчування шкіри), масаж обличчя, раціональне харчування, активний спосіб життя та заняття спортом, то Ваша молодість довгі роки захоплюватиме оточуючих та радуватиме Вас.

Реалістичне 3D-відео м'язів обличчя та шиї людини

Анатомічні атласи та книги про фізіологію старіння

Схожі матеріали:

Анатомія та будова носа людини - Від чого залежить форма носа? Чи є коректуючі вправи для носа?

Інтерактивний атлас м'язів обличчя

У попередньому розділі були показані топографічні взаємини між клітинними просторами та м'язами обличчя. Далі ми розглянемо самі лицьові м'язи, починаючи з самих поверхневих шарівособи.

Мал. 1-29. На лівій половині обличчя показані поверхневі м'язи обличчя. Потилично-лобний м'яз (лобне черевце) переходить у щільний сухожильний шолом. М'яз, що опускає брову, починається сухожильними волокнами від надпереносся (глабели) і перетворюється на м'язові волокна у сфері брів. При цьому деякі м'язові волокна з'єднуються з круговим м'язом ока. В області глабели розташовується м'яз гордеців, волокна якої йдуть паралельно глибшому, що лежить потилично-лобному м'язі. Зовнішня поверхня хрящової частини носа покрита носовим м'язом. Остання представлена ​​поперечною та крильною (вертикальною) частинами. Передні м'язові волокна поперечної частини носового м'яза розширюють ніздрі, а крильна (вертикальна) її частина стискає їх. Між круговим м'язом очі і носом проходить тонка довгий м'яз, що піднімає верхню губу і носа крила. В області нижньої губи круговий м'яз рота повністю покритий м'язами, що опускають кут рота та нижню губу. На верхній губі круговий м'яз рота частково прикритий м'язом, що піднімає верхню губу і крило носа, м'язом, що піднімає верхню губу, і малим вилиць. Великий вилицевий м'яз прикріплюється до кута рота разом з м'язом сміху, волокна якого йдуть горизонтально. Назовні від кута рота прикріплюються м'язові волокна, що йдуть через край нижньої щелепи. поверхневого м'язашиї (платизми). До верхівки підборіддя прикріплюється м'яз підборіддя. М'язи нижньої частини щоки та скроневої області покриті щільною фасцією. Точка злиття м'язових волокон у куті рота називається модіолусом (modiolus - не тотожний куту рота. Він знаходиться латеральніше, в середньому на 1 см.). Він утворений круговим м'язом рота, щічним м'язом, м'язом, що піднімає кут рота, м'язом, що опускає кут рота, великим вилицьким м'язом, м'язом сміху і платизмом.

Мал. 1-30. Після видалення платизми, м'язи сміху і глибокої фасції щоки на правій частині малюнка стають видно привушна слинна залоза, її протока, жувальний м'яз і жирове тілощоки (грудочки Біша).

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-31. На правій половині обличчя видалено м'яз сміху та платизму. Зліва видалені великі і малі виличні м'язи, периферична частина кругового м'яза ока і м'яз, що опускає кут рота.

Мал. 1-31. Після видалення периферичної частини кругового м'яза ока на лівій половині обличчя стає видно місце прикріплення до верхньої щелепи м'яза, що піднімає кут рота. Крім того, на лівій половині обличчя видалені великі і малі вилиці і м'яз, що опускає кут рота. Це дозволяє отримати доступ до протоки привушної слинної залози, що перетинає жувальний м'яз. Також частково оголюється нижня щелепа.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-32. Зліва видалені м'яз, що піднімає верхню губу, м'яз, що опускає нижню губу, та круговий м'яз ока; видно привушну слинну залозу

Мал. 1-32. На лівій половині обличчя видалено м'яз, що опускає брову, і видно м'яз, що зморщує брову. Більшість волокон м'яза, що зморщує брову, йде під лобовим черевцем потилично-лобового м'яза, проте в деяких місцях пенетрує його. Після повного видалення кругового м'яза ока оголюється перегородка орбіти, або септа. Біля її нижнього краю після відведення м'яза, що піднімає верхню губу, видно підочноямковий отвір і м'яз, що піднімає кут рота. Після видалення м'яза, що опускає нижню губу, оголюється нижня губна частина кругового м'яза рота. Також видалена фасція, що покриває привушну слинну залозу.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-33. На лівій половині обличчя видалено поверхнева фасція, що покриває скроневий м'яз, і привушна слинна залоза

Мал. 1-33. Після видалення скроневої фасції стає видно скроневий м'язта скроневий відросток жирового тіла щоки (ліва половина обличчя). Підборідна частина кругового м'яза рота розташовується під м'язом, що опускає нижню губу, і над м'язом підборіддя.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-34. На правій половині обличчя видалено м'яз, що опускає нижню губу. Зліва видалені сухожильний шолом потилично-лобного м'яза (надчерепний апоневроз), м'яз, що піднімає кут рота, носовий м'яз, поперечна частина та фасція жувального м'яза.

Мал. 1-34. Хоча м'яз, що зморщує брову, знаходиться під лобовим черевцем потилично-лобного м'яза, її волокна пенетрують його і закінчуються в підшкірній жировій клітковині. На лівій половині обличчя частково збережені волокна м'язів гордець, що йдуть над черевцем. Також з лівого боку було видалено фасцію жувального м'яза.
Протока привушної слинної залози перфорує жирове тіло щоки та щічний м'яз поблизу переднього краю жувального м'яза.
З лівого боку для візуалізації верхнього латерального хряща носа видалена дорсальна частина носового м'яза.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-35. На правій половині обличчя видалено потилично-лобний м'яз. Зліва видалені жувальний м'яз і м'яз гордець

Мал. 1-35. З правого боку збережені волокна м'язи гордець, що йдуть над м'язом, що зморщує брову. Всі м'язи, що розташовуються в навколоротовій ділянці, наприклад м'яз, що піднімає кут рота (збережена тільки на правій половині обличчя), з'єднуються з круговим м'язом рота.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-36. Видалено всі носові м'язи та праві жувальний м'яз і м'яз, що піднімає кут рота, а також жирове тіло щоки.

Мал. 1-36. Круговий м'яз рота та щічні м'язи утворюють єдину функціональну систему, що оточує ротову порожнину. М'язові волокнакругові м'язи рота розташовуються як циркулярно, оточуючи ротову щілину, так і радіально, вплітаючись у щічні м'язи.

Відкрити у повному розмірі

Мал. 1-37. На правій половині особи збережені круговий м'яз рота та щічний м'яз. Зліва круговий м'яз рота видалений, збережені ясна і обидві м'язи підборіддя.

Мал. 1-37. Переддень порожнини рота обмежено прикріпленням щічних м'язів до верхньої та нижньої щелеп.

Мал. 1-38. На правій половині особи збережено щічний м'яз та ясна.

Мал. 1-39. На черепі передньої проекції схематично показані місця прикріплення м'язів. Деякі м'язи беруть участь в утворенні кісткових виступів або бугристостей (наприклад, жувальна бугристість), а деякі утворюють увігнуті поверхні (наприклад, скронева ямка).

Мал. 1-40. Ліва половинаобличчя зображено прозорою для демонстрації кісткових анатомічних орієнтирів черепа (пофарбовані темніше). Праворуч на шкірі показані поверхні обличчя, що пальпуються.

Балтійська державна академія рибопромислового флоту

з фізіології людини

на тему: Мімічні м'язи

Виконала:

Крупнова О.С.

1 Мімічні м'язи

2 Опис та функції м'язів

3 Робота мімічних м'язів

4 Глибоколежачі мімічні м'язи

1. Мімічні м'язи

Мімічні м'язи розташовані переважно в області обличчя і разом із жувальними відносяться до групи м'язів голови. У багатьох випадках мімічні та жувальні м'язи функціонують спільно: при ковтанні, жуванні, позіханні і, головне, членоподілової мови. Але основне призначення мімічних м'язів відбито у назві – формування міміки. Розміщаючись безпосередньо під шкірою, мімічні м'язи при своєму скороченні зрушують шкіру, що призводить до утворення на ній різноманітних складок і зморшок, що надають обличчю того чи іншого виразу.

При складних відчуттях (емоціях), таких як радість, сором, біль, горе, від кори головного мозку лицьовому нервудо мімічних м'язів спрямовуються нервові імпульси. Численні комбінації скорочень цих м'язів визначають найбагатше розмаїття міміки. Саме на прикладі мімічних м'язів ясно видно тісний зв'язок нервової системизі скелетною мускулатурою. Тонка будова, велика рухливість, і навіть близькість до найважливішим органам почуттів були основою, де виникла і розвинулася роль мімічних м'язів як виразників психічних переживань людини.

Мімічні м'язи є тонкими м'язовими пучками, які одним кінцем прикріплюються до кісток черепа, а іншим вплітаються в шкіру. Тому скорочення їх викликає зміщення ділянок шкіри та визначає міміку обличчя. При розслабленні мімічних м'язів шкіра через свою пружність повертається до вихідного стану. В'янення шкіри, підвищена сухість призводять до зниження її пружних властивостей та утворення зморшок.

Розташовуючись групами навколо природних отворів обличчя - очних ямок, рота, носа, - мімічні м'язи беруть участь у замиканні або розширенні цих отворів і забезпечують рухливість щік, губ і ніздрів. М'язові пучки мають круговий чи радіальний напрямок. Кругові м'язи є замикачами отворів, радіальні розширювачами.

2 Опис та функції м'язів

Кожен м'яз чи групи м'язів виконують свої функції.

Потилично-лобний м'яз (m. occipitofrontalis) ділиться на дві частини: потиличне черевце (venter occipitalis) та лобове черевце (venter frontalis). Скорочуючись, потиличне черевце зміщує шкіру голови разом з сухожильним шоломом (galea aponeurotica), який являє собою щільну пластину сухожиль, що знаходиться під шкірою голови, назад до потилиці, а лобове черевце утворює поперечні складки на лобі, одночасно піднімаючи. Потиличне черевце має точку початку біля верхньої шийної лінії потиличної кістки, а прикріплюється в задньому відділі сухожильного шолома. Лобове черевце починається в ділянці сухожильного шолома і кріпиться у шкірі брів.

М'яз, що морщує брову (m. corrugator supercili), при скороченні зміщує брови вниз і злегка всередину, до перенісся. При цьому утворюються дві глибокі поздовжні складки над перенісся, що йдуть від брів вгору. Точка початку м'яза розташовується на лобовій кістці над слізною кісткою, а місце кріплення - у шкірі брів.

Круговий м'яз ока (m. orbicularis oculi) складається з трьох частин: очної (pars orbitalis), слізної (pars lacrimalis) та вікової (pars palpebralis). При скороченні очної частини м'яза розгладжуються поперечні складки чола, опускаються брови і звужується очна щілина. При скороченні вікової частини м'яза очна щілина повністю замикається. Слізна частина, скорочуючись, розширює слізний мішок. Об'єднуючись, всі три частини м'яза розташовуються за еліпсом. Точка початку всіх частин знаходиться на кістках у сфері медіального кута ока. Очникова частина утворює м'язове кільце, розташовуючись уздовж нижнього і верхнього країв очної ямки, слізна частина йде навколо слізного мішка, охоплюючи його спереду і ззаду, а вікова частина залягає в шкірі повік.

Вушні м'язи включають три м'язи: передню (m. auricullares anterior), задню (m. auricullares posterior) і верхню (m. auricullares superior). Передня та верхні м'язиприкриті скроневою фасцією. Ці м'язи у людини практично не розвинені. При їх скороченні вушна раковиназлегка зміщується вперед, назад та вгору. Крапкою початку вушних м'язівслужить сухожильний шолом, а місцем кріплення – шкіра вушної раковини.

Носовий м'яз (m. nasalis) ділиться на дві частини: крильну (pars transversa) іпоперечну (pars alaris). Цей м'яз також слабо розвинений. При скороченні крильної частини опускається крило носа, при скороченні поперечної звужується носовий отвір. Точка початку м'яза лежить на верхній щелепі в ділянці альвеол різця та ікла. Місце кріплення крильної частини м'яза розташовується на шкірі крила носа, а поперечної частини - на спинці носа, де вона з'єднується з протилежним м'язом.

В області вилиць виділяють малий вилиць (m. zygomaticus minor) і великий вилиць (m. zygomaticus major). Обидві м'язи зрушують куточки рота вгору та в сторони. Точка початку м'язів розташовується на латеральній та скроневій поверхні вилицевої кістки; у місці кріплення м'язи переплітаються з круговим м'язом рота і вростають у шкіру кута рота.

Щековий м'яз (m. buccinator) при скороченні стягує куточки рота назад, а також притискає губи та щоки до зубів. Цей м'яз є основою щік. М'яз починається на зовнішній поверхні верхньої та нижньої щелепи в області альвеол, у крилонижнещелепного шва, а прикріплюється в шкірі губ і кутах рота, вплітаючись у м'язи верхньої та нижньої губ.

М'яз сміху (m. risorius) непостійна, її завданням є розтягування куточків рота убік. Точка початку розташовується у шкірі біля носогубної складки та жувальної фасції, а місце прикріплення – у шкірі куточків рота.

Круговий м'яз рота (m. orbicularis oris) являє собою м'язові пучки, що кругами розташовуються в товщі губ. При скороченні кругового м'яза закривається рота і витягуються вперед губи. Точка початку розташовується у шкірі кута рота, а місце кріплення - у шкірі у сфері середньої лінії.

М'яз, що піднімає верхню губу (m. levator labii superioris), скорочуючись, піднімає верхню губу і робить носогубну складку глибшою. М'яз починається біля підочного краю верхньої щелепи і прикріплюється до шкіри носогубної складки.

М'яз, що піднімає кут рота (m. levator anguli oris), разом зі вилиць м'язами зміщує куточки губ вгору і в сторони. Точка початку знаходиться в ікловій ямці верхньої щелепи, а місце кріплення - у шкірі кута рота.

М'яз, що опускає кут рота (m. depressor anguli oris), при скороченні зміщує кут рота вниз і в сторони. Точка початку м'яза розташовується на передній поверхні нижньої щелепи під отвором підборіддя. Місце кріплення окремих пучків знаходиться в товщі верхньої губи, решта вплітається в шкіру кута рота.

М'яз, що опускає нижню губу (m. depressor labii inferioris), відтягує нижню губу вниз. Цей м'яз прикритий м'язом, що опускає кут рота; точкою початку служить передня поверхня нижньої щелепи перед отвором підборіддя, а місцем кріплення - шкіра підборіддя і нижньої губи.

Підборіддя (m. mentalis) при скороченні підтягує шкіру підборіддя вгору, утворюючи ямочки. М'яз частково покривається м'язом, що опускає верхню губу; починається на альвеолярних піднесеннях різців нижньої щелепи та прикріплюється у шкірі підборіддя.

Мімічні та жувальні м'язи:

1 - сухожильний шолом;

2 - скронева фасція;

3 - скроневий м'яз;

4 - потилично-лобний м'яз: а) лобове черевце; б) потиличне черевце;

5 - м'яз, що морщує брову;

6 - круговий м'яз ока;

7 - задня вушна м'яз;

8 - носовий м'яз: а) крильна частина; б) поперечна частина;

9 - м'язи вилиць: а) малий вилицевий м'яз; б) великий вилицевий м'яз;

10 - м'яз, що піднімає верхню губу;

11 - м'яз, що піднімає кут рота;

12 - щічний м'яз;

13 - круговий м'яз рота;

14 - жувальний м'яз;

15 - м'яз, що опускає кут рота;

16 - підборіддя;

17 - м'яз, що опускає нижню губу

3 Робота мімічних м'язів

Схема роботи мімічних м'язів

1 - особа в спокійному стані;

2 - м'яз, що зморщує брови;

3 - м'яз, що зводить ют;

4 - м'яз, що знижує брови;

5 - лобовий м'яз;

6 - круговий м'яз ока (верхня порція);

7 - круговий м'яз ока (нижня порція);

8 - круговий м'яз ока (верхня і нижня порція);

9 - м'яз, що піднімає крило носа;

10 - м'яз, що розширює крило носа;

11- великий і малий вилицьові м'язи і м'язів сміху;

12 - квадратний м'яз верхньої губи;

13 - собачий м'яз;

14-круговий м'яз рота;

15-трикутний м'яз.

4. Глибоколежачі мімічні м'язи

1. Собачий м'яз. Розташований під центральною головкою квадратного м'яза. Від нижньоглазичного краю (тверде прикріплення) простягається волокнами до зовнішнього закінчення верхньої губи і частково опускається до зовнішнього краю нижньої губи (м'яке прикріплення). Собачий м'яз сприяє підняттю вгору зовнішніх кутів рота.

2. М'яз, що підтягує всередину і вгору верхню губу. Має тверде місце прикріплення на піднесенні луночкового зовнішнього різця, а м'яким закінченням вплітається в тканину верхньої губи. Підсилює стислість губ.

3. М'язи, що знижують крила носа. Напружують крила носа при сильному втягуванні повітря в носову порожнину. Мають тверде місце прикріплення - підвищення луночкове зовнішніх різців, м'яким закінченням прикріплені до нижніх зовнішніх закінчень крил носа.

4. М'яз, що облягає перегородку носа. Прикріплений до луночкового підвищення центральних різців, а м'яким закінченням - до нижньої поперечної перегородки носа. Осідає перегородку носа при нюху.

Як говорить народна приказка: «Обличчя – дзеркало душі». Для жінки важливо, щоб вона була гарною. А краса насамперед залежить від тонусу м'язів. Тобто, щоб красу зберегти на довгі роки, м'язи обличчя необхідно тренувати.І тут важлива їх анатомія і будова та їх знання для правильного виконаннявправ.

Анатомія м'язів обличчя

Перед тим, як починати займатися лицьовою гімнастикою(Фейсформінг, фейсбілдинг, бодіфлекс та аеробіка для особи), не зайвим буде вивчити анатомічну будову шийної та лицьової мускулатури.

На голові та шиї знаходиться понад 100 м'язів. Їх поділяють на кілька основних груп:

• Окорухові.
• Жувальні, ротової порожнини, мова.
• Мімічні.
• Шиї та близьких до неї областей.

Але це розподіл на групи умовно, тому що можна одні й самі віднести до кількох груп відразу.

Жувальні та мімічні м'язи та їх функції

Якщо розділяти м'язи обличчя за відмітними ознаками, тобто дві основні групи:

• жувальні, які рухають нижню щелепу та беруть участь у процесі жування;
• мімічні, що змінюють вираз обличчя під впливом емоцій.

Відмінність основна цих груп у тому, що мімічні з одного краю кріпляться до кістки, а з іншого до шкіри або інших довколишніх м'язів. Жувальні кріпляться з двох країв до кісток.

При скороченні жувальної можна бачити невеликий рельєф, тому що вони мають м'язову частинудосить об'ємну. Беруть участь вони не лише у жуванні, а й у розмові, а також трохи у рухах міміки.

Мімічні зовсім не мають видимого рельєфу.Вони рухаються не за рахунок збільшення чи зменшення розміру. Вони лише рухають шкірні утворення, такі як губи та повіки, і переміщують шкіру.

Рух м'язів обличчя

Обриси носа, очей та рота змінюються від емоцій: гнів, веселощі, смуток, біль. Крім емоційних подразників на міміку обличчя можуть впливати зовнішні відчуття. Наприклад, холод чи тепло. Також відбиваються на обличчі нюхові, слухові, смакові, зорові подразники або їхній комплекс.

Але анатомія м'язів цікава тим, що всі люди реагують по-різному.Це залежить від виховання людини та її характеру. Вони можуть зовсім не реагувати, приховуючи почуття та емоції людини. Можуть реагувати стримано чи рефлекторно.

Якщо вивчити їх рух і навчитися їх контролювати, чи ще більше, керувати ними, то з легкістю можна приховувати від оточуючих своє емоційний стан. Або за допомогою спеціальних вправ зробити з них апарат перетворення. Цим активно користуються актори театру та кіно.

Для вивчення можна скористатися фотоматеріалами. Але набагато ефективнішим буде практичне ознайомлення. Для цього необхідно вивчати власну особу перед дзеркалом. При цьому відзначати, які зміни обличчя викликає той чи інший м'яз. Таким чином, спочатку одна напружується і зміни фіксуються. Так поступово вивчається окрема діякожного м'яза. І тільки після цього можна вивчати їхню комбіновану дію.

Вікові зміни

З часом м'язи шиї та обличчя деформуються. Найчастіше відбувається їх звуження та зменшення обсягом. Також слабшає і їх тонус. Наслідком цього є опускання рис обличчя. Наприклад, мішки під очима виникають через провисання м'язів, розташованих у ділянці очей. Тому в наявності другого підборіддя винні не тільки зайві кілограми, а й слабкі шийні м'язи.

Їх необхідно тренувати за допомогою спеціальних гімнастик. При постійних вправахтонус підвищується, і вони підтягуються. Як наслідок, обличчя стає більш підтягнутим та свіжим без втручання хірургів.

між пластичною хірургієюта лицьовою гімнастикою велика різниця. Хірурги працюють уже із результатами змін вікових. Вправи фейс-гімнастики спрямовані на зміцнення м'язів. А це дає більш стійкий результат на довгий час. Тому не варто чекати на перші зморшки, щоб почати тренувати м'язи обличчя. Набагато ефективніше підтримуватиме їх у тонусі з молодого віку.