Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Сценарії на день здоров'я у школі. Спортивні гумористичні конкурси. Питання для гри

Сценарій загальношкільного спортивного свята

«День здоров'я та спорту»

Ціль: мотивація до здорового способу життя, виявлення найсильніших командта спортсменів, залучення учнів до систематичних занять фізичною культурою.Завдання:

Освітня: сприяння гармонійному фізичного розвиткувироблення стійкості до несприятливих умов зовнішнього середовища, розвиток сили, швидкості, влучності, витривалості, розвиток інтелектуальних здібностей

Оздоровча: зміцнення здоров'я учнів.

Виховна: виховання колективізму, розвиток цілеспрямованості, впевненості, витримки, самовладання, пропаганда здорового життя.

Обладнання: музичний супровід; канат; мішки; повітряні кулі; скакалка із прив'язаним мішечком піску; м'ячі; соломинки; грамоти.

ХІД СВЯТА

Ведучий: - Доброго дня, дорогі друзі! Ми зібралися для того, щоб ближче познайомитися і міцніше подружитися, подивитися, що ми вміємо робити. І не важливо, хто стане переможцем у цьому жартівливому змаганні, а переможець обов'язково буде, головне –
Усі хочуть змагатися,
Пожартувати і посміятися,
Силу, спритність показати
І вправність довести.

Цій зустрічі всі ми раді
Зібралися не для нагороди.
Нам зустрічатися частіше потрібно,
Щоб усі ми жили дружно.

Здоров'я це не іграшка. Легко зламати, не можна купити. Давайте краще подумаємо, як нам його зберегти. За старих часів говорили, що здоров'я приходить золотниками, а йде пудами. Золотник-це зовсім невелика вага, приблизно вага однієї п'ятикопійкової монети, а пуд-16 кг. Це означає, що стати здоровим можна поступово, а ось втратити здоров'я набагато швидше.
А судити наші змагання буде найсуворіше, але справедливе журі(Подання журі).

Нехай журі весь хід битви

Без промаху простежить.

Хто виявиться дружнішим

То того й переможе (Напутні словачленів журі)

Ведучий: А заразКлятва
Від імені всіх учасників змагань урочисто клянемося:
- брати участь у цих змаганнях, дотримуючись правил, за якими вони проводяться, поважаючи слабкого суперника;
- клянемося дотримуватися олімпійський девіз: “Швидше! Вище! Сильніше!”;
- клянемося змагатися в істинно спортивному дусі на славу спорту та в ім'я честі своєї команди.
Клянемося! Клянемося! Клянемося!
Ведучий: Оголошую товариську зустріч відкритою!
Конкурсна програма

1. ПРИВІТНІСТЬ.

Капітан команди «Нехворайка»:Вас вітає команда…
Все: «Нехворайка»
Ми вирішили ніколи не хворіти
Чи не хворіти? Це треба вміти.
Капітан:
Наш девіз…
Все:
«В здоровому тілі– здоровий дух».
Капітан команди «Крепиш:
Вас вітає команда…
Все:
«Крепиш».
Стань здоровим, спритним, міцним!
Стань витривалим та влучним.
Капітан:
Наш – девіз…
Все: «Якщо хочеш бути здоровим, загартуйся».
2. Розминка
Без спортивної підготовки
Танці важко танцювати.
Значить, треба тренування
Ніколи не забувати.
Перед будь-якими змаганнями потрібно провести розминку, тобто. підготувати своє тіло до фізичних навантажень, розім'яти всі м'язи, як у серйозних спортсменів. Зараз команди одночасно проводитимуть розминку під керівництвом своїх капітанів, а ми подивимося, наскільки якісно, ​​ефективно, весело, дружно та узгоджено команди підготують себе до подальшого випробування.

Будь ласка, музика для розминки.

3. "М'яч, що обертається" - "Вудка стрибкова" (по 3-4 учасники від команди).
Конкурс запальний – найчарівніший.
Перемогу тут здобуде той, кому сьогодні пощастить.
Скачи, як кінь чи олень, але м'яч ногами не зачепив.
(У центрі кола ведучий присів, обертає скакалку з мішечком піску, а учасники гри перестрибують "вудку" щоразу, коли вона проходить у них під ногами. Гра триває доти, доки в колі не залишиться 1 учасник).

4. Перетягування каната ( Командне перетягування каната )

Зараз командам надамо
Можливість виявити силу.
Канат тягнути їм зараз доведеться
А, ну вболівальник, допоможи!

5. "Золота лихоманка"

Сила знань всім відома,
Потрібно знання цінувати
З книгою розумною, цікавою
Варто кожному дружити.
Книг про спорт багато різних.
На будь-який знайдеться смак.
Спорт пагорб – красивий,
Він вартий усіх мистецтв!

Я запрошую вас взяти участь у конкурсі "Золота лихоманка". Ви відповісте на мої запитання, і та команда, яка дасть останню правильну відповідь, отримає 1 бал. Усього питань буде 3, у цьому конкурсі команда може заробити 3 бали.

1 питання: Назвіть спортивні ігри, в яких м'яч грають руками (волейбол, баскетбол, регбі, бейсбол, гандбол, лапта і т.д.).
2 питання: Назвіть види спорту, які проводяться на воді (плавання, водне поло, веслування, вітрильний спорт, водні лижі, стрибки у воду і т.д.).
3 питання: Назвіть види спорту, в яких використовують лижі (лижні перегони, біатлон, стрибки з трампліну, фрістайл тощо).

6. "Біг у мішках"

Силу, спритність показали, бігали та відпочивали
А тепер такий конкурс ось команди чекає
Хто швидше естафетубез штрафного пробіжить
Ну, а щоб не просто бігати, з цим впораємось і ми
Ми на ноги вам одягнемо нехай не пута, але мішки.

7. "Стрибки з місця"

А тепер командою всієї
Ти прострибай швидше,
Від стіни до стіни
Суперника у стрибку обжену.

(Вся команда виконує груповий стрибок по черзі, причому кожен учасник починає свій стрибок з місця приземлення попереднього учасника. Хто далі)

8. Гра «Шкілька, що біжить»

Для гри потрібні дві повітряні кульки і дві склянки. Учасники поділяються на дві команди. Кожна команда стає в колону. Першим учасникам з команд дають склянку та повітряна кулька. Вони кладуть кульку на склянку, щоб кулька зберігала рівновагу. Потім ці учасники мають оббігти свою команду та повернуться на своє місце. Після цього перші гравці передають склянку з кулькою другим гравцям, які також оббігають команду. Гра триває доти, доки всі учасники не обійдуть свою команду. Але якщо у когось кулька впаде, вона повинна повернутися на своє місце і почати оббігати спочатку. Руками кульку під час виконання завдання чіпати не дозволяється. Перемагає та команда, яка перша виконає завдання.

9. Спортивна гумористична естафета.

Два учасники стартують парами, утримуючи лобами волейбольний м'яч, добігають до позначки, повертаються бігом до місця старту.
– Учасники стартують парами, один в упорі лежачи пересувається, відштовхуючись руками. Інший тримає його позаду за ноги. Добираються до позначки, змінюються ролями, повертаються до місця старту.


10. Гра «Політ на мітлі»

Вам знадобиться дві табуретки або два стільці. Також вам знадобляться дві мітли або швабри. Хлопцям пропонується уявити, що вони перетворилися на злих чарівників і вміють літати на мітлі. Завдання учасників по черзі передавати мітлу, затиснувши її між ніг, добігти до табуретки, повернутися назад і передати мітлу іншому учаснику команди.

Перемагає та команда, яка закінчить гру першою.

11. Гра «Повітряний папір»

Для гри знадобляться два квадрати розміром 15*15, соломинки для пиття за кількістю учасників. Кожна команда встає у коло. Кожному учаснику дають по одній соломинці, а капітанові дають ще й папір. За сигналом ведучого капітан починає утримувати папір, втягуючи повітря через соломку. Капітан повинен передати папір соломкою (без допомоги рук) наступному учаснику. Якщо папір падає, команда починає передачу спочатку. Перемагає та команда, яка має папір раніше дійде по колу до капітана.

12. Конкурс «Пінгвін»

Для гри знадобиться два м'ячі (можна замінити двома апельсинами чи яблуками). Ведучий ділить бажаючих брати участь у грі на дві команди. Кожна команда вишиковується в колону. На відстані 4-5 метрів від першого гравця команди потрібно прокреслити смугу або покласти мотузку. Кожній команді видається по одному м'ячу. Перші гравці беруть м'яч, затискають його між ногами. Цей м'ячик вони повинні пронести до позначки і назад, але вони повинні йти як пінгвіни, перевальцем. Стрибати та бігти не можна. Якщо хтось порушує правила, починає виконувати завдання спочатку. Перемагає та команда, яка раніше впорається із завданням.

13. Конкурс «Метання повітряних кульок»Конкурс відбувається у два етапи. Завдання учасників у тому, щоб якнайдалі кинути повітряну кулю. Другий етап. Тепер їхнє завдання ускладнюється. Вони мають кинути кульки назад. Перемагає той, у кого далі за всіх відлетить кулька.


14. Гра «Примерзли» (Додаток1)

Для конкурсу вам потрібно буде приготувати листочки, на яких потрібно написати частини тіла, наприклад, губи, рука, нога, вухо, мізинець на лівій руці, ніс. Ці листочки складаються в коробку або шапку так, щоб не було видно, що написано на листочку.

Виходять два учасники, кожен бере по одному листочку, вони повинні приєднатися один до одного вказаними частинами тіла. Таким чином, два учасники примерзають один до одного. До них підходить наступний учасник, він і один із перших гравців беруть по одному листочку, примерзают один до одного. Підходить ще один учасник і таке інше. Виходить дуже кумедний ланцюжок. Не забудьте її сфотографувати.

15. Гра «Полювання»

Полювання – активна градля розвитку спритності, розкутості, координації рухів. На картках записують імена всіх гравців, що беруть участь у грі. Картки перетасовуються і лунають граючим. Гравці танцюють під музику і в цей час стежать за тим, чиє ім'я записано на його картці (видобуток) якомога непомітніше. Як тільки музика зупиняється, мисливець має схопити свою здобич. Але кожен гравець-видобуток у свою чергу повинен схопити іншого гравця, для якого він є мисливцем.

16. Гра «Дощик із цукерок»

Ведучий розсипає по підлозі цукерки і каже, що сьогодні у нас у залі пройшов цукерковий дощ, і що всі цукерки треба зібрати, але робити це потрібно із зав'язаними очима. Після цього викликаються бажаючі взяти участь, їм зав'язують очі та дають у руки по поліетиленовому пакету. Перемагає той, хто зміг зібрати найбільша кількістьцукерок.


17. «Витирайте ноги»

На початку гри ведучий визначає відстань (зазвичай 10-15 кроків).
Потім кожному учаснику видає по три аркуші газети.
Потім граючим пропонується стати ногами на аркуші газети і один мати в руках.
По команді граючі кладуть лист на підлогу і переступають на нього ногою, лист, що звільнився перекладають далі, переступають на нього і т. д.
Тож усім учасникам потрібно переправитися від старту до фінішу по черзі.
Виграє та команда, яка швидше подолає задану відстань.

18. Конкурс «Пари навпаки»

Пари прив'язуються спина до спини (ноги та руки вільні). Пробігти 10 метрів туди й назад, як сіамські близнюки.

19. Конкурс «Стінка на стінку»

Цей конкурс демонструє злагоджену роботу команд. Для нього заздалегідь підготуйте пластикові стаканчики від йогуртів (можна замінити будівельними кубиками). Перед двома командами розташовується коробка, в якій складені всі склянки. Тепер про завдання: за певний час(Дві-три хвилини) команди повинні побудувати з цих стаканчиків таку стіну, яка не поступатиметься за розмірами стіні противника – ні за висотою, ні за довжиною. Перемагає команда, яка за виділений час збудує стіну вище та довше, ніж інша команда.


20. Конкурс «Баранки-буси»

Для проведення цього конкурсу вам знадобиться трохи попрацювати. Зробіть дві пари бус із бубликів. Капітан кожної команди одягає на себе намиста зі кермо і відходить на відстань 10 кроків від своєї команди. Потім кожен гравець добігає до свого капітана, з'їдає одну бублик і біжить назад, передає естафету наступному гравцю. Перемагає та команда, яка швидше об'їсть свого капітана.

21. Конкурс «Ненажери»

Для конкурсу знадобиться приготувати довгі рулони паперу, якщо нічого немає під рукою, підійдуть рулони туалетного паперу або серветки, викладені в ряд. На кожну доріжку викладається однакова кількістьпродуктів, наприклад це можуть бути виноградинки або чіпси. На початку доріжок стоять учасники, які за сигналом ведучого повинні йти вздовж доріжки і є все, що лежить на ній. Смачні продуктиможна перемежувати, наприклад, сильно перченим шматком хліба, склянкою води, лимоном. Усі учасники повинні виконувати умову: доки не прожував попередній предмет, далі рухатися не можна. Перемагає той, хто швидше дійде до кінця доріжки та все прожує. Йому й вручається почесне звання«Ненажера».

22. КОНКУРС «Я ЗДОРОВ'Я БЕРЕЖУ – САМ СЕБЕ Я ДОПОМОГУ».
Ведучий: Яких правил необхідно дотримуватись для того, щоб зберегти своє здоров'я?
Питання адресоване всім граючим. Гравці кожної команди дають по черзі за однією відповіддю. Починає та команда, чий капітан переміг у попередньому конкурсі. Програють ті, кому більше нема чого сказати. Для пожвавлення гри можна побудувати команди навпроти один одного та запропонувати їм кидати м'яч гравцям суперникам, яким вони передають право відповіді.
Зразкові відповіді:
Щоб бути здоровим, я буду:
- мити руки та утримувати своє тіло в чистоті; -Дотримуватися режиму дня;
-Робити зарядку; -займатися фізкультурою та спортом; -чистити зуби;
-стежити за своєю поставою; -є корисну для здоров'я їжу, дотримуючись міри;
-Дотримуватися правил дорожнього руху; -виконувати приписи лікаря;
-Дотримуватися правил безпеки; -при виникненні проблем радитися з дорослими; -вести здоровий спосіб життя і т.д.

23. «Яєчний баскетбол»

У грі беруть участь команди учасників, яким видаються яйця та по одному кошику. Члени команди по черзі мають потрапити яйцем у кошик. Та команда, якій вдасться закинути у кошик найбільшу кількість яєць, і виграє.
24. Самотні футболісти

Гравці весь час тримають обидві ноги разом, ноги футболістів можна зв'язати, м'яч штовхають одразу двома ногами. Майданчик зменшено до розміру волейбольного, найкраще грати на піску. У кожній команді 5-7 граючих: воротар, 2-3 захисники, 2-3 нападаючі. Оскільки граючі пересуваються лише підскоками, тайм триває 5 хвилин, перерва між таймами 3 хвилини. Проводити більше трьох таймів не слід. М'яч для гри – медбол (набивний м'яч вагою 1 кілограм). Правила такі самі, як про футбол.

25. СОРОКОНІЖКА

Гравці діляться на дві-три команди по 10-20 чоловік і вишиковуються в потилицю один одному. Кожна команда отримує товсту мотузку (канат), яку всі гравці беруться правою чи лівою рукою, рівномірно розподіляючись по обидва боки мотузки. Потім кожен із учасників атракціону залежно від того, з якого боку каната він стоїть, береться правою чи лівою рукою за щиколотку правої чи лівої ноги. За сигналом ведучого, сороконіжки скачуть уперед 10-12 метрів, тримаючись за мотузку, потім розвертаються та стрибають назад. Можна бігти і просто на двох ногах, але тоді слід поставити хлопців дуже близько один до одного. Перемога присуджується команді, яка першою прибігла до фінішу, за умови, що жоден із її учасників не відчепився від мотузки під час бігу чи стрибання.

Ведучий: Підніміть, будь ласка, руки ті, хто ніколи не хворів. Тепер ті, хто хворіє раз на рік! А хто хворіє двічі і більше? Подивіться, ми всі вже звикли хворіти, адже це неправильна установка. Давайте постараємося змінити її та запам'ятаємо, що для людини природно бути здоровою.

Нагородження переможців

Бажаю вам цвісти, рости
Збирати, зміцнювати здоров'я,
Воно для далекого шляху
Найголовніша умова
Нехай кожен день і щогодини
Вам нове добуде,
Нехай добрим буде розум у вас,
А серце розумним буде
Вам щиро бажаю я,
Друзі всього хорошого.
А всі добрі друзі,
Дається нам дорого.

Вчитель : Здоров'я – неоціненне багатство у житті будь-якої людини Кожному з нас притаманне бажання бути сильним і здоровим, якомога довше зберігати рухливість, бадьорість, енергію та досягти довголіття. Сподіваюся, що сьогоднішня гра не пройшла даремно і ви багато почерпнули з неї. Не дарма кажуть: "Здоров будеш - все добудеш". Тож будьте всі здорові, до побачення!

Додаток1

Гра «Примерзли»

лоб

Лоб

шия

шия

Права рука

Права рука

Ліва рука(Долошка)

Ліва рука (долонька)

Права рука (долонька)

Права рука (долонька)

Ліва рука (лікоть)

Ліва рука (лікоть)

Ліва рука (плечо)

Ліва рука (плечо)

Права рука (плечо)

Права рука (плечо)

Права рука (лікоть)

Права рука (лікоть)

Права щока

Права щока

Ліва щока

Ліва щока

Праве коліно

Праве коліно

Ліве коліно

Ліве коліно

Права п'ята

Права п'ята

Ліва п'ята

Ліва п'ята

спина

спина

живіт

живіт

ніс

ніс

Праве вухо

Праве вухо

Ліве вухо

Ліве вухо

Дні здоров'я зараз стали популярними через злободенність теми. Привернення уваги молоді до питань здоров'я, що є таким важливим і необхідним, пояснює бажання оточуючих – мотивувати молодих людей до здорового способу життя. Такі свята здоров'я допомагають внести ясність у таке непросте життя наших дітей. Пропонуємо варіанти проведення такого свята для школярів та студентів.

День здоров'я – сценарій для старшокласників

«Здоров'я – це щастя, успіх, можливість зробити кар'єру та отримувати солідний дохід, знайти кохану людину, створити щасливу сім'ю, народити здорових дітей, побудувати будинок, виростити сад, подорожувати по всій планеті.»

Поруч із ведучим з'являються три учні зі свого майбутнього. Один з них, товстий і незграбний, розповідає, як він жив до цього часу (мало рухався, багато їв «неправильних» продуктів). Другий у формі з олімпійською символікоюі безліч нагород вимовляє слова подяки шкільному тренеру. Третій у солідному костюмі з портфелем (імідж вченого, керівника) дякує школе за знання та щеплену витривалість, міцність, цілеспрямованість.

У великій заліможна провести виступ відомого спортсменаміста (селища), лікаря, еколога чи вчителя-географа у рамках зазначеної теми Дня здоров'я.

Спортивні змагання

Адже це все-таки свято, а отже – гарний привідпорадувати один одного. Оригінально буде внести у День здоров'я для старшокласників змагання у стилі Олімпійських ігор із церемонією відкриття, із проходженням команд з поля. Кожен клас був обраний заздалегідь за допомогою жеребкування збірною командою однієї з країн-учасниць Олімпійських ігор.

  1. Конкурс "Перешкоди". Кожен із учасників команди по черзі долає різні спортивні перешкоди.
  2. Конкурс "Супербоулінг". Учасники із зав'язаними очима мають збити різні фігурки, розташовані хаотично. Треба заздалегідь запам'ятати їхнє положення і постаратися вибити якнайбільше, 1 фігурка – 1 очко.
  3. Конкурс для ведення м'яча. Старшокласники беруть участь командами. Це щось на зразок баскетболу. Потрібно успішно довести м'яч до мети. Такі конкурси внесуть жвавість та свіжість до сценарію Дня здоров'я.
  4. Стрибки в довжину з місця.
  5. Біг на швидкість.
  6. Перетягування канату.
  7. Підтягування на поперечині.
  8. Змагання з шахів.

Нагороджувати старшокласників можна спеціальними медалями за конкурси, де вони стали переможцями.

Теоретичні конкурси

«Розділи продукти» (картинки з продуктами потрібно розкласти по трьох кошиках:

  • шкідливі;
  • допустимі у невеликих кількостях;
  • корисні.

"Вікторина здоров'я". Коротка та смішна розповідь ведучого про вітаміни та корисні речовини. Слідом оголошується конкурс на цю тему, потрібно дати правильні і веселі відповіді на запитання: Який чай найкорисніший? Чи треба вранці чистити зуби, адже ви нічого вночі не їли? Лиса голова – ознака великого розуму чи нестачі вітамінів?

Конкурс «Збери кошик здоров'я» (для команд завдання – вибрати з муляжів або картинок корисні продукти. Хто більше назбирає – отримує кошик фруктів)

Спортивні гумористичні конкурси

  1. Ведучий запрошує учасників побудуватись командами для участі у рухомих конкурсах у вигляді естафет.
  2. Біг задом наперед на швидкість.
  3. Пересування стрибки на одній нозі на швидкість.
  4. Біг у мішках.
  5. Команда, яка закінчила естафету першою, визнається перемоглою.
  6. Конкурс "Весела кулька". Змагаються у спритності попарно. У надувні кульки налита вода. Гравці стають навпроти один одного і починають перекидатися кулькою. Через 3 хвилини ведучий збільшує відстань між суперниками. Через 2 хвилини ведучий знову збільшує відстань і так далі. Головне, щоб це було в межах можливості гравців та веселило всіх присутніх. Виграє пара, що не впустила кульку жодного разу і зберегла її в цілості.

Підбиття підсумків

Журі оголошує результати. Все проходить у стилі олімпійського заходу. Урочисто та святково. Ведучий підкреслює серйозне ставлення хлопців до свого здоров'я, фізичної підготовкиі теоретичним знаннямо здоровому образіжиття.

Cценарій для студентів: День здоров'я

Відкриття свята

Загальна побудова. Вступне слововедучого:

«Наразі проблема «Здоров'я» є дуже актуальною. Ви – молоді люди, вам багато що потрібно зробити в житті. Ми раді бачити сьогодні приємних спортивних молодих людей, які віддають перевагу активному образужиття, мають звички здорової людини, А значить - досягнуть багато чого у своєму житті. Це чудово! Адже багато залежить від вас, від правильно розставлених вами пріоритетів. Сьогодні ми будемо раді побачити у святкових змаганнях як блиск фізичних навичок, так і прояв високого інтелекту.»

Інтелектуальна частина – у форматі КВК

  1. У великій залі збираються кілька команд, вони підготували домашнє завдання(Сценки про результат неправильного способу життя).
  2. Музичний конкурс (кожна команда виконує складений ними Гімн здоров'я)
  3. Невеликі конкурси команд у вигляді відповідей на питання ведучого з тематики ( Новий Рік- Проблема для печінки? З якого віку можна курити, вживати спиртні напої? Чим хворіють товстуни?). Оцінюється як знання предмета, і вміння подати відповідь.
  4. Конкурс "Антиреклама". Командам заздалегідь запропонували завдання: намалювати плакати-опоненти відомих широкому колу рекламних картинок. Йдеться про сигарети, алкогольних напоїв, фастфуди.
  5. Конкурс капітанів: відповісти на каверзні питання (Як прибрати живіт за тиждень? Чи правда, що поки товстий сохне, худий-здохне? Чи станеш здоровішим, якщо за пивом і цигарками їздитимеш велосипедом?).

Журі підбиває підсумки.

Вам знадобиться

  • Спортивний інвентар
  • Музичні записи для заряджання та показових виступів
  • Грамоти, медалі, заохочувальні призи
  • Для змагань з туризму та орієнтування – продуктова розкладка, щоб організувати обід на свіжому повітрі

Інструкція

З'ясуйте, чи є серед батьків люди, здатні провести цікаві змаганняі з яких саме видів спорту. Поговоріть із ними, обговоріть, що ви можете включити до програми.

Порадьтеся з фізкультурою. Не виключено, що день здоров'яможна буде присвятити одному виду. Наприклад, якщо багато хлопців займаються спортивним туризмомабо орієнтуванням, можна вивести всю школу на природу. Одні хлопці проходитимуть турполосу, інші – маршрут компасом і картою. Туризм та орієнтування – такі види, якими найчастіше буває захоплена вся родина. А значить, у вас знайдуться помічники з батьків, які зроблять смугу, і багаття розведуть, і обід на ньому зварять. Можна розпочати такий день здоров'яіз побудови учасників, пробного проходу маршруту, потім будуть змагання, а закінчити все можна чаєм біля багаття та піснями під гітару.

Підготуйте необхідні та наочну агітацію. Як наочна агітація можна зробити плакати, стінгазету про спортивного життяшколи, слайд-фільм або навіть просто фільм про користь фізкультури. Знадобляться вам також грамоти та призи.

Заряджайте всіх учасників. Її можна організувати і у залі, і перед школою. Зарядка повинна бути не дуже довгою, але динамічною, щоб м'язи у хлопців добре розігрілися.

Запросіть учасників до стадіону. Там уже все має бути готовим. Можна організувати змагання з футболу та іншим ігровим видамспорту, легкоатлетичний крос, різноманітні естафети. Якщо є , які не проти побігати та пострибати разом з дітьми, влаштуйте змагання сімейних команд.

Закінчити можна показовими виступами найкращих спортсменів. Напевно в школіє гарні гімнасти чи борці. Такі можуть і серед батьків. Нехай продемонструють свою майстерність решті. Цілком можливо, що після цього хтось ще всерйоз захоче зайнятися спортом.

Зверніть увагу

Призов необхідно запасти більше. Жоден учасник не має піти без нагороди.

Не варто як призи використовувати чупа-чупси та інші солодощі. Краще закупити якісь маленькі іграшки, красиві олівціта блокноти. Якщо є можливість, на канцелярському приладді можна надрукувати емблему Дня здоров'я.

Корисна порада

Організуйте змагання так, щоб у хлопців був перепочинок між окремими видами. Складні та напружені змагання чергуйте з більш простими.

Розповідати чи ні дітям у цей день про шкоду алкоголю, наркотиків та куріння – вирішувати вам. Робити це необов'язково. Головне, щоб свято вийшло цікавим, тоді ні в кого не виникне думка про шкідливих звичках.

Зарядку краще робити під музику. Вона налаштовує на потрібний лад і дозволяє виконувати рух у потрібному ритмі та темпі.

Юлія Федорова
Сценарій свята до Дня здоров'я «Марафон здоров'я»

Сценарій свята

«Марафон здоров'я»

Цільова аудиторія: неповнолітні 8-14 років.

Ціль:пропаганда серед вихованців здорового способу життя, розвитку інтересу до фізичної культурита спорту.

Завдання:

1. Проведення оздоровчих заходів, націлених на зміцнення організму дітей та підлітків;

2. Підвищення опірності організму дітей та підлітків до різних захворювань.

3. Закріплення знань про здоровий спосіб життя.

Місце проведення: ігровий майданчик

Форма роботи:естафета, вікторина, гра.

Очікуваний результат: сформувати знання про здоров'я заощаджуючих факторів, націлених на зміцнення організму

Обладнання:«лижі» з пластикових пляшок, кульки, цебро, скакалка, фломастери, емблеми шаблони, ремінь з трьома мотузками, картопля, ложка, великі штани, намет, грамоти, жетони, бинт, шини, повітряні кулі.

Хід заходу:

Звучить спортивний марш, команди виходять та будуються.

Ведучий:

Скільки спортсменів у цій залі

Розгориться тут гра.

Спритність, витримку та сміливість

Показати давно час.

Сьогодні ми проводимо «Марафон здоров'я».

Тепер кожна команда вигадає собі назву?

Щоб хлопцям було простіше, на зворотній стороніемблеми написано речення.

Команда «___»

Щоб з хворобами не знатися,

Гартуватися треба нам.

Ми звикли займатися

Фізкультурою вранці!

Команда «___»

Любимо ми завжди гратися,

Любимо бігати та стрибати.

Впадемо і не заплачемо,

А застрибаємо знову!

Усі зібралися? Усі здорові? Бігати та грати готові?

Ну, тоді не лінуйся, на проходження станцій ставай!

I.СТАНЦІЯ «ЗДОРОВ'Я»

Дуже всі намагатимуться,

Займатимуться спортом.

Так, хлопці? Але спочатку,

Говорячи без зайвих слів,

Одного бажання мало,

Кожен має бути здоровим.

Де ж у нас лікар?

З'являється лікар

Лікарю, всі ці хлопці

До чемпіонів кандидати.

Я прошу вас дати відповідь:

Усі готові чи ні?

Лікар:

Так, так, так, зараз перевіримо

Попрошу всіх рівно встати

І команди виконувати:

Все дихайте глибше, глибше,

За командою вдих та видих.

Не дихайте, не дихайте,

Все гаразд, відпочиньте.

Разом руки підніміть,

Похитайте, Помахайте,

Потрясіть, покрутіть,

Чудово! Опустіть!

Нахилиться, розігніться,

Праворуч, ліворуч

І один одному посміхніться!

Так, оглядом я задоволений,

З хлопців ніхто не хворий.

Кожен веселий і здоровий,

До змагань готовий!

1 конкурс «Доктор»

Беруть участь по дві особи з команд. Один – хворий, інший – лікар. Завдання – хто швидше та акуратніше накладе шину.

2 конкурс «Мої легені»

Представникам із команд дають повітряні кулі. За командою «Марш» - вони надувають їх доти, доки вони не луснуть. Виграє та команда, у кого луснуть усі кулі.

ІІ. СТАНЦІЯ «СПОРТИВНА»

Естафета «Біатлон»

Але для того, щоб дізнатися назву естафет, ви повинні відгадувати загадки.

Довго ходом йшли коньковим

Друг за дружкою втрьох,

Було дуже нелегко їм забиратися на підйом.

Раптом вигостреним рухом

Вистачати гвинтівки – і стріляти!

Б'ють прицільно по мішенях, -

Раз, другий, чотири, п'ять.

І помчали під ухил.

Що ж це? (біатлон)

Команди стартують одночасно за командою "Марш!". Кожен учасник на ногах має пластмасові лижі. Кожен учасник біжить, оббігаючи орієнтири, до своєї мішені. Виконує кидок малим м'ячем у ціль. Повертається назад, повідомляє естафету. Кожне влучення в ціль є додатковим очком для команди.

Естафета «Веселі кульки»

Загадування загадки:

Круглий, гладкий як кавун

Колір будь-який, на різний смак. (Кулі)

Команда отримує за набором кульок для гри, мішенню є будь-яка відповідна ємність: кошик, відро, каструля і т. д. Протягом певного часу всі члени команди закидають кульки у відро. Кожен учасник має у своєму арсеналі три – п'ять кульок. Сумарний успіх складається з максимальної кількостізанедбаних кульок у відро.

Естафета «Біг у штанцях»

Загадування загадки:

«По дорозі я йшов,

Дві стежки знайшов.

По обох пішов» (штани)

Представники від обох команд вишиковується у стартової лініїв потилицю один до одного. У руках перших величезні штани. По команді гравці одягають штани, біжать до певної позначки, знімають штани і біжать назад, щоб передати їх наступному учаснику змагання.

Естафета «Картопля в ложці»

Загадування загадки:

І зелений і густий

На грядці виріс кущ

Покапай трохи:

Під кущем (картопля)

Учасник кладе картоплину в ложку, яку тримає руками за ручку. Потім біжить до позначки і назад, намагаючись не розгубити картоплю. Якщо вона впала, окуляри не зараховуються. Після цього стартує наступний член команди.

Естафета «Сороконіжки»

Загадування загадки:

Полотно, але не доріжка

Кінь не кінь - (Сороконіжка)

Для естафети потрібна скакалка для кожної команди. Командир команди, тримаючи скакалку, пробігає до позначки та назад, прихопивши другого учасника, і знову, пробігаючи до позначки. Він бігає з усіма до тих пір, поки не збирає всіх.

Конкурс «Восьминіжки»

Загадування загадки:

Все без рук можу хапати,

Але, а той, хто все ж таки зміг, говорить я (восьминіг)

Дві команди по 4 особи та 2 ведучі. Один встає в середину, його оточують 3 учасники. До ременя людини в центрі прив'язуються одним кінцем три мотузки (довжина 3 метри, інший кінець прив'язуються на зап'ястя кожному, хто залишився з 3 дітей

Ведучий від кожної команди виходить із зали, за час її відсутності учасники плутаються, міняючись місцями. Коли через 5 хвилин ведучі повертаються, то повинні якнайшвидше розплутати «восьминіжку» суперника. Виграє та команда, яка веде яку швидше впорався з цим нелегким завданням.

III.СТАНЦІЯ «ВСЕЗНАЙКА»

А зараз ми подивимося, яка з команд найрозумніша і кмітливіша?

Вікторина «Спорт, спорт, спорт»

1. Скажіть, де та коли проходили останні зимові Олімпійські ігри? (У м. Сочі у 2015 році).

2. Назвіть талісман олімпійських ігорСочі 2014 р. (Леопард, Білий Ведмедик, Зайчик).

3. Назвіть талісман параолімпійських ігорСочі 2014 р. (Промінець та Сніжинка).

4.(загальний) Назвіть зимові видиспорту Олімпійських ігор. ( лижний гонки, біатлон, фігурне катання, бобслей, гірськолижний спорт, скелетон, керлінг, ковзанярський спорт, шорт-трек, лижне двоборство, стрибки з трампліну, сноубординг, фрістайл, санний спорт, хокей).

5. Назвіть девіз олімпійських ігор ("Швидше, вище, сильніше").

6. Спортивна гра з м'ячем та битою. (Бейсбол)

7. Як називається споруда для проведення спортивних ігор. (Стадіон).

8. Як називають спортсмена, який здобув перемогу у змаганнях. (Чемпіон).

9. Як називається кінець дистанції. (Фініш).

10. Покритий льодом майданчик. (Ковзанка)

11. Найбільш гарний виглядспорту на льоду. (Фігурне катання)

12. Гра з шайбою – це (хокей)

13. У яких видах спорту на майданчику натягнута сітка. (волейбол, піонербол, великий теніс)

14. Мета цієї гри – забити м'яч у ворота супротивника. (футбол)

15. Як називають спортсмена, який здобув перемогу на змаганні. (Чемпіон)

16. Головний убір для захисту від травм. (Шолом)

17. Що прагнуть встановити спортсмени на змаганні. (Рекорд)

IV. СТАНЦІЯ «ТУРИСТИЧНА»

Вікторина «Стежка юних туристів»

1. Птах, який першим прилітає навесні. (грак)

2. Цей птах ніколи не будує для себе гнізда, сусідкам яйця залишає і про пташенят не згадує. (Зозуля)

3. Який ландшафт оточує нас. (степу, ліси, гори, річки)

4. Які моря омивають кордони Кубані. (Чорне море, Азовське мааре)

5. Які річки нашого краю ви знаєте. (Кубань, Уруп, Лаба, Бейчуг)

6. Хто в році чотири рази перевдягається. (земля)

7. Біля городу на доріжці стоїть сонечко на ніжці. (Соняшник)

8. Без рук, без сокирки побудована хатинка. (гніздо)

9. Назвіть тварин, які впадають узимку в сплячку. (ведмідь, їжак, баксук)

10. Назви найбільшу тварину наших лісів. (лось, козуля)

Конкурс «Збери намет»

Учасники збирають намет. Оцінюється якість та швидкість.

Ведучий:

Ось і пройшли ми разом з вами «МАРАФОН ЗДОРОВ'Я». І тепер давайте підіб'ємо підсумки, підрахуємо кількість балів.

Щоб завжди бути здоровим

Потрібно дуже багато знати

Тільки правильно харчуватися

Спортом треба займатися

Вітаміни отримувати!

Щоб завжди бути здоровим

Потрібно дуже постаратися

Треба чисту воду пити

Залишати справи, турботи

Лугами, полями гуляти.

Ніколи не пізно замислитись про своє здоров'я.

Почніть зараз!

Нагородження переможців грамотами. Фотографії на згадку.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!