» » Kergejõustik

Kergejõustik on spordikuninganna

Kergejõustik- üks kõige enam populaarsed tüübid sport, pehmelt öeldes. Tõepoolest, laias spordisõprade ringis kannab ta tiitlit - spordikuninganna.

Lugu kergejõustik alates hakkas lugema olümpiamängud Vana-Kreekas. Nende programm koosnes siis peamiselt kergejõustikuüritustest. Kohe esimestel olümpiaadidel võisteldi vaid staadioni pikkuse (192,27 m) jooksus. Hiljem ilmusid programmi ka diaulood – jooksmine kahes etapis (edasi-tagasi). Pärast seda ilmus kestvusjooks - dolichodromos.

Aastal 708 eKr sportlased on võistelnud juba viievõistluses (viievõistluses), hiljem lampadrioomides - teatejooksus, millest osavõtjad andsid üksteisele edasi põleva tõrviku.
Arvatakse, et kergejõustik oli Briti saartel väga populaarne. Alates 12. sajandist hakati korraldama võistlusi edasijooksus erinevaid distantse, kaugushüpe, kõrgus- ja teivashüpe, raskusheide. Need võistlused moodustasid enamiku kaasaegse kergejõustiku liikide aluse.

Kergejõustik sai teise sünni 1859. aastal, kui kreeklased üritasid olümpiamänge taaselustada. Esimeste vabariiklike võistluste kavas saavutas peakoha Kergejõustik. 1866. aastal peeti Suurbritannia esimesed kergejõustiku meistrivõistlused ning 10 aastat hiljem peeti samalaadne võistlus USA-s. AT Vene valgus kergejõustik ilmus 1888. aastal.

Kergejõustiku distsipliinid

Spordikuninganna sisaldab suur number distsipliinid: erinevatel distantsidel jooksmine, võidusõidu kõndimine, kaugushüpped ja kõrgushüpped, erinevate mürskude (odad, ketas, vasarad ja lasud) viskamine. Mõelge mõnele kergejõustikualale üksikasjalikumalt.

Võistluskäik

See distsipliin erineb jooksmisest selle poolest, et selleks võidu saavutamiseks on vaja mitte ainult näidata kõige rohkem kiire tulemus kaugusel, kuid siin on väga oluline jälgida kõndimise tehnikat. Kiirkõndijal on keelatud alustada jooksmist, mõistus ei tohi kaotada kontakti maaga, s.t. jooksmisele iseloomulik lennufaas on keelatud. Järgmisel etapil tuleks sportlase jalg põlvest sirgeks ajada. Reeglite rikkumise eest võidakse sportlane diskvalifitseerida. Kõndimisvõistlused võivad olla dramaatilised, kuna suurel kiirusel või väsimuse korral võib olla raske kiirust mitte maha võtta. Juhtus, et võistluse ajal juhtinud sportlased diskvalifitseeriti seetõttu, juhtus, et see juhtus juba finišijoonel või isegi pärast võistlust.
Kiirkõndijad võistlevad 5-50 km distantsidel. Suurimate võistluste (olümpia, meistrivõistluste ning maailma ja Euroopa karikavõistluste) kavas on järgmised distantsid: 20 km. (naistele ja meestele), 50 km. (meestel).

Sujuv sprint

Seda tüüpi sprint sisaldab 50, 60, 100, 200 ja 400 m distantse, mis on suurvõistluste kavas. Suurturniirid toimuvad kaheksa jooksurajaga areenidel. Jooksul osaleb sama palju sportlasi. Enne võistluse algust hääldab kohtunik sportlasele käsklused: “Starti”, “tähelepanu” ja signaalrevolvrist üleslask, misjärel sportlased alustavad võistlust. Enneaegse stardi korral jooks katkestatakse ning selle rikkumise toime pannud sportlane loetakse valestardiks ja talle tehakse hoiatus, kahe hoiatuse eest jooksja diskvalifitseeritakse.

Tõkkesprint

See erineb siledast selle poolest, et jooksjad on distantsil takistustest üle saama – tõkked. Tõkkejooksjad võistlevad distantsidel 110 ja 400 m (meestel), 100 ja 200 m (naistel). Sportlased jooksevad mööda eraldi radu, millest igaühel on 10 tõket. Nendel võistlustel osalejad võivad tahtmatult tõkkeid maha lüüa, kuid kui tõke kukutati meelega, diskvalifitseeritakse seda teinud sportlane.
Programmi juurde rahvusvahelised võistlused Kaasas on 4 x 100 m ja 4 x 400 m sprinditeateed nii meestele kui naistele.

Keskmaajooks

See on üks põnevamaid ja dünaamilisemaid kergejõustikuvõistlusi, mis on täis üllatusi, mida ei seostata mitte ainult sportlaste kiirusega, vaid veelgi enam. oluline tegur see võistlus on jooksjate valitud taktika. Sellesse jooksugruppi kuuluvad distantsid 800, 1000, 1500, 1609 ja 2000 m. Kõik need kuuluvad rahvusvaheliste võistluste programmi.
Pikad distantsid on 3000, 5000, 10000 ja 20000 m.

Kergejõustikuliigid jagunevad tavaliselt viieks osaks: kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine ja mitmekülgne. Igaüks neist on omakorda jagatud sortideks.

.Võistluskõnd - 20 km (mehed ja naised) ja 50 km (mehed). Võistluskõnd on mõõduka intensiivsusega tsükliline lokomotoorne liikumine, mis koosneb vahelduvatest sammudest, mille käigus sportlane peab pidevalt maapinnaga kontakti saama ja samal ajal väljasirutatud jalg peab olema täielikult välja sirutatud maapinna puudutamise hetkest kuni hetkeni. vertikaal.

Selles artiklis proovime rääkida sellise spordiala nagu kergejõustiku kõigist nüanssidest. Vastame küsimusele millised spordialad on kaasatud kergejõustik ja saate teada, miks seda distsipliini peetakse spordikuningaks. Kergejõustik on üks populaarsemaid ja suurejoonelised vaated sport. See sisaldab palju erinevaid kergejõustikualadel. Seal on väljend "Kiiremini, kõrgemal, tugevamalt". vanakreeka keeles Olümpiamäng lihtne kergejõustik oli kõige tähtsam programm. Alates iidsete kreeklaste ajast on ta olnud kõigi spordialade kuningas.

Selline liigne populaarsus on tingitud asjaolust, et iga inimene maa peal saab tegeleda oma lemmikkergejõustikuga. Jooksmiseks või hüppamiseks pole vaja osta kallist varustust. Seega on paljud võitjad Aasiast, Ladina-Ameerikast ja Aafrikast.

Kergejõustik sai 20. sajandil suure au ja "spordikuninganna" tiitli. Selle distsipliini areng ja populariseerimine aitas kaasa edenemisele. Tiitli muutmisele polnud vihjetki, kuna kuningas püsis oma troonil väga kaua.

Kergejõustiku ajalugu

Huvitav uudis on see, et see distsipliin oli tuntud juba enne Kreeka iidseid aegu. Aasia ja Aafrika rahvad korraldasid sageli kergejõustikuvõistlusi. Esimest korda õppisid nad seda spordiala tundma vanadelt anumatelt, savitahvlitelt, mis ütlesid, et on vaja arendada jooksu, jõudu ja muud. Vanim spordiala on jooksmine. Jooksuvõistlusi peeti juba 776 eKr. Võimsuse tüübid See spordiala liigitati loomulikult tõstmiseks. Vanad kreeklased pidasid isegi pikamaa maratoni tõstmiseks. Sellest ajast peale on pärast sajandi sündmust, nimelt olümpiamängude taaselustamist 1986. aastal, palju muutunud.

Kergejõustik, mida see sisaldab

Põhiline kerge treening kergejõustik on: jooksmine, hüppamine, viskamine, kõndimine ja kõikvõimalik. Kõik tüübid on hoolikalt klassifitseeritud selliste kriteeriumide järgi nagu: meeste ja naiste erialad erinevas vanuses. Olümpiamängudel saavad mehed osaleda 24 valguse tüübid kergejõustikus ja naised 23 alal. Nii et paremaks selgitamiseks tasub kõik osadeks lahti võtta.

• Jooks – võistlusi peetakse alates mitmesugused, tõkkejooks, tõkkejooks, teatejooks, sprint. Kõikidel liikidel on erinevad vahemaad;
• Kõndimine - see tüüp nõuab suur jõud tahet ja vastupidavust. Kuna jooksud nõuavad sportlasel 3,5,20,35,50 kilomeetrit kõndimist;
• Hüppamine – hüppamine koosneb kaugus-, kõrgus-, jooksu- ja teivashüppest;
• Viskamine – see distsipliin nõuab sportlaselt kiirust, jõudu, painduvust ja väledust. Ketta, südamiku, oda, vasara erinevate mürskude viskamine;
• Kõikvõimalik – siin vajab sportlane mitmekülgset arengut, kuna mitmekülgne koosneb erinevat tüüpi. Näiteks mehed võistlevad kümnevõistluses ja naised seitsmevõistluses. Niisiis, universaal hõlmab selliseid tüüpe nagu: lask, oda, kõrgus, 100 m, 400 m, 1500 m, 110 m tõkkejooks, teivas, pikkus, ketas.

Doping kergejõustikus

Paremaks, tugevamaks, kiiremaks saada on sportlaste eesmärk. Kuid tänu 21. sajandi tehnoloogiale on doping saavutanud kolossaalsed mõõtmed. Veel 50 aastat tagasi väitsid paljud eksperdid ja profisportlased, et maksimaalsed tulemused on juba saavutatud. Kuid tänaseks on olukord dramaatiliselt muutunud. Igal aastal uuendatakse maailmarekordeid. Igal uuel olümpiamängudel näitab suur hulk sportlasi positiivne doping proovige, hoolimata 21. sajandi spordikatkusest. Vaevalt, et keegi suudab spordist dopingut eemaldada.

Paljud sportlased võtavad meistriks saamiseks steroide, hoolimata sellest, et doping on väga kahjulik Inimkeha. Dopinguküsimuste valdkonna eksperdid ja arstid üritavad kontrollist mööda minna. Spordiühiskonnas on varjatud arvamus, et tänapäevased võistlused on arstide, mitte sportlaste võitlus. Ja kõik sellepärast, et võidab inimene, kellel on palju raha. Nõus sellega lihtne sportlane raske on võita sportlast, kellel on panustatud rohkem kui viiskümmend tuhat dollarit.

Meeldis? Räägi oma sõpradele.

Kergejõustik on üks iidsetest spordialadest, mis ühendab endas erinevatel distantsidel jooksmist, kaugus- ja kõrgushüppeid, kettaheidet, oda, vasarat, granaati (kuulitõuge), kõndimist ja kergejõustikku.

Lugu kopsude areng kergejõustik on lahutamatult seotud antiikaja ja kaasaja olümpiamängudega. Esimestel olümpiamängudel 776 eKr. e. mängiti ainult üht tüüpi kergejõustikku - ühe etapi jooksmist (ca 19,27 m). Hiljem oli mängude kavas jooksmine 2. etapiks ja mitmevõistlus - viievõistlus (pentathlon), mis hõlmas 4 kergejõustikuliiki - jooksmine, kaugushüpe, kettaheide ja odaheide.

Koduse kergejõustiku "vanuse" arvestust on peetud alates 1888. aastast, mil Peterburi lähistel moodustati esimene jooksjate ring. 1908. aastal toimusid esimesed Venemaa meistrivõistlused kergejõustikus, millest võttis osa 50 osalejat. 1912. aastal esinesid Stockholmis V olümpiamängudel Venemaa sportlased, kelle hulgas oli 47 sportlast.

Esimesed sammud kergejõustikus on seotud universaalse sõjalise väljaõppe (Vsevobuch) kasutuselevõtuga riigis 1918. aastal. AT erinevad aastad peeti riigi meistrivõistlusi ja alates 1934. aastast on need muutunud iga-aastasteks. 30ndatel. meie sportlased on suutnud oma oskusi oluliselt täiendada ning mõnel spordialal jõuda Euroopa ja maailma saavutuste tasemele.

1946. aastal võitsid meie sportlased EM-il Oslos 20 medalit, sealhulgas 6 kuldmedalit, saavutades rahvusvahelist tunnustust.

Moodsate olümpiamängude kavas on kergejõustikku esindatud 24 meeste ja 14 naiste alaga.

Kergejõustiku aluseks on inimese loomulikud liigutused. Seega piltlikult öeldes iga inimene, kellel varases lapsepõlves, olles vaevu õppinud kõndima, jooksma, hüppama ja viskama, saab temast sportlane. Kergejõustik koosneb ju jooksmisest, hüppamisest ja viskamisest.

Selle spordiala regulaarne harjutamine aitab kaasa igakülgsele füüsiline areng, tervise edendamine. parim vanus regulaarselt alustada valgus kergejõustik - 10-11 aastat.

Kergejõustik on osa kehalise kasvatuse süsteemist. Kergejõustikuharjutused olid üleliidulise spordikompleksi TRP kõigi tasandite üks peamisi osi. Rohkem kui pooled kergejõustiku liikidest on jooksmine – liikumisviis, mille puhul P.F. Lesgafti definitsiooni kohaselt keha "kas puudutab ühe jalaga maad, seejärel lendab õhku". Jooksmine on väärtuslik tööriist kehaline kasvatus, see sisaldub peaaegu kõigis teistes spordialades.

Lühimaajooks (sprint).

100 m jooks Nimetatakse olümpiamängude võitja 100 meetris kiireim mees maapinnal. Parimad kaasaegsed jooksjad arendavad sellel distantsil kiirust üle 39 km/h. Enne I olümpiamänge (1896) hakkasid jooksjad jooksma positsioonilt " kõrge algus” (kergelt kummardunud ja ühe jala ette asetades). Ameerika sportlane T. Burke laskus esimest korda stardis ühele põlvele ja toetus kahe käega maapinnale. Ta tuli 1. olümpiaadi võitjaks ja sellest ajast alates alustavad kõik sportlased täpselt nagu tema. Seda positsiooni nimetatakse madal start. Tõsi, toona oli Burke’i tulemus vaid 12,0 s – meie ajal on see naiste 1. kategooria etalon. Kuid neli aastat hiljem, II olümpiamängudel Pariisis (1900), näitas võitja tulemust 11,0 s. Ja järgmise verstaposti - 10 s - ületamiseks kulus jooksjatel 68 aastat. XIX mängudel (1968) Mexico Citys läbis USA jooksja D. Hines 100 m ajaga 9,95 s. See tulemus püsis maailmarekordina 15 aastat.

200 m jooks Jooksjad ületavad distantsi esimese poole pöördega ja teise poole sirgjooneliselt. Selle jooksu maailmarekord on 19,8 s, mis tähendab, et jooksja ületas iga 100 m keskmiselt kiiremini kui 10 s. Tugevamatel 100 m jooksjatel läheb tavaliselt hästi 200 m. Topeltvõit eriti auväärne. Vaid 7 sportlast suutsid olümpiamängudel võita kaks distantsi, sealhulgas silmapaistev Nõukogude sprinter V. Borzov. 1972. aasta Müncheni mängudel läbis ta 100 meetrit ajaga 10,14 ja 200 meetrit 20 sekundiga.

400 m jooks See on täisringi pikkus kaasaegne staadion. See on kergejõustiku üks raskemaid distantse: sportlane peab ühendama suure kiiruse suurepärase kiirustaluvusega. 400 m jooksu maailmarekord, mis püstitati ka Mexico Citys XIX olümpiamängudel (1968), on 43,8 s. Ja see tähendab, et neegrijooksja L. Evans ületas iga 100 m kiiremini kui 11 s.

Naiste võistluste kavas on ka 100, 200 ja 400 meetri sprint (naised osalevad kaasaegsetel olümpiamängudel alates IX olümpiaadist Amsterdamis, 1928). Sellest ajast möödunud poole sajandi jooksul naiste tulemused on kiiresti kasvanud ja on nüüd samaväärsed meeste viimaste tulemustega. Seega on naiste maailmarekordid 100 m jooksus 10,88 s; 200 m jooksus - 22,06 s; 400 m jooksus - 48,94 s. Meie aja parimaks jooksjaks võib nimetada Poola kergejõustiklast I. Shewinska. Ta on kulla omanik Olümpiamedalid 200 ja 400 meetri jooksus, paljude võistluste ja olümpiamängude võitja (1964, 1968, 1976).

Teatejooks 4 × 100 ja 4 × 400 m. Sprinditeateed on üks põnevamaid spordimänge. Neli jooksjat (teatejooksud peetakse meestele ja naistele), justkui nähtamatu niidiga ühendatud, tormavad mööda rada, andes edasi täiskiirus iga etapi lõpus puidust või plastikust pulgad - teatevõistlused - meeskonnakaaslastele. Kuna kõik jooksjad peale esimese läbivad distantsi liikvel olles, on sprinterite kiirus väga suur. Näiteks ameeriklane R. Hayes Tokyo mängudel (1964) läbis oma etapi 4 × 100 m teatejooksus 8,6 sekundiga.

70ndatel olid meeste tugevaimad teatevõistkonnad ameeriklased ja naiste seas SDV jooksjad.

Keskmaajooks

800 m jooks. Jooksjad jooksevad ümber staadioni kaks täisringi. Nad alustavad eraldi radadelt ja pärast pööramist lähevad staadioni servale ja jooksevad mööda ühte rada. Kõige sagedamini sellel distantsil võitis kestvusjooksjad. Kuid mõnikord saavutasid edu ka sportlased, kes kombineerisid 400 ja 800 meetrit Kuuba sportlane A. Juantorena esines Montrealis XXI olümpiamängudel hiilgavalt: ta võitis 800 meetri jooksu uue maailmarekordiga - 1 min 42,5 s ja mõne päeva pärast Olümpiavõitja ja 400 m jooksus. Naiste võistlus 800 m jooksus võeti nad 1928. aasta olümpiamängude kavasse ja siis pärast vaheaega - alates 1960. L. Lõssenko tuli sellel distantsil uue maailmarekordiga esimeseks Nõukogude Liidu olümpiavõitjaks (1960). - 2 min 4,3 s ja 1976. aastal kordas oma triumfi T. Kazankina, kes võitis Montrealis 800 m jooksu hämmastava tulemusega - 1 min 54,94 s.

1500 m jooks. See distants on populaarne ka jooksjate seas. Osaliselt seetõttu, et Euroopa ja Ameerika sportlased on suured fännid 1-miilisele (mitteolümpia) jooksule, mis on distantsilt (1609 m) lähedal 1500 m jooksule.Olümpiamängudel osalevad sportlased Luksemburgist, Iirimaalt, Keeniast, Soomest ja Soomest. Uus-Meremaa. Naistel on see distants olnud olümpiamängude kavas alates 1972. aastast. Nõukogude sportlastel polnud 1500 m jooksus võrdset: Münchenis võitis L. Bragina ja Montrealis T. Kazankina. Talle kuulub ka fenomenaalne maailmarekord 1500 m jooksus – 3 min 56 s.

Pikkade ja eriti pikkade distantside jooksmine.

Jooks 5000 ja 10000 m (stayer run). Sportlased nõuavad suurt hoolsust ja pealehakkamist treenimisel, vastupidavust ja mõistlikku jooksutaktikat ning säästlikku jõudude jaotamist distantsil. Sellised omadused olid kuulsad jooksjad minevik: P. Nurmi (Soome), paljude olümpiakuldade võitja; Nõukogude jooksja V. Kuts, kes sai õigustatult Melbourne'i olümpiaadi kangelaseks pärast võitu 5 ja 10 km distantsidel; Olümpiavõitja 1960 P. Bolotnikov. Olümpiaadidel Münchenis ja Montrealis võitis imeline Soome jääja L. Viren 2 distantsi ja võitis 4 kuldmedalit.

Maratonijooks (42 km 195 m). See sai oma nime Marathoni linna järgi. Legendi järgi kandis pärast Maratoni lahingut (490 eKr) Kreeka sõdalane-käskjalg teate Ateenasse kreeklaste võidust pärslaste üle. Jooksnud, kuulutas ta võidu ja kukkus surnult maha. Maratonijooks on pühendatud sellele sõdalasele. Esimene olümpiavõitja oli Kreeka sportlane S. Louis. Kaks korda (1960, 1964) tuli olümpiavõitjaks Etioopia sportlane A. Bikila. Tema olümpiavõidud olid esimesed suur edu Aafrika jooksjad.

Takistusjooks (tõkkejooks).

110 m tõkkejooks. Esimestel olümpiamängudel ületasid sportlased 100 m, tõkete kõrgus oli 1 m. Hiljem suurenes distants 10 m võrra ja takistuste kõrgus (10 distantsil) sai 106,7 cm. kokkusattumus, et enamik tõkkejooksjaid pikad inimesed millel suur kiirus, painduvus ja liigutuste koordinatsioon. Barjääride vahel tippsportlased soorita kolm jooksusammu ja siis järgneb tõkke “rünnak”. Naistel on distants lühem - 100 m ja tõkked madalamad - 84 cm Kuni 1972. aastani võisteldi naistele distantsil 80 m ja tõkete kõrguseks oli 76,2 cm. Maailmarekordid neil distantsidel kuuluvad R-le Nehemia (USA) - 13 s ja G. Rabshtyn (Poola) - 12,48 s.

400 m tõkkejooks. See raske distants nõuab tõkkejooksjatelt nii kiirust, vastupidavust kui ka oskust ületada takistusi. Maailma parimad tõkkejooksjad läbivad distantsi alla 48 s ja “siledal” (tõketeta) 400 meetri distantsil on neil tulemused paremad kui 46 s. 400 meetri maailmarekord kuulub 1976. aasta olümpiavõitjale ameeriklasele E. Mosesele - 47,45 s. See distants on ka naiste võistluste kavas, välja arvatud olümpiamängud.

Jooks 3000 m takistustega (torni jälitamine). Selles jooksus võistlevad ainult mehed ja maailmarekordeid on fikseeritud alates 1954. aastast, mil kehtestati standardne takistuste paigutus (staadioni ümber asetati 5 puidust tõket - 400 m ja pärast ühte neist oli veega auk. ). Torni jälitajad on reeglina suurepärased jääjad, kes on omandanud takistuste ületamise tehnika. 1978. aastal püstitas keenialane H. Rono korraga neli maailmarekordit – 3000, 5000, 10000 m ja 3000 m tõkkejooksus!

Sportlik kõndimine.

20 km jalgsi. Erinevalt jooksmisest nõuab võistluskõnd pidevat toetamist maapinnale. Jalg asetatakse kannale, seejärel toimub varbal “rull”, mille järel jalg sirgub, jäädes sirgeks kuni vertikaalne asend sportlane.

Kuni aastani 1956 Olümpia programm oli 10 km jalutuskäiku ja Melbourne'is XVI mängudel oli distants kahekordistunud. Ning krooniti Nõukogude jooksjate päris esimene start hiilgav võit: Olümpiavõitjaks tuli L. Spirin ning teise ja kolmanda koha A. Mikenas ja B. Junk.

Järgnevatel aastatel on tähelepanuväärne Nõukogude sportlane V. Tuvi. Ta võitis kaks kuld-, hõbe- ja pronksmedalit mängudelt Roomas, Tokyos, Mehhikos ja Münchenis.

Kõndimine 50 km. Võistlused peetakse, nagu ka eelmisel distantsil, mööda kiirteed stardi ja finišiga staadionil. Need on rasked katsumused - sportlased on teel üle 4 tunni.Lisaks juba mainitud käimis- ja jooksuliikidele võisteldakse ka muudel distantsidel (3000 m, 20000 m, tunnijooksus), kuid need ei kuulu olümpiamängude programmi.

Kergejõustiku hüpped.

Kõrgushüpe. Iga kõrguse ületamiseks antakse sportlasele kolm katset. Kui ta ebaõnnestub kõigis kolmes, langeb ta konkurentsist välja. Juhtub, et viimase kõrguse ületab mitu hüppajat, siis võidab see, kes sellel kõrgusel kõige vähem katseid kulutab.

Algul hüpati “kääride” stiiliga, siis “lainega”, siis tulid asendusstiilid “rull” ja lõpuks “flip” stiil, kui sportlane ületab lati, pöörates selle poole rinna. horisontaalne asend. 1968. aastal ületas ameeriklane R. Fosbury lati seljaga. Seda stiili nimetatakse Fosburyks. Kuid meeste ja naiste maailmarekordid kuuluvad endiselt sportlastele, kasutades "flip" meetodit, mille on üksikasjalikult välja töötanud Nõukogude treenerid ja teadlased. Just selle stiili abil saavutas SDV sportlane R. Ackerman 2 m kõrguse ja Nõukogude hüppaja V. Jaštšenko 2 m 34 cm. maailmarekordid 2 m 23 cm kuni 2 m 28 cm. .

Teivashüpe. Seda tüüpi kergejõustik on programmis ainult meeste võistlused. Selle vormi maailmarekordid kasvasid koos hüppeteiba paranemisega. Algul oli see puidust, seejärel bambusest, seejärel metallist ning viimastel aastatel kasutavad džemprid klaaskiust ja sünteetilistest materjalidest valmistatud varda. Maailmarekord on 5 m 70 cm.

Kaugushüpe. See sooritatakse suvalise jooksuga, mille järel surutakse tugevaima jalaga maasse kaevatud puitlati küljest ära. Kui sportlane astub üle oma esiserva, siis hüpet ei arvestata.

Kaugushüpped õnnestusid mõnel hüppajal. Alles 1968. aastal Mexico City olümpiamängudel "lennas" ameeriklane B. Beamon 8 m 90 cm. Euroopa rekord (8 m 66 cm) kuulub Kreeka sportlasele L. Tsatumasele. Meie maal hüppas kõige kaugemale I. Ter-Ovanesjan (8 m 35 cm). Naised lähenesid 7 m joonele alles 1976. aastal.

Esimese seitsmemeetrise joone alistas Nõukogude Liidu sportlane V. Bardauskene (7,09 m).

Kolmikhüpe. See keeruline vaade kergejõustik nõuab hüppajalt sprinteri kiirust, hea hüpe pikkuses ja sõna otseses mõttes "terasest" lihased. Hüppaja tõukab peale jooksu tugevaima jalaga kangi maha, maandub samale jalale, seejärel peale teist sammu teisele jalale ja lõpetab hüppe maandudes liivaauku. Maailma parimad hüppajad “lendavad minema” kaugemale 17 m piirist ning brasiillase J. Carlos de Oliveira kõrgmäestikus Mexico Citys püstitatud maailmarekord on 17 m 89 cm. 70ndate parim hüppaja on kolme olümpiaadi võitja V. Saneev. Hüppe pikkus on kaugus lati esiservast lähima jalajäljeni, mis jääb pärast maandumist liiva. Mõlemal kaugushüppe liigil antakse kolm katset.

Kergejõustiku visked.

Harjutused ketta-, oda-, vasara- ja muude spordivahendite heitmises, aga ka kaugusviskes aitavad kaasa jõu, osavuse, kiiruse ja liigutuste koordinatsiooni arendamisele, rakendusoskuste kujunemisele.

Kuulitõuge. Lask surutakse ringist (213 cm läbimõõduga) sektorisse (umbes 45°), mis on piiratud metallrõnga või puidust äärisega. Varem sportlane, olles seljaga tõukesuunas, tegi libiseva hüppe ja koos keha pöörlemisega lükkas südamiku ette. Aastal 1971 kuulus Nõukogude treener soovitas V. I. Aleksejev uus viis kuulitõuge koos viskaja keha pöörlemise ja tema edasiliikumisega ringis. Seda meetodit kasutades püstitas Aleksejevi õpilane A. Barõšnikov 1976. aastal maailmarekordi - 22 m. Naistest oli 70ndatel Aleksejevi õpilane ka tugevaim - Olümpiavõitja N. Tšižova.

Kettaheide. Viskamine toimub betoonalusega ringist, läbimõõduga 2 m 50 cm, mis on piiratud võrguga. Meeste seas saavutas silmapaistva edu USA kettaheitja A. Orter, nelja olümpiaadi võitja (1956-1968). Naiste seas on viimastel aastakümnetel G. Reinsch olnud tugevaim diskopolt. Talle kuulub maailmarekord 76 m 80 cm. Nõukogude sportlane F. Melnik oli 1976. aastal esimene maailmas, kes viskas mürsu 70 m 50 cm kõrgusele.

Vasaraheide. Mürsk kinnitatakse mõlema käe sõrmedega, keeratakse lahti, seejärel tehakse 2-4 pööret ja saadetakse väljal märgitud 45 ° sektorisse.

Seda tüüpi kergejõustiku kodumaised viskajad on võitnud palju olümpiaade. 1978. aastal viskas moskvalane B. Zaichuk esimest korda maailmas mürsu üle 80 m.

Odaviskamine. Juba iidsetest aegadest on inimesed võistelnud odaviske täpsuse ja ulatuse alal. Seda tüüpi võistlused on säilinud tänapäevani. Visake oda umbes 29-kraadises sektoris maasse kaevatud kõverast vardast. Maailmarekord uue mudeli (aastast 1986) mürsu pikima viskega 98 m 48 cm kuulub Tšehhi heitjale J. Zeleznyle. Naistest - ka tšehhitar B. Shpotakova (72 m 28 cm).

Kergejõustik igakülgselt.

See kombinatsioon harjutusühel või mitmel spordialal. Kõikvõimaliku võistluse eesmärk on paljastada sportlaste mitmekülgseid psühhofüüsilisi omadusi ja motoorseid oskusi.

Kümnevõistlus. Seda peetakse õigustatult kergejõustiku krooniks. Sellel raskel võistlusel võistlevad ainult mehed. Kümnevõistluse kavas on 100, 400 ja 1500 m jooksud, 110 m tõkkejooks, kõrgushüpe, kaugus- ja teivashüpe, kuulitõuge, kettaheide ja odaheide.

Kümnevõistlused toimuvad 2 päeval (5 liiki päevas).

1972. aastal võitsid Müncheni olümpiamängudel Nõukogude kümnevõistlejad N. Avilov ja L. Litvinenko. Nüüd kuulub maailmarekord ameeriklasele R. Shebrlale – 9026 punkti.

Viievõistlus. Naised võistlevad erinevalt meestest 5 liigis - 100 m tõkkejooks, kõrgushüpe, kuulitõuge, kaugushüpe ja 800 m jooks.Seda programmi on tutvustatud aastast 1977. Maailmarekord kuulub S. Murrayle.

1888. aastat peetakse rahvakergejõustiku sünniaastaks, mil Tjarlevis (Peterburi lähedal asuv linn) moodustati jooksjate ring. Aga päris lihtne areng kergejõustiku sai alles pärast 1917. a

1946. aastal astusid meie sportlased laiale rahvusvahelisele areenile. Alates 1952. aastast on nad esinenud olümpiamängudel.

Sport tõmbas kogu aeg ligi tohutult palju inimesi, kes püüdsid konkurente ületada ja tõestada, et nende keha võimalused on vastastest palju kõrgemad. Suur võistlushimu viis olümpiamängude alguseni, sealhulgas siis, sõltuvalt sellest võimsuskoormused erinevatel võistlustel algas kategooriate loomine, millest sündis tõstmine ja kergejõustik.

Mõned hetked olümpiamängude ajaloos koosnevad muidugi legendidest, see jääb muidugi nii, sest spordiala sünd leidis aset rohkem kui 2 tuhat aastat tagasi, mil inimesed tajusid kõike erinevalt, mis muidugi mõjutas kergejõustiku ajalugu.

Kergejõustiku arengu ajalugu

Võistlusi peeti kõikjal ja kogu inimkonna eksisteerimise aja, kuid iidsetel aegadel huvitasid inimesed ainult selliste sõdalaste kasvatamist, kes oleksid võimelised minimaalsed kaotused lahingutes võitu tuua. Sõjaline huvi füüsiliselt arenenud meeste hariduse vastu hakkas järk-järgult manduma spordimängud, mille põhivõistlusteks olid vastupidavus ja jõud. Sellest hetkest algas kergejõustiku sünd.

Esimene võitja sport kergejõustik (kinnitatud andmetel) - Elise linnast pärit kokk nimega Koreb, kes aastal 776 eKr läbis kiireima distantsi 1 etapiga (umbes 192 meetrit).

Kergejõustik sisse Vana-Kreeka oli erinevusi tänapäeva võistlustest, näiteks praegu kaalub viskeketas meestel 2 kilogrammi ja naistel 1 kilogrammi, kuid iidsetel aegadel olid kettad peaaegu kõigis aspektides erinevad:

1. rakendatud erinevaid materjale(puit, metall ja pronks).
2. Ka nende välimus muutus (määratlemata põhjustel).
3. Kõige olulisem erinevus on kaal, mis jäi vahemikku 1,25 kilogrammi kuni 6,63.

Üks kõige enam populaarsed võistlused fännide seas oli odaviske, mis on suure tõenäosusega tingitud selle spordiala militaarsuunast ja ülejäänud võistlused kogusid poolehoidjaid vähem, kuid kuulusid olümpiamängudele tänu inimkeha ja vaimu võimete proovile panemisele.

Kaasaegne kergejõustik

Muistsed olümpiamängud olid inimeste mõju, usu ja võistlustesse suhtumise tõttu väga erinevad sellest, mida praegu näeme.

Kergejõustiku arengu ajalugu aastal kaasaegne vorm sai alguse 1837. aastal. Kaasaegne konkurents"kergespordis" algas pärast Inglismaal peetud esimest 2-kilomeetrist jooksuvõistlust. Meistrivõistlused peeti Rugby College'i üliõpilaste seas ja pärast seda algas populariseerimine teistes asutustes ja linnades: Oxfordis, Londonis, Cambridge'is jt. Siis hakkasid mängudele lisanduma ka teised võistlused: 1851 - kõrgus- ja kaugushüpped jooksustardist, 1864 - kuuli- ja vasaraheide ning muud füüsilised võistlused.

1865. aastal moodustati Londonis maailma esimene kergejõustikuklubi, mis saavutas erinevatel spordialadel riigi meistritiitli. 3 aasta pärast haarab New York Briti sportlaste idee ja asutab oma ühingu, mis hakkab võistlust Uue Maailma mandril populariseerima.

Puhka Euroopa riigid mõistis veidi hiljem, et sport tõmbab ligi tohutult palju inimesi, ja hakkas võistlusi korraldama alates 1880. aastast ning sama sajandi 90. aastaks oli kogu Euroopa juba spordi “võimu all”.

Kergejõustikuvõistlused peeti pärast populariseerimise algust eranditult iga riigi piires ja alles 1896. aastal peeti Ateenas tõelised olümpiamängud, mis koosnesid 12 erinevast võistlusest ja hõlmasid mitut riiki.

Ameerika kergejõustiklasi treeniti kõrgeim tase peaaegu igat tüüpi võistlustel ja saanud enamiku medaleid, sellest hetkest on nad valmistunud ja juhtima seda tüüpi võistlusi.

Ameerika näitas suurepärane tulemus edasi ja pärast seda hoiab see võitjate arvult liidrikohta, kuid mitte sellisel arvul, kuna teised riigid on selle ürituse tähtsusest aru saanud ja valmistavad tulevasi tšempione ette oma programmide järgi.

Kergejõustiku tekkelugu hoiab palju meistreid, kuid kõige enam meenuvad esimesed võitjad: R. Urey (II ja III olümpia tšempion paigalt hüppamises), Orter, Matthias, Thorp ja Owens (tšempionid aastal). kolmikhüpe Olümpiaad), Korženevski (neljakordne võiduajamise võitja) ja teised võitjad, kes jäävad igavesti esimesteks, sest nendega sai alguse kaasaegsete mängude sünd.

Kergejõustiklaste saavutused

Algul korraldajad, sportlased ja fännid lihtsalt rõõmustasid ja meenutasid saavutusi, kuid veidi hiljem algas buum mitte ainult võidu, vaid ka saavutuste pärast. parimad tulemused läbi mängude ajaloo.

Kogu mängude ajal uus lihtsad rekordid kergejõustik, kuid nende erinevus seisneb selles, et põhiosa on väikesed näitajad, millest saadi kohe üle; teisi peksti aastakümnete pärast; aga on ka neid, millest ükski sportlane siiski ületada ei suuda.

20 aastat parimana püsinud esimene maailmarekord on hüpe Ameerika sportlane pikkuses (8 meetrit 90 sentimeetrit), kuid kõige tähelepanuväärsem on see, et eelmine saavutus oli pool meetrit vähem.

Jooksumaratoni ajaloos on tõsisem saavutus, millest tänaseni üle ei saa - 100 ja 200 meetrit. Selle distsipliini rekordiomanik oli Ameerika jooksja Griffith-Joyner, kes alistas korraga kaks tulemust: 100 meetrit läbis ta 10,49 sekundiga ja 200 meetrit vaid 21,34 sekundiga.

Olümpiale pole täna enam jäänud raske konkurents, koosneb nimekiri peaaegu ainult lihtsatest võistlustest. Põhiline võitlus, millel on palju võite ja rekordeid ning mille poolest on kergejõustik rikas, on maraton. Sellist populaarsust seostatakse Nigeeria sportlastega, kes muudavad pidevalt rekordite raamatut ja meelitavad ligi tohutult palju fänne.

Naised kergejõustikus

Kaasaegse kergejõustiku kujunemise algusest peale olid kõik võistlused keskendunud ainult meestele ja naised ei tohtinud võistlustel osaleda, kuid pärast sajandit kaasaegsed maratonid kõik muutus ja ilmus “ilus” kergejõustik. "Spordikuningannal" oli alguses vähe osalejaid, kuid aja jooksul tuli spordi juurde tohutult palju naisi.

Esimesed võistlused naiste esindajate osavõtul toimusid 1928. aastal, kuid alles 96. aastaks lähenes naistega peetud kergejõustikuvõistluste arv 20 tüübi reale.

Täielikult õnnestus korraldajate usaldus võita alles 1999. aasta mängudel, kui Sydneys esinesid vasaraheite ja teivashüppe sportlased.

Kergejõustiku tekkimise ajalugu Venemaal

Vene impeerium ei kiirustanud olümpiamängudel osalema ja juba 1952. aastal tõi NSV Liit mängudele sportlasi ja kehtestas end kindlalt Ameerikaga võrdsel tasemel. NSV Liidu ja USA vaheline konkurents sai alguse väga kaua aega tagasi ja seda tugevdasid võistlused, kus meie sportlased loovad siiani tohutut konkurentsi kõikidele maailma riikidele.

See, et Venemaa eiras maailma spordiarmastust, ei tähenda konkurentsi täielikku puudumist. Meie riigis sai kergejõustiku arengulugu alguse esimestest fännidest, kes 1888. aastal Peterburis ringi korraldasid. Aasta hiljem sai spordiüldsus endale nime: "Jooksjate selts".

Peterburi ring värbas kiiresti sportlasi ja pealtvaatajaid ning vaid aasta hiljem vahetasid nad nime ja jätkasid tööd spordikompleks Vene impeerium. Pärast kogukonna organiseerimist kulus vaid viis aastat, misjärel kasvas ring nii palju, et hakkas lisanduma ka muid spordialasid ning 1895.a. ajalugu lihtne Venemaa kergejõustik on kirjas esimeste suuremahuliste mängude aastana, kuhu tuli 10 000 fänni.

Venemaa ei kiirustanud maailma kergejõustikuvõistlustele pääsema, kuid tema pääsemine tähendas kokkuvarisemist kõigi maailma riikide sportlastele, mida tõestavad võidutabelid, kus NSV Liit on pea kõikides mängudes esikohal, kuid täna meie sportlased ei näita tulemusi, milleni nad NSV Liidus võiksid jõuda.

Dopingukontroll kergejõustikus

Kergejõustikuajalugu teab tohutul hulgal dopingu kasutamisest tingitud diskvalifitseerimisi ja sellega pole olukord siiani lahenenud, kuna sportlased tahavad olla parimad ning osad üritavad antibiootikumidega paremust tõestada.

Sportlaste kontrollimiseks (lisaks tervisekontrollile) loodi IAAF-i organisatsioon, mis võimaldab kontrollida sportlase ajalugu kõikide tervisekontrollide puhul, mis pole seotud olümpiamängudega.

Võib tuua tohutu hulga näiteid "dopingu püüdmisest", mille poolest kergejõustik on rikas: kõrgushüpped (2012 - taotleja diskvalifitseerimine kuldmedal), jooksuskõnd (2014 - Venemaalt 4 sportlase diskvalifitseerimine), jooksmine (2014 - sportlase diskvalifitseerimine), samuti palju muid näiteid reeglite rikkumisest.

IAAF töötas välja mistahes võistlusvälise tervisekontrolli märgistusel põhineva kaardisüsteemi, kuid sportlane võis osaleda ka ilma selle kaardita, kuid rahalisi boonuseid ta sel juhul ei saanud ja täitis normid vaid intressi eest.

Ja kuigi kaarti taotledes kinnitab sportlane, et järgib reegleid ja võidu korral toetab IAAF-i organisatsiooni nende kontrolltöös, on siiski sportlasi, kes jätavad selle hooletusse ja võtavad dopingut, langedes võistlusest välja. konkurentsi.

Maratoni päritolu

Kergejõustiku ajalugu sai alguse jooksmisest ja tänapäeval on populaarseim kergejõustikuala see, mis sai alguse olümpiamängude loomise ajal üsna ilusa legendi järgi.

Maratoni legend: “Kõrval väikelinn Maratoni ajal alistasid Kreeka väed Pärsia vaenlased täielikult ja saatsid Ateenast teavitama käskjala, kes jooksis 40 kilomeetrit peatumata ja jõudis kohale jõudes vaid hüüda, et nad võitsid, misjärel ta kohe suri.

Seda legendi kinnitab distants, mille iidsete olümpiaadide maratoni sportlased jooksid - 40 kilomeetrit ja sama vahemaa oli Ateenast Marathoni linnani, kuid teadlased kahtlevad, et kreeklased suutsid seda distantsi nii täpselt mõõta, kuid egiptlased ehitasid kuidagi ideaalseid püramiide.

(maraton) ei ole piiratud 40 kilomeetriga, vaid on minimaalne distants naistele, kes saavad osaleda ultramaratonidel ja ultramaratonidel, mille hulka kuulub ka kergejõustik ("spordikuninganna"). Ultramaratonil osaleja peab jooksma ettenähtud aja jooksul nii kaugele kui võimalik. Sellel spordialal on ainult ajaraamid 2, 12 tundi, päeva, 2 päeva ja 6 päeva, mille jooksul sportlased saavad joosta 50 kuni 1500 kilomeetrit.

Pikamaamaratonide olemus ei ole mitte kõige kiiremini joosta, vaid selleks ettenähtud aja jooksul stardipunktist võimalikult kaugele eemalduda. Seda tüüpi kergejõustikku on üsna raske seostada valgusega, sest sportlased ei jookse mitte ainult 2 tundi, vaid jooksevad puhkamata tohutuid distantse päeva või isegi mitu päeva, kurnades end täielikult ja viies keha ohtlikku seisundisse.

Võitjate selgitamine mitmevõistluses

Spordivõistlustel on algusest peale palju erinevaid liike ja need on rühmitatud kategooriatesse. Kergejõustiku ajalugu mäletab paljusid erinevad rühmad, mis loodi algselt suurema meelelahutuse ja mitmekesisuse huvides, kuid mõne aja pärast keskendus mitmekülgsete võistluste komplekt kõige mitmekülgsemate väljavalimisele. arenenud sportlased. Kreeklased hindasid võitjaid väga ja avasid neile kõik uksed ja kõik ametikohad riigi valitsuses.

Olümpiavõistluste arvestuses on viie-, kümne- ja seitsmevõistlus ning võitmiseks on vaja konkurentidest rohkem punkte koguda ja rivaale mitmel alal ületada. Küll aga tuleb ette vastuolulisi olukordi, kus pole täpselt teada, kes esimeseks sai, aga seda näeb ette ka kergejõustik. Foto on ainsaks tõestuseks sportlase võidust koos kergete vahedega vastasest, kuid täna saab vaadata fotofinišit ja kuidas see enne otsustati see küsimus- on siiani teadmata.

Pingelise olukorra tõttu peaaegu täielik saavutus inimvõimed(vt Märkus) ja kõrge konkurents, tulevad sportlased üksteisest mõne sekundi murdosa kaugusele, seega kasutatakse fotofinišit aktiivselt kõigil spordialadel.

Märge. Mõnede teadlaste hinnangul saavutab inimkond 40 aasta pärast keha maksimaalsed võimalused ega suuda enam füüsiliste võimete võistlustel uusi maailmarekordeid püstitada.

Guinnessi kergejõustiku rekordid

Spordiala on tugevalt seotud kergejõustiku arengulugu täitvate rekorditega ning ilma nendeta poleks populaarsuse kasvu ja spordi pidevat ümberkujunemist.

Guinnessi rekordite raamat leiutati vaid 59 aastat tagasi Guinnessi ettevõtte baari külastajate ja teiste õllesõprade lõbustamiseks ning esimesed versioonid trükiti mitte ainult teavitamiseks ja lahendamiseks. vastuolulised olukorrad fännid spordibaarides, aga ka meelelahutuseks, nii et sellesse kukkus naljakaid rekordeid.

Raamatu tellinud pruulikoda sellisele populaarsusele ei mõelnud, kuid esimese paari kuuga küündis müük 5000ni ning 20. sajandi 56. alguseks oli plaadiraamatuid müüdud juba 5 miljonit.

Märge. Rekordite raamat ei kirjelda ainult inimeste saavutusi, vaid näitab ka fotot nende rekorditest, aga kui kirjastajad mõtleksid rekordite järjekorda kirjutamisele, siis see kajastaks kergejõustiku ajalugu. Kokkuvõte kõikidest sündmustest võimaldaks inimestel jälgida spordi populaarsust, kuid täna pole need andmed enam nii populaarsed, sest Internet näitab kõiki saavutusi peaaegu reaalajas.

Ilmselt tänu sellele, et Venemaa hakkas tarkvara maailmatasemele jõudma üsna hilja (1955. aastal) ega näidanud üles erilist huvi (kuigi see näitas suurepäraseid tulemusi), tõlgiti rekordite raamat vene keelde alles 1989. aastal.

Seejärel hakkas populaarsus aina kõrgemale kasvama, kuna sel ajal puudus pidev ja usaldusväärne teave ning raamat on kogumik spordisaavutusiÜhes kohas. Lõpuks tuli rekordiomanike nimekirja pääsemiseks lihtsalt rekord ületada või teha midagi uskumatut, mis normaalsetes tingimustes keegi ei tee seda ja üldiselt ei otsusta kõik selle üle.

Lihtsamalt öeldes ei ole Guinnessi rekordite raamatu ajalugu seotud ainult kergejõustikuga, see hakkas arenema nende spordialade arvelt, mis olid inimeste seas kõige populaarsemad, ja alles pärast seda hakkas ta leppima ülejäänutega, mõnel juhul hullumeelsusega, inimeste ja nende võimete andmed.

Kergejõustik 21. sajandil

Olümpiamängud on täna suursündmus kõigile maailma riikidele, kellest paljud üritavad võita korraldajate usaldust ja korraldada neid. märkimisväärsed päevad oma linnade staadionidel. Paljud aga ei mõista konkurentsi ohtlikkust majanduslikust vaatenurgast ja selle näiteks on kergejõustiku loojad – kreeklased. Kreeka olümpiamängud viisid riigi kriisi, mis lõi kreeklastelt kogu raha välja, pani riigi väga halba seisu, millest ta mitu aastat välja tuli ja toibub siiani nendest majanduskuludest.

Kergejõustik ja mis tahes muu spordiala jõuavad selleni, et täna on raske rivaalide rekordeid ületada ja enamik võitjaid ei saa oma saavutusi korrata. See räägib raskustest, milleni kergejõustik on jõudnud. Hüppamine, jooksmine, esemete viskamine ja muud spordialad on rekorditest üleküllastatud, inimkond läheb suuri samme, areng on nii kiire, et tavainimestel pole aega tehnoloogiat enda peal katsetada ja teadlastel pole aega midagi uut ette võtta. Kõik sündmused vaid kinnitavad hüpoteesi, et varsti pole enam ühtegi rekordit, mida ületada ja inimene jõuab oma füüsiliste võimete tippu.

Näiteks inimestest, kes on viimse piirini viidud, on kergejõustikus aktiivselt kasutatav võitja valimise tehnika. Foto - ainuke võimalik variant võitja selgitamine, sest täna on konkurents nii tõsine ja pole ühtegi sportlast, kes edestaks oma vastaseid 2, 3 ja veelgi enam 5 sekundiga ning võitlus käib kümnendikute, vahel isegi sajandikute kaupa.