Maailma vanimad olümpiavõitjad. Motivatsioon meestele. Mis on vanaisad
Vanemad sportlased pole vähem vastupidavad kui nende nooremad rivaalid.
Jooksja päikesetõusul
Kurnav maraton ja rattasõit läbi Šveitsi mägede on päris originaalsel viisil tähistage oma 61. sünnipäeva. "Ma oleksin võinud vanduda, et ma ei võta kunagi sellisest üritusest osa – see tundus mulle nii pikk, nii raske ja täis kannatusi!" - ütleb ameeriklane Sunny McKee. Ja ometi ei saanud ta vahele jätta suurejoonelist meistrivõistlust Triatlon Ironman ("Raudmees"): 180 km rattavõistlus, maraton ja 4 km ujumine – kõik ühe päevaga.
McKeele pole võõras intensiivne treening- Ta võistles 30 aastat pikal ja lühikesel kergejõustikus ning triatlonis. Kuid ta otsustas kõige vastupidavamate võistlustel osaleda alles pärast meistrivõistluste külastamist 2007. Seal nägi ta sportlast, kellel olid mõlemad jalad amputeeritud ja kes suutis siiski läbida kõik testid, kuigi ta pidi iga 20 minuti järel peatuma, et proteesidele kogunenud higi pühkida. "Otsustasin, et kui temasugune saab sellega hakkama, peaks see minusugusel olema võimalik."
Nüüd on ta 65-aastane, kuid ta ei lahku spordiga ja osales selle aasta oktoobris taas Ironmani meistrivõistlustel ilma igasuguse negatiivsed tagajärjed tervise pärast. "Ma saan oma laste ja lastelaste ümber ringe joosta," naljatab McKee.
.jpg)
Päikeseline McKee on 65-aastane, kuid ta on suurepärases vormis
Paar aastakümmet tagasi oleks keskeast vanemate inimeste osalemine nii ränkades katsumustes tundunud lihtsalt mõeldamatu. Aga selleks viimased aastad pensionärid kestvusvõistlustel on saanud üllatavalt tuttavaks vaatepildiks. Mõni jookseb isegi kakskümmend maratoni järjest ja sõidab rattaga läbi kogu Ameerika – nii mägede kui kõrbete – vähese või magamata. Kuidas nad seda teevad? Ja kuidas sellised hämmastavad saavutused muudavad meie arusaama vananeva organismi võimetest?
Sellised võistlused nii vanadele kui noortele on palju raskem katsumus kui tavaline sport. Ühe definitsiooni järgi võib kestvusalaks lugeda iga võistlust, mis kestab üle kuue tunni. Need on väga erinevad: 4800 km rattavõistlus, 1000 km ultramaraton ja Ironmani kümnevõistlus – kümme triatloni järjest. 1970. aastatel, kui need võistlused alles algasid, kartsid paljud arstid, et selline pinge ilmneb paratamatult kaugemale. Inimkeha.
Tänapäeval aga viitavad olemasolevad tõendid vastupidisele. „Kestpidavusvõistlus on tõsine proovikivi südame-veresoonkonna süsteemist, - selgitab Keith George Liverpooli ülikoolist. John Moore (Suurbritannia). - Kuid pärast selliseid konkursse osakondades erakorraline abiära pane sadu inimesi ritta." Keskealiste ultramaratoonaride vereanalüüsid ei näita põhjust muretsemiseks. Muidugi on ka erandeid, kuid üldiselt usub George, et need, kes korralikult treenivad, ei pane end pahaks. "Kui teil ei ole eelsoodumusega haigusi, ei saa te tõenäoliselt südameinfarkti treenida," ütleb ta.
Kõige enam kannatab sportlase aju vastupidavusvõistluse all
Regulaarsed osalejad sellistel võistlustel, vastupidiselt mõnede teadlaste ootustele, ei näita ka märke olulisest kuhjunud tervisekahjustusest – armid südamelihasel või liigne kulumine liigestel. "Valdav enamus inimesi ei ületa vastuvõetava stressi piire, ei jõua finišisse ja nendega ei juhtu midagi," ütleb George.
Kummalisel kombel kannatab selliste võistluste pärast võib-olla kõige rohkem aju. 4500 km pikkusel ultramaratonil osalenud noorte ja eakate sportlaste aju funktsionaalse magnetresonantstomograafia tulemuste põhjal leiti, et jooksu ajal oli hallollust need on vähenenud 6%. "See on väga tõsine kaotus," ütles Saksamaa Ulmi ülikooli haigla töötaja Wolfgang Freund, kes järgis sportlasi viiekümnetonnises veokis, mis oli täis ajuskaneerimise seadmeid.
Järgmise paari kuu jooksul aga normaliseerus aju seisund. See viis Freundi mõttele, et rakud ei sure, vaid vähenevad, kui neid toitnud aineid hakatakse kulutama kogu organismi varustamiseks. "Keha neelab kõike, mis on, ja kogub energiat, et tulla toime füüsilise stressiga."
Vanemad sportlased pole vähem vastupidavad kui nende nooremad rivaalid
Kuigi vanemate sportlaste keha mõjutavad kõik need tegurid, ei tundu nad olevat vähem vastupidavad kui nende nooremad konkurendid. Loomulikult ei tule sellistel võistlustel võitjaks 60- ja 70-aastased triatleedid. Beat Knechtle – PhD, Zürichi ülikooli teadur ja Ironmani võistleja – leidis, et parimad osalejad vähem kui 44 aastat triatloni ja ultramaratoni võistlusi.
Siiski on oluline märkida, et pärast 50. eluaastat ei esine sportlastel jõudluse järsku halvenemist - paljud vanemad osalejad jätkavad võistlustel osalemist ja show'd. hea aeg ilma keha kahjustamata. " Inimkehaüllataval kombel sobib see treenimiseks kogu eluks, imetleb George. - Ma ei usu, et sellised inimesed ennast palju suuremasse ohtu seavad. Võib-olla jooksevad nad aeglasemalt ja taastumine võtab kauem aega, aga ma arvan, et sellistel võistlustel pole vanusepiirangut vaja.»
Tegelikult on McKee veendunud, et tema vanus annab talle mõnes mõttes isegi eelise. "Olen näinud noori poisse, kes mõtlevad: läbisin triatloni, nüüd osalen Ironmanil ... Ja siis põlevad nad läbi ega võistle enam kunagi," räägib Mackey.
Kuigi alguses kartis ta, et see on valus ja raske, tundus talle esimene Ironmani meistritiitel. hämmastav sündmus". Üks põhjus on see, et ta oli sellisteks vastupidavusaladeks valmistunud, kuna on eluaeg spordiga tegelenud ja tal on aastakümnete pikkune kogemus, mis aitab testi kõige ebameeldivamate külgedega toime tulla.
Triatlon on tõsine katsumus isegi noorele sportlasele
On tehtud mitmeid psühholoogilisi uuringuid, mille tulemusena on kindlaks tehtud, et vastupidavusvõistlused nõuavad osalejatelt erilist vaimset stabiilsust. Isegi midagi nii väikest kui täiustatud toitumine keha varustamiseks piisav energia, võib muutuda tõeliseks piinamiseks. “Aju saadab signaali, et nälga ja janu pole, aga sa pead sööma, muidu ei jätku sul jõudu ja sa kukud lihtsalt maha,” ütleb McKee, kes on õppinud sundima oma keha sööma isegi siis, kui söömisest mõtlemine on vastik. Mõnikord tuleb vastupidavus kõige ootamatumatest allikatest: näiteks ühel ultramaratonil osaleval sportlasel on väga halvasti arenenud lühimälu – ajuoperatsioon mõjutab teda. Suutmatus äsja juhtunut meenutada näib aitavat tal väsimusega toime tulla.
Teine väljakutse on võidelda unega pikemate sündmuste ajal, nagu Race Across America, 10-päevane 4800-kilomeetrine rattavõistlus rannikult rannikule. „Mõnikord väsid nii ära, et tundub, nagu ei saakski minutitki magamata, ja siis pedaalid veel kuus tundi,” ütleb 60-aastane Monte Carlo sportlane Valerio Zamboni.
Lõpuks võivad võistluse ajal esineda äärmuslikud meeleolumuutused. "Isegi pisiasju tajutakse hüpertrofeerituna, kui osalete kestvusvõistlusel, te ei maga ja teie jõud hakkab otsa saama," ütleb Ian Lart Wolverhamptoni ülikoolist (Ühendkuningriik).
Võib-olla tuleb vanusega kaasa ka emotsionaalne küpsus, mis võimaldab sportlastel toime tulla pettumuste ja tagasilöökidega ning vältida eriti suuri meeleolumuutusi. «Usun, et mõistus on tähtsam füüsiline jõud, ütleb Zamboni. - Enamik inimesi treenib oma füüsilised võimed. Vaimu treenimine pole nii lihtne."
Pärast pensionile jäämist elutempot pidurdada? Sellised nagu Sunny McKee ei nõustu sellega.
Need hämmastavad saavutused sunnivad meid oma arusaama vananemisest ümber mõtlema. Rahvusliku vananemisinstituudi (USA) andmetel ei tee seda enam kui pooled üle 65-aastastest inimestest aktiivne pilt elu jooksul ja ainult vähem kui 40% järgib säästvaid kehalise aktiivsuse soovitusi.
Üks põhjus võib olla ammune usk, et pärast pensionile jäämist tuleks elu aeglustada. Sportlaste nagu Macchi ja Zamboni kogemus näitab aga, et inimkeha on vastupidavam, kui pealtnäha paistab. Samuti on oluline, et füüsiline harjutus aitab vähendada riski haigestuda mitmesugustesse haigustesse, sealhulgas nagu kognitiivne langus ja dementsus.
Kõigi oma teadmistega vastupidavusalade sportlaste füsioloogiast plaanib Knechtle osalemist jätkata Ironmani võistlused kuni 70 aastat vana. «Minu peamine järeldus on, et inimkeha jaoks pole piire – sportlane ise seab piirid,» sõnab ta. Ja Zamboni osaleb igal aastal umbes seitsmel vastupidavusvõistlusel ega kavatse peatuda: "Ma võistlen nii kaua, kuni mul on jõudu."
Sama kehtib ka McKee kohta – kuigi ta võib 2015. aastal võistluse vahele jätta, et teha suvist rattaretke üle Euroopa. Nagu ta ise väidab, on tema vastupidavuse saladus perekonna toetuses, mida ta ei pea vähem oluliseks eduteguriks kui mis tahes treeningut.
"Ma lihtsalt ei suuda kirjeldada, kui energiat ma tunnen, kui jooksen viimast kümmet kilomeetrit ja näen inimesi, kes mulle rõõmu pakuvad," ütleb Mackey.
Kas olete kunagi kedagi vaadanud ja mõelnud: "Kuidas ma soovin, et saaksin teha seda, mida nad teevad?" Meil kõigil on neid mõtteid, kuid kui sageli me oma eesmärgi saavutamiseks samme astume?
See on nimekiri 10 inimesest, kes järgivad filosoofiat, et vanus on vaid number ja tõestavad, et te ei saa olla liiga vana, et alustada millegi uuega (või jätkata detaili sellest, mida olete varem teinud) ja saavutada edu seda.
10. 84-aastane leiutaja.
George Weiss ei tunne sõna "loobub". Kogu oma elu on 84-aastane mees armastanud asju leiutada ja ümber teha. 50 aastat oli see tema hobi, millega ta veetis palju vaba aega. Enne pensionile jäämist töötas ta tapeedipastöristina, mille lahkus 75-aastaselt. Tema leiutised pole näinud muud kui tema keldri seinu, kus neid hoitakse üle 80. Weiss armastab uusi ideid ellu viia alates riiulitest ja lõpetades jõulukaunistustega. Ükski tema ideedest ei huvitanud ühtegi ettevõtet, kuid ta oli oma kirele truu.
Ja nii ta mõtles välja Dabble'i. Dabble on sõnamäng. Mäng kestab keskmiselt 15 minutit ja seisneb 20 täheplaadist viie sõna panemises. Ta ütleb, et talle meeldib see mäng nii väga, sest ta mängis seda oma naisega, kes põeb nüüd Alzheimeri tõbe. Kuna mäng sai kiiresti populaarseks, muudeti see hiljuti mobiilirakenduseks. Sellega seoses sai Weissist ka vanim leiutaja mobiilirakendus.
9. 77-aastane kulturist.
Aastatel 2010 ja 2011, olles 73- ja 74-aastane, kanti Ernestine Shepard kaks korda Guinnessi rekordite raamatusse vanima naiskulturistina laval. Ja kaks aastakümmet varem ei olnud 50ndates eluaastates Shepard oma kehaga rahul. Ta ütleb, et tundis end haigena ja ülekoormatuna, kuni otsustas oma tervise üle kontrolli haarata ja treenima hakkas. Tema esimesed sammud olid õega aeroobikas käimine. Tema õde suri varsti pärast seda. Kuid Shepard sai tasapisi rohkem ja rohkem hakkama, ta oli just hakanud kaalust alla võtma, kui treener soovitas tal veelgi kaugemale minna.
Ja nüüd kulgeb tema elu range režiimi järgi. Ta ärkab igal hommikul kell 2:30 (mitte öösel) ja jookseb 10 miili, seejärel läheb jõusaali, kus ta praegu töötab isiklik treener. Ta ei ole ainult kulturist, vaid ka võistlev maratonijooksja. Shepard ütleb, et tema eesmärk on jätkata oma õe pärandit inspireerida teisi elama terve elu. Ta ütleb, et igaüks võib alustada nullist ja saavutada eesmärgi.
8. 79-aastane kergejõustikutäht.
Ernestine Shepherd pole ainus pensionär, kes rekordeid purustas. Me räägime Flo Mailerist Vermontist, kes asus tööle kergejõustik kui ta oli 60-aastane. Viis aastat hiljem hakkas ta teivashüppega tegelema. 79-aastaselt kuulus Mailerile juba 12 USA 15 maailmarekordit. Ta ütleb, et on suurema osa oma elust aktiivne olnud, kuid nüüd, kui 80. sünnipäevani on jäänud vaid aasta, on ta parim vorm, kui kunagi varem.
7. 80-aastane Everesti vallutaja.
80-aastaselt purustas Yuichiro Miura rekordi ja temast sai maailma vanim inimene, kes on jõudnud Mount Everesti tippu. Ta pole ainus, kes üritas rekordit purustada. Jaapani rekordiomanik oli varem mäkke roninud 75-aastaselt, kuid eelmisel päeval edestas teda 76-aastane Min Bahadur Sherchen. Miura armastus Everesti vastu sai alguse aastakümneid tagasi, kui ta Everesti nõlvadel suusatas.
Miurat on samuti raske nimetada terve inimene, enne viimast tõstmist murdis ta puusa ja talle tehti südameoperatsioon. Ta keskendus taastumisele ja treenis kolm korda nädalas, seljas seljakott, mis kaalus 30 kilogrammi. Ta soovib inspireerida teisi oma unistusi järgima: "Kui sul on unistus, siis ära kunagi anna alla. Unistused saavad teoks."
6. 86-aastane iluvõimleja.
Joanna Kuas on naine, kes ei lase vanusel end takistada. Guinnessi rekordite raamatu järgi 86-aastaselt "maailma vanimaks võimlejaks" nimetatud Kuas alustas võimlemisega juba laste saamisel ja võistles esimest korda 57-aastaselt. Ta võistles 2012. aasta maailmameistrivõistlustel Saksamaal, kus ta võistles paralleelkangil, mis on tavaliselt mõeldud ainult meestele. 2012. aastaks oli tal juba 11 medalit.
Joanna kirg võimlemise vastu sai alguse juba noorena. Ta oli võimlemistreener juba 1945. aastal, kuid kui tal lapsed said, läks ta pikemale puhkusele. Ta teeb seda peamiselt enda jaoks ja on nüüd 10 aastat vanem kui keegi teine oma kategoorias. Video tema esinemisest Cottbusi maailmameistrivõistlustel YouTube'is on saanud üle 3,4 miljoni vaatamise.
5. 94-aastane sõudja ja kulturist.
Dr Charles Eugster on maailma vanim sõudja ja kulturist. Ta alustas kulturismiga 87-aastaselt. Ta ütleb, et põhjus, mis sundis teda vormi saama, on "puhas edevus". Ta ütleb, et tahab, et talle järgneksid rannas seksikad noored 70-aastased tüdrukud. Eugster alustas kulturismiga, kui ta endale otsa vaatas ja mõistis, et hakkab ülekaaluliseks jääma ja haigestub, mistõttu otsustas ta proovida end vormi saada. Ta oli tulemustega rahul ja palus endise Mr. Universumi treeneriks.
Eugster sõuds kolledžis, kuid kui ta hakkas karjääri tegema hambaarstina, lõpetas ta regulaarse treenimise. Samaaegselt kulturismiga hakkas ta sõudma. Ta ütleb, et tema ainus probleem konkurentsis on tema enda probleem vanuserühm mitte keegi teine; kõik teised on temast vähemalt 10 aastat nooremad. Nagu teisedki vanemad sportlased, soovib Eugster inspireerida teisi oma transist välja tulema ja end aktiivseks muutma. Ta usub, et vanemad inimesed jäävad haigeks ja nõrgaks, sest nad ei tee trenni, ning ta loodab seda muuta.
4. 100-aastane õpetaja.
81-aastaselt liitus Agnes Zhelesnik New Jerseys asuva eraalgkooli Sundance Schooli õpetajatega. Ta oli kodune ema, enne kui asus 1995. aastal osalise tööajaga õpetajana tööle. Ta on sellest ajast peale käinud täiskohaga ning õpetab õmblemist ja kokkamist. 12. jaanuaril 1914 sündinud naine, keda kõik koolis "vanaema" kutsuvad, elas üle mõlemad maailmasõjad. Tema abikaasa suri 1999. aastal pärast 61 aastat kestnud abielu. Tal on kaks last, neli lapselast ja neli lapselapselast.
Üks Zhelesniku tütardest, 69, on samuti Sundance'i kooli õpetaja. Tema nimi on ka Agnes, ta viib ema igal hommikul kooli. Zhelesniki 100. sünnipäeva peol ei kavatsenud ta ikka veel pensionile minna, mistõttu sai temast maailma vanim õpetaja. Õpilased ja vanemad armastavad teda tema jagatud tarkuse ja lahkuse eest, mida ta koolis kõigi vastu toob. Ta pole olnud haiguslehel alates 98. eluaastast. Ta ise selgitab põhjust, miks ta siiani töötab, nii: "Näed mu jalgu? Käivad ikka!".
3. 98-aastane judomeister.
Sensei Keiko Fukuda oli esimene naine, kellele anti jaapani keeles 10. astme must vöö võitluskunst Judo. Sel ajal oli ta ainus USA-s elanud inimene, keda nii austati; ülejäänud kolm (kõik mehed) elasid Jaapanis. Üldiselt on maailmas vaid 15 inimest, kes on kunagi saanud judo 10. astme musta vöö. Oh, ja ta on 98-aastane. Fukuda oli vaid 147,3 sentimeetrit pikk ja kaalus 45 kilogrammi ning kasutas ratastool liikuma. Miski ei peatanud teda. Ta oli tuntud judoõpetaja ja õpetas judot kolm korda nädalas.
Ta oli tõeline meister ja õpetas kunsti 51 aastat. Fukuda oli lapselaps jaapani samurai 1800. aastad. Ta tahtis naisi spordi juurde tuua ja oli sellel alal teerajaja. Ta oli judo asutaja Jigoro Kano viimane elusolev õpilane. Ameerika judo tunnustatud ema Fukuda suri aasta pärast oma eluaegse eesmärgi saavutamist.
2. 102-aastane jalgrattameister.
2012. aastal purustas 100-aastane prantslane Robert Marchand sajandivanuse 100 km rattasõidu rekordi. Ta saavutas vägiteo, näidates aega 4:17:27. See polnud tema esimene rekord, samal aastal oli tal kulunud tund aega, et läbida veidi alla 25 kilomeetri.
Marchand oli nooruses aktiivne jalgrattur. Ta alustas spordiga 14-aastaselt. Tal oli suur paus ja ta alustas rattasõiduga uuesti 1978. aastal, kui oli 67-aastane. Kuni 89. eluaastani ei olnud ta eriti aktiivne ja hakkas üha rohkem aega võidusõidule pühendama. Oma võimeid kainelt hinnates ütleb Marchand, et ta ei sõida üle 100 kilomeetri. Nüüd, 102-aastasena, on Marchandil veel jõudu ja 31. jaanuaril 2014 proovib ta veel kord enda rekordit ületada.
1. 106-aastane vabatahtlik.
Dorrie Aber-Noyek sündis sõbrapäeval 1907. aastal. Teadlaste sõnul on tal "supervanus". Nii öeldakse inimeste kohta, kes elavad äärmiselt kaua, ükskõik kui kaua. tervislik eluviis nad elasid elu. Aber-Noyek tunnistab, et pole kunagi oma tervise suhtes eriti ettevaatlik olnud. Üks tema lemmikkastmeid on Alfredo, ta sööb iga päev küpsiseid ja pole kunagi söönud regulaarsed treeningud. Ta ütleb, et noorus hoiab teda pidevalt tegevuses – ta on töötanud vabatahtlikuna samas haiglas juba 40 aastat. Ta ei reisi kunagi ühistranspordiga, eelistades kõndida kõikjale, harjumuse, mis tekkis tal lapsepõlves Inglismaal.
Aber-Noyek elab tavalises korteris ega vaja kõrvalist abi. Ta pole pääsenud terviseprobleemidest ja tragöödiatest: käärsoolevähki pääsenuna kaotas ta seitse õde-venda ja kaks abikaasat. Ta kõnnib mööda haigla koridore ja toimetab posti kohale ning liikus nii kiiresti, et isegi CNN-i reporter palus tal kiirust maha võtta, et tal oleks mugavam talle küsimusi esitada. Ja ta ei kavatse niipea tempot maha võtta.
Autoriõiguse sait ©
Tõlge saidilt listverse.com
Tõlkija GusenaLapchataya
Ja pidage meeles, et vanus ei ole kunagi takistuseks. võid olla 3-aastane ja 14-aastane ning 30- ja 99-aastane ... Vanus ei ole vabandus sooviks areneda või filmist positiivseid emotsioone saada
P.S. Minu nimi on Aleksander. See on minu isiklik, sõltumatu projekt. Mul on väga hea meel, kui teile artikkel meeldis. Kas soovite saiti aidata? Lihtsalt vaadake allpool reklaami selle kohta, mida olete hiljuti otsinud.
Autoriõiguse sait © – see uudis kuulub saidile ja on ajaveebi intellektuaalomand, kaitstud autoriõiguse seadusega ja seda ei saa kasutada ilma aktiivse allika lingita. Loe lähemalt - "Autorsuse kohta"
Kas otsite seda? Võib-olla on see see, mida te pole nii kaua leidnud?
Mõte koondada vanad rekordimehed tekkis siis, kui sündmuste kalendrisse hüppas kuupäev 10. oktoober 1976. See päev jäi maailmale meelde tänu sellele, et jooksis üks 98-aastane sportlane maratoni distants 42 kilomeetrit 195 meetrit 7 tunni 33 minutiga. Nüüd on kangelase nime juba raske leida ja rekord on ilmselt võimekamate vanade rekordiomanike poolt ammu ületatud. Kuid nende vägitegude, tõeliste vägitegude meenutamine ei ole kunagi üleliigne, isegi sellisel veidi kauge ettekäändel.
Maraton
Ja pakume alustada just maratonist – lemmikdistsipliinist lõpmatu arvu rekordite püstitamiseks. Mille poolest tundmatut vanaisa 1976. aastal mäletati, pole teada, kas vanuse või selle aja järgi. vana mees jooksis 42 paaritu kilomeetrit. Aga täna on maratonil teine kangelane.
Muide, vanim inimene, kes maratonidistantsi läbis ja finišisse jõudis, pole kaugeltki viimane, muide, indiaanlane Fauja Singh. 2014. aastal, 103-aastaselt, juhtis ta kuulsat londoni maraton ja paari kuu pärast parandas ta enda rekordit. Huvitaval kombel on ta ka teise plaadi omanik, täiesti vastupidine. Ta on kiireim kõigist neist, kelle vanus on ületanud ühe sajandi, läbib kõige rohkem lühike vahemaa sisse kaasaegsed spordialad- 100 meetrit.
Ainus konks on see, et tema rekord pole ametlikult dokumenteeritud. Ametlikult võib selle distantsi maailmarekordiomanikku pidada jaapanlaseks Hidekichi Miyazaki kes kunagi läbis 100 meetrit 29,83 sekundiga.
Mitte ainult vanad mehed, vaid ka vanad naised kipuvad edasi jooksma pikki vahemaid. Tõsi, kauni, kuid õrnema soo esindajate puhul näevad rekordid välja palju tagasihoidlikumad. Niisiis, vanim naine, kes maratonil finišisse jooksis, on Gladys Burrill, kes 2010. aastal ületas Hawaiil maratoni finišijoone, olles siis juba 92 aastat ja 19 päeva vana. Ta jooksis 42 kilomeetrit ajaga 9 tundi 53 minutit ja 16 sekundit.
Ja viimane maratoni rekord eakate seas - vanim abielupaar, mis jooksis üle 42 kilomeetri. Jaapanlased on ametlikult Shigetsugu ja tema naine Mieko Anan. 2008. aastal jooksid nad praktiliselt käsikäes maratoni ajaga 7 tundi 36 minutit 22 sekundit. Ta oli sel hetkel 78-aastane, tema oli kahe peale 71-149 aastat vana.
Jalgpall
Maratonilt, mis on üks kurnavamaid võistlusi, liigume edasi populaarsed liigid spordialad: jalgpall, hoki, tennis ja isegi räägime natuke poksist.
Vanim aktiivne mängija planeedil, kes osales mis tahes ametlikus matšis, peetakse brasiillaseks (kuidas saaks see teisiti olla?) Tercio Mariano de Resende. 2009. aastal registreeriti ta Brasiilia parempoolseks poolkaitsjaks. jalgpalliklubi Goiase osariigist pärit "Goyandira", kes esines ühes piirkondlikud liigad. Vanaisa käis regulaarselt põllul. Siis oli tema vanus vähemalt 88 aastat. Ja sa ütled seda siiani Fabio Capello liiga vana, et meie meeskonda 2018. aasta maailmameistrivõistlustel juhendada.
Vanima nimi jalgpalli kohtunik. Ta oli päritolult hiinlane, kes sai Ameerika kodakondsuse, Peter Pak-Ngo Pang. Ta juhatas San Jose linnas meeste liigamängu. Seejärel kohtusid 2013. aastal Lobose ja Dünamo meeskonnad. Ta töötas hästi, vaatamata vanusele 80 aastat ja 161 päeva.
Hoki
Ka hokil on oma rekordiomanikke piisavalt ja see jääb kaugele Aleksandra Ovechkin.
Vanim ametlikul kohtumisel osalenud hokimängija oli hollandlane Fred de Wit. 12. jaanuaril 2014 kaitses ta 78 aasta ja 86 päeva vanusena Niemegeni Gladiatorsi klubi väravaid matšis rivaalidega Eindhovenist. Pealtnägijate sõnul kaitses ealine väravavaht hämmastavalt, tehes mitu pöörast tõrjet ning tema meeskond võitis mängu kolmandas liigas 18:4.
Kuid isegi see saavutus kahvatub selle ees, mida näitas Austraalia kodanik nimega Marie Larsen. 1. juunil 2014 mängis ta Tuggeranongi linna klubis Vikings Austraalia koondise vastu. rahvusülikool. Sel ajal oli tema vanus 79 aastat 311 päeva. Tõsi, arvestades, et see oli Austraalias, räägime suure tõenäosusega maahokist.
Tõenäoliselt mängis seda mõni teine rekordimees, keda nimetatakse vanimaks hokimängijaks, täpsustamata, milline. Ta elab Uus-Meremaal (no mis jäähoki?). Viimane ametlik matš millest ta osa võttis Roger Jones, toimus 29. mail 2011. aastal. Sel ajal oli hokimängija 83-aastane. Huvitaval kombel on vana rekordimees oma meeskonnas mänginud 2005. aastast.
Tennis
Kõik mäletavad, kuidas kogu maailm arutas Anna Kurnikova, Venemaa tennisist mis võitis miljonite fännide südamed. Ta lõpetas oma karjääri, kui ta polnud isegi 25-aastane.
Ja siin Jose Guadalupp Lel Lemus Mehhikost 23-aastaselt hakkasin just alustamise peale mõtlema tennisekarjäär. Ta alustas mängimist 1925. aastal. Viimati nähti teda väljakul 2003. aastal 101-aastasena. Ta jooksis hooletult mööda muru, tabades palle, mida 25-30 aastat nooremad rivaalid peaaegu tema poolele väljakule ei visanud.
Kuid tennises on veel üks rekord. Me kõik teame seda suurturniirid, nagu Kremli karikas või US Openi tšempion, tennisistidele meeldibMaria Šarapova või Roger Federerei ole kohane väljakul pallide järele joosta. Nende eest teevad seda teismelised - nn pallipoisid, vabas venekeelses tõlkes - pallidega poisid. Niisiis, turniiril Suur slämmi”, US Openi rekordi püstitas "poiss" nimegaManny Hershkowitz. 1999. aastal serveeris ta pallid maailma esireketite ette, olles ise juba 82-aastane. Kuid teisest küljest võis Maria Šarapova alati vastu vaielda: "Kas pole poiss? Kes ütleb, et see on tüdruk, las ta viskab enne mind tennisepalliga.
Muud spordialad
Muhammad Ali nüüd väga vana mees, aga kunagi oli tšempion. Aga isegi enne legendaarne poksija sündis, oli selline poksitreener, kelle nimi oli Aabraham või lihtsalt lühidalt Abe Pervin Kanadast. Ta alustas oma karjääri 1935. aastal. Tema käe alt käis läbi palju tulevasi meistreid. Ta juhendas 1976. aasta olümpiamängudel Kanada meeskonda ja 1988. aastal võeti ta Kanada poksi kuulsuste halli. Nüüd 95-aastane ta jätkab oma teadmiste jagamist noorte poksijatega, jäädes samal ajal planeedi vanimaks aktiivseks poksitreeneriks.Bokseritel on meislitud keha. Aga veelgi enam muljetavaldav figuur professionaalsetes kulturistides. Ja nende kunst, nagu selgus, on samuti kuulekas igale vanusele. Seda tõestas 2010. aastal austraallane Raymond Moon, kes osales 81-aastaselt üleriigilistel kulturismivõistlustel. Kahju, et ta pole veel kohtunud oma otsese konkurendi – vanima kulturismiga tegeleva daamiga. Temast sai 2011. aastal 76-aastane ameeriklanna Wilma Conner.
Koolis toimuvate ürituste materjal pühendatud Rahvusvaheline päev vanad inimesed
Vanimate inimeste rekorditest õpilastele
Afanasjeva Rimma Akhatovna, ühiskonnaõpetuse õpetaja, MKOU "Unyugani keskkool nr 1", Unyugani küla, Hantõ-Mansi autonoomne ringkond-Yugra
Eesmärk: Materjali saab kasutada rahvusvahelisele eakate päevale pühendatud üritustel. See on huvitav ja kasulik nii õpilastele kui ka inimestele rohkem keskiga ajaloo, ühiskonnaõpetuse õpetajad, füüsiline treening, klassijuhatajad, sotsiaaltöötajad.
Kirjeldus: see arendus on mõeldud selleks, et tutvuda vanemate inimeste saavutustega aastal erinevat tüüpi sport, avalikku elu. Arenduseks on koostatud ettekanne. Slaidid sisaldavad lühike teave vanurite arvestuste kohta. Arenduses endas on seda peaaegu kõigi plaatide kohta lähemalt kirjeldatud.
Sihtmärk: tervislike eluviiside tutvustamine läbi vanemate inimeste arvestusega tutvumise.
Ülesanded:
1. Näidake vanemate inimeste tähtsust ühiskonna arengus, noorte hariduses.
2. Tervisliku eluviisi propageerimine.
3. Kujunda vastutust oma tervise eest.
"Me ei lõpeta treenimist sellepärast, et me vananeme -
me jääme vanaks, sest lõpetame trenni tegemise“ – K. Cooper
"Vanadus ei ole rõõm"- ütleb kuulus ütlus. Või oleme lihtsalt sellega harjunud ega kahtlusta, millisteks tegudeks see võimeline on. vanem põlvkond, ja tulevikus on nende eeskuju meile kasulik? Mis on roosilisem: mitte istuda nagu vrakk, meenutades päevad möödas, vaid põletada ja julgeda, vallutades tipud, kuhu ta läks ehk kogu elu. Vaadake lihtsalt, mida meie kaasaegsed oma aastate jooksul teevad, ja visake tuim plaat sarjast "Me olime kunagi traavlid ka". Niisiis, nad pole ammu saanud sünnipäevatordile küünlaid mahutada, kuid nad: (3 slaidi)
Nad ronivad mägedesse.
23. mai 2013, Jaapani mägironija 80-aastane Yuichiro Miura jõudis tippu kõrgeim mägi rahu, Everest. Ta tõusis edukalt 8846 meetri kõrgusel merepinnast ja püstitas sellega uue maailmarekordi. Sealt helistas ta tõusu lõppemise teatega oma Tokyos asuvasse tugigruppi, nii sai temast selle tipu vanim vallutaja. Tähelepanuväärne on see, et Miura üritas nooremas eas, 70- ja 75-aastasena, Everesti kaks korda vallutada. Mõlemad katsed lõppesid aga ebaõnnestumisega. (5 slaidi)
Everesti vanim mägironija enne Miurat oli Nepalist Min Bahadur Sherkhan.
2008. aastal vallutas ta kõrguse 76-aastaselt. Nüüd on Sher Khan 81-aastane ja ta kavatseb tõusu korrata.
(6 slaidi)
86-aastane Angela Vorobjova, paigaldas venelanna Ulan-Udest uus rekord Guinnessist saab vanim vallutanud inimene kõrgeim punkt Aafrika mandriosa on Kilimanjaro mägi, mille kõrgus on 5895 meetrit. Ekspeditsioon jõudis tippu 29. oktoobril 2015. aastal. (7 slaidi)
Nad hõljuvad õhus.
Cole Cugel(s. 1902, USA), maailma vanim piloot, 99-aastaselt ei lase roolist lahti. Cole sündis aasta enne seda, kui legendaarsed vennad Wrightid taevasse tõusid. Tal on 71-aastane lennukogemus. Cole on Rahvusvahelise Lendavate Põllumeeste Seltsi aktiivne ja vanim liige. (9 slaidi)
Norralane Bjarne Maeland aastal 1999 tegi ta oma esimese tandem-langevarjuhüppe 100 aasta 21 päeva vanusena. Ta hüppas 3200 m kõrgust (10 sla id)
Tanneri vapp(USA, pensionil piloot, 19. juuni 1998, 92-aastane, hüppas ise ühemootorilisest lennukist, tehes oma esimese hüppe 1067 m kõrguselt, ilma et jalaproteeside ja kuuldeaparaadi pärast erilist muret oleks. (11 slaidi)
Britt Verdun Hayes otsustas tähistada oma 100. juubelit oma unistuse täitumisega ja just sel päeval 3000 meetri kõrguselt langevarjude alla kummardada. Ta tahtis püstitada uue maailmarekordi ja saada vanimaks langevarjuhüppajaks. (12 slaidi)
Fred Lasby(USA) 1994. aastal, olles 82-aastane, sooritas ta üksi ümbermaailmalennu ühemootorilise Piper Comanche'iga. Lahkudes 30. juunil USA-st Florida osariigist Fort Myersist, lendas see 37 366 km läände, sooritas 21 maandumist ja naasis 20. augustil. (13 slaidi)
austraallane Veronica Adams aastal 1998, 94-aastaselt, hüppas ta langevarjuga kimbus üle Austraalia Helensburgi linna. (14 slaidi)
Nikolai Karabanov, 75-aastane amatöör põnevus Novosibirskist hüppas Sotši linnas asuvalt 207-meetriselt rippsillalt. Sotšis sai mees teada Skyparkist ja benji-hüpetest 207 meetri kõrguselt SkyBridge'ilt ning otsustas, et peaks hüppama.
Mees filmis oma hüpet 9. märtsil 2016. aastal. "Pärast hüpet ütles Nikolai, et kõik oli väga lahe ja tunnistas, et tegi seda oma naise, laste ja pojapoja pärast." Pärast benjit pühkis pensionär 170 meetri kõrgusel SochiSwingi kiigel, mis on kõrgeim kogu maailmas. maailmas.
Viide: Benji-hüpped - hüppamine spetsiaalsetelt kõrghoonetelt ja sildadelt elastse köiega, mis on kinnitatud hüppaja jalgade ja muude kehaosade külge. (15 slaidi)
Nad kõnnivad merel.
Michael Ritchie(Ühendkuningriik) asus sooloreisile Newportist (USA) ja jõudis 31. juulil 1997 Plymouthi (Ühendkuningriik). vanuses 80 aastat ja 25 päeva. (17 slaidi)Carl Ruiter, 1915. aastal sündinud, alustas purjelauasõitu 1978. aastal, 63-aastaselt ja purjetab siiani oma kodumaa Eindhoveni (Holland) järvedel. Purjelauasõidu Carl, endine purjetaja ja suurepärane ujuja, õppis iseseisvalt. (18 slaidi)
Kihutab teedel.
Jerry De Rowe(Suurbritannia), sündinud Gerald Jonesis 1927. aastal, maailma vanim motosportlane vertikaalne sein. Ta eelistab mootorratast "1927 V-Twin Indian Type 101 Scout" ja teeb regulaarselt rekordilisi trikke. (20 slaidi)
Prints Konstantin von Liechtenstein- Veel üks pensionär mängu armastav surmaga. 15. veebruaril 2000 sai temast 88 aasta ja 54 päeva vanusena vanim krossijooksu raja läbinud inimene. See 1,2 km jäärada St. Moritzi kuurordis (Šveits) on erinev suurenenud keerukus. Olles ruleerinud väikese kelguga rajale, lendab osaleja kiiresti 157 m pikkusel lõigul kõrguse muutustega 1:2,8 kuni 1:8,7 m, arendades samal ajal kiirust kuni 145 km/h. Lihtne on ette kujutada, millist oskust on vaja sellise kiirusega kurvide läbimiseks. (21 slaidi)
Len Vail Onslow sõitis 2. mail 2000 mootorrattaga oma kodust Birminghamis Ühendkuningriigis Buckinghami palee väravate juurde Londonis, 194,9 km kaugusel, et saada kuninganna õnnitlustelegramm – kõik, kes elavad 100. sünnipäevani, saavad neid. Len on mootorrattaga sõitnud alates 7. eluaastast. (22 slaidi)
Osaleda maratonidel.
Fauja Sing, 1. aprill 2011 sai 100-aastaseks. Ta osales maratonidel seitse korda (see on distants 42195 meetrit, kõigil 89 aasta pärast. Ja püstitas isegi maailmarekordi 2003. aastal Torontos oma vanusekategooria läbides distantsi 5 tunni ja 40 minutiga. (24 slaidi)
Ameeriklane Bill Galbrecht Sündinud 1928. aastal, osalenud 56 maratonil. Ta juhtus jooksma igal 6 kontinendil. AT viimane kord ta jooksis 1999. aastal 71-aastaselt võidusõite igal kontinendil. (26 slaidi)
Õppige koolis.
Kimani Nganga Maruge, keenialane, alustas algkoolis 2004. aastal, kui ta oli 85-aastane. Reform aitas aafriklase koolis käia, mille tulemusena tekkis riiki tasuta algharidus. Teie koolitus sisse Põhikool alustas ta 6 aastat tagasi, kui oli juba vanavanaisa, 5 lapse isa ja 30 lapselapse vanaisa. Tema jaoks koolipinki istumise põhjuseks oli Kenya valitsuse otsus kehtestada riigis tasuta algharidus. Maruge põhjendas oma ohjeldamatut soovi sooviga lugeda piiblit ja õppida lugema. Ta lootis isegi, et koolis omandatud teadmistest piisab loomaarsti ameti omandamiseks. Enne alghariduse tunnistuse saamist ei elanud Maruge 2 aastat, kuid kinnitas veel kord, et õppima pole kunagi hilja. Keenias Nairobis suri 91-aastaselt maailma vanim üliõpilane Kimani Nganga Maruge. Juba oma eluajal oli Maruge kantud Guinnessi rekordite raamatusse kui maailma vanim inimene, kes otsustas omandada põhikoolihariduse. Nagu lapselapsed ütlevad, oli planeedi vanima koolipoisi hellitatud eesmärk saada end loomaarstiks. (28 slaidi)
102-aastane koolitüdruk elab Hiinas. Hiina Shandongi provintsis asuva Qiznani linna elanik läks esimest korda kooli 102-aastaselt, teatab Ananova viitega Qilu Evening Posti kohalikule väljaandele. Hiina naine nime järgi Ma Xiuxian ta unistas kogu elu koolist, mis sundis teda 13-aastaselt tööle asuma ja 18-aastaselt abielluma. Võimaluse minna Ma Xiuxian kooli andis üks õppeasutused, milles nad said teada ühe vana naise unenäost kohaliku ajalehe temalt võetud intervjuust. Tänu sellele sai 102-aastane hiinlanna üheks päevaks esimese klassi õpilaseks: tunnis, et paremini kuulda, kasutas kuuldeaparaati, raamatute lugemiseks aga suurendusklaasi.Pärast päeva kl. koolis tänas Ma Xiuxian õpetajat ja klassikaaslasi ning lubas kõvasti õppida. Yi Fenxini sõnul oli kooliminek tema ema esimene unistus. (2013. aasta andmed) (29 slaidi)
2016. aasta ühtse riigieksami vanim osaleja oli 85-aastane Juri Semenovitš Taikov Ivanovost.
Mai lõpus käis Juri Semenovitš oma esseed üle andmas. Kui teemad läbi loetud, valis ta punkti pealkirjaga "Miks inimesed kardavad kodutuks jääda?". Tema mõtted sellel probleemsel teemal kõlasid inspektorites, ekspertide hinnangul tõusis Taikovi töö kõigi õpilaste seas üheks parimaks. Siis kirjutas Taikov matemaatika ühtse riigieksami. Juri Semenovitš valmistus katseteks usinalt: lahendas keerulisi ülesandeid ja konsulteeris matemaatikutega. Pealegi astus pensionär sellesse vette kaks korda. Esimest korda läks ta eksamile 2006. aastal. Ja siis sai ta matemaatikas 67 punkti 100. Ja kümme aastat hiljem otsustas ta uuesti õnne proovida. Taikov hakkas juba aegsasti valmistuma: viimase paari aasta jooksul oli ta usinalt eksamikogudes ülesandeid lahendanud. Ja märkis, et iga aastaga muutuvad need aina raskemaks. Raskustes küsimustes konsulteeris mees tuttavate matemaatikutega. Kuid mõnikord ei osanud nad isegi õiget vastust anda. (30 slaidi)
Nad abielluvad.
120-aastane indiaanlane abiellus "noore" pruudiga. Kui seni olite kindel, et vanusevahe võib takistada abiellumist, siis eksite sügavalt. See ei ole üldse takistuseks – nagu ka edasijõudnud aastad. Ja seda tõsiasja tõestas hiljuti üks 120-aastane India Assami osariigi Karimganj linnaosa elanik: ta abiellus oma kallimaga, kes on endast poole noorem. Pidustusest võttis osa umbes 500 inimest. 120-aastase indiaanlase seas valiti välja 60-aastane Samoi Bibi Põhja-Tripura ringkonnast. (32 slaidi)
Noor naine on vaid 22-aastane, tema kihlatu 105-aastane. Mees nimega Sudar Marto ja tema kallim Eli Mariulitanti jagavad koguni 83 eluaastat! See abielupaar elab kauges Malaisias. Paar elab üsna õnnelikult ja harmooniliselt – võib-olla sellepärast, et abikaasa ei näe üldse omavanune välja, vaid on selge meelega ja tegus elupositsioon. (34 slaidi)
Nad sünnitavad lapsi.
4. juuli 2008 Omkari Panwar, 70, Indiast sünnitas kaks kaksikut Ta oli koos 77-aastase abikaasaga juba ammu unistanud pojast, kuid loodus tegi neile üllatuse ning kaksikud sündisid Muzaffarnagaris asuva haigla sünnitusosakonnas, mis asub linnast seitsmetunnise autosõidu kaugusel. New Delhi: poiss ja tüdruk.
70-aastase Omkari jaoks pole see, et ta on praegu maailma vanim ema, midagi üleloomulikku. Tema jaoks on peamine, et nüüd on emaprogramm läbi saanud ja lõpuks kinkis ta oma mehele kauaoodatud pärija. Hoolimata asjaolust, et neil on juba kaks tütart ja isegi viis lapselast, unistas paar alati pojast. (37 slaidi)
Maria Busada, Hispaania elanik, 66 aastat ja 358 päeva, 29. detsember 2006 sünnitas kaksikud. (38 slaidi)
55-aastane Sharon Cutts on maailma vanim kolmikute ema. Naisel on varasemast suhtest juba neli täiskasvanud last, lisaks kolm lapselast. Ta sünnitas 2016. aasta märtsis kolmikud. Need on kaks poissi, Mason ja Ryan ning tütar Lily.Nagu briti naine ise väitis, pole tema jaoks oluline, et vastsündinud lapsed on tema lapselastest nooremad. Naise sõnul tähendab see, et neil on mängudes palju sõpru. (39 slaidi)
Isegi 70-aastaselt võite olla parem kui paljud 20-aastased. Vaata seda videot siit 71-aastane vanaisa teeb seda, mida enamik noori ei suuda!!! Mõelge ise – kelleks tahate vanemas eas saada ja mida vajate, et saada selleks, kelleks tahate saada! Kasutate narkootikume nagu alkohol ja tubakas, õige pilt elu – 71. eluaastaks liigutad vaevu oma jäsemeid, põed hunnikut haigusi ja valmistud surmaks. Ja kui tegelete spordiga, järgige 71. eluaastaks kainet ja tervislikku eluviisi energiat täis, terve ja tugev nagu see vanaisa või veel parem!!! 60-aastasel vanaisal on parem keha kui enamikul 20-30-aastastel meestel. Vaatamata oma vanusele tõmbab ta üles 700 korda päevas!!! Vaata, mida suudavad isegi vanad inimesed! Lõpetage oma laiskusele vabanduste otsimine. Jalad kätes ja jõusaalis. Tervisliku ja kaine elustiili juhtimine pole mitte ainult lihtne, vaid ka meeldiv ja tervislik! Miks kulutada vanemas eas palju raha haiguste raviks? Miks kogeda tohutut lõputut ängi ja valu haigustest? Kas sul on seda vaja? Kelleks sa vanana saada tahad? Vanemas eas on palju parem olla terve, tugev, atraktiivne. Ja selleks pole palju vaja. Kõik teie kätes!!! Kõik on sinu võimuses!!! Sa saad kõike teha!!!
Väärt valik tugevad mehed! See pole nii lihtne, kuid tulemus on seda väärt ja veelgi enam!!!
Valik haletsusväärseid nõrku olendeid, arvatavasti isasloomad! Seda on lihtne teha, aga tulemus tuleb väga raske!!!
Miks me vajame sporti | Spiraalne areng
2011-12-28 15:17:41
[...] · Tervis – väga oluline tegur elukvaliteet. Sporditegevus hoiab ja tugevdab tervist ja ilu. Vaadake, millised võivad olla spordiga tegelevad ja tervislikke eluviise järgivad vanaemad. Parem on säilitada ilu ja heaolu. Selle asemel, et joosta arstide juurde ja kogeda piinu mitmesugused haigused. Sama kehtib ka vanavanemate kohta. [...]
2012-09-21 08:49:57
Vanavanemad on erinevad. Ja kõik sõltub inimesest. Kuid pidage meeles, et kui olete kogu oma elu teinud mitmesuguseid lollusi ja 70-aastaselt on teil soov vormi saada, siis paraku see ei õnnestu. Need videos olevad inimesed on töötanud ja töötanud aastaid.
2014-06-10 05:08:12
Olen nõus, palju sõltub inimesest. Kuna otsitakse põhjuseid, miks seda mitte teha. Ja veel üks viis seda teha.
2014-06-30 10:08:04
Samas sõltub palju inimesest endast ja tema soovidest. Peaasi on tahtejõud ja siis sport toob tulemusi. Isegi nii kõrges eas võid sa väga noor välja näha.
