» » Легка атлетика

Легка атлетика – королева спорту

Легка атлетика- один з найбільш популярних видівспорту, якщо не сказати більше. Адже у широких колах любителів спорту вона носить титул – Королева спорту.

Історія легкої атлетикипочала свій відлік ще з Олімпійських ігору Стародавній Греції. Їхня програма складалася тоді в основному з легкоатлетичних видів. На перших олімпіадах змагалися лише у бігу на довжину стадіону (192,27 м). Пізніше у програмі з'явився діаулос - біг у дві стадії (туди й назад). Після чого з'явився біг на витривалість – доліходромос.

У 708 р. до н. атлети вже мірялися силами в пентатлоні (п'ятиборстві), а пізніше в лампадеріомасі - естафетному бігу, учасники якого передавали один одному факел, що горів.
Вважається, що легка атлетика мала велику популярність на Британських островах. З XII ст. там стали проходити змагання у бігу на різні дистанції, стрибки у довжину, у висоту та з жердиною, метання ваг. Ці змагання лягли в основу більшості видів сучасної легкої атлетики.

Друге народження легка атлетика здобула 1859 р., коли греки спробували відродити Олімпійські ігри. У програмі перших загальнонаціональних змагань основне місце зайняла легка атлетика. 1866 р. пройшов перший лекгоатлетичний чемпіонат Великобританії, а через 10 років подібне змагання пройшло в США. У Росії легкаатлетика виникла 1888 р.

Дисципліни легкої атлетики

Королева спорту включає до свого складу велике числодисциплін: біг на різні дистанції, спортивна ходьба, стрибки у довжину та у висоту, метання різних снарядів (списи, диска, молота та ядра). Розглянемо деякі з дисциплін легкої атлетики докладніше.

Спортивна ходьба

Дана дисципліна відрізняється від бігу, тим що в ній здобути перемогу треба не просто показати самий швидкий результатна дистанції, але тут дуже важливе дотримання техніки ходьби. Скороходу заборонено переходити на біг, розуму забороняється втрачати контакт із землею, тобто. заборонено фазу польоту, характерну для бігу. На черговому кроці нога спортсмена має бути випрямлена в коліні. За порушення правил спортсмена можуть дискваліфікуватись. Змагання у спортивній ходьбі бувають драматичними, тому що на високій швидкості чи через втому буває складно не переходити на повільний біг. Траплялося, що спортсменів лідируючих по ходу гонки дискваліфікували через це, бувало, що це відбувалося вже на фінішній прямій або навіть після змагання.
Скороходи змагаються на дистанціях 5-50 км. До програми найбільших змагань (Олімпіада, чемпіонати та Кубки світу та Європи) включені такі дистанції: 20 км. (у жінок та чоловіків), 50 км. (у чоловіків).

Гладкий спринт

До цього виду спринту відносяться дистанції 50, 60, 100, 200 і 400 м, що включаються до програми великих змагань. Великі турнірипроходять на аренах, що мають вісім бігових доріжок. Стільки ж і спортсменів бере участь у забігу. Перед початком забігу суддя вимовляє команди спортсменом: «На старт», «увага» та постріл вгору із сигнального револьвера, після якого спортсмени і починають перегони. У разі передчасного старту, гонку зупиняють, а спортсмену, який допустив цю провину, зараховують фальстарт і виносять попередження, за два попередження бігуна дискваліфікують.

Бар'єрний спринт

Від гладкого відрізняється тим, що бігуни на дистанції долають перешкоди – бар'єри. Бар'єристи змагаються на дистанціях 110 та 400 м (у чоловіків), 100 та 200 м. (у жінок). Спортсмени біжать окремими доріжками на кожній з яких стоїть по 10 бар'єрів. Учасникам цих забігів ненавмисно збивати бар'єри можна, але якщо бар'єр збитий спеціально, спортсмена, що зробив це, чекала дискваліфікація.
У програму міжнародних змаганьвключені спринтерські естафети на 4 х 100м та 4 х 400 м., як у чоловіків так і у жінок.

Біг на середні дистанції

Є одним із найцікавіших і найдинамічніших змагань легкої атлетики, сповненим несподіванок, які пов'язані не тільки зі швидкістю спортсменів, але ще більше важливим факторомцього змагання є тактика, обрана бігунами. До цієї групи бігу включено дистанції 800, 1000, 1500, 1609 і 2000 м. Усі вони включені до програми міжнародних змагань.
Довгими є дистанції 3000, 5000, 10000 та 20000 м.

Види легкої атлетики прийнято поділяти на п'ять розділів: ходьбу, біг, стрибки, метання та багатоборства. Кожен із них, у свою чергу, поділяється на різновиди.

.Спортивна ходьба - на 20 км (чоловіки та жінки) та 50 км (чоловіки). Спортивна ходьба - це циклічний локомоторний рух помірної інтенсивності, який складається з чергування кроків, при якому спортсмен повинен постійно здійснювати контакт із землею і при цьому винесена вперед нога повинна бути повністю випрямлена з торкання землі і до моменту вертикалі.

У цій статті постараємося розповісти про всі тонкощі такого виду спорту як Легка атлетика. Відповімо на запитання, які види спорту входять до легку атлетику , і дізнаємося, чому ця дисципліна вважається королем спорту. Легка атлетика- це один з найпопулярніших і видовищних видівспорту. До неї входить багато різних легкоатлетичних дисциплін. Існує вислів "Швидше, вище, сильніше". На давньогрецькій олімпіаді легкаатлетика була найголовнішою програмою. З часів давніх греків вона є королем із усіх видів спорту.

Зумовлена ​​така надмірна популярність тим, що будь-яка людина на землі може займатися улюбленим легкоатлетичним виглядом. Для того, щоб займатися бігом або стрибками, немає необхідності купувати дороге обладнання. Таким чином, багатьма призерами стають люди з Азії, Латинської Америки та Африки.

Велику шану та звання «Королева спорту» легка атлетика отримала у XX столітті. Розвиток та популяризація цієї дисципліни сприяла прогресії. На те, щоб поміняти титул не було натяку, оскільки король залишився на своєму троні на дуже довгий час.

Історія легкої атлетики

Цікава новина в тому, що ця дисципліна була відома до давніх часів Греції. Народи Азії та Африки часто проводили легкоатлетичні змагання. Вперше про цей спорт дізналися зі старих посудин, глиняних табличок у яких говорилося, що треба розвивати біг, силу та інші. Найдавнішим видом спорту є біг. Змагання з бігу проводилися ще 776 року до нашої ери. Силові видиспорту природно відносили до важкої атлетики. Стародавні Греки навіть марафон на довгі дистанції відносили до важкої атлетики. З того часу багато що змінилося після події століття, саме відродження Олімпійських ігор 1986 року.

Легка атлетика, що до неї входить

Базовими вправами легкоїатлетики складають: біг, стрибки, метання, ходьба та багатоборство. Усі види ретельно класифікуються за такими ознаками як: чоловічі та жіночі дисципліни різного віку. В Олімпійських іграх чоловіки можуть брати участь у 24 видах легкоїатлетики, а жінки у 23 видах. Отже, щоб більше пояснити, варто все розібрати на частини.

• Біг – змагання проводяться з різних видівбіг з перешкодами, біг з бар'єрами, естафетний біг, спринт. Усі види мають різні дистанції;
• Ходьба – цей вид потребує великої силиволі та витривалості. Оскільки заходи вимагають від атлета ходьбу на 3,5,20,35,50 км;
• Стрибки - стрибки складаються зі стрибків у довжину, висоту, стрибків з розбігу, та стрибка з жердиною;
• Метання – дана дисципліна вимагатиме від спортсмена швидкості, сили, гнучкості та спритності. Метання різних снарядів диска, ядра, списи, молота;
• Багатоборство - тут від атлета потрібно різнобічного розвитку, так як багатоборство складається з різних видів. Наприклад, чоловіки виступають у десятиборстві, а жінки у семиборстві. Отже, багатоборство входять такі види як: ядро, спис, висота, 100 м, 400 м, 1500 м, 110 м з бар'єрами, жердина, довжина, диск.

Допінг у легкій атлетиці

Стати краще сильнішим, швидше такою є мета атлетів. Але завдяки технологіям 21 століття допінг досяг колосальних масштабів. Ще 50 років тому багато фахівців і професійних атлетів стверджували, що максимум результатів вже досягнуто. Але на сьогодні ситуація кардинально змінилася. Щороку світові рекорди оновлюються. Кожні нові Олімпійські ігри багато спортсменів показує позитивний допінгпробу, незважаючи на чуму спорту у 21 столітті. Допінг навряд чи під силу комусь прибрати зі спорту.

Багато спортсменів приймають стероїди, щоб стати чемпіонами, незважаючи на те, що допінг сильно шкодить людському організму. Фахівці та лікарі в галузі допінгових питань намагаються обійти контроль. У спортивному суспільстві існує прихована думка, що, сучасні змагання - це боротьба лікарів, а не атлетів. А все тому виграє та людина, у якої закладено багато коштів. Погодьтеся, що простому спортсменуважко виграти в атлета, у якого закладено понад п'ятдесят тисяч доларів.

Сподобалось? Розкажіть друзям.

Легка атлетика - один із стародавніх видів спорту, що поєднує біг на різні дистанції, стрибки в довжину та висоту, метання диска, списи, молота, гранати (штовхання ядра), спортивну ходьбу, а також легкоатлетичні багатоборства.

Історія розвитку легкоїатлетики нерозривно пов'язана з Олімпійськими іграми давнини та сучасності. На перших Олімпійських іграх 776 р. до зв. е. розігрувався лише один вид легкої атлетики – біг на один стадій (приблизно 19,27 м). Пізніше до програми Ігор увійшов біг на 2 стадія та багатоборство - пентатлон (п'ятиборство), до якого входили 4 види легкої атлетики - біг, стрибки в довжину, метання диска та списи.

Відлік «віку» вітчизняного легкоатлетичного спорту ведеться з 1888 р., коли під Петербургом було створено перший гурток любителів бігу. У 1908 відбувся перший чемпіонат Росії з легкої атлетики, в якому виступило 50 учасників. У 1912 р. російські спортсмени, серед яких було 47 легкоатлетів, виступили на V Олімпійських іграх у Стокгольмі.

Перші кроки легкоатлетичного спорту пов'язані із запровадженням у країні 1918 р. загального військового навчання (Всевобуч). У різні рокипроводилися чемпіонати країни, і з 1934 р. вони стали щорічними. У 30-ті роки. наші легкоатлети змогли значно підвищити майстерність, а в деяких видах вийти на рівень європейських та світових досягнень.

У 1946 р. в Осло на чемпіонаті Європи наші легкоатлети здобули 20 медалей, у тому числі 6 золотих, здобувши міжнародне визнання.

У програмі сучасних Олімпійських ігор легка атлетика представлена ​​24 видами для чоловіків та 14 – для жінок.

Основою легкої атлетики є природні рухи людини. Тому, образно кажучи, кожна людина з раннього дитинства, Ледве навчившись ходити, бігати, стрибати і кидати, стає легкоатлетом. Адже легка атлетика і складається із бігу, стрибків та метань.

Регулярні заняття цим видом спорту сприяють всебічному фізичного розвитку, зміцнення здоров'я. Найкращий вікдля початку регулярних занять легкоюатлетикою – 10-11 років.

Легка атлетика є частиною системи фізичного виховання. Легкоатлетичні вправибули однією з основних частин усіх щаблів Всесоюзного фізкультурного комплексу ГТО. Більше половини видів легкої атлетики становить біг - спосіб пересування, у якому, за визначенням П. Ф. Лесгафта, тіло «то стикається з ґрунтом однією ногою, те летить повітря». Біг є цінним засобом фізичного виховання, він входить до складу багатьох інших видів спорту.

Біг на короткі дистанції (спринтерський біг).

Біг на 100м.Переможця Олімпійських ігор у бігу на 100 м називають найшвидшою людиноюна землі. Найкращі сучасні бігуни розвивають на цій дистанції швидкість понад 39 км/год. До I Олімпійських ігор (1896) бігуни починали біг зі становища високий старт»(Злегка зігнувшись і виставивши одну ногу вперед). Американський спортсмен Т. Берк вперше на старті опустився на одне коліно і сперся об землю двома руками. Він став переможцем 1 Олімпіади, і з того часу всі спортсмени стартують так само, як і він. Це положення називається низьким стартом. Щоправда, тоді результат Берка дорівнював лише 12,0 з - наш час це норматив I розряду жінок. Але вже за чотири роки на II Олімпійських іграх у Парижі (1900) переможець показав результат 11,0 с. А для того, щоб подолати наступний рубіж - 10 с, бігунам знадобилося 68 років. На XIX Іграх (1968) у Мехіко американський бігун Д. Хайнс пробіг 100 м за 9,95 с. Цей результат 15 років залишався світовим рекордом.

Біг на 200м.Першу половину дистанції бігуни долають за поворотом, а другу - за прямою. Світовий рекорд у цьому виді бігу дорівнює 19,8 с, а це означає, що бігун долав кожні 100 м у середньому швидше, ніж за 10 с. Найсильніші бігуни на 100 м зазвичай добре виступають і на 200-метровій дистанції. Подвійна перемогаособливо почесна. Лише 7 спортсменів зуміли виграти на олімпіадах по дві дистанції, серед них і видатний радянський спринтер В. Борзов. На Іграх у Мюнхені (1972) він пробіг 100 м за 10,14 с, а 200 м – за 20 с.

Біг на 400м.Саме така довжина повного кола сучасного стадіону. Це одна з найважчих дистанцій у легкій атлетиці: спортсмен має поєднувати високу швидкість із відмінною швидкісною витривалістю. Світовий рекорд з бігу на 400 м, також встановлений у Мехіко на XIX Олімпійських іграх (1968), дорівнює 43,8 с. А це означає, що негритянський бігун Л. Еванс долав кожні 100 м швидше за 11 с.

Спринтерський біг на 100, 200 і 400 м входить також у програму жіночих змагань (у сучасних Олімпійських іграх жінки беруть участь з ІХ Олімпіади в Амстердамі, 1928). За півстоліття, що минуло з того часу, жіночі результатиросли швидко і зараз не поступаються недавнім результатам чоловіків. Так, світові рекорди у жінок у бігу на 100 м – 10,88 с; у бігу на 200 м – 22,06 с; у бігу на 400 м – 48,94 с. Кращою бігуньою сучасності можна до вподоби назвати польську спортсменку І. Шевінську. Вона володарка золотих олімпійських медалейу бігу на 200 та 400 м, переможниця багатьох змагань та Олімпійських ігор (1964, 1968, 1976).

Естафетний біг 4×100 та 4×400 м.Естафети спринтерів – одне з найцікавіших спортивних видовищ. Четвірка бігунів (естафети проводяться у чоловіків і жінок), немов пов'язана невидимою ниткою, мчить по доріжці, передаючи на повної швидкостінаприкінці кожного етапу дерев'яні чи пластмасові палички – естафети – партнерам по команді. Оскільки всі бігуни, крім першого, біжать дистанцію з ходу – швидкість бігу спринтерів дуже велика. Наприклад, американець Р. Хейєс на Іграх у Токіо (1964) пробіг свій етап в естафеті 4×100 м за 8,6 с.

У 70-х найсильнішими естафетними командами у чоловіків були американські, а в жінок - бігунні НДР.

Біг на середні дистанції

Біг на 800м.Бігуни пробігають стадіоном два повні кола. Вони стартують окремими доріжками, а після повороту переходять до брівки стадіону і біжать однією доріжкою. Найчастіше на цій дистанції перемагали витривалі бігуни. Але часом успіху досягали і спортсмени, які поєднують біг на 400 і на 800 м. На XXI Олімпійських іграх у Монреалі блискуче виступив кубинський легкоатлет А. Хуанторена: він переміг на дистанції 800 м з новим світовим рекордом – 1 хв 42,5 с, а через кілька днів став олімпійським чемпіономта у бігу на 400 м. Жіночі змаганняу бігу на 800 м включалися до програми Олімпійських ігор 1928 р., а потім після перерви - з 1960 р. Першою радянською чемпіонкою Олімпійських ігор (1960) на цій дистанції стала Л. Лисенко з новим світовим рекордом - 2 хв 4,3 с. а 1976 р. її тріумф повторила Т. Казанкина, вона виграла біг на 800 м у Монреалі з разючим результатом - 1 хв 54,94 з.

Біг на 1500 метрів.Ця дистанція також популярна серед бігунів. Почасти тому, що європейські та американські спортсмени - великі шанувальники бігу на 1 милю (що не входить до програми Олімпіад), близьку на відстані (1609 м) до бігу на 1500 м. На Олімпійських іграх найчастіше її вигравали спортсмени Люксембургу, Ірландії, Кенії Фінляндії та Нової Зеландії. У жінок ця дистанція введена в програму Олімпіад з 1972 р. Радянські спортсменки не знали собі рівних у бігу на 1500 м: у Мюнхені перемогла Л. Брагіна, а в Монреалі – Т. Казанкіна. Їй належить і феноменальний світовий рекорд і бігу на 1500 м - 3 хв 56 с.

Біг на довгі та наддовгі дистанції.

Біг на 5000 та 10000 м (стаєрський біг).Від спортсменів потрібна велика працьовитість і завзятість у тренуваннях, витривалість та розумна тактика бігу, а також економний розподіл сил на дистанції. Такі якості були у відомих бігунівминулого: П. Нурмі (Фінляндія), володаря багатьох золотих олімпійських медалей; радянського бігуна В. Куца, який по праву став героєм Мельбурнської олімпіади після перемог на дистанціях 5 і 10 км; олімпійського чемпіона 1960 р. П. Болотнікова. На олімпіадах у Мюнхені та Монреалі перемоги на двох дистанціях здобував чудовий фінський стаєр Л. Вірен, який завоював 4 золоті медалі.

Марафонський біг (42 км. 195 м).Назву отримав від містечка Марафон. За переказами, після Марафонської битви (490 р. до н.е.(наша ера)) грецький воїн-гонець ніс в Афіни звістку про перемогу греків над персами. Прибігши, він повідомив про перемогу і впав мертвий. Цьому подвигу воїна і присвячено змагання у марафонському бігу. Першим олімпійським чемпіоном став грецький спортсмен С. Луїс. Двічі (1960, 1964) олімпійським чемпіоном ставав спортсмен із Ефіопії А. Бікіла. Його перемоги на олімпіадах стали першими. великими успіхамиафриканських бігунів.

Біг із перешкодами (бар'єрний біг).

Біг на 110 м із бар'єрами.На перших Олімпійських іграх спортсмени долали 100 м, а висота бар'єрів була 1 м. Пізніше дистанція збільшилася на 10 м, а висота перешкод (на дистанції їх 10) стала 106,7 см. Невипадково тому більшість бар'єристів високі люди, що володіють високою швидкістю, гнучкістю та координацією рухів. Між бар'єрами найкращі спортсменивиконують три бігові кроки, а потім слідує «атака» бар'єру. У жінок дистанція коротша – 100 м та бар'єри нижчі – 84 см. До 1972 р. змагання у жінок проходили на дистанції 80 м та висота бар'єрів була 76,2 см. Світові рекорди на цих дистанціях належать Р. Нехеміа (США) – 13 с та Г. Рабштинь (Польща) – 12,48 с.

Біг на 400 м із бар'єрами.Ця важка дистанція вимагає від бар'єристів і швидкості, витривалості, і вміння долати перешкоди. Найкращі бар'єристи світу долають дистанцію швидше, ніж за 48 с, а на «гладкій» (без бар'єрів) 400-метровій дистанції мають результати краще за 46 с. Світовий рекорд у бігу на 400 м належить олімпійському чемпіону 1976 американцю Е. Мозесу - 47,45 с. Ця дистанція входить і в програму жіночих змагань, крім Олімпійських ігор.

Біг на 3000 м із перешкодами (стипль-чез).У цьому виді бігу змагаються лише чоловіки, а світові рекорди фіксуються з 1954 р., коли було введено стандартне розміщення перешкод (по колу стадіону - 400 м - розставлено 5 дерев'яних бар'єрів, а після одного з них розташована яма з водою). Як правило, стипльчезисти – відмінні стаєри, які освоїли техніку подолання перешкод. У 1978 р. кенійський стаєр Х. Роно встановив відразу чотири світові рекорди - у бігу на 3000, 5000, 10000 м і на 3000 м з перешкодами!

Спортивна ходьба.

Ходьба на 20 км.На відміну від бігу в спортивній ходьбі потрібна постійна опора на ґрунт. Нога ставиться на п'яту, потім відбувається «перекат» на носок, після чого нога випрямляється, залишаючись прямою вертикального положенняспортсмена.

До 1956 р. олімпійській програмібула ходьба на 10 км, а у Мельбурні на XVI Іграх дистанцію збільшили вдвічі. І перший же старт радянських скороходів увінчався блискучою перемогою: Л. Спірін став олімпійським чемпіоном, а А. Мікенас та Б. Юнк посіли друге та третє місця

У наступні роки не знав собі рівних чудовий радянський спортсменВ. Голубничий. Він завоював на Іграх у Римі, Токіо, Мехіко та Мюнхені дві золоті, срібну та бронзову нагороди.

Ходьба на 50 км.Змагання проводяться, як і на попередній дистанції, по шосе зі стартом та фінішем на стадіоні. Це важкі випробування - спортсмени перебувають у шляху понад 4 год. Крім вже названих видів ходьби та бігу проводяться змагання та інших дистанціях (3000 м, 20000 м, у годинному бігу), але вони входять у програму Олімпійських ігор.

Легкоатлетичні стрибки.

Стрибки у висоту.Спортсмену подолання кожної висоти дається три спроби. Якщо у всіх трьох його спіткає невдача, то він вибуває зі змагань. Буває, що останню висоту долають кілька стрибунів, тоді переможцем стає той, хто витратить на цю висоту найменшу кількість спроб.

Спочатку стрибали стилем "ножиці", потім "хвиля", потім на зміну прийшли стилі "перекат" і, нарешті, "перекидний", коли спортсмен долає планку, повернувшись до неї грудьми в горизонтальному положенні. У 1968 р. американець Р. Фосбюрі подолав планку, перебуваючи спиною до неї. Цей стиль отримав назву "фосбюрі". Але світові рекорди у чоловіків і жінок, як і раніше, належать спортсменам, які використовують «перекидний» спосіб, який детально розроблено радянськими тренерами та вченими. Саме за допомогою цього стилю спортсменка з НДР Р. Аккерман взяла висоту 2 м, а радянський стрибун В. Ященко – 2 м 34 см. До них «перекидним» стрибав знаменитий радянський спортсмен В. Брумель, який 6 разів (1961 –1963) встановлював рекорди світу – від 2 м 23 см до 2 м 28 см.

Стрибок з жердиною.Цей вид легкої атлетики входить у програму тільки чоловічих змагань. Світові рекорди у цьому виді росли разом із удосконаленням жердини для стрибків. Спочатку він був дерев'яним, потім бамбуковим, потім металевим, а в останні роки стрибуни використовують жердину зі скловолокна та синтетичних матеріалів. Світовий рекорд дорівнює 5 м-70 см.

Стрибок у довжину.Виконується з довільного розбігу, після якого відштовхуються найсильнішою ногою від укопаного дерев'яного бруска. Якщо спортсмен заступить його передній край, стрибок не зараховується.

Далекі стрибки вдавалися небагатьом стрибунцям. Лише у 1968 р. на Олімпійських іграх у Мехіко американець Б. Бімон «полетів» на 8 м 90 см. Рекорд Європи (8 м 66 см) належить спортсмену з Греції Л. Цатумас. У нашій країні далі за всіх стрибнув І. Тер-Ованесян (8 м 35 см). Жінки лише 1976 р. підійшли до рубежу 7 м.

Перший семиметровий рубіж подолала радянська спортсменка В. Бардаускене (7,09 м).

Потрійний стрибок.Цей складний виглядлегкої атлетики вимагає від стрибуна швидкості спринтера, гарного стрибкау довжину та буквально «сталевих» м'язів. Стрибок після розбігу відштовхується від бруска найсильнішою ногою, приземляється на ту ж ногу, потім після другого кроку на іншу ногу і закінчує стрибок приземленням у яму з піском. Найкращі стрибуни світу «відлітають» за позначку 17 м, а світовий рекорд, встановлений у високогірному Мехіко бразильцем Ж. Карлосом ді Олівейра, дорівнює 17 м 89 см. Найкращим стрибуном 70-х є переможець трьох олімпіад В. Санєєв. Довжиною стрибка є відстань від переднього краю бруска до найближчого сліду, залишеного на піску після приземлення. В обох видах стрибків у довжину дається три спроби.

Легкоатлетичні метання.

Вправи у метанні диска, списа, молота та інших спортивних снарядів, а також у штовханні ядра на дальність сприяють розвитку сили, спритності, швидкості та координації рухів, формуванню навичок прикладного характеру.

Штовхання ядра.Ядро штовхають у сектор (приблизно 45°) із кола (діаметр - 213 см), який обмежений металевим кільцем або дерев'яним ободом. Раніше спортсмен, перебуваючи спиною в напрямку поштовху, робив ковзний стрибок і разом з поворотом корпусу штовхав ядро ​​вперед. У 1971 р. відомий радянський тренерВ. І. Алексєєв запропонував новий спосібштовхання ядра з обертанням тіла метача та просуванням його у колі. Користуючись цим способом, учень Алексєєва А. Баришніков встановив у 1976 р. світовий рекорд – 22 м. Серед жінок протягом 70-х найсильнішою була також учениця Алексєєва. олімпійська чемпіонкаМ. Чижова.

Кидання диску.Метання проводиться з кола з бетонною основою, діаметром 2 м 50 см, огородженого сіткою. Видатного успіху серед чоловіків досяг американський дискобол А. Ортер - переможець чотирьох олімпіад (1956-1968). У жінок останні десятиліття найсильнішою дискоболкою була Г. Райнш. Їй належить світовий рекорд, що дорівнює 76 м 80 см. Радянська спортсменкаФ. Мельник у 1976 р. першою у світі метнула снаряд на 70 м 50 см.

Метання молота.Снаряд охоплюють пальцями обох рук, розкручують, потім роблять 2-4 повороти і посилають його в сектор 45 °, розмічений у полі.

Вітчизняні метачі у цьому виді легкої атлетики перемагали на багатьох олімпіадах. У 1978 р. москвич Б. Зайчук вперше у світі кинув снаряд за 80 м.

Метання списа.З далеких часів люди змагалися у влучності та дальності метання списа. Цей вид змагань дійшов до наших днів. Метять спис від криволінійної планки, вритої заподлицо в землю сектор близько 29°. Світовий рекорд із найдальшим кидком снаряду нової моделі (з 1986 р.) 98 м 48 см належить чеському метальнику Я. Залізни. Серед жінок – також чешці Б. Шпотакової (72 м 28 см).

Легкоатлетичні багатоборства.

Це поєднання фізичних вправв одному чи кількох видах спорту. Мета багатоборства – виявити різнобічні психофізичні якості та рухові навички спортсменів.

Десятиборство.Воно по праву вважається вінцем легкої атлетики. У цьому тяжкому змаганні виступають лише чоловіки. У програму десятиборства входить біг на 100, 400 і 1500 м, бар'єрний біг на 110 м, стрибки у висоту, довжину і з жердиною, штовхання ядра, метання диска та списи.

Змагання з десятиборства проводяться у 2 дні (5 видів на день).

У 1972 р. на Олімпіаді в Мюнхені перемогли радянські десятиборці М. Авілов та Л. Литвиненко. Наразі світовий рекорд належить американцю Р. Шебрле – 9026 очок.

П'ятиборство.Жінки, на відміну від чоловіків, змагаються у 5 видах – біг на 100 м з бар'єрами, стрибки у висоту, штовхання ядра, стрибки у довжину та біг на 800 м. Ця програма введена з 1977 р. Світовий рекорд належить С. Мюррей.

1888 вважається роком народження вітчизняної легкої атлетики, коли в Тярльові (містечко під Петербургом) був утворений гурток любителів бігу. Але справжнє розвиток легкаатлетика отримала лише після 1917 р.

1946 року наші легкоатлети вийшли на широку міжнародну арену. З 1952 року вони виступають на Олімпійських іграх.

Спорт у всі часи приваблював величезну кількість людей, які намагалися перевершити своїх конкурентів і довести, що можливості їхнього тіла набагато вищі ніж противників. Висока тяга до змагань призвела до початку проведення Олімпійських ігор, що включають Потім, залежно від силових навантаженьрізних змагань, почалося створення категорій, що породило важку і легку атлетику.

Деякі моменти історії Олімпійських ігор складаються з легенд, природно, це буде так, адже зародження спорту відбувалося понад 2 тисячі років тому, коли люди сприймали все інакше, що, звичайно ж, вплинуло на історію легкої атлетики.

Історія розвитку легкої атлетики

Змагання проводилися скрізь і протягом всього існування людства, але в давнину люди були зацікавлені виключно вихованням воїнів, здатних з мінімальними втратамиприносити перемоги у боях. Військовий інтерес до виховання фізично розвинених чоловіків поступово став перероджуватися в спортивні ігри, основними змаганнями у яких були витривалість і силу. З цього моменту почалося зародження легкої атлетики.

Перший переможець спортивних змаганьлегкої атлетики (за підтвердженими даними) - кухар із міста Еліди на ім'я Кореб, який у 776 році до нашої ери найшвидше пробіг дистанцію в 1 стадії (близько 192 метрів).

Легка атлетика стародавньої Греціїмала відмінності від сучасних змагань, наприклад, зараз диск для метання важить 2 кілограми для чоловіків та 1 кілограм для жінок, але в давнину диски були різні практично за всіма параметрами:

1. Застосовувалися різні матеріали(дерево, метал та бронза).
2. Зовнішній вигляд у них змінювався (з невизначених причин).
3. Найголовніша відмінність - це вага, яка варіювалася від 1,25 кілограма до 6,63.

Одним із самих популярних змаганьсеред уболівальників було метання списа, що, швидше за все, пов'язане з військовим напрямом цього виду спорту, а решта змагань збирала менше фанатів, але входила до складу Олімпійських ігор через перевірку можливостей тіла та духу людини.

Сучасна легка атлетика

Стародавні Олімпійські ігри дуже відрізнялися від того, що ми спостерігаємо зараз, за ​​рахунок впливу людей, їхньої віри та ставлення до змагань.

Історія розвитку легкої атлетики в сучасному виглядіпочалася 1837 року. Сучасні змаганняз «легких» видів спорту стали після проведення в Англії першого змагання з бігу на 2 кілометри. Чемпіонат проводився серед учнів коледжу міста Регбі, а вже після цього почалася популяризація в інших установах та містах: Оксфорд, Лондон, Кембридж та інші. Потім до ігор починають додавати й інші змагання: 1851 - стрибки у висоту і довжину з розбігу, 1864 - метання ядра і молота, та інші фізичні змагання.

У 1865 році в Лондоні утворився перший у світі атлетичний клуб, який досяг проведення чемпіонату країни з різних видів спорту. Через 3 роки Нью-Йорк підхоплює ідею Британських спортсменів та організує власну асоціацію, що розпочинає популяризацію змагань на материку Нового Світу.

Інші європейські країнизрозуміли трохи пізніше, що спорт приваблює величезну кількість людей і почали проводити змагання з 1880 року, а до 90-го року того ж століття вся Європа вже була у «владі» спорту.

Змагання з легкої атлетики, після початку популяризації, проводилися виключно всередині кожної країни, і тільки в 1896 в Афінах провели справжні Олімпійські ігри, які складалися з 12 різних змагань і включали кілька країн.

Американські спортсмени легкої атлетики були підготовлені на вищому рівніМайже за всіма видами змагань і здобули більшу частину медалей, з того моменту вони приїжджають підготовленими і лідирують за цими видами змагань.

Америка показала відмінний результатна і після цього утримує лідируючі позиції за кількістю переможців, але вже не в такій кількості, оскільки інші країни зрозуміли важливість цього заходу та готують майбутніх чемпіонів із власних програм.

Історія виникнення легкої атлетики зберігає безліч чемпіонів, але найбільше пам'ятають перших переможців: Р. Юрі (чемпіон 2 та 3 Олімпіади зі стрибків з місця), Ортер, Матіас, Торп та Оуенс (чемпіони з потрійного стрибкаолімпіади), Корженевський (чотириразовий переможець зі спортивної ходьби) та інші переможці, які назавжди залишаться першими, оскільки з них почалося зародження сучасних ігор.

Досягнення спортсменів з легкої атлетики

Спочатку організатори, спортсмени та вболівальники просто раділи та запам'ятовували досягнення, але трохи згодом почався бум не лише на перемогу, а й на досягнення кращих результатівза історію ігор.

Протягом усього часу проведення ігор постійно встановлюються нові рекорди легкоїатлетики, але відмінність між ними полягає в тому, що основна маса – це незначні показники, які були подолані одразу; інші були побиті за десятки років; але є ті, які досі не може перевершити жодного спортсмена.

Перший світовий рекорд, який залишався найкращим протягом 20 років – це стрибок американського спортсменау довжину (8 метрів 90 сантиметрів), але найпримітніше, що попереднє досягнення було на півметра менше.

Історія марафону з бігу має більш серйозне досягнення, яке не в силах перевершити донині - це забіг на 100 та 200 метрів. Рекордсменом у цій дисципліні була американська бігунья Гріффіт-Джойнер, яка побила відразу два результати: 100 метрів вона пробігла за 10,49 секунди, а 200 метрів лише за 21,34 секунди.

В Олімпійських іграх сьогодні не лишилося важких змагань, Список складається практично з одних тільки легких змагань. Основна боротьба, яка має велику кількість перемог та рекордів і якими багата легка атлетика – марафон. Така популярність пов'язана зі спортсменами з Нігерії, які постійно змінюють Книгу рекордів і залучають величезну кількість уболівальників.

Жінки у легкій атлетиці

З початку утворення сучасної легкої атлетики усі змагання були орієнтовані лише на чоловіків, а жінки не допускалися до участі у змаганнях, але після сторіччя проведення сучасних марафоніввсе змінилося і з'явилася "красива" легка атлетика. "Королева спорту" спочатку мала трохи учасниць, але згодом до спорту прийшла величезна кількість жінок.

Перші змагання за участю представниць жіночої статі відбулися у 1928 році, але лише до 96-го року кількість змагань легкої атлетики з жінками підійшла до рубежу у 20 видів.

Повністю завоювати довіру організаторів вдалося лише на іграх 1999 року, коли в Сіднеї виступили спортсменки з метання молота та стрибків із жердиною.

Історія виникнення легкої атлетики у Росії

Російська імперія не поспішала брати участь в Олімпіадах, і вже СРСР 1952 року вивів спортсменів на ігри та міцно зарекомендував себе нарівні з Америкою. Конкуренція СРСР та США зародилася дуже давно і була укріплена змаганнями, в яких наші спортсмени досі створюють величезну конкуренцію всім країнам світу.

Те, що Росія ігнорувала світову любов до спорту, означає повну відсутність змагань. В Україні історія розвитку легкої атлетики розпочалася з перших фанатів, які у 1888 року у Петербурзі організували гурток. Через рік у спортивної спільноти з'явилася назва: "Товариство любителів бігу".

Петербурзький гурток швидко набирав спортсменів та глядачів, а лише через рік вони змінили назву та продовжили свою роботу вже як спортивний центр Російської імперії. Після організації спільноти знадобилося всього п'ять років, після яких гурток виріс настільки, що почалося поповнення інших видів спорту, а 1895 рік історія легкоїатлетики у Росії записує як рік перших масштабних ігор, куди прийшло 10 000 уболівальників.

Росія не поспішала виходити на світові змагання з легкої атлетики, але її вихід означав крах для спортсменів усіх країн світу, що доводять таблиці перемог, де саме СРСР практично у всіх іграх стоїть на першому рядку, проте сьогодні наші спортсмени не показують тих результатів, які могли досягти у СРСР.

Контроль допінгу у легкій атлетиці

Історія легкої атлетики знає величезну кількість дискваліфікацій через допінг, і ситуація з цим досі не вирішена, оскільки спортсмени хочуть бути кращими, а деякі з них намагаються довести перевагу через антибіотики.

Для контролю за спортсменами (крім медичного огляду) створено організацію «ІААФ», яка дозволяє перевіряти історію атлета за всі медичні огляди, які не належать до Олімпіади.

Можна навести величезну кількість прикладів «лову на допінг», на які багата легка атлетика: стрибки у висоту (2012 рік - дискваліфікація претендента на золоту медаль), спортивна ходьба (2014 – дискваліфікація 4 спортсменів з Росії), біг (2014 рік – дискваліфікація спортсменки), а також безліч інших прикладів порушень правил.

«ІААФ» розробило карткову систему, засновану на позначці будь-яких медичних оглядів поза змаганнями, проте атлет міг брати участь і без цієї картки, але в такому разі він не отримував грошових премій та виконував нормативи лише за інтерес.

І хоча при зверненні за карткою спортсмен підтверджує, що дотримуватиметься правил і у разі перемог підтримає організацію «ІААФ» у їхній роботі з контролю, все одно є атлети, які нехтують цим та приймають допінг, випадаючи зі змагань.

Зародження марафону

Історія легкої атлетики почалася з бігу, а сьогодні найпопулярнішим легкоатлетичним видом спорту є який зародився під час створення Олімпійських ігор за досить гарною легендою.

Легенда марафону: «Поруч із невеликим містомМарафон грецькі війська геть-чисто розгромили перських ворогів і для інформування Афін направили гінця, який без зупинки біг 40 кілометрів, а після прибуття встиг лише вигукнути, що вони перемогли, після чого одразу помер».

Ця легенда підтверджується відстанню, яку пробігали спортсмени марафону стародавніх олімпіад - 40 кілометрів, і та ж віддаленість була від Афін до міста Марафон, проте вчені сумніваються в тому, що греки могли настільки точно виміряти цю відстань, але єгиптяни якимось чином будували. піраміди.

(марафон) не обмежується 40 кілометрами, а є мінімальною відстанню для жінок, які можуть брати участь в ультрамарафонах та надмарафонах, які включає легка атлетика ("королева спорту"). Учасниця на надмарафонах повинна пробігти якнайдалі за виділений час. У даному виді спорту існують лише тимчасові рамки у вигляді 2, 12 годин, доби, 2 доби та 6 днів, за які спортсмени можуть пробігти від 50 до 1500 кілометрів.

Суть марафонів на величезні дистанції - не пробігти найшвидше, а віддалитися від місця старту на якомога більшу відстань за виділений час. Цей видлегкої атлетики досить складно віднести до легень, адже спортсмени біжать не просто 2 години, вони пробігають колосальні відстані без відпочинку за добу, а то й кілька діб, повністю виснажуючи себе та призводячи організм до небезпечного стану.

Визначення переможців з багатоборства

Спортивні змагання із самого початку мають багато різних видів та групуються за категоріями. Історія легкої атлетики пам'ятає безліч різних груп, які спочатку формувалися для більшої видовищності та різноманітності, але згодом набір змагань у багатоборстві був орієнтований на відборі найбільш різнобічно розвинених спортсменів. Греки дуже цінували переможців і відчиняли для них усі двері та будь-які посади в уряді країни.

У змаганнях Олімпіади є п'ятиборства, десятиборства та семиборства, а для перемоги потрібно набрати більше балів, ніж конкуренти, і перевершити суперників з кількох дисциплін. Проте існують спірні ситуації, коли достеменно невідомо, хто став першим, але це передбачає легка атлетика. Фото є єдиним доказом перемоги спортсмена за незначних відривів від опонента, проте це сьогодні можна переглянути фотофініш, а як раніше вирішували це питання- поки що точно невідомо.

У зв'язку із напруженою ситуацією практично повного досягнення людських можливостей(див. Примітка) та високої конкурентності, спортсмени приходять на відстань у кілька часток секунди один від одного, тому фотофініш активно застосовується у всіх видах спорту.

Примітка. За твердженням деяких учених, за 40 років людство дійде до максимальних можливостей тіла і вже не зможе ставити нові світові рекорди у змаганнях з фізичних можливостей.

Книга рекордів Гіннеса для легкої атлетики

Спорт міцно пов'язаний із рекордами, якими наповнена історія розвитку легкої атлетики, і без них не було б нікого зростання популярності та постійного перетворення спортивних змагань.

Книга рекордів Гіннесса була придумана лише 59 років тому для розваг відвідувачів бару від компанії «Гіннес» та інших любителів пива, а перші версії друкувалися не лише для інформування та рішення спірні ситуаціїуболівальників у спортивних барах, але й для розваги, тому до неї потрапляли кумедні рекорди.

Пивоварня, яка замовила книгу, і не думала про таку популярність, але в перші пару місяців продажі досягли 5 000, а на початок 56 року 20 століття було продано вже 5 мільйонів збірок рекордів.

Примітка. Книга рекордів не лише описує досягнення людей, а й показує фото їхніх рекордів, але якби видавці продумали порядне написання рекордів, то в ній було б відображено історію легкої атлетики. Короткий викладвсіх подій дозволило б людям відстежити популярність видів спорту, але сьогодні ці дані вже не настільки популярні, адже інтернет показує всі досягнення практично в реальному часі.

Мабуть, через те, що Росія досить пізно (1955 року) почала вихід на світовий рівень і не виявляла великого інтересу (хоча показувала чудові результати), Книга рекордів була перекладена російською мовою тільки в 1989 році.

Потім популярність почала зростати все вище і вище, що обумовлено відсутністю засобів постійної та достовірної інформації на той час, а книга - це збірка всіх спортивних досягненьв одному місці. Зрештою, для попадання до списку рекордсменів потрібно було просто побити рекорд або зробити щось неймовірне, що в звичайних умовахніхто не робить і взагалі не кожен зважиться на таке.

Простіше кажучи, історія Книги рекордів Гіннесса не просто пов'язана з легкою атлетикою, вона почала розвиток за рахунок тих видів спорту, що були найбільш популярними серед людей, і лише після цього почала приймати решта, в деяких випадках божевільних, рекордів людей та їх можливостей.

Легка атлетика у 21 столітті

Олімпійські ігри сьогодні велика подія для всіх країн світу, багато з яких намагаються здобути довіру організаторів та провести ці знаменні дніна стадіонах своїх міст. Однак багато хто не розуміє небезпеки змагань з економічної точки зору і приклад тому – творці легкої атлетики – греки. Олімпіада в Греції призвела країну до кризи, яка вибила з греків усі кошти, поставила країну в дуже поганий стан, з якого вона виходила кілька років і досі одужує від тих економічних витрат.

Легка атлетика та будь-який інший вид спорту приходять до того, що сьогодні важко побити рекорди суперників, а більшість переможців не може повторити своїх досягнень. Це свідчить про труднощі, яких прийшла легка атлетика. Стрибки, біг, метання предметів та інші види спорту перенасичені рекордами, людство йде великими кроками, прогрес настільки швидкий, що пересічні мешканці не встигають перевірити технології на собі, а вчені зробити щось нове. Всі події лише підтверджують гіпотезу про те, що незабаром не залишиться рекордів, які можна буде побити, і людина прийде до піку своїх фізичних можливостей.

Для прикладу того, що люди перебувають у межі можливостей, може бути методика виявлення переможців, яку активно використовує легка атлетика. Фото - єдиний можливий варіантвизначення переможця, адже сьогодні настільки серйозна конкуренція і немає спортсменів, які перевищують опонентів на 2, 3 і тим більше 5 секунд, а боротьба йде за десяті, а іноді й за соті частки секунди.