У чому поринають під воду. Що загрожує людині за глибокого занурення. Стефан Міфсюд: зловити підводний вірус

Як деякий час тому повідомили у новинах, російські дайвери з давінг-клубу Water Deep (Новоросійськ) встановили світовий рекорд глибоководних зануреньу Чорному морі – 179,9 метра.

Ключові слова тут – «у Чорному морі». Насправді, це далеко не рекордна глибина.

Занурення на рекордні глибини з аквалангом та без

У 2007 році австрійський фрідайвер Герберт Ніцш(в іншому розголосі - Ніч) занурився без аквалангу на глибину 214 метрів. Йому належить незареєстрований рекорд занурення на глибину 249,9 метрів (2012 рік).

Через перевищення швидкості спливу Ніцш тоді отримав серію мікроінсультів. У ході тривалої реабілітації йому доводилося знову вчитися володіти руками і ногами, заповнювати прогалини в пам'яті. Однак завдяки вмілому лікуванню, міцному організму, а головне, незламній силі волі йому вдалося відновити колишню форму.

Герберт Ніцш. Рекордне занурення на 214 метрів без аквалангу

У 2013 році російський спортсмен Олександр Костишенздійснив занурення за методикою фрідайвінгу (на затримці дихання) на глибину 265,22 метра. За минулі три роки цей показник так і не було перекрито.

У 2005 році французький вчитель початкових класів Паскаль Бернабепоринув з автономним дихальним спорядженням на глибину 330 метрів.

Щоправда, цей рекорд не було офіційно зареєстровано, тому на звання абсолютного чемпіонапретендує також Нуно Гомес, тоді ж, у 2005 році, що досяг глибини 318 метрів. На спуск у нього пішло лише 14 хвилин; загальна тривалість занурення, з урахуванням декомпресійних зупинок (але звідси пізніше), перевищила 12 годин.

Нуно Гомес. Світовий рекорд глибоководного зануренняз дихальним апаратом

Максимальна глибина занурення на атмосферному повітрі становила 156 метрів. Цієї позначки вдалося досягти британському інструктору Марку Ендрюсу, Щоправда, з величезним ризиком: після 140 метрів він відключився і до глибини 70 метрів, куди піднімали його аквалангісти з групи підтримки, так і не приходив до тями.

І хоча глибина, підкорена новоросійськими дайверами, майже вдвічі менша за досягнуту в 2005 році межу, не варто ставитися до неї зневажливо.

Небезпеки глибоководних занурень із аквалангом

У чому небезпека глибоководних занурень? Корінь усіх проблем — у високій щільності води, яка майже в 800 разів щільніша за повітря. Наприклад, на землі куля, випущена зі стрілецької зброї, пролітає від кількох сотень метрів до кількох кілометрів. Під водою дальність її польоту вбирається у трьох метрів.

Через високу густину тиск під водою збільшується на одну атмосферу через кожні десять метрів. На максимальній для аматорського дайвінгу глибині 40 метрів воно дорівнюватиме 5 атмосферам, на глибині 100 метрів — 11, а на 330 метрах складе 34 атмосфери!

Оскільки регулятор аквалангу подає дихальну суміш у легкі нирця під тиском, що дорівнює тиску води, вже на глибині десяти метрів він дихає повітрям у два рази більш концентрованим, ніж на суші. Чим глибше занурення, тим більше газів надходить у кров дайвера при диханні.

Залежність прямо пропорційна: при тиску дві атмосфери в крові вдвічі більше розчинених газів, при трьох атмосферах — втричі і таке інше. Зрозуміло, що менше часу дайвер провів на глибині, то сильнішим буде відхилення від цієї закономірності.

Принагідно зауважу, що з глибиною скорочується час, на який аквалангісту вистачить запасу повітря в балонах. Давайте трохи порахуємо.

Витрата повітря на глибині

За один спокійний вдих до нас у легені надходить приблизно 0,5 літра повітря. При атмосферному тискустандартний п'ятнадцятилітровий балон містить ... - Саме! - 15 літрів повітря 🙂

Питання тим, хто любить завдання з каверзою: наскільки вдихів вистачить дайверу повітря, що у п'ятнадцятилітровому балоні під тиском, рівним атмосферному? Правильна відповідь див. наприкінці статті, а я тим часом продовжу 🙂

Якщо повітря закачано у балон під тиском 300 атмосфер, на поверхні його вистачить приблизно на 8970 вдихів. Якщо у вас вийшла інша цифра, все-таки загляньте в кінець статті 🙂 Припустимо, людина дихає спокійно і розмірено і робить вдих кожні дві секунди. У цьому випадку він забезпечений заростом повітря приблизно на п'ять годин.

На глибині 10 метрів тиск, як я вже згадував, дорівнює двом атмосферам, тому з кожним вдихом у легені аквалангіста надходить уже не півлітра, а літр повітря. Таким чином, запас повітря в балоні буде вичерпаний удвічі швидше - його вистачить лише на 4470 вдихів. Відповідно скоротиться і максимальний часперебування під водою.

На глибині 330 метрів при вдиху витрачається 17 літрів повітря. Таким чином, у аквалангіста всього 235 вдихів замість майже дев'яти тисяч і менше 8 хвилин часу - після цього повітря з балона перестане надходити. Щоправда, його залишиться там ще близько 500 літрів (під тиском 34 атмосфери). При підйомі, у міру падіння зовнішнього тиску, це повітря можна використовувати.

Зазначу, що приклад цей умовний — із серії для сферичного коня у вакуумі. По-перше, темп вдиху-видиху залежить від того, наскільки тренований аквалангіст, як сильно він хвилюється, і від багатьох інших факторів (відомо, що новачок витрачає в середньому в півтора-два рази більше повітря, ніж дайвер-професіонал). А по-друге і по-головних, на таку глибину на повітрі ніхто не занурюється (чому обговоримо трохи пізніше).

Отже, які ж проблеми очікують аквалангіста при глибоководних зануреннях внаслідок того, що він дихає повітрям під тиском, що багаторазово перевершує атмосферне?

Кисневе отруєння

1. Проблема перша – кисневе отруєння. У високих концентраціях кисень згубний для нашого організму і діє як найсильніша отрута.

Якщо в балонах аквалангу знаходиться звичайне атмосферне повітря з 21% кисню і 79% азоту, вже на глибині 70 метрів концентрація кисню (а говорячи більш термінологічно, його парціальний тиск) перевищує безпечний рівень, що може призвести до поразки центральної. нервової системи.

Кордон зони кисневого отруєння досить рухливий і залежить від індивідуальних фізіологічних особливостей, рівня фізичної підготовкиі навіть загального стану організму на момент занурення. За даними медичних джерел, кисневе отруєння в важкій формігарантовано настає при парціальному тиску кисню, що дорівнює 2,5-3,0, тобто. на глибинах понад 130 метрів.

Чим глибше занурення — тим вищий ризик отруєння киснем. Тому глибоководні занурення «на повітрі» заслужено вважаються одним із найризикованіших видів дайвінгу. Зміна відсоткового вмісту кисню та його поєднання з іншими газами (замість азоту) знижують ймовірність кисневого отруєння.

Азотний наркоз

2. Проблема друга – азотний наркоз. Висока концентрація азоту в крові робить на організм вплив, подібний до наркотичного або алкогольного сп'яніння: Дайвер відчуває відчуття безпричинної ейфорії (або навпаки - занепокоєння), втрачає здатність до концентрації уваги, перестає тверезо оцінювати свої дії, втрачає відчуття безпеки; можливі короткочасні втрати пам'яті.

Фізіологічна природа азотного наркозу остаточно не вивчена. Як правило, поява цього ефекту пов'язують з розчиненням азоту в жировому шарі, що покриває нервові клітини, що перешкоджає поширенню нервових імпульсів

Азот - єдиний "наркотик", не викликає звикання, що не дає в довгостроковій перспективі жодних негативних ефектів, якого можна майже миттєво позбутися, спливши на меншу глибину.

Кордон зони азотного наркозу так само, як і межа зони кисневого отруєння, рухома. Найбільш чутливі людивідчувають перші симптоми азотного сп'яніння вже на глибині 24 метри.

Середньостатистичний дайвер піддається дії азотного наркозу в такій кількості. сильній формі, Що це може викликати проблеми з безпекою, на глибинах понад 40 метрів. Це одна з причин, з яких нижній кордонаматорських занурень встановлена ​​саме на такому рівні.

Щоб уникнути азотного наркозу, при глибоководних зануреннях використовують спеціальні газові суміші, що мають родову назву «тримікс» (від triple - потрійний і mix - суміш); в Росії іноді використовується абревіатура КАГС (гіслородно-азотно-гелієва суміш).

Один із поширених варіантів триміксу: 18% кисню, 42% гелію та 40% азоту. Як бачимо, вміст кисню, порівняно з атмосферним повітрям, тут зменшено на 3% (страховка від кисневого отруєння), а вміст азоту майже вдвічі (що дозволяє пропорційно збільшити глибину безпечного занурення, без ризику азотного наркозу).

Іноді використовується геліокс (суміш кисню та гелію). Однак гелій виробляється в промислових масштабахлише у небагатьох країнах (зокрема у навіть Росії), тому заправка балонів триміксом чи геліоксом обходиться приблизно 5 разів дорожче, ніж звичайним атмосферним повітрям.

При зануренні на глибини понад 100 метрів аквалангіст, як правило, поперемінно дихає кількома сумішами з різним відсотковим вмістом кисню, азоту та гелію.

Кесонна хвороба

3. Проблема третя – декомпресійна (кесонна) хвороба. Як я вже казав, чим глибше занурюється дайвер і чим більше часу проводить на відповідній глибині, тим більше кисню, азоту та/або гелію розчиняється в його крові.

Теоретично, перебування на глибині трьохсот тридцяти метрів призводить до тридцятичотирикратного перенасичення крові нирця азотом/гелієм, в порівнянні з перебуванням на поверхні. Насправді, цього не відбувається: щоб кров встигла насититися надлишковим газом повному обсязі, Треба провести на цій глибині певний час.

При здійсненні екстремальних занурень дайвер зазвичай затримується на максимальній глибині не довше кількох секунд, достатніх для того, щоб зафіксувати рекорд, і негайно починає підйом.

Але навіть цих секунд (з урахуванням загальної тривалості занурення та спливання) виявляється достатньо, щоб кров перенасити газами.

Декомпресійна хвороба виникає у разі порушення режиму підйому на поверхню. Розглянемо класичний приклад, який наводять, напевно, усі, хто пише про кесонну хворобу 🙂

Уявіть собі пляшку шампанського. Коли вона закупорена, тиск у ній може досягати шести атмосфер. Вуглекислий газ, що утворився у процесі бродіння, повністю розчинений у вині. Але варто відкрити пробку, як як надмірна вуглекислота через різницю тисків закипає безліччю бульбашок, які і надають шампанському його ігристі властивості.

Аналогічний процес відбувається в крові водолаза: що виділяються в велику кількістьбульбашки азоту закупорюють кровоносні судини і можуть спричинити хворобливі явища. різного ступенятяжкості - аж до летальних.

У аматорському дайвінгу всі занурення плануються як бездекомпресійні. Інакше кажучи, час перебування під водою, залежно від глибини занурення, розраховується так, щоб будь-якої миті можна було без шкідливих для організму наслідків здійснити контрольоване аварійне спливання (підйом на поверхню зі швидкістю не більше 18 метрів за хвилину).

Якщо дайвер наближається до бездекомпресійної межі перебування під водою, рекомендується для підстрахування зробити так звану зупинку безпеки на глибині п'яти метрів протягом трьох хвилин. Принцип бездекомпресійності — ще одна причина, через яку для аматорського дайвінгу встановлено сорокаметровий ліміт глибини.

При глибоководних зануреннях для дайвера обов'язкові декомпресійні зупинки (тим більш тривалі, чим більша глибина була досягнута), щоб надлишковий азот / гелій встиг вивестися з крові. В результаті підйом може розтягнутися на кілька годин, що вимагає додаткових балонів з дихальною сумішшю, заздалегідь підвішених на тросі на рівні декомпресійних стоянок, і серйозної підтримки з поверхні.

Слід зазначити, що гелій, на відміну азоту, швидше «закипає» у крові. Таким чином, гелієві дихальні суміші, успішно захищаючи аквалангіста від азотного наркозу, суттєво збільшують час декомпресії. За все, як відомо, доводиться платити 🙂

Принагідно — питання для найв'їдливіших 🙂 Чому, на відміну від гелію та азоту, кисень не викликає кесонної хвороби?

Небезпеки фрідайвінгу

Занурення у великі глибини без аквалангу має власну специфіку. Триває воно зазвичай трохи більше 7-10 хвилин (12 хвилин — максимальний зареєстрований час затримки дихання). Проте цього виявляється достатньо, щоб кров встигла насититися надлишковим азотом: величезний тиск на глибині стискає грудну клітину, так що об'єм легень зменшується в кілька разів, а щільність повітря, набраного в них під час вдиху перед зануренням, пропорційно зростає.

У середньому обсяг людських легень становить від 4 до 6 літрів. Легкі «великогабаритного» натренованого нирця можуть вміщувати до 10 літрів повітря.

Візьмемо "компромісний" варіант - 7,5 літра. При зануренні без аквалангу на 40 метрів їх обсяг зменшиться до півтора літрів, а густина повітря в них зросте в 5 разів. На глибині 120 метрів їх обсяг становитиме менше 600 мл, а тиск повітря в них зросте до 12,5 атмосфер.

Таким чином, азотний наркоз і частково декомпресійна хвороба загрожують не тільки аквалангістам, а й фридайверам, які пірнають на затримці дихання (нехай і в істотно меншій мірі, оскільки повітря в їх легенях не поповнюється протягом усього занурення).

Однак понад це людей, які займаються фрідайвінгом, чекають на додаткові небезпеки:

Обтискання грудної клітки

1. Обтискання грудної клітки. При зануренні на великі глибини обсяг легень під тиском води може зменшитися настільки, що фрідайвер буде тяжко травмований - аж до смерті.

У медичних джерелусереднена теоретична межа занурення без аквалангу вказується рівним 30-50 метрам. Індивідуальна теоретична межа занурення розраховується виходячи з об'єму легень і, як правило, за найсприятливіших показників не перевищує 120 метрів.

Природно, тріумфуюча практика часом розгромно побиває занудну теорію. Але людей, які побили теорію, чиї імена на слуху у всіх фрідайверів, — одиниці. А ось безвісних пірнальників, які своєю смертю підтвердили надійність теорії, — багато сотень. Тож подумайте, чи потрібно саме вам йти на рекорд 🙂

Гіпоксія

2. Наступна небезпека - гіпоксія ( киснева недостатність), що викликає втратусвідомості, що під водою небажано. Не вдаватимуся тут в опис фізіологічних особливостей цього явища, тим більше, що існує кілька варіантів розвитку гіпоксії при фрідайвінгу.

Нагадаю лише, що обсяг легень невеликий і, навіть маючи спеціальну підготовкуПри глибоководному зануренні дуже легко прорахуватися і піти «в мінус» по кисню.

Обтиск маски та барторавми

3. Ще одна небезпека – обжим маски, а також баротравма середнього вуха та гайморових порожнин. Більш рідкісний і екзотичний випадок — баротоавма зуба (якщо в результаті неякісного пломбування в ньому залишилася бульбашка повітря).

У всіх цих випадках причина травми - різниця між тиском у повітряних порожнинах тіла (або порожнинах, прилеглих до тіла, як підмасковий простір) та тиском води зовні. За відсутності лор-захворювань в активній фазі все це (крім баротравми зуба, від якої немає «протиотрут», крім повторного пломбування) легко запобігти продуванню вух і носа. Але при швидкому зануренніможна позіхатися і не встигнути вчасно вирівняти тиск.

Підбиваючи підсумки

Хоча рекорд новоросійських дайверів і далекий від світових досягнень у цій галузі, не варто ставитися до нього зневажливо. Занурення на таку глибину — дуже ризикована справа, яка потребує великої мужності, відмінної фізичної підготовки та високої кваліфікації.

Мої вітання, друзі! 🙂

ВІДПОВІДІ:

1. Правильна відповідь — не наскільки Викачати повітря із замкнутої ємності при тиску, що дорівнює атмосферному, здатний тільки вакуумний насос.

2. Кисень, на відміну від азоту та гелію, активно витрачається організмом, тому він не накопичується в крові провідника у кількості, здатній викликати кесонну хворобу.

Дайвінг (англ. "diving" від англ. "to dive" - ​​пірнати) - це дуже широке поняття, Що включає багато різновидів підводного плавання У англійською мовою, Звідки було взято слово, diving означає просто «пірнання», тобто використовується для згадування будь-яких занурень, від простих стрибків у воду до водолазних робіт.

Залежно від використовуваного спорядження, можна виділити 3 види дайвінгу:

• без апарату для дихання під водою – фрідайвінг;
• з апаратом для дихання – скуба-дайвінг;
• зі складним технічним спорядженням для професійних підводних робіт – водолазна справа.

Фрідайвінг, Free Diving- Підводне плавання на затримці дихання (апное). Як додаткового спорядженняплавці можуть використовувати гідрокостюми, ласти та маски, але можуть обходитися і зовсім без нього. Фрідайвери розвивають особисті здібності із затримки дихання на максимальний час і максимальне занурення в глибину. Світові рекорди фрідайверів вражають: занурення у глибину на 281 м (динаміка в ластах) та 11 хв 35 сек апное. Мабуть, не можна сказати про фрідайвінг краще, ніж це зробила світова рекордсменка Наталія Молчанова: «Фрідайвінг – це пірнання за відчуттями. За ейфорією від ширяння в просторі. За чудовими миттєвостями захоплення красою підводного світу, коли бачиш її чистими очима дитину всередині себе і вона стає казковою і серце освітлюється усмішкою. За насолодою усамітненням, коли внутрішній спокій розчиняє суєту думок. За радістю, коли для щастя, виявляється, потрібно лише вдихнути, і з особливою гостротою відчуваєш смак до життя.

Скуба-дайвінг, Scuba-Diving- Занурення під воду зі спеціальним дихальним апаратом. СКУБА - це російська транскрипція англійської абревіатури SCUBA (Self Contained Underwater Breathing Apparatus), що перекладається як «самодостатній підводний дихальний апарат». Сучасні апарати СКУБА відрізняються від перших апаратів - аквалангів, винайдених Жаком-Ів Кусто, хоча принципова схема апарату суттєво не змінилася. У сучасному світініхто не називає та не використовує слово «акваланг» щодо апарату для дихання під водою, правильно називати його СКУБА. Людей, які використовують ці апарати називають дайверами або СКУБА-дайверами, а не аквалангістами. Акваланг – Aqua Lung – це фірма-виробник спорядження для дайвінгу. Так само як не всі копіювальні апарати «ксеоркси», так і не всі апарати для підводного дихання «акваланги». Скуба-дайвінг відкриває для людини неймовірні можливості пізнання підводного світу, адже занурюватися з апаратом можна на тривалий час та на велику глибину.

Занурення, при якому повітря дайверу подається через шланг із поверхні (зі спеціального компресора), називають хука-дайвінг (Hookah Diving). У цьому обов'язково наявність партнера, керуючого устаткуванням. Найчастіше цю системувикористовують у професійному дайвінгу.

Професійний дайвінгще називають «комерційним», хоча в РФ частіше використовується термін. Це підводні занурення, які виконують професіонали за винагороду, у вузькому сенсі - робота під водою у водолазному спорядженні. При таких зануреннях може використовуватися весь арсенал підводного спорядження та техніки, починаючи від звичайних масок із трубками та закінчуючи спеціалізованим обладнанням та газовими сумішами. Професійні водолази мають серйозну підготовку: проходять спеціальне навчання, мають міцне здоров'я, користуються складнішим устаткуванням, ніж у інших видах дайвінгу. Профі-водолази проводять аварійно-рятувальні, монтажні, інженерні та інші види робіт. До професійного дайвінгу також відносять: військові занурення, «поліцейський» дайвінг (пошук доказів під водою), наукові занурення, медіа (журналістика, кінематограф), наукові занурення (підводні дослідження).

Протилежність професійного дайвінгу, коли дайверам за підводні роботи платить замовник – це «рекреаційний дайвінг»підводне плавання для відпочинку, задоволення, коли за занурення платить дайвер. Розваги під водою можуть бути дуже різними, далі в статті ми розповімо докладніше про такі різновиди рекреаційного дайвінгу, як: підлідний дайвінг, дрейф-дайвінг та інші.

Під водою можна знайти безліч предметів, і не тільки сміття (хоча його з кожним роком стає дедалі більше). Доторкнутися до історії свого народу або подивитися на побут стародавніх людей допоможе шукання скарбів. Вода чудово зберігає різні предмети, тому завжди є можливість відшукати якусь річ, якій десятки чи сотні років. У шукачі скарбів часто використовується спеціальне обладнання - підводний металодетектор, що допомагає виявляти під шаром мулу різні предмети, що містять метали. Однак варто пам'ятати, що історичні цінності необхідно ретельно оберігати, тому ООН та організація охорони історичних цінностей наклала заборону на вільне шукання скарбів по всьому світу. У РФ діє федеральний закон№245 «Про внесення змін до окремих законодавчих актів Російської Федераціїу частині припинення незаконної діяльності в галузі археології», згідно з яким заборонено руйнувати культурний шар старше 100 років, а також вести пошук археологічних предметів із місць залягання на поверхні землі, у землі чи під водою без спеціального дозволу.

Нічний дайвінг, Night Diving- особливий вид дайвінгу, який можна зарахувати до екстремального відпочинку. Взагалі, нічним зануренням вважається занурення за годину до заходу сонця, коли під водою вже темно через низьке положення сонця, хоча на поверхні ще сутінки. Те саме місце під водою виглядає абсолютно по-різному вдень і вночі. Морські жителівночі змінюють свою поведінку, вони стають пасивними та легше підпускають дайвера на близька відстань. При нічному дайвінгу використовують спеціальні підводні ліхтарі. Завдяки їхньому світлу можна розглянути підводний світ у реальних і насичених фарбах, на відміну від денного занурення, коли глибина поглинає світло (червоні та жовті промені), через що весь підводний світ постає у синьо-зеленій гамі.

І він же підлідний дайвінг(рідше кажуть «льодовий дайвінг») - зимовий дайвінг, що вимагає спеціальних навичок та витривалості, і звичайно, спорядження. Занурення відбувається в «сухому» гідрокостюмі - він не пропускає воду до тіла і дозволяє використовувати додаткові нижні шари (термобілизна або теплий одяг). Підлідний дайвінг вражає по-особливому: лід утворює неймовірну красу тороси і навіть цілі печери з тунелями та лабіринтами. Крім того, видимість у холодній воді може досягати небувалих 300 метрів, хоча це часом буває складно оцінити через недостатнє освітлення.

Кейв-дайвінг, Cave Diving, печерний дайвінг, гідроспелеологія- Вид технічних занурень, що здійснюється в підводних печерах. Є дуже небезпечним видом занурення і пред'являє дуже серйозні вимоги до навичок плавця, надійності обладнання та конфігурації спорядження. Вивчення підводних печер може бути цікавим не лише з погляду екстремального відпочинку, а й як наукове дослідження чи пошук історичних цінностей.

Рек-дайвінг, Wreck Diving- тип занурення, у якому проводиться спуск на затонули судна чи об'єкти. Останки корабля після аварії іноді на сленгу називають «реком». Можливі три типи занурень: без проникнення, з обмеженим проникненням, з повним проникненням в об'єкт. Залежно від специфіки кожного занурення індивідуально підбирається обладнання та спорядження. Такий дайвінг може бути технічно складним і часом навіть небезпечним, але при цьому він завжди захоплюючий та емоційний.

Дрейф-дайвінг, також може називатися Drift Diving, - занурення в районі, де є досить сильна течія. Для переміщення під водою дайвер використовує силу течії, рахунок чого економиться свої сили та запас повітря. Цей вид дайвінгу за відчуттями найближче до польоту чи ширяння під водою. Течія робить дрейф більш небезпечним у порівнянні зі звичайними зануреннями, так як потік води може віднести пірнальників у відкрите море швидко і непомітно, що загрожує загибеллю. У зв'язку з цим необхідно мати команду забезпечення на швидкохідному човні, мати уявлення про направлення течій у місці занурення, мати буй.

Болотний дайвінг, Bog Diving- Підводне плавання в затоплених кар'єрах, запущених водоймищах. Належить до категорії екстремальних видівдайвінгу. Характерні ознаки- Забрудненість водойми, обмежена видимість. Ми з «болотними дайверами» не знайомі, тому можемо лише припустити, навіщо він потрібна така спеціалізація: а) для професійних водолазних робіт; б) для занурень заради «приколу» (наприклад, на Всесвітньому чемпіонаті з болотного дайвінгу у британському містечку Ллануертід-Уельс); в) занурення в сувору реальністьсучасних водойм, багато з яких засмічені до жахливого стану і геть-чисто забуті природоохоронними організаціями.

Стіновий дайвінг, Drop Off або Wall Diving- це дайвінг вздовж вертикальних підводних «обривів», що йдуть на глибину (це може бути кораловий риф або атол, скеля тощо). Така підводна стіна, вкрита коралами та іншими формами морського життя - ціла біо-система, що змінюється і приваблює різних морських мешканців, залежно від глибини.

А також денний дайвінг- це кілька занурень у таких місцях, куди дайвери приїжджають з берега на моторному човні чи катері. Можна назвати "дайвінгом на один день". Між зануреннями робляться перерви на відпочинок, обід та інше. Наприкінці дня дайвери повертаються до берега.

— сафарі, подорож з метою відвідання віддалених від берега чи порту місць для занурень. Характеризується постійним проживанням на боті, обладнаному для забезпечення занурень, високою частотою занурень (від трьох до п'яти дайвів на добу). Бот з аквалангістами виходить у море на кілька днів: від 3-х днів до тижня або двох, протягом яких дайвери пірнають, у великій кількості різних місць (сайтів). Дайв-сафарі відрізняється від стандартного дейлі-дайву так само, як традиційне сухопутне сафарі відрізняється від відвідування зоопарку. Суть цієї відмінності в тому, що в дайв-сафарі ви подорожуєте кораблем з зануреннями під воду в будь-яких місцях, недосяжних при одноденному переході судна. Справа в тому, що найбільш цікаві та привабливі місця нерідко розташовані далеко від берега, як наслідок - місця ці не обтяжені великою кількістю туристів, і підводна живність не лякана. Найцікавіші затонули місця та кораблі можна побачити тільки таким способом.

Соло-дайвінг, Solo-Diving- Самостійні занурення (поодинці) з використанням спеціального обладнання. Основною відмінністю від звичайного дайвінгу є відсутність другого дайвера (бадді-партнера) та використання особливого спорядження. Донедавна соло-дайвінг засуджувався дайверською спільнотою як особливо небезпечний вид дайвінгу і лише нещодавно був легалізований зусиллями федерації дайвінгу SDI.

Хай-дайвінг (high diving) та кліфф-дайвінг (Cliff Diving)- Це не зовсім про підводне плавання, хоча плавати у воді спортсменам доводиться. Це назви стрибків у воду з екстремальних висот(у випадку з кліфф-дайвінгом йдеться про стрибки з природних вишок - урвищ, скель).

Начебто це всі види дайвінгу. Якщо ми якісь забули – пишіть у коментарях.

Доброго часу доби, дорогі читачі! Сьогодні я хочу розповісти вам цікаву інформацію, яка пов'язана зі світовими рекордами Люди люблять влаштовувати змагання за принципом «швидше-вище-сильніше». Один із самих неймовірних рекордів, записаних у Книзі рекордів Гіннеса, стосується великої роботинад собою. Саме ця робота призводить до можливості перебувати довгий час під водою без кисню. Поговоримо сьогодні про рекорди фрідайвінгу.

Це воістину те досягнення, яким потрібно пишатися, що заслуговує на повагу. Почав цікавити цією темою я, після:

• самостійного , в Синявино, під Калінінградом,
• перегляду нового фільму "Страх глибини" тривалістю 87 хвилин. Герої трилера пірнали у клітці у відкритому морі, повному білих акул. Мені стало цікаво, як довго людський організм зможе перебувати без кисню під товщею води.

Рекорд затримки дихання під водою

Офіційна назва рекорду, який зміг встановити хорват на ім'я Горан Чолак (Goran Čolak) – статичне апное.

Хлопець із супер здатністю знаходиться під водою без дихання, зміг навіть кілька разів встановити рекорди у цій категорії, перевершуючи себе щоразу. Усього в тридцять років йому відведений рядок у найбільших зборах рекордів планети – рекорд Гіннеса щодо затримки дихання під водою.

Рекорд занурення без аквалангу котрий неможливо було побити!

Завдяки тому, що Горан відірвався на кілька хвилин від свого найближчого конкурента, у нього з'явилося дуже багато шансів пробути рекордсменом ще довгий час, оскільки людину, яка змогла б його перевершити, поки не з'явилося. І хто знає, може шалений хлопець на цьому не збирається зупинятися, покращивши свої дані та змінивши цифру затримки дихання під водою на секунди, а то й хвилини.

Рекорди затримки дихання під водою у спокійному стані належать багатьом людям, серед яких навіть ілюзіоніст Девід Блейн. Він зміг побити результат Петера Кола – швейцарця, який був без кисню 16 хвилин 32 секунди. Але невдовзі він зміг відстояти свій титул. Після цього намагалися багато спортсменів та звичайних хлопців потрапити до Книги рекордів, але не у всіх це вдавалося.

Останніми, хто був перед Гораном Чолаком, були Рікардо Бахі та Том Сатіс. Їм належали рекорди в 20 хвилин 21 секунду та 22 хвилини 22 секунди відповідно.

Хорватець зміг протриматися 22 хвилини 32 секунди

Як йому це вдається, ніхто не розуміє, тому це здається багатьом неймовірним дивом. Я й половини цього часу провести під водою не зможу. Хоча я теж робив деякі спроби, але про це трохи пізніше.

Знаковий день

28 вересня 2013 року стало для Гораном одним із самих значних дніву його житті. На площі Бана Єлачича, яка є центральною в його рідній країні, хлопець поринув у воду, поставивши своє ім'я у Книзі рекордів. Але вже через рік хорват зумів перевершити свій результат, пробувши під водою 23 хвилини та 1 секунду.

Я знав, що цей світ досить непередбачуваний і неймовірний, але ще більше цього мене вражає завзятість хлопця, який поставив собі за мету і йде до неї, прибираючи всіх на своєму шляху. Ця сила волі, тренування та бажання не можуть не вражати та залишати байдужим будь-яку людину.

Цікаво, який у нього обсяг легень!.. Як він проводив свої тренування? Про що він взагалі думав, будучи бездиханим і нерухомим у товщі води?

Єдиною перевагою, яка допомогла Горану подолати позначку 23 хвилини, стало користування гіпервентиляцією легень. Без неї довше 10-13 хвилин без кисню жити не можна. Це не забороняється потенційним рекордсменам, тому всі користуються цією процедурою перед встановленням щонайменше особистого рекорду.

Але в книгах я читав, що гіпервентиляція в майбутньому негативно впливатиме на здоров'я людини. Хоча, я думаю, що людям, які поставили собі за мету потрапити до Книги Рекордів Гіннеса, невеликі проблеми зі здоров'ям у майбутньому мало хвилюють. Хто знає?

Рекорд затримки дихання під водою, що належить Горану Чолаку, не єдине досягнення хлопця.

З 2007 року розпочалися його спроби, які були досить вагомі свого часу. Він відчував свій організм у статичному знаходженні у воді без кисню, а й у динаміці. Горану належать сім встановлених рекордівГінеса в русі.

Такі здібності, а зокрема їх розвиток, заслуговує на повагу. Не можу перестати дивувати з того, що робить цей хлопець. Навряд чи хтось із моїх знайомих зможе хоч трохи наблизитись до його рекордів.

Цікаво, що почалася кар'єра переможних рекордів хлопця з звичайного плаванняу басейні. Впевнений, що в нього вийде ще багато, адже йому лише 32 роки. Хоча акуратності та обережності хлопцю не завадить. Я без сумніву був би більш стриманий, ніж він. Все-таки десяток рекордів з різним версіям- Це великий ризик.

Якщо Горан часто встановлює рекорди неподалік поверхні водної гладі, то при фрідайвінгу існує реальна загрозажиття та здоров'я людини.

Фрідайвінг є пірнанням на глибину без аквалангу

Його практикують багато, як як спорт, так і як заробіток. Мені здається, що я у свої роки не наважився б пірнути більше ніж на пару метрів без балона. Але деякі сміливці все-таки наважуються на це. Їх, до того ж, досить багато.

Якщо хтось не знає, скільки він може протримати без надходження в організм кисню, то можу запевнити, що найчастіше цей час не перевищує хвилини. Деякі можуть не дихати більше 20 хвилин, а кити не з'являються на поверхню майже півтори години. Можете прямо зараз зафіксувати, скільки часу ви зможете перебувати без кисню. Успіхів, якщо що 😉

Якщо повернутись до теми занурення під воду, я думаю, що це своєрідна філософія. Філософія пізнання навколишнього світу, філософія пізнання себе, філософія випробування нереалізованих можливостей.

Трохи з історії фрідайвінгу

Вперше рекорд занурення без аквалангу було встановлено на глибині 100 метрів під водою Енцо Майоркою та Жаком Майолем. На жаль, це не було зафіксовано офіційними представникамиорганізацій, що мають на це права. Хоча хлопцям, які зробили це першими, варто віддати повагу. Все-таки вони ризикували своїм життям.

Їхні імена ніколи не буде забуто завдяки тому, що вони стали прототипами головних героїв відомого фільму Люка Безсонна. Фільм за назвою «Блакитна безодня» я раджу подивитися всім, кого зацікавила ця тема.

У 2002 році пірнання на глибину без аквалангу здобуло ще один свій рекорд, встановлений французьким фрідайвером Лоїком Лефермом.

Без аквалангу він досяг глибини 162 метри, тим самим побивши свій попередній рекорд 137 метрів. На цьому відчайдушний хлопець не зупинився і вже за два роки здійснив заплив на 171 метр, після чого не зміг випливти назад на поверхню. Це наштовхує на думки, що завжди треба бути обережним, якою б не була мета. Рекомендую над цим замислитись, адже це дуже важливо.

Цікаво, що рекорд із затримки дихання на суші вдвічі менший, ніж у воді. Хоча це здається трохи неймовірним, але це справді так. Загалом близько 10 хвилин можна протриматися, не здійснюючи дихання, перебуваючи над поверхнею води. Природа заклала в людині рефлекс пірнання, який допомагає довше залишатися бездиханим під гладдю води.

Пояснюється це тим, що зануренні під воду частота пульсу сповільнюється, а судини звужуються. Не призводить до смерті чи втрати свідомості, лише збільшує ресурсний запас тіла. При цьому головний мозок і серце не страждають, тому що кровотік у цих органах залишається тим самим. На суші цей рефлекс вимикається. Але цікаво, чи буде цей ефект, якщо занурити голову у воду, а тіло залишити зовні? Може колись і здійсню експеримент.

Жіноча справа

Варто зазначити також і те, що не тільки чоловіки займаються цим небезпечним захопленням, видом спорту та цікавим заняттям. Жінки також встановили чимало рекордів, які не менш вражають та захоплюючі. У жінок у категорії «вільного занурення» рекорд без аквалангу складає 91 метр. Його встановила у Греції Наталія Молчанова, яка представляє Росію.

Через кілька років вона зуміла побити свій рекорд, тож нашими жінками теж можна пишатися. Взагалі про Молчанова треба писати окрему статтю. Це велика жінка, ім'я якої не дуже відоме співвітчизникам. На жаль, Наталя рано пішла від нас, море її забрало до себе.

Серед чоловіків у цій категорії рекорд досягає 121 метра.

Відео, на яких зафіксовано занурення дайверів під воду, не лише зачаровують, відбираючи дар мови, а й змушують задумати про щось далеке. Підводний світ, з якого, як вважається, вийшло все живе Землі, дуже цікавий і неймовірний. Є думка, що глибини Землі досліджено приблизно так само мало, як і космос. Щороку вчені відкривають нові види водоростей та підводних тварин, які досі не були відомі людству.

Спостерігаючи за підводним світомя відчуваю якусь умиротворення, зв'язок з усім живим на планеті, а також внутрішній спокій. Але почуття тих, хто поринає у водний світ, ще більш загострені та налаштовані на сприйняття. Яка ж таки приваблива вона – ця неймовірна вода, з якою всі ми перебуваємо. Вона таїть у собі безліч чудес, над якими варто задуматися.

Але водночас вода – це небезпека, вода – це випробування, вода – це робота над собою. Занурення завжди треба здійснювати з певним рівнемпідготовки. У деяких випадках це навіть місяці, а роки. Тренування, які додаються до вроджених здібностей людського організму, вселяють віру у те, що можна подолати будь-які перешкоди.

З чого розпочати свої спроби фрідайвінгу?

Якщо ви хочете досягти схожих результатів, не треба відкладати початок збільшення обсягу легень та проведення тренувань на завтра. Найкраще розпочати роботу вже сьогодні!

Для початку слід правильно навчитися дихати та освоювати техніки, які сприяють збільшенню кількості повітря, яке може заповнити легені. Це може бути дихальні техніки, медитації, фізичні навантаженняі т.д.

Знайшов тут кумедне відео про пірнання під воду без аквалангу на затримці дихання:

Найкраще найняти професійного тренера, Який допоможе, як і мені поринути під воду. Спочатку можна використовувати акваланг, щоб звикнути до атмосфери, що панує під гладдю води. Це дозволить надалі краще адаптуватися до таких умов.

Важливо переходити від одного етапу до іншого поступово, а не кидатися зі скелі у прірву. Завдяки цьому можна позбавити організм від надмірного стресу і підготувати його до того, що з ним відбуватиметься надалі. Якщо поспішати, нічого не вийде.

Насамкінець хочу побажати, щоб у вас все вийшло, як це одного разу вийшло і в мене. Важливо долати щодня себе, тому що за допомогою цього життя набуває фарб і стає більш цікавим. Побачимося у наступного разубуду радий почитати ваші відгуки. Всім удачі, і дякую, що підписуєтеся на .

Текст- Агент Q.

На землі є набагато більше місць, Про які ми знаємо менше, ніж про неосяжні космічні простори. Йдеться насамперед про непокірні водні глибини. На думку вчених, наука ще фактично не приступила до вивчення таємничого життяна дні океанів всі дослідження знаходяться на початку шляху.

З року в рік знаходяться нові сміливці, які готові виконати нове рекордне глибоководне занурення. У представленому матеріалі хотілося б поговорити про запливи без спорядження, з аквалангом та за допомогою батискафів, що увійшли до історії.

Найглибоководне занурення людини

Довгий час рекордсменом у галузі фрідайвінгу виступав французький спортсменЛоїк Леферм. 2002 року йому вдалося здійснити глибоководне занурення на 162 метри. Багато пірнальників намагалися поліпшити цей показник, проте гинули в морській безодні. 2004 року жертвою власної марнославства став сам Леферм. Під час тренувального запливу в океанічній западині Вільфранш-сюр-Мер він занурився на 171 метр. Однак піднятися на поверхню спортсмену так і не вдалось.

Останнє рекордне глибоководне занурення здійснив австрійський фрідайвер Герберт Ніцш. Йому вдалося опуститись на 214 метрів без кисневого балона. Таким чином, досягнення Лоїка Леферма залишилося у минулому.

Рекордне глибоководне занурення серед жінок

Декілька рекордів серед жінок встановила французька спортсменка Одрі Местре. 29 травня 1997 року вона здійснила занурення на цілих 80 метрів на одній затримці дихання без балона з повітрям. Вже за рік Одрі побила власний рекорд, опустившись у морську безодню на 115 метрів. 2001-го спортсменка поринула на цілих 130 метрів. Зазначений рекорд, який має статус світового серед жінок, закріплений за Одрі досі.

12 жовтня 2002 року Местре зробила свою останню спробу в житті, занурившись без спорядження на 171 метр біля берегів Домініканської Республіки. Спортсменка використовувала лише спеціальний вантажне маючи при собі кисневих балонів. Підйом мав здійснюватися за допомогою повітряного бані. Однак останній виявився не заправленим. Через 8 хвилин після того, як почалося глибоководне занурення, тіло Одрі було доставлене на поверхню аквалангістами. Як офіційна причина смерті спортсменки було відзначено виникнення проблем з обладнанням для підйому на поверхню.

Рекордне занурення з аквалангом

Тепер поговоримо про глибоководні занурення з аквалангом. Найбільше з них здійснив французький дайвер Паскаль Бернабе. Влітку 2005 року йому вдалося опуститися в морську безодню на 330 метрів. Хоча спочатку планувалося підкорити глибину 320 метрів. Настільки значний рекордвідбувся внаслідок невеликого казусу. У ході спуску у Паскаля розтягнулася мотузка, що дозволило запливти на 10 зайвих метрів у глибину.

Дайвер вдалося успішно піднятися на поверхню. Випливання тривало довгих 9 годин. Причиною такого повільного підйому став високий ризик розвитку, що могло призвести до зупинки дихання та пошкодження. кровоносних судин. Варто зауважити, що для встановлення рекорду Паскалю Бернабе довелося провести цілих 3 роки у постійних тренуваннях.

Рекордне занурення у батискафі

23 січня 1960 року вчені Дональд Волш і Жак Піккард встановили рекорд із занурення на дно океану в пілотованому апараті. Перебуваючи на борту невеликого підводного човна Trieste, дослідники досягли дна, опинившись на глибині 10 898 метрів.

Найглибоководне занурення в пілотованому людиною батискафі було здійснено завдяки будівництву апарату Deepsea Challenger, на що конструктори пішли довгих 8 років. Цей міні-підводний човен представляє обтічну капсулу вагою більше 10 тонн і з товщиною стін 6,4 см. Примітно, що до введення в експлуатацію батискаф кілька разів тестували тиском у 1160 атмосфер, що вище за показник, який мав впливати на стінки апарату на дні океану. .

У 2012 році відомий американський кінорежисер Джеймс Кемерон, пілотуючи міні-підводний човен Deepsea Challenger, підкорив попередній рекорд, встановлений на апараті Trieste, і навіть покращив його, занурившись у Маріїнську западину на 11 км.

Водна стихія манила і притягувала людей, занурення під воду з давніх-давен популярне і цікаве заняття. Для занурення під воду важливо вчитися та тренуватися. Пірнання у воду вимагає від стрибуна наявності певних навичок, умінь, знання способів та правильної техніки. Пірнання під воду люблять дорослі та діти, адже саме на дні приховано загадкове та таємниче. Пірнання та занурення під воду без аквалангу - справа складна, яка потребує попередньої підготовки та спеціального тренування легень.

Вільне занурення - це задоволення та важка праця. Тим, хто почувається у воді вільно, вона відкриє свої краси та таємниці. Правильне відновлення дихання після занурення під воду забезпечить гарне самопочуттяі викличе бажання повторити підводну подорож. Техніка пірнання у воду складна, але освоїти її зможе кожен, вибравши для себе відповідний спосібпірнання у воду. Екстремальне пірнання в холодну водувимагають від людини сміливості та сили волі. Важливо знати, з чого починати і як закінчити цей процес, щоб уникнути неприємних наслідків та не нашкодити здоров'ю.

Пірнання у воду

Плавання вважається в людини життєвим навичкою. Люди, які вміють плавати, з упевненістю почуваються на воді, менше ризикують, оскільки здатні оцінити та зреагувати на будь-яку ситуацію біля води. Роботу багатьох людей пов'язують із цією стихією, плавання для них входить у посадові обов'язки. Спорт та вода нероздільні, водні види спорту популярні та улюблені серед людей. Пірнання у воду є частиною загального поняття «прикладне плавання», тобто вміння триматися і здатність діяти у стихії води.

Фото 1. Занурення під воду в басейні має проводитися із затримкою дихання, щоб вода не потрапила у легені

Ниркання під воду - процес, коли людина перебуває під водою, без наповнення повітрям легень. Навичка пірнання використовують спортсмени, щоб встановити рекорд, і звичайні люди в повсякденному житті. Практичне освоєння техніки пірнання у воду дозволить продовжити час перебування під водою та відновитись після занурення. Тривала затримкадихання можливе при регулярному тренуванні легень зі знанням спеціальних дихальних прийомів.

Різновиди пірнання у воду:

1. У довжину. У цьому випадку пересування під водою здійснюють на 1-2 метровій глибині у положенні тіла горизонтально дну.
2. на глибину. Пловець проникає у воду вертикально, досягаючи глибини 5-6 метрів.
3. Комбіноване. Поєднання першого та другого видів пірнання, у процесі чого плавець йде вертикально на глибину та приймає горизонтальне положенняпропливаючи відстань.

Грамотне та технічне занурення під воду дозволяє задати руху вектор і скоротити швидкість досягнення глибини. Досягши дна, плавець допомагає собі, групуючись та виштовхуючи своє тіло до водної поверхні.

Фото 2. Для тривалого плавання під водою використовують спеціальні затискачі для носа, що запобігають потраплянню рідини в носоглотку

Техніка пірнання у воду

Ниркання у воду - способи:

• З опорного становища. У цьому випадку прикладні стрибки у воду виконують з опори: борт човна, тумбочка або борт басейну, стрибок з берега водойми. Стрибки у воду без інформації про стан дна є небезпечними для життя.
• З положення без опори. При цьому плавець виконує занурення із поверхні води. Для подолання водних перешкод чи порятунку потопаючого використовують навички пірнання саме з беззаперечного становища.

Фото 3. Правильна техніка пірнання у воду з опорного положення

Способи пірнання мають свої технічні прийоми. Важливо, щоб новачок знав про них та навчився правильного виконанняна воді.

Занурення із положення «з опори»:

1. Ногами наперед. Опорою виступає край басейну, приймають таке положення тіла: ступні з'єднують, руки опускають і притискають до тіла, голову тримають прямо, очі перед собою. Виконують подачу тіла вперед і роблять крок правою ногою, відштовхуючись від твердої опори. Надалі від поверхні відривається ліва ногаі приєднується у польоті до правої. У процесі входження у воду шкарпетки відтягують. Входження у воду дозволяють «зі стрибка». Спортсмени приймають вихідну позицію: ступні поруч паралельно, ноги зігнуті в колінах, руки простягають і притискають до тулуба, голова і погляд вперед. Відштовхуються, щоб зробити стрибок вгору та вперед, намагаючись зберегти положення тіла вертикально, при вході у воду шкарпетки відтягнути.
2. Головою вперед. Опорою є стартова тумба. Спортсмен стає на тумбу і пальцями ніг охоплює її край. Вихідне становищетаке — ступні з'єднують разом, а руки піднімають та витягують. Для занурення подаються корпусом уперед і згинають ноги, виконують поштовх і виліт прямим корпусом у напрямку вперед та вниз. Інший вид пірнання застосовується як стартовий стрибок під час дистанційного плавання брасом, кролем на грудях або дельфіном.

Фото 4. Занурення у воду з опори - десятиметрової вежі в басейні

Занурення із положення «без опори»:

1. Ноги вниз. Тіло групують: коліна піднімаються до грудей, стопи наближаються до тазу, руки витягнуті вперед. Виробляють гребок руками вниз, щоб плечі опинилися над водою. Поштовх ногами до їх випрямлення у напрямку вниз дозволяє підняти корпус з товщі води до рівня поперекового відділу, При цьому положення тіла пряме, а шкарпетки відтягують. Далі сила тяжкості змушує людину опуститися під воду, для поглиблення застосовують супутні махи руками убік та вгору.
2. Голова вниз. Занурення здійснюють із вихідної позиції: коліна поруч із грудьми, стопи притискають до тазу, руки витягнуті. Спортсмен глибоко вдихає, опускаючи голову у воду. Руки і корпус при цьому прагнуть дна, а ноги піднімаються над водною поверхнею. Збільшення глибини занурення відбувається з допомогою посиленої роботи руками назад-вниз через сторони.
3. Пірнання в довжину. Виконують різкий і потужний гребок однією рукою, інша рука залишається попереду, ноги працюють кролем. Після здійснення гребка повертають головою у бік руки, що рухається, вдихаючи в легені повітря. Коли руки з'єднуються, людина згинає ноги в кульшовому суглобі, намагаючись занурити руки і передню частину корпусу на глибину. Ноги продовжують робити рухи, подібні до плавання кролем, тулуб горизонтально розпрямляється. Так спортсмен просувається у товщі води на відстань.

Фото 5. Ниркання у воду без опори вгору ногами з використанням затискача для носа та захисних окулярів

Основа техніки та прийомів при пірнанні - це популярні стилі плавання дельфін, брас і кроль, елементи плавання на одному та іншому боці. Комбінування елементів з різних плавальних технік дозволяє досягти швидкості та глибини занурення. Структура і сила плавальних рухів відрізняється від класичних вимог та норм вищеперелічених стилів, але це вважається у пірнанні допустимим.

Вам також буде цікаво:

Занурення під воду без аквалангу

Довге плавання під водою - мрія будь-якої людини, якщо підводна подорож проходить морським днем ​​з кораловими рифами та їх мешканцями. Занурення під воду без аквалангу вимагає від плавця енергії та сил. Тренування з підводного занурення відбувається з урахуванням підготовленості людини. Нарощують інтенсивність та тривалість занять поступово, орієнтуючись на самопочуття та готовність плавця до нового. Важливий елемент техніки – відновлення дихання після занурення під воду. До особливостей підводних занурень без наявності аквалангу відносять шумові ефекти, що оточують, перепади тиску, чутливість барабанних перетинок і психоемоційна напруга.

Рекорд 2002 року встановив фрідайвер із Франції Лоїк Леферм. Він опустився без аквалангу на глибину 162 метри. У 2004 році цей спортсмен зробив трагічне занурення на глибину 171 метр, але вибратися з води вже не зміг.

Вільне занурення проводять у масці для зручності та з напарником для безпеки, у спокійну воду без хвиль. Важливо запам'ятати, що маневри заборонені головою через тиск на барабанні перетинки з ризиком їх пошкодження. Будь-який рух роблять усім тілом і в паралелі з дном. Занурившись, для усунення дискомфорту у вухах затискають ніс і намагаються з силою видихнути через нього. Завдяки регулярним тренуваннямі навичкам, ви відчуєте себе частиною неосяжного водного світу, незвичайного і чарівного.

Фото 6. Занурення у воду без аквалангу вимагає добре розвинених легень для тривалого затаювання дихання

Особливості пірнання у холодну воду

Вода – це сила, здоров'я та спорт. Холодна вода – це середовище для перевірки людини на міцність. Крижаною водоюзагартовують тіло, зміцнюють людський дух та характер. Зіткнення з холодною водою— це емоційне струс, звикнути до якого практично неможливо. Пірнання в холодну воду - це зусилля та перемога над собою.

Позитивний вплив холодної води на людину:

• Гімнастика для кровоносних судин та капілярів.
• Тренування для рецепторів шкіри.
• Оздоровлення життєво важливих органів та систем.
• Елемент загартовування організму.
• Тренінг нервової системи.
• Посилення обмінних процесівв організмі.
• Нейтралізація позитивного заряду тіла.
• Очищення організму від шкідливих газів.
• Систематизація руху рідин у людському організмі.

Фото 7. Ниркання в холодну воду оздоровлює організм і підвищує імунітет

Контакти з холодною водою починають із комфортної температури, розподіляючи навантаження, без зайвого стресу та з позитивним бойовим настроєм. Важливо знати, що цілюща дія води низької температури досягається при короткостроковій дії. Цей метод не скасовує інших корисних для здоров'я та приємних для людини процедур.

Відновлення дихання після занурення під воду

Тривала затримка дихання – це запорука глибоководного занурення. Мозок здатний життя без кисню протягом 3-4 хвилин. За рахунок чого відбувається економія повітря та як зберігається життєздатність при тривалій дихальній затримці. Цій навичці можна навчитися, якщо регулярно тренувати і збільшувати час перебування без кисню. У середньому людина здатна затримати дихальний рефлекс на 1-3 хвилини. Деякі люди можуть затримувати дихання під водою тривалістю до 10-15 хвилин.

Фото 8. Важливо правильно дихати перед зануренням під воду, щоб не втомлюватися

Німець Том Сітас, тренуючи можливості своїх легень, у місті Чанша Китай перед телекамерами досяг результату із затримки дихання на період часу 22 хвилини і 22 секунди. Це досягнення увійшло до книги рекордів Гіннеса.

Перед вільним зануренням знижують концентрацію вуглекислого газуу крові та збагачують її киснем. Для цього виконують цикл вправ вдих-видих (6-7 разів і більше). Перед входом у воду виконують остаточний глибокий вдих. Піднімання людини на поверхню води відбувається на затриманому диханні. Виринувши на поверхню, плавець видихає залишки повітря з легень і робить інші вдихи спокійно та глибоко. До повноцінного відновлення дихального процесу головне кілька разів вдихнути-видихнути.

Фото 9. Пірнання на глибину зі спеціальними моноластами, які роблять рухи швидкими та плавними

Фрідайвінг при затримці дихання - це давній дайвінг-різновид, з часом вона не втрачає своєї актуальності, інтересу та затребуваності серед людей. Водні тренуванняу будь-якому своєму прояві - на природі біля берега, на морі або в басейні, у вигляді пірнань або плавання, являють собою відмінне тренуванням'язів, серця та мозку. Підводне плавання буде в задоволення якщо людина натренована, впевнена в собі і своїх силах, а значить, без страху і сумнівів, легко і вільно мчить крізь товщу води.