Бодібілдінг

Чи можна медовим масажем прибрати живіт? Медовий масаж для схуднення живота. Як робити медовий масаж для схуднення в домашніх умовах: важливі нюанси

На сьогоднішній день все більше і більше людейцікавляться лікувальними властивостями натуральних продуктів. Чомусь так склалося, що мода на все натуральне поширюється дуже швидко, і це дуже добре. Одним з найбільш корисних природних продуктів, є мед.Про його лікувальні властивостіможна говорити дуже багато, але більшість людей і так багато про нього знають, але коли йдеться про масаж з медом, то тут є якісь труднощі, тому що його почали пропонувати не дуже давно в різних клініках та салонах краси.

Чим корисний медовий масаж

Медовий масаж для схуднення живота відрізняється від інших видів масажу, насамперед своєю технікою, про яку йдеться нижче. А зараз поговоримо про лікувальних властивості меду, а також про його корисності та багатому складі.Велика кількість вітамінів, мінералів та інших біологічних активних речовин, які містяться в меді, нашим організмом засвоюються набагато простіше і легше, ніж ті ж речовини, але містяться в інших продуктах.

Для масажу даний продуктпідходить дуже добре, тому що він швидко вбирається у шкіру, а всі його активні компонентипотрапляють прямо в кров і розносяться з нею по всіх клітинах організму. Завдяки своїм яскраво вираженим антимікробним властивостям мед, вбирається в шкіру, захищає і знищує хвороботворні мікроорганізми, тому маленькі пошкодження, якщо вони є, гояться дуже швидко.

Медовий масаж відкриває пори, очищає та живить шкіру корисними речовинами, а також покращує кровообіг і насичує клітини киснем. Мед позбавляє шкіру від токсинів і шлаків краще, ніж будь-який інший масажний засіб. Також він покращує стан усіх систем організму, знімає втому та наслідки стресу, зміцнює та підвищує імунітет, а також допомагає при лікуванні різних хвороб. Крім того, він також має виражену антицелюлітну дію, тому його дуже часто і застосовують для повернення шкірі та м'язів еластичності та пружності — зокрема, з медом масажують стегна, сідниці та живіт.

Як робити медовий масаж для схуднення в домашніх умовах

Перед медовим масажем обов'язково потрібно прийняти душ, і рекомендується додатково очистити шкіру за допомогою скрабу або тоніка. Мед наносять на поверхню шкіри живота, стегон або іншого місця, яке ви вирішили масажувати, тонким шаром, і залишають так на кілька хвилин, щоб він почав вбиратися в шкіру. Також, до меду, можете додати різні ефірні олії.приблизно 5 крапель на 1 ч.л. Для такого масажу відмінно підходить олія петітгрейну, лаванди, евкаліпта, ялівцю, грейпфрута, апельсина, мандарину, лимона.

Для масажу можна приготувати наступну суміш: Візьміть 2 чайні ложки меду, олію ялівцю - 3 краплі, лаванди, апельсина та лимона - по 2 краплі. Спочатку потрібно добре розмішати масла один з одним, а вже потім можете змішувати їх з медом. Потім трохи розігрійте масажну сумішна водяній бані.

Коли мед трохи вбереться, масажист, ну або ваш партнер, розминає живіт так:круговими, прямими чи зигзагоподібними рухами. Завдяки цим рухам, мед набагато краще вбиратиметься в шкіру, в клітинах набагато краще прискоряться обмінні процеси, підшкірні жири почнуть розщеплюватися, і разом з іншими токсинами почне виділятися через шкіру.

На жаль, медовий масажне так приємний, як інші види масажу, тому що ви можете відчувати біль, тому перша процедура масажу має тривати не більше 5 хвилин.

Протипоказання для медового масажу

Медовий масаж протипоказанийпри алергії на мед, при різних шкірних захворюваннях, а також при порушенні функції щитовидної залози, пухлинах різного походження, варикозне розширеннявен, астмі, захворюваннях крові та схильності до кровотеч.

Забороняється проводити даний масажпри вагітності та критичних днях.

Мабуть, немає такої людини, яка не знала б про унікальні можливості бджолиного меду. Справді, цей продукт стоїть під номером один у списку найкорисніших натуральних засобівздоров'я людини. Мед рекомендують для зміцнення імунітету, омолодження організму, швидкого відновленняпісля хвороби. З його допомогою зупиняють дегенеративні процеси вікового характеру та лікують серйозні недугиборотися з якими не в змозі навіть офіційна медицина. Худне не обійшли увагою даний продукт. Сьогодні медовий масаж для живота користується небувалою популярністю. Чи корисні подібні маніпуляції для здоров'я, як про це говорять?

За словами деяких любителів масажу, за допомогою даного методуможна забрати обсяг талії на 7-10 см. І це без додаткових фізичних навантаженьі жорстких дієт. Звісно, такі результати не можуть не вражати. Але в чому секрет ефективності звичайного меду, який спочатку не призначений для схуднення? Можливо спрацьовує ефект плацебо? На щастя ні. Масаж дійсно допомагає в домашніх умовах прибрати живіт та боки та впоратися з целюлітом. З його допомогою можна покращити переробку жиру та усунути застійні явища. Мед чудово діє на шкіру, покращуючи її структуру та насичуючи корисними речовинами. Щоб зрозуміти, як мед працює для зниження ваги, потрібно ознайомитися з його властивостями.

Користь масажу

Худні використовують мед для опрацювання живота і стегон, хоча цілющі властивостімеду роблять його незамінним для масажу всього тіла. Багатий склад та унікальні можливостіпродукту бджільництва розширюють сферу його застосування. Сьогодні за допомогою меду лікують судинні захворювання, позбавляються в'ялості шкіри, усувають підшкірний жир. Крім цілющого складу, мед має і певну структуру, завдяки якій звичайні масажні рухи дозволяють значно покращити мікроциркуляцію крові та зруйнувати жирові капсули. Прикладати надмірні зусилля при масажі немає необхідності, і результат такої процедури зможе здивувати навіть досвідчених експериментаторів у сфері масажу.

Мед має такі властивості:

має протизапальну дію - про це знають всі, хто використовує мед зовнішньо. Ранки, садна, прищі та інші дефекти шкіри проходять значно швидше після контакту з медом. Звичайно, робити масаж при дерматиті не слід, проте процедура буде корисною для тих, хто має проблемну шкіру. Не слід забувати про високу алергенність меду. При схильності до алергії слід відмовитись від використання даного засобу;
очищає – за цю властивість мед особливо цінують любителі «солодкого» масажу. Побачити дію меду, що очищає, можна неозброєним оком. Через кілька хвилин з початку масажу на поверхні шкіри з'являється білястий наліт, який являє собою токсини та шлаки. При сильній зашлакованості організму наліт може набувати сірого відтінку. Наліт необхідно змити після масажу, розтирати по шкірі не слід. Саме тому важливо дотримуватися техніки, яка передбачає поплескування, а не погладжування;
сприяє омолодженню шкіри – це відбувається за рахунок підвищення мікроциркуляції крові, збільшення концентрації кисню в тканинах та прискорення метаболічних процесів. Крім того, мед добре живить шкіру, покращує трофіку тканин та сприяє відтоку лімфатичної рідини. Люди, які практикують масаж, відзначають, що шкіра набуває гладкості та шовковистості, дрібні дефекти зникають, підвищуються пружність та еластичність.

Сьогодні медову технікуобирають багато жінок, про що говорять численні відгуки. Масаж можна проводити в домашніх умовах, він не вимагає спеціальної підготовкиХоча найкраще робити масаж у професіонала. Але заради краси та здоров'я можна навчитися працювати з медом самостійно.

Механізм дії

Медовий масаж буквально викликає захоплення у всіх, хто спробував його. Невдоволених масажем практично немає. Виняток становлять люди, які страждають на підвищену чутливість до меду, але про непереносимість продуктів бджільництва потрібно знати заздалегідь. Якщо ви не впевнені, що зможете перенести маніпуляції, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри. За відсутності алергічних реакцій протягом доби можна безбоязно розпочинати процедуру.

Гарантувати високий результатможе лише масаж, де використовується натуральний мед. Жодні замінники меду не підійдуть. При грамотному виконанні масажу повинна відчуватися приємна болючість, але в жодному разі не справжній біль, і тим більше синці та синці. Якщо при обробці стегон і сідниць необхідно докладати зусиль, то щодо області живота, то тут потрібно працювати акуратно, інакше можна нашкодити внутрішнім органам.

Мед необхідно наносити на суху шкіру, проте перед проведенням процедури слід розпарити шкіру і виконати пілінг. Це дозволить розкрити пори та збільшить доступ компонентів меду до глибинних шарів шкіри.

У процесі масажу відбувається руйнування жирових капсул, які вміст разом із лімфатичною рідиною відправляється на переробку і виведення. Токсичні речовини та шлаки виходять безпосередньо через пори. Побачити результати масажу можна з першого застосування. Безумовно, це кращий спосібпозбутися підшкірного жиру, який починає йти в останню чергу. Якщо той, хто худне, дотримується дієти, дає організму навантаження і використовує масаж, переробка жиру йтиме масштабно.

За відгуками тих, хто худне, масаж дає чудові результати. Особливо добре йде живіт після пологів. Активна стимуляція проблемної зони призводить до поліпшення кровообігу, одночасно зміцнюються м'язи живота, шкіра у цій зоні швидше підтягується, а в'ялість йде. Масаж з медом не тільки позбавляє жирових відкладень, але й чудово справляється з бугристістю, зневодненням і втратою еластичності. Багато жінок зізнаються, що змогли позбутися розтяжок та інших дефектів шкіри після вагітності. Однак медики не рекомендують вдаватися до масажу під час лактації. Чому так - не зовсім зрозуміло, мед під час масажу не потрапляє в кровотік або грудне молокоі ніяк не впливає на дитину. Але перед проведенням процедури слід провести алерготест навіть тим, у кого раніше не було реакції на мед.

Як робити масаж

Існують загальні принципивиконання. Насамперед, необхідно підготувати шкіру. Її розпарюють, можна прийняти теплу ванну з додаванням трав'яних відварів. Нерідко шкіру скрабують. Занадто агресивні склади для живота не підходять. Краще вибрати скраби із натуральними компонентами. У Останнім часомособливою полярністю користуються склади на основі морської солі, перемеленої кави, вівсяної крупи. Для обробки зони стегон та сідниць можна взяти готовий скраб на основі абрикосових кісточок.

Підготовлену шкіру слід ретельно висушити. Якщо мед контактуватиме з вологою шкірою, то отримати необхідну в'язкість складу не вдасться. Натуральний медшвидко зацукрується, тому його рекомендується попередньо розтопити. Однак робити це із застосуванням водяної лазні та інших методів, які мають на увазі високі температури, Не можна. Достатньо помістити мед у тепло, але температура не повинна перевищувати 60°С. Можна просто опустити баночку меду в каструльку з теплою водою.

Щодо ефірних олій, які часто додають до складу, то професійні масажисти рекомендують утриматися від експериментів з аромамаслами. Вони можуть знизити ефективність процедури, крім того, для досягнення високої в'язкості складу потрібно більше часу та зусиль під час масажу.

Мед наносять на шкіру рухами, що поплескують. Багато хто думає, що під час процедури мед так і розлітатиметься на всі боки. З одного боку, масаж справді виходить «липким», і треба заздалегідь вибрати місце для проведення процедури. З іншого боку, надто «брудний» масаж свідчить про порушення техніки виконання. Краплі меду не повинні розлітатись. Якщо це відбувається, значить для масажу було взято занадто багато меду або поплескування проводяться врозріз з технікою масажу. Зазвичай руки прикладають до шкіри, потім швидко відривають. Першими піднімаються долоні, останніми – кінчики пальців. На рух йде менше секунди, чим різкіше вдається «відклеїти» руки, тим ефективнішим буде масаж. Пляскати і тим більше ударяти долонями по животу не можна. Значення має саме момент відкривання долонь від шкіри, а не гучний ляпанець назад. Це особливо важливо, коли йдеться про масаж живота, де надмірні зусилля не вітаються.

Процедура триває до появи густого нальоту, іноді утворюються білясті пластівці. Вважається, що це відмерлі клітини, шлаки та сечовина, що міститься у поті. Усі ці токсичні сполуки необхідно змити теплою водою. Бажано після масажу прийняти контрастний душ. Він покращить кровообіг та підвищить тонус шкіри.

Після масажу шкіру можна змастити зволожуючим кремом. Для досягнення максимального ефектунеобхідно провести щонайменше 10 процедур. Робити масаж можна 2-4 рази на тиждень.

Медовий масаж животає процедурою, яка спрямована на видалення підшкірних жиріву галузі живота, а також нормалізацію роботи внутрішніх органів.

Принцип дії

Основний принцип дії даного виду масажу заснований на корисні властивостімеду, який проникаючи під шкіру, надає сприятливий впливна весь організм.

Компоненти, що входять до складу медової субстанції за своїм складом схожі зі складовими крові людини, тому при проникненні до неї швидко засвоюються не викликають побічних дій. Виняток становить випадок, коли у пацієнта алергія на мед та його складові.

Компоненти, що входять до складу медової субстанції за своїм складом схожі на складові крові людини, тому при проникненні в неї швидко засвоюються не викликають побічних дій.

Показання та протипоказання

Медовий масаж живота має протипоказання, тому перед тим, як призначити дату сеансу, проконсультуйтеся з фахівцем.

Показання:

Підшкірно- жирові відкладенняв області живота

Бажання підкоригувати контури фігури

Захворювання внутрішніх органів, у тому числі порушення циклу травлення

Наявність простудних та вірусних захворювань

Стресовий стан організму

Протипоказання:

Індивідуальна непереносимість меду та його складових

Порушення цілісності шкірного покривув області живота, у тому числі наявність гнійничкових висипань на шкірі

Онкологічні захворювання (ракові хворі)

Астма

Порушення функцій щитовидної залози

Підвищена температура тіла (лихоманка)

Хвороби крові

Схильність до виникнення відкритих кровотеч на шкірі

Основні етапи процедури

Перед початком медовий масаж животаповерхню шкіри очищають від забруднень за допомогою тоніка або скрабу.

Потім на поверхню живота наносити тонким шаром спеціально підготовлений медовий розчин і залишається на кілька хвилин.

Після того, як частина меду ввібралася, масажист починає розминання області живота прямими, круговими або зигзагоподібними рухами. При порушенні функцій травлення масажні рухи повинні проходити вздовж товстої кишки.

За допомогою масажних рухів мед вбирається під шкіру, проникає в кров, у результаті відбувається активізація обмінних процесіву клітинах, що розщеплюються підшкірні жири, частина з яких разом з токсинами виходить на поверхню шкіри живота.

Внаслідок такої дії виникає вакуумний ефект, який разом із залишками меду витягує з-під шкіри шлаки та токсини. Через деякий час після початку медового масажу живота мед на поверхні шкіри перетворюється на густу в'язку сіру масу, яка згодом змивається теплою водою і губкою.

У ході проведення медового масажу живота можливе виникнення больових відчуттів та поява синців на даних ділянок шкіри. Саме тому перший сеанс медового масажу не повинен перевищувати 5 хвилин. Згодом шкіри пацієнта адаптується до цієї процедури та больові відчуттязникають.

Після того, як мед ретельно ввібрався в шкіру, починається процес виведення токсинів з організму. Для цієї мети до живота «приклеюється» долоня або подушечки пальців і різким або плавним рухом піднімається вгору.

Після процедури

Медовий масаж животамає наступні ефекти:

Чинить тонізуючу та відновлюючу дію на організм

Нормалізується робота кишечника

Знижується в'ялість шкіри в животі

Відбувається підтяжка шкіри живота та корекція контурів фігури

Згодом зникають

Активізується клітинний обмін речовин

Зміцнюється імунітет організму

Відбувається виведення шлаків із організму

Помилки під час проведення масажу живота

Якщо використовувати велику кількість меду, він розтікатиметься, і не прилипатиме до долонь майстра.
Якщо масаж проводиться у спекотному приміщенні, мед може розтанути.
Якщо використовувати зацукрований мед, не вдасться досягти однорідної маси.

Поєднання з іншими видами процедур

Медовий масаж животау поєднанні з , звичайним моделюючим, або збереже ефект від проведеної процедури більш тривалий час.

Корисна стаття?

Збережи, щоб не втратити!

Кожна прекрасна дівчинахоче перетворитися, знаходячи все нові засоби для схуднення. Однією з новомодних технік вважається медовий масаж, який легко позбавить від зайвих сантиметріву талії. Так, процедура дозволяє усунути розтяжки після пологів, знизити ущільнення від ліпосакції, чистити кишечник від застарілих шлаків. Масаж покращує циркуляцію крові в проблемної галузізавдяки чому жирові відкладення тануть на очах.

Дія медового масажу

Після першого сеансу ви відчуєте, що шкіра стала гладкою. Мед видаляє луски, що ороговіли, очищає пори і усуває їх закупорку. Завдяки масажу нормалізуються метаболічні процеси в животі, через шкіру виводяться токсини.
Процедура покращує венозний та артеріальний кровообіг, приводить у норму роботу потових та сальних залоз, змушує шкіру «дихати». При цьому налагоджуються всі механізми лімфо-системи, тканини шкіри отримують живлення та зволоження на клітинному рівні.
Масаж впливає на жирову тканинуне безпосередньо. Однак це не заважає бляшкам розщеплюватися, а талії худнути. Подібний результатдосягається рахунок насичення тканин киснем і вологою. Все це призводить до розпаду сечовини, виведення молочної кислоти, поліпшення газообміну, усунення вісцерального та підшкірного жиру.
Целюліт виникає через те, що дрібні зв'язки жиру з'єднуються на міжклітинному рівні. Масаж розбиває відкладення, завдяки чому пропадає целюліт. Процедура проводиться за допомогою механічного впливу, воно посилює приплив крові та надходження цінних елементів у нижні шари дерми. Все це призводить до розпаду складних жирових тканин, що розмістилися довкола внутрішніх органів.
Масаж за допомогою меду покращує перистальтику кишечника, видаляє зашлакованість організму, виводить важкі сполуки з кровоносних каналів. Процедура нормалізує водний баланс, прискорює виділення власного колагену, активує роботу захисної оболонки

Показання до проведення масажу медом

"апельсинова кірка" (целюліт);
сильна набряклість;
стрії післяпологові (розтяжки);
наявність великої кількостішлаків в організмі;
порушення метаболічних процесів;
в'яне шкіра в зоні живота;
складнощі з роботою кровоносної системи;
зайва вага;
нечіткий контур тіла (відсутність талії).

Протипоказання до проведення масажу живота

гіпертонія;
низький імунітет;
надто чутлива шкіра;
індивідуальна нестерпність продуктів бджільництва;
весь термін вагітності;
перші 3-4 місяці після народження дитини;
капіляри, що просвічуються під шкірою;
онкологія;
ниркова, легенева, серцева недостатність;
підвищена температура тіла;
порушення діяльності щитовидки;
варикоз;
закупорка судин, тромбофлебіт;
відкриті ушкодження на шкірі у місці проведення масажу;
хронічні недуги, їх загострення;
високий відсоток рослинності у зоні живота;
відвідування солярію, прийняття сонячних ванн, пілінг, епіляція, проведені менш ніж добу тому;
травми живота.

Важливо!
Перелічені протипоказання є базовими, перед процедурою важливо їх виключити. Якщо ви не впевнені, що немає жодних недуг, перший сеанс довірте косметологу. Майстер проведе обстеження, потім скаже, чи можна робити масаж для схуднення живота.

Перед основними діями виключіть протипоказання, як алергію на мед. Для цього нанесіть на шкіру згину ліктя трохи продукту бджільництва, утріть і залишити на третину години. Змийте та оцініть реакцію епідермісу. Якщо в місці розподілу складу відсутні пухирі, червоні плями, свербіж, організм готовий до масажу медом. В іншому варіанті доведеться знайти інший спосіб схуднення живота.
Вибирайте правильний часдля проведення процедури. Так, не слід робити масаж відразу після трапези, зачекайте близько 2 годин або проведіть процедуру за 60 хвилин до їди.
У процесі ви можете відчути дискомфорт та навіть біль. Після масажу на шкірі нерідко з'являються синці та синці. З цих причин процедура проводиться з короткостроковою тривалістю, щоб не зашкодити собі. Після закінчення певного терміну шкіра звикне, тому час масажу можна буде збільшити.
Щоб досягти вражаючих результатів, не можна проводити масаж у хаотичному порядку. Необхідно дотримуватись частоти - через день. Повний курсвключає 12-16 сеансів, все залежить від кількості жирової тканини в області живота. Далі для підтримки результату потрібно робити масаж один раз на тиждень.
Перед тим, як робити масаж, шкіру необхідно заздалегідь підготувати. Для цього прийміть гарячу ваннуз ефірними оліями чи травами. За бажанням трохи потріть епідерміс мочалкою або м'яким скрабом. Жорсткі пілінги з абразивами слід застосовувати протягом доби до процедури. Після прийняття ванни витріть насухо тіло і зачекайте 20 хвилин. Волога випарується, мед добре прилипатиме до шкіри (у цьому і полягає суть процедури).
Важливо враховувати, що така самостійний масажзробить шкіру гладкою, але не дозволить вам схуднути до очевидного результату. Домогтися останнього можна лише з переходом на правильне харчування, спортом та безпосередньо самим масажем. Також варто пити не менше ніж 2 л. очищеної води на добу.
Дівчатам, які страждають на зайву рослинність у місці проведення процедури, слід бути обережнішими. Мед прилипає до волосків, тому ви відчуватимете колосальний дискомфорт. Для полегшення симптомів проведіть епіляцію або депіляцію.
Медовий масаж живота виконується за допомогою техніки похлопування. Це означає, що спочатку руку необхідно приклеїти до живота, потім різко обсмикнути. І так до почервоніння. Тому, якщо у вас чутлива шкіра, починайте приклеювати кілька пальців. Поступово збільшуйте площу зіткнення.

Підготовка меду до проведення масажу

Процедура проводиться з використанням незацукрованого меду. Якщо такої роздобути не вдалося, розтопіть вміст банки на водяній або паровій бані. Мед рідкого типу слід підігріти у мікрохвильовій печі.
По можливості використовуйте звичайний мед без добавок. Практика доводить, що від конкретного різновиду меду (гречаний, липовий, квітковий та ін.) кінцевий результат схуднення не залежить.
Для підвищення ефекту в мед додається ефірна олія чи морська сіль. Перший варіант підходить для боротьби з целюлітом, другий - для підвищення всіх обмінних процесів шкіри та відлущування.
Якщо мед з'єднується із сіллю, слід запам'ятати, що процедуру з таким засобом можна проводити не частіше ніж 1 раз на 7 днів. Сіль виводить надлишки води з організму, висушуючи епідерміс.
Тому поєднуйте мед з ефірами та сіллю, чергуючи два останні інгредієнти. Так у вас вийде досягти результату швидко. Після першої процедури шкіра набуває гладкості. Починаючи з третього сеансу, зменшуються обсяги жирового прошарку у зоні живота.
Найпопулярнішими оліями вважаються такі: лаванда, апельсин, троянда, мандарин, м'ята перцева, розмарин, меліса. на 100 мл. меду припадає 10-15 крапель ефіру. Далі склад розігрівається до 40-45 градусів на водяній бані.

Щоб досягти ефекту, потрібно дотримуватися покрокову інструкцію. Наведемо її нижче.

Заздалегідь (добу) проведіть пілінг, епіляцію та інші необхідні вам процедури. Перед безпосереднім масажем прийміть гарячу ванну з ефірами, потім дайте зайвій волозі випаровуватися. Приготуйте мед, змішавши його з олією чи сіллю. Підігрійте суміш.
Вдайтеся до допомоги партнера, щоб виконати процедуру в лежачому положенні. Якщо немає такої можливості, розподіліть по животу та боках теплий мед самостійно.
Залишіть нанесений засіб на шкірі, почекавши 5-7 хвилин. За цей час склад частково проникне в епідерміс та почне свою дію. Вам знадобиться 30-50 гр. меду, такого обсягу вистачить на опрацювання живота з боками.
Після часткового поглинання складу приступайте до розминки опрацьованих зон. Розтирайте живіт за годинниковою стрілкою плавними швидкими рухами. Чергуйте їх із зигзагом та прямими лініями. Важливо досягти відчуття тепла.
Подібні дії дозволяють проштовхнути мед у шкіру і, як наслідок, кров. Завдяки цьому досягається підвищення метаболізму та схуднення. Якщо порушено травлення, масаж здійснюється за напрямом прямої кишки.
Після розтирання залиште мед охолоджуватися, він має стати дуже липким. Переконайтеся, що руки сухі. Притисніть долоню до живота, різко обсмикніть. Повторюйте поплескування протягом 5 хвилин. Рука повинна відтягувати шкіру, саме такий хід забезпечить схуднення.
Вибирайте силу бавовни із своїми особливостями. Деякі дівчата беруть шкіру на животі в руку і починають її прокочувати вперед-назад. Ця техніка також дозволить досягти результатів.
Після проведеної процедури мед стане в'язким та сіруватим. Не варто лякатися, в процесі процедури виділяється підшкірний жир, бруд і лусочки, що відмерли. Всі ці відходи змішуються докупи і виходять через пори.
Продовжуйте масаж протягом чверті години. Ви самі зрозумієте, коли настав час зупинитися. Важливо бути обережним, не варто сильно натискати на живіт, щоб не спровокувати порушення в роботі внутрішніх органів. Протягом усього масажу трохи напружуйте м'язи живота.
Після всіх маніпуляцій завершуйте процедуру прийняття душу. Виставте сильний струмінь води, ведіть нею з відстані 30 см. по животу, дотримуючись руху за годинниковою стрілкою. Пополіскуйте спочатку прохолодною, потім теплою водою (контрастний душ).
Після водних процедуррозітріть тіло махровим рушником, нанесіть крем або гель спрямованої дії. Втирайте його також за годинниковою стрілкою. Бажано використовувати крем від целюліту або зволожуючий лосьйон.
Можливо, після проведення процедури шкіра стане червоною із маленькими синцями. Не лякайтеся, ці ознаки говорять про підвищення метаболічних процесів та початок корекції силуету.

Вітаємо, ви зробили перший крок на шляху до гарного живота!

Масаж живота за допомогою меду – чудова альтернатива салонним методикам, спрямованим на корекцію силуету. Щоб досягти видимого ефекту, важливо дотримуватись регулярності проведення процедури (через день). Перед масажем переконайтеся, що у вас немає алергії на продукт бджільництва.

Відео: медовий масаж

Медовий масаж живота - це приємний і простий метод усунути зайві жирові відкладення в області талії. Ця процедурадозволить підтягнути шкіру, очистити пори від забруднення, покращити зовнішній вигляд.

Крім цього, масаж із застосуванням меду приносить користь всьому організму:

сприяє м'язовому розслабленнюта зняття емоційної напруги;
покращує кровообіг;
стимулює роботу органів;
налагоджує обмін речовин;
покращує стан шкіри: підтягне та зробить її більш гладкою;
підвищує тонус м'язів, зокрема після пологів;
зміцнює імунітет.

Продукт бджільництва добре оздоровлює шкіру. При виконанні масажу, бруд і шлаки прилипають до медової маси, і вона набуває сірого кольору. Фахівець кілька разів змиває з рук брудну рідину, а потім продовжує маніпуляцію. Процедуру виконують доти, доки не зберуть весь мед зі шкіри. На це йде близько 15-20 хвилин.

Схуднення за допомогою масажу з медом

Даний вид масажу відмінно підходить для охочих схуднути, підтягнути м'язи в зоні талії та позбавитися целюліту.

Якщо ви хочете усунути небажані жирові відкладення не тільки на животі, але і в інших проблемних зонах, наприклад, на сідницях та стегнах, масажуйте і ці ділянки.

Мед проникає крізь шкіру та розщеплює жири, налагоджує роботу кишечника, який активніше виводить шлаки. Вже після кількох процедур живіт підтягується, а жировий прошарокстоншується. Щоб отримати стійкий ефект від масажу, потрібно близько 15 сеансів.

Вибираємо правильний мед

Мед повинен бути насичений вітамінами та мінералами – підійдуть такі його види: липовий, гречаний або квітковий. На якість масажу тип меду впливає, головне – щоб він був реальним.

Хороший продукт використовують як у рідкому, так і в зацукровому вигляді. Останній перед процедурою слід розтопити. А ось низькоякісний – не принесе жодної користі.

Справжній мед повинен:

мати однорідну структуру;
стікати еластичною цівкою;
при зіткненні з поверхнею лягати стрічкою;
не мати пінки.

Протипоказання до масажу

Хоча, на перший погляд, масаж за допомогою натурального продуктуздається невинною процедурою, він має протипоказання:

алергія на мед;
цукровий діабет;
гінекологічні захворювання;
підвищена температура тіла;
пухлини різного походження;
варикозне розширення вен;
каміння у жовчному;
крихкі судини;
місячні; вагітність.

Якщо після процедури ви відчуваєте погіршення стану, на шкірі з'являється висипання – відмовтеся від подальших сеансів.

Підготовчі процедури

Підготовка до масажу залежить від того, де ви плануєте проводити сеанс – у домашніх умовах чи спеціалізованому салоні. Якщо ви прийшли до масажиста, необхідно подбати тільки про підготовку шкіри. Перед процедурою вимийте тіло та обробіть антицелюлітним скрабом.

Якщо ж ви вирішили виконувати процедуру будинку, доведеться зайнятися підготовкою меду. Для проведення класичного медового масажу береться звичайний продуктбез добавок. Щоб посилити антицелюлітний ефект до однієї столової ложки нектару, додають 4-5 крапель. ефірної оліїапельсина, лимона або ялівцю. Для покращення стан нервової системиу мед капають лавандове чи рожеве масло.

Якщо хочете отримати ефект пілінгу, додайте в медову масу трохи морської солі, але таку процедуру не можна робити більше, ніж раз на тиждень. Краще по черзі застосовувати мед з домішками та в чистому вигляді. Відчутний результат буде помітний після 3-4 процедур.

Техніка виконання медового масажу

Щоб досягти максимального ефекту, бажано, щоб сеанс проводив фахівець. Але якщо навчитись техніці, можна виконувати процедуру самостійно, це дозволить заощадити круглу суму.

Перед нанесенням медову масу злегка розігрівають на водяній бані.
Шкіру живота бажано трохи розігріти теплою водою та протерти насухо, інакше нектар не прилипатиме.
Потім мед наносять тонким шаром.
Після того, як нектар вбереться, виконують масажні рухи: кругові, зигзагоподібні та прямі.

Завдяки таким маніпуляціям мед глибше проникає у шкіру. У процесі масажу нектар збирає всі шлаки, бруд та виводить їх назовні. Це видно по брудно-сірій масі, що виділяється. Кожну ділянку масажують 4-5 хвилин.

Для прискорення очищення виконують наступний рух: щільно притискають долоню до тіла, а потім її різко прибирають. Так роблять кілька разів, щоб шкіра інтенсивно почервоніла.

Важливо! Медовий масаж не надто приємний у порівнянні з іншими техніками, проте ефект від процедури очевидний.

Після закінчення сеансу, мед ретельно змивають. Після цього рекомендується нанести на живіт маску чи антицелюлітний крем.

Люди з тендітними судинами після перших процедур з'являються невеликі гематоми, але це тимчасове явище – поступово організм звикне до масажу.

Основні помилки масажистів-початківців

При виконанні медового масажу уникайте таких помилок:

Проведення процедури в приміщенні, де надто волого чи жарко – такі умови негативно впливають на консистенцію меду, і він погано прилипає до рук.
Поганий розігрів тіла, коли пори не відкриваються і мед у них не потрапляє – в результаті процедура не має належного ефекту.
Заздалегідь не очищаються пори – у результаті шкіру вбираються не мед, а раніше завдані кошти.
Погано розтоплюється зацукрований мед, тоді він слабо проникає у глибокі шари тканин.
Додається занадто багато ефірної олії, що призводить до подразнення шкіри та алергічних реакцій.

Будь-яка з перелічених помилок знижує ефективність процедур.Фахівці не рекомендують виконувати масаж у сауні чи лазні, це часто призводить до появи синців.

Скільки триває курс

При проведенні медової процедури на кожну частину тіла (спина, живіт, боки) витрачають трохи більше 10 хвилин. Мінімальна кількістьсеансів – не менше 10, а краще за 15. Масаж можна проводити з регулярністю через день. Поступово, у міру звикання шкіри та організму до процедури, її тривалість збільшують до 20 хвилин.