Побічні дії міостимуляції. Міостимуляція тіла у косметології: показання та важливі протипоказання для застосування. Технічний бік питання

Ця процедура з'явилася в салонах краси та клініках досить давно. Але досі залишається багато питань, не знаючи відповіді на які люди бояться йти і щось там стимулювати. Ми зголосилися розвіяти всі міфи і підняти завісу таємниці. Розповісти про таку процедуру, як міостимуляція тіла, що це таке, і як вона може вирішити деякі ваші проблеми.

Трохи про гімнастику для лінивих

Міостимуляція – це процедура впливу на м'язи за допомогою електричного струмумалої потужності з метою їхнього зміцнення. Сьогодні її використовують для корекції фігури, при боротьбі з зайвою вагою, для відновлення м'язового тонусу, в післяопераційний періоді т.д.

Через те, що від пацієнта не потрібно ніяких зусиль під час процедури, а ефект часто перевершує найсміливіші очікування, міостимуляцію прийнято називати «гімнастикою для лінивих» (оскільки скорочення м'язів за допомогою струму рівносильно активній їх роботі). Однак до цієї процедури вдаються не тільки ті, хто дійсно лінується давати традиційне навантаження м'язам, а й ті, для кого це неможливо через об'єктивні обставини (стан здоров'я, наприклад).

Існує два основні види міостимуляції:

1. нейром'язова - відновлює м'язи, що втратили чинність в результаті, наприклад, медичних операцій на тілі;
2. транскутана – допомагає зняти біль.

Який вплив необхідний саме вам, про це краще запитати у спеціаліста. І, взагалі, на таку процедуру бігти стрімголов не слід. Для початку пройдіть обстеження, адже якою б чудовою не була міостимуляція тіла, протипоказання все ж таки є.

Багато проблем – одне рішення: міостимуляція

Пройти процедуру міостимуляції не завадить, якщо ви виявили у себе такі показання:

• надлишкова маса тіла (ожиріння);
• в'ялість шкіри тіла чи обличчя;
• ліподистрофія;
• хронічна втома ніг;
• поганий стан судин;
• порушений кровообіг.

Багато людей знають, як відбувається міостимуляція тіла, що це таке для організму, і які можливі наслідки. Але все одно, зайвою Нова інформаціяне буде.

Підготовка до процедури

Особливої ​​підготовки до процедури не потрібно, але для досягнення більшого ефекту рекомендується перед нею використовувати засоби, що відлущують для шкіри, щоб електроди мали хорошу хватку.

Скраб можна приготувати самостійно, використовуючи мед та мелену каву. Замість меду можна взяти будь-який крем чи гель для душу.

Чарівний пристрій для ваших м'язів

Процедуру проводять за допомогою спеціальних пристроїв. Це тіло. Вони впливають на організм імпульсним струмом.

Міостимулятор є блоком з прикріпленими до нього електродами. Блок виробляє електричний струм і як імпульсів подає його до електродам. Клініки переважно використовують міостимулятори марки Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ЕСМА (Росія) та інші.

Перед кожною новою процедуроюелектроди повинні бути продезінфіковані з метою гігієни, а також для видалення залишків поту та жиру (для більшої електропровідності). Кількість електродів, що підключаються до апарату, може бути різна: від 4-х (у домашніх моделей) до 56 (у професійних).

Існує також і інший ультразвук, міостимуляція - обидва ці впливи діють вдвічі ефективніше. Такі апарати дають відмінні результатиАле й коштують набагато дорожче.

Тривалість курсу

Він складається зазвичай із 5-10 процедур з перервами в 1-2 дні. У деяких випадках допускається щоденне проходження процедури. Потім, як правило, призначаються так звані «підтримуючі» сеанси: 1-2 процедури один раз на 1,5-2 місяці.

На окрему увагу заслуговує процедура вона допомагає скоригувати форму, позбутися обвислих щік, мімічних зморшок, темні круги під очима. Такий тип міостимуляції триває не більше 20 хвилин, а ефект від нього перевершує найсміливіші очікування.

Коли не можна проходити процедуру

Будь-яка процедура може мати тяжкі наслідки, якщо проводити її всім поспіль. Не є винятком і міостимуляція тіла, протипоказання до якої становлять чималий перелік:

• захворювання шкіри;
• ракові пухлини;
• захворювання крові;
• вагітність;
• хвороби сечостатевої системи;
• імплантований кардіостимулятор;
• захворювання серця та нирок;
• гайморит (при проведенні процедури на обличчі).

Не рекомендується проводити міостимуляцію в період перебігу інфекційних та вірусних хвороб, у тому числі грипу та ГРВІ. За наявності будь-яких хронічних захворювань необхідно проконсультуватись у фахівця. До того ж лікар докладніше розповість вам про те, чим корисна процедура (міостимуляція тіла), що це таке, і чи потрібна вона вам.

Ефект від міостимуляції

Процедура дає відчутний ефект, незрівнянний із звичайними фізичними навантаженнями. Адже за міостимуляції структура м'язів задіяна повністю, тоді як за заняттях фізкультурою працюють лише окремі групи м'язів (залежно від виду навантаження).

Крім загального тонусум'язів, покращується кровообіг та обмін речовин в цілому. Виводяться шлаки та токсини, розщеплюються жири. Міостимуляція дозволяє вирішити проблему целюліту у жінок.

За допомогою цієї процедури можна домогтися поліпшення розтяжки, і навіть сісти на шпагат, але робити це слід обережно, поступово впливаючи на м'яз, що розтягується. Регулярна дія струмом може допомогти навіть у нарощуванні, тому міостимулятори популярні не тільки у жінок, але й у чоловіків.

Де пройти цю процедуру

Пройти міостимуляцію можна у медичних клініках, а також у деяких салонах краси та здоров'я. Слід заздалегідь уточнити у конкретному закладі, чи є у них така процедура у переліку послуг, що пропонуються, щоб не витрачати свій час даремно. Обов'язково попросіть сертифікат, щоб бути впевненим, що вами займуться фахівці.

Проходити міостимуляцію можна і вдома. Для цього достатньо мати спеціальний апарат.

Міостимуляція тіла в домашніх умовах

Щоб проводити процедуру самостійно, необхідно придбати спеціальний домашній міостимулятор (він має меншу потужність порівняно з професійним апаратом). Рекомендується все ж таки скористатися допомогою професіоналів, щоб уникнути негативних наслідків самолікування та отримати ефективну допомогу.

Проте популярність домашніх міостимуляторів у наш час набирає обертів. Навіщо витрачати час та гроші на спортзал, якщо можна худнути та зміцнювати м'язи, не встаючи з дивана. Так, напевно, міркують багато покупців цих апаратів. Адже якщо придбати апарат міостимуляції для тіла, вартість кожного домашнього сеансу буде незрівнянна з вартістю відвідування салону.

Виробники, у свою чергу, теж постаралися: на ринку можна знайти міостимулятори на будь-який смак та гаманець. Ціна на апарати має широкий діапазон – від 2 до 800 тисяч. Все залежить від того, для яких цілей призначений міостимулятор.

Існують моделі у вигляді шортів, метеликів. Працюють такі апарати найчастіше на батареях або від акумуляторів, що заряджаються від мережі. Більші моделі, у тому числі професійні, також працюють від загальної електромережі.

Точки впливу, методики

Для максимальної ефективності недостатньо впливати струмом попри всі ділянки шкіри безладно. Важливо знати основні точки міостимуляції тіла. При правильному розташуванніелектроди повинні впливати на рухові точки м'язів, визначити їх можна за допомогою Ерба таблиці.

Розрізняють однополюсну та двополюсну дію. У першому випадку негативний електрод розташовується на руховій точці, а електрод більшого розмірурозташовується вздовж середньої лініїтіла, у місці відповідного відділу.
У другому випадку, при біполярній стимуляції, один електрод розташовуватиметься на руховій точці, а другий – на місці, де м'яз переходить у сухожилля.

Міостимуляція дозволяє використовувати такі м'язи, які зазвичай залишаються в спокої, навіть при інтенсивних заняттях спортом (грудні м'язи, внутрішня поверхня стегна).

• виключіть цю процедуру в інтимних місцях, це може бути небезпечним для здоров'я;
• міостимуляція грудних м'язів у жінок може бути рекомендована лише після огляду лікарем;
• накладайте електроди лише на здорові ділянки тіла (без будь-яких відхилень чи порушень цілісності шкірного покриву);
• не рекомендується використання міостимуляції на горлі та шиї;
• при зміцненні м'язів черевного пресапроцедура проводиться не раніше, ніж через 1,5 години після їди.

Використовуйте таблиці Ерба для правильного накладання електродів, але пам'ятайте, що у кожної людини вони можуть бути зміщені, тому точка повинна бути знайдена індивідуально, а вплив на неї не повинен викликати дискомфорту. Таким чином, для кожної людини потрібно підібрати свої схеми міостимуляції тіла.

Частота струму під час проведення процедури коливається від 30 до 150 Гц. Починати процедуру рекомендується з найменшої інтенсивності струму (щоб м'язи встигли адаптуватися до його дії), потім поступово її збільшувати. З іншого боку, щоб міостимуляція мала належний ефект, м'язи повинні постійно випробовувати. інтенсивний впливале не звикати до нього, тому час проведення процедури необхідно обмежити до 30-45 хвилин.

Ціни на процедуру: Москва, Єкатеринбург, Краснодар

Якщо вам знадобилася міостимуляція тіла, ціна на цю процедуру не повинна вас налякати. У Москві десять процедур міостимуляції тривалістю 45 хвилин (на будь-які зони) обійдуться приблизно 17-19 тисяч рублів. Разові сеанси на окремі ділянки тіла обійдуться дорожче – від 800 до 2500 рублів (за ті ж 45 хвилин). Антицелюлітна програма буде коштувати від 1 до 2,5 тисяч рублів за одне відвідування. У Єкатеринбурзі ціна на одну процедуру міостимуляції - від 750 рублів до півтори тисячі. У Краснодарі – від 600 до 1300 рублів за процедуру.

Досить висока ціна за цю процедуру (від 600 до 4,5 тисяч по Росії) виправдана, адже результати не забаряться: вже після п'яти відвідувань ви помітите позитивну динаміку. Потрібно пам'ятати, що міостимуляція не вирішить усі ваші проблеми зі здоров'ям, але в комплексі з іншими методами вона буде досить ефективною.

Тепер вас не лякатиме така процедура, як міостимуляція тіла. Що це таке, як відбувається і скільки коштує – ви тепер все знаєте! Але пам'ятайте, що лише процедури буває недостатньо для отримання хороших результатів. Не покладайте на неї надто великі надії, щоб потім не бути розчарованим.

Ідеальна фігура є мрією будь-якої жінки. Але як досягти гарних форм? Так, найчастіше вирішити це завдання непросто. Потрібні значні зусилля як фізичного, а й морального плану.

Однак сьогодні створити ідеальну фігурустало набагато простіше. Свої послуги пропонують косметичні центри, які проводять різноманітні процедури. Однією з них є міостимуляція тіла.

Опис

Міостимуляція тіла вже давно знаходить своє застосування у фізіотерапії та відновлювальних методиках. Але в Останнім часомця процедура завойовує дедалі більшу популярність у косметології. Міостимуляція тіла тут застосовується у процесі комплексного лікування целюліту та ожиріння.

Чим же так приваблює дана процедура? Популярність міостимуляції у її здатності впливати ті групи м'язів, які є труднодоступными.

Варто мати на увазі, що міостимуляція тіла (фото процесу проведення процедури дивіться нижче) не впливає на целюліт. Поліпшення стану підшкірно-жирової клітковини та верхніх шарів епідермісу настає завдяки активізації процесу живлення тканин, очищенню організму від шлаків та тренування м'язової тканини.

Міостимуляція тіла буквально перетворює зовнішній вигляд стегон, живота та сідниць. Такий ефект настає завдяки підтяжці шкіри та підтримці. нормального тонусум'язів.

Процедура міостимуляції є лікувально-оздоровчою. У її основі лежить використання імпульсів струму. Така дія на м'язові волокна змушує їх скорочуватися. Шкіра у своїй підвищує свій тонус.

Іноді міостимуляцію застосовують для усунення целюліту та позбавлення від зайвих кілограм.

Апарати для міостимуляції тіла, які використовують у професійних клініках, звуться електроміостимуляторами. Процедура з використанням такої техніки повинна проводитись лише добре навченим фахівцем, який має медичну освіту. Міостимуляція тіла в домашніх умовах вимагатиме покупки спеціального приладу, призначеного для особистого користування.

Вибір апарату

Перед тим, як придбати електроміостимулятор, необхідно визначити, для якої частини тіла він буде використаний. Може, апарат знадобиться тільки для тіла або тільки для обличчя, а може для того й іншого? При покупці слід перевірити, чи має прилад реєстраційне посвідчення СР і МОЗ. Крім того, елетроміостимулятор повинен припускати ручну установку сили струму, амплітуди та інших параметрів, а також мати чотири незалежні канали для роботи з різними групами м'язів.

Моделі міостимуляторів, що належать до високої цінової категорії, мають у своєму комплекті більша кількістьелектродів. Крім того, їх пристрій дозволяє проводити чергування імпульсів для м'язів-антагоністів. Апарати, які належать до преміум-класу, мають можливість програмування. За бажанням людиною може бути задана різне навантаженняна початок процедури та на її закінчення.

При виборі фірми-виробника рекомендується звернути увагу на моделі ізраїльської, європейської, американської та японської збірки. Російські прилади не поступляться їм за якістю, але програють у зручності аксесуарів та дизайну. Корейські електроміостимулятори мають привабливу вартість. Але їх мінусом є нижча якість. Китайське обладнання може прослужити довго, але також є велика ймовірність його швидкої поломки.

Прилад для стрункості тіла «Три в одному»

Отримання лікувального ефекту

Міостимуляція обличчя та тіла докорінно відрізняється від звичайного фізичного навантаження, яке дають фітнес чи біг, аеробіка чи плавання, ходьба чи домашня робота. Вплив імпульсними струмами дозволяє задіяти всі групи м'язів. У процедуру залучаються чутливі та рухові нерви. Після сеансу активізується крово- та лімфообіг.

Під час проведення міостимуляції всі м'язи, навіть дуже слабкі, готуються до участі у регулярних навантаженнях. Така процедура дозволить відновитись після перенесених хвороб, операцій та травм.

Але не потрібно відмовлятися від спортивних тренувань. Варто пам'ятати про важливість комплексного підходу при вирішенні задачі позбавлення від целюліту та усунення зайвих кілограмів.

Як проводиться процедура?

Перед сеансом мостимуляції на покриви клієнта встановлюються електроди. Через них на нервові закінченнянадходить імпульс певної амплітуди. Така дія змушує м'язові тканини активно скорочуватися, що позитивно позначається на їх тонусі, об'ємі та силі. Одночасно нормалізується обмін речовин, крово- та лімфообіг. Прискорюється виведення шлаків із організму. Все це сприяє зменшенню обсягу жирових відкладень.

Через встановлені на шкірних покривах електроди на м'язи пацієнта впливають струми малої величини. Так, для обличчя їхня сила становить 5 мА, а для тіла – до 100 мА. Частоти імпульсного струму, що використовуються, знаходяться в межах від десяти до ста п'ятдесяти Герц.

Проводити процедури рекомендується не частіше двох-трьох разів на тиждень. При цьому загальний курс має становити близько 20 сеансів. При роботі з апаратом слід звертати увагу на всі групи м'язів. Задіяти лише певні з них не рекомендується. Для проведення ефективнішого лікувально-оздоровчого курсу слід використовувати спеціально розроблені схеми міостимуляції тіла. Вони досить докладно описуються всі точки, яких повинні прикладатися електроди.

Правила проведення процедури

У разі, якщо ви придбали апарат для міостимуляції, буде потрібно наступне:

Попередньо проконсультуватись із лікарем;

Встановлювати електроди відповідно до схеми;

Не стимулювати одночасно м'язи сідниць і живота, а також внутрішньої та зовнішньої сторонистегна, оскільки вони є антагоністами;

Не проводити процедуру понад півгодини;

Немає дві години після закінчення міостимуляції для більш ефективного усуненняжирового прошарку.

Підготовка до процедури

Перед тим, як буде проведена міостимуляція тіла, бажано провести пілінг. Це необхідно для того, щоб ороговілий шар шкіри не перешкоджав проведенню імпульсів. Робити пілінг потрібно буде не більше одного разу на тиждень.

Особливу увагу потрібно приділити накладенню електродів. Точка їхнього контакту має збігатися з місцем проникнення рухового нерва в оболонку м'язової тканини. Правильне встановлення електродів, які слід прикріпити до тіла за допомогою спеціальних поясів-бандажів, дозволить отримати максимальний ефект від проведеної процедури.

Показання до проведення

Міостимуляція – це медична процедура. Саме тому вона має чіткі рекомендації до використання. Серед них такі:

В'ялість шкіри;

Целюліт;

Недостатня пружність м'язових тканин, яка може спостерігатися після проведеного хірургічного втручаннята отриманої травми;

Ранні стадії ожиріння;

Патології, одним із проявів яких є порушення венозного та артеріального кровообігу;

Застійні явища у лімфатичних вузлах.

Навіщо ще проводиться міостимуляція тіла? Відгуки (фото результатів дивіться нижче) пацієнтів після проведеної процедури підтверджують її тонізуючу дію на організм.

Крім того, м'язи навчають чудову підготовку до проведення фізичних навантажень.

Протипоказання

Чи завжди може проводитися міостимуляція тіла? Протипоказання у цієї процедури також є. Серед них такі:

Схильність до кровоточивості;

гнійні процеси гострого характеру;

Наявність вживленого кардіостимулятора;

Період вагітності та годування груддю;

Системні патології крові;

Камені у сечовому та жовчному бульбашках, а також у нирках;

Внутрішньосуглобові ушкодження гострого характеру;

Індивідуальна нестерпність імпульсного струму;

Онкологія;

Туберкульоз нирок або легень на активній стадії;

Тромбофлебіти та гострі захворюванняшкірного покриву;

Порушений кровообіг у стадіях вище за другу;

Печінкова та ниркова недостатність.

Що робити після проведення процедури?

Міостимуляція має багато переваг. Одним з них є відсутність необхідності в особливому доглядіза проблемними зонами Для того щоб закріпити ефект від процедури, потрібно буде лише переглянути свій щоденний раціон харчування, обравши відповідну дієту. Не варто відмовлятись і від фізичних навантажень. Весь цей комплекс заходів неодмінно зробить вашу фігуру рельєфною та красивою.

Варто мати на увазі, що недотримання дієти після міостимуляції дозволить жировим відкладенням знову з'явитися. Це зведе всі докладені зусилля нанівець.

Протягом доби після міостимуляції не варто відвідувати сауни, лазні та інші місця, де на шкіру буде надано надмірну теплову дію.

Можливі ускладнення

У тих точках, до яких додавалися електроди, міостимуляції можуть з'являтися невеликі за площею та інтенсивність почервоніння шкіри. Але переживати із цього приводу не варто. Почервоніння пройдуть дуже швидко, особливо якщо змастити їх будь-яким живильним кремом. Досить рідкими є прояви симптомів алергічної реакції. Ця патологія можлива через індивідуальні особливості організму. Існує ризик отримання електричних опіків. Однак їх виникненню сприяє погане прилягання електродів до шкірним покривамчи гіперчутливість організму. Крім того, ускладнення можуть спостерігатися у пацієнтів, які страждають від серцево-судинних та сечокам'яних патологій.

Марина Ігнатьєва — редактор рубрики «Краса» журналу COLADY, майстер із зачісок та макіяжу.

А А

Спортивні клуби та тренажери сьогодні в моді. Приємно після роботи попрощатися з колегами і вирушити похитати прес чи годинку попотіти з однодумцями на аеробіці. Звісно, ​​якщо здоров'я дозволяє. Але, з іншого боку, трапляються ситуації, коли організму протипоказані фізичні навантаження. Як же чинити в таких випадках? Дозвольте вам уявити, диво сучасної науки – міостимулятор.

Для початку, розберемося, що це таке.

Що таке міостимуляція та як вона діє на організм?

Міо- або електростимуляціїя – це процес впливу імпульсів струму, спрямоване відновлення природної роботи внутрішніх органів, тканин, м'язів. Тобто, по суті, «електрошок», тільки менш виражений і більш спрямований. Процедуру найчастіше роблять у салоні, проте деякі жінки проводять.

Призначення

Спочатку процедуру міостимуляції застосовували як гімнастику для хворих, які через ті чи інші обставини не могли відтворити фізичні навантаження природно. В даний час цю процедуру часто використовують для схуднення.

Дія міостимуляції

1. За допомогою нашкірних електродів на нервові закінчення подається імпульс і м'язи починають активно скорочуватися. У результаті, покращується кровообіг і лімфовідтікання, активізується обмін речовин: сукупність цих факторів сприяє зменшенню обсягу жирових клітин.
2. Електроди накладаються на рухові точки м'язів (стегна, живіт, груди, спину, кінцівки).

Міостимулятори останнього поколінняпередбачають режими синхронної та альтернативної стимуляції (груповий режим) – для тих випадків, коли необхідно по черзі впливати на різні групи м'язів. Є в таких апаратах та нейростимулятор- Зняття хворобливих відчуттів. Міостимуляція дозволяє дістатися до м'язів, які розташовані дуже глибоко і які в звичайних умовахнавантажити складно: наприклад, м'язи внутрішньої поверхні стегна.

Основні правила перед та після процедури електростимуляції

1. Перед проведенням сеансу міостимуляції необхідно визначити яку групу м'язів потрібно змусити працювати.
2. Постановка на шкіру проводиться за допомогою особливої ​​контактної речовини, гелю, крему, що збільшить електропровідність, або за рахунок простого зволоження шкіри.
3. Переконайтеся, що у Вас немає .

Міостимуляція живота

Основні проблеми

1. В'яла шкірата слабкі м'язи передньої черевної стінки(Прес)

Результат міостимуляції. Буквально після першої процедури можна відчути відновлення м'язового тонусу. Зазвичай жінки відразу звертають увагу на те, що живіт легше втягувати і черевна стінка починає брати участь у дихальних рухах. А за кілька (3-4) процедур рахунок уже йде на сантиметри. Вимірювання проводяться не щодня, а раз на п'ять днів.
Рекомендованийпро жінок, що особливо народжували.

2. Зайвий жир із преса

РезультатЗа допомогою міостимуляції взагалі досить легко впорається з цією проблемою — найважче утримати результат. Тож закріплення успіху необхідно комплексне вплив, тобто. поєднання міостимуляції з гімнастикою та раціональним харчуванням. Тільки тоді Ви приберете зайвий жирназавжди.
Рекомендовановсім, хто має цю проблему. Перша або разова процедура міостимуляції завжди збільшує тонус м'язів. Якщо виміряти обсяги до і після процедури, обов'язково буде зменшення на 1-2 см, особливо на животі. Ця зміна свідчить про те, що м'язи дійсно ослаблені і потребують навантаження. А також про їхню готовність відновлювати тонус. Але якщо ви зважилися на курс процедур, не треба проводити привабливі підрахунки: за одну процедуру – 2 см, значить, за десять процедур – 20 см. Після одноразової процедури міостимуляції тонус зберігається недовго, і справжні зміни накопичуються поступово, відбувається тренування та деяка переорганізація роботи м'язів.

Результати залежать не тільки від апаратури та правильності виконання методики. Але багато в чому від стану здоров'я, наявності надмірної вагита додаткових заходів - харчування, фізичного навантаження, додаткових процедур.

Міостимуляція особи

Старіння – проблема кожної жінки після певного віку. Але сучасна косметологія доклала всіх зусиль для того, щоб знайти цю проблему рішення. Міостимуляція особи – один із самих ефективних способівомолодження.

Найголовніший ефект – це зміцнення м'язів обличчя.

В результаті цього:

• відбувається корекція та підтягування овалу обличчя;
• згладжування зморшок;
• приведення в тонус м'язів та тканин верхньої повіки;
• регенерація верхніх шарів шкіри;
• скорочення набряків та мішків під очима;
• усунення темних кіл під очима.

Плюси міостимуляції

1. Приводить м'язи до тонусу.
2. Задіяє всі м'язові волокна.
3. Активізує роботу серця.
4. Збільшує прохідність судин.
5. Покращує кровопостачання.
6. Немає навантаження на опорно-рухову систему, щадить суглоби та зв'язки.
7. Травматизм зведений до мінімуму.
8. Розбиває целюлітні горбки.
9. Стимулює розщеплення жирових клітин, сприяє виведенню рідини з підшкірно-жирової клітковини.
10. Нормалізуються обмінні процеси.
11. Поліпшується стан нервової та ендокринної системи.
12. Нормалізується гормональне тло.

Мінуси міостимуляції

1. Не може замінити фізичне навантаження.
2. Не відбувається згоряння вуглеводів, тому що вплив струму на організм не потребує енергетичних витрат.
3. Істотне схуднення неможливо.
4. Схуднення на кілька кілограмів відбувається за рахунок обмінних процесів, у тому числі й у жировій тканині, які активуються під дією струму. Тобто схуднення – не прямий ефект міостимуляції, а непрямий.

Показання та протипоказання до процедури міостимуляції

Показання для міостимуляції

1. В'ялість м'язів та шкіри.
2. Целюліт.
3. Надлишкова вага.
4. Порушення периферичного венозного та артеріального кровообігу.
5. Венознолімфатична недостатність.

Також нагадаємо, що електростимулювання (міостимулювання) менш дієве при занадто ослаблених сполучних тканинах. Також потрібно враховувати, що воно майже не діє на добре треновані м'язи.

Протипоказання до міостимуляції

Застосовуючи міостимуляцію, ліфтинг, послідовний лімфодренаж, або мікрострумову терапію, потрібно враховувати стан здоров'я, оскільки існує низка протипоказань до електроімпульсної терапії.

Протипоказання до електроімпульсної терапії:

1. Системні захворювання крові.
2. Схильність до кровоточивості.
3. Порушення кровообігу вище 2 стадії.
4. Ниркова та печінкова недостатність.
5. Новоутворення.
6. Вагітність.
7. Активний туберкульоз легень та нирок.
8. Тромбофлебіт (у зоні впливу).
9. Камені в нирках, сечовому або жовчному міхурі(При впливі в області живота та попереку).
10. Гострі внутрішньосуглобові ушкодження.
11. Гострі гнійні запальні процеси.
12. Шкірні захворювання в гострій фазіу зоні впливу.
13. Імплантований кардіостимулятор.
14. Гіперчутливість до імпульсного струму.

З кожним днем ​​дедалі популярнішою стає процедура під назвою міостимуляція або електроміостимуляція. Дивно, але вона досить стара. Міостимуляція давно вже застосовується у відновлювальній медицині та фізіотерапії, а ще міостимуляція ефективна і в косметології при комплексне лікуванняцелюліту та ожиріння.

Міостимуляція хороша тим, що вона допомагає стимулювати навіть важкодоступні групи м'язів. Варто звернути увагу, що безпосередньо на сам целюліт процедура міостимуляції не впливає, ефект покращення стану шкіри та підшкірно-жирової клітковини досягається за рахунок покращення трофіки (живлення) тканин, виведення шлаків з організму та безпосереднього тренування м'язів.

Міостимуляція тіла ефективно допомагає перетворити зовнішній вигляд живота, стегон чи сідниць за рахунок збільшення тонусу м'язів та підтяжки шкіри.

Міостимуляція- це лікувально-відновна процедура, яка ґрунтується на використанні імпульсів струму, які змушують скорочуватися м'язові волокна та призводить до підвищення тонусу м'язів та шкіри. Міостимуляція для схуднення та позбавлення ознак целюліту використовується лише в комплексній програмі.

Проводити процедуру на професійному електроміостимуляторі повинен навчений фахівець із медичною освітою у косметичному центрі чи клініці. Міостимуляція в домашніх умовах можлива при придбанні приладу для домашнього користування.

Апарати міостимулятори

При виборі електроміостимулятора слід звертати увагу на:

1. існуючий бюджет;

2. навіщо він необхідний (особі чи тіла, або і іншого);

3. наявність Реєстраційного посвідчення МОЗ та СР;

4. апарат для міостимуляції повинен мати не менше 4-х незалежно регульованих каналів (дозволяє незалежно працювати з різними групами м'язів);

5. можливість вручну встановлювати частоту, амплітуду, силу струму та інші параметри;

6. можливість пройти навчання цьому апараті.

Серед фірм-виробників міостимуляторів найкращими вважаються європейські, ізраїльські, американські та японські апарати, російські не поступаються їм за якістю, але значно програють за дизайном та зручністю аксесуарів. Корейські та тайванські апарати гірші, зате дешевші. Щодо китайського обладнання, то тут як пощастить - може пропрацювати довго, а може й ні.

Виробники електроміостимуляторів:ЕСМА (ESMA, Росія), Beurer (Німеччина), Галатея (Росія), SlenCare (Англія), Gezanne (Франція), Bremed (Італія), Sport-Elec (Франція), VUPIESSE (Італія), Bradex (Ізраїль), Koral (Італія), RIO (Riobeauty, Великобританія), Slendertone (Ірландія), CefarCompex (Швейцарія-Франція), Комплекс "Nimfa" (Росія), електростимулятор "Міомодель-10" (Росія), електроміостимулятор Omron (Японія).

Домашня міостимуляція не принесе великих результатів, можливості домашніх міостимуляторів обмежені, хоча позитивних змін можна досягти при регулярному їх застосуванні та поєднанні з іншими методиками.

Вплив міостимуляції на людину

Будь-яке фізичне навантаження (робота по дому, біг, фітнес, аеробіка, ходьба, плавання) задіює не всі м'язи, тоді як міостимуляція може впливати абсолютно на всі види м'язів: поперечно-смугасті та гладкі. Крім цього задіяні рухові та чутливі нерви, покращується лімфо- та кровообіг. Міостимуляція готує навіть дуже слабкі і зледащілі м'язи до регулярних навантажень, допомагає відновитися після перенесених травм, операцій і хвороб. Але не варто повністю замінювати міостимуляцією відвідування спортзалу та заняття спортом, адже тільки комплексний підхід може дати хороші результати у боротьбі з целюлітом та зайвою вагою.

Дія процедури полягає в тому, що через нашкірні електроди на нервові закінчення подається імпульс, що змушує м'язи активно скорочуватися. В результаті цих скорочень покращується тонус, сила та обсяг м'язів, нормалізується робота лімфо- та кровообігу, покращується обмін речовин та виведення шлаків з організму. За рахунок цих змін відбувається зменшення жирових відкладень та целюліту. Міостимуляція опосередковано впливає схуднення і поліпшення шкірного рельєфу, як і основний метод боротьби з целюлітом не застосовується, лише доповнює інші методи, такі як кавітація , електроліполіз , мезотерапія , озонотерапія , елос технологія , медовий масаж та інших.

Лікувальний ефект від електроміостимуляції досягається за рахунок серій імпульсів, що чергуються з періодами спокою.

Коли імпульсний струм проходить через тканини, в моменти його наростання та спаду у напівпроникних клітинних мембранвідбувається накопичення однойменно заряджених іонів. Коли їх накопичиться дуже багато, то вони призводять клітину до стану збудження, що проявляється в рухової реакції- Скорочення м'язів. При подачі на нервово-м'язовий апарат імпульсного струму із частотою від 15 до 150 Гц спостерігаються скорочення, близькі до довільних рухових скорочень.

Крім рухового збудження і скорочення, імпульсні струми посилюють лімфо- і кровообіг, стимулюють обмінні і трофічні процеси, спрямовані на енергетичне забезпеченнязадіяних м'язів.

Характеристики струму

При електростимуляції вибирають форму імпульсного струму, частоту проходження імпульсів і регулюють їхню амплітуду. При цьому досягають виражених безболісних ритмічних скорочень м'язів. Тривалість використовуваних електростимуляції імпульсів становить 1-100 мс. Сила струму для м'язів кисті та обличчя становить 3-5 мА, а для м'язів плеча, гомілки та стегна – 10-15 мА. Основним критерієм адекватності є отримання ізольованого, максимального за величиною, безболісного скорочення м'яза за впливом струмом мінімальної сили.

Для електростимуляції використовують експоненціальні або прямокутні струми у вигляді одиночних імпульсів або серії імпульсів з паузами між ними, діадинамічні, синусоїдальні модульовані струми, ритмічний постійний струм, а також струми, що наближаються до параметрів біопотенціалів стимульованих м'язів або органів. Проте найбільш фізіологічним для електростимуляції м'язів є струми з експоненційною формою імпульсів.

Протипоказання та показання

Міостимуляція показана практично всім, хто бажає підкоригувати свою фігуру та привести м'язи до тонусу. А ось протипоказань щодо цієї процедури досить багато. Насамперед, слід сказати, що не можна піддавати міостимуляції тих людей, які мають захворювання серцево-судинної системи, щитовидної залози, захворювання крові, нирок та печінки, мають схильність до кровотеч. Заборонено проводити процедуру епілептикам або людям, які використовують кардіостимулятори, а також мають металеві пластини в організмі. Варикозна хвороба також є протипоказанням до процедури.

Слід враховувати, що у багатьох пацієнтів виникає нестерпність електричних імпульсів, це потрібно враховувати. Жінкам не можна проводити міостимуляцію під час менструацій або під час вагітності, а також із встановленою ВМС. Якщо є якісь пухлини та запалення, то дана процедура заборонена. Будь-які кісти є протипоказанням, а також міостимуляція протипоказана при міомі.

Міостимуляція: за та проти

Найголовніша перевага міостимуляції в тому, що під дією струму м'язи починають працювати, при цьому не потрібно фізично напружуватися. При виконанні будь-яких вправ не всі м'язи задіяні, а при електроміостимуляції залучаються всі групи м'язів. Наприклад, міостимуляція дозволяє дістатися до глибоко розташованого м'яза внутрішньої поверхні стегна, який у звичайних умовах дуже складно навантажити.

Після цієї процедури можна спостерігати підвищення пружності навіть ослаблених м'язів. Ефект від міостимуляції при подальшій підтримці організму в тонусі здатний зберігатися дуже довгий час.

Крім того, робота тих груп м'язів, які раніше не були задіяні, дуже сприятливо впливає на функціональність організму. Наприклад, покращується лімфовідтікання та кровообіг, чудово активізується обмін речовин. Слід зазначити, що після проведення цієї процедури практично не виникає хворобливих відчуттів у тілі, як після тренувань.

Міостимуляція дає відмінні результати під час коригування фігури, відбувається зниження зайвої ваги.

До недоліків міостимуляції насамперед можна віднести численні протипоказання. Як правило, міостимуляцію необхідно поєднувати з будь-якими дієтами або додатковими процедурами для того, щоб відбувалося активне спалюванняжирового шару.

Ця процедура безболісна, але може супроводжуватися неприємними відчуттями, оскільки м'язи починають скорочуватися під впливом струму. Звичайно ж, звичайні заняттяФітнес приносять набагато більше позитивних емоцій, ніж тривале перебування під електродами.

Мінусом є те, що якщо у людини дуже товстий шар жиру, то навіть при правильному та регулярному використанні міостимуляції, процедура не буде такою ефективною.

Фото до та після міостимуляції

Ефект після пройденого курсу лікування не змусить на себе чекати: у результаті пацієнт зможе отримати підвищений тонусм'язів і шкіри, рельєфну структуру тіла та порятунок від набридливої апельсинової кірки». Але для того, щоб закріпити отриманий результат, варто звернути увагу на фітнес та будь-які інші фізичні вправи. Необхідно підібрати легку дієтудля зниження споживаних калорій.

Ефект від міостимуляції

1. підвищення тонусу м'язів;
2. нарощування м'язової маси;
3. активізація лімфо-і кровотоку;
4. зменшення жирових відкладень та проявів целюліту;
5. Поліпшення обмінних процесів.

Підготовка до проведення міостимуляції

Перш ніж зважитися на цю процедуру, необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки існує безліч протипоказань до застосування електроміостимуляції. Якщо лікар схвалює рішення пацієнта, можна вибрати відповідну косметичну клініку і записатися на сеанс. Спеціально до цієї процедури не потрібно готуватися, але краще перед процедурою провести поверхневий пілінг або скрабування, щоб мертві ороговілі клітини епідермісу не ускладнювали проведення електричного імпульсу. Необхідно зняти перед процедурою всі металеві предмети (сережки, ланцюжки, пірсинг тощо).

Як проходить міостимуляція

На певні ділянки тіла кріпляться прямокутні або круглі електроди різних розмірів, які тримаються на шкірі за допомогою спеціальних ременів. Матеріал електродів гнучкий, він забезпечує точне накладання та щільне прилягання. Прокладку змочують теплою водоюабо спеціальним гелем, а потім фіксують електроди. Іноді використовують одноразові електроди, які приклеюються до шкіри як пластир. У такому разі шкіра має бути сухою та знежиреною. Частина тіла, що піддається впливу, повинна знаходитися у вільному і зручному положенні, щоб скорочення м'язів проходило безперешкодно і було добре видно. Силу струму дозують до чіткого скорочення м'язів. Відсутність скорочення, диференційоване скорочення одночасно багатьох м'язів, різка болючість свідчать про неправильне проведення процедури. За наявності довільних скорочень м'язів доцільним є проведення процедури за участю пацієнта (активна електростимуляція). При цьому його довільні рухиу певному ритмі посилюються електричним імпульсом, що подається за допомогою ручної модуляції.

Як правильно накладати електроди

При розміщенні електродів у рухових точках нервів та рухових м'язівможна максимально задіяти поперечно-смугасті м'язові волокна. Двигуни нервів є місцем, де нерви поверхнево розташовані під шкірою і доступні впливу. Двигуни м'язів представляють ділянки, де руховий нерв проникає в оболонку м'яза (найбільш збудливе місце). Для визначення місцезнаходження рухових точок використовують таблицю Ерба. У кожної конкретної людини ці точки можуть змінюватись, тому лікар повинен визначити їх самостійно.

Таблиця Ерба

Рис. А - Рухові точки обличчя та шиї: 1 - скроневий м'яз; 2 - потиличний м'яз; 3 - задня вушний м'яз; 4 - вилковий м'яз; 5 - грудиноключично-соскоподібний м'яз; 6 - жувальний м'яз; 7 - щічний м'яз; 8 - ремінний м'яз; 9 - м'яз, що піднімає кут лопатки; 10 - сходовий м'яз; 11 - трапецієподібний м'яз; 12 - верхня гілка лицьового нерва; 13 - лобовий м'яз; 14 – стовбур лицьового нерва; 15 - круговий м'язочі; 16 - м'яз крила носа; 17 - вилицьова малий м'яз; 18 - круговий м'яз рота; 19 – середня гілка лицевого нерва; 20 - нижня гілка лицевого нерва; 21 - м'яз, що піднімає підборіддя; 22 - шилопід'язичний м'яз; 23 - грудинопід'язичний м'яз; 24 - грудинощитовидний м'яз; 25 - плечепід'язичний м'яз.

Рис. Б: Двигуни передньої (I) і задньої (II) поверхні руки: I - передньовнутрішня поверхня: 1 - дельтовидний м'яз; 2 - триголовий м'яз; 3 - клювоподібно- плечовий м'яз; 4 - двоголовий м'яз; 5 - триголовий м'яз; 6 - зовнішній плечовий м'яз; 7 – серединний нерв; 8 - круглий пронаторкисті; 9 - плечопроменеве м'яз; 10 - променевий згинач пензля; 11 - довгий долонний м'яз; 12 - короткий долонний м'яз; 13 - довгий згинач великого пальця; 14 - поверхневий згиначпальців; 15 - ліктьовий нерв; 16 – серединний нерв; 17 - м'яз, що відводить великого пальця; 18 - м'яз мізинця, що відводить; 19 - короткий згинач великого пальця; 20 - м'яз, що приводить, великого пальця; 21 - великий грудинний м'яз. II - задньозовнішня поверхня: 1 - дельтоподібний м'яз; 2 - триголовий м'яз (зовнішня головка); 3 - триголовий м'яз ( довга головка); 4 – променевий нерв; 5 - плечопроменеве м'яз; 6 - довгий розгиначкисті; 7 - супінатор; 8 - загальний розгинач пальців; 9 - глибокий розгинач V пальця; 10 - короткий розгиначвеликого пальця; 11 - довгий розгинач великого пальця; 12 – задні міжкісткові м'язи; 13 - триголовий м'яз (медіальна головка); 14 - ліктьовий розгинач пензля; 15 - глибокий розгинач II пальця; 16 - м'яз, що відводить V палець. Рис. В - Двигуни передньої (I) та задньої (II) поверхні ноги: I - передня поверхня: 1 - кравецький м'яз; 2 - м'яз, що напружує широку фасціюстегна; 3 - чотириголовий м'язстегна; 4 - зовнішній широкий м'яз стегна; 5 - малогомілковий нерв; 6 - довга малогомілковий м'яз; 7 - передня великогомілковий м'яз; 8 - загальний розгинач пальців; 9 - короткий малогомілковий м'яз; 10 - розгинач великого пальця; 11 - стегновий нерв; 12 - здухвинно-поперековий м'яз; 13 - гребінцевий м'яз; 14 - довгий м'яз, що приводить; 15 - великий м'яз, що приводить; 16 - внутрішній широкий м'яз стегна. II - задня поверхня: 1 - велика сідничний м'яз; 2 - довгий м'яз, що приводить; 3 - великий м'яз, що приводить; 4 - напівсухожильний м'яз; 5 - напівперетинковий м'яз; 6 - кравецький м'яз; 7 - литковий м'яз(Внутрішня головка); 8 - камбаловидний м'яз; 9 - загальний згинач пальців; 10 - задній великогомілковий м'яз; 11 - малий сідничний м'яз; 12 - сідничний нерв; 13 - зовнішній широкий м'яз; 14 - двоголовий м'яз стегна; 15 - великогомілковий нерв; 16 - литковий м'яз; 17 - камбаловидний м'яз; 18 - довгий малогомілковий м'яз; 19 - короткий малогомілковий м'яз; 20 - згинач великого пальця; 21 - м'яз, що відводить V палець.

Рис. Г. Двигуни Ерба (передня поверхня тулуба): 1 - Грудино-ключично-соскоподібний м'яз; 2 - Лопатково-під'язичний м'яз; 3 - Дельтовидний м'яз; 4 - Велика грудний м'яз(Грудинореберна частина); 5 - Зовнішній косий м'яз живота; 6 - стегновий нерв; 7 - Прямий м'яз живота; 8 - Великий грудний м'яз (ключична частина); 9 - Трапецієподібний м'яз; 10 - плечове сплетення; 11 - підшкірний м'язшиї.
Рис. Д. Двигуни Ерба (задня поверхня тулуба): 1 - Надостний м'яз; 2 - Дельтовидний м'яз; 3 - Підостна м'яз; 4 - Ромбоподібний м'яз; 5 - Найширший м'язспини; 6 - Зовнішній косий м'яз живота; 7 - Середній сідничний м'яз; 8- Великий сідничний м'яз; 9 - Сідничний нерв; 10 - Найширший м'яз спини; 11 - Трапецієподібний м'яз; 12 - мала ромбовидний м'яз; 13 - Трапецієподібний м'яз.

Методика впливу на скелетні м'язиможе бути одно- або двополюсною. Якщо вибирається біполярний (двополюсний) режим стимуляції, то електроди мають уздовж стимульованого м'яза, один з електродів незалежно від його полярності накладається на рухову точку м'яза, а інший в дистальному відділі в області переходу м'яза в сухожилля. При монополярному (однополюсному) режимі негативний електрод (меншого розміру) завжди розміщується у місці рухової точки, а другий області відповідного сегмента по середній лінії тіла.

Робоча частота при електростимуляції дорівнює приблизно 30-150 Гц. Слід розпочинати процедуру з найменшою силою струму та поступово збільшувати інтенсивність впливу, при цьому не повинні виникати болючість та дискомфорт. М'язи повинні звикнути до впливу струму: якщо одразу дати максимальне навантаженнято м'язи перенапружаться, і буде негативний результат. Звикання м'язів без болю та дискомфорту формується за 2-4 сеанси.

У міру звикання м'язів до навантаження можна збільшити силу струму, змінити тривалість серії імпульсів або полярність біполярних імпульсів.

М'язи з часом адаптуються до впливу струму, і все менше м'язових волоконзалучається в роботу через звикання до «роздратування» рухових і чутливих центрів головного мозку, при одній і тій же інтенсивності виставленої реакція м'язів вже через 10 хвилин від початку процедури буде знижена. Щоб курс міостимуляції був ефективним, потрібно уповільнювати адаптацію струму, тому вся процедура повинна тривати не більше 30 хвилин.

Правила проведення електроміостимуляції

1. Лікар повинен встановити, що немає протипоказань до проведення процедури.

2. Електроди слід встановлювати за схемою, встановленої для апарата.

3. Має бути хороший контакт електродів зі шкірою.

4. Починати процедуру слід з нульового значенняамплітуди, поступово підвищуючи її.

5. Не можна одночасно стимулювати м'язи-антагоністи (наприклад, зовнішні та внутрішні м'язистегна, м'язи живота та сідниць). Це не стосується апаратів із груповим режимом роботи.

6. Забороняється переміщати електроди та розривати ланцюг під час процедури без вимкнення живлення приладу.

7. Процедура має тривати трохи більше 30 хвилин.

8. Обов'язкове дотримання дієти під час курсу процедур.

9. Після процедури слід обробити електроди спеціальним деззасобом, оскільки жир та піт знижують електричну провідність, а також з метою гігієни.

Відчуття під час міостимуляції та стан шкіри

Пацієнт під час процедури може відчувати лише легке поколювання та безболісне, інтенсивне, видиме скорочення м'язів. Пацієнт не повинен відчувати неприємних відчуттівта дискомфорту. Відсутність скорочень м'язів або хворобливі відчуттясвідчать про неправильне розташування електродів або про неадекватність струму, що застосовується.

Міостимуляція: як часто можна робити?

На консультації фахівець виділить проблемні зониі визначить, скільки сеансів знадобиться у кожному даному випадку. Дозування процедури за силою подразнюючого струму здійснюється поступово до больового порога. Тривалість однієї процедури також індивідуальна, але не перевищує 30 хвилин.

Для видалення целюліту та зниження товщини жирового прошарку виконують стимуляцію великих груп м'язів (ягідних, черевного преса тощо). Як правило, середній курс лікування целюліту за допомогою електроміостимуляції становить від п'ятнадцяти до двадцяти сеансів щодня або через два дні відпочинку. Підтримуючі процедури слід проводити через 5-7 тижнів по 1-2 сеанси.

Слід враховувати, що людям із надмірною вагою для усунення целюліту спочатку слід трохи схуднути, тому що товстий жировий шар буде серйозною перешкодою для проходження електричного імпульсу.

Розвиток силових якостейза допомогою електростимуляції м'язів проводиться максимально великим струмом, який може витримати людина. У пацієнта має виникнути відчуття, ніби м'яз розривається. Перед початком процедури слід розминати м'язи.

Тренування зазвичай проводиться 1-2 рази на день. Час електроміостимуляції одного м'яза не повинен перевищувати 5 хвилин. Зверніть увагу, що перші дні тренувань не можна допускати перевтоми.

Крім цього, за допомогою електростимуляції можна тренувати гнучкість, розтяжка м'язів і зв'язок здійснюється за рахунок накладання електродів на м'язи, що вимагають розтягування. Амплітуду сигналу плавно підвищують, починаючи з нуля, при цьому час розслаблення повинен бути рівним часу стимуляції. Електроміостимуляцію треба поєднувати з вправами на розтяжку для досягнення найкращого ефекту. Наприклад, стимуляція м'язів задньої та передньої поверхні стегна та виконання шпагату.

Відео процедури міостимуляції

Міостимуляція обличчя та шиї

Міостимуляція тіла

Після міостимуляції

Ще одна перевага міостимуляції полягає в тому, що після її проведення не потрібно особливо доглядати проблемні ділянки. Для закріплення ефекту достатньо буде почати правильно харчуватися, вибрати відповідну дієту. Звичайно ж, не варто забувати про фізичних навантажень. Все разом це допоможе найефективніше скоригувати фігуру, зробити її красивою та рельєфною.

Якщо не дотримуватись дієти при міостимуляції, то жир, який зженеться під час процедури, знову з'явиться, а гроші та час будуть витрачені даремно. Якщо ваша мета скинути зайва вагаі прибрати целюліт, то протягом 2-х годин після процедури не можна нічого їсти, можна лише пити воду. Якщо ваша мета наростити м'язову масу, після процедури слід вживати багату на білкиїжу ( протеїнові коктейлі, сир, горіхи, яйця, бобові, пісне м'ясо).

Можливі ускладнення та побічні ефекти при міостимуляції.

У місцях приєднання електродів можуть виникати невеликі почервоніння шкіри, але вони дуже швидко проходять, можна їх змастити живильним кремом. Дуже рідко, але можливе виникнення алергічної реакції, все це пов'язано з індивідуальними особливостямиорганізму. Електричні опіки можуть виникнути при поганому приляганні електродів до шкіри або до індивідуальної чутливості організму.

Міостимуляція тіла

Електроміостимуляція тіла: показання

Комплексне лікування ожиріння (зменшення обсягу підшкірно-жирової клітковини);
целюліт;
набряки;
знижений тонусм'язів;
в'яла, обвисла шкіра;
приведення м'язів у тонус перед змаганнями;

Міостимуляція живота

Міостимуляція після пологів просто незамінна, коли м'язи передньої черевної стінки (преса) слабкі, а шкіра над ними в'яла. Вже після першої процедури буде помітним ефект. Після проведення повного курсуміостимуляції фігури, талія зменшиться в середньому на 4-6 см. Але результат буде не повним, якщо ви не дотримуватиметеся низькокалорійну дієту, займатися спортом та застосовувати інші антицелюлітні методики Електроди розташовуються на поверхнево розташованих прямих та зовнішніх косих м'язах живота з урахуванням рухових точок.

Міостимуляція м'язів спини

Досягається естетичний і лікувальний ефект, що полягає у приведенні м'язів у тонус або їх розслаблення. Використовується для лікування та профілактики остеохондрозу та сколіозу. Крім цього, стимулюються сегментарно розташовані внутрішні органи.

Міостимуляція грудних м'язів

До міостимуляції м'язів грудей треба відноситися з особливою настороженістю, тому що кісти молочних залоз та мастопатія зустрічаються досить часто, навіть у молодих жінок. Результат від процедури буде у вигляді підвищення пружності та невеликому підйомі грудей. Таким чином, не вдасться збільшити обсяг та отримати ідеальну форму. Хоча міостимуляція для чоловіків дає непогані результати щодо нарощування м'язів грудей у ​​поєднанні з білковою дієтою.

Міостимуляція стегон

Для корекції фігури (зменшення обсягу та проявів целюліту) електроміостимуляцію стегон слід проводити після лімфодренажу, щоб спочатку прибрати набряки. Добре поєднується міостимуляція та

На сьогоднішній день все більшої популярності набуває процедура міостимуляції.

Плюсом міостимуляції є її можливість стимулювати важкодоступні групи м'язів. Необхідно звернути увагу на те, що на целюліт процедура не впливає. Стан шкіри покращується за рахунок покращеного живлення тканин, позбавлення від шлаків та тренуванням м'язів. Міостимуляція допоможе у перетворенні зовнішнього вигляду живота, стегон та сідниць.

В основі принципу міостимуляції лежить використання струму, що змушує скорочувати волокна м'язів. Після процедури м'язи та шкіра приходять у тонус. Для позбавлення від надлишків жиру та целюліту процедура застосовується лише у комплексі. Процедура проводиться лише фахівцями та на професійному обладнанні. Міостимуляцію можна проводити в домашніх умовах, придбавши прилад, призначений для використання вдома.

Апарати-міостимулятори

Найкращу апаратуру для міостимуляції виготовляють європейські, ізраїльські, американські та японські виробники. Апарати з Росії не гірші за якість, але в плані дизайну і зручності поступаються. Апаратура вироблена в Кореї та Тайвані не така надійна, але доступніша за ціною.

Міостимуляція за допомогою приладів для домашнього використання не дасть великих результатів. Але якщо їх використовувати в комплексі з іншими методиками, можна розраховувати на позитивний результат.

Міостимуляція може впливати попри всі групи м'язів. Під час процедури активуються чутливі та рухові нерви, покращується кровообіг. Міостимуляція готує м'язи до постійним навантаженням, сприяє відновленню після перенесених травм, операцій та захворювань Але все ж таки заміна спортзалу міостимуляцією не дасть великих результатів, оскільки її необхідно використовувати в комплексі з фізичним навантаженням.

Процедура полягає в імпульсах, що подаються через електроди на нервові закінчення, внаслідок чого скорочуються м'язи. У результаті м'язи приходять у тонус, м'язи збільшуються обсягом, збільшується їх сила. Зменшується кількість жирових відкладень та целюліту. Міостимуляція не застосовується як основний спосіб боротьби із зайвими жировими відкладеннями целюлітом.

Характеристики струму

Під час процедури електростимуляції вибирається форма та частота імпульсів струму та регулюється їх амплітуда. Тривалість імпульсу становить від 1 до 100 мс.

Сила струму для м'язів кисті та обличчя становить 3-5 мА, а для м'язів плеча, гомілки та стегна – 10-15 мА. Основним показником правильного впливу імпульсного струму є безболісне скорочення м'язів при впливі найменшої сили.

Протипоказання та показання

Міостимуляція показана тим, хто хоче привести м'язи у тонус та підкоригувати фігуру. Існує безліч протипоказань цієї процедури. Міостимуляція протипоказана людям із захворюваннями серця та судин, щитовидної залози, захворюваннями крові, нирок та печінки, варикозною хворобою.

Часто у пацієнтів проявляється непереносимість електричного струму, це необхідно враховувати під час лікування. Вагітним жінкам, а також у період менструального циклуМіостимуляція протипоказана. Процедура заборонена при різних запаленнях і пухлинах, а також при кісті і міомі.

Міостимуляція: за та проти

Основною перевагою міостимуляції є робота м'язів без фізичної напруги. Коли ви виконуєте фізичні вправи – працюють лише певні м'язи, під час міостимуляції застосовуються всі групи м'язів. Наприклад є можливість підтягнути м'яз внутрішньої поверхні стегна, дуже складно навантажується в нормальних умовах.

Після завершення процедури підвищується пружність і самих слабких м'язів. Ефект від міостимуляції здатний зберігатися тривалий час. Після процедури тіло не болить, як після тренування. Міостимуляція сприяє зниженню надмірної ваги.

Недоліком процедури міостимуляції є множинні протипоказання.

Процедура не дасть хороших результатів, якщо її не застосовувати у комплексі з різними дієтамита додатковими процедурами. Процедура безболісна, але почуття скорочення м'язів під впливом струму може спричинити неприємні відчуття.

При товстому шарі жиру на тілі пацієнта, навіть за регулярних процедур, міостимуляція не дасть хороших результатів.

Ефект після пройденого курсу лікування не змусить себе чекати: у результаті пацієнт зможе отримати підвищений тонус м'язів і шкіри, рельєфну структуру тіла та звільнення від набридливої ​​«апельсинової кірки». Але для того, щоб закріпити отриманий результат, варто звернути увагу на фітнес та будь-які інші фізичні вправи. Необхідно підібрати легку дієту для зниження споживаних калорій.

• м'язи приходять у тонус;
• підвищується м'язова маса;
• активізується лімфо- та кровотік;
• зменшуються жирові відкладеннята прояви целюліту;
• покращуються обмінні процеси.

Підготовка до проведення міостимуляції

Перед процедурою необхідно звернутися до лікаря, щоб отримати консультацію. Оскільки міостимуляція має безліч протипоказань. Якщо лікар схвалив ваше рішення, то рекомендується перед процедурою провести скрабування або поверховий пілінг, щоб ороговілі клітини не перешкоджали процедурі.

Перед процедурою потрібно зняти всі металеві предмети.

На тіло закріплюють електроди різних розмірів, зафіксовані спеціальними ременями. На прокладку електрода наноситься спеціальний гель або просто змочується водою, після електроди фіксують. У деяких випадках застосовуються одноразові електроди, які кріпляться до шкіри як пластир. Частина тіла, яка піддається процедурі міостимуляції, повинна бути повністю розслаблена і перебувати в зручному положенні для того, щоб не було перешкод для імпульсів струму. Сила струму дозується до чіткого м'язового скорочення. Болючість процедури, а також відсутність скорочення може говорити про неправильний перебіг процедури.

Правила проведення електроміостимуляції

• Необхідно переконатись, що у вас немає протипоказань до проведення процедури.
• Електроди встановлюються за інструкцією, індивідуально кожного апарата.
• Під час процедури потрібний гарний контакт.
• Процедура починається з нульового показника амплітуди та поступово підвищується.
• Заборонено одночасну стимуляцію м'язів-антагоністів.
• Під час процедури заборонено переміщення електродів та розрив ланцюга в момент роботи апарату.
• Тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хвилин.
• Під час курсу необхідно дотримуватися дієти.
• Після завершення процедури електроди обробляються розчином, що дезінфікує.

Можливі ускладнення та побічні ефекти при міостимуляції.

Після процедури в місцях, де прикладалися електроди, можуть проявитися почервоніння шкіри, вони швидко проходять. Можливі також і алергічні реакції організму, пов'язані з індивідуальними особливостями організму. При неповному приляганні електродів можуть виникнути опіки.

Ціни на процедуру міостимуляції

Міостимуляція відноситься до недорогих, але ефективним процедурам. Процедури міостимуляції можна проходити в косметичних центрах або вдома після придбання відповідного апарату. Міостимуляція в салоні в середньому коштує від 800 до 5000 рублів залежно від рівня клініки та обладнання.