Мікс файт студентський. Коли буде видно результат? Якщо ніколи подібним не займався

Сьогодні мода на спорт – це не тільки віяння. Тепер для більшості людей спорт уже не робота, а скоріше спосіб життя (або його частина). Причому важливо, що як дівчата, так і чоловіки намагаються тримати себе в добрій формі, стежити за собою та вдосконалюватись. І цьому значною мірою сприяють всілякі. Давайте розберемося чому.

Який спортивний клуб у Москві обрати?

У столиці дуже багато що можна записатися. І найбільшої популярності зараз завойовують саме секції ММА. У Москві адреси та ціни дізнатися нескладно. Але з урахуванням невеликого обсягу цієї статті ми розповімо лише про найпопулярніші зали ММА. І спочатку потрібно визначитися, з якою метою хлопець чи дівчина вирішує відвідувати заняття. Якщо для свого особистого зростання, то буде достатньо невеликих клубівз ціною 4000 рублів за абонемент, без зайвих вишукувань.

Для побудови ж спортивної кар'єрипотрібно звертатися до високорейтингових клубів. Вони відкриють дорогу у світ великого спорту. І у столиці вистачає закладів для всіх цих цілей.

Спортивний клуб «Перун»

Це найпопулярніший клуб ММА. Секції у Москві працюють під керівництвом досвідчених наставників, але «Перун» вирізняється такою особливістю, як паралельні та суміжні тренування хлопців та дівчат. У закладу простора зала, кваліфіковані чемпіони-тренери навчать усім премудростям та поділяться досвідом занять ММА. Записатися до секції у Москві для занять у залі «Перун» можна за адресою: вул. Свободи, буд.89, к. 5 (2 поверх).

Спортивний клуб «Білий лотос»

Тут працюють ранкові та вечірні групи, щоб людям було зручно підлаштовувати свій графік, включаючи тренування. Крім занять зі змішаних єдиноборств, новачок, який прийшов до зали, зможе опрацьовувати окремо взяті напрямки, щоб бути професіоналом у якомусь одному стилі. Удосконалити ударну чи борцівську техніку допоможуть різні зали, починаючи від боксерського та закінчуючи джіу-джитсу. Це дасть гарні перевагиу ММА. У Москві секції цього напряму знайти нескладно. "Білий лотос" розташований за адресою вул. 26 Бакинських комісарів, буд. 5

Боксерський клуб «Ударник»

Незважаючи на назву тут проходять також тренування зі змішаних єдиноборств. Це також популярний спортивний клуб, де тренуються бійці ММА. Секції у Москві від цього клубу відрізняються мало. Тут доступні ціниі цікава форматренувань. На сайті «Ударника» представлено багато додаткової інформаціїпро клуб.

Якщо ніколи подібним не займався

Так, так кажуть багато хто. Часто люди на запитання, чи хотіли б вони спробувати записатися на тренування, відповідають, що бояться косих поглядів чи смішків з боку досвідченіших спортсменів. Кажуть, що трохи приведуть себе у форму і лише потім підуть, мовляв, буде не соромно.

Але це хибна позиція. Потрібно куштувати сміливо, а люди, які давно швидше підтримають таке рішення. Вони, навпаки, допомагатимуть під час Секції у Москві часто відвідують досвідчені спортсмени. Вони самі проходили ту дорогу, яку зараз чекає новачок у залі. Так, вони будуть про нього говорити. Але це будуть не смішки, а фрази на кшталт: «Ось цей хлопчина прийшов лише 3 місяці тому, а вже досяг гарного результату!».

Це не все спортивні залиіз занять ММА. Секції в Москві завжди чекають нових хлопців, готових навчитися, не бояться зробити крок уперед, постаратися зробити все, щоб стати кращими, сильнішими, впевненішими.

Тому можна шукати й інші зали, якщо наведені вище не підходять. У середньому ціна у всіх секціях схожа: від 4 до 10-12 тисяч за абонемент на кілька місяців (іноді – на один). Тут важливіше враховувати не грошове питання, а можливість оволодіння технікою бою.

Навіть якщо людина не стане чемпіоном і не покладе своє життя на вівтар спорту, то вихованням стійкості та сміливості він буде завдячувати ММА. Секції в Москві навчать цьому за недовгий термін, якщо вибрати саме потрібну вам залу, правильно придивитися і обміркувати напрям, в якому хотілося б працювати. Якщо не знаєте, як вирішити, то придивіться до опису вищезазначених залів. Вже після кількох місяців тренувань новачок, чи то хлопець, чи дівчина, відчує, що здатний на багато чого.

Крім того, це можливість знайти гарні прикладидля наслідування та дружби. Хулігани тут не затримуються, бо такий спорт, як вимагають дисципліни та самовіддачі.

ММА - це повноконтактний бій у клінчі та партері. У різних втіленнях існує з часів Стародавню Грецію.

Заняття зі змішаних єдиноборств проводяться на груповий та індивідуальній основі. Персональні тренінги допомагають відпрацювати конкретний елемент бою і довести його до досконалості (підходить як початківцям, які «застрягли» на певному етапі, і професіоналам під час підготовки до турнірам).

Учні Club 18 відпрацьовують техніку в спарингах. Особливістю школи стало навчання декількома способами ведення бою. Партнери по рингу підбираються з різними фізичними габаритами, що дає змогу відпрацювати техніку у різних ситуаціях.

Вартість занять

• Заняття в міні групі від 3 до 8 осіб – 1500 руб.
• Абонемент на 12 занять у мінігрупі – 12000 руб.
• Абонемент на 8 занять у міні групі – 8000 руб.
• Пробне заняття для дітей – безкоштовно!
• Абонемент на 8 занять – 3500 руб. терміном дії 30 днів
• Абонемент на 12 занять – 4000 руб. терміном дії 30 днів
• Абонемент на 16 занять – 5000 руб. терміном дії 30 днів
• Абонемент на 20 занять – 6000 руб. терміном дії 30 днів
• Абонемент на 8 занять для дітей – 3500 руб. терміном дії 30 днів
• Абонемент для дітей від 4 років 12 занять – 4000 руб. терміном дії 30 днів
• Разове заняття- 800 руб.
• Разове заняття для дітей-600 руб.
• Індивідуальне заняття -2500 руб.
• Абонемент на 10 індивідуальних занять- 25000 руб. терміном дії 30 днів
• Спліт-тренування – 2 000 руб.
• Карта на 8 занять спліт-тренувань – 15 000 руб. терміном дії 30 днів

• Річна карта на 144 заняття – 39000 руб.
• Абонемент на рік на 96 занять – 30 000 руб.
• Піврічна карта на 72 заняття – 21000 руб.

Розклад занять

Що Ви освоїте за 3-4 місяці тренувань з MMA у нас?

• оволодієте базовими навичками вільної боротьби і самбо (кидки, боротьба в партері, больові прийоми);
• закріпіть ази основних елементів захисту від поширених комбінацій ударів
• ознайомтеся з атакуючими елементами (прохід у ноги, базова ударна техніка (руками та ногами))
• постановка акцентованого удару
• секція мікс-файт допоможе розвинути бійцівську інтуїцію та стрімку реакцію.
• зміцніть основні групи м'язів та отримайте заряд енергії

Фото тренувань

Дитяча секція mixfight MMA від 4 років

У CLUB 18 працює дитяча секція ММА. Тренер – майстер спорту Садік Абдул Рахім. Набір проводиться на постійній основі, вік учнів від 4 років. Тренування стануть відмінним способомзавести нових друзів та навчитися дисципліни та самоповазі.

Тренування зі змішаних єдиноборств проводять у просторому залі з відмінною вентиляцією. Зал має необхідний арсенал спортивного обладнання: татамі, боксерські мішки різних ваг, настінні подушки, маківари та боксерські лапи.

Будівля спортивного центрузнаходиться в безпосередній близькості від станцій метро Коломенська та Нагатинська (ПрАТ м. Москви). Для власників особистого транспорту надаємо безкоштовну парковку, що охороняється.

Всерйоз вирішили зайнятися єдиноборствами, але ніяк не можете визначитися з конкретним виглядомбойових мистецтв, якому вам хотілося б присвятити себе? Пропонуємо вам записатися до секції ММА у Москві, яка діє у спортивному клубі «Гігант».

Що таке ММА?

По суті, ММА є унікальною сумішшю елементів. різних типівєдиноборств, технік та шкіл (вільна боротьба, самбо, джиу-джитсу, бокс, дзюдо, тхеквондо). Цей видспорту часто називають "боями без правил", що насправді абсолютно не відповідає дійсності (під час бою діє цілий ряддосить жорстких обмежень, вкладених у забезпечення безпеки спортсменів).

У чому користь мікс-файту?

Заняття в секції ММА не тільки дозволять вам стати фізично сильнішими і здобути впевненість у собі, але й дадуть можливість:

• Освоїти основні атакуючі та захисні техніки
• Навчитися виконувати болючі та задушливі прийоми
• Підвищити витривалість
• Розвинути реакцію
• Навчитися спокійно думати і діяти в екстремальних ситуаціях
• Набути атлетичне, гармонійно розвинене тіло

Тривалість тренувань
1,5 год

Стаж тренера
8 років

Вік
від 14 років

Розклад занять
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30

1,5 години занять із тренером + 40 хв. самостійних тренувань- Безкоштовно!

Перше тренування - Безкоштовно!

Запишіться зараз і відвідайте перше заняття безкоштовно + отримайте персональну програмухарчування з урахуванням ваших смакових уподобань.
Поспішайте! Кількість місць обмежена.

Упевнені, що успішно займатися змішаними єдиноборствами можуть лише чудово підготовлені спортсмени, які мають солідний «бойовий» досвід? Вважаєте, що у вашому віці починати вже надто пізно? Сумніваєтеся з власних фізичні можливості? Спортклуб «Гігант» запрошує всіх бажаючих на тренування з ММА для початківців у Москві.

Відкиньте всі страхи, сумніви та невпевненість у собі та запишіться на безкоштовне пробне заняття прямо зараз, щоб перейнятися атмосферою зали, поринути у тренувальний процес та повірити у власні сили!

Про користь тренувань з ММА для початківців

Даний вид спорту хоч і вважається відносно «молодим», з кожним роком стає все більш популярним і є унікальним симбіозом різноманітних шкіл, технік і напрямків (бокс, вільна боротьба, джиу-джитсу, самбо). Навіть якщо ви ніколи раніше не захоплювалися єдиноборствами та спортом як таким, тренування з ММА для новачків дозволять вам:

• Опанувати ефективні навички самооборони, дуже корисні в наш непростий час
• Позбутися надлишкової маситіла
• Стати володарем підтягнутої, гармонійно розвиненої фігури
• Розвинути витривалість, покращити реакцію та зробитися сильнішим

Навчання основ MMA для початківців у нашому клубі здійснюється відповідно до власних високоефективних методик, застосування яких дозволяє в самі найкоротші термінидобиватися відмінних результатів.

Однак це зовсім не означає, що вас «кинуть під танки», варто лише переступити поріг клубу. До спарингів (поєдинків із приблизно рівним за рівнем суперником) допускаються виключно підготовлені спортсмени, які опанували ключові. технічними елементамиі лише за наявності у них відповідного бажання.

Тривалість тренувань
1,5 год

Стаж тренера
8 років

Вік
від 14 років

Розклад занять
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30

1,5 години занять із тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

Перше тренування - Безкоштовно!

Запишіться прямо зараз і завітайте на перше заняття безкоштовно + отримайте персональну програму харчування з урахуванням ваших смакових уподобань.
Поспішайте! Кількість місць обмежена.

Міксфайт(інша назва ММА – від англійського словосполучення Mixed Martial Arts) – це бойове мистецтво, в якому поєднуються різні технікита напрямки єдиноборств. Це повноконтактний бій із застосуванням і ударів, і боротьби (можна застосовувати як стійку (клінч), так і боротьбу на підлозі (партер). Мікс файт часто називають боями без правил, але це неправильне визначення даного виду спорту. Це унікальне бойове мистецтво, де Учасники можуть використовувати різні прийоми.

Дозволені прийоми в Мікс файте:

• кидки;
• захоплення;
• удари руками та ногами, колінами та ліктями;
• задушливі та болючі прийоми.

Крім того в мікс-файт може бути задіяний будь-який спортсмен вагової категорії- Від надважкої до найлегшої ваги. Спортсмен сам вирішує яку техніку йому застосувати у бою. У мікс файті можна застосовувати елементи боксу, боротьби, дзюдо, рукопашного бою, самбо, бразильського джиу джитсу, карате і навіть японського сумо– будь-який вид та будь-яка тактика, які віддасть перевагу боєць для перемоги, дозволені. Головне – це перемога.

У цій боротьбі дійсне мало правил, але ті, що їсти, повинні виконуватися дуже суворо.

Заборонені в мікс-файт наступні прийоми:

• кусатися;
• ударяти в пах;
• по хребту;
• по горлу та по потилиці;
• не можна тикати у вічі і маніпулювати малими суглобами.
• також категорично не можна застосовувати таку техніку, як рибальські гачки»(це захоплення пальцями таких вразливих місць, як ніздрі вуха та рот).

Такі єдиноборства відомі ще з античних часів – у Стародавній Греції на олімпіадах можна було застосовувати болючі прийоми в такому єдиноборстві, як панкратіоні. Саме цей вид боротьби став родоначальником сучасних змішаних єдиноборств. У римлян та етрусків був популярний панкратіум – ще більше жорсткий варіант грецького панкратіону. На просторах СНД попередником мікс файту був рукопашний бій та бойове самбо, які культивувалися у збройних силах ВДВ, а також у МВС та ФСБ. на Наразімікс-файт є однією з найсильніших дисциплін і знаходиться на піку популярності.

Клуби та школи мікс файту (змішаних єдиноборств)

Секції та школи мікс-файту (ММА) сьогодні відкриті у багатьох містах Росії, особливо великий вибіру Москві та Санкт-Петербурзі. У секціях з мікс-фату викладають досвідчені тренериз боксу, з рукопашному боюі по східним єдиноборствам. Заняття в школі змішаних єдиноборств у Москві "Перун" проводяться і в групах, і індивідуально. Дуже популярним є курс занять з мікс-файту, як для чоловіків, так і для жінок. Такий курс допомагає розвинути необхідні навички захисту себе в екстремальних ситуаціях, а також покращення загальної фізичної форми спортсмена. Заняття мікс-файтом дозволяють розвинути силу, витривалість, швидкість, гнучкість і спритність, і значно покращують фізичний станта здоров'я.

Секція Мікс файт (MMA) для початківців у Москві

Мікс файт у Москві набуває все більшої популярності, так ним можуть займатися і чоловіки, і жінки, і дорослі, і підлітки (з 14 років), і новачки, і досвідчені бійці.

У Москві існує безліч клубів, де в секції з ММА для початківців та любителів ви зможете зробити свої перші кроки у світі спорту. І наш центр єдиноборств є підтвердженням цього! складається з амбітних та привітних людей. Ми зібрали під своє крило справжніх професіоналів та ентузіастів своєї справи. чинних спортсменів, професійних тренеріввміють доступно і зрозуміло навчати будь-який контингент навіть тих, хто ніколи не був пов'язаний з єдиноборствами або іншими видами спорту, так би мовити з "нуля".

Тренування з боїв без правил

Тренування з ММА для початківців проходять так само, як і тренування з інших видів єдиноборств: розминка, робота зі скакалкою та набивним м'ячем, (у разі боїв без правил ММАфіт), самострахування, розтяжка, вдосконалення ударної технікируками, ногами і головою, робота зі снарядами, вдосконалення кидкової техніки, робота над технікою в партері, а також спаринги, де ви зможете застосувати насправді всі отримані знання та вміння.

Мікс файт у Москві Сходненська, Планерна, Тушино, Тушинська, СЗАТ, Північне Тушине, Хімки, Куркіно, Мітіно.