Дієта від Дженніфер Лопес. Міцні горішки, як у Джей Ло. Проста дієта від Дженніфер Лопес. Секрети дієти Дженніфер Лопес

Навіть найбагатші та знамениті голлівудські зіркипрагнуть ідеальних форм, суворо стежать за своїм раціоном, нехтуючи хвилинними слабкостями. довгострокового результату. Багато хто вважає, що гроші і великі можливості вирішують усі проблеми зірок, допомагають виглядати завжди ідеально і надзвичайно. Але знаменитості теж здатні на спокуси та часто набирають зайві кілограмиголовне знати, як з ними боротися. Спекотна латиноамериканка Дженніфер Лопес може бути прикладом елегантних точених форм. За словами самої співачки, вона від природи схильна до повноти та постійно страждає від набраних кілограмів.

Що допомогло схуднути голлівудській актрисі?

Дженніфер Лопес суворо дотримується погодинний режимхарчування та фізичних навантажень. Правильний образжиття вже не раз позбавляв співачку від зайвих сантиметрів, наприклад, після пологів співачка скинула 18 кілограмів

Параметри Дженніфер Лопес

• Зріст: 167 см.
• Вага: 55 кг.
• Талія: 58 см.
• Стегна: 96 см.

Параметрам Лопес може позаздрити будь-яка 20-річна дівчина, незважаючи на те, що самій актрисі вже 46 років.

Як схудла голлівудська діва?

Все життя співачка бореться з зайвою вагоюзалучаючи всіх до здорового способу життя. Так, наприклад, на своїй сторінці в Інстаграм Джей Ло запустила новий проект#BeTheGirl Challenge, у якому дівчина під своїм керівництвом проводила 10-денний курс краси та оздоровлення для всіх бажаючих.
Щоб схуднути, актриса під керівництвом професійних тренерівта дієтологів створила свою систему тренувань та харчування. Дженніфер Лопес не вважає калорії, але стежить за правильним співвідношеннямбілків, жирів та вуглеводів. Жодних перекусів на бігу! У сумочці співачка завжди із собою носить здорові продукти: фрукти, горіхи, овочі.

Дієта Лопес «як надати тонус своєму тілу в найкоротший термін»
Актриса рідко вдається до суворим дієтамроблячи це виключно перед гастролями, щоб швидко привести себе в тонус.

Швидка дієта актриси виглядала так:

1. На сніданок – склянка води з лимоном або кава з корицею.
2. Обід - 250 г сиру з фруктами або овочевий салат.
3. На перекус Дженніфер Лопес віддає перевагу фруктам або ягодам.
4. Вечеря – 200 грам не жирного м'яса(курки чи індички) чи риба, запечена у духовці.
5. Перед сном дозволено нежирний кефірабо йогурт.

Цей режим харчування Лопес дотримується 2-3 дні перед виступом.
«Я не намагаюся себе обмежувати у всьому, адже я не робот, а людина і не прагну стати худорлявою старлеткою. Ідеальна форма– це гармонії зовні та всередині»
У 2016 році успішна співачка для зниження ваги, користується послугами дієтолога, дотримується 5-разового харчування маленькими порціями. Щоб скинути пару кілограмів, обмежує вживання жирних кубинських страв, які постійно з'являються в холодильнику співачки.

Тренування та спорт Дженніфер Лопес.

Лопес постійно відвідує фітнес-клуб, займається аеробікою та силовими тренуваннями. Раз на тиждень співачка працює з тренером, поєднуючи кардіо та силові навантаження.

Дженніфер Лопес люта противниця пластичних хірургії. «Я звикла боротися із собою та своїми недоліками — сама! Моє тіло – дар природи» – заявила зірка.
У 2016 році Дженніфер Лопес високооплачувана актриса та співачка, гарна, дбайлива мати та просто гарна жінка. Здоровий образжиття та відсутність шкідливих звичокдопомогли Лопес позбутися ненависних кілограмів та досягти ідеальних форм.

Дженніфер Лопес ( можливий варіантнаписання Лопез) - американська співачка і актриса, яка неодноразово входила до списку самих красивих жінокпланети. Прийнято вважати, що Джей Ло (так її охрестили журналісти) - латиноамериканка, і це можна вважати правильним твердженням лише якщо врахувати, що її батьками були пуерториканці. А так вона народилася у досить бідному районі Нью-Йорка, у Бронксі, де й минули її дитячі роки.

Дженніфер звернула на себе увагу у віці 22 років, коли почала танцювати у колективі під назвою «Fly Girl». А ще через два роки, в 1993, Лопес вирішила спробувати свої сили в кінематографі. Вона знялася у фільмі-біографії про Селена Кінтанілья-Перес, який розповідає історію цієї співачки мексиканського походження. Дебют виявився вкрай вдалим – Дженніфер номінували на «Золотий глобус». Наступна помітна роль принесла їй мільйон доларів – це картина «Поза полем зору» 1998 року.

У 1999 році Дженніфер Лопес розпочала свою музичну кар'єру і теж успішно. Нині вона чимало знімається, виступає з концертами та займається благодійністю. Вона – втілення ідеї про те, що талант завжди знайде собі дорогу, навіть якщо ти народилася та виросла у Бронксі. Розкажемо, яке зростання і вага у Дженніфер Лопес, і згадаємо ще кілька цікавих фактівпро цю дивовижній жінці. Ні для кого не секрет, що актриса має цікаві фізичні дані, тому ви зможете дізнатися і параметри фігури Дженніфер Лопес.

Яке справжнє ім'я Дженніфер Лопес

Справжнє ім'я Дженніфер Лопес ( повне ім'я) - Дженніфер Лінн Лопес. Прізвище та ім'я рідною мовою - Jennifer Lynn Lopez.

Коли народилася Дженніфер Лопес?

Який знак зодіаку Дженніфер Лопес?

Знак зодіаку Дженніфер Лопес - Лев. Народилася на рік Півня за східним гороскопом.

Де народилася Дженніфер Лопес?

Дженніфер Лопес народилася в США, штат Нью-Йорк, Нью-Йорк, район Бронкс

Яке зростання у Дженніфер Лопес?

Зростання Дженніфер Лопес складає 5 футів 6 дюймів, що у звичній нам метричній системі становить 168 см.

Яка вага у Дженніфер Лопес?

Вага Дженніфер Лопес складає 124 фунти, що дорівнює приблизно 56.5 кг. Сама актриса в інтерв'ю 2017 сказала, що її вага становить 55 кілограм.

Який колір очей у Дженніфер Лопес?

Колір очей Дженніфер Лопес коричневий.

Які параметри фігури у Дженніфер Лопес?

Параметри фігури Дженніфер Лопес: 94-66-102 (груди-талія-стегна). Саме останні 102 сантиметри актриса застрахувала на мільйон доларів. Невідомо, які випадки поширюється страховка, але факт залишається фактом.

Який розмір ноги у Дженніфер Лопес?

Розмір ноги Дженніфер Лопес за американськими стандартами – 8. У звичному нам значенні – приблизно 39 розмір.

Який розмір грудей у ​​Дженніфер Лопес?

Розмір грудей Дженніфер Лопес – 2-й. Сама Дженніфер стверджує, що має розмір бюста С, що відповідає 3-му, але тут невідомо, чому вірити - очам чи словам.

• Батько, Девід Лопес, є програмістом у компанії Guardian Insurance, Нью-Йорку.
• У Дженніфер є сестри - Лінда Лопес та Леслі Лопес.
• Була обрана журналом «People» як один з «50 найбільш гарних людейу Світі» (1997).
• Обидва її батьки – пуерториканці.
• У підліткові роки мала прізвисько «La Guitarra» (Гітара) через широких стегон, які і стали зрештою її візитною карткою
• На зорі кар'єри Лопес працювала з Джанет Джексон.
• Мати, Гвадалупе Лопес, є шкільною вчителькою в окрузі Вестчестер, Нью-Йорк.
• Її дебютний альбом On the 6 став платиновим цілих шість разів.

Є кілька речей, які не дають спокою багатьом представницям прекрасної половини людства. І найжорстокіша - це як виглядати в 45 років так само приголомшливо, як Дженніфер Лопес. Навіть якщо подивитися фото красуні звичайного життябез фотошопу, вона здивує завжди доглянутою зовнішністю та бездоганним стилем.

На окреме захоплення заслуговує постать зірки. Цікаво, чи могла дівчина колись подумати, що її попа буде настільки привабливою, що її доведеться застрахувати аж на 27 мільйонів? Як же наблизитися до фігури, яка справді дорога коштує? На щастя, дієта Дженніфер Лопес та секрети її шикарної зовнішності доступні і нам, простим обивальницям без застрахованих частин тіла.

Насправді в правилах схуднення від Дженніфер Лопес немає нічого надприродного. Зірка не користується дорогими засобами – її секрети доступні будь-якій дівчині, яка хоче на неї рівнятися. Правда, якщо ви поставили собі за мету досягти такої ж фігури як у Джей Ло, то доведеться постаратися. До такого результату дівчина тривала досить довго, і він коштував їй серйозних зусиль. Зате який ефект у результаті! Отже, представляємо вам програму схуднення та дієту від популярної актриси та співачки.

Параметри зірки

Зрозуміти, чи працюють секрети боротьби із зайвою вагою, ви можете по фото Дженніфер Лопес «до» та «після» схуднення. Ми думаємо, що відповідь очевидна!

Для будь-якої дівчини неминуче збільшення у вазі під час вагітності. У період очікування малюка набрані кілограми будуть показником зростання дитини та приноситимуть лише радість. Але після пологів зайва вага, як правило, додає жінці переживань та дискомфорту. Джей Ло не оминула ця доля, адже під час вагітності двійнятами до її стрункої фігури додалися цілих 22 кілограми. Із цим треба було щось робити, і дівчина активно взялася за вдосконалення. Схуднення Дженніфер давалося нелегко, адже грушоподібний типфігури забезпечує схильність до повноти.

Зараз параметри фігури Дженніфер Лопес такі: її зростання становить 167 см., а вага при цьому дорівнює 56 кг. Зірка носить 44-46 розмір одягу і почувається на всі сто!

Жодного дня без спорту

Дженніфер взагалі не уявляє своє життя без фізичних навантажень. Нещодавно вони їй допомогли схуднути. найкоротші терміни, а тепер допомагають завжди залишатися в чудовій формі- подивіться будь-яке її фото. Фігура Джей Ло завжди бездоганна! Причому спорт для зірки - це тренування, що не виснажують, а суцільне задоволення. Беріть на замітку її поради.

• Фізичні вправи матимуть сенс лише за одного важливій умові- це правильний настрій. По-перше, спорт не повинен сприйматися як тортури, а якщо відбувається саме так, ви обрали невідповідний для вас вид навантаження. По-друге, в основі ефективних занятьмає бути любов до свого тіла. Важливо знати, що ви без будь-якого схуднення прекрасні, але межі досконалості немає, тому потрібно працювати над собою.
• Якщо ви хочете скинути зайву вагу швидко та максимально ефективно, можете полюбити спринтерський тріатлон так само сильно, як любить його Дженніфер. Цей видСпорт являє собою мультиспортивну гонку і дуже ефективний для схуднення. Для дівчини простого скидання ваги виявилося недостатньо (Лопес схудла на 18 кг), і вона зважилася на участь у змаганнях з триатлону. І це менш ніж за півроку після народження малюків!
• Список улюблених навантажень Джей Ло не обмежується тріатлоном. Зараз вона займається з тренером 3-5 разів на тиждень, крім того, намагається приділяти більше часу хореографії. Також вона обожнює аеробіку, бойове мистецтвокрав-мага і вправи зі штангою. Погодьтеся, цей послужний спортивний списокбільш ніж гідний.
• Звичайно, щоб приділяти стільки часу спорту, як Дженніфер Лопес, треба його дуже любити. Але якщо стосунки зі спортом поки що не склалися або у вас банальна нестача часу, не впадайте у відчай. Ви можете приділяти фізичним навантаженням лише півгодини на день, поєднуючи при цьому силові вправиз кардіотренуванням. Цього буде достатньо, щоб незабаром побачити у дзеркалі свою ідеальну фігуру.

Кожне тренування Дженніфер завершує медитацією – і тому чудово почувається після занять.

Багатьом дівчатам знайомі муки вибору відповідної дієти: деякі з них можуть бути занадто строгими, деякі малоефективними, а деякі взагалі викликати погане самопочуття. Так і Дженніфер Лопес перепробувала різні принципихарчування: шпинатну, голлівудську, і навіть . Результат від усіх був, але не такий, який був потрібен зірці. Декілька втрачених кілограмів- це, звичайно, добре, але не тоді, коли вони невдовзі знову повертаються.

Але час минав, і Джей Ло таки вдалося розробити власну дієту, Що тепер завжди гарантує їй відмінну форму. І ось її правила:

• Ця дієта повинна тривати 7 днів, а її періодичність дорівнює 1 раз на місяць. Цього вистачить, щоб підтримувати ідеальну вагу.
• Харчування цього тижня передбачає відмову від цукру та солі. Так, це важко, але ви виведете всю зайву рідинуз організму.
• Меню під час схуднення має бути здоровим та збалансованим. Дженніфер Лопес радить наголосити на фруктах, овочах, нежирному м'ясі та кисломолочних продуктах.
• Не варто забувати і про фізичні навантаження- їм варто приділяти щонайменше 2 тренування на тиждень.
• Обов'язковий та здоровий сонне менше 8 годин - запорука виду з ранку.

Сім днів таких обмежень у дієті – це не так уже й багато, щоб їх гідно винести. Однак їх має вистачити для того, щоб бажана цифра на терезах не змінювала свого значення. Зате в решту часу можна балуватися себе звичайними продуктами. Голодування та катування власного організмуточно не для Дженніфер Лопес. Дівчина воліє їсти 5 разів на день і майже нічого не відмовляє.

Неможливе можливо: схуднути за лічені дні

Чи є у вас секрети, які допомагають вам дуже швидко привести себе в тонус, щоб зрештою виглядати бездоганно на відповідальному заході? У Джей Ло таким секретом є спеціальна концертна дієта із досить жорсткими обмеженнями. Цей планхарчування повинен тривати від 2 до 7 днів, залежно від того, скільки часу у вас є в запасі і якого результату ви хочете досягти.

Перед вами зразкове менюдієти на день:

І на всьому протязі цієї дієти варто пам'ятати про головну заборону Дженніфер Лопес – жодного цукру та солі.

Джей Ло розкриває секрети своєї дієти: відео

Тепер, після того, як ви прочитали статтю, у Дженніфер Лопес можуть з'явитися гідні конкурентки за звання ідеальної фігури!

Дженніфер Лопес: " Найсексапільніша попа у світі"
Дієта для схуднення Дієта Дженіфер Лопес, вправи та краса!
Вага: 60 ​​кг Зріст: 1,65 м. Вік: 24.07.1969
Місце народження: Бронкс, Нью Йорк, США.

Дженніфер Лопес, актриса, співачка та продюсер, - згідно зі списком Форбс найбагатша латиноамериканка Голлівуду. Дженіфер Лопес, яку також звати Джей Ло, J.Lo, чарівна фігура. Більше того, з часом здається, що стає все стрункішою.

Як вдається Дженніфер Лопес худнути за допомогою своєї дієти?

Секрети дієти Дженніфер Лопес.

Яким обазом їй вдається бути красивою і в чудовій формі? Щоб мати струнку фігуруі підтягнуте тілоТіло, J.Lo, здатне танцювати протягом декількох годин. Співачки необхідно бути у чудовій формі і для цього вона готова старанно працювати.

Здорова дієтадля схуднення Дієта Дженіфер Лопес.
Секрет дієти Дженіфер Лопес:Дженніфер Лопес їсть все, але помірно і тільки іноді насолоджується смаколиками карибської кухні . Дотримується дієти багату на протеїнита овочами.

Дієта була створена дієтологом Девідом Кіршем спеціально для співачки, спеціалістом з харчування та фітнесу. Вона включає дві фази: втрати ваги і стабілізації.

Фаза перша.

На цій фазі повністю виключається будь-який алкоголь, олії та жири тваринного походження, цукор як самостійно, так і у складі страв, сіль, соєвий соуста інші солоні приправи. Дуже обмежується вміст вуглеводів. Жодних фруктів, каш, хлібних виробів та бобових. Не їсти нічого, крім зелених овочів, томатів, селери та нежирного білкау вигляді риби, курячої грудки, яєчних білків, нежирний йогурт або сир. Напої: кава та зелений чайбез цукру. Ця фаза тривалістю два тижні.

Сніданок: омлет із 6 яєчних білків, порція тушкованого шпинату, чорна кава.

Другий сніданок: 100 г знежиреного йогурту, невеликий салат із зелених овочів.

Обід: порція курячої грудки на пару та тушковані овочібез олії та солі.

Вечеря: порція риби на пару з зеленим салатомта вода з соком 1/2 лимона.

Перекус: 7 мигдальних горішків.

Фаза друга.

У 2 фазі втрата ваги продовжується, але ви поступово додаєте складні вуглеводита фрукти. Дієта Дженіфер Лопес не передбачає вживання солодощів. JLo у разі потреби перекушує желе на підсолоджувачах. Ця фаза триває один місяць.

Перший тиждень: додаємо до приблизного раціону 3 столові ложки будь-якого зрощеного зерна вранці.

Другий тиждень: додатково додається одне зелене яблуко.

Третій тиждень: ще одне яблуко та порція цільнозернового хліба.

Четвертий тиждень: порція бобових, чашка ягід чи скибочку дині.

Фаза третя.

Можна їсти всі продукти, які «додали» у попередній фазі, додатково на тиждень дозволяється собі дозволити 2 келихи сухого вина та 10 г темного шоколаду. Якщо дотримуватись подібного раціону завжди у поєднанні з тренуваннями, ви збережете фігуру надовго. Саме так і робить Дженіфер Лопес. А ще вона дуже багато займається фітнесом силове тренування, пілатес, тай-бо та репетиції танців перед виступами.

Вона ніколи не п'є алкоголю. А коли хоче скинути вагу, просто видаляє зі свого щоденного раціонувуглеводи (паста, рис).
Додатковий прийом дієти Дженніфер Лопес: Пити понад 3 літри води щодня, для зниження апетиту. Їсти більше овочівперед їжею, щоб зняти почуття голоду.
Джейло дуже старанно працює, щоб підтримувати своє розкішне тіло у формі. За допомогою свого особистого тренера, Гуннара Патерсона, якщо не в поїздці, вона тренується по 60 - 90 хвилин по 4 - 5 разів на тиждень. Для нормальних людей, її тренер рекомендує займатися по 60 хвилин 3 рази на тиждень.
Дженніфер Лопес на концерті

Її інший спосіб підтримувати сексапільне тіло у формі? Співати та танцювати.
Під час концертного турне співачка може легко втрачати близько 2.000 - 4.000 калорій за одну ніч! Ще у віці 5 років Дженіфер Лопес займалася на курсах танців у Бронксі. І з того часу вона не припиняє цим займатися.

Особистий тренер Дженіфер Лопес, пояснює суть вправ: Дженніфер Лопес продовжує займатися вправами, які включають розминку з обтяженнями та вправами для серцево-судинної системи. Крім того, практикує йогуі Крав Мага, вправи системи самооборони Ізраїльської армії

Дженніфер Лопес на тренуваннях працює дуже старанно, завжди втім пояснюючи своїм тренерам, що вона не хоче зменшувати розмір своєї задньої частини, її зброї спокуси.
Досконала попа Дженіфер Лопес. Про кого думають чоловіки коли їм говорять про найдосконалішу і найкрасивішу попу? Більшість думає про JLo.
Як має виглядати ідеальна попа? Що робить її досконалою?
Сама важлива характеристика- Пружність, форма та розмір. А також має бути м'якою і без целюліту, може змінюватись і покращуватись, оскільки це сідничні м'язи, атлети та красуні знають що це "чуйні м'язи", а отже попа піддається корекції та трансформації.


Вправи для вдосконалення попи від Дженіфер Лопес:
Потрібні 2 типи вправ: Щоб прибрати жир, Джейло робить аеробні вправи. Для зміцнення сідниць вона додає вправи для м'язів та розвитку мускулатури ніг. Щоб збільшити попу, крім вправ, вона приймає білки для росту м'язів.
Сідниці: Секрет краси? Дуже сексуальна попа та сідниці це зброя Дженніфер Лопес, для завоювання чоловічої статі.

Дженніфер Лопес відкриє тобі свій найкращий секреткраси: "Тренувати сідниці напружуючи і стискаючи сідничні м'язи. Щоразу, коли я можу, стоячи або сидячи коли вдається, я напружую сідниці (а саме, слід робити тверду попу). Я повторюю цю вправу кілька разів протягом дня. Спробуй і ти також , кілька хвилин кожен день, я запевняю тебе що помітиш різницю на сідницях за 15 днів!
Використовувати креми для целюліту,
Дженіфер Лопес використовує креми для шкіри та антицелюлітні як додаток до вправ. Співачка стверджує, що креми дають добрий тимчасовий. видимий результат, але не слід чекати остаточних результатів. ДжейЛо застосовує креми після душу, і використовує скраби та відшаровування, для більш м'якої та красивої шкіри.
Порада Дженіфер Лопес, щоб приховати целюліт.
"Щоб приховати целюліт, моє швидке рішення засмагати: або звичайним способомабо за допомогою кремів для автозагара."

На червоній доріжці із чоловіком

Дженіфер Лопес у бікіні після вагітності

Макіяж: Секрет Краси Дженніфер Лопес, гаряча латиноамериканка зі своїм власним стилеммакіяжу, який навіть увійшов у моду. Незважаючи на те, що вона дуже гламурно одягається, її макіяж зазвичай - на противагу, дуже простий. Секрет макіяжу, надати шкірі природного вигляду.

Її макіяж характеризується своїм сяйвом. Він легкий, майже ефірний, подібний до світлого подиху. Для цього вона звертає увагу на використання одноколірних тонів майже прозорих. Її губи і щоки лише трохи підкреслені і саме на очах іноді вона використовує більше макіяжу. Поради Дженіфер Лопес:
Піклуйся, щоб шкіра була сяючою. Не використовуй багато

Макіяжу, немає необхідності використовувати сильний макіяж, щоб здаватися божественним. Дженніфер Лопес, без макіяжу!
Подивися на шкіру та жахливу зачіску JLo. На іншій фотографії, ефектна та вибухова. На червоній килимовій доріжці вони - справжні дива, але на вулиці вони... звичайні дівчата.

Дженніфер має 4-й фототип шкіри, середземноморський або південно-європейський. , та можливі шкірні захворювання, І те, скільки тобі можна перебувати на сонці (або взагалі не можна). «З цим співачці пощастило від народження – цей тип вважається безпроблемним. У людей цього типу, як правило, смаглява шкіра з природним сяйвом, темні очі та темне волосся. Хоча, природно, зірка все одно не застрахована від зморшок та складок, які проявляються згодом у всіх. А Дженніфер – 48 років», – міркує провідний косметолог-естетист салону краси Neojeunesse Дмитрієва Ганна.

Дієта Дженніфер Лопес

З приводу свого режиму харчування, як і спорту, співачка не дуже відверта. Точніше, відвертий, але такі поради надто вже банальні. Вона зізнається, що весь секрет у тому, що вона п'є багато рідини, спить по 10 годин на добу (якщо їй це вдається), фанатіє по овочах, не палить і не вживає молочних продуктів, не зловживає алкоголем і цукром.

Але якщо вивчити Instagram зірки, можна помітити, що іноді Лопес дозволяє собі грішки у вигляді жирної їжі. Так що, мабуть, дива відбуваються завдяки тому, що Дженніфер не шкодує себе у спортзалі. Вона займається тріатлоном та кікбоксингом тричі на тиждень під керівництвом зіркового тренера Трейсі Андерсон, яка допомогла їй скинути менше ніж за півроку 18 кілограмів (це було після вагітності співачки). А заради красивого пресаДжей Ло робить заняття на гімнастичній кулі. Ну і, звичайно, звичайний день зірки не минає без танців.

Співачка наводить приклад свого звичайного меню: на ранок - білки або овочі, на обід - салат з овочами або лосось, на вечерю - курка з кіноа. На перекушування Лопес бере селеру, огірок і шматочок індички.

Косметика Дженніфер Лопес

Джей Ло не бідує, її особняки розкидані по всій Америці: своє гніздечко має і в Лос-Анджелесі, і в Майамі, і в Нью-Йорку. Перші два пункти вимагають особливого доглядуза шкірою - сонце там палить нещадно. З цим завданням співачка справляється, вона неодноразово зізнавалася, що сонцезахисний засібі зволожуючий крем - її найкращі друзі.

Що стосується декоративки, то Дженніфер була фанаткою стробінгу та контурингу ще на початку 00-х. Тоді з нею працював візажист Скотт Барнс, який заради фотосесій у журналах та для обкладинки її другого альбому J.Lo здогадався підкреслити її смаглявий відтінок шкіри бронзатором та хайлайтером. Засмагле обличчя і вилиці, прикрашені сяйвом, як і раніше, головні фішки зірки. Артистка також доповнює цей набір тушшю для вій (хоча готові сперечатися, що вона й накладними віями не нехтує) та блиском для губ, запевняючи, що у звичайному житті не звикла сильно фарбуватися. І це підтверджують її

Як Дженніфер Лопес бореться з віком

Ми, звичайно, віримо у креми, але очевидно, що без уколів краси знаменитість не обходиться. Взяти хоча б її губи - корекція виконана дуже делікатно, ніякого «качиного» рота або надто видатних розмірів. Але все ж таки форма і обсяг згодом змінилися.

Враховуючи, що її обличчя вже кілька років не втрачає контури, а вилиці чітко видно, вона явно не обходиться без уколів філерів та лазерних процедур. Зверніть увагу: на лобі співачки часто видно зморшки, тому вона не заколює цю зону нещадно ботоксом, зберігаючи природність своєї міміки.

Є також підозра, що на початку кар'єри Лопес зважилася на пластику носа – згодом він став уже й витонченішим.