A. A. Kharlampjevi klassifikatsiooni järgi jaotatakse sambomaadlustehnika seisvamaadluse tehnikateks, lamamaadluse tehnikateks, üleminekuteks seismaadlusest lamamaadlusele ja lamamaadlusest püstimaadlusele.

Püstimaadluse tehnika

Püstmaadluse tehnikad hõlmavad järgmist:

Seisud, distantsid, maadlemise ettevalmistused, maadlemine, liikumine ja petlikud liigutused. Viseteks valmistumise viisid, lähtepositsioonid visete ja visete lähenemiste jaoks.

Kindlustus ja enesekindlustus.

• Viskakombinatsioonid.

  Viskamiskaitse.

  Tagastusvisked.

Kaugused

Sambos on viis distantsi:

Distants väljaspool haaret – sambomaadlejad ei puuduta üksteist ja otsivad rünnakuks sobivat hetke, liikudes mööda matti ja tehes kõikvõimalikke petlikke liigutusi ilma vastast haaramata.

Pikamaa – maadlejad haaravad üksteisel ühe või mõlema käega varrukast kinni.

Keskmine distants - sambistid haaravad üksteisel ees olevast torsost või ühe käega varrukast, teise käega aga ees olevast torsost.

Lähikaugus – maadlejad haaravad ühe käega varrukast või riietest rinnal ning teise käega seljal, krae või sääre riietest.

Distants lähedal – sambomaadlejad embavad üksteist, suruvad keha üksteise vastu või mähivad jalad ümber jalgade.

käepidemed

Püüdmised jagunevad peamiseks, vastastikuseks, esialgseks ja kaitseks.

Peamised käepidemed seismaadluses nimetatakse selliseid haardeid, mida sooritatakse visete sooritamiseks. Sambomaadleja viib neid läbi kuni hetkeni, mil vastane oma haaret peale surub.

Vastastikused käepidemed püstimaadluses on need haarded, mida sambomaadleja sooritab vastuseks vastase haardele, lähtudes neile pakutavatest tingimustest. Viskeid saab sooritada ka vastuhaaratsidega.

Kaitselöögid püstimaadluses kutsutakse haaramisi, viiakse läbi selleks, et muuta vastasel ühe või teise viske sooritamine keeruliseks või võimatuks. Kuid teatud hetkel saab sambomaadleja kasutada kaitsehaaret visete sooritamiseks.

Eelhaarded maadluses- need on käepidemed, mis tagavad mugavad stardipositsioonid järgmisteks põhihaardeteks ja nendega viskamiseks.

Visketehnika

Visketeks nimetatakse tehnikaid, mille abil vastane visatakse seisuasendist lamavasse asendisse.

Viskab enamasti jalgadega

Sellistel visetel toimivad sambomaadleja jalad vastase jalgade või torso vastu ning mängivad viskel otsustavat rolli. Viskevariante, kus jalategevusele eelneb vastase jalast haaramine, loetakse endiselt enamasti jalaviseteks. Visked jagunevad peamiselt sammudeks, konksudeks, allalõigeteks, podsadadeks ja tampimiseks.

Jalalauad nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja asetab jala vaenlase jala või jalgade taha, ette või väljapoole (küljele) ja ta veereb sellest kätega jerkimise abil üle. Komistamise ajal puudutavad sambomaadleja mõlemad jalad matti. Jalatoed jagunevad esi-, taga- ja külgmisteks.

konksud nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja haarab jalaga vastase ühest jalast ja seejärel viskab selle, võttes konksus oleva jala vastase raskuskeskme alt välja ja liigutades oma torso kätega tugialast kaugemale. Konkse hoiavad sääre, kanna (Achilleuse kõõlus) ja labajala tagaosa. Nimetatakse sama jala sääre ja jala samaaegset haakimist vastase ühe jala jaoks pakkimine. Nimetatakse üheaegsed konksud ühe jala jalaga reielihase jaoks, teise - vastase teise jala Achilleuse kõõluse jaoks. kahekordne konks. Konkse ja keerdu saab teha nii nagis kui ka kukkumisega.

polsterdus nimetatakse viseteks, mille puhul vastase jalad lüüakse sambomaadleja sääre või reie poolt välja üheaegselt kätega jerkimisega väljalöögile vastupidises suunas. Korja üles nimetatakse viskeks, kus vastase jalad lüüakse reie või sääre abil eest, küljelt või seestpoolt välja. Kui a tagasi säär lüüakse välja vastase reielihase poolt, seejärel kutsutakse vise näppamine. Välja löömine- See on vise, kus sääre esiosa lööb välja vastase popliteaalkõvera. Sellel on eriline koht kahekordne tampimine, mida tehakse samaaegselt kahe jalaga vastassuundades. Traditsiooni järgi nimetatakse seda viset "käärideks".

Alamlõiked nimetatakse viseteks, mille puhul põhitegevuseks, mis vastase kukkumist põhjustab, on vastase jala, sääre või põlve koputamine talla varbaosaga. Aluslõiked jagunevad seestpoolt esi-, tagu-, külg- ja sisselõigeteks. Aluslõikeid saab teha nii nagis kui ka kukkumisega.

peibutusvahendid nimetatakse viseteks, mille käigus sambomaadleja tõstab jalaga vastase jalgu ehk torsot ja pöörab ta käte abil ümber sobivas suunas. Tõstukid jagunevad reie-, sääre-, jala- ja tallaga tõstukiteks. Talla või säärega kehasse istutusi, mille puhul vastane visatakse ettepoole üle viskaja pea, nimetatakse nn. viskab üle pea. Sääre ja reie langetamist saab teha nii asendis kui ka kukkumisega. Üle pea visked, kehatõsted kahe kanna tabamisega ja tõsted seestpoolt sooritatakse ainult kukkumisega.

Viskab peamiselt kehaga

Need on visked, kus sambomaadleja viskab vastase jalad või torso kehaosaga üles ja viskab ta üle enda. Peamiselt kehaga visked jagunevad visketeks läbi vaagnavöötme, läbivisked õlavöötme, viskab läbi selja, viskab läbi rinna. Viskeid läbi vaagnavöötme nimetatakse puusavisked, ja viskab üle õlavöö - "veskid".

Viskab üle reie nad kutsuvad selliseid viskeid, kus sambomaadleja koputab ülemine osa vastase jalad vaagnavöö ja sisse vastassuunas teeb kätega jõnksu. Läbi reie viskeid saab teha nii seisukorras kui ka kukkumisega.

"Veskid" nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja veeretab vastase torso üle õlgade, tehes selleks erinevaid haardeid. Viskeid "veski" saab läbi viia nii nagis kui ka kukkumisega.

Viskab üle selja nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja veeretab vastase torso üle selja. Vise üle selja, vise käega õla alla ja veerevise sooritatakse ainult kukkumisega. Õlast haaramise vise, tagurpidi vise üle selja ja puksiirivise sooritatakse nii seisvas asendis kui ka kukkumisega.

Viskab läbi rinna nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja lööb vastase kõhu välja põhja maost või kahe käega surub rindkere ja kõhtu üles ning viskab teda läbi rinna paremale või vasakule. Läbi rindkere visked sooritatakse ainult kukkumisega.

Viskab enamasti kätega

Need on visked, mille puhul sambomaadleja jalad ei puuduta vastase jalgu ega keha, tema keha ei rullu üle sambomaadleja keha, kuid teatud juhtudel saab seda kasutada täiendava toetuspunktina vastase pööramisel. tagasi matile. Põhimõtteliselt vastane tõuseb, pöörab ümber ja visatakse sambomaadleja käte jõul vaibale.

Varrukatele viskab jõnksuga- need on visked, mille peal on sambomaadleja pikamaa ta viib vastase tasakaalust välja ja viskab ta varrukate juurest tugeva jõnksuga matile. Traditsiooniliselt nimetatakse neid tasakaalust väljas.

Viskab jõnksuga jalga koosnevad visketest, mille käigus üks käsi haarab jalast ja teine ​​- varrukast, vööst, küünarvarrest õla all või vajutab tabatud jalale. Sambisti jalad ega keha ei mõjuta otseselt vastase jalgu ja keha. Jala rebimise viskete hulka kuuluvad kanna-, sääre- ja reie visked.

Viskab jõnksuga kahele jalale nimetatakse visketeks, mille käigus sambomaadleja lööb vastase mõlemad jalad – kohe või vaheldumisi. Neid toodetakse ilma otsene mõju jalad vastu vastase jalgu. Nende hulka kuuluvad kahe jalaga haaratsivisked, kahe jalaga ülekäevisked ja kahe jalaga tagurpidi haardevisked.

Saltid nimetatakse selliseid viskeid, mis sooritatakse kahe käe jõnksatusega, survestades vaenlase pead või abaluu. Samas ei puuduta sambomaadleja jalad vastase jalgu ega torsot. Saltovisked koosnevad ette- ja külgvisetest.

Riigipöörded nimetatakse selliseid viskeid, kus vastase sambomaadleja tõstab ja keerab käed õhus viskeks selili. Flipide ajal ei puuduta sambomaadleja jalad vastase jalgu ega keha. Mõnel juhul kasutab sambomaadleja torsot täiendava toetuspunktina, et hõlbustada vastase ümberpööramist. Riigipöörded jagunevad esi-, külg- ja tagumisteks.

Lamavmaadluse tehnika

Lamades maadlustehnikad hõlmavad järgmist:

Lähteasendid ja abitegevused.

Kaitselöögi läbimurded.

Kokkujooksmised.

Pööramine.

Hoiab.

Valu trikid.

Lamades maadlustehnikate kombinatsioonid.

Kaitse maadlustehnikate vastu.

Kättemaksuvõtted võitluses valetamisega.

Kaitselöögi läbimurded nimetatakse vaenlase haardunud või klammerduvate käte eraldamise viisideks. Need võimaldavad sooritada valusaid hoidmisi või hoidmisi olukordades, kus läbimurde puudumisel ei suudaks sambomaadleja ühtegi hoidmist sooritada.

ummistused nimetatakse meetoditeks vaenlase üleviimiseks põlvili- või põlviliasendist lamavasse asendisse. Nemad on abitehnikad ja valmistab vaenlast temast kinni hoidmiseks ja valusaks kinni hoidmiseks.

Pööramine nimetatakse tehnikateks, mille abil neljakäpukil või pikali lamav vastane pööratakse selili. Need on abitehnikad ja aitavad vaenlast ette valmistada teda kinni hoidma ja valusalt kinni hoidma.

Hoiab nimetatakse selliseid aktsioone, mille abil sambomaadleja kehaga surub vastase keha seljaga matile ja hoiab teda ilma valusaid võtteid kasutamata selles asendis vajaliku aja.

Valusad tehnikad

Valusad tehnikad- need on käepidemed, mille abil sambomaadleja mõjutab vastase käte või jalgade liigeseid, pannes ta sellega lootusetusse olukorda.

Valulikud nipid käte liigestel

kääne küünarliiges. traditsiooniline nimi - küünarnuki hoob.

Käe välja keeramine. Jäsemete iseloomuliku põimimise tõttu nimetatakse neid tehnikaid sõlmed.

Käe sissepoole keeramine. Selliseid keerdkäike nimetatakse vastupidised sõlmed.

Biitsepsi vigastus.

Õlakang.

Valusad käes hoidmised - esinevad ainult sambo lahinguosas.

Valulikud võtted jalgade liigeste jaoks

rikkumine nimetatakse vastase kõõluste kokkusurumiseks tema suurte sääreluu ja sambisti raadius või sääreluu. Esineb Achilleuse kõõluse ja talla (vasika) lihase kahjustus.

kääne põlveliiges. Traditsiooniline nimi - põlve kang.

Puusaliigeste valu.

Üleminekud seismiselt maadlusele

Segakombinatsioonid visketest ja maadlustehnikatest.

Rackist valmistatud valulikud võtted.

Üleminekud kõhuli maadlus- ja kontratehnikatele vastase visete ja katmiste vastu.

Üleminekud maadlusest püstimaadlusele

Üles tõusma.

Segakombinatsioonid püsti tõusmisest ja viskamisest.

Lamavast asendist ette valmistatud visked.

Võitle Samboga

Võitlustehnikad on elemendid klassikaline sambo, mida on täiendatud uute tööriistade ja detailidega. See hõlmab ohtlikke haaramisi, viskeid, lööke, pealelööke haavatavad punktid Inimkeha, improviseeritud vahendite ja keskkonna kasutamise tehnikad jne.

Käega lööb. Käte kaitse.

Löögid. Löögikaitse.

Lämbuvad käepidemed. Kaitse lämbumise eest.

Kaitse haaratsi ja vöö eest.

Nuga lööb. Noa kaitse.

Pulgalöögid. Pulgakaitse.

Lööb sapööri labidaga. Kaitse löökide eest sapööri labidaga.

Püstol lööb. Kaitse püstoliga kallaletungi eest.

Tääkvõitlus: kaitse ja rünnak.

Kaitse raske esemega löökide eest.

Improviseeritud vahendite kasutamine.

Keskkonna kasutamine.

Vastastikune abi ja kasum.

Kaitse lamades rünnaku eest.

Kaitse mitme ründaja vastu.

Grupi lahingutaktika.

Kinnipidamine ja eskort.

Kinnipeetava ülevaatus.

Köitmine.

Erilised käigud võidelda samboga(vahi eemaldamine; kokkusurumine ja surve; ohtlikud visked; lülisamba nihkumine ja rebend).

4 september rya OK "Lužnikis" kursus algab "SAMBO põhialused 3 kuuga", kus kaks huvitavad treenerid SAMBO kolme kuu jooksul paljastavad nad erinevate SAMBO tehnikate põhitõed.

Trikkide sooritamine (lk rooma ry) :

<Нажмите на фотографию ниже, чтобы посмотреть видео>

See on kokkuvõtlik ja kõige kasulikum kursus, mis võimaldab teil õppida tundma ja omandada SAMBO tehnika põhitehnikad , mida peate lihtsalt teadma ja mida saate kohe rakendada ning seejärel treenida edasine areng isiklik tehnoloogia.

Kursuse treenerid:

Kursus on suunatud inimesele "nullist", ilma võitluskunstide ja spordikogemuseta.

Peate selle kursuse läbima, kui soovite õppida:

Rohkem kui 20 põhiviset SAMBO-s;

6 valulikku tehnikat kätel ja jalgadel lamavas asendis;

Üleminekud hoidmistele, viskadele ja allaandmistele erinevates olukordades;

Peamised vead tehnikate sooritamisel;

Püüdmise tehnika, mahaarvamised;

Esitusvõtete tunnused, valu;

Hoolduse ja trikkide eest kaitsmise võimalused.

Kuidas kursusele siseneda:

1. Jätke taotlus siia.
2. Helistame teile tagasi, vastame kõigile teie küsimustele ja ütleme teile, kuidas maksta.
3. Sina maksad, meie broneerime Sulle koha.

Kursuse edukalt läbinud Sambo põhitõed 3 kuuga" peale lubatud personaalse tehnika koolitus sambo hinnaga 2500-3000/kuus, samuti osalemine sellesrnirah Sambo-Profi.

Võitlustehnikad on klassikalise sambo elemendid, mida on täiendatud uute tööriistade ja detailidega. See hõlmab ohtlikke haardeid, viskeid, lööke, lööke inimkeha haavatavatele kohtadele, improviseeritud vahendite ja keskkonna kasutamise tehnikaid jne:

• löögid – kaitse löökide eest;
• jalalöögid – kaitse löökide eest;
• chokeholds - kaitse õhuklappide eest;
• kaitse krambihoogude ja ümbermõõtude eest;
• noalöögid - kaitse noalöögi eest;
• pulgalöögid - kaitse pulgalöökide eest;
• lööb sapööri labidaga - kaitse sapööri labidaga löökide eest;
• püstolilöögid - kaitse püstoliga rünnaku vastu;
• bajonetivõitlus – kaitse ja rünnak;
• kaitse raske esemega löökide eest;
• improviseeritud vahendite kasutamine;
• keskkonna kasutamine;
• vastastikune abi ja kasu;
• kaitse lamades rünnaku eest;
• kaitse mitmete ründajate vastu;
• grupivõitlustaktika;
• kinnipidamine ja saatmine;
• kinnipeetava läbivaatus;
• siduv.

Spetsiaalsed võitlussambo tehnikad

Võitlussambo eritehnikad (vahimeeskonna eemaldamine; pigistamine ja survestamine; ohtlikud visked; lülisamba nihkumine ja rebend).

Püstmaadluse tehnikad hõlmavad järgmist:

• asendid, kaugused, haaratsi ettevalmistused, haaratsid, liigutused ja pettused. Viseteks valmistumise viisid, visete stardipositsioonid ja lähenemised visetele;
• kindlustus ja enesekindlustus;
• visked;
• viskekombinatsioonid;
• kaitse visete vastu;
• tagasivisked.

Sambos on viis distantsi:

• distants väljaspool haaret – sambomaadlejad ei puuduta üksteist ja otsivad sobivat hetke ründamiseks, liikudes mööda matti ja tehes kõikvõimalikke petlikke liigutusi ilma vastast haaramata;
• pikamaa - maadlejad haaravad üksteisel ühe või mõlema käega varrukast;
• keskmine distants - sambistid haaravad üksteist ees kehal olevatest riietest või ühe käega varrukast ja teise käega ees kehal olevatest riietest;
• lühike distants - maadlejad haaravad ühe käega varrukast või riietest rinnal ja teise käega seljal, krae või sääre riietest;
• lähikaugus – sambomaadlejad kallistavad üksteist, suruvad oma keha üksteise vastu või mähivad jalad ümber jalgade.

Sambo püüdmise tehnika

Püüdmised jagunevad peamiseks, vastastikuseks, esialgseks ja kaitseks.

Peamised käepidemed seismaadluses on sellised haarded, mida sooritatakse visete sooritamiseks. Sambomaadleja viib neid läbi kuni hetkeni, mil vastane oma haaret peale surub.

Vastuhaarded seismaadluses on sellised haarded, mida sambomaadleja sooritab vastuseks vastase haardele, lähtudes neile pakutavatest tingimustest. Viskeid saab sooritada ka vastuhaaratsidega.

Kaitsekäepidemed seisvavõitluses on haaramised, mida teostatakse selleks, et muuta vastasel ühe või teise viske sooritamine keeruliseks või võimatuks. Kuid teatud hetkel saab sambomaadleja kasutada kaitsehaaret visete sooritamiseks.

Eelkäepidemed maadluses on käepidemed, mis tagavad mugavad stardipositsioonid järgnevateks põhihaardeteks ja nendega visete tegemiseks.

Sambo visete tehnika

Visketeks nimetatakse tehnikaid, mille abil vastane visatakse seisuasendist lamavasse asendisse.

Viskab enamasti jalgadega. Sellistel visetel toimivad sambomaadleja jalad vastase jalgade või torso vastu ning mängivad viskel otsustavat rolli. Viskevariante, kus jalategevusele eelneb vastase jalast haaramine, loetakse endiselt enamasti jalaviseteks. Visked jagunevad peamiselt sammudeks, konksudeks, allalõigeteks, podsadadeks ja tampimiseks.

Jalalauad nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja asetab jala vaenlase jala või jalgade taha, ette või väljapoole (küljele) ja ta veereb sellest kätega jerkimise abil üle. Komistamise ajal puudutavad sambomaadleja mõlemad jalad matti. Jalatoed jagunevad esi-, taga- ja külgmisteks.

konksud nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja haarab jalaga vastase ühest jalast ja seejärel viskab selle, võttes konksus oleva jala vastase raskuskeskme alt välja ja liigutades oma torso kätega tugialast kaugemale. Konkse hoiavad sääre, kanna (Achilleuse kõõlus) ja labajala tagaosa. Sama jala sääre ja jala samaaegset haakimist vastase ühe jala jaoks nimetatakse mähkimiseks. Samaaegseid konkse ühe jala jalaga reielihase jaoks, teist - vastase teise jala Achilleuse kõõluse jaoks nimetatakse topeltkonksuks. Konkse ja keerdu saab teha nii nagis kui ka kukkumisega.

polsterdus nimetatakse viseteks, mille puhul vastase jalad lüüakse sambomaadleja sääre või reie poolt välja üheaegselt kätega jerkimisega väljalöögile vastupidises suunas. Pikap on vise, mille käigus lüüakse vastase jalad reie või säärega eest, küljelt või seest välja. Kui sääre tagumine osa lööb vastase popliteaalkõvera välja, nimetatakse viset rebimiseks. Koputamine on vise, mille puhul sääre esiosa lööb vastase reielihast. Erilise koha hõivab topeltkoputamine, mida tehakse samaaegselt kahe jalaga vastassuunas. Traditsiooni järgi nimetatakse seda viset "käärideks".

Alamlõiked nimetatakse viseteks, mille puhul põhitegevuseks, mis vastase kukkumist põhjustab, on vastase jala, sääre või põlve koputamine talla varbaosaga. Aluslõiked jagunevad seestpoolt esi-, tagu-, külg- ja sisselõigeteks. Aluslõikeid saab teha nii nagis kui ka kukkumisega.

peibutusvahendid nimetatakse viseteks, mille käigus sambomaadleja tõstab jalaga vastase jalgu ehk torsot ning käte abil pöörab ta ümber sobivas suunas. Tõstukid jagunevad reie-, sääre-, jala- ja tallaga tõstukiteks. Talla või säärega kehasse tehtud viskeid, mille puhul vastane visatakse ettepoole üle viskaja pea, nimetatakse visketeks üle pea. Sääre ja reie langetamist saab teha nii asendis kui ka kukkumisega. Üle pea visked, kehatõsted kahe kanna tabamisega ja tõsted seestpoolt sooritatakse ainult kukkumisega.

Viskab peamiselt kehaga. Need on visked, kus sambomaadleja viskab kehaosaga üles vastase jalad või torso ning viskab ta üle enda. Peamiselt kehaga visked jagunevad visketeks läbi vaagnavöötme, visked läbi õlavöö, visked läbi selja, visked läbi rinna. Läbi vaagnavöö viskeid nimetatakse viskamiseks läbi reie ja viskeid läbi õlavöötme nimetatakse "veskiteks".

Viskab üle reie nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja lööb vaagnavöötmega vastase jalgade ülemise osa välja ja teeb kätega vastassuunas tõmbluse. Läbi reie viskeid saab teha nii seisukorras kui ka kukkumisega.

"Veskid" nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja veeretab vastase torso üle õlgade, tehes selleks erinevaid haardeid. Viskeid "veski" saab läbi viia nii nagis kui ka kukkumisega.

Viskab üle selja nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja veeretab vastase torso üle selja. Vise üle selja, vise käega õla alla ja veerevise sooritatakse ainult kukkumisega. Õlast haaramise vise, tagurpidi vise üle selja ja puksiirivise sooritatakse nii seisvas asendis kui ka kukkumisega.

Viskab läbi rinna nimetatakse selliseid viskeid, kus sambomaadleja surub vastase kõhtu kõhu alaosaga või kahe käega paneb rinna ja kõhu üles ning viskab teda paremale või vasakule läbi rinna. Läbi rindkere visked sooritatakse ainult kukkumisega.

Viskab enamasti kätega. Need on visked, mille puhul sambomaadleja jalad ei puuduta vastase jalgu ega keha, tema keha ei rullu üle sambomaadleja keha, kuid mõnel juhul saab seda kasutada täiendava toetuspunktina vastase pööramisel. tagasi matile. Põhimõtteliselt vastane tõuseb, pöörab ümber ja visatakse sambomaadleja käte jõul vaibale.

Varrukatele viskab jõnksuga- need on visked, mille käigus sambomaadleja viib pikal distantsil oleva vastase tasakaalust välja ja viskab ta varrukatest tugeva tõmbega matile. Traditsiooniliselt nimetatakse neid tasakaaluhäireteks.

Viskab jõnksuga jalga koosnevad visketest, mille käigus üks käsi haarab jalast ja teine ​​- varrukast, vööst, küünarvarrest õla all või vajutab tabatud jalale. Sambisti jalad ega keha ei mõjuta otseselt vastase jalgu ja keha. Jala rebimise viskete hulka kuuluvad kanna-, sääre- ja reie visked.

Viskab jõnksuga kahele jalale nimetatakse visketeks, mille käigus sambomaadleja lööb vastase mõlemad jalad – kohe või vaheldumisi. Need on tehtud ilma otsese löögita jalad vastu vastase jalgu. Nende hulka kuuluvad kahe jalaga haaratsivisked, kahe jalaga ülekäevisked ja kahe jalaga tagurpidi haardevisked.

Saltid nimetatakse selliseid viskeid, mis sooritatakse kahe käe jõnksatusega, survestades vaenlase pead või abaluu. Samas ei puuduta sambomaadleja jalad vastase jalgu ega torsot. Saltovisked koosnevad ette- ja külgvisetest.

Riigipöörded nimetatakse selliseid viskeid, kus vastase sambomaadleja tõstab ja keerab käed õhus viskeks selili. Flipide ajal ei puuduta sambomaadleja jalad vastase jalgu ega keha. Mõnel juhul kasutab sambomaadleja torsot täiendava toetuspunktina, et hõlbustada vastase ümberpööramist. Riigipöörded jagunevad esi-, külg- ja tagumisteks.

Lamades maadlustehnikad hõlmavad järgmist:

• algpositsioonid ja abitegevused;
• kaitsevallide läbimurded;
• ummistused;
• ümber keerama;
• kinnipidamine;
• valusad hoidmised;
• valemaadluse tehnikate kombinatsioonid;
• kaitse maadlustehnikate vastu;
• vastastikused tehnikad kõhuli maadluses.

Kaitselöögi läbimurded nimetatakse vaenlase haardunud või klammerduvate käte eraldamise viisideks. Need võimaldavad sooritada valusaid hoidmisi või hoidmisi olukordades, kus läbimurde puudumisel ei suudaks sambomaadleja ühtegi hoidmist sooritada.

ummistused nimetatakse meetoditeks vaenlase üleviimiseks põlvili- või põlviliasendist lamavasse asendisse. Need on abitehnikad ja aitavad vaenlast ette valmistada teda kinni hoidma ja valusalt kinni hoidma.

Pööramine nimetatakse tehnikateks, mille abil pööratakse neljakäpukil või pikali lamav vastane lamavasse asendisse. Need on abitehnikad ja aitavad vaenlast ette valmistada teda kinni hoidma ja valusalt kinni hoidma.

Sõna "sambo" pärineb lühendist "enesekaitse ilma relvadeta" (sam-b-o). See tähistab võitluskunstide tüüpi ja ühtset enesekaitsesüsteemi, mis on välja töötatud juba 2010. aastal. Nõukogude Liit. See pärineb mitut tüüpi rahvuslike võitluskunstide – eelkõige judo ja Gruusia maadluse – sünteesist. Combat sambo on omamoodi riietes maadlus.

Võitlussambo ajalugu

Võitlussambo ametlik ilmumise kuupäev on 1938.- siis 16. novembri sügisel anti välja korraldus number 633, mis puudutas vabamaadluse arendamist (sellist nime kandis Sambo oma olemasolu esimestel aastatel). Pärast seda hakkasid riigis avama sektsioonid linna-, piirkondlike, piirkondlike ja vabariiklike küsimustega tegelevate komisjonide juures kehaline kasvatus ja sport. Seda tüüpi võitluskunstid said oma tegeliku nime 9 aastat hiljem - 1947. aastal.

Siiski kuni teatud ajani range piirang võitlussambo klasside jaoks, kuna see töötati välja õiguskaitseorganisatsioonide esindajate koolitamiseks. Tsiviilelanike jaoks oli see keelatud ja salastatud. Kuid aja jooksul see piirang kaotati ja SAMBO jagunes võitluseks ja spordiks. Selle reklaamimiseks tavaklassid ja treeningud, süstemaatilised võistlused ja see sõlmiti ühine kalender spordivõistlused.

Alates 1972. aastast hakati korraldama sambos rahvusvahelisi spordiüritusi. Nad hakkasid osalema enam kui 70 maailma riigis. Alates 1981. aastast on sambot tunnustatud Olümpiaspordialad, kuigi see ei kuulunud kunagi ühelgi olümpial võistluskavasse. Seetõttu on see spordiala, vaatamata ROK-i tunnustusele, populaarsust kaotamas ja sambomaadlejatest saavad tasapisi judosportlased. Selle põhjuseks on määramatu staatus.

1994. aastal korraldati Venemaa pealinnas esimesed Vene Föderatsiooni võitlussambo meistrivõistlused., kus erinevalt teistest võitluskunstidest ei olnud iga duelli ülesandeks ainult valusate tehnikate ja visketehnika demonstreerimine, vaid ka füüsilise agressiooni ennetamiseks kasutatavate tegevuste efektiivsus.

2003. aastal tähistas võitlussambo 80. aastapäeva selle loomisest, ja 2006. aastal seda liiki spordis asutati Vene Föderatsiooni presidendi karikas. Neid turniire korraldatakse igal aastal koos karika koopiaga.

Võitlussambo tehnika

Combat Sambo on segaspordiala, mis võimaldab kasutada teiste võitluskunstide tehnikate arsenali., eriti need, mis on suunatud enesekaitsele, kuna see oli algselt sellele keskendunud. Näiteks SAMBO-s on lubatud sellised maadlustehnikad nagu:

• jalalöögid ja löögid (iseloomulik šokeerivad võitluskunstid);
• lämmatavad mõjud, mis tulenevad haardest kehaosade ja riideesemete külge (viimane on tüüpiline judomaadlusele);
• klassikalised kehahaardevisked (tüüpilised klassikalisele ja vabamaadlusele);
• valu mõju liigestele ja sidemetele (tüüpiline judo ja sambo jaoks);
• viskab/hoiab riiete haardega (omane ka judole ja sambole).

Lisaks on ka teisi võitlusvõtteid. Näiteks sisaldab esmane miinimum palju kaitseelemente: kepi ja noaga löökide eest - küünarvarre asendamise ja randmest haaramisega, püstrelva vastu - lasu trajektoori vältimisega ja kätest haaramisega. , relvastamata vaenlase löökidest - käsivarre asendamisega ja käte/jalgade haaramisega, haardest vabastamiseks - rangelt tõmblustega antud juhised, surve all valusad kohad ja mõju käes hoidvate kätele ja sõrmedele.

Lisaks on võitlussambos olemas terve rida tehnikad, mille eesmärk on vältida rünnakuid pärast kaitsetehnikaid. AT sel juhul need on liigendite painutamisel ja pööramisel põhinevad piiravad käepidemed. Iseenesest on need valutud, kuid vaenlase aktiivse vastupanuga tekitavad talle äkiliste liigutuste tõttu palju valu.

Sageli kasutatakse sambo lahinguvarustusena järgmised tüübid kaitse:

• löögist külmrelvaga selga;
• küünarvars külmrelva löögist küljelt;
• küünarvars külmrelva löögist altpoolt;
• löökidest külmrelvadega;
• löökidest;
• vabanemine krambihoogudest kõri kaudu;
• randmetsooni hõivamisest paindumisega küünarnukist;
• muudest randmekäepidemetest.

Võitlus Sambo reeglid

Combat Sambo hõlmab ranget jagunemist vastavalt kaalukategooriad võttes arvesse sambisti sugu ja vanust:

1. veteranid - 60-aastased ja vanemad, 55/59, 50/54, 45/49, 40/44 ja 35/39 aastat;
2. täiskasvanud - 19 ja vanemad;
3. juuniorid - 19/20 aastat vanad;
4. vanem vanuserühm– 17/18 aastat;
5. keskmine vanuserühm - 15/16 aastat;
6. juunioride vanuserühm - 13/14 aastat;
7. teismelised - 11/12-aastased.

Lubatud on kasutada valulisi võtteid, hoidmisi ja viskeid jalgadele ja kätele. Viskeid on lubatud sooritada torso, jalgade ja käte abil. Hoidmise hetkel surub sportlane vastast ükskõik millise kehaosaga ja hoiab teda selles asendis 20 sekundit. Kui vastase vise sooritatakse selili ja sambomaadleja jääb asendisse ja sooritab valusalt kinni hoidmise, võib tema võitu lugeda enne tähtaega, kui antakse 12 punkti.

Lisaks saab lahingsambos punkte: vastase 20-sekundiline hoidmine, kukkumata külili viskamine, ründaja kukkumisega selili viskamise eest - 4 punkti; 10-sekundilise hoidmise eest, vastase viskamise eest vaagnale, kõhtule, õlale, rinda kukkumata, ründaja kukkumisega küljele viskamise eest - 2 punkti; samaaegse kukkumisega viske eest vaagnale, kõhtule, õlale või rinnale - 1 punkt.

Võitlussambo valulikku hoidmist nimetatakse tehniliseks löögiks maadlusel lamavas asendis. mis sunnib vaenlast alistuma. See võitluskunst võimaldab hoida vastase jalgadel ja kätel rikkumisi, sõlmi ja hoobasid. Iga sambistide võitlus ei kesta kauem kui 3-5 minutit.

Tänapäeva võitlussambo reeglid näevad ette, et igal võitluses osalejal peab olema kaitseside kubeme / rindkere piirkonnas (olenevalt soost): mittemetallist kest või ujumispüksid - meestele ja ujumistrikoo. suletud tüüpi, rinnahoidja - naistele. Asjakohased on ka maadluskingad, lühikesed lühikesed püksid, vööd ja spetsiaalsed sinised või punased jakid. Viimased on valmistatud puuvillasest kangast, mille varruka pikkus ulatub käteni ja laius on vähemalt 10 sentimeetrit. Keskmise pikkusega jopede põrandad on vööjoonest 15 cm allpool.

Tee valik

Mulle tundub, et sisse viimastel aegadel Olen oma elu prioriteetide osas segaduses. Olen 24-aastane, aga selles vanuses pole mul tegelikult mitte midagi – mul ei ole kõrgharidus, pole perekonda ega lapsi. KÄTTE…

Sambo tehnikate sooritamise tehnika