Масаж стопи в корекції фігури. Коригування фігури за допомогою масажу. Масаж вакуумними баночками

Наш сайт допоможе швидко знайти досвідченого майстра для замовлення будь-яких послуг з краси та здоров'я. Розмістіть заявку та перевірені фахівці запропонують вам свої послуги та ціни.

Знайдено 1626 виконавців.
Середня оцінка: 4.94 (на підставі 40823 відгуків)

200

Понад 200 виконаних завдань

100

39 років

Професійний масаж тіла, що коригує

Дипломований спеціалісткласичного лікувального масажуз 2006 р. Середня медична освіта та диплом 288 год медичний масаж маю підтвердження кваліфікації. Так як більше 7-ми років пропрацював у фітнес індустрії в різних фітнесклубах у тому числі останнє місцероботи у фітнес клубі ЗЕБРА та готель у Криму Ялта Інтурист. Основний класичний лікувальний, спортивний також напрямок корекція та моделювання фігури Це 1) Антицелюлітний комплексна програмаз урахуванням ваших індивідуальних особливостейтіла 2) Моделюючий поєднання різних програмдля досягнення, Ваших, цілей 3) Лімфодринажний лікувальний покращує лімфоток і сприяє прискоренню процесів обміну та метаболізму що дуже важливо якщо ви хочете схуднути або бути у формі.4) СПА обгортання прибирає зайві обсягидуже ефективно перевірено практично. +500 р 5) Загальний класичний для покращення загального здоров'ята якісна профілактика ВСІХ Захворювань так масаж піднімає стимулює імунітет 60 хв жінкам та чоловікам 6).Спортивний жорсткий 2000 р. рекомендований спортсменам після і до тренувань показання забиті м'язи,позбавлення від молочної кислоти в м'язах 7) Арома-східний розслаблюючий Допомагає зняти стрес пробудити внутрішні сили та дізнатися про нові відчуття свого тіла. та ін. техніки масажу на замовлення клієнта Приймаю як вдома так і в затишному салоні м. Третьяковська так і на виїзді +500 р з масажним столом. Я добродушний чуйний приємний у спілкуванні. Націлений на ваш результат. професійному рівні.) З повагою Руслан 😀!

Ціни на схожі завдання

Антицелюлітний масаж 1000 руб.

Виїзд до будинку - Москва, 3-й проїзд Мар'їного Гаю

Масаж для корекції фігури. 1-1,5ч.Потрібні сильні руки. Час обговоримо.

Провести курс моделюючого масажу 3000 руб.

Виїзд до будинку - село Солослове, Одинцівський район, Московська область, Росія

Потрібен масажист, який має досвід у корекції фігури та практику антицелюлітного масажу. Стіл є, косметика також. Тільки професіоналізм та гарні руки.

Відгук на завдання

Дякую Руслану за чудовий масаж та грамотний підхід до справи!

Курс масажу для корекції фігури 2000 руб.

Виїзд до будинку - Одінцово, Московська область

Потрібен масажист в Одинцово для проведення курсу масажу для корекції фігури. Докладніше умови завдання обговоримо з виконавцем. У пропозиціях вказуйте термін, коли зможете виконати завдання та ціну за роботу. Чекаю на Ваші пропозиції!




Фотографії робіт

50

Понад 50 виконаних завдань

100

Відсоток успішно виконаних завдань

30 років

Коригуючий масаж тіла у Москві

Вітаю! Дякую вам за виявлений до мене інтерес. З 2010 постійно навчаюсь та займаюся масажними техніками (європейськими та східними), остеопатією, прикладною кінезіологією та китайською традиційною медициною. (Див. нижче) Надаю послуги у напрямках: 1) Будь-які види масажу (лікувальний, розслаблюючий, корекція фігури), а також допомога у відновленні здоров'я (захворювання, травми, проблеми з опорно-руховим апаратом). Робота зі сколіозами, зокрема діагностика причин виникнення. Структурна корекція м'язово-сухожильних меридіанів, фасцій, робота на твердо-мозковій оболонці. Усунення затискань та блоків у хребті без маніпуляцій. Зняття больових синдромів. 2) Діагностика внутрішніх органівхронічних та гострих запальних процесівметодами прикладної кінезіології з підбором нутрієнтів/вітамінів/фіто-препаратів для їх усунення 3) Робота з тривалими негативними емоційними станами(стрес, образи, агресія, дратівливість, недовірливість у тч шокові стани) - результат відразу за 1-2 сеанси. (Так-так, можна жити не тільки у стресі, а й поза ним:) 4) Індивідуальні заняттяз цигун, самооборони, китайських бойових мистецтв, або за загальною фіз. підготовка в спортивному залі, в парку, вдома. 5) Діагностика канально меридіональної енергетичної системи, акупресура / голковколювання / прогрівання крапок. 6) Спеціально для дівчат/жінок допоможу вирішити проблеми, пов'язані з: болі в животі/попереку перед і під час циклу, яскраві негативні станиво час пмс, міоми/кісти/ущільнення у грудях та інші проблеми зі здоров'ям. Для чоловіків: проблеми з органами малого тазу, простатит, запалення та ін. Мені 30, з 2008 р. практикую: - масажні техніки(стаж 8 років) - оздоровчі східні практики - китайські бойові мистецтва(ушу, кунг-фу) - цигун Атестований як інструктор у Міжнародної федераціїбойових та оздоровчих системШоу-Дао.

Ціни на схожі завдання

Масаж для корекції фігури 2500 руб.

Виїзд на будинок - вулиця Пир'єва, Москва, Росія

Потрібен майстер із досвідом роботи для масажу з метою корекції фігури. Вдома, ввечері о 21-22 годині. Докладніше умови завдання обговоримо з виконавцем. Чекаю на Ваші пропозиції!

Відгук на завдання

Олександр пунктуальний, приємний у спілкуванні. Курс масажу пройшов чудово. Планую продовжувати користуватися майстерністю Олександра не тільки з метою корекції фігури, але і для позбавлення від болю в спині.

Потрібен спеціаліст з масажу (корекція фігури) 2000 руб.

Виїзд на будинок - 2-а Дубровська вулиця, Москва, Росія

Потрібен спеціаліст з масажу, для корекції фігури. Докладніше умови завдання обговоримо з виконавцем. У пропозиціях вказуйте терміни, коли ви зможете виконати завдання та ціну за роботу. Чекаю на Ваші пропозиції!

Відгук на завдання

Дуже хороший масаж! сподіваюся на подальшу співпрацю.




Фотографії робіт

100

Понад 100 виконаних завдань

100

Відсоток успішно виконаних завдань

28 років

Вивчила мистецтво масажу та отримала довгоочікуваний диплом 3 роки тому. Подобається ділитися позитивною енергією. практикую види масажу: Спортивний масаж Загальний масаж Релакс масаж Антицелюлітний масаж Лікувальний масаж Масаж ніг Масаж комірцевої зони Використовую тільки якісні масла Доброго настрою та бадьорого духу Займаюся кінним спортом Малю награю Можу побувати моделлю на масажі або зачіски

Ціни на схожі завдання

Сеанс розслаблюючого масажу зараз 4000 руб.

Виїзд до будинку - Москва, Замоскворецька лінія, метро Білоруська

Потрібен майстер для розслаблюючого масажу з акцентом на корекцію фігури та ШВЗ З досвідом роботи від 3 років Наявність диплома буде перевагою

Відгук на завдання

Дуже пунктуальний професіонал. З решти характеристик хочу відзначити виховання та порядність! Рекомендую.

Масаж для корекції фігури Люберці 3000 руб.

Виїзд до будинку - вулиця Попова, 20, під'їзд 4, Люберці, Московська область, Росія

Потрібен масаж для корекції фігури. Якщо ще якісь процедури (пресотерапія, обгортання тощо), то також розгляну. До мене додому у м. Люберці вул. Попова або приїду до вас додому або в салон, якщо недалеко. Розглядаю лише жінок, чоловікам не писати. Можливий бартер на перманентний макіяж брів, губ, повік чи ламінування вій. Ціна умовна, пишіть.

Відгук на завдання

Христина дуже позитивна, приємна дівчина. Домовились із нею на бартер. Я зробила їй перманентний макіяж губ вона мені масаж. Дуже добре спрацювалися, далі співпрацюватимемо. 💐

200

Понад 200 виконаних завдань

100

Відсоток успішно виконаних завдань

44 роки

Послуги коретируючого масажу тіла

Доброго дня! Професійно володію різними технікамимасажу обличчя та тіла. Про себе: Масажна практика понад 10 років. Член союзу "Масажисти всієї Москви"; Виступаю в ролі експерта з ручного масажу на Першому каналі. Загальний трудовий стаж – 24 роки, з них 18 років – викладач ВНЗ. Освіта: Інститут професійного масажу(Москва); Інститут косметології та естетичної медицини- Будинок Російської Косметики (Москва). Інститут китайської традиційної медициниім. Хан Лінтан (Пекін) Сертифікований у Московському представництві "SPA - Альганіка". Базова вища музична освіта (консерваторія, аспірантура); маю ступінь кандидата наук, лауреат міжнародних конкурсів(вокально-хоровий напрямок) 🌍 На ресурсі You Do я ХОЧУ-І-РОБЛЮ – втілюю свою давню мрію: стати скульптором обличчя та тіла✨ ІП, приймаю у своєму кабінеті, у центрі Москви, Площа боротьби, буд.13. (7 хв від м. Достоєвська, Менделєєвська, Новослобідська). Виконую ручний масаж: - загальний класичний масаж; - сегментарний спортивний масаж; масаж грудей, - "бразильська попка" (ручні та апаратні техніки, бамбукові палиці) - іспанський хіропластичний масаж обличчя (включаючи догляд), - букальний (сублінгвальний) масаж обличчя, - релакс-масаж, ойл-нейроседативний, - Ойл-стоун-релакс -масаж (гарячим напівдорогоцінним камінням в маслі - онікс, агат, яшма, аметист, шунгіт), - індійський глибокий релакс-масаж, розкриття чуттєвості (для жінок), - креольський масаж (плавно виконується бамбуковими паличками), - гавайський масаж Ломі- Нуі - маски: шоколадні, альгінатні, грязьові, ліфтинг, anti-age. СПА: обгортання; супровід у хамамі (пілінг, талласо-процедури, релакс-масаж обличчя, маски, шоколад). Масаж - не послуга, а механізм поліпшення життя пацієнта, і така якість життя коштує значних вкладень як з боку майстра, так і з боку пацієнта. Не буває дешевого масажу, буває недоотриманий професіоналізм. Ніщо так не організовує процес, як передоплата! 🔆 За передоплату - подарунковий сеанс-бонус! ♨️ "Ознайомчий" сеанс проводиться за повну вартість. Жодні "пробні", пільгові і т.д. сеанси не розглядаю, краще подарую повноцінний сеанс адекватному пацієнтові:-), люблю робити бонуси;-). Скасування клієнтом сеансу за добу – безкоштовно, менш ніж за 3 години, компенсація 100% від обумовленої вартості.

Ціни на схожі завдання

Масаж 2000 руб.

Виїзд додому - Мічурінський проспект, Москва, Росія

Потрібен масажист з досвідом масажу, що скульптурує і моделює, для корекції фігури. У мене вдома.

Відгук на завдання

Тимур чудовий масажистіз чарівною енергетикою!! Побачила результат уже після першого сеансу! Всім раджу та рекомендую!!




Фотографії робіт

Ціни на схожі завдання

Провести курс антицелюлітного масажу 1000 руб.

Виїзд додому - Товариський провулок, 13, Москва, Росія

Потрібен майстер масажу з досвідом корекції фігури. Виконати чи в мене вдома, чи метро Таганська, чи Марксистська. Підлога майстра значення не має.

Відгук на завдання

Дякую Івану! Чудова людинаі звичайно майстер із золотими руками!

Масаж для корекції ваги 1000 руб.

Виїзд додому - вулиця Пріорова, 38А, Москва, Росія

Потрібен масажист для курсу масажу з корекції фігури, переважно у мене вдома (Войковська), о 20:00, або можу прийти сама на Білоруській/Червонопресненській о 19:30 або о 20-й на Войковська.

Відгук на завдання

Все добре




Фотографії робіт

• 50

  Понад 50 виконаних завдань

  100

  Відсоток успішно виконаних завдань

  39 років

  Коригуючий масаж тіла вдома

  Здрастуйте, мене звуть Антон. Сертифікований масажист, СПА-фахівець. Досвід роботи 3,5 роки. МАСАЖ - упорядкую ваше тіло, оздоровлю ваш організм - оздоровчий масаж, зніму напругу в м'язах, відновлю працездатність, позбавлю болю в тілі, пройдуть головні болі, з'явиться легкість у всьому тілі - позитивні емоції від тактильного впливу - допоможу вам зробити вашу фігуру стрункої, привабливої ​​та підтягнутої. - зменшення талії на 3-5 см за один сеанс - позбавлю целюліту, тонізація, ліфтинг та омолодження шкіри - Бразильська попкаі Плоский живіт(Збільшення та піднімання сідниць) - антицелюлітний, моделюючий, скульптуруючий (1 година - 1800 руб). - релаксуючий, лімфодренажний (1 година – 1500 руб). - міоструктурний масаж обличчя ОБЕРТАННЯ ТА ДОГЛЯД ПО ТІЛУ - догляд за тілом, бюстом та область декольте на косметиці ARAVIA - таласотерапія, spa процедури, пілінги, обгортання на французькій преміум-косметиці ALGOLOGIE та BEAUTY STYLE - віскі-сповивання, обгортання cello gel STYX - обгортання шоколадне, виноградне, водоростеве, глиняне. ОСВІТА У 2015 році закінчив Московський інститут відновлювальної медицини за спеціальністю – Медичний масаж, Професійний медичний масаж. У 2016 році пройшов підвищення кваліфікації з антицелюлітного та лімфодренажного масажув ЦПЗМ. У липні 2017 року отримав спеціальность – СПА-фахівець, у Студії СПА та Косметології Ладель. У вересні 2017 пройшов навчання "Дієтологія, Детокс, Корекція фігури" у Студії СПА та Косметології Ладель. У жовтні 2017 року опанував "Скульптуруючий масаж" за запатентованою методикою Андрія Гребенникова. У липні 2018 року брав участь у конкурсі "Найкращий масажист року", організований компанією "Інновації та Краса". Листопад 2018 року навчання "Бразильська попка та Плоский живіт" у Школі Сучасного масажу. У січні 2019 року курс Міоструктурний масаж обличчя у Школі та студії масажу "Kaifoot" Андрія Устинова. З 2016 по 2018 рік працював у компанії з корекції фігури, виїзний масаж. Також працював у салонах краси, у студіях масажу та спа. ПРИЙМАЮ У МАСАЖНОМУ КАБІНЕТІ м. Київ Слов'янський бульвар, вул. Біловезька 57 масаж спини коштує 1000 руб. Є виїзд, приїду до вас додому із масажним столом. Ціна залежить від вашого розташування (+ 500 – 1000 руб.). Постійно підвищую свою кваліфікацію, відвідую майстер-класи та семінари з масажу та обгортання.

  100

  Відсоток успішно виконаних завдань

  45 років

  Коригуючий масаж тіла від 1000 руб

  Вітаю Вас на Вашій сторінці. Освіта: 1. Інститут професійного масажу (диплом з відзнакою), стажування у центрі реабілітації спортсменів спорткомплексу «Лужники». 2. Російська Державний університет фізичної культури, спорту, молоді та туризму (РГУФК), відділення реабілітації (Сестринська справа). Досвід роботи – 5 років. Практикую наступні видимасажу: класичний медичний, лімфодренажний, міофасціальний особи, антицелюлітний, корегуючий масаж стегон, талії, сідниць, аромамасаж, медовий, баночний, спортивний, креольський (за допомогою бамбукових паличок), розслаблюючий, масаж спини, шийно-ворот. Милі пані! Пропоную вам нову послугу – ГЛУБОКОТКАНИЙ СКУЛЬПТУРУЮЧИЙ ЛІФТИНГ ОБЛИЧЧЯ за авторською методикою провідного спеціаліста Ізраїлю в галузі естетики Якова Гершковича, чиєю роботою я був дуже вражений і чиїм учнем я тепер можу з гордістю називатися. Яків багато років шукав у своїй роботі швидкий та ефективний метод омолодження без хірургічного втручаннята ін'єкцій. Результатом цієї гігантської роботи стала методика глибокотканого скульптуруючого ліфтингу обличчя. Це нове слово в естетиці. Безопераційна підтяжка обличчя проводиться виключно засобами масажу та повертає природну форму обличчя за трьома основними скульптурними лініями: підборіддя, вилиць та брів. Сенс процедури – глибоке опрацювання м'язового каркасуособи двома взаємодоповнювальними техніками, які здійснюються зовні та зсередини (букально). Проробляються зморшки, проекції носогубних складок, забираються «грудочки Біша» (брильки), м'язи тонізуються природним неінвазивним шляхом. На сьогоднішній день це найефективніша і найгідніша альтернатива ін'єкціям і пластичним операціям, досягнення бажаного результатувнутрішніми ресурсами організму, повернення м'язам їхньої природної еластичності засобами масажу. Масаж проводжу в медичному центрі неподалік метро Текстильники. Виїжджаю додому зі своїми масажним столом, тільки на курс від 8 сеансів! ПРАЙС З ЦІНАМИ ДИВІТЬСЯ НИЖЧЕ (приклади робіт). Ручний масаж унікальний за своєю суттю. Його можна доповнити, змінити, модифікувати, але відтворити будь-яким іншим способом неможливо. Наше тіло постійно дає нам сигнали, але не завжди знаходимо час і бажання його слухати. А дослухатися до свого тіла варто обов'язково. Я завжди сам ретельно відбираю масажні оліїта олії для ароматерапії. У масажі використовую олії лише перевірених виробників Тайланду, В'єтнаму, Австрії, Швейцарії, Криму з урахуванням індивідуальних особливостей та побажань пацієнта. Звертайтеся за здоров'ям та задоволенням, звертайтеся, щоб відпочити та подбати про себе, звертайтеся, щоб слухати та чути своє тіло. Будьте здорові!

  Ціни на схожі завдання

  Провести курс коригуючого масажу 1500 руб.

  Виїзд до будинку - Новокосине, Москва, Росія

  Провести курс масажу на стегна та сідниці, курс може включати різні методикиз корекції фігури.10-15сеансів.Масажний стіл є.

  Відгук на завдання

  Провели курс масажу з корекції фігури з 10 сеансів, шкіра на ногах вирівнялася, підтягнулася, обсяги пішли. у Геннадія величезний набір технік і методів масажу!

  
  

Прагнення краси та досконалості для багатьох дівчат починається з перетворення фігури. Існує безліч методів корекції тіла в домашніх умовах, про найпопулярніші ми розповімо сьогодні.

Корекція фігури за допомогою фізичних вправ

Підтягнути тіло, прибрати сентименти в талії можна за допомогою фізичних вправ. Фахівці у цій галузі розробили багато комплексів для кожної проблемної зони. За бажання можна відвідувати тренажерні залипроконсультуватися з тренером. Але не менш ефективні. Починайте заняття з мінімального навантаженняпоступово збільшуючи її. Під час перших тренувань працюйте над усіма м'язами, надалі віддавайте перевагу проблемним зонам.

Для досягнення позитивного результатувиконуйте на кожну групу м'язів не менше трьох видів вправ по два підходи по 25-30 разів. Починайте тренування з розминки та закінчуйте розтяжкою. Виберіть потрібну вам техніку. Якщо хочете підтягти м'язи рук, використовуйте обважнювачі. Вправа «Віджимання» допоможуть не лише надати форму рукам, а й підтягнути сідниці, спину, груди.

Опрацьовуючи м'язи преса, приділіть увагу різним варіантамскручування. Роблячи цю вправу, лежачи на спині, поступово збільшуйте навантаження, піднявши ноги. цієї вправи та багатьох інших ви знайдете на нашому сайті.

Працюючи з стегнами, виконайте випади, присідання. Додатково напружуйте м'язи, що проробляються самостійно. Пам'ятайте, що залежно від ніг під час присідання працюють різні групим'язів.

І ще, не забувайте про правильному диханніпід час занять.

Хорошого та швидкого результатуможна досягти, працюючи з високоінтенсивними вправами.

Корекція фігури за допомогою одягу

Практично кожна жінка знає, як підібрати одяг, щоб скоригувати окремі недоліки фігури. Наприклад, темні відтінки допомагають візуально приховати кілька кілограм, одяг із завищеною талією та взуття на підборах збільшить ріст тощо.

Сьогодні розроблено одяг, який допомагає скоригувати фігуру в короткі терміни. Впливаючи на певні ділянки тіла, вона допомагає зменшити жирові відкладенняна певних ділянках. Результат досягається при регулярному використанні білизни, що моделює. Існує кілька різновидів такого одягу.

1. Корсети – при щоденному використанні цього атрибуту, через десять днів ви помітите перший результат.
2. Шорти допомагають прибрати кілька сантиметрів у ділянці живота та стегон.
3. Майки коригують не лише груди, а й поставу.
4. Бюстгальтер Екстрім Бра красиво підтримує і трохи збільшує розмір грудей.

Якісна білизна, що стягує, повинна володіти наступними якостями:

• добре вбирати піт;
• не викликати сверблячки;
• перешкоджати розмноженню бактерій та інфекцій;
• допомагати залишатися шкірі гладкою та пружною.

Багато виробників цієї форми одягу використовують біомагніти, які допомагають жінці знизити больові відчуттяу критичні дні.

Крім одягу, що стягує, який моментально вирішує питання з кількома сантиметрами, існує білизна, що володіє ефектом «сауни». Цей різновид одягу має кілька шарів матерії, кожен з яких виконує свої функції.

І ще один вид коригувальної білизни – із просоченнями. Компоненти, що входять до складу матерії, прискорюють процеси кровообігу та здійснюють масаж шкіри, що призводить до зменшення обсягів.

Корекція фігури за допомогою масажу

Не менш ефективним методомкорекції фігури є. Техніку проведення маніпуляцій можна освоїти самостійно та проводити процедуру в домашніх умовах. Грамотно виконаний масаж допомагає позбутися зайвого жиру, прискорює обмінні процеси, відновлює еластичність та тургор шкіри. Існує кілька різновидів антицелюлітного масажу:

• вакуумний;
• щипковий;
• медовий і т.д.

Вибравши для себе відповідний виглядмасажу, уважно вивчіть методику проведення, це допоможе вам досягти швидких результатів.

Корекція фігури за допомогою кремів

Майже всі креми, спрямовані на корекцію фігури, допомагають впоратися з жировими відкладеннями, розщеплюючи їх. Для того, щоб результат було видно, при покупці засобу звертайте увагу на інструкцію, додану до нього. Наприклад, деякі препарати використовуються лише для грудей. Це говорить про те, що крем має більш ніжну структуру.

Якщо ваша мета - прибрати кілька сантиметрів в об'ємі, на кремі обов'язково має бути позначка про дренаж, корекцію, схуднення.

Відновити еластичність допоможуть препарати, що містять згадку про відновлення та зміцнення шкіри.

Використовувати креми краще двічі на добу.

До складу таких засобів входять як натуральні, так і штучні складові. Натуральні оліїдопомагають препарату краще вбратися, збагачують шкіру корисними речовинами.

В основному ці засоби створені для комплексного догляду за тілом, використання одного крему не завжди дає швидкий та бажаний результат.

3 причини записатися на масаж тіла в ОВ clinic:

1. розумні ціни;
2. кваліфіковані спеціалісти з профільною медичною освітою;
3. великий вибір оздоровчих та моделюючих масажних технік.

Перед процедурою

На масаж у салоні можна приходити будь-коли. Перед процедурою добре прийняти гарячий чи контрастний душ.

Справі допоможе також попередній візит до спортивний зал, але з іншого боку - після масажу можна буде займатися з більшою ефективністю.

Небажано записуватись на масаж відразу після процедур догляду за шкірою або видалення волосся у зоні впливу.

Коригувальний масаж тіла

Вплив на ті чи інші ділянки тіла за допомогою певних прийомівпереслідує, як правило, одну мету – покращити кровообіг, лімфострум. Лімфоток допомагає боротися з жиром, розташованим під шкірою, а інтенсивніший кровообіг сприяє відновленню клітин.

Багатьох жінок цікавить питання: наскільки стрункою стане постать після першої процедури? Однозначної відповіді на нього не існує – ефективність масажу залежатиме від розміру живота, стегон, талії, від того, в якому стані шкіра. Після пари-трійки процедур має зникнути від двох до п'яти сантиметрів. За час між масажами, які активізують природну ліпосакцію, знижується набряклість, а згодом ефект стане ще очевиднішим.

Кількість процедур

Масаж для корекції фігури дозволить ліквідувати сім – дев'ять сантиметрів на талії та десять – дванадцять – на стегнах. Дуже привабливо, тим більше, що при цьому жінці не доведеться наражати себе важким навантаженняму спортзалі, відмовлятися від смачної їжіта вживати препарати для схуднення сумнівної якості.

Щоб отримати максимальний ефектслід відвідати масажний салонщонайменше десять разів. Якщо це необхідно, додається ще кілька сеансів (від двох до п'яти – щоб вийшло дванадцять - п'ятнадцять). Через 5-6 днів клієнтка помітить перші результати, які будуть нетривалими. Далі процедури виконуються з метою стабілізації процесів, які відбуватимуться в організмі.

Показання до процедури

• при стресах та синдромі хронічної втоми;
• при втраті м'язового тонусу;
• при зниженій працездатності;
• при головних болях та защемленні нервових закінчень.

Протипоказання до процедури

Перш ніж поцікавитись цінами на загальний масажтіла в Москві, проконсультуйтеся з фахівцем щодо протипоказань. Процедуру слід відкласти, якщо ви страждаєте:

• гіпертонією;
• гострими психічними розладами;
• шкірними захворюваннями;
• туберкульозом;
• патологіями системи виділення;
• тромбоз;
• варикозним розширенням вен.

Ціна коригуючого масажу тіла

Вартість масажу визначається кількістю необхідних процедуртому вона буде індивідуальною в кожному випадку. Дізнатися, скільки коштуватиме масаж у клініці «OB clinic» можна, звернувшись до фахівців цього закладу.

Масаж обличчя

З допомогою масажу коригують як тіло, а й обличчя. Він дозволяє прибрати набряклість, ліквідувати друге підборіддя, мімічні зморшки, надає зміцнюючу дію на сполучні волокна.

Так само, як і у випадку з тілом, масаж обличчя покращує лімфо- та кровообіг. За дві – три процедури підтягнеться контур обличчя, знизиться кількість зморшок. Щоб отримати стабільний результат, потрібно пройти 8-10 процедур.

Ефектна фігура, гладка шкіра, витончені контури фігури - задля досягнення цих вершин жінки готові приносити в жертву навіть власне здоров'я. Хоча існує ефективний і перевірений спосіб досягти мети.

Краса не вимагає жертв, якщо йдеться про моделювання фігури масажем. Він допомагає підкреслити вашу природну красу без зайвих втручань у організм. Ідеальний варіант, якщо близька людинаготовий допомогти вам у досягненні досконалості та погодиться освоїти техніку корекції фігури на курсах – тоді ви завжди будете Афродитою.

Одним із головних естетичних симптомів невдоволення своєю фігурою є целюліт. Без хірургії та дорогих апаратних процедур вирівняти шкіру, зберігши її еластичність, допоможе класичний антицелюлітний масаж.

Помітний целюліт стає на його другій стадії. Коли при взятті шкіри у складку стають явні ямки – це між групами жирових клітин утворюються фіброзні перемички. Саме механічний впливна тканині шкіри, покращуючи мікроциркуляцію, допомагає не тільки розм'якшити та зменшити целюліт, але й знімає м'язову напругу.

Зазвичай структурні зміниу підшкірно-жировому шарі супроводжуються затримкою рідини, роблячи проблему ще помітнішою. У цьому випадку препаратам, що прагнуть до досконалості, замість порушують гармонію, допоможе ручний масаж. При якому відбувається вплив на лімфатичну системута виводиться зайва рідина.

Унікальність масажу в ефективності будь-якої стадії целюліту.Однак, потрібна системна та правильна роботарозрахованим курсом корекції фігури з допомогою масажу. Кількість та тривалість сеансів масажу для корекції фігури залежить від індивідуальних особливостей. на ранніх стадіяхефект може бути помітний після 3-5 процедури загальний тонусшкіри тішить, обсяги зменшуються. Головне тут – довести вдосконалення тіла до підсумку. У середньому для повного курсуНеобхідно 10-12 процедур і для профілактики проводити за сеансом масажу щомісяця. З повторенням циклу раз на рік. Необхідно пам'ятати, що існують протипоказання до масажу, серед яких не тільки пошкодження шкіри, загострення хронічних захворювань, але й серйозна перевтома.

Хорошим доповненням на шляху до фігури мрії вважаються баночний та медовий масажі.Однак, отримати максимум задоволення без шкоди можна лише за грамотного підходу до справи. Важливими є не сила і тривалість, а системність і правильність. Тому, перш ніж проводити експерименти на близьких за брошурами та порадами інтернету, подумайте про проходження навчання у професіоналів.

• Як правильно робити масаж спини

  М'язи спини схильні до перенапруги при стресі, малорухомий образжиття, травми. Масаж дозволяє зняти напругу і позбутися болю. У цій статті ми розповімо, як правильно самостійно робити масаж спини, при цьому не нашкодивши пацієнту.

• 21 з 36
• Як часто можна робити масаж?

  Відчувати легкість буття під руками масажиста хочеться частіше. Бажання це закономірно, адже у процесі масажу покращується кровопостачання та прискорюються обмінні процеси.

Як мінімум пару, а то й з десяток кілограмів залишить тіло, якщо його добре пом'яти, обіцяє реклама.

Масаж – безперечно, процедура корисна.

Розслаблює, знеболює, покращує кровообіг, знімає стрес – але чи струнить?

Худнети лежачи – перспектива приємна, а як справи насправді? Говорив Герберт Дж. Уеллс: «Реклама - узаконена брехня». Що у казці про масаж для схуднення – брехня, а що – натяк, давайте розбиратися.

Чим хороший ручний масаж для корекції фігури: огляд практик та технік

Скептично ставитися до культу худорлявості можна і потрібно, але виходити з форми, змагаючись із рубенсівськими жінками – зайве. Розсудливіше йти з приводу епохи, яка диктує beauty-правила.

Крім того, МОЗ попереджає, рубенсівські форми – це шкідливо. А масаж корисно і, кажуть, спалює жир.

Масаж представлений різними техніками– від традиційних східних до високотехнологічних західних, не кажучи про бюджетний та безжальний самомасаж вакуум-банками.

Розглянемо найпопулярніші практики, щоб винести обвинувальний вирок «самозванцям» та нагородити переможців рейтингу.

• Ручний масаж

Історія масажу з нього і почалася на зорі розвитку людства – з погладжувань, розтирань та лупцювання тіла руками. У наш час тепло людських рук, як і раніше, в тренді.

Успішно конкурує із апаратами. Головною перевагою є індивідуальний підхід: масажист працює з тілом, враховуючи особливості фізіології клієнта – стан тканин та судин, ступінь набряклості та інші фактори, що підвищує кінцевий результат та знижує ймовірність побічних ефектів.

Масажист відчуває, як тіло реагує на «вторгнення», і може регулювати силу та інтенсивність дії. І, нарешті, тільки ручний масаж здатний підняти м'яз від кісткового ложа і добре його опрацювати охоплюючими розминаннями.

Негативний момент один – людський фактор. Результат та безпека безпосередньо залежать від кваліфікації масажиста, але навіть найкваліфікованіший фахівець може втомитися чи не виспатися. А як щодо схуднення?

Від апельсинової кіркипозбавить, від набряків - теж, обмін речовин прискорить. Лімфодренажний ефект, безумовно, позначиться на естетиці форм та цифрах на терезах, але за однієї умови – здоровому образіжиття.

• Шіацу

Шіацу – японська версія мануального масажу. Замість розминань майстер з шиацу використовує натискання пальцями на біоактивні точки, стимулюючи вільну циркуляцію енергії ци по меридіанам. І хоча самомасаж тут недоречний (енергії – справа тонка), у широкому доступі – інструкції з самостійного застосуванняшиацу для схуднення

Дошкуляє звірячий апетит? Зробіть долонею «кухоль» і помасажуйте найглибшу точку на її дні. Точок на тілі багато, спектр ефектів – широкий.

Крім зниження апетиту, шиацу моделює форми, нормалізує обмін речовин та дренаж, «будить» кишечник і лікує хронічні хвороби. Гіпотетично.

• LPG-масаж

Класичний ручний масаж – не для жінок з тонкою душевною організацією та низьким больовим порогом. Бажаєте не боляче? Це про LPG, який рекомендують не просто для усунення целюліту, ліфтингу шкіри та схуднення, але й для спалювання жирових пасток. локальних відкладень, які не реагують на дієти та фітнес. Звучить апетитно.

Як і ручний, LPG масажує м'які тканинита забезпечує лімфодренажний ефект. Клієнта одягають у «ендермологічний» костюм, а його проблемні ділянки обробляють маніпулою з тривимірною вакуумно-механічною дією.

Жирова складка «засмоктується» між роликами і добре там масажується, у той час як клієнт вдається до мрій про стрункою фігурою. І деякі мрії стануть реальністю. На мінус 5-7 см у стегнах та талії, усунення поверхневого целюліту та набряків після курсу розраховуйте сміливо.

• Пресотерапія

На м'які тканини можна вплинути руками, можна маніпулою LPG, а можна – стисненим повітрям. В індустрію краси пресотерапія прийшла з лікарні, де використовувалися для лікування хворих з варикозом та реабілітації пацієнтів після хірургічних втручань.

Прогресивну техніку масування швидко побачили салони, впровадивши її у свою практику.

Принцип дії простий: клієнт "упаковується" в костюм з повітряними камерами і укладається на кушетку.

У костюм по повітропроводах закачується повітря і манжети починають масажувати м'язи, розганяючи кров та лімфу. На жаль, прицільною точністю пресоотерапія не має – фахівець може регулювати лише силу подачі повітря. Ні про яку локальну обробку жирових відкладень і не йдеться.

У світлі цього LPG-стимуляція виглядає значно привабливішою. Заради справедливості слід зауважити, що проблему виражених набряків пресотерапія вирішує краще.

«Безопераційна ліпосакція!» – кажуть про кавітацію. Справді, у порівнянні з іншими апаратними техніками масажу, кавітація б'є по жировій клітині, а не делікатує з лімфатичною системою.

За допомогою спеціальної маніпули, що генерує ультразвук, фахівець опрацьовує проблемні ділянки. Ультразвук руйнує мембрану адипоцитів (жирових клітин), вміст яких вирушає у подорож лімфатичною системою.

УЗД-кавітацію традиційно поєднують із лімфодренажними процедурами, щоб прискорити виведення продуктів розпаду жирів. За один сеанс ультразвукового масування можна втратити до 15 куб. см. жиру і зменшити обсяги на 3-5 см. Однак.

Чи варто порівнювати методи корекції тіла масажем?

У Стародавню Греціюмасажисти полегшували свою працю скребницями, у Японії – молоточками, на Русі – віниками. Сьогодні у пошані – високі технології, які, на жаль, на процес схуднення мають непрямий вплив.

Будь-яке масажування (за винятком ультразвуку) не спалює жири, а прискорює рух лімфи, видаляючи з тканин зайву водута токсини. А «повернути» воду на місце можна за дві секунди – неправильним харчуванням. До речі, 10 г солі затримують в організмі літр води. Сходили на LPG, повернулися, поїли солоненького? Врівноважили!

Керуватися мотивом схуднення, купуючи абонемент на масаж, не потрібно. Але можна сміливо розраховувати на усунення незапущеного целюліту, зняття набряків та підтяжку шкіри.

Принципової різниці між апаратними та мануальними техніками немає. Кожна працює з лімфодренажною системою в силу своїх «здібностей» (руками, роликами, вакуумом або стисненим повітрям) і має низку переваг та недоліків.

І лише кавітація вигідно відрізняється від конкуренток. Ось тільки все частіше у ЗМІ йдеться про ризик УЗД-масування. Чи справді ультразвук руйнує лише жирові клітини?

А як щодо переродження клітин у злоякісні? Краса, вона, звичайно, вимагає жертв, але жертви мають бути пропорційними.

А пропорційна жертва - це стиснути зуби і потерпіти, поки над твоїм целюлітом працює мануальник. Працює і худне, між іншим, тому що золоте правилосхуднення - рухайся і потій.