Для новаків

Як робиться тайський масаж. Що таке тайський масаж? Як робити тайський масаж? Загострення різноманітних хронічних хвороб

Краса, здоров'я, молодість – це найбажаніші якості для кожної людини! Але чомусь багато хто думає, що краси та молодості не домогтися без пластичної хірургії, А здоров'я - без дорогих медикаментів. А тим часом існують куди доступніші, перевірені нашими далекими предками методи, щоб зберегти відразу всі ці три якості. Один з них- тайський масаж, що здійснив подорож у 2,5 тисячі років, щоб дійти до нас.

Що таке масаж?

Таїландське масування тіла - це ціле мистецтво, яке вдосконалювалося протягом тисячоліть, вбираючи в себе найкращі вчення стародавніх Китаю та Індії. Таїланд, будучи точкою перетину багатьох культур, увібрав у себе всю мудрість цієї техніки і доніс до нас у тому вигляді, в якому існує зараз.

Тайландське масажування, справді, надає неповторний вплив на організм. Існує багато технік виконання даного виду масування, але в основному суть його полягає в точковому впливі на м'язи. Він має розслаблюючу дію, повертає мускулатурі тонус.

Але крім фізичного здоров'яця процедура також дарує внутрішній спокій та гармонію, підтримує гарний станне лише тіла, а й духу. Ця оздоровча технікаґрунтується на поняттях про циркуляцію життєвої енергіїА тому допомагає покращити самопочуття, очистити розум і відновити баланс сил.

Ефект від тайського масажу

Від цієї процедури ви можете отримати такі ефекти:

Поліпшення кровообігу;
Розслаблення м'язів;
Усунення набряклості;
Збільшення гнучкості суглобів;
Зняття стресу;
Поліпшення стану шкіри.

Протипоказання до тайського масажу

На жаль, ця чудова оздоровча техніка підійде не всім. Існує ряд умов, за яких робити масу Таїланду категорично заборонено.

Вагітність;
Остеопороз;
Будь-які хронічне захворюванняу період загострення;
Онкологічні захворювання;
Інфекційні захворювання шкіри;
Нещодавнє пошкодження чи запалення м'язів;
Варикозне розширення вен.

Де можна зробити тайський масаж?

Насамперед, потрібно розуміти, що Тайландське масування – це складна лікувальна процедура. У ході процесу масажист працює з життєво важливими зонами клієнта, його хребтом, суглобами… Тому, якщо ви хочете зробити справжній оздоровчий тайський масаж, то до вибору майстра потрібно підійти дуже серйозно.

За п'ять доларів у кабінці на пляжі в Таїланді вам, звичайно, зроблять масажування, і, можливо, непогане, але це матиме мало спільного з традиційною процедурою. Жителі цієї країни навчилися робити звичайну релаксацію, видаючи її за справжній тайський масаж просто тому, що вони є тайцями.

Хороший салон тайського масажу має містити сертифікованих фахівцівбажано з медичною освітою, а отже, він повинен бути не дуже дешевим. Але якість того варта. Адже надалі можна пошкодувати про економію на цій процедурі, отримавши травми від недосвідчених майстрів.

Робити тайський масаж у домашніх умовах не рекомендується з тих самих причин. Бажаючи подарувати насолоду своїм коханим, можна за незнанням завдати їм шкоди. Однак існують спрощені варіанти масування, засновані на техніці процедури Таїланду, які можуть підійти для виконання самостійно.

В Росії хороші послугинадає салон тайського масажу "Тайрай". Тайський масаж Тайрай - це якісна роботафахівців з Росії та Таїланду, зняття стресу та розслаблення. Заклад надає тайський спа-масаж, який подарує лише користь та позитивні емоції. Клієнти, які скористалися послугами цього салону, залишають лише позитивні відгуки.

Як робити тайський масаж?

Якщо ж хочеться допомогти своїм близьким зняти стрес і розслабитися, то можна зробити тайський масаж в домашніх умовах. Звичайно, це не буде тією давньою східною технікоюповною мірою через небезпеку її самостійного відтворення. Однак масування засноване на принципах масування таїланду і в домашніх умовах цілком може його замінити.

Покрокова інструкція тайського масажу

Забезпечте приємну обстановку: запаліть свічки, поставте запашні палички, увімкніть м'яку музику. Можете використовувати для сеансу різні ефірні масла.

Якщо ви робите тайський масаж дівчині, варто розраховувати свою силу, щоб не залишити синців і не завдати інших каліцтв. Якщо ж ви вирішуєте подарувати тайський масаж чоловікові, то навпаки потрібно прикласти трохи більше зусиль, щоб потрібний ефект точкового масажувідчувся якнайкраще.

Тайський еротичний масаж

Масажування з Тайланду спочатку ніколи не ставило за мету доставлення якихось сексуальних насолод. І таке поняття як «тайський секс масаж» з'явилося нещодавно, зважаючи на поширення в Таїланді проституції та секс-туризму. Маючи таку репутацію, ця країна, звичайно ж, приваблює багато клієнтів, які бажають зробити так званий тайський боді масаж або, інакше кажучи, тайський масаж тілом. Але треба пам'ятати, що до культури та традицій як тайського масування, так і Таїланду в цілому, даний методвідносини немає.

Суть подібної практикиполягає в тому, щоб робити масажування не просто руками, а за допомогою всього оголеного тіла, ковзаючи по партнеру наче змія. Це підвищує лібідо та готує безпосередньо до статевого акту.

Якщо ви хочете здивувати свою другу половинку і доставити їй насолоду, то варто прочитати поетапну схему, як зробити тайський боді масаж.

Перед тим, як робити безпосередньо тайську еротичний масажварто підготувати тіло за допомогою стандартного Таїландського масування, інструкція якого давалася вище.
Після цього необхідно намазати своє оголене тіло та тіло партнера масажною олією.
Не навалюючись на партнера, ковзайте своїм тілом спочатку його спиною, потім торсом, уникаючи зон особливого порушення. Пам'ятайте, що це лише підготовка до статевого акту.
Тайський масаж тілом, не будучи традиційною технікою, немає особливо чітких вказівок. Спирайтеся більше на власні відчуття і бажання принести задоволення коханій людині, а водночас і самій собі.

Ще раз ознайомитись з технікою тайського масажу ви можете на фото та відео нижче. Будьте здорові і фізично, і духовно. Доставляйте насолоду своїм близьким. А також залишайте відгуки про свій досвід тайського масажу та враження.

Відео: 6 покрокових онлайн уроків виконання тайського масажу

Поняття масажу відоме людям дуже давно. Взагалі цей термін перекладається з грецької мови як «розминати» або «місити». Ця процедуракорисна як дітям, і дорослим. Сьогодні існують різні видимасажу, кожен із яких призначений на вирішення тієї чи іншої проблеми. Одним із найпопулярніших є тайський масаж. Про нього розповімо далі.

Тайський масаж: опис, характеристики

У тайському масажі є елементи техніки, що прийшла до нас з Індії та Китаю. Справді, тайський масаж має багато спільного з японським, аюрведичним та індійським. Крім того, ця техніка схожа на індіанську йогу. Сьогодні у багатьох тайський масаж асоціюється з еротичними послугами, хоча насправді не має з цим нічого спільного. Під час класичного тайського масажу, відгуки про який тільки позитивні, пацієнт зазвичай одягає вільний одяг, виготовлений з натурального легкого матеріалу(бавовни), при цьому його стопи оголені. Подібним чином одягнені та масажисти.

Тайський масаж ґрунтується на навчанні, згідно з яким тіло людини пронизується невидимими енергетичними лініями. Їх налічується 72 тисячі. Для масажу найважливішими є лише десять основних ліній. Під час процедури масажист впливає як на ці енергетичні канали, так і на місця їх перетину. Через такі маніпуляції енергетика людини наводиться в бажаний стан. Тим самим усуваються причини та фактори, здатні вплинути на появу того чи іншого захворювання. Опрацюванню м'язів також приділяється увага, але меншою мірою, ніж при європейських видахмасажу.

Варто сказати, що культура тайців за весь час увібрала в себе різні традиції, Особливо буддизму. Цьому багато сприяла близькість Таїланду до Китаю. Усе це відклало свій відбиток формування техніки тайського масажу. Його засновником називають лікаря на ім'я Джівака Кумара Бхаччху, який жив понад 2 тисячі років тому. Він також відомий на ім'я Шіуаґо Компарадж. Цей лікар, за легендами, був другом Будди. Ця особа досі шанується серед тайців, як батько місцевої медицини. Секрети лікувального тайського масажу спочатку передавалися лише з вуст в уста, з покоління до покоління. Пізніше інформація почала записуватися.

При традиційному тайському масажі, як правило, не застосовуються ніякі олії та креми. Іноді, звичайно, використовують спеціальні екстракти із трав з метою посилення впливу процедури. Іноді в салонах пропонують так званий "СПА-тайський масаж", який є м'якшою версією звичайного сеансу. Цей варіант процедури має менші цілющими властивостямиале цілком може добре розслабити.

Що ж до тривалості тайського масажу, то повноцінний сеанс зазвичай займає близько 2-3 годин. Саме стільки необхідно для того, щоб глибоко опрацювати всі точки. При цьому важливо, щоб було досягнуто емоційного контакту з пацієнтом, а на це потрібно достатній час. Якщо у вас немає можливості відвідати повноцінний сеанс, цілком допускається опрацювати окремі частини тіла. Мистецтво тайського масажу тілом – це також обмін енергією між пацієнтом та майстром масажу. На такий обмін також потрібен час.

Користь тайського масажу

Тайський масаж: фото

Корисний тайський масаж як жінок, так чоловіків. Він дозволяє досягти глибокої релаксації, розслабитися м'язам, зняти стрес, збільшити гнучкість суглобів, покращити циркуляцію крові та лімфи, зменшити різні боліта м'яко простимулювати роботу всіх систем організму.

Багато хто вважає, що для того, щоб зберігати здоров'я та залишатися гнучким, потрібно займатися йогою. Така думка існує серед європейців, хоча набагато простіше такого ж ефекту досягти за допомогою тайського масажу. При цьому пацієнта практично нічого не потрібно. Коли тіло людини старіє, воно втрачає колишню рухливість і гнучкість. Звичайно, важливіше залишатися молодим душею, а не тілом. Проте, не слід забувати, що й те й інше між собою взаємопов'язане. Тому зберігати бадьорість та молодість тіла теж важливо. Унікальність тайського масажу для чоловіків і жінок полягає в тому, що він здатний зберегти молодість всього організму.

Основа тайського масажу, як будь-якого іншого, є дотик. Воно давно відоме своїми лікувальними властивостями. За допомогою нього можна заспокоїти, розслабити та полегшити біль. Тайський масаж дозволяє відновити цілісність духовного, фізіологічного та емоційного стану. Дія дотику під час процедури сприяє виробленню речовин, які допомагають справлятися з болем і дозволяють людині відчувати приплив здоров'я.

Тайський масаж: протипоказання

Є деякі протипоказання до проведення процедури:

Загострення хронічних захворювань.

Вагітність.
Інфекційні захворювання.
Захворювання та патології нервової системи.
Травми кінцівок.
Перенесені операції.

Методика тайського масажу

Майстер тайського масажу зазвичай починає свою роботу з акуратних розслаблюючих натискань на спеціальні точкина стопі, які відповідають за загальний емоційний спокій та розслаблення. За допомогою плавних, ніжних, м'яких та глибоких рухівзмінюється електрична активністьмозку. Завдяки цьому він тимчасово починає працювати у більш повільному режимі.

Взагалі, проекція точок на стопі на головний мозок є дуже велике значенняпід час проведення тайського масажу. Зміни, що відбуваються в організмі, при впливі на точки стопи поступово дозволяють пацієнтові під час процедури розслабитись, заспокоїтися, переробити життєві враження, що відбувалися останнім часом.

Якщо масаж виконується професіоналом, то весь процес схожий на танець, під час якого один рух поступово і плавно переходить в інший. Подібно до практики йоги під час процедури тайського масажу відбуваються згинання-розгинання тіла, які дозволяють впливати на м'язи, які лежать глибоко. Така стимуляція недоступна для звичайного класичного масажу. Завдяки цим маніпуляціям напружені м'язи поступово починають розслаблятися. Масажист під час процедури буквально розминає все тіло пацієнта від п'ят до верхівки, при цьому особливо ретельно опрацьовуються найнапруженіші ділянки.

Додатковий оздоровчий ефект під час тайського боді масажу досягається за рахунок натискання на спеціальні рефлексогенні точки, що впливають на роботу тих чи інших органів. Під час сеансу також відбувається активація енергетичних каналів, завдяки чому змінюється робота нервової та серцево-судинної системи. Через те, що кровотік і лімфострум посилюється, м'язи починають розслаблятися ще глибше.

Найбільшу користь під час сеансу отримує верхня частинатіла. Це зв'язано з тим що масажні діїзазвичай проводяться від ніг до голови. За час поки масажист робить масажні рухи, верхня частина тіла встигає досить розслабитися. Процедура зазвичай закінчується масажем обличчя, який знімає останню напругу. За час лише одного сеансу людина відпочиває так само, як за триденного відпочинку, проведеного на природі.

Як робити тайський масаж

Існує кілька основних принципів техніки тайського масажу, про які потрібно пам'ятати.

Так, дія повинна починатися з кінцівок і йти до корпусу. Після чого масажні рухи здійснюються у зворотному напрямку. Такий рух порозуміються існуючими зв'язкамипотоків енергії та принципами активації судин. Також не слід забувати, що загальний напрямрухів має йти обов'язково від ніг до голови. При цьому спочатку зазвичай виконуються прийоми вздовж енергетичних ліній, а потім деякі елементи йоги, які вважаються більш ефективними.
Під час процедури масажист працює практично з усім тілом. При цьому будь-які дії мають повторюватися на симетричній стороні. Традиційно пацієнт спочатку повинен лежати на спині. Потім становище його тіла змінюється. Під час процедури виконуються деякі вправи, тоді як пацієнт лежить на боці, на животі та сидить.
Що ж до дихання, воно цілком може бути будь-яким, крім вправ як підйому тіла. У даному випадкумасажист каже, щоб пацієнт перед початком підйому вдихнув, а процесі повільно видихнув.
Процедура зазвичай починається з розігрівання тіла за допомогою м'яких рухів, що натискають і розминають. Такі маніпуляції проводяться зазвичай лише подушечками великих пальців. Такі ж дії робляться і в кінці сеансу, але тоді це проводиться з метою швидкого розслаблення розтягнутих м'язів. Таке натискання вважається основним способом масажу м'яких тканин. У процесі масажу натискання може проводитися кінчиками великих пальців, великим і вказівним пальцями, долонями, а також ліктями та верхньою частиноюпередпліччя.
Метод струшування зазвичай використовується для розминання кінцівок. При цьому ноги та руки пацієнта ритмічно рухаються вгору-вниз. Масажист фіксує людину тим часом за пензель чи ступню. За допомогою струшування можна розслабити кінцівки перед розтяжкою. Для того щоб прийом був ефективніший, можна одночасно і струшувати та тягнути тулуб пацієнта у бік майстра. Всі рухи повинні виконуватися обережно, щоб не нашкодити.

Еротичний тайський масаж

Еротичний тайський масаж роблять умілі майстри в Таїланді. Проте його цілком можна пристосувати і під жителів нашої країни. Цей масаж хороший тим, що він може вирішити за два завдання:

Дуже добре опрацювати всі частини тіла, при цьому знявши все зайва напругаі як слід його розім'яти. І це лише за одну годину.
Насолодитися вишуканим еротичним боді-масажем.

Перед процедурою слід покрити все тіло масажною олією. Це дозволяє максимально розслабити як свідомість, так і тіло вашого партнера. Потім слід виконати глибоке розминання, яке нерідко буває жорсткішим, ніж розминка при спортивному масажі. При розминанні слід робити невеликі паузи для того, щоб дівчина тим часом усіма частинами свого тіла виконувала легкі рухи по тілу партнера. Цей масаж навіть нагадує танець. Подібно до нього весь вплив виконується єдиним потоком. При цьому кожен масажний рух посилює попередній і водночас готує тіло до наступного. Без сумніву, можна сказати, що ця техніка дуже гарно виглядає і дуже ефективна для того, щоб розвинути чуттєвість між партнерами.

Під час процедури еротичного тайського масажу у партнера прокидаються емоції, посилюється сприйнятливість. Під час процедури активні рухичергуються з розслаблюючими. Боді-масаж виконується практично всіма частинами тіла. У тому числі, сідницями, грудьми, животом, ступнями, колінами, ліктями, спиною. Таким чином, дана технікане залишає поза увагою жодну частину тіла.

Еротичний тайський масаж можна назвати по-справжньому чарівним. Мабуть, він не зможе залишити до нього байдужим жодного чоловіка. Одним словом, така процедура може подарувати унікальні відчуття та при цьому принести користь організму.

Тайський масаж: відео

Насамперед тайський масаж – це тотальне розслаблення

Щоб навчитися правильно робити тайський масаж, необхідно не тільки освоїти техніку, а й довгий часпрактикувати. Тайський масаж – це масаж, у сенсі цього терміну. Це енергетична сполука пацієнта та масажиста. Починати можна з вивчення азів, а якщо буде цікаво – переходити до складової. Важливо пам'ятати, що бездумне та невміле поводження з енергетичними центрамиздатне завдати непоправної шкоди здоров'ю.

Про це, а також про неоціненною користюможна дізнатися тут: Користь та шкода тайського масажу.

З чого починається тайський масаж

Проводити тайський масаж вдома, без попередньої підготовкита навчання, не рекомендується. Все-таки в процесі задіють життєво важливі точки. Неправильна стимуляція яких може завдати шкоди. Але, знаючи, як зробити легкий тайський масаж, можна почати практикувати основи. Переходячи з часом до глибших технік.

Тайський масаж голови так само починається зі налаштування

Підготовчий етап включає релаксацію і налаштування. Як проходить тайський масаж, можна дізнатися з безлічі матеріалів, які хоч і відрізняються один від одного, але сходяться в одному: масаж проходить спокійно. Якщо відштовхуватися від класичної технікитайського масажу, то для налаштування необхідно:

Спокійна та затишна обстановка. Традиційний масажвиконується на твердому маті або на килимку. При цьому у приміщенні має бути тепло, але свіжо. Важливі запахи, бажано запалити розслаблюючі пахощі або ефірні олії. Докладніше у тому, яке вплив мають запахи на организм: . Також корисно тихо ввімкнути спокійну музику.
З-налаштування має відбуватися на декількох рівнях. Фізичний, ментальний та емоційний. На початку сеансу необхідно увійти у довірчі стосунки з пацієнтом. Потрібно налаштуватися одне дихання і навіть внутрішньо звільнитися від думок. Як масажисту, так і масажується.
Особливістю тайського масажу можна назвати спільне читання молитви. В якій йде звернення до доктора Дживака (Живаго), просячи допомоги у зціленні. Це потрібно робити разом, щоб вийти на один ментальний рівень.

Тайська масляний масажменш інтенсивний за впливом, ніж традиційна техніка

Після налаштування починається сам процес масажу. Що являє собою практика, загалом описано тут: . У цій статті зазначені основні протипоказання, з ними слід ознайомитися перед початком практики.

Фут-масаж

На питання, як робити тайський масаж, є один варіант відповіді – плавно та спокійно. Масажист повинен перебувати у повному релаксі, незважаючи на сильну фізичну складову процедури. Найчастіше, у традиційних течіях, масаж починається з ніг. Стопи є носіями безлічі енергій, до того ж на них є точки, що відповідають за всі органи організму. Це один із найбезпечніших, сточки зору професіоналізму, способів. Адже навіть у Таїланді, якщо не впевнений у професійності майстра, довірити йому можна лише ноги.

Масаж стопи включає в себе натискання шкарпетки у бік масажиста і в зворотний бік

Як робиться тайський масаж стоп:

Після налаштування, необхідно очистити стопи. Зробити це можна за допомогою змоченого рушника або ванни для ніг. Температура має бути тепла та приємна для сприйняття.
Наступний крок – нанесення крему чи олії. Акуратними плавними рухами суміш розподіляють по всій поверхні. З передньої та задньої частини стопи.
Після того, як стопи підготовлені до масажу, можна приступати до розтирання. Легкі рухи, що допомагають активізувати тепло в нижніх кінцівках, допоможуть підготувати ноги до подальшого впливу Активізується лімфострум і запускаються процеси руху в організмі.
Далі приступають до прийому натискання. Його можна проводити пальцем чи дерев'яною паличкою. Краще, для домашнього використанняпочинати роботу пальцями, так буде можливість краще відчувати масажованого.
Особливість тайського масажу - робота з акупунктурними точками. Вона йде завжди за різною схемою, але можна почати з класичного вступу. Легкими рухами великих пальців масажується верхня частина стопи. Від щиколотки до пальчиків та у зворотний бік. Після цього йде перехід на пальці. Починаючи з мізинця, від нігтя до основи. З невеликим натисканням розтирається палець.
Далі перехід до внутрішньої частини стопи. Залежно від бажаного впливу, можна наголошувати на певні точки. Загальний оздоровчий масаж ніг передбачає легкі кругові рухи великими пальцями.
Взявши ногу двома руками, починаючи від п'яти та піднімаючись до носка, масажист акуратно натискає великими пальцями. При цьому роблячи кругові рухи. Тобто натискає на крапку і трохи водить за годинниковою стрілкою, пальці переміщуються вище та дія повторюється. На цьому етапі слід приділити щонайменше 5 хвилин кожній нозі. Рухи м'які та плавні, з невеликим збільшенням інтенсивності.
Слідом можна провести натискання руху на всю стопу. Для цього треба обхопити ногу двома руками та стискати пальці. Також можна провести прийом натискання пальців від себе і себе, затримуючись у кожному кінцевому положенні на 10 сек.
Після розминання і натискання на підошву стоп, слід від кінчиків пальців до щиколотки провести рухи, що розтирають. Закінчити масаж плавними рухами, що нагадують хвилі.

Схематичне позначення точок на ногах, що відповідає за різні органи

Важливо пам'ятати, що активізація будь-якої з точок може призвести як до позитивним результатам, і до негативним. Непідготовлена людина, виконуючи такий масаж, може перестаратися і замість оздоровлення, посилити чи активізувати хворобу. Тому людям, без спеціальної підготовки, не рекомендується активна взаємодія з акупунктурними точками. Достатньо провести легкий масажстоп, описаний вище. Без активізації енергетичних центрів.

Як роблять тайський масаж ніг професіонали, можна подивитися на відео:

Масаж всього тіла

У Таїланді масажисти часто працюють удвох, забезпечуючи максимальну дію на тіло.

Тайський масаж має безліч особливостей, з якими ознайомитися лише теорії досить складно. Для професійного та безпечного використання технік необхідні практика та спостереження вчителя.

Класична техніка тайського масажу включає наступні прийоми:

Натискання.
Маніпуляції (скручування).
Розтягування.

Прийом натискання може виконуватися кісточками пальців однієї чи обох рук

Натискання може виконуватися долонею, пальцями, ліктями, коліном або ступнею. Маніпуляції проводяться задля досягнення максимального ефектупри розтягуванні. Своєрідне скручування допомагає оптимізувати вплив розтягування. А розтягнення кінцівок – це з основ йоги, які допомагають благотворно впливати на органи та м'язи.

Щоб зрозуміти, як проходить тайський масаж тіла, можна ознайомити з відео:

Без попередньої підготовки та консультації з лікарем та практикуючим масажистом, виконувати тайський масаж самостійно заборонено.

Тайський масаж, що виник у Китаї понад 3 тисячі років тому і перенесений до Таїланду ченцями, ввібрав у себе методику, рефлексотерапію та філософію. індійських йогів. Сучасний його вигляд є конгломератом давніх знань і умінь.

Від класичного європейського тайський масаж відрізняється кардинально:

Пацієнт під час всього сеансу одягнений – аргументується це тим, що тіло та м'язи під час процедури розігріті, і це тепло треба зберегти. Крім того, під час скручування та розтяжок руки масажиста не ковзають, і прийоми виходять ефективнішими.
Сеанс проходить на маті - це найбільш зручне положення, оскільки масажист впливає на пацієнта всіма частинами свого тіла: ліктями, ступнями, колінами, долонями.
Процедура проводиться без крему по сухому тілу. У деяких видах масажу застосовуються теплі трав'яні мішечки, базальтове каміння, палички, аромамасла.

Робота зі спиною

Цей вид масажу найпопулярніший серед людей, які ведуть сидячий образжиття. Техніка тайського масажу спини дозволяє пробудити, відкрити і забезпечити вільний перебіг енергії двома каналами, розташованими вздовж хребта, і двома каналами, які розходяться в сторони.

Згідно з канонами тайської медицини, людина отримує енергію від землі. Отже, спочатку слід відкрити канали, розташовані в ногах. Тому тайський масаж спини починається з розігріву ніг.

У кожній нозі є шість каналів руху енергії, а на стопи проектуються життєво важливі системита органи людини.

Ці канали відповідають за функціонування шлунково-кишкового тракту, нирок та печінки, жовчного та сечового бульбашок.

Правильне мануальне вплив на невеликі ділянки тіла сприяє якнайшвидшому розслабленню всього організму, нормалізуючи енергетичний баланс. При роботі з кожною ногою окремо масажист застосовує методи натискання та скручування.

Попередження: процедура протипоказана після травм, пошкодження тканин ніг, захворювання суглобів та судин.

Переходячи до спини, майстер розігріває тіло, починаючи з крижів, сідниць та попереку. У роботі застосовуються натискання ліктем, коліном, гомілки, розтягування та скручування.

Больові відчуття під час та після сеансу

Під час сеансу пацієнти іноді відчувають біль та хрускіт та не ризикують продовжувати сеанс, і тим більше – повторювати.

Фахівці запевняють, що такі явища абсолютно нормальні для людей, які не займаються спортом, і вказують на реальні проблемні галузіспини.

Згодом у людей, які ведуть малорухливий образжиття, відбувається відкладення солей. Падіння в ожеледицю, наприклад, або інші травми можуть призвести до усунення хребців.

Під час тайського масажу опрацьовуються поздовжні м'язиспини, що скручують рухи відновлюють природне положення дисків. Ця дія може супроводжуватися хрускотом. Для фіксації правильного становищанеобхідні додаткові фізичні навантаження.

Трапляються випадки, коли пацієнти скаржаться, що після тайського масажу болить спина, особливо після перших сеансів.

Це також можна віднести до нормальних: організм завжди реагує болісно на незвичні впливу. Але можуть бути причини, через які масаж продовжувати не можна:

запальні процеси, про які пацієнт промовчав перед початком сеансу;
серйозні хронічні захворювання, у яких деякі прийоми застосовувати не рекомендується;
неправильно обрана техніка проведення масажу;
робота непрофесійного масажиста.

Під час сеансу біль також може бути присутнім, і про нього слід повідомити майстра: швидше за все, є якісь особливості конкретного організму, і вони вимагають особливої увагимасажиста.

Під час сеансу болю не повинно бути – всі м'язи добре розігріті та легко піддаються маніпуляціям.

Відмінні риси прийомів

Пацієнт завжди бажає бути впевненим, що отримує саме ту послугу, яку розраховував. Тайський масаж не виняток: набути навичок правильного масажудуже складно, а тих, хто пропонує таку послугу – багато.

Тому бажано знати, як робити тайський масаж спини правильно. Основні відмітні ознаки:

Справжня процедура ніколи не робиться з кремом чи олією.
Пацієнт одягнений у вільний зручний одяг із натуральних волокон.
Під час процедури використовують розслаблюючі погладжування, розминання та всілякі скручування та розтягування.
Починається тайський масаж спини з натискання областей уздовж спини долонями майстра, що сидить на ногах пацієнта.
Розтягування м'язів хребта виконується трьома пальцями, встановленими біля основи хребетного стовпа, рух убік по всій довжині хребта. Спочатку в один бік, потім в інший.
Масаж зони крижів кісточками пальців 2 хвилини.
Глибокі розтягування м'язів спини зігнутими рукамимасажиста. Тільки після цього майстер переходить до скручування та розтягування. На цьому етапі використовуються деякі техніки йоги, які дозволяють впливати на глибокі скелетні м'язи(Класичний європейський масаж на такому рівні не працює).

Правильно проведений тайський масаж не тільки принесе задоволення та оздоровить, а й принесе зцілення тілу, бадьорість духу, поверне ясний розум та позитивний погляд на світ.

Салони пропонують кілька видів тайського масажу: йога-масаж, масляний масаж, масаж стоп та кистей. Найбільш поширений – йога-масаж. Що він собою являє? Технічно - це послідовне продавлювання тіла пацієнта по енергетично меридіанам. Як властиво більшості східних практик, тайський масаж - це не коли один лежить, а другий оре... Тайський масаж є енергетичною взаємодією пацієнта і масажиста.

Ефект тайського масажу:

Відновлення цілісності енергетичної структури
Глибока релаксаціяемоційна та фізична
Зняття стресу та синдрому хронічної втоми
Підвищення гнучкості, зняття блокувань у тілі
Розкриття суглобів
М'яка стимуляція всіх систем організму
Поліпшення циркуляції крові та лімфи

Тайський масаж: що лікуємо?

Східний підхід характеризується сприйняттям людини загалом, а чи не «за деталями». Тому східним практикамвластиво лікувати не вухо, або руку, або втому, а людину в цілому, відновлюючи здорову циркуляцію енергії і знімаючи затискачі у всьому тілі: для того, щоб і юшку, і руці стало краще, і втома пройшла. Проте є ситуації, в яких тайський масаж особливо показаний.

Тайський масаж необхідний якщо

Тебе наздогнав бич мешканців мегаполісу – стрес, синдром хронічної втоми, напруженість, відчуття «я нічого не встигаю», безсоння та занепад сил? Дорога прямо на «таєчку»;

Тебе турбують

Остеохондроз
Артрити, артрози
Радикуліт
Головний біль, запаморочення
Хвороби внутрішніх органів

Тайський масаж: як це відбувається

Клієнт лягає на рівну поверхню(Спочатку на живіт). Важливо: поїсти краще не пізніше ніж за годину до масажу. Завдання клієнта - розслабитися та довірити своє тіло масажисту.

Масажист створює енергетичний та тілесний контакт і опрацьовує насамперед, як правило, ступні клієнта.

Сам масаж носить у жодному разі не силовий зміст. Рухи масажиста м'які, ніби тягучі. Спочатку тіло по черзі продавлюється, починаючи зі ступнів і піднімаючись вище. Після того, як частина тіла, наприклад ноги, продавили, їх розтягують. Для цього застосовують варіанти скруток і розтяжок, що багато в чому нагадують йогівські асани. Звідси й назва "йога-масаж".

Після того, як оброблені ноги, масажист переходить до кистей і продавлює, а потім повністю розтягує руки, потім чергу спини і робота з шиєю і головою. Після цього пацієнта просять перевернутися на спину і масаж триває. Таким чином, у стандартній сесії тайського масажу опрацьовується все тіло з усіх боків: кінцівки, тулуб та голова. Повний сеанс займає не менше півтори години. Контакт пацієнта та масажиста повинен зберігатися протягом усього масажу.

У тайському масажі немає місця різким рухом! При продавлюванні іноді можуть виникнути болючі відчуття. Якщо ти потрапила до рук кваліфікованого масажиста, то ці хворобливі відчуття- вони не про те, що не туди натиснули, а вказують на блокування в тілі. Масажист допоможе ці місця розслабити і можна «продихати» - це коли дихання пацієнта синхронізується з рухами масажиста.

Тайський масаж, і більше, більше!

Скільки сеансів слід зробити, щоб вийшло?

З профілактичною метою і щоб підтримувати стан «все добре, і нехай так буде й надалі»вистачить одного сеансу на тиждень. Нехай це стане твоєю новою приємною і корисною звичкою!

Для лікування захворювань, наведених у списку «показання»:від 10 до 15 сеансів, режим – через день.

Болює, але не критично, добре б щось зробити. 3-5 сеансів за день.

Жити можна, але «я хочу більше»:краще, активніше, здоровіше, радісніше. Який курс варто взяти для підвищення життєвих сил? 5 сеансів у режимі через 2 дні. Якщо є можливість, то ще 5 у режимі 1 раз на тиждень. Для постійної підтримкивисокого життєвого тонусудобре б проходити подібні курси раз на півроку.

Караул-караул, або Зробіть щось!Якщо притиснуло і не відпускає, про профілактику ти не замислювалася, а горезвісний смажений півень уже клюнув... У такій ситуації необхідно зробити 3-5 інтенсивних сеансів. Перший - терміново, решта в залежності від конкретної ситуації- або щодня, або за день-два.

І так, якщо це не очевидно, обговорюємо окремо: тайський масаж до сексу не має стосунку! Нічого такого на сеансах не відбувається і відбуватися не повинно!