Як діє камбоджійська гарцинія на організм. Відгуки про камбоджійську гарцинію та інструкція із застосування. Гарцинія камбоджійська як цілюща рослина

Вічнозелене тропічне дерево Garcinia Cambogia, що росте в Індії, Австралії, Африці, плодоносить 2 рази на рік. Людина використовує плоди не лише для приготування страв та приправ, а й для лікування хвороб. Вони містять рослинні кислоти та пектин, які допомагають повернути стрункість фігурі без дієт та фізичних навантажень.

Екстракт гарцинії камбоджійської

Багато місцевих жителів Індії до сьогодні використовують цю рослину для чищення організму. В Аюрведі екстракт гарцинії застосовувався для лікування суглобів, проти глистів, при збоях. менструального циклу. Всі корисні властивості плодів можна отримати за допомогою біологічно активних добавок. Вони випускаються у формі капсул та таблеток. Багато сиропи, призначені для підтримки життєво важливих системта органів людини, включають Garcinia.

Офіційно не доведено те, що за допомогою капсул на основі камбоджійської гарцинії можна схуднути. Багато дієтологи не згодні з цим фактом і вважають, біологічно-активний препарат, що містить плоди, комплекс вітамінів і мікроелементів, глюкозу, і гідроксилімонну рослинну кислоту дійсно здатний боротися з зайвою вагою, уповільнює перетворення вуглеводів у відкладення жиру За тиждень можна скинути кілька кілограмів та зарядитися енергією.

Користь камбоджійської гарцинії

Плоди можуть допомогти хворим, які страждають не тільки надмірною вагою. Їстівна м'якоть, сік, який можна пити – ці компоненти містять речовини, що благотворно впливають на організм. Фрукт варто включати до меню різних дієт. Крім того, екстракт гарцинії перешкоджає розвитку такого захворювання як атеросклероз, при якому просвіт артерій знижується через утворення бляшок холестерину на стінках судин. Підвищений тиск, погіршення стану є наслідком такої недуги.

Гарцинія камбоджійська славиться такими корисними властивостями:

• Нормалізує рівень цукру на крові. Корисні властивості extract garcinium не зашкодять хворим цукровим діабетомдругого типу.
• Пектин, що міститься в плодах, розчиняючись у воді, набухає в шлунку і заповнює його об'єм, пригнічуючи цим почуття голоду.
• Користь гарцинії в тому, що вона підвищує емоційний стан, нормалізує обмінні процеси

Гарцинія камбоджійська для схуднення

Екстракт плодів має різну формувипуску: льодяники, жувальні таблетки, чай, порошок. У продажу можна зустріти соду для ванн, її склад включає цей рослинний компонент. Важливо пам'ятати, що будь-який препарат має побічні ефекти. Перед тим, як користуватися будь-якою формою випуску Garcinia cambogia, необхідно проконсультуватися з лікарем. Важливо не перевищувати дозування на упаковці.

Гарцинія для схуднення ефективно пригнічує пристрасть до солодощів. Результат не розчарує – за місяць деякі користувачі можуть схуднути до 15 кг (за відгуками). Дієтологи впевнені – якщо причиною зайвих кілограмівє вуглеводи, приймати гарцинію можна, біологічно активний екстракт допоможе. Якщо причина великої вагив надмірному прийомі жирної їжі, екстракт плоду не дасть бажаного ефекту.

Як приймати камбоджійську гарцинію

Зменшити апетит, прибрати жирові відкладеннядопоможе "Гарцинія форте" Евалар, Росія. Інструкція містить інформацію про склад ліків. Крім екстракту, до нього входять вітамін С і В6, екстракт фікуса, хрому піколінат. Препарат не можна приймати людям, які мають захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет. Не рекомендований він і мамам, що годують. Пігулки приймають 2 десь у день по 2 штуки, під час їжі.

Сода для ванни випускається у формі шипучих пігулок. Необхідно наповнити ванну водою та кинути одну таблетку. За інструкцією робити таку процедуру можна не більше 20 хвилин. Результат можна побачити після двох тижнів щоденного купання. Інструкція із застосування гарцинії у вигляді чаю включає такі рекомендації:

• вік від 16 років;
• вживати засіб перед їжею 3 десь у день;
• курс – 1 місяць;
• повторювати курс трохи більше 3 разів на рік.

Протипоказання гарцинії камбоджійської

Худнути за допомогою цієї рослини можна тільки здоровим людямпісля обстеження у лікаря. Наприклад, причиною надмірної вагиможе служити не переїдання, а ендокринні порушення. Щитовидна залозамає працювати нормально, гормональний фонмає бути в нормі. Протипоказання гарцинії до застосування включають період вагітності, лактацію.

До раціону харчування вводити такий екстракт не можна людям з індивідуальною непереносимістю рослини. Пацієнтам із захворюваннями шлунково-кишкового трактуПеред застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Крім основного компонента – екстракту гарцинії, препарат для схуднення може містити додаткові, які матимуть свої протипоказання.

Син.: Малабарський тамаринд, гірка кола.

Гарцинія камбоджійська - тропічне вічнозелене дерево з великим глянцево-зеленим листям і ароматними оранжево-червоними квітами. Головна пам'ятка гарцинії – великий плід, схожий на невелику гарбуз. Ці фрукти мають легкий проносний і жироспалюючий ефект.

Поставити запитання експертам

У медицині

Гарцинія камбоджійська не є фармакопейною рослиною, не значиться в Реєстрі лікарських засобівРФ і не використовується в офіційній медицині На початку XXI століття рослина здобула популярність як ефективний жироспалюючий засіб і на його основі стали випускатися численні БАДи, проте подальші наукові дослідження показали, що позитивні результатипри прийомі гарцинії камбоджійської нестабільні, ефективність препаратів на основі рослини низька, а найчастіше відсутня.

Протипоказання та побічні дії

Гарцинія не має протипоказань, проте деякі БАДи з нею були заборонені через гепатотоксичність. Вчені пояснюють негативний впливвилучених із продажу добавок тим, що деякі їх компоненти, взаємодіючи один з одним, викликають негативні побічні ефекти. на даний моментвідсутні прямі докази шкідливості камбоджійської гарцинії, проте приймати її слід лише після консультації з лікарем.

У кулінарії

Плоди камбоджійської гарцинії їстівні. Їх широко використовують у кулінарії в Індії, Таїланді, Малайзії, Бірмі та інших країнах Південно-Східної Азії. Висушена і перемелена в порошок шкірка гарцинії використовується як спеція, що надає стравам кислуватий присмак і помаранчевий відтінок. Порошок камбоджійської гарцинії входить до складу одного з варіантів суміші спецій каррі. У Південній Індії та на Шрі-Ланці порошок гарцинії використовують при заготівлі рибного філе.

У косметології

У камбоджійській гарцинії міститься гідрокси лимонна кислота. Як і всі фруктові кислоти, вона ефективна як пілінгуючий засіб і тому входить до складу масок і гелів для обличчя та тіла. Косметологи рекомендують пілінги з гідроксилімонною кислотою для очищення та омолодження шкіри, також вона бореться з акне.

Класифікація

Гарцинія Камбоджійська (лат. Garcinia gummi-gutta) – вид вічнозелених дерев, що належать до роду Гарцинія (лат. Garcinia), за різними даними, що налічує від 50 до 300 інших представників. Найбільш відомими видамиГарциній є також Гарцинія мангостан (лат. Garcinia mangostana) вона ж просто мангостан або мангустин, знаменита своїми плодами зі смачною, свіжою, ароматною, трохи кислою м'якоттю і Гарцинія індійська (лат. Garcinia indica) широко використовується в харчовій, косметичній та фармацевтичній промисловості. Рід Гарцинія входить до сімейства Клузієві (лат. Clusiaceae) або Гуммігутові (лат. Guttiferae).

Ботанічний опис

Вічнозелене тропічне дерево, камбоджійська гарцинія, має пірамідальну крону і чорно-буру кору. Листя гарцинії овально-довгасті, глянсові, зверху темно-зелені, знизу можуть бути жовтуватими. У довжину вони можуть досягати 25 сантиметрів, а завширшки – 10. Обоєстатеві квітки гарцинії камбоджійської м'ясисті, зелені, з червоними плямами. Плоди гарцинії досягають у діаметрі 8 сантиметрів, на них зовнішньої поверхніпролягає від 6 до 8 неглибоких борозенок, роблячи плоди схожими на невеликі гарбузи. Дозріваючи, вони набувають жовтого або темно-жовтогарячого забарвлення. Під шкіркою гарцинії знаходиться від 4 до 8 сегментів м'якоті з прилеглим насінням.

Розповсюдження

Камбоджійська Гарцинія процвітає у вологих тропічних лісах. Її можна зустріти на території Центральної та Західної Африки, у Південно-Східній Азії, в Індії, особливо у штатах Карнатака та Керал, розташованих на довгому та вузькому Малабарському березі.

Заготівля сировини

Гарцинія камбоджійська – тропічне дерево, плодоносить цілий рікдаючи за цей час до двох врожаїв. Стиглі плоди знімають з дерева і сушать разом із шкіркою, або на сонці, або у спеціальних сушарках. Сухі плоди стають коричневими або чорними, їх перемелюють і отриманий порошок використовують як харчову добавку.

Хімічний склад

Хімічний складкамбоджійської гарцинії вважається маловивченим, але плоди рослини стали предметом наукових досліджень. У них знайдено лимонну кислоту, що становить до 30% від сухої ваги плода. У свою чергу, ця кислота складається здебільшого з гідроксилімонної кислоти. Також у плодах знайдено гуммігутин, гуттиферон, ксангутамол та пектин.

Фармакологічні властивості

Передбачувана ефективність камбоджійської гарцинії як засіб для схуднення була заснована на тому факті, що в рослині міститься велика доза гідроксилімонної кислоти (ГКЛ). Проведені на щурах дослідження показали, що пероральне споживання цієї кислоти призводить до придушення апетиту та, як наслідок, зниження ваги. Однак при проведенні експерименту на групі добровольців було доведено, що майже у 90% пацієнтів, які приймали екстракт камбоджійської гарцинії, не спостерігалося ні зниження апетиту, ні зменшення ваги. При низькокалорійній дієті та підвищеній фізичної активностіпацієнти, які приймали препарати гарцинії, в середньому втрачали стільки ж ваги, як і контрольна група, яка приймала плацебо. Найкращі результати, отримані при інших незалежних дослідженнях, показали, що при тривалому прийоміГарцинії камбоджійської пацієнти втрачали максимум 2-3 додаткові кілограми.

Застосування у народній медицині

У народній медицині камбоджійську гарцинію застосовують як проносний засіб. Передбачається, що вона має легкий протизапальний, антибактеріальний та антисептичний ефект. Порошок із кірок плодів застосовують як профілактичний засіб для підтримки роботи серцево-судинної системи.

Історична довідка

Сплеск інтересу до препаратів гарцинії стався після того, як відомий американський телеведучий доктор Оз оголосив, що знайдено новий «чарівний препарат», скоєний «захоплюючий прорив у сфері природної втрати ваги». Незважаючи на те, що доктор Оз, який є адептом альтернативної медицини, неодноразово піддавався критиці з боку наукової спільноти та практикуючих лікарів, його ток-шоу приваблює велика кількістьглядачів. British Medical Journal провів спеціальне дослідження, що довело, що у 51% випадків медичні рекомендації лікаря-телеведучого не мають під собою наукових обґрунтувань, а часом і просто суперечать науковим даним.

Однак, варто сказати, що в індійській аювердичній медицині протягом багатьох століть камбоджійська гарцинія застосовується як засіб активізуючого травлення, що позбавляє шлаків і токсинів. Плоди рослини приймали при ревматизмі, водянці та затримках менструації. Також народи, на території проживання яких росте гарцинія, використовують настоянки та відвари позаплідників гарцинії як м'який проносний засіб.

Література

1. Ян Раздобурдін «Аюрведа. Філософія, діагностика, Ведична астрологія», Москва, «Центрполіграф», 2015 - с. 266.

Для боротьби з надмірною вагою та жировими відкладеннями сьогодні використовують безліч препаратів, але не всі вони натуральні та нешкідливі. Якщо ж засіб складається з природних компонентів, його ефективність часом незначна. Гарцинія Камбоджійська є чудовим продуктом для перемоги над зайвими кілограмами та негарними жировими складками, при цьому вона екологічно чиста та натуральна на всі 100 відсотків. Виготовляється засіб із плодів дерева, особливо поширеного в Камбоджі, південно-східній Індії. Також, ця рослина зустрічається в Південній Африці, Полінезії, Австралії і дуже популярно у місцевих жителівяк приправи та додавання до різних напоїв. У народній медицині індіанці та камбоджійці застосовують його для лікування:

• водянки;
• дизентерії та запорів;
• порушень у менструальному циклі;
• хвороб ШКТ;
• різних гельмінтозів;
• доброякісних утворень;
• ревматизм.

Властивості та склад Гарцинії Камбоджійської

1. Гідроксимолімонна кислота. Основне активна речовина, що надає позитивну дію на організм Вона у великій концентрації знаходиться у шкірці.
2. Величезна кількість фруктових кислот, зосереджених у м'якоті.
3. Аскорбінова кислота та бета-каротин. Він знаходиться в рівних частках як в оболонці, так і м'якій частині.
4. Різні пектини, які в комбінації з рідинами трансформуються в поживну масуу гелевому стані, заповнюють шлунок, чим значно знижують апетит.

1. Вона приводить до норми відсотковий вміст у крові глюкози, це не дає почуттю голоду мучити людину. Регулює апетит, впливає на мозкові рецептори та блокує бажання неконтрольовано споживати солодке та борошняне.
2. Виступає блокатором процесів синтезу жирів. Внаслідок цього жири засвоюються значно повільніше і менше відкладаються у проблемних зонах.
3. Запобігає утворенню надмірної кількості холестерину, знижує його відсотковий вміст.
4. Є прискорювачем метаболізму та нормалізатором енергобалансу.
5. Стимулює розвиток серотоніну. Забирає звичку переїдати, покращує загальний позитивний настрій.

Форма випуску та ціна гарцинії камбоджійської

• капсули;
• таблетки;
• порошок.

Інструкція із застосування Гарцинії Камбоджійської

1. Дозування БАДу не повинно перевищувати 1500 міліграм на добу. Це означає, що капсули з 50% вмістом екстракту п'ють двічі на добу по 2 шт.
2. Обов'язково під час прийому БАДу пити багато рідини, а особливо чистої води. Рекомендується за 24 години вживати щонайменше 2,5 літрів.
3. Курс може бути від 20 днів до місяця, після чого слід перерватися на 30 днів і можна пройти ще один.
4. У випадку з порошком одну чайну ложку БАДу розвести в кухлі гарячої води і випити. Процедура повторюється двічі на добу.
5. Всі форми засобу приймаються за півгодини до їди, краще перед сніданком та вечерею. Це забезпечить максимальну ефективність.

Протипоказання, побічні ефекти Гарцинії Камбоджійської

1. Вагітності та подальшому грудному годуванні. На слабкому організмі дитини це може погано вплинути.
2. Різні види деменції, особливо при хворобі Альцгеймера. Доведено, що активні компоненти посилюють симптоми.
3. Супутнє вживання медикаментів, що знижують у крові рівень холестерину.
4. Підвищена збудливість, сильна нервозність.
5. Індивідуальної алергічної реакцію складові.
6. Захворювання ШКТ, нирок або печінки у хронічній формі.
7. Анорексії та всієї супутньої їй симптоматики.
8. Застосування медикаментів, що знижують цукор, особливо інсуліну. Через це рівень глюкози може занадто сильно впасти.

• Загальна втома та підвищена сонливість.
• Головні болі, в основному ниючі.
• Ослаблення випорожнень. Перистальтика шлунково-кишкового тракту посилюється і це може призвести до легкої діареї.
• Запаморочення, несильні та нечасті.

Найкращий результат та гарантовану втрату 3–5 кілограм жирових відкладень на місяць дасть застосування БАДу в комплексі з фізичними навантаженнями та правильним харчуванням, що виключає алкоголь, надлишок жирних продуктів, цукру та борошняного.

Гарцинія камбоджійська, батьківщиною якої є тропічна Індонезія, є вічнозеленим деревом, що відноситься до сімейства клузієвих (або звіробійних), що налічує понад п'ятдесят видів гарцинії. Найбільш сприятливі для її зростання вологі тропічні ліси, саме тому місцями її поширення є Африка, Індонезія, Південна Азія та Індія.

Спекотний клімат тропіків сприяє тому, що дерево приносить плоди двічі на рік. Плоди гарцинії зовні нагадують гарбуз, покритий тонкою зеленою або жовтуватою шкіркою, а м'якуш розділений на вертикальні часточки, як у цитрусових фруктів.

Плоди гарцинії трохи більші за апельсин і мають приємний кисло-солодкий смак і низьку калорійність. У Південній Азії її називають малабарським тамариндом і використовують із приготування страв й у травництві.

Цікаво, що різні народивіддають перевагу різним частинамплодів: в Індії для приготування багатьох національних страв використовують переважно шкірку, а в багатьох регіонах Південно-Східної Азії вживають їхню м'якоть.

Протягом багатьох століть жителі тропічної Азії використовували плоди гарцинії виготовлення концентрованого екстракту, іменованого «кокум». Користь цього продукту полягає в тому, що він значно полегшує процес травлення. Його додають в освіжаючі напої і подають як витончену приправу до страв з м'яса та морепродуктів.

Екстракт камбоджійської гарцинії – перевірений століттями засіб народної медицини, яке застосовувалося для лікування:

• Дизентерії.
• Ревматизм.
• Ірпінь.
• Порушень менструального циклу.
• Захворювань органів ШКТ.
• Доброякісні пухлини.
• Гельмінтози.
• Застійні явища в кишечнику.

Особливості хімічного складу

• Основною активною речовиною плодів гарцинії камбоджійської є гідроксилімонна кислота, яка переважно зосереджена в шкірці. Саме з неї і одержують 50% стандартизовану гідроксилімонну кислоту.
• Плоди гарцинії містять цілий рядфруктові кислоти.
• До складу шкірки та м'якоті входить значна кількість бета-каротину та аскорбінової кислоти.
• У м'якоті гарцинії міститься чимало пектинових речовин, які у поєднанні з рідиною швидко перетворюються на живильний гель, що швидко заповнює шлунок і знижує апетит.

Корисні властивості гарцинії камбоджійської

Корисні властивості цієї рослини багато в чому визначаються дією гідроксилімонної кислоти (ГЛК).

• ГЛК нормалізує вміст глюкози у крові і таким чином заглушує почуття голоду. Гарцинія камбоджійська виконує функцію регулятора апетиту, оскільки має здатність впливати безпосередньо на рецептори головного мозку. Завдяки дії гідроксилімонної кислоти у пацієнта пропадає бажання їсти борошняне та солодке.
• Гідроксилімонна кислота здатна блокувати синтезування жирів, внаслідок чого уповільнюється процес перетворення енергії на жири з одночасним зниженням дії ферменту цитрату ліази. Іншими словами, камбоджійська гарцинія уповільнює процес засвоювання жирів організмом людини.
• Завдяки своїй здатності блокувати синтезування жирів гідроксилімонна кислота запобігає утворенню зайвого холестерину, значно прискорює метаболізм та нормалізує енергобаланс людського організму. Таким чином, камбоджійська гарцинія впливає на зниження кількості холестерину в крові.
• ГЛК стимулює вироблення серотоніну в людському організмі, внаслідок чого пацієнти, які приймають препарати, що містять гарцинію, позбавляються звички до переїдання, безпосередньо пов'язаної з низьким рівнемсеротоніну. Гарцинія камбоджійська, покращуючи емоційний настрій, перешкоджає неконтрольованому поглинанню їжі.

Чи можна схуднути за допомогою камбоджійської гарцинії?

Всі вищеперелічені властивості камбоджійської гарцинії дозволяють стверджувати, що екстракт плодів цієї рослини можна використовувати для нормалізації ваги, оскільки він:

• Значно пригальмовує формування нових відкладень жиру.
• Істотно знижує апетит.
• Поліпшує усі види метаболізму.
• Знижує безконтрольне поглинання їжі, зумовлене низьким рівнем серотоніну у крові.
• Сприяє накопиченню глікогену у печінці.
• Сприяє нормалізації вмісту цукру у крові.
• Зменшує потребу у солодкому.
• Перешкоджає процесу ожиріння печінки.
• Спричиняє зменшення рівня холестерину.
• Уповільнює процес синтезу жирової тканини із вуглеводів.

Гарцинія камбоджійська для схуднення застосовується у вигляді дієтичних добавок до основного харчування (які випускаються у формі порошку, таблеток і капсул), що дозволяють контролювати масу тіла. Її на відміну інших біологічно активних добавок, розрахованих зниження апетиту, у тому, що приймаючі її пацієнти не відчувають різких нападів нейрогенного голоду, найчастіше є неминучою реакцією організму на стресову ситуацію.

Якщо пацієнт, який приймає препарати, що містять екстракт гарцинії, не змінює звичний для нього раціон харчування і не додає фізичних навантажень, він легко може позбутися пари кілограмів протягом двомісячного курсу.

Однак якщо повністю переглянути раціон харчування та підключити регулярні фізичні навантаження, пацієнти можуть досягти більш ефективного (від 4 до 8 кілограмів протягом місяця) та стійкого результату. Приймати екстракт гарцинії найкраще двох-трьохмісячними курсами. За бажання прийом препарату можна повторити, зробивши місячну перерву.

Схуднення за допомогою содових ванн

На ринку з'явилася англійська сода з імбиром та екстрактом гарцинії, за допомогою якої можна результативно позбутися зайвої ваги. Приготування ванни полягає у розчиненні шипучої таблетки, час процедури – трохи більше двадцяти хвилин. Виробники стверджують, що в результаті регулярного прийомугарячих ванн можна легко позбутися значної кількості зайвих кілограмів. Пропонується три програми корекції фігури, кожна з яких розрахована на певний результат.

Протипоказання до прийому камбоджійської гарцинії

Прийом препаратів, створених на основі камбоджійської гарцинії, має наступні протипоказання:

• Виношування вагітності та період годування груддю.
• Наявність у пацієнта будь-якої форми деменції (зокрема хвороби Альцгеймера): дія активних компонентів, що входять до складу гарцинії, здатне посилити симптоматику захворювання та завдати значної шкоди здоров'ю.
• Застосування інсуліну або цукрознижувальних препаратів: їх поєднання з продуктами, що містять гарцинію, може призвести до радикального падіння рівня глюкози в крові пацієнта.
• Наявність індивідуальної непереносимості окремих компонентів, що входять до їхнього складу. У цьому випадку препарати, що містять гарцинію, здатні завдати шкоди людині, що їх приймає.
• Вживання ліків, які сприяють зниженню рівня холестерину у крові.
• Хронічні захворювання нирок та органів ШКТ.
• Анорексія.
• Підвищена нервозність та психічна збудливість.

Пацієнтам, які страждають на цукровий діабет і мають різні порушення обміну речовин, перш ніж розпочати прийом препаратів на основі екстракту гарцинії слід обов'язково отримати консультацію у свого терапевта.

З такою ж обережністю потрібно ставитися до препаратів, що містять гарцинію, пацієнтам з ішемічну хворобусерця та гіпертонією.

Шкода від передозування препаратів з камбоджійської гарцинії в дуже рідкісних випадках може призвести до таких небажаних ефектів:

• Послаблення випорожнень рахунок посилення перистальтики ШКТ.
• Головним болям.
• Незначним запамороченням.
• Підвищена сонливість.

Ще одним небажаним наслідкомприйому гарцинії може бути гіпоглікемія – раптове зниження вмісту глюкози у крові. Вона характеризується відчуттям слабкості, запамороченням, нудотою, почуттям гострого голоду. Подібний стан може виникнути, якщо прийом препаратів на основі гарцинії відбувається за умови дотримання низьковуглеводного та низькокалорійного раціонухарчування.

Під час нападу гіпоглікемії слід випити філіжанку солодкого гарячого чаю, після чого проконсультуватися з лікарем і збільшити калорійність свого харчування.

Де купити екстракт камбоджійської гарцинії?

Купити препарати, що містять камбоджійську гарцинію, можна як у звичній аптеці, так і в численних інтернет-магазинах. Форма оплати за умови покупки через інтернет дуже різноманітна: це може бути і готівка, і електронні гроші, і оплата пластиковою карткою.

Гарцинія камбоджійська – вічнозелена рослина сімейства звіробійних, батьківщиною якої є вологі тропічні ліси Індії та Південно-Східної Азії.

Гарцинія камбоджійська зовнішньому виглядунагадує невеликий гарбуз світло-жовтого або зеленого кольору. Сушена гарцинія набуває коричневого або чорного кольору. Цей екзотичний фруктмає тонку шкірку і м'якоть, що на вигляд нагадує вертикальні частки. За смаком він солодкий із невеликою кислинкою.

Застосування камбоджійської гарцинії

Концентрований екстракт гарцинії застосовується у кулінарії. Їм приправляють салати, використовують при консервуванні риби, а також як засіб для покращення травлення. В основному, м'якоть та шкірка плоду зустрічається у стравах індійської, таїландської та малазійської кухонь.

Починаючи з кінця минулого століття гарцинія стала активно застосовуватися як засіб для схуднення. Цьому передувало дослідження, опубліковане в 1996 році в медичному журналі International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, згідно з яким екстракт і плоди гарцинії сприяють схуднення. Тільки йшлося не про обсяги, як стверджували виробники БАДів із додаванням камбоджійської гарцинії, а про втрату зайвої ваги в середньому всього на 5,4%. За словами автора дослідження, схуднення за допомогою цієї рослини є безпечним та ефективним.

Однак варто відзначити, що у багатьох виробників результати досліджень дещо відрізняються. Наприклад, за даними компанії Mason Vitamins (виробника БАДу на підставі екстракту гарцинії), завдяки екстракту гарцинії обмін речовин прискорюється практично вдвічі, при цьому жири, що надходять з їжі, засвоюються значно гірше. Так, в результаті проведеного компанією експерименту 80% добровольців, не дотримуючись дієти та не займаючись спортом, змогли схуднути на два кілограми за два місяці.

Зверніть увагу: експеримент компанії Mason Vitamins не є рандомізованим контрольованим дослідженням, отже його дані не можна вважати досить точними.

Проводилися й інші дослідження, які не виявили жодного чудовиська гарцинії на вагу людини. За результатами деяких експериментів було зроблено висновок про гепатотоксичність її плодів, внаслідок чого виробники були змушені зупинити виробництво одного з БАДів, основною складовою якого була гарцинія.

Гепатоксини, діючи на організм немеханічним шляхом, викликатимуть структурно-функціональні порушення печінки.

І все ж сьогодні камбоджійська гарцинія у всьому світі користується великою популярністю серед охочих скинути. зайві кілограми. Можливо, завдяки виступу американського доктора Оза (провідного ток-шок Dr. Oz. Show), який у 2010 році заявив з телевізійних екранів про те, що за допомогою даної рослини можна схуднути. Хоча досі це є лише гіпотезою.

Єдине, у чому немає сумнівів – так це в тому, що плоди камбоджійської гарцинії містять:

• гідроксилімонну кислоту (ГЛК) (65%), яка сприяє прискоренню обміну речовин;
• пектин, який .

Гарцинія камбоджійська випускається у вигляді чаю, у формі капсул, а також її можна знайти у складі біодобавок, покликаних знижувати масу тіла.

Корисні властивості гарцинії камбоджійської

Гарцинія камбоджійська, маючи у своєму складі такі важливі елементи, Як гідроксилімонна кислота і пектин, впливає на організм людини наступним чином:

• стимулює прискорення обміну речовин;
• знижує почуття голоду;
• стимулює вироблення організмом такого важливого гормону, як серотонін, що відповідає за добрий настрій;
• нормалізує травлення;
• сприяє нормалізації рівня та цукру в крові;
• збільшує енергетичний балансорганізму;
• мінімізує ризик ожиріння печінки.

Систематичне вживання гарцинії сприяє підвищенню людини.

Також завдяки такому компоненту, як Xanthochymol, що входить до складу шкірки її плодів, гарцинія допомагає запобігати поширенню деяких типів. Ця властивість була підтверджена результатами низки досліджень. Так, уперше про унікальну здатність Xanthochymol придушувати зростання ракових клітин після проведення відповідних досліджень дізналися японські вчені з Міжнародного інституту біотехнології, що знаходиться у Gigu. Такі ж висновки було зроблено групою вчених із фармацевтичного університету в Китаї. За підсумками проведеного ними дослідження, в якому розглядалися ракові клітини тканин людського шлунка, було виявлено здатність гарцинії перешкоджати зростанню та розмноженню ракових клітин.

Крім того, дослідним шляхом було виявлено ще одне унікальна властивістьданої рослини. Таїландські вчені кафедри мікробіології з університету принца Сонгкхла провели дослідження, за підсумками якого було встановлено, що камбоджійська гарцинія перешкоджає зростанню золотистого стафілокока, який становить велику небезпеку для людей з ослабленим імунітетом.

Шкода для організму та протипоказання гарцинії камбоджійської.

Протипоказань для застосування камбоджійської гарцинії не так багато, основні з них:

• індивідуальна нестерпність;
• вагітність та грудне вигодовування;
• хвороба Альцгеймера чи інший вид деменції.

Якщо препарати, до складу яких входить гарцинія, приймаються згідно з інструкцією, побічні ефекти, як правило, відсутні. І все ж іноді ця рослина може викликати підвищену сонливість, легке запаморочення, особливо, якщо поєднувати його вживання. При появі даних симптомів слід випити чашку солодкого гарячого чаю, яка повинна підвищити рівень цукру в крові, і, отже, покращити загальний стан. Якщо вжитий західне допомогла, тоді слід звернутися до лікаря.

І все ж, перш ніж починати приймати препарати з вмістом камбоджійської гарцинії, варто більш докладно вивчити її властивості, тим більше, що багато з них є суперечливими.

Так, гідроксилімонна кислота, що міститься в цій рослині, стимулює вироблення серотоніну. Але штучна стимуляція «гормону щастя» викликає залежність. Тобто, поки приймається препарат з гарцинією, людина почувається добре, але як тільки ГЛК в організмі не стане - стан погіршується.

Ще одна сумнівна властивість гарцинії – це блокування синтезу холестерину та накопичення жиру в організмі. За таким принципом працюють статини, але вони, як відомо, дуже поганий впливна печінку, що нерідко призводить до сумним наслідкам. Як зазначено в дослідженнях, ГЛК активує процес окислення жирів та вуглеводів у печінці та тканинах, тому вони не відкладаються. Але варто задуматися: куди ж згодом подінуться ці окислені жири та вуглеводи? Чи не відбувається внаслідок такої боротьби із зайвою вагою інтоксикація організму?

Незважаючи на те, що гарцинія до кінця ще не вивчена, а результати досліджень, присвячених визначенню впливу цієї рослини на вагу, неоднозначні (одні підтверджують ефективність у цьому плані гарцинії, а інші заперечують), її популярність зростає з кожним роком, як і кількість БАДів на її основі. Приймати такі препарати чи ні – вирішувати вам. Однак перед прийомом не забувайте ретельно вивчати інструкцію та чітко дотримуватися її розпоряджень.