Класифікація стилів карате їх опис та техніка. Базова техніка включає в себе

Ката двох цих родинних видів єдиноборств зближує те, що їхня практика виробляє навички ефективного ведення бою. У той самий час з-поміж них існує чимало відмінностей. Насамперед це пов'язано з тим, що в ката класичного карате присутні архаїчні елементи, не придатні в сучасному рукопашному бою, де необхідно швидко та ефективно вразити супротивника.

Ката оперативного карате з автоматом (комплекс рукопашного бою з автоматом) представлений у варіанті, при якому використовується АК-74 з багнетом. Цей комплекс може виконуватися з будь-якою іншою моделлю автомата Калашнікова або іншою зброєю, оснащеною багнетом, наприклад карабіном.

Ката дзюдо та оперативного карате відрізняються за характером виконання та набором використовуваних прийомів. Ката оперативного карате (технічні комплекси рукопашного бою) займають проміжне положення між «зразками» дзюдо та класичного карате. Зі «зразками» дзюдо ката їх зближує передусім мета практично вивчити прийоми боротьби. Однак ката дзюдо призначені в тому числі і для спортсменів, а ката оперативного карате - виключно для застосування в реальному поєдинку.

Одним з головних понять у караті та інших видах східних єдиноборствє "ката", або "технічний комплекс" рукопашного бою. Ката, або технічні комплекси, що використовуються в системі бойового тренінгу оперативного карате та рукопашного бою, відрізняються від ката класичних шкілкарате. Всі набори дій, що використовуються в них, гранично прагматичні і націлені на впевнену поразку противника. Тому завдання відпрацювання ката в бойовому тренінгу не витонченість та краса спортивних виступів, а перемога у справжній сутичці. Незважаючи на простоту і доступність, складові ці комплекси прийоми надзвичайно ефективні. Кожен із них може бути використаний у реальному поєдинку: у вуличній сутичці, «на полі бою, при виконанні службових завданьі за самооборони в будь-якій ситуації.

Оперативний карате, або особливий напрямок рукопашного бою, було створено в КДБ СРСР для підготовки бійців спецназу та оперативних співробітників. З роками даний комплексприкладних бойових прийомів та методик їх вивчення перетворився на унікальний різновид єдиноборств. Для того щоб опанувати цей «жорсткий» вид єдиноборств, і було розроблено бойове карате.

Більшість видів бойових мистецтв, які нещодавно виникли, так і сягають корінням у глибину століть, розвивалися зазвичай як майстерність ведення рукопашного бою. Різні системиєдиноборств виробляли принципи самозахисту й у процесі еволюції поділялися на види, напрями, школи та стилі. Певні видипопулярних у наш час бойових мистецтв, такі як айкідо та карате, виникли на основі синтезу Кендзюцу (майстерності володіння японським мечем), Дзюдзюцу ( японської технікибою з «м'якою» технікою рухів) та бойових мистецтв Окінава.

Карате чи «шлях порожній рукирозробляли для самооборони люди, яким не потрібно було мати зброю. Основна відмінність від інших видів японських єдиноборств- Мінімальний ступінь контакту між учасниками поєдинку при завданні точних ударів.

Історія карате

Достовірних відомостей про зародження бойового мистецтвакарті історія не зберегла. Згідно з легендою, творцем карате є засновник дзен-буддизму Бодхідхарма, який переніс у 520 р. н.е. свою резиденцію з Індії до китайського монастиря Шаолінь, який став центром чань-буддизму. Саме тут, на схилах лісистої гори Шаоші, суворий патріарх навчав своїх послідовників основ свого вчення, а також приділяв їхню увагу фізичного виховання. Розроблений «бородатим варваром» (а Бодхідхарма, на відміну від китайських ченців, був бородатий) комплекс «18 рухів рук архату» був заснований на елементах самозахисту та принципах рухів тварин. Дані вправи, що зміцнюють силу духу і тіла, вимагали швидкості, спритності та гнучкості. Досягти рівня, необхідного для тривалих медитацій, можна було лише шляхом тривалих тренувань. Разом із чань-буддизмом цей комплекс перекочував до Японії, де й змішався із місцевими бойовими мистецтвами.
Документальних підтверджень цієї легенди дуже мало. Достовірно відомо, що жителів Окінава познайомили зі своїм бойовим мистецтвом у XII ст. розбиті в битві і пішли на південь самурайські дружини будинку Тайра. А 1392 р. столицю Окінави, місто Наху, з метою поширення знань з різних ремесел відвідали китайські колоністи. У 1392 р. у передмісті Нахи з'явилася китайська колонія, а потім подібні поселення з'явилися у містах Томарі та Сюрі. Саме ці колоністи познайомили японців із бойовими мистецтвами Китаю, які згодом органічно доповнилися бойовими навичками самураїв та дали початок новому виду бойового мистецтва — карате.
Наприкінці ХIХ століття карате набуло в Японії широкого поширення, його навіть почали використовувати в обов'язковій армійській програміпідготовки особового складу

Стилі карате

Як і багато інших бойових мистецтв, карате поділяється на стилі та школи. Тому що всі видатні майстри карате

п
риносили в початковий стиль щось своє, а іноді, засновуючи свою школу, просто змінювали назву, в даний час виділяють
ють близько 200 різних шкілта стилів карате. У 1930-му році в Японії офіційно зареєстрували 4 основні стилі:
«Будинок сосен і хвиль» - Сьотокан або шотокан карате;
«Сила та м'якість» – Годзю-рю;
"Школа Шляху гармонії" - Вадо-рю;
Сіто-рю (назва утворена з перших ієрогліфів майстрів-засновників).
У другій половині ХХ століття з'явилися такі стилі, як:
«Товариство вищої істини» - Кекусінкай;
Контактний стиль Асіхара-карате;
Фудокан та ін.

Стиль карате шотокан

Шотокан, що відноситься до основних стилів карате, був розроблений уродженцем Окінави Гітіном Фунакосі. Повсюдне поширення карате межі Окінави почалося з відкриття 1924 р. у токійському університеті Кейо Гітіном Фунакосі першого громадського клубу карате. Вже 1936 р. Фунакосі заснував школу Сетокан. Назва школи походить від літературного псевдоніма Фунакосі - «Сіто», а сам стиль, емблемою якого став тигр, успадкував назву школи. Згодом Фунакосі змінив термін карате на карате-до («Шлях карате»), і стиль почали називати шотокан карате-до.
Основа стилю - техніка майстрів Адзато та Ітосу, вчителів Фунакосі. Особливостями цієї техніки був бій на короткої дистанціїіз застосуванням витончених прийомів та ударів ногами на нижньому рівні. Завдяки Фунакосі, а потім і його учням техніка доповнилася ударами ніг на середньому та верхньому рівнях, а поєдинок стали вести здебільшого на середньої дистанції. Техніка карате шотокан також характеризується:
лінійними переміщеннями та лінійним додатком сили;
широкими, міцними, низькими стійками;
чіткими та динамічними переходами;
складною та багатою технікою рук з потужними, енергійними рухами;
ударами від стегна з обов'язковим виходом, твердими блоками;
серіями обманних рухів перед атакою;
чітким закінченням кожного прийому;
правильним диханням у кожному дії.
При захисті важлива надійність і сила блоку, а при атаці швидкість, вибір відповідного моменту для нападу і максимальна ефективністьпід час використання мінімуму коштів.
Оскільки техніка шотокан має на увазі одночасний бій з кількома людьми, велике значеннянадається техніці ката та поєдинку без правил. Для цього використовується ретельно продумана кидкова техніка і підсічки, що ефективно діють. Багато ката припускають наявність у каратиста зброї.
Досягти успіху у вивченні даного стилю можна за наявності гарної фізичної підготовки, чіткого знання техніки та граничної самовіддачі
Всесвітня Федерація шотокан карате-до, що проводить час від часу чемпіонати світу та Європи, включає 25-30 країн, а філії асоціацій та національні федераціїкарате шотокан поширені у всьому світі.

Частина перша

Сучасне каратеяк розділ рукопашного бою

Строго кажучи, мистецтво карате є японською системоюрукопашного бою. Безперечно, що будь-який спортивний карате, що займається, може застосувати свої навички для захисту себе і оточуючих. Однак у війни та у бою на смерть свої закони та правила.

Однією з головних відмінностей карате від інших видів спорту є те, що в ньому не просто є спеціальний прикладний розділ, у якому вчать прийомам самозахисту, а й те, що саме карате навіть у його спортивному варіантіє складовоюцієї системи самооборони та способом спеціальної підготовки.

Почнемо з того, що в рукопашній сутичці знімаються всі обмеження з правил використання навичок і напрацьованих прийомів і технік карате. Крім того, вся техніка бойового рукопашного бою за системою карате складається саме із заборонених ударів, прийомів та техніки.

У спеціальному розділі карате приділяється особлива увагавивченню та відпрацюванню техніки нанесення ударів руками і ногами, техніки боротьби, техніки кидків, виконання прийомів по звільненню від захоплень, виконання задушливих і больових прийомів.

Особливий розділ складає навчання захисту від загрози зброєю. Причому, зброєю та стародавнім – меч, палиця, весло, і зброєю неминучим у часі – ніж, палиця, палиця, і зброєю сучасною – пістолет, автомат.

Об'єднуючим початком і бойового, і спортивного розділів карате є загальні методикита принципи підготовки навчання та тренування. Ці принципи та методи можна назвати універсальними.

Однак вважається, що іноді спортивний ухил заважає розвитку абсолютних навичок оволодіння бойовим поділом карате. І водночас спортивні змаганнясприяють розвитку таких необхідних для оволодіння бойовим розділом карате якостей, як сила волі, прагнення перемоги, холоднокровність і гуманізм.

Арсенал бойових технік та прийомів прикладного карате практично невичерпний. Однак у його основі лежать прості прийомиі техніки ударів, захистів, кидків та прийомів, які відпрацьовуються так само, як і у спортивному карате.

Слід зазначити, що базова техніка та спортивного карате, і бойового розділукарате практично однакова. Різниця лише з метою та умов застосування цих базових навичок.

Рівень підготовки в карате визначається системою КЮ та ДАНІВ. Кю – учнівський ступінь. Дан – майстерня. Усього десять учнівських та десять майстерень. Крім того, у школі Дзё-Сін-До передбачено ступінь кандидата на перший дан.

Класифікація «IOD» – «МОД»

10-кю - білий пояс

9-кю – білий пояс (одна червона смужка)

8-кю – білий пояс (дві червоні смужки)

7-кю – білий пояс (три червоні смужки)

6-кю – синій пояс

5-кю – синій пояс (одна червона смужка)

4-кю – зелений пояс

3-кю – зелений пояс (одна червона смужка)

2-кю – коричневий пояс

1-кю – коричневий пояс (одна червона смужка)

1 дан хо – кандидат на майстерню (чорний пояс)

З 1 по 10 дан – чорний пояс із жовтими смужками (кількість жовтих смужок відповідають ступеню дана).

Карате - це не просто мистецтво бою, це спосіб життя, це ціла філософія, яка допомагає людині розглянути взаємопов'язаність всього, що є у світі, допомагає досягти гармонії з природою, знайти її в собі, а також у взаєминах з іншими людьми.

У Японії кажуть, що карате – це шлях, який обирають сильні людиі йдуть по ньому іноді все своє життя. Ці сміливці щодня розсувають межі можливого, слідуючи обраному напрямку, зміцнюючи і гартуючи тіло і дух, нескінченно відкриваючи нові здібності.

Історія виникнення бойового мистецтва

Найраніші відомості про історію карате датуються 1761 роком. Цю дату згадує Сесін Нагаміне у своїй книзі, яка називається «Основи окинавського карате-до». Тоді це бойове мистецтво всі знали як "тоде", що в перекладі з японської означає "китайський бокс".

У далекі часи жив такий китайський боєць на ім'я Кусанку, який одного разу продемонстрував свою високу майстерність та вміння у китайському боксі, захопивши глядачів його новизною та особливою технікою захоплення. Ця знаменна для історії карате подія сталася на Окінаві - найбільшому острові, розташованому на архіпелазі Рюкю в Японії. Розташування цього острова припадало саме на перетин торгових шляхів, і він знаходився приблизно на однаковій відстані від Кореї, Японії, Тайваню та Китаю. Всі ці держави постійно воювали одна з одною за володіння архіпелагом Рюкю, тому кожен чоловік острова був воїном, часто в кількох поколіннях. Ще з XV століття на цій території існувала заборона на носіння зброї, тому воїни Окінава з покоління в покоління вдосконалювали свої навички ведення бою без неї.

Наприкінці XVIII століття, як свідчить історія карате, майстром Сокугавою у містечку Шурі було відкрито першу школу Те, заняття у якій були законспіровані. Матсамура Шокун, будучи на Окінаві Верховним наставником бойових мистецтв, теж організував школу під назвою "Шорін-рю карате" (шорін - молодий ліс), де переважали сувора дисципліна та моральне виховання Сюге. Відмінною особливістю школи були обманні рухита тонкий маневр. Учнем Матсамура був знаменитий на весь острів і за його межами Асато Анко, який, у свою чергу, став наставником Фунакоші Гічіна.

А ось уже й вважається творцем карате. Він, звичайно ж, не сам придумав цей, але саме ця людина об'єднала, відфільтрувала і систематизувала різні прийомикитайської рукопашної боротьби і створив новий виглядбою карате-дзюдзюцу, що у перекладі з японської означає «мистецтво китайської руки».

Вперше Фунакоші показав світові карате-дзюдзюцу в той час, коли в Токіо проходив фестиваль бойових мистецтв 1921 року. Не минуло й одного десятка років, як новостворений вид боротьби завоював величезну популярність у Японії, що призвело до відкриття безлічі різних шкіл.

Карате: історія виникнення назви

У 1931 році відбувся з'їзд « великої родиниокинавського карате», у якому було прийнято рішення, кожен стиль, що з'явився на той час, має право бути. Також на цьому з'їзді вирішили дати іншу назву даному видубойових мистецтв, бо на той час йшла чергова війна з Китаєм. Ієрогліф "кара", що позначав "Китай", замінили ієрогліфом, який читався так само, але означав порожнечу. Також замінили «дзюцу» – «мистецтво» на «до» – «шлях». Вийшла назва, що використовується до цього дня. Воно звучить як «карате-до» та перекладається як «шлях порожньої руки».

Історія поширення та розвитку карате-до у світі

У 1945 році, коли Японія програла у війні, окупаційна влада США заборонила на острові всі види японських бойових мистецтв. Але карате-до вважалося просто китайською гімнастикоюі уникло заборони. Це сприяло новому витку розвитку цього бойового мистецтва, що призвело до створення в 1948 Японської асоціації карате, яку очолив Фунакоші. У 1953 році для навчання елітних підрозділівамериканської армії до США запрошуються найвідоміші майстри.

Після Олімпіади в Токіо 1964 року карате-до завоювало неймовірну популярність у всьому світі. Це, своєю чергою, призвело до створення Світового союзу організацій карате-до.

Призначення карате

Спочатку, згідно з історією карате, цей вид рукопашного бою створювався як бойове мистецтво і призначався виключно для самооборони без використання зброї. Призначення карате – допомагати та захищати, але не калічити і не завдавати біль.

Відмінні риси карате

На відміну від інших єдиноборств тут зведені до мінімуму контакти між бійцями. А щоб здолати супротивника, використовують потужні та точні ударияк руками, так і ногами по життєво важливим точкаморганізму людини.

Є ще кілька відмінних рисданого виду бойових мистецтв, які полягають у стійких низьких стійках та у жорстких блоках, а також у миттєвому переході в контратаку з одночасним точним та сильним ударом. При цьому він відбувається блискавично, найкоротшою траєкторією з величезною концентрацією енергії в точці удару, яка називається кіме.

Оскільки карате – насамперед оборона, то й усі дії тут починаються із захисту. Але після неї, і в цьому є суть карате, слідує блискавична атака у відповідь.

Принципи використання техніки

Для правильного використання різних техніку караті передбачено низку принципів. Серед них: кіме, згадана вище; дачі - оптимальний вибірпозиції; хара - з'єднання сили м'язів з внутрішньою енергією; дзесин - непохитний дух. Все це осягається за допомогою тривалих тренувань формальних вправах«ката» та у поєдинках «куміте». Між ката і куміте в різних стиляхі школах може дотримуватися балансу, а може надаватися перевагу або вправам, або поєдинкам.

Стилі карате-до

У наш час у світі відомо вже кілька сотень різних стилів. У караті дроблення основ розпочалося ще з часів його зародження. Безліч різних людейзаймалися цим бойовим мистецтвом, і кожен, хто досяг високого рівня, вносив у нього щось своє.

Однак необхідно відзначити, що будь-який стиль, що дожив до сучасності, тим чи іншим чином стикається з одним із наступних напрямків:

1. Кемпо – китайсько-окинавське бойове мистецтво.

2. Карате-дзютцу - японська бойова версія на кшталт Мотобу.

3. Карате-до - японська філософсько-педагогічна версія на кшталт Фунакоші.

4. Спортивне карате- або контактне, або напівконтактне.

Є кілька стилів, які потрібно відзначити.

Карате у Росії

Історія розвитку карате у Росії починається з виникнення самодіяльних секцій та клубів. Їхніми засновниками були люди, яким пощастило побувати за кордоном та пройти там навчання цьому бойовому мистецтву.

Шалена популярність занять цим видом єдиноборств і стихійність їхнього поширення призвели до того, що в листопаді 1978 року в СРСР було створено спеціальну комісію з розвитку карате. За результатами її роботи у грудні 1978 року було утворено Федерацію карате СРСР. Оскільки правила навчання цьому виду єдиноборств постійно та грубо порушувалися, було внесено доповнення до Кримінального кодексу про відповідальність за незаконне навчання карате. З 1984 по 1989 рік це бойове мистецтво в Радянському Союзі перебувало під забороною, яка була встановлена ​​наказом № 404, виданим Спорткомітетом. Але секції, які навчають цьому виду єдиноборств, продовжували існувати підпільно. У 1989 році, 18 грудня, Держкомспорт СРСР приймає постанову № 9/3, якою наказ № 404 визнавався таким, що втратив чинність. В даний час в Росії існує величезна кількість федерацій та стилів, які активно співпрацюють з міжнародними організаціямикарате.

Філософія карате-до

Якщо говорити про філософію карате, то слід зазначити, що в основі її є принцип ненасильства. У клятві, яку учні клубів карате дають перед початком занять, вони зобов'язуються не застосовувати отримані вміння та знання на шкоду людям і не використовувати їх у корисливих цілях.

Спорт вже давно є частиною повсякденному житті. Для деяких походи в басейн, на фітнес, аквааеробіку, карате, бокс та інші заняття є не лише критерієм здоров'я та сили духу, але часто переростають у сенс життя та перестають бути простим хобі.

Якщо заглиблюватись у далеке минуле, стає ясно, що сучасні заняттяспортом насправді означають не менше, ніж 100, 200 чи 1 000 років тому. Швидше навіть більше, оскільки різноманітність спортивних занятьпросто зашкалює, і кожен може без проблем обрати собі до душі.

У цій статті мова піде, не просто про спорт, а цілу науку, ім'я якої бойові мистецтва різних країнсвіту. Не дарма ж у назві є слово мистецтво, адже інакше й не назвеш. Бойове мистецтво це не просто набір рухів, які приводять тіло до тонусу, це справжня філософія, яка здатна зцілити душу.

Насправді для кожного напряму бойових мистецтв потрібен не один списаний аркуш, але ми вирішили для початку познайомити вас із найпоширенішими та найтворческішими бойовими мистецтвами, які відображають душі. різних народіву різних куточках землі.

Карате. Окінава.Саме цей острів вважається батьківщиною бойового мистецтва карате. Є безліч версій, одна з яких свідчить, що сюди карате потрапило з Китаю. Але японці твердо впевнені, як і карате нероздільні. Спочатку, карате являло собою рукопашний бій, метою якого була самооборона

У наші дні карате вважається одним із найбільш затребуваних бойових мистецтв. Сталося це завдяки тамесіварі (процес розбивання предметів незахищеними частинами тіла). Цікавим є і той факт, що справжній переклад карате означає «китайська рука».

Що стосується карате-до, приставка «до» означає дорогу та символізує постійний розвиток та вдосконалення мистецтва карате. Швидше за все, не багато хто знає про той факт, що в 20 столітті карате входило до програми обов'язкової підготовкияпонської армії. Але не всі відразу, коли мистецтвом карате володіли лише кілька сімейних шкіл Окінава.

В наші дні існує 3 основні техніки карате: кіхон, куміте та ката. Також існує 3 основних стилі карате: спортивне, прикладне та традиційне. Насправді стилів набагато більше, це пов'язано з тим, що кожен майстер каратевправі додати щось нове в історію бойового мистецтва або винайти власний новий стиль, який потім успадкуватимуть щонайменше тисячі учнів.

Острів Окінава є домом для ще одного виду бойового мистецтва. кобудо. Кобудо нерозривно пов'язане з холодною зброєю, зокрема використовують нунчаку, кама, тонфу та ін. Майстерність полягає у швидкому та якісному використанні холодної зброї чи предмета, який може її замінити.

Тепер зовсім не дивно, що Окінава є місцем-рекордсменом, де живуть довгожителі, чоловіки в середньому – 88 років, а тривалість життя жінок – 92 роки. І зовсім не дивно, що карате є популярним та результативним бойовим мистецтвом.

Дзюдо. Токіо. Дзюдо відносять до молодому виглядубойових мистецтв, оскільки виникло воно у 1882 році. Точкою відліку вважається заснування першої школи дзюдо під назвою Кодокан, Нині названий інститут Кодокан. У перекладі дзюдо означає м'який чи гнучкий шлях. Основою дзюдо, на відміну від карате, є кидки.

Також дзюдо називають не просто боєм, а справжньою філософією, в яку закладено правильне використаннятіла і дух не окремо один від одного та взаємна допомога.

У наші дні дзюдо має приголомшливу статистику, за якою близько 30 мільйонів людей у ​​світі займається дзюдо і існує понад 200 федерацій цього виду мистецтва. За тією ж статистикою дзюдо входить до трійки найпопулярніших бойових мистецтв у світі.

За все це треба сказати спасибі місту Мікаге(неподалік Кіото), який подарував світові творця дзюдо Дзигоро Кано, а також місту Токіо, яке стало домом для гнучкого спортивного єдиноборства.

Цікавим є той факт, що в японській поліції дзюдо знайшло своє застосування з 1886 року, також було розроблено спеціальний комплексдля успішного затримання порушників. Зараз певні технікиєдиноборства використовуються для програм американської армії, у тому числі й морської піхоти.

Також важливий той факт, що дзюдо є олімпійським видомспорту,в якому беруть участь і жінки, вперше змагання з жіночого дзюдо відбулися 1992 року у Барселоні. І зовсім не дивно, що самої найкращою країною-дзюдоїсткою є Японія. Також непогано освоїли техніку дзюдо французи та корейці.

Вже не один рік і не одне десятиліття молоді хлопці прагнуть майстерності в бойових мистецтвах, але найголовніше пам'ятати, що в першу чергу - це філософія і, перш за все, потрібно вивчити, звідки вона бере свій початок, що зберігають у собі землі, на яких народилися карате та дзюдо.

У наступних статтях ми познайомимо вас ще з однією парою дивовижних бойових мистецтв і розповімо про такі єдиноборства, про які чули не багато, а бачили зовсім одиниці.

Якщо Ви не знайшли цікаву для Вас інформацію на нашому сайті або в інтернеті, пишіть нам на і ми обов'язково напишемо корисну інформаціюсаме для вас.

До нашої команди та:

1. отримуйте доступ до знижок на оренду авто та готелів;

2. ділитеся своїм досвідом у подорожах, і ми заплатимо Вам за це;

3. створіть свій блог, чи турагентство на нашому сайті;

4. отримайте безкоштовне навчання розвитку власного бізнесу;

5. отримайте можливість безкоштовно подорожувати.