Гуртки та секції для дівчаток 12 років. Особистісні особливості дитини. На що потрібно звертати увагу при виборі занять

Підлітковий періодумовно минає між 13-16 роками. Його не дарма називають перехідним, тому що саме у цьому віці дівчинка стає дівчиною, відбувається становлення її особистості, формуються певні звички, характер, індивідуальні погляди на життєві ситуаціїі, звісно, ​​з'являються певні захоплення. На жаль, не завжди захоплення підлітків є корисними для них, адже часто діти наслідують своїх старших товаришів чи героїв комп'ютерних ігор, що показує поганий приклад.

Саме тому у питанні вибору захоплень важливу рольповинні зіграти батьки дівчинки. Це не означає, що потрібно змушувати її займатися тим, чим хоче мати, але не хоче сама дитина. Батьки не повинні реалізовувати таким чином свої нездійснені мрії, але вони можуть допомогти дочці розкрити власний потенціалі дати поштовх у майбутнє, спираючись на її інтереси. Ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашим матеріалом, в якому детально викладено лише корисну та актуальну інформацію, що стосується хобі для дівчаток-підлітків. Можливо, вас зацікавлять якісь захоплення, хобі і ви зможете долучити до них свою дочку.

Хобі для дівчинки 12-13 років

У віці 12-13 років оптимальним варіантомдля дівчинки може стати захоплення рукоділлям. Це може бути традиційне вишивання бісером, муліне, в'язання спицями або новомодні види Handmade, такі як скрапбукінг, діамантова вишивка.

Чим можна зайняти дівчинку 13-14 років?

У віці 13-14 років статеве дозрівання йде повнимходом, тому дівчинка починає усвідомлювати себе дівчиною. Їй стає цікавим догляд за своїм тілом і вже не хочеться просто спостерігати, як мама завдає макіяжу або робить манікюр, хочеться все це робити самій.

Що можна порадити, якщо дитина хоче працювати? Практично кожна людина в підлітковому віціпрагне незалежності від батьків. Тільки...

Захоплення для дівчинки 14-16 років

Яке хобі під забороною?

Варто згадати і про небезпечні хобі для дівчаток-підлітків. Ми не говоритимемо про очевидні речі, такі як куріння тощо, але іноді цілком невинні на перший погляд захоплення можуть негативно впливати на вашу дитину. На жаль, серед багатьох школярок поширене захоплення гель-лаками, так званими «шелаками». Справа в тому, що нанесення гель-лаків і гелів передбачає використання шкідливих та хімічно небезпечних препаратів, у тому числі кислот, ацетону, тому без спеціального навчання не рекомендується захоплюватися таким хобі. Крім того, у процесі зростання дівчини та формування її нігтьової пластини не варто наносити гелеві речовини. Якщо ваша дочка мріє цьому навчитися, то поясніть їй наслідки і запропонуйте поки обмежитися кремами та маслами для догляду за руками, а нігті дозвольте фарбувати лише звичайним лаком.

Усі ми розуміємо, що курити шкідливо. Але дорослий може по-справжньому усвідомити цю прописну істину і має право ухвалити рішення. Він може кинути димі.

Також батькам варто насторожитися, якщо їхня дочка захопилася аніме чи субкультурами і намагається бути схожою на старших товаришів чи героя з телевізора. Такі захоплення змушують дитину жити "поза реальністю" і в результаті можуть призвести до трагічних наслідків. Готи, емо тощо. просто схиблені на культі смерті, тому якщо ви спостерігаєте зміни в зовнішньому виглядідитини й у його настрої, тобто вашого батьківського авторитету та уваги мало, а може його просто немає. Тому кидайте свої справи та займайтеся дочкою якнайбільше, вигадуйте цікаві спільні проекти, допоможіть їй розкрити свої таланти та стати унікальною в реальному житті.

93

37

Ще статті на тему:

Наші діти постійно знаходяться поряд. Але дорослішають вони все одно якось надто різко та несподівано для нас, батьків. І цей процес супроводжується багатьма...

3 1

Коли з дитиною найскладніше? З повним правом про це можуть міркувати мами та тата, які вже пережили всі періоди дорослішання дитини - від п...

Батькам підлітків доводиться на власному досвіді перевіряти побиту істину про те, наскільки складно виховувати дітей у цьому віці. Ще б пак! Потрібно...

Усі нормальні батьки люблять своїх дітей. Це закладено у нас самою природою. Але бувають періоди, коли мирно співіснувати із сином чи донькою просто...

Коментарі

Ви можете залишити тут свій коментар.

Більшість батьків, чиї діти пішли до школи, чудово розуміють, що багатогодинне сидіння за партою не надто добре впливає на фізичний стан дитини. Адже людина повинна розвиватися гармонійно. І йдеться не лише про рівновагу між отриманням знань з різних навчальних предметів, а й про баланс між розумовою та руховою активністю. На жаль, становище не рятують ні зміни між уроками (коли дітлахи намагаються «скинути» накопичену за час занять енергію), ні уроки фізкультури (спрямовані більше на здачу різних нормативів, причому в абсолютно «знеособленому» варіанті).

Саме тому рано чи (що гірше) пізно перед батьками постає те саме питання: «У яку секцію краще віддати дитину?».

Вибір спортивної секції має залежати від дитячих навичок. Але це в ідеалі. На практиці, тобто у нашому житті, дитина віком 7-12 років ще не визначилася зі своїми уподобаннями. І зовсім не варто цьому дивуватися, адже викладання на відповідному уроці азів різних видівспорту (футболу, баскетболу, волейболу або гімнастики) зазвичай ведеться на такому низькому рівні, що дитина не встигає отримати задоволення від занять.

Тому батькам при виборі виду спорту не варто орієнтуватись лише на побажання дитини, а за основу у виборі спортивної секції варто взяти інші вимоги.

Перше і, мабуть, найголовніше - це близькість розміщення секції щодо будинку чи школи. Варіант, коли тренування проходять у школі, може бути найкращим із усіх наявних, але тільки в тому випадку, якщо там є справді хороший тренер(а не людина, яка вирішила трохи підробити).

Якщо ж школа таких послуг не надає, варто відправитися до спеціалізованих закладів – спортивних шкіл та спортивні центри. Тут уже можна вибирати з більшого переліку як для дівчаток, так і для хлопчиків. Вирішуючи, в яку секцію віддати дитину, не полінуйтеся бути хоча б на одному тренуванні, щоб скласти особисту думку і про рівень тренерської підготовки, і про сам процес занять (щоб потім не дивуватися розбитій набряклій губі у свого сина, що повернувся, наприклад, зі спарингу).

Більшість секцій у звичайних і спортивних школаху нашій країні абсолютно безкоштовна. Однак не все так просто, адже для занять треба буде придбати відповідну спортивну форму, взуття, іноді спеціальний інвентар. Сума, що витрачається, буде варіюватися не тільки від виду спортивної секції, в яку Ви запишите свою дитину, але також і від темпів її зростання (і необхідності купувати новий одяг).

Такі самі грошові витрати мають бути і батькам, чиї чада ходитимуть займатися в платні секції. Єдина відмінність між ними – це плата за самі заняття. Мається на увазі, що в таких секціях Ви оплачуватимете більше високий рівеньпрофесіоналізму тренера (а також свою «частку» в оренді зали). Але і в безкоштовних секціяхіноді можна зустріти справжніх майстрів своєї справи, які «випустили в люди» кілька майстрів спорту (а іноді й олімпійських чемпіонів). Вибираючи, в яку спортивну секціювіддати дитину, не забудьте оцінити і рівень оснащеності зали всім необхідним інвентарем, а також роздягальнями та сан.вузлами.

Якщо Ви живете в досить великому місті, Який може «похвалитися» різноманіттям спортивних секцій для дітей, вибрати одну з них (ту, яка дійсно підійде Вашій дитині) буває важко. Деякі батьки в якості основи для пошуку беруть власні бажання, які не змогли втілити у своєму житті (наприклад, навчитися скакати на коні або кататися на ковзанах). Не можна однозначно сказати, що це погано (особливо у тих випадках, коли школяр справді не знає, чим би хотів займатися).

Однак не варто одразу мріяти, що віддавши дитину в секцію, вона «проходить» до неї кілька років. Швидше за все, за кілька місяців (у найкращому випадку- За рік) він захоче перейти в іншу спортивну секцію. Причини можуть бути різними, починаючи від простого "не подобається" і закінчуючи відсутністю у групі друзів.

Виявивши, що син (або дочка) не хочуть більше займатися обраним видом спорту, не варто відразу приступати до повчальних промов (звичайно, якщо це була не єдина спортивна секція на все місто):

• по-перше, заняття в будь-якій секції дають досить «однобоке» фізичне навантаження на організм дитини, задіявши лише певні види м'язів;
• по-друге, коли, як не в дитинстві, можна випробувати себе у багатьох видах спорту?
• по-третє, якщо у дитини дійсно щось виходитиме на тренуваннях, вона сама залишиться в цій секції (без втручання з боку дорослих);
• і по-четверте, можливо наступний виглядспорту (а точніше місце знаходження секції) виявляться поруч зі спортивними заняттямидля дорослих (і навіть збігатимуться з ними за часом) - так Ви теж зможете приділити своєму власному єдиному тілу трохи більше уваги.

Крім школи, необхідно приділяти увагу секціям додаткової освітизокрема, спортивним. Так дитина розвиватиметься фізично:

• зміцнювати м'язи і весь опорно-руховий апарат;
• випрямляти поставу;
• дбати про імунної системи;
• відновлювати емоційне тло;
• тренувати легені серця.

• сила духу;
• прагнення перемоги;
• лідерство;
• сміливість;
• посидючість.

На що потрібно звертати увагу при виборі занять

• віку;
• схильностей та захоплень;
• статури;
• переслідуваних цілей;
• стан здоров'я;
• темпераменту.

Також важливо враховувати:

• вартість навчання;
• місцезнаходження клубу та можливість регулярно його відвідувати;
• розклад тренувань;
• колектив учнів та педагогічний склад;
• Витрати додатковий інвентар.

Особливості фігури

Також худеньким підійде художня або спортивна гімнастика, вона зміцнює м'язи та скелет, робить його міцнішим. Стрункі, але високі спортивні дівчаткау віці 10-12 років затишно почуватимуться у легкій атлетиці, веслуванні, велоспорті, плаванні чи на лижах. Такі вправи зміцнюють м'язи та розвивають витривалість, силу волі, швидкість.

Якщо Ваша дитина має схильність до повноти або проблеми з зайвою вагоюварто розглянути варіанти з помірними, але регулярними фізичними навантаженнями. Щоб після першого тренування школярка не почувала себе виснаженою, потрібно поступово збільшувати навантаження, що дасть. відмінний результат. Фігурне катання та гімнастика відмінно розвивають гнучкість, при цьому відточуючи фігуру.

Малятко з невисоким зростанням підійдекінний спорт. Низькорослі наїзниці легше справляються в сідлі, досягають великих результатів.

У командних видахспорту для дівчаток (віддають зазвичай 11-13 років) необхідно також враховувати статуру. Жіночий хокейпідійде для великих школярок, баскетбол та волейбол – для високих, а синхронне плавання чи парне фігурне катання- Для невисоких худеньких.

Вікові кордони

Але якщо Ви не прагнете виростити майбутню олімпійську чемпіонку, а просто вирішуєте, який вид спорту вибрати для загального розвиткудівчинки віком від 7 до 12-15 років, щоб зайняти її після школи, то вибір дуже великий. Почати займатися ніколи не пізно, але у школярки має виникнути бажання, прокинутися інтерес, тоді тренування проходитимуть найефективніше. Оптимальними періодами для різних напрямківвважаються:

• Для художньої гімнастики, фігурного катання, водних лиж, стрибків у воду, великого та настільного тенісу, акробатики та танців – від 6 років.
• Для гірських лиж, бадмінтону, баскетболу та футболу – від 7 років.
• Для хокею, біатлону, легкої атлетики, бейсболу або ноги – від 8 років.
• Для велоспорту, кінного спорту, фехтування та різного видуборотьби – від 9 років.
• Веслування та стрілянина, у тому числі з лука – від 10 років.

У будь-якому віці підійдуть спортивні чи естрадні танці.

Які є види спорту для дівчаток з обмеженнями стану здоров'я

• Стрілянина, теніс, біатлон - не рекомендований для малюків з поганим зором. При високій міопії можуть бути також обмеження на силові та травмонебезпечні заняття, оскільки падіння з коня, удар під час спарингу та інші механічні діїможуть спричинити серйозне погіршення.
• З проблемами хребта не можна давати на ділянку попереку надмірні навантаження. Гімнастика може негативно вплинути на стан дівчинки через прогини і нахилів.
• Серцево-судинні захворювання– це протипоказання для кардіотренувань, тому таким дітям не підійдуть лижі, легка атлетика та ковзанярський спорт.

• Дитяча йога, пілатес – на нервову систему.
• Плавання – в цілому зміцнює організм, заняття в басейні рекомендовані для всіх людей у ​​будь-якому віці, у тому числі для відновлення після травм. Не можна займатися лише за наявності дерматологічних проблем.
• Усі зимові види спорту для дівчаток – найкращі помічникидля зміцнення імунітету та загартовування віком від 6 до 13 років. З початком перехідного вікуможуть з'явитися збої в імунній системі та потрібно сильніше утеплюватись. Для дорослих спортсменів та високих підлітків підійде одягмарки Stayer. Ця компанія виробляє високоякісне спортивне обмундирування за доступними цінами.
• Кардіотренування – зміцнюють серце, судини, легені.
• Танці та гімнастика, акробатика – сприяють розвитку гнучкості та зміцненню всього опорно-рухового апарату.

Які спортивні секції є для дівчаток 5 років

Оптимальними є наступні заняття:

• Плавання. Тренування в басейні сприяють зняттю напруги та нервового перезбудження, це заспокоїть малу. Дівчинка згодом зможе піти в секцію по синхронного плаванняабо зі стрибків у воду, але у віці 5-6 років важливо навчитися плавати різними стилямита освоїти основні правила напряму.
• Якщо у вас підростає пацанка, то можна розглянути групові тренування жіночого футболу, хокей, баскетбол, волейбол або гандбол. На такій секції вона зможе знайти подруг зі схожим темпераментом. Але варто не забувати про техніку безпеки, вибрати відповідний інвентар та спортивний одяг.
• Артистичній дівчинці можна запропонувати висловлювати себе у художній гімнастиці чи акробатиці. Дошкільнята дуже гнучкі, тому цей вік підходить для початку занять ідеально.
• Легка атлетика– це вибір активних та непосидючих підлітків. Біг, стрибки допоможуть дитині виплескувати свою енергію та водночас виховувати цілеспрямованість, дисципліну.
• Зимові видиспорту сприятимуть зміцненню імунітету маленької спортсменки. Якщо Ви самі стоїте на лижах, то вам буде легше навчити доньку, втягнути її в сімейне проведення часу. Не забудьте про тепле і комфортне екіпірування. Інтернет-магазин гірськолижного одягу«Стаєр» пропонує комплекти по доступною ціною. Вироби Stayer дуже зносостійкі – пуховик прослужить Вам не менше 5-6 років постійного носіння.
• Фігурне катання та танці формують відточену фігуру, грацію. Такі заняття найбільше сподобаються дівчаткам, тому вони продовжують вправлятися у спортивній секції до 10-13 років для вдосконалення навичок. Багато дівчат ходять на тренування і після закінчення школи.

Пам'ятка батькам: що потрібно знати до початку відвідувань спортклубу

• Перед першими заняттями пройдіть медобстеження. Педіатр оцінить загальне самопочуттямалюки, скаже, як вона розвивається фізично і на що потрібно наголосити. Часто це бувають поради щодо зміцнення постави. Дізнайтеся про нерекомендовані вправи. Візьміть необхідні довідки, без них можуть не допустити до занять у басейні або групових гуртків.
• Виробіть режим. Якщо дівчинка ходить у садок, дошкільня або школу, подбайте про рівномірне навантаження. За наявності кількох захоплень не варто їх накладати одне на інше, інакше сил може не залишитися ні на що. Розведіть тренування по різних днях.
• Познайомтесь із тренерським складом, попросіть сертифікати та дипломи інструкторів. Якщо поряд з Вашою дитиною буде некомпетентний викладач, це може призвести до травм або просто неефективного, нецікавого проведення часу.
• Купуйте спортивну форму та інвентар. Для низки гуртків необхідно дороге обладнання - для велоспорту, кінного спорту, сноубордингу, лижних гонок. Крім основного снаряда, потрібно придбати спортивний одяг та взуття. Якщо дівчинка записалася на танці або фігурне катання, гімнастику, то для виступів знадобляться вбрання, яке можна пошити на замовлення чи самостійно.
• Врахуйте фінансовий бік питання. Деякі тренування можна проводити у родинному колі – бігати вранці, стати на лижі чи ковзани, але відвідування секції оплачується помісячно.
• Подумайте про транспортну доступність. Якщо Ви маєте можливість возити доньку своєю машиною, то розрахуйте відстань і оберіть маршрут. Якщо школярка сама пересувається на громадському транспорті, то треба переглянути напрямки автобусів, щоб не довелося добиратися з пересадками або довгий часстояти у пробках.

Перехідний вік диктує свої правила, тому:

• Чи не наполягайте. Якщо Ви змушуватимете підлітка відвідувати заняття, то це призведе лише до неприйняття та відкритого протистояння.
• Заохочуйте. Дівчина захотіла покинути танці та вирішила записатися на хокей? Схвалите її вибір, можливо саме це зараз їй потрібно.
• Давайте вибір. Запропонуйте кілька варіантів із привабливими перспективами. Щось із списку їй напевно сподобається.

Схильність до того чи іншого виду спорту закладається генетично. Іншими словами, народжений плавати, метати не може… Тому, перш ніж віддати своїх дітей у спортивну секцію, обов'язково проконсультуйтеся зі спеціалістами.

Як розповіли нам на кафедрі лікувальної фізкультуриСанкт-Петербурзького інституту спортивної та відновлювальної медицини, представникам різних типівконституції показані різні фізичні навантаження. Адже одні люди від народження швидкі та спритні, а інші не можуть показати високий результатна короткої дистанції, Зате шалено витривалі. Так, дослідження підсумків низки олімпійських ігорпоказали, що люди великої статури найбільш успішні у спринті, стрибках у висоту, десятиборстві, веслуванні на байдарках; середньої статури - у лижах, хокеї з шайбою, біатлоні, шпазі та шаблі; маленької статури - в спортивної гімнастики, ходьба і біг на 10 тисяч метрів. І переробити їх неможливо, а головне — ні до чого. Усе це має братися до уваги під час уроків фізкультури у шкільництві. Але, незважаючи на численні напрацювання з цього питання, дітей, на жаль, продовжують тренувати "під один гребінець" та вимагати з усіх однаково.

Не зовсім розсудливо чинять і батьки, які намагаються якомога раніше віддати своїх дітей у великий спорт. За словами завідувача вищезгаданої кафедри, більшість фахівців спортивної медицинивважають, що найбільш оптимальний вікдля знайомства з серйозним спортом- це 7 років; деякі види рекомендується починати освоювати лише з 14-15 років (див. таблицю). Якщо дитина почне тренуватися раніше цього терміну, можливе навантаження серцево-судинної системита опорно-рухового апарату, порушення постави, підвищення стомлюваності, у дівчаток – затримка менструації тощо.

Але це зовсім не означає, що до цього віку дитина має бути нерухомою. Дошкільникам корисні загальнозміцнюючі фізичні вправиходьба, біг і стрибки в помірних дозах. З найменшими батьки можуть займати самостійно: ігри з м'ячем, на координацію рухів, на увагу.

До вибору виду спорту також потрібно підходити з усією обережністю. Справа в тому, що кожна людина відповідає певному соматипу, що полягає в сукупності будови тіла, особистісних характеристик та особливостей його роботи ендокринної системи. Залежно від цього можна з упевненістю прогнозувати, в якому виді спорту людина досягне найбільших результатів, а в якому - буде найчастіше травмовано. Тому батькам бажано проконсультуватися з спортивним лікаремабо самим погортати популярну літературу, присвячену цій темі.

До речі, думка про те, що заняття важкою атлетикою знижують зростання кісток, є оманою. "Штангісти-майстри спорту мають довжину тіла та верхніх кінцівокменше середньовікових, але це ефект відбору спортом, а не наслідок припинення ростових процесів у результаті занять спортом. Те ж саме можна сказати про художню гімнастику". Не мають рації і ті батьки, які вважають, що заняття баскетболом допоможуть їх дитині вирости. Зростання будь-якої людини приблизно на 90% визначається генетично, вага - на 70%. Отже, якщо у вашому роді зріст чоловіків не перевищує 165 см, баскетбол не зробить із вашого сина двометрового Майкла Джордана.