Розташування вразливих точок на тілі людини До зон, де знаходяться вразливі точки корпусу, відносяться промежину, сонячне сплетення, ребра, серце, печінка, селезінка, пахви, нирки, куприк. Через область промежини проходить багато великих судин і нервів, вище

3.3. Знаходження найважливіших точокорієнтації на власному тілі Одні лише теоретичні знанняанатомії навряд чи допоможуть вам навчитися їздити верхи. Щоб пожвавити цей дуже важливий розділ про анатомію, я рекомендувала б вам зараз одягнути короткі тренувальні шорти,

4.1. Анатомія Хребет - опорна систематулуба - має значення для всього нашого рухового поведінки, для постави і руху. Він складається з ланцюжка окремих хребців і завдяки цьому має дуже різноманітні можливості руху.

5.3. Визначення найважливіших точок орієнтації на тілі Ось і знову перед вами постає питання, наскільки добре ви знаєте власне тіло. Перш ніж почати пошуки найважливіших точок, вивчіть себе перед дзеркалом і дайте відповідь собі: * Які контури вашого плечового пояса, він

6.3. Визначення найважливіших точок орієнтації на власному тілі Важливою точкою орієнтації є верхня передня сть таза (рис. 6.8), ви вже знаходили її, вивчаючи розділ про тазі. Вона розташована на рівні тазостегнового суглобаі тому дуже важлива для спостережень за

Розглянемо, як складено наше тіло. Я позначив тільки ті його ділянки, які найбільше цікавлять нас при формуванні постави. Прес виконує функцію скручування, згинаючи хребет. М'язи грудей тягнуть руки і

Усі рукопашники та фанати східних єдиноборств знайомі з поняттям нервового центру чи вразливої ​​точки. Крім загальновідомих точок типу ока-горло-пах існує ще кілька сотень інших, розташованих як на тулубі, так і на кінцівках. Подивившись на карту-схему рясного розташування вразливих центрів на тілі, дуже легко вирішити, що все просто - куди не стукни, в якусь точку та й потрапиш. Але це, на щастя, абсолютно не так - інакше у звичайній п'яний бійцілюдей убивали б випадковою плюхою в ніс чи груди. Насправді потрібно знати, на яку глибину, під яким кутом, якою ударною формою варто вплинути, щоб досягти того чи іншого ефекту. Дуже багато точок максимально чутливі до поразки саме малими формами, а ними вміють працювати одиниці. Крім того, потрібно дуже точно знати анатомічне розташування точки, вміти працювати з атласом з рефлексотерапії.

Містифіковані східні навчання, з тих, що гарантують якщо не вихід у відкритий космос без скафандра, то як мінімум фізичне безсмертя за рахунок оволодіння міфічною енергією "Чі" або "Кі" дуже люблять вантажити своїх послідовників байками на популярну тему про мистецтво. отруйної руки. Суть їх полягає в тому, що, якщо ти знаєш час, коли та чи інша точки мають максимум або навпаки мінімум енергії, опанувавши керування нею, можна простим дотиком пальця відправити людину на той світ, причому ще й через заданий часовий проміжок (день, місяць , Рік). Ось і вчать невдахи послідовники всіляких сенсеїв і гуру напам'ять товсті талмуди по голкорефлексотерапії, запам'ятовуючи час "припливу і відливу енергії" на "меридіанах", які важко вимовляються. китайські назвиточок та іншу нісенітницю. Віджимаються на пальцях або тикають ними в пісок, квасолю та стіну, заробляючи артрит змолоду. Витрачають дорогоцінні години свого вільного часу на всілякі медитації з оволодіння "струмом енергії", "розкриття чакр, данина-тяні і прочищення каналів" у стилі цигун, тай-цзи та іншої брехні, а, ганебно отримавши в голову від дітлахів з секції , Пояснюють самі собі, що їх мистецтвом потрібно опановувати не рік і навіть не десяток років на відміну від грубого мордобою. Зате, коли вони оволодіють, вони їм усім покажуть, ух! Адже в них такий крутий учитель! (Який такий крутий, бо ні з ким не спарингує).

Але, як кажуть, не буває диму без вогню. Інструктори Спеціальної прикладної армійської системи (СПАС) проаналізували китайські та корейські трактати, в яких розказано про вразливих точках, а також армійські настанови щодо ураження нервових центрів і створили певні рекомендації щодо раціонального освоєння дійсно корисних знань- так, що вони починають працювати відразу після тренування, а не через десятки років бездумного зубріння неадаптованої під європейців "мудрості Сходу". Причому без довбання пальцями в стіну та "ганення енергії" (розкриємо страшний секрет - 98,5% людей, які оперують терміном "управління" внутрішньою енергією" або психічно хворі, або щиро помиляються, або займаються шарлатанством).

Знаючи, де шукати ці точки, легко працювати спонтанно. Про так звані отруйні (летальні) точки, розташовані по середньої лініїчерепа, обличчя, горла та тулуба аж до промежини, ми зі зрозумілих причин розповідати не будемо. З тієї причини, що концентрована дія на ці точки з проносом або продавлюванням в глибину може спричинити серйозні порушення основних систем життєдіяльності - дихальної, серцево-судинної, нервової та викликати летальний наслідок. Впливи, що поєднуються з дозованим посилом ударної хвилі (це може бути простий дотик, на зразок накладання "лікувальних рук") на задану глибину плюс передача тепла, холоду, пульсу, "розряду", образу хвороби або смерті, ніколи не були прерогативою звичайних воїнів. Наприклад, на Русі цим займалися волхви - жрецьке стан. Останні впливи впливають на глибинні відділи центральної нервової системиорганізму, а через неї і на ендокринну систему. Це викликає відстрочений за проявами і збій основних програм життєдіяльності, що поступово наростає.

ГОРЛО, СОНЯЧНЕ СПЛЕТІННЯ, ПАХ

Розглянемо "зупиняють" супротивника удари у вищезгадані місця. Наприклад, удар у горло небезпечний навіть від малої дитини. А ось будь-який дорослий може своєю дією, спрямованою в горло, перевести свого опонента в "інший світ", багато сил не потрібно, лише векторний тичок у певному напрямку. Але це наука для спецназу, якому доводиться вступати до смертельних поєдинків. А "простому смертному" досить знати, що, наприклад, несильна бавовна по кадику пальцями зупинить будь-якого нападника, т.к. у цьому місці відсутні м'язи, які прикривають хрящ. У армійських повчанняхможна побачити удар стволом автомата в горло, що дуже ефективно.

Спускаючись нижче, візьмемо сонячне сплетення. Всі єдиноборці отримували удари в цю точку, і всі, напевно, запам'ятали незабутні відчуття. Що й казати, за такого удару потрібно незначне зусилля, щоб звалити супротивника в позу ембріона! Але в той же час треба врахувати, що сильний удар, завданий певним вектором, уб'є супротивника, про що знають ті, кому належить це знати. Так що з ударами в сонячне сплетіння варто бути обережнішим.

Пах - місце "переконання" для багатьох, особливо в нічному місті. Не дарма кажуть: око, горло, пах – не накачаєш! Але небезпечно не те, що вдарять у пах, а в місце трохи вище за "чоловічу" гордість. Для внутрішньої гематоми та непоправних наслідків вистачить удару ногою у "гріндарсі" - все, операція забезпечена!

Хоча, слід зауважити, що "на адреналіні" часто відбувається наступне - після удару в пах противник через 2-4 секунди схоплюється, і тоді вам дуже потрібно постаратися, щоб вийти переможцем з цієї сутички! Відбувається це через неточність удару та концентрованість прицільної точки саме на геніталіях. Насправді треба бити всередину, з максимальним зусиллямзнизу вгору!

ТИМЧАСОВИЙ ПАРАЛИЧ

Шокуючі, паралізуючі та відключаючі точки знаходяться по бічних лініях черепа, обличчя, горла та тулуба. Різкий і проносний удар малою формоюв ці точки змушує супротивника відсахнутися або відсмикнути кінцівку. Декілька повторних ударів у ці точки викликають кумулятивний больовий ефект і як наслідок тимчасовий параліч кінцівки.

Це точки, що знаходяться в центрі і з боків суглобових згинів всіх суглобів рук і ніг; розташовані на одну третину (від довжини сегмента кінцівки) вище та нижче за суглоб; з внутрішньої сторонипередпліччя, по середній лінії між променевою та ліктьовий кістками; на руках і ногах, там, де можна промацати кістку крізь м'язи (на стегні та плечі вони розташовані по внутрішній та зовнішній лініях).

СЕРЦЕ

Розташоване не ліворуч від грудини, як це прийнято в нас рахувати, а в основному по середній лінії і має форму краплі, нахиленої від грудини гострою частиною до лівого соску. Найближче до поверхні тіла належить лівий шлуночок. Саме під лівим соском, де закінчується велика грудний м'язможна побачити або намацати його пульсацію. У спортсменів усунуто до зовнішньої частини тіла. В результаті пробиття кісточкою середнього або вказівного пальця цієї точки збивається серцевий ритм. Простий удар кулака вносить аритмію в роботу серця, додавши навантаження під час сутички та фази дихання. Можливе закриття клапана та летальний кінець. По-поганому (для противника за вашого гарному ударі) ламається ребро і розриває серце.

ГОЛОВА

Образно кажучи, є м'ячик-череп на пружинці-хребті. Удари збоку від "пружини" (в горизонтальній площині) можуть зруйнувати кістки лицьового скелета (ніс, щелепу), але частково амортизуються. Практично не амортизуються удари на зривання "м'ячика" з "пружини", тобто знизу вгору до маківки.

Не дарма підборіддя - точка вимкнення свідомості! Але цього нелегко досягти, т.к. потрібна точність удару, в той же час бічний удар відкритою долонею або навіть передпліччям у щелепу або в підставлені руки (самоудар власними кінцівками) дуже часто "вибиває" свідомість. Досягається це загальною площею поразки і поєднанням удару з рухом голови при ударі, що загрожує струсом мозку, причому з додаванням больового ефекту - нокауту.

Зворотні удари- у горизонтальній площині потилицю - також дуже небезпечні. Різкий непроносний удар, так званий "кролячий", нокаутує і може позбавити свідомості. Трохи сильніший удар у цю область, не торкаючись деталей його нанесення, заборонили використовувати на іспиті. крапових беретівпісля загибелі офіцера.

Будь-який удар передпліччям або ліктем у ліву та праву частину потилиці призводить до втрати свідомості, причому неважливо, чи був це чистий ударчи ні. Щоб усвідомити дію такої роботи, попросіть товариша несильно шльопнути вас по потилиці долонькою, але з вашого становища віч-на-віч. Ну і як? Відчули!?

НОС

Звичайна "плюха" прямо до потилиці або трохи під кутом ламає хрящі та тонкі кісточки. Результат: "кровища" (її необов'язково видно зовні, може стікати по задній стінціковтки). Хтось шокується, хтось продовжує мор-добій, не помічаючи в гарячці травми, а хтось додатково звіріє від смаку та виду власної крові, буває і таке. А в результаті удару, що "чіпляє", кісточками пальців по виступаючій частині носа збоку настає больовий шок, хоча "кровища" може і не бути.

"Полуничка". Це всіма улюблена точка під носом. Про її застосування у бойовому виживанні читайте у розділі "екстремед" ("СУ" № 2, 2004 р., стаття "Якщо вас зачепили ножем"). У бійці удар, нанесений по цій точці ребром долоні по дотичній, змушує противника розгорнути голову по напрямку удару, втратити вас з виду і відкрити бічну поверхнющелепи та голови. Натискаючи на цю точку основою вказівного пальця, змушуємо противника закинути голову вгору, відкрити для ураження кадик, перерозігнути спину і втратити стійкість... До речі, натискання на кінчик носа викликає такий самий ефект. Варіант: зачепити будь-якими двома пальцями противника за ніздрі ззаду (можна й одним, але падає ступінь надійності бойового елемента).

Багато хто відчував на собі удар у ніс. Але, як правило, це удари за схемою прямо в цю областьособи, а ось один з офіцерів ВДВ зізнався, що якось у бійці не потрапив у "п'ятак", удар зісковзнув вліво, і яким було його здивування, коли ніс нападника звернувся в бік, і противник, заверещавши від болю, впав на землю . Такої ефективності він не очікував.

ОЧІ

Дуже делікатне місце у крихкому чоловічому організмі, майже так само, як і яєчка, тільки на 2/3 заховані всередину тіла. Відповідно переживань при стисканні стільки ж, а відірвати, відкрутити, віддавити (продовжити в міру особистого садизму) набагато проблемніше. Особливо якщо "тіло" нашпиговано нехай навіть і не наркотою, а адреналіном, активно пихкає, крутиться і ну ніяк не хоче завмерти, щоб нам ці самі очі зручніше було виколупувати.

Словом, проблемно позбавити тіло очей, оскільки поки це саме тіло не в глибокій комі, воно рефлекторно відсмикуватиме голову, йдучи з лінії атаки. Це, до речі, один із найпростіших тестів із практики лікарів-реаніматологів на "завантаженість" кори.

Ну, тепер ви озброєні страшним знанням про те, що це хоч і боляче, але не смертельно, а ось ваш супротивник цього не знає, чим ми користуватимемося. Добре проходять дії на очі відразу після "релаксуючого" удару долонею в підборіддя, ніс, "з крила" по "кролячій" точці за вухом.

Існує так званий "офіцерський прийом": батіг пілоткою, кепкою, беретом по очах! Дуже болючий і шокуючий удар!

Дід, кубанський козак, показував одному з авторів тичок мізинцем у око, але не так, а процесі рубки на шаблях, тобто. боротьби впритул з використанням холодної зброї. Шок був найсильніший, коли, відбивши удар шаблею, дід зробив крок уперед, притиснувши атакуючу кінцівку з клинком і помінявши кут нахилу шаблі, давши їй зісковзнути, провів цей прийом! Ось що знали наші діди!

КАДИК

За легендою, Адам, коли їв яблуко з Древа пізнання, подавився їм, шматок застряг у горлі - звідси і друга, старовинна його назва "адамове яблуко". Один із тих цікавих виступів на тілі дядька, які відрізняють його від тітки. Відповідно трепетне ставлення до нього, єдиного. Аж до того, що в деяких чоловіків при простому дотику до цієї зони виникає спазм дихальних шляхів і ядуха (це без стискання!). До речі, страшна правда: людина від удару в кадик не вмирає! Людина може померти від наступної ядухи або від рефлекторної зупинки серця при глибокому проникаючому ударі ребром долоні поперек середньої лінії, але не за рахунок травми "адамова яблука", а за рахунок впливу на обидва блукають нерви. Та й укол ножем у горло, якщо він був виконаний без подальшого випаровування і точно по середній лінії, тобто в кадик, не несе за собою жодних "летальних" наслідків, крім полегшеного припливу хвилі свіжого повітрядо легень. Операція така є, найпростіша, називається конікотомією. Посилання для стахановців і піонерів про відсутність відповідальності авторів за наслідки виконання вправ до технік ДІЙСНА і в цьому місці, як і в усіх інших, навіть де не написали, теж.

Як би там не було, впливи на кадик міцно перекочували зі стрітфайтингу та навчань сивих східних старців у настанови щодо рукопашному боюдля спецпідрозділів усього світу. Першу допомогу собі або товаришу при отриманні цього удару читай у нашій розробці по екстремеду (зазначений номер "СУ"). А поки спробуй доторкнутися до кадика, поміщай його вправо і вліво, сміливішийся, потягни від себе і, навпаки, придави до шиї. Ну от, не так це й страшно. А зараз ми відкриємо справжню таємну техніку! Вище кадика є ще одна кісточка, під'язична, про неї чомусь усі забувають, а дарма! За цю кісточку, прихопивши її пальцями перевернутої до неба долоні, дуже зручно контролювати противника. Важливо стискати її на межі зламу та штовхати вгору під 45 градусів. Шокери на кадик: удар, що чіркає мимохіть, кісточками фаланг "лапи леопарда"; тичок кінчиками зігнутих пальців збоку (НЕ В КАДИК) - від кадика у напрямку до середньої лінії. Крім удару рубом долоні є ще цікавий варіанткомбінованого травмуючого удару в кадик. Спочатку виконується тичок кінчиками зігнутих пальців у яремну ямку, потім пальці згинаються в лапу леопарда і тиснуть вже кісточки фаланг, в результаті впливають кісточки кулака. Загалом весь рух подібний до ходу гусениці танка.

Рвучі захоплення кадика та дихального горла прості та надійні (порівняно з ударом). Поділяються на дві групи: на зминання (виконується однією рукою, рух схоже на показ сакрального язичницького жесту під назвою дулю і фіга, рідше двома руками) і на розрив (виконується двома руками).

Жорстока правда: добивання в будь-якому конфлікті часто робили прикладом гвинтівки, автомата в горло, а саме в кадик!

КОЛЕНО

Один із найскладніших і найуразливіших суглобів у нашому організмі. Характерно, що травму або дуже сильний біль можна викликати практично з будь-якого напрямку. Удар збоку зсередини або зовні рве зв'язки та ламає суглоб. Удар ззаду в підколінну ямку надриває зв'язки і вибиває ногу вперед.

Удар спереду також ламає колінний суглобякщо тільки він не був зігнутий під 90 градусів. Це становище дуже люблять представники жорстких стилів - мовляв, спробуйте нам зламати суглоб, заблокований в цьому положенні ( глибокий випадвперед, стійка типу "лучник"). Так воно все так, удар у коліно при належній підготовці тримається, ось тільки є тут одна дуже цікава і тендітна деталька. Латинською "пателля" називається, тобто надколінник, або колінна чашечкаЯк ми все більше звикли. Ось ця сама пателя ламається, як шкаралупка біля горіха, при гарному різкому ударізі "скиданням".

Без уміння стопорити нападаючого, тримати його на дистанції немає бойової системи. Тому майже всі єдиноборства профілюють удари по ногах, а саме по коліну! Ефективність дуже висока: якщо ви проводите "щітку" ( футбольний ударпо м'ячу) в коліна, помноживши на взуття та силу, отримуємо травму або принаймні стовідсоткову зупинку будь-якої атаки! Приклад із життя: купка малолітніх придурків у кількості 10 осіб розважалася, як могла, а могла лише горілкою та пивом. Чоловіка у формі побачили здалеку і кинулися уточнювати в нього, в якому він званні і з яких військ! Уточнення немає, т.к. Чоловік виявився офіцером штабу ВДВ, за плечима у нього було дві кампанії в Чечні, і він не хотів отримувати травми і підставляти себе під "впізнавки" хлопців! Але, будучи людиною у віці і багато що побачив, вона не хотіла обривати молоді життя. Протягом 30 секунд знайомство закінчилося ударами по ногах, а конкретніше по гомілкостопу та колінах. Офіцер розкидав цю групу акселератів, зберігши їм життя та давши ще один шанс!

РОБОТА З ВКЛЮЧЕННЯМ І ПРОВЕДЕННЯМ БОЛІ

Біль включається та проводиться від однієї точки до іншої при різких сильних концентрованих ударах, які наносяться послідовно по кількох точках. Їх можна з'єднати болем у єдиний "меридіан" і, наприклад, "відсушити", тобто відключити кінцівку - так званий "скований струмок". Можна "вбити цвях" углиб, наносячи швидкісні ударирізної сили та амплітудно по одній точці – відбувається її больове завантаження.

Одним із секретів наших предків було вміння впливати на внутрішні органи, не використовуючи болючі точки. Хвильові удари-дії з вектором докладання зусилля, спрямованим на печінку, серце, нирки, селезінку і т.д. аж до мозочка, призводили до смерті або втрати свідомості. Підсилювали ефект застосування за рахунок уявного розміщення всередині атакованого органу ділянки тіла жорсткого предмета - каменю, вістря меча: "І постав у думках перед ним ворог, і вніс він камінь супостату в долоні на всю тяж думок свояї, на чолі його ..."

Як бачите, система початкового знайомства з болючими точками проста, запам'ятовується легко і відразу. Не треба витрачати роки, штудуючи талмуди з рефлексотерапії, не потрібно запам'ятовувати дикі китайські назви, забивати мізки розрахунками гороскопів супротивника та його особистим часом максимуму чи мінімуму у тому чи іншому "каналі". Потрібно просто мати бажання подивитися та послухати, відчути це на своїй шкурі, зрозуміти та практикувати.

От і все. Загадкове мистецтво "отруйної руки" в'їдається підшкірно, ставиться на рефлекторному, спинно-мозковому рівні буквально за 2-3 тренування. На все життя.

Доброго часу доби, Бійці! Ця стаття є главою книги «Як гарантовано перемагати в вуличній бійці», Яку можна скачати на . У книзі матеріал збудований компактніше і без будь-яких відхилень убік, внаслідок чого матеріал легше вивчити, як кажуть, на практиці, не стрибаючи зі сторінки на сторінку.

Тут же я її наводжу через те, що: “Як це так? Блог присвячений бойовим мистецтвам, а про вразливі місця людського тілані гу-гу? Непорядок!” Отже, ситуація така: супротивник перебуває прямо перед вами фронтально.

Руки у вас опущені, у нього - неважливо: можуть і опущеними бути, можуть бути і в бойовій позиції, може і розпускати їх шляхом нанесення невеликих пихань вам у плече.

Зрозуміло, що йому ніхто цього не дозволяв, а тому треба виховати в нього повагу до ближнього свого. Так би мовити, провести роз'яснювальні бесіди. Дії в даному випадку, зрозуміло, треба вибирати найкоротші і за найближчими доступними зонами.

У перші ж миті конфлікту дуже важливо привести супротивника в таке фізичний станколи той буде не в змозі вести бій. Для цього необхідно знати ті місця зусилля, які розташовані на передній частині його тіла, тому що найкоротша траєкторія між вашими тілами, це зрозуміло, пряма.

Перелічу ці зони, починаючи з голови, разом із способами зразкового впливу.

Удари «за зором», наприклад, з ударами кінчиками пальців на кшталт «пили».Пальці в даному випадку не притиснуті один до одного, а йдуть один за одним, по черзі вгризаючись у мету, яка, зрозуміло, є «очі». Слід зауважити, що атака проводиться в «хлистовій манері», а не в манері «палиці», коли рука з повністю закріпаченими в суглобах, завдає удару, оскільки перший варіан проведення у кілька разів швидше.

Осліпити противника, хай навіть тимчасово або змусити противника здійснити передбачену вами реакцію, наприклад, відкидання голови з подальшою повноцінною атакою в горло, можна й іншими формами, наприклад, зворотним бокомпензля.Це, скоріше, тактичний удар, хоча будь-який поставлений удар завдає шкоди.

Вивертання щелепи спеціальним ударомз підкрутом, якщо дія проводиться кулаком, і центром долоні при прямій атаці. При фронтальних позиціях проводиться ударом основи долоні по невеликому колу після контакту, коли після удару основа долоні ще додатково здійснює рух по колу від себе і вниз.

Атаку можна провести і кулаком і теж із проворотом після контакту вздовж передпліччя. Удар зміщує щелепу, зміщує суглоби. Додатковий проворот вздовж осі передпліччя та залишок інерції вивертає щелепу з пазів.

Прямий удар кулаком у область горла.Зрозуміло, що його спочатку необхідно оголити, бо трохи заважає підборіддя. Тут просто: прямий удар кулаком або зворотним боком пензля в обло носа, противник відкидає голову - йде подвійна атака вертикальними кулаками в горло. Зрозуміло, що така дія смертельно.

Зверніть увагу на слово «вертикальними» кулаками, тому що кулачні дії зазвичай виглядають, як боксерські, коли кулак горизонтальний, а лікті дивляться дещо в сторони. Удари вертикальним кулаком набагато швидше (у манері . Фільм «Іп ман» все бачили? Та й Брюс Лі теж вважав за краще цю форму), особливо, якщо вказівний палецьу кулаках не підвернути, як решта, а випрямлений і притиснутий до долоні великим пальцем.

Крапка, що знаходиться на ребрі щелепина лінії, що йде від куточка губи і вниз, із зовсім незначним відхиленням від цієї лінії у бік вуха. Вплив по цій зоні, навіть найслабший, тут же дається взнаки, а проведене «як треба» «валить вліт», незалежно від комплекції ворога.

Для ураження цієї точки, можна використовувати основу долоні, коли ви дуже чітко відчуваєте опору, вагу тіла, і не піднімаючи заздалегідь плечі, щоб не видати своїх намірів. Ви можете несподівано виконати цей удар і так перерозподілити зусилля, щоб воно йшло прямо через лікоть в основу долоні, а звідти ніби по уявній лінії хребта в область між потилицею та вухом іншої сторони тіла. Часто при такому вплив додатково страждають і шийні хребці. Впливати можна і центром підстави долоні в манері розмашного удару із закріпаченням руки ліктьовому суглобіу горизонтальній площині.

Зрозуміло, кожен удар хороший своєї ситуації, але у цій ситуації, форма вертикального кулака просто прекрасна.

Центр потилицітакож є критичною для життя зоною (потиличник - голова гуде А можна і сильніше вдарити), якщо череп проломлений та іншим важким наслідкам. Так, майте на увазі, що на фото пальцями показано місце завдання удару, а не те, що бити туди необхідно пальцями:)

Якщо такого не сталося, то від впливу цієї зони призводить до втрати свідомості. Залишається питання: «Як завдати удару потилиці, перебуваючи перед противником?» Відповідь: «Оригінальним ударом долонею в манері захльостує за голову». Як бачите, для цього впливу, необхідна близька дистанція. Зрозуміло, що попередньо необхідно напрацювати цей рух на тренажерах, наприклад, на стовпі.

Удар, що виконується по шиїребром долоні в напрямку, як на першому малюнку, до чола, дозволяє надламати перший хребець і змістити його. Якщо удар вийшов дуже добрим і потужним, то настане смерть.

На другому малюнку показано найвідоміший вплив: удар по шиї ребром долоні, спрямований перпендикулярно щодо неї.

Удар по зоні пучку м'язів грудинно-ключично-соскоподібного м'яза.

Вона знаходиться під вухом вниз на пучку грудинно-ключично-соскоподібного м'яза. Противник іде «у відключення». Мочка вуха противника, під час проведення удару, стосується поверхні долоні, тобто, удар необхідно завдавати по верхню частину цього м'язового пучка.

Можна бити як зовні-всередину (тоді долоня розташована вгору) або зсередини-зовні (долоня відповідно вниз).

Удари по вухахправильно сформованими долонями. Плюс, цей вплив можна поєднати з відштовхуючими голову противника від себе, рухами великих пальців, які, після проведення атак по вухах (людини «веде», він глухне, сильний біль) накладаються на очі противника і проводиться відштовхування шляхом віджимання великими пальцями голови противника від себе.

Удар за опуклою освітою, що перебуває за вухомпри переломі у цій частині голови, смертельний. Зрозуміло, що це зробити набагато легше.

У людини ззаду, на шиї, вгорі знаходяться поглиблення. Про них, мабуть, кожен. Так ось, удари по них вимикають свідомість.

Зрозуміло, що тут також потрібний досвід роботи на спеціальних тренажерахдля того, щоб навчитися завдавати ударів з дозованою силою.

Бічний чіпляє по носі збоку «лапою леопарда».Зрозуміло, що тут потрібно напрацювати точність - щоб не схибити і результат буде гарний.

То були деякі вразливі зони голови.

Ключиця, яку можна перебити клинковим ударом ребром долоні, що йде дещо вниз, проте в цьому випадку, саме плече атакуючої руки має бути піднесене, як у боксі, і навіть трохи вище, для того, щоб удар увійшов у потрібне місцеі з необхідним зусиллям. Не підніміть плече – не буде сили, не буде результату.

Слід пам'ятати про те, що якщо удари підготовлені, ударні формидобре укріплені, а зв'язки треновані, то практично будь-яка зона буде пошкоджена, але для досягнення такого рівня потрібно час і не слід вірити будь-яким казкам про те, що «пластична система бою» не вимагає тренувань.

Також ключицю можна вразити. сокиркою» рухом зверху, якщо руки перебувають у бойовій позиції. Просто відмінна формадля швидкого ураження ключиць, які зламати при стандартній рекомендації «ребром долоні зверху-вниз у притирання до вуха», набагато складніше.

« Сокиркою» можна ламати ключиці згинальними рухами кисті, перебуваючи як перед перед противником, так і збоку від нього, а також і в тому випадку, якщо противник знаходиться в стійці «руки підняті», тому що цю форму можна вигинати під різними гулами до передпліччя, відповідно ситуації, що склалася, внаслідок чого, вона має просто фантастичну проникність, на відміну від інших способів впливу на ключицю, наприклад, ребром долоні зверху.

Як я вже згадував, у ситуації наїзду, діяти необхідно по найкоротшій траєкторії, тобто, прямий. Ось якраз попередній спосіб впливу і цей спосіб і проводяться по прямій, а щоб пошкодити ключицю ударів рубом долоні зверху, необхідно спочатку руку задерти, в результаті чого втрачається фактор несподіванки за рахунок подовження траєкторії.

Нервовий центр під плечем- Вплив має бути досить сильний і тоді можливий перелом. Розташовані приблизно там, де закінчуються м'язи плеча та починаються м'язи біцепса.

Прямий удар кулаком в область мечоподібного відростка трохи вище за його центр: вистачає близько ста кіло додатка зусилля, щоб людина «попливла»

Тільки удар повинен припадати на кістку, а не на прикриту м'язами частину тіла, яка сильно пом'якшує дію. Якщо ж удар буде не перпендикулярний, а спрямований нагору, то це гарантована смерть супротивника.

Про « сонечко» знають усі, як і про удари в область живота. На тренуваннях необхідно навчиться дуже точно потрапляти туди (не обов'язково з усієї дурі - адже зона чутлива) для визначення реакції партнера після такого впливу.

Удари колінами.

Збоку і ззаду по лінії 45 градусів, у верхній частині стегна знаходиться дуже хороша точка, що нокаутує, по якій удар наноситься коліном, відповідно, по траєкторії вгору. Її легко визначити, завдаючи самому собі та напарнику, контрольовані удари. Для роботи «напевно», можна завдати кілька ударів поспіль: у цій галузі знаходяться кілька подібних точок: хоч по одній, та потрапите. Знати цю зону потрібно хоча б тому, що, перебуваючи з цього боку від супротивника, найчастіше ця зона часто виявляється доступнішою для поразки, ніж інші.

Ну і насамкінець. Якщо раптом так станеться, що ситуація буде вкрай серйозна, то вам буде потрібний удар «суттєвіший», а просто кажучи, «на забій». Крім вже згаданого удару вертикальним кулаком у горло, особливо в серії, типу «удар зворотною стороною кисті по носу, противник відкидає голову і ви всаджуєте в горло два, три вертикальні удари кулаками, наведу ще один із цієї ж серії і виглядає він, як удар основою долоні в ніс, так, щоб лікоть знаходився прямо перпендикулярно точці удару. У цьому ударі дуже важливо не підсковзнутися на кінчику носа, а увійти в хрящик, який вбивається в голову трохи, трохи вгору до потилиці.

При таких впливах вкрай бажано працювати предметом, тому що впливу неозброєною рукою, яка ще й слабо підготовлена, часто веде до травми, що завдає удару.

Противник у якійсь стійці, руки «вгору» або просто схопив вас за плече.

Якщо противник у стійці, а ви ще «думаєте», що за справи тут творяться, то найголовніше зрозуміти наступне: швидше за все, тіло противника вже буде поза нього руками, а роботу з підкрою ми тут не розглядаємо. В даному випадку необхідно змінити точку зору і не працювати «шаблонно»: не тягнутися за тілом, а подивитися, що знаходиться в зоні дотягу ваших рук. Як правило, це виставлені у бойовій позиції руки супротивника. Ось їх ми й калічитимемо.

Момент перший. Якщо в нього руки не стиснуті в кулаки, а прийняті форми типу «човник», то тут можна вдарити ребром долоні зверху по найближчій виставленій руці на пальцем зверху. Пальці, зрозуміло, відразу вибиваються.

Додатковий бонус: часто при такій дії долоня додатково прослизає між пальцями, в результаті чого йде не тільки злам пензля навіть поза захопленням, а зробивши такий, додатково ламаємо йому пальці. На тренуваннях необхідно в повільних боях пропрацювати всі ситуації такого контакту кистей, що склалися, щоб зрозуміти якомога більше тонкощів.

Незалежно від того, в якій формі кисть виставленої кінцівки, якщо ви маєте добре підготовлені кисті, можете перебивати кисті супротивникаударами, завдаючи їх формою «сокирка» по тильній частині кисті супротивника. Вплив проводиться за середньою лінією кисті. Важлива робота ніг, коли ви дещо повертаєтеся на місці з невеликим вигином тулуба, приймаєте позицію, коли можете рукою провести таку дію. У удар вкладається вага тіла, яка є ключовим для успішного перелому.

При виставленій руці також будуть ефективні впливи на нервові центри, розташовані знизу руки від ліктя до плеча в першій, у другій, і третій частинах. Ці нерви необхідно навчитися визначати на тренуваннях, причому удари завдавати практично невагомі, тому що сильна дія може призвести до травми. Зони обробляються ударами кулака, коли він відігнутий до зовнішній стороніпередпліччя.

Будьте обережні з цими нервовими вузлами, тому що сильний удар по них веде до найважчих наслідків, і навіть слабкі впливи на них вкрай неприємні! При відпрацюванні, наносите удари трохи і намацуйте їх не «силою», а точністю влучення.

Повторюю, моменти коли противник вже завдає ударів, тут не розуміються, бо при роботі на дистанції «дотягування» захист практично неможливий, тим більше новачкам. А це означає, що ця ситуація нагадує ковбойські дуелі: хто не встиг, той запізнився. Тому й викладаються вразливі зони, щоб противник, після проведення вами атаки, вже не рипався, а хотілося б йому лише «відповзти до найближчих кущів і зітхнути спокійно». Тут йде розмовапро завдання ударів на випередження через спеціально розвинене почуття, що підказує оптимальний момент нанесення невідбивного удару, відчуття оптимального моменту. Тобто, хтось поганословив і погрожував, а ви у відповідь просто йому плюху по ребрі щелепи - той і у висів. Ну, або щось у цьому роді

Травмуємо противнику ноги.

Удар у пах.Ну тут нічого пояснювати не треба. Згадую лише тому, щоби було «до купки».

Зона куприкадуже добре уражається звичайним ударом коліна. Додатково, противника можна зафіксувати захватами за плечі, які додатково після удару, дозволять перекинути противника на підлогу з подальшим добиванням.

Удар в область пахової складкисприяє тому, що суглоб вилітає зі свого місця, та ще й супротивника виносить у напрямку удару, внаслідок чого падає вниз обличчям. Цей вплив дуже добре проводити особливо тоді, коли противник нав'язує боротьбу, тобто таку поширену ситуацію, коли обидва взялися один за одного, як борці чи дзюдоїсти.

Ось у цьому положенні і проводиться цей удар, що виштовхує: ніби назовні убік, в область пахової сутички. Тобто це самий звичайний ударрозворотом стопи назовні, який люблять бити в ділянку живота. Якщо під час удару відбувається ривок противника він, захопленням того за плечі, наприклад, то травма противнику гарантована.

Колінна чашечка.Легко рухається у всіх напрямках і може бути пошкоджена також з усіх напрямків шляхом вибивання її, наприклад, ударом зсередини назовні і трохи вгору, легко вибити її з рідного місця. Удар проводиться як зоною під пальцями ноги, так і п'ятою.

Перелом стегнової кістки.Для такого ефекту удар коліном необхідно завдавати в першій третині стегна, та ще й з накладкою долонею зверху на область стегнового суглоба з метою не дати піти частині атаки з-під удару. За такого удару супротивника підкидає.

Якщо ж удар припаде на середину стегна, то ймовірність перелому знижується багаторазово, зате буде пошкоджено нервовий центр, що знаходиться в цій галузі.

Цікавий і удар нанесений по лінії бічної частини нижче колінної чашкиособливо в тому випадку, якщо нога навантажена вагою тіла.

Слід знати і про дії на стопу,коли вона перебуває у положенні, вказаному малюнку. Дія відбувається вздовж стопи у землю. Травма буде і у разі інших подібних положенняхстопи противника і вплив це на рідкість травмонебезпечне.

Якщо ж стопа лежить боком землі, то й у разі будуть множинні переломи. Впливати можна на будь-яку частину стопи зверху.

Можна впливати і на кісточки зсередини з якимось рухом. Такий самий рух, тільки рубом стопи, використовується і в ударах у підколінний згин: потужний «довгий» рух призводить до того, що відбувається розрив зв'язок підколінного згину і кістка виходить із суглоба. Пам'ятаємо і про удари рубом стопи в область гомілкостопу - переломи.

Вплив по великому пальцюногидуже його добре розплющує.

Якщо противник опинився на землі і намагається підвестися, то він робить це за допомогою рук, чи не так? Не варто упускати цю можливість і спробувати встигнути ударами ніг на пальцях рук, суглобах, зламати її, перебити кістки.

Як я вже писав на блозі, існує три підходи у роботі з противником. Перший, навчити його поважати вас своїми ударами, що вирубують. Недолік цього підходу, без людей знань про грамотні удари, таких, результат яких відчувається тут же. Внаслідок чого, грамотність зникає та замінюється силою та ударами «по площах». Другий підхід заснований на діях, що калічать, і мета його - покалічити. Тут дещо простіше, але все-таки дуже часто «настукуються» спортивні якісь «вузли» та «викручування». А дії можуть бути ще простішими. Ну, а третій підхід – фізичне знищення. В принципі, знати та вміти застосовувати теж слід.

Необхідно ще до потрапляння в такі ситуації, визначиться з підходом, хоча його можна в бою і змінити. Особисто я вважаю найоптимальнішим другий підхід: підхід завдання легких травм.

На тілі людини, може стати в нагоді не тільки хлопцям, які займають будь-яким видом боротьби. У певні моменти життя воно допоможе жінкам захистити себе.

На тілі кожної людини є певні місця, при ударі в які він зазнає найсильнішого болю. Даному знаннюточно навчають усіх, хто відвідує курси самозахисту чи освоює якийсь вид боротьби. Але варто зазначити, що застосовувати больові прийомибагатьом борцям забороняється, тоді як просто нецікаво продовжувати бій, т.к. супротивник дуже швидко виходить з ладу. Але перед тим як освоювати мистецтво нападу, потрібно навчитися захищати свої болючі точки.

Особа

Вивчати болючі точки на тілі людини можна зверху вниз по тілу. Отже, де вони знаходяться на обличчі? Насамперед це очі. Навіть найменший удар або просте тикання пальцем у цю частину тіла може на певний період вивести людину з активного стану. А в цей час можна або втекти від нападника, або завдати йому ударів. Варто відзначити, що удар по очах змусить людину інстинктивно відхилитися, а це відкриє більшу частину її корпусу. Туди вже можна завдавати наступні, сильніші удари, щоб знезброїти супротивника. Крім очей, досить вразливим місцем є носа. Ударом у цю частину тіла також надовго можна вивести супротивника з активного стану, завдавши йому чималої шкоди.

Горло

Вивчаючи болючі точки на тілі людини, не потрібно упускати таке місце, як горло. У цій частині тіла є безліч нервових клітин, що проходять дихальні шляхи. Удар по горлу завдасть людині величезного болю. А якщо прикласти до удару велику силу, можна навіть вбити супротивника. Також за вухами є пара точок, натискаючи на які можна зробити дуже боляче.

Сонячне сплетіння

Якщо подивитися на болючі точки на тілі людини (схема справа), можна побачити всім знайоме сонячне сплетіння, яке є дуже вразливим місцем. Знаходиться воно трохи нижче грудної кліткиу маленькій западинці, яку можна намацати. Однак його можуть відмінно захистити накачані м'язи преса, тому не варто надто розраховувати на цю больову точку.

Рука

Існують також болючі точки на руці, а саме на зап'ястя. Ця частинатіла складається з восьми маленьких кісточок і називається ковзним зчленуванням. А такій техніці, як завдання ударів по зчленуванням, навчають практично у всіх бойових мистецтвах. Грамотно вивернувши зап'ястя противнику, можна позбавити його зброї чи змусити відчути біль.

Одна з найболючіших болючих точок знаходиться в паху. І не варто думати, що тільки у чоловіків, жінкам завдання удару в пах принесе приблизно такий же біль, як і чоловікам. А сильний удар у пах може навіть убити нападаючого.

Нога

На нозі також є особлива больова точка – колінна чашка. Через свою крихкість вона дуже легко ламається і виводить супротивника з ладу. Але варто пам'ятати, що бажаний результатпринесе винятково удар зверху донизу.

Підсумки

Існують і інші болючі точки на тілі людини. Схема їхня досить велика і налічує величезну кількість місць для поразки. Однак у статті перелічені саме ті, куди зможе потрапити навіть недосвідчений боєць.

На тілі будь-якої людини є болючі точки, тобто зони, при впливі на які виникає сильний біль, іноді - частковий параліч, а в окремих випадках - навіть смерть. Ці зони є і на голові, і на тулубі, і на ногах. Точно знають про те, де розташовані всі болючі точки людини, люди, які займаються бойовими єдиноборствами. Це дозволяє їм у якихось випадках здобути перемогу у поєдинку, а в якихось - не завдати сильної травми супернику, адже за надмірного застосування сили та незнання. можливих наслідківпоєдинок може закінчитися трагічно. Тому в спортивних клубахтренери та інструктори завжди докладно розповідають про те, що таке болючі точки, і як на них можна впливати.

Удари по больовим точкам

У спортивних поєдинках більшість таких ударів заборонено. Проте з метою самооборони, коли на вас напали грабіжники чи хулігани, їх можна і навіть потрібно застосовувати. Але завжди має залишатися почуття міри, адже за перевищення меж необхідної самооборониможна не тільки завдати важких каліцтв нападникові, а й згодом сісти за це у в'язницю. Спробуйте спочатку зупинити агресора способом, що не передбачає застосування фізичної сили. Якщо ж це неможливо, настав час приступати до активним діям. Слід запам'ятати, що удар буде ефективним лише тоді, коли тактика його завдання вже відпрацьована. Якщо ви думаєте, що, вивчивши зображення, де відмічені найболючіші точки людини, і запам'ятавши їх розташування, ви будете готові до того, щоб дати гідну відсіч кривднику, то помиляєтеся. Адже може виявитися так, що нападник буде готовий завдати удару у відповідь або ж зуміє згрупуватися, не давши вам можливості вдарити по слабкому місцю. Ось чому курси самооборони зараз такі популярні - на них професійні інструктори допомагають досконало опанувати техніку ударів, чого самостійно досягти навряд чи вдасться.

Найболючіші точки

Щоб зуміти захиститися під час нападу, цілком достатнім буде знання особливостей на кілька больових точок, розташованих у зонах, доступних поразки. Бажано наносити не одиночний удар, а так званий ланцюжок ударів, тобто бити по больовій точці кілька разів поспіль. В результаті цього і досягається необхідний ефект- біль та паралізація м'язів. Отже, розглянемо основні болючі точки та особливості ударів по них.