Сила асани в йозі. Силова йога для схуднення. Силова йога: підготовка до практики

Дізнайтеся, що таке чакра Анахата, за що відповідає і яким чином можна дізнатися, в якому стані енергетичний центр кохання знаходиться саме у вас. За допомогою простих методикйого можна розкрити та розвинути, значно вплинувши на якість життя.

У статті:

Анахата чакра – за що відповідає

Зелена чакра знаходиться в області грудної клітки, приблизно у середині неї. Вона відповідає за чуттєве тонке тілолюдини. Анахата з'єднує між собою верхні та нижні чакри, дозволяючи енергетичним потокамциркулювати так, як задумано Творцем. Вона поєднує матеріальне, емоційне, духовне та інтелектуальне засади людини. Символом Анахати є шестикінцева зірка. Її центр символізує серцеву чакру, а вершини геометричної фігури, схожої на , позначають решту чакри.

Серед того, за що відповідає Анахата чакра на фізичному рівні- серцево-судинна система, руки та шкіра. Як і у випадку з , до її сфери впливу потрапляють і легені.

Існує чимало визначень, які покликані пояснити, що таке любов. Якщо поглянути на значення Анахати, можна визначити, що вона є сукупністю фізичних бажань, емоцій і почуттів, духовних прагнень та інтелектуальних шукань. Анахата - це енергетичний центр кохання, від якого залежить вміння любити і піклуватися, а також відчувати співчуття.

Саме тому Анахата є джерелом цілительських здібностей. Зцілення за допомогою магії доступне тільки людям, які здатні співпереживати проблемам інших людей, співчувати, відчувати любов до всіх істот, що живуть на Землі. Неможливо відкрити магічні здібності, ігноруючи чакри загалом та Анахату зокрема. Вона відповідає за здатність встановити контакт із оточуючими, і без неї неможливо встановити контакт із Всесвітом.

Крім цього, Анахата дарує можливість бачити красу природи, відчувати її гармонійність та циклічність. Людина, яка здатна спостерігати гармонію світу, прагнутиме гармонізації свого життя.

Анахата перетворює слова на почуття та емоції, взаємодіючи з горловою чакрою. Проходячи через неї вниз, до чакри сонячного сплетення, емоції очищаються і поповнюють собою запас особистих сил. життєвої енергії.

Щодо відносин, від стану цієї чакри залежить здатність зберігати вірність. Вона розкриває серце людини, роблячи емоційний стансхожим те, що виникає під час розгляду предметів мистецтва. Крім цього, чакра серця дарує здатність щиро любити та приймати кохання. Йдеться про безкорисливе, справжнє почуття, яке не має домішок на кшталт егоїзму чи власництва. Ця чакра відповідає і за Божественне кохання, непідвладне розуму. Як духовні, так і фізичні проявикохання знаходяться в списку функцій Анахати, незважаючи на те, що останні відповідає більшою мірою .

Як проявляє себе серцева чакра Анахата у здоровому стані

Людина зі здоровою серцевою чакрою зберігає вірність своїй другій половинці. Він ніколи не зраджує свого партнера. Найчастіше такі люди чудово розуміють, що таке сімейні цінності. Вони благополучні та щасливі у шлюбі.

У таких особистостей є любов до всього живого у світі. Вони відчувають могутність Творця у будь-якій живій істоті. Такі люди здатні споглядати природу та любити її. Вони часто виявляються здатними до магічної роботи через сили природи.

Відкрита Анахата не дозволяє невпевненості з'являтися. Люди з гармонійною серцевою чакрою не бояться показувати свої слабкі сторониприлюдно. Вони завжди впевнені в собі, у них немає жодних внутрішніх конфліктів. Здорова чакра допомагає людині приймати почуття оточуючих. Її власники завжди спокійно ставляться до емоцій близьких людей. Свої емоції вони теж не люблять тримати в собі чи ховати.

У спілкуванні люди з гармонійною Анахатою немов здатні читати думки оточуючих. Вони вміють відчувати чужі емоції та почуття, а також користуватися своєю чудово розвиненою інтуїцією. Можливо, тому вони не бояться висловлювати свої почуття та бути відкинутими. З такими людьми приємно спілкуватись. Після розмови з ними проблеми та труднощі наче зникають самі собою. При цьому гармонія їх внутрішнього світуне порушується, емоції, що надходять ззовні, не порушують її.

Люди, які не мають потреби шукати відповіді на питання про те, як розблокувати Анахату, ніколи не мають проблем у спілкуванні. До них тягнуться, вони просять допомоги у скрутну хвилину, їм часто вдячні за те, що вони роблять, самі того не помічаючи. Найчастіше такі особи готові допомогти навіть незнайомій людині. Вони отримують задоволення, надаючи комусь допомогу. Ні про яке почуття переваги при цьому не йдеться, допомога є чимось на кшталт потреби. Такі особистості розуміють лише на рівні інтуїції, яка саме допомога необхідна людині. Останній далеко не завжди залишається нею задоволений, проте пізніше розуміє, що саме це йому було потрібно.

Дисбаланс зеленої чакри – як він виглядає

Якщо 4 чакри Анахата перебувають у дисбалансі, це проявляється у вигляді частих простудних захворювань. Можливі також безсоння, хронічна втомата постійна напруга, невміння розслаблятися та відпочивати. Крім цього, симптомами проблем з Анахатою є захворювання, пов'язані із серцем та судинами. Підвищений або знижений тиск, часті боліу серці - ці ознаки повинні насторожувати.

Проблеми із зеленою чакрою роблять людину нездатною зберігати вірність. Він зраджує, можливо, отримуючи від цього чимало задоволення. Одним із найсерйозніших порушень у роботі цієї чакри можуть похвалитися люди, які живуть «на дві сім'ї», будучи при цьому ревнивцями та власниками. Вони завжди бояться втратити близької людини, і знайшовши йому заміну, нездатні відмовитися від людини, яка більше не потрібна. Такі особи бояться отримати відмову, тому висловлюють свої почуття вкрай рідко.

Проблеми у відносинах – не рідкість для тих, кому не завадило б замислитися над тим, як відкрити любовну чакру.Вони часто переконані в тому, що недостойні кохання. Вони грубі та холодні, найчастіше нездатні до створення міцної родини. Такі особистості далеко не завжди залишаються на самоті, завдаючи страждань близьким людям.

Людина із закритою зеленою чакрою нездатна вірити у дива. Справа в тому, що сила віри проходить у тонке тіло людини через серцеву та горлову чакри. Якщо одна з них працює некоректно, людина закриватиметься від емоцій та почуттів. Він здатний любити, проте ця любов далека від Божественної. Вона егоїстична, це досить приземлене почуття. Іноді люди з порушеннями чакри кохання починають висміювати чужі почуття та вважати їх прояви слабкістю.

Зустрічається і протилежний прояв дисгармонії в Анахаті. Людина нав'язує оточуючим свої почуття, прагне їх проявити незалежно від цього, потрібна іншим людям його турбота. У цьому випадку він не отримає назад те, що віддає, оскільки вхід для енергії кохання заблоковано. Це призводить до емоційного та енергетичного виснаження, а також озлобленості та образи на весь світ.

Як відкрити чакру кохання

Серцева чакра Анахата розвивається природним чином віком від 13 до 15 років. Саме в цьому віці з'являються і порушення її роботи. У цей час багато батьків соромляться виявляти почуття стосовно дітей. Це призводить до блокування серцевої чакри. Її можна і потрібно розвивати пізніше за цей вік. Особливо необхідний розвиток чакри кохання людям, які збираються досягти успіху в цілительстві та білій магії. Неможливо допомогти ближньому за допомогою чаклунства, якщо маг не вміє співчувати і не здатний до Божественної любові.

Мантра Анахата чакри – ЯМ. Не варто недооцінювати мантри як засіб розвитку чакр.Їх можна використовувати в медитаціях, співати чи слухати, якщо правильна вимова чакр поки вам недоступна. Навіть прослуховування мантр за допомогою програвача під час виконання повсякденних обов'язків буде корисним.

Як відкрити чакру кохання за допомогою ароматерапії? Дуже просто – використовуйте ефірні маслаі пахощі з відповідними ароматами за їх прямим призначенням. Приймайте ароматні ванни, влаштовуйте сеанси ароматерапії, додавайте олії в креми та шампуні відповідно до інструкції. Анахаті відповідають аромати кедра та сандалу. До дії ароматів можна додати і позитивні вібрації мінералів. Цій чакрі відповідають всі зелені та жовтувато-зелені камені.

Як розкрити серцеву чакру без мантр та пахощів? Насамперед, необхідно прийняти себе та всі свої недоліки, якщо виправляти такі бажання у вас немає. Коли ви полюбите свою душу і тіло, решта людей здаватиметься такими ж ідеальними, як і ви самі. Розвивайте впевненість у собі, отримуйте задоволення від того, що ви народилися саме тим, ким є.

Розкриттю чакри кохання сприяє розвиток співчуття. Потрібно не засуджувати людину, яка потрапила у неприємну ситуацію, хай навіть із своєї вини. Вчіться ставити себе на місце іншої людини і зрозуміти, як виглядає ситуація з її боку. Засудження блокує здатність співчувати і змушує судити оточуючих з їхньої зовнішності. Не потрібно недооцінювати м'якість і чутливість, але для того, щоб їх прояв не давав дискомфорту, доведеться розвивати і твердість характеру. Внутрішній стрижень людини та сила духу дозволяють виявляти такі риси характеру.

Розташування чакри:паралельно серцю, у центрі тіла. Кольору:зелений та рожевий. Додатковий колір: темно-червоний, кармін.

Символ:коло, облямоване 12 пелюстками лотоса, всередині якого знаходиться шестикутна зірка з написаним на ній звуком «ям». Стебло чакри відходить від шестикінцевої зірки. Іншим символічним елементом, що відповідає цій чакрі, є зеленувато-сірий дим.

Ключові слова:почуття, співчуття, м'якість, кохання, врівноваженість. Основні принципи:відданість. Внутрішній аспект:любов. Енергія:гармонія. Віковий періодрозвитку:з 13 до 15 років.

Стихія:повітря. Почуття:дотик. Звук:"ям". Тіло:чуттєве тіло.

Нервове сплетення:тактильні нерви, наприклад, нерви на кінчиках пальців, які передають відчуття дотику (деякі стверджують, що серцева чакра не пов'язана з жодними нервовими сплетеннями.) Гормональні залози, пов'язані з чакрою:вилочкова залоза.

Органи тіла, пов'язані з чакрою:серце, система кровообігу, легені, імунна система, вилочкова залоза, верхня частинаспини, шкіра, кисті рук. Проблеми та захворювання,що виникають через дисбаланс у чакрі: респіраторні захворювання, біль у серці, серцеві напади, підвищений тиск, Напруженість, гнів, невдоволення життям, безсоння, втома.

Ароматичні олії:сандалове, рожеве, кедрове.

: авантюрин, хризоколла, рожевий кварц, смарагд, гагат, хризопраз, діоптаз, малахіт, родоніт.

У перекладі з санскритуназва чакри «Анахата» перекладається як « барабан, що вічно звучить». Ця чакра розташована в центрі грудей, паралельно серцю, вона з'єднує три нижні чакри з трьома верхніми. В результаті, вона є «серцем» всієї системи чакр. Вона поєднує фізичний та емоційний центри з центрами високої розумової та духовної діяльності.

Розташована у центрі символу чакри шестикінцева зірка,уособлює зв'язок між верхнім та нижнім, а точка, де перетинаються ці два трикутники, - це і є серцева чакра.

Значення Анахати Чакри.

Серцева чакра є центром кохання,співчуття, турботи про інших, служіння, вірність і, відповідно, здатність зцілювати. Завдяки її діяльності ми можемо підлаштовуватися під іншу людину, «відчувати» її, стикатися з нею і дозволяти їй зіткнутися з нами – на емоційному, духовному та фізичному рівнях.

Анахата відповідаєі за стимуляцію здатності вбирати небесну любов. Через неї ж із горлової чакри проходить сила віри. Якщо Анахата закрита, людина перестає вірити у чудове, вона закривається від почуттів та емоцій.

Відкрита та гармонійно розвинена Анахата даєчисту Божественну любов до всього живого. Таке кохання не боїться бути відкинутим. Дисбаланс у чакріпризводить до постійного страху втратити кохану людину, отримати відмову. І тут людина теж відчуває любов, але земну, егоїстичну. Божественна любов не нав'язується і не відкидається. Вона просто існує та живе за своїми законами.

Подібно до того, як чакра сонячного сплетення відповідає: за самооцінку, серцева чакра також відповідаєза кохання людини до себе. Без справжньої любові до себе і прийняття себе неможливо як слід любити інших. Слова «люби ближнього свого, як самого себе», кажуть нам, що ми всі повинні любити себе, щоб мати змогу любити ближніх. Коли ми не відчуваємо себе поваги і любові, через недостатнє усвідомлення ми виявляємо наші власні недоліки в кожній другій людині.

Люди, з якими ми стикаємося в житті, часто поводяться як дзеркала нашої особистості, і коли ми не приймаємо власні риси характеру, саме ці якості (прямо чи опосередковано) викликатимуть у нас гнів і турбуватимуть в іншій людині.

Тому, шукаючи шлях до можливості підключатися до сили всесвіту, наші серця повинні навчитися любитиі приймати себе, та інших.

Основні емоціїсексуальні чакри, які активізуються в чакрі сонячного сплетення, стають усвідомленими в серцевій чакрі. У чакрі сонячного сплетення обробка наших емоцій та усвідомлення їх призводить до самопізнання та збільшення внутрішньої сили, тоді як мудрість,яка поєднується з цими аспектами в серцевої чакри, відкриває їх відчуття решти людства, робить їх менш зосередженими на «я».
Коли ми розкриваємо серця, то дозволяємо собі бути чутливими, оголювати нашу внутрішній бікта нашу м'якість. М'якість виявляється у всій нашій істоті. Тверде знання про себе та визнана внутрішня сила необхідні для того, щоб ми могли дозволити собі бути м'якими та зазнавати впливу емоцій.

Гармонійна Анахата Чакра.

Серцева чакра у врівноваженому станітакож відповідає ще за один аспект: здатність зберігати «я» неушкодженим, не ототожнювати його з іншими настільки, щоб «я» розчинилося в них. Вона також не допускає проникнення чужих страждань у «я».

Ці аспекти є важливими для кожного - особливо для цілителів. Навіть тоді, коли ми всією своєю істотою готові допомогти людині,віддавати себе без жодного прагнення отримати нагороду, без будь-яких корисливих інтересів, таке обмеження необхідне для того, щоб зберегти цілісність та здоров'я «я».

Коли серцева чакра відкрита та врівноважена, ми відчуваємо внутрішню віру. Ми розуміємо, що могутність Господа означає любов до будь-якої форми життя, ми приходимо до більш високого рівня функціонування чакри, що дозволяє нам любити не лише тих, хто нам близький, а й усе, що існує у всесвіті.

Анахата також визначає, чи буде людина любити саму себе.Психологи недаремно кажуть, що якщо людина не в змозі з любов'ю ставиться до себе, вона ніколи нікого не зможе полюбити. Згадайте, як говориться в Біблії: «Полюби свого ближнього, як самого себе». Це означає, що насамперед кожна людина має полюбити себе. Це дасть можливість відчути справжню любов до близьких. Якщо ж людина не любить і не поважає себе, вона на підсвідомому рівні починає вишукувати у всіх недоліки. Щира любов такій людині невідома. Він може тільки пред'являти на іншу людину права власника, вважаючи ці егоїстичні почуття любов'ю.

Розкриття серця призводить до розвиткучутливість, м'якість, ніжність. Якщо людина має м'якість, вона виявляється у всьому: у словах, рухах, вчинках. Парадокс у тому, що з розвитку м'якості необхідна твердість. Тобто внутрішній стрижень та самосвідомість. Тільки в цьому випадку людина дозволяє собі бути м'якою та чутливою.

Якщо чакра відкрита і добре пропускає енергію, наш розум отримує можливість бачити та відчувати свої емоції, а також почуття інших людей. Ми налаштовуємося на отримання любові та віддачу її. Нам не потрібно носити сотні масок для захисту свого внутрішнього світу. Ми повністю відкриті для Всесвіту та Божественної енергії. Людину з урівноваженою Анахатою переповнює внутрішня сила. Саме вона дає можливість виявляти чуйність та співчуття до оточуючих. Захисна броня повністю зникає у разі через непотрібність.

Гармонізація чакрипризводить до появи внутрішньої віри. Людина починає розуміти, що сила Бога проявляється через любов до всього живого. Завдяки цьому усвідомленню функціонування чакри переходить на більш високий рівень. Внаслідок цього наша любов поширюється не лише на близьких нам людей, а й на весь Всесвіт.

Якщо людина надто сильно самоідентифікує себеОтже, Анахата розбалансована. Її власнику властиво глибоко занурюватися в чужі проблеми, переживати їх, наче свої. Це призводить до руйнування чакри, появи неврівноваженості. Втрати у житті такої людини будуть на кожному кроці. Якщо у вас є бажання дарувати тепло і любов, допомагати тим, хто цього потребує, уважно стежте за гармонізацією серцевої чакри. Вона має бути врівноваженою та розвиненою, щоб чужі болі та страждання не зруйнували її.

Вчіться дистанціюватися від проблем. Це допоможе правильно оцінювати ситуацію та приймати об'єктивні рішення. Якщо ви зможете відсторонено дивитися як на свої, так і на чужі проблеми, у вашому житті оселиться щире кохання, співчуття. Ви завжди зможете прийти до іншої людини на допомогу у скрутну хвилину, не порушивши гармонії своїх чакр.

Які ознаки здорової Анахати Чакри.

Весь зміст четвертої чакри у коханні та співчутті. Якби не Божественне співчуття, що заповнює собою всю світобудову, цей світ так і залишився б абсолютною порожнечею.

Як можна зрозуміти, в якому стані перебуває Анахатаприсутнього поруч людини? Вона гармонізована, якщо вас тягне до людини. Вам здається, що від нього начебто виходить внутрішнє світло. З такою людиною спокійно. Поряд з ним зникають усі проблеми, забуваються неприємні відчуттявід того, що сталося. Володар здорової чакритонко відчуває зв'язок із іншими людьми. Він налаштований на їхнє розуміння та співчуття. При цьому він не порушує гармонію свого внутрішнього світу, не дозволяє емоціям ззовні розхитати його. Врівноважена Анахата дарує відчуттящастя та впевненості в собі. Людина легко ділиться всім цим з оточуючими, наповнюючи їх безмежним щастям і любов'ю до всього живого.

У суспільстві такої людини люди відчувають невимушеність. Вони легко відкривають і серце, і душу. Якщо у вас розкрита серцева чакра, вам неодноразово висловлюватимуть подяку. "Ви мене просто врятували!" - Цю фразу ви почуєте жодного разу. Хоча насправді ви нічого такого надприродного не робитимете. Але ваші розмови з людьми, вислуховування їхніх проблем, співчуття пробудить у них бажання жити. Люди дуже люблять спілкуватися з тими, хто має гармонізовану Анахату. Вони на інтуїтивному рівні відчувають, що цій людині можна вилити всю душу, не побоюючись каверзи. Так, можливо, він нічим конкретним не зможе допомогти. Але навіть проста розмова з ним приносить помітне полегшення. Можна просто мовчки посидіти поряд з людиною зі здоровою Анахатою.І це вже зцілить вашу душу та серце.

Ви напевно пам'ятаєте про те, що всі живі істоти у Всесвіті постійно обмінюються енергією. Власник здорової Анахати також віддає частинку своєї енергії тим, хто поруч. Під її впливом вони розкривають свої серця, налаштовуються на хвилю взаєморозуміння, вчаться дарувати кохання та отримувати його. Все це гармонізує чакри та життя загалом. Погодьтеся, завжди приємно бачити навколо себе усміхнені обличчя люблячих людей, які готові допомогти у скрутну хвилину. Чим більше енергіїкохання чакра посилає у Всесвіт, тим більше людейодержує її від інших людей. Адже всі ми чудово пам'ятаємо, що таке завжди притягує таке.

Якщо чакра знаходиться в гармонії,у людини виникає бажання допомагати навіть незнайомим людям. Він співчуває і співчує всім, хто цього потребує. При цьому він не має перевитрати енергії. Він не схильний до впливу енергетичних вампірів, його вчинками неможливо маніпулювати. Він знає, що саме та в якому обсязі може дати оточуючим. Та допомога, яку він надає людям, не дає йому почуття переваги. Вона природна йому і є однією з життєвих потреб.

Найчастіше володар здорової чакри пропонує людям зовсім не ту допомогу, яку вони до нього звертаються. Спочатку це викликає негатив. Але потім людина, яка потрапила в біду, розуміє, що саме так у її випадку і треба було допомогти. Справа в тому, що якщо у людини розвинена серцева чакра, він інтуїтивно відчуває,що саме потрібно людині цьому етапі.

Гармонізація серцевої чакри позитивно впливає і на емоції людини. Він повністю приймає всі емоції, що виникають у нього, не створюючи конфлікту у своєму внутрішньому «я». Він позбавлений невпевненості у собі. Людина не боїться виявити свої слабкі сторони на людях. Він може заплакати, подарувати ніжність. Відсутність страху пов'язані з тим, що він спокійно ставиться до прояву емоцій в інших людей. І його не шокує, якщо незнайома йому людина раптом міцно обійме її і поцілує. Здорова аура допомагаєрозуміти почуття людей і приймати їх такими, якими вони є. Вона заохочує людей виплескувати емоції назовні, а чи не утримувати в собі. Все це створює сприятливі умовидля розвитку сімейних відносин, налагодження соціальних зв'язків

Розкрита чакра дуже сильно впливаєна оточення людини. Якщо її енергія вільно виходить за межі фізичного тілаі взаємодіє з біополями інших людей, то навіть грубіші люди пом'якшуються. Вони починають розуміти, що глибоко-глибоко в їхній душі живе кохання, яке рветься назовні. Чим більше вони спілкуються з м'якою людиною, яка не засуджує їх вчинки, тим більше заспокоюється гнів та роздратування, прокидається м'якість та ніжність. Це тому, що їх Анахата врівноважується і гармонізується.

Володар здорової чакрирозуміє, де криються причини виникнення горя та смутку. Ці почуття виявляються у нас тоді, коли ми відходимо від свого внутрішнього «я», перестаємо слухати своє серце і душу. Така людина прагне підключитися до власної душі, наповнити її енергією. Якщо це йому вдається, виникає бажання жити і цінувати кожну мить життя. Світ уже не здається йому страшним, холодним та небезпечним. Людина розуміє, що насправді Всесвіт привітний до нього. Вона прекрасна та гармонійна. Людина перестає жити лише собі. Він більше не замикається лише на своїх почуттях та думках. Навпаки, приходить відчуття єдності з усіма людьми, які живуть на землі, з рослинами, тваринами, з силами, що наповнюють нашу планету та небеса. Йому легко даються розуміння законів Всесвіту,засвоєння нового досвіду. І ті ситуації, які інших людей вибивають із колії, він приймає з розумінням та вдячністю.

Коли Анахата Чакра негармонійна.

Неврівноваженість чакри дуже сильно впливаєна вибудовування відносин. Як тільки у людини блокується канал, яким він може приймати любов, у нього виникає тверда переконаність, що він не вартий любові. Його енергетичні рівніперестають притягувати любов до нього. Зрозуміло, що такій людині дуже важко побудувати міцну родину. Він побоюватиметься будь-якого прояву почуттів з боку своєї половинки, замикатиметься, стає грубим і холодним.

Збій у роботі чакри відбивається, насамперед, на здатність людини дарувати любов і отримувати. Буває так, що людина начебто любить (так здається з боку), дбає, підтримує близьких. Але насправді він не відчуває справжніх почуттів, тому що його серцева чакра не може підключитись до джерела Божественної любові.

Така ситуація часто призводить до духовного виснаження.. З одного боку, людина постійно дарує кохання, а з іншого – не може її отримати. Тому рано чи пізно організм починає страждати від нестачі кохання. У цьому випадку людині стає ніяково любити і піклуватися. Він прагне висміяти щирі почуття, говорить про те, що не потребує підтримки та любові. У його уявленні прийняття кохання людей – це ознака слабкості.

Чому відбувається збій у роботі чакри?Найчастіше він бере витоки у юності. У цей період багато батьків вже соромляться виявляти любов до своїх дітей. Вони вважають, що їхні діти вже дорослі, тож їх не можна обіймати, цілувати. І даремно. Такі прояви почуттів потрібні кожній людині протягом усього життя. Так ось, підліток, бачачи, що батьки перестали його любити (він у цьому просто впевнений), починає придушувати почуття та емоції. Таким чином він перекриває серцеву чакру. Через багато років цей збій дасть про себе знати. Коли вже доросла людина створить свою сім'ю, вона зрозуміє, що їй дуже важко виявляти любов до членів своєї сім'ї та приймати від них ніжність та турботу.

У дисбалансу чакри може бути і інший прояв.Людина прагне кожного огорнути теплом та любов'ю. Він буквально нав'язує свої почуття, викликаючи у людей відторгнення та злість. Але при цьому чакра зовсім не пропускає енергію кохання всередину. Таким чином, людина емоційно виснажується. Він увесь час віддає, нічого не отримуючи натомість. Це призводить до неврівноваженості та озлобленості на весь світ.

Ви, напевно, пам'ятаєте, що власник врівноваженої чакри віддає любов не для того, щоб щось отримати натомість. Для нього важливим є сам факт того, що йде віддача. Цей процес йому природний і викликає негативу.

Якщо в чакрі немає гармонії,людина інтуїтивно відчуває постійну потребу отримати хоч щось замість свого кохання. Якщо його кохання не знаходить відгуку і не приносить нічого очікуваного, приходить розчарування. Людині здається, що її використали. Це призводить до запеклості та наростання образи. Власник неврівноваженої чакри не вміє любити просто так. Йому обов'язково треба отримати схвалення із боку, завоювати прихильність людини. Його постійно переслідує страх бути відкинутим тим, кому він дарує своє кохання. Людина панічно боїться самотності, постійно концентрується на своїх почуттях і врешті-решт перетворюється на егоїста. У нього ніяк не виходить знайти місце зародження Вселенської любові, де поєднуються любов до себе та інших людей.

Фізичне тіло та Анахата Чакра.

Анахата відповідає за стансерця, судин, легень, вилочкової залози, шкірного покриву, рук та розвиток імунітету.

Вчені говорять, що людина не може відчувати серцем. Цей орган має зовсім інші функції. Насправді робота серця тісно взаємопов'язана з переживаннями та почуттями.Наприклад, гнів і дратівливість призводять до стрибків тиску. Якщо людина постійно перебуває у гніві, у неї виникає гіпертензія.

Сильні переживання (горе від втрати, смуток, смуток) призводять до болю в ділянці серця, почуття спустошення. І навпаки, коли щось вдається змінити на сприятливий бік, на серці начебто легшає. Езотерики говорячи, що саме у серці концентрується кохання(До себе і оточуючим) і довіра (до свого внутрішнього «я» і до світу). Коли людина відчуває емоційні проблеми, пов'язані з відсутністю кохання чи довіри, у нього починаються серцеві захворювання. Це з тим, що емоційний шар впливає на серцеву чакру.

Припустимо, є ряд негативних якостей, які можуть призвести до інфаркту міокарда. Це черствість, жорстокість, нездатність дбати про близьких і отримувати кохання, невгамовну жагу влади та грошей. Все це перекриває канал взаємозв'язку із серцем. Воно стає нечутливим до емоцій та переживань. Більше того, саме серце відповідає за надходження крові до всіх органів. Кров асоціюється із радістю. Це життєдайна енергія. Але якщо вона наповнюється озлобленістю та жорсткістю, система кровообігу дає збій. Можуть розпочатися проблеми з судинами. А вони, у свою чергу, призводять до захворювань внутрішніх органів.

Серцева чакра також впливаєпрацювати легень. Що таке дихання? Це здатність людини насолоджуватись життям, відчувати її повноту, любити кожен прожитий день. Якщо людина не може полюбити себе по-справжньому, прийняти себе такою, якою вона є насправді, дихальна системапочинає працювати неправильно. В результаті розвиваються хронічне захворюваннялегенів та бронхів.

Щомиті кожна людина вдихає повітря. Він являється уособленням здатності підключатися до енергії Всесвіту.З іншого боку він відповідає за створення нашого особистого простору. Якщо у вас виникли проблеми з органами дихання, то ці дві складові увійшли в суперечність. А це говорить про дисбаланс серцевої чакри.

Найчастіше неврівноважена Анахата призводить до розвитку астми.Це тяжке захворюванняпов'язане з постійним придушенням кохання. Також воно може розвинутися, якщо навколо людини сконцентрувалося не потрібне йому оточення. У цьому випадку йому може здаватися, що перебування друзів поряд призводить до нестерпної задухи. Якщо астма розвивається у маленької дитиниЦе означає, що він переповнений батьківським коханням. Його батьки готові цілувати дитину кожну хвилину, вони не спускають її з рук. В результаті малюк отримує кохання більше, ніж віддає. Зрештою це кохання починає душити його. Трапляються випадки розвитку астми через розставання з батьківським домом. Підліток відчуває нестачу батьківського кохання, До якої він звик. Це також призводить до астми.

Гормони та Анахата Чакра.

Серцева чакра тісно пов'язана з ендокринною вилочковою залозою. Вона являє собою дві плоскі півкулі. Вони знаходяться у грудній клітці (спереду). До її складу входить лімфатична тканина, яка відповідає за розвиток імунітету (тільки у дітей). Особливі Т-лімфоцити, які охороняють наш організм від нападу чужорідних тіл, проходять навчання у вилочкової залози. У новонародженої дитини заліза досягає пристойних розмірів. У міру дорослішання вона зменшується.

Навіщо вилочкова залоза потрібна дорослій людині? Наука досі не може знайти відповіді на це питання. До п'ятнадцятирічного віку заліза виробляє гормон, який називається гуморальний фактор. Він допомагає зміцнити імунітет. Але надалі генерація цього гормону припиняється, імунну системудорослу людину починають відповідати інші органи. Тим не менш, вилочкова залоза залишається в організмі, хоча і не приносить йому жодної користі.

Лікарі вважають, що заліза допомагає дитині перетворитися на дорослу людину.Не секрет, що дитячий організмчастіше схильний до хвороб. Він погано переносить віруси та бактерії. Якби її вилочкова залоза, що відповідає за розвиток імунітету, цілком можливо, що багато дітей не дожили б до підліткового віку. Серцева чакра надає сильний впливроботу цієї залози. Якщо вона врівноважена, дитина рідко хворіє та швидко одужує. Дисбаланс залози наводитьдо постійних ГРЗ та серйозних інфекційних захворювань.

Як відкрити Анахату Чакру. Медитація, вправи.

Відкриття чакри можливе за допомогою практики медитації на дихання. Усвідомлене диханняпризводить до заспокоєння, зупинки або уповільнення неспокійного розуму та набуття внутрішнього простору тиші. Заряджати Анахату енергією найкраще вдається під час прогулянок на свіжому повітрі– парк чи ліс підійдуть найкраще. Колір четвертої чакри - зелений, знаходить своє відображення у взаємозв'язку з природою та всім живим на землі. Очищення від негативних емоцій у цій чакрі досягається шляхом споглядання за нерукотворною красою цього світу та шляхом спілкування або догляду за тваринами.

Медитація.

1. Сядьте прямо, максимально зручно, ноги не схрещуйте, дихайте спокійно, звісно.Уважно спостерігайте за вдихом та видихом. Зосередьтеся над субстанцією повітря. Насолоджуйтеся тим, як він входить у ніздрі, наповнює легені, уявіть, як кисень через кров надходить у всі клітини тіла. Спробуйте дихати через одну ніздрю. Змінюйте темпи дихання. Грайте та експериментуйте з диханням. Всебічно усвідомте процес дихання.

2. Уявіть, як разом із повітрям ви вдихаєте енергію.Її називають по-різному: "прана", "енергія ци", "оргон", "магнетичний флюїд". Ця енергія всюдисуща, всепроникна. Вона є основою життя. Чим більше ви зосереджуватиметеся на вдиханні енергії, тим більш помітні для вас будуть зміни в тілі. Воно дедалі більше насичуватиметься енергією. У вас зміниться сприйняття тіла. Воно стане для вас енергетичним коконом, що складається з безлічі силових ниток-каналів, що світяться. Спробуйте вдихати енергію через руки, ступні, очі, все тіло. Ви можете вдихати енергію всім тілом, а видихати через очі. Ви можете зосередити всю енергію в серці. Експериментуйте. Експериментуйте. І насолоджуйтесь.

3. Вдихайте в себе чистоту, мудрість, радість, любов, ніжність, умиротворення.Концентруйте їх у своїй аурі та передавайте диханням тим, кого ви обрали. Видихайте ті якості, яких ви хочете позбутися. Дихайте різними кольорами, звуками, дотиками.

4. Створіть образ ідеального життяі вдихайте її.Через подих з'єднуйтесь аурами. Відчуйте єдине космічне дихання. Дихайте сонцем, місячним світлом, ураганним вітром.

5. Візуалізуйте, як з кожним диханням ваше тіло зростає. Воно стає безмежним як небо, потоком загального буття, у якому все життя, протягом часу, саме тіло стають диханням.

6. Покладіть пальці правої рукина крапку між бровами, а пальці чи долоню лівою – на серцевий центр.Зробіть вдих через міжбрівний центр. Видихаючи, опускайте енергію дихання у серцевий центр. Тепер сфокусуйте свою увагу на вдиханні золотистого туману. Дихайте звичайно, не напружуйтеся ні при диханні, ні при переміщеннях енергії. З кожним вдихом і видихом ви виділяєте та вбираєте есенцію життєвої енергії. Виконайте 10-20 циклів дихання. Відчуйте, що центр міжбров'я та серцевий центр пов'язані між собою.

7. Тепер на видиху надсилайте енергію дихання вгору- Від серця до точки між бровами. А, видихаючи, спрямовуйте її назад – від міжбров'я до серцевого центру. За допомогою дихання очищайте місце між цими областями. Дихайте природно, без напруги. Використовуючи силу розуму, очей та серця, спрямовуйте потік життєвої сили. Виконуйте від 10 до 20 разів.

8. У цьому просторі проектуйте образи любові, подяки та радості.Ви можете підготувати їх заздалегідь, але вони мають бути чіткими, зрозумілими, цілісними. Вони видно як на голографічному зображенні. Потім дихайте через міжбров'я та серцевий центр і наповнюйте цей образ енергетичною субстанцією. Після цього розплющте очі, утримуючи внутрішнє бачення об'єкта. Навколишній світ видасться вам менш реальним, ніж внутрішній.

9. Дивіться через серце на весь навколишній світ поглядом кохання,говоріть через серце своє язиком любові, дихайте через серце своє повітрям любові. І дякуйте Богові за ту здатність любити, яку він вклав у серце кожного.

Перша вправа.

Вам необхідно на кілька хвилин зосередитись і згадати те відчуття, коли ви когось, безумовно, сильно любили– найкраще, якщо це буде старе враження. Ще краще, якщо ви знайдете спогад, коли у дитинстві ви любили весь світ. Тоді відчуття кохання були найбільш чистими та зрозумілими.

Тепер просто відчуйте, згадуючи, як у ваших грудях стає трохи тепліше. Надайте потоку Планетарної йоги, трохи посилювати це тепло та розкривати відчуття кохання з цієї чакри, з кожним видихом. Нехай ваше дихання допомагає вам у цьому, посилюючи відчуття, що росте з грудей, з кожним вдихом та видихом.

Друга вправа.

Подумайте про те: Що таке кохання?Дозвольте прийти переживанням та уявлення, які є у цього відчуття. Візьміть найкращі з них. Помістіть їх у центр грудей. Спостерігайте, як їхня енергія при цьому посилюється і зростає. Вдихайте і видихайте центром грудей, дозволяючи цим переживанням все більше і більше випромінювати цю енергію. Дозвольте спогадам поступово розчинятися, а енергії вивільнятися від цього процесу і посилюватися.

Тепер вдихайте цією енергією та серцевим центром,і просто дозволяйте потоку Планетарної йоги, поширювати енергію на весь Всесвіт. У кожну її частинку. При цьому, якщо ви маєте внутрішній зір, ви можете побачити в цьому зеленому кольорі чакри сяйво потоку - золотаво-біле.

Медитація на Анахату.

Щоб серце вміло знаходити баланс між духовними та тілесними бажаннями, можна скористатися простою медитацією на Анахату

• Уявіть над собою промінь білого світла який проникає в тіло через голову. Пропустіть потік крізь організм, щоб кожна чакра наповнилася свіченням і очистилася ним.
• Потім підніміть білий промінь.Ви побачите, як світло входить у серце і забарвлюється у відтінок зелені. Довіртеся цьому світінню і зрозумійте, що тепер ви є відкритим і люблячим суб'єктом.

Відчуйте, наскільки сповнене ваше життя, як воно безмежне. Виявіть щедрість, розділіть своє величезне серце із цілим світом.

Медитація “Хрест Будди та розкриття Духовного Серця”.

Ця медитація є однією з основних для розкриття духовного серця. Зазвичай її виконують на початку кожного комплексу занять – це одразу призводить учня до тонкого стану свідомості.
Традиційно основною формулою цієї медитації є слова чи уявний посил:

“Хай будуть усі істоти мирні!
Хай будуть усі істоти спокійні!
Хай будуть усі істоти блаженні!”

Вважається, що при виконанні цієї медитації можна збільшити сили, що заповнюють серце– доброзичливість, співчуття, співпереживання, незворушність, причому збільшити абсолютно у всіх напрямках, виливаючи на весь світ сили серця.

Ця медитація є також потужним захистом.Тут працює закон карми – «що посієш, те й пожнеш», закон причини – наслідки, і наша гармонійна установка – «Хай будуть усі істоти спокійні! Хай будуть всі істоти блаженні! відкидає всі погані думки інших.

Отже, МЕДИТАЦІЯ- сидіти з прямою спиною або на стілець, або на підлогу підібгавши ноги під себе (ваджрасана), або в одну з поз зі схрещеними ногами (по-турецьки, напівлотос, лотос і т.д.).
Повністю розслабитися, "обнулитися".

Потім входимо свідомістю в Анахату.

Опанувати входження в Анахату- одне із важливих моментів практики, та й усього життя.

Ось один із способів: відчути себе як свідомість Найчастіше потік свідомості знаходиться в голові з боку обличчя. Якщо ми там, то відійдемо назад у потиличну частину, що має спричинити розслаблення лицьових м'язів, І потім по каналу сушумна спустимося вниз в Анахату. У чакру можна входити і ззаду, і знизу. З досвідом виберіть собі потрібний варіант.

Щоб переконатися, що ми дійсно в Анахаті,подивимося з неї в голову, де ми раніше були.
Якщо в Анахату пішла лише частина свідомості, а частина залишилася у голові, це нормально. З практикою свідомість стане рухливішою.
Після входження в Анахату створюємотам максимально тонкий стан любові та ніжності до всіх живих істот. Побачимо у чакрі біле світло, відчуємо тепло. Звернімо увагу саме на аспект ніжності у коханні. А додавши туди ще й сміху, матимемо відчуття чарівного свята.

Тепер, розкривши чакру подібно до квітки, посилаємо вперед широкий промінь білого світла.на весь всесвіт зі словами: «Хай будуть усі істоти мирні! Хай будуть усі істоти спокійні! Хай будуть усі істоти блаженні!».

Повернувшись до Анахати, розвертаємо увагу направо і повторюємо також на правий біквсесвіту. Потім назад, ліворуч, вгору та вниз. Тобто. хрест вийшов 3-мірний.

За спостереженнями, якщо ти увійшов до Анахати, то це ще не означає, що ти відразу відчуєш спокій і любов. Важливо ухвалити рішення знайти це у собі, і вже потім це випромінювати.В одній зі своїх мірностей Анахата є головною складовою емоційного центру людини. У цій мірності ви можете переживати в Анахаті стан гніву чи страху. Тобто потрібно працювати не тільки з енергетикою, але і з розумом.

Втім, можливий інший підхід. Якщоз якоїсь причини ви не можете відчути всередині спокій та любов, то щире побажанняцього іншим може відкрити цей стан у вас.
Пам'ятайте про те,що в кожній людині є хоча б іскорка співчуття. Знайшовши цю іскорку її дуже легко розширити на всю Анахату (серцеву чакру), а потім на решту світу.

Ключовим моментом у цій медитаціїє візуалізація Світла в Анахаті, бажано у її центрі. Еталоном світламоже бути сонце, або лампа або свічка, що горить рівним полум'ям.

Навчившись входити в тонкий стан коханняна заняттях, практикуйте його в звичайного життя. З досвідом вправу можна ускладнювати. Наприклад, випромінювати світло і кохання відразу вперед-назад, вправо-вліво. Або дивитися свідомістю в той бік, куди йдепромінь.

Через деякий час після регулярної практики може спонтанно виникати почуття розширення у грудях, як приємне, так і дискомфортне. Воно може тривати від миті до кількох годин. Жодної патології тут немає. Так розкривається духовне серце!

При болях у хребті використовувати три нитки:

-Зверху –внизз нескінченності в нескінченність синя нитка (входить у маківку, виходить через куприк).

-Зліва направо- Червона нитка - проходить через серцевий центр.

-Спереду - назад- Жовта нитка - теж проходить через серцевий центр.

Візуалізуємо ці ниткиті, що йдуть і приходять з нескінченності. У серцевій чакрі – сліпуче біле світло.

Розвинена Анахата Чакра дає людині:мудрість, самоконтроль, внутрішню силу, подолання перешкод, труднощів із мінімальними втратами, чистоту помислів, намірів, посилює енергетику. Якщо людина має навичку стану Любові та Спокою, то така людина здатна спілкуватися на вищих рівнях нашого Буття.

Якщо у вашому житті є подібні проблеми і ви самостійно не можете з ними впоратися, запрошую вас на , де вже після однієї зустрічі ви проясніте причини своїх складнощів.

Де знаходиться:у грудній клітці.

Відтінки:зелений, червоний, рожевий.

Знак:коло з дванадцятьма пелюстками лотоса. У ньому промальовано шестикінцеву зірку, з центру якої йде стебло, і слово «ям».

Характеристики:чутливість, співчуття, ніжність, щире кохання, спокій, відданість.

Акцент:любов.

Коли розвивається:віком із тринадцяти до п'ятнадцяти років.

Стихія:повітря.

Відповідає за:дотик.

Мантра:"ям".

Тонке тіло:чуттєве.

Органи:серце, судини, легені, шкіри, руки.

Дисбаланс призводить до:застудам, серцевим болям, гіпертонії, постійної напруги, безсоння, хронічної втоми.

Ароматерапія:сандал, кедр.

Камені:жовтого та зеленого відтінків.

Чакра розташована в районі грудної клітки. Завдяки їй забезпечується з'єднання трьох нижніх чакр із трьома верхніми. Таким чином, фізичне тіло та емоційний центр отримують можливість поєднатися з центрами розвитку духу та розуму.

Не дарма одним із символів Анахати є шестикінцева зірка. Її кути - це чакри (верхні та нижні). Точка перетину рівних трикутників є Анахатою.

Анахата – це джерело любові до людей, турботи про них, прояви співчуття. Від її стану залежить вірність та здатність його зцілювати інших людей. Вона допомагає нам на інтуїтивному рівні відчувати людей, підлаштовуватись під їх частоти, якщо це необхідно. Завдяки їй ми можемо відчувати кожну людину відразу на всіх рівнях.

Завдяки можливості налагоджувати контакти з людьми, які нас оточують, ми можемо підключатися до сили Божественного і до енергії Всесвіту. Чакра допомагає нам бачити та відчувати красу природи, відчувати її гармонійність. Це підштовхує нас до встановлення гармонії у всіх сферах нашого життя. Анахата розкриває серце людини, наближає його до тієї гармонії, яка є в живописі, музиці. Це особливий енергетичний центр, який перетворює слова на прекрасні відчуття та яскраві емоції.

Анахата знаходиться між двома основними чарками: сонячного сплетення та горлової. Перша відповідає за емоції людини, друга – за самовираження. Так ось, емоції, проходячи через Анахату, ніби очищаються, щоб потім перейти на особисту силу та дії людини.

Серцева чакра дозволяє нам відчувати почуття щирого кохання. Вона відповідає за здатність людини дарувати любов близьким та приймати її. Причому йдеться про справжнє кохання, без домішки егоїзму та власництва. Це безкорислива любов, якою важлива сама людина. Крім того, чакра відповідає і за здатність приймати Божественне кохання. Завдяки ній ми можемо відчувати єдність із людиною на всіх рівнях: починаючи від фізичної та закінчуючи духовною.

Анахата відповідає і за стимуляцію здатності вбирати небесне кохання. Через неї ж із горлової чакри проходить сила віри. Якщо Анахата закрита, людина перестає вірити у чудове, вона закривається від почуттів та емоцій.

Відкрита та гармонійно розвинена Анахата дає чисту Божественну любов до всього живого. Таке кохання не боїться бути відкинутим. Дисбаланс у чакрі призводить до постійного страху втратити кохану людину, отримати відмову. І тут людина теж відчуває любов, але земну, егоїстичну. Божественна любов не нав'язується і не відкидається. Вона просто існує та живе за своїми законами.

Якщо любов проходить від вищих чакр у серцеву, вона стає Божественною. Людина відчуває могутність неба у кожній живій істоті. Він споглядає природу та розуміє, наскільки вона гарна. У кожній людині, тварині, рослині він бачить частинку Бога. Він може підключатися до їхніх духовних каналів і налаштовуватись на їхні позитивні хвилі.

Анахата також визначає, чи буде людина любити саму себе. Психологи недаремно кажуть, що якщо людина не в змозі з любов'ю ставиться до себе, вона ніколи нікого не зможе полюбити. Згадайте, як говориться в Біблії: «Полюби свого ближнього, як самого себе». Це означає, що насамперед кожна людина має полюбити себе. Це дасть можливість відчути справжню любов до близьких. Якщо ж людина не любить і не поважає себе, вона на підсвідомому рівні починає вишукувати у всіх недоліки. Щира любов такій людині невідома. Він може тільки пред'являти на іншу людину права власника, вважаючи ці егоїстичні почуття любов'ю.

Пам'ятайте, що люди, яких ми зустрічаємо на своєму шляху, є своєрідними дзеркалами. Якщо у вас є якась риса, яку ви в собі не любите, ви знаходитимете її у всіх оточуючих. І це викличе гнів та невдоволення. Але як тільки ви приймете себе такими, якими ви є, полюбите своє тіло і душу, інші люди теж здаватимуться вам ідеальними. Тому, якщо ви хочете випробувати справжне кохання, отримати можливість підключатися до Божественної сили, навчіться повністю приймати себе, а потім та інших.

Анахата допомагає людині віддавати всього себе іншим людям, знаходити виправдання їхнім вчинкам, відчувати співчуття до всього живого. Адже що таке співчуття? Це глибоке відчуття іншої живої істоти, розуміння її болю, його страждань. При цьому дуже важливо не засуджувати людину, яка потрапила в неприємну ситуацію (навіть якщо вона сама винна в цьому), а захотіти допомогти їй. Фактично співчуття - це здатність поставити себе на місце іншої людини, вжитися в тіло і душу, зрозуміти, що з ним відбувається. За постійного засудження людей співчуття не розвивається. Засудження перекриває здатність зрозуміти чужі тяготи та проблеми. Воно змушує нас судити про людину за зовнішністю, тоді як Божественна любов пов'язана з розумінням душі. Серця наші закриваються від кохання та співчуття.

Пам'ятаєте про те, як ми знайомилися із сексуальною чакрою? У ній теж виробляються почуття та емоції. Їхня активізація відбувається в чакрі сонячного сплетення, а усвідомлення - в Анахаті. Друга чакра лише обробляє емоції, що надійшли із сексуальної чакри. Вона допомагає самопізнанню людини, збільшує її внутрішню силу. Потрапивши у серцеву чакру, емоції стають фундаментом у розвиток мудрості. Вони допомагають людині менше зосереджуватися на собі та своїх бажаннях та відкривають серце для всього світу.

Розкриття серця призводить до розвитку чутливості, м'якості, ніжності. Якщо людина має м'якість, вона виявляється у всьому: у словах, рухах, вчинках. Парадокс у тому, що з розвитку м'якості необхідна твердість. Тобто внутрішній стрижень та самосвідомість. Тільки в цьому випадку людина дозволяє собі бути м'якою та чутливою.

Якщо чакра відкрита та добре пропускає енергію, наш розум отримує можливість бачити та відчувати свої емоції, а також почуття інших людей. Ми налаштовуємося на отримання любові та віддачу її. Нам не потрібно носити сотні масок для захисту свого внутрішнього світу. Ми повністю відкриті для Всесвіту та Божественної енергії. Людину з урівноваженою Анахатою переповнює внутрішня сила. Саме вона дає можливість виявляти чуйність та співчуття до оточуючих. Захисна броня повністю зникає у разі через непотрібність.

Гармонізація чакри призводить до появи внутрішньої віри. Людина починає розуміти, що сила Бога проявляється через любов до всього живого. Завдяки цьому усвідомленню функціонування чакри переходить більш високий рівень. Внаслідок цього наша любов поширюється не лише на близьких нам людей, а й на весь Всесвіт.

Врівноважена Анахата дарує її володарю ще одну важливу здатність зберегти своє внутрішнє «я». Людина вже не підлаштовується під інших заради корисливих цілей, не зраджує свого серця. Крім того, він закриває свій внутрішній світ від проникнення чужих страждань. Так, він готовий співчувати та співпереживати. Але він ніколи не допустить руйнування внутрішнього світу чужими негативними енергіями.

Ця властивість організму дуже важлива для тих, хто займається цілительством. Кожен знахар чи екстрасенс повинен бути готовий допомогти потрапив у біду без розрахунку на будь-яку матеріальну винагороду. Але в той же час йому не слід пропускати через своє серце біль кожного, хто звернувся. Інакше цілісність його світу швидко зруйнується.

Якщо людина надто сильно самоідентифікує себе, отже, Анахата розбалансована. Її власнику властиво глибоко занурюватися в чужі проблеми, переживати їх, наче свої. Це призводить до руйнування чакри, появи неврівноваженості. Втрати у житті такої людини будуть на кожному кроці. Якщо у вас є бажання дарувати тепло і любов, допомагати тим, хто цього потребує, уважно стежте за гармонізацією серцевої чакри. Вона має бути врівноваженою та розвиненою, щоб чужі болі та страждання не зруйнували її.

Вчіться дистанціюватися від проблем. Це допоможе правильно оцінювати ситуацію та приймати об'єктивні рішення. Якщо ви зможете відсторонено дивитися як на свої, так і на чужі проблеми, у вашому житті оселиться щире кохання, співчуття. Ви завжди зможете прийти до іншої людини на допомогу у скрутну хвилину, не порушивши гармонії своїх чакр.

Ознаки здорової Анахати

Якщо Анахата врівноважена та гармонізована, вона позитивно впливає на інші чакри людини. Завдяки цьому організм перетворюється на канал, який працює на прийняття Божественної любові. Анахата і сама випромінює величезний потік енергії, який надходить у навколишній світ, йде в космос, у Всесвіт. Гармонійний розвиток Анахати (за умови, що інші чакри теж здорові) дарує людині можливість відчувати справжнє кохання та ділитися нею з оточуючими.

Як можна зрозуміти, в якому стані перебуває Анахата присутньої поряд людини? Вона гармонізована, якщо вас тягне до людини. Вам здається, що від нього начебто виходить внутрішнє світло. З такою людиною спокійно. Поруч із ним зникають усі проблеми, забуваються неприємні відчуття від того, що сталося. Власник здорової чакри тонко відчуває зв'язок із іншими людьми. Він налаштований на їхнє розуміння та співчуття. При цьому він не порушує гармонію свого внутрішнього світу, не дозволяє емоціям ззовні розхитати його. Врівноважена Анахата дарує відчуття щастя та впевненості у собі. Людина легко ділиться всім цим з оточуючими, наповнюючи їх безмежним щастям і любов'ю до всього живого.

У суспільстві такої людини люди відчувають невимушеність. Вони легко розкривають і серце, і душу. Якщо у вас розкрита серцева чакра, вам неодноразово висловлюватимуть подяку. "Ви мене просто врятували!" - Цю фразу ви почуєте жодного разу. Хоча насправді ви нічого такого надприродного не робитимете. Але ваші розмови з людьми, вислуховування їхніх проблем, співчуття пробудить у них бажання жити. Люди дуже люблять спілкуватися з тими, хто має гармонізовану Анахату. Вони на інтуїтивному рівні відчувають, що цій людині можна вилити всю душу, не побоюючись каверзи. Так, можливо, він нічим конкретним не зможе допомогти. Але навіть проста розмова з ним приносить помітне полегшення. Можна просто мовчки посидіти поряд із людиною зі здоровою Анахатою. І це вже зцілить вашу душу та серце.

Ви, напевно, пам'ятаєте про те, що всі живі істоти у Всесвіті постійно обмінюються енергією. Власник здорової Анахати також віддає частинку своєї енергії тим, хто поруч. Під її впливом вони розкривають свої серця, налаштовуються на хвилю взаєморозуміння, вчаться дарувати кохання та отримувати його. Все це гармонізує чакри та життя загалом. Погодьтеся, завжди приємно бачити навколо себе усміхнені особи люблячих людей, які готові допомогти у скрутну хвилину. Чим більше енергії кохання чакра посилає у Всесвіт, тим більше людина отримує її від інших людей. Адже всі ми чудово пам'ятаємо, що таке завжди притягує таке.

Якщо чакра перебуває у гармонії, у людини виникає бажання допомагати навіть незнайомим людям. Він співчуває і співчує всім, хто цього потребує. При цьому він не має перевитрати енергії. Він не схильний до впливу енергетичних вампірів, його вчинками неможливо маніпулювати. Він знає, що саме та в якому обсязі може дати оточуючим. Та допомога, яку він надає людям, не дає йому почуття переваги. Вона природна йому і є однією з життєвих потреб.

Найчастіше володар здорової чакри пропонує людям зовсім не ту допомогу, яку вони до нього звертаються. Спочатку це викликає негатив. Але потім людина, яка потрапила в біду, розуміє, що саме так у її випадку і треба було допомогти. Справа в тому, що якщо у людини розвинена серцева чакра, вона інтуїтивно відчуває, що саме потрібно людині на даному етапі.

Гармонізація серцевої чакри позитивно впливає і емоції людини. Він повністю приймає всі емоції, що виникають у нього, не створюючи конфлікту у своєму внутрішньому «я». Він позбавлений невпевненості у собі. Людина не боїться виявити свої слабкі сторони на людях. Він може заплакати, подарувати ніжність. Відсутність страху пов'язані з тим, що він спокійно ставиться до прояву емоцій в інших людей. І його не шокує, якщо незнайома йому людина раптом міцно обійме її і поцілує. Здорова аура допомагає розуміти почуття людей і приймати їх такими, якими вони є. Вона заохочує людей виплескувати емоції назовні, а чи не утримувати в собі. Усе це створює сприятливі умови у розвиток сімейних відносин, налагодження соціальних зв'язків.

Розкрита чакра дуже впливає на оточення людини. Якщо її енергія вільно виходить за межі фізичного тіла і взаємодіє з біополями інших людей, то навіть грубіші люди пом'якшуються. Вони починають розуміти, що глибоко-глибоко в їхній душі живе кохання, яке рветься назовні. Чим більше вони спілкуються з м'якою людиною, яка не засуджує їх вчинки, тим більше заспокоюється гнів та роздратування, прокидається м'якість та ніжність. Це тому, що їх Анахата врівноважується і гармонізується.

Розгляньмо, як це відбувається. Візьмемо для прикладу два автомобілі. Між ними трапляється сильне зіткнення. Водії ставлять свої машини на узбіччя та вилазять для серйозної розмови. Один із них розлютований. Він кричить, розмахує руками, звинувачує другого водія у всіх смертних гріхах. Його опонент спокійний, у нього геть-чисто відсутня злість і напруга. Він намагається пом'якшити незручну ситуацію. Для цього в хід йдуть ввічливі прохання про прощення, щирі вибачення, розпитування щодо здоров'я водія, стану його машини. Через деякий час озлоблена людина заспокоюється. Він також переходить на ввічливу розмову, під час якої з'ясовуються причини аварії. Як ця ситуація пов'язана із серцевою чакрою? Спокійний водій має врівноважену Анахату, розгніваний - хворий. Поступово здорова Анахата одного з учасників розмови вступає в енергетичний контакт із Анахатою другого водія. В результаті чакра того, хто був розгніваний, гармонізується та врівноважується. Тому він починає вести себе більш миролюбно та ввічливо.

Для людини з розкритою Анахатою любов до себе самого та оточуючих її людей стає нормою. Це призводить його до засвоєння Божественної любові та прийняття позитивної енергії від Всесвіту. Згодом людині стають зрозумілі закони розвитку всесвіту. Його вчинки повністю збігаються з ними, приносячи в його життя щастя, гармонію та достаток.

Власник здорової чакри розуміє, де криються причини виникнення горя та смутку. Ці почуття виявляються у нас тоді, коли ми відходимо від свого внутрішнього «я», перестаємо слухати своє серце і душу. Така людина прагне підключитися до власної душі, наповнити її енергією. Якщо це йому вдається, виникає бажання жити і цінувати кожну мить життя. Світ уже не здається йому страшним, холодним та небезпечним. Людина розуміє, що насправді Всесвіт привітний до нього. Вона прекрасна та гармонійна. Людина перестає жити лише собі. Він більше не замикається лише на своїх почуттях та думках. Навпаки, приходить відчуття єдності з усіма людьми, які живуть на землі, з рослинами, тваринами, з силами, що наповнюють нашу планету та небеса. Йому легко даються розуміння законів Всесвіту, засвоєння нового досвіду. І ті ситуації, які інших людей вибивають із колії, він приймає з розумінням та вдячністю.

Дисгармонія в Анахаті

Збій у роботі чакри відбивається, насамперед, здатність людини дарувати любов і отримувати. Буває так, що людина начебто любить (так здається з боку), дбає, підтримує близьких. Але насправді він не відчуває справжніх почуттів, тому що його серцева чакра не може підключитись до джерела Божественної любові.

Така ситуація часто призводить до духовного виснаження. З одного боку, людина постійно дарує кохання, а з іншого - не може її отримати. Тому рано чи пізно організм починає страждати від нестачі кохання. У цьому випадку людині стає ніяково любити і піклуватися. Він прагне висміяти щирі почуття, говорить про те, що не потребує підтримки та любові. У його уявленні прийняття кохання людей - це ознака слабкості.

Неврівноваженість чакри дуже впливає на вибудовування відносин. Як тільки у людини блокується канал, яким він може приймати любов, у нього виникає тверда переконаність, що він не вартий любові. Його енергетичні рівні припиняють любов до нього. Зрозуміло, що такій людині дуже важко побудувати міцну родину. Він побоюватиметься будь-якого прояву почуттів з боку своєї половинки, замикатиметься, стає грубим і холодним.

Чому відбувається збій у роботі чакри? Найчастіше він бере витоки у юності. У цей період багато батьків вже соромляться виявляти любов до своїх дітей. Вони вважають, що їхні діти вже дорослі, тож їх не можна обіймати, цілувати. І даремно. Такі прояви почуттів потрібні кожній людині протягом усього життя. Так ось, підліток, бачачи, що батьки перестали його любити (він у цьому просто впевнений), починає придушувати почуття та емоції. У такий спосіб він перекриває серцеву чакру. Через багато років цей збій дасть про себе знати. Коли вже доросла людина створить свою сім'ю, вона зрозуміє, що їй дуже важко виявляти любов до членів своєї сім'ї та приймати від них ніжність та турботу.

У дисбалансу чакра може бути інший прояв. Людина прагне кожного огорнути теплом та любов'ю. Він буквально нав'язує свої почуття, викликаючи у людей відторгнення та злість. Але при цьому чакра зовсім не пропускає енергію кохання всередину. Таким чином, людина емоційно виснажується. Він увесь час віддає, нічого не отримуючи натомість. Це призводить до неврівноваженості та озлобленості на весь світ.

Ви, напевно, пам'ятаєте, що власник врівноваженої чакри віддає любов не для того, щоб щось отримати натомість. Для нього важливим є сам факт того, що йде віддача. Цей процес йому природний і викликає негативу.

Якщо в чакрі немає гармонії, людина інтуїтивно відчуває постійну потребу отримати хоч щось замість свого кохання. Якщо його кохання не знаходить відгуку і не приносить нічого очікуваного, приходить розчарування. Людині здається, що її використали. Це призводить до запеклості та наростання образи. Власник неврівноваженої чакри не вміє любити просто так. Йому обов'язково треба отримати схвалення із боку, завоювати прихильність людини. Його постійно переслідує страх бути відкинутим тим, кому він дарує своє кохання. Людина панічно боїться самотності, постійно концентрується на своїх почуттях і врешті-решт перетворюється на егоїста. У нього ніяк не виходить знайти місце зародження Вселенської любові, де поєднуються любов до себе та інших людей.

Анахата та фізичне тіло

Анахата відповідає за стан серця, судин, легень, вилочкової залози, шкірного покриву, рук та розвитку імунітету.

Вчені говорять, що людина не може відчувати серцем. Цей орган має зовсім інші функції. Насправді робота серця тісно взаємопов'язана з переживаннями та почуттями. Наприклад, гнів і дратівливість призводять до стрибків тиску. Якщо людина постійно перебуває у гніві, у неї виникає гіпертензія.

Сильні переживання (горе від втрати, смуток, смуток) призводять до болю в ділянці серця, почуття спустошення. І навпаки, коли щось вдається змінити на сприятливий бік, на серці начебто легшає. Езотерики кажучи, що саме в серці концентрується любов (до себе та оточуючих) та довіра (до свого внутрішнього «я» і до світу). Коли людина має емоційні проблеми, пов'язані з відсутністю любові або довіри, у неї починаються серцеві захворювання. Це з тим, що емоційний шар впливає на серцеву чакру.

Допустимо, є низка негативних якостей, які можуть призвести до інфаркту міокарда. Це черствість, жорстокість, нездатність дбати про близьких і отримувати кохання, невгамовну жагу влади та грошей. Все це перекриває канал взаємозв'язку із серцем. Воно стає нечутливим до емоцій та переживань. Більше того, саме серце відповідає за надходження крові до всіх органів. Кров асоціюється із радістю. Це життєдайна енергія. Але якщо вона наповнюється озлобленістю та жорсткістю, система кровообігу дає збій. Можуть розпочатися проблеми з судинами. А вони, у свою чергу, призводять до захворювань внутрішніх органів.

Серцева чакра також впливає роботу легень. Що таке дихання? Це здатність людини насолоджуватись життям, відчувати її повноту, любити кожен прожитий день. Якщо людина не може полюбити себе по-справжньому, прийняти себе такою, якою вона є насправді, дихальна система починає працювати неправильно. В результаті розвиваються хронічні захворювання легень та бронхів.

Щомиті кожна людина вдихає повітря. Він є уособленням здатності підключатися до енергії Всесвіту. З іншого боку він відповідає за створення нашого особистого простору. Якщо у вас виникли проблеми з органами дихання, то ці дві складові увійшли в суперечність. А це говорить про дисбаланс серцевої чакри.

Найчастіше неврівноважена Анахата призводить до розвитку астми. Це тяжке захворювання пов'язане з постійним придушенням кохання. Також воно може розвинутися, якщо навколо людини сконцентрувалося не потрібне йому оточення. У цьому випадку йому може здаватися, що перебування друзів поряд призводить до нестерпної задухи. Якщо астма розвивається у маленької дитини, це означає, що вона переповнена батьківським коханням. Його батьки готові цілувати дитину кожну хвилину, вони не спускають її з рук. В результаті малюк отримує кохання більше, ніж віддає. Зрештою це кохання починає душити його. Трапляються випадки розвитку астми через розставання з батьківським домом. Підліток відчуває брак батьківського кохання, до якого він звик. Це також призводить до астми.

Анахата та гормони

Серцева чакра тісно пов'язана з ендокринною вилочковою залозою. Вона являє собою дві плоскі півкулі. Вони знаходяться у грудній клітці (спереду). До її складу входить лімфатична тканина, яка відповідає за розвиток імунітету (тільки у дітей). Особливі Т-лімфоцити, які охороняють наш організм від нападу чужорідних тіл, проходять навчання у вилочкової залози. У новонародженої дитини заліза досягає пристойних розмірів. У міру дорослішання вона зменшується.

Навіщо вилочкова залоза потрібна дорослій людині? Наука досі не може знайти відповіді на це питання. До п'ятнадцятирічного віку заліза виробляє гормон, який називається гуморальний фактор. Він допомагає зміцнити імунітет. Але надалі генерація цього гормону припиняється, за імунну систему дорослої людини починають відповідати інші органи. Тим не менш, вилочкова залоза залишається в організмі, хоча і не приносить йому жодної користі.

Лікарі вважають, що заліза допомагає дитині перетворитися на дорослу людину. Не секрет, що дитячий організм частіше схильний до хвороб. Він погано переносить віруси та бактерії. Якби її вилочкова залоза, що відповідає за розвиток імунітету, цілком можливо, що багато дітей не дожили б до підліткового віку. Серцева чакра дуже впливає на роботу цієї залози. Якщо вона врівноважена, дитина рідко хворіє та швидко одужує. Дисбаланс залози призводить до постійних ГРЗ та серйозних інфекційних захворювань.

Інструкція

Сядьте на стілець чи подушку на підлозі, випряміть спину, відведіть плечі назад.

Покладіть ліву долоню на праву, великі пальці притисніть один до одного подушечками. Покладіть долоні по центру тіла лише на рівні серця. Сконцентруйте увагу на великих пальцяхвідчуйте через них биття серця. Протягом 5 хвилин залишайтеся у такому положенні, зберігайте концентрацію.

У тій же послідовності покладіть долоні на груди та заплющте очі. Відчуйте тепло енергії, що знаходиться у ваших грудях, під . Силою уяви надайте їй зелені відтінки (наприклад, смарагдовий), перетворите її на світло. Відчуйте, що енергія виходить із вашого серця, проходить через все тіло і знову повертається до серця. Зберігайте цей стан, поки вам буде приємно, або хоча б так довго, як зможете.

Розведіть руки в сторони, уявіть, що енергія, пофарбована в смарагдові тони, спливає з кінчиків ваших пальців і заповнює собою Всесвіт. Нехай ця енергія, це світло вберуть у собі співчуття, що знаходяться у Всесвіті, і помістять їх до вас. Серцева чакра в цей момент, якщо ви все робите правильно і від душі, має відкритися.

Корисна порада

Щоб серцеву чакру було легше відкрити, частіше давайте на природі. Погуляйте лісом, сходіть на річку або до берега моря, вирушайте в гори або вийдіть у поле. Наповніть груди чистим повітрям. Відчуйте себе невід'ємною частиною цього прекрасного світу, полюбіть його.

Будь-яка класична, східна чи сакральна музика, прослуховування якої залишає відгук у вашій душі, відроджує в серці силу любові, вносить гармонію. Такий же вплив мають медитативні або сакральні танці.

Оточіть себе рожевими та зеленими відтінками. Зелений колірнаповнить вас чистою новою енергією, відновить гармонію в душі та тілі. Рожевий колірусуне спазми, що виникають у серці.

Джерела:

• серцева чакра відкрити

Анахата – четверта чакра. Знаходиться вона у районі сонячного сплетення. Гармонізована анахата робить людину ніжною, співчутливою, доброю, комунікабельною. Порушення роботи четвертої чакри загрожує серцево-судинними захворюваннями, хворобами органів дихання. На емоційному рівні це проявляється у вигляді агресії та замкнутості.

Інструкція

Відкрити анахату можна, використовуючи звук, що відповідає даній чакрі – ЙАМ. Сядьте в будь-яку медитативну позу ( , напівлотос, поза шевця тощо). Заплющте очі, долоні покладіть на коліна внутрішньою стороноювгору, дихайте спокійно, сконцентруйте увагу на сонячному сплетінні. Поступово всі думки, що відволікають вас, підуть, і свідомість виявиться порожньою, ви відчуєте повний спокій і розслаблення в тілі. Починайте співати мантру ЙАМ. Через невеликий проміжок часу ви помітите, що ваша свідомість починає відлітати у простір, а тіло буквально розчиняється. Продовжуйте співати мантру стільки, скільки ви почуватиметеся комфортно. Коли ви закінчите співати, не потрібно відразу розплющувати очі. Посидіть трохи у розслабленому стані, спостерігаючи за відчуттями у сфері сонячного сплетення.

Практикуючи цю медитацію протягом деякого часу, ви помітите, що при концентрації на анахаті, бачите зелене світло. Це природна реакція організму, адже саме цей колір має виділяти четверта чакра у відкритому стані. за даною ознакоюви завжди можете судити, наскільки добре працює

Анахата із сансриту перекладається як «барабан, який грає вічно». Вона виступає четвертою за рахунком, відповідальною за вираження емоцій, а також прояв любові, доповненої чуйністю та відкритістю.

Серцева чакра розташувалася в районі грудної клітки дуже близько до серця. Вона об'єднує разом 3 нижні чакри разом з 3 верхніми, за рахунок чого є центром любові, співчуття, вірності і турботи.

За своєю формою анахата нагадує кулю, перебуваючи в стабільному стані, має діаметр приблизно п'ять-шість сантиметрів. Четверта чакра у вигляді спіралі підключена до енергетичного стовпа, що проходить вздовж лінії хребта.

Свою другу назву «серцева» дана чакра отримала саме завдяки своєму розташуванню (ще її називають чакрою черця, кохання чи зеленого – за рахунок її).

За що відповідальна

• Достатнє розкриття 4 чакри дозволяє людині гармонійно виявляти свої емоції, бути досить чутливою, чуйною, відкритою по відношенню до інших людей – завдяки цьому в деяких джерелах їй дають ще одну назву – «емоційної чакри».
• Анахата виступає центром любові у вищому її розумінні, ніжності, є своєрідним «емоційним балансиром» організму, а також центром Віри та Духовного спокою.
• Чакра сприяє утворенню емоційного контуру людської аури.
• Так як анахата розташована строго по центру енергоструктури людини, вона відповідальна за правильне підстроювання та взаємодію трійки нижніх чакр (виробляють енергію фізичного світу) з трьома верхніми (які виробляють духовну енергію). 3 нижні чакри використовують особисту енергію людини і виділяють її з загальної масиподібних індивідів. А 3 вищі виступають виявом колективних аспектів вищого «Я», що забезпечує зв'язок із Всесвітом. Анахата є точкою перетину особистого з колективним аспектом особистості.
• Саме в серцевій чакрі знаходиться центр усвідомлення людини, що дозволяє контролювати і розподіляти всю біоенергію організму.
• Розглядаючи, наскільки анахата розкрита і добре працює, можна вивести висновок про те, чи достатньо особистість дозріла емоційно, наскільки вона емоційно відкрита до проникнення навколишніх вібрацій матеріального та .

Основні характеристики

1. 4 чакри відповідає зелений колір.
2. Її нотою є ФА.
3. Енергоцентр відноситься до повітряної стихії.
4. Символ анахати містить дванадцять пелюсток.
5. за смаковим якостямчакра відповідає кислому смаку.
6. Їй властивий аромат герані.
7. З каменів покращити діяльність чакри допомагають авантюрини та .

За які органи та системи тіла відповідає

Анахата контролює нормальне функціонування серцево-судинної системиорганізму. Вона дозволяє нормально працювати наступним органам:

• серцю;
• трахеї;
• бронхам;
• легким;
• рук;
• грудної клітини.

Ступені розкриття анахату чакри

Коли цей енергоцентр функціонує гармонійно, людина здатна відчувати любов (як до конкретної людини, так і до всього навколишнього світу), наповнена внутрішньою гармонією, збалансований і цілісний, спокійний, врівноважений, сповнений радістю, натхнення, легко та успішно реалізує себе у творчій сфері.

Якщо ж чакра проявлена ​​в недостатній мірі, людина стає егоїстом, прив'язується до певних фетишів, здатна обманювати, нерішуча, невпевнена у своїх силах і можливостях, нетерпляча, страждає від лінощів, гніву, байдужості, зарозумілості, долаємо різними спокусами.

Вказати на те, що 4 чакри є неврівноваженою, можуть почуття самотності, депресивні станиабо, навпаки, впадання у любовну залежність від свого партнера. У такому разі є гіпертрофоване прагнення до самовіддачі, самопожертви, надмірна сприйнятливість чужого горя і страждань, почуття провини за чужі помилки, а також проблеми іншої людини.

При хороший розвитоканахати людини відрізняє мудрість, здатність контролювати себе та свої дії, внутрішня сила, вміння справлятися з різними труднощами при найменших втратах, чисті помисли, наміри відбувається посилення енергетики. Якщо в людини відкрилися навички «благонейтралі», то така особистість має можливість контактувати з вищими сутностями.

Емоційні прояви чакри

Зі страхів виділяється страх залишатися наодинці з собою (виступає недоліком Віри).

У нормі людина відчуває єдність та красу світу, радіє, спостерігаючи різні прояви кохання.

Коли починають переважати пристрасті, людину долає егоїзм, вона стає свавільною, егоцентричною.

Як відкрити серцеву чакру

Розвиток ментального тіламоже відбуватися і саме собою, без додаткових впливів. Але тоді особистості необхідно буде прикладати певні зусилля, розвиваючи чакру, що описується.

Особливе місце у відкритті ментального тіла займає наукова діяльність, засвоєння нових знань, і навіть передача їх оточуючим.

Захворювання

Більшість серцевих патологій виступають наслідком негармонічного життя. Коли люди живуть у дисгармонії з власним тілом, не дбають про розвиток своїх енергетичних центрів, не виконують очищення від негативної енергії, не прагнуть наповнити себе любов'ю, вони стикаються з наслідками заблокованої анахати – появою серцевих захворювань.

Основна глибинна проблема серцевих патологій – відсутність здатності відсторонюватися від будь-яких проявів негативної енергії. Коли люди, що говориться, «близько беруть все до серця».

Перший пункт, який необхідний для зцілення своєї серцевої системи – це вміння радіти всьому навколишньому нас. Допомога в цій справі необхідно шукати в спеціальних медитаціях, що очищають.

Асани, що сприяють розкриттю 4 чакри

Виконуючи спеціальні асани, ви значно прискорите процес розкриття чакри. Розглянемо найпопулярніші з них:

• Пранамасана – вона дуже схожа на становище людини під час молитви. У цій асані важливо чітко візуалізувати анахату і правильно дихати, вдихи мають бути рівними та глибокими.
• Ека Пада Пранамасана. Майже аналогічна попередньому варіанті, Але ускладнена тим, що потрібно стояти тільки на одній нозі. В інших джерелах її називають «Позою дерева». Основне завдання у цій асані – рівно стояти. Коли людина набирається досвіду, вона може робити це із прикритими віками.

Це початкові асани для розкриття анахати. Тільки вміючи досконало виконувати їх, дозволено прийматися за складніші варіанти (Самаконасану, Ардха Уштрасану, Супта Ваджрасану, Сарпасану та інші).

Що відчувається під час відкриття чакри

У процесі активізації кожної з чакр у людини починають проявлятись певні прояви діяльності даного енергоцентру. Якщо 4 чакри закриті, є відчуття болю в серці. Також може проявлятися поколюваннями, судомами та іншими неприємними відчуттями.

Коли чакра розквітає, на самому моменті відкриття спостерігається відчуття теплоти в середній частині грудей. Можлива поява вібрації на кінчиках пальців, оскільки ці чакри проектують свій стан на ці точки рук.

Якщо вдалося повністю очистити чакру від негативних емоцій, розкрити її за допомогою медитативних практик, домогтися потрібного балансуенергії, люди при цьому відчувають воістину вражаючі емоції. Вважається, що успішно відкривши анахату, вас супроводжуватиме відчуття польоту, легкість, почуття ширяння у повітряному чи навіть космічному просторі.

Відкриваючи в собі джерело енергії кохання, ви просто приречені стати щасливою людиною, якого не турбують миттєві проблеми та негаразди, який щиро радіє кожному новому дню і сприймає життя, як дивовижну пригоду. Не бійтеся подарувати своє душевне кохання оточуючим – воно обов'язково повернеться до вас сторицею!