Laste spordihuvi – võimalikud probleemid ja lahendused. Kas teil on hobi

1. Nakata eeskujuga

See on suurepärane, kui rattasõidud, rullivõistlused või suusareis Pühapäevad on nagu tavaliselt. Rääkige oma lapsele oma kogemustest, treenimise eelistest ja sellest, miks teile meeldib sportida. Tehke seda siiralt, moraliseerimata ja võtke laps kaasa. Alustage põhitõdedest ja näidake, mida saate regulaarse harjutamisega saavutada.

Pidage meeles, et olete oma lapse parim sõber ning toetavas õhkkonnas on uue ettevõtte loomine alati lihtsam ja huvitavam. Kui olete läheduses, annab see lapsele kaitsetunde, mis on õrnas eas oluline.

Kui te ise ei tea, kuidas näiteks rulluisutada, alustage koos põhitõdede õppimist. Nähes, kuidas proovite ja tulemusi saavutate, tunneb laps end enesekindlamalt. Ja teie ja teie väike partner saate korraldada minivõistlusi ja tähistada üksteise õnnestumisi.

2. Loo sportlik õhkkond

Andke oma lapsele maksimaalsed võimalused aktiivseks liikumiseks. Rajage kodus väike spordikompleks, julgustage oma kindlustusega katseid vallutada mänguväljaku liumägi või redel. Paku tõukeratast, jalgratast, mine nädalavahetusel linnast välja ja mängi sulgpalli või tennist.

Püsiv juurdepääs aktiivne liikumine Aidake oma lapsel õppida oma keha kontrollima. Neurofüsioloog Glenn Doman, autor ühe kõige tuntud tehnikaid varajane areng lapsed, tutvustas motoorse intelligentsuse mõistet. Tema avastused näitasid, et mida rohkem last liigutada julgustatakse, seda kiiremini areneb tema aju. Järgmise motoorsete oskuste omandamisel arenevad aju kõrgemad osad.

3. Alusta spordiklubiga

Ärge kiirustage last kooli registreerides Olümpiareserv. Hea võimalus on klassid spordiklubides koos laste juhendajaga. Lisaks saab tundi tulla samal ajal – kuni laps õpib, saad enda kehaga sees kõvasti tööd teha Jõusaal.

Lapsed saavad õppida arendavat võimlemist, osaleda huvitavates õuemängudes ja isegi end proovile panna võitluskunstid- ühesõnaga see hea variant leidke spordiala, mis teie last köidab.

4. Tähistage saavutusi

Pidage meeles – teie laps ei õppinud kohe kõndima. Mäletad, kuidas sa tema esimeste kõhklevate sammude üle rõõmustasid? Rõõmustage sama. Toeta teda ja kiida teda – hästi sooritatud harjutuse eest, sihikindlus, ütle talle, kui tugevaks ta muutub.

5. Avardage oma spordisilmaringi

Kui laps on juba sõltuvuses teatud liiki sport, ärge piirake oma huvi ainult saali seintega. Minge "täiskasvanute" turniiridele ja võistlustele, vaadake sportlaste soorituste videoid, uurige elulugusid sporditähed. See aitab vaadata sporti erinevatest vaatenurkadest ja inspireerib rasket tööd.

6. Osta kena ja mugav treeningvorm

Valige koos õiged riided - need ei peaks olema mitte ainult mugavad, vastama treeningustandarditele, vaid ka meeldima teie lapsele. Mis kõige tähtsam, see peab teda kaitsma võimalike vigastuste eest.

7. Ära sunni

Kui laps kategooriliselt ei taha trenni minna, teiega rulluisutada või lumelauale istuda - ärge sundige ja ärge mingil juhul vihastage. Sellel võib olla palju põhjuseid – parem hiljem, kui protest vaibub, räägi temaga põhjustest.

Võib-olla ei köida last talle tuntud spordialad, kuid ta lihtsalt ei tunne teisi. Sel juhul rääkige oma lapsele treeningute mitmekesisusest. See aitab teil leida midagi, mis teile meeldib.

See ei ole hirmutav, kui laps soovib mõnele muule spordialale üle minna. Ära peata teda. Toetage otsingut.

8. Olge terve ja turvaline

Ärge sundige seda haigusperioodil tegema, isegi kui treener nõuab teilt tõrgeteta ilmumist. Ole tundlik füüsiline seisund laps, tee enne "tõsisele" koolitusele minekut arstide juures läbivaatus.

Pidage meeles, et kui vigastus tekib, ei saa see mitte ainult läbi kriipsutada spordikarjäär. Veelgi hullem on mõjutada kogu lapse elu.

9. Ära sekku valikusse

Võib-olla tahtsid sa kasvada jalgpallimeeskond, aga poeg valis peotantsu. Ärge kiirustage juukseid kiskuma ja arvake, et lapsega on "midagi valesti". Toetage valikut, sest see on teie lapse soov ja tal on õigus seda teha. Aita teda.

Pidage meeles – iga talendi eest küsitakse meilt. Võimalik, et see on teie lapse kutsumus.

10. Vali parim treener

1. Esitage endale küsimus. Alusta lihtsast – miks sa tahad, et su laps sporti teeks? Intellektuaalselt mõistame me kõik, et see on kasulik ja vajalik. Kas see on ainult mure, mis dikteerib teie soovi laps sektsiooni panna ja kas selles on teie enda täitmata ambitsioone, soov olla nagu kõik või midagi sarnast? Kas saate olla kindel, et laps tahab sama, mis teie?

2. Vaata ennast. Iga laps tahab olla "nagu ema" või "nagu isa", kuid mitte kõik meist ei saa olla eeskujuks tavaklassid sport. Lepime kokku, et me ei saa end alati midagi tegema sundida. Kui ennast muuta on raske, siis miks sa eeldad, et su laps on sinust tugevam?

3. Räägi ja näita. Lapsele sektsiooni või treenerit valides ärge unustage temalt küsida. Ma ei nõustu sellega, et 4-5-aastaselt ei saa laps ametit valida. Võib-olla, kui tutvustate teda, kui näitate poisile, kuidas ilusad tenniseprofid mängivad või viite tüdruku balletti. Rohkem erinevad tegevused te seega "näitate", seda teadlikum on lapse valik.

4. Valige koos. Tegevust otsides ärge püüdke kohe silte külge panna – "ta pole meeskonnamängija, talle sobivad ainult individuaalspordialad." Ei, see on otsingutee täis üllatusi. Poolt meeskonnaüritused sport, märgin eraldi, et poja kogemuse järgi on meeskonnas (ja mitte koolis) parimad sõbrad praktiliselt mõttekaaslased.

5. Ole positiivne. Meie suhtumine lapse tegevusse peaks olema ülimalt positiivne, isegi kui tema valitud spordiala meile tegelikult ei meeldi. Püüdke jälgida, et laps ei kuuleks (isegi kui see on tõsi), kui raske on teda kolm korda nädalas tundi sõidutada, siis oodake seal, et ta tagasi viia. Muidu pole see toetus, sellised vestlused tekitavad ainult süütunnet. Ja lapse jaoks on see lisaargument tundidest loobumiseks.

6. Olge siiralt huvitatud. Lapse tegemiste vastu peab tõesti huvi tundma. Või vähemalt õppige paar õiget slängisõna või lapse peamiste spordiiidolite nimesid, et juttu jätkuks.

7. Jäädvustage meeleolu muutus. Kõik, absoluutselt kõik, seisavad silmitsi lapse ootamatu sooviga klassid lõpetada. Veelgi enam, mõnel lapsel tekib see üsna kiiresti, kuid last on siiski võimalik veenda, teistel aga tuleb selline soov hiljem, kuid juba ilma võimalusteta. Kasutage kõiki teile kättesaadavaid veenmisvahendeid – alates lugudest isiklik kogemus haaravate tšempionide lugudeni. Peamine ülesanne on tabada võimalikult varakult väikseimgi muutus suhtumises tundidesse ja rääkida sellest lapsega.

8. Tegelege põhjusega. Reeglina soovib laps tundidest loobuda ainult seetõttu, et midagi ei õnnestu. Ja vahet pole – see ei tule välja ainult temal ega kõigil, ei tule üldse välja või mitte nii hästi, kui ta tahtis. Arutage temaga olukorda, proovige arvata, mis on põhjus ja proovige aidata. Ma ei taha teid hirmutada, kuid mõnikord saate aidata, saates oma lapse veel ühte klassi. Minu tütrele meeldib väga balletikool, kuid ta ei kipu balleti poole. Ja ma pidin talle leidma laste pilatese treeneri, kes aitaks teda venituste ja lõhenemiste puhul.

9. Säilitada huvi. Kasutage kõiki armsaid pisiasju, mida laps soovib tunnis näidata. Tüdrukute jaoks võib see olla uus rahakott, milles ta kannab klassis vormi ja kingi, või uus juukselips. Poiste puhul võivad isegi sellised sokid nagu professionaalid töötada, uutest tossudest rääkimata. Siin hakkad lihtsalt rõõmustama, et lapsed kasvavad ning vormi ja varustuse uuendamise vajadus töötab sageli meie kasuks. Seetõttu tundke ise huvi, uurige spetsialiseeritud kaupluste aadresse ja sortimenti, konsulteerige teiste vanematega.

10. Kohandage oma ootusi. Välja arvatud siis, kui sa tõesti kasvad Olümpiavõitja, ära oota oma lapselt suuri saavutusi, medaleid ja karikaid. Võimalik, et need on teile olulised ja lapsele meeldib millegi uue omandamise ja oskuste omandamine. Lisaks on oma last spordis jälgides võimalus mõista tema motivatsiooni – kas tema jaoks on oluline olla esimene, kas ta üldse tahab võistelda. Tuleviku jaoks on ülimalt kasulik mõista, mis teda motiveerib.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et hooliv vanem on alati huvitatud edust ja ebaõnnestumisest. noor sportlane. Muidugi ootab ta sinult tuge, aga ära võta tema hobi liiga tõsiselt. Pidage meeles, et see on tema kirg, mitte teie.

Selleks, et lapsed saaksid mõnuga sporti teha, peavad nad olema huvitatud. Nüüd pole seda sugugi lihtne teha, sest teie laps veedab palju rohkem aega arvuti või mõne muu vidina taga istudes. Järgmised näpunäited aitavad tekitada lastes huvi spordi vastu.

1. Abiks on sinu enda näide.
Reeglina nendes peredes, kus vanemad juhivad tervislikku eluviisi ja on kirglikud sportlikud tegevused, lapsed näitavad ka huvi spordi vastu ja neil on hea füüsiline areng.
Tehke oma lastega jalgrattasõitu meeskonnamängud ja muud tüüpi jõuline tegevus. Sarnased tegevused ei avalda mitte ainult kasulikku mõju tervisele, vaid viib emotsionaalselt kokku kõik pereliikmed.

2. Ole tark!
Kui laps on kategooriliselt osalemise vastu spordiüritused, ei pea te seda sundima. Lastes spordihuvi tekitamiseks peate olema kaval. Proovige last veenda, et ilma tema osaluseta mäng ei toimi, et ta on meeskonna põhiliige.
Teine võimalus on minna puhkama või jalutama ilma lapseta ning naastes rääkida võimalikult värvikalt ja huvitavalt, kui huvitav ja lõbus see oli. AT järgmine kord teie laps ei taha koju jääda ja läheb kindlasti kõigiga kaasa.
Võib-olla need spordialad, mis beebile teada on, teda lihtsalt ei köida ja ta ei tunne teisi. Et laps saaks valida tegevuse, mis talle meeldib, laiendage oma silmaringi sellel teemal. Lugege raamatuid, vaadake veebisaite ja videoid selle kohta erinevat tüüpi sport ja trenn. Kõige tähtsam on püüda mitte segada puru valikut.

3. Miks mitte alustada spordiklubiga
Kui otsustate, kuidas areneda väike laps huvi spordi vastu hakkavad paljud vanemad spordiklubides käima. Miks mitte? Vigastuste vältimiseks tuleb sellistes asutustes aga füüsilist tegevust käsitleda äärmise ettevaatusega. Parem on kasutada spordiklubis lastetundide teenuseid. Sel juhul saavad lapsed esineda sportlikud harjutused paralleelselt vanematega, kes on sel hetkel jõusaalis. Lastele mõeldud tunnid spordikeskustes on suhteliselt uus nähtus. Neile, kes ei tea, kuidas lapses spordihuvi tekitada, on see just see, mida vajate. AT viimastel aegadel on tekkinud palju erinevaid erialasid. lastega töötav treener on kõigi suhtes tähelepanelik, kuna rühmas on vähe lapsi.

Te ei tohiks lapselt kohe nõuda mõningaid sporditegusid. Vastasel juhul on tõenäoline, et lastel ei teki spordi vastu huvi, vaid vastupidi, vastumeelsus selle vastu. Ärge kiirustage suure spordiga tegelema.

Sport vanuse järgi – parim lahendus

Need, kes on tõsiselt võtnud küsimuse, kuidas lapses spordihuvi tekitada, peaksid tegevuse valikul lähtuma beebi vanusest.

• Kõige väiksematele parim variant- ujumine. See spordiala on väga kasulik, kuna tugevdab lihaseid ja luustikku, mõjub positiivselt tööle. närvisüsteem ja vereringe, pealegi karastab see hästi.
• 3-6-aastastele lastele sobib võimlemine suurepäraselt. Kuna selles vanuses on lapsed väga plastilised, saavad nad hästi hakkama. Kui õnnestub, arendage selle laste seas huvi spordi vastu vanusekategooria tööjõudu ei tule.
• Lapsed vanuses 4-5 aastat lähevad Iluuisutamine. See tegevus on lapse kehale väga kasulik, kuid peaksite olema valmis selleks, et see spordiala on väga traumaatiline ja lõik ise pole odav nauding.
• Lapsed võivad olla tegevusest vähem huvitatud kergejõustik. Kuid sellegipoolest võetakse sellesse sektsiooni vastu 5–6-aastaseid lapsi.

Küsimus, kuidas tekitada lapses spordihuvi, jääb alati oluliseks. Selleks ei ole vaja last talle anda spordi osa. Piisab vaid oma elustiili aktiivsemaks ja lõbusamaks muutmisest. liituda tegevused õues võimalik lasteaias meelelahutuskompleks. Näiteks Kiievis on see nendeks eesmärkideks suurepäraselt kohandatud.

Sport, fitness ja üldiselt igasugune füüsiline tegevus nõuavad suur jõud tahe. Kuid paljudel meist napib vastupidavust. Kannatlikkus sõna otseses mõttes "lahvatab", kui me, nägemata kohe oodatud tulemust, loobume mõttest sportida. Kuid on mõned saladused, mis aitavad teil spordivaimu säilitada.

Peate ülesande õigesti määratlema, seadma eesmärgi, mõistma motiive, mis teid jõusaali suunavad. Tore oleks paberile kirja panna vastused küsimusele “Miks ma pean trenni tegema”. Ja iga kord, kui mõtlete treeningu vahelejätmisele, lugege oma märkmeid uuesti.

Kasutame meetodit "porgand ja pulk". Jagage oma eesmärk paariks väikeseks eesmärgiks, näiteks kaheks päevaks, nädalaks, kuuks, kuid ainult selleks, et leiaksite aega treenimiseks, olenemata sellest, kui hõivatud olete. Lisaks tuleb oma ülesannete täitmisel latti tõsta. Premeerige ennast teatud perioodi lõpus, näiteks nädala või kuu lõpus. See võib olla lisaaeg magamiseks või ilusalongis käimiseks, massaažiks jne.

Planeerimine. Peate tõsiselt lähenema koolituse koha ja aja valikule. Planeerige tunnid järgmine nädal, kuu. Kujutage ette, et koolitus on sama ärikohtumine, mille puudumisel on tagajärjed. Siis annavad efekti ainult klassid.

Jälgige oma edusamme. Lõppude lõpuks on reeglina põhjus, miks enamik inimesi treeningutest loobub, selle puudumine nähtav tulemus. Aga ta ei ilmu kohe! Seetõttu pea oma treeningute kohta arvestust, salvesta nädala tulemused, treeningute järjekord, nende tunded ja emotsioonid.

Ole aktiivne iga päev. Selge on see, et sageli ei piisa ajast, kuid majas tuleks aktiivselt teha vähemalt pool tundi mistahes tööd. See katab kuidagi täieliku treeningu puudumise.

Muidugi, mõnikord on probleeme, vääramatu jõud. Kui sa aga täna trenni minna ei saa, võid selle alati mõnele teisele päevale ajastada.

Treeningu õnnestumiseks tuleb mõelda nagu sportlane. Kõik teavad, et sportlased lihtsalt vajavad füüsiline harjutus. Treening on nende jaoks midagi sellist, nagu vajadus toidu või une järele. Seega peaksite tegema oma treeningud oma elu osaks, nagu ka töö või õppimine. Ja harjumused ja muud tegevused, mis takistavad sportimist, on lihtsalt välistatud.

Hea abiline treeningute regulaarsuses on partner. Treenin paarina, koos sõbra või tüdruksõbraga, siis on teil raskem järgmisest trennist keelduda.

Toetamise eest spordihuvi tekib positiivne suhtumine ja mõtted. Sa ei saa seda endale lubada ideaalne figuur ja tervis on väljaspool sinu käeulatust. Uskuge mind, need, kes näitavad üles visadust ja vastupidavust, saavutavad kindlasti kõrgeid tulemusi.

Ja lõpuks õppige sporti nautima. Proovi erinevaid valikuid treeningud, erinevad spordialad, uued tehnikad, üldiselt toovad teie tundidesse midagi huvitavat ja uut. Siis toob treening ka positiivseid emotsioone ning seega ei lase püsivus, huvi ja soov sportida kaua oodata.

Erinevate spordialade vastu huvi tekkimine koolieelikutes

Kharitonova Olga Nikolaevna,

Juhendaja jaoks füüsiline kultuur

riigieelarveline õppeasutus Samara piirkond keskmine üldhariduslik kool « Hariduskeskus nime saanud V.N. Tatištšev" lk. Shuttle Tops munitsipaalrajoon Chelno-Vershinskiy, Samara piirkond struktuurne alajaotus Lasteaed "Kolobok"

Noorema põlvkonna kehaline kasvatus on alati olnud ja jääb ühiskonna tähelepanu keskpunktiks. Koolieelne periood on üks olulisemaid perioode inimese elus. Üks ülesannetest lasteaed on tugevdada füüsiline tervis koolieelikud. See ülesanne realiseerub motoorsete oskuste ja võimete kujundamise, erinevate liikumisviiside vastu huvi arendamise, reeglitega õuemängude, väärtushinnangute kujundamise kaudu. tervislik eluviis elu, esialgsete ideede kujunemine mõne spordiala kohta.

Tavaliselt enamikus koolieelsed organisatsioonid ebapiisavalt ei pöörata tähelepanu laste ideede kujundamisele spordist üldiselt ja konkreetselt selle liikidest. Oma praktikas otsustasin selle suuna rakendamisele erilist rõhku panna.

Töö algas erinevate spordialade ekspositsioonide loomisega. See sisaldab kaustu-liikujaid erinevate spordialade kohta ( Kergejõustik, jookse, suusavõistlus, laskesuusatamine, vabatehnika, jäähoki, võrkpall, jalgpall jne) ja Spordivarustus (tennise rakett, pallid, nuiad, hularõngas, hokikepid, seibid). Esitatakse erinevat tüüpi võitluskunste, suvised vaated(ujumine, sünkroonujumine, võimlemine, kergejõustik). Kaustad sisaldasid materjali spordi päritolu, olümpiamängude ajaloo ja reeglite kohta. Kujundatud on albumid kuulsate sportlaste fotodega.

Teiseks oluline punkt on süžeepõhise kehalise kasvatuse tundide läbiviimise vorm (“Väike olümpiamängud», « lõbus rõngas», « Noored hokimängijad”) ning võrkpalli, jalgpalli ja kergejõustiku elementide kaasamine.Klassid edasi värske õhk keha karastada, seega kasutan kliima ja ilma võimalusi: talvel, mängu harjutused kelgul õpivad lapsed lumel ilma uiskudeta jäähoki elemente. Suvel - jalgpalli, korvpalli mängides, jalgrattaga sõites. Kasutades tunnis matkimise ja matkimise võtteid, kujundlikke võrdlusi, püüan pakkuda motivatsiooni ja positiivset emotsionaalset tausta.

Selle tulemusena võime märkida koolieelikute huvi pidevat säilimist sportlikud tegevused, kehalise kasvatuse ja spordiga süstemaatiliselt tegelemise soovi avaldumine, võimete hindamise, käitumise kontrollimise oskuste arendamine, samuti tekitab suurt emotsionaalset vastukaja.

Vähese tähtsusega erinevate spordialade vastu huvi tekkimisel on ainearenduse keskkonna loomine, mille täitmine annab lapsele võimalused enesearenguks ja eneseteostuseks. Erilist tähelepanu on antud kasutada mittestandardseid kehakultuuri seadmed. Kaasan selle tootmisse lapsevanemaid ja koolieelikuid, mis võimaldab kiiremini ja tõhusamalt kujundada motoorseid oskusi ja võimeid, aitab kaasa huvi suurenemisele kehaline kasvatus, pakub aktiivset motoorne aktiivsus, arendab füüsilisi omadusi. "Tervisetee", "Dutball", "Hantlid", hingamise simulaator"Vihmavari" ja palju muud.

Seega võib järeldada, et olles tutvunud erinevad tüübid sport, ajalugu olümpialiikumine kätt proovima spordivõistlused, saavad lapsed kiiresti kirglikuks spordi vastu, mõistavad spordi tähtsust arengule füüsilised omadused ja eksponeerida varajasi aktiivseid sporditegevusi.

Teemal: metoodilised arendused, ettekanded ja märkmed

"Projektimeetodi abil kodumaa looduse vastu huvi kujundamine vanemas eelkoolieas lastes"

Olulist rolli koolieelikute harimisel mängivad praktilised, teaduslikud tegevused aastal looduslikud tingimused. Kahjuks on tänapäeva lastel, eriti linnalastel piiratud võimalused jaoks...

Puuetega laste kehalise kasvatuse vastu huvi kujundamine

Tänapäeval kuuleme üha sagedamini sõna "hüpodünaamia", mis tähendab "liikumise puudumist". Tänapäeva lapsed kogevad "motoorset defitsiiti", st. liikumiste arv, mida me toodame ...