Minu unistuste elukutse on sporditreener. Kuidas leida hea rütmilise võimlemise treener. Mis on treeneriks olemise juures kõige olulisem?

Alina Albertovna jagab oma eduka ajaloo saladusi spordielu, tõsiseid projekte ja ideid, milles seisneb ühtehoidva meeskonna tugevus ja kui oluline on pere toetus laste ettevõtmiste puhul.

ProDetki: Alina Albertovna, rääkige meile, kuidas teie tegevus algas, mis vanuses te lapsi treenite? Kui kaua olete rütmilise võimlemisega tegelenud?

A.A. : Minu otsene tutvus rütmilise võimlemisega sai alguse 8-aastaselt, kui jalutasime isaga Gorki pargis ja ta otsustas panna mu vanema venna spordisaali maadlema. kool Nr 11 (Kaasan, Ershova, s. 5). Tõsi, selgus, et maadlustunde seal ei olnud, küll aga akrobaatika ja võimlemise tunnid. Ja mu venna asemel pani isa mind koolitusele kirja. Sellest hetkest algas minu spordielu ja edasine sportlaskarjäär. Esiteks viljakas koolitus, võistlused, tasud, koolis peaaegu mitteõppimine, sest sport on selline asi, kui on vaja end sellele täielikult anda ja kool muutub kahjuks teisejärguliseks teemaks. Vaatamata sellele püüdsid vanemad minu õppimisele palju tähelepanu pöörata, et ma vajaliku hariduse saaksin. Nüüd on mul kaks kõrgharidus Olen magistrant. Küllap saab soovi korral kõigega hakkama. Pärast seda, kui olin täitnud spordimeistri normid, hakkasin iseseisvalt harjutama. Mul ei tekkinud kordagi küsimust, kelleks ma tahan saada, kelleks ma tahan töötada. Kui spordiala, millega tegeled, on sulle lähedal, saad selle fänniks ja soovid oma teadmisi edasi anda, soovid treenida. Niisiis läksin tööle, värbasin rühma väikseid lapsi ja hakkasin neid koolitama. 20-aastaselt tuli mõte, et tahan organiseerida oma kooli rütmiline võimlemine. Sellest hetkest alates loodi Tatarstani Vabariigi kehakultuuri- ja spordiseltsi "DINAMO" juurde rütmilise võimlemise osakond. Mul vedas väga juhiga - Gaysin Salavat Gavrilovitšiga, kes ei keeldunud kunagi millestki, vaid toetas täielikult minu ideed ja lasi selle ellu viia. Nii sündis meie riigis rütmilise võimlemise osakond, millest hiljem sai rütmilise võimlemise akadeemia.

ProDetki: Kas treenite ise oma lapsi?

A.A. : Mul on kaks tütart (6a ja 2,9a). Ma ei treeni oma lapsi. Kuid mu vanem tütar tegeleb rütmilise võimlemisega koos teise treeneriga. Sport on distsipliin ja alati range treener. Ma ei treeni oma lapsi selleks, et meie suhet mitte rikkuda. Esiteks olen ma ema, sportlase ema, kes suudab iga hetk kodus toetada, vahel kahetseda ja õigeid sõnu öelda. Hindan väga oma ema staatust. Mina ja mu abikaasa sõidame oma autoga vanim tütar trenni saadame ta võistlustele ja nagu tulemused näitavad, treenib teda imeline treener ning selle üle on väga hea meel.

ProDetki: Millised lapsed võiksid teie arvates tšempioni staatuse saavutada? Need, kellel on esialgu füüsilised supervõimed ja anded või need, kes liiguvad aeglaselt, kuid kindlalt oma eesmärgi poole?

A.A. : Tõenäoliselt puudutab see mitte niivõrd meistrit, kuivõrd inimest ennast, tema soovi edasi liikuda, areneda ja eesmärgi nimel pingutada. Kahtlemata saavutavad andekad inimesed selle kergemini, kuid elus suur tähtsus on inimese visadust ja tööjõudu. Juhtub nii, et vaatad tüdrukule otsa ja mõtled, kui ilus ta on ja ta on nii laisk, et ükski treeneri löök ei suuda teda eemale viia. surnud keskus. Pole ime, et see on olemas iidne vanasõna"Siindus ja töö jahvatavad kõik." Kui lapses on sümbioos töökuse, andekuse, sihikindluse ja loomulike andmete vahel, siis sünnib olümpiavõitja.

ProDetki: Tõelise sportlase elu ei saa vaevalt kergeks nimetada. Igapäevased treeningud, õige toitumine, meelelahutuse keelamine. Mis teie arvates motiveerib lapsi kõige rohkem oma eesmärke saavutama? Sportlase kuvand, võitja staatus, soov pakkuda rõõmu oma vanematele ja meeldida vastassugupoolele?

A.A. : Kui laps tuuakse klassi 3-aastaselt ja paljud vanemad küsivad minult, kas see meeldib mu lapsele või mitte proovitund. Sellele vastuseks tahaksin öelda seda Algul stimuleerivad last ainult vanemad. . Näiteks turgutasin oma last sõõrikutega. Peale igat tundi sõime šokolaadi sisse kastetud sõõrikuid. Ainus stiimul on ainult lapsevanem, kes kas murrab selle hetke, kui laps ei taha, lapsel on raske või murdub ise. Ja siis lapsed harjuvad ja armuvad oma tegemistesse nii ära, et ei suuda enam ilma selleta elada. Siis võidab lapse soov – tahan, pean. 3-, 4- ja isegi 5-aastaselt ei mõista laps spordi tõsidust ja vastutust, teda motiveerivad vanemad, mängu servi klassid.

ProDetki: Missugused lapsed vanuserühm kas sa praegu treenid?

A.A. : Vanim tüdruk on 15-aastane ja noorim 6-aastane. peal Sel hetkel Nooremaid lapsi me ei treeni.

ProDetki: Millised on teie õpilaste lemmikharjutused?

A.A. : Minu rühmas on 12 inimest. Tunni käigus ei jää meil tavaliselt aega laste lemmikharjutuste tundmaõppimiseks. Me treenime. Igal aastal teeme lastele päevikuid ja jagame need alguses neile laiali õppeaastal, milles nad kirjutavad oma unistustest, mille poole nad spordis püüdlevad ja töötavad oma vigade kallal. Paljud lapsed kirjutasid, et neile meeldib lõhedel istuda, kuigi ma poleks seda kunagi osanud arvata, neile meeldib seista haiguris (rütmilise võimlemise spetsiifiline element). Meie päevikud lastele on omamoodi teejuht meie kooli lapse spordielu kohta, alustades esimestest treeningutest, millele on lisatud kleebised, millele on kirjutatud - “suurepärane”, “super”, “hästi tehtud”. Lapse päevik on ka lapsevanema teejuht oma lapse ajaloost meie koolis, et igal lapsevanemal oleks aimu, kuhu ta oma lapse paneb. Sellel aastal tutvustas meie kool klassid rütmiline võimlemine poistele. Venemaal see praegu alles areneb. Poiste tunnid on uued, see on akrobaatika tasemel, võimlemine esemetega, näiteks väikese kahe rõngaga. Toimuvad paarisklassid (poiss-tüdruk), samuti rühmatunnid(ainult poisid).

ProDetki: Kas teie praktikas on olnud juhtumeid, kui teie või hoolealuse vanemad peatasid lapse enne tõsistel võistlustel osalemist? Või äkki ütles laps ise, et stopp ja tagurdas.

A.A. : Selliseid juhtumeid võib ette tulla väga väikeste alla kuueaastaste lastega töötades, kui nad kardavad avalikku esinemist, võivad nad hakata tegutsema. Lapsed alates kuuendast eluaastast ei luba endale seda. Minu praktikas selliseid juhtumeid ei olnud. Võin lapse enne võistlust peatada, kui ta on nõrgenenud füüsiline seisund(haigus, halb enesetunne).

ProDetki: Keda te tavaliselt oma õpilastele eeskujuks annate? Võib-olla on see spordimaailma kuulsus või teie parim õpilane?

A.A. : Tavaliselt olen koolitusel eeskujuks õpilasi endid. Näiteks vaadake Dinat või Anyat, kuidas seda või mõnda muud elementi teha. Igal neist on oma iidol ja ma ei suru neile kunagi oma arvamust peale. Kellelegi meeldib Yana Kudryavtseva, keegi on Dina Averina üle rõõmus, nad valisid need enda jaoks ja elavad oma ideede järgi. Lapsed skaneerivad alati oma õpetajat, alustades sellest välimus mida ta ütleb ja teeb. Ja ma mõtlen alati ette, mida lastele öelda, kuidas laste mõistus minu infot vastu võtab. Ma tahan, et mu õpilased võtaksid minult ainult parimat.

ProDetki: Kuidas tavaliselt vastase eeliste ja oma õpilaste saavutuste arutelu ja vigade kallal töötamine sujub?

A.A. : AT viimastel aegadel tegime tavaks etendusi filmida ja siis tüdrukutega analüüsida. Nad panevad päevikusse kirja treeningutel tehtud vead. Alati pärast iga starti, peale igat treeningut käib töö vigade kallal: ebaõnnestunud pöörde väljatöötamine ja muud nõrgad kohad mis nõuavad konsolideerimist ja edasisi jõupingutusi enda kallal.

ProDetki: Rääkige meile oma praktika kõige tõsisemast sammust, juhtumist?

A.A. : Olen inimene, kes astub alati raskeid samme ja tuleb välja keeruliste projektidega. Hiljuti meil on toimus fondi toetuseks ühine heategevuslik meistriklass Föderaalse Rütmilise Võimlemise Keskusega. Angela Vavilova, kutsusime Londoni olümpiamängude pronksi (2012) - Lyubov Cherkashina . Meie lapsed veetsid temaga terve päeva. Sissepääsupilet maksis 500 rubla. Tänu sellele kogusime 270 000 rubla, mis kanti fondi samal päeval. See tundus tavaline üritus, kuid võttis palju energiat, aega ja emotsioone. Nüüd tulime välja uusaastaprojektiga "Yolka", mis toimub 4. jaanuaril TATNEFT AREENAL. Projekt võtab kaasa tohutu hulga inimesi. Tahame teha kõik värviliseks, ilusaks, et sellest teaks kogu linn. Võib olla, Kõige tõsisema sammu astusin 9 aastat tagasi, kui tulin 20-aastaselt Dünamosse ja pakkusin välja osakonna avamise. rütmiline võimlemine ilma ülemaailmse toetuseta . Nüüd olen üllatunud oma julguse ja sihikindluse üle. Minu elus on piisavalt huvitavaid samme, mõtteid, projekte. Mul on väga hea meel, et mul on oma pea, mis ei anna kellelegi absoluutselt rahu. Kui ma helistan emale ja ütlen, et mul oli idee, siis ema vastas - "Ma juba kardan" (muigab). Olen sündinud õnnetähe all, mis on seotud hea õnnega. Mul on vedanud, et mu abikaasa toetab mind tohutult. , mis võtab vastu minu pidevad tööreisid, pikad treeningud lastega, vahel pole puhkepäevi, mu ema tohutu toetus, kui mul on uusi ideid ja projekte . Kui mul tuli idee avada oma rätsepastuudio spordirõivad(ülikonnad, seljakotid, sulejoped jne), sai ta emaga kohe jutuks, kuna mu ema on professionaalne õmbleja ja lõikaja. Ema toetas mind, ilma temata oleks olnud võimatu meie ateljee Victory loomine ja olemasolu, kus ta kontrollib pidevalt spordirõivaste organiseerimise ja õmblemise protsessi. Oleme teinud ülikonnad Luksemburgi, Dubaisse, Ameerikasse ja juba poolele Venemaale. Hetkel õmmeldakse riideid ainult rütmilise võimlemise jaoks. Aga plaanib luua suure osaluse kõikide spordialadega tegelevate laste spordirõivaste õmblemiseks . Iga tellimuse koostab disainer individuaalselt kliendile ehk siis kui oleme juba korra välja saatnud dressid, siis saame need jälle samasse meeskonda saata. Meil ei ole samu tooteid erinevad linnad riietatud täiesti erineva disaineriga sportlikud lahendused. 10. novembril toimub Victory Cup rütmilise iluvõimlemise turniiri avamine meie stuudio auhindadele.

ProDetki: Kas kaasate vastuvõtmiseks teisi spetsialiste maksimaalne efekt oma õpilastelt (õpetaja jaoks näitlemisoskused, koreograaf, muusikaõpetaja jne)?

A.A. : Meil on koreograafid, tantsijad, koordinatsiooni arendav žonglöör. Samuti korraldame 4 korda aastas treeninglaagreid, kuhu kutsume spetsialiste erinevad tasemed- Venemaa austatud treenerid olümpiavõitjad, võitjad olümpiamängud kes töötavad lastega terve nädala ja annavad edasi oma oskusi. Teeme seda tööd pidevalt kõrgetasemeliste spetsialistide kaasamisel.

ProDetki: Mis on sinu arvates sportlase elus kõige olulisem ja mis jääb sportlase elu telgitagustesse?

A.A. : Sportlase elus on kõik oluline. millest alates kodune õhkkond kuidas sportlast kodus toetatakse, mida emme-issi räägivad ja millega last toidavad, enne kuidas tal koolis läheb , ja ta peab hästi õppima, sest spordis ühe sekundiga pead suutma otsuse teha . Väga oluline on, millises õhkkonnas laps treenib, kes temaga koos töötab. . Kui vanemad, kooli juhtkond, treener jõuavad ühisele nägemusele, kuidas laps peaks arenema, kui vanemad toetavad treeneri öeldut, viib see kõik hämmastavate tulemusteni.

ProDetki: Milline lahkumissõnad Kas räägite oma õpilastele enne esinemist?

A.A. : Mul on sellised banaalsed sõnad - "palun mõelge oma peaga, palun mõelge, mida sa teed, palun mõelge, mida me õpetasime ja mida me kavatsesime." Enne starti üritan oma lapsi mitte tõmmata, tahan, et nad keskenduksid oma esinemisele. Ja siis, kui laps väga hästi ei esinenud, siis töötame rohkem saalis ja kui on hea, siis see on tema või meie väike võit.

ProDetki: Kas jälgite teiste rahvusvaheliste treenerite arenguid? Milliseid tehnikaid kasutate?

A.A. : Kui meil on treeninglaagrid ja tuleme kuulsad treenerid, staarid rütmilises võimlemises, vaatan muidugi, kuidas nad töötavad, mida annavad, kuidas nad lastele lähenevad. See on kindlasti väga oluline. Hiljuti naasime Moskvast, kesklinnast Olümpiatreening(mõned mu tüdrukud said seal koolituse). Istusime olümpiavõitjate treeneriga. See oli ennekõike õpetamine, kuidas lapsele läheneda, mida öelda ja nii edasi. Arengut ei toimu, kui oled ainult enda suletud ruumis. Kindlasti pean õppima nende inimeste kogemustest, kes on näidanud tulemusi ja saavutusi, ning püüdma leida neid kontakte oma õpilastega.

A.A. : Oh, kindlasti. Esiteks on need minu lapsed. Kasutan alati kollektiivset silti. Usun, et kui teie läheduses töötab palju lootustandvaid inimesi andekad inimesed, kannab see rohkem vilja kui siis, kui töötate üksi oma ruumis. Näiteks õnnestub mul programm hästi välja töötada, kellelgi - see programm luua ja kellelgi - treenida keerulised elemendid. Ilmselt see, mis mul meie koolis õnnestus luua, on meeskonnavaim. Kõige tähtsam on leida side meeskonnaga, sest tugev meeskond tähendab tugevat tööd. Kõik ei suuda luua tugevat meeskonda. Me räägime palju naistreeneritega ja kordame seda pidevalt oleme koos, oleme koos, oleme koos . Annaks jumal, et see alati oleks.

Tatjana Kalonbaeva

rütmilise võimlemise treener Spordi- ja noortekool Olümpiareserv

Töökogemus- 6 aastat

TEED PROFESSIOONI

Ma poleks kunagi mõelnud, et hakkan treeneriks ja töötan lastega. Umbes kuus aastat tagasi tehti mulle ettepanek end treenerina proovile panna, sest lastega sain alati väga hästi läbi, olgu need siis mu õetütred või tuttavate lapsed. Proovisin, see õnnestus ja sain aru, et see töö meeldib mulle , Mulle meeldib lapsi inspireerida, mulle meeldib, et saan neile midagi õpetada ja panna nad sellesse spordialasse armuma.

Mu isa oli poksija ja ema tantsija. Olen alati olnud sportlik laps. Alates kuuendast eluaastast tegeles ta koreograafia ja rahvatantsudega. Alates 10. eluaastast olen olnud kergejõustik ja viievõistlus, oli sprinter. Seejärel proovis ta end paljudel spordialadel. Mulle väga meeldib tantsida, tants on minu elu ja rütmiline võimlemine sisaldab tantsu elemente, nii et minust sai just selle spordiala treener.

Mul on ka juristikraad, Mõtlesin, et hakkan sellel erialal töötama. Minu jaoks on olulised õiglus ja ausus. Ja nüüd juhtus nii, et minust sai mitte ainult treener, vaid ka spordikohtunik.

KONKREETSEST JA RASKUSTE KOHTA

Rütmilises võimlemises on oluline tekstuur ja kehaehitus: piklikud käed ja jalad, kõrge kasv, lapse harmoonia . Lapsed tulevad muidugi väikesed, selles vanuses on nad veel tursked, aga need, kellel on potentsiaali, on kohe näha. Oluline on ka lapse iseloom – töökus, sihikindlus, võidutahe. Olen lastega tegelenud alates neljandast eluaastast. Selles vanuses on neil pehmed lihased ja sidemed, venitamine on nende jaoks lihtsam.

Kui treenite lapsi, eriti väga väikseid, on algstaadiumis väga oluline, et see neile meeldiks. Oluline on mitte heidutada soovi sportida. Iga spordiala ja veelgi enam rütmiline võimlemine on raske töö, need on venitusharjutused, painduvusharjutused ja see kõik teeb haiget. Et lapsed sellesse spordialasse armuksid, tuleb palju mõelda: viia läbi treeninguid mängu vormis, rääkida nende keelt, olla nendega ühel lainepikkusel – roomata nendega, naerda, laulda lastelaule. See loob nad suhetesse treeneriga ja tekitab soovi tundides käia.

Spordis heade tulemuste saavutamist takistab sageli lapse elementaarne ajapuudus tundideks. See hakkab näitama hea tulemus, on tal esimesed õnnestumised ja sel hetkel otsustavad vanemad, et neil on siiski vaja maksta rohkem tähelepanu Uuring. See on treeneritöö üks suurimaid väljakutseid.

Treenerina näed võistlustel kogu oma töö tulemust

Treeneri ja lapse tööd hindavad kohtunikud. Juhtub, et trennis sooritavad lapsed kõhklematult sada korda päevas mingit elementi ning võistlustel mõjuvad hirm ja põnevus ning laps ei oska enam midagi näidata, tal ei õnnestu või ta lihtsalt unustas, kuidas seda teha. Juhtub isegi, et ta lihtsalt ei lähe “vaibale”. Ei ema ega treener ei suuda teda veenda ühegi veenmise, taotluste, lubadustega. Seetõttu on väga oluline oma hoolealune enne võistlust vaimselt ette valmistada, sättida ta nii, et poleks vaja midagi karta.

Minu jaoks on selle eriala tohutu pluss see, et treener on koos lapsega pidevalt keskendunud mingisuguse verstaposti ületamisele: nöörid esimesest nagist, siis teisest jne. Seate endale iga päev väikesed eesmärgid ja saavutate need. See on pidev võidujooks tulemuste nimel. Sport õpetab lastele distsipliini, enesekindlust ja oskust oma eesmärke saavutada. Sportlased teavad, milleks nad võimelised on, ja see annab jõudu realiseerida teistes eluvaldkondades.

Juhtub, et treeningu ajal või pärast seda lapsed nutavad. Kuid pisarad on erinevad. Lapsed on veel väikesed ja võivad nutta, sest märkmik on kadunud. Või sellepärast, et neil ei tule midagi välja ja kui me mõnda lihast venitame, võivad nad nutta, sest see teeb haiget. Ja kõigis neis olukordades vajavad nad lihtsalt tuge ja mõistmist.

Tähtis on last kuulata. Alati, kui selline võimalus on, annan neile valikuõiguse. Nad saavad valida muusika, mille järgi nad tahavad tantsida. Harjutuste seadmisel küsin, milline element mulle kõige rohkem meeldib. Iga laps on erinev, seega peaks lähenemine kõigile olema erinev. Ühte tuleb pidevalt kiita, teist natuke noomida ja kolmandale näidata, et kellelgi läheb paremini.

Ma ütlen lastele alati: "Kui see kord, teine ​​ja kolmas ei õnnestunud, pole see hirmutav. Jätkake seda, 1001 korda tuleb välja. Peaasi, et mitte peatuda. Minu koolitusel pole sõna "ma ei saa", on ainult "ma ei taha". Ja kui ma ütlen neile: "Kui väga tahate, võite kosmosesse lennata," naeravad nad ja hakkavad rohkem treenima.

Töötame mitte ainult lastega, vaid ka nende vanematega

Sellel osal on omad raskused. Iga vanema jaoks on tema laps parim ja mõned vanemad annavad oma nõu ja sekkuvad treeningprotsessi. Emale või issile on raske seletada, et igal lapsel on oma andmed, üks teeb paremini, teine ​​teistmoodi.

Vanematega vesteldes räägin alati avameelselt ega luba, et nende lapsest saab suur sportlane. Aga kui ta tahab harjutada, siis pole see kunagi valus. Ta õpib oma kehahoiakut hoidma, ta saab hea venitus, paindlikkus, õppige hästi liikuma, oma keha koordineerima ja tüdruku jaoks on see väga oluline. Ja võimlemine aitab lampjalgsusega lastel jalgu sirgeks ajada.

Mõnikord tulen trennist välja nagu pigistatud sidrun. Lapsi on palju ja kõiki tuleb nimepidi meeles pidada, eriti kui tegemist on uue komplekti lastega. Lapse jaoks on tore, kui teda eesnimepidi kutsud.

Mulle meeldib mu proelukutse. Saan lastelt palju energiat, kui neil õnnestub, kui nad saavutavad edu võistlustel. . Imetlen neid ja sel hetkel sisse uuesti Tõestan endale, et suudan.

RÜTMILISÕIMLEMISE TREENERI PÕHIOMADUSTE KOHTA

Esimene asi, mida treener vajab, on tasakaal ja rahulikkus. Selleks, et lapsed saaksid midagi õppida ja tabada selle tähendust, mida sa neile seletad, peab treener suutma hoida laste tähelepanu, säilitada distsipliini.

Meie eriala inimese jaoks on oluline visadus ja pealehakkamine. Sest sa pead lastele infot edastama ja hoolitsema selle eest, et sind kuuldakse.

Treeningu ajal tuleb lastega rohkem rääkida, suhtlemine purustab kõik barjäärid ja aitab saavutada häid tulemusi.

Üks kõige enam populaarsed tüübid sport on elegantsi ja graatsilisuse kombinatsioon. Pole üllatav, et see ilus vaade sport meelitab üha enam tüdrukuid väga lähedalt varajane iga. Pärast otsuse tegemist peaksite tõsiselt mõtlema õige valiku üle. spordikool ja õige treener.

Mida jälgida treeneri valikul

Vali hea treener rütmilises võimlemises pole lihtne. Ta peab olema oma ala professionaal ja samas kergesti leitav vastastikune keel lastega.

Tüdrukud tulevad iluvõimlemisse viie-kuueaastaselt, vahel ka varem. Selles vanuses on lapsed väga liikuvad ja paindlikud ning treeneri range juhendamisel saavad nad vajalikke harjutusi hõlpsalt sooritada.

Enne treeneri valimist peate otsustama, millisel eesmärgil laps rütmilise võimlemise tundides osaleb.

Enamasti on peamine eesmärk täielik füüsiline areng lapsed. õige regulaarsed treeningud panustada harmooniline areng laps. Tüdrukud arenevad õige rüht, figuur muutub saledaks ja toonusesse, liigutused muutuvad kergeks, graatsiliseks ja graatsiliseks.

Regulaarne treening võib kujuneda head harjumused, samuti aitavad arendada enesekindlust, kasvatada kannatlikkust ja tahtejõudu.

Selleks võib sobida lähim spordikool. Siinne treener aitab lapsel end mugavalt sisse seada ja talle vajaliku koormuse välja valida.

Kui peamine eesmärk on saavutada suurepäraseid tulemusi spordis tuleb hea mentori valikule läheneda kogu vastutustundega. Selleks on kõige parem valida individuaalne treener kes viib läbi lapsega individuaalse . On vaja pöörata tähelepanu erasektori kogenud meistrile, kes on saavutanud kõrgeid õnnestumisi spordis ja on nüüd valmis oma kogemusi algajatele edasi andma.

Õpetaja, kes tunneb oma äri, suudab sisendada armastust spordi vastu ja aidata lapsel endasse uskuda.

Väga sageli tahavad vanemad pärast esimest õppetundi kuulda, kas nende laps saab spordis edukaks, kas ta tuleb lõpuks meistriks. Nendele küsimustele ei anna vastust ükski treener, sest edasi pole võimalik kohe asuda spordi areng beebi. Alles aasta hiljem pidev koolitus, saab näha, milleks neiu võimeline on.

Millised omadused peaksid treeneril olema?

Rütmilise võimlemise treeneri elukutse eeldab teatud teadmisi ja oskusi. Parim on valida kõrgema või keskharidusega õpetaja erialane haridus seotud kehalise kultuuri ja spordiga. Suurepärane võimalus oleks Venemaa spordimeistri tiitliga treener, kes aitab tulevasel sportlasel jõuda kõrge tase rütmilises võimlemises.

Heal treeneril peavad olema erinevad professionaalsed omadused, mis on vajalikud tema edukaks tööks.

Kõigepealt peaksite tähelepanu pöörama:

• Isiklik kogemus ja treenerikogemus.

Treeneri enda sportlaskarjääri isiklik edu, võidud ja auhinnad võivad tema kohta palju öelda. Treeneritöö kogemus eeldab, mitu aastat on õpetaja edukalt treenerina töötanud ja milliseid tulemusi on tema õpilased mitme aasta jooksul saavutanud.

• Treeneritöö areng ja edenemine.

Treeneri töö tulemused sõltuvad ennekõike tema õpilaste edukatest esitustest ja neile saadavatest auhindadest.

• Õige suhtumine õpilastesse

Tõeline treener peaks olema range ja õiglane, kuid mitte olematu lahkuse ja mõistmiseta. Ta juhib asjatundlikult tähelepanu kõikidele ebatäpsustele, suudab võimlejat huvitada ja motiveerida. edasine töö, samuti suunata seda saavutama parimad tulemused. Kui vajalik, hea mentor toetada ja lohutada tema hoolealust.

• Ta teab ja oskab oma õpilastega ühist keelt leida.

Tüdrukud on kaua aega koolitusel, kus toimub pidev suhtlus õpetajaga. Seetõttu on väga oluline valida hea treener, kes suudab teie lapsega kohtumise esimestest minutitest vastastikuse mõistmise leida. Tulevikus see mängibki suur roll sportlaste arengus.

Kõik ei sõltu mentorist

Palju oleneb mentorist, ta on sportlase arengus suure tähtsusega, aitab, juhendab ja toetab. Aga kasv spordisaavutusi võimalik ainult siis, kui nad töötavad koos. Võimlejal peab olema suur soov ja pealehakkamine, tulemuse nimel pingutama. Ta peab treenimise ajal täielikult pühenduma, ainult sel juhul võib ta saavutada suurt edu.

Sportlane peaks püüdma arendada vajalikke omadusi, näiteks:

Läbi uskumatute pingutuste ja eneseharimise olulised omadused, on tüdruku edu garanteeritud. Samas võivad tulevikus avaneda suured võimalused, teda märgatakse ja pakutakse koos treenimiseks silmapaistvad sportlased, Venemaa austatud treenerid rütmilises võimlemises.

Kuidas valida õige spordikool

Spordikooli valikul on tulevase sportlase kujunemisel oluline roll. Saal rütmilise võimlemise tundide ja esinemiste läbiviimiseks peab vastama tehnilistele tingimustele ja standarditele.

• Jõusaal peaks olema piisavalt avar kõrge laega, põrand tasane ja vaipkattega.
• Hall jaoks sporditreeningud peaksid olema varustatud koreograafiamasinate, peeglite, redelite, aidates omandada keeruka tehnikaga harjutusi.
• Saal peab olema varustatud ventilatsiooniga, hea valgustusega ja optimaalse toatemperatuuriga võimlejate mugavaks treenimiseks.

Alguses sportlikud tegevused Alati ei ole võimalik õppida hästi varustatud ruumides. Seetõttu saate treenimiseks valida territooriumi jõusaalis, mis pole võimlemiseks varustatud. On palju juhtumeid, kui tulevased võimlejad alustasid treenimist just sellistes saalides ja saavutasid kõrgeid võite, osaledes aktiivselt erinevatel võistlustel ja turniiridel.

Isegi külastades parim kool rütmilises võimlemises kogenud treener kõrgeid tulemusi ei jõua.

Seetõttu peamine otsustav tegur saab valida pädeva treeneri, kellel on palju edukaid õpilasi, kes on kunagi rütmilise iluvõimlemise MM-il osalenud.

Enne vastutustundliku valiku tegemist Spordiklubi rütmilise võimlemise tundide jaoks on oluline, et tüdruku vanemad suhtleksid isiklikult tulevase treeneriga. Kõige parem oleks, kui laps läheb esmalt proovitundi ja otsustab, kas tal on mugav just selle õpetaja juures õppida ning lapse arvamust arvestades ühiselt valiku teha.

Ja kes teab, võib-olla on see samm eduka algus spordikarjäär sinu lapsest ja temast saab tulevik Olümpiavõitja Venemaa rütmilises võimlemises.

Üle kolmekümneaastase staažiga rütmilise võimlemise treener Galina Goncharuk rääkis endast ja sellest, millal peaks laps selle spordialaga tegelema hakkama.

- Räägi meile natuke endast. Kus sa üles kasvasid ja õppisid?

- Olen sündinud Stavropoli territooriumil Tšerkesski linnas. Hakkasin seal rütmilise võimlemisega tegelema, kui olin kuueaastane. Nüüd on raske meenutada, mis täpselt ajendas mind sektsiooni registreeruma, ilmselt tavaline lapsepõlve uudishimu. Kuid ta oli nii seotud, et pühendas kogu oma elu sellele spordile. Pärast instituudi lõpetamist kolisin Nižnevartovskisse ja asusin tööle Neftyaniku spordikompleksis rütmilise võimlemise treenerina.

Millal said aru, et tahad treeneriks saada?

- Niipea, kui hakkate harjutama! Juba siis unistasin, et kui suureks saan, hakkan treeneriks. Mõnda aega pidin loobuma oma unistusest, nõustuma vanemate arvamusega ja astuma polütehnilisse instituuti. Nüüd saan aru, et võtsin õige otsus kui ta veenis oma vanemaid ja läks üle Omski kehalise kasvatuse instituuti. Sugulased arvasid, et treener ei ole naiste elukutse ebaregulaarse tööaja, võistlustele ja treeninglaagritesse sõitude ning muude miinuste tõttu.

— Mis täpselt teie arvates takistas teil isiklikke eesmärke saavutamast? spordirekordeid?

- Rütmiline võimlemine beebi pilk sport. Võimlejakarjäär saab keskkooli lõpetamise ajaks läbi. Koolitasin Stavropolis ja käisin tundides kuulus võimleja, NSV Liidu meister 1974, MM-i hõbe 1971 aastal. rühmaharjutused Natalja Krašeninnikova. Kõrgeid tulemusi on väga raske saavutada ja see ei ole ainult andekuse, vaid ka õnne küsimus. Ei saa välistada, et sellel spordialal on edu tõenäosus palju suurem suur linn kui väikeses. Näiteks Megionis on meil suurepärane iluvõimleja Yulia Kutlaeva, sündinud 2003. aastal. Teda märkas Moskva treener ning nüüd elab ja treenib ta seal. Olen kindel, et tal on seal palju rohkem võimalusi kõrgeid tulemusi saavutada kui Megionis. Treenisin ka väikelinnas, nii et võimlejakarjäär ei tulnud mulle korda. Igast sportlasest ei saa aga head treenerit. Olen alati tahtnud ennast selles realiseerida juhendamine mida olen teinud alates 1988. aastast.

- Ja millal leidsite end linnaosa pealinnast?

— 2014. aastal kolisin Hantõ-Mansiiskisse ja sellest ajast töötan YugraMegaSpordis.

- Mis on optimaalne vanus rütmilise võimlemisega alustamiseks?

- Minu ajal hakati seda spordiala harrastama kuueaastaselt. Nüüd toovad vanemad oma lapsed isegi nelja-aastaselt. Kogemusest võin öelda, et isegi selles vanuses saavad lapsed sellega hakkama. Näiteks üks minu õpilane, kes tuli õppima nelja-aastaselt, hakkas juba aasta hiljem edukalt võistlustel osalema. Näete, kõik sõltub lapse arengu omadustest ja tema iseloomust. Mõned tüdrukud trennis on pilvedes, kuulavad treenerit tähelepanelikult, neil on väga raske keskenduda, kuigi nad on meeskonnakaaslastest vanemad.

- Ja milliseid omadusi peab laps õppima asumiseks omama?

- Rütmilise võimlemise algandmed on väga olulised. Laps peab olema esialgu paindlik, kuid see parameeter vajab ka arendamist. Siiski tahan märkida, et aja jooksul avaneb iga laps ja jõuab oma eakaaslastele järele. Ei saa vaielda, et kui lapsel kohe ei õnnestunud, siis see ei õnnestu kunagi, lihtsalt sellele väikesele tüdrukule tuleb anda veidi rohkem aega.

- Ja kui palju teil kui treeneril on aega, et näha, mis tüüpi see on noor võimleja?

- Pärast umbes kahekuulist tunde näen ja mõistan, kuidas lapsega suhelda.

Mis on treeneri töös kõige tähtsam?

– Oluline on olla mitte ainult treener, vaid ka psühholoog. Kujutage ette, tüdrukud tulevad klassidesse nelja-aastaselt. Sel ajal nad ikka käivad Lasteaed, milles kehalise kasvatuse tund ei kesta kauem kui kakskümmend minutit, kuna selles vanuses lapsed on väga organiseerimata. Ja siis on vaja tund aega treenida! Tüdrukud muutuvad enne saali sisenemist murelikuks, paljud lausa nutavad. Kuid mitte sellepärast, et me tunneksime end siin halvasti või ebamugavalt, vaid sellepärast, et nad kogevad emast lahusolekut. Mõelge ise, nad on alles nelja-aastased! Ja siin on treeneri tähelepanu ja hoolitsus väga oluline. Aja jooksul nad ei muretse enam, harjuvad uue keskkonna ja kaaslastega, muutuvad tähelepanelikumaks ja distsiplineeritumaks. Pärast seda saab neid juba õpetada järjekorda minema, üksteist järgima, rivisse seadma. Et need protsessid kulgeksid valutult, peab treener mõistma lastepsühholoogiat.

- Mida on vaja rütmilise võimlemisega alustamiseks?

- Esiteks, sektsiooni pääsemiseks peab teil olema arstitõend et lapsel pole vastunäidustusi. Meie ülesanne on mitte kahjustada. Teiseks vajavad nad vormiriietust, mis koosneb võimlemissussidest, lühikestest pükstest ja T-särgist või trikoost. Kolmandaks on vaja varustust - köit, rõngast, linti, hiljem on vaja muskaale ja muid esemeid.

- Kui kallid need on?

- Hinnavahemik on väga lai, nagu öeldakse, iga rahakoti jaoks. Kui see on hea võimlemisvarustus, siis ulatub selle hind 4000-5000 rubla. Tänu õigesti jaotatud kaalule muudavad kvaliteetsed seadmed töötamise palju mugavamaks. Muidugi on see kallis, nii et kutsun oma õpilaste vanemaid üles ostma neid esemeid, mis on neile kättesaadavad. Kui aga tüdruk juba läheb mõnele kategooriasse või võistlusele, on parem osta hea inventar. Rütmiline võimlemine on esteetiline spordiala. Numbri iga detail loeb – soeng, meik, kostüüm, muusika ja ese, millega võimleja vaibale astub.

- Kas YugraMegaSpordis on rütmilise võimlemise jaoks kõik olemas?

“Meie käsutuses on kaks suurt vaipa, millest kumbki mahutab kuni 30 beebit. Ruumil on kõrge lagi ja hea valgustus. Oleme hiljuti kolinud Arenduskeskusesse tennise sport ja me tahaksime oma saali sisustada rootsi müür vajalik soojenduseks. Tahaks väga vaipade vahele peeglit, mis eraldaks grupid üksteisest, sest õhtuks on vaibad täiesti täis. Ja loomulikult pole piisavalt õpetajaid, sest meie sektsiooni registreerub üha rohkem lapsi. Mitte nii kaua aega tagasi liitusid meie meeskonnaga Kasahstani võimleja Lolita Chagochkina ja akrobaatika spordimeister Olga Klinova. Mul on väga hea meel, et rütmilise võimlemisega tegeleda soovijate hulk kasvab iga päevaga.

Minu unistuste elukutse on SPORDITREENER Töö lõpetas: Ljubimova Olga, 9-aastane MAOU "Gümnaasium 184" sagedane 3.b klass, Nižni Novgorod Õpetaja: Chistyakova Irina Serafimovna

Miks ma tahan saada treeneriks, mulle meeldib rütmiline võimlemine, seega tahan siduda oma elukutse spordiga. Treener mängib oluline roll kaasaegses ühiskonnas. Ta tõukab sõna, isikliku eeskujuga inimest kõrgustesse jõudma. Treeneriks olemine tähendab headuse hoidmist füüsiline vorm. Seetõttu treenerina toetan tervislik eluviis elu.

Sissejuhatus Ideaalne elukutse minu jaoks on treener, sest: Sporditreeneri põhiülesanne on oma õpilaste võimete väljaselgitamine ja paljastamine. mentor õpetab noor sportlane hallata mitte ainult oma keha, vaid ka emotsioone. Treener valmistab sportlast ette ka psühholoogiliselt, häälestades teda võidule ja sisendades usku.

Treeneri elukutse kirjeldus Tänapäeval on nõudlus sporditreeneri kutse järele keskmine. Sportlasi treeniv inimene mängib aga meie ühiskonnas olulist rolli. Ta valmistab ette tulevasi meistreid, viib nad poodiumi kõrgeimale tasemele.

Treeneriameti kirjeldus Treeneriametit on austatud ja austatakse. Sportlaste saavutused ja kogu meeskonna edukus tervikuna sõltuvad suuresti nende juhi oskustest ja professionaalsusest. Isegi kõige andekamad olümplased võlgnevad suure osa oma auhindadest ja medalitest oma treeneritele.

Elukutse raskused Treeneri tööd ei seostata mitte ainult suure füüsilise, vaid ka emotsionaalse pingega. Tõepoolest, tõelise sportlase kasvatamiseks on vaja mitte ainult lihaseid treenida, vaid ka loogikat ja mõtlemist arendada. Enamasti pole oma mentorite juht mitte ainult keegi, kes oma oskusi täiendab, vaid ka tõeline sõber, kes nende pärast muretseb ja rõõmustab.

Treenerikutse iseärasused Treenerikutse eripäraks on asjaolu, et spetsialist peaks oma isikliku eeskujuga kasvatama tulevasi sportlasi. Ta pole ainult õpetaja, vaid ka professionaal, kelle taga on palju võistlusi, võite, erinevaid saavutusi ja auhindu. Treener pole mitte ainult sinu mentor, vaid ka sõber.

Milline peaks olema treener Sporditreener peaks olema: sihikindel, visa, kannatlik, õiglane, töökas ja organiseerimisvõimega.

Haridus Mida on vaja teada? Juht peab tundma psühholoogiat, pedagoogikat, meditsiini ja füsioloogia aluseid, samuti treeningmeetodid. Treeneril peab olema erialane kõrgharidus. Kus nad õpetavad? vene keel Riiklik Ülikool füüsiline kultuur, Sport, Noored ja Turism (GTSOLIFK) (Moskva) Riiklik Kehakultuuri, Spordi ja Tervise Ülikool (SPbGUEFK) on oma nime saanud. PF Lesgaft (Peterburi) Siberi Riiklik Kehakultuuri- ja Spordiülikool (SibGUFK) (Omsk) Kubani Riiklik Kehakultuuriülikool ja teised spetsialiseeritud ülikoolid. Nagu ka teiste ülikoolide kehakultuuri teaduskonnad.

Töökoht ja karjäär Sporditreener võib töötada spordi sektsioonid ja klubid, spordikeskused, sanatooriumid, õpetada õppeasutused, DYUSSH. Juhi karjäärikasv on tema õpilaste edu ning pealtvaatajate ja fännide tunnustus. Sel juhul ootab treenerit palju tööandjate pakkumisi ja kõrge palk.

TÄNAN TÄHELEPANU EEST!