Kehaehitus

Reegliteta kakluste lõigud. Kuid teatud saavutustasemega sportlastele pakuvad isegi tunnustatud mainega klubid tasuta treenimist. Segavõitlus Venemaal

Mida see esindab võitluskunstid, millest see koosneb ja milliseid eesmärke taotleb, siiani vaidlused ei vaibu. Igaüks mõtleb erinevalt ja tal on oma isiklik nägemus. Nüüd peetakse sporti kõigi tervise ja elu kõige olulisemaks komponendiks. kaasaegne inimeneükskõik mis vanuses ta on. Mis puutub kätesse võitlusse tugevad võitlejad- See on segavõitlus. Tõlgitud keelest inglise keelest see spordiala tähendab segamaadlust.

Segavõitluse arendamine Moskvas

Aastaid segavõitlus Moskvas võitis tohutult palju treenida soovijaid. Tugevad, terased ja enesekindlad tüübid käivad segavõitluse osades ning omandavad aina rohkem oskusi ja jõudu. Moskva klubides treenivad nii poisid kui tüdrukud. Igale õpilasele antakse eriline sobiv kompleks harjutused teatud lihasrühmadele. Kõiki tunde juhendavad personaaltreenerid.

Kuna seguvõitlus sisaldab erinevaid valusad hoidmised, on see klassifitseeritud käsivõitluseks. Nüüd avatakse kogu Moskvas palju seda tüüpi võitluskunstide koole ja klubisid. Segavõitluse tunde saab läbi viia nii rühmades kui ka iga inimesega eraldi.

Mis on "segavõitlus"?

Segavõitlus on käsivõitlus, mille käigus sportlased kasutavad kõikvõimalikke tehnikaid, mida nad teavad. Segavõitlusspordialadel on isegi pisut sarnasust maadlemisega. Segavõitluse turniiril võitmiseks peab maadleja olema tõeliselt tugev ja tehniline.

Sega võitlus nagu tuntud liigid võitluskunstid olid tuntud juba Kreekas, kui spordiolümpiaadid. Segavõitluse treeningud Moskvas järgivad samu reegleid nagu päris sparring. See maadlus koosneb löökidest, aga ka visketest ja maadlusest põrandal. Segavõitlus on nii ainulaadne, et võitlejad saavad kasutada täiesti erinevaid valu- või lämbumisvõtteid. Kõige sagedamini tulevad spordiklubid segavõitluse sektsiooni sellistelt distsipliinidelt nagu: poks, aga ka alates Ida koolid maadluse kohta.

Segage võitlusreegleid

Segavõitlust saab teha täiesti erinevad sportlased. Kaal sellel spordialal ei loe. Vanusel pole absoluutselt mingeid piiranguid, nagu ka sugu. Segavõitluses saab kasutada erinevaid maadlusliike, millest peamised on: poks, judo, karate, sumo, võitlus- ja spordisambo, jio jitsu ja teised.

Tegelikult pole seda tüüpi maadlus reeglite poolest rikas, kuid mõned neist tuleb siiski järgida ja väga range kord. Sellises võitluses on lubatud järgmised tüübid nipid:

Valus ja lämmatav.
Viskab läbi jala.
Küünarnukkide ja käte löögid.
Löögid ja põlved.
Pealtlõiked tagant, eest või küljelt

Keelatud trikid:

haavatavatest kehaosadest sõrmedega haaramine;
te ei saa lüüa pähe ja kubemesse;
valulikud tehnikad pea tagaküljel;
löögid selga ja selgroogu jne.

Kuidas läheb segavõitluse treening täiskasvanutele ja lastele

Kõige rohkem peetakse segavõitluse treeninguid regulaarsed tegevused sport. Alguses on kohustuslik: soojendus, soojendus, ühtlane kardiokoormus, hüppenöör, töö meditsiinipall, venitamine, löömine ja löömine, visketehnika parandamine jne. Treeningu lõpus on kohustuslikud rühmasparringud, mille käigus teeb treener iga võitleja töö kohta järeldused. Vajadusel annab mentor juurde rasked koormused kui sportlane neid vajab.

Nagu täiskasvanutele, toimub meie jõusaalis mix fight treeninguid ka lastele. Kui keegi arvab, et see spordiala on segatud absoluutselt keelatud võtete kasutamisega, kui see on lastele liiga riskantne, siis ta eksib. Lastele mõeldud segavõitlus on kasulik ja pealegi ohutu. Garanteerime iga lapse turvalisuse nii treeningul kui ka sparringus.

Kui täiskasvanud, juba väljakujunenud võitleja jaoks on teatud reeglid ja tüüp kehaline aktiivsus, siis laste puhul töötavad need ideaalselt erinevatel viisidel ja meetodeid oma oskuste parandamiseks. Noored võitlejad saavad ise kujundada oma võitlusstiili, mis ühendab erinevaid võitluskunste. Iga lapse jaoks on see äärmiselt oluline: väärt füüsiline areng, sport ja moraalne koolitus. Vajadusel töötab treener ise välja seeria harjutus mis sobivad just igale noorsportlasele.

Seoses üksikrühma või individuaalsed harjutused, siis võime öelda, et selliseid klasse peetakse kõige tõhusamaks ja tõhusamaks. Küsi miks? Just üksikosalejaga treenimise hetkel saab osaleja näidata kõiki oma võimalikke oskusi ja õppida palju muid maadlusprogramme.

Segavõitlus Venemaal

Sest käest-kätte võitlus Venemaal on tekkinud uskumatu huvi, üha sagedamini kuuleb noorte seas sellest spordialast juttu. See on segavõitlus. Ametlikel andmetel on Venemaal segavõitluse meistrivõistlusi peetud üheksakümnendate keskpaigast. Tõelistele meestele meeldivad suurejoonelised ja kompromissimatud segavõitluskunstide duellid. Venemaal peetakse seda tüüpi maadluse meistrivõistlusi üsna sageli. Spordivõitluste toimumiskohad koguvad saalidesse tohutul hulgal fänne ja pealtvaatajaid, kes ootavad mõnuga ja hinge kinni pidades turniiride algust.

Üks viimaseid uuendusi meie jõusaali baasil turniiride läbiviimisel on võitluste pidamine noortele võitlejatele. Nii-öelda reegliteta võitlustes on kohustuslik atribuut lahinguvarustus, ehk siis turniiril osalejate riided. Reeglina peaksid need olema kitsad, maadluspüksid, dressipüksid või kimonod. Igal sportlasel on õigus valida endale sobiv ülikond.

Moskvas on kahtlemata palju klubisid, kuid meie jõusaalis töötavad parimad, väljateenitud treenerid. Lisaks segavõitluse ja muu koolituse hinnad spordidistsipliinid piisavalt vastuvõetav.

MMA on täiskontaktne klinš ja maavõitlus. See on eksisteerinud erinevates kehastustes Vana-Kreekast saadik.

Segavõitluskunstide tunnid toimuvad rühma- ja individuaalsel alusel. Personaaltreening aitab välja töötada konkreetse võitluse elemendi ja viia selle täiuslikkuseni (sobib nii algajale, "kinni jäänud" teatud etapp ja turniirideks valmistuvad professionaalid).

Klubi 18 õpilased harjutavad oma tehnikat sparringus. Kooli eripäraks oli mitme võitlusviisi väljaõpe. Ringi partnerid valitakse erinevate füüsiliste mõõtmetega, mis võimaldab erinevates olukordades tehnikat välja töötada.

Klasside maksumus

Õppetund minirühmas 3-8 inimest - 1500 rubla.
Minirühma 12 õppetunni tellimus - 12 000 rubla.
Minirühma 8 õppetunni tellimus - 8000 rubla.
Proovitund lastele - tasuta!
Tellimus 8 õppetunniks - 3500 rubla. kehtib 30 päeva
12 õppetunni tellimus - 4000 rubla. kehtib 30 päeva
16 õppetunni tellimus - 5000 rubla. kehtib 30 päeva
20 õppetunni tellimus - 6000 rubla. kehtib 30 päeva
Tellimus 8 klassi lastele - 3500 rubla. kehtib 30 päeva
Tellimus lastele alates 4. eluaastast 12 õppetundi - 4000 rubla. kehtib 30 päeva
Ühekordne õppetund- 800 rubla.
Ühekordne õppetund lastele - 600 rubla.
Individuaaltund - 2500 rubla.
Tellimus 10 individuaaltunnid- 25 000 hõõruda. kehtib 30 päeva
Jagatud koolitus - 2000 rubla.
Kaart 8 jagatud treeningu jaoks - 15 000 rubla. kehtib 30 päeva

Aastakaart 144 klassi jaoks - 39 000 rubla.
Aastatellimus 96 õppetunni jaoks - 30 000 rubla.
Poolaastakaart 72 õppetunni jaoks - 21 000 rubla.

Tundide tunniplaan

Farhad Abdul Rahim	Esmasp	teisip	kolmap	neljap	P	laup
Lasterühm alates 4 aastast		16.30		16.30		16.30
Juuniorid alates 10 eluaastast		18.00		18.00		18.00
Minigrupp alates 4. eluaastast	16.00		16.00		16.00
Minirühm alates 10. eluaastast	17.00		17.00		17.00
Minirühm (naissoost)	21.00		21.00		21.00

	Esmasp	teisip	kolmap	neljap	P	laup
täiskasvanud	18.00	19.30	18.00	19.30	19.30	19.30
täiskasvanud	21.00	21.00	21.00	21.00		21.00
Individuaaltund	11.00		11.00		11.00
Täiskasvanute minirühm	19.30		19.30		21.00
Minirühm	17.00			18.00
Naiste minirühm		18.00				18.00

Mida õpid meie juures 3-4 kuu MMA-treeningu jooksul?

valdama vabamaadluse ja sambo põhioskusi (visked, maadlus, valulikud hoidmised);
valdama tavaliste löögikombinatsioonide eest kaitsmise põhielementide põhitõdesid
tutvuda ründeelementidega (jalgadele läbiminek, põhiline löögitehnika (käed ja jalad))
rõhulise löögi lavastamine
segavõitluse sektsioon aitab arendada võitlusintuitsiooni ja kiiret reaktsiooni.
tugevdada peamisi lihasrühmi ja saada energiat

Fotod koolitusest

Laste sektsioon mixfight MMA alates 4 aastast

CLUB 18-s on laste MMA-osakond. Treeneriks on spordimeister Sadiq Abdul Rahim. Värbamine toimub jooksvalt, õpilaste vanus alates 4 eluaastast. Koolitus muutub suurepärane viis leida uusi sõpru ning õppida distsipliini ja eneseaustust.

Segavõitluskunstide treeningud toimuvad avaras suurepärase ventilatsiooniga saalis. Saalis on vajalik spordivarustuse arsenal: tatami, poksikotid erinevad kaalud, seinapadjad, makiwarad ja poksikäpad.

Hoone spordikeskus asub metroojaamade Kolomenskaja ja Nagatinskaja (Moskva lõunaosa haldusrajoon) vahetus läheduses. Isiklike sõidukite omanikele pakume tasuta turvalist parkimist.

Otsustasite tõsiselt võitluskunstidega tegelema hakata, kuid te lihtsalt ei suuda otsustada konkreetne tüüp võitluskunstid, millele tahaksid pühenduda? Kutsume teid registreeruma Moskvas tegutsevasse MMA sektsiooni Spordiklubi"Hiiglane".

Mis on MMA?

Põhimõtteliselt on MMA ainulaadne elementide segu erinevat tüüpi võitluskunstid, -tehnikad ja -koolid (vabamaadlus, sambo, jiu-jitsu, poks, judo, taekwondo). Seda tüüpi sporti nimetatakse sageli "võitlusteks ilma reegliteta", mis on tegelikult täiesti vale (võitluse ajal, terve ridaüsna ranged piirangud, mille eesmärk on tagada sportlaste ohutus).

Mis kasu on segavõitlusest?

MMA sektsiooni tunnid ei võimalda teil mitte ainult füüsiliselt tugevamaks saada ja enesekindlust saada, vaid annavad teile ka võimaluse:

Õppige põhilisi ründe- ja kaitsetehnikaid
Õppige tegema valu- ja lämbumisvõtteid
Suurendage vastupidavust
arendada reaktsiooni
Õppige rahulikult mõtlema ja äärmuslikes olukordades tegutsema
Hankige sportlik, harmooniliselt arenenud keha

Koolituse kestus
1,5 h

Koolitaja kogemus
8 aastat

Vanus
alates 14 eluaastast

Tundide tunniplaan
E, K, R
18:00 — 19:30

1,5 tundi treeningut treeneriga + 40 min. enesetreening- On vaba!

Esimene trenn on tasuta!

Registreeruge kohe ja külastage esimest tundi tasuta + saate isiklik programm toitu vastavalt teie maitse-eelistusi.
Kiirusta! Piiratud arv kohti.

Võitluskunstide prooviproov tasuta klass Poks Tai poks MMA Combat Sambo Kickboxing Grappling Algajatele Tüdrukutele Individuaalne treening

Meie MMA sektsioon Moskvas

Oma meetodite omamine võimaldab meil MMA-võitlejaid edukalt koolitada juba enam kui seitse aastat. Treenerite personal Klubi "Giant" kuuluvad ainult professionaalsed, väljakujunenud sportlased, kellel on vähemalt viieaastane treeneriameti kogemus.

Viska kõrvale enesekindlus, laiskus ja häbelikkus ning registreeru meie MMA rubriigis toimuvale tutvustavale tunnile (see on täiesti tasuta), et saada tuttavaks mentoritega, tunnetada klubi õhkkonda ja sukelduda treeningprotsessi.

Treeningud toimuvad rühmades, kus osalejate arv varieerub kaheksast kuni kaheteistkümneni, mis võimaldab treeneril iga õpilase tegemisi tähelepanelikult jälgida, viidates õigeaegselt vigadele ja tagades treeningu ajal vajaliku ohutustaseme. tehnikaid.

Mis puudutab sparringut (võitlused konkurentidega, kes on treeningu poolest ligikaudu võrdsed), siis lubatakse teil neis osaleda mitte varem kui kolm kuud pärast tundide algust ja ainult siis, kui teil on selline soov. Meisterlikkus põhilised tehnikad teostatakse eranditult a spordivarustus.

Meie MMA sektsiooni peetakse õigustatult pealinna üheks parimaks, teie teenistuses on kaasaegne hästivarustatud saal duširuumide ja mugavate riietusruumidega ning kompleksist mõne minuti kaugusel asuv parkla.

Tasuta varustus esimeseks proovitunniks.

segavõitluskunstid populaarne vaade spordiala, nõudlik ja kõrgelt tasustatud. Edu saavutamine MMA-s tähendab uute horisontide avamist. Õpid, kuidas kaitsta ja võita kõiki vastaseid - professionaalsetest võitlejatest tänavahuligaanideni. Mixfight õpetab teile, kuidas tõeliselt võidelda.

Vastupidavus, suurepärane füüsiline vorm, terasest närvid ja raudne iseloom on vaid mõned omadused, mis teil on juba mõne kuu pärast klubi külastamist.

Meie eelised

Tunnid minirühmades 8-12 inimest

Õppige võitlema, lööma, õigesti liikuma. Sparring - 3 kuu pärast ja ainult nõudmisel.

Valmistatud 159 meistrit

Meie sportlased osalevad regulaarselt võistlustel. Me tõime välja meistrid segavõitluses, maadlemises, poksis jne.

Piiramatu sissepääs klubisse

Võimalus kombineerida erinevaid võitluskunste ja hind sellest ei tõuse.

Jalutuskäigu kaugusel. Tasuta parkimine!

15 minutit. alates m. Alekseevskaja ja 4 min. raudteejaamast Moskva-3.

Staaride treenerite personal

Kõik treenerid on Venemaa spordimeistrid. Võitjad Rahvusvahelised turniirid. Moskva meistrid. Treeneritöö kogemus 5 aastat.

Personaalne toitumisprogramm

On vaba! Võttes arvesse võitluskunstide tüüpi ja teie maitse-eelistusi. Parandame teie tervist ja vormi.

Mida sa hiiglaslikus klubis õpid?

Õppige ründama ja kaitsma.
Tehke valusaid ja lämmatavaid võtteid.
Saage tugevaks ja vastupidavaks.
Hankige enesekindlus.
Pumbake kõiki keha lihaseid.

armastajad

Tehniliste vigade parandamine.
Laiendame löökpillide kombinatsioonide valikut.
Suurendage löögi tugevust ja kiirust.
Valmistume võistluseks.
Paneme löögi.

Jõu, vastupidavuse ja vastupidavuse arendamine.
Lihaste tugevdamine, painduvuse suurendamine.
Kaotada liigset kaalu.
Enesehinnangu, enesekindluse tõstmine.
Õppige tõhusat enesekaitset.

Meie segavõitluse treener (MMA)

Müügivihjed: Mix Fight (MMA), Combat Sambo ja Grappling

Treeneritöö kogemus: 8 aastat
Tegeleb võitluskunstidega: 16 aastat

Venemaa spordimeister grapplingus.
Venemaa spordimeistri kandidaat MMA alal.
Rahvusvaheliste turniiride auhinna võitja Võitlus samboga ja maadlemine.
Moskva ja Moskva piirkonna meister MMA-s.

Klubist 2 minuti pärast

MMA - terve kompleks mitmesuguseid harjutusi, vastupidavustreening, jõud, üldine tugevdamine füüsiline vorm. Mix-fight sisaldab löögitehnikaid, pühkimisvõtteid, maadlustehnikaid, haaramisi, positsioone. Meie treener töötab teie jaoks välja individuaalne programm mis aitab teil kiiremini tulemusi saavutada.

Giant on Moskva MMA-klubi, kus turvalisus on esikohal. Mentor kontrollib iga harjutust, jälgib hoolikalt koolituse kulgu. Sparringi tohivad teha ainult treenitud sportlased.

Mixed Fight (MMA) liitumishinnad

INDIVIDUAALTREENINGUTE HINNAD

Meie saal

Koolitus toimub suures kaasaegne saal, kus on mugav riietusruum ja dušš. Saal on varustatud kaasaegse spordivarustus ja uus laskemoon. Treening klubis professionaalsed poksijad kes jagavad hea meelega oma kogemusi. Meie õpilased saavad võimaluse osaleda suurvõistlustel.

Klientide arvustused

Vladimir Meženov – segavõitlus (MMA)

“Eriti rahul teistega võrreldes sarnased klubid individuaalne lähenemine vastavalt teie valmisoleku tasemele, Erilist tähelepanu antakse algajatele. Ise tulin sinna võitluskunstide kogemuseta, kuid aasta hiljem hakkasin tulemusi näitama, võistlesin mitu korda edukalt.

Klubi "Giant" on väga lahe, ulatudes saali infrastruktuurist, riietusruumidest, duširuumidest kuni spordivahendite, hüppenööride, kottide, erinevad simulaatorid. Eriti hea meel on võrreldes teiste sarnaste klubidega individuaalne lähenemine teie valmisoleku tasemele, erilist tähelepanu pööratakse algajatele. Ta ise tuli sinna võitluskunstide kogemuseta, kuid aasta hiljem hakkas ta tulemusi näitama, mitu korda võistles edukalt võistlustel. Mõistlikud hinnad ja teenuste kvaliteet ei valmista pettumust. Soovitan kõigil tulla treenima.

Ilnur Adgamov – segavõitlus (MMA)

«Ma pole pikka aega trenni teinud, nüüd lähen väga kiiresti vormi, iga treeninguga tunnen tulemust. Isegi peegli ees hakkasin trikke välja töötama, annan kõigile nõu, see on adrenaliin ja puhas sumin!

Mul on väga hea meel, et selle klubiga liitusin! tegemas segavõitluskunstid 2 kuud, väga hea treener, kõigiga töötamiseks kulub aega. Ma pole pikka aega trenni teinud, nüüd saan niiiii kiiresti vormi, iga treeninguga tunnen tulemust. Isegi peegli ees hakkasin trikke harjutama, annan kõigile nõu, see on adrenaliin ja puhas sumin!

Otsin parimad tegevused MMA Moskvas? Sektsioonid, mis eristuvad teistest? Ärge lükake esimest visiiti hilisemaks, astuge samm uue elu poole. Ootame teid klubisse "Giant"!

Treeningprogramm

Soojenemine - 15-20 minutit.
Löögi- ja kaitsetehnikate harjutamine.
Visketehnika harjutamine.
Valusate ja lämmatavate tehnikate harjutamine.
Löökide harjutamine mürskudele.
Harjutuste komplekt jõu ja vastupidavuse suurendamiseks.
Kiiruse ja reaktsiooni harjutuste komplekt.
Sparring – ainult lubatud kogenud sportlased.
Haak – venitus, press, kätekõverdus.

Mida oma esimesse õppetundi kaasa võtta

Igasugune mugav spordiriietus.
Dušitarvikud.
Kõik vajalik varustus esimesel koolitusel pakume.

Vastused korduma kippuvatele küsimustele

Ma pole kunagi varem segavõitluskunstiga tegelenud, mida peaksin tegema?
Absoluutselt pole probleem. Peaasi, et otsustad, tule ja hakka harjutama. Meie valime optimaalsed koormused teie füüsilise vormi alusel. Mentori juhendamisel õpid tehnikat päris põhitõdedest.
MMA - vägivaldne sport. Kas ma saan haiget saada?
Pettekujutelm! Kindlasti on see tõsine asi kontakti vaade sport. Aga meie õpilased ei tohi kakelda enne, kui nad tehnikat valdavad. Igasugune treeningsparring toimub ainult sees kaitsevarustus. Pealegi, kui otsustate üldiseks füüsiliseks ja vaimseks arenguks tegeleda segavõitluskunstidega, on sparring valikuline.
Olen uus ja kardan, et kõik grupis juba teavad, kuidas võidelda
Meie rühmad treenivad nii algajaid kui ka kogenud sportlasi. Rühmas on alati keegi, kellega koos õppida ja kellelt nõu küsida.
Mida on vaja MMA-ga alustamiseks?
Esialgu lisaks mugav spordirõivad ei vaja midagi. Meie saalides on alati kõik tundideks vajalik olemas - kiivrid, kindad, hüppenöörid, sidemed. Hiljem valib mentor sobiva varustuse ja aitab ostult kokku hoida.
Mitu õpilast on igas rühmas?
Ühe rühma arv ei ületa 12 inimest. See võimaldab koolitajal keskenduda võimalikult palju protsessile, õigeaegselt parandada tehnilisi vigu ja pöörata piisavalt tähelepanu igale õpilasele.
Kas ma suudan kaalust alla võtta?
Kahtlemata! Õige lähenemisega saate ühe treeninguga lahti 1-2 kilogrammist. ülekaal. Selle põhjuseks on intensiivsed kombineeritud koormused (südame ja jõud). Klassiruumis on kaasatud kõik lihasrühmad ja ainevahetus paraneb.
Kas on võimalik alustada MMA tundidega, kui oled juba üle 30?
Klubi vanim õpilane on 49-aastane. Tema absoluutne algaja. Kunagi pole hilja alustada tervise parandamise ja elukvaliteedi parandamisega. Kui vastunäidustusi pole, visake kõik hirmud ja kahtlused kõrvale! Meil on igas vanuses inimesi.
Millal tulemust näha on?
12 kuud tavaklassid- käegakatsutav tulemus. Õppige õigesti lööma, ringis ringi liikuma. Tundke end jõulisena ja elutähtsat energiat muutud palju enesekindlamaks.

Meie MMA sektsioon Moskvas

Oma meetodite omamine võimaldab meil MMA-võitlejaid edukalt koolitada juba enam kui seitse aastat. Klubi "Giant" treenerite koosseisu kuuluvad eranditult professionaalsed, väljakujunenud sportlased, kellel on treeneriameti kogemus vähemalt viis aastat.

Mis puudutab sparringut (võitlused konkurentidega, kes on treeningu poolest ligikaudu võrdsed), siis lubatakse teil neis osaleda mitte varem kui kolm kuud pärast tundide algust ja ainult siis, kui teil on selline soov. Põhitehnikate omandamine toimub eranditult selleks otstarbeks mõeldud spordivarustuse kasutamisega.

Meie MMA sektsioon Õigustatult pealinna üheks parimaks peetav teie teenistuses on kaasaegne hästivarustatud duširuumide ja mugavate riietusruumidega saal, samuti kompleksist mõne minuti kaugusel asuv parkla.

on koht ambitsioonikatele inimestele, kes on võimelised kõvasti treenima ja saavutama tulemusi. Kui soovid end segavõitluskunstide alal proovile panna, viib TIGER klubi Moskvas MMA sektsioonis tunde läbi ja on valmis Sulle oma uksed avama.

MMA (Mixed Martial Arts) on universaalne võitluskunst, mis kasutab tehniline arsenal kikkpoksist, karatest ja muay thai’st löökpillitehnikate arendamiseks; judo, vabamaadluse, sambo, jiu-jitsu tehnikad - maadlustaktika lihvimiseks.

Kui teie, nagu paljud teised, arvate, et segavõitlused on reegliteta võitlused, siis eksite veidi: MMA-s kehtivad väga ranged seadused. Need reguleerivad jagunemist kaalukategooriad ja kakluste aeg, piiravad oluliselt sportlaste elule ja tervisele ohtlike tehnikate kasutamist. Eelkõige on keelatud hammustada, survet avaldada silmamuna, sõrmede väänamine, kõrvadest ja ninast kinni haaramine, allapoole vööd löömine jne.

Segavõitlus – tehniliselt keeruline vaade spordiala, mis võimaldab teil mitmekesistada ja seejärel hõlpsasti omandada mis tahes muud spordiala.

5 põhjust segavõitluskunstide alustamiseks

MMA on distsiplineeritud. See on oluline mitte ainult arengutreeningutel füüsiline jõud ja keskendumist, aga ka väljaspool saali. See on nii raske spordiala, et sa lihtsalt ei saa edeneda, kui just ei söö õigesti, puhkad hästi välja ja treenid kõvasti.
Sega võitlus- see on suurepärane füüsiline treening. MMA tunnid arendavad jõudu ja jõudu, painduvust ja väledust, vastupidavust ja kiirust, meelerahu ning oskust ekstreemses olukorras vastasele vastu seista.
mma õpetab sulle enesekaitset. MMA-võitleja suudab ühtviisi hästi töötada nii tribüünil, kasutades lööke ja lööke kui ka maad kasutades maadleja oskusi. Isegi põhilised segavõitluskunstide oskused aitavad teil leida paar raudset argumenti meessoost "vestluses" ebaviisakate meestega, kes on teie või teie kaaslase suhtes ebaviisakad.
MMA rahuldab meeste vägivallavajadust ja maandab stressi. Alates iidsetest aegadest on mehed püüdnud probleeme lahendada. füüsiline viis. Tasapisi on see, mida nimetatakse tsivilisatsiooniks, meid sellest võimalusest ilma jätnud. Aga kui tihti käed sügelevad, et mõnele lurjale rusikaga näkku lüüa! MMA-treening võimaldab teil vabastada oma loomulikud instinktid ja võidelda üksteisega nagu laps ilma kriminaalsete tagajärgedeta.
mma on võitmise teadus. Segavõitluskunste harjutades tunnete võidutõuget ja lüüasaamise mõru maitset. Soov võita sunnib sind pingutama, pingutama ja mitte kunagi alla andma. Need omadused on teile kasulikud mitte ainult ringis, vaid ka elus.

Kutsume kõiki, nii algajaid kui ka professionaale mma lõik Moskvas võitluskunstide klubisse "TIGER". Meiega saate:

Proovige kätt ühel kõige suurejoonelisemal võitlusspordil
Mõistke ja arendage oma tugevaid külgi
Kompenseerige ja "pihendage" oma võitlustreeningu lünki

Pakub teile koolitust:

2 saali Moskva kesklinnas metroo lähedal
Koos täiskomplekt kaubamärgiga varustus ja spordivarustus, võitluskunstide ala koos rõngaga, poksikotid arendamiseks löökpillide tehnik ja tatami maadlustehnikate harjutamiseks.
, kuhu kuuluvad spordimeistrid erinevad tüübid võitluskunstid, maailmameistrivõistluste võitjad ja auhinnasaajad.
Rühmatunnid täiskasvanutele ja teismelistele alates 14. eluaastast

Kõik, kes tulevad spordi osa osalema kaklustes ilma reegliteta, oma motiivideta. Mõned valisid seda tüüpi võitluskunstide, sest on veendunud, et selle spetsiifiliste tehnikate valdamine aitab tänaval raskes olukorras ellu jääda. Teisi on köitnud tunnustatud maailmatasemel staaride kuulsus ning nemadki näevad end mõne aasta pärast meistritiitli turniiride võitjatena. Teised jälle - lihtsalt seltskonna pärast, sest sõbrad andsid nõu. Võimalikke motiive on lõputult.

Võib-olla esimene asi, mis suure hulga soovijaid hirmutab, on vajadus maksta teatud summa tundides osalemise võimaluse eest.

Raha säästmise nimel otsitakse saale, kus odav või tasuta treeningud MMA-s. Enamasti aga töö hea treener ja saali varustus maksis palju raha, mis ei võimalda enamikul klubidel tasuta treeninguid läbi viia.

Kuid teatud saavutustasemega sportlastele pakuvad isegi tunnustatud mainega klubid tasuta treenimist.

Ja Udarnik Boxing Club, kus muud tüüpi võitlus- ja võitlussport, pole erand.

Nagu paljud spordiklubid, Tasuta MMA treening aastal Trummer, mis on mõeldud neile, kes tulevad klassi esimest korda. Sportlane peab teadma, kas ta tuleb toime nende koormustega, mida treener neile pakub, või ei sobi tema tehnika talle päriselt. Pärast mentori nõudmiste ülevaatamist ning nende enda ootuste ja võimalustega võrdlemist on igaühel õigus otsustada, kas selle eest tasub maksta. regulaarne visiit klassid selles hästi varustatud jõusaalis.

Samuti Tasuta MMA treening Drummeris pakutakse neid sportlastele, kes on sellel spordialal juba saavutanud teatud tipud. Ja pole vahet, kas nad alustasid tunde Drummeris või mõnes teises spordiklubis. Juhiseks on valitud 2. tase spordikategooria poks. See kinnitab, et sportlane on oma valiku juba otsustanud ning treeneri pingutused ei lähe asjata.

Õigus tundides osaleda on tasuta neil sportlastel, kes esinevad klubi võistkonna nimel võistlustel erinevad tasemed, pidas vähemalt 3 võitlust. Klubis treenides võistlevad nad edaspidi regulaarselt Trummari lipu all toimuvatel võistlustel, näidates eeskuju kvaliteetset tööd tema treenerid.