3. Kuulmise arendamine Arenenud kuulmine on ka mustkunstniku üldise füüsilise ja vaimse kujunemise üsna oluline komponent. Maailm koosneb helidest. See loodi esimese heli järgi, pidage meeles, nagu Piibel ütles: "... Alguses oli Sõna ja Sõna oli Jumal." Seetõttu on sõnad ja helid sisse

4. Maitse arendamine Tundub, et maitsel pole maagiaga üldse mingit pistmist. Siiski ei. See pole nii lihtne. Koos toiduga saame mitmesugust infot. Tõenäoliselt on igaüks vähemalt korra elus tundnud erinevust omatehtud toidu ja "söökla" vahel. Miks nii? Kõik on lihtne.

5. Nägemise arendamine Nägemine on ehk üks mustkunstniku põhifunktsioone, millele on pälvinud kõige rohkem tähelepanu. Nägemine on otseselt seotud selgeltnägemisega. Enne kui hakkate tegelema energiate nägemisega, peate loomulikult oma silmi füüsiliselt tugevdama. Selleks sööge rohkem

7. õppetund. Lõhnataju arendamine (lõhnamaailm – tähelepanu suunamine lõhnale) Enne kui hakkate oma lõhnataju teravdama, peate tegema kaks oma jaoks väga olulist asja edasine areng asjad: lõpetage suitsetamine (kui te muidugi ei suitseta) ja lõpetage liha, kala ja sarnaste surnukehatoodete söömine

Haiguste areng "Kui olete saavutanud täiusliku rahu, näib maise maailm teie silmis rahuliku ja rahuliku paigana: kui olete omandanud sensuaalse rõõmu, on maailm teie jaoks täis dissonantse ja vastuolusid ..." Et mõista, miks meil võib olla

Teadlikkuse arendamine Teadlikkus on võime mõista oma hinge, selle vajadusi ehk mõista, mida ta vajab ja mida mitte. Füsioloogiast rääkides õhukesed kehad, siis võib öelda, et meie hing on meie juhtorgan emotsionaalne keha, t keha

Teadus

Meie tunded ei eksisteeri eraldiseisvate võimetena, need ei eksisteeri vaakumis.

Need on omavahel seotud ja muutuvad sageli ning neid mõjutavad suuresti meie keskkond ja paljud muud tegurid, millest paljud on meie kontrolli all.

Selles artiklis vaatleme oma viit meelt koos mõne muu tunnusega (nt intuitsioon ja tähelepanu) ning vaatame, kuidas meie meeled aja jooksul muutuvad ja mida saame nende parandamiseks teha.

10. Vanusega kaasnev tunnete hääbumine

Vanusega kaasnev sensoorsete tajude langus on täiesti loomulik ja vältimatu sündmus. Vananedes lähevad meie meeled ja närvid häälest välja, nii et nende stimuleerimiseks ja sobiva tulemuse saamiseks on vaja rohkem jõudu. Seetõttu peab heli olema valjem ja maitse tugevam, muidu jääb kõik märkamata.

Vanusega seotud kuulmislangus on tavaline seisund ja esineb umbes 50 protsendil juhtudest üle 75-aastastel inimestel. See on multifaktoriaalne nähtus, st seda võivad mõjutada ka väga valjud helid (eriti regulaarselt), geneetika, kõrge vererõhk ja isegi suitsetada.

Teie nägemine võib hakata halvenema 40. eluaastasse jõudes, sest on normaalne, et silmad hakkavad "kuivama". Muu hulgas on füüsilised muutused. Enamik vanemaid inimesi kannab spetsiaalseid lugemisprille ja paljud kasutavad neid igapäevaste vajaduste jaoks.

Maitsepungad hakkavad "vananema" keskeas ja haistmismeel hakkab oma teravust kaotama 10-20 aastat pärast maitsemeele langemist. Oleme harjunud rääkima vanemate inimeste nägemise ja kuulmise halvenemisest, kuid need pole ainsad meeled, mis on hääbumas.

9. Lõhn

Meie haistmismeel on meile naudingu vahend, mis võimaldab nuusutada meeldivaid aroome ja vahend, mis hoiatab meid võimalik oht nagu riknenud toit. Lõhnataju võib vanusega väheneda, kuid see võib õnnetuse või haiguse tõttu kahjustuda või täielikult kaduda. Mõned vaimsed häired, nagu depressioon ja skisofreenia võivad olla seotud lõhna kadumisega. Lõhna kadumisel on ka teisi põhjuseid: raske anoreksia või alatoitumus, ajukasvaja, Alzheimeri tõbi, hulgiskleroos või traumaatiline ajukahjustus. Kui olete silmitsi järsu lõhna kadumisega, leiab arst kindlasti põhjuse ja viib teid kiiresti normaalseks. Pidage meeles, et suitsetamisel on oluline mõju ka haistmisvõimetele.

Lisaks saate hoolikalt arsti ettekirjutusi järgides või isegi suitsetamisest loobudes oma haistmismeelt oluliselt parandada. On teada, et mõned allergiavastased ravimid parandavad ka inimese lõhnataju. Tasub teada, et meie haistmismeel on teravam siis, kui oleme näljased ning ka kevad- ja suvekuudel. Hoidke eemale halbadest lõhnadest ja treenige regulaarselt.

8. Maitse

Sel juhul mitte viimane roll mängib vaimne komponent, samuti ninas olevad haistmisretseptorid, mille tööta ei saa me moodustada objektiivset maitsepilti. Seetõttu soovitavad paljud maitse maksimeerimiseks valmistada toitu viisil, mida on lihtne tuvastada. Hirveliharoog maitseb täpselt nagu hirveliharoog, kui seda teadlikult ja alateadlikult tarbiv inimene on kindel, et see, mida ta sööb, on hirveliharoog.

Mõned võivad mõjutada maitsemeelt ravimid, nii et kui teie, sõber, kahtlete oma maitsevõimetes, saate pärast arstiga konsulteerimist kindlasti aru, et selles on süüdi ravim.

Maitsemeele arendamiseks harjutage "nutikat söömist", mis tähendab, et peaksite sööma aeglaselt, keskendudes toidule ja selle maitsele. Väldi äärmusi – liiga palju soola või suhkrut, liiga palju alkoholi või väga vürtsikaid toite. Jooge rohkem vett, et püsida hüdreeritud.

Maitsemeele parandamiseks ja söömisnaudingu suurendamiseks kasutavad osad sööjaid sageli „targa söömise“ meetodit, mille puhul ei vaata kunagi söömise ajal televiisorit, et luua köögi ja enda vahel tihe kontakt. See meetod soodustab ka suuremat toidunaudingut, kuna keskendutakse pigem toidu maitsele kui sellele, kui rasvane või tervislik see on.

7. Puudutage

Meie kompimismeel annab meile palju teavet meid ümbritseva maailma kohta. Kuid vanuse, haiguste, õnnetuste ja muude sündmustega võib see tunne muutuda. Vähenenud verevool või närvide tundlikkus, mis tavaliselt ilmneb vanusega, vähendab inimese külmatundlikkust, mis võib rasketel juhtudel olla väga problemaatiline. ilmastikutingimused. Teisest küljest on paljud vanemad inimesed valu suhtes vähem tundlikud ja sellest võib omakorda palju abi olla mõne tervisehädaga toimetulekul.

Puutetundlikkuse parandamiseks proovige kõigepealt vaadata ja keskenduda sellele, millega te füüsiliselt suhtlete. Uuringud on näidanud, et nägemisega seotud kombatavad tajud, näiteks pehme teki puudutamine, on meeldivamad, kui vaatate, kuidas käsi tekki puudutab. Efektiivne on ka vastupidine toime, näiteks kui te ei vaata haava, millelt kleeplint eemaldatakse, siis tunnete valu vähem.

Enamik teisi kompimismeele stimuleerimise uuringuid on olnud selle kohta, kuidas aidata inimesi, kes on selle trauma tagajärjel kaotanud. Selle tulemusena mõistsid eksperdid, et meie sõrmeotsad on puudutuse võtmeaspekt, mis võimaldab meil paremini määrata objekti tekstuuri ja selle vibratsiooni.

6. Nägemine

Kõige ilmsem ja levinum viis nägemise parandamiseks on prillide või kontaktläätsede kasutamine, kuigi need tooted on mõeldud nägemispuudega inimestele. Kuid on ka teisi võimalusi nägemise parandamiseks või vähemalt silmade tervise edendamiseks.

Tore oleks alustada regulaarsest tarbimisest vitamiinid A, B, C ja E. Neid võib leida nii täisteratoodetest kui ka värsketest puu- ja köögiviljadest. Samal ajal kaitsevad tumedad päikeseprillid teie silmi väga hästi kahjulikud mõjud ultraviolett päikesekiired.

Mitmed uuringud on leidnud üllatavat kasulik mõju silmadele videomänge mängides. Selgub, et videomängud, eriti need, mis nõuavad palju tööd aktiivne tegevus, võib tegelikult parandada nägemist ja ruumitaju. Rochesteri ülikooli teadlased avastasid, et selliste mängude mängimine nagu Unreal Tournament suurendab inimese visuaalset kontrastitundlikkust, võimet eristada objekte üksteisest ja taustapildist.

5. Kuulmine

Kui teil on kuulmisprobleeme, olgu see siis tingitud vanusest või õnnetuse või haiguse tagajärjel, on kuuldeaparaadid ilmselgeks lahenduseks. Kahjuks peetakse vanusega seotud kuulmislangust pöördumatuks, 17 protsendil üle 18-aastastest ameeriklastest tekib kuulmislangus, kusjuures üle 65-aastastel on märgatav tõus. Kuulmislangust võib põhjustada ka kokkupuude liigses koguses kõrvavaiguga (sagedamini vanematel inimestel), kuid seda probleemi saab hõlpsasti ravida arsti abiga või kõrvavaha pehmendavate tilkadega. Lõpuks võivad teatud ravimid teie kuulmist halvasti mõjutada.

Kuulmine on väga seotud meie teise olulise meelega – nägemismeelega. Kõik inimesed oskavad mingil määral huultelt lugeda ja kuulmispuudega on see võime oluliselt halvenenud. Kui vaatate oma partnerile otse otsa ja keskendute talle, saate hõlpsasti aru, millest ta räägib, huulte järgi, eriti kui minimeerite ümbritsevat müra.

4. Tähelepanu

Tähelepanu parandamisel ilmuvad probleemid probleemide võimalike lahenduste loendisse. meditsiinilised preparaadid. Kuid mitte kõik ei kannata tähelepanupuudulikkuse häire all ja mitte kõik ei vali ravimeid. Siiski on mitmeid muid asju, mida saate oma keskendumise parandamiseks teha.

Stress ja unepuudus kahjustavad tähelepanu väga palju. Viimase probleemi saab kiiresti lahendada, suurendades uneaega. Samamoodi on näidatud, et meditatsioon vähendab stressi, parandades koheselt tähelepanu ja taju.

Paljude inimeste jaoks on videomängud tähelepanu hajutamise ja põgusate tunnete sünonüümid, kuid mõned mängud võivad näidata, kuidas suhtute ümbritsevatesse inimestesse ja keskkonnasse ning kui tähelepanelik olete. Sellised mängud on spetsiaalselt loodud selleks, et suunata osaleja tähelepanu objektile ja premeerida teda edu korral, mis näitab positiivseid tulemusi ja vastupanu impulsiivsele käitumisele. Mõned mängud kasutavad spetsiaalseid kiivreid, mis reageerivad mängija ajulainetele.

3. Intuitsioon

AT viimased aastad, udune termin "intuitsioon" on hakatud assotsieeruma Malcolm Gladwelli megamenuka raamatuga "Blink: the power of mõtlemine ilma mõtlemiseta", milles ta kirjeldab "kiiret tunnetust" - instinktiivseid hinnanguid, mis osutuvad tõeks. Autori sõnul lihvivad paljud inimesed oma psühholoogilisi oskusi, et teha rutakaid otsuseid, mis võivad tunduda instinktiivsed, kuid tegelikult põhinevad need väga kiirel infoanalüüsil. Lisaks ütleb Gladwell, et sellised lahendused on mõnikord täpsemad kui laiendatud ratsionaalne analüüs.

Mõned teadlased on Gladwelli raamatut tugevalt kritiseerinud, kuid sellegipoolest käsitleb raamat mõningaid kasulikke punkte, mis puudutavad tunnete arutelu. Näiteks kirjeldab autor üksikasjalikult, et tunded ei tööta eraldi, vaid on sageli läbi põimunud, üksteist täiendades ja tugevdades.

Samamoodi on sisuliselt väär levinud arvamus, et pimedal on rohkem arenenud meeled (eriti kuulmine). Korduvad uuringud on näidanud, et pimedatel ei ole sünnipäraselt rohkem teravad tunded. Selle asemel oskavad pimedad sageli paremini oma kogemusi oma tunnete väljendamiseks kasutada. Näiteks meelelise taju põhjal ruumis ringi liikudes või inimese häält jälgides pimedad sageli mingil määral kasutage intuitsiooni paljude kiirete ja kasulike arvutuste tegemiseks. Me suudame arendada oma intuitsiooni, et aidata oma meeltel paremini töötada.

2. Dieet

Kui mõelda toitumise ja enesetunde seostele, siis enamik asju, mis üldine seisund tervis, kehtivad ka siin - see on mõõdukas Tasakaalustatud toitumine, suur hulk värsked puu- ja köögiviljad koos rohke veega. Vitamiinide ja antioksüdantide rikas dieet aitab teil hoida hea nägemine ja kuulmine. Lisaks on ka kõrge antioksüdantide sisaldusega puuviljad positiivne mõju nägemiseks.

On leitud, et tsink, mida leidub ohtralt austrites, kuid mida leidub ka multivitamiinides, aitab võidelda kollatähni degeneratsiooniga. Tsingi kasutamine aitab kaasa ka haistmisvõimete tugevnemisele. Väärib märkimist, et hoolimata sellest, avalik arvamusütleb, et porgand parandab nägemist, aga see pole veel kõik. A-vitamiini rikkuse tõttu on porgand kindlasti silmadele kasulik, kuid A-vitamiini leidub ka piima- ja lihatoodetes ning lihatoodetest saadav A-vitamiin imendub organismis paremini kui taimsetest allikatest.

Lõpuks on mõnikord paljudel toidulisanditel oluline mõju meeltele. Näiteks 2002. aastal viidi läbi uuring, mille tulemusena eksperdid leidsid, et kõrge tase toidu lisaaine naatriumglutumaat kahjustas märkimisväärselt rottide nägemist.

1. Ravimid

Mõned hiljutised eksperimentaalsed ravimid tõotavad parandada meie meeli, kuid nende tõhusus ja ohutus on endiselt ebaselged. Ühes 2004. aastal ajakirjas Science avaldatud uuringus kasutasid teadlased amfetamiine, et stimuleerida inimese kompimismeelt ja seejärel mõõtsid mõju, puudutades sõrmeotstega peenikesi nõelu. Eksperdid usuvad, et andmeid saab lõpuks kasutada insuldiohvrite abistamiseks, kes on kaotanud jäsemete tundlikkuse.

Teatavasti on ecstasy tuntud oma võime poolest oluliselt tõsta inimese taktiilset tundlikkust, kuid see ravim on illegaalne, seda peetakse üliohtlikuks ja sellel ei ole mingeid meditsiiniliselt kasulikke omadusi.

Reeglina kirjutatakse meeltega töötavaid ravimeid välja neile, kellel on juba sedalaadi probleeme ja kes on kannatanud sensoorsete häirete all. Näiteks manustatakse meditsiinilisi silmatilku inimesele, kes juba põeb glaukoomi. Selliste ravimite väljakirjutamine inimestele lihtsalt selle või teise tunde tekitamiseks on praegu väljaspool meditsiini eetilisi standardeid. Seetõttu saate täna neid ravimeid kasutada ainult tõelise meditsiinilise vajaduse korral.

Lõhnataju harjutused treenivad nina samamoodi nagu fitnesskompleksid keha.

Mäkke ronimine arendab tasakaalutunnet paremini kui pidevalt tasastel linnatänavatel kõndides. Nii on ka lõhnadega."Aju närvirakud, mis edastavad haistmissignaale, võivad muutudasuurus ja kuju, kui treenite oma tajumeelt, ütleb Bergeni ülikooli biomeditsiini osakonna professor Clive BRAMHAM. "Treeningu abil saate nende arvu isegi suurendada." Ja see ei kehti ainult meie haistmismeele, vaid ka teiste tajumeelte kohta. Lisaks parandab koolitus suhtlemisoskust. Mida peaks teie haistmis "fitnessikompleksi" sisaldama?

1. PROOVI TEIST!

Kui haistmisre ninaõõne retseptorid edastavad ajju sama lõhna, aja jooksul nad "väsivad" monotoonsusest ja lõpetavad oma töö. Miks saata ajju kogu aeg sama signaali? Täpselt nii juhtub, kui arvame, et oleme lõhnaga harjunud ega pane seda tähele. Seega, mida rohkem erinevaid lõhnu “proovid”, seda paremini hakkab haistmismeel tööle. Ärge laske oma retseptoritel igavleda!

2. TÄIENDA OMA PARFÜÜMIGAROOB!

Uurige pidevalt erinevaid lõhnu, et oma "parfüümi garderoobi" aeg-ajalt täiendada. Nii nagu valite riideid, vali parfüüm erinevatele aastaaegadele, olukordadele jne. Näiteks nendeks puhkudeks, kui oled “üksi kodus”, kallimaga suhtlemiseks, peole, tööreisile.

3. LISADA VÄRVI!

Lõhnade mälu ja võime eristada üha uusi toone paraneb, kui selle harjutuse valdate. Kujutage ette, et igal lõhnal on oma värv. Näiteks Dr Beasts GILBERTi rühma katsete ajal ajal rahvusvahelised uuringud National Geographicu lõhnad, selgus, et patšuli tundub paljudele pruun ja vürtsikas kaneel- punane.

4. KOGU!

Kui kogute oma kollektsiooni lõhnu, ärge piirake oma treeninguid ainult lõhnadega. Laske neil sisaldada looduslikke lõhnu (nt rohelised lehed või õhk Varahommik pärast vihma), lõhnab erinevate kohtade ja esemete, isegi sünteetiliste materjalide järele. Püüdke tagada, et hetkel, kui nuusutate ja lõhn meelde tuleb, teid ei häiritaks kõrvaltegurid(nohu, tubakas, peavalu, väsimus). Aja jooksul märkate, et teie lõhnapalett on muutunud rikkalikumaks.

5. ARVATA!

See harjutus on "aerobaatika". Kui arendate oma haistmismeelt, proovige kompleksseid lõhnu koostise järgi diagnoosida. Alusta näiteks oma lemmiklõhnadest. Pärast lavendli lõhna uurimist proovige seda parfüümist leida. Kui mängu tõsiselt sisse astute, peaksite ehk minema õppima "ninaks" – tehnoloogiks, kes komponeerib parfümeeriadele kompositsioone.

Eemaldage kõik mittevajalikud: mis mõjutab maitset

Teiste jaoks oleme me ise pidevaks lõhnaallikaks. Parfüümiekspert Michael Evards paljastab tegurid, mis mõjutavad seda, kuidas parfüümid meie kehal arenevad.

Kõrgus. Mida kõrgemal me oleme, seda vähem tuntav on aroom ja lühem on selle "elu". Seetõttu kasutage enne lennukit või kõrgmäestikuhotellis aroomi kontsentreeritumat versiooni ja eelistatavalt pihusti kujul.

Suitsetamine. Nikotiin on psühhotroopne aine, mis muudab meie keha “keemiat”, nii et haistmismeel ei halvene, vaid ka parfüüm püsib nahal vähem.

Antibiootikumid. Need ravimid muudavad ka seda, kuidas lõhn kehal lõhnab. Nad hävitavad ju nahal baktereid, mis rasuga segunedes loovad meie isikliku ainulaadse lõhna.

Vürtsid. Vahetuvad ka vürtsid ja muud vürtsikad toidumaitseained ning seejärel ka parfüümi aroom sellel. Lõppude lõpuks vabastab nahk mõned vürtsikad lõhnad pooride kaudu.

Dieet. Vähendatud rasvasisaldusega dieet alandab ka naha rasusust ja seetõttu püsivad parfüümilõhnad nahal vähem aega, kui oled harjunud.

ARMASTUS LÕHNADE VASTU

Miks koju tulles muutub see aroom, mille ma just poes valisin, teisiti?

Parfüümipoes olev aroom toimib koos teiste lõhnaainetega ja see mõjutab teie lõhnataju. Lisaks segavad kliimaseadmed protsessi, muutes ruumis temperatuuri ja niiskuse taset. Ja veel üks maitsemuutuse põhjus on teie kannatamatus. Ära kiirusta parfüümi eest maksma enne, kui ootad aluskihi avanemist, ära keskendu ainult tippnootidele.

Miks on nii, et varsti pärast seda, kui ma lõhna peale panen, ei tunne ma endal parfüümi lõhna?

Mõned lõhnad, kui neid kogu aeg nuusutada, väsitavad meie haistmismeelt ja see "võtab aja maha". "Selle tõttu, et sul pole võimet lõhnast “välja tulla”, sellega harjud,” selgitab parfüümiekspert Michael EDWARDS. Seetõttu võib tunduda, et aroom on tuhmunud, kuid tegelikult tunnevad seda ka teised sinu peal.

Kas vastab tõele, et aroom avaldub nahal sõltuvalt selle tüübist ja juuksevärvist erinevalt?

Kas see on võimalik. Looduslikud blondid kipuvad olema kuivadnahka ja neil puudub see kogus looduslikud õlid, millest piisaks, et teda kaua hoida. Tänu sellele aurustub aroom kiiremini. Michael Edwardsi sõnul on brünettidel selliseid probleeme vähem tõenäoline, kuna nende nahk on sagedamini tavalist ja kombineeritud tüüpi. Kuna punapeadel tüdrukutel on tavaliselt tundlik nahk, iseloomustavad neid laienenud poorid ja veidi rohkem soojust keha. Nende nahal on lõhn täielikult välja arenenud, kuid kuumuse tõttu hajub see kiiremini.

Kuidagi mõtlesin, kuidas oma mälu paremini tööle saada ja mitte spetsialistide poole pöörduma, et kõige rohkem meelde jääks olulised punktid elus.

Ja mõistsin, et on vaja kasutada kõiki tajukanaleid – nägemist, kuulmist, lõhna, maitset, aistinguid, tundeid –, siis jätavad sündmused mällu ereda jälje.

Pealegi on sellised mälestused hinge aarded.

Sündmuste tajumine kõigi meeltega võimaldab elada täiel rinnal ja just nemad muudavad elu lihtsad hetked ehteks.

Selles artiklis tahaksin soovitada viise kuidas arendada 5 meelt, parandada info tajumist ja küllastada elu uute emotsioonidega.

Teen ettepaneku alustada iga päeva moto all: avan selle imelise maailma ümber!

Peate olema tähelepanelik ja veidi uurima.

Viie meele arendamine: 5 lihtsat ja tõhusat harjutust

1. Visuaalse taju arendamine: rõõmustage silmi

Kas mäletate väljendit "silm rõõmustab"? Tavaliselt öeldakse seda siis, kui midagi on tore vaadata.

Oluline on endale meeldida ja oma visuaalset taju laiendada. Need ei pruugi olla uued asjad, kuid kui hakkate asjadele – nende mahule, värvile, tekstuurile, ebatavalisusele ja unikaalsusele – teadlikult tähelepanu pöörama, lülitab see ajus sisse reaktsiooni.

"Jah, kui palju erinevaid asju ma näen" - "nägemine on imeline!"

Küsige endalt: mis meeldib mu silmadele? Mida mulle meeldib vaadata?

See võib olla ka ilus päikeseloojang, kui päike kumab karmiinpunasena.

Ja kuidas jõgi voolab kärestikku mööda minnes.

Ja nisukõrvade liikumine põllul.

Lisaks pange visuaalse taju arendamiseks tähele ümbritseva maailma üksikasju:

• mis on poes müüja nimi,
• mitu kolonni on hoones, millest möödute tööle,
• milline muster on poes plaadid välja pandud.

Küsimus on teistsugune: kuidas elurõõmu ja kevadet tagasi tuua?

Mõelgem, kui sensoorse taju keskpunkt on meie süda, siis antennid, mis seda küllastavad, on meie sõrmed, nahk, kõrvad, silmad, nina, keel.

See tähendab, et mida rohkem me endale meeldime, lubame näha ja kuulda ilusat, avastame enda jaoks kogu maitsete ja lõhnade spektrit, seda rohkem tunneme seda maailma, tunneme end õnnelikuna.

Miks pöörata tähelepanu oma tunnetele?

Tunded moodustavad hingekogemuse ja meie elu rikkuse.

Tunded on otseselt seotud mäluga. Tunded on hinge instrument. Mis jääb meile elust ellu.

Need mõjutavad meid nii palju, et neil, kel on palju valu ja kogemusi, on mõnikord raske meenutada lapsepõlve, mälu blokeerib sellised mälestused, töötab süütendina.

Hea uudis: sensoorset elutaju saab taastada.

Mäletad, mida sulle lapsepõlves teha meeldis ja mis tõi palju rõõmu, nalja ja entusiasmi?

Sukeldu lapsepõlvemälestustesse ja vaata maailma lapseliku spontaansuse ja teadlase põnevusega uutmoodi.

Tahaksin lõpetuseks tsiteerida ühte mõtlejat:

Kes suudab iga hetke sügava sisuga täita, pikendab lõpmatult oma eluiga.

P.S. Olen kindel, et leiate sellest teabest praktilise rakenduse.

Oleksin tänulik, kui jagaksite artiklit oma sõpradega.

Kirjuta, milline tunne sul täna tekib.

Eelmisel aastal sai Briti elanik Joy Milne temaga maailmakuulsaks. üleloomulikud võimed". Ta tõestas teadlastele, et tunneb Parkinsoni tõve lõhna. Mõni aasta tagasi suri tema abikaasa sellesse haigusesse. 20 aastat haige inimesega kõrvuti söödud sundis proua Milne'i haistmismeelt sõna otseses mõttes treenima.

Lõhna muutus

Kui meie kangelanna naisel diagnoositi Parkinsoni tõbi, oli ta 45-aastane. Naine tundis koheselt tema kehalõhna muutust. On tõenäoline, et Joy ei vajaks neid teadmisi enam kunagi, kui ta poleks vabatahtlikult osalenud heategevuses, mis aitab selle haigusega patsiente. Täiesti juhuslikult mainis proua Milne laboris ühe bioloogiga vesteldes, et tunneb Parkinsoni tõve lõhna väga hästi. Siis kandis mälestus ta meditsiiniasutuse seinte vahel nendesse aegadesse, mil abikaasa oli veel elus. Bioloogid hakkasid daami hämmastavate võimete vastu huvi tundma ja otsustasid läbi viia katse.

T-särgi eksperiment

Teadlased andsid naisele nuusutada 12 T-särki, millest pooled kuulusid Parkinsoni tõve diagnoosiga inimestele. Ülejäänud kuus proovi kuulusid tervetele inimestele. Pr Milne tuvastas õigesti 11 omanikku 12-st ja nii see oli hea tulemus. Mis oli teadlaste üllatus, kui nad said teada, et kuus kuud hiljem diagnoositi see haigus ka ühel tervel vabatahtlikul. Selgub, et patsiendi keha lõhn muutub esialgne etapp isegi enne ilmsete sümptomite avastamist. Kuid see asjaolu viitab veel ühele olulisele punktile: meie kangelanna näitas testide ajal 100% tulemust.

Loomad oskavad paremini haigusi nuusutada

Brittide võime haigust lõhna järgi tuvastada pole sugugi ainulaadne. Paljud loomakogukonna esindajad teavad, kuidas seda teha. Teadlased on pikka aega koolitanud koeri ja rotte vähki nuusutama ja diabeet. Uudis naise võimetest levis aga kiiresti üle kogu teadlaskonna. Teadlased hakkasid arutlema ja uurima, mis see on: selge anomaalia või levinud oskus, mida igaüks saab soovi korral õppida? Selle tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et Joy Milne'il ei olnud mingeid supervõimeid. Omal ajal juhtis ta tähelepanu iseloomulikele muutustele, kuid enamiku meist eelistab aju masendavat teavet blokeerida.

Olgem ausad, kui rääkida haiguste nuusutamisest, siis rotid ja koerad, kellel on rohkem haistmisvõimet, saavad selle ülesandega palju paremini hakkama. paremad inimesed. Paljud loomad toetuvad lõhnale kui olulisele vahendile ellujäämise või kaaslaste abistamise nimel. Loodus on andnud inimestele muid sensoorseid võimeid. Näeme selgelt ümbritsevat maailma nägemisorganite kaudu, seega ei vaja me potentsiaalse ohu tuvastamiseks teravat haistmismeelt.

Miks me ei tunne oma kodu lõhna?

See, et meil pole vaja nii palju nuusutada kui loomadel, ei tähenda see, et me ei tunneks peeneid lõhnu. Erinevalt nägemisest ja kuulmisest me lihtsalt ei märka, kui sageli me oma nina kasutame. Meie seas on nii neid, kes lõhnadele üle reageerivad, kui ka neid, kes sellest võimest üldse ilma jäävad. Enamasti kasutame nuuskamisoskust praktikas vaid siis, kui meid ähvardatakse tõeline oht. Näiteks saame kergesti kindlaks teha, et piim on hapu ja korteris on gaasileke. Meil on seda oskust vaja praktilise rakendamise. Muudel juhtudel, kui miski ei ohusta isiklikku turvalisust, jätame haistmisvõimalused tähelepanuta ja võtame teadvuseta tasandil vastu lähedase või oma kodu aroomi.

Millal lõhn suureneb?

Lõhnataju tugevnemist täheldatakse ainult ilmsete muutuste ilmnemisel. Näiteks proua Milne’i puhul, kui ta sai aru, et tema abikaasa on millegi pärast haige. Kuid ta pööras sellele tähelepanu ja te ei pruugi seda märgata. Muidugi, kuna te ei ole otseses ohus, kuid muudatusi võib pigem liigitada kaudseteks.

Psühholoogiaprofessor Alexandra Horowitz astus oma uurimistöö raames algajate parfüümitootjate klassi, kus ta pidi õppima tuvastama erinevaid lõhnu ilma vihjeteta (sealhulgas visuaalsete). Ostes uus kogemus, mõistis teadlane, kui palju võimalusi me kasutamata jätame Igapäevane elu: “Kui inimesed märkavad asju, mis nendega alateadlikul tasandil juhtuvad, saavad nad aru, kui palju rikkamaks nende aistingud muutuvad. Mitte kunagi varem pole ma oma teadliku elu 40 aasta jooksul märganud, kui lõhnarikas on linnamaailm ja ümbritsev loodus. Ja nüüd, kui kõik need lõhnad on mu nina puhunud, olen ma pisut heitunud."

Lõhn on kõige vähem mõistetav ja uuritud meel

Kaitseks ütleme: raske on pöörata tähelepanu sellele, mida me ei suuda sõnadega kirjeldada. Ka britt Joy Milne ei osanud anda täpset definitsiooni Parkinsoni tõve lõhna kohta. Lõhnataju on juba kõige vähem mõistetav ja arenenud meel kõigest, mis inimesele antakse, ja isegi sõnadest, mis võiksid seda kogemust kirjeldada, ei piisa. Enamikus maailma keeltes sõnavaras piiratud kogus lõhna terminid. Lõhnaaineid hindame lihtsa kriteeriumi järgi: meeldib või ei meeldi. Kui soovime lõhna kirjeldada, siis võrdleme seda vestluskaaslasele teadaoleva nähtusega. Näiteks: see lõhnab nagu männikäbi. Kui sõnastikus on konkreetsed varjundite ja värvide definitsioonid, siis lõhnade jaoks pole paraku eraldi termineid.

Oma ala professionaalid

Mõnel inimesel peab oma töö iseloomu tõttu olema peen haistmismeel. See kehtib sommeljeede, kokkade või parfümeeride kohta. Tundub hea olevat sõnavara, võime väljendada oma tundeid ja kaasasündinud tajumisvõime võimaldavad nende elukutsete inimestel tunda, mida teised inimesed igatsevad. Kõik need erinevad tavalised inimesed et nad suudavad avastada midagi hämmastavat ja seda ka sõnadega kirjeldada. Kuid kuna lõhnade jaoks pole universaalseid termineid, tähendab see, et iga sommeljee või parfümeeria töötab oma konkreetsete terminite piires. See tähendab, et teised inimesed saavad soovi korral tajumisvõimet arendada.

Kuidas arendada haistmisvõimet?

Alustage lõhnade kirjeldamist, kasutades võimalikult palju sõnu. Võrrelge lõhna mõne kohaga minevikus või konkreetse objektiga oma elus. Ja siis, aja jooksul, saate seda lõhna hõlpsamini tuvastada. Lõhnale keskendumine võib tõesti muuta seda, kuidas te seda kogete. Iga inimese jaoks on see taju individuaalne, see sõltub geenide ja asjaolude kombinatsioonist. Näiteks praegu uuritakse laialdaselt kemikaali nimega androstenoon (sigade suguhormoon). Mõned inimesed peavad seda lõhna halvasti lõhnavaks ja intensiivselt ebameeldivaks, teised ei tunne seda üldse ja kolmandad tajuvad seda magusa või vaniljena. Tähelepanuväärne on see, et pärast mitmeid nuusutamistreeninguid suutsid need inimesed, kes androstenooni algselt ei tajunud, selle aroomi eristada.

järeldused

Kui palju potentsiaali me kasutamata jätame, pole veel selge. Isegi teadlased ei suuda kokku leppida inimese nina piirides. On olemas teooria, et inimesed suudavad tuvastada kuni triljonit erinevat lõhna, ja see teooria on ümber lükatud. Seni on meile selge vaid üks: mida rohkem pingutame haistmismeele treenimisel, seda eredamalt tajume ümbritsevat maailma. Igal asjal on oma lõhn, kuid me oleme liiga laisad, et seda tuvastada, kui see just meie isiklikku turvalisust otseselt ei ohusta.