Що означає слово паркур. Вдосконалення власних якостей: моральних, розумових та фізичних. Паркур та ігрова індустрія

Багато хто бачив фільми "13-й район", "Казино Рояль", "Ультиматум Борна". Це такий вид спорту, коли людина має стрибати по дахах та перелазити через стіни. Цікаво спостерігати з боку за кимось, хто долає перешкоди.

Паркур у реального життястав частиною культури та спорту. молоді не обійшло і далі буде розказано про комбінації паркуру для початківців.

Паркур – що це таке?

Паркуром називається міського простору, причому ефективне та природне. Людей, котрі займаються паркуром, називають трейсерами. Вони перестрибують через перешкоди, залазять на стіни. Їх метою є подолання відстані між точками А і найбільш ефективним способом.

Паркур бере свій початок у Франції. Його витоки – військові тактики 19 століття, призначені для того, щоб допомагати солдатам тікати з полону. Знову нове стало добре забутим старим. Але тепер цю практикувикористовують у фітнесі.

Різниця між паркуром та фріранінгом

Здається, що це терміни взаємозамінні. Ці види спорту дійсно мають багато спільного, хоча є і невелика різниця.

Паркур – що це таке? Як було сказано вище, це маневрування у міському середовищі з використанням стрибків та складних рухів. Тут не потрібні жодні сальто та інші складні акробатичні трюки.

Фріраннінг відсуває ефективність на другий план, тут особливе значеннязнаходять акробатичні рухи.

Навіщо потрібний паркур?

Даний спорт вчить боротися зі страхами перед навколишнім світом і перетворює місто на велику ігровий майданчик. Коли знаходяться нетривіальні способи переміщення містом, це допомагає досліджувати межі можливостей тіла.

Паркур вимагає від людини фізичної та розумової напруги. Спочатку буде складно робити будь-які рухи, але скоро з'явиться достатньо сил та координації, щоб опрацювати та складні елементи. Трейсер стикається з перешкодами, які здаються непереборними, але поступово він починає розуміти, що тіло може перевершити те, що раніше здавалося межею можливостей.

Крім того, паркур - чудовий спосіб знайти друзів. Цим спортом зазвичай займаються у групах, його члени дружелюбні та підтримують один одного.

Паркур у реальному житті може врятувати. Він дає навички для Інколи життя може врятувати швидку втечу, і, можливо, на шляху будуть які-небудь перешкоди.

Паркур вчить мислити творчо. Завдяки йому людина по-іншому сприймає навколишній світ. Замість просто ходити вулицями, трейсер може робити це так, як хочеться йому. Кожна стіна стає можливістю спробувати новий рух.

Основи паркуру

Найкращий спосіб розпочати заняття паркуром - знайти групу трейсерів. Люди тут дуже доброзичливі та підтримують у всьому. Вони будуть давати цінні вказівки, до того ж поруч буде людина, яка показуватиме, як правильно робити паркур-трюки для початківців і допомагає зробити складні рухи.

Потрібно пам'ятати про безпеку. Мета паркуру – розважитися, вийшовши із зони комфорту, а не отримати травми. Необхідно, щоб професіонали підтримували початківців і допомагали їм, якщо потрібно. Перед тренуваннями слід оглядати місцевість щодо небезпеки - розбитого скла і подібних предметів.

Не треба поспішати, слід знати межі. Лише те, що хтось довкола робить трюки і бере участь у такій розвазі, як паркур по дахах, не означає, що необхідно робити те саме. Тіло має адаптуватись до нового спорту. Не можна переходити до складним рухамне освоївши основні елементи паркуру. Також не варто переоцінювати свої можливості та сприймати заняття дуже серйозно.

Важливо нікому не заважати. Паркуром займаються у парках, у дворах. Потрібно уникати місць, де багато пішоходів. Якщо попросять піти, то треба піти. Паркур - не самий популярний спортв країні.

Паркур: рухи

Усі наведені нижче паркур-комбінації – основа даного спорту.

1. Баланс.Дуже важливе вміння. Трейсеру часто доведеться ходити вузькими, маленькими, слизькими предметами або стояти на краю будівель. Знадобляться м'язова сила, а також хороша координаціящоб не впасти. Потрібно вчитися балансувати, гуляючи рейками.

2.Біг.Щоб ховатися від агресорів усередині міста, треба тікати. Якщо часто тренуватися, уміння швидко бігати прийде саме. Слід звернути увагу до прості пробіжки.

3. Стрибок.Паркур по дахах потребує гарних навичок у стрибках. Стрибають для подолання об'єктів різної висоти.

4. Тик так.залазіння на стіну та стрибка. Така техніка дозволяє дістатися місць, розташованих вище, ніж рівень звичайного стрибка. Дуже часто цей трюк використовують з іншими.

5. Дроп.Активний стрибок на низькій поверхні. При першому знайомстві з паркуром не можна зістрибувати з поверхні вище власного зростання. Потрібно відпрацювати приземлення.

6. Приземлення.Вміння приземлятися після стрибка – життєво важлива навичкадля трейсера. Воно дозволяє відразу піднятися і рухатися далі і, що важливо, позбавить необхідності викликати швидку допомогу.

7. Приземлення на обидві ноги.Воно ефективніше, знижує рівень стресу, який переживає нещасний організм трейсера. Тож, коли можливо, треба намагатися приземлятися на обидві ноги. Насамперед потрібно торкатися землі шкарпетками. Мета спортсмена - приземлитися якомога м'якше. Щоб це зробити, при приземленні необхідно зігнути ноги в колінах. Якщо застрибувати на дуже високу перешкоду або зістрибувати з неї або стрибати вперед із сильним імпульсом, руками слід спертися об землю, щоб вони замортизували.

8.Рол (перекид).Потрібна навичка, щоб не отримати травми. Зазвичай виконується для пом'якшення сили удару на торс, що знижує шанси покалічитися. Рол потрібно робити одразу після приземлення. Якщо виконувати його правильно, він допоможе трейсеру приземлитися та піднятися на ноги без подряпини. Важливо правильно згрупуватись, тоді вага зробить всю роботу.

9. Ваулт. Під час бігу зустрічаються об'єкти, через які дуже важко перестрибнути. Тут і потрібний ваулт. Необхідно поставити руки на перешкоду та за допомогою них перестрибнути її.

Що робити зі мурами? Іноді набагато ефективніше підніматися кудись навпростець, а не сходами. Тут потрібно виконати паркур-трюки зі стіною. Пам'ятайте: ніколи не можна залазити на об'єкти, з яких не можна зістрибнути.

Як навчитися паркуру

Навчатися можна і в спеціалізованій організації (школа паркуру), і самостійно. Але при цьому обов'язкова присутність дорослих наставників. Почати тренуватися слід з подолання маленьких перешкод, відточуючи стрибки та підкати.

Хтось запитає: чому ж одразу не піти до професіоналів? Відповідь проста: секція паркуру може мати вікові обмеження. Але якщо є навички спортивної гімнастики, це говорить про можливість професійної кар'єрипаркурист.

Прийоми паркуру для новачків

Освоєння трюків можливе за наявності гарної з фізичної підготовки. Фізичні навички слід тренувати одночасно з навчанням паркуру.

Паркур – що це таке? Насамперед – стрибки.

Вправи для кращого оволодіння ними можуть бути такими:

• У розвиток балансу.Найкраще тренуватися на брусах, які розташовані на дворових майданчиках. Потрібно стрибати з верхнього бруса на нижній, робити акуратний розворот та застрибувати назад.
• Застрибувати на висоту, відштовхуючись двома ногами.
• Застрибувати на висоту, відштовхуючись однією ногою.

• Сила стрибків тренується присіданнями.
• Стрибки з опорою на руки.Школа паркуру вчити долати перешкоди, перестрибуючи їх із опорою на руки. Таке переміщення краще виражається трюком манки. Опір роблять на обидві руки, при цьому ноги притискаються до грудей, а торс виноситься трохи вперед. Потім необхідно змінити балансування тулуба та акуратно викинути ноги вперед.
• Перекиди. Щоб скласти хорошу базу для вправ, необхідно засвоїти рол. Він передбачає швидкий перекат через одне плече. Щоб навчитися правильно робити рол, потрібно знати, як робити перекиди на рівної поверхні, після чого вже можна перейти до стрибків з невеликих висотпоступово збільшуючи дистанцію.

Щоб ефективно просуватися в даному спорті, потрібно мати досить міцні рукита ноги. Як постійні додаткових вправслід використовувати:

• Віджимання та підтягування.
• Біг для тренування витривалості, яка дуже важлива у паркурі.
• Присідання для вироблення сили ніг.
• Вправи для розтяжки. Гнучкість важлива при освоєнні акробатичних елементів. З іншого боку, вона зміцнює тіло.

Спроби навчитися робити елементи паркуру добре прокачують усі тулуби, тому тренування можна доповнювати вправами на розтяжку або робити її в кінці.

Подолання страху

Важливий фактор, що впливає на освоєння елементів акробатики, здатність долати страх. Адже паркур – що це таке? Як було сказано вище – подолання перешкод. Страхи і обумовлені базовими. Їх зовсім не обов'язково намагатися заглушувати, оскільки вони захищають тіло.

Потрібно лише продумати правильну послідовність освоєння елементів. Поступове розширення можливостей дозволяє відчути впевненість, необхідну освоєння нових вправ. Моменти, коли треба долати страх, мають спиратися на добру фізичну базу.

Девід Белль виховувався у суворості. Його дід, який працював, щодня нагадував онуку про необхідність бути мужнім, терплячим, безстрашним. Проте батько Девіда, професійний рятувальник, хотів синові іншої долі: він готував до вступу до елітарного коледжу. Батько хотів, став добрим юристом.

Хлопчику заборонялися небезпечні фізичні навантаження. Однак Девід, який мріяв стати скелелазом, знайшов природний вихід для енергії: високі горибули замінені деревами, на які він дерся в будь-яку вільну хвилину.

До 16 років Белль-молодший зважився виступити проти батька і рішуче відмовився продовжувати навчання. Ідучи за мрією, записався в команду-добровольців. Там він почав розробляти стратегії, що дають змогу легко долати складні перешкоди, щоб мати можливість швидко добиратися до самих важкодоступні місцяміста.

Через деякий час Девід Белль вступив на службу до пожежної частини містечка Лісс. Раптова травма руки дала молодій людинічас для роздумів. Після неї він не повернувся на роботу, а створив першу паркур-команду Ямакасі. Це словодослівно означає « сильних дух, характер, тіло». Всесвітній популярності паркуру сприяв фільм Люка Бессона, в якому взяла участь організація «Ямакасі», яка показала дивовижні вміння та можливості екстремального виглядуспорту.

Паркур – подолання дистанцій у кам'яних джунглях

Сьогодні паркур інтерпретується як спортивна дисципліна. Дослівно французьке спотворене слово parkour означає «смуга перешкод». Люди, які займаються паркуром, називаються "трейсери".

Паркур має власну філософію. Вона полягає в тому, що жодних меж не існує, якщо людина вміє правильно використовувати силу та реакцію. Головні «вороги» трейсера: будівлі, стіни, дерева та ін. У паркурі не використовується зброя.

Паркур – заняття не для кожної людини. Бажаючий навчитися швидко та ефективно переміщатися між двома точками, не помічаючи стін, дерев, будівель має пройти повний курснавчання та розвитку. Насамперед, майстри вимагають створити гармонію в собі. Найкращим засобомдля цього вважаються Східні єдиноборства.

Далі слід розвивати реакцію та тіло. Для першого допоможуть бадмінтон, фехтування, стрілянина. Для другого – легка атлетика, гімнастика, скелелазіння, кінний, аеробіка. Тіло має стати гнучким, а реакція – швидкою, щоб у екстреній ситуації ви змогли врятувати своє життя.

Людині, яка займається паркуром, необхідно вміти правильно оцінювати свої можливості. Одна помилка, бажання довести щось може коштувати життя. Саме тому не можна приступати до виконання небезпечних елементівякщо всередині вас немає балансу і гармонії.

На запитання «Хто вигадав паркур?» зазвичай відповідають - Давид Белль (David Belle). Але Давида можна швидше назвати засновником паркуру як філософії та виду спорту, а ось сама ідея належить іншому французу.

Народженням паркуру можна вважати початок XX століття, автором дисципліни став Жорж Ебер, після написання книги « Природні методифізкультури». Книга була прийнята на озброєння французької армії, а розроблена Ебером система фізичної підготовки отримала назву "бойовий паркур" або "натуральний метод". Саме слово «паркур» у перекладі означає смуга перешкод, а поняття цієї дисципліни спочатку мало лише матеріальну складову, і передбачало максимально раціональне подолання будь-яких перешкод із мінімальним докладанням зусиль.

Свій розвиток паркур розпочав завдяки одному із солдатів французької армії, людині з непростою долею, сироті Раймону Беллю. Досконало освоївши техніки в армії, після служби він став пожежником, де навички раціонального подолання міських перешкод стали у нагоді і були оцінені і колегами, і врятованими. Раймона неодноразово нагороджували медалями за порятунок під час пожежі. У 1973 році Раймон став батьком майбутньої світової знаменитості - Давида Белля, який і вважається засновником філософії та напрямки паркуру.

Шукач пригод

Давид був закоханий у спорт із дитинства. Але спорт заради спорту його не цікавив – йому важливо було робити щось корисне для життя та знайти відповіді:

• Як швидше дістатися на інший кінець міста, щоб урятувати людину?
• Як застосувати паркур та фріран?
• Як перестрибнути з даху на дах, рятуючись від лиходіїв?
• Як позбутися будь-яких перешкод?

Незабаром навколо Давида утворилася перша команда трейсерів (фр. traceur - шлях, що прокладає), яку цікавив не тільки фізичний аспект, а й філософський. Команда із восьми людей виявилася живим організмом.

Завдання трейсерів - подолання перешкод (огорожі, стіни, дерева, перила, лавки, дахи та інше). Трейсер повинен мати навички легкоатлета, гімнасту, акробата, скелелаза, спринтера, стрибуна.

Професійні трейсери здатні за лічені секунди подолати перешкоди, що вдвічі перевищують їхнє власне зростання.

Багато паркур почерпнув у філософії східних бойових мистецтв, його засновники зачитувалися «Книгою самураїв», «Хагакуре бусидо». Навіть назву собі обрали в східному стилі- "Ямакасі", що означає на японському молодіжному сленгу "хуліган". Але хуліганством щільно зайнялися швидше, послідовники Ямакасі, ніж вони самі.

Розквіт та розпад

У 1997 році світом прогримів ряд відеороликів, знятих з ініціативи Давида Белля про паркур. Ці ролики стали вирішальними у долі нової екстремальної дисципліни – паркур став популярним. Молодь прагнула дізнатися про паркур, масово збивалася в команди, калічилася, але не кидала свою волелюбну мрію.

Хлопців почали запрошувати в кіно та на телебачення. Так з часом з'явилися фільми. Фатальна жінка», що став культовим «13-й район», «Багрові річки-2». Але разом із черговим актом визнання прийшов і розкол «Ямакасі»: 1998 року команду запросили стати постановниками трюків у новому мюзиклі, який згодом став легендарним — «Notre Dame de Paris». Більшість трейсерів із задоволенням погодилися попрацювати на сцені, але Давид та його вірний другі перший послідовник Себастьян Фукан зненацька відмовилися. Вони не захотіли обмежити свою свободу дворічним контрактом із творцями мюзиклу. Команда розпалася, але хода паркуру світом це зупинити вже не могло.

Залишившись без команди, Белль не опустив руки та створив всесвітню асоціацію— PAWA (Parkour Worldwide Association) і вирушив із нею у світове турне. За кілька років він вийшов з асоціації, заявивши, що не може контролювати таку кількість представництв і нести за них відповідальність.

Фукан засновує свій напрямок - фріран. Основні відмінності: якщо паркур передбачає максимально раціональне пересування та подолання перешкод, то фріран цікавить естетичність і хитромудрість стрибків та інших елементів, навіть якщо це значно знизить ефективність. До того ж, друзі розійшлися у фінансових питаннях: Белль був проти перетворення паркуру на бізнес: не хотів брати гроші за уроки.

Філософія паркуру

Слід зазначити, що основний принцип паркуру – бути сильним фізично, щоб можна було бути корисним для інших. Занадто багато послідовників цієї дисципліни вже давно про це забули, і в масовій культуріпаркур часто стоїть в одному ряду з хуліганськими захопленнями на зразок графіті. До того ж, більшість послідовників паркуру та фрірану – школярі та студенти, і високий травматизм дисципліни ніяк не тішить батьків юних екстремалів.

Але, незважаючи на це, паркур продовжує залишатися одним із самих популярних захопленьмолоді у світі.

Давид Белль (фр. David Belle, народився 29 квітня 1973 року, Фекам, Нормандія) - засновник дисципліни паркур.

Давид народився 29 квітня 1973 р. в окрузі Seine - Maritime, в містечку під назвою Фекам (Fecamp), що в Нормандії. Він був родом з небагатої сім'ї, яка жила спочатку в передмісті Парижа, Фекам, а пізніше перебралася в містечко Ле-Сабль-д'Олон (Sables d'Olonne), де Давид провів перші чотирнадцять років свого життя. Виховуваний дідом, Гільбертом Кіттеном - колишнім старшим сержантом, що колись служив у пожежних військах Парижа, Давид був вражений розповідями про героїзм, і з раннього вікуу ньому прокинувся інтерес до всього, що мало на увазі під собою рух та активність.

Себастьян Фука (фр. Sébastien FouKa) — один із засновників руху паркур і засновник своєї персональної дисципліни - FreeRun. Фука разом з Девідом Белем, а також із командою Yamakasi дали життя паркуру, коли були ще зовсім юними і згодом стали найвідомішими трейсерами у світі. Але згодом їх з Девідом думки розійшлися. Він відомий як представник руху "FreeRun" у всьому світі. Його філософія полягає у вільному переміщенні у просторі та самовдосконаленні, як фізичному, так і духовному. Також Себастьян вважає, що необхідно підтримувати позитивне розуміння у суспільстві щодо даної дисципліни.

Він переїхав до Великобританії після зйомок у документальному фільмі Jump London у 2003 році, а потім знявся у фільмі Jump Britain компанії BBC.
Також він знімався в ролі терориста Mollaka у 21-му фільмі про Джеймса Бонда.

Паркур-це рух, простий і легкий. Це те, яким рух має бути, якби не існувало нав'язаних суспільству обмежень. Швидше за все, якщо ви чули про паркур, то ви й бачили, що є паркур насправді. Якщо ви витратите якийсь час на перегляд одних із найкращих відеороликів про паркур, то у вас з'явиться якесь уявлення про нові способи пересування, і це буде непоганим початком. Але також було б непогано ознайомитися з тим, як тренуються менш професійні трейсери, щоб ви могли зрозуміти різницю між людьми, для яких таке пересування стало природним і тими, хто ще знаходиться в пошуку нових способів пересування.
Девід Белль (David Belle) народився 29 квітня 1973 року в окрузі Seine-Maritime в містечку під назвою Фекам (Fecamp), що в Нормандії. Він був родом з небагатої сім'ї, яка жила спочатку в передмісті Парижа, Фекам, а пізніше перебралася в містечко Ле-Сабль-д'Олон (Sables d'Olonne), де Девід провів перші чотирнадцять років свого життя. Його батько, Раймонд Белль, який колись служив солдатом у французькій армії (у місті Далат у В'єтнамі), також працював у пожежних військах Парижа і був видатним спортсменом. Його навіть часто називали "силою природи". Раймонд був дуже висококваліфікованим рятувальником, він був відомий серед людей своєї професії. Що й казати, він мав великий впливжиття Девіда.
Будучи оточеним такою родиною спортивних героїв, було природно, що Давид став майстерним у багатьох спортивних дисциплінах, де було необхідно рухатися, таких, як легка атлетика, гімнастика, скелелазіння та бойові мистецтва.
На шляху самопізнання молодий Девід залишив школу в 15 років, щоб повністю присвятити себе спорту. Але не будь-якому виду спорту. Белль вважав, що спорт має бути в першу чергу корисним для життя. Сила і спритність, що розвиваються через спорт, повинні також знаходити застосування в житті, саме так батько Давида завжди говорив йому.
Згодом, частково щоб бути схожим на свого батька і частково підкоряючись духу юного шукача пригод, Девід часто уявляв, де б він зміг використати свої фізичні здібностіщоб уникнути важких ситуацій; де б він міг виявити силу та хоробрість. Як дістатися до місця, щоб урятувати людину? Як пересуватися, щоб не бути спійманим у пастку? Уявляючи себе у таких ситуаціях, цей безстрашний хлопчик, зрештою, став спритнішим.
Біг, стрибки, карабкання на різні височини, вис, збереження рівноваги, постійне подолання себе, розвиток впевненості в собі, здатність долати перешкоди, щоб просуватися далі в цьому мистецтві... Девід був буквально одержимий усім цим. Він хотів звільнитися від усіх перешкод, обмежень і страхів, і бути спроможним пройти скрізь, де б він тільки не захотів пройти; це мистецтво давало дуже багато як духовному, і фізичного розвитку.
У 15 років, Девід переїхав до передмістя Парижа, маленьке містечко Лісс, що знаходиться поряд з Еврі. У цей же час він зустрічає молодих людей, які згодом йдуть за ним (Ямакасі, з якими Девід був нероздільно пов'язаний протягом 8 років). Будучи в постійному пошуку пригод, але знаючи при цьому про небезпеки, що супроводжують, Девід отримав сертифікат Надання Першої Допомоги під час своєї національної служби. Було б природно, якби він згодом приєднався до пожежної команди та отримав сертифікат UFOLEP про його неабиякі гімнастичні здібності, але, на жаль, Девід пошкодив зап'ястя і був тимчасово звільнений від служби, але назад уже не повернувся.
Природа життя пожежників була відома йому ще з дитинства, його старший брат, як і його дід та батько, теж збирався вступити до бригади пожежників. Навіть на даному етапі життя, у Девіді відчувався дух незалежності, і після відновлення від травми він хотів приєднуватися до французького полку. Морська піхотау місті Ваннес. У цей час про нього почали дізнаватися, і він став рекордсменом і чемпіоном полку з підйому на канаті (так само, як і його батько), отримав свідоцтво про честь за його гімнастичну спритність, і був першим у чемпіонаті з подолання смуги перешкод у місті Есон (Essonne).
Незважаючи на все це, Девід відчував себе дещо обмеженим регламентованим життям серед збройних сил. Його любов до пригод і бажання свободи були надто сильними: спорт і паркур ("смуга перешкод") - це те, що він по-справжньому любив. Немає сенсу говорити, що посади, які він обіймав (складський робітник, охоронець чи продавець меблів) не задовольняли його. Він вирішив поїхати до Індії, щоби отримати чорний пояс.
Для Девіда завжди була важлива справжність, або du vrai ("правда"), як він сам любить говорити, але все ж таки він намагався знайти свій шлях у цьому житті. Кожен зміг би зрозуміти його переживання на той час. Як був він зміг жити для своєї пристрасті до дисципліни, яка ще перебувала в стадії розробки, дисципліни, яка частково практикується солдатами як "parcours du combattant" (військовий курс з подолання перешкод) та пожежниками як "parcours SP" (курс з подолання перешкод для пожежників )?
Зрештою, його мистецтво утворилося з кількох дисциплін.
Дисциплін, якими займався його батько, ще молодим солдатом у В'єтнамі; тренування гімнастики, подолання страху небезпеки, концентрація; Ідея про переміщення в будь-яке місце без фізичного обмеження, почуття свободи та життя – ось деякі з компонентів "Паркура".
У Паркурі немає жодного офіційних клубів, ні змагань. Він не регулюється стандартами і не пов'язаний з грошима, головне - це бажання займатися паркуром, без формальних правил, але з духом чесності та стриманості… тривалої роботинад собою

Паркур - мистецтво ефективного пересування та подолання перешкод. Став популярним завдяки фільмам "Ямакасі" та "13 район". Як самостійний рух паркур зародився у Франції у 90-х роках. Паркур (фр. parkour, спотворене від parcours - дистанція, смуга перешкод) - спортивна дисципліна, що полягає у швидкому подоланні перешкод. Паркур був заснований у Франції
Девідом Беллем ("13 район") та Себастьяном Фука. Поєднує в собі особливу філософію (світосприйняття), легку атлетику, бойові мистецтва та білдеринг (лазіння по стінах). Люди, які займаються паркуром, називаються tracers (російськ. трейсери). Паркур - дисципліна, що представляє собою сукупність навичок володіння своїм тілом, які в потрібний моментможуть знайти застосування в будь-якій ситуації нашого життя. Сила та вірний її додаток - необхідна умовазбереження свого життя та життя людини, якій може бути потрібна твоя допомога. Вміння швидше за інших виявитися там, де ти необхідний є показником твоїх здібностей та рівня. Не маючи можливості добігти, залізти, вирватися, прорватися, то будь хоч гуру гуманітарних наук, ти так і згниєш у тій ямі посеред джунглів, в якій опинився, не зумівши дістатися пункту призначення. Паркур не вчить використовувати будь-які засоби, пристрої або зброю, а дозволяє розвинути навички поведінки в умовах тут і зараз. Дерева, стіни, дахи – все це є частиною нашого життя і ми можемо зіткнутися з будь-якою перешкодою у будь-яких умовах. Швидкість реакції, оцінки обстановки та своїх можливостей – те, що тренована свідомість автоматично опрацьовує за секунди. Досвід подолання своїх страхів, невпевненості, отриманий шляхом безлічі тренувань, навчить тебе бачити скрізь. Отвори в стінах, за які ти успішно зможеш зачепитися, виступи, які не пропустять твої ноги, провалля, через які тобі не важко перестрибнути - ось результат сканування місцевості трейсером (трейсерами стали називати людей, які займаються паркуром; від франц. traceur - шлях, що прокладає шлях ). Для того, щоб ти зміг впоратися з будь-якою ситуацією, необхідно розвиватися в низці дисциплін. Насамперед необхідно пізнати себе, прагнучи створити гармонію між тілом і духом, оцінити свої нинішні можливості і почати боротися зі своїми недоліками, страхами. Прекрасним способом виховання духу є єдиноборства, де постійно доводиться боротися з психологічним фактором, напрацьовуючи прагнення перемагати. Для розвитку навичок переміщення допоможуть легка атлетика, скелелазіння, гімнастика. Замикаючим список є медицина, знання в якій є необхідним складником нашого життя. Паркур (фріран) докотився і до Росії. У зв'язку з цим було створено паркур-портал, який допомагає об'єднати людей, які захоплюються подоланням перешкод, дозволяє спілкуватися та обмінюватися досвідом.

А якщо бути точніше – дисципліна, що представляє сукупність навичок володіння своїм тілом, які в потрібний момент можуть знайти застосування у будь-якій ситуації нашого життя. Сенс паркуру – долати перешкоди.

Паркур не вчить використовувати будь-які засоби, пристосування, а дозволяє розвинути навички поведінки тут і зараз. Стіни, парапети, перила, дахи - це завжди є в нашому житті, і ми можемо зіткнутися з будь-якою перешкодою в будь-яких умовах. Швидкість реакції, оцінка обстановки та своїх можливостей – це те, що тренована свідомість обробляє автоматично. Досвід подолання невпевненості та страхів, отриманий шляхом безлічі тренувань, навчить людину бачити шлях усюди. Отвори в стінах, за які можна успішно зачепитися, виступи, які утримають ноги, провалля, через які не важко перестрибнути - ось результат сканування місцевості людей, які займаються паркуром, яких називають трейсерами (від французького traceur - дорога, що прокладає).

Ось висловлювання одного з них: "Я почав вивчати мистецтво подолання перешкод".
Перший урок – зрозуміти, для чого тобі це потрібно. Спочатку не зовсім розумієш, навіщо і чому, але згодом приходить усвідомлення всього.
Другий урок складніший, треба подолати страх і навчитися думати, а потім робити.
Третій урок - навчитися вірити у свої сили та контролювати свій дух та тіло.
І взагалі, Паркур вимагає від людини дуже багато зусиль, завзяття та роботи над собою! Тож якщо хочеш займатися, будь готовий до серйозних випробувань”.

Трейсера ви можете дізнатися з толстовки з капюшоном, спортивних штанів і, звичайно ж, кросівок. В якості додаткового аксесуарабагато хто з них носять за плечима невеликий рюкзачок. Але найголовніша характерна рисаприхильника паркуру - подолання перешкод нестандартними та гарними прийомами.

Звичайно, ви можете подивитися в інтернеті інформацію про це життя, але дізнатися, що таке паркур, можна лише хоча б один раз прийшовши на тренування. Підійдіть до трейсерів – вони вам усе пояснять, я не думаю, що справжній трейсер зможе відмовити вам випробувати, що це таке. Паркур істотно відрізняється від інших дисциплін, адже найважливіше – у тому, що ти тренуєшся для себе. Він вчить долати перешкоди як матеріальні, а й моральні. Ця дисципліна виховує характер, дух, тобі стає легше долати якісь складні для тебе життєві ситуації. Людина, що займається паркуром, постійно вдосконалює своє тіло і дух, також виховує у собі сильний характер. Адже у його основі лежить своя філософія. Природно, що вона вносить новий світогляд, змінює ставлення до життя, смерті, іншим людям. Ми починаємо мислити та відчувати по-іншому. Займаючись цією дисципліною, ми виховуємо тіло та дух. Тому кожен трейсер дасть визначення паркура, і для кожного він грає різну роль. Для когось це просто спорт, для когось сенс життя, для іншого – нова філософія тощо.

Ти приходиш на тренування, і потрапляєш в інший світ, де немає твоїх проблем - ти їх поступово долаєш, і щоразу переступати через них стає все легше і легше.