Веслування – мій спорт! У ній сенс. Хочу, щоб кожен спробував веслувати, перевірив на досвіді, випробував себе у веслуванні, знайшов інтерес і змив у веслуванні.

Вибір не на користь спорту кується на нудних уроках горе-фізкультури через шаблонність і нормативи, що вбивають інтерес до змагань. Розум приходить пізніше, коли наркотики стали життям. Попереду порожнеча спочатку хотілося займатися спортом.

Професійний спорт також жахливий і шкідливий, як зайва старанність у їжі, роботі, розвагах та почуттях.

Непереможних не буває – ними стають. Секрет непереможності залишається нерозгаданим.

Найкращий статус:
Боротьба із собою призводить до спортивним рекордамЯкщо ти себе пересилиш, ні - будеш аутсайдером. Змагання – це показові тренування.

Любов. Для тебе я кинув цигарки, пияцтво та марихуану. Спорт для мене – пріоритет.

Активний спорт бореться проти куріння.

На змаганнях з брейк-дансу наш учасник прокрутився на п'ятій точці та голові двадцять три хвилини невпинно. Спонсор турніру – Вазелін!

Крутими у боксі вважаються спортсмени, які ще не отримали прямого хукау щелепу.

Спорт підвів. Одягнений у справжній Адідас хлопчик не зміг втекти від голого ротвейлера.

Спорт – унікальне видовище, прокручуючи повтори якого, фінал залишається непорушним.

Кінний спорт – спорт найсильніших, тож їм займаються коні!

У перемоги сто батьків, поразка-завжди сирота.

Нам подобається той дух змагань, та порожнеча в душі перед стартом, та радість і запах перемоги на фініші!

Ми ті, хто ми є. Решта людей лише бентежить наш розум. Про нас не маємо формувати думку. Ми самі її формуємо. Якщо твоя думка про когось то незмінно це не означає, що ти маєш рацію у своїх рішеннях.

Швидкість м'яча, різкість передач, робитимемо так і ніяк інакше.

Один кухоль пива, замінює один удар по печінці… якщо є бажання, можу пригостити!

Секс без кохання - це спорт, але займатися спортом це корисно

Якщо хочеш стати розумнішим – потрібно грати з розумнішим противником.

Щоб багато взяти, потрібно багато віддати.

Падаючи і встаючи, ти ростеш!

Займайтеся сексом! Секс – це спорт – це здоров'я – це кохання!) Що може бути краще?)

секс теж спорт)))

Я дуже часто терпів невдачі у своєму житті, саме тому я досяг успіху!

Кожна невдача несе у собі величезний заряд успіху!

Мало потрапити у ворота, треба ще промахнутися повз воротаря.

Тренування не вдалося, якщо після нього хочеться жити.

Займайся фізкультурою – виростеш здоровою дурою)

Російські спортсмени взяли багато золота… у ювелірках Ванкувера

Боксер від Боксера недалеко падає

Хто не програвав, той і не вигравав!

Кидай курити, вставай на лижі, і замість раку буде грижа.

Хто керує своєю волею, той приречений на успіх!

Якщо ви не знаєте, хто на сільському весіллі наречений, то просто подивіться у кого найдорожчий і блискучий спортивний костюм. У кого костюм підійшов під опис, той нареченим і буде ...

Чи не перемогли? Ну і добре! Зате ми найкраще у світі лаємося матом! особливо після таких матчів…

Руки працюють, бачать очі, пурхаю як метелик, жалю як бджола!

У житті як і на війні необов'язково бути великим і сильним, можна бути маленьким, зеленим та отруйним

Якими б не були ваші наміри чи сила волі. безглуздо намагатися змінити природу речей.

Світом править спорт, спорт та ще раз SEX

Рибалка – спорт із обов'язковим застосуванням допінгу.

О, спорт – ти життя, а життя прекрасне!

Сама найкраща гра– це хокей. Треснеш когось ключкою по голові і отримуєш за це лише дві хвилини

Милі дівчата! Найкращий засібвід нещасного кохання це спорт =) не сидіть вдома і не намотуйте соплі на кулак! Займіться собою! Постійно будьте зайняті чимось, не сумуйте і думайте про райдужне майбутнє) думки матеріальні!

Ніколи не відмовляйся від гри через страх зробити помилку

Щоб стати чемпіоном, треба вміти програвати

Кожен спортсмен має того тренера, чиї знущання з себе згоден виносити

люблю спортивний образжиття, ща докурю і далі його любити ...)

Борці запам'ятайте, боксери запишіть!

А я пишаюся собою. Я пішла і записалася в спорт зал, не стала говорити: “Завтра почну, з понеділка почну, з нового року почну! “, а пішла та записалася)))

Хто грає, той може програти, хто не грає, той уже програв!

Так, спорт штука складна та важка після тривалої відпустки!

Вміння змагатися не можна отримати ні за які гроші, а наймодніша брендова форма та кросівки не зроблять із новачка аса

Ми зовсім не повинні вигравати в кожній битві, ми повинні не програвати, а для цього достатньо впасти борючись!

Веселий, привабливий, красивий, високий, сексуальний і спортивний, добре до мене ставиться… але, на жаль, просто друг…

Легкоатлет – найнезручніший суперник у бійці. Якщо ви сильніші за нього, він втече від вас. Якщо ж він сильніший за вас, ти ви від нього вже не втечете.

Спорт – це єдине видовище, в якому незважаючи на кількість повторів, кінець залишається невідомим.

Біль – явище тимчасове. Вона може тривати хвилину, годину, день або рік, але врешті-решт вона вщухне і поступиться місцем чуме іншому...але, якщо я кину спорт, біль мучити мене вічно!!!

Коли я починаю танець, я думаю, що це мистецтво, а коли закінчую танець – я відчуваю, що це спорт…

Ніжність, грація, мелодія та пластика… це ти моє кохання, моя гімнастика!

Сало сила, спорт могила!

вірменський гонщик сіводня виступає на п'ятірці баклажан, але як каже сам спортсмен: “зате у мене тоноване скло, литі дискиі підсвічування знизу”

Спорт зал – краще за тайські таблетки!

Дівчата у когось так. Ось лягайте спати і думаєте все,з завтрашнього дня на дієту і в спорт зал,анаступного дня забуваєте про це?!

Дівчатка, не заздрю ​​тим у кого хлопець спортсмен..вічно на тренуваннях, втомлений, часу не вистачає, навіть щоб елементарно скинути смс.

Спортивний коментар: - Внутрішньою доріжкою біжить японський спортсменХірувато. І справді, він погано біжить.

Гарний, не дурний спортсмен. Не п'є, не курить, але є одна вада - бабник(

Кінцева мета мистецтва карате полягає не у перемозі чи поразці, а у вдосконаленні особистості учнів

Спортсмен він у мене, Гандоніст! - Хто? о_О Гандболіст чи що?:))

Або: – Сила без добра – це насильство, а добро без сили порожнє…

Впертість, віра в себе, прагнення до перемоги – ці три якості можуть творити чудеса!

Набридла наркота і всі ці алкаші, дихай російський спорт, давай дихай.

Єврейський спортсмен біг настільки хитро, що прийшов не лише першим, а й другим.

Будь сильним, інакше, навіщо тобі бути…

Ніщо не прикрашає дівчину так як ідуш поряд хлопець спортсмен!

Синька – чмо! Нікотин – отрута)) Порада молоді – спорт)) І ще одна порада, тим хто думає по іншому, “Кури, бухай, ПОДИХАЙ! Захлинись пійлом, задихнися куривом, помри від передозу! Зроби генофонд нації чистішою!” ХD

- Який тобі хлопець потрібен? - Гарний ... спортивний ... 18-23 - 18-23? Мені що, з лінійкою бігати… шукати його?) – я про вік! 😀

Алкоголь до біса, нікотин до біса, я рік свого життя присвятив спорту! Набридла ця наркота і всі ці алкаші, Дихай Русский Спорт, давай дихай!

Кохання – це спорт. Особливо якщо хтось один не хоче.

Спорт – це життя… Роки старанних тренувань, коли буває так, що від втоми важко стримати сльози… Життя було б порожнім і безглуздим без спорту…

Якщо діти добре виступають – талановиті діти, якщо погано – фіговий тренер!

Ніхто так не розуміє російських футболістів, як бразильські хокеїсти.

Спорт тече у моїй крові!

Чим довше я біжу, тим менше стають мої проблеми

Де починається професійний спорт- Там закінчується здоров'я.

спорт змінює людей, і моє життя поділяється на дві частини: до того як я почав займатися і після цього.

Продовжує спалахувати олімпійський скандал. Хокеїсти теж хочуть золоті медалі з фігурного катання.

Дівчину прикрашає не одяг, а футболіст поруч!

Неможливо – це шанс перевірити себе.

Спорт – немов всесвіт. У ньому теж запалюються та згасають зірки

Без спорту немає духу, без духу навіщо тіло!

хех коли починається великий спорт- Закінчується здоров'я ...

Мій ідеал – гарний, веселий, високий, спортивний та симпатичний брюнет. Ти зовсім не схожий на мій ідеал… але чому я думаю тільки про тебе?!

Я справжній спортсмен! Захоплююсь літрболом, важкою котлетикою, та двобій ліжка)

У всіх людей нога ліва і права, а у тхеквондистів задня та передня

футбольний коментатор: людина, яка професійно заважає дивитися футбол

спочатку срашно, потім у кайф ... можуть побут неприємні наслідки, А нам пофіг все) ось такий ось це спорт.. Hockey)

Дві мухи влітають у спортивний зал. – Ух, як тут добре! Просторо, ясно. Тільки холодно… – Нічого, зараз надихаємо.

Спорт – це не game

Спорт – найкращий антидепресант!

Сила має бути доброю, а добро має бути з добрими кулаками.

Якщо з першого разу не вийшло – парашутний спортне для вас

Якось учень запитав свого Майстра: на добро треба відповідати добром, а на зло теж потрібно відповідати добром? на зло треба відповідати справедливо, відповів майстер.

Ми так любимо один одного, але спорт бере гору над моїми почуттями!

Життя – це рух, рух – це спорт!

Спорт це насамперед боротьба із собою! Тому. що на змаганнях ніхто не бачить того, що відбувалося з тобою на тренуваннях!

Якщо спорт заважає школі, треба кидати школу!

Найважче у боксі – збирати свої зуби з підлоги рукою у боксерській рукавичці. Франк Хаббард

Підготовлено друге складання статусів про спорт, насолоджуємось!

Бійці не здаються, вони борються незважаючи ні на підсумки бою, ні на інші дрібниці, здатні розтрощити волю менш сильних духом!

Бійцю не боляче, бійцю прикольно!

Куплю банку згущеного молока, джинси варенкою ... понесу свою попу в спорт-зал ... як прекрасний реал !!!:)

За волю до перемоги було нагороджено українського спортсмена. Він протягом півгодини купався в одних трусах у снігу, намагаючись протверезіти перед стартом.

Якщо з першого разу не вийшло, то парашутний спорт не для вас. Якщо не вийшло і вдруге, значить привид із вас теж хронічний.

Шануй усіх, не бійся нікого!

Спортсмен бізнесменові: - Ось ви, наприклад, за скільки пробіжіть 100 метрів? - Ну… доларів за 500, не менше!

Хокеїсти вважають, що Земля має форму шайби. Футболісти розумніші…

Штангісти напружилися і в повітрі запахло сенсацією!

З погляду стоматолога, найкращий виглядспорту –кік-боксинг

У спорті манія величі погано допомагає. Але добре допомагає манія переслідування

і ні куди не подітися ... спортсмени найкрутіші хлопці)

Немає болю – немає гри

Успіх – це бажання та велика кількістьтренувань!

Ти можеш взяти моє ім'я, але ти не зможеш грати як я!

Перше правило лижників – жовтий сніг їсти не можна!

Тільки Спорт, ніякого Алкоголю чи Сигарет ... це те, що потрібно мені, а що потрібно вам вирішуйте самі!

І що робити, якщо він таки стався.

Можна місяцями та роками тупцювати на місці за звичкою, вважаючи, що відсутність результату чи хоча б підтримка поточних досягнень – вже добре. З одного боку, це так, якщо результат вас влаштовує. З іншого боку, частіше результат не дуже який, та ще й на тренування тягнеш себе через силу. Поважаю твердість характеру людини, яка навіть у такому стані працює з повною віддачею, але час від часу таки треба робити крок назад, щоб потім зробити два, а то й три кроки вперед.

У чому суть проблеми

Основна причина так званого «застою» в адаптації організму під навантаження та обмежених можливостяхцієї самої адаптації. Насправді, за розумного підходу до побудови тренувального процесута за умови збалансованого харчуванняможна прогресувати аж до бажаного результату. У розумних межах, звичайно ж. Це буде не швидко, але постійно.

Зокрема, тупцювати на місці за робочою вагою та зовнішнім виглядом у дзеркалі протягом 4-6 місяців – це вже застій. Зверніть увагу - я кажу про зовнішньому виглядіу дзеркалі, але не про цифри на терезах. Це важливий момент, особливо для новачків і навіть для досвідчених товаришів, які застрягли на тих самих результатах, а потім зможуть розірвати порочне коло, скориставшись порадами нижче. Результат на терезах може бути незмінним, адже жир і зайва водайдуть, а м'язи – ростуть. Так що в першу чергу звертайте увагу на обсяги та своє відображення.

Жіночий приклад:

Крім того, припускаю, що у раціоні у вас більш-менш порядок. Бо якщо немає обліку та балансу щодо КБЖУ, то в такому разі на перше місце виходить саме проблема з харчуванням.

Нестача білка в раціоні призведе до того, що не буде можливості підвищувати силове навантаження і зростання м'язів повністю зупиниться, а то й почнеться зворотний процес. Тобто силові показникипочнуть навіть погіршуватись.

Нестача жирів (насичених та ненасичених) негативно впливає на гормональну систему, що відбивається на всіх аспектах життя (млявість, різкі перепади настрою, апатія), на здоров'я (аж до порушення менструального циклуу жінок) і на зовнішньому вигляді (лущиться шкіра, сиплеться і стоншується волосся, погіршуються нігті).

Надлишок вуглеводів (особливо простих, тобто солодощів, борошняних виробів) або жиру не дозволить позбутися власних жирових запасів. Тобто можуть навіть покращуватись силові показники за умови достатньої кількостібілка, але форма краще не ставатиме. Питання харчування я детально розібрав у відео нижче, і зациклюватись на них не станемо:

Про алкоголь і нікотин у принципі мовчу, тому що апріорі дані субстанції не дадуть досягти якогось серйозного прогресу в силу негативного впливуна гормональну систему. Кому цікаво, докладніше розглядав цей момент, тому переливати з порожнього в порожнє теж не будемо.

Сьогодні розглянемо саме адаптаційні моменти та випадки занадто великого навантаженняна центральну нервову систему (ЦНС), що разом рубає прогрес на корені. Причому погане може відбуватися роками.

Що таке застійна адаптація організму під навантаження

Насправді це добре, що наш організм завжди прагне до гомеостазу, тобто реагує на зовнішній стресовий вплив таким чином, щоб в Наступного разустрес не викликав порушення у роботі внутрішніх систем. У нашому випадку, під впливом силового навантаження тіло поступово стає сильнішим.

На розумному використанні адаптаційних процесіворганізму і будуються ефективні тренувальні програми. У них враховуються відновлювальні можливості тіла, швидкість заповнення енергетичних запасів, відновлення/зростання міофібрил, адаптація ЦНС під тренувальний стрес. Причому принципи побудови таких програм ідентичні як для натуральних спортсменів, так і для тих, хто використовують різного роду стимулятори зростання. Відмінності лише у обліку швидкості відновлення. Наприклад, застосування анаболічних стероїдіввідчутно прискорює процеси відновлення (в середньому на 40-50%), але ніяк не виконує всю роботу за атлета. Тобто для досягнення гарного результатуу будь-якому випадку доведеться працювати і робити це розумно.

А от якщо працювати абияк, без певної системита врахування часу відновлення згаданих систем організму, настає застійна адаптація . Людина просто тупцює на місці, а тіло або намагається банально не «зламатися», якщо навантаження занадто велике, або виконує звичну роботу і не розвивається, якщо навантаження занадто маленьке.

Спочатку розглянемо другий варіант - . Зазвичай на цю проблему страждають дівчата, які бояться «перекачатися». Жінки, повірте - це неможливо без використання спортивної фармакологіїу шалених для вас кількостях. Зате виходить хороша відмазка, щоб не викладатися на повну в тренажерному залі. Прийшла, посмикала блокові тренажериз 1-2 плитками (навантаження - 5-10 кг), помахала рожевими гантельками (по 1-2 кг кожна), покрутила бодибаром (палиця вагою 4-6 кг), все - достатньо навантажилася, щоб не «перекачатися». А потім такі жінки скаржаться, що за півроку немає жодного прогресу, а сідниці як висіли, так і висять. Пружними та викликаючими чомусь не стають.

Другий випадок частіше відноситься до гарячих хлопців, які бажають накачатися за місяць-два до пляжному сезону. Тут зворотна картина - « хапаємо побільше, кидаємо подалі». У результаті на кожному тренуванні людина просто перевантажує своє тіло настільки, що до наступного відвідування тренажерного залувоно встигає лише відновитися до свого базового рівнябез компенсації тренувального стресу. Рано чи пізно м'язи, звичайно, звикають, за умови, що людина не травмується до того, але прогрес у такому випадку рухається дуже повільно і нелінійно. Крім того, суглобово-зв'язувальний апарат постійно перебуває у стресі і все одно занадто велике навантаженняу результаті призводить до травм. Потім відновлення і знову застій на тих же вагах, що були і до травми.

Як вирішити проблему

Легко і в обох описаних вище випадках рішення приблизно однакове - починаємо з мінімальних вагів і плавно від тренування до тренування підвищуємо навантаження. Навіть якщо по першій легко, не треба нікуди поспішати, нехай тіло поступово адаптується під робочі ваги, що збільшуються. Та й техніка виконання вправ відточується тільки на легких терезах. Детально про підбір ваги обтяження я розповів у цій статті:

Але навіть коли начебто враховуєте всі фактори, постійно прогресувати все одно не вийде. Рано чи пізно упретеся в стелю, причому зазвичай це відбувається досить швидко. Протягом 3-4 місяців, а то й швидше, якщо людина вже добре тренована.

Що робити, якщо працюєш за розумною системою, але уперся в стелю

Зазвичай нас обмежує центральна нервова система, при втомі якої страждають інші системи організму теж. Зокрема, імунна та гормональна. Атлети з досвідом знають, що на піку підготовки до змагань треба бути акуратним, оскільки захворіти простудними захворюваннямидуже легко. Власне - це один із дзвіночків перевантаження організму, якщо вас несподівано часто почала косити застуда.

Що стосується гормональної системи, то знижується вироблення анаболічних гормонів, Підвищується вироблення кортизолу (гормон стресу), погіршується настрій, зникає бажання щось робити, і на тренування доводиться буквально тягнути себе силоміць.

Всі описані симптоми можуть виникнути, навіть якщо ви дуже чітко дотримуєтеся розумно побудованої програми тренувань з акуратним збільшенням ваги обтяжень. Якщо зауважили за собою таке, треба щось робити.

Зокрема організму потрібен відпочинок для відновлення згаданих систем.Це може бути активний відпочинок , коли силове навантаженнязнижується до 40-50% від робочих ваг, інтенсивність з обсягом виконуваної роботи знаходяться на середньому рівні: 8-12 повторень, відпочинок між підходами – 1,5-2 хвилини. Зазвичай двох тижнів такого відпочинку достатньо, щоб відновитися після 6-8-тижневого тренувального циклу з поступовим збільшеннямнавантаження та виходом на пік силових. Харчування під час такого відпочинку на рівні основних витрат з урахуванням тренувань (в середньому 28-35 ккал на 1 кг ваги тіла).

Ще варіант – тиждень на розтяжку. Спершу суглобова розминкапотім низькоінтенсивне кардіо на 30-40 хвилин, щоб добре розігрітися, потім 30-40 хвилин розтяжки.

Крім того, замість активного можна влаштувати й тиждень пасивного відпочинку, коли ніякий фізичною активністюспортсмен у принципі не займається. Злегка впаде витривалість, зате швидше відновляться центральна нервова та гормональна система. За умови, що немає жодних інших стресів на роботі чи сім'ї.

Я особисто віддаю перевагу активному відпочинку, плюс в процесі підключаю курс яких продовжую і на старті нового тренувального циклу.

І тут важливий момент!

Коли ви повертаєтеся після відпочинку до наступного тренувальному циклу, і якщо він повторює минулий, то не стартуйте зі своїх максимальних на кінець попереднього циклу ваги. Знизьте їх до 60-70% і знову поступово нарощуйте, що дозволить подолати попередній пік.

У разі ж, коли змінюється тип тренувань – наприклад, з силових перейшли на високооб'ємні – вага обтяжень у будь-якому разі зміниться. Але, знову ж таки, не варто поспішати. Якщо в минулому подібні цикли вже у вас були, орієнтуйтеся на ті ваги та знижуйте хоча б на 20% від максимальних робітників. Якщо цикл для вас новий і досвіду немає, стартуйте з таких ваг, щоб перші пару тижнів до відмови необхідна кількістьповторень не працювати. Тобто на кілька разів повинен залишатися запас в останньому робочому підході.

Знайти спортивний статусдля своєї сторінки VK не складає особливої ​​праці. Проте вибирати потрібно лише найкраще, тож розглянемо саме такі варіанти.

Спортивні статуси для ВК

Якщо ви щодня робите своє тіло кращим, то не варто про це мовчати. Так ви не тільки розповісте оточуючим про своє поважне заняття, але й мотивуєте інших на нові звершення.

Круті статуси у ВК про спорт

Як щодо цитат від світових спортсменів та тренерів?

1. Не соромно отримати гарний ударсоромно так ніколи і не відповісти на нього.

2. Життя – це тоді, коли борешся у безнадійній ситуації. Решта — просто існування.

3. Спостереження за боротьбою створює ілюзію того, що вам завдають удару, хоча насправді поразка зазнає спортсмен по той бік екрану.

4. Головне – не знаменитість, головне – результат.

5. У кожного свої розваги: ​​у алкоголіків – горілка, у наркоманів – сіль, у лідерів – спорт.

6. Шукайте спосіб мотивацію зайнятися спортом? Спочатку знайдіть бажання!

7. Біль буває приємним, і це – однозначно про біль у м'язах.

8. Багато хто з нас мріяв про недосяжне, мало хто з нас хоча б щось робив для цього.

9. Так, спорт робить тіло сильним і привабливим, але головне його завдання орієнтоване на духовний розвиток та силу волі.

10. Ви точно переможете, якщо впевнені у собі, і впевнені у перемозі. Але найголовніше – щоб цього не робив ваш опонент.

Статуси у ВК для пацанів про спорт

Наступні варіанти припадуть до душі тим, хто хотів би пожартувати над другом Вконтакте, який не поділяє погляди спортсменів. Простіше кажучи, йдеться про лінивих і безініціативних, яким саме час відвідати спортзал.

1. Якщо пацан сказав, що вийде на пробіжку, то так і зробить. І неважливо, що сказав він це рік тому.

2. До того, як зайняти становище низького старту, Перевірте, чи немає позаду вас бігуна з жердиною.

3. Вирішив зайнятися спортом, почав із гантелей, вже три рази подивився на них у коробочці.

4. Багато хто недооцінює переваги бігунів на випадок бійки. А дарма, адже якщо вони слабші, то втечуть від удару. Але навряд чи втечуть, якщо таки сильніше.

4. Ніщо так не приборкує апетит, як симпатичний спортсмен, що сидить поруч.

5. Не поспішайте позбавлятися манії переслідування - вона знадобиться у тренуванні.

6. Виявивши, що першим прибігли до фінішу, озирніться і переконайтеся, чи з вами бігли взагалі хтось.

7. Спорт відмінно поєднується з алкоголем лише у боулінгу.

8. Позначили масницю? Настав час закріпити її в залі за допомогою млинців від 5 до 15 кілограм.

9. За допомогою тренувань можна тікати від цирозу печінки та, звичайно, від целюліту у всіх частинах тіла.

10. Не любіть екстремальні видиспорту? Вашу думку можуть змінити, наприклад, добермани, які випадково зустрілися на вулиці.

11. Будь ласка, купуйте велосипеди не для того, щоб їздити на них за горілкою в кіоск.

Статуси у ВК про спорт зі змістом

1. Як розумно виділитися з натовпу? Займайся спортом!

2. Невдахи потопають у горілці, а щасливчики пропадають на тренуванні.

3. Бути створеним для спорту – неможливо, а ось створити себе для спорту – важко, але реально.

4. Перемігши власну лінь і слабкість, розумієш, як не пощастило тим, кому все дісталося без зусиль.

5. Не доглядаєте за власним тілом? Де ж плануєте жити?

6. Доки потрібно продовжувати тренування? До тих пір, поки єдиним противником залишиться людина, якою ви захоплюєтеся. Далі потрібно працювати ще жорсткіше.

7. Фізичні вправиповинні бути на радість, а погані емоції потрібно віддавати супернику при боротьбі.

8. У спортивній командіне може бути колег: там можуть бути лише брати.

9. Залишаючись удома під час чергового тренування, пам'ятайте, що навіть такий маленький промах заважає вашій перемозі.

10. Брати участь у змаганнях потрібно не тільки тоді, коли впевнений у своїй перевагі, але й тоді, коли боїшся провалу.

Дотримуйтесь вищевказаних порад і, звичайно ж, не забувайте ділитися ними з друзями у Facebook або Vkontakte. Будьте оригінальними!

Ніхто так не розуміє російських футболістів як бразильські хокеїсти.

Я для спорту не створений, я для нього народився!

Бокс не бійка - це спорт, відважних... - В.С.Висоцький

Ти тренуєшся поки інші гуляють, веселяться, бухають і купаються. Незадоволений цим. Але страшно гордий.

Не заздріть тим, у кого від природи ідеальна фігура. Не заздріть тим, хто багато їсть і не гладшає. Це не круто. Круто – це сила волі. Круто – це працювати над собою. Круто – це боротися та працювати над собою.

Закохайся у спорт і він відповість тобі взаємністю!

Боксери рулять, каратисти рулять, а борці сидять на задньому сидінні і показують куди рулити.

Саме важка вправау спортзалі – це одягнутися назад.

Люди без ніг і без рук беруть золото Паралімпіади, а двоногі та дворукі скаржаться на життя.

Спорт - це сила, яка або ламає людину, або підносить її до неба.

Якщо ми не подбаємо про тіло, то де нам потім жити?

У спорті манія величі погано допомагає. Але добре допомагає манія переслідування.

Спорт – це секретна зброя, Що завжди з тобою!

Краса вимагає жертв, а регулярних занять.

Хто не курить і не п'є – рівно дихає, сильно б'є!

Кожен спортсмен має того тренера, чиї знущання з себе згоден виносити...

Якщо з першого разу не вийшло – парашутний спорт не для вас.

У житті як у боксі: головне не з якою силою ти завдаєш ударів, а якої сили удару ти зможеш витримати.

О, спорт – ти життя, а життя прекрасне!

Життя як спорт ... Щоб досягти хорошого результату, все має бути за графіком і з підвищенням навантаження.

Спорт - немов всесвіт. У ньому теж запалюються та згасають зірки.

Твоє кредо нічого не боятися, боротися із собою і ніколи не здаватися!

Опис

Активні розділи:

Можна шукати і знаходити сенс не тільки в житті чи духовних практиках, а й у спорті. Скільки людей знайшли себе в ньому, скільки людей захотіло змінитись і зробити з себе того, про кого вони мріяли: сильну, міцну, вмілу людину. Хтось мріяв впоратися із хворобою та знаходив вихід у спорті. Як не дивно, він перемагав свою хворобу і продовжував займатися далі, бо спорт, наче наркотик, входить у наше життя і не відпускає до кінця. Деякі люди готові тренуватися вдень і вночі, тому що їх постійно тягне до навантажень, до цього відчуття, коли ти виходиш із зали і розумієш, що життя вдалося, і це найприємніша втома у Світі! Або коли ти пробігаєш 10 кілометрів по великому стадіонуякий розташований у лісі, і тобі неймовірно приємно відчувати єднання з природою та з усіма людьми, хто бігає поряд з тобою. Це неймовірне почуття захоплення та усвідомлення того, що ти живеш. Статуси зі змістом про спорт можуть наштовхнути вас на ідею про заняття, а може про те, щоб щось змінити в собі, те, що так давно мріяли. Створюйте свій образ у голові та реалізовуйте його день у день. Хай щастить.