Logopeedilise rütmi harjutuste kartoteek.docx - Logopeedilise rütmi harjutuste kartoteek. Kinesioloogia harjutuste kartoteek. Dünaamilised liigendusharjutused

KORREKTIIVSED HARJUTUSED EELKOOLILASELE

1. "Kiiktool"

Eesmärgid: funktsiooni parandamine vestibulaarne aparaat, tugevdades kehatüve ja jäsemete sidemete-lihaste aparaati.

Metsalagendikul mängisid karupojad, kes naljakalt õõtsusid seljas. Proovime ka niimoodi kiikuda!

I.p .: lama selili, jalad koos. Painutage jalgu, suruge põlved rinnale ja pange põlved kätega kinni. Pöörake selili paremale, vasakule. Paus. Korda 3 korda.

2. "Meretäht"

Eesmärgid: moodustamine õige rüht, liigutuste parem koordineerimine.

I.p .: lamades kõhuli, tõstke käed ja jalad külgedele.

Sina - meritäht! Sõita lainetel.

3. "Püsiv tinasõdur"

Eesmärgid: tasakaalu säilitamise võime arendamine, õige kehahoia kujundamine, kehatüve ja jäsemete sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

Jõel hõljub paat ja selles on tinasõdur. Järsku puhus terav tuul ja algas pigitamine. Kuid tinasõduri jaoks pole miski hirmutav. Kas soovite saada püsivaks ja tugevaks nagu tinasõdur?

I.p .: põlvitage, suruge käed tihedalt keha külge. Toetuge võimalikult madalale taha, hoidke selg sirgena ja sirutage end siis üles. Korda 3 korda. Istu oma kandadele, lõdvestu.

4. "Lennuk"

Eesmärgid:

I.p .: istub, jalad koos, käed põrandal. Tõstke jalad üles, sirutage käed külgedele - "lennukid lendasid". Hoidke poosi 5-10 sekundit, seejärel puhake. Korda 3 korda.

5. "Hiigur"

Eesmärgid: vestibulaaraparaadi funktsiooni parandamine, lihasluukonna tugevdamine.

I.p .: seistes paremal jalal, painutage vasak jalg põlves, käed veidi külgedele ja seisa niimoodi veidi aega. Siis vasakul jalal. Korda 3-4 korda.

Kui haigur öösel magab

See seisab ühel jalal.

Kas soovite teada:

Kas haiguril on raske niimoodi seista?

Ja selleks oleme koos

Peate seda poosi tegema.

(2. võimalus: tõstke põlvest kõverdatud jalg ette, üles, viltu.)

Väga raske on niimoodi seista

Ärge pange oma jalga põrandale

Ja ära kuku, ära kiigu,

Ära hoia naabrist kinni

6. "Sipping"

Eesmärgid:

I.p .: lamades selili, tõmmake vasak jalg kannaga ettepoole ja vasak käsi tõmba mööda keha pea taha tagasi. Tehke sama teise jala ja käega. Siis kaks jalga ja käsi koos.

7. "Oh, peopesad, sina, peopesad!"

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine, liigutuste koordineerimine ülemised jäsemed.

I.p .: seiske sirgelt ja pange käed selja taha, ühendage peopesad. Seejärel, keerates kokkupandud käed sõrmedega üles, asend Käed nii, et väikesed sõrmed kogu pikkuses puudutaksid selgroogu. Tõstke küünarnukid üles, sirutage selg ja tõmmake õlad taha.

Hoidke poosi ja öelge:

“Oh, peopesad, sina, peopesad!

Peidame su selja taha!

See on kehahoiaku jaoks, see on kindel!

Ilma kaunistusteta!"

Langetage käed aeglaselt alla, raputage käsi ja hingake rahulikult välja.

8. Karussell

Eesmärgid: vestibulaarfunktsiooni parandamine, lihas-skeleti süsteemi tugevdamine.

I.p .: istuge põrandal, tõstke sirged jalad üles. Toetudes käed põrandale, pöörake käte abil ümber. Karussell keerleb.

9. "Shake Baby"

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti tugevdamine, lihased vaagnavöö.

I.p .: istudes, tõstke jalalaba rinnale, kallistage seda kätega. Kiigutage "beebit", puudutades põlve ja jala otsaesist.

10. "Kutsikate tants"

Eesmärgid: lihaste tugevdamine alajäsemed ja lülisamba lihaseline korsett.

Kujutage ette, et olete väikesed karupoegad ja otsustate tantsida.

I.p. - o.s: pane käed vööle, tee poolkükke. Tempo on keskmine.

11. "Lind"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni ja kiiruse arendamine suurtel ja väikestel lihasrühmad, tugevdades lülisamba lihaskorsetti.

I.p .: lamades kõhuli, tõstke käed üles, külgedele, kummarduge. Lehvita oma kätega nagu linnutiivad. Lendasime. Lamage kõhuli, laske käed alla. Paus, puhka. Seejärel jätkake "lendu". Korda 2-3 korda.

12. "Mootor"

Eesmärgid: õige kehahoia kujundamine, kehatüve ja alajäsemete sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

I.p .: istub, jalad põlvedest veidi kõverdatud ja käed küünarnukkides kergelt keha külge surutud. Mine! Liigume edasi mööda põrandat, aidates ainult jalgadega. Käed teevad ringikujulisi liigutusi, simuleerides rataste pöörlevaid liikumisi. Peatage 2-3 minuti pärast, tehke paus, seejärel jätkake liikumist. (2. variant: tahapoole liikumine.)

13. "Konnad" ("The Frogs")

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine,

Siin on konnad tee ääres

Nad hüppavad väljasirutatud jalgadega.

Qua-qua-qua!

Nad hüppavad väljasirutatud jalgadega!

I.p .: tõuske neljakäpukil, istuge maha, puudutage sõrmedega põrandat. Põlved laiali, käed põlvede vahel. Hüppa üles ja pöördu tagasi sp. (Teine võimalus: edasi liikumine).

Puude vahel, rabas,

Konnadel on oma kodu.

Siin on konnad tee ääres

Nad hüppavad väljasirutatud jalgadega.

Kwa-kva-kva, kva-kva-kva,

Nad hüppavad, jalgu säästmata.

14. "Väike sild"

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti, jalgade ja käte sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

Nad kõndisid läbi metsa. Nende ees on oja.

Kuidas nad sellest läbi saavad? Aitame neid: ehitame sildu üle oja.

I.p .: lamage selili, tõstke oma õlgu ja jalgu põrandast üles, tõstke torso üles. Kui peopesad on küünarnukkidest kõverdatud, toetage selga. Hoidke, hoidke selga, kuni siilid jooksevad teisele poole. Nii et siilid on kolinud ja me puhkame. Korda 3 korda.

15. "Käärid"

Eesmärgid: jalavõlvi moodustamisel osalevate alajäsemete lihaste tugevdamine.

Kujutagem ette, et meie jalad on käärid.

I.p .: lamades kõhuli, tõstke vaheldumisi sirgeid jalgu üles ja alla. Et “käärid” hästi lõikaksid, peavad jalad sirged olema. Lama selili, puhka. Korda 3 korda. (Teine võimalus: i.p. - lamades selili.)

16. Süstasõit

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti, jalgade ja käte sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

I.p .: istudes põrandal, painutage jalgu veidi põlvedes, sirutage käed ette. Lamage selili ja proovige aeglaselt ilma käte abita istuda ja uuesti pikali heita. Lähme! Korda 5 korda.

17. Röövik

Eesmärgid: õige kehahoia kujundamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine käte ja jalgade suurtes lihasrühmades.

I.p .: tõuske neljakäpukil, tõmmake põlved kätele, ilma jalgu põrandalt tõstmata. Ja seejärel asetage mõlemad käed samaaegselt edasi, nii palju kui võimalik. Nii liigub röövik toitu otsides. Ja nüüd olete kõik röövikud. Roomatud!

18. Hiiglased ja päkapikud

Eesmärgid:

Jalutab saalis ringi. "Hiiglased" - kõndige varvastel, käed üleval. "Gnoomid" – minge poolkükis, käed vööl. Selg on sirge!

19. "Kõik tegelevad spordiga"

Eesmärgid: liigutuste koordineerimise kujunemine, selgroo lihaskorseti tugevdamine.

Konn hüppab: painutage käed küünarnukist, kallutage külgedele,

Qua-qua-qua! Suruge sõrmed rusikasse ja vabastage need.

Pardipoegade ujumine: simuleeri ujumist.

Vott-vutt-vutt! Suruge ja vabastage sirged sõrmed.

Kõik ümberringi proovivad, üks käsi üles, teine ​​alla.

Nad teevad sporti. Muutke käte asendit.

Väike orav:Üles hüppamine.

Hop-hop-hop!Kohapeal hüppamine, edasi-tagasi.

Filiaalist filiaali:Üks käsi üles, teine ​​alla.

Hüppa hüppa, hüppa hüppa!Muutke käte asendit.

Kõik ümberringi üritavad

Nad teevad sporti.

20. "Siil siilidega"

Eesmärgid: õige kehahoiaku oskuse kujundamine, kehatüve, üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine.

Suure männi allSoki jooksmine.

Niidul, metsas,Hääldage helisid [frrrrrfrr].

Kus on lehtede hunnikVarvastel poolkükis jooksmine,

Siil siilidega jookseb.käed puusadel, selg ümar

Vaatame ringi

Istume kändude otsaIstuge, sirutage oma kaela üles.

Ja siis istume kõik koosKükitage, rõhuasetusega kätele,

Ja me näitame kõiki nõelupea alla, selg ümmargune

Näitas, näitasnäidates nõelu.

Ja kõik jooksid koju.Soki jooksmine.

21. "Lennuk – lennuk"

Eesmärgid:

Lennuk – lennukSirutage käed külgedele, peopesad üles.

Tõuseb lendu.Tehke parempööre

zhu, zhu, zhu,ja hääldage heli [g].

Seisan ja puhkan.Seisa sirgelt, langetage käed, tehke paus.

Ma lendan vasakuleTõstke pea üles - hingake sisse; pööra vasakule

zhu, zhu, zhu, hingake helini välja [g].

Seisan ja puhkan.Seisa sirgelt ja langeta käed – paus.

22. "Hiir ja karu"

Eesmärgid: üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine, õige kehahoia kujundamine, liigutuste koordinatsiooni parandamine.

Karul on tohutu maja.Sirutage, seiske varvastel, tõstke käed üles, sirutage, vaadake oma käsi - hingake sisse.

Hiir on väga väike.Istuge, pange käed põlvedele, langetage pea

- hingake välja koos heli hääldusega (sh)

Hiir kõnnib

Mishka külaskäigul

Ta ei jõua tema juurde.

23. "Kissu"

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti tugevdamine.

I.p .: tõuske neljakäpukil, toetades põlved ja käed. "Kass on vihane" - selg on ümmargune, langetage pea nii madalale kui võimalik. "Kissu lahke, südamlik" - painutage selga, tõstke pea üles.

24. "Kuusk, jõulupuu, jõulupuu"

Eesmärgid: õpetus ja õige kehahoia kujundamine, kehatüve ja jäsemete sideme-lihasaparaadi tugevdamine, tähelepanu treenimine.

Metsas on kõrged kuused. Seisa sirgelt, nagu need sihvakad kuused, tõmba end püsti, aja end sirgu. (Pea, kere, jalad - sirged, käed laiali, "oksad", veidi külgedele, peopesad ette.) Lähme kaugemale metsa, vaatame, kas kõrgel kuusel on õdesid? Nii sõid õed - jõulupuud. Need on lühemad, kuid sama saledad. (Võtke õige kehahoiak, aga poolkükis.) Lähme, otsime veel jõulukuuse õdesid. Siin nad on, väga väikesed. Kuid need on ka kauged: ilusad ja ka sihvakad. (Kükitage, pea ja selg sirged, käed veidi laiali, peopesad külgedele.)

25. "Pääsuke"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni kujundamine,

I.p. - o.s: seiske sirgelt, tõstke parem (vasak) jalg tagasi üles, käed külgedele, kallutage torso veidi ette, tõstke pea üles. Hoidke 1-2 sekundit, seejärel pöörduge tagasi I.p. Korrake sama vasaku jalaga.

26. "Kõndige külili"

Eesmärgid: õige kehahoiaku oskuse kasvatamine ja kujundamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine, lülisamba lihaskorseti ja jalalaba lihasaparaadi tugevdamine.

I.p. - o.s: võta õige kehahoiak, liivakott peas. Kõndimine külili külgmine samm(parem Vasak).

27. "Nurk"

Eesmärgid:

I.p .: lamades selili, sirutage suletud jalgu. Tõstke jalad ja pea korraga üles ning hoidke 1-2 s, selg on vaibale surutud.

(Teine võimalus: selg tuleb põrandast lahti ja tõuseb koos peaga.)

28. "Kach-kach"

Eesmärgid: jala sideme-lihase aparatuuri tugevdamine; pahkluude ja jalalaba liigeste, varvaste liikumisulatuse suurenemine.

I.p .: lamades või istudes põrandal, jalad õlgade laiuses (venitada). Painutage ja painutage jalgu - paremale, vasakule, üles, alla. Kaasake liigutusi sõnadega "kach-kach".

29. "Istusime türgi keeles ..."

Eesmärgid:

Türgi keeles istusime, jõime teed ja sõime kuivatit. Nad jõid, jõid, sõid, sõid, vaevu istusid.

I.p .: istub, jalad "nukk", käed toetuvad lõua alla. Liigutage oma pead ja keha küljelt küljele.

30. Istuv jalgpall

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti ja alajäsemete lihaste tugevdamine.

I.p .: istub põrandal, jalad põlvest kõverdatud ja kõhule surutud. Jalgade ettepoole liigutades visake pall vastas istuvale lapsele. Ta püüab selle kätega kinni ja lööb seejärel palli järsult jalgadega partnerile. (Valikud: püüda visatav pall jalgadega kinni, veeretada ühe või teise jalaga, lüüa palliga maha tihvtid, mis on mängijate vahel võrdsel kaugusel.) Pärast mängu kutsub juht lapsi üles lamage selili, tõstke käed üles ja sirutage. Seejärel keera kõhuli ja venita uuesti (tõsta pea ja vaata ette).

31. Kilpkonnad

Eesmärgid:

I.p .: tõuske neljakäpukil, toetades põlved ja käed. Liikuge edasi, liigutades samal ajal paremat kätt, vasakut jalga, seejärel vasakut kätt, paremat jalga. Selg on sirge, tõsta pea üles.

32. Haned

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti ja alajäsemete lihaste tugevdamine.

I.p. - o.s: seistes, siis kükitades, hanesammuga kõndides käed põlvedele. Hoidke selg sirge.

33. "Hanepojad"

Eesmärgid: kehahoiaku deformatsiooni kõrvaldamine ja kompenseerimine, lülisamba lihaskorseti ja alajäsemete lihaste tugevdamine.

Haned sirutavad kaela.

I.p. - o.s: jalad õlgade laiuselt, käed selja taga, tõmmake kaelast - lihased on pinges.

Haned, haned!

Kallutage ette, noogutage pead.

Ha-ha-ha.

Kas sa tahad juua?

Kaela lihased on lõdvestunud, selg on painutatud

Jah Jah Jah!

Haned, haned, siin on vesi!

Tõstke käed selja taha, kallutage ettepoole, hoidke pea otse.

34. "Siil sirutas välja, käharas"

Eesmärgid: vestibulaaraparaadi funktsiooni parandamine, lülisamba lihaskorseti, üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine.

I.p .: lamades vaibal, tõstke käed pea taha ja sirutage nii palju kui võimalik. Seejärel kere ülaosa põlvedeni tõstes kalluta end ette, s.t. rühma, pange jalad põlvede alla kinni (siil keerdus kokku). Korda 2-6 korda. Iga korduse vahel heida pikali ja lõdvestu.

35. "Lind"

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine üla- ja alajäsemete suurtes lihasrühmades.

I.p .: istub vaibal, jalad risti ja käed küünarnukkides kõverdatud, puudutades samal ajal õlgade sõrmi (“tiivad”). Selg on sirge. Küünarnukid, tõmmates kehale võimalikult lähedale, tõmmake tagasi. Tõstke käed üles, liigutage käsi. Siis tõuse püsti ja hüppa õrnalt varvastele – "lind otsib teri."

36. "Võta võlukepp välja"

Eesmärgid: alajäsemete lihaste ja jalavõlvi moodustamisel osalevate lihaste tugevdamine.

I.p .: lamades vaibal, jalad põlvedest kõverdatud. Tõstke jalad üles ja suruge need rinnale. Seejärel jõudke sirgete jalgadega võimlemiskepi juurde. Kleepige 30-35 cm kõrgusele.

37. "Helista kella"

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordineerimise arendamine üla- ja alajäsemete suurtes lihasrühmades.

Kellukeseni sirgjooneliselt jooksmine: jookse üles rippuva kellukese juurde ja hüppa üles, ulatu selleni käega, et see helisema hakkaks.

38. "Lõvi tsirkuses"

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine üla- ja alajäsemete suurtes lihasrühmades.

AT vertikaalne rõngas laps veeretab palli ja ronib ise, painutage selga, tõstke pea ette.

39. "Kiik"

Eesmärgid: alajäsemete lihaste ja jalavõlvi moodustamisel osalevate lihaste tugevdamine.

I.p.: kükitades. Põlvedel ja pahkluudel vedru, vingerdage plii arvelt.

40. "Lennuk"

Eesmärgid: keha lihaste tugevdamine, kerge mõju vestibulaaraparaadi funktsioonidele, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

I.p. - o.s: sirutage käed külgedele ja tõstke need õlgade tasemele. Tehke pöördeid külgedele, asetage jalad õlgade laiusele. (Teine võimalus: kontsad koos, sokid lahti, käed vööl, istuge maha, sirutage käed külgedele. Tagasi ip-sse)

41. "Kuula hoolikalt"

Eesmärgid: kehatüve, üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine, kerge mõju vestibulaaraparaadi funktsioonidele, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Juhi märguandel liigutuste sooritamisega saalis ringi kõndimine. Sõnal "känd" - tõuse ühele põlvele, langetades pead ja käed, siis tõuse üles ja jätka kõndimist. Sõna "jõulupuu" juures - peatuge ja asetage langetatud käed kehast eemale, võttes õiget kehahoiakut. Sõnal "vihk" - peatuge ja tõstke käed üles, ühendades pea kohal. Kontrollige õiget kehahoiakut.

42. "Me kõnnime mütsidega"

Eesmärgid: õige kehahoiaku oskuse kujundamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine.

Pane selga pea tuli lasti - "müts". Järgige kehahoiakut, pea on sirge, õlad samal kõrgusel, põrandaga paralleelsed, käed lebavad rahulikult mööda keha. Kõndige ruumis ringi, hoides õiget kehahoiakut.

43. Kalatši

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti tugevdamine, lihased kõhulihased, ala- ja ülajäsemed, liigutuste koordinatsiooni arendamine.

Kachi-kachi-kachi-kachi.

Tee seda, mu sõber, kalach.

I.p .: istub põrandal, käed taga, jalad koos, sokid tagasi tõmmatud.

1 - tõmmake jalad enda poole, keerake käed nende ümber;

2 - i.p. Tehke 5-6 korda.

44. "Lapsed on suureks kasvanud"

Eesmärgid: üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine, õige kehahoia kujundamine, liigutuste koordinatsiooni parandamine.

Olime väikesed, aga kasvasime suureks.

I.p. - o.s: jalad koos, käed langetatud. 1 - istuge maha, pange põlved kätega kinni, peitke pea (väljahingamine); 2 - tõuske varvastel, venitage, tõstke käed üles (hingake sisse). Tehke 5-6 korda.

45. Rebane

Eesmärgid:

Rebane - punane petis,

Paindub osavalt tagasi.

I.p.: neljakäpukil seistes.

1 - painutage selga, tõstke pea üles (hingake sisse);

2 - kumerage selg kaarega, surudes lõua rinnale (väljahingamine). Tehke 5-6 korda.

46. ​​"köis"

Eesmärgid: jalgade ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

väga oluline mänguasi

hüppenöör -

Meistrikoolitus,

Ustav karastus!

Hüppamine ilma nöörita: mõlemal jalal paigas, mõlemal jalal enda ümber, "lõbusajalad", sirgete jalgade ette viskamine.

47. "Jalgratas"

Eesmärgid: jalgade vereringe parandamine, kõhulihaste ja alajäsemete tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine.

Karud sõitsid jalgrattaga

Ja nende taga kass tagurpidi,

Ja tema taga sääsed õhupall,

Ja nende taga on lonkava koera peal vähid.

I.p .: lamades põrandal, käed piki keha.

Tee jalgadega ringjaid liigutusi, käed toetuvad põrandale.

48. Jõehobu

Eesmärgid: vestibulaarse aparatuuri treenimine, kehatüve ja jäsemete lihaste tugevdamine.

Kes kõnnib sillal?

Kohmakas jõehobu!

Ta kardab komistada

Ja langeb sohu.

Kõndige sirgjooneliselt, asetades ühe jala kand teise varba külge, säilitades samal ajal tasakaalu.

49. Puud ja linnud

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine üla- ja alajäsemete suurtes lihasrühmades.

Lapsed teevad liigutusi vastavalt tekstile.

Käed tõstetud ja lehvitanud- Tõuse varvastele. Tehke kiiged käed üles, küljed.

Need on puud metsas.

Küünarnukid kõverdatud, käedRaputage kätega.

raputasKäed on küünarnukkidest kõverdatud.

Tuul lööb kaste maha.

Lehvitage õrnalt kätegaTõstke käed külgedele, vehkige kätega

Linnud lendavad meie poole

Kuidas nad maha istuvad – näitame:Istu maha. Käed tagasi, käed

Tiivad tagasi volditud.ühendada tagakülg

50. "Kass ja kassipojad" - 1

Eesmärgid: lülisamba ja jäsemete lihaskorseti tugevdamine.

Nagu meie kassI.p.: neljakäpukil seistes,

täiskasvanud poisidpainutada ja kaarduda tagasi

täiskasvanud poisid

kohevad kassipojadPõlvitada, pigistada ja lahti nukid

seljad on kumerad

sabaga mängima.

Ja neil on teravad käpad

kriimud,

Nad armastavad pestajäljendama liigutusi.

Kraapige käpaga kõrvu

Ja lakkuma oma kõhtu.

Kõik heitsid tünnile pikali

Ja keris kerra

Ja siis kummardus tagasiPainutage selg. Ja kõik läksid korvi.

Joostes väljakul keskmise tempoga.

51. "Kass ja kassipojad" - 2

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti, vaagnavöötme, üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine.

Kass kassipoegadegaIgas suunas kõndimine

Mängiti koos.Neljakäpukil ringi roomamine põlvedele toega ja

Kassipoeg kass

Õpetas kõike:Käed

lõbus hüpata, Hüppamine mõlemal jalal (varvastel)

Liputage saba.I.p.: neljakäpukil seistes.

Nii on kassipojadTehke torso puusaosa pöördeid

Nad teavad, kuidas mängida!parem-vasak (liikumise simulatsioon)

52. "Tuul"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni arendamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine.

Tuul puhub meile näkkuI.p. - o.s: torso kaldub ühele, siis teisele küljele

Puu kõikus.

Tuul on vaiksem, vaiksem, vaiksemIstuge, haarake kätega põlvedest kinni

Puu tõuseb üha kõrgemale.Sirutage end, seiske varvastel, käed püsti.

53. "Lumepall"

Eesmärgid:

Mängin keelpillidegaIstudes pingil (toolil),

Raputan jalgadega hunnikusse.Koguge jalgadega köielt lumepall.

Veel üks kord, veel üks kord -Asetage ring välja.

Selgub, et lumi!

54. "Lähme ema juurde"

Eesmärgid:

Lapsed teevad liigutusi kõne saatel.

Ema juurde tulla

Meil on pikk tee minna.

Kõnnime mööda radaTakistusraja ületamisel jälgi oma kehahoiakut.

Lähme üle silla

Pugeme aia alla

Ja lähme avarasse sisehoovi ...

Me leiame sealt ema.

55. "Metsa sisse"

Eesmärgid: jalalaba ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Peame võimalikult kiiresti metsa minema.I.p. - o.s: selg on sirge.

Mänguväljakul jalutamine sportlik samm.

Üle jõe, üle silla

Läbi pulga tee ääres

Meie jalad liiguvad.Mänguväljakul sportliku sammuga jalutamine

56. Liblikas

Eesmärgid: kehatüve, üla- ja alajäsemete lihaste tugevdamine, kerge mõju vestibulaaraparaadi funktsioonidele, liigutuste koordineerimise arendamine.

Siin lendab meie ööliblikas,Mänguväljaku jooks.

Ta on ilus nagu lill.

Tiivad lehvivad, lehvivad.Tehke käte kiiged.

Koi lendas, lendas,

Ta istus vaikselt lille peal.Istuge, pange käed põlvedele

Ta istub, ei liigu,

Et lind last ära ei sööks!Tõuse püsti, siruta selg, käed külgedele

57. "Gorka"

Eesmärgid:

Meie jalad kõnnivadtavaline kõndimine; koos kõndides kõrge tõste põlved

Kõik mööda teed.Üleminek kaldega ribilauale

Siin oleme jõudnud tippu

Leidsime ahvi.Siruta käe mänguasja poole.

ulakas ahv

Siin ripub see viinapuu küljes.Laskumine ribilaualt.

Tavaline kõndimine.

58. "Jalutuskäik metsas"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni arendamine, jalalaba ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Karu kohmakas kahlamine käibKõndimine "kahlata", jalgu panemine välimine osa jalad

Zainka argpükslikult hüppab ja laulabJalad, käed küünarnukkidest kergelt kõverdatud

Hall hunt vihaneMõlemal jalal edasi hüppamine

Oluline on rääkida

Punane rebane jookseb möödaKõndimine võimlemissammuga, käed selja taga

59. "Lähme seenele"

Eesmärgid:

Me kõnnime mööda radaTavaline sirgjoonel kõndimine.

Meil on lõbus jalutada.Kõrge põlvega kõndimine

Top-top, top-top.Kõndimine külili külgsammudega, käed külgedele

Lähme üle sillaSelg sirge, pea sirge

Leiame sealt seeni.

Op-op, op-op.Kallutatakse ette, alla, ilma põlve painutamata

60. "Keppnöör"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni arendamine, jalalaba ja säärte sidemeaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Kepp lebas maasI.p. - OS: selg on sirge, võimlemiskepp asetseb jalgadega paralleelselt.

Seal hakkas mul temast kahju.

Võtsin pulga ja temaPainutage põlvi painutamata, võtke pulk käte vahele

Muutunud hobuseks!Hoidke võimlemiskepi ülemisest otsast kätega kinni, ülejäänud asetage jalgade vahele. Tehke hüppeid, vaheldumisi paremat ja vasakut jalga, jälgige oma kehahoia.

61. "Vanechkini saapad"

Eesmärgid: kerge mõju vestibulaaraparaadi funktsioonidele, jalgade ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Siin kingitud jalgadeleI.p. - o.s: kummardumine ette, alla

Vanechka saapad

uus, ilus,Ruumis ringi kõndides jälgige oma kehahoiakut.

Sinine nagu ploomid.

Sajab tugevat vihmaSeistes paigal, asetage parempoolne kand ette ja taha

vasaku jala omad.

Ära nüüd jalgu märjaks tee!

62. Abilised

Eesmärgid: lülisamba lihaskorseti ja ülemiste jäsemete lihaste tugevdamine.

Ema tuli mulle järgiI.p. - o.s: käed küljele,

Tõin midagi kotti.Hoidke selg sirge.

Ma tõstan mis koormat!Pinge käte ja selja lihastes.

Peaaegu nutte beebi!Käte ja selja lihaste lõdvestamine.

63. "Toidud"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni arendamine, lülisamba lihaskorseti, üla- ja alajäseme lihaste tugevdamine.

Siin on suur klaasist teekannI.p. - o.s: siruta kõht välja, käed vööl.

Ülemusena väga oluline.

Siin on portselanist tassid,Kükitage käed vöökohal, kontsad koos, varbad laiali

Väga habras, vaeseke.

Siin on portselanist alustassid,Sirutage käed üles

Lihtsalt koputage - nad lähevad katki,

Siin on teelusikatäit- I.p. - o.s: ühel jalal seistes

Pea peenikesel varrel.

Siin on plastikust kandikI.p .: lamades vaibal, venitage

Ta tõi meile nõud.

64. "Sõdurid - nukud"

Eesmärgid:

puidust sõdurid,I.p. - o.s: seista, sirutatud, surudes käed kehale, pingutades käte-, selja-, kõhulihaseid.

Kuidas veerud onI.p. - o.s: rippuge käed, keerates vasakule ja paremale.

Ja nukud nööri otsas

Kuidas kaltsud ripuvad.Kummarduge ettepoole, lõdvestades käsi ja ülakeha.

65. Puud

Eesmärgid: õige kehahoiaku kujundamine, lülisamba lihaskorseti tugevdamine, liigutuste koordinatsiooni arendamine üla- ja alajäsemete suurtes lihasrühmades

Lombid teedel.Sportliku tempoga kõndimine.

No me ei viitsi.

Käime ettevaatlikult ringiVarvastel kõndimine.

Lähme üle silla.Samm-sammult, külili kõndides.

Paneme jalgaTorso ette.

Kõrged saapad.

Jah, kuidas ... hüppame!

66. "Kevad"

Eesmärgid: jalalaba ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Kiigume jalgadel."Kevade" jalgade rütmiline kükitamine, painutamine ja sirutamine.

Kiigume natuke.

Niimoodi, niimoodi!

Nii tublid lapsed onKohapeal kõndimine.

Hüppavad, hüppavad lapsed.Hüppamine mõlemal jalal.

67. "Kes on kiirem?"

Eesmärgid: jalalaba ja säärte sideme-lihasaparaadi tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse kujundamine.

Koos me mängimeKohapeal kõndimine.

Hüppame ja hüppame.Hüppamine mõlemal jalal.

Kes on tugevam?

Kes on targem?Hüppamine mõlemal jalal edasi liikudes.

Kes lõpetab kõik kiiremini?

68. Rohutirts

Eesmärgid: kehahoiaku deformatsiooni kõrvaldamine ja kompenseerimine, lülisamba lihaskorseti ja jäsemete lihaste tugevdamine.

Ilu murul

Sagimine murul:Sportliku sammuga kõndides on selg sirge.

Liblikad lehvivadVarvastel mööda saali jooksmas, lapsed

Ja mardikad lendavadTehke käte kiiged.

Ja rohutirts hüppab:Hüppamine mõlemal jalal edasi liikudes.

Hop-hop lille peale.

Hüppa-hüppa, pikutasKükitage, käed tagasi, külili.

hetkeks.

Siin ta hüppas uuesti ja väsis.Hüppamine mõlemal jalal.

69. "Sügis"

Eesmärgid: liigutuste koordineerimise oskuse treenimine, sideme-lihasaparaadi tugevdamine.

Sügis, sügis, lehtede langemine,Normaalses tempos saalis ringi kõndimine.

Kollased lehed lendavad.Valgus jookseb mööda saali, käed külgedele, püsti.

Keera ringi, keerle ringiRingi keerlema.

Ja nad kukkusid maapinnale.Istuge, käed alla, külgedele.

70. "Ära kukuta"

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni arendamine, kehatüve ja jäsemete lihaste tugevdamine.

I.p .: seistes neljakäpukil, toetudes põlvedele ja kätele, lamab liivakott seljas. Painutage selga, tõstke pea üles. Roomake saidil ringi ilma liivakotti maha laskmata.

71. Varblane ja vähk

Eesmärgid: liigutuste koordinatsiooni treenimine, kehatüve ja jäsemete lihaste arendamine.

I.p. - o.s: hüppamine mõlemal jalal edasi ja paigal liikudes (varblane); tagasi roomamine lamavas asendis kätele toestusega, jalad kõverdatud (vähk).

72. "Väike kiik"

Eesmärgid:

I.p. - o.s: varvastel seismine. Laske kandadele, tõuske uuesti (8-10 korda).

73. "Vaata"

Eesmärgid: koordinatsioonitreening, lihaste arendamine hüppeliigese ja lihaseid, mis moodustavad jalalaba.

I.p. - o.s: tõsta vasak (siis parem) jalg üles. Pöörake jalg väljapoole ja seejärel sissepoole (4-6 korda).

74. Mäng-harjutus "Viga seljas"

Sihtmärk:

I.p .: lamades selili, käed ja jalad vabas asendis. Kujutage ette, kuidas putukas kukkus oksalt maapinnale, kuid kukkus ebaõnnestunult. Ta jäi selili ja üritab end kõhuli ümber veereda, et minema roomata.

Pilt käppadega lestamisest erinevad küljed. Kiikumine seljal küljelt küljele (külgjalas). Proovige end jerkidega külili ümber keerata ja seejärel küünarnukkidel ja põlvedel seista. Lesta ajal ära aita pea ja õlgadega, kõiguta kogu kehaga.

Mängu lõpus võib lastelt küsida: millist kehaosa saab kergesti kõigutada ja milline jääb liikumatuks? Mis mardikas sa oled? Mis teil on (jalad, tiivad, kest)? Mis tuju sul on?

75. Mäng-harjutus "Ära vala vett maha"

Sihtmärk: õige kehahoiaku kujundamine.

I.p. - o.s: jalad koos. Abaluudel olevad käed hoiavad pulka (ike). Laps kujutab ette, et on vaja kaevust ämbrite kaupa vett kokku korjata ja majja tuua.

Kallutage paremale ja seejärel poole vasak pool(vee kühveldamise improvisatsioon). Uhke kerge kõnnak ta liigub "ikkega" saalis ringi.

Kiikkeppi saab hoida kahe käega õlgade kõrgusel, õlgadest laiemalt, ühe käega, kuid igal juhul peaks see olema kehaga risti ja põrandaga paralleelne.

Saate hinnata kõige ilusamat jalutuskäiku.

76. Mäng-harjutus "Beebi"

Sihtmärk: õige kehahoiaku kujundamine.

I.p .: lamades selili, käed piki keha, jalad tihedalt üksteise külge surutud. Laps kutsutakse ette kujutama end imikueas, kujutama oma meeleolu ja liigutusi.

Põlvedest kõverdatud jalgade tõstmine, jalgade näo poole tõmbamine, mitte vabatahtlikud liikumised käed ja jalad õhus, kaagutamine, pea tõstmine (õlgu põrandalt tõstmata), külgedele pööramine, rõõmuemotsioonide väljendamine, nutmise improviseerimine helidega [wa-wa], huulte liikumise jäljendamine nibu imemine.

77. Harjutuste komplekt "Pinocchio"

Sihtmärk: õige kehahoiaku kujundamine vertikaaltasandil.

Kujutage ette, et olete Pinocchio, mis ripub seinal. Karabas Barabas riputas selle vööl nelgi külge. Kuid kas Pinocchio nõustub vaikselt seinal rippuma? Tüdinud Pinocchio rippumisest ja ta otsustas end veidi soojendada.

I.p. - o.s: seina juures, puudutades seda kukla, selja, istmiku, kandadega.

Tõstke käed läbi külgede üles, pöörduge tagasi sp. (5-6 korda).

Tõstke põlves painutatud jalg üles, seejärel sirutage see ette, pöörduge tagasi SP-sse; sama teise jalaga (5-6 korda).

Tõuske varvastel, nagu prooviksite nelgi küljest lahti saada, käed külgedele - pöörduge tagasi sp. (5-6 korda).

Sirutage parem käsi küljele, ilma seda seinalt maha võtmata, tõstke vasak jalg üles, ilma seda seinalt maha võtmata, säilitades tasakaalu; sama teises suunas (5-6 korda).

Tõstke põlvest kõverdatud parem jalg üles ja, haarates kätega säärest, tõmmake põlv rinnale, pöörduge tagasi SP-sse; sama teise jalaga (5-6 korda).

Tõstke põlvest kõverdatud parem jalg üles, tõmmake nina selle poole (õlad tihedalt vastu seina surutud), liiguvad ainult kael ja pea, pöörduge tagasi SP-sse; sama vasaku jalaga (5-6 korda).

Väikeste sammudega, kontsasid seinalt tõstmata, aseta jalad õlgade laiusele, käed vööl. Seina puudutamine pea, selja, tuharate ja õlgadega, kallutage paremale küljele, pöörduge tagasi SP-sse; sama vasakule küljele (3-4 korda).

78. Harjutuste komplekt "Lõbus päkapikk"

Sihtmärk: kahanemise parandus.

Väike päkapikk elas muinasjuturiigis. Ta tahtis väga suureks saada ning pikaks ja saledaks saada. Ta läks vana hea võluri juurde nõu küsima. Ja mida ta soovitas?

I.p. - o.s. Varvastele tõustes painutage tagasi, tõstke käed üles, peopesad ettepoole, pöörduge tagasi SP-sse. Korda aeglase tempoga 5-6 korda.

I.p. - o.s. Varvastele tõustes sirutage "lukku" ühendatud käed tagasi, painutage tagasi; fikseerige selja asend, pöörduge tagasi ip-sse. Korda aeglase tempoga 4-5 korda 40-50 sekundilise intervalliga.

I.p. - o.s: jalad laiali õlgade laiuselt, käed vööl. Kummarduge ettepoole, sirutage käed külgedele, peopesad allapoole, painutage alaselja, fikseerige selja asend, pöörduge tagasi SP-sse. Korrake aeglase tempoga 4-5 korda 1-2-minutilise intervalliga.

I.p .: põlvitades, käed all. Toetuge taha, painutage selga, tõstke käed üles, külgedele, pöörduge tagasi SP-sse. Korrake aeglase tempoga 5-6 korda 30-40 sekundilise intervalliga. I.p .: põlvitades, käed vööl. Kallutage sügavalt taha, painutage alaseljale, sirutage käed külgedele laiali, peopesad ülespoole; fikseerige selja asend, pöörduge tagasi ip-sse. Korrake aeglase tempoga 4-5 korda 1-2-minutilise intervalliga.

I.p .: lamades kõhul, käed piki keha. Painutage, käed tagasi, käed ühendatud, tõstke pea üles, võtke õlad tagasi, pöörduge tagasi SP-sse. Korda 5-6 korda aeglases tempos 1-2-minutilise intervalliga.

I.p .: istub võimlemispingil (toolil), käed vööl. Tõstke aeglaselt pead edasi-tagasi, painutage selga, sirutage käed üles, peopesad ettepoole; fikseerige selja asend, pöörduge tagasi ip-sse. Korda 5-6 korda aeglase tempoga 2-3-minutilise intervalliga.

79. Harjutuste komplekt "Prints Tutti nukk"

Sihtmärk: skolioosi ennetamine ja korrigeerimine.

Olete elav nukk, kes kingiti prints Tuttile, kuid keegi ei tohiks seda arvata. Liigutused on sünkroonsed, selged, näoilmed nukulikud (aga mida sa samal ajal tunned?).

I.p. - o.s. Tõstke vasak käsi ette, võtke parem käsi tagasi, pöörduge tagasi SP-sse. Korda 5-6 korda aeglase tempoga, intervalliga 30-40 sekundit.

I.p. - o.s: jalad õlgade laiuselt, vasak käsi üleval, paremal selja taga. Vedrulised nõlvad paremale poole, tagasi sp. Korrake aeglase tempoga 5-6 korda intervalliga 30-40 sekundit; sama ka teisel pool.

I.p .: istub toolil, käed põlvedel. Tõstke vasak käsi üles, sirutage parem käsi tagasi, alla, kallutage paremale, pöörduge tagasi SP-sse. Korrake aeglase tempoga 4-5 korda 1-minutilise intervalliga; sama ka teisel pool.

I.p .: rõhuasetus põlvedele, käed alla. Tõmmake parem jalg tagasi, parandage vastu võetud seisukoht, seejärel naaske i.p. Korda 5-6 korda 1-2-minutilise intervalliga; sama ka teisel pool.

I.p .: lamades kõhuli, käed lõua alla kõverdatud. Painutage tagasi, sirutage vasak käsi ette, võtke parem käsi tagasi, pöörduge tagasi SP-sse. Korda 5-6 korda 1-2-minutilise intervalliga; sama ka teisel pool.

80. Harjutuste komplekt labajala moodustamiseks

"Aidake jalgu"

Sihtmärk: lamedate jalgade ennetamine.

1. Varvastel kõndides ärge painutage jalgu, pannes käed vööle; hoia oma keha sirgena.

2. Jalgade välisservadel kõndimine. Kõndige saidil ringi, pange käed vööle, toetuge välisservadele (nagu "karu karu") 2–5 minutit.

3. Edasi kõndimine kaldtasapind. 10-20 cm laiune laud tõstetakse ühest otsast 25-30 cm kõrgusele.Kõnni lauda aeglaselt üles-alla 5-10 korda varvastel aeglases tempos.

4. Pulga peal kõndimine. Kõnni edasi võimlemiskepp, mis asub põrandal, liigutades jalgu väljapoole, tõstes käed aeglaselt külgedele. Korda 5-10 korda.

5. Palli veeretamine. Veeretage jalgadega põrandale asetatud väikest elastset palli (2-5 minutit vaheldumisi kummagi jalaga).

6. Pulga otsas kükitamine. Hoides käest võimlemisredeli siinil, seiske võimlemisseina lähedal põrandal lebaval pulgal; teha kükk, toetudes ühele või teisele jalale. Korda 5-10 korda aeglases tempos.

Jalgade painutamine ja pikendamine.

7.I.p .: istudes võimlemispingil (toolil), sirutage jalgu. Vaheldumisi painutage ja vabastage jalgu, ilma kontsad põrandalt tõstmata. Korda 10-20 korda keskmise tempoga.

8. Palli püüdmine. I.p.: istumine võimlemispingil (toolil). Haarake jalgadega, tõstke ja nihutage kuubikuid, palle põrandal (pallid, mis lebavad põrandal rõngas, võib panna väikesesse korvi) 1-3 minutit.

9. Palli peal tasakaalustamine.

10.Seisa kergelt täispuhutud asendil suur pall. Käte asendi muutmine, jalgade kerge liigutamine, püüdmine pallil püsida.

81. Harjutuste komplekt õigeks kehahoiakuks

"Sile tagasi"

Sihtmärk: skolioosi ennetamine.

Käte liikumisega kõndimine, varvastel.

I.p. - o.s. Tõstke käed aeglaselt üles - hingake sisse, langetage - välja hingake.

I.p. - o.s: käed vööl. Painutage jalg põlvest, tõmmake see kõhtu, pöörduge tagasi sp. Siis sama teise jalaga. Korda 3-4 korda iga jalaga.

I.p. - o.s: käed rinna ees. Tõstke käed külgedele (hingake sisse), pöörduge tagasi I.P. (väljahingamine). Korda 3-4 korda.

I.p .: lamades selili. Käed piki keha, jalaliigutused "Jalgratas" 1-2 min.

I.p.: lamades kõhuli. Tõmmake üles, tõmmates jalgade varbaid ja sirutades käsi kuni piirini (hingake sisse); lõõgastuda (välja hingata). Korda 3-4 korda.

I.p .: lamades selili. Käed piki keha, jalad tihedalt üksteise külge surutud. Kogu keha kaardumine paremale, nagu vibu, käed ja jalad sirutuvad vasakule (hingake sisse), pöörduge tagasi SP-sse. (väljahingamine). Sama ka teisel pool. Korda 3-4 korda.

I.p.: näoga seistes võimlemissein, haarake kätega rööpast õlgade kõrgusel. sügav kükk ja naasta i.p. Korda 3-4 korda.

I.p. - OS: käed vööl, liivakott peas. Poolkükid külgedele sirutatud kätega. Korda 4-5 korda.

I.p. - o.s: käed külgedele, liivakott peas.

Varvastel kõndimine.

Seistes ringis, hoidke käest ("Kaelused"). Tõstke käed üles tõstes varvastele (hingake sisse), pöörduge tagasi I.P. (väljahingamine). Korda 4-5 korda.

Seisake ringis, hoidke kätest kinni. Samaaegne kükitamine sirge seljaga. Korda 3-4 korda.

82. Kompleks õige kehahoiaku jaoks

« ilus selg»

Sihtmärk: õige kehahoiaku kujundamine.

I.p. - o.s: käed õlgadele (ärge rebige käsi õlgadest). Ringikujulised pöörded kõverdatud kätega ette, siis tagasi. Korda 5-6 korda mõlemal küljel.

I.p. - o.s: käed rinna ees. Pingete, tõmbluste korral on käed laiali, tõusevad üles, langevad. Korda 3 korda.

I.p. - o.s: käed alla. Laps tõstab aeglaselt käed ette ja üles, pannes need pea kohal “lukku”, tõuseb varvastel ja painutab selga. Tagasi I.P. Korda 3-5 korda.

I.p. - o.s: käed külgedele. Tõstab põlvest kõverdatud jalga tõstes samal ajal käsi üles, tõmba varvast, selg on sirge. Korda 5-6 korda iga jalaga.

I.p. - o.s. Selg sirge, käed "lossis" pea kohal. Kõndige varvaste peal pinges sirutatud seljaga. Korda 1-2 min.

I.p. - o.s. Rahulikult, väga aeglaselt, õrnalt sissehingamise ajal tõstke käed üles, venitage. Väljahingamisel langetage käed aeglaselt läbi külgede. Korda 4-5 korda.

I.p.: istub kandadel. Käed põlvedel. Astuge põlvili. Tõstke pingega, jerkidega mõlemad sirged käed üles, alla, kõht pingutatakse. Korrake 5-6 korda kahe tõmbluse jaoks

I.p.: istub kandadel. Astuge põlvili. Tõstke käed aeglaselt üles, pingutades üles, venitades, kallutage keha tagasi. Korda 4 korda.

I.p.: istub põlvedel, käed alla. Sissehingamisel tõstke käed aeglaselt läbi külgede üles, väljahingamisel langetage. Korda 6 korda.

1. Sissejuhatavad harjutused; jaoks mõeldud harjutused
näoilmete ja suupraktika arendamine;
Kõndimine ja marss – sissejuhatav
harjutusi. Nad peavad lapsi õpetama
põhilised kõndimisoskused ringides
üksi, paaris ja rühmas, möödasõit
erinevaid objekte, ärge põrkuge sisse
vastupidise jalutuskäigu aeg, jälgige
antud suund, edasi liikuma
juhised, järgige sama
vahemaad kõndijate vahel ja
ehitada jooni, joonlaudu, veerge jne.
Jalutamine erinevates suundades.
Eesmärk on arendada orienteerumist
ruum, koordinatsiooni arendamine.
Tegevus: Lapsed kõnnivad all ringides
muusikat ja muutke suunda sisse
sõltuvalt signaalidest - "edasi", "tagasi",
"keskele", "ümber", "paremale", "vasakule" jne.
Kõndimine + kõneharjutused.
Eesmärk on artikulatsiooni arendamine, arendamine
motoorsed oskused.
Harjutus: Kõndimine kükis koos
samaaegne hääldus
luuletused:
Hanepojad ujusid - punased käpad,
Järv, järv - kõik on korras.
Hallid ujusid, valged ujusid.
Nad mugasid oma punaste käppadega vett.
Marss plaksutades erinevatel taktidel.
Eesmärk: õppida plaksudega kõndima.
"suured jalad lähevad mööda teed" 2 korda
"väikesed jalad kõnnivad mööda teed" 2 korda
Kõndimine ja marssimine erinevalt

suunas.
Metsa- ja kevadniit 1,2,3. tavaline
kõndides
Vaikus püsib 1,2,3 ümber.
Kogunesime kõik heinamaale 1,2,3.
Sammal jalge all Käib "madu" sisse
kombineeritud
Vooderdatud maad varvaskõnniga
Kõnnime varvastel
Astume veidi
Läksime välja metsalagendikule
kõrgele tõstmine
Tõstke jalad põlvedest kõrgemale
Läbi põõsaste ja küüru
Läbi okste ja kändude
Jalutasime usinalt
Ja üldse mitte väsinud
Suulise arengu harjutused
praktika: artikulatsiooni- ja
jäljendavad võimlemist:
Harjutus "Hobune"
Olen hobune Grey Side,
Tsoktsoktsok.
ma koputan kabjaga,
Tsoktsoktsok.
Kui tahad, siis teen!
Tsoktsoktsok.
Sõidad hobusega, Zvonko
õppige klõpsama. peal
ratsutage, Zvonko
õppinud klõpsama. peatage teda
on aeg. Oot, lasku alla
jaa, lapsed!

Harjutus "Kühvel", (koer
keel väljas)
Kutsikas mängis terve päeva
Ja muidugi väsinud.
Pange keel spaatliga
Ja võta rahulikult.
Keel peab olema lõdvestunud.
Ja hoidke seda konto all:
Üks kaks kolm neli viis!
Keele saab eemaldada.
Harjutus "Proboscis", (pardipoja nokk)
Te proovite
Nagu naljakad pardid
Tõmmake huuled ette.
Kas keegi teist on väsinud?
Isegi kui me väsime
Me ei lõpeta nende surumist.
Jätkem seda veel kauaks
Tugevdage oma huuli.
Harjutus "Naeratus"
Tõmmake huuled otse kõrvadele Väga
loomadele meeldib.
Harjutus "Kissi piim"
Tehke keelega lahtistavaid liigutusi.
Vaata, kui lihtne
Kass joob piima.
"Catterbox" (kalkun lobiseb)
Avage suu, puudutage keele otsa
ülahuul - edasi-tagasi liigutused.
Ja meie kalkun ei taha süüa, Walks
ta möllab kogu aeg.
"Vihane koer"
Naerata, pingest paljas
külgnevad hambad.
Koer naerab praegu
Ta võib meid hammustada.
"Paks ja kõhn põrsas"
Puhuge ja laske põsed tühjaks.

Üks paks siga
Teine on kõhn.
Harjutus kõne arendamiseks ja
jäljendavad liigutusi
1) "Kelle vesi maitseb paremini?"
ma joon sidrunivesi. Kortsutage nina
Ma joon lubjavett
ma joon mee vesi. jäljendama
nauding
2) Puuviljad
Kujutage ette, et sööte seda puuvilja
mis on teie pildil näidatud.
Väljendage oma meeleseisundit. (Lapsed
edastama emotsionaalne seisund magus
õun, magus pirn, lõhnav
apelsin, hapu sidrun jne). Aga äkki sina
nägid nende viljas ussi. väljendada
teie riik.
3) Kinnitamine ja lahti tõmbamine.
Naeratage, sulgege huuled tihedalt,
hoidke neid selles asendis
kuni viis (tõmblukuga). avatud
huuled (tõmblukuga lahti).
4) Suured nupud ja väikesed
nupud.
Maksimeerib huuled (suured
nupp), venitage huuli "toruga"
(väike nupp).
Naughty ahvid
suuline praktika

Mängu edenemine: kõik lapsed on ahvid, seiske püsti
ring. "ChungaChanga" muusika mängimise ajal
ahvid mööduvad üksteisest "oranžides".
See ahv, kellel on apelsin,
kui muusika peatub, näitab
mingi grimass, kordavad kõik pärast seda.
Täiskasvanu oskab ahvile öelda
grimasse
pahviks põsed välja
Palja hambad
klõpsa oma keelt
Tõmmake keel välja
Tõmmake huuled torusse
vile, vile.
Harjutused peegli ees:
"Üllatus" kergitage kulme;
"Streigid" kergitage kulme, avage suu;
"Naeratab" naeratus, näidates hambaid ja
suletud suuga;
"Kulmu kortsutajad" kortsutavad su kulme;
"Serdilki" kortsutab kulmu, paisutab
põsed;
"Leinajad" kortsutavad kulmu, langevad
suu otsad allapoole.
tasuta tool

motoorne koordinatsioon

Varustus: kõrist kõigile
osaleja

Mängu edenemine: rühm istub ringis, sisse
kus üks koht jääb vabaks.
Kellest paremal olev osaleja on
vaba tool, proovib vaadata ja mängida
tööriistal "salaküttida" kedagi
rühmast järgmisele toolile. Millal
tühi tool on hõivatud, mäng
jätkab paremal istuv osaleja
2. Harjutused kuulmisvõime arendamiseks
tähelepanu ja mälu, visuaalne tähelepanu ja
mälu;

tasuta tool.

Edasta sõnum
Eesmärk: kuulmise kujundamine ja korrigeerimine
motoorne koordinatsioon

Mängu käik: Osalejad seisavad ringis.
Juht saadab sõnumi (üks või
mõned käed plaksutavad teie ees,
pea kohal, paremale, vasakule, selja taha, mööda
ring pea kohal, põlvedel, puusadel,
nimetissõrmed; erinevatega
rütmiline muster, erineva tugevusega
seisis temast vasakul ja tema omakorda
järgmiseks.

muusikalised rõngad
Eesmärk: moodustamine ja korrigeerimine
visuaalne gnoos

Varustus: mitut värvi rõngad,
muusikaline plaat.

Mängu käik: kõvad on põrandale laotatud. Kuidas
muusika alles hakkab mängima
hakake kõndima, jooksma, tantsima
rõngad. Niipea, kui muusika peatub
peremees kutsub värvi, mis võib olla
(võimatu) saada. Lapsed leiavad ennast
rõngas ja seisa selles. Hoops võib olla
vähem kui igas ringis osalejaid
võib-olla kaks või kolm osalejat.
Saab kasutada rõngaste asemel
väikesed vaibad või klapid.

Täpne pööre
Eesmärk: moodustamine ja korrigeerimine
visuaal-ruumiline gnoos

Mängu edenemine.
Lapsed istuvad reastatud toolidel
kaugus 11,5 meetrit
sõbralt, sulgevad omakorda silmad ja
täita õpetaja ülesandeid.

Ülesanded:
1. Mängija peab toolilt tõusma, tegema 5
sammud edasi, pöörake uuesti paremale
õige, astu 5 sammu. pööra ümber

vasakule, jälle vasakule ja istuge toolile.
2. Mängija peab toolilt tõusma, tegema 3
astuge edasi, pöörake vasakule, veel kord
vasakule. Mine jälle 3 sammu edasi,
pööra paremale, keera uuesti paremale ja
silmad lahti.
3. Mängija sooritab 4 kõrvalsammu
parema jalaga edasi, tõstab ettepoole
vasak, siis parem käsi, langetab need,
sooritab 2 külgsammu vasakult tagasi
jalad, pöörake paremale, vasakule ja avage
silmad.
4. I.P. käed vööl. Mängija sooritab 5
külgsammud vasakust jalast ettepoole,
tõstab kordamööda käsi, langetab
teeb nendega 2 külgsammu tagasi
parem jalg, pöördub vasakule,
paremale, avab silmad.
5. I.P. käed vööl. Mängija sooritab 2
külgsammud paremast jalast ettepoole, 2
külgsammud vasakust jalast ettepoole, üks
külgsamm vasakule, pöörake vasakule, 1
külgsamm paremale, pöörake vasakule ja 3
astub ette, avab silmad.
3. Harjutused rütmilisuse arendamiseks
võimed;
Rütmitaju arendamine
 Kõndimine muusika saatel, kui tempo
kiirendab, lapsed kõnnivad kiiremini või
jooksma ja vastupidi.
 Õpetaja lööb rütmi, ja
lapsed peavad seda kordama.
Tundeharjutused
rütm
Lapsed seisavad paarikaupa ringis
hoides mõlemat kätt välja sirutatud
küljel ja laulge elavalt M laulu.
Kachurbina “Karu nukuga tantsib.
polka." Paaris üks - "karu",
teine ​​on "nukk". Paarid liiguvad ringis:
Nukuga karu trampib reipalt,
Nad trampivad targalt:
vaata! tramm kolm

korda jalaga.
Ja plaksutavad valjult käsi
Plaksutage valjult: üks, kaks,
kolm! Kolm plaksutavad käsi
korda.
Mishka on lõbus, Mishka on lõbus
Mishenka pöörab pead.
Nukul on ka lõbus
lõbus, "Karu" läheb mööda
"nukk"
Oi kui lõbus, oi, oi, oi!
Ja siis "nukk" "Karu".
"Siil ja trumm"
Juht loeb luuletust ja lapsed
mängi trummi (või imiteeri trummi mängimist
tema). Tulevikus on sõnad täiesti
asendatakse rütmiga.
Siil kõnnib trummiga
Boom buum buum!
Siil mängib terve päeva
Boom buum buum!
Trumm õlal
Boom buum buum!
Siil sattus aeda juhuslikult
Boom buum buum!
Ta armastas õunu
Boom buum buum!
Ta unustas trummi aeda
Boom buum buum!
õunad kukkusid öösel
Boom buum buum!
Ja löögid kostsid
Boom buum buum!
Oi, kuidas jänesed kartsid!
Boom buum buum!
Nad ei sulgenud silmi enne koitu
Boom buum buum!
Rähn.
Õpetaja ütleb:

Rähn istus jämedale oksale
U: Kõigile mu lõunapoolsetele sõpradele
Lapsed: koputage, koputage, koputage, koputage!
U: Rähn saadab telegramme,
See kevad tuleb
Et lumi ümberringi sulas:
Lapsed: koputage, koputage, koputage, koputage!
U: Rähn jäi talveunne,
Lapsed: koputage, koputage, koputage, koputage!
U: Ma pole kunagi kuumades riikides käinud!
Lapsed: koputage, koputage, koputage, koputage!
W: Ja on selge, miks
Rähnil on igav üksi, ilma sõpradeta ja ilma
sõbrannad.
Lapsed: koputage, koputage, koputage, koputage!
"Orkestri müra".
Lapsed istuvad ringis. Juhendaja sõnul
korda.
hoo hoo ( vaba liikumine käed)
Plaks plaks (plaks)
Laks (põlvedele)
Ülemine ülaosa (jalad vaheldumisi)
Saate mitmekesistada, st jagada
peod.
Rütmi harjutused
luulet lugedes
Teksti lugemine, peksa koos lapsega
Siis
luuletuse rütm plaksutamisega.
küsi
teha
see on
iseseisvalt ja salmid, mida ta peab
häälda seda ise.
laps

Dr Foster
Käis Gloucesteris
Terve päeva sadas vihma.
Ta kukkus lompi
Märg veel hullem
Ja ta ei läinud sinna enam kunagi!
4. Arengule suunatud harjutused
liikuvus, koordinatsioon ja täpsus
Ahvid

üldiste, käte, käte, sõrmede liigutused
Mängu eesmärk: tähelepanu, koordinatsiooni arendamine
liikumine, mälu.
Varustus: tellised ühest või
mitu värvi (kõigile lastele ja juhile
komplektid peavad olema samad) või
loenduspulgad või mängukomplekt
"Tangram", "Vietnami mäng" jne.
Mängu edenemine: peremees pakub lastele:
"Teeme täna "pöörde".
ahvideks. Ahvidel läheb kõige paremini
matkima, korrake kõike, mida nad näevad."
Juht voldib laste ees
telliste ehitamine (või sellest
materjal, millel mängu mängitakse).
Poisid peaksid ehk täpsemad olema
kopeerige mitte ainult kujundus, vaid ka
kõik tema liigutused.
Valik: ehitatud laste ette
kujundus on kaetud paberilehega või
kasti ja neil palutakse see kokku voltida
mälu (siis võrreldakse tulemust
näidis).
korda minu tantsu
Eesmärk: moodustamine ja korrigeerimine
dünaamiline praktika

Varustus: muusikaline salvestus

Mängu edenemine:
Osalejad tantsivad muusika saatel vabalt.
Koolitaja jälgib paar minutit
grupp, siis peatab muusika. Tema
kutsub kõiki tantsima, kopeerides tantsu
üks osalejatest. See liige
hakkab tantsima ja bänd tantsib
jäljendades tema käitumist. Siis saatejuht
valib teises tantsiva osaleja
viisil ja rühm jäljendab jälle. Mäng
jätkub kuni kõik
soovijad oma tantsu ei näita.
Osalejad saavad proovida erinevaid
liigutused paaris.
Taani poks

Eesmärk: praktika kujundamine ja korrigeerimine
poosid - käed

Mängu edenemine:
Lapsed jagatakse paaridesse ja tõusevad püsti
vastas sõber kaugusel piklik
käed. Seejärel suru käsi rusikasse ja
suruge see oma partneri rusikale
nagu oleksid need üksteise külge liimitud ja
pöidlad suunatud ülespoole. Ülesanne
mängijad – vajutage pöidlaga
partneri sõrm käe külge vähemalt sekundiks.
Pärast seda võite alustada järgmist
ümmargune.
Meelelahutajad
Eesmärk: moodustamine ja korrigeerimine
dünaamiline praktika, mootor
programmid

Mängu edenemine:
Mängijad teevad käest kinni hoides ringi.
Valitakse kaks autojuhti – ta on meelelahutaja
seista ringi keskel. Lapsed kõnnivad kaasa
ring, öeldes sõnad:
Tasases ringis, üksteise järel,
Hei poisid, ärge haigutage!
Mida meelelahutaja meile näitab
Seda me teemegi!
Nende sõnade peale näitab juht mida
või trenni ja ülejäänud mängijad
korda. Seejärel valib juht, kelle
midagi enda asemel.
Liikumised, mis on juba näidanud
ei saa korrata.
Sööda linde.
Eesmärk: arendamine peenmotoorikat käed
Sega omavahel segatud terad ja
kutsuda lapsi neid sorteerima, tk.
linnud armastavad erinevaid teravilju. Selleks anna
kausid lastele.
Peente liigutuste moodustamiseks
saab kasutada sõrmi
näpumängud kaasas
rahvavärsside lugemine

"Orav istub..."
Orav istub kärule
Ta müüb pähkleid
Kukeseene õde,
Varblane, tihane,
Karu rasva viies,
Vuntsitud jänes.
Täiskasvanu ja laps vasaku käe abiga
painutage kordamööda parema käe sõrmi,
alustades pöidlast.
Sõprus.
Tüdrukud ja poisid on meie rühmas sõbrad
(sõrmed on lukus ühendatud).
Me sõbruneme teie väikeste sõrmedega
(samanimeliste sõrmede rütmiline puudutus
mõlemad käed).
Üks, kaks, kolm, neli, viis (alternatiivselt
puudutades samanimelisi sõrmi, alustades
väike sõrm).
Alusta uuesti loendamist.
Üks kaks kolm neli viis.
Oleme loendamise lõpetanud
Sõrmede teekond
Eesmärk: koordinatsiooni arendamine ja koolitamine
sõrmeliigutused, otsa areng
sõrmed, tähelepanu arendamine.
Materjal: paberileht
Näidatakse 2 maja erinevad otsad
"Saared" sõrmede liigutamiseks.
Mängu käik: laps seab sõrmi
esimese maja ümber. Siis algab
kasutage saartel liikumiseks sõrmi
teise maja, sõrmi maha võtmata
järjekordne "muhk".
Reeglid:
1. saate alguses ringi liikuda,
kasutades 2 sõrme;
2. osalema peavad kõik sõrmed;

5. Arengule suunatud harjutused
hingamise sügavus, väljahingamise kestus,
väljahingamise ja fonatsiooni kombinatsioonid; arengut
ratsionaalne kõneoskus.
3. te ei saa esimest sõrme ära rebida, ärge seda tehke
teise ümber korraldades.
Tabel
Eesmärk: arendamine dünaamiline koordinatsioon,
liigutuste vaheldumine, areng
lülitatavus.
Juhend: vasak käsi rusikas. Eespool
peopesa toetub rusikale. Kui a
laps teeb seda harjutust kergesti,
saate muuta käte asendit: parem käsi sisse
nukk, vasak peopesa nuki peal.
Seda saab teha vaheldumisi kordade arvelt.
Harjutus häälejõu arendamiseks
1. Foneetiline rütm
täishäälikud vaiksest kuni
valju: A, O, U, S, E.
2. Joonistage suvaline täishäälik
nii kaua kui võimalik.
Kõne arendamise harjutus
hingamine (füüsiline treening)
"Cockerel - kuldne kamm"
Kukk, kukk - kuldne kamm.
Ta istus aknal, ta ei tahtnud laule laulda.
Pull tuli – kukk vaikib.
Lammas tuli jooksma – kukk ei öelnud sõnagi.
Kana tuli – ja kukk kortsutab siiani kulmu jah
kortsutab kulmu.
Kukk, kukk, vaata aknast välja,
anname sulle herned. Kägu.
Harjutused jõu arendamiseks ja
suukaudse väljahingamise kestus.
Kopsude õhu tühjendamine

esemed, seejärel raskemad;
külma joaga küünla kustutamine
lähedalt, siis kaugelt;
tuule turbiin
külmjugaveskid lähedalt
kaugus, siis kaugel;

veega kaussi, kuni vesi keeb;
täispuhutavad kummist mänguasjad. Kus
Laste tähelepanu tuleks juhtida
mitu korda nad peavad sisse hingama
mänguasja täis puhuma: mida vähem, seda
täiuslikum väljahingamine;
mängivad vilistavaid mänguasju (torud,
toru, sarv jne).
Oskuste arendamise harjutused
juhtida väljahingatavat õhku
suu kaudu.
Ninatiibadega sülitamine;
kerge puhumine külma joaga vatile,
pabeririba;
vees ujuv lahtiselt tselluloos
mänguasjad;
kergelt puhuv külma juga
lisatud paberkujud
puidust riiul (liblikad, linnud, kiilid,
vead, akrobaadid jne);
kerge suunatu deflatsioon või
esemete puhumine läbi õlgede või
plasttorud;
läbi plasttorude puhuv valgus
veekausis, kuni vesi pritsib;
lahti laskma seebimulle;
väljahingatava õhu pöörlemine
mänguasi tuuleveskid, mootorid
jne.
Hingamise koordinatsiooni harjutused
keele ja lõualuu liigutused.
lõikehambad, ava suu laiaks ja toota
pikaajaline väljahingamine;

tõsta keeleots alveoolidesse, lai
tee suu lahti ja tee pikk
väljahingamine;
kinnitage keele ots allosas
lõikehambad, tõsta eesmine keskosa
keele taga, ava suu laiaks ja
teha pikk väljahingamine;
kinnitage keele ots allosas
lõikehambad, tõsta tagasi keele tagakülg,
suu lahti
pikk hingeõhk.
Jõuharjutused ja mängud
väljahingamise kestus.
värviline vihm
Kinnitage rippuvale horisontaalselt
mitme mitmevärvilise viilu niidid
kangas või jõulupuu vihm või paelad
serpentiin. Riputage niit näo ette
laps, 1015 cm kaugusel.
Paku talle rippuvale puhuma
mitmevärvilised paelad. Tee siis keeruliseks
ülesanne, vihjamine, väljahingamise protsessis
liigutage teatud värvi linti
kaugemal kui teised.
Samal ajal on oluline tagada, et beebi
tõusis sirgelt ja puhus ühe pikaga
välja hingata, ei lisanud osade kaupa õhku.
Sellised mängud nagu see harjutus
lihtne välja mõelda: saate paatides puhuda,
lasti vette või vanni,
saate laualt vatitükke maha puhuda
("lumehelbed"), võistluse korraldamine,
milline lumehelves esimesena mööda lendab
vahemaa.
Pliiatsisportlased
Asetage lauale kaks pliiatsit
värvid. Märkige stardijoon, kus
seal on pliiatsid ja viimistlus, kus
peaks selle käigus pliiatsid "jooksutama".

maraton. Pliiatsi puhumine omakorda koos
teine ​​mängija, liigutage neid ringi
finišijoone poole.
Harjutage täishäälikute hääldamist
helid ja silbid.
Selleks koos lapsega
korda hääldust mitu korda
täishäälikud, silbid ja helikombinatsioonid,
kasutades ühte hingetõmmet:
 Vihma tilkus aknast välja - tilku, tilku,
kork;
 Nukk Maša palub süüa - Aaaa,
uuuu;
 karu trampib pärast põrutust – üleval, üleval,
top;
Õppige lühikesi luuletusi. Täiuslik
harjutada õiget kõnet
hinge sobivus riimib nelikvärne
A. Barto. Nende ettelugemise ajal ja
õppimist tuleb järgida
õige hingamise koordineerimine -
väljahingamised, mida laps teeb sisse
perioodil, mil ta
loeb ette iga stroofi.
Mänguharjutused, mis ühendavad
hingamis- ja häälekompleks
võimlemine
Pendel
Laps seisab sirgelt, jalad õlgade laiuselt,
käed tõstetakse üles, viiakse lossi. Kas
hingake sisse, seejärel kallutage keha sisse
küljel ja väljahingamisel ütleb: "Bummm."
Juht
Laps seisab sirgelt, jalad laiali
lahus, käed ette sirutatud, rusikad

kokkusurutud. Hingades hakkab laps pihta
pöörake oma rusikad üksteise ümber ja edasi
välja hingates hääldage heli "rrr
p", imiteerides stardiheli
mootor.
Klapplaud
Lapsed on põlvili, käed maas
mööda keha. Hingades paljunevad
käed külgedele ja seejärel väljahingamisel vähendage
käsi ja plaksutage samal ajal valjult käsi
öeldes "Hop!"
Neid harjutusi tuleb teha 48
aega, on parem lisada need kompleksi
igapäevane füüsiline harjutus.
HÄÄLEJUHT.
Lastele pakutakse mängu vorm
hääldada madalaid ja kõrgeid helisid
hääl, kasutades erinevaid
mängu harjutused.
Näiteks:
“Kuidas suur auruvedur sumiseb (uu häält
U), kuidas oleks väikese mootoriga?” jne.
“Nagu suur karu uriseb madalalt
hääl (III heli järgi), aga kuidas see uriseb
väike kõrge häälega kaisukaru?

Harjutus 1. "Puu".

I.p. Kontsad koos, varbad laiali, käed mööda keha alla lastud.

1) Tõstke sirged käed pea kohale – hingake sisse.

2) Langetage käed, lõdvestage - hingake välja.

Harjutus 2. "Kissu".

I.p. Seistes peopesadel ja põlvedel.

1) Painutage alaseljale, tõstke pea üles ja edasi - hingake sisse.

2) Ümarda selg, langeta pea alla – hinga välja.

Harjutus 3. "Tärn".

1) Sirutage käed külgedele, peopesad allapoole – hingake sisse.

2) Langetage käed alla, lõdvestage - hingake välja.

Harjutus 4. "Tamm".

I.p. Jalad õlgade laiuselt, jalad paralleelsed, käed langetatud piki keha.

1) Sirutage käed pea kohale, peopesad vastamisi, tehke poolkükk, jalad toetuvad tugevalt põrandale – hingake sisse.

2) Langetage käed, lõdvestage - hingake välja.

Harjutus 5. "Päike".

I.p. Jalad õlgade laiuselt, vasak (parem) jalg väljapoole pööratud, käed külgedele.

1) Väljahingamisel kallutage end vasakule (paremale) küljele, kuni vasak (parem) käsi puudutab põrandat, parem (vasak) käsi on sirutatud ülespoole.

Harjutus 6. "Laine".

I.p. Lamage selili, jalad koos, käed piki keha.

1) Väljahingamisel painutage parem (vasak) jalg ja suruge see kehale. Pikendatud vasak (parem) jalg põrandal. Alaselg surutakse põrandale.

Harjutus 7. "Luik".

I.p. Lamades selili, jalad koos, käed piki keha.

1) Väljahingamisel - painutage parem (vasak) jalg, suruge see kehale. Pikendatud vasak (parem) jalg põrandal.

2) Sirutage parem (vasak) jalg ja tõmmake enda poole.

Harjutus 8. "Elevant".

I.p. Jalad õlgade laiuselt, varbad ettepoole suunatud, küünarnukist kõverdatud käte peopesad lamavad puusadel, selg on sirutatud ülespoole.

1) Väljahingamisel - sirutage ettepoole, kallutage ettepoole, kuni käed puudutavad täielikult põrandat, kontsad ei tule põrandast lahti, selg on sirge, peopesad asuvad põrandal õlgade laiuselt.

Harjutus 9. "Kala".

I.p. Lamades kõhuli, käed piki keha, peopesad allapoole.

1) Sirutage jalgu ja pingutage tuharalihaseid – sissehingamise ajal.

2) Väljahingamisel tõstke jalad ja õlad põrandast üles ilma põlvi painutamata. Pea ja jalad peaksid olema samal tasemel.

Harjutus 10. "Madu".

I.p. Lamades kõhuli, peopesad rinna all, sõrmed ettepoole.

1) Väljahingamisel - tõuske kätele, käed küünarnukkidest kergelt kõverdatud.

11. harjutus

I.p. Kitsas hoiak, käed ette sirutatud ja lukus, peopesad väljas – hinga sisse.

1) Väljahingamisel tõsta käed pea kohale.

Harjutus 12. "Mägi".

I.p. Lamades selili, jalad kõverdatud, jalad põrandal, käed piki keha.

1) Rebi puusad ja vaagen põrandast lahti, tõsta vaagen kõhu kohal – hinga sisse.

2) Väljahingamine – i.p.

Harjutus 13

I.p. Seisab, jalad koos, käed mööda keha.

1) Aja sokid laiali – hinga sisse.

2) Siruta selg üles, siruta käed veidi külgedele alla. Peopesad osutavad põrandale – hinga välja.

Harjutus 14

I.p. Suletud asend, käed langetatud piki keha.

1) Painutage parem (vasak) jalg, asetage parem (vasak) jalg varvastega allapoole vasaku (parema) reie sisepinnale nii kõrgele kui võimalik.

2) Sirutage käed külgedele õlgade tasemel, sirutage neid külgedele.

Harjutus 15

I.p.: istuge täisnurga poosis. Painutage üks jalg põlvest ja asetage see nii, et tallatald puudutaks teise jala reie sisepinda, põlv lebab põrandal.

1 . Tõstke käed üles, venitage.

2. Kummarduge ettepoole, sirutage välja sirutatud jala varvastega. Proovige oma otsaesist põlvele suruda väljasirutatud jalg, viivitada.

3 . I.p.

Harjutus 16

I.p.: tõuse neljakäpukil, varbad toetuvad põrandale.

1. Liigutage käed jalgadele, sirutage põlvi, proovige seista kandadel, ärge võtke käsi põrandast lahti.

2 . Tagasi I.P.

Harjutus 17

I.p. istuge täisnurga asendis, painutage jalgu põlvedes, sirutades neid veidi laiali. Too oma kontsad tuharatele lähemale. Käed hoiavad väliskülje all painutatud jalad, haarake peopesast väljastpoolt.

1 . Tõsta parem käsi parem jalg, püüdes põlve sirgendada, viivitada.

2 . Tagasi I.P. 3–4. Tehke sama liigutust vasaku jalaga.

Harjutus 18« Lepatriinu".

I.p .: istuge kandadel, sirutage sirgu, sirutage üles, istuge kandadele, kummarduge ette, puudutage ninaga põlvi, võtke käed tagasi, i.p.

Harjutus 19

I.p., lamades kõhul, käed lõua all, jalad on maksimaalselt põlvedest kõverdatud ja avatud, nagu konn. puusad sisepind tugevalt põrandale surutud, nagu kontsad.

Harjutus 20

I. p. istuge "täisnurga" asendis, sirutage jalad võimalikult laiali külgedele. Kummarduge ettepoole, püüdes lõuaga põrandat puudutada. Sirutage käed põrandaga paralleelselt külgedele.

Harjutus 21. "Ninasarvik".

I. p. lamage selili, pange käed pea taha, sirutage jalad, sirutage varbaid. Tõstke pea ja õlad üles, samal ajal tõstke üks jalg üles, painutades seda põlves. Proovige põlvega oma nina puudutada.

Harjutus 22 - rõhuasetus kummardus seistes;

Harjutus 23 - rõhk lamades selili, puudutades jalgu pea taga;

Harjutus 24 . "Merilõvi" - rõhk istudes kandade vahel, põlved laiali;

Harjutus 25 - kõhuli lamamine, kummardus, käed külgedele, jalad laiali; Harjutus 26 - istub kandadel, käed pea taga;

Harjutus 27 - kõhuli lamamine, kummardus, käed püsti "lossis";

Harjutus 28 . "Muusid" - istuge jalad lahku, kallutades ettepoole, kuni käed puudutavad jalga"; Harjutus 29 - hallikarvaline äärmiselt lahutatud jalgadega, käed vööl. Harjutus 30 põlvili, jalad koos. Kallutage keha aeglaselt tagasi, kuni peopesad puudutavad kanna. Haarake mõlema käega kandadest ja liigutage keha veidi ettepoole, suurendades lülisamba läbipainet.

Harjutus 31. "Ring"

I.p: lamage kõhuli, jalad koos, painutage käsi küünarnukist, asetage peopesad põrandale õlgade tasemel. Sujuvalt ilma tõmblusteta, käed lahti painutades, tõsta pea ja rind. Samal ajal, painutades põlvi, proovige jõuda jalgadega peani.

Harjutus 32

Lapsed kannavad paremat kätt küünarnukist kõverdatud üle õla peopesaga sissepoole ja vasak tuuakse selja taha, peopesa ülespoole. Mõlema käe sõrmed on volditud “lukku”, vasaku käega tõmmatakse need alla. Naaske algasendisse. Korrake kätt vahetades.

Harjutus 33

I. p: istuge täisnurga poosis. Varbad on välja sirutatud. Käed seljal. Tõstke käed üles, peopesad ettepoole. Ilma jalgu painutamata kummarduge alla, püüdes sirgete kätega varvasteni jõuda. Puudutage jalgu rinnaga. Pöörduge aeglaselt tagasi I.P.

Harjutus 34

I.p: lapsed lamavad selili, käed rahulikult piki keha sirutatud, peopesad allapoole. Tõstke mõlemad jalad aeglaselt üles ja tagastage need sama aeglaselt SP-sse.

Tänu heale liikuvusele ja artikulatsiooniaparaadi organite diferentseeritud tööle hääldame erinevaid helisid õigesti nii isoleeritult kui ka kõnevoos. Nende liigutuste täpsus, tugevus ja diferentseeritus arenevad lapsel järk-järgult, kõnetegevuse käigus. Artikulatsioonivõimlemise eesmärk on arendada õigeid, täisväärtuslikke liigutusi ja liigesorganite teatud asendit, mis on vajalikud õige hääldus helid ja assotsiatsioon lihtsad liigutused keerukateks. Selleks on erinevaid harjutusi.

Harjutuste kataloog

Kaardifail liigendvõimlemise harjutustega

1. "Naerata"
Lai Neeva jõgi,
Ja naeratus on lai.
Kõik mu hambad on nähtavad -
Alates servadest kuni igemeteni.

Eesmärk: arendada suutlikkust hoida huuled naeratuses, paljastades alumised ja
ülemised esihambad. Tugevdada huulte lihaseid ja arendada nende liikuvust.
Kirjeldus: Naeratage pingevabalt, nii et eesmine ülemine osa
ja alumised hambad. Hoidke huulte lihaseid selles asendis, lugedes 1 kuni 5-10.

2. "Proboscis"
Ma katan oma suu veidi
Huuled - "pagasiruumi" ettepoole.
Ma kannan neid kaugele
Nagu pika heli puhul: woo.
Eesmärk: arendada huulte edasiliikumist, tugevdada huulte lihaseid, nende
liikuvus.
Kirjeldus: Tõmmake suletud huuled "toruga" ettepoole. Hoidke neid kinni
selles asendis, lugedes 1-st 5-10-ni.

3. "Maja avaneb"
Suu pärani lahti
Keel magab rahulikult.
Eesmärk: õppida, kuidas rahulikult suud avada ja sulgeda, lõdvestades keelelihaseid. Hoidke huuli ja keelt etteantud asendis.
Kirjeldus: Naeratage kergelt, avage aeglaselt suu (nagu heli "a" laulmisel: "a-a-a"), hoidke suud 5-10 sekundit lahti, sulgege aeglaselt.

4. Vaheldumine "Proboscis" - "Naeratus" -
"Maja avaneb."
naeratav laps,
Elevandi tüvi tõmbus välja.
Siin on haigutav jõehobu
Suu laiaks avamine.
Eesmärk: tugevdada huulte lihaseid ja treenida nende liikuvust, vahetades huulte asendeid. Arenda vabatahtlikku tähelepanu.
Kirjeldus: Harjutus sooritatakse mängu "Tee nii nagu mina" vormis. Täiskasvanu teeb vaheldumisi huulte liigutusi mis tahes järjekorras ("y - ja - a", "a - y - and",
“ja - y - a”), hoides huuli igas asendis 3–5 sekundit ja laps kordab.

5. "Uudishimulik keel"
Siin ta on lävel
Uudishimulik keel.
Miks ta hüppab edasi-tagasi? -
Rahvas on üllatunud.
Eesmärk: tugevdada keele lihaseid, arendada selle liikuvust.
Kirjeldus: Naeratage, avage veidi suu ja liigutage keelt edasi-tagasi. Keele peale panemine alahuul, siis pista see suhu. Suu
jääb avatuks. Harjutust tehakse 8-10 korda.

6. "Konn"
Alumise huule all
Ma viskan selle niipea kui võimalik.
Eesmärk: treenida alahuule liikumist allapoole ja oma kohale. Arendada
liikuvust ja tugevdada huulte lihaseid.
Kirjeldus: Laps langetab alahuule, paljastades alumised hambad, ja pöördub tagasi
ta paigas. Harjutust tehakse kuni 10 korda.

7. "Jänku"
Ülemise käsna tõstmine
Jänku tardus hambaid kokku surudes.
Eesmärk: treenida ülahuule liikumist üles ja oma kohale. Arendage liikuvust ja tugevdage huulte lihaseid.
Kirjeldus: Laps tõstab ülahuule, paljastades ülemised hambad, ja langetab
tema selg. Harjutust tehakse kuni 10 korda.

8. "Aken"
Ma katan oma suu veidi
Ma teen huultest "akna".
Hambad on kõrvuti
Ja nad vaatavad aknast välja.
Eesmärk: areneda lihasjõud ja huulte liikuvus.
Kirjeldus: Hambad peaaegu kinni. Huuled võtavad akna asendi. Hoidke neid selles asendis 5-10 sekundit.

9. "Keel tervitab lõuga"
Keel ärkab
Ta polnud harjunud pikka aega magama.
Ja küsis lõualt:
- Hei, milline ilm seal on?
Eesmärk: treenida keele liikumist allapoole, arendada selle liikuvust. Tugevdada keele lihaseid. Aidake kaasa hüoidsideme venitamisele - frenulum (kui see on lühendatud).
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja sirutage laia keelega alla (lõuani), seejärel pange keel suhu. Tehke harjutust 5-10 korda.

10. "Keel tervitab ülahuult"
Naerata, ära ole ebaviisakas
Tere ülahuul!
Eesmärk: treenida keele ülesliikumist, tugevdada keelelihaseid ja arendada
tema liikuvus. Aidake venitada hüoidsideme (valjad), kui
see on lühendatud.
Kirjeldus: Naeratage kergelt, avage suu, asetage keele lai serv
ülahuulel. Hoia keelt ülahuulel 3-5 sekundit, pane see suhu.

11. "Ahv"
Keel on alahuule taga -
Peeglist vaatab välja ahv topelt.
Eesmärk: treenida keele liikumist allapoole, tehes samal ajal peenemaid liigutusi. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Avage veidi oma suu ja asetage keel alahuule ja
alumised hambad. Hoidke seda selles asendis vähemalt 5 sekundit.

12. "Bulldog"
Keel on ülahuule taga -
Buldog pole harjunud kellelegi järele andma.
Eesmärk: treenida keele tõstmist, tehes samal ajal peenemaid liigutusi. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Avage veidi oma suu ja asetage keel ülahuule ja
ülemised hambad. Hoidke keelt selles asendis vähemalt 5 sekundit.

13 "Peidus" (vaheldumisi "Ahv" - "Bulldog")
Ahv ja buldog
Kõik näitavad keelt.
Eesmärk: tugevdada keele ja huulte lihaseid, arendada keele liikuvust. Treenige oskust lülituda ühest asendist teise (alt - üleval).
Kirjeldus: Laps rahulikus tempos sooritab vaheldumisi harjutusi "Ahv" ja "Bulldog".

14. Hamster
Üritan oma keelt vajutada
Toetun tugevalt põsele.
Mu põsk hüppas
Nagu hamstri kott.
Eesmärk: arendada keele meelevaldseid liigutusi. Tugevdada keele ja põskede lihaseid.
Kirjeldus: Keel toetub vaheldumisi paremale ja vasakule põsele, püsides igas asendis 3-5 sekundit.

15. Ring
Mu keel pole üldse loll -
Kõnnib ümber huulte.
Eesmärk: arendada keele tahtlikke liigutusi, tugevdada selle lihaseid ja arendada liikuvust. Huulte ja põskede lihaste isemassaaž.
Kirjeldus: Suu suletud. Keel liigub seestpoolt, kujundades sujuvalt keele otsaga ringi (parem põsk - ülahuule all - vasak põsk - all
alahuul). Seejärel liigub keel vastupidises suunas. "Joonista" poolt
5-6 ringi ühes ja teises suunas.

16. Vahelduv "rasvane – õhuke"
Siin on paks mees – tal on põsed punnis
Ja ilmselt käed puusas.
Siin on kõhn tüdruk - tema põsed langesid:
Ilmselt ei antud talle süüa.
Eesmärk: tugevdada põselihaseid. Arendada liigutuste koordinatsiooni.
Kirjeldus: Laps puhub vaheldumisi täis ja tõmbab põsed rahulikus tempos sisse, hoides neid igas asendis 3-5 sekundit.

17. "Õhupallid" (põskede vahelduv paisutamine)
Pall vasakul, pall paremal
Meil on üks lõbus:
Puhume põskedele - vaheldume,
Nüüd ühes ja siis teises.
Eesmärk: tugevdada põselihaseid. Arendada liigutuste koordinatsiooni ja ümberlülitumisvõimet.
Kirjeldus: Laps puhub rahulikus tempos vaheldumisi õhku paremale ja vasakule
põsed, justkui destilleerides õhku ühest põsest teise.

18. "Samovar"
Puhun põsed välja ja puhun auru välja,
Ja ma pahvin nagu suur samovar.
Eesmärk: tugevdada huulte ja põskede lihaseid.
Kirjeldus: Pigistage huuled, pahvige põsed välja, hoidke õhku 2-3 sekundit ja vabastage see läbi huulte, öeldes "Puff!".

19. "Löö huuled vastu keelt"
Ja nüüd pole need hambad -
Ma löön huuli:
"Härja huul on tuhm,
Pa-pa-pa, pa-pa-pa.
Eesmärk: keelelihaste lõdvestamine isemassaaži (huulte löömine) abil. Õppige hoidma keelt lamedana, laiana.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, asetage see rahulikult alahuulele ja lööge huultega, öelge: "pa-pa-pa". Soovitatav etapiviisiline rakendamine harjutused:
lööge huultega keele otsa;
lööge huultega keele keskosa;
löö oma keelt huultega, liigutades seda aeglaselt edasi ja siis tagasi.

20. "Karikas"
Naeratab, suu lahti
Keel on juba olemas.
Servad tõstetakse hammasteni -
Siin on minu tass.
Eesmärk: õppida hoidma keelt tassi kujul ülaosas, ülemiste hammaste lähedal. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Naeratage, avage oma suu ja seadke oma keel ülaossa vormi
tassid.

21. "Maitsev moos"
Justkui moos lebaks huultel -
Ma lakun seda, "tass" suus.
Eesmärk: harjutada keele laia esiosa liigutamist tassi kujul ülespoole. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja lakuge keelega tassikujuliselt huult, tehes liigutusi ülalt alla. Saate jätkata liikumist ja keele suhu pista,
ilma tassi hävitamata.

22. "Sammud" (vahelduv "tass" ülaosas
huul - "tass" ülemistel hammastel - "tass"
hammaste kohal)
Ülahuulel
Ülemiste hammaste jaoks
Hüpe hammaste eest -
Eesmärk: hoida keelt tassi kujul, arendada selle liikuvust. Tugevdada keele lihaseid. Arendage oskust muuta keele asendit ilma "tassi" hävitamata.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, seadke oma keel tassi kujuliseks
ülahuule, seejärel kandke “tass” ülemistele hammastele ja seejärel ülemiste hammaste taha
hambad. Hoidke igas asendis 3-5 sekundit.

23. "Fookus" ("Me puhume tassist")
Toon "tassi" ette,
Ma puhun temast õhku.
Ja soe õhk puhub
Minu nina näiteks.
Eesmärk: suunata õhuvool piki keele keskosa ja üles, hoides keelt tassi kujul ülahuulel.

keel ülahuulele nii, et selle külgmised servad on surutud, ja keskel on väike soon. Seejärel puhuge õrnalt ninale.

24. "Ära purusta tassi"
Mu suu on pärani lahti
Tass liigub edasi-tagasi.
Eesmärk: liigutada keelt tassi kujul ilma seda hävitamata. Arendage keele lihaseid ja liikuvust.
Kirjeldus: Andke keelele "tassi" kuju ja liigutage seda: lükake seda ette ja pange tagasi suhu. Hoidke keelt väljast ja seest 3-5 sekundit ilma “tassi” lahti võtmata.

25. "Ülemiste hammaste puhastamine" (seestpoolt)
Ülemised hambad – vaata:
Puhastan “tassi” seestpoolt.

keele tõstmine.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja laia keelega "puhasta" pealmine
hambad seestpoolt, tehes liigutusi küljelt küljele.

26. "Hammusta keelt"
Tõsta keel välja
Et mitte harjuda laisk olema.
Ja tipust juureni
Hammusin kiiremini.
Eesmärk: saavutada keelelihaste lõdvestumine, suurendada keelelihaste verevarustust, parandada innervatsiooni (närvijuhtivus).
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja hammustage keelt.
Valikud: 1. Hammustage keele otsast. 2. Hammustage keele keskosa. 3. Hammustage keelt, liigutades seda järk-järgult edasi-tagasi. Harjutuse ajal öelge: "ta-ta-ta". Silpide hääldus ("ta-ta-ta") aitab lapsel ülesandeid täita.

27. "Hammustage keele külgmisi servi"
"Liug" ma painutan keelt,
Näri talle tünni:
Vasak, parem, mõlemad
Närin nagu tellitud.
Eesmärk: ületada keele spastilisust (pinget) isemassaažiga (keele külgmiste servade hammustamine), soodustada keeleservade nakkumist alumistele külghammastele.
Kirjeldus: naerata, laulda: "i-i-i" (keel laieneb) - ja ilma muutmata
keele asendisse, hammustage selle servi külghammastega 10-15 korda.

28. "Hammaste harjamine õues"
Ülemised hambad väljas
Me peame tõesti koristama.
Madalamad hambad - mitte halvem
Samuti palutakse koos koristada.
Eesmärk: arendada keele meelevaldseid liigutusi, arendada liigutuste koordinatsiooni. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Naeratage, näidake hambaid, tõmmake hammaste välisküljelt aeglaselt lai keel, simuleerides harjamisliigutust. Koristame ka väljaspool alumised hambad.

29. "Lööme palli väravasse"
Ma ei punnita põski välja
Löön palli väravasse.
Eesmärk: õppida tootma pika suunaga õhujuga.
Kirjeldus: Tõmmake oma huuled "toruga" ette ja puhuge pallile pikka aega
(lamab lapse ees laual), ajades ta kahe kuubi vahele.
Valikud: saab pakkuda lapsele vurril, väikseid mänguasju, mis kergesti veerevad lauale, vatti (puhutage peopesalt maha), hästi areneb suunatud õhuvool, kui pakute lapsele väikesesse puhumist. puhas pudel (tilkade alt). Kui õhujoa tabab täpselt pudelit, kostab omapärane sumin või vile (“aurulaev sumiseb”). seda
lastele väga meeldib.

30. Spaatliga
Lama üle naeratuse -
Keel puhkab.
Eesmärk: arendada oskust hoida keelt vabas, pingevabas asendis, lamades alahuulel.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, asetage lai lõikeserv
keel alahuulele. Hoidke seda selles asendis, lugedes 1-st 5-10-ni.

31. "Me puhume spaatlile"
puhun, puhun "labidale",
Et olla lai, sile.
Eesmärk: arendada oskust puhuda laia keele keskel, rahulikult
lamades alahuulel.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, pange oma keele lai serv peale
alahuul ja puhuge õrnalt keele keskele.

32. "Hill" ("sild")
Naeratab, suu lahti
Seal lebab keel, kähar.
Maetud alumistesse hammastesse,
Ta kujutab meile mäge.
Eesmärk: õppida hoidma keelt vilistavate helide hääldamiseks vajalikus asendis. Arendage keele lihaseid, tugevdage keeleotsa.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, asetage keele ots alumiste hammaste taha, asetage lai keel "libisemisse". Hoidke selles asendis, lugedes 1-st 5-10-ni.

33. "Tuul puhub mäest"
Tuul puhub mäe poolt
Ja ta kannab külma.
Eesmärk: õppida hoidma keelt vilemeeste hääldamiseks vajalikus asendis. Tugevdada keele lihaseid. Õppige puhuma sujuvalt ja pikalt keele keskele.
Kirjeldus: Naerata, ava suu. Seadke keel "libisemisele" ja puhuge seejärel rahulikult ja sujuvalt keele keskele. Õhk peab olema külm.

34. "Ehitame silla - hävitame silla"
Panin keele "kaare"
Ja ma laman – annan rahu.
Eesmärk: õppida keelelihaseid vaheldumisi pingutama ja lõdvestama.
Kirjeldus: Naeratage, asetage keeleots alumiste hammaste taha, pingutage keelt nii, et see võtaks silla või liumäe asendi ("Ehitame silla"). Hoidke keelt lõdvestunud ja pinges olekus 3-5 sekundit.

35. "Alumiste hammaste harjamine"
(sees)
"Mägi" läheb vasakule - paremale,
Puhastab hambaid väga hästi.
Eesmärk: õppida hoidma keeleotsa alumiste hammaste taga. Tugevdada keeleotsa, arendada keele liikuvust.
Kirjeldus: Naeratage hammaste näitamiseks, avage suu ja kasutage alumiste hammaste seestpoolt "puhastamiseks" keeleotsa.

36. "Rull"
Avan suu pärani
"Gorka" toob edasi.
Ja lükates tagasi
Ma ei hävita seda.
Eesmärk: arendada keele liikuvust ja tugevdada selle lihaseid.
Kirjeldus: Naerata, ava suu. Keele ots toetub alumistele hammastele. Lai keel "rulli välja" ettepoole ja puhasta sügavale suhu. Harjutus
korrake 8-10 korda rahulikus tempos.

37. "Näri pannkooki"
Siin kõverdus jälle keel,
Ta mattis end alumistesse hammastesse.
Ma liigutan seda veidi edasi.
Ma närin selle siinsamas ära.
Eesmärk: õpetada last sirutama keelt vilistavate helide jaoks vajalikus asendis.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, asetage keele ots alumiste hammaste taha (nagu harjutuses “Gorka”), seejärel lükake seda veidi ettepoole ja hammustage kokkuvolditud keelt 10-15 korda.

38. "Akordion"
Imen oma keelt suulaest
Vaadake nüüd mõlemat pidi:
Lõualuu liigub üles ja alla
Tal on selline kruiis.
Eesmärk: arendada keele liikuvust, tugevdada keeleotsa. treening
keele tõstmine.
Kirjeldus: Naerata, ava suu (nähtavad ülemised ja alumised hambad) ning laia keelega “puhasta” ülemised hambad seestpoolt, tehes liigutusi küljelt küljele.

39. "Malyar"
Keel on nagu minu pintsel
Ja ma maalin sellega taevast.
Eesmärk: tugevdada keele lihaseid ja arendada selle liikuvust.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja "värvige" keeleotsaga kõva suulae ("lagi"), liigutades keelt edasi-tagasi.

40. "Trummar"
Hammaste taga tuberklis
Lööb laia keelt.
Eesmärk: välja töötada keele liikuvus ja valmistada see ette heli "r" jaoks vajalikuks vibratsiooniks. Tugevdada keele lihaseid (eriti keeleotsa).
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja koputage keeleotsaga ülemiste hammaste taha, valjult, selgelt ja korduvalt korrates: "d-d-d". Heli "d" tuleb hääldada nii, et väljahingatav õhuvool oleks tunda (puhume keele otsa). Tempo tõuseb järk-järgult.
Valikud: 1. Koputame keeleotsaga ülemiste hammaste taha, öeldes: “melonid-melonid-melonid” (“kelluke”).
Koputame ja ütleme: "t-d-t-d" ("hobune hüppab").
Öelge korduvalt: "a-d-d-d", "a-d-d-d", "a-d-d-d" ("laul").

41. "Hobune"
Avan suu pärani
Surun keele suulae külge.
Keel hüppab alla.
Ja käib klõps.
Eesmärk: treenida keele tõusu, valmistada see ette vibratsiooniks, venitada hüoidsideme (valjad). Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu ja klõpsake keeleotsal ("hobune
krabiseb kabjad").

42. "Seen"
Avan suu pärani
Justkui hakkan klõpsama.
Imen oma keelt suulaest
Lõualuu maha – ja kõik uuringud.
Eesmärk: harjutada oskust hoida keelt ülaosas heli "p" jaoks vajalikus asendis. Tugevdage keele lihaseid, venitage hüoidsidemeid
(valjad).
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, imege keel suulae poole, avage ja sulgege suu (akordioni karvade venimisel). See venitab hüoidsideme. Järk-järgult on vaja suu laiemaks ja pikemaks avada, et hoida keelt ülemises asendis.

43. "Coachman"
Ma viin oma huuled kokku
Ma puhun läbi huulte.
Ma mängin mängu
Ja ma ütlen hobusele: "Vau!".
Eesmärk: välja töötada huulte ja keele vibratsioon, valmistada artikulatsiooniorganid ette "p" hääldamiseks. Arendage väljahingamisjõudu.
Kirjeldus: Sulgege oma huuled ja puhuge läbi nende piisavalt kõvasti. Huuled
vibreerima ja kostab iseloomulikku "vau-vau" heli.
Valikud: pane lai keeleserv huulte vahele ja puhu. keele serv
hakkab huultega vibreerima ("me sõidame mootorrattaga").

44. "Purje"
Naeratab, suu lahti
"Sail" on juba olemas.
Panen keele alla, vaatan
Pealise hammastele seestpoolt.
Eesmärk: hoida keelt ülemiste hammaste taga. Tugevdada keele lihaseid.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu laialt, asetage keel ülemiste hammaste taha nii, et keele ots toetuks kindlalt hammastele. Hoidke 5-10 sekundit.

45. Nõel
Ma naeratan: siin on naljamees -
Kitsas – kitsaks sai keel.
Hammaste vahel nagu sõlm,
Välja tuli pikk keel.
Eesmärk: õppida keelt kitsaks muutma ja seda selles asendis hoidma.
Kirjeldus: Avage oma suu, tõmmake keel välja nii sageli kui võimalik, pingutage, tehke
kitsendage ja hoidke selles asendis, lugedes 1-st 5-10-ni.

46. ​​"Pendel"
Ots läheb vasakule ja paremale,
Tundub, et see ei leia kohta.
Eesmärk: tugevdada keele lihaseid, treenida selle liikuvust.
Kirjeldus: Naeratage, avage suu, sirutage keel välja nii kaugele kui võimalik ja tehke sujuvaid liigutusi ühest suunurgast teise. Tehke harjutust 10-15 korda.

47. "Madu"
Ja maol on keel
Kitsas, õhuke, nagu sõlm.
Kõnnib-kõnnib edasi-tagasi:
Kuidas ta ei väsi?
Eesmärk: arendada keele liikuvust, vaheldumisi kitsast keelt lükates ja tagasi tõmmates.
Kirjeldus: Avage oma suu ja kasutage edasi-tagasi liikumiseks kitsast keelt
("nõela madu").

48. "Türgi"
Mu suu on pärani lahti
Keel - tagasi - edasi.
Kuputav huule
Ja "sumin" jooksu pealt.
Eesmärk: arendada keele tõusu ja keeleotsa liikuvust.
Kirjeldus: Avage suu, asetage keel ülahuulele ja liigutage keeleotsa piki ülahuult edasi-tagasi, püüdes mitte keelt huulelt rebida, justkui silitaksite seda. Kiirendage järk-järgult liikumistempot, seejärel lülitage hääl sisse, kuni kuulete "bl-bl" (nii "muliseb" kalkun).

49. "Kiik"
"Tass" üles
Ja "libista" alla
Mu keel kõverdub
Kunstnik!
Eesmärk: arendada võimet kiiresti muuta keele asendit, arendada selle painduvust, liikuvust. Arendage keeleotsa painduvust ja liikuvust.
Kirjeldus: Naerata, näita hambaid, ava suu, pane laiale keelele
alumiste hammaste juures (siseküljel), hoidke selles asendis 3-5
sekundit. Seejärel tõstke lai keel ülemiste hammaste juurest (seestpoolt) ja hoidke 3-5 sekundit. Nii et vaheldumisi muutke keele asendit 4-6 korda.

50. "Aurulaev"
Tõstan keele ette
Ma hammustan seda - ja siin see on:
“Y” tõmban – ja see tuleb meie juurde
Valge-valge laev.
Eesmärk: "l" seadmiseks vajaliku keele asendi väljatöötamine
(eriti kui keel on pinges ja kõva "l" asendatakse pehme "l"-ga).
Kirjeldus: Naeratage kergelt, sirutage keel välja, kinnitage see hammastega ja laulge heli
"y-y-s" ("aurulaev sumiseb").

Kinesioloogia harjutuste KAARDIFAIL.
Kinesioloogia on teadus aju arengust liikumise kaudu. See on eksisteerinud kakssada aastat ja seda kasutatakse kõikjal maailmas.
Kinesioloogia liigutusi kasutasid Hippokrates ja Aristoteles.
Kinesioloogia harjutus on liigutuste komplekt, mis võimaldab aktiveerida poolkeradevahelisi efekte.
Nende harjutuste eelised on tohutud. Laps ei muutu mitte ainult nutikaks, aktiivseks, energiliseks ja enesekontrolliks, vaid paraneb tema kõne ja sõrmede koordinatsioon.
PARANDUS- JA ARENDUSTÖÖDE EFEKTIIVSUSEKS ON VAJALIK ARVESTADA TEATUD TINGIMUStega:
Treeningut tuleb teha iga päev. Algusest kuni lastele alates varajane igaõpetama esinema näpumängud lihtsast keerukani.
tunnid toimuvad hommikuti;
klassid toimuvad iga päev, ilma lünkadeta;
tunnid toimuvad sõbralikus keskkonnas;
lastelt nõutakse liigutuste ja tehnikate täpset sooritamist;
harjutusi tehakse laua taga seistes või istudes;
harjutused viiakse läbi vastavalt spetsiaalselt loodud kompleksidele;
Ühe kompleksi tundide kestus on kaks nädalat.
Kõik harjutused tuleks läbi viia kasutades muusikaline saate. Rahulik meloodiline muusika loob lastes teatud meeleolu. See rahustab, suunab harjutuste rütmi vastavalt meloodia muutustele.
Kinesioloogia harjutused.
Harjutused käte peenmotoorika arendamiseks.
"Ringlet1"
Ühendage pöial järjekindlalt kõigepealt nimetissõrmega, seejärel kõigi teistega - see on otsene korraldus. Ülesanne tuleb esmalt teha ühe, seejärel teise käe sõrmedega. Olles omandanud algoritmi, sooritatakse liigutused sünkroonselt mõlema käega.
"Ringlet2"
Tagurpidi rõngad - kõige rohkem raske variant. Vasak käsi sulgeb nimetis ja pöidla, parem - pöidla ja väikese sõrme. Loenduse ajal teevad vasak ja parem käsi samaaegselt mitmesuunalisi liigutusi: vasak käsi suleb pöidla vaheldumisi keskmise, sõrmusesõrme ja väikese sõrmega ning parem käsi vastavalt sõrmusesõrme, keskmise ja nimetissõrmega. Seejärel järgige liigutusi vastupidises suunas.
"Rusikas - ribi - peopesa."
Soovitav on teha liigutusi laua pinnal. Liigutused peaksid olema selged, selge järjestusega. Teises ja kolmandas asendis veenduge, et sõrmed oleksid sirged. Tehke harjutust kõigepealt koos lapsega. Seejärel paku end korrata (kuni kümme korda).
"Konn".
Teise võimalusena surutakse üks käsi rusikasse ja teine ​​- peopesaga lauale. Käte asend on muutunud.
Häälsaade:
Konn tahab tiiki minna
Konnal on siin igav
Ja tiik on rohtu kasvanud,
Roheline ja paks.
"Lezginka".
Parem käsi pööratakse peopesaga enda poole, surutakse rusikasse, pöial asetatakse kõrvale. Vasaku käe peopesa on põrandaga paralleelne, toetub sõrmeotstega rusikale (väikese sõrme juure). Nüüd peate asendit peegelpildis kordama (parem käsi surutakse rusikasse, vasak sirgu). Pöörake tagasi algasendisse ja korrake veel 6-8 korda. Kiirendage täitmise tempot, unustamata vajutada ja välja kleepida suuri. Treening nõuab treenimist, see ei pruugi kohe mõjuda.
"Tere".
Parema käe sõrmedega tehke vasaku käe sõrmedega kordamööda “tere”, patsutades üksteist otstega.
Häälsaade:
Tere kuldne päike!
Tere sinine taevas!
Tere, vaba tuul,
Tere väike tammepuu!
Me elame samas piirkonnas -
Tervitan teid kõiki!
"Kõrv - nina".
Haarake vasaku käega ninaotsast ja parema käega hoidke ninaotsast kinni. vastaskõrv. Vabastage kõrv ja nina samal ajal, muutke käte asendit "täpselt vastupidi".
Häälsaade:
Ta istus mu ninale, mu paremale kõrvale -
Ronib pealetükkiv must kärbes.
Jällegi ninale, aga vasakusse kõrva
Shh, lenda minu juurest minema, Tsokotuha!
"Madu".
Ristke käed, peopesad vastamisi, lukustage sõrmed, keerake käed enda poole. Liigutage saatejuhi näidatud sõrme. Sõrm peaks liikuma täpselt ja selgelt. Järjekindlalt peaksid harjutuses osalema mõlema käe kõik sõrmed.
"Konksud".
Käed surutakse rusikasse, väikesed sõrmed on kokku surutud. Vaheldumisi ja paarikaupa lukustage käte sõrmed.
Häälsaade:
Lähme inimesed.
Olge üksteisega sõbrad
Nagu linnud taevas
Nagu tuul heinamaaga
Nagu puri merega
Vihmaga rohi
Kuidas päike on sõbralik
Meie kõigiga.
"Liblikas".
Risti mõlema käe randmed ja suru peopesad üksteise vastu tagasi. Sõrmed on sirged. "Liblikas istub." Peopesad on sirged ja pinges. Ärge painutage sõrmi. Käte kerge, kuid terava liigutusega randmetes imiteerige liblika lendu.
Häälsaade:
Butterfly-box, lenda minema pilve alla.
Kaseoksal on sinu lapsed.
"Kett".
Vasaku käe pöial ja nimetissõrm rõngas. Läbi selle lastakse vaheldumisi parema käe sõrmede sõrmused: suured - indeks, suured - keskmised jne. Harjutuses osalevad kõik sõrmed.
Häälsaade:
Kuigi kahjulik kärbseseen,
Ma ei puuduta teda.
Järsku vaja
Metsaelanik.
"Maja".
Käed on suunatud üles. Iga käe pöidla-, nimetis- ja keskmised sõrmed surutakse peopesade külge. Peopesade alused ja sõrmusesõrme otsad puudutavad. Parema käe väike sõrm tõuseb vertikaalselt - "toru".
"Tõrvik".
Käed on suunatud üles. Üks käsi surutakse rusikasse, teise peopesa sirutatakse. Signaali korral muutub käte asend.
"Pannkoogid-pannkoogid."
Parem käsi on peopesa allapoole ja vasak käsi peopesa ülespoole; samaaegne positsiooni muutmine sõnadega:
"Mängisime kotletid - praepannkooke,
Nii et praadime, keerame ümber ja alustame uuesti mängimist.
2. Venitusarmid.
"Lumememm".
Kujutage ette, et igaüks teist on äsja valmistatud lumememm. Keha on kõva nagu jäätunud lumi. Tuli kevad, päike soojendas ja lumememm hakkas sulama. Kõigepealt pea “sulab” ja ripub, siis õlad vajuvad, käed lõdvestuvad jne. Harjutuse lõpus langeb laps õrnalt põrandale ja kujutab veelompi. Sa pead lõõgastuma. Päike soojendas, vesi lombis hakkas aurustuma ja muutus kergeks pilveks. Tuul puhub ja ajab pilve üle taeva.

"Puit".
Lähteasend- kükitades. Peida oma pea põlvedesse, mähkige käed nende ümber. Kujutage ette, et olete seeme, mis järk-järgult tärkab ja muutub puuks. Tõuske aeglaselt jalgadele, seejärel sirutage torso, sirutage käed üles. Seejärel pingutage keha ja venitage. Tuul puhus – õõtsud nagu puu.
"Raltsunukk ja sõdur"
Lähteasend - seistes. Sirutage end täielikult ja sirutage end välja nagu sõdur. Püsige selles asendis, nagu oleksite kange ja ärge liigutage. Nüüd kummarduge ette ja sirutage käed laiali, nii et need rippuvad nagu kaltsud. Muuta pehmeks ja väledaks nagu kaltsunukk. Painutage põlvi kergelt ja tundke, kuidas teie luud muutuvad pehmeks ja liigesed väga liikuvaks. Näidake nüüd uuesti sõdurit, kes on tähelepanuks välja sirutatud ja täiesti sirge ja jäik, justkui puidust nikerdatud. Lapsed on vaheldumisi sõdurid, siis nukud, kuni tunnete, et nad on juba täielikult lõõgastunud.

"Korja õunad."
Lähteasend - seistes. Kujutage ette, et teie igaühe ees kasvab õunapuu imeliste suurte õuntega. Õunad ripuvad otse pea kohal, kuid neid pole võimalik ilma raskusteta kätte saada. Vaadake õunapuud, näete paremas ülanurgas rippuvat suurt õuna. Sirutage parem käsi nii kõrgele kui võimalik, tõuske varvastel ja hingake teravalt sisse. Nüüd vali õun. Kummarduge ja asetage õun maapinnale väikesesse korvi. Nüüd hingake aeglaselt välja.
Sirutage üles ja vaadake üles vasakule. Seal ripub kaks imelist õuna. Kõigepealt siruta parema käega sinna, tõuse varvastel, hinga sisse ja vali üks õun. Seejärel tõsta vasak käsi nii kõrgele kui saad ja vali teine ​​seal rippuv õun. Nüüd kummardu ette, pane mõlemad õunad enda ette korvi ja hinga välja. Nüüd teate, mida peate tegema. Korja mõlema käega vaheldumisi vasakul ja paremal rippuvad armsad suured õunad ja pane need korvi.
3. Hingamisharjutused.
"Puutage küünal ära."
Laps kujutab ette, et tema ees on 5 küünalt. Esiteks peab ta suure õhujoaga ühe küünla kustutama, seejärel jagama sama õhuhulga 5 võrdseks osaks, et kõik ära puhuda.
"Pea raputamine".
Lähteasend: istudes või seistes sirutage õlad, langetage pea ette ja sulgege silmad. Seejärel hakkab laps pead erinevates suundades raputama ja hingama nii sügavalt kui võimalik.
"Nina hingamine".
Harjutus seisneb selles, et lapsed hingavad ainult ühe ninasõõrmega. Sel juhul on oluline sõrmed õigesti paigutada: parem ninasõõr suletakse parema pöidlaga, vasak - vasaku käe väikese sõrmega. Ülejäänud sõrmed on alati ülespoole suunatud. Oluline on hingata sügavalt ja aeglaselt.
"Ujuja".
Lapsed seisavad sügav hingetõmme, katke oma nina sõrmedega ja kükitage. Selles asendis loevad nad mõttes 5-ni, siis tõusevad püsti ja lasevad õhku välja. Harjutus meenutab sukelduva ujuja tegevust.
"Täitke õhupall täis."
Lähteasend - lamades selili. Lastel lõdvestage kõhulihaseid, alustage sissehingamist, puhudes kõhus kujuteldavat palli, näiteks punast (värve tuleb vahetada). Paus – hinge kinnipidamine. Väljahingamine - tõmba kõht nii palju kui võimalik sisse. Paus on hingetõmme, samal ajal kui huuled venitatakse toruga välja ja “joovad” õhku müraga.
4. Kehaharjutused.
"Risti marss".
Meile meeldib marssida
Tõstke käed ja jalad üles.
Peate kõndima, tõstes põlved kõrgele, puudutades vaheldumisi vastasjalal paremat ja vasakut kätt. Tee 6 paari liigutusi. Seejärel kõndige, puudutades käega samanimelist põlve. Tee 6 paari liigutusi. Lõpeta puudutustega vastasjalal.

"Veski".
Käsi ja vastasjalg pöörlevad ringjate liigutustega kõigepealt edasi, siis tagasi, samaaegselt silmade pööramisega paremale, vasakule, üles, alla. Tööaeg 1-2 minutit. Hingamine on meelevaldne.

"Auruvedur".
Pane parem käsi vasaku rangluu alla, tehes samal ajal 10 sissepoole painutatud ringi küünarliiges vasak käsi ja õlg ette, siis sama palju tagasi. Muutke käte asendit ja korrake harjutust.

"Robot".
Seisa näoga seina poole, jalad õlgade laiuselt, peopesad seinale silmade kõrgusel. Liikuge mööda seina paremale ja seejärel vasakule külgmised sammud, peaksid käed ja jalad liikuma paralleelselt ning seejärel liikuma, kasutades vastamisi käsi ja jalgu.

"Põlv-küünarnukk."
seistes. Tõstke ja painutage vasak jalg põlvest, puudutage parema käe küünarnukiga vasaku jala põlve, seejärel ka parem jalg ja vasak käsi. Korda harjutust 8-10 korda.

"Muna". Peidame end kõigi murede eest,
ainult ema leiab meid.
Istuge põrandale, tõmmake põlved kõhuni, mähkige käed nende ümber, peidake pea põlvedesse. Püüdke lõõgastuda küljelt küljele.

"Puit".
Kasvame, kasvame, kasvame
Ja me jõuame taevasse.
Küürudel istudes pange pea põlvedesse, pange põlved kätega kinni. See on seeme, mis järk-järgult tärkab ja muutub puuks. Tõuske aeglaselt jalgadele, seejärel sirutage torso, sirutage käed üles. Tuul puhus – kiiguta keha, imiteerides puud. (10 korda)

"Konksud".
Saab teha seistes, istudes, lamades. Risti pahkluud nii mugavalt kui võimalik. Seejärel sirutage käed ettepoole, hoides peopesad üksteise vastu, sõrmi lukustades, keerake käed rindkere tasemel sissepoole, nii et küünarnukid oleksid suunatud alla.
"Jalgratas".
Harjutus sooritatakse paaris. Lähteasend: seiske üksteise vastas, puudutage peopesadega partneri peopesasid. Tehke liigutusi, mis on sarnased jalgadega jalgrattaga sõites, pingega. 8 liigutust + paus. Teostatud 3 korda.
"Kissu".
Lähteasend: neljakäpukil seistes. Imiteerige kassi rüüpamist: sissehingamise ajal painutage selga, tõstes pea üles, väljahingamisel kaarduge selg, langetades pead. Seda tehakse 6-8 korda.
5. Toon ja lõõgastus.
Selleks, et lapsed saaksid end tööle häälestada ja pärast seda nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt puhata, on spetsiaalsed harjutused.
"Õunad aias"
Laps kujutab ette, et ta on aias ja proovib ilusat õuna korjata. Selleks sirutab ta õuna "rebimisel" võimalikult palju käsi, hingab järsult ja põrandale kummardades paneb õuna korvi. Käed kasutavad kordamööda, seejärel koos.
"Rusikad".
Painutage pöidlad peopesade sisse, suruge rusikas kokku. Kui laps hingab, tuleb rusikad järk-järgult maksimaalselt kokku suruda. Väljahingamisel avage peopesa järk-järgult (kuni 10 korda). "Jää ja tuli."
Peremees kamandab: "Tuld!", lapsed teevad aktiivselt erinevaid liigutusi. Käskluse "Jää!" ajal laps tardub, pingutades tugevalt kõiki oma lihaseid. Korda kuni 8 korda.
"Dirigent".
Tõuse üles, siruta end ja ole valmis kuulama muusikat, mille ma nüüd sisse lülitan. Nüüd me ei kuula ainult muusikat – igaüks teist kujutab end ette dirigendina, kes juhib suurt orkestrit (muusika lülitub sisse)
Kujutage ette energiat, mis voolab läbi dirigendi keha, kui ta kuuleb kõiki instrumente ja juhib need imelisse üldisesse harmooniasse. Soovi korral saate kuulata suletud silmadega. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas olete ise elujõuga täidetud. Kuulake muusikat ja hakake oma käsi rütmi järgi liigutama, nagu juhiksite orkestrit. Nüüd liigutage oma küünarnukid ja kogu oma käsi... Laske muusikal dirigeerimise ajal kõigest läbi voolata. sinu keha. Juhtige kogu kehaga ja reageerige kuuldavatele helidele iga kord uutmoodi. Võite olla uhked, et teil on nii hea orkester! Nüüd on muusika läbi. Avage silmad ja andke endale ja oma orkestrile suur aplaus sellise suurepärase kontserdi eest.

"Reisimine pilve peal"
Istuge mugavalt ja sulgege silmad. Hingake kaks-kolm korda sügavalt sisse ja välja... Ma tahan teid kutsuda rännakule pilve peal. Hüppa valgele kohevale pilvele, mis näeb välja nagu pehme kohevate patjade mägi. Tunneta, kuidas su jalad, selg, tuharad sellel suurel pilvepadjal mugavalt asetsevad. Nüüd algab teekond. Pilv tõuseb aeglaselt sinine taevas. Kas tunned tuult oma näol? Siin, kõrgel taevas, on kõik rahulik ja vaikne. Las pilv viib teid nüüd kohta, kus olete õnnelik. Proovige seda kohta vaimselt võimalikult täpselt näha. Siin tunnete end täiesti rahulikult ja õnnelikuna. Siin võib juhtuda midagi imelist ja maagilist... Nüüd olete tagasi oma pilves ja see viib teid tagasi oma kohale klassis. Tulge pilve pealt maha ja tänage teda nii hea sõidu eest. Nüüd vaadake, kuidas see aeglaselt õhku sulab. Venitage, sirguge ja olge jälle valvas, värske ja tähelepanelik.

"Võluvaip".
Lähteasend - lamades selili, sulgege silmad, samal ajal mängib rahulik muusika Lamame maagilisel võluvaibal. See tõuseb sujuvalt ja aeglaselt, kannab meid üle taeva, õõtsub õrnalt. Tuul puhub õrnalt väsinud kehadele, kõik puhkavad... Kaugele all hõljuvad majad, põllud, metsad, jõed ja järved... Tasapisi hakkab lendav vaip laskuma ja maandub meie rühma (paus)... Sirutame end, hingame sügavalt sisse ja hingake välja, avage silmad, aeglaselt ja istuge ettevaatlikult maha.

6. Okulomotoorsed harjutused.
"Silmad ja keel".
Lapsed hingavad sügavalt sisse, tõstes silmad üles, sel ajal tõuseb ka keel. Seejärel hingake välja, naastes algasendisse. Sama tehakse sissehingamisel keele ja silmadega igas suunas, sealhulgas diagonaalides.
Seda harjutust saab esmalt hõlbustada ainult silmade liigutustega, seejärel lisades hingamist.
"Kaheksa".
Peate paremasse käesse võtma pliiatsi või pliiatsi ja joonistama paberilehele horisontaalse kaheksa. Tehke sama vasaku käega. Pärast seda proovige joonistada kahe käega korraga.
"Horisontaalne kaheksa".
Sirutage parem käsi enda ette silmade kõrgusele, suruge sõrmed rusikasse, jättes keskmised ja nimetissõrmed sirutatud. Joonistage nii hästi kui võimalik õhku horisontaalne kujund kaheksa suurem suurus. Alustage joonistamist keskelt ja järgige oma sõrmeotstega silmi, ilma pead pööramata. Seejärel ühenda keel, st. samaaegselt silmadega, jälgige sõrmede liikumist nii, et keel on suust hästi ette tõstetud.
"Vaata üles vasakule."
Parema käega kinnitage pea lõua külge. Võtke pliiats või pastakas vasakusse kätte ja sirutage seda 45 kraadise nurga all küljele ülespoole, nii et pärast vasaku silma sulgemist ei näe te parema silmaga vasakus käes olevat eset. Pärast seda hakkavad nad harjutust tegema 7 sekundit. Vaadake vasakus käes olevat pliiatsit, seejärel muutke välimus "otse ette". (7 sekundit). Harjutust tehakse 3 korda. Seejärel võetakse pliiats paremasse kätte ja harjutust korratakse.
"Elevant".
seistes. Võtke lõdvestunud asend. Põlved on kergelt kõverdatud. Kallutage pea õlale. Sellest õlast sirutage oma käsi edasi nagu pagasiruumi. Käsi joonistab "Lasa kaheksa", alustades vaatevälja keskpunktist üles ja vastupäeva; samal ajal kui silmad jälgivad sõrmeotste liikumist. Tehke harjutust aeglaselt kolm kuni viis korda vasaku käega vasaku kõrva küljes ja sama palju kordi, kui parem käsi on surutud parema kõrva külge.

"Silm on rändur".
Pea vastu erinevad nurgad ja rühma seintel on erinevad joonistused mänguasjadest, loomadest jne. Lähteasend - seistes. Otsi pead pööramata silmadega üles üks või teine ​​õpetaja poolt nimetatud objekt.