Milline ravimtaim taastab ainevahetust. Ainevahetus ehk ainevahetus – kuidas see normaalselt toimib? Kummel ja keha ainevahetus

Enne meditsiini tulekut, mida tänapäeval traditsiooniliseks nimetame, ravisid inimesed ise ravimtaimi. See viitab ennekõike sellele, et inimene oli loodusele lähemal, ta oskas ära tunda Maaema vihjeid ja kasutada tema ande. Tänapäeval on taimne ravim paljude jaoks šamaanide ja nõidade suur osa, kuid tegelikult võivad isegi kõige kahjutumad ravimtaimed, kui neid õigesti võtta, ravida meid kõige keerulisematest vaevustest, ja selle kohta on näiteid. Järgmisena vaatame, milliseid ürte tuleks võtta ainevahetuse parandamiseks ning milline on nende “imeline jõud”.

Kui soovite seda pärast haigust taastada või taastada, peate otsustama, kuidas seda saavutada. Lõppude lõpuks saavutavad kõik ravimtaimed sama efekti. erinevaid meetodeid, nende toimepõhimõtte kohaselt eraldavad nad ravimtaimed ainevahetuse jaoks:

1. Söögiisu vähendajad - angelica officinalis, linaseemned, vesikulaarne ficus.
2. Diureetilised ja aktiveerivad sapi sekretsiooni - koirohi, harilik rukkilill, tansy, lodjapuu, võilill.
3. Seedetrakti töö taastamine - till, apteegitill, aniis.
4. Ainevahetust kiirendavad – ingver, rosmariin, paprika, kurkum.
5. Lahtistid - kummel, raudrohi, till, astelpaju, hein.

Seega võib ainevahetuse kiirendamiseks kasutada kõiki ürte korraga. See tähendab, et peaksite valima igast alarühmast ühe tüübi ja keetma keetmist võrdsetes osades. See on kõige lihtsam viis.

Ainevahetuse normaliseerimine ravimtaimede abil võib olla nagu sõltumatu meetod saavutada, mida sa tahad, ja osa sinust kompleksne ravi. Kuid pidage meeles, et kui kasutada ainult ravimtaimi ainevahetuse normaliseerimiseks, langeb teie kehakaal väga aeglaselt, ligikaudu 0,5-0,7 kg nädalas. Teisest küljest kestab efekt kauem.

Maitsetaimi võib kombineerida trenni ja toitumisega. Söö rohkem kiudaineid ja soolefunktsioon normaliseerub väga kiiresti. Kaasake oma dieeti keefir - ja mikrofloora taastub. Pöörake tähelepanu rasva põletavatele toiduainetele, nagu greip. Ja loomulikult sööge regulaarselt, väikeste portsjonitena, kuid ärge nälgige. Pikaajaline paastumine(isegi pikaajaline dieet) aitab aeglustada metaboolsed protsessid, kuna keha mõistab, et kätte on jõudnud “näljased ajad” ja nahaalust rasva tuleks varuda rohkem.

Ainevahetust kiirendavaid ürte tarvitades pead arvestama, et sa ei joo ainult taimetee on omamoodi ravim. On mõned reeglid:

• võtta süstemaatiliselt, iga päev samal ajal;
• ärge minge liiga kaugele ja ärge jooge vee asemel keetmist;
• taimne ravi ainevahetushäirete korral peaks toimuma 1-1,5-kuulise kuurina.

Kui te neid põhireegleid ei järgi, ärge imestage, et võivad tekkida teatud allergilised reaktsioonid, mille kujul:

• oksendamine;
• kõhulahtisus;
• lööbed.

Vastunäidustused

Ainevahetuse taastamiseks mõeldud ravimtaimed on vastunäidustatud:

1. Raseduse ajal - mõned ravimtaimed võivad soodustada emaka kokkutõmbeid ja selle tulemusena raseduse katkemist.
2. Neeru- ja maksahaigustega.
3. Ägeda kalduvusega allergilistele reaktsioonidele.
4. Lisaks võib igaühel olla individuaalne tundlikkus konkreetse ürdi suhtes, mis tähendab, et parem on kõigepealt konsulteerida terapeudiga.

Ja lõpuks mõned ravimtaimed ainevahetuse jaoks.

Ainevahetus on meie kehasse sisenevate ainete keemiliste muundumiste süsteem, et luua uusi ja eemaldada surnud keharakke. Inimese tervis sõltub ainevahetuse kiirusest, kui protsess on normi piires, siis on inimene tegelikult terve. Kui täheldatakse rikkumisi, kogunevad kehasse mittevajalikud rakutegevuse jääkproduktid. Levinumad ladestused on soolad, mis põhjustavad podagra, ja rasv, mille ladestumine viib lõpuks ateroskleroosini.

Ainevahetust reguleerib tsentraalne närvisüsteem, hormonaalne süsteem ja vegetatiivne süsteem, "juhtorganite" hulka kuuluvad ajuripats, kilpnääre, sugunäärmed, neerupealised.

Häiritud ainevahetuse taastamiseks peate kasutama mitmeid meetmeid, esiteks seda hea toitumine, karastusprotseduurid, massaaž ja autotreening.

Ravi ametliku meditsiini abiga toimub kompleksi võtmisega mineraalid ja vitamiinid, prebiootikumid ja probiootikumid, ravimid, mis aitavad leevendada põletikku ja spasme.

Kuid alati on valida teine ​​tee. Sel juhul saab lahendusena kasutada rahvapäraseid meetodeid. Ainevahetuse taastamiseks kasutatud inimeste teadmised on suunatud üldine paranemine keha tervisele ja nende mõju on suunatud ainevahetusprotsessidele füüsilised liigutused. Teile sobiva rahvapärase meetodi valimine on keeruline ja pikk, kuid see on seda väärt. Kui leiate enda jaoks õige tee, hakkab teie tervis paranema.

Loomulikult ei lõpe ravi sellega tervislik viis elu, viidates rahvameditsiin, inimesed kasutavad ainevahetuse parandamiseks sageli ravimtaimi. Teema on üsna mahukas ja enne ravi alustamist tuleks sellega süvitsi uurida.

Metaboolsed kõrvalekalded erinevad inimesed erinevad ja seega ka maitsetaimed ainevahetuse parandamiseks erinevad variatsioonid käituda teisiti. Ka ravi kohta. rahvapärased meetodid võite konsulteerida oma arstiga, see on vajalik teile sobiva kollektsiooni väljaselgitamiseks, samuti aitab arst tuvastada ohtlikke ravimtaimi, kuna mõned neist võivad olla teile vastunäidustatud.

1. Ainevahetust parandavad maitsetaimed: musta leedri oksad, humalakäbid, nöör, pähkel, kaselehed, takjajuur ja lehed, lagritsajuur, peenrakõrs, yasnitka ja kukeseen, segage seda kõike 10 grammi iga koostisosa kohta ja lisage 5 grammi verbena. Maitsetaimede segu tuleks valada keeva veega ja nõuda teena, seejärel juua söögikordade vahel ja alati öösel.
2. Kurgirohu (kurgirohu) infusioon. Valmistame infusiooni vahekorras 10 grammi kuiva hakitud rohtu 1 klaasi vee kohta, valame ürdid keeva veega ja hoiame termoses umbes 5 tundi. Saate lisada suhkrut. Peate võtma 1 supilusikatäis kolm korda päevas.
3. Melissa officinalis ainevahetuse parandamiseks. Õistest tuleks teha melissi tõmmis ja juua seda jääteena.
4. Dandelion officinalis peetakse üheks kõige enam tõhusad vahendid ainevahetuse parandamiseks. Selle omadused võimaldavad normaliseerida happe-aluse tasakaalu organismis, taastada maksafunktsiooni ning võilille toime on suunatud ateroskleroosi ja liigeste ravile. Valmistame puljongi vahekorras 1 lusikas 1 klaasi kohta, paneme tulele ja keedame 15 minutit, seejärel laseme 40 minutit jahtuda, filtreerime. Seejärel viige puljongi kogus vee lisamisega esialgse mahuni. Võtke valmis puljong 3 korda päevas enne sööki, 1 spl.
5. Samuti võib võilillelehti kasutada salatina või lihtsalt juua neist mahla 3-4 korda päevas.
6. Võite teha ka võilillejuurtest tinktuuri. Valage supilusikatäis purustatud juuri klaasi alkoholi või viinaga, nõudke ravimit kaks nädalat ja võtke seejärel 30 tilka kolm korda päevas enne sööki.
7. Pähkel. Lehtedest tuleks teha keetmine, valada kuivad purustatud lehed vahekorras 15 g 1 tassi keeva vee kohta, keeta 15 minutit, võtta jahtunult 1 lusikas 3 korda päevas.
8. Roomav nisuhein. Tinktuura tuleks valmistada järgmiselt: 15 grammi risoome tuleks valada 2 tassi keedetud, kuid külm vesi, jäta 12 tunniks tõmbama, seejärel kurna. Vastuvõtt läbi pool klaasi 3 korda päevas.
9. Puljongi teine ​​versioon valmistatakse järgmiselt: 4 supilusikatäit tükeldatud juuri valatakse 5 tassi keeva veega, seejärel keedetakse, kuni see aurustub ¾ mahust. Võtke enne sööki 1 supilusikatäis päevas kuni 5 korda.
10. Selleri juurte infusioon. Vala külma keedetud vett proportsioonides “2 supilusikatäit juurt 1 klaasi vee kohta, peate nõudma 2 tundi ja seejärel kurnata. Soovitatav on kasutada 1/3 tassi 3 korda päevas.
11. Segu hariliku raudrohiga. Yarrow mahl tuleks segada maitse järgi meega ja tarbida 1 tl enne sööki 3 korda päevas.
12. Hariliku siguri risoomide ja ürtide keetmine. Vala 2 spl segu 2 klaasi kuum vesi, asetage 30 minutiks keema, seejärel jahutage ja filtreerige, viige maht esialgsele mahule. On tüütu võtta pool klaasi 3 korda päevas. Lisaks ainevahetuse taastamisele on sellel kasulik mõju kõhunäärmele ja maksale.
13. Infusioon seeria kolmepoolsest. Valmistame ürtide infusiooni, valades 4 supilusikatäit ürte keeva veega (proportsioonid on näidatud 1 liitri vee kohta), nõuda termosesse ja filtreerida. Võtke pool klaasi kolm korda päevas.
14. Maasika infusioon. Tinktuuriks kasutame maasikate õhust õitsevat osa, 1 liitri vee kohta võtame 4-5 supilusikatäit taime. Täida keeva veega ja nõuda umbes 2 tundi. Vastuvõtt toimub 20-30 minutit enne sööki kolm korda päevas.
15. Õitsev Sally. Klaasi keeva vee kohta kulub üks supilusikatäis, seejärel kuumutage seda madalal kuumusel 10 minutit, keerake see kokku ja laske 2 tundi tõmmata. Võtke supilusikatäis 3 korda päevas.
16. Linaseemneid võite võtta vee või piimaga.
17. Knotweedi keetmine (1 supilusikatäis 1 klaasi kohta) nõutakse 30 minutit ja võetakse 3 korda päevas 1-2 supilusikatäit.
18. Supilusikatäis naistepuna vala keeva veega ja jäta 30 minutiks, juua tuleb poolteist klaasi 3 korda päevas.
19. Plantaini saab võtta erinevates variatsioonides. Näiteks jahubanaanimahla tuleks tarbida 1 spl enne sööki. Infusiooni saab teha ka nii, et keeda 10 grammi jahubanaani 1 tassi keeva veega, lase tõmmata pool tundi ja võta 2 supilusikatäit päevas 20 minutit enne sööki.

Kõik need infusioonid toimivad erineval viisil. Näiteks mõned annavad diureetilise toime, teised normaliseerivad maksafunktsiooni, teised on suunatud pankrease funktsiooni taastamisele, teised toimivad seedefunktsioonidele, mõned mõjutavad aju vereringet või võib infusioon aidata eemaldada soolasid või radionukliide. Tarbetute probleemide vältimiseks konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Paljude inimeste haiguste üheks peamiseks põhjuseks on ainevahetushäired. Selle tõttu mao- ja veresoonte haigused, ülekaalulisus, ilmnevad nahaprobleemid. Ainevahetus on keha põhifunktsioon ja kui see aeglustub või läheb valesti, ei saa elundid normaalselt funktsioneerida. Alati pole võimalik võtta ravimid, ainevahetuse parandamiseks on kõige parem kasutada ravimtaimi.

Alates iidsetest aegadest on rahvaravitsejad seda probleemi ravinud tasudega, mis ei põhjusta kõrvalmõjud. erinevad maitsetaimed, parandades on parem rakendada kursusi, tehes nende vahel pause. Taimseid preparaate saab osta apteegist, kuid neid on soovitav ise valmistada just nendest taimedest, mis sulle sobivad. Ainevahetushäired organismis on ju nii individuaalsed, et üldist retsepti lihtsalt pole.

Milliseid maitsetaimi on olemas ainevahetuse parandamiseks?

Tasude vormis kasutatakse ka ravimtaimi ainevahetuse parandamiseks. Alates kasulikud taimed saab teha maitsvad teed et aidata teie kehal korralikult töötada.

1. Sega sisse võrdsetes osades hakitud ürdi immortelle, naistepuna, kummel ja Kasepungad. Keeda segu nagu teed ja joo seda meega enne magamaminekut ja enne hommikusööki. Selline tee puhastab hästi keha toksiinidest ja parandab heaolu.
2. Rasvumisega ja diabeet hea on võtta selline kollektsioon: üks osa pastinaagirohtu, kolm osa ja neli osa sellerit ja oakaunasid, pruulida teeks. Võtke keetmine kaks supilusikatäit kuus korda päevas.
3. Halva seedimise korral võite koirohust, raudrohust, kalmusest teed keeta ja keetmist infundeerida eelistatavalt öö läbi ja seejärel juua päeval koos meega.

Kaalulangetamiseks võib juua teed, mis sisaldab ainevahetust kiirendavaid ürte. Seda lisatakse neile See vähendab näljatunnet ja parandab seedimist. Samuti on selleks hea keeta teed nöörist ja oksapuust (1 liitri keeva vee kohta keeta 4 spl) ja juua seda pool klaasi päevas.

Tasude koostamisel tuleb silmas pidada, et ainevahetust parandavatel ürtidel on sageli vastupidine mõju: näiteks vahukomm, linaseemned või piimaohakas vähendavad söögiisu ning koirohi, saja- või võilill, vastupidi, ergutavad seedimist. Paljudel ravimtaimedel on vastunäidustused, mistõttu ei tohiks raviteesid ohjeldamatult võtta.

Aeglane ainevahetus on sageli üheks põhjuseks ülekaal. Seetõttu on probleemi soodsa lahenduse jaoks mõttekas taastada normaalne toimimine organism ja eriti - ainevahetus. Seda saab teha erinevatel viisidel. Kõige lihtsam ja turvaline variant- võtke ravimtaimi ainevahetuse ja kehakaalu langetamiseks. Saate neid ise koguda või apteegist osta. Seal müüakse neid mitte ainult eraldi. On ka erilisi valmis tasud. Pakendilt leiad üksikasjalikud juhised ja kursuse kestuse teave. Kell õige vastuvõtt maitsetaimed mõjutavad õrnalt keha, taastades järk-järgult metaboolsed funktsioonid.

Maitsetaimede kasutamise reeglid

Kuidas saavutada hea tulemus?

Kui otsustate kaalust alla võtta koos ravimtaimede infusioonid siis pead olema kannatlik. Vastuvõtukursus kestab reeglina umbes 3-4 nädalat. Samuti ärge oodake vapustavad tulemused pelgalt ravimtaimede kasutamisest. Peate oma põhitoidu uuesti läbi vaatama. Esiteks vähendage tavalist portsjoni suurust. Teiseks proovige õigesti süüa. Söö võimalikult palju värskeid puu- ja köögivilju, rohelisi, teravilju, pähkleid ja piimatooteid. Teie menüü peaks olema terviklik ja mitmekesine, kuid see ei tohiks sisaldada rasvaseid, raskeid ja rämpstoit. Kui hakkate midagi tegema füüsilised harjutused, siis see ainult kiirendab kaalu langetamise protsessi ja parandab enesetunnet.

Ainevahetuse jaoks mõeldud ürte ei saa mitte ainult seespidiselt tarbida, vaid ka vanni lisada. See aitab teil kiiremini jõuda häid tulemusi ja on teie nahale hea.

Kust leida õigeid ürte?

Ainevahetuseks ja kaalulangetamiseks vajalikke ürte saad ise koguda. Selleks peate aga teadma teatud reeglid vastasel juhul võite mitte ainult jääda ilma oodatud tulemuseta, vaid ka kahjustada teie tervist. Seega, kui te ei ole tuttav taimsete materjalide kogumise ja koristamise põhitõdedega, siis parim variant läheb apteeki. Nüüd saate sealt osta kõike, mida vajate. Siit leiate ka konkreetse toimega valmis ravimtaimede kompleksid. Reeglina on need pakendatud filtrikottidesse, mis on mugavad pruulimiseks. Pakendilt leiate kõik juhised, näidustused, vastunäidustused ja info kursuse kestuse kohta.

Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks meeles pidada?

Peate mõistma, et isegi täiesti looduslikel taimsetel koostisosadel võivad olla vastunäidustused. Seetõttu peate enne konkreetse ürdi valimist leidma täielik teave ja veenduge, et see teile sobib. Kui teil on mis tahes iseloomuga kroonilisi häireid, on tungivalt soovitatav pöörduda viivitamatult spetsialisti poole. Raseduse ja imetamise ajal tuleks võimalusel kaalu langetamiseks ja ainevahetuse parandamiseks hoiduda igasuguste taimsete infusioonide võtmisest. Kui teil on endiselt selline vajadus, peate kõigepealt konsulteerima oma arstiga.

omatehtud retseptid

Roheline taimetee

Selline kollektsioon on suurepärane võimalus juhtivatele inimestele aktiivne pilt elu. See kiirendab ainevahetust, toniseerib, parandab mao ja soolte tööd ning aitab kiiremini lagundada rasvu. See koosneb:

1. Rohelise tee lehed - 3 osa;
2. Kummeli lilled - 2 osa;
3. Senna lehed - 1 osa;
4. Schisandra chinensise seemned - 1 osa.

Seda teed on lihtne valmistada. Peate lihtsalt valama selle keeva veega (1 spl kogumist klaasi vee kohta), jätma 10-15 minutiks ja jooma koos toiduga. Kursus on 3 nädalat. Päevas peate tarbima 2 klaasi infusiooni. Kõige parem on seda teha hommikul, kuna teel on kosutav toime.

Kollektsioon maasikalehtedega

Sellel taimeteel on kerge toime. Erinevalt eelmisest retseptist ei ole sellel toniseerivat toimet, mistõttu võib seda kasutada igal kellaajal. Selle ettevalmistamiseks vajate:

1. Maasika lehed - 3 osa;
2. Muraka lehed - 2 osa;
3. Marjad ja kibuvitsa lehed - 2 osa.

Supilusikatäis kollektsiooni valatakse keeva veega ja infundeeritakse kaane all 1–1,5 tundi. Tarbi üks kord päevas 15 minutit enne sööki 2 nädala jooksul.

Puljong maisi stigmadest

Maisi siid on suurepärane ravim parandada ainevahetusprotsesse. Lisaks pakuvad nad kasulik mõju neerude ja maksa seisundi kohta, puhastage keha ja leevendage turset. Neid saab tasudele lisada, kuid need on head iseseisva tööriistana. Keetmise valmistamiseks vajate:

1. Maisi stigmad - 10 g;
2. Kuum vesi - 1,5 tassi.

Pange väga madalale tulele ja veelgi parem - sisse veevann ja hauta puljongit umbes 25-30 minutit. Seda tuleks võtta vaid 3 spl. Seda tuleb teha iga kord enne söömist. Kursuse kestus - 2 nädalat.

Muuhulgas parandavad ainevahetust kaselehed, võilille- ja takjajuured, pune, piparmünt, astelpajukoor, tilliseemned. Neid saab lisada tasudele või pruulida eraldi. Kuid oluline on omada mõningaid teadmisi taimsete ravimite valdkonnas või saada nõu spetsialistilt. Ainevahetuse ja kaalulangetamise ürdid, kui neid õigesti kasutada, ei aita mitte ainult figuuri korrigeerida, vaid neil on ka üldine tervendav toime kogu kehale.

Oluline on teada, millised ravimtaimed mõjutavad inimese ainevahetust – neil võib olla lahtistav, diureetikum, rasvapõletus, söögiisu vähendav toime või aidata normaliseerida ainevahetusprotsesse.

Maitsetaimed ei ole ainult vürtsid, mis muudavad toidud maitsvaks ja originaalseks. Need on ka looduslikud adaptogeenid, mis aitavad organismil puhastada ja tugevdavad immuunkaitset, kiirendavad ainevahetust.

See vahetus on otseselt seotud kaalulangusega. Kindlasti on sul mõni kõhn sõbranna või töötaja, kes pärast 18-00 rahulikult kooke tarbib ja paremaks ei lähe. " hea ainevahetus"- ohkad ja lähed otsima universaalne retsept maitsetaimedega ainevahetuse parandamiseks.

Pidage meeles, et maagilist tabletti pole olemas. Maitsetaimed võivad tõesti aidata, aga võivad ka haiget teha. Seetõttu räägime retseptidest ja vastunäidustustest. Aga alustame põhitõdedest. Mis on siis ainevahetus?

ainevahetus või ainevahetus

Ainevahetus on kõik meie kehas toimuvad keemilised reaktsioonid. See on seedimine, glükoosi moodustumine ja tootmine asendamatud aminohapped, samuti võime neutraliseerida toksiine, eemaldada toksiine, vabaneda kahjulikud ained. Vahetusprotsessid hõlmavad rasvavarude kogumist ja nende kasutamist.

Kokku eristatakse viit tüüpi ainevahetusprotsesse:

• valk;
• süsivesikuid;
• paksuke;
• vesi;
• soolalahus.

Kõik need koos moodustavad energia tasakaal. See on ebastabiilne ja enamasti suudab organism ise reguleerida, millal ja milliseid aineid ta rohkem vajab. Kuid juhtub, et kõik protsessid näivad "külmuvat" ja siis vajavad nad kiirendamiseks tõuget.

Ainevahetust ja kaalulangetust parandavad ürdid võivad mõjutada erinevaid kehas toimuvaid protsesse. Kõige populaarsemad kiirendavad väljavõtmist liigne vedelik ja puhastavad soolestikku.

Kõik vabas soolestikus kasulik materjal tõesti seeditakse paremini, kuid selliseid tasusid peate jooma kursustel, mitte pidevalt. On ka taimi, mis stimuleerivad adrenaliini vabanemist, "soojendavad" keha seestpoolt ja panevad kulutama. rohkem energiat. Looduse meile antud mitmekesisuses saate valida valiku mitte ainult toimimispõhimõtte, vaid ka maitse järgi.

Üheksa ürti, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse

Maitsetaimi ei tohi kergelt võtta. Nendel põhinevad retseptid on kantud farmakopöadesse (kasutust reguleerivad õigusaktid ravimid) paljudes riikides, st uuritud, põhjendatud ja praktikas kasutatud.

Niisiis, milline ravimtaim parandab ainevahetust? Siin on kõige populaarsemad looduslikud abilised:

• Ženšenn (juur). Erineb väljendunud toime poolest ja on efektiivne organismi üldise madala toonuse korral. Peamine toimeaineid risoomides peetakse keeruka koostisega peptiide ja glükosiide.
• Ingver (juur) – soojendab, toniseerib, kaitseb immuunsüsteemi. Stimuleerib seedeprotsesse.
• naistepuna (lehed ja õied). Toniseerib ja kiirendab seedimist, aitab võidelda mürkidega. Kuid see võib ka tegevuse neutraliseerida ravimteraapia, seega kui te joote pidevalt tablette, ärge kasutage naistepuna ürti.
• Nõges (lehed). Alandab veresuhkru taset, suurendab kiirust metaboolsed protsessid kõrvaldab C-vitamiini puuduse.
• Linaseemned). Vähendab söögiisu mao turse ja küllastustunde tekitamise tõttu. Samuti moodustab see lima, mis katab mao seinu, mis on kehale küllastumise signaaliks.
• . Sellel on diureetiline toime, see stimuleerib liigse vedeliku kiiret eemaldamist, sealhulgas rasvkoest. Neeruprobleemidega patsientidel tuleb seda kasutada ettevaatusega.
• Laminaria (vetikad). Rahvameditsiinis kasutatakse kuivatatud pulbrit merevetikad. See stimuleerib tegevust kilpnääre ja kiirendab ainevahetust. Kuid neil, kellel on probleeme kilpnäärmega, on parem sellest keelduda.
• Farmatseutiline kummel. See ravimtaim, mis kiirendab ainevahetust, mõjutab soolestikus toimuvaid protsesse, vähendab gaaside teket ja eemaldab sisemisi. põletikulised protsessid. Sageli soovitatakse seda sisse juua taastumisperiood pärast pikaajalist mürgistust, gastriiti, nakkushaigusi.

Maitsetaimi on teisigi – näiteks võilill, kibuvits, astelpaju, apteegitill, pärn, leeder, petersell. Neid kõiki kasutatakse tasu osana.

Need aitavad ka raskes kaalukaotuse protsessis.

Seitse lihtsat retsepti

Õigesti tuleb kasutada ka ravimtaimi, mis parandavad organismi ainevahetust. Alkoholitõmmiste ja -ekstraktide valmistamine võtab kaua aega. Kui oled valmis tegutsema just siin ja praegu, siis valmista endale maitsev taimetee.

Maitsetaimi, mis parandavad ainevahetust organismis, saab valmistada järgmiselt:

1. Haki ingverijuur peeneks ja sega sidruniga (võid vahekorras 1:1 või 1:2, nagu sulle meeldib). Seda teed on kõige parem keeta termoses ja juua alati, kui sind külastab kontrollimatu näljatunne. Peale tee joomist tunned mõnusat soojust kehas levimas. See tähendab, et sisemine “pliit”, mis rasva põletab, on tööle hakanud. Kui hapuka ingveri ja hapu sidruni kombinatsioon ei maitse, proovige lisada mett. Lisateavet artiklis "".
2. Ženšenn ergutab hästi sügisel ja talvel, kui organismil endal ressursse napib. Tee valmistamiseks tuleb kuivatatud juur jahvatada pulbriks ja valada keeva veega vahekorras 1:10. Juure infundeeritakse 10 minutit, seejärel filtreeritakse ja juuakse. Sellised teeõhtud on soovitav korraldada hommikul, kuna ženšenn ergutab ja erutab. Kursus on 30 päeva.
3. Sega apteegitilli viljad, kummeliõied, pärn ja leedrimari, lisa neile kuivad piparmündilehed (1 supilusikatäis igat komponenti). Keeda keeva veega ja nõuda, eelistatavalt termoses või kaane all. Kui infusioon on liiga rikkalik, lahjendage soe vesi ja joo nagu teed.
4. Naistepuna, pärn ja kummel tuleb segada ja pruulida keeva veega. Võite juua pärast sööki (loomulikult ilma magustoiduta).
5. Teine retsept põhineb peterselli juurtel. Vaja läheb kannikest, nõgese- ja kaselehti, aga ka lokkis petersellijuurt. Kõik purustatakse, segatakse, valatakse keeva veega ja nõutakse. Infusiooni võite juua kolm korda päevas poole tassi kohta.
6. Suurepärane ainevahetusprotsesside stimulaator on nõges koos pihlakaga. Need segatakse vahekorras 3: 7, valatakse keeva veega kiirusega 500 ml vett ühe supilusikatäie segu kohta, keedetakse 10 minutit ja seejärel nõutakse veel 3 tundi. Keetmine juuakse soojalt.
7. Suurepärane kangendatud tee "igaks päevaks" saab välja, kui segate pune õied ja marjapõõsaste lehed - jõhvikad, mustsõstrad ja murakad. Soovitatav on nõuda keraamilisi nõusid.

Kas on mingeid vastunäidustusi?

Ainevahetust soodustavad ürdid avaldavad organismile üldiselt positiivset mõju. Kui need on adaptogeensed taimed, võite neid pikka aega juua, kuna need töötavad kompleksselt. Nad tõesti stimuleerivad keharasva töötlemist energiaks. Kuid samal ajal on oluline jälgida toitumist ja lubada kehal spordis liigset energiat "välja visata", aktiivsed liigutused vastasel juhul on unehäired garanteeritud. Nii et maitsetaimed on head, aga õige toitumine ja keegi ei tühistanud tasu.

Videost saate teada, millised toidud peale ürtide aitavad ainevahetust parandada.

Kui soovite mõnda metaboolsete protsesside etappi "punktipõhiselt" mõjutada, peate keetmisi ja teesid kasutama ettevaatlikult ja kursuste kaupa. Seega peaksid neeruprobleemidega inimesed hoolikalt kasutama ainevahetust parandavaid ravimtaimi, mis kiirendavad uriini väljavoolu. Ja kõigi lemmik senna, mis leevendab kõhukinnisust, võib põhjustada tugevat turset, kui seda juua rohkem kui 7-10 päeva.

Ja veel üks asi: kui olete kindel, et sööte natuke, kuid tunnete end siiski paremaks ja tunnete lagunemist, ärge otsige universaalset. looduslikud retseptid. Mine arsti juurde!