Професія моєї мрії – спортивний тренер. Як знайти хорошого тренера з художньої гімнастики. — Що найважливіше у роботі тренера

Аліна Альбертівна ділиться секретами історії своєї успішної спортивного життя, серйозними проектами та ідеями, в чому сила згуртованого колективу та як важлива підтримка сім'ї для будь-яких починань дітей.

ProDetki: Аліна Альбертівна, розкажіть, з чого вперше розпочалася Ваша діяльність, з якого віку Ви тренуєте дітей? Як довго Ви займаєтесь художньою гімнастикою?

А.А. : Моє пряме знайомство з художньою гімнастикою почалося з 8 років, коли ми з татом гуляли у Парку Горького і він вирішив записати мого старшого брата на боротьбу у спортивну школу ДЮСШ№ 11 (м. Казань, Єршова, буд. 5). Щоправда, виявилося, що занять з боротьби там немає, проте проводилися заняття з акробатики та гімнастики. І замість брата тато записав мене на навчання. З цього моменту розпочалося моє спортивне життя та подальша спортивна кар'єра. Спочатку плідні тренування, змагання, збори, майже ненавчання в школі, тому що спорт – це така справа, коли потрібно повністю віддавати себе йому , А школа, на жаль, стає другорядним питанням. Незважаючи на це, мої батьки намагалися приділяти багато уваги моєму навчанню, щоб я здобула необхідну освіту. Зараз у мене два вищих освітия вчуся в аспірантурі. Напевно, якщо є бажання, можна робити все. Після того, як я виконала нормативи на майстри спорту, я почала займатися сама. У мене ніколи не стояло питання, ким я хочу стати, ким я хочу працювати. Коли тобі близький спорт, яким ти займаєшся, ти стаєш його фанатом і хочеш передавати свої знання, хочеш тренувати. Тому я пішла працювати, набрала групу маленьких дітей та почала їх тренувати. У 20 років до мене прийшла ідея, що я хочу організувати власну школухудожня гімнастика. З цього моменту було створено відділення художньої гімнастики за фізкультурного спортивного товариства «ДИНАМО» РТ. Мені дуже пощастило з керівником - Гайсиним Салават Гаврилович, який ні в чому ніколи не відмовляв, а тільки повністю підтримував мою ідею і дозволив її реалізувати. Таким чином, у нас зародилося відділення художньої гімнастики, яке згодом стало Академією художньої гімнастики.

ProDetki: Чи Ви тренуєте своїх власних дітей?

А.А. : У мене дві дочки (6 років та 2,9 року). Своїх дітей я особисто не треную. Але моя старша дочка займається художньою гімнастикою іншого тренера. Спорт – це дисципліна та завжди суворий тренер. Я не тренуватиму власних дітей в ім'я того, щоб не псувати наші стосунки. Насамперед, я мама, мама спортсменки, яка може вдома будь-якої хвилини підтримати, часом пошкодувати і сказати потрібні слова. Я дуже дорожу статусом мами. Ми з чоловіком возимо нашу старшу дочкуНа тренування, відправляємо її на змагання, і як показують її результати, вона займається у прекрасного тренера, і ми дуже раді.

ProDetki: Які діти, на Вашу думку, можуть досягти статусу чемпіона? Ті, хто спочатку мають фізичні надздібності і таланти або ті, які повільно, але завзято рухаються до своєї мети?

А.А. : Напевно, це стосується не стільки чемпіона, скільки самої людини, її бажання рухатися вперед, розвиватися і працелюбно йти до мети. Безперечно, талановиті люди досягають цього легше, але у житті велике значеннямає завзятість та працю людини. Буває, дивишся на дівчинку і думаєш, яка ж вона красуня, а вона настільки лінива, що ніякий стусан тренера не здатний зрушити її з мертвої точки. Не дарма існує стародавнє прислів'я«завзятість і працю все перетруть». Коли у дитини симбіоз із працьовитості, таланту, цілеспрямованості та природних даних, тоді відбувається народження олімпійського чемпіона.

ProDetki: Життя справжнього спортсмена навряд можна назвати легким. Щоденні тренування, правильне харчування, відмова у розвагах. Що, на вашу думку, максимально мотивує дітей на досягнення мети? Імідж спортсмена, статус переможця, бажання принести радість своїм батькам та сподобатися протилежній статі?

А.А. : Коли дитину на заняття приводять у 3 роки і багато батьків мене запитують, чи сподобається моїй дитині чи ні пробне заняття. У відповідь я хочу сказати, що спочатку дитину стимулюють лише батьки . Я, наприклад, стимулювала свою дитину пончиками. Після кожного заняття ми з'їдали пончики, облиті шоколадом. Єдиний стимулятор – це лише батько, який або переламає цей момент, коли дитина не хоче, дитині важко, або зламається сама. А потім діти настільки звикають та закохуються в те, що вони роблять, що далі вже не можуть без цього жити. Потім переважає бажання дитини – хочу, треба. У 3, 4 і навіть 5 років дитина не розуміє серйозності та відповідальності у спорті, її мотивують батьки, ігрова подачазанять.

ProDetki: Діти який вікової групиу Вас зараз тренуються?

А.А. : Найстаршій дівчинці 15 років, а наймолодшій 6 років. на даний моменту нас не тренуються діти меншого віку.

ProDetki: Які улюблені вправи у ваших учнів?

А.А. : У моїй групі 12 людей. У процесі заняття ми зазвичай не маємо часу для того, щоб дізнатися про улюблені вправи дітей. Ми тренуємось. Щороку ми робимо щоденники для дітей та роздаємо їх їм на початку навчального року, в якому вони пишуть про свої мрії, чого вони прагнуть у спорті, роблять роботу над помилками. Багато дітей написали, що їм подобається сидіти на шпагаті, хоча я ніколи цього не припустила, подобається стояти в чаплі (специфічний елемент художньої гімнастики). Наші щоденники для дітей – це своєрідний путівник спортивного життя дитини в нашій школі, починаючи з перших тренувань, що супроводжуються проставленням наклейок – оцінок з написами – «прекрасно», «супер», «ти молодець». Щоденник дитини – це також путівник для батька про історію його дитини в нашій школі, щоб у кожного з батьків було уявлення, в які руки він віддає свою дитину. Цього року наша школа ввела заняття з ритмічної гімнастикидля хлопчиків. У Росії це зараз лише розвивається. Заняття для хлопчиків це новинка, це на рівні акробатики, спортивної гімнастикиз предметами, наприклад, із маленькими двома обручами. Є парні заняття (хлопчик-дівчинка), а також групові заняття(тільки хлопчики).

ProDetki: Чи були у Вашій практиці випадки, коли Ви чи батьки підопічного зупиняли дитину перед участю у серйозних змаганнях? А може, сама дитина говорила стоп і йшла назад.

А.А. : Такі випадки можуть виникнути при роботі з дуже маленькими дітьми до шести років, коли вони бояться публічних виступів, можуть почати вередувати. Діти із шести років собі таке не дозволяють. У моїй практиці таких випадків не було. Я можу зупинити дитину перед змаганням у разі її ослабленої фізичного стану(Захворювання, погане самопочуття).

ProDetki: Кого зазвичай Ви ставите за приклад своїм учням? Можливо, це знаменитість у світі спорту чи Ваш найкращий учень?

А.А. : Зазвичай на тренуваннях я ставлю за приклад самих учнів. Наприклад, подивися на Діну чи подивися на Аню, як потрібно зробити цей чи інший елемент. У них у кожного є свій кумир, і я ніколи не нав'язуватиму їм власну думку. Комусь подобається Яна Кудрявцева, хтось у захваті від Діни Аверіної, вони обрали їх самі для себе та живуть власними уявленнями. Діти завжди сканують свого викладача, починаючи з зовнішнього виглядущо він говорить і робить. І я завжди заздалегідь обмірковую, що сказати дітям, як сприйме мою інформацію дитячий розум. Я хочу, щоб мої учні брали від мене тільки найкраще.

ProDetki: Як зазвичай відбувається обговорення переваг суперника та досягнень власних учнів та робота над помилками?

А.А. : У останнім часомми взяли за практику знімати на відео виступи та потім розбирати це з дівчатками. Вони записують помилки, які роблять на тренуваннях до свого щоденника. Завжди після кожного старту, після кожного тренування є робота над помилками: відпрацювати поворот, що не вийшов, та інші слабкі місця, які вимагають закріплення та подальших зусиль над собою.

ProDetki: Розкажіть про найсерйозніший крок, випадок у Вашій практиці?

А.А. : Я людина, яка завжди робить складні кроки і вигадує складні проекти. Нещодавно у нас пройшов спільний із федеральним центром художньої гімнастики благодійний майстер-клас на підтримку фонду ім. Анжели Вавілової, ми запрошували бронзового призера олімпійських ігор у Лондоні (2012) — Любов Черкашину . Цілий день наші діти провели з нею. Вхідний квиток коштував 500 рублів. Завдяки цьому ми зібрали 270 000 рублів, які в цей же день були передані до фонду. Здавалося, що звичайний захід, але сил, часу та емоцій він забрав багато. Зараз ми вигадали новорічний проект «Ялинка», який відбудеться 4 січня у TATNEFT ARENA. У проекті приймає величезну кількість людей. Ми хочемо зробити все яскраво, красиво, щоб усе місто дізналося про це. Напевно, найсерйозніший крок мною був зроблений 9 років тому, коли я в 20-річному віці прийшла в Динамо і запропонувала відкрити відділення по художній гімнастицібез глобальної підтримки з боку . Зараз я дивуюся своєї сміливості та рішучості. У моєму житті досить цікавих кроків, думок, проектів. Я дуже рада, що я маю голову, яка не дає нікому абсолютно спокою. Коли я дзвоню своїй мамі і кажу, що в мене народилася ідея, а мама у відповідь – мені вже страшно (посміхається). Я народилася під щасливою зіркою, супутній успіху. Мені пощастило, що я маю колосальну підтримку з боку чоловіка , який приймає мої постійні відрядження, тривалі тренуванняз дітьми, часом відсутність вихідних днів, величезна підтримка моєї мами, коли у мене народжуються нові ідеї та проекти . Коли у мене з'явилася ідея відкрити своє ательє з пошиття спортивного одягу(костюми, рюкзаки, пуховики та ін.), вона одразу обговорювалася з мамою, бо моя мама професійна швачка та закрійник. Мама підтримала мене, без неї неможливо було б створення та існування нашого ательє Victory, де вона постійно контролює процес організації та пошиття спортивного одягу. Ми відшивали костюми для Люксембургу, Дубаї, Америки та вже половини Росії. На даний момент одяг відшивається лише за художньою гімнастикою. Але у планах створення великого холдингу з пошиття спортивного одягу для дітей, які займаються всіма видами спорту . Кожне замовлення створюється дизайнером індивідуально під клієнта, тобто якщо ми вже відшивали один раз спортивні костюми, то повторно ми можемо відшити їх цій же команді. У нас немає однакових виробів, різні містаодягнені в абсолютно різні дизайнерські спортивні рішення. 10 листопада відбудеться відкриття турніру з мистецької гімнастики Victory Cup на призи нашого ательє.

ProDetki: Чи залучаєте Ви інших фахівців для отримання максимального ефектувід своїх учнів (педагог з акторській майстерності, хореограф, вчитель музики та ін)?

А.А. : У нас працюють хореографи, танцюристи, жонглери, які розвивають координацію. Також 4 рази на рік ми проводимо навчально-тренувальні збори, де ми запрошуємо спеціалістів різних рівнів- Заслужених тренерів Росії олімпійських чемпіонів, призери Олімпійських ігор, які протягом тижня працюють із дітьми та передають свою майстерність. У нас постійно відбувається така робота, коли ми залучаємо фахівців високого рівня.

ProDetki: Як Ви вважаєте, що найважливіше у житті спортсмена і що залишається за кадром життя спортсмена?

А.А. : У житті спортсмена важливо абсолютно все , починаючи від того, яка атмосфера будинку Як спортсмена підтримують вдома, що говорять мама з татом і чим годують дитину, до того, як він навчається у школі , а вчитися він має добре, адже у спорті за одну секунду потрібно вміти ухвалити рішення . Дуже важливо, в якій атмосфері дитина тренується, хто з нею працює . Коли батьки, керівництво школи, тренер приходять до спільного бачення, як дитина повинна розвиватися, коли батьки підтримують те, що говорить тренер, все це призводить до приголомшливих результатів.

ProDetki: Які напутні словаВи кажете своїм учням перед виступом?

А.А. : У мене настільки банальні слова - "думай, будь ласка, головою, думай, будь ласка, що ти робиш, думай, будь ласка, про те, що ми з тобою вчили і до чого йшли". Перед стартом я намагаюся не смикати своїх дітей, хочу, щоб вони сконцентрувалися на своєму виступі. А далі, якщо дитина виступила не дуже добре, значить, у залі працюватимемо більше, а якщо добре, то це її чи наша маленька перемога.

ProDetki: Чи стежите за напрацюваннями інших тренерів міжнародного формату? Чиї техніки застосовуєте?

А.А. : Коли у нас проходять збори та приїжджають відомі тренери, зірки з художньої гімнастики, я дивлюся, звичайно ж, як вони працюють, що вони дають, як вони підходять до дітей. Це, безперечно, дуже важливо. Нещодавно ми повернулися із Москви, центру олімпійської підготовки(Мої деякі дівчатка проходили там стажування). Ми сиділи із тренером олімпійських чемпіонів. Це насамперед було вчення для мене, як підходити до дитини, що сказати і так далі. Немає розвитку, якщо перебуваєш лише у замкнутому власному просторі. Я обов'язково маю переймати досвід тих людей, які показали результат і досягнення, і прагнути знайти ці шляхи зіткнення з власними учнями.

А.А. : Так, звичайно. По-перше, це мої діти. Я завжди працюю, використовуючи колективну ознаку. Я вважаю, що коли біля тебе працює багато перспективних талановитих людейЦе принесе більше плодів, ніж коли ти працюєш один у власному просторі. У мене, наприклад, виходить добре відпрацювати програму, у когось створити цю програму, а у когось напрацювати складні елементи. Напевно, те, що мені вдалося створити в нашій школі, — це командний дух. Найголовніше – знайти зв'язок із колективом, тому що сильний колектив – сильна робота. Створити сильний колектив можуть не всі. Ми дуже багато розмовляємо з дівчатками-тренерами та постійно повторюємо, що ми разом, ми разом, ми разом . Дай Боже, щоб це було завжди.

Тетяна Калонбаєва

Тренер з художньої гімнастики, Спортивно-юнацька школаОлімпійського резерву

Стаж роботи- 6 років

ШЛЯХ ДО ПРОФЕСІЇ

Ніколи не думала, що стану тренером і працюватиму з дітьми. Років шість тому мені запропонували спробувати себе в ролі тренера, тому що я завжди дуже добре ладнала з дітьми, чи то моїми племінницями, чи дітьми знайомих. Я спробувала, у мене вийшло, і я зрозуміла, що ця робота мені подобається , подобається надихати дітей, подобається, що я можу їх чогось навчити та закохати у цей вид спорту.

Мій тато займався боксом, а мати танцями.Я завжди була спортивною дитиною. Років із шести займалася хореографією, народними танцями. З 10 років займалася легкою атлетикоюі п'ятиборством, була спринтером. Згодом пробувала себе у багатьох видах спорту. Я дуже люблю танцювати, танець - це моє життя, а художня гімнастика включає елементи танців, тому стала тренером саме в цьому виді спорту.

Також у мене є юридична освіта,я думала, що працюватиму за цією професією. Для мене важлива справедливість та чесність. А зараз так вийшло, що я стала не лише тренером, а й спортивним суддею.

ПРО СПЕЦИФІКУ І СКЛАДНОСТІ

У художній гімнастиці важлива фактура, конституція тіла: подовжені ручки та ніжки, високе зростання, стрункість дитини. Звичайно, дітки приходять маленькими, у цьому віці вони все ще пухкі, але тих, у кого є потенціал, видно відразу. Також важливим є характер дитини - працьовитість, цілеспрямованість, бажання перемагати. Я займаюсь із дітками з чотирьох років. У цьому віці у них ще м'які м'язита зв'язки, розтяжка дається їм легше.

Коли тренуєш дітей, особливо маленьких, на початковому етапі дуже важливо, щоб їм сподобалося. Важливо не відбити бажання займатися спортом. Будь-який спорт, а тим паче художня гімнастика – це важка праця, це вправи на розтяжку, гнучкість і це все боляче. Щоб розташувати дітей, закохати у цей вид спорту, доводиться багато вигадувати: проводити тренування у формі гри, говорити їхньою мовою, бути з ними однією хвилі - повзати з ними, сміятися, співати дитячі пісеньки. Це спонукає їх до тренера, і у них з'являється бажання ходити на заняття.

Добиватися хороших результатів у спорті дуже часто заважає елементарна відсутність у дитини часу на заняття. Він починає показувати гарний результатУ нього з'являються перші успіхи, і в цей момент батьки приймають рішення, що потрібно все-таки приділяти більше увагинавчанні. Це одна із великих складнощів у роботі тренера.

Як тренер, весь результат своєї роботи ти бачиш на змаганнях

Роботу тренера та дитини оцінюють судді. Буває так, що на тренуваннях діти виконують елемент без запинки на день по сто разів, а на змаганнях впливає страх і хвилювання, і дитина вже не може нічого показати, у нього не виходить, чи просто забув, як це робиться. Буває навіть, що він просто не виходить «на килим». Ні мама, ні тренер жодними вмовляннями, проханнями, обіцянками не можуть переконати його. Тому дуже важливо перед змаганням морально підготувати свого підопічного, настроїти його на те, що не треба нічого боятися.

Для мене величезний плюс цієї професії в тому, що тренер разом з дитиною постійно націлений на подолання якогось рубежу: шпагат із першої рейки, потім з другої тощо. Ви щодня ставите перед собою невеликі цілі та досягаєте їх. Це стала гонка за результатом. Спорт навчає дітей дисципліни, впевненості у собі, а також уміння досягати своїх цілей. Спортсмени знають, на що вони здатні, і це дає їм сили реалізовуватись і в інших сферах життя.

Буває, що на тренуванні або після неї дітки плачуть. Але сльози бувають різні. Діти ще маленькі і можуть плакати через те, що загубився блокнотик. Або тому, що у них щось не виходить, а коли ми розтягуємо якісь м'язи, вони можуть плакати, бо це боляче. І у всіх цих ситуаціях їм просто потрібна підтримка та розуміння.

Важливо прислухатися до дитини.Завжди, коли є така нагода, я даю їм право вибору. Вони можуть вибрати музику, яку хочуть танцювати. При постановці вправ я питаю, який елемент більше до вподоби. У кожної дитини свій характер, тому підхід до всіх має бути різним. Одного потрібно постійно хвалити, іншого трохи посварити, третьому показати, що комусь виходить краще.

Я завжди говорю дітям: «Якщо не вийшло один раз, другий і третій – не страшно. Продовжуй робити, на 1001 вийде. Головне не зупинятися». На моїх тренуваннях немає слова "не можу", їсти тільки "не хочу". А коли я говорю їм: «Якщо сильно захотіти, можна в космос полетіти» - вони сміються і починають тренуватися старанніше.

Ми працюємо не лише з дітьми, але також і з їхніми батьками

Ця частина має свої складнощі. Для кожного з батьків його дитина - найкраща, і деякі батьки дають свої поради і втручаються в процес тренувань. Складно пояснити мамі чи татові, що кожна дитина має свої дані, в одного краще вийде це, в іншого інше.

Розмовляючи з батьками, я завжди говорю відкрито і не обіцяю, що їхня дитина стане великим спортсменом.Але якщо він хоче займатися, це ніколи не завадить. Він навчиться тримати поставу, у нього буде гарна розтяжка, Гнучкість, навчиться добре рухатися, координувати своє тіло, а для дівчинки це дуже важливо. А ще гімнастика допомагає випрямити ніжки дітям із клишоногом.

Іноді я виходжу з тренування як вичавлений лимон.Дітей багато і кожного потрібно запам'ятати на ім'я, особливо якщо це діти з нового набору. Для дитини приємно, коли ти звертаєшся до неї на ім'я.

Мені подобається моя пропрофесія.Я отримую багато енергії від дітей, коли у них щось виходить, коли вони досягають успіхів на змаганнях . Захоплююсь ними, і в той момент у черговий раздоводжу собі, що можу.

ПРО ГОЛОВНІ ЯКОСТІ ТРЕНЕРА ПО МИСТЕЦЬКІЙ ГІМНАСТИЦІ

Перше, що потрібно тренеру – це врівноваженість та спокій.Щоб діти змогли чомусь навчитися та вловити сенс того, що їм пояснюєш, тренер має вміти тримати увагу дітей, зберігати дисципліну.

Для людини нашої професії важливим є завзятість і наполегливість.Тому що потрібно доносити до дітей інформацію та добиватися, щоб тебе почули.

На тренуваннях слід більше розмовляти з дітьмиспілкування руйнує всі бар'єри і допомагає досягати хороших результатів.

Одним із самих популярних видівспорту є , що поєднує в собі витонченість та граціозність. Не дивно, що цей гарний виглядспорту все більше приваблює дівчаток з самого раннього віку. Прийнявши рішення, слід серйозно подумати про вибір потрібної спортивної школита відповідного тренера.

На що звернути увагу під час виборів тренера

Вибрати хорошого тренераз художньої гімнастики непросто. Він має бути професіоналом у своїй галузі і при цьому легко знаходити спільна моваз дітьми.

Дівчатка приходять до гімнастики з п'яти — шести років, а іноді й раніше. У цьому віці діти дуже рухливі та пластичні, і за чуйного керівництва тренера можуть легко виконувати необхідні вправи.

Перед тим як вибирати тренера, необхідно визначитися з якою метою малюк відвідуватиме уроки з художньої гімнастики.

Найчастіше основною метою є повноцінне фізичний розвитокдітей. Правильні регулярні тренуваннясприяють гармонійному розвиткудитини. У дівчаток формується правильна постава, фігура стає стрункою і підтягнутою, рухи - легкими, граціозними та витонченими.

Постійні заняття спортом здатні сформувати корисні звичкиа також допомагають виробити впевненість, виховати в собі терпіння і силу волі.

З цією метою може підійти найближча спортивна школа. Тренер тут допоможе освоїтися дитині та підбере для неї необхідне навантаження.

Коли основною метою є досягнення великих результатіву спорті необхідно з усією відповідальністю підійти до вибору хорошого наставника. Для цього найкраще вибрати індивідуального тренера, який проводитиме з дитиною індивідуальні . Необхідно звернути увагу на приватного досвідченого майстра, який досяг високих успіхіву спорті і тепер готовий передати свій досвід початківцям.

Вчитель, який знає свою справу, зможе прищепити любов до спорту і допомогти дитині повірити в себе.

Дуже часто після першого заняття батьки хочуть почути, чи буде їхня дитина успішна у спорті, чи зможе вона згодом стати чемпіонкою. Жоден тренер на ці запитання не дасть відповіді, тому що неможливо відразу встановити подальше спортивний розвитокмалюка. Лише через рік постійних тренуваньбуде видно, на що здатна дівчинка.

Якими якостями повинен володіти тренер

Професія тренера з художньої гімнастики передбачає наявність певних знань та вмінь. Найкраще вибирати педагога, який має вищу або середню професійна освіта, пов'язане з фізичною культурою та спортом. Відмінним варіантом буде тренер, який має звання майстра спорту Росії, який допоможе майбутній спортсменці вийти на високий рівеньз художньої гімнастики.

Хороший тренер повинен мати різні професійні якості, необхідні для його успішної роботи.

Насамперед, варто звернути увагу на:

• Особистий досвід та стаж тренерської роботи наставника.

Особисті успіхи у спортивній кар'єрі самого тренера, його перемоги та нагороди можуть сказати про нього багато. Стаж тренерської роботи передбачає, скільки років педагог успішно працює як тренер і яких результатів змогли досягти його вихованки протягом кількох років.

• Розвиток та прогрес тренерської роботи.

Результати роботи тренера насамперед залежать від успішних виступів його учениць та отриманих ними нагород.

• Правильне ставлення до учнів

Справжній тренер має бути суворим і справедливим, але не позбавлений доброти та розуміння. Він грамотно вкаже на всі неточності, зможе зацікавити і мотивувати гімнастку на подальшу роботу, а також направить її на досягнення найкращих результатів. При необхідності, хороший наставникпідтримає та втішить свою підопічну.

• Знає та вміє знаходити спільну мову зі своїми ученицями.

Дівчатка знаходяться тривалий часна тренуваннях, де відбувається постійне спілкування із педагогом. Тому дуже важливо вибрати хорошого тренера, який з перших хвилин знайомства зможе знайти з вашою дитиною взаємне розуміння. Надалі саме це грає велику рольу становленні спортсменок.

Не все залежить від наставника

Від наставника залежить багато, він має велике значення, у розвитку спортсменки, допомагає, спрямовує та підтримує. Але зростання спортивних досягненьможливий лише за їх спільної злагодженої роботи. Гімнастка повинна мати величезне бажання та завзятість, посилено працювати на результат. Від неї потрібна повна самовіддача при тренуваннях, тільки в цьому випадку вона може досягти великих успіхів.

Спортсменка повинна прагнути розвитку необхідних їй якостей, таких як:

Завдяки неймовірним зусиллям та вихованню у собі найважливіших якостей, успіх дівчині буде гарантовано. При цьому можуть відкриватися великі можливості в майбутньому, її можуть помітити та запропонувати тренуватися з видатними спортсменами, заслуженими тренерами Росії з художньої гімнастики

Як правильно вибрати спортивну школу

Вибір спортивної школи відіграє немалу роль у розвитку майбутньої спортсменки. Зал для проведення уроків та виступів з художньої гімнастики має відповідати технічним умовам та нормам.

• Спортивний зал повинен бути досить просторим з високою стелею, підлога повинна бути рівною з килимовим покриттям.
• Зал для спортивної підготовкиповинен бути обладнаний верстатами для хореографії, дзеркалами, сходами, що допомагають освоювати складні за технікою вправи.
• Зал має бути оснащений вентиляцією, мати гарне освітлення та оптимальну температуру приміщення для комфортного тренування гімнасток.

На початку спортивної діяльностіне завжди є можливість займатися у добре обладнаних залах. Тому обирати територію для проведення тренувань можна й у необладнаному для гімнастики спортзалі. Є багато випадків, коли майбутні гімнастки починали тренуватися саме в таких залах і домагалися високих перемог, беручи активну участь у різних змаганнях та турнірах.

Навіть відвідуючи саму найкращу школуз художньої гімнастики без досвідченого тренера високих результатівне досягти.

Тому основним вирішальним факторомбуде вибір грамотного тренера, у якого за плечима багато успішних учениць, які будь-коли беруть участь у чемпіонаті світу з художньої гімнастики.

Перед прийняттям відповідального рішення щодо вибору спортивного клубуДля занять із художньої гімнастики важливо батькам дівчинки особисто поспілкуватися з майбутнім тренером. Найкраще буде, якщо дитина для початку сходить на пробне заняття і вирішить комфортно йому займатися саме з цим педагогом і, враховуючи думку дитини спільно зробити вибір.

І хто знає, можливо, цей крок — це початок успішної. спортивної кар'єривашої дитини і саме вона стане майбутньою олімпійською чемпіонкоюРосії з художньої гімнастики.

Галина Гончарук, тренер з художньої гімнастики з більш ніж тридцятирічним стажем роботи, розповіла про себе та про те, коли дитині варто починати займатися цим видом спорту.

— Розкажіть трохи про себе. Де Ви виросли та навчалися?

— Я народилася у місті Черкеську Ставропольського краю. Там почала займатися художньою гімнастикою, мені тоді було шість років. Зараз складно згадати, що саме мене підштовхнуло записатися до секції, напевно, звичайної дитячої цікавості. Але так втягнулася, що присвятила цьому спорту все своє життя. Закінчивши інститут, я переїхала до Нижньовартовська і почала працювати у спорткомплексі «Нафтовик» тренером з художньої гімнастики.

— Коли ви зрозуміли, що хочете стати тренером?

— Одразу ж, як тільки почала займатися! Я вже тоді мріяла, що коли виросту, стану тренером. На якийсь час мені довелося відмовитися від мрії, погодитися з думкою батьків і вступити до політехнічного інституту. Зараз я розумію, що прийняла правильне рішення, коли переконала батьків і перевелася до Омського інституту фізкультури. Рідні вважали, що тренер — це не жіноча професія через ненормований робочий день, поїздки на змагання та збори та інші мінуси.

— Як ви вважаєте, що саме завадило вам у досягненні ваших особистих спортивних рекордів?

- Художня гімнастика - це дитячий виглядспорту. Кар'єра гімнастки добігає кінця до моменту закінчення школи. Я тренувалася у Ставрополі та ходила на заняття до знаменитій гімнастці, чемпіонці СРСР 1974 року, срібній призерці чемпіонату світу 1971 року в групових вправахНаталії Крашенінниковій. Досягти високих результатів дуже складно, і справа не лише в таланті, а й удачі. Не можна виключати і той фактор, що ймовірність досягти успіху в цьому виді спорту набагато вища великому містініж у маленькому. Ось, наприклад, у Мегіоні у нас є чудова гімнастка Юлія Кутлаєва 2003 року народження. Її помітив тренер із Москви, і тепер вона живе та тренується там. Упевнена, там вона матиме набагато більше шансів досягти високих результатів, ніж у Мегіоні. Я теж займалася у маленькому містечку, тож кар'єра гімнастки у мене й не склалася. Однак не кожен спортсмен може стати добрим тренером. Мені ж завжди хотілося реалізувати себе в тренерській роботі, що в мене і виходить із 1988 року.

— А коли ви опинилися в окружній столиці?

— До Ханти-Мансійська я переїхала 2014 року і з того часу працюю в «ЮграМегаСпорт».

— Який вік можна назвати оптимальним для того, щоб розпочати художню гімнастику?

— У мій час цим видом спорту починали займатись у шість років. Нині ж батьки наводять дітей і на чотири роки. З досвіду можу сказати, що й у віці малюки можуть займатися. Наприклад, одна з моїх учениць, яка прийшла займатись у чотири роки, вже через рік почала успішно виступати на змаганнях. Розумієте, все залежить від особливостей розвитку дитини та її характеру. Деякі дівчатка на тренуваннях витають у хмарах, неуважно слухають тренера, їм дуже складно зосередитися, хоча вони й старші за своїх подруг по команді.

— А яким набором якостей потрібно мати дитину, щоб почати займатися?

— Дуже важливими є початкові дані для художньої гімнастики. Дитина має бути спочатку гнучкою, але і цей параметр потрібно розвивати. Однак хочу зазначити, що згодом кожна дитина розкривається та наздоганяє своїх однолітків. Не можна міркувати так, що якщо у дитини відразу нічого не вийшло, то не вийде ніколи, просто цій малечі потрібно дати трохи більше часу.

- А скільки Вам, як тренеру, потрібно часу, щоб розглянути, до якого типу належить юна гімнастка?

— Вже приблизно через два місяці занять я можу розглянути та зрозуміти, яким чином треба спілкуватися з дитиною.

— Що найважливіше у роботі тренера?

— Важливо бути не лише тренером, а й психологом. Уявляєте, дівчатка приходять на заняття чотири роки. В цей час вони ще відвідують дитячий садок, У якому урок фізкультури триває трохи більше двадцяти хвилин, оскільки діти у віці дуже неорганізовані. А тут треба провести годинне тренування! Дівчата хвилюються, перш ніж зайти до зали, багато хто навіть плачуть. Але не тому, що у нас тут погано чи некомфортно, а тому, що переживають розлуку з мамою. Самі подумайте, їм лише чотири роки! І ось тут дуже важлива увага та турбота з боку тренера. Згодом вони перестають так хвилюватися, звикають до нової обстановки та одноліткам, стають більш уважними та дисциплінованими. Після цього їх вже можна навчити ставати в дію, ходити один за одним, будуватися в лінійку. Для того щоб ці процеси були безболісними, тренеру потрібно розуміти дитячу психологію.

— Що потрібно мати для того, щоб розпочати заняття художньою гімнастикою?

— По-перше, для того, щоб потрапити до секції, потрібно мати медичну довідку, що дитина не має протипоказань. Наше завдання – не нашкодити. По-друге, їм потрібна форма, що складається з гімнастичних тапочок, шортиків та маєчки або купальника. По-третє, потрібен інвентар — скакалка, обруч, стрічка, пізніше потрібні булави та інші предмети.

— Наскільки вони дорогі?

— Діапазон цін дуже широкий, як то кажуть, на будь-який гаманець. Якщо йдеться про хороше гімнастичному інвентарі, його ціна досягає 4000-5000 рублів. Завдяки правильно розподіленій вазі якісним інвентарем працювати набагато комфортніше. Звичайно, це дорого, тому батьків своїх вихованок я закликаю купувати предмети, які їм доступні. Однак, якщо дівчинка вже йде на якийсь розряд чи змагання, таки краще купувати гарний інвентар. Художня гімнастика – це естетичний вид спорту. Кожна деталь номера має значення – зачіска, макіяж, костюм, музика та предмет, з яким виходить на килим гімнастка.

— Чи є все в «ЮграМегаСпорт» для того, щоб займатися художньою гімнастикою?

— У нашому розпорядженні два великі килими, кожен із них вміщує до 30 малюків. У приміщенні висока стеля та гарне освітлення. Ми зовсім недавно переїхали до Центру розвитку тенісного спорту, і нам хотілося б дообладнати нашу залу шведською стінкоюнеобхідної для розминки. Дуже хотілося б, щоб між килимами розташовувалося дзеркало, щоб відокремити групи один від одного, тому що у вечірній час килими заповнюються повністю. Ну і, звісно, ​​не вистачає викладачів, бо до нас у секцію записується дедалі більше дітей. Нещодавно до нашої команди приєдналися Лоліта Чагочкіна, гімнастка з Казахстану та Ольга Клінова, майстер спорту з акробатики. Я дуже рада, що кількість охочих займатися художньою гімнастикою зростає з кожним днем.

Професія моєї мрії – СПОРТИВНИЙ ТРЕНЕР Роботу виконала: Любімова Ольга, 9 років у 3б класу МАОУ «Гімназія 184», що частіша, г.Н.Новгород Вчитель: Чистякова Ірина Серафимівна

Чому я хочу стати тренером Я захоплююсь художньою гімнастикою, тому хочу зв'язати свою професію зі спортом. Тренер грає важливу рольу суспільстві. Він підштовхує людину словом, особистим прикладом досягати вершин. Бути тренером – це означає підтримувати гарну фізичну форму. Тому працюючи тренером, я підтримуватиму здоровий образжиття.

Ідеальна для мене професія - це тренер, тому що: Основним завданням спортивного тренера є виявлення та розкриття здібностей своїх вихованців. Наставник навчає юного спортсменауправляти як своїм тілом, а й емоціями. Тренер готує спортсмена і психологічно, налаштовуючи його на перемогу і вселяючи віру.

Опис професії тренера Сьогодні популярність професії спортивного тренера середня. Тим не менш, людина, яка займається тренуванням спортсменів, відіграє важливу роль у суспільстві. Він готує майбутніх чемпіонів, наводить їх на вершину п'єдесталу пошани.

Опис професії тренера Професія тренера була і залишається шанованою. Досягнення спортсменів та успіх усієї команди загалом багато в чому залежать від майстерності та професіоналізму їхнього керівника. Своїми нагородами та медалями навіть найталановитіші олімпійці багато в чому завдячують своїм тренерам.

Труднощі професії Робота тренера пов'язана не лише з великими фізичними, а й з емоційними навантаженнями. Адже щоб виростити справжнього спортсмена, необхідно тренувати у нього не лише м'язи, а й розвивати логіку та мислення. Найчастіше керівник для своїх наставників є не просто тим, хто вдосконалює їхню майстерність, а й справжнім другом, який переживає і вболіває за них.

Особливістю професії тренера Особливістю професії тренера є той факт, що фахівець має своїм особистим прикладом виховувати майбутніх спортсменів. Він є не лише викладачем, а й професіоналом, за спиною у якого є багато змагань, перемог, різноманітних досягнень та нагород. Тренер є не лише твоїм наставником, а й другом.

Який має бути тренер Спортивному тренеру слід бути: цілеспрямованим, завзятим, терплячим, справедливим, працьовитим і мати організаторські здібності.

Що потрібно знати? Керівник повинен знати психологію, педагогіку, основи медицини та фізіології, а також володіти тренувальними методиками. Тренеру необхідно мати вищу професійну освіту. Де навчають? Російська державний університет фізичної культури, спорту, молоді та туризму (ДЦОЛІФК) (м. Москва) Національний державний Університет фізичної культури, спорту та здоров'я (СПбДУЕФК) ім. П. Ф. Лесгафта (м. Санкт-Петербург) Сибірський державний університет фізичної культури та спорту (СібГУФК) (м. Омськ) Кубанський державний університет фізичної культури та ін. профільні вузи. А також факультети фізичної культури інших вишів.

Місце роботи та кар'єра Спортивний тренер може працювати в спортивних секціяхта клубах, фітнес-центрах, санаторіях, викладати у навчальних закладах, ДЮСШ. Кар'єрне зростання керівника – це успіх його вихованців та визнання глядачів та вболівальників. У цьому випадку тренер матиме чимало пропозицій від роботодавців і високу зарплату.

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!