Масонабір

Тайський масаж як минає. Тайський масаж. Душі – рівновага, тілу – зцілення. Вартість тайського масажу у різних містах Росії

Навіщо ходять у тайський SPA та на масаж?

Тайський SPA рекомендується відвідувати не тільки для підтримки себе в тонусі, але й:
- стресах, емоційних перенапругах
- Поганому самопочутті, апатії, депресіях
- головних болях та болях у спині
- порушення сну та загальної нервозності
- перевтоми, у тому числі і на роботі
- Відсутності апетиту

Крім того, тайський масаж незамінний для:

Корекції фігури
- Підвищення гнучкості хребта та рухливості суглобів, безпечного розтягування м'язів та розвитку гнучкості, зняття м'язової напруги
- Посилення тактильної чутливості
- Зняття енергетичних блоків, м'язових затискачів
- глибокої релаксації
- отримання надзвичайного відчуття легкості, польоту, радості, які зберігаються на довгий часпісля закінчення процедур
-Поліпшення кровообігу та покращення стану шкіри
- Нормалізація обміну речовин та виведення шлаків

Протипоказання до застосування тайського масажу

Незважаючи на всю магію, таємничість та практично бездоганність тайського масажу все ж таки існують протипоказання до його застосування, загальні та з іншими формами масажної терапії.

При серйозних серцево-судинних захворюваннях та підвищеному артеріальному тиску(Гіпертонічної хвороби)
- після нещодавно перенесених операцій, травм
- при онкологічних захворюваннях
- при остеопорозі
- за наявності ендопротезів (наприклад кульшового або колінного суглоба)
- при шкірних захворюваннях: екземі, псоріазі, що оперізує лишаї;
- при тромбофлебіті
- при варикозному розширенні вен (відносне протипоказання)

Якщо Ви сумніваєтеся, чи можна провести сеанс тайського масажу, ми рекомендуємо виявити обережність і порадитися з лікарем.

Чому тайський масаж потрібний саме Вам

Наш зовнішній виглядє повним відображенням нашої внутрішньої краси та нашого емоційного благополуччя. Задоволення, що отримується нашим тілом, також відбивається і на душевному стані. Тайський масажІст робить свою роботу не механічно, а зі щирим бажанням допомогти людині. У систему підготовки тайських масажистів входить виховання стану «мета». Це один із божественних станів свідомості в буддизмі. Його мета – налаштувати себе на щире бажання зробити людей навколо щасливими, набути здатності співчувати та допомагати людям. Але не лише на словах, а в дії. Традиційний тайський йога-масаж-це справжній бальзам для душі та тіла.

Про тайський масаж

Тайський масаж у виконанні тайського фахівця – це філософія. Не дарма ми цінуємо французького кухаря у французькому ресторані, італійського – в італійському. Тому найправильніший тайський масаж у виконанні тайського майстра. Навчитися тайському масажу можуть і російські фахівці, але збагнути філософію тайського масажу прагнуть не багато. Тайський масаж - це не масаж тіла, як вважають багато європейців. Це – тонкий вплив на особливі акупресурні точки та меридіани. Йоги їх називають "наді", а фахівці тайського масажу "сен". Тайці вірять, що цими незримими каналами тече життєва енергія «прана». Впливаючи на них, можна покращити енергетику організму, завдяки чому всі органи стабілізуються та одужують.

Засновником масажу тайці вважають індійського лікаря на ім'я Джіва Кумар Бхікку. Він відомий як друг та особистий лікар Будди. На знак поваги до засновника сьогодні кожен тайський масажист перед початком роботи читає мантру, присвячену «Лікарю-батькові», ніби просячи його благословення. Витоки тайського масажу лежать в основі давньоіндійської цілительської системи Аюрведа та в китайській медицині, найстарішій із існуючих у світі. Історія тайського масажу налічує понад 2500 років і сьогодні, як і тисячоліття тому, він популярний у Таїланді, набуваючи все більшої популярності у всьому світі.

Людина, яка одного разу відчула справжнє блаженство професійного догляду за своїм тілом. глибоке розслабленняі справжнє захоплення.

Опис процедур:

1 . Традиційний тайський масаж

При тайському масажі використовуються глибокі розтяжким'язів, що щадять скрутки суглобів, багато елементів «пасивної йоги». На відміну від багатьох технік, тайський масаж проводиться м'яко, плавно, даючи можливість тілу відчути кожен рух. Під час скруток, схожих на практику йогів, вдається впливати на глибоко лежачі м'язи, недоступні звичайному класичному масажу. Також в основі тайського масажу лежить стимуляція життєвої енергії через натискання на Сен Сіп, або десять головних ліній, що складається з декількох тисяч каналів життєвої енергії, які протікають через все тіло. Правильне вплив на ці лінії допомагає підтримувати баланс життєвої енергії тіла та розуму, покращує рухливість та гнучкість тіла, чутливість нервових закінчень. Результат - фізичне та емоційне розслаблення, з'являється легкість у всьому тілі, відновлення внутрішнього балансу, гармонізація нервової системы.

2 . OIL-масаж.
Точковий розслаблюючий та тонізуючий масаж всього тіла шляхом змішаної техніки, з використанням арома-масел із Таїланду. Поєднує в собі масаж та аромотерапію. При цьому виді масажу практично відсутні хвороби відчуття.

3 . Рефлекторний масаж стоп
Майстер ретельно опрацьовує все життєво важливі точкистопи від п'яти до кінчиків пальців та активізує все енергетичні канали. Ступні ніг – це проекція всіх наших органів. Цей масаж чудовий засібдля зняття стресу, релаксації, а також активізації захисних функційта мобілізації резервних сил організму. В результаті покращується кровообіг та рухливість суглобів стопи та коліна, вирівнюється потік енергії. Стимулюється лімфатична система, покращується надходження кисню до кінцівок, знімається відчуття тяжкості в ногах та м'язова напруга.

4 . Масаж шийно-комірової зони
Майстер помасажує м'язи потилиці та шиї, починаючи від плечей і до основи черепа. Незважаючи на те, що масаж може здатися дуже болючим, вже після перших процедур спостерігається значне полегшення та покращення. Масаж шийно-комірової зони дозволяє позбутися зайвих сольових відкладень. Спайок в області лопаток та плечей. Масаж шиї та плечей, а також області верхнього відділухребта дозволяє позбутися головного і спинного болю, зняти набряклості та припухлості, з кожною наступною процедурою з'являється бадьорість. І також надає більше гнучкості шиї, рук, плечей та спини.

5. Масаж голови та обличчя
Основні прийоми-чергування ніжних кругових рухівпальців та сильних натискань великими пальцями, погладжування чола, носа, брів. Масаж обличчя приносить полегшення при застуді, нежиті, зменшує головний біль. Не дивуйтеся, якщо під час сеансу Вас почнуть тягнути за волосся, так покращиться кровообіг, а волосся росте швидше. Масаж обличчя та голови пожвавить і додасть енергію.

6. Віброударний йога масаж (слім-масаж)
Секрет ефективності саме тайського сліму – масажу в особливій техніці та спеціальному кремі, який масажист інтенсивно втиратиме в зони із зайвим підшкірним жиром. З кожною проблемною зоною буде зроблено докладна робота. Сильних болючих відчуттів не буде, але як і після хорошого тренування, наступного дня відчувається приємна «м'язова радість».

При слім-масажі досягаються:

- корекція фігури
- регуляція жирового обміну, розщеплення та виведення наявних жирів
- Поліпшення лімфодренажу
- зміцнення венозної стінки
- Звільнення від набряків
- виведення токсинів та шлаків
- антицелюлітний ефект
- протидія надмірному накопиченніжирів у майбутньому
- відзначається значне зниження апетиту

Слім-масаж для корекції фігури робиться з трьох-чотирьохденним інтервалом. У перервах. Для закріплення результату можна робити традиційний тайський масаж, особливо якщо стоїть завдання схуднути швидко. Кількість процедур слім-масажу залежить від індивідуальних особливостей організму, зазвичай від 5 до 12. За рахунок інтенсивного навантаженняпри слим-масажі, після зменшення об'ємів тіла, шкіра не обвисне, а набуде пружності. Рекомендується використовувати слім-крем для домашнього догляду.

Слім-масаж протипоказаний:

вагітним жінкам
годуючим жінкам
особам, молодшим 17 років
особам, які раніше зазнали хірургічного втручанняв проблемних зонах, з якими належить працювати
особам, які страждають на серйозні захворювання нирок або серця
жінкам у період менструації.

SPA-послуги:

Опис

1. SPA-догляд тайськими трав'яними мішечками.
Етапи програми:

інфрачервона сауна, душ
масаж трав'яними мішечками
імбірний чай

Опис :
Масаж гарячими мішечками-це багата на відчуття розслаблююча симфонія: на шкіру одночасно впливають чарівні руки масажиста, тепло та аромати трав, а м'яке натискання, Постукування і вібрація мішечків ніжно активує акупунктурні точки. Це розпарені на водяній бані запашні гарячі мішечки, усередині яких трави, мінеральні солі та ефірні олії. Їхній божественний аромат ще до початку процедури проганяє втому і апатію. Коли майстер легкимале сильним починає процедуру, ви опиняєтеся в зовсім іншому вимірі. Ароматне тепло практично невідчутне, тому методика дозволяє опрацювати всі частини тіла: руки та ноги, спину та шию, навіть живіт, який, як відомо, традиційний масажзазвичай обходить стороною. Це не просто надзвичайно приємна екзотична процедура, а й глибоке розслаблення, ніжне очищення шкіри та глибоке прогрівання тканин.

2. SPA – догляд із підігрітою олією.
Етапи програми:

інфрачервоної сауни, душ
OIL-масаж з ароматичними оліямиз тайських квітів та фруктів
імбірний чай

Опис:
Відмінна тайська процедурадля очищення та зволоження шкіри з використанням гарячої олії. Розігріте масло у чуйних руках майстра наповнить Ваше тіло енергією тепла.

3. SPA-догляд за особою
Етапи програми:

легкий скраб для обличчя
масаж обличчя з кремом
імбірний чай

Для процедури використовується лише натуральна тайська косметика. Завдяки очищенню, шкіра починає краще дихати, поживні олії наповнюють її вологою і надають еластичність, а при масажі голови покращується ріст волосся.

4. SPA-догляд за тілом
Етапи програми:

інфрачервона сауна, душ
мінерально-сольовий скраб для тіла з ефірними оліямиабо на вибір
арома-масаж
foot-масаж
імбірний чай

Ефекти процедури: активізація мікроциркуляції, очищення та детоксикація шкіри, тривале зволоження, покращення еластичності, тонізація шкіри, глибоке емоційне заспокоєння

Міф про талісман «Музика вітру»

Колись, дуже давно, один мудрець викликав духу Вітру і запитав: "Не міг би він заспівати хоча б одну зі своїх пісень людям?"

Дух не розумів, навіщо мудрецю знадобилося, щоб він співав людям і зажадав від мудреця пояснень.

Мудрець пояснив духу Вітру, що з усіх п'яти стихій люди більше люблять повітря. Духа розсмішили ці пояснення і він зажадав, щоб мудрець довів те, що каже.

Мудрець сказав, що без води, вогню, їжі та металу люди проживуть деякий час, а без повітря людина проживе лише кілька хвилин. Щоб дух йому повірив, мудрець сказав, що доведе це на власному досвіді.

Дух перевірив це, і зрозумів, що людина не бреше йому. Тоді він почав співати одну зі своїх прекрасних пісень, а щоб цю пісню змогла почути кожна людина, він вдихнув її в стебло бамбука. Мудрець зробив із цього чудового та чарівного подарунка талісмани та роздав людям.

З тих самих пір людина, яка цінує повітря і зберігає у себе вдома його шматочок, завжди перебуває під захистом і заступництвом цієї могутньої стихії і ніколи не зазнає смертоносного впливу несприятливої енергії Ша.

7 886 0 Здрастуйте, у цій статті ми розповімо про тайський масаж. Він є цілющою процедурою, тому самостійно проводити його в домашніх умовах не рекомендується. Усі майстри повинні мати середньо-спеціальну медичну освіту, а також пройти навчання масажній техніці. Багато хороших масажистів періодично відвідують Індію та Таїланд, щоб підвищити власну кваліфікацію.

Що являє собою тайський масаж? Його вплив на організм

Тайський масаж – це особлива техніка розминань, погладжувань та натискань. Основною відмінністю від класичного західного масажу є використання власної ваги для впливу на м'язи, завдяки чому часто можна почути назву «йога для лінивих»або тайський йога масаж. Дійсно, ця процедура часто використовує пози (асани), які застосовуються для занять йогою. Але людина при цьому повністю розслаблена, тому масажист повністю управляє рухами.

Протягом сеансу відбувається вплив на тіло на кількох рівнях:

Рух крові. Йога для лінивих покращує кровообіг, а приплив крові позитивно позначається на стані шкіри.
Рух лімфи. Ще одна рідина організму, з якою часто бувають проблеми. Застій лімфи забезпечує опухання та одутлість шкіри, може проявлятися в кінцівках або на обличчі. Розгін лімфи знімає ці симптоми лише за кілька сеансів масажу.
Розминання м'язів. Тиск на внутрішні органи та м'язи під час тайського масажу може бути набагато вищим, ніж у традиційних техніках, що пов'язано зі специфікою виконання процедури. Завдяки цьому гімнастика для м'язів буде більш ефективною.
Вплив на хребет. Так як багато рухів нагадують йогу, легко можна зрозуміти, що хребет також ретельно обробляється. Поліпшується його гнучкість та рухливість, що приносить значне полегшення для всього тіла.
Психологічний вплив. Сеанси тривалістю до 3 годин розслаблюють у фізичному, а й у психологічному плані. Багато клієнтів приходять саме за внутрішнім спокоєм.

Тайський масаж сприяє максимальному стану розслаблення. Масажист часто встановлює довірливо-дружні стосунки, оскільки це позитивно впливає на результат. Самі сеанси проводяться на підлозі на твердій циновці або спеціально підготовленому матраці. Тайський масаж – один із найбільш контактних, оскільки майстер використовує не тільки руки для розминання м'язів. Для того щоб забезпечити приємну атмосферу, часто включають тантричну музику і запалюють пахощі перед процедурою.

Кому показано тайський масаж

Тайський масаж відноситься до цілющих процедур, проте його не призначають як обов'язковий медичного лікування. Він відноситься до альтернативним методамлікування, тому його застосовуються для боротьби з:

Безсоння;
Депресією;
Підвищена стомлюваність;
Постійні спазми та болі в м'язах;
Головні болі;
Внутрішня дисгармонія.

Тайський масаж дозволяє дістатися до м'язів, які практично не задіяні зазвичай, тому процедура є лікувальною гімнастикою, яку рекомендують проводити із профілактичною метою. Після процедури клієнт почувається відпочиваючим, спостерігається приплив сил та енергії. При постійному відвідуванні кабінету масажиста можна помітити і кардинальніші зміни, наприклад, поліпшення стану шкіри або схуднення.

Тайський масаж досить різноманітний, проте масажисти не є лікарями. У них є знання анатомії, а також практичний досвіддії техніки на тіло, проте вони не здатні поставити діагноз. Для більш ефективного сеансу рекомендується визначити причину проблеми та звернутися до лікаря. З готовим діагнозом та рекомендаціями можна звертатися до масажистів.

Позитивні та негативні сторони масажу

Тайський масаж – це особлива техніка для жінок та чоловіків, вона допомагає розслабитися у фізичному та психологічному сенсі. Існують спеціальні методики для:

Омолодження;
Поліпшення стану шкіри;
Боротьба з целюлітом;
Боротьби з зайвою вагою.

Завдяки таким напрямкам, тайський масаж популярний серед представниць прекрасної статі. Але для чоловіків користь також помітна, тому часто записуються на процедуру, щоб розім'яти м'язи.

Існує жахлива думка, що тайський масаж – послуга сексуального характеру. Це твердження пов'язані з історією Таїланду та Індії, де розвивалися техніки. Крім того, свою роль відіграла інтимність процедури та встановлення дружніх стосунків між майстром та клієнтом. Але тайський масаж не є еротичною виставою, хоча деякі салони практикують оіл-масаж, який використовує торкання грудей. Ця послуга не покликана викликати статевий потяг, і проводиться для обох статей. Це лише одна з нестандартних і не надто поширених технік, відома як тайський боді-масаж.

До переваг тайського масажу можна віднести роботу з людьми різних розмірів. Майстер масажу вагою 45 кг зможе працювати з людиною, яка важить у 2 рази більше. Оскільки ефект досягається за рахунок правильного застосуваннясили всього тіла.

Негативних сторін у йоги для лінивих майже немає, крім великого списку протипоказань. Деякі масажисти перед процедурою оглядають тіло клієнта, після чого мають право відмовити.

Також слід розуміти, що тривалість процедури не має чітких часових меж. Сеанс може тривати від 1 до 3 годин, залежно від поставленої мети. Наприклад, робота з однією зоною займає менше часу, ніж розтягування всього тіла. На масаж обличчя можна витратити лише 20 хвилин, проте на спину цього не вистачить. Також на якийсь час впливає стан організму. Якщо ви прийшли на напружену процедуру, то розминати вас будуть значно довше.

Основні точки в тайському масажі

Тайський масаж працює за певними лініями, які опоясують усе тіло. Ліній всього 10, вони мають специфічні назви, які прийшли з батьківщини йоги, проте для звичайної людининабагато зрозуміліше буде їх визначити за початковою або кінцевою точкою:

Ліва ніздря;
Права ніздря;
Кінчик мови;
Пальці рук та ніг;
Ліве око;
Праве око;
Ліве вухо;
Праве вухо;
Анус;
Сечівник.

Самі точки – лише окреслюють межі, які мають бути опрацьовані. Вони розминаються по черзі, проте послідовність не є важливою. У класичному масажі руху часто повторюють ці лінії та меридіани, проте називають їх лімфатичними каналами.

Які прийоми використовуються

Традиційно під час тайського масажу використовуються:

Великі пальці рук;
Долоня (одна або обидві);
Стопа (з акцентом на пальцях чи п'яті);
Коліна;
Лікті;
Сідниці.

Великі пальці рук та долонівикористовуються для одночасної розтяжки та розминання м'язів. Якщо майстру не вистачає тиску великого пальцяоднієї руки, друга рука накладається поверх. Дуже важливо під час цього прийому тримати руки прямими, лікті не згинаються. Саме в такому положенні тиск максимальний.

Стопавикористовується під час роботи з клієнтом, що лежить на животі. Деякі легкі масажисти не просто використовують стопу для точкового натискання, а ходять клієнтом. Однак для цього кімната має бути обладнана додатковими бамбуковими рамками, які дозволяють утримати рівновагу.

Коліно та лікотьмають більший тиск, ніж рука, проте їх застосування може бути досить болючим, тому застосовуються вони тільки досвідченими масажистами і тільки на м'яких тканинах. Сідниці фактично не використовуються для розминань та розтирань, але ця частина тіла допомагає зафіксувати становище клієнта під час розтягувань. Руху майстер виконує з положення стоячи, стоячи на колінах або сидячи.

Тайський масаж необов'язково виконувати "вручну". Деякі види припускають, що аналогічного ефекту можна досягти за допомогою бамбукових паличок, особливо під час масажу стоп. Також використовуються трав'яні мішечки та інші засоби.

Як підготуватися до тайського масажу

Одяг. Більшість видів тайського масажу виконується в одязі, тому вам необхідно взяти на сеанс змінний комплект з натуральних матеріалів. Одяг не повинен сковувати рухи, можна віддати перевагу одягу вільного крою. Винятком є масаж з олією, яка виконується на відкритій шкірі. До цієї категорії відноситься тайський масаж мішечками.
Не забудьте поїсти. Перед масажем потрібно поїсти, але не менше ніж за 2 години. Їжа не повинна бути надто жирною, а порція надто великою. Якщо ви не встигли перекусити заздалегідь, у гарному салонівам запропонують легкі закуски, тому що на порожній шлунокробити масаж не рекомендується.
Перед процедурою необхідно сходити до туалету, оскільки на сеансі одна з ліній впливу проходить сечовим каналом, що може викликати дискомфорт. Винятком може стати масаж рук чи обличчя, тому що вони не надто тривалі. Будь-яка незручність або больові відчуттяне можна приховувати, про них потрібно повідомляти майстра, який або послабить тиск або по-іншому виправить ситуацію.
Перед масажем бажано прийняти душ.Так як у кабінеті зазвичай запалюються пахощі, використовувати парфуми на тілі не можна, щоб запахи не змішувалися. Не можна приходити до масажиста з косметикою чи прикрасами. Зазвичай перед процедурою майстер запитує про алергії, якщо збирається використовувати олію чи крем.

Види тайського масажу

Найчастіше тайський масаж ділять лише на 2 категорії: загальний і королівський . Обидва ці різновиди розминають все тіло, а відмінності полягають лише в «інтимності» процесу. Наприклад, під час королівського масажу майстер дотримується дистанції між собою та клієнтом, дотики дозволені лише великими пальцями, а перевертатися на живіт клієнту не потрібно.

Однак загальний і королівський масаж- не єдині різновиди, окремо варто згадати:

Оіл-масаж . Техніка нагадує класичну західну техніку, олії підбираються індивідуально для кожного клієнта, тому що не лише допомагають ковзанню рук, а й позитивно впливають на стан шкіри.
Масаж стоп . Часто виконується спеціальними гладкими паличками чи великими пальцями рук.
Слім-масаж . Техніка розрахована на боротьбу із зайвою вагою та целюлітом. Дії майстра часто бувають болючими, проте ефект буде помітний вже через 4-5 сеансів.
Тайрай . Тайський розслаблюючий масаж, який мінімально використовує розтягування та натискання. Мета техніки - душевну рівновагуклієнта, яке досягається завдяки пахостям та специфічним пристосуванням, наприклад, трав'яні мішечки. Іноді його називають тайський СПА-масаж.
Пресотерапія . Інша назва – масаж камінням. Вони нагріваються до певної температури і укладаються на спину у певних точках, зігріваючи та натискаючи. Читати:
Трав'яний масаж . Під час його слід використовувати лікувальні травиабо коріння, яке наповнює бавовняний мішечок. Натискання проводиться саме мішечком, який часто додатково розігрівається у гарячій воді.

Деякі салони пропонують масаж голови. Вважається, що ця техніка допоможе позбавитися головного болю. Однак найчастіше процедура проводиться масажем спини, ніг або шиї.

Протипоказання

Тайський масаж проводиться тільки для відносно здорової людинитому загострення хронічних захворюваньабо гостре респіраторне, що виражається у підвищеній температурі – привід відмовитись від масажу.
Майстер може відмовити клієнту, якщо на шкірі є висипання, запалення або шрами, що незарубцювалися.
Не можна проводити тайський масаж у післяопераційний період, оскільки натискання можуть призвести до того, що розійдуться шви і посилиться внутрішня кровотеча.
Відносним протипоказанням є вагітність. Це досить складний період у житті жінки, коли особливо потрібно позбутися спазмів, проте через живот більшість рухів неможливі. У такому разі жінка може розраховувати лише на тайський масаж ніг до коліна.
Не проводиться масаж психічно хворим людям, проте часто це пов'язано з їхньою неадекватною поведінкою, ніж із фізичними протипоказаннями.
У разі наявності деяких травм або варикозного розширеннявен, майстер може провести сеанс, але при цьому уникати проблемних зон.

Основні засади тайського масажу

Принципи тайського масажу говорять про те, що майстер є відправною точкоюсеансу, тому внутрішня гармоніямає виходити від нього. Саме тому перед процедурою масажист читає невелику молитву зцілення духу клієнта. А в процесі власна енергіяМайстра перетікає в клієнта та активує його внутрішні ресурси.

Тайський масаж – це складно набір послідовних дій. Кожен масажист самостійно вибирає точки, з якими він працюватиме. Це може бути пов'язане з його знаннями чи індивідуальним підходом до клієнта. Весь сеанс схожий на загадковий ритуал, тому масажист має максимально розвивати свою духовну силу. Навіть дихання масажиста та клієнта мають бути в унісон.

Якщо майстер почувається погано або прокинувся в поганий настрійі не може впорядкувати свої почуття, йому краще не працювати в цей день. Негативні емоціїнашкодять тим людям, з якими він працюватиме у такому настрої. Це одна із причин, чому в салонах тайського масажу дуже тихо та спокійно.

Тайський масаж багато в чому відрізняється від класичної західної техніки. Відчути всі відмінності та позитивні сторониви зможете тільки з добрим майстром. Знайти такого буває складно, до того ж вартість сеансу у професіонала буває набагато вищою. Визначити професіонала можна за оформленням кабінету, адже процедура проводиться із приглушеним світлом, тихою музикою та одночасною ароматерапією.

Після класичного тайського масажу ви не повинні відразу ж йти з кабінету, майстер дає кілька хвилин клієнту просто «відпочити», щоб повернутися з умиротворення до реальності. Дуже важливо під час сеансу відмовитися від звичайних проблем. Не намагайтеся напружувати своє тіло і допомагати майстру, навіть якщо розумієте, що він хоче підняти ногу або руку.

Не намагайтеся самостійно вдома повторити техніку майстра. Без спеціальної освіти спроби можуть призвести до серйозним травмам. За бажанням, ви можете записатися на курси масажу, які часто відкриваються при салонах. Тайський масаж - це процедура для двох, тому що сам майстер одночасно з клієнтом відчуває кожен рух. На курсах навчають не лише, як робити, а й як отримувати від цього користь самому.

Корисні статті:

Тайська класичний масажз різних джерел має історію від 2500 до 5000 років. Це одні з найдавніших відомих людству медичних масажів. Сьогодні тайський масаж стає все більш відомим та популярним. Практично у кожному масажному салоніпропонують послуги тайського масажу. І це не дивно. Адже такий масаж не просто забезпечує тотальне розслабленнята задоволення клієнта, а ще має потужний терапевтичний ефект. Розглянемо основні прийоми тайського масажу.

1. Загальні правила

За правилами тайський масаж проводиться на спеціально призначених для цього матах, а не на столі. Коли пацієнт розташовується на маті, майстер починає натискати на необхідні зони, користуючись пальцями, зап'ястями, долонями, ліктями і навіть ступнями і колінами.

У процесі масажу майстер особливу увагузвертає на руки, ноги, спину та область живота пацієнта, що відповідає за правильну роботувсіх внутрішніх органів. Сеанс проходить не за встановленим шаблоном, а здійснюється відповідно до побажань та індивідуальних потреб кожного клієнта.

Тайському масажу властива певна специфіка: безліч розтягувань, скручування, а також робота з суглобами. Це щось на зразок пасивної гімнастикита розтяжки. Техніка класичного тайського масажу поєднує у собі три види на людини: мануальну терапіюз елементами йоги для того, щоб розкрити енергетичні системи людського організму, глибинний масаж м'язово-сухожильних меридіанів та лінійний масаж При вмілому впливі на акупунктурні точкиорганізму майстер відновлює енергетичні потоки, завдяки чому відбувається загальне розслаблення та оздоровлення. Під час масажу майстер таким чином впливає на точки перетину невидимих енергетичних ліній, що усуваються причини можливих захворюваньта нормалізується енергетика людини.

Класичний тайський масаж здійснюється без застосування олій та кремів, лише іноді для посилення позитивного ефекту використовуються екстракти спеціальних трав.

Для того, щоб м'язи можна було пропрацювати досить глибоко і якісно, сеанс повинен тривати не менше двох-трьох годин.

Послідовність процедури наступна: спочатку кінцівки, потім корпус, а потім знову кінцівки. Рухи при цьому спрямовані від ніг до голови. Починається масаж із самих м'яких прийомівпоступово переходять у більш потужні. Тільки якщо масажист пропрацює все тіло, процедура принесе позитивний ефект.

2. Методи натискання

Перше, що потрібно вивчити, щоб зрозуміти, як правильно зробити тайський масаж, — це методи натискання. Щоб натискання дало очікуваний результат, масажисту необхідно точно розраховувати силу, що прикладається. У систему тайського масажу входять маніпуляції та масаж м'яких тканин.

Масаж м'яких тканин переважно виконується натисканням. Тайська система лікування відрізняється величезним розмаїттям позицій, причому як пацієнта, і фахівці, виконує масаж.

Більшість маніпуляцій здійснюється з додатком сили – часто значної, інколи ж і легкого натискання. Якщо все виконувати обережно та зі знанням справи, то силовий вплив виявляється надзвичайно ефективним.

Способи натискання на м'які тканини.

Головним елементом прийомів масажу є натискання. Якщо воно виконане вміло, то відбувається позитивний впливна різні рівнітканин і стимулюється потік енергії, що надходить. Якщо сила прикладена широкою поверхнею, наприклад, ступнею або долонею, то створюється тиск, який не проникає дуже глибоко, а розходиться в сторони. Якщо з такою ж силою натиснути великим пальцем або ліктем, вплив здійснюватиметься на меншу площу і тиск виявиться більш «зібраним» і спрямованим углиб. Починати завжди необхідно з легкого натискання, потроху посилюючи його та стежачи за реакцією пацієнта, щоб не доставити йому хворобливих відчуттів.

Натискання великим пальцем

Завжди виконується подушечкою пальця і більше ніяк. за унікальної методикитайського масажу натискання великим пальцем можна проводити одночасно з розтягуванням Після такого впливу тканини краще реагують на приплив лімфи та енергії, стають більш податливими.

Натискання долонею

За допомогою долоні можна здійснити натискання на значно більшу ділянку тіла. Силовий вплив може мати різну тривалість – як кілька миттєвостей, і кілька хвилин. Натискання долонею може здійснюватися з одночасним коливальним рухом руки. Майстер весь час повинен тримати руки прямими, інакше він дуже швидко втомиться. Натискання долонею буває трьох видів: натискання «метелик», натискання однією долонею та натискання двома долонями.

Натискання ліктем

Дає можливість масажистові глибше впливати на м'язи пацієнта. Таке натискання використовують для масажу сідниць, стегон, плечей – там, де м'язи порівняно товсті. Якщо ж пацієнт відчуває біль, замість ліктя можна натискати верхньою частиноюпередпліччя, в цьому випадку сила, що прикладається, буде розподілена на ширшу частину тіла, що зменшить тиск.

Натискання коліном

У цьому випадку звільняються руки, що дає можливість в цей же час виконувати розтягування і глибше впливати. Такий метод застосовується головним чином для масажу задньої частини ніг та для сідниць.

Натискання ступнів

Цей вид натискання дозволяє зробити максимально глибокий вплив. Натискання ступнів може відбуватися, коли майстер масажу стоїть. Вплив у разі відбувається за рахунок його ваги тіла. Сама проста зонатіла, де можна застосовувати це натискання - масаж задньої частини ніг. В інших випадках робити його варто лише, якщо Ви знаєте конкретні зонита області тіла, де воно допустиме.

3. Методи маніпуляцій

Маніпуляцією називається рух, який надається певній частині тіла для отримання ефекту скручування або розтягування. Для здійснення маніпуляції завжди необхідно докласти певного зусилля. При цьому масажисту потрібно правильно розрахувати рівень максимального скручування або розтягування, адже інакше можна травмувати пацієнта. До речі, пацієнт теж має діяти досить грамотно, тобто повинен знати, яке становище йому необхідно прийняти під час певного прийому.

Тайський масаж проводиться практично на будь-якій частині тулуба людини, яку масажист при необхідності може штовхати, тягнути, обертати та трясти.

Не можна захоплюватися маніпуляціями, забуваючи при цьому про натискання – це буде серйозною помилкою. Завдяки натисканню на м'які тканинивплив маніпуляцій ними значно посилюється. Для позбавлення від болю та для стимуляції енергетичних потоків натискання є найефективнішими. Маніпуляції доповнюють позитивний ефект натискання.

Розтягування кінцівок

Розтягування – прийом досить важливий та складний. Його виконання потребує великих зусиль та водночас почуття міри. Якщо у масажиста мало досвіду, він може дуже розтягнути м'язи ніг, сідниць і навіть м'язи спини свого пацієнта. Для запобігання цьому масажисту завжди треба уважно спостерігати за реакцією пацієнта, адже надмірне розтягування зазвичай спричиняє миттєву реакцію.

Підйом

Більшість прийомів необхідно виконувати підйом однієї з частин тулуба пацієнта. Це найпростіший спосіб маніпуляції, найважливіше тут - виконувати його плавно, без поштовхів і ривків.

Струшування

Струшування застосовуються для масажу кінцівок і полягають у ритмічних рухах вгору-вниз. Якщо при цьому ще тулуб пацієнта дуже легко тягнути на себе, то напругою, що створюється при цьому, можна досягти більшого ефекту.

обертання

Під час обертання здійснюється рівномірне розтягування тканин довкола суглоба. За допомогою регулярного виконанняцієї вправи можна навіть вилікуватися від артрозу.

4. Як робити тайський масаж

Навчиться робити тайський масаж, як і будь-який інший, досить не складно. Але для його вивчення на високому рівні вам знадобиться пройти курси навчання в школі масажу. Тайський масаж – це насамперед оздоровчий масаж. Дуже багато деталей та спеціальних технік, які ви зможете вивчити тільки на практиці з учителем.

При цьому Ви звичайно можете самостійно вивчити базові прийоми та техніки тайської класичного йогамасажу. Основні прийоми досить прості. Розглянемо далі практичну інструкцію.

1. Масаж лежачи на животі

1) Натискання долонею

Переміщайтесь по всій довжині ноги, розминаючи м'язи. Можна розминати обидві ноги одночасно або по черзі. Повторіть кілька разів із кожною ногою.

2) Розтягування

Помістіть ступню своєї ноги під колінну чашечку. Кілька разів повільно приведіть ногу клієнта до сідниці та назад. Повторіть із другою ногою.

3) Натискання долонею

Натискання одночасно двома долонями вздовж хребта. Від попереку вгору до шиї та назад. Натиск виконується повільно на видиху клієнта.

4) Натискання пальцем

Натискання великими пальцями одночасно по м'язі вздовж хребта. Від попереку вгору до шиї та назад. Натиск виконується повільно на видиху клієнта.

5) Натискання долонею

Поперемінне натискання однією, потім другою долонею, вздовж хребта. Від попереку вгору до шиї та назад. Натиск виконується повільно на видиху клієнта.

6) Підйом тулуба

Поставте коліна в основи сідниць клієнта. Обхопіть руками його кисті, а він - Ваші. Повільно підніміть тулуб клієнта, затримайтеся на 3 секунди. Повторіть кілька разів.

2. Масаж лежачи на боці

Комплекс виконується спочатку лежачи одному боці, потім іншому.

7) Натискання долонею

Натискання долонями по всій довжині бічної поверхні вгору і вниз однієї ноги, потім іншою. Можна робити як двома долонями відразу, так і поперемінно.

8) Витягнення

Зафіксуйте одну руку на стегні клієнта. Наведіть його пряму руку за голову. Своєю другою рукою натискайте та витягайте руку клієнта, переміщаючись по всій її довжині.

9) Витяг

Поставте одне коліно біля основи сідниці. Обхопіть обома долонями пензель клієнта, а клієнт – Вашу кисть. Повільно витягніть руки по діагоналі назад на себе. Затримайтеся на 2-3 секунди. Повторіть кілька разів.

3. Масаж лежачи на спині

10) Натискання долонею

Натискання долонями по всій довжині вгору та вниз. Однієї ноги, потім другої. Можна робити як двома долонями відразу, так і поперемінно.

11) Натискання ступнів

Одну свою ногу розташуйте під коліном. Обхопіть обома руками обхват ступні клієнта. Повільно тягніть ногу клієнта за стопу на себе, і одночасно натискайте ступнею на задню частинуноги клієнта. Пропрацюйте всю задню частину.

Ще в давнину люди використовували для зняття напруги та болю такі прийоми, як погладжування, розминання, розтирання. Пізніше їм назвали - масаж. Велика кількість стародавніх рукописів, наскельних малюнків, ієрогліфів було знайдено про це мистецтво в Індії, Стародавньому Китаї, Єгипті, Індонезії. Згодом масаж стали використовувати не тільки для розслаблення та зняття болю, але і як один із прийомів лікування. Існує велика кількість видів та технік його виконання. Зупинимося на такому популярному різновиді, як тайський масаж. Техніка, основні прийоми виконання масажу будуть розглянуті далі.

Історія появи тайського масажу

Витоки тайського масажу беруть початок у північній частині Індії. Доктор Джіва Кумар Бхакка вважається основоположником цього стародавнього мистецтва. Відомо, що він був другом Гаутами Будди. У той нелегкий час за допомогою чудодійного тайського масажу йому вдалося вилікувати індійського царя, чиїм особистим лікарем він був.

На жаль, у ті часи, а це тисячу років тому, не було розвинено писемності. І тому секрети масажу, вміння передавалися з покоління до покоління, з вуст до уст, але не фіксувалися на папері.

У 1832 році в Тайланді при монастирі Ват Пхо з'явився перший університет, в якому навчалися прості громадяни техніки масажу та медицини. На мармурових плитах були зображені лінії впливу на тіло та акупресурні точки. Статуї були виконані в різних і в позах розтяжки. І лише в 17 столітті в об'ємному медичному трактаті було описано тонкощі тайського масажу. Однак він повністю не зберігся. Лише деякі плити та статуї вдалося зберегти до наших днів. А монастир Ват Пхо і зараз вважається центром освіти традиційної тайської медицини та масажу.

Якщо ви вирішили спробувати тайський масаж, користь та протипоказання цього виду впливу повинні бути вам добре відомі.

Кому показано тайський масаж

Тайський масаж - це оздоровчих систем. Він рекомендований при лікуванні таких станів:

Тайський масаж – це тому перед проходженням сеансу обов'язково треба встановити справжню причинунедуги, а саме причину головного болю або сильної стомлюваності, щоб не завдати шкоди організму, оскільки є й протипоказання для тайського масажу. Так само, як і таблетки, можуть вилікувати одну хворобу, але нашкодити при іншій.

Кому не слід робити тайський масаж

Тайський масаж - це медичний масаж, тому слід враховувати те, яким є здоров'я людини і чи є протипоказання у нього до такого виду лікування. Ось перелік захворювань та станів, за яких краще утриматися від масажу.

Загострення хронічних захворювань.
Нещодавно перенесене хірургічне втручання.
Підвищена температура тіла.
Запалені рани на тілі.
Наявність шкірних захворювань.
Онкологія.
Порушення в роботі серцево-судинної системи.
Вагітність.
Наявність психічних розладів.
Не можна масажувати місця ушкодження м'язів, суглобів, нещодавно перенесених переломів.
Інтоксикація організму.

Масажист неспроможна виконувати роль лікаря. Обов'язково перед тим, як ви вирішите пройти тайський масаж, користь і протипоказання вам повинні бути з'ясовані разом з лікарем. Тільки після такої консультації та бесіди з масажистом можна не нашкодити організму, а надати необхідну допомогу. Фахівець обов'язково має враховувати рекомендації лікаря та протипоказання. Правильно виконана процедура тайського масажу надасть оздоровчий впливна ваше здоров'я.

Користь тайського масажу

Тайський масаж - це насамперед розслаблення тіла та зняття стресу з організму. І ще при цьому:

Добре розігрівається частина тіла, що масажується.
Значно покращується кровообіг, йде набряклість.
Знімається напруга з м'язів, вони стають еластичнішими.
Поліпшується стан шкіри з допомогою припливу крові.
Розгладжуються рубці.
Дихання стає глибоким, рівним, тим самим знімається напруга з нервової системи, людина розслаблюється, стрес йде.
Поліпшується робота травного тракту. Масаж області шлунка сприяє гарному перетравленнюїжі, що попереджає утворення газів.
Поліпшується робота нервової системи.
Відбувається омолодження шкіри.

Якщо вам зроблять тайський масаж, то користь цієї процедури буде відчутною вже після одного сеансу. Також таку процедуру можна робити дітям.

Види тайського масажу

Існує два види тайського масажу:

Загальна.
Королівський.

Загальний тайський масаж найпоширеніший і найчастіше використовується практично. Також саме йому навчають усіх охочих. Його особливість у тому, що масажист має близький контакт із клієнтом і при масажі використовує:

Великі пальці рук.
Поверхня та основа долоні.
Зовнішній бік зап'ястя.
Лікті та передпліччя.
Коліна та ступні.
Бамбукові палички або каміння.

Також використовуються пози для розтягування м'язів.

Тайський масаж королівський відрізняється від загального тем, що масажист знаходиться від тіла на певній відстанів один фут. Пересувається він довкола, стоячи на колінах. Пацієнт не займає пози лежачи на животі. Масажист використовує лише:

Великі пальці.
Рідко зап'ястя із зовнішнього боку.

Контакт з пацієнтом масажист має тільки торкаючись його робочою поверхнеюрук. Можливо тому, що королівські особи мають статус недоторканності. Позиції для розтягування не використовуються. Масаж починають від коліна і продовжують нагору по ногах, закінчують ступнею.

Незалежно від того, який вид ви зробите тайський масаж, користь буде відчутною навіть після одного сеансу.

Тайський масаж можна проводити з використанням таких матеріалів:

Мішечки з травами.
Камені.
Тайські палички.
Ефірні масла.

Тайський масаж проводять на різних ділянкахтіла:

Масаж ніг та ступнів.
Голови та особи.
Масаж спини.

За спрямованістю можна поділити процедуру на:

Йога-масаж. Тайський масаж з елементами йоги допомагає використовувати м'язи, які не працюють при традиційних заняттях.
Слім-масаж. Такий вид тайського масажу допомагає боротися з целюлітом та скинути зайву вагу. Слід бути готовим, можливо навіть до хворобливих впливів.
Масаж-тайрай. Цей тайський масаж - це своєрідний ритуал, який упорядковує ваш душевний і тілесний стан. При цьому можуть бути використані предмети, зазначені раніше, тобто трав'яні мішечки, каміння, тайські палички, ефірні олії.

Як підготуватися до тайського масажу

Тайський масаж – це процедура, до якої необхідно правильно підготуватися, щоб уникнути неприємних наслідків. Ось кілька порад щодо підготовки:

Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, чи можна робити такий масаж.
Одяг повинен бути легким, натуральним і не перешкоджати впливу на масажований
Прикраси перед сеансом масажу треба зняти.
Їсти необхідно не пізніше ніж за дві години до масажу.
Перед сеансом обов'язково сходити до туалету.
Необхідно прийняти душ і не потрібно використовувати парфумерію. Найкращий запах – це запах чистого тіла.
У разі виникнення неприємних відчуттів, біль під час проведення масажу про це треба повідомити масажисту. Разом з вами він підбере комфортнішу Якщо є алергія на яке-небудь масло, також необхідно повідомити про це перед сеансом.
Тайський масаж проводиться на спеціальному матраці на підлозі. Його має обрати сам масажист.
Відразу після процедури масажу не потрібно вставати та йти. Необхідно кілька хвилин полежати, щоб отримати справжню насолоду від проведеної процедури. Ви відчуєте відразу, як ваше тіло прийшло у форму, розум став чистішим, а настрій покращився вже після одного сеансу.
Якщо ж ви хочете домогтися зниження ваги, розпрощатися з целюлітом, необхідно пройти кілька сеансів, щоб відчути результат. І він справді є.
Під час сеансу ніщо не повинно відволікати вас. Телефон краще вимкнути на цей час.

Тайський масаж - це як відхід від реальності у світ комфорту та спокою за відновленням сил та оновленням.

Техніка виконання тайського масажу

Перш ніж приступити до тайського масажу, справжній майстер завжди читає мантру, в якій звертається до духу доктора Джіва. Сенс її полягає в наступному: масажист вимагає про зцілення пацієнта через своє тіло та вміння.

Майстер має бути позитивно налаштований та випромінювати спокій та дружелюбність. Між пацієнтом та масажистом мають бути довірчі та позитивні стосунки.

Обстановка навколо має сприяти розслабленню. Тільки така атмосфера дозволяє розкрити енергетичні канали, і енергія, що вийшла, поверне втрачені сили.

На самому початку сеансу Головна задачаспеціаліста - це щоб дихання масажиста та пацієнта збігалося. Професіонали своєї справи кажуть, що чим довше масаж, тим краще. Так, сеанс може тривати близько півтори або двох з половиною годин. Це якщо відбувається масаж всього тіла. Якщо у вас мало часу, можете зупинитися на одній частині, наприклад, стопи або спина, але не робіть масаж всього тіла за 20 хвилин, так як ви не отримаєте бажаного ефекту.

Сеанс починається з розминання стоп. Впливаючи на спеціальні точки на них, масажист домагається розслаблення пацієнта, щоб опрацювати всі глибинні м'язи, зняти з них напругу та скутість.

Протягом усього сеансу масажист своїми діями вводить пацієнта як би в транс, змінюється свідомість людини. Це відбувається за рахунок залучення особливих точок на тілі.

Техніка виконання тайського масажу дуже нагадує пасивну йогу. У той же час масажист рухається плавно і ритмічно, ніби танцюючи. При звичному нам масажі фахівець розтирає, розминає і погладжує тіло, а техніка тайського масажу використовує прийоми, що сильно відрізняються. Велике значенняграє у такій процедурі, як тайський масаж, техніка виконання. Приклади того, які прийоми використовують у своїй, розглянемо далі.

Які прийоми використовуються

Техніка виконання масажу складається з особливих прийомів. Розглянемо особливість виконання.

Натискання великим пальцем. Задіяна лише подушечка пальця. Можна проводити натискання та розтягування одночасно, у цьому є унікальність цього прийому.
Великими пальцями кроки. Пальці мають впритул і по черзі роблять натискання. Рухаються при цьому за напрямом енергетичних каналів.
Натискання долонею. Вони можуть поєднуватись з коливаннями руки. Руки мають бути прямими. Натискання здійснюють у трьох варіантах:

Одна долоня.
Дві долоні.
«Метелик».

Слід зважити на те, що натискання починають з легких натискань і поступово переходять до сильних.

Натискання здійснюються також за допомогою:

Ступнів.
Сідниці.
Локтя.
Коліна.

Кожне з цих натискань має свою ефективність для різних частинтіла. Так, у ступнів залучають середину для масажу стегон, а для масажу сідниць використовують п'яти або передню частину ступні.

Сідниці годяться частіше для фіксації тулуба, щоб виконати необхідну маніпуляцію.

При використанні ліктя виявляється сильніший тиск, ніж долонею, його можна замінити на верх передпліччя, якщо пацієнт відчуває біль.

Натискання коліном звільняє масажисту руки, якими можна здійснювати розтягування.

У майстра має бути до кожного індивідуальний підхідякщо виконується тайський масаж. Техніка (фото це демонструють) може застосовуватись різна.

Натискання в положенні стоячи. При цьому пацієнт зазнає дуже сильного тиску. Слід бути обережними. Використовують для спини, ніг, рук та сідниць.
Розтягування. Дуже важливо спочатку правильно розслабити пацієнта та не пошкодити м'язи. Тому слід уважно при здійсненні розтягувань кінцівок стежити за реакцією пацієнта.
Підйоми. Здійснювати потрібно повільно без поштовхів. Вважається прийом найпростішим.
Струшування кінцівок. Дуже ефективно, якщо пацієнта злегка тягнути до себе.
обертання. При правильно виконаному прийомі відбувається рівномірне розтягування м'язів довкола суглобів. Регулярні заняттядопоможуть у лікуванні артрозу.
Витягування зі штовханням. При цьому одна частина тіла має бути зафіксована.

Масажист може займати різні пози біля пацієнта:

Сидячи.
Сидячи на п'ятах, колінах.
Стоячи на одному коліні.

Особливі точки в тайському масажі

Коли виконується тайський масаж, техніка масажиста обов'язково задіє спеціальні лінії на тілі, якими рухається наша життєва енергія. Таких ліній десять, і всі вони беруть початок в області навколо пупка, на відстані двох пальців нижче за черевну поверхню. Ці лінії, як меридіани, проходять через все тіло в різних напрямкахніби огортаючи наше тіло і виходять у десяти точках. Ці точки та лінії мають свої назви:

Сен Ітха - лінія закінчується в лівій ніздрі.
Сен Пінгкла - лінія в правій ніздрі.
Сен Суммана – доходить до кінчика мови.
Сен Канлатарі – ділиться на чотири гілки, а вони закінчуються на пальцях рук та ніг.
Сен Сахасарунгсі - закінчується у лівому оці.
Сен Таварі – у правому оці.
Сен Тьантапусунг - закінчується у лівому вусі.
Сен Русум – зупиняється у правому вусі.
Сен Сукумунг – закінчується в анусі.
Сен Сікіні - у сечівнику.

Якщо запитати: «Тайський масаж - це який масаж?», - можна відповісти, що чудодійний. Це процедура повернення та активізації життєвої енергії за допомогою впливу на життєво важливі точки та лінії.

Навчання тайському масажу

Навчитися майстерності тайського масажу може кожен охочий. Хоча багато хто задається питанням про те, чи потрібні для цього сильні рукиі сильне тіло. Адже для виконання будь-яких маніпуляцій із тілом потрібна фізична сила. Але варто відзначити, що тайський масаж, техніка навчання цій майстерності, перш за все, ґрунтуються не на силовий впливна пацієнта, а на правильному підходідо виконання. А як ми описали вище, це вплив на життєві лінії та особливі точки на тілі. Також тендітні тайські дівчатавіртуозно використовують вагу свого тіла.

Звичайно ж, найпрестижнішою і зараз залишається школа масажу монастиря Ват Пхо. Цей центр вважається південною школою. Ця процедура набула широкого розвитку в північній частині Тайланду. І до теперішнього часу техніка тайського масажу вдосконалюється та збагачується новими прийомами.

Тайський масаж - це масаж, який безперечно благотворно вплине на ваш організм. Найголовніше, щоб виконував його грамотний спеціаліст, тоді користь буде безперечно.

Тайський масаж - давня методика– активізує життєву енергіюшляхом на особливі точки на тілі людини. В її основі лежать прийоми китайської медицини, йоги та постулати індійської системи оздоровлення – Аюрведи.

Методика полягає в натисканні, розминанні, розтягуванні, пасивні вправи, що нагадують пози йоги – ці дії спрямовані на відновлення енергетичного балансув організмі.

Згідно східної філософії, здоров'я людини знаходиться у прямій залежності від душевного стану. І нехай у різних країнахканали розповсюдження енергії мають різні назви(ці – у китайському цілительстві, цей – у тайському), суть одна – порушення енергетичних потоків веде до фізичних і душевних страждань. Виправити ситуацію можна за допомогою тайського масажу.

Його історія налічує кілька століть. За переказами, її засновником є доктор Шивака (Джива Кумар Бхікку), який жив у ті часи особистим лікарем індійського правителя. Техніка масажу передавалася з покоління в покоління усно, багато було втрачено, але й досі застосовуються компреси з трав, аромотерапія, досі, як і багато століть тому, практикується масаж ногами.

Чим тайський масаж відрізняється від традиційного?

Основні правила тайського масажу:

спокій
розслаблений стан і пацієнта, і масажиста
атмосфера довіри між ними
м'які переходи між акупресурними точками
відсутність дискомфорту

Тут немає суворої послідовності у виконуваних рухах: не можна всіх пацієнтів підігнати під єдиний шаблон, лише творчий підхід робить масаж таким ефективним.

Але є ще кілька відмінностей тайської методики від звичного нам традиційного масажу:

тут не застосовуються ні креми, ні олії, можливе лише використання трав'яних екстрактів;
сеанс тайського масажу триває 1-3 години; що довше, то краще – так кажуть фахівці. Звичайно, якщо займатися певною частиною тіла (наприклад, стопами), то тривалість процедури може бути і 20 хвилин, але розраховувати на бажаний ефекттоді не варто;
під час процедури використовуються великі пальці рук, долоні, лікті, зап'ястя, ступні, коліна;

Є ще один нюанс: обов'язкова Зворотній зв'язок– з появою болю під час процедури майстер просить повідомити звідси, «правило» європейської версії «масажист краще знає» тут неприйнятно.

Чого чекати від тайського масажу, а також техніка виконання

Масаж починається зі стоп, м'яко погладжуючи і натискаючи на точки, відповідальні за розслаблення, майстер поступово піднімається до стегон, живота, плечей, голови, ретельно опрацьовуючи кожну зону. Ритм рухів масажиста у своїй збігається з диханням пацієнта. Скручування дозволяють дістатися до глибоко розташованих скелетних м'язів, Що неможливо при класичної методики. При дії на точки в напруженій зоні сигнали передаються в мозок, запускаються приховані силилюдину, яка відповідає за функції внутрішніх органів. Кажуть, результати одного сеансу тайського масажу можна порівняти з триденним відпочинком на природі.

У чому користь тайського масажу?

В результаті покращується робота кровоносної, дихальної та нервової систем, нормалізується кровообіг і лімфоток, покращується мікроциркуляція крові та харчування тканин, що сприяє кращій регенерації, шкіра набуває еластичність. При розслабленні м'язів зменшуються чи зникають болі. Зняття набряклості, зменшення жирових відкладень, розгладжування зморшок – це дія масажу.

Понад те, у процесі масажу починається поступове зміна свідомості людини. За відгуками пацієнтів, раптово можна зрозуміти джерело своїх проблем, переглянути погляди життя, налаштуватися на творчий чи позитивний лад.

До речі, в індустрії туризму використовується дуже змінена форма тайського масажу, у справжньої методики із сексуальним масажем нічого спільного немає.