21.03.2015 70

У нас на сайті є моє радіо інтерв'ю на тему взаємин із батьками (). Але оскільки ця техніка дуже важлива, ми вирішили дати її коротко і тут.

Один з її різновидів (прописування) я вперше побачив на курсі в академіка Валявського. Я її доповнив поклонами, тому що поклони дуже швидко прибирають із підсвідомості агресію та гординю (щоб образитися, потрібно накопичити багато гордині).

Якщо у вас у підсвідомості немає агресії та образ до людини, то не так важливо, що ви відчуваєте до неї зовні. І навпаки, якщо зовні ви до людини не відчуваєте агресію та образу, а в підсвідомості це є, навіть якщо ви про це зовсім не підозрюєте, це принесе вам страждання і погані взаємини з цією людиною.

Це особливо важливо щодо людей, пов'язаних з нами на другій чакрі (батьки, чоловік (дружина), діти).

Цю техніку ви можете використовувати стосовно будь-якої людини. Вона може скоротити багато годин роботи з психологом або навіть психотерапевтом.

Ми отримали тисячі вдячних відгуків від людей, які її виконали, навіть коротко.

Як пройти підсвідомі образи батьків.

Підсвідомі образи найкраще забираються поклонами – це стосується агресії до всіх, – просто почніть цим людям кланятися повністю, бачачи в них частинку Бога, опускаючись на п'ять точок: коліна лоба та долоні на землю. Це можна робити вдома на самоті, представляючи цих людей в умі. Це швидко руйнує гордість та агресію, в першу чергу, до тих людей, яким ми кланяємось.

Батькам краще це робити регулярно, наприклад, вранці або ввечері перед сном, і можна - просто перед фото або представляючи їх в умі.

Техніка гармонізації відносин з батьками полягає в наступному: потрібно не менше 40 днів (мінімальний час, необхідний для позбавлення від підсвідомої програми), а краще 2–3 місяці щодня робити не менше двох-трьох повних поклонів одному з батьків, бажано перед фото та з повагою, бачачи у них частину Бога. Але навіть якщо ви не відчуваєте повагу, а може навіть навпаки, все одно важливо кланятися, якщо немає фото, то можна їхній образ представляти в умі. Ця техніка працює незалежно від нашого зовнішнього ментального настрою.

Якщо ви їх ніколи не бачили, то просто в умі кажіть: "Зараз я кланяюся тобі (тато, мама)".

При цьому, прописувати лівою рукою три пропозиції, краще по кілька разів кожну, але мінімум по одному разу кожну пропозицію – головне, щоб щодня, без перерв.

Якщо ми пишемо лівою рукою, інформація йде в права півкулямозку, що відповідає, зокрема, і за інтуїцію. Як стверджують майстри, минаючи логічне сприйняття, ця інформація далі проникає в підсвідомість, даному випадку, очищаючи його від образ та агресії.

1. Дорогий тату (ім'я), я прошу у тебе вибачення за все.

2. Дорогий тату (ім'я), я прощаю тебе за все.

3. Дорогий тату (ім'я), я дякую тобі за все

Аналогічно опрацювати з матір'ю.

Кланятися батькові краще почати на Місяці, що росте, в неділю, а матері - на Місяці, що росте, в понеділок, але це не так важливо.

Для профілактики цю практику краще зробити по відношенню до обох батьків, навіть якщо ви їх ніколи не бачили, просто звертайтеся до них. У кого є прийомні батьки, то краще їм пройти.

Для жінки батьки чоловіка стають новими батьками.

Тибетська гормональна гімнастикавідома не перше десятиліття, проте пильну увагу привернула до себе лише зараз. Комплексу нескладних вправприписують воістину чудодійні властивостіпочинаючи з можливості прожити додаткових двадцять-тридцять років.

Цю гімнастику практикували ченці в одному з тибетських монастирів. Вона займає лише п'ять хвилин на день. Тибетська гормональна гімнастика дозволяє підтримувати всі ендокринні залози, які виробляють гормони, у молодому стані, у віці приблизно 25-30 років.

Що дає:

Ченці монастирів Тибету славляться своїм здоров'ям і довголіттям. Цей факт можна пов'язати з аскетичним способом життя, особливим кліматом, правильним харчуванням. Але прихильники гормональної гімнастики саме їй відводять чільну роль довгожиттю.

Гормональна гімнастика тибетських ченцівдопомагає:

*Правильному функціонуванню всіх систем організму;

*Стабілізувати гормональний фонщо особливо актуально для жінок;

* Підвищити гостроту слуху та зору;

*Оздоровити та омолодити організм;

*Поліпшити пам'ять;

*Стимулювати роботу органів шлунково-кишкового тракту;

*Позбутися психоемоційної напруги, хронічної втоми;

*Вилікувати хронічне захворювання;

*Збільшити термін життя;

*Зміцнити кровоносні судини;

*Налагодити відтік лімфи;

*Зміцнити м'язи і суглоби, позбутися болю;

* Підвищити тонус шкіри, позбутися целюліту та зайвої ваги;

*Вирівняти овал обличчя, підтягнути підборіддя, позбутися зморшок;

*Зарядитися бадьорістю та енергією на весь день

Правила виконання:

Одним з яскравих послідовників ченців Тибету стала Ольга Орлова - народний цілитель, на собі відпрацьовує дихальні, вольові, гормональні методики. Вона настійно рекомендує дотримуватися основних правил виконання гімнастичного комплексуоскільки без них очікуваного ефекту не буде.

*Оптимальним часом для виконання комплексу вправ вважається раніше ранок (до шостої години ранку), але якщо немає можливості зробити гімнастику вранці, то краще провести її в зручний часчим зовсім пропустити день;

*З першого правила автоматично випливає друге – виконувати вправи необхідно щодня, без перепусток;

*Вправи виконують після пробудження в ліжку. Якщо матрац занадто м'який, можна перебратися на підлогу, на гімнастичний килимок або ковдру;

*Гімнастика підходить для виконання людьми у будь-якому віці, але має низку протипоказань;

*Всі вправи виконуються у чітко заданому ритмі: 1 секунда – один рух. Практично кожну вправу необхідно повторювати 30 разів поспіль;

*На початковому етапіймовірно загострення хронічних захворювань Ольга Орлова попереджає про це і вказує, що це нормальна, природна реакція організму;

*Для активізації лімфотоку та запуску в роботу травної системипісля закінчення гімнастики слід випити склянку теплої кип'яченої води;

*Жінки під час вправ кладуть ліву рукузверху, а праву-знизу.

Протипоказання:

Існує низка захворювань, при яких потрібно підходити до виконання тибетської гімнастикиз обережністю або відмовитися від цього методу лікування зовсім:

*Реабілітаційний період після оперативних втручань;

*Стан гіпертонічного кризу;

*Хвороба Паркінсона;

*Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;

*Захворювання хребта, суглобів у період загострення

У кожному випадку все індивідуально, захворювання не є прямою забороною, але потребують консультації спеціаліста.

Вправи:

Ранкова гормональна гімнастика складається з десяти вправ, виконувати які необхідно в встановленій послідовності і чіткому ритмі. Відбувається поступова активізація залоз внутрішньої секреції, запускається струм лімфи, організм входить у роботу після сну.

Вправа 1. Розтираємо руки.

Лежачи на ліжку розтерти руки протягом кількох секунд, доки вони не стануть гарячими. Заодно продіагностуєте своє біополе зараз. Якщо долоні сухі та гарячі, то з енергетикою все добре в організмі. Якщо долоні теплі, то біополе знижено. Якщо долоні не зігріваються і стають вологими, це говорить про серйозні збої в організмі. У будь-якому випадку робіть цю гімнастику, оскільки вона дозволить вам позбавитися всіх збоїв і захворювань.

Вправа 2. Пальмінг.
Гарячі долоні кладемо на очні яблука. Починаємо натискати на очі в наступному темпі: одна секунда - один рух. Таким чином, зробіть 30 рухів за 30 секунд. Потім залиште долоні на очах і тримайте ще щонайменше тридцять секунд, а якщо у вас паганий зірто краще близько двох хвилин. В це час йдехарчування очного яблука та всіх рецепторів навколо. Поступово покращає зір. Відновлюватиметься крім зору і натуральний колір волосся.

Вправа 3. Прокачуємо вуха.
Натискаємо руками на вуха, при цьому пальці ззаду на потилиці, долоні притискаємо до вух і робимо 30 рухів у темпі 1 рух на секунду. Протягом деякого часу можуть почати виявлятись симптоми хронічних захворювань, які у вас є, особливо якщо вони пов'язані з вухами. Не припиняйте вправи, просто робіть їх «м'якшою», якщо є больові відчуття. Через деякий час відбувається хронічне запалення вуха. Також покращиться слух. Практично протягом шести місяців можуть пройти усі хронічні захворювання. Для лікування від серйозних захворюваньможе знадобитися більше тривалий час: рік чи два.

Вправа 4. Підтяжка особи.
Наступна вправа: великий палець кладемо за вухо, руки стискаємо в кулачки і починаємо підтяжку обличчя від підборіддя до вух, сильно натискаючи на обличчя. Робимо також 30 разів. Після цієї вправи ви можете відчути приплив крові до обличчя і навіть трохи спітніти. Підтягується овал обличчя, покращується лімфатичний відтік.

Вправа 5. Масаж чола.
Далі кладемо праву долоньку на лоб, ліву зверху і починаємо рухи, що потирають, від скроні до скроні. Можна не торкатися руками чола, робити на відстані кілька сантиметрів від обличчя. Але якщо ви хочете розгладити зморшки на лобі, то треба торкатися шкіри. Робимо також за 30 секунд 30 рухів. Ця вправа оздоровлює усі носові пазухи, а також активізує роботу гіпофіза.

Вправа 6. Масаж темряви.
Ця вправа впливає на тім'яну область. Ми "літаємо" ручками над головою. Під шию кладемо валик або повертаємо подушку, руки сплітаємо в кільце. Права рука знизу, ліва рука лягає зверху. Починаємо робити рух за кілька сантиметрів від голови від чола до потилиці. Робимо 30 разів. Потім «зависаємо» над тім'ячком і робимо рухи від одного вуха до іншого. Також 30 разів. Ця вправа дуже добре для тих, хто має високий або низький тиск. Тиск приходитиме в норму. При цьому вправі покращується рухливість плечових суглобів, а також підкачуються м'язи рук. Проходять біль у плечах, і якщо ви раніше не могли піднімати руки вгору, то через деякий час ви зможете це легко зробити.

Вправа 7. Масаж щитовидної залози.
Наступна вправа: кладемо праву рукуна щитовидку, ліву руку кладемо зверху. Починаємо робити рух лівою рукою від щитовидної залози до пупка на відстані кілька сантиметрів від тулуба. Так робимо 30 рухів. Наприкінці кладемо ліву руку на праву і затримуємось у цьому стані на кілька секунд.

Вправа 8. Масаж живота.
Потім повільно сповзаємо руками на живіт, наступна вправа: робимо кругові рухи руками по животу Руки складені також: права внизу, діваючи зверху. Робимо 30 разів. При цьому проходить хронічні запори, нормалізується діяльність кишечника

Вправа 9. Струшування.
Наступну вправу краще робити на підлозі, якщо у вас мало жорстке ліжко. Руки та ноги піднімаємо вгору, долоні та ступні спрямовані паралельно до підлоги. Спочатку обертаємо руки у зап'ястях, а ноги у гомілковостопних суглобах, Потім робимо струшування. При цьому у нас покращується кровообіг у капілярах. Також очищаються дрібні енергетичні канали. Вважаємо до 30 (якщо є можливість, то робимо довше).

Вправа 10. Розтирання стоп.
Наступна вправа: сідаємо і починаємо робити масаж стоп. Можна робити їх одночасно, можна по черзі спочатку одну стопу, потім іншу. Якщо стопи сухі, то змастіть їх якоюсь олією, наприклад, оливковою. При виявленні на стопах больових точок, приділіть їм особливу увагу. Особливо акцентуйтесь на центрі стопи.

Правильне харчуванняпокращить стан.

Доповнити ефект, який має гормональна гімнастика, допоможуть дихальні вправи, склянка теплої водинатщесерце і зміна концепції харчування:

*Продукти повинні піддаватися мінімальній тепловій обробці;

* Їжа повинна бути свіжою, а не розігрітою, не варто готувати про запас;

*Корисна варена та запечена їжа;

*Смажити слід на топленому маслі, відмовившись від рослинного;

*Продукти, багаті на крохмаль, не повинні піддаватися обробці при високих температурах;

*Молоко корисне дітям і не потрібно дорослим;

*Роздільне харчування дозволяє підтримувати кишечник у порядку - поєднання непоєднуваних продуктів викликає гниття, бродіння, кишкові розлади.

Усього кілька хвилин на день дозволять налаштувати організм на правильну роботу, запустити його захисні функціїзарядитися енергією.

Проста за своєю суттю гормональна гімнастика ченців Тибету принесе користь, якщо в неї повірити і налаштуватися на успіх.

Дані вправи найкраще виконувати на свіжому повітрі(незалежно від пори року). насичує організм киснем, що своєю чергою сприяє підвищенню енергії.

Отже, а тепер перейдемо до вправ:

1. Біг.Пробіжки на свіжому повітрі творять справжні чудеса з людиною! Якщо ви відчуваєте постійну втому- просто почніть бігати! Повірте, навіть десятихвилинна пробіжка на природі зарядить енергією, підбадьорить та підніме настрій! З часом ви зрозумієте, як біг на природі позитивно позначається на вашому самопочутті, а якщо не спробуєте, так і не дізнаєтесь про таке просте і доступному способі, який підвищує енергетичні запасиорганізму!

2. Розтирання вушок.На наших вушках є велика кількістьбіологічно активних точок, задіявши які можна в значною міроюпокращити своє самопочуття. Щоб підвищити енергію, просто потріть свої вушні мушлі протягом 1-2 хвилин.

3. Глибоке дихання. Ця вправадопоможе відчути себе краще та зарядитися енергією. Виконувати його потрібно на свіжому повітрі. Отже, встаємо рівно (тіло розслаблене), закриваємо очі та робимо глибокий вдих(повільно і якомога глибше, тобто на повні груди), Потім повільно видихаємо через рот (губи зробити трубочкою). Виконувати щонайменше 10 разів.

4. Їзда велосипедом.Катання на велосипеді на свіжому повітрі, не зрівняється з жодним велотренажером, що стоїть у спортзалі. Коли ви їсте, ви насолоджуєтесь природою, а це ще як заряджає енергією! Тридцятихвилинна їзда двоколісним другом допоможе не тільки підбадьоритися, але й значно покращити фігуру!

5. Катання по підлозі/траві/снігу.Веселе, але водночас гарна вправа, Яке не тільки зарядить енергією, а й підніме настрій! Кататися можна будь-де, головне щоб дозволяло простір і погода (якщо вправа виконується на вулиці). Отже, лягаємо спиною на підлогу, руки вздовж тіла, ноги рівні. Потім починаємо кататися по підлозі (уявіть, що Ви колесо). Котимося від одного боку до іншого.

Шляхів накопичення енергії кілька.

1. Спеціально спрямовані енергетичні вправи.

На цій сторінці ми публікуватимемо дієві, перевірені нами на собі способи, які допомагають накопичити енергію і розширити свій енергетичний потенціал. У духовних практиках - це важливо, вміти володіти енергією і накопичувати її, тому що настають такі моменти на Шляху, коли треба продовжувати йти... а йти буває часом нічим...

Також ці вправи ми рекомендуємо тим, хто звик вампірити іншу людину і тим, хто є жертвою вампіра. Ця пара "вампір - жертва" завжди кармічно пов'язана. Тому однаково підходить як одних, так інших.

Вправа із практик Цигун

«Цигун – пробудження»

Цю вправу ми пропонуємо тим, хто не практикує Рейкі. Практикуючі рейки нашої школи користуються техніками рейки. Але, в принципі, одне одному не заважає. Добре вправу цигун робити вранці, у момент пробудження. Воно допомагає зарядити творчою енергією весь день. Його можна проводити в будь-яких випадках нездужань, щоб швидко привести себе до ладу.

Методика виконання

1. Початковий стан має бути розслаблене, дихання природне, глибоке. Можна подихати повним диханням. (Тривалість 3 хвилини.)

2. Розтираємо руки, масажуємо пальці, зап'ястя. (Тривалість 1 хвилина.)

3. «Зачісування» подушечками пальців волосистої частини голови від чола до потилиці (цим рухом масажуємо велику кількість активних точок), м'яке придушення. (тривалість 1-1,5 хвилини.)

4. Масаж точки 1, див. малюнок (середина лінії, що з'єднує верхівки вушїй), поперемінно однією та іншою рукою. (Тривалість 1 хвилина.)

5. Масаж точки 2 (центр перенісся, середина лінії, що з'єднує внутрішні кінці брів), змінюючи поперемінно руки. (тривалість 0,5-1 хвилина.)

6. Легке натискання подушечками пальців на очне яблуко. (Тривалість 0,5 хвилини.)

7. Великий палець кожної руки здійснює натискаюче - що масажує рух у напрямку від зовнішнього куточка ока до внутрішнього по нижньому краю очної кістки (по колу). (Тривалість 0,5 хвилини.)

8. Масаж точки 3 меридіана «Трьох обігрівачів» (зовнішній кінець брови – заглиблення). (Тривалість 0,5 хвилини.)

9. Масаж точки 4 меридіана шлунка (приблизно один цунь(цунь - індивідуальний захід довжини, що дорівнює ширині великого пальцяруки в районі основи нігтя) від крил носа, у поглибленні підочноямкової кістки) і одночасно точки 5, нижче 4, на рівні крил носа. (тривалість 0,5-1 хвилина.)

10. Енергійне масаж – розтираючий рух одночасно вказівними пальцями обох рук під верхньою та нижньою губою. (Тривалість 5 секунд.)

11. Масаж області підборіддя. (Тривалість 0,5 хвилини.)

12. Масаж точки 6 меридіана жовчного міхура, що знаходиться в поглибленні між вушною раковиною і заднім краєм нижньої щелепи. Легко визначається при відкритті рота. Легкий вібруючий рух 14-21 разів вказівними пальцями обох рук одночасно.

13. Масаж вушної раковини. Мочку вуха щільно охоплюють великим і вказівним пальцямиі рухами, що розтирають, піднімаються вгору по вушній раковиніпотім вниз. Досягнувши знову мочки вуха, трохи посмикати її, зісковзуючи при цьому з вушної раковини.

14. Розтирання області 7-го шийного та 1-го грудного хребців круговими рухамидо тепла поперемінно обома руками.

15. Масаж рук. Активне проплескування однієї руки (від пальців до плеча) долонею іншої руки у напрямку зверху вниз і назад. Зовнішня частина, центральна частина та закінчуючи внутрішньою частиноюруки. Те саме з іншою рукою.

16. Масаж ніг. Подібне проплескування, як з руками. Напрямок зверху вниз, потім знизу вгору і відповідно зовнішня, центральна, та внутрішня частинаноги.

17. Масаж - прохлопування тулуба. Розслаблені руки, зігнуті в лікті, одночасно плескаємо спину, груди, поперемінно змінюючи руки (14-21 раз).

18. Закінчуємо повним глибоким диханням.

Даний міні-комплекс може використовуватися як самостійно (моменти втоми, сонливості), так і в комплексі з практикою Рейкі, при застуді, що починається, і для швидкого приведеннясебе в бадьорий, працездатний стан.

Як швидко наповнитись енергією, або швидка допомогасамому собі

Поставте руки перед собою, розведіть їх на відстані 10-15 см і перевірте, якою є ваша індивідуальна чутливість сприйняття енергії. Руки краще тримати "на вазі". Знайдіть ту відстань, на якій ви відчуваєте свої руки. Це може відчуватися на кшталт того, що між долонями виник пружний прошарок, начебто ви стискаєте повітряну кульку. Спробуйте зрозуміти, де межі вашого поля. Одна рука відчуває, як правило, поколювання та холодок, друга – тепло. Зрушуйте і розсовуйте руки, дивіться, що змінюється. При цьому у вас в голові відображатиметься картинка або колір, який ставатиме яскравішим або темнішим. У якийсь момент виникне відчуття, ніби з'являється якесь світло, а може бути навіть зображення, і буде враження, що ви щось бачите. Подивіться, що бачите. Якщо заплющите очі, то побачите астральнукартинку того, що відбувається: кольори - червоні, жовті, чорні і т.д. Чорний колір може говорити про витік енергії або появу об'єкта, що висмоктує енергію. Білий – найвищий колір, який містить у собі всі кольори, по суті – вияв Божої Волі. Прислухайтеся до відчуттів усередині, може виникнути відчуття, що ви розігрієтеся. Заплющте очі, зосередьтеся на просторі ваших долонь. І посидіть так деякий час.

Таким нехитрим прийомом можна швидко підкачати свої акумулятори, витіснити чужорідне за межі свого тіла.

8. Правильне харчування . Виняток переїдання та, по можливості, зменшення з їжі солодкого та м'ясних продуктів. На перетравлення м'яса організм витрачає дуже багато енергії.

9. Спокійний та здоровий сон . Причому режим сну повинен повністю відповідати вашому природному і індивідуального режиму. Якщо ви любитель поспати вдень, спіть на здоров'я. Якщо ви рано лягаєте і рано встаєте – так і робіть. Якщо ви лягаєте пізно, і вам треба спати майже до обіду, - так і чиніть. Не треба ні під кого підлаштовуватися і ґвалтувати себе, начитавшись "розумних" книг. Спіть стільки і тоді, скільки коли вам хочеться.

10. Уникненнянепотрібних дій, розмов, думок і порожнього балаканини.

11. Спілкуванняз людьми, які стоять на вищому енергетичному рівні. Спілкування із приємними людьми. Якщо людина вам неприємна, можна просто уникнути спілкування з нею, якщо є така можливість.

12. Гармонійні заняття любов'юз особою протилежної статі. Люди, котрі займаються любов'ю із задоволенням, світяться зсередини, життєрадісні та енергійні. Жінки дуже здорово виглядають. Молоді.

13. Наповнення себе енергіями Стихій природи

Енергетична зарядка від Вогню

Розпаліть багаття (або запаліть свічку). Спостерігайте за полум'ям, подумки пориньте, увійдіть до нього. Нехай воно охопить вас повністю, відчуйте як його енергія огортає вас, проникаючи у тіло. Жар наповнює все ваше тіло, він розростається і розростається дедалі більше. Кожна клітина вашого організму переповнена енергією полум'я. Ви переповнюєтеся полум'ям, воно виходить за межі вашого тіла, ви єдині з ним повністю. Від вашого тіла виходить жар, усі ваші хвороби спалюються полум'ям, і ви повністю очищаєтесь. Потім ви виходите з полум'я, а ваше тіло продовжує випромінювати жар. Тепер тіло вбирає енергію полум'я, ви відчуваєте підйом сил, вам хочеться бігти. Ви просто згоряєте від бажання щось зробити.

Набір енергії від Землі

Сядьте на землю і уявіть, що ви вросли в неї, злилися з нею в одне, ви її продовження. Ви вся земля водночас. Ви спокійні і врівноважені, наполегливі ніхто і ніщо не в змозі похитнути ваш спокій. Ваше монолітне тіло трансформує всі прояви хвороб, витісняючи їх своєю енергією. Ваше тіло наливається непохитною спокійною та впевненою в собі енергією.

Найчастіше ходіть по землі босоніж. Навіть не підключаючи емоційно-вольові процеси, можна відчути як втому та негативну енергію йдуть у землю, а замість них приходить спокій та емоційна стабільність.

Набір енергії від повітря

Сидячи на свіжому повітрі у зручній позі, відчуйте, як вітер опановує ваше тіло. Заплющте очі і почуйте, як вітер шарудить листям. Розплющіть очі і побачте, як вітер колише крони дерев. З кожним подувом вітер проникає через пори вашої шкіри у ваше тіло, поки ви зіллєтеся з ним в одне ціле. У міру того, як вітер опалює ваше тіло, ви стаєте все легше і легше. Повітря живить ваше тіло енергією.

Злившись з повітрям в одне ціле, ви можете заздалегідь передбачати, в який бік зміниться напрям вітру.

Одержання енергії від Сонця

Найпростіший спосіб «підзарядки» від сонця – це підняти руки вгору, долонями до сонця, відключитися від усіх сторонніх думок, налаштуватися на прийом енергії та подумки кілька разів попросити у Сонця енергію. Відчути весь процес одержання енергії, наповнення нею організму. Подякувати Сонцю усно чи подумки, опустити руки.

Другий варіант краще виконувати при безхмарному небі, але цілком реально зарядитись і при Сонці, закритому хмарами, адже його енергія проходить навіть крізь хмари. Встаньте обличчям до Сонця і витягніть руки долонями вперед. Закрийте очі. Відчуйте тепло на своїх долонях, уявляючи, як промені сонця входять у ваші руки, піднімаються по плечах, потім проходять усередину тіла і поступово наповнюють все тіло зсередини золотистим свіченням. Робіть це доти, доки в долонях не з'явиться поколювання, а в тілі не відчуєте приємне тепло. Подумки подякуйте сонцю за те, що воно дарує вам енергію та життєву силу.

Третій варіант. Встаньте обличчям до Сонця, простягніть до нього руки. Якщо небо не закрите хмарами і Сонце яскраво світить, примружте очі, заплющивши їх віями, і киньте кілька миттєвих поглядів на Сонце крізь примружені повіки. відкритими очимаі довгим поглядом не рекомендується, можна отримати опік рогівки). Уявіть собі, що промені Сонця через очі та пальці рук припадають на тіло. Тепер закрийте очі і спробуйте відчути, як промені сонця рухаються усередині вашого тіла. Ви відчуєте, як промені від очей йдуть у центр голови, а потім змінюють горизонтальний напрямок на вертикальний і йдуть вниз, доходячи до таза, спускаються в ноги. Одночасно промені, що увійшли через долоні, піднімаються по кистях рук і передпліччям. ліктьових суглобівПотім йдуть по плечах назустріч один одному, зустрічаються біля центру шиї, після чого один потік йде в голову і заповнює її світлом, а другий - вниз, до ніг, і теж заповнює все тіло, світлом.

Четвертий варіант - це насичення енергією сонячного світла як тіла, а й енергетичної оболонки. Для виконання цієї вправи бажано, щоб небо було чистим і сонце не ховалося за хмарами. Встаньте у освітленому сонцем місці так, щоб все ваше тіло виявилося відкритим сонячним променям. Уявіть собі, що сонячне світлопронизує все ваше тіло. Коли в тілі виникає відчуття тепла, уявіть, що в самій середині вашого тіла проходить гарячий стовп світла, що переливається.

Цей стовп випромінює енергію, яка заповнює все ваше тіло, виходить назовні і утворює навколо тіла кулясту яскраво-жовту оболонку, яка збільшується в розмірах, стає дедалі більше. Коли ви відчуєте, що все ваше тіло заповнене світінням, а енергетична оболонка навколо нього стала великою, насиченою рівним яскраво-золотистим сяйвом і набула ідеальної кулястої форми, без вм'ятин і сторонніх впроваджень, подякуйте Сонцю за допомогу та закінчіть вправу.

Набір енергії від води

Сядьте в зручній позі на березі річки, струмок або водоймища, що не застоявся. За бажання можна частково зануритися у воду.

Зосередьте увагу на дзюрчання води, на те, як хвилі б'ються об берег. Подумки розчиніться у воді. Проникніть разом з водою в надра землі, вмістіть океани і моря. Повністю охопіть усілякі річки. Покрийтеся льодом і замерзніть айсбергами. Будьте одночасно скрізь та у всьому. Ви рухаєтеся, пронизуючи собою всю землю та огортаючи її поверхню. Ви випаровуєтеся і падаєте дощем. Ви розтікаєтеся величезними водоймами, ви співаєтетварин та птахів, ви даєте житло рибам. Повернувшись у своє тіло, ви відчуваєте, як у вас увійшла енергія води. Ви текучі і плавні, ваша сила у вічності світових океанів, що вічно рухаються.

Отримання комбінованої енергії від Сонця та Землі

Це бажано робити раннім ранкомна сході Сонця у відокремленому місці. Потерти долоні, уявляючи, що на долонях відкриваються вхідні отвори каналів для проходження енергії, як вони збільшуються у розмірі до розміру долоні. Відчути, як канали розширюються в діаметрі та починають реагувати на вплив «мислених рук». Подумки створити маленьку кульку, що світиться, пом'яти її «уявними руками». Він повинен «розбухнути» до діаметра каналу, після чого ця кулька «уявними руками» як поршнем переміщається вгору і вниз каналами, прочищаючи їх.

Потім відчути, як на підошвах відкриваються вхідні отвори каналів і розширюються розміром на всю ступню. Потім чистка кулькою за аналогією з тим, що було сказано вище для рук. Стати обличчям на схід, сконцентруватись у каналах рук. Якоїсь миті виникне відчуття, що руки стали легкими, наче невагомими. Потім сконцентруватися в каналах ніг і відчути як вони прокидаються для прийому енергії Землі.

Сонце сходить, і його енергія потужними потоками починає надходити до каналів рук. Правильне відчуття - це відчуття наповнення світлом та теплом, відчуття пульсації вхідних отворів рук та ніг та відчуття м'якої та темної енергії Землі, відчуття гармонії та чистоти. За кілька хвилин йде втома, виникає відчуття бадьорості, припливу сил.

Робота з енергією не обмежується енергонабором. Енергією всередині себе потрібно вміти керувати. Для цього спочатку її потрібно відчути.Найходовіша вправа, для відчуття енергії - енергетична куля. Потріть руки один об одного, підведіть їх одна до одної. Потрібно відчути енергетичну кулю (тепло або холод) між долонями.Коли ефект буде досягнутий, енергію можна поганяти по тілу, важливо відчувати кожною своєю клітиною рух енергії та вміти спрямовувати її туди, куди потрібно.

Звичайно, підвищити в одну мить свій енергетичний потенціал неможливо. Для цього буде потрібний і час, і зусилля: треба змінити свій спосіб життя, думки. Без праці не виловиш і рибки зі ставка.