Бойове карате – ефективна система самозахисту. Також куміте поділяється за ступенем контакту на безконтактне, напівконтактне та повністю контактне. Ояма був упевнений, що людина, яка об'єднала дух і тіло, не відчуватиме різниці між собою та вищою.

Ката двох цих родинних видів єдиноборств зближує те, що їхня практика виробляє навички ефективного ведення бою. У той самий час з-поміж них існує чимало відмінностей. Насамперед це пов'язано з тим, що в ката класичного карате присутні архаїчні елементи, не придатні в сучасному рукопашному бою, де необхідно швидко та ефективно вразити супротивника.

Ката оперативного карате з автоматом (комплекс рукопашного боюз автоматом) представлений у варіанті, при якому використовується АК-74 з штиком. Цей комплекс може виконуватися з будь-якою іншою моделлю автомата Калашнікова або іншою зброєю, оснащеною багнетом, наприклад карабіном.

Ката дзюдо та оперативного карате відрізняються за характером виконання та набором використовуваних прийомів. Ката оперативного карате (технічні комплекси рукопашного бою) займають проміжне положення між «зразками» дзюдо та класичного карате. Зі «зразками» дзюдо ката їх зближує передусім мета практично вивчити прийоми боротьби. Однак ката дзюдо призначені в тому числі і для спортсменів, а ката оперативного карате - виключно для застосування в реальному поєдинку.

Одним з головних понять у караті та інших видах східних єдиноборствє "ката", або "технічний комплекс" рукопашного бою. Ката, або технічні комплекси, що використовуються в системі бойового тренінгу оперативного карате та рукопашного бою, відрізняються від ката класичних шкілкарате. Всі набори дій, що використовуються в них, гранично прагматичні і націлені на впевнену поразку противника. Тому завдання відпрацювання ката в бойовому тренінгу не витонченість та краса спортивних виступів, а перемога у справжній сутичці. Незважаючи на простоту і доступність, складові ці комплекси прийоми надзвичайно ефективні. Кожен із них може бути використаний у реальному поєдинку: у вуличній сутичці, «на полі бою, при виконанні службових завданьі за самооборони в будь-якій ситуації.

Оперативний карате, або особливий напрямок рукопашного бою, було створено в КДБ СРСР для підготовки бійців спецназу та оперативних співробітників. З роками даний комплексприкладних бойових прийомів та методик їх вивчення перетворився на унікальний різновид єдиноборств. Для того щоб опанувати цей «жорсткий» вид єдиноборств, і було розроблено бойове карате.

Стиль – це магістральний напрямок, що має характерні риси, що поєднує різні школи та майстрів.

Гостро суперництво між майстрами карате та їхніми учнями, які намагалися довести перевагу свого наставника чи школи, призвели до швидкому розвиткунових, сучасних стилівкарате, яких у світі сьогодні налічується кількадесят.

• Сето кан,
• Кекусінкай,
• Сіто рю,
• Годзю рю,
• Вадо рю.

Одним з провідних і класичних стиліву світі є

Створено він у 30-ті роки XX століття майстром Гітіном Фунакосі (1869-1957). Великий вкладу розвиток цього стилю внесли також майстри Йосітака Фунакосі, Масатосі Накаяма, Сігеру Егамі, Генсін Хіроносі, Ісао Обата, Ногуті Хіросі.

Техніка сето кан

В основі стилю лежить техніка староокінавського стилю Сюрите, для якого були характерні прийоми бою на близькій дистанції та удари ногами, що завдаються переважно на нижньому рівні. Фунакосі та його учні доповнили стиль багатьма сучасними технічними прийомами та запровадили спортивний розділ карате до.

Переваги

Сето кан відрізняється переважно лінійним додатком сили, оскільки найкоротший шляхдо мети - пряма, що контрастує, наприклад, з Годзю рю, рясним круговими рухами.

• Низькі, широкі, міцні стійки.
• Переходи динамічні та чіткі.
• Потужні та енергійні рухи.
• Удари йдуть від стегна.
• Блоки жорсткі, рухи економні: швидкість і максимальна ефективністьпри мінімумі коштів.
• У захисті – надійність та сила блоку.
• Основна зброя – потужні реверсивні прямі удари руками, удари у випаді, різкі удариногами за середнім рівнем у корпус, підбивають під опорну ногу чи під обидві ноги.

Важливе місце в системі тренінгу Сето кан карате до, поряд з кіхон та куміте, займають формальні вправи- Ката. Цей стиль увібрав і органічно поєднав у собі легкі і рухливі ката Серін рю: Хейян, Бассай, Канку, Емпі, Гангаку і більш «важкі» і «силові» ката Серей рю: Теккі, Дзютте, Хенгетсу, Дзіон.

Найвидатніші майстри стилю

Гіма Макото, Йосітака Фунакосі, Накаяма Масатосі, Канадзава Хірокезу, Нісіяма Хідетака, Еноеда Кейносуке, Асано Сіро, Мікамі Такаюкі, Казе Тайдзі, Окадзакі Теруюкі, Оті Хідео, Міядзакі Тору, Кавао, , Асаї Тецухіко, Танака Такенорі, Абе Кейго, Сугімура.

КЕКУСІНКАЙ (Спілка шукачів абсолютної істини)

Створено майстром Масутацу Оямою (1923-1994), вихідцем із Кореї. У 1954 році був відкритий перший додзьо Кёкусінкай, де відроджувалася давня традиціябойових мистецтв за умов нового часу. Реформи Оями полягали насамперед у поверненні до початкової, традиційної системинавчання.

Техніка КЕКУСІНКАЙ

Техніка Кекусінкай зовні схожа на техніку Годзю рю.

Базова техніка включає:

• вивчення стійок,
• переміщень,
• ударів,
• блоків,
• комбінацій (ренраку),
• формальних вправ.

Практикуються безперервні спаринги, спрямовані на розвиток автоматизму та витривалості, жорсткі спаринги в повний контакт, поєдинки з кількома супротивниками одночасно. Велика увагаприділяється розбиванню твердих предметів руками та ногами (тамесіварі), загартування ударних поверхонь. Причому тамесіварі розглядається як спосіб активної медитації, що дозволяє сконцентрувати енергію та волю для подолання психологічного бар'єру.

Прямий удар у кекусинкай завдається не від стегна, а від грудей. Техніка ніг включає розширений арсенал прийомів, у тому числі багато підсікань з оманними рухами. Стиль пред'являє високі вимогидо учнів, відрізняється серйозною атлетичною підготовкоюта суворою дисципліною.

Ката, що вивчаються в кекусинкай карате:Тайкеку 1-3, Пінан 1-5, Сантін, Тенсе, Цукі але ката, Янцу, Сайфа, Гекісай дай, Гекісай се, Сеентін, Канку, Сусі хо, Гарю, Сейпай. Додатково вивчаються Ура тайкеку 1-3, Ура пінан 1-5, Кіхон ката 1-2.

Найвидатніші майстри стилю

Мацуї Шокей, Ояма Сігер, Стів Арнейл, Н. Рояма.

СІТО РЮ (Школа Ітосу (Сюрі те) та Хігаонни (Наха те))

Один з найбільших стилівяпонського карате до. Створено в середині 30-х років XX століття другом Фунакосі – Мабуні Кенва (1889-1957), який назвав стиль за початковими ієрогліфами імен своїх вчителів: Ітосу та Хігаонно.

Стиль СИТО РЮ

Стиль цей є чимось середнім між окинавськими стилями і Сетоканом, відрізняється жорсткістю, великою потужністю, різкістю і граничною концентрацією рухів.

Ката, що вивчаються в Сіто рю:Пінан 1-5, Бассай дай, Косокун дай, Кусянку, Сотін, Чинто, Чінте, Нісейсі, Мацукадзе, Унсу, Сайфа, Сейпай, Сейсан, Тенсе та інші. Загалом у стилі налічується понад 50 ката.

Найвидатніші майстри стилю

Івата Мандзо, Кені Мабуні.

ГОДЗЮ РЮ (Сила та м'якість)

Стиль створений на базі окинавського Наха е та китайського цюань шу учнем майстра Канре Хігаонно – Тедзюном Міягі (1888-1953) у 1928 році. У техніці Годзю рю яскраво виражене китайське коріння. Слово «Годзю» є японським перекладом китайського ідіоматичного виразу, що складається з двох слів протилежного значення: «го» (тверде) і «дзю» (м'яке).

Техніка ГОДЗЮ РЮ

Будучи людиною фізично дуже сильною, Міягі у своєму стилі зробив основний наголос на силу, жорсткість. Однак у стилі чітко вирізняється гарне поєднаннярізких та плавних дій. Від «го» до «дзю» і від «дзю» до «го» має бути свобода та легкість у чергуванні рухів. Коли противник атакує вас початком «го», необхідно зустріти його початком «дзю».

Якщо суперник протистоїть початку «дзю», потрібно зустрічати його початком «го» і збивати з ніг. Тут жорсткий початок го символізує бойові мистецтва, а м'який початок дзю - дзенську медитацію.

Стиль

Як правило, у Годзю рю атака не припиняється еквівалентним за жорсткістю блоком.

Його характерні риси:

• високі стійки,
• повільні,
• «важкі рухи»,
• сильні удари.

Стиль цей не такий гарний, як Сьотокан, але ефективніший.

Учень Міягі, Ямагуті Гоген, який став наступником вчителя, в 1935 організував загальнонаціональну організацію Годзю рю, що об'єднала безлічі шкіл по всій Японії. Він запровадив у практику навчання методику парної роботи: дзію куміте (вільний поєдинок).

У травні 1950 року Ямагуті реформував свою організацію, назвавши її «Карате до Годзю кай».

Базові форми ГОДЗЮ РЮ

Базовими формами Годзю рю є ката Сантін і Тенсе, оскільки вони демонструють і го і дзю. У Сантін напружений кожен м'яз тіла. Тут немає жодної незахищеної точки і вся ката наповнена бойовим духом. Це своєрідне втілення початку «го».

Ката Тенсьо на противагу цьому не розкриває так явно бойовий дух, він проявляється в повільних дугоподібних рухах, ніби людина чекає моменту для раптового викиду енергії, глибоко захованої всередині тіла. Це і є початком «дзю».

ВАДО РЮ (Шлях світу)

Створений майстром Хіронорі Оцука (1892-1982), одним із перших учнів Фунакосі, у 1939 році. На відміну від попередніх стилів є суто японським, вплив китайської та окинавської техніки в ньому практично непомітний, тим більше, що ряд прийомів запозичений з джиу-джитсу. Він менш жорсткий, ніж Годзю рю та Сіто рю, і ставка в ньому робиться не на силу, а на спритність.

Техніка ВАДО РЮ

Замість важких ударіві прямолінійних дій він пропонує обманні рухи, фінти та догляди. Оцука відмовився від посиленої підготовки поверхонь рук і ніг, вважаючи це марною тратою часу та сил. Головний сенс тренінгу у Вадо рю полягає не у шліфуванні технічних прийомів, над принципах роботи тіла, а розвитку розуму.

Учень зобов'язаний всіляко розвивати у собі внутрішню впевненість і спокій характеру, самоконтроль, повинен виявляти повагу до оточуючих і бути істинно гуманним у відносинах із людьми. Оцука наголосив насамперед на духовності.

Він говорив: «Насильство може бути витлумачене як шлях бойових мистецтв, проте справжнє призначення бойових мистецтв полягає в тому, щоб шукати і добиватися миру та гармонії».

Ката, що вивчаються у Вадо рю:Пінан 1-5, Пассай, Найханті, Кусанку, Дзіон, Вансу, Сейсн, Чинто, Дзютте, Нісейхі, Рохай.

Найвидатніші майстри стилю

Сігіура Кенго, Дайтіро Аїдзава, Татсуо Судзукі, Адзарі Йосіакі, Сіомітсу Масафумі, Сунсуке Янагіта, Катсумі Хакоісі, Сейджі Нісімура.

Загальні риси між усіма стилями карате

Як показує практика, методика навчання, техніка виконання прийомів і рухів, психофізичний тренінг - все це загалом схоже у всіх стилях карате. Поділ на «жорсткі» і «м'які» стилі також дуже умовно, тому що в кожному русі карате є жорсткість і м'якість, напруга і розслаблення. Так що, незважаючи на деякі відмінності між стилями, спільного між ними набагато більше.

Який стиль краще?

Питання «чистоти» і оригінальності будь-якого стилю чи системи завжди ставилися до дискусійних. Суперечки на цю темуведуться рівно стільки часу, скільки існують різні школибойових мистецтв, і продовжуватимуться до тих пір, поки не зникне конкуренція між ними. А оскільки в найближчому майбутньому цього не станеться, остільки триватимуть і суперечки. З позицій анатомії, фізіології та біомеханіки ясно, що число варіантів найбільше ефективних способівзахисту та напади у подібних ситуаціях обмежено.

Саме тому багато прийомів самооборони по суті однакові в системах, що виникли в різний часта у різних місцях. Інша справа, що самі ці системи не можуть бути повністю ідентичними за своїми принципами, методами тренінгу, тактикою ведення поєдинку, за співвідношенням ударних та больових прийоміві т.д.

За минулі століття радикальні зміни відбулися над техніці, а характері ситуацій, потребують її застосування. Наприклад, ніхто не зараз нападатиме на перехожого з мечем, нікому не доведеться вибивати вершника з сідла ударом ноги в стрибку.

Підсумок вибору стилю

Стиль– це різновид руху, не форма переміщення. Це методика навчання тому самому. У різних школахвчать тому самому, але різними методами.

Зрештою, сучасне японське карате до – це дітище кількох окинавських майстрів, творчо переосмислене японськими учнями, з урахуванням етнічних та національних традицій.

Самовчитель « Бойове каратета його нерозкриті таємниці» розповідає про школу карате Вадо-рю. Техніка заснована на хитромудрих доглядах, викрутках, ухилах, нирках, коченнях, зорових та психологічних обманах. Використовуючи багатий тренерський досвід, автор роз'яснює всі тонкощі рукопашної сутички – від азів до бою з кількома противниками.

Вперше висвітлюються раніше невідомі аспекти карате. Описано близько 200 прийомів карате, наведено понад 200 схем та 1150 фотографій.

ЗМІСТ
Передмова
Як читати текст
Умовні позначення
Стійки
Зенкуцу-дачі
Кокуцу-дачі
Кіба-дачі
Фудо-дачі
Санчнн-дачі
Нікоші-дачі
Стійка очікування
Ударні поверхні
Удари руками
Удар 1£кц
Удари тейшо, іукіт.
Удар уракен
Удар блазня
Удар татцуй
Удари Хайто. мавашн-цки
Удари емпн
Удари ногами
Удар травня-гері
Удар мая-гері-кеаге
Удар хіаа-гері
Удар йоко-гері
Удар сокуто-гері
Удар уширо-гері
Удар маваші-гері
Удар хіза-мавашн
Удар ура-маваші
Удар мікадеуки-гері
Удар ура-мікадзуки-гері
Підсікання
Блоки, принцип блокування
Аге-уке
Удо-учн
Гедан-барай
Сото-уке
Отоши~уке
Тейшо
Тренування блоків
Проникнення ударів
Набивання
Постановка удару
Як тримати удар
Ази пересування
Тренування стійкості
Дихання
Зв'язки
Ю-куміте
Побудова тренувального процесу
Зони поразки удару
Удари ногами з підкроком
Сурікомі травня-гері
Травня-гері рубом ступні
Сурікомі йоко-гері
Сурікомі маваші-гері
Кобра
Кобра із підходом, йоко-гері.
Кобра з підходом та з кидком
Кобра, три блазні
Кобр;», три блазні-учі в русі.
Кобра з підсіканням
Кобра, сокуто-гері з розворотом
Зворотна кобра
Догляд тая-собакн від травня-гері
Догляд тая-собакн зі стійки очікування, йоко-гері
Кількість повторюваності руху при відпрацюванні зв'язок
Догляд тая-собакн з зенкуцу-дачі лівої в зенкуцу-дачі ліву з контратакою
шуто-учи лівою рукою
Гая-собаки задньою ногою з контратакою йоко-гері
1 ая-собаки задньою ногою з розворотом на 180 градусів з контратакою сокуто-гері
1 ая-собаки задньою ногою з розворотом на 180 градусів з контратакою сокуто-гері у стрибку
Уход-тая собаки далекою ногою з розворотом на 90 градусів з контратакою какато-герн
Зворотний поворот
Зворотний поворот із блоком гомілки назовні
Удар коліном назовні
Кокуцу-дачі. атака какато-герн гедан
Стрибкова техніка
Іоко-гері у стрибку
Потрійний йоко-гері у стрибку
Маваші-гері у стрибку з розворотом на 270 градусів
Перехід із зенкуцу-дачі лівої в зенкуцу-дачі праву з розворотом на 180 градусів,
з кидком
Догляду ухилом, йоко-гері з розворотом
Пересування по великому колу
Пересування з зенкуцу-дачі лівої в зенкуцу-дачі ліву
вперед під 45 градусів стрибком
Пересування з зенкуцу-дачі лівої в зенкуцу-дачі ліву з розворотом
на 360 градусів
Захоплення травня-гері у сонці з кидком
Відхід від маваші-гері стрибком
Какато-гері у стрибку з розворотом, йоко-гері у стрибку
Кобра, какато-гері гедан, мавашн-герн із розворотом
Навчання спарингу. Теорія побудови бою
Відхід з кокуцу-дачі назад стрибком, контратака ушнро-гері
Догляд з кокуцу-дачі назад стрибком, підступ, контратака йо^гері
Догляд з кокуцу-дачі назад стрибком, внутрішній блок гомілки,
йоко-гері із розворотом.
Внутрішній блокгомілки, контратака йоко-гері
Відхід з кокуцу-дачі у бік з ухилом, йоко-гері з зігнутої ноги...
Догляд тая-собаки нз стійки очікування, маваші-герн
Догляд тая-собаки на ближньої дистанціїзі стійки очікування з контратакою
цкі в голову
Захист "сонце"
Мавашн-герн у стрибку вперед під 45 градусів
Зашита від травня-гері, зміна ніг, контратака йоко-герн
Відхід від маваші-гері стрибком з розворотом на 180 градусів, уширо-гері
Відхід від маваші-герн стрибком з розворотом на 180 градусів,
з ударом емпі-учи в голову
Відхід від маваші-герн стрибком з розворотом на 360 градусів,
з ударом передпліччям у голову
Ката для рук
Кобра права, стрибок лівий, йоко-герн у стрибку правого
Прямий поворот, кобра права, мая-гері лівий
Ката на відпрацювання прямого та зворотного повороту
Змійка
Кобра про стрибок
Зовнішнє переднє підсікання
Замок для відкритої стопи:
Навчання спарингу
Техніка догляду вниз
Техніка догляду вперед під 45 градусів
Броскова техніка
Захист від маваші-гері доглядом вперед, зачіп зсередини кидком
Відхід від маваші-гері вниз, йоко-гері в опорну ступню
Відхід від мавашн-герн вниз, підсікання
Захист від травня-гері із захопленням та кидком вперед
Захист від маваші-гері. Відхід з лінії атаки з розворотом на 270 градусів
Розкриття захисту руками
Робота ближньою рукою
Робота однією голою
Навчання кумнте
Наздогін противника, що відступає.
Робота ногами
Травня-гері шодан, маваші-гері десдан
Подвійний травня-гері
"Вертушка"
"Захист від травня-гері правого. Захоплення ноги у сонці.
Захист від травня-гері, замок стопи.
Кидок у стрибку у розвороті на 180 градусів
Догляд тая-собаки зі стійки очікування, удар коліном назовні
Догляд тая-собакн зі стійки очікування, ура-мікадзуки
Догляд тая-собаки зі стійки очікування, удар коліном збоку (хіза-маваші)
Догляд тая-собаки зі стійки очікування, удар шуто-учи (уракен) правою
"Захист від атаки рукою в голову проходом усередину
Другий варіант контратаки
Захист від травня-гері в сонці, удар хайто-учи в пах
Удари у стрибку з розворотом
Іоко-Гсрі у стрибку з розворотом
Ура-мікадзукі у стрибку з розворотом
Мікадзукі у стрибку з розворотом на 360 градусів
Маваші-гері у стрибку з розворотом на 360 градусів
Зони поразки при ударах у стрибку з розворотом
Навчання спарингу
Догляд тая-собаки із захопленням руки, ноко-герн
Догляд тая-собаки, йоко-гері в опорну ногу
Догляд з кокуцу-дачі в фудо-дачі
Зворотний поворот, сокуто-гері в опорну ногу.
Зворотний поворот, сокуто-гері шодан
Вправа: кобра, сокуто-гері гедан із розворотом
Прямий поворот, йокогері.
Прямий поворот, джуджі, ноко-герн із ухилом
Захист від маваші-гері з підбиттям тазом
Захист від маваші-гері захопленням ноги з кидком. Техніка захоплення
Догляд тая-собаки від удару цкі із захопленням руки в замок
Внутрішній блок гомілки, ура-мікадеуки
Хсм застосування ура-маваші
Зупинка супротивника
Короткий бойовий ката
Ката для ніг на місці
аваші-гері у стрибку з підготовкою
кшаїш-герн з обманом вагою
Ката: види, призначення * розробка
О6вчення спарингу
Захист від маваші-гері проходом усередину
Удари після захоплення
комбінація, шодан ЦКН
Жорсткий захист
Атака з кіба-дачі бічний, йоко-гері гедан.
Атака з кіба-дачі бічний, йоко-гері шодан випереджальний
tauca з кіба-дачі бічний, йоко-гері гедан, підсічка, маваші-герй деедан
Атака з кіба-дачі бічний, йоко-гері гедан, сокуго-гері (уширо-гері) шодан
Навчання куміте I
Захист від ЦКН в голову. Тазова викрутка з контратакою руки противника
Захист від ЦКН в голову із захопленням
Захист від ЦКН шодан із захопленням
Захоплення рук противника у ближньому бою з добиванням
Захист від травня-гері із захопленням та кидком
Зібра. прохід великим колом
Гехііка догляду. Вправа
Відхід не кокуцу-дачі від маваші-гері вниз з контратакою ударом тайшо
Відхід з кокуцу-дачі від маваші-гері вниз, кидок із захопленням опорної ноги
Відхід з кокуцу-дачі від маваші-гері вниз, кидок із захопленням ударної ноги
Техніка контратак після блоку гомілки назовні
Кобра, маваші передпліччям з розворотом
Ножиці
Випереджувальна техніка
Випереджувальна техніка, контратака уширогері
Випереджувальна техніка, маваші-гері
Випереджувальна техніка, йоко-гері у стрибку
Іоко-гері у стрибку з розворотом на 180 градусів попереджувальний
Основні принципи уникнення атаки палицею
Догляд вперед під 45 градусів, маваші-гері п'ятою
Догляд з кокуцу-дачі на місці, травня-гері випереджальний
Травня-гері, тая собаки, сокуто-гері
Захист від травня-гері, важіль ноги через коліно
Травня-гері з розворотом на 180 градусів
Відхід від мавашн-герн вниз, контратака сокуто-гері з коліна
Відхід від мавашн-герн вниз, кидок із зачепом двома ногами
Нирок під руку з ухилом
Відхід нз кнба-дачі бічний з контратакою блазенько в голову
Захоплення з атакою ліктями
Сокуто-гері з підготовкою
Теорія переривання та повернення зв'язок
Техніка маятника
Узагальнення схем роботи руками
Потрійний блазень-учи
Л"ройний цки
Загальна схемаруху в маятнику
Ката для ніг у русі
Мавашн-гері у стрибку з розворотом попереджувальний
Тая-собакн, мнкадзукі в стрибку.
Бойові зв'язки. Призначення, Розробка.
Теорія дистанції.
Навчання кумнте з кількома супротивниками.
Пастка
Чотири мечі
Післямова

ТІЙШЕ.
Блок основою долоні виконується у верхній, середній та нижній рівень. Блок тейшо дуже часто використовується як додатковий, страхувальний рух однією рукою, в той час коли друга рука здійснює будь-яку технічну дію.

Для виконання верхнього блокувід удару в голову, виставте праву руку вперед, а ліву поставте в вихідне положеннядо лівого підребер'я (див. фото 135). Потім, повертаючи праву руку, нанесіть відкритою напруженою п'ятою долоні лівої руки удар по кінцівці супротивника, блокуючи удар у голову. М'язи зараз напружені, долоня тримається вертикально. Пальці руки краще в цей момент тримати разом, щоб не травмувати їх випадково зачепившись за одяг противника.

Долоня лівої руки при верхньому блоці не виходить за праву проекцію корпусу назовні, але дещо виходить за проекцію голови, щоб врахувати кривизну траєкторії бічних ударів у голову та надійно захиститися. Після верхнього блоку тейію можна контратакувати правою рукоюки у корпус або лівий вертикальний уракен у голову (див. фото 136). Однак це лише найпростіші приклади. Можливості карате безмежні, подібно до шахових комбінацій всі варіанти перерахувати і передбачити не можна, їх диктує логіка бою.
Середній блок тейшо виконується подібно до верхнього, але від ударів у середній рівень. Рука, що блокує, не виходить за лінію корпусу (див. фото 137). Для контратаки можна нанести уракен лівою горизонтальною або мавашицьки правою рукою в голову (див. фото 138).

Карате(空手 яп. карате: « порожня рука») - Японське бойове мистецтво, батьківщиною якого є острів Окінава. Ця назва була придумана в 1905 році Томо Ханаширо під впливом ідей дзен-буддизму, (до 1905 «карате» називали 唐手 «рука династії Тан»).

Окінава Те - ( Okinanawa " Рука Окінави ", окинавською мовою: Uchina-di) - стиль староокинавського карате, що виник у 16 ​​столітті, як сплав китайського Кенпо і трьох старовинних оригінальних окинавських стилів бойових мистецтв:
- Сюрі-те(首리손 окинавською мовою: Sui-dī) який походить з міста Шурі - стародавньої столиці князівства Рюкю;
-Томарі-те(泊手 окинавською мовою: Tumai-dī) створене на території Томарі;
- Наха-те(那覇手 окинавською мовою:: Nāfa-dī) створений у місті Наха, колишній комерційній столиці князівства Рюкю (сучасній столиці Окінави).

Найвищим досягненням стилю стала школа Сіндо Рю - "шлях істини" - найзакритіша і найжорсткіша в карате. Бої проводяться лише на повний контакт. Захисні пристрої не використовуються. Правил ведення бою немає, вагових категорій також. З прийомів заборонено лише удари по очах.

Синдо Рю створювалося як бойове мистецтво неозброєної людини проти самурая озброєного мечем і базується на двох основних принципах: "іккен хіссацу"- одним ударом наповал, і "мецкей сутемі"- холоднокровна рішучість йти в бою до кінця.

В даний час у Окінава тевходить три стилі: Шорін (Серин) рю, Годзю рюі Уечі рю, у кожну з яких входить кілька шкіл.

Найбільш жорсткою школою класичного староокинавського карате є синдо рю. Бої в ній йдуть у повний контакт, без захисних пристроїв та дозволені удари у будь-які частини тіла.

Штаб-квартира Всесвітньої федерації Окінава Те знаходиться в Наха (Окінава, Японія). Президент міжнародної федераціїОкінава тэ Ханші Ейхачі Ота 9-й Дан (Японія). www.shorin-ryu.com

Московську школу "Сіндо рю", що культивує стиль Окінава те, очолює Сенсей Валерій Майстровий (7-й дан Окінава карате та Кобудо). Член ради директорів Всесвітньої федерації Окінава Карате, шеф – інструктор Європейського регіону, президент Європейської федерації. Сенсей Валерій Майстровий - учень Мейтоку Ягі (10-й дан), Такаєші Нагаміне (10-й дан), Ейхачі Ота (9-й дан), Ханаширо Найто (6-й дан).

(На фото: президент всесвітньої федерації Окінава те Такаєші Нагаміне 10-й дан (Японія) та Сенсей Валерій Майстровий 7-й дан Окінава карате та Кобудо на семінарі в Москві)

Інструктори та учні школи "Сіндо рю" неодноразові переможці та призери чемпіонатів світу та Європи з карате, джиу-джитсу та бойового самбо.

Інструктори Федерації Окінава Карате Росії регулярно проводять консультаційні семінари з бойових мистецтв як для спортсменів, так і для державних організацій. Було проведено семінари для інструкторів спецназу ГРУ Генштабу Росії, офіцерів Московського СОБРу, аналогічних структур Болгарії, Угорщини, Словаччини, Німеччини, Швейцарії, Люксембургу, Франції. На фото: інструктори федерації Окінава карате та кобудо Росії.

Ката та Куміте

Основа підготовки учнів у школі Сіндо Рю крім загальнофізичної підготовки- ката та куміте.

Ката- система бойових рухів, у яких містяться всі основні технічні діїта пересування, що існують у стилі.

Виконуючий ката веде медитативний поєдинок проти кількох противників, що атакують одночасно, різних за силою, зростанням, технікою володіння ударами та озброєнням. Ката відтворює умови реального поєдинку, змушує діяти лише на рівні підсвідомості.

В результаті виробляється автоматизм рухів та рефлексів. Програма школи Сіндо-Рю передбачає вивчення бойових ката. 12 без зброї (у тому числі 2 дихально-енергетичних) та 5 ката кобудо.

Куміте- (Спаринг) як правило в повний контакт включає наступні види:

Яку соку кумітеобумовлений спаринг;

Дзю іпон куміте- вільний спаринг однією рух;

Урі кумі дзю куміте- вільний спаринг з використанням будь-якої техніки, але без "кіме" в ударах;

Дісен куміте- вільний спаринг, в якому заборонені тільки удари по очах, але з жорстким суддівством, щоб уникнути важких каліцтв;

Танганхо куміте- вільний спаринг, у якому удари наносяться долонями;

Урі кумі го куміте- одна з вершин Сіндо рю - вільний бій у повний контакт у якому не існує правил і дозволені будь-яка техніка, завдання будь-яких ударів, за винятком ударів по очах. Вагові категоріївідсутні, захисні пристрої не використовуються;

Ніайте куміте- робота одного проти двох за правилами "урі кумі го".

Карате — японське єдиноборство, що потрапило до країни з острова Окінава, куди, найімовірніше, потрапило з Китаю з переселенцями. Спочатку на острові розташовувалася незалежна держава Рюкю, яка в 17 столітті була захоплена японськими загарбниками. Існує думка, що заради ведення партизанської війни жителі острова створили карате.

Наприкінці 19 століття, коли Окінава була просто однією з префектур Японської імперії, під час відбору юнаків для армійської служби, лікарі помітили, що призовники з цього острова, які займалися місцевим єдиноборством Тоте, перебувають у чудовій фізичної форми. Це єдиноборство, згодом, було включено до шкільну програму. Вивчення у загальноосвітній школідодало тоте популярності, але почало перетворювати єдиноборство на військову гімнастику.

У 20 столітті у зв'язку з економічним спадом багато жителів Окінава переїхали на основні острови Японії, привезши з собою і карате. Але популярністю це бойове мистецтво почало користуватися лише після перемоги майстра карате над західним боксером, про що тоді написали у пресі. Японці почали вивчати це єдиноборство, але у фізкультурному його вигляді, як найпоширенішому.

У караті виділяють стилі, напрямки та школи. Напрямків існує 3: спортивне, традиційне та прикладне. Стилів набагато більше. Вони почали виникати з часів появи єдиноборства в Японії, з 30-х років минулого століття зареєстровано такі стилі:

Сетокан карате— один із найпоширеніших стилів, створений викладачем карате Фунакосі Гітіном. Цей стиль відрізняється лінійними пересуваннями та додатком удару. Стійки в сетокані низькі та широкі, блоки жорсткі. Удари руками здійснюються із застосуванням стегна. Основним є принцип перемоги з одного удару.

Найсуттєвішими моментами у цьому єдиноборстві є:

1) вироблення гарного балансу, Що тренується відпрацюванням низьких стійок;

2) обертальний рух стегон по горизонталі, по ходу або проти ходу удару, що посилює завдані удари;

3) своєчасне і моментальне включення всіх м'язів наприкінці удару чи різкою зупинкою, через що виникає імпульс від удару чи блоку, яка поширюється вглиб осередку ураження.

Годзю-рю- Стиль карате, що поєднує як тверду, так і м'яку техніки. Це один із найпоширеніших стилів, який існує у 3 варіантах – окинавському, японському та американському.

Годзю-рю увібрав у себе риси досить жорстких систем китайського ушу, зберігши мистецтво реального бою, має велику ефективність. В основі цього стилю - техніка ближнього бою, тому годзю-рю можна застосовувати в обмежених простором приміщеннях, у натовпі.

Вадо-рю- Цей стиль японського карате-до був створений в 1939 Хіронарі Оцукой. Головною відмінністю стилю є техніка ведення бою, яка багато в чому схожа на дзю-дзюцу. У ході поєдинку боєць намагається мінімально витрачати сили, застосовуючи економніші прийоми, блоки. Особливості в блокуванні ударів поєднуються з постійними маневрами, якими спортсмен, що б'ється, веде себе з-під удару, залишаючи можливість контратаки. У спарингах бійців цього стилю багато маневрів, що відволікають, які змушують противника перейти в невигідну позицію.

Сіто-рю— цей стиль один із найстаріших, створений Кенвою Мабуні. Він найближче підходить до окинавських стилів. Сіто-рю займає проміжне місце між сетокан та годзю-рю, застосовуючи принципи обох технік. Цей стиль дуже швидкий, але водночас повний силиі зовнішньої привабливості, включає потужні, жорсткі і м'які, артистичні ката різних стилів.

Принципи тактики бою цього стилю такі:

Швидкий відхід убік чи розворотом з атаки супротивника.

М'які блоки, відправлення удару супротивника круговим захистом, що відводить.

Жорсткі блоки з різким та максимальним звільненням ударної сили.

Застосування ударів назустріч, захист за допомогою нападу.

Миттєвий вхід у простір удару і такий самий вихід у безпечну зонупісля завдання удару.

У 50-ті роки минулого століття з'явилося Кекусінкайяк дуже жорсткий контактний стиль карате. Показуючи всім силу карате, Кекусінкай поступово став дуже популярним у всьому світі і сам був обраний основою для створення нових стилів.

Його засновник Масутацу Ояма метою створення свого стилю бачив у відродженні карате як бойового мистецтва, відокремлюючи систему виховання воїна від спорту, згідно з духом бусідо.

За відносно недовге життя, карате Кекусінкай знайшло своє гідне місце серед спортивних єдиноборств, Змінивши систему підготовки бійців. Внаслідок цих змін стиль Кекусінкай став дуже швидко розвиватися і досяг. великих успіхівв спорті.

Цей стиль карате дуже видовищний виглядспорту. Спортивні змаганняпроводяться повністю без захисту. Єдина заборона – удари по голові руками. Такі бої, з безліччю високих ударівногами та сильних — руками, завжди збирають повні залиглядачів на змаганнях.

Ще один неповторний і дуже практичний стиль. Асіхара каратеґрунтується на Кекусінкай і, а крім того, на власних прийомах засновника стилю Хідеюкі Асіхара.

Фудокан— цей стиль створено югославом Іллею Йоргою. Він є максимально обґрунтованим з наукової та медичної точкистилі карате-до. У поєдинках із застосуванням цього стилю найбільше цінують досягнення перемоги одним ударом.

Оперативне карате- цей стиль відрізняє простота, універсальність, великий діапазон технічних прийомів і широкі можливості застосування в самих різних ситуаціях, що виникають у бою. Наприкінці 70-х років минулого століття Рауль Рісо провів у Москві семінар для офіцерів КДБ. Згодом, оперативне карате було прийнято для початкової підготовкиспівробітників.

Засновник цього стилю Рауль Рісо підкреслює відмінність прикладного кубинського карате від спортивного карате. Цей стиль створено основі всіх видів єдиноборств на Кубі.

Уеті Рю- Окінавський стиль карате, заснований Камбуном Уеті. Особливістю стилю є висока стійка, широкі блоки, удари із застосуванням пальців рук та ніг. Крім того, особливістю цього окинавського стилю є вправа. залізна сорочка», яке допомагає бійцю виносити найпотужніші ударибез серйозних наслідків

Кекусин Будокайбув із самого початку створений як синтез карате та дзюдо. Цей стиль є універсальним, він продовжує розвиватися та вбирати в себе техніки інших єдиноборств, таких як бразильський джіу-джитсу, муай-тай, самбо.

Правила проведення поєдинку у Кекусін Будокай наближені до умов реальних боївта практично не мають обмежень. Бійці цього стилю з успіхом виступають на змаганнях з інших стилів та контактним видамєдиноборств. Вивчення окрім інших технік вуличних та травмуючих прийомів дозволяють застосовувати прийоми стилю для самооборони.

Стилів карате багато, і з'являються нові, т.к. кожен хороший майстерприносить у караті щось від себе. Іноді трапляється і зворотне, коли за новою назвою ховається вже відомий стиль. Тому нині шкіл та стилів карате виділяють понад 200.

Ще новини