Kui laps saab 5-6-aastaseks, hakkavad vanemad mõtlema spordiosa valikule. mitmekesisuses mitmesugused koolitusel on raske valida võimalust, mis mitte ainult ei meeldi lapsele, vaid tugevdab ka tema tervist. Oma lapse jaoks teadliku ja turvalise valiku tegemiseks vaadake meie valikujuhendit. sportlikud tegevused koolieelikutele.

Lastesport, millel on kasu tervisele

Enne lapse spordiosakonda saatmist, vii ta spetsialisti juurde. Sel juhul on parem valida spordiklubi arst kui linnaosa lastearst, kuna terapeut ei tea alati teatud tüüpi stressi spetsiifikat. Treeningu ajakava saate koostada ainult arsti nõusolekul.

1. Ükskõik milline tõsiseid probleeme hingamis- või vereringeelunditega võib olla aktiivse spordiga tegelemise vastunäidustus. Kui teie lapsel on kõrge vererõhk, ebaregulaarne südamerütm või bronhiaalastma, sobib ta ideaalselt füsioteraapia harjutusteks.
2. Spordiala valikul arvesta olemasolevaga lapse kroonilised haigused. Kui laps ei näe hästi, siis ka mitte kontakti tüübid võitluskunstid ega sellised välimängud nagu võrkpall, korvpall või jalgpall.
3. Kui beebi külmetab sageli ja kannatab raskesti hingamisteede haigustega, kõik spordialad, mis nõuavad pikaajalist kokkupuudet külma õhuga, on talle vastunäidustatud, olgu selleks siis suusatamine, uisutamine või hoki. Basseinis ujumine ei sobi neile, kes põevad kroonilist tonsilliidi ja põskkoopapõletikku. Urogenitaalsüsteemi haigustega lapsed peaksid hoiduma veespordist.
4. 5-6 aastaselt ei tohiks lapsed tegeleda nende spordialadega, mis võib kaasa tuua ebaõige lihaste moodustumine vale treeningu korral. Selliste spordialade hulka kuuluvad näiteks sulgpall ja suur.

Ärge sundige oma last koolieelsest east alates intensiivselt treenima. Habras kasvav keha reageerib ebaõigest treeningrežiimist tingitud liigsetele koormustele negatiivselt. Kui laps väsib kiiresti, on põhjuseta ulakas, hajub kergesti ja ei maga hästi, mõtle spordikoormuse vähendamisele või treenerivahetusele.

Igasugune füüsiline tegevus võib olla teie lapse tervisele kasulik, kuid seda saab parandada, kui seda teha õues. Just välitegevused toovad teie lapsele maksimaalset kasu. Suurepärane immuunsüsteemi tugevdamiseks ja ujumine basseinis. Sporditegevus, mis toimub avarates ja hästi ventileeritavates kohtades, on alati eelistatavam väikestele jõusaalidele, kus pole väljatõmbeventilaatorit. Seda arvamust jagab ekspert Julia Yermak, kelle videot saate meie kanalil vaadata.

Mida otsida spordiosa valimisel?

• Esiteks, Lapsel peab olema soov sportida. Võib olla keeruline välja mõelda, milline osa teie koolieelikule sobib. Näidake talle erinevate spordialade videoid, selgitage reegleid ja eeliseid. See aitab lapsel otsustada.
• Teiseks arvestage oma koolieeliku füüsilisi ja psühholoogilisi omadusi. Kui ta on lühike, ärge proovige teda võrk- või korvpallile anda. Täidlasele lapsele ei tohi anda või. Sellised tegevused juurutavad ainult komplekse beebi psüühikas, kuna panite ta ilmselgelt ebasoodsatesse tingimustesse.
• Sektsiooni edukas valik sõltub ka sellest lapse iseloom. Seltskondlikel lastel on lõbus meeskonnas mängida. Kui teie võsukesele meeldib olla tähelepanu keskpunktis, sobib talle kergejõustik, sest võitu ei pea kellegagi jagama. Suletud ja häbelikutele lastele on individuaalsed spordialad nagu ujumine, tennis, võimlemine ideaalne valik.
• Kolmandaks oluline tegur sektsiooni valimisel on see hea treener . See peab ühendama nii õpetamisoskuse kui ka teadmised lastepsühholoogiast. Mitte alati ei suuda kuulus sportlane leida lastega ühist keelt ja luua neile mugavat arengukeskkonda. Enne lapse tema rühma registreerimist külastage valitud treeneri tunde. Rääkige teiste laste emadega, kes juba selle treeneriga töötavad, ja uurige nende arvamust.
• Kaaluge ja spordikooli asukoht. Ideaalis võiks see asuda kodu või lasteaia lähedal, et laps oleks vähem teel ja saaks kiiremini trennist koju. Teisest küljest ei tohiks asukoht olla otsustav tegur kui beebile ei sobi lähima lastespordiklubi spordialad või treenerid.
• mäleta seda mõned spordialad nõuavad märkimisväärseid varustuskulusid. Näiteks kui teie tütar osaleb tantsuvõistlustel, vajab ta kingi ja kostüüme. Kui te pole lisakulutusteks valmis, valige lõigud, mis ei vaja erivarustust.

Millist spordiosa valida 5-6-aastasele lapsele?

• Ujumine- üks õrnemaid ja kasulikumaid laste tervisespordi jaoks. Lapsed saavad ujuda esimestest elupäevadest peale, seetõttu ei takista miski 5-6-aastaselt basseini külastamast. Basseini valides pöörake tähelepanu juhtkonna suhtumisele vette pääsemiseks vajalikesse arstitõenditesse. Enne abonemendi ostmist tuleks uurida ka spordikompleksi seisukorda, vee temperatuuri ja selle puhastamise kvaliteeti.
• Aktiivsed seltskondlikud poisid sobivad ideaalselt klassi või korvpalli, või võrkpall. Kõik need spordialad mõjuvad üldtugevdavalt kasvavale organismile, tugevdavad hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme, arendavad käteosavust ja suurendavad reaktsioonikiirust. Meeskonnas mängimine arendab ka suhtlemisoskust ja aitab kaasa paremale kohanemisele uues meeskonnas. Teisest küljest võib meeskonnasport olla väga traumaatiline, nii et peate kulutama raha kvaliteetse varustuse ostmiseks: mugavad spordijalatsid ja kaitsevahendid.
• Võitluskunstid, kas või mitte võitluskunstid, võimaldab lapsel liigse energia välja visata ja omandada kasulikke enesekaitseoskusi. Vastupidiselt levinud arvamusele sobivad sellised sektsioonid mitte ainult poistele, vaid ka tüdrukutele. Võitluskunstid arendavad osavust ja koordinatsiooni, suurendavad reaktsioonikiirust. Võitluskunstide hingamispraktikad aitavad ennetada külmetushaigusi ja rahustada närvisüsteemi. Suurt vigastuste ohtu saab minimeerida kaitsevarustuse kandmisega.
• täiuslikult arendab painduvust ja graatsilisust, garanteerib hea rüht. Sellised tunnid sobivad kunstilistele lastele, kellele meeldib end liikumises väljendada. Võimlemise vähem traumeeriva alternatiivina võite valida spordi- või peotantsu.
• Igasugune distsipliin kergejõustik tugevdada lihas- ja luusüsteemi, arendada osavust, kiirust ja jõudu. Lastega võib monotoonsetel treeningutel aga kiiresti tüdineda, sest sellised lõigud sobivad vaid tõeliselt entusiastlikele ja sihikindlatele lastele.
• talvised vaated spordialad, nagu ja, tugevdavad kõvenemise tõttu immuunsust ja arendavad vastupidavust. Sellised sektsioonid sobivad lastele, kes taluvad kergesti külma. Klasside puuduseks on kõrge trauma ja seadmete kõrge hind.
• Sobib ambitsioonikatele purudele, kes armastavad võita. Tunnid parandavad koordinatsiooni ja paindlikkust, tugevdavad lihasluukonna ja hingamissüsteemi. Kahjuks on koolituse hind tavaliselt väga kõrge.

Sport on tulemus. See saavutatakse läbi kurnavad treeningud. Sageli kõrvaldatakse nõrgad lapsed kohe.

Kuid need, kes nägid selles oma saatust, kaotavad muud omadused, näiteks õppimise. Tuleb valida, millega oma vaba aega veeta.

Kuid on ka positiivne pool - laps muutub füüsiliselt vastupidavamaks ja eemaldub parasitismist.

Spordisoodumust on näha alates 5. eluaastast. Niisiis, Ujumine soovitatav alates 4 aastast, alates 5. - võimlemine, a alates 10 - maadlus või tõstmine.

Kuid iga laps on ainulaadne. Nii et kõik sõltub igast juhtumist. Otsuse tegemisel peaksid vanemad tegema võimalikult õige valiku.

Ja kõige parem on võtta seda objektiivselt – ärge kuulake oma naabreid, ärge keskenduge teistele peredele ega andke see mõtlematult esimesele ettejuhtuvale lõigule.

Näiteks viige turske laps jalgpalli. Siin on liikuvus oluline. Ja armastatud laps ei kaota kiiresti kaalu. Saate vastupidise efekti. Laps hakkab keerutama ja vihkama raskeid alandavaid tegevusi.

Arvestage kooli kaugust. Lähedase asukoha korral on lapsel mugav ise kõndida, oma ajakava planeerida. Seega on aja jaotamisega probleeme vähem.

Sport lastele

Suvi

Võimlemine. Saate anda alates 3-4 aastast. See toimub spordis ja kunstis. Tüdrukud muutuvad väga naiselikuks ja korrigeerivad oma kehahoiakut. See on loominguline spordiala.

Uskumatul armul on varjukülg – pidevad nihestused ja verevalumid.

Kergejõustik- vanuses 5-6 aastat. See hõlmab kaugushüpet, kõrgushüpet, jooksmist ja võidusõidu kõndimine ja teised.Ära karda kohe. Enne maratoni peate kõvasti tööd tegema.

Teeb kõigepealt trenni õige hingamine ja reeglid tulemuste saavutamiseks. Ei ole lihtne sörkjooks. Siin peate järgima režiimi, et mitte vigastada.

Ujumine. Kõik teavad, et see on kõige rohkem kasulik spordiala. See tugevdab peaaegu kõige rohkem suur hulk lihaseid samal ajal tugevdada hingamist.

Lisaks väheneb kaal. Nii saate täislapsi ohutult ujuma juhtida. Tüdrukutel on õlgad laiad.

Lubatud tegeleda 3-4 aastaselt. Võite alustada varem. Mõned peaaegu aastased vanemad hakkavad juba basseinis käima.

Need on kasulikud imikutele luu- ja lihaskonna arendamiseks ja skolioosi raviks.

Kuid tasub teada, et suur veega ruum võib olla murettekitav.

Võitluskunstid või maadlus. Nad arendavad kiiret reaktsiooni ja liigutuste paindlikkust, distsipliini. Laps suudab muutuda enesekindlamaks ning seista enda ja oma sõprade eest.

On vaja, et õpetaja räägiks selle spordiala filosoofiast, mitte ei õpetaks lihtsalt kõiki järjest võitma. Alustada võib alates 5. eluaastast. Siin tunnevad end mugavalt aktiivsed lapsed, kes saavad treeningutele lisaenergiat anda.

Talv

Suusad. Oleks vaja hea varustus. Treenib jalalihaseid, kõhulihaseid ja vestibulaarne aparaat.

Uisud. Niipea, kui beebi tunneb end jalgadel kindlalt, võib ta jääle viia. Vanemad peavad läheduses olema. Rohkem täiskasvanuid enesetreening alustada 5-aastaselt.

Lumelaud. Populaarne äärmuslik okupatsioon. Muutub kulukaks spetsiaalsed riided ja juhatus. Aga harjutades muutub laps enesekindlamaks.

Talisport on hea skolioosi, ainevahetuse või närvilisuse all kannatavatele lastele. Treenib vastupidavust. Sageli tegelevad lapsed tänaval, metsas, millel on hea mõju kõvenemisele.

Treening ja värske õhuga kokkupuude suurendab vastupanuvõimet külmetushaigustele.

Meeskonnasport

Hoki, korvpall, võrkpall. Peamine probleem on katkised kehaosad. Aga millisel spordialal pole vigastusi. Kuid käsul on palju eeliseid. Tugevdab vaimu, parandab tähelepanu ja arendab pühendumise, ühtsuse tunnet.

Teie laps saab hõlpsamini suhelda. seda ideaalne variant kui ta on kodus kasvatatud ja eakaaslastega harva kokku puutub.

Või vastupidi, kui beebi on väga seltskondlik, on meeskonnatöö parim ajaviide.

Korvpall pinguldab vestibulaarset aparaati (tasakaalu), tugevdab vaagna- ja jalalihaseid. Võrkpall- reaktsioonikiirus ja paindlikkus.

Hoki sobib lihaste tugevdamiseks ja südame-veresoonkonna süsteemist. Lisaks on see prestiižne amet, mis tõstab enesehinnangut.

Meeskonnasport arendab selliseid tugevused isiksus, nagu tahe, vastupidavus, oskus valida strateegiat ja taktikat.

Muud tüübid

Tennis. Suurepärane kannatavatele lastele ülekaaluline. Sportlane omandab osavuse, kiire vastus ja võime analüüsida vaenlase tegevust.

Sellel on positiivne mõju südame-veresoonkonna ja hingamisaparaadile. Miinustest - kõrge hind. Tennis toniseerib suurepäraselt kogu keha.

Isegi käekiri paraneb, kuna käte peenmotoorika hakkab arenema.

Ratsutamine. Kasulik lastele, kellel on probleeme luu- ja lihaskonnaga. Reisil on kaasatud lihased, mis tavapärasel kõndimisel ei tööta.

Selle spordiala suurim eelis on raskete vastunäidustuste puudumine. Vastupidi, lapsed muutuvad hobustega suheldes rahulikumaks. Nende enesehinnang ja vaim tugevnevad.

Diabeetikutel langeb veresuhkur, kaob närvilisus.

Võimsuse tüübid spordialad nagu kulturism või tõstmine lubatud alates 15. eluaastast. Kuni selle ajani keha veel moodustub. Ülekoormus koormata seda üle ja põhjustada varakult korvamatuid vigastusi.

Tasub meeles pidada et mõned spordialad on vastunäidustatud. Kell halb nägemine te ei saa anda lapsele meeskonnasporti ja võitluskunste.

Kui nina on sageli kinni (näiteks põskkoopapõletik), siis on parem mitte talveks registreeruda. Südameprobleemid süvenevad raskete tegevuste korral.

Vale lähenemine tennisele, uisutamisele ja suusatamisele lülisamba kõverustega lastel võib kahjustada lihaste arengut.

Lapsele spordiosa valimine

Keskenduge vanusele. Iga spordiala soovitab teatud vanusevahemikku. Kui soovite omada kodu professionaalne sportlane, siis tuleb juba väga varakult treeningule anda.

Näiteks iluuisutamine ja võimlemine võetakse vastu alates 3. eluaastast.

Lapse kehaehitus. Kõrge kasv hinnatud korvpallis või võrkpallis. Aga võimlemises teda ei hinnata.

Tasub pöörata tähelepanu laste täielikkusele. Sageli annavad vanemad oma ülekaalulise lapse sporti, kus see muutub takistuseks ja sisendab ainult vastumeelsust liikumise vastu.

Näiteks jalgpallis ei tasu supertulemust loota. Kuid judos, kergejõustikus ja isegi jäähokis tunneb selline “sõõrik” end suurepäraselt.

Lapse olemus. Temperamendist sõltuvad ka tulevased võidud. Liiga palju aktiivsed lapsed ei suuda end tõestada tegevustes, mis nõuavad keskendumist ja harjutuste mitmekordset kordamist - tennis, võimlemine või tõstmine.

Meeskonnamängud on ideaalne koht marulise energia saamiseks.

Lapse tervislik seisund. Saate anda lapsele mitte võitude, vaid haiguse ennetamise eest. Nii paraneb rüht ja lamedad jalad kaovad ujumises, võimlemises ja võitluskunstides.

Immuunsus muutub talispordialadel tugevamaks. Tasakaaluprobleemid kaovad võimlemise, uisutamise ja suusatamise, võitluskunstide tegemisel.

Valige lapsele sobiv spordiosa. Kuidas mõista, mis teda enda poole tõmbab?

Tasuline või tasuta osa?

Hea kool ja mõned spordialad ei nõua ainult pühendumist, vaid ka märkimisväärseid rahalisi investeeringuid. Enne kui otsustate lapsest loobuda, peate oma võimeid analüüsima.

Laps hakkab hea meelega kõndima, näiteks hoki või tennise poole. Hiljem peavad vanemad raha tõmbamise võimetuse tõttu selle üles korjama, mis toob kaasa kannatusi.

Juhtub, et sektsioon tundub odav. Kuid peagi avastatakse, et laskemoon on väärt märkimisväärset kulutust.

Enne otsuse tegemist on parem konsulteerida treeneriga.

Sageli töötavad lasteasutuste juures juba tasuta või väga odavad sektsioonid.

Seal saab end kirja panna ja esimest korda minna, et mõista tulevase sportlase soove ja tujusid.

See võib juhtuda nii et kallis spordiala lihtsalt ei sobi temperamendiga.

Olukorrad, kui lapsele tuleks spordiosast järele tulla

Pettumus. Lapsele ei pruugi sport meeldida. Sellega tuleb tegeleda. Kas ta ei sobi iseloomuga või ei sobi asukoht või treener.

Aru saama parem olukord, peab klassi minema. Jälgige treenerit ja tema tegevust. Kes see inimene on ja kuidas ta treenib.

Lugupidamatu suhtumine õpilastesse, suurenenud töökoormus üle normi, kõrgendatud hääl on vastuvõetamatud.

Või lihtsalt vaadake oma last. Kas talle meeldib, kas on mugav harjutada. Võib selguda, et ta ei käi üldse tundides.

Peaasi - ärge sundige last klassidesse minna. Tal peab olema oma huvi, inspiratsioon.

Sageli annavad vanemad spordisektsiooni, sest nad tahtsid (aga mingil põhjusel ei olnud neil võimalust ennast tõestada).

Sel juhul ei arene sportlase enda soovi puudumisel mitte võiduiha, vaid pettumus, alanduse ja heidutuse tunne.

Kuulake treenerit. Ta ütleb sulle kindlalt, kas see on korras. antud koormus ja kas võite oodata tulemusi.

Küsige, mis teie lapsele meeldib ja kuhu ta minna tahab. Inimene peab kasvama targaks, püsivaks ja vastupidavaks. Aga mitte nurka surutud.

AT noorukieas Täielik füüsiline aktiivsus on väga oluline. 13-15-aastase lapse keha läbib funktsionaalsed muutused. Alates füüsiline tervis teismeline oleneb sellest, kui tugev ja vastupidav ta täiskasvanueas on.

Teismelised veedavad seal palju aega istumisasend- klassiruumis, kodus, kodutöid tehes. Lisaks on enamik õpilasi huvitatud Arvutimängud, istuge pikka aega monitori taga. Seetõttu on oluline laps spordiga köita, registreerudes teismelistele mõeldud spordiosakonda, et anda talle teada tundide tähtsus.

Kuidas valida teismelisele sektsioon?

Peate valima teismelise spordiosade tüübid, võttes arvesse individuaalset füsioloogilised omadused konkreetsele lapsele omane. Näiteks korvpallis õnnestub sul suurem tõenäosus pikad tüdrukud ja poisid. Võimlemises saavad graatsilised tüdrukud edukaks. Ja jooksjatel peaks olema pikad jalad. See kõik on aga tingimuslik ega tähenda sugugi, et teistsuguse kehaehitusega teismeline ei saaks seda spordiala harrastada. Tuleb aru saada, et lühikest teismelist korvpallisektsiooni andes ei tasu temalt vaevalt oodata suuri õnnestumisi.

Tuleb aru saada, milleks teismelisele mõeldud sektsioon valitakse. Kui eesmärk on teha temast profisportlane, siis tasub arvestada lapse füüsise eripäradega. Kui peamine eesmärk on oskuste arendamine tervislik eluviis elu, kasvava keha tugevdamine, teismelise osavuse ja vastupidavuse arendamine, siis on peamiseks kriteeriumiks tema huvi. Kui lühikesele mehele meeldib korvpall, siis olgu see nii.

Ükskõik, millist spordiala eelistatakse, tuleks valikul arvestada teismelise temperamendiga. Rahulikku last ei pruugi huvitada hokimeeskond, ja mobiili ei huvita vibulaskmine üldse. Võitlev tüdruk võib karatetundidest kaasa lüüa. Ja kiusaja poiss võib poksiga tegeleda.

Mitmekesise spordialade loendi hulgast saate alati valida oma lapsele tegevuse, mis on talle kasulik. Kui teismelisel on eakaaslaste ühiskonnas kohanemisega probleeme, tasub seda lähemalt vaadata meeskondlikud spordialad sport. Ja kui teismeline kummardub, tasub talle ujumiseks anda. See aitab tugevdada lihasluukonna süsteem ja suurendada lihaste korsett.

Milline sektsioon on teismelise tüdruku jaoks eelistatavam?

Tüdrukute spordialade nimekiri on palju väiksem kui poiste jaoks. Seda seletatakse asjaoluga, et vanemad kipuvad hoolitsema mitte ainult tütre tervise, vaid ka ilu eest. Niisiis panevad paljud vanemad vastu, kui tüdruk valib tõstmise või jäähoki sektsiooni. Või näiteks arvatakse, et tüdrukud, kes ujumas käivad, on liiga arenenud õlalihased. Selles olukorras on väljapääs. Hoki saab asendada Iluuisutamine ja ujumine on vesiaeroobika.

Teismelistele mõeldud spordisektsioone valides tuleks kindlasti konsulteerida arstiga, veenduda, et laps ei põeks mingeid haigusi ning et spordiosa külastamine poleks talle vastunäidustatud.

Lisaks peaksite toetama tihe ühendus teismelise treeneriga ja ole uhke oma tütre või poja saavutuste üle.

Kuidas registreerida laps Moskva linnateenuste portaali (PSU) kaudu spordiosakonda? (elektrooniline rekord)

Üksikasjalikud (samm-sammult) juhised selle kohta, kuidas laps Moskva linnateenuste portaali (PSU) kaudu spordiosakonda registreerida. Vajalikud nõuded - internetiühendusega arvuti. Registreerimise iga etappi saab kontrollida ja jälgida. peal Sel hetkel- see on kiireim ja mugavam võimalus lapse spordiosakonda registreerimiseks.

Kuidas valida lapsele õiget spordiala?

Alates lapsepõlvest püüavad vanemad oma last arendada. Veelgi enam, emad ja isad eelistavad üha sagedamini vaimse, intellektuaalse, tõukejõu arengut. füüsilised tegevused taustale. seda tõsine viga kasvatusprotsessis, sest meie dünaamilisel ajal on seda oluline säilitada kõrge tase mitte ainult intellektuaalne, vaid ka füüsiline seisund laps. Õppeedu ei saa olla ilma korraliku füüsilise vormita. See on esimene asi, millele vanemad peaksid mõtlema.

Millises vanuses peaks alustama talispordiga?

Talispordialad on lastele üldiselt head, sest kõik on kõrged motoorne aktiivsus ja edasi jäädes värske õhk, arendab hästi koordinatsiooni, julgust ja tahtejõudu. Aga enne lapse jaole saatmist Iluuisutamine või pane see selga suusatamine, peate kõike väga hästi kaaluma ja palju ette nägema.

SPORDIVARUSTUS

Võimsus spordivarustus. Kangi ja hantlid.

Selles artiklis soovitame teil pöörata tähelepanu jõusuuna klassikale hantlite ja kangide spordis. Need on lihtsad, kuid tõhusad spordivarustus suurendamiseks lihasmassi, keha modelleerimisel ja keha tugevdamisel on rikkalik tuhandeaastane ajalugu.

Jõuspordialad: judo või sambo?

Selles artiklis soovitame teil pöörata tähelepanu jõusuuna klassikale hantlite ja kangide spordis. Nendel lihtsatel, kuid tõhusatel spordivahenditel lihasmassi suurendamiseks, keha vormimiseks ja keha tugevdamiseks on tuhandete aastate pikkune ajalugu.

Suvel uisutamine on lõbus ja nauditav, kuid elamuse võib rikkuda vale rulluiskude valik. Enne nende ostmist uurige, millele peate tähelepanu pöörama.

Kuidas valida õige magamiskott

Nikotiinisõltuvuse korral on sporditegevus võimatu. See on eriti ilmne naiste suitsetamise puhul. Ja naiste sõltuvus suitsetamisest on palju rohkem väljendunud kui meestel. Ja kui naine suitsetab, on tal palju raskem selle sõltuvusega võidelda. Loodame, et need näpunäited aitavad teil sellega toime tulla.

Spordisektsioonid lastele

Kaasaegne laps- see on ennekõike kool, õppetunnid ja jällegi kool. Põhiline aeg kulub istumisele. istuv pilt elu on meie aja peamine nuhtlus. Adünaamia ja füüsilise tervise halvenemine selle tagajärjena on selle loomulik tagajärg. Kodus tagasi istub ta õhtusöögile, istub kodutöid tegema ja tal on lihtsalt vaja rohkem liikuda. Areng peaks toimuma harmooniliselt ja seda saab saavutada õiget tüüpi sporti tehes.

SPORT JA TERVIS

Milline spordiala on lapsele parim?

Treeningu eelised tervisele ja füüsiline vorm, on juba ammu teada, nagu ka see, et lapsed peavad käima mis tahes sektsioonides. Kehaline aktiivsus võib aidata korrigeerida kehahoiakut, samuti arendada moraalseid ja tahtlikke omadusi.

Parimad asutused veebisaidi külastajate hinnangul

Jaroslavskaja tn., vl12

Avtozavodskaya tänav, 18

Kosmodamianskaja muldkeha, 4/22kA

Uspenskoe küla, Nõukogude tänav, 50B

metroojaam Begovaja, 1. Khoroshevsky pr-d, 4, hoone 1

Star Boulevard, 21, maja 1

Peatänav, 4

St. Zemlyanoy Val, 27, hoone 3

Vereyskaya tn., 29, hoone 134

asula Desenovskoje, 3. Novovatutinskaja tänav, 13, bldg. 3

St. Glavmosstroy, 6

Chayanova d.10, hoone 1, Novoslobodskaja metroojaam

5. st. Yamskogo poolakas, 27-aastane

tänav Bolshoi Kamenshchiki, 1

Malaya Yushunskaya tn 3, hoone 5

Kirovogradskaya tänav, 5

St. Dobroslobodskaja, 5a

Južnobutovskaja tn 117

3. Mytishchinskaya tänav, 16, hoone 16

Jaroslavskaja 8-7

Tere tulemast meie rubriiki "Lasteringid ja sektsioonid Moskvas".

Esiteks on vaja motivatsiooni! Kaasaegsed lasteringid ja sektsioonid Moskvas võimaldavad mitte ainult avastada lastes andeid ja oskusi, vaid ka aidata kaasa ühine areng noor keha. Et lapsel ei hakkaks igav, ta ei muutuks meedialevi ja arvuti “pantvangiks”, tuleb teda kaasa võtta, huvitada kasulikumate tegevuste vastu.

Millisesse sektsiooni tuleks laps saata?

Lasteringide ja sektsioonide hinnang on igas paikkonnas erinev. Kuskil esiteks on basseini külastamine ja kuskil populaarsem kunstikool. Näiteks väikeses asulad sageli sõltub konkreetse jaotise populaarsus selles osalevast õpetajast. Kui ta oskab lastega läbi saada ja tema tegevus äratab lapses huvi, siis tahab õpilane kindlasti veel tagasi tulla. Niisiis, kõige populaarsemad ringid ja sektsioonid eelkooliealistele ja noorematele lastele koolieas Moskvas:

• joonistamine;
• võimlemine, Kergejõustik;
• osavad käed;
• tantsimine;
• ujumine.

Vanemad lapsed ja teismelised on rohkem huvitatud edasijõudnute kursustest ja väga keskendunud tundidest. See võib olla:

• turismiring;
• ring teatrikunst;
• teatud peal mängima õppimine muusikainstrument;
• sport (jalgpall, võrkpall, tennis jne);
• teadusliku ja tehnilise modelleerimise osa.

Teismelistele mõeldud klubid ja sektsioonid aitavad neil sageli leida elutee ja väljendada oma potentsiaali.

Millises ringis kinkida Moskvas 3-4-aastane laps

Kõige väiksemaid lapsi on raske millegi konkreetsega köita. Ja kas see on vajalik? Terviklik arendus tuleb noorele teadlasele ainult kasuks ega tüüta keskkond. Seetõttu on lastele soovitatavad üldised arendavad tegevused. Neil on lapsed kasulikud peenmotoorikat lihtsaid ülesandeid, mängida, kuulata muinasjutte ja õppida kaaslastega suhtlema.

Kuidas motiveerida last sektsioonidel käima

Et mitte täheldada oma lapsele vastumeelsust ringide külastamise vastu, ei tohiks vanemad teda sundida ja mis kõige tähtsam - üle koormata. Ärge asendage oma beebi lemmikmänge sektsioonidega. Ringides käimiseks ei tohiks luua meeletut ajakava, mille kohaselt ei jää lapsel aega elementaarseteks “kasututeks” tegevusteks oma mänguasjadega. Laske lapsel käia ühes sektsioonis, kuid tema enda soovil hea meelega, kui vanemate poolt määratud kolmes või neljas.

Uurige kindlasti arvustusi Moskva lasteringide ja sektsioonide kohta, kuhu kavatsete oma lapse viia, et õpetaja kohta rohkem teada saada jne. Ja ärge unustage oma last edu eest kiita!