Як вибрати спортивну секцію для дітей? Начебто не самий складне питання. Дорослі, які думають, куди відправити дітей займатися спортом, часто вирішують його, виходячи зі власного смаку та своїх нереалізованих бажань. Однак батькам варто усвідомлювати, що секцію вони обирають для дитини, а значить, перш за все, слід орієнтуватися на її здібності та можливості.

Найголовніше – не поспішати. По-перше, у малюків ще практично неможливо виявити схильність до того чи іншого виду спорту. По-друге, тренерів, здатних працювати з дітьми, легко перерахувати. З інших видів спорту в цьому віці доступні хіба що ушу, айкідо та гірські лижі. Але слід мати на увазі, що всі подібні секції - комерційні, їх теж мало, і вони, швидше за все, будуть далеко від вашого будинку.

Про територіальне розташування спортивної школи слід подумати насамперед. Великі відстаністомлюючі. І практика показує, що першими втомлюються від далеких поїздок на тренування не діти, а дорослі. Саме з боку дорослих провокуються прогули, а надалі – і відмова від занять. Сам факт припинення тренувань – ще не найстрашніше. Інша річ, що на виправдання цього факту батьки та бабусі нерідко висувають такі аргументи, що у дитини в підсвідомості відкладається, що спорт – це не найголовніше і без нього можна прожити. Прожити, звісно, ​​можна. Однак саме після згаданих випадків зазвичай зникає полювання займатися чимось взагалі, і тоді юнак обирає звичний для себе шлях «школа – комп'ютер – вулиця».

Тому слід пам'ятати - на поїздку до спортивної секції потрібно витрачати трохи більше 40-50 хвилин. Якщо виходить більше – треба знайти інше місце, ближче. В іншому випадку добре прагнення до фізичної культуризавдасть елементарної шкоди. Адже поряд зі спортом у житті залишаються шкільні домашні завдання, а їхнє виконання, на ніч дивлячись - не райдужна перспектива.

Існує нехитрий, але ефективний методвибору території, де повинна розташовуватися спортивна секція. Це званий метод циркуля. Потрібно взяти карту міста, відшукати свій будинок і поставити на це місце голку циркуля, потім - окреслити коло невеликого радіусу - так, щоб усередині нього вмістилася відстань, яка долається за час у межах години - з урахуванням дорожніх пробок, очікувань автобуса та пересадок у метро. У цьому кружечку і треба шукати місце для занять спортом. До речі, буває так, що юнак осягає ази спортивної майстерностіза тридев'ять земель - при тому, що чудовий палац спорту, де розвивають той самий вид спорту, розташовується через дві вулиці.

Індивідуальні особливості

Ось, наприклад, у дитини зайва вага, а його тягнуть у секцію футболу, виходячи з того, що він заразом і схудне. Це неправильно. У футболі важливі рухливість та координованість, а конституція цієї дитини – гарантія того, що тренувальний процесйому перетвориться на суцільне приниження. Зрозуміло, що все це може призвести до неприйняття спорту в цілому. Повним дітям набагато більше підійдуть плавання, дзюдо, деякі різновиди легкої атлетики або хокей - це, до речі, той самий ігровий виглядспорту, в якому неабияку вагу навіть вітається.

Далі – зростання. Не секрет, що високі людиособливо цінуються в таких іграх, як баскетбол та волейбол. Довжина тіла в сантиметрах - настільки важливий для цих ігор фактор, що тренери готові пробачити потенційним вихованцям та деяку повільність та посередню координацію рухів. Тож якщо дитина добре росте – потрібно звернути увагу насамперед на «паркетні» види спорту. Крім того, виходячи зі зростання батьків, можна спрогнозувати і майбутні габарити дитини - у високих дорослих і дитина, як правило, досягає пристойних показників. До речі, бувають випадки, коли високе зростання стає на заваді занять. У спортивній гімнастиці, наприклад, довготехих не люблять, вважаючи їх нескладними та безперспективними.

Щодо футболу та хокею, то тут є досить жорсткі критерії: швидкість, спритність, різкість. Швидкість – це єдина якість, яку неможливо «прищепити» – вона дається від природи, і збільшити її під час тренувань можна лише на 10% – науково доведено. Тому, хоч би як хотілося задовольнити свої батьківські амбіції, зайнявши чадо найпопулярнішою у світі грою, навряд чи варто мучити флегматичного хлопця явно марним процесом. Потрібно перевірити: можливо, він майбутній чемпіонсвіту з боулінгу – є й такі секції.

Інші особливості при виборі секції

Спортивний тренувальний процес, навіть професійно поставлений, все одно сприяє зносу організму. І найчастіше розвиток фізичних якостейведеться за рахунок і на шкоду іншим – інтелектуальним та моральним. Останнім часом вже офіційно почали визнавати, що спорт, особливо професійний та дитячий, має. побічні ефекти. І, тим щонайменше, саме діти стають основним об'єктом спортивних тренерів. До речі, у дитячому спортітеж діє властивий нашому світу природний відбір, в результаті якого слабкі діти відсіваються як неперспективні, а найбільше страждають фізично здорові люди, здатні витримувати великі фізичні навантаження.

Робити з дитини олімпійського чемпіонаЗовсім необов'язково. Достатньо того, щоб він просто був фізично підготовлений і весь час зайнятий. Таким чином, можна захистити його від згубного впливу вулиці та благотворно вплинути на стан здоров'я.
Як слід усе обміркувавши, можна відправити дитину до спортивної секції. Залишилося найголовніше: визначитися, в яку саме секцію податись. Щоб спростити завдання вибору, відзначимо деякі позитивні та негативні моментиу найпоширеніших видах спорту, доступних віку старшого дошкільника.

Боротьба, бойові мистецтва- з 5-6 років (айкідо, дзюдо, самбо, бокс, карате та ін). Дані спортивні дисциплінисприятимуть розвитку точності рухів, реакції, гнучкості. Для хлопчика дуже важливо вміти постояти за себе та своїх друзів. Головне, щоб бойове мистецтвоне перейшло у просто банальне розмахування руками та ногами. Вчитель, як старший наставник, повинен нести дітям якусь філософію, а не просто виробляти в душах дітей агресію.

Гімнастика- з 3-4 років (спортивна чи художня). Гімнастика сприяє розвитку гнучкості та грації, краси, точності рухів та творчого сприйняття світу. Гнучкі та стрункі фігуризазвичай спокушають батьків дівчаток. Гарний виглядспорту, спритні та розраховані рухи радують око, але синці, розтягнуті зв'язкиі м'язи, вивихнуті суглоби - далеко не весь список каліцтв, характерних для даного виду спорту. Але цілком можна запропонувати своїй доньці займатися, наприклад, танцями або ритмікою, які також розвивають ті ж якості, а негативних наслідківдля дитини набагато менше.

Силові видиспорту:- З 14-16 років. Тяжка атлетика, бодібілдинг і все, що з ними пов'язано, мають бути повністю виключені. Поки організм вашої дитини ще росте, не варто зловживати, перевантажуючи її. Гнучкі і дитячі кістки, що до кінця не сформувалися, і суглоби і так відчувають велике навантаженняу період зростання дитини, а тому не варто навантажувати їх ще більше. Заняття силовими видами спорту можна розпочинати у чотирнадцять – шістнадцять років. Раніше жодних результатів все одно не досягнете, а от нашкодите здоров'ю дитини швидше за все.

Плавання- З 3-4 років. Один із самих корисних видівспорту. Про його позитивний впливнавіть сперечатися не доводиться – лише одна користь. Батьків дівчаток можуть трохи насторожити широкі плечіпрофесійних плавчих, проте це якщо займатися професійно в надії на золото Олімпійських ігор, а заняття плаванням пару разів на тиждень відіб'ються на дитячій фігурі тільки в кращий бікі користь здоров'ю буде величезна.

Командні види спорту - з 5-6 років (баскетбол, волейбол, футбол, хокей та ін.). Звісно, ​​травми, як і у всіх видах спорту, тут є. Але командні види спорту мають одну перевагу. Батькам варто задуматися, наскільки соціально адаптована їхня дитина. Якщо він не ходив до дитячого садка, а виховувався вдома, то для нього це ще один шанс навчитися спілкуватися з однолітками та розвинути командний дух. Ну а якщо ваша дитина і так вільно сходиться з людьми, для неї ці заняття стануть додатковим приємним заходом.

Легка атлетика- з 5-6 років (біг, метання списа, спортивна ходьба, стрибки у довжину, стрибки у висоту та ін.). Звичайно, прийняту в секцію дитину п'яти - семи років не поставлять одразу ж штовхати ядро ​​або бігти марафон. Його навчать правильному диханню, постановці ноги під час бігу та ходьби, що дуже важливо, щоб, граючи в «наздоганялки» на дитячому майданчику, не отримати травми.

Лижі- З 7-8 років. Людство, що стільки років прагнуло комфортного життя у великих красивих містах, стало об'єктом урбанізації (збільшення частки міського населення). Далеко не в кожному місті можна пройтися на лижах. Пішохідні дороги вулиць взимку посипають сіллю, сніг тане, ледь торкнувшись землі. Це, звичайно, непогано, але не для лижників. Вам пощастило, якщо ви живете недалеко від лісу або хоча б парку. У цьому випадку у вашому районі, швидше за все, є секція лиж. Якщо ж ні, то на вихідні можна, зібравшись всією сім'єю, вирушити за місто на лижах. Прогулянка на природі з коханими та близькими дитині людьми принесе їй, та й вам теж, набагато більше задоволення та користі, ніж навіть найпрофесійніша спортивна секція.

Великий теніс- З 5 років. Вид спорту, який став дуже модним останнім часом, А тому дуже дорогий. Якщо дозволяє достаток, чому б і ні: спритність, швидкість реакції, вміння перемагати і, що важливо, програвати ще нікому не пошкодили. Якщо ж сімейний бюджет дуже обмежений - не варто засмучуватись, ті ж якості допоможе розвинути і легка атлетика, і футбол, і багато інших видів спорту

Як правило, при кожному дитячому садкуі при кожній школі зараз існують безкоштовні (або символічною платою) секції, де вашій дитині буде приділено необхідну увагу. Якщо ж таких секцій з якоїсь причини немає, можна всією сім'єю бігати вранці, обливатися холодною водою, дотримуватися правильний режимхарчування і т. д. Головне - навантаження мають бути обов'язково систематизовані, регулярні. Якщо ж під час відпустки бігати щоранку, у трудові будні двічі на тиждень (і то під натиском наполегливих прохань малюка), а в період завалу на роботі втомлюватися настільки, що й думати про здоровий спосіб життя забуваєте, краще не починати зовсім.

Що, якщо дитині не подобається секція

Якщо ж батьки неамбітні, тоді варто поговорити з дитиною. Можливо, його відмова відвідувати заняття обумовлено просто поганим прийомом. Можливо, він некомфортно почувається серед тих, хто займається, або йому несимпатичний тренер. Чи, може, йому набагато більше подобається робити вранці зарядку, а ввечері у дворі кататися на велосипеді, грати в бадмінтон чи м'яч, узимку всією сім'єю ходити на ковзанку чи виїжджати за місто на лижах? При виборі корисних дитини занять обов'язково треба орієнтуватися з його особисті бажання. Часто тільки спільними зусиллями можна зробити правильний вибір, і тоді дитина виросте здоровою, розумною та морально стійкою людиною.

Про індивідуальні особливості характеру

Інша справа - командні ігри. Тому ментальність – фактор, який не можна не брати до уваги. Ну, а якщо психіка дитини має таке доленосне значення, не треба забувати, що батьківське завдання - підібрати для маленького спортсмена наставника, який тактовно підходитиме до своєї справи.

Підіб'ємо ж підсумки. Вибираючи спортивну школу чи секціюдля своєї дитини, треба пам'ятати про те, що сама головне завдання- принести йому майбутніми заняттями задоволення, стимулювати його бажання йти пліч-о-пліч зі спортом все життя, а не просто завантажити його якоюсь повинностю. Вибираючи секцію, також слід брати до уваги два фактори - особисті якостімалюка та віддаленість потенційного місця тренувань від дому. Не треба драматизувати ситуацію з дрібниць і вселяти дитині змолоду, що для спорту вона занадто слабка і болюча. Ну, а коли вибір зроблено, треба зайнятися пошуком більш кваліфікованого тренера, який уважно ставитиметься до кожного конкретного учня.

Сьогодні діти іноді бувають навіть більш зайнятими, ніж їхні батьки. Різні гуртки і секції для підлітків забирають у хлопців все вільний час. У багатьох навіть немає можливості побачитись із друзями. Звичайно, добре, що діти займаються корисною справою, розвиваються фізично та інтелектуально, але коли ж тоді бігати двором і грати у війну чи дочки-матері. Про всі плюси та мінуси додаткової освіти ми розповімо в цій статті.

Спортивні секції

Найбільшим попитом серед батьків користуються різні гуртки, спрямовані на фізичний розвитокдитини. Дорослі рідко хочуть, щоб їхнє чадо виросло професійним спортсменом, але саме завдяки спорту діти навчаються витримки та роботи в команді. А також їх м'язи розвиваються, що сприятливо позначається на здоров'ї. Які гуртки та секції для підлітків існують?

Ось кілька варіантів:

• Плавання розвиває усі групи м'язів. Допомагає дітям покращити поставу, схуднути та виправити ходу. А також тренування в басейні навчать підлітка плавати та правильно дихати.
• Верхова їзда допоможе дітям навчитися піклуватися про тварин. Підлітки зможуть зрозуміти, як це – виховувати коня, і, природно, кінний спорт зможе принести обдарованим дітям перші золоті медалі.
• Боротьба зможе навчити дитину захищатися та відстоювати свою позицію. Адже насамперед будь-який тренер повинен змусити дітей вірити в себе та у свою перемогу, і лише після цього можна переходити до відпрацювання техніки бою.
• Теніс - чудове хобі для дівчаток. Результат схожий легкою атлетикою, Тільки тренування проходять цікавіше. Займаючись тенісом, діти не лише покращують свою фізичну формуАле ще й розширюють свою зону уваги.
• Гімнастика - це найперша секція практично кожної дитини. Діти з 3 років вже починають активні тренування. Професійна гімнастика- дуже травматичний вид спорту, але на аматорському рівнівона допомагає покращити гнучкість та навчитися досконало володіти своїм тілом.

Танцювальні гуртки

Багато батьків намагаються реалізуватись через своїх дітей. Тому танцювальні гуртки та секції для підлітків мають такий попит. Батьки вважають, що їхня дитина просто зобов'язана вміти танцювати вальс, танго або хоча б досягти успіху у водінні хороводів. Завдяки таким нападкам з боку старшого покоління багато дітей просто ненавидять танцювати всю свою подальше життя. Але мимоволі відвідувати гуртки їм все ж таки доводиться. Тож які ж різновиди танцювальних секцій існують? Це:

Художні гуртки

Що краще - записатися в художню школучи ходити до місцевого дому творчості? Це вирішує кожен з батьків сам. Але гуртки та секції для підлітків художньої тематики завжди були популярними. Діти люблять малювати, у когось це виходить краще, у когось – гірше. Але тим дитина і відрізняється від дорослого, що вміє отримувати задоволення не від результату, а від самого процесу. Але художня освіта потрібна не лише талановитим дітям. Адже в юному віці закладається ще й уявлення про прекрасне. Потрібно зацікавити дитину мистецтвом, вона має знаходити задоволення у спогляданні картин. Самостійно батьки навряд чи зможуть цього досягти, тому краще покласти цей обов'язок на плечі професіоналів, тобто вчителів художніх шкіл.

Гуртки акторської майстерності

Всі діти люблять корчити пики і дуріти. Але не варто за це лаяти їх. Краще спрямувати цю невгамовну енергію у правильне русло. Для цього і були створені дитячі гуртки та секції акторської майстерності. Тут дітям пропонують не лише грати у театральних постановках, але й викладають уроки співу, змушують робити фізичні вправи різної складності, а деяких студіях навіть практикується самостійне виготовленнякостюмів. Дітям подобається такий творчий процес, де ніхто не лається за відхід від сценарію та легку імпровізацію. У цьому гуртку діти вчаться не боятися сцени, і, як наслідок, вони не мають страху публічних виступів.

А ще тут можна придбати навички управління своїми емоціями та своєю мімікою. А також діти, які працюють на сцені, краще вміють слухати своїх батьків та однолітків, бо їх навчають з великою увагоюставитись до своїх опонентів.

Гурток зі співу та гри на музичних інструментах

Навичка гри на гітарі або фортепіано обов'язково стане в нагоді дорослого життя. Саме тому дитячі гуртки та секції, що розвивають музичні здібності, дуже потрібні. Батьки не намагаються зробити з дитини другого Моцарта, вони просто хочуть, щоб їхнє чадо вміло чути ритм і розвивало дрібну моторику за допомогою перебирання струн. Щоб дитина відчувала свої заняття потрібними, необхідно хоча б періодично влаштовувати вдома сімейні концерти, де кожен із дітей демонструватиме батькам свої таланти.

Гуртки конструювання та моделювання

Всі діти мають любов до збирання будиночків і пірамідок. Тому список гуртків та секцій для підлітків, які розвивають цей талант, дуже великий. Є заняття з макетування з паперу, де діти дізнаються, що папір цілком може приймати різні форми. Для старших дітей є курси з моделювання складних форм. Це можуть бути літачки, машинки, будівлі або цілі парки. Тут діти пізнають основи композиції та отримують перші навички у конструюванні. Такий гурток буде корисним допитливим хлопцям, які хочуть зрозуміти, як працює той чи інший механізм, а також сюди повинні йти ті діти, які жити не можуть без бажання щось зламати. Коли бачиш, як річ створюється, бажання руйнувати відпадає миттєво.

Гуртки для дітей з проблемами слуху та зору

Фахівці радять не ділити дітей за групами, на нормальних та тих, що з дефектами. Всі хлопці є унікальними, і жоден з них не повинен почуватися інвалідом. Гуртки та секції для підлітків у Москві допомагають дітям краще соціалізуватися. Ніхто не сміятиметься над дитиною з поганим зором у школі, якщо таких дітей у класі буде більше 5. Та сама ситуація і з гуртками. Немає сенсу водити своє чадо до якихось спеціальних секцій, щоб до нього там було підвищення уваги. Поганий зір та слух, на жаль, зараз у багатьох дітей. Звичайно, ці недоліки потрібно лікувати, але ніяк не варто на них акцентувати увагу. Гуртки та секції для підлітків з проблемами слуху та зору можуть бути різноманітними: плавання, боротьба, теніс, малювання або акторська майстерність.

Звичайно, не варто знущатися з дитини і віддавати дівчинку, що погано бачить, вишивати бісером, а хлопчика, що погано чує, - на гурток музики. Батьки мають адекватно оцінювати здібності своєї дитини.

Які гуртки може відвідувати дитина з РАС та ДЦП?

Звичайно, подібні розлади - це не те саме, що поганий зір чи слух. Тому секції гуртки для підлітків, які слабо чують, організовувати сенсу немає, а от гуртки для дітей з РАС і ДЦП створювати потрібно. Унікальні діти також повинні мати можливість творчого самовираження. Але за розвитком таких підлітків потрібно особлива увагаадже їх краще не залишати наодинці один з одним. Діти з РАС та ДЦП можуть ходити на малювання, конструювання, плавання та на верхову їзду.

Користь додаткової освіти

Які існують гуртки та секції для підлітків, ми з'ясували. Тепер слід зрозуміти, яку користь вони приносять.

• Діти навчаються працювати у колективі. І це чудово, адже у школі кожен учень відповідає сам за себе, а в гуртках часто проходять командні заняття. Таким чином, діти можуть зав'язати дружні стосунки та зрозуміти, що отримувати задоволення від допомоги іншим цілком можливо.
• Вміння досягати поставленої мети. Ця життєва характеристика не дається з народженням, вона формується. Тому дітей обов'язково треба віддати у спортивну секцію, хай навіть ненадовго.
• Творче самовираження можливе лише через мистецтво. Але творити треба за загальноприйнятими законами та канонами. Щоб здобути першу творчу освіту, обов'язково треба піти у художній гурток.
• Вміння цінувати прекрасне - це та навичка, яка виробляється відвідуванням художньої чи музичної школи.
• Бажання здобувати нові знання - одне з головних у нашому житті. Школярі буде набагато простіше вчитися, якщо від своїх занять він отримуватиме задоволення. Така навичка розвиває гурток моделювання та конструювання.

Мінуси додаткової освіти

Спортивні гуртки та секції для підлітків можуть завдати довічного каліцтва. Це, звичайно, відбувається рідко, але все ж таки некваліфікований тренер здатний спотворити дитину, причому не тільки фізично, а й морально. Адже від впевненості до невпевненості у собі – лише один крок. Багато гуртків забирають у дітей так багато часу, що дитина просто не має змоги подуріти з друзями у дворі. Дитинство йде швидко, а головне – безповоротно. Навчитися грати на гітарі можна і в 20 років, а ось грати в наздоганяння або в хованки в 20 років уже не будеш. Тому батькам потрібно витримувати баланс, щоб дитина не відчувала надмірного вантажу обов'язків, що лежить на плечах з ранніх років.

Спорт – це результат. Він досягається шляхом виснажливих тренувань. Найчастіше слабкі діти відсіваються одразу.

Але й ті, хто побачив у ньому своє призначення, втрачають інші якості, такі, як навчання, наприклад. Доводиться вибирати, чому присвячувати вільний час.

Але є і позитивна сторона - дитина стане фізично витриваліша, та й від дармоїдства буде подалі.

Схильність до спорту можна побачити вже з 5 років. Так, з 4 років рекомендується плавання, з 5 - гімнастика, а з 10 - боротьба чи важка атлетика.

Але кожен малюк унікальний. Тому все залежить від кожного випадку. Приймаючи рішення, батьки повинні максимально правильно зробити вибір.

І найкраще приймати його об'єктивно - не слухати сусідів, не орієнтуватися на інші сім'ї або бездумно віддавати в першу секцію.

Наприклад, водити пухку дитину на футбол. Тут важлива рухливість. А улюблене чадо швидко не схудне. Вийде зворотний ефект. Маля почне комплексувати і зненавидить важкі принизливі заняття.

Враховуйте відстань до школи. У разі близького розташування дитині зручно самому ходити, планувати свій розклад. Так проблем із розподілом часу буде менше.

Види спорту для дітей

Літні

Гімнастика. Віддавати можна із 3-4 років. Буває спортивною та художньою. Дівчатка стають дуже жіночними та виправити поставу. Це – творчий спорт.

Неймовірна грація має тіньовий бік - постійні вивихи та синці.

Легка атлетика- З 5-6 років. Сюди включені стрибки у довжину та висоту, біг та спортивна ходьба та ін. Не лякайтеся відразу. До марафону потрібно багато працювати.

Спочатку тренуватиметься правильне диханнята правила досягнення результату. Це не прості пробіжки. Тут необхідно дотримуватись режиму, щоб не отримати травму.

Плавання. Усі знають, що це самий корисний спорт. Воно зміцнює майже саме велика кількістьм'язів одночасно зміцнюють дихання.

Крім цього, вага буде знижуватися. Тож сміливо можна вести купатися повних дітей. Дівчатка будуть широкими у плечах.

Дозволено займатися з 3-4 років. Можна розпочинати раніше. Деякі батьки у віці майже року вже починають ходити до басейну.

Грудничкам вони корисні для розвитку опорно-рухового апарату та лікування сколіозу.

Але варто знати, що велике місце з водою може викликати тривогу.

Бойові мистецтва чи боротьба. Розвиватимуть швидку реакцію та гнучкість рухів, дисциплінованість. Дитина зможе стати впевненішою і постояти за себе та друзів.

Необхідно, щоб учитель розповідав про філософію цього спорту, а не просто вчив бити всіх поспіль. Починати можна із 5 років. Комфортно почуватимуться тут активні діти, які можуть зайву енергію віддати тренуванням.

Зимові

Лижі. Потрібно хороше екіпірування. Тренує м'язи ніг, преса та вестибулярний апарат.

Ковзани. Як тільки малюк впевнено почувається на ногах, його можна виводити на лід. Батьки обов'язкові поруч. Більш дорослі самостійні тренуванняпочинаються із 5 років.

Сноуборд. Популярне екстремальне заняття. Витратним стане спеціальний одягта дошки. Але займаючись, дитина стане впевненішою у собі.

Зимовий спорт корисний для дітей, які страждають на сколеоз, обмін речовин або нервозність. Тренує витривалість. Часто діти займаються на вулиці, в лісі, що добре впливає на загартування.

Вплив навантаження та свіже повітря підвищують опір простудним захворюванням.

Командні види спорту

Хокей, баскетбол, волейбол. Основна проблема – ламані частини тіла. Але в якому спорті немає травм. Натомість командний має безліч переваг. Зміцнює дух, покращує увагу та розвиває почуття відданості, єдності.

Дитині буде легше спілкуватися. Це ідеальний варіантякщо він виховується вдома і рідко контактує з однолітками.

Або, навпаки, якщо малюк дуже товариський, то робота в команді стане найкращим проведенням часу.

Баскетболпідтягне на краще вестибулярний апарат (рівновагу), зміцнює м'язи тазу та ніг. Волейбол- швидкість реакції та спритність.

Хокейпідійде для зміцнення м'язів та серцево-судинної системи. До того ж це престижне заняття, що підвищить самооцінку.

Командний спорт розвиває такі сильні сторониособистості, як воля, витривалість, вміння обирати стратегію та тактику.

Інші види

Великий теніс . Чудово підійде для дітей, які страждають зайвою вагою. Спортсмен набуде спритності, швидку реакціюта здатність аналізувати дії противника.

Позитивно позначиться на серцево-судинному та дихальному апараті. З мінусів – дорожнеча. Теніс чудово тонізує весь організм.

Поліпшиться навіть почерк, тому що почне розвиватися дрібна моторикарук.

Верхова їзда. Корисна дітям із проблемами опорно-рухового апарату. Під час поїздки задіяні м'язи, які не працюють при звичайній ходьбі.

Найбільшим плюсом цього спорту є відсутність жорстких протипоказань. Навіть навпаки, діти стають спокійнішими при спілкуванні з кіньми. Їхня самооцінка і дух зміцнюються.

У діабетиків знижується цукор у крові, нервозність пропадає.

Силові види спорту такі як бодібілдинг або важка атлетикадозволено з 15 років. До цього часу організм ще формується. Зайве навантаженняперевантажить його та призведе до ранніх непоправних травм.

Варто пам'ятатищо деякі види спорту протипоказані. При поганий зірне можна віддавати дитину на командні види спорту та єдиноборства.

Якщо часто закладений ніс (наприклад, гайморит), краще не варто записуватися на зимові. Проблеми із серцем погіршаться на заняттях із тяжким навантаженням.

При неправлених підходах на тренуваннях з тенісу, ковзанах та лижах у дітей зі скривленням хребта може погіршуватися розвиток м'язів.

Вибираємо спортивну секцію для дитини

Орієнтуємось на вік. Кожен вид спорту рекомендує певні вікові рамки. Якщо хочеться мати вдома професійного спортсмена, то віддавати на тренування потрібно з раннього віку.

Наприклад, на фігурне катання та гімнастику приймають уже з 3 років.

Статура дитини. Високе зростанняцінується у баскетболі чи волейболі. А ось у гімнастиці він не цінується.

Варто звернути увагу до повноти дітей. Часто батьки віддають своє чадо із зайвою вагою на спорт, де це стане на заваді і прищепить лише огиду до занять.

Наприклад, не варто сподіватися на суперрезультат у футболі. А ось на дзюдо, атлетиці і навіть хокеї такий «пампушка» чудово почуватиметься.

Характер дитини. Від темпераменту залежить і майбутні перемоги. Занадто активні малюкине зможуть проявити себе у заняттях, де потрібна концентрація та множинне повторення вправ – теніс, гімнастика чи важка атлетика.

Командні ж ігри стануть ідеальним місцем для бурхливої ​​енергії.

Стан здоров'я дитини. Можна віддати дитину не для перемог, а для профілактики захворювання. Так покращиться постава і зникне плоскостопість на плаванні, гімнастиці та бойових мистецтвах.

Імунітет зміцніє на зимових видах спорту. Проблеми з рівновагою зникнуть під час зайняття гімнастикою, катанням на ковзанах та лижах, єдиноборствах.

Вибираємо відповідну спортивну секцію для дитини. Як зрозуміти, чого він тягнеться сам?

Платна чи безкоштовна секція?

Хороша школа та деякі види спорту вимагають не лише самовіддачі, а й значних фінансових вливань. Перш, ніж вирішити віддавати дитину, потрібно проаналізувати свої можливості.

Малюк із задоволенням почне ходити, наприклад, на хокей чи теніс. Пізніше через неможливість тягнути грошово батькам доведеться забрати його, що призведе до страждань.

Буває так, що секція видається недорогою. Але незабаром виявиться, що амуніція коштує значних витрат.

Краще порадитись перед рішенням з тренером.

Часто при дитячих закладах вже діють безкоштовні або дешеві секції.

Туди можна записатися і спочатку ходити, щоб зрозуміти бажання і настрої майбутнього спортсмена.

Може статися так, що дорогий спорт просто не підійде за темпераментом

Ситуації, коли дитину варто забрати зі спортивної секції

Розчарування. Дитині може подобатися спорт. Із цим треба розібратися. Або він не підходить за характером, або не підходить місце або тренер.

Щоб зрозуміти краще ситуацію, потрібно бути схожим на заняття. Поспостерігати за тренером та його діями. Що це за людина та як вона веде тренування.

Неповажне ставлення до учнів, підвищення навантаження понад норму, підвищений голос неприйнятні.

Або просто подивитись на своє чадо. Чи подобається йому, чи зручно займатися. Можливо, він взагалі не відвідує заняття.

Головне – не змушуйте дитинуходити на заняття. У нього має бути свій інтерес, натхнення.

Часто батьки віддають у спортивну секцію, бо хотіли самі (але з якихось причин не мали змоги проявити себе).

І тут за відсутності бажання самого спортсмена розвинуться не прагнення перемоги, а розчарування, почуття приниження та зневіру.

Прислухайтеся до тренера. Він точно скаже, чи переноситься нормально дане навантаженняі чи можна розраховувати на результати.

Запитуйте про те, що подобається дитиніі куди хоче ходити. Людина повинна рости розумною, наполегливою і витривалою. Але не загнаним у куток.

Як записати дитину до спортивної секції через Портал Міських послуг (ПДУ) Москви? (електронний запис)

Детальна (покрокова) інструкція, як записати дитину в спортивну секцію через Портал Міських послуг (ПГУ) Москви. Необхідні вимоги – комп'ютер з доступом в інтернет. Кожен етап оформлення можна проконтролювати та відстежити. на даний момент- це найбільш швидкий та зручний варіант запису дитини у спортивну секцію.

Як правильно вибрати вид спорту для дитини?

З самого дитинства батьки прагнуть розвивати свою дитину. Причому все частіше і частіше мами та тати віддають перевагу розвитку духовному, інтелектуальному, відсуваючи фізичні заняттядругий план. Це серйозна помилкау процесі виховання, т.к. у наш адинамічний час життєво необхідно підтримувати високому рівніне тільки інтелектуальне, а й фізичний стандитини. Не можуть бути успіхи у навчанні без належної фізичної форми. Це перше, про що треба думати батькам.

З якого віку розпочинати заняття зимовими видами спорту?

Зимові видиспорту в цілому корисні для дітей, тому що всі вони пов'язані з високою руховою активністюта перебуванням на свіжому повітрі, добре розвивають координацію, сміливість та силу волі. Але перш ніж віддати дитину в секцію фігурного катання або поставити її на гірські лижі, потрібно все дуже добре зважити і багато передбачити.

СПОРТИВНИЙ ІНВЕНТАР

Силові спортивні тренажери. Штанга та гантелі.

У цій статті ми пропонуємо Вам звернути увагу на класику силового напряму у спорті гантелі та штангу. Ці прості, але ефективні спортивні снарядидля збільшення м'язової маси, моделювання тіла та зміцнення організму мають багату тисячолітню історію.

Силові види спорту: дзюдо чи самбо?

У цій статті ми пропонуємо Вам звернути увагу на класику силового напряму у спорті гантелі та штангу. Ці прості, але ефективні спортивні снаряди збільшення м'язової маси, моделювання тіла і зміцнення організму мають багату тисячолітню історію.

Катання на ковзанах влітку цікаве та приємне заняття, проте враження від катання може бути зіпсоване неправильно підібраними роликовими ковзанами. Перед покупкою дізнайтеся, на що треба звернути увагу.

Як правильно вибрати спальний мішок

Заняття спортом неможливі за нікотинової залежності. Особливо яскраво це проявляється при жіночому курінні. Причому жіноча залежністьвід куріння набагато більш виражена, ніж чоловіча. І якщо жінка курить, то боротися з цією пристрастю їй набагато складніше. Сподіваємося, що наведені поради допоможуть Вам впоратися із цим.

Спортивні секції для дітей

Сучасна дитина- це насамперед школа, уроки і знову школа. Основний час проведення – сидячи. Малорухливий образжиття - основний бич нашого часу. Адинамія та зниження фізичного здоров'яяк її наслідок – закономірний результат цього. Повернувшись додому, сидячи обідає, сидячи робить уроки, і йому просто необхідно рухатися більше. Розвиток має відбуватися гармонійно і дати це може заняття правильно вибраним видом спорту.

СПОРТ І ЗДОРОВ'Я

Який вид спорту найкорисніший для дитини?

Те, що заняття спортом благотворно впливають на здоров'я та на фізичну форму, відомо давно, як і те, що дітям обов'язково необхідно ходити до будь-яких секцій. Фізична активністьможе допомогти виправити поставу, а також розвине і морально-вольові якості.

Ваша дитина стала досить дорослою, і ви задумалися, чим зайняти її у вільний час. Зазвичай батьки записують дітей на гуртки, що розвивають, музичну школучи на мовні курси. Але найчастіше вибір падає на спортивні секції.

Чому ми віддаємо дітей у спортивні секції

Почасти через те, що так роблять усі. Крім того, ми бажаємо своїм дітям лише найкращого. Щоб вони були здоровими, активними і не відставали від ровесників, ми допомагаємо їм відкрити для себе спорт.

Яку спортивну секцію вибрати для дитини

Часто ми віддаємо дитину до секції, яка знаходиться поряд із будинком. Це цілком зрозуміле рішення, адже йому буде набагато зручніше діставатися занять. Але місце - це не самий важливий факторпід час виборів секції. Якщо вона не подобається дитині, то навряд чи приноситиме якусь користь.

Вибираючи секцію, спочатку думайте про те, що отримає від неї дитина.

Карате

Часто на караті віддають дітей віком 5-6 років. Карате для дітей - це не тільки тренування, що зміцнюють здоров'я, а й навички самооборони, уміння знаходити рішення в стресових ситуаціях, сильний характерволя до перемоги.

На заняттях карате вашу дитину виховуватимуть на кшталт японських воїнів. Його навчать не лізти у бійку, уникати застосування сили у конфліктах, поважати старших, цінувати те, що має, та шанувати сім'ю. Ви можете не боятися, що через тренування дитина стане агресивнішою або злішою. Навпаки, його навчать спрямовувати енергію в потрібне русло та .

До мінусів можна зарахувати невисоку ефективність таких тренувань для самооборони. Безконтактний бій безпечний під час тренувань, але реальній бійцівін не готує. Втім, тут результат залежить як від характеру дитини, так і від тренера, до якого він потрапить.

Дзюдо

Дзюдо - це бойове мистецтво, а й філософія, яка зародилася у Японії. Йому притаманні всі плюси карате, але для самозахисту воно буде більш ефективним.

Дитина, що займається безконтактним боємна караті, боїться вдарити хулігана. А ось маленький дзюдоїст може кинути суперника через стегно, звільнитися від захоплень і постояти за себе у бійці чи колотнечі. Шкільні хулігани точно його не скривдять.

Гімнастика

Одна з найпопулярніших секцій для дітей різного віку. Гімнастика зміцнює зростаючий організм та імунітет дитини, нормалізує вагу, розвиває силу, спритність, пластичність, витривалість, вирівнює поставу та поступово вирішує проблему плоскостопості.

На заняттях гімнастикою дитина не лише вчиться досягати індивідуальних успіхів та ставити особисті рекорди, а також взаємодіяти з партнерами по команді.

Різні напрямки гімнастики дають можливість вибрати те, що дійсно сподобається дитині, а специфіка тренувань - перейти через якийсь час в інші секції, де потрібна пластика та спритність.

Танці

Бальні, східні, народні, сучасні – щось своє можуть знайти і хлопчики, і дівчатка. Пластика, спритність, сила, витривалість - те, що принесуть вашим дітям. Можливо, ці навички стануть у нагоді дитині в майбутньому або підштовхнуть зайнятися танцями професійно.

Футбол

На заняття футболом можна сміливо віддавати і хлопчиків, і дівчаток. Він зміцнює фізичну силуі витривалість, що допомагає дитині стати авторитетом серед однолітків в іграх, виховує навички роботи в команді.

У маленьких футболістів, які мають завзятість і талант, є всі шанси вибитися в професійний спорт. Футбол – вид активності на свіжому повітрі, тому оздоровчий ефекттренувань незаперечний.

Велоспорт

Велоспорт підійде не всім. Це інтенсивні тренуванняна витривалість, які мають на увазі постійне подолання різних за рівнем складності дистанцій та вимагають певного складу характеру. Велоспорт розвиває витривалість, покращує роботу серця, розвиває мускулатуру.

Якщо ви хочете, щоб дитина стала витривалою, упертою в досягненні своїх цілей і постановці рекордів, дотримувалася здорового образужиття, то запропонуйте йому велоспорт.

Водні види спорту

Після відвідування басейну дитина зрозуміє, чи це це. Коли він навчиться плавати, можна вибрати чим займатися далі: водним поло, стрибками з висоти у воду, дайвінгом або синхронним плаванням. Плавання розвиває всі групи м'язів, зміцнює імунітет, загартує, допомагає гармонійно розвиватися фізично. Величезний плюс плавання в тому, що воно вирівнює, а це актуально практично для всіх дітей, тому що вони багато часу проводять у сидячому положенні.

Але триматися на воді треба спершу навчитися, а на це у всіх йде. різна кількістьчасу залежно від інтенсивності тренувань. Можливо, під час навчання дитина ненавидітиме воду та заняття. Але коли він попливе без допомоги тренера, він зрозуміє, що всі зусилля були результатом.

Фігурне катання

Займатися фігурним катаннямможна вже з чотирьох років. Але треба бути готовим до того, що спочатку доведеться навчитися падати. Синяки, біль, сльози та завзяті тренування - такий шлях до успіхів у фігурному катанні. З іншого боку, дитина отримує можливість рости і розвиватися, творити щось гарне і робити те, що по-справжньому захоплює оточуючих.

Фігурне катання також відрізняє те, що прогрес буде добре помітний і приноситиме задоволення не тільки вам, але і юному спортсмену.

Хокей

Ще один командний виглядспорту, який не гірший за єдиноборства зміцнює дух. Як і у фігурному катанні, спочатку доведеться стати на . Біль, сльози та розчарування забезпечені.

Але потім дитина навчиться працювати в команді, прагнути першості і перемагати. Хокей небезпечний травмами, тому подумайте, чи варто воно того. У хокеї також великі перспективи вибитися у професійний спорт.

Ви можете вибрати для своєї дитини ту секцію, до якої зручніше добиратися. А можете зробити значний внесок у його розвиток і дати те, за що він залишиться вам вдячний до кінця життя.

Вирішіть для себе, чого ви хочете від спортивної секції, а чого хоче ваша дитина. Тоді у вас будуть усі шанси зробити правильний вибір.