Як приймати таблетки ламінарію для схуднення. Як морська капуста допомагає худнути. Ламінарія в таблетках для схуднення

Межі застосування ламінарії розширюються і дозволяють людині використати її собі на благо. По-перше, з неї роблять дуже смачний і корисний продуктхарчування. По-друге, вона йде як сировина для виробництва різних лікарських препаратів. По-третє, з неї роблять усілякі косметичні засобидля шкіри та волосся. Але одне з самих дивовижних властивостейламінарії - сприяти схуднення. Тисячі жінок прагнуть заповітних форм і не можуть придбати їх роками. Чудодійні водорості дозволяють їм це зробити, не вдаючись до хімічних та синтетичних препаратів. Хочете позбавитися зайвих, ненависних кілограмів? У такому разі відкрийте собі секрети схуднення з морською капустою.

Усі види морської капусти, незалежно від численних етапів обробки, зберігають понад 80% своїх корисних речовин, серед яких 20% займають полісахариди та фруктоза. Інші 60% займають:

• магній;
• цинк;
• залізо;
• фосфор;
• кобальт;
• сірка;
• азот;
• всі вітаміни групи В, D, С та Е.

У морській капусті також є величезна кількість рослинного білка, який довго перетравлюється шлунком, тим самим на тривалий часвгамовуючи голод.

Як морська капуста допомагає худнути

Морська капуста - справжнє відкриття дієтології. Будучи низькокалорійним продуктом, вона, тим щонайменше, живить і насичує різноманітними вітамінами і елементами, виключаючи виснаження. Дія ламінарії на організм, що худне правильному вживанніунікально:

• насичує, не допускаючи надходження до організму надмірного обсягу калорій (калорійність цієї водорості становить лише 5,4 ккал);
• нормалізує обмін речовин, що не допускає осідання жирів у підшкірних тканинах;
• велика концентрація йоду в ламінарії роблять її найефективнішим дієтичним продуктом: правильна робота щитовидної залози- це збільшення м'язової масизамість накопичення жиру;
• очищає кров, яка розносить по організму корисні речовини;
• покращує травлення, що призводить до швидкого та повноцінного засвоєння жирів;
• виводить шкідливі речовини, а перед тим, як розпрощатися з зайвою вагою, всі дієтологи радять як слід прочистити організм.

Як худнути з лікарською ламінарією

Також можна придбати ламінарії для схуднення в таблетках і приймати їх згідно з інструкцією, що додається. Морська капуста у таблетках має певну концентрацію, яка запобігає накопиченню йоду в організмі у великих кількостях. Вказані в інструкції дози перевищувати в жодному разі не можна.

Ламінарію для схуднення можна купити в будь-якій аптеці. Коштує вона не дорого. Для ефективності проведення даних заходів, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою, необхідно дотримуватись дієти. Потрібно виключити зі свого раціону смажену, солону та жирну їжу, а також кондитерські та хлібобулочні вироби. Від алкоголю та інших шкідливих звичоктакож слід відмовитись.

Правила прийому морської капусти

Морська капуста - найцінніший продукт, поза всяким сумнівом. Однак вона грає, скоріше, лише допоміжну роль у справі позбавлення кілограмів. Просто споживаючи щодня певну кількість цього продукту, схуднути не можна. Потрібно знати методику – ті правила, які змусять водорості працювати на спалювання жирів.

Цих правил варто дотримуватись не тільки у разі дієти, але і при вживанні таблеток, до складу яких входить морська капуста, і при обгортанні з нею. Більшість обирають саме харчування, збагачене ламінарією. Але щоб не сидіти 7 днів на тиждень на тому самому салаті, можна урізноманітнити своє меню різними стравамиіз цього унікального продукту.

Обгортання з морською капустою

Для обгортань застосовується сушена ламінаріяу формі порошку чи листя. Такі процедури можуть суттєво прибрати целюліт та зробити шкіру більш підтягнутою та молодою. Ламінарія відмінно утилізує шлаки та шкідливі речовини, моделює контури фігури та відновлює водний баланс.

Обгортання підрозділяється на гаряче та холодне:

• Холодні обгортання знімають надмірну набряклість і позбавляють втоми.
• Гарячі обгортання допомагають коригувати фігуру, підтягують та розгладжують шкіру та активізують кровообіг. Однак, такі процедури забороняється проводити жінкам, які страждають на варикоз.

Перед початком процедури водорості необхідно розмочити у воді. Умови та температура залежать від виду обгортання:

• Для гарячого виду необхідно замочити водорості на 20 хвилин за температури 45-65 градусів. Дуже висока температуранебажана, тому що в цьому випадку руйнуються корисні речовини, що перебувають у ламінарії.
• Для холодного виду обгортання рекомендується залити ламінарію прохолодною водою і настояти протягом години.
• Ламінарію необхідно взяти в кількості 400 – 600 р., яку рекомендується залити 5 літрами води.

Правильне обгортання проводиться у кілька етапів:

• Спочатку тіло необхідно добре очистити та підготувати за допомогою скрабу.
• Далі потрібно накласти на шкіру підготовлені набряклі водорості.
• Після цього рекомендується обернути тіло харчовою плівкоюі накритися теплою ковдрою (якщо йдеться про гарячої процедури). При холодному обгортанні не треба вкриватися.
• Тривалість процедури – від 30 хвилин до однієї години.
• на заключному етапіводорості видаляються з тіла, шкіра ополіскується теплою водоюта змащується антицелюлітним кремом.

Показання до застосування

Ламінарію рекомендується застосовувати для лікування та профілактики наступних захворювань:

• атеросклероз;
• артрити;
• захворювання щитовидної залози;
• холестерин;
• гіпертонія;
• хвороби кровоносної системи, судин;
• проктит;
• гіпертиреоз;
• ендемічний зоб;
• базедова хвороба;
• запори;
• подагра;
• неврит;
• ракові пухлини;
• порушений обмін речовин;
• захворювання серця;
• остеохондроз;
• ревматизм;
• міозит.

Перш ніж вирішуватись на лікування однієї з цих хвороб «морським женьшенем», варто попередньо проконсультуватися з лікарем. Він зможе порекомендувати дозування та спосіб вживання. Відповідно, якщо худнути за допомогою цього унікального продукту, можна заразом і здоров'я підправити. При цьому дуже важливо не забути про дотримання протипоказань.

Кому не можна приймати ламінарію

Не можна захоплюватися ламінарією за наявності деяких захворювань, оскільки вони можуть призвести до серйозних наслідків, які вимагатимуть уже медикаментозного лікування. Не ризикуйте худнути в такий спосіб, якщо страждаєте від однієї з цих хвороб:

• діатез;
• кропив'янка;
• геморагічна хвороба;
• фурункульоз;
• нефрит;
• загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
• індивідуальна нестерпність;
• туберкульоз;
• гіперфункція щитовидки.

Вагітним морська капуста також протипоказана. Але якщо ніщо з перерахованого вище не перешкоджає вам використовувати ламінарію в якості засобу для схуднення, тоді вам пощастило. Вже за кілька тижнів ви зможете оцінити результати. Головне - робити це грамотно, згідно з порадами дієтологів, а не проводити експерименти в домашніх умовах.

Якої шкоди може завдати цей метод схуднення

Незважаючи на незаперечну користьламінарії для схуднення та оздоровлення організму, морська капуста може також бути шкідливою. Водорості вбирають у себе токсичні речовини з навколишнього середовища. У наші дні дикоросла морська капуста в харчовій та косметичній промисловості практично не застосовується, що зводить до мінімуму цей фактор ризику. Відповідно до відгуків про ламінарії для схуднення, рослину не слід вживати в їжу при тиреотоксикозі, що протікає на тлі надлишкового синтезу гормонів щитовидної залози. Це протипоказанняобумовлено тим, що йод, що входить до складу водоростей, може посилити перебіг захворювання. У поодиноких випадках зустрічається індивідуальна непереносимість морської капусти.

Ламінарія – це один із представників класу бурих водоростей, у народі «морська капуста». З давніх-давен використовується людиною в їжу. Цінується медиками, косметологами, дієтологами за багатий набір корисних вітамінів, мікроелементів та йодистих сполук. Ефективна ламінарія для схуднення та догляду за тілом.

У процесі висушування та переробки морська капуста не втрачає якості, знаходиться у продажу у різних формах. Жінки люблять водорості та використовують для жироспалювання, схуднення.

Морська капуста має унікальний склад, який необхідний людям при різних захворюванняхта збоях у роботі щитовидної залози. Вона дарує неоціненну користьшкірі, підтягуючи її, омолоджуючи та роблячи еластичною.

При вживанні водорості відбувається очищення організму. Відновлює захисні сили імунної системи, Потужний антиоксидант. Ламінарія використовується як сировина при виробництві лікарських препаратів. Рослина сприяє схуднення. У водоростях міститься компонент, який знижує почуття голоду, покращує обмін речовин, прискорює метаболізм, активно спалює жир.

Ламінарія має низьку калорійність, його можна вживати в їжу необмежених кількостях. При тривалому застосуванні морської капусти всередину та зовні за допомогою обгортань та масок усуває целюліт без сліду. Гідний конкурент дорогим процедурам та елітній косметиці для схуднення.

Види водоростей для вживання

На фармацевтичному ринку представлені препарати у різній формі, де активний компонент- Сира або висушена ламінарія. У виробництві використовується подрібнена або цільна сировина морської капусти.

Популярні лікарські форми:

1. Таблетки із вмістом ламінарії 0,5 г, розфасовані по упаковках у кількості 30, 90, 60 шт.
2. Сухе листя. Використовуються в косметичних ціляхта у їжу. Перед вживанням замочуються у воді. Для повного повернення властивостей рекомендується залишити для вимочування на 8 годин.
3. Консерви Салат з морської капусти продається в готовому для вживання вигляді. Продукт повинен бути присутнім у раціоні кожної людини, багатий на вміст вітамінів та мікроелементів.
4. Порошок. Висушену водорість подрібнюють до порошкоподібного стану. Вживати або використовувати для зовнішніх обгортань, пілінгів для схуднення.
5. Капсули. В одній капсулі міститься 0,35 г активного компонента ламінарії. Продукт із приставкою Форте перешкоджає проникненню в організм зайвих калорій.
6. Еліксир у банках по 30 мл.
7. Гель. Унікальний продукт, що включає кілька корисних натуральних речовин - фукус, морську капусту та потужний антиокислювач біофлавонід дигідрокверцетин, вітаміни, мікроелементи для нормалізації обмінних процесів, зміцнення імунітету, виведення токсинів, отрут. Застосовується для схуднення.

Незалежно від форми випуску ламінарії, водорість комплексно впливає на людський організм. Вона має здатність регулювати обмінні процесилише на рівні клітин. Унікальний склад морської капусти робить засіб потужним антиоксидантом, сприяє схуднення.

Як і в якому вигляді приймати для схуднення

Бура морська водорість широко використовується у дієтології. Вона має властивість нормалізувати ферментацію та стимулювати травлення. В результаті запускається схуднення, йде целюліт, а організм отримує комплекс вітамінних та мінеральних сполук, йод. Морепродукт ламінарію може застосовуватись у різних видах.

У порошку та таблетках

Дані форми випуску підходять людям, які не переносять смаку і запаху свіжих водоростей. До складу входить лише ламінарія. Препарат має проносний ефект, що сприяє схуднення.

Механізм дії: йод у великих кількостях запускає вироблення тиреотропних гормонів щитовидної залози, що викликають прискорення метаболізму та схуднення.

1. Пігулки морської капусти приймаються перорально по 1-2 шт. на добу. Застосування дозволено дітям віком від 14 років та дорослим.
2. Сухий порошок пити до 2 разів на день за півгодини до їди або через 1-2 години після їди. Запивати великою кількістюводи.
3. Суха подрібнена ламінарія підходить для додавання до салатів, других страв, супів і кондитерських виробів.

Стандартний курс схуднення складає 7-14 днів. Можливий повтор курсу після перерви на 1 місяць.

Самостійне приготування слані та сушених водоростей

Морська капуста, що має вигляд слані, підходить для вживання всередину. Для цього її потрібно правильно приготувати.

Найкращий час прийому ламінарії – ранок, одразу після пробудження. Заготовляти сировину треба з вечора.

Рецепт: слоевище або сушений порошок у кількості 3 ст.л. залити холодною водоюі залишити для набухання. Вода може бути гарячою. Це прискорить процес приготування, але буде втрачено частину корисних речовин. У схудненні та лікуванні важливий кожен вітамін, мікроелемент, краще використовувати спосіб холодного вимочування морської капусти.

Готову кашку процідити, видаливши зайву рідину. Після вживання не можна їсти іншу їжу протягом 4 годин. Обов'язково пити багато води, щоб сушена ламінарія у шлунку виробляла слиз і огортала шлунок від ушкоджень, знижувала почуття голоду.

Курс прийому морської капусти триває три дні. Цього періоду достатньо зниження ваги на 2-4 кг, ефект схуднення треба підтримувати правильним харчуванням.

Обгортання

Косметичні процедури із застосуванням морської капусти активно використовуються для покращення стану шкіри, зменшення об'ємів тіла та усунення проявів целюліту на будь-якій стадії. Ламінарія усуває набряклість за рахунок виведення вологи та клітин, нормалізує трофіку тканин у глибоких шарах, посилює метаболічні процеси, активізує кровообіг у шкірному покриві. Обгортання для схуднення є доступним для проведення будинку. Аптека пропонує широкий вибіркоштів на цю мету.

Придбати стрункість допомагають холодні та гарячі обгортання. Використовувати їх потрібно після пілінгу чи скрабу. Для процедури потрібно 400-600 г сухого продукту замоченого в 3-5 літрах води. Можна використовувати свіжий варіант, але коштує він набагато дорожче.

Курс схуднення складає 8-10 процедур. На їхнє проведення йде до 3 тижнів.

Як робити гарячі обгортання з ламінарією:

• замочіть морську капусту на 30 хвилин у теплу воду. Температура вбирається у 60 градусів;
• нанесіть готовий засібна проблемну зону;
• оберніть поверх поліетиленову плівку;
• укутайтесь ковдрою. Найкращий варіант - використовувати СПА-капсулу або термоковдру;
• зняти масу через 0,5-1 год;
• прийняти прохолодний душ.

Методика для схуднення викликає розширення судин та запускає процес мікроциркуляції з глибоких шарів шкіри. За рахунок активного кровообігу зменшуються целюлітні горби і вирівнюється шкірний рельєф.

Не можна застосовувати при глибокому та поверхневому варикозне розширеннявен.

Як робити холодні обгортання з морською капустою:

1. Словища ламінарії для швидкого схудненнязамочити на 1 годину у воді кімнатної температури. Кількість води 3-5 літрів.
2. Завдати готовий морепродукт на проблемну зону тіла.
3. Обернути плівкою і укутати ковдрою.
4. Видалити компрес через 0,5-1 год.
5. Обмити шкіру холодною водою.

Процедура з ламінарією дарує шкірі корисний набір мінеральних сполук, зміцнює капіляри, дрібні судини, запускає спалювання жиру. Допомагає покращити стан шкіри, підтягнути після різкого схуднення.

Протипоказання до застосування морської капусти відсутні, крім індивідуальних алергічних проявів.

Скраб

Скрабуючий засіб використовують для видалення ороговілих мертвих клітин шкіри. Крім ефекту, що відлущує, воно має живити і зволожувати дерму, робити її м'якою. Скраб з додаванням ламінарії має хороший результат, що розігріває, часто використовується з метою знищення целюліту. Виготовити такий засіб можна в домашніх умовах або купити готовий продуктна основі морської капусти.

Ламінарію для схуднення приймають не лише всередину. Водорості успішно поєднують із кавою, медом, маком, маслами для зовнішнього спалювання жирів.

1. М'яку мильну основу змішайте з ефірними оліямирозмарину та виноградних кісточок. Можлива заміна на іншу речовину.
2. Змішайте 2 ст. л. сухого порошку морської капусти (спіруліни) та 2 ст. л. маку. Саме він має яскравий ефект, що відлущує.
3. Зберіть усі інгредієнти в одній пластиковій ємності, використовуйте двічі на тиждень після душу, що розігріває, або прийняття ванни. Втирайте в чисту шкірудолонями по колу або використовуйте мочалку. Залишіть на шкірі на 10-15 хвилин, потім змийте теплою водою.

За кілька тижнів використання ламінарію розгладжує целюліт, а абразивні частинки маку прибирають мертві клітини. У поєднанні зі спортом дає сильний зовнішній ефект схуднення.

Яких результатів можна очікувати і коли

Прихильники морської капусти стверджують, що втрата ваги відбувається швидко, але у кожному окремому випадку показники відрізняються. У середньому за 1 тиждень прийому таблеток ламінарії, порошку та свіжої водорості йде до 5 кг. У людей з великою надмірною масоюдані цифри набагато більші.

Ламінарія не є основним продуктом для жироспалювання, схуднення. Це допоміжна речовина, яке слід приймати одночасно з обмеженнями в їжі та збільшенням фізичного навантаження.

Після виходу з дієти та досягнення бажаних результатівне слід налягати на заборонені страви та продукти, продовжувати приймати морську капусту.

З якими компонентами можна поєднувати

Для надання смаку страв можна використовувати додаткові компоненти. Найкращий варіантпоєднувати ламінарію для схуднення з наступними продуктами:

• огірок;
• буряк;
• редька;
• яблука;
• морква;
• олія;
• насіння кунжуту;
• яйця;
• зелень;
• куряче м'ясо;
• китайська капуста.

Всі перелічені продукти мають низьку калорійність, але страви з морською капустою виходять ситними і смачними, сприяють схуднення.

Протипоказання

1. Туберкульоз.
2. Захворювання ниркової системи.
3. Алергічні реакції на йод.
4. Непрохідність кишечника та інші захворювання.
5. Геморагічні діатези.
6. Загострення захворювань шкірного покриву.
7. Підвищений артеріальний тиск.
8. Пухлинні процеси.
9. Вагітність та період грудного вигодовування.
10. Дитячий вік віком до 14 років.

Якщо є протипоказання до вживання морської капусти для схуднення, можна використовувати для косметичних обгортань. Вплив зовнішній, не впливає на стан важливих системорганізму, що не викликає збої в роботі щитовидної залози.

Морська капуста – корисний продукт для оздоровлення організму та турботи про тіло. Знання про унікальні властивостіламінарії прийшли з глибокої старовини і досі застосовуються на практиці, доповнюються, розширюються. Виробники пропонують різні формипродукту. Можна прийняти порошок, салат зі свіжими водоростями. Для чутливих людейідеально підійде таблетка чи капсула, що містить активний компонент. Не варто перевищувати дозування при схудненні, прописане в інструкції, щоб не завдати шкоди організму через перевищення дози йоду в раціоні.

Морська капуста або по-науковому водорость ламінарію має унікальний вітамінний і мінеральний склад, завдяки якому широко застосовується для поповнення дефіциту йоду в організмі, зниження кров'яного тискута профілактики ракових пухлин. Мала калорійність водорості (5-6 ккал/100 г) робить її також актуальною та привабливою серед тих, хто прагне схуднути.

Зміст:

Користь морської капусти для схуднення

В ідеалі, морську капусту бажано регулярно включати до свого раціону (особливо в зимовий період), адже в ній величезна кількість йоду, а це профілактика порушень роботи щитовидної залози, попередження розвитку ракових пухлин та набору ваги. Дефіцит йоду призводить до набору зайвих кілограмів, оскільки супроводжується зниженням кількості тироїдних гормонів та зниженням швидкості обміну речовин. Тому ламінарія буде дуже доречною для зниження ваги. Вона забезпечує організм необхідними вітамінами і мінералами, знизивши при цьому енергетичну цінністьраціону, а у поєднанні з налагодженим режимом дня, низькокалорійним харчуваннямі невеликий фізичною активністюдопоможе позбутися зайвих обсягів на талії та стегнах.

Відео: Морська капуста у програмі Малишевої "Жити здорово!"

У даної водорості специфічний смак, але вже тому, що вона позитивно впливає на роботу всіх органів і систем організму (імуна, серцево-судинна, ендокринна, травна, нервова, дихальна) її варто полюбити та включати до свого раціону. Мала калорійність продукту (5-6 ккал/100 г) дозволяє вживати її у будь-який час доби, не перевантажуючи організм порожні калоріїі не виснажуючи голодом. Систематичне вживання морської капусти стимулює роботу кишківника, прискорюючи метаболізм. Потрапивши в кишечник, морська капуста, подібно до губки, вбирає в себе зайву рідину (нормалізуючи водно-сольовий баланс) і скупчені токсини, шлаки, важкі метали, солі тощо. Заповнюючи собою простір шлунка, морська капуста сприяє швидкому настанню відчуття ситості, отже, попереджає переїдання. Саме тому ламінарію рекомендують застосовувати у боротьбі з ожирінням та зайвими кілограмами.

Морська капуста позитивно впливає на перистальтику кишечника, попереджаючи появу запорів безперечним плюсому процесі схуднення.

Відео: Корисні властивості морської капусти для схуднення.

Застосування морської капусти з метою схуднення

Щоб знизити вагу і просто для здоров'я включайте свіжу морську капусту до раціону у вигляді однокомпонентного салату (особливо ввечері), гарніру. Добова потребанашого організму в йоді міститься в 30-40 г свіжої ламінарії. Можна влаштовувати розвантажувальні дні на морській капусті, але за умови відсутності підвищеної чутливості до йоду. Щотижневий розвантажувальний день на морській капусті протягом місяця допоможе скинути 3-4 кг. зайвої вагиПри додатковому дотриманні дієти результат може виявитися більш вражаючим.

Якщо ви не можете вживати морську капусту як самостійну страву, додавайте по 1 ч. л. сухого порошку у звичайні страви замість солі. Морська капуста повинна вживатися виключно в свіжому вигляді, ніяких консервів чи багатокомпонентних салатів із майонезом.

Настій морської капусти

Що худне додатково рекомендується вживати настій морської капусти. Залити жменю водоростей ламінарії теплою водою, щоб остання лише покрила водорості. Суміші дати настоятися добу, після чого профільтрувати і пити отриману рідину по 2 столові ложки перед кожним прийомом їжі. Для розвантаження та очищення організму настій рекомендується приймати протягом дня по кілька ковтків щоразу при почутті голоду.

Для зниження ваги та зменшення розміру з'їденої порції можна приймати морську капусту перед їдою. Для цього 1 чайну ложку порошку сушеної ламінарії запивати склянкою холодної води. Через 10 хвилин братися до їжі.

Порошок ламінарії можна використовувати в якості легкоїпроносного. 2 г сухих водоростей змішати зі 100 мл води та випити на ніч.

Варіанти водоростевих дієт із ламінарією

Триденне монорозвантаження.

Протягом трьох днів необхідно з'їдати по 500 г морської капусти, не додаючи при цьому олії, солі та інших спецій. Протягом дня можна пити чисту профільтровану воду та зелений чайбез цукру. За цей час можна скинути до 4 кг ваги залежно від ваги на момент початку дієти.

Така дієта протипоказана при гіпертиреозі.

Водорості дієта на 3 дні, меню.

Сніданок: 4 яєчних білкау відвареному вигляді, 100 г ламінарії, заправленої 1 ч. л. оливкової олії, 1 хлібець із цільного зерна.
Другий сніданок: 200 мл знежиреного кефіру.
Обід: 200 г водоростей ламінарії без олії, 100 г креветок або відварний шматок нежирний морської риби(тріска, мінтай).
Полудень:яблуко або груші.
Вечеря: 100 г ламінарії, 1 свіжий огірок.

Протягом дня можна пити несолодкий зелений чай і воду не раніше, ніж через 30-40 хвилин після їди.

Зниження ваги на морській капусті відбувається виключно за рахунок зменшення загальної калорійності денного раціону. Сама ламінарія не має здатності спалювати жирові відкладення.

Така система харчування є абсолютно безпечною для організму. До того ж самопочуття жінки в цей період не страждає, як за більшості дієт (агресія, роздратування, невдоволення, агресія тощо), адже ламінарія повністю забезпечує організм необхідними вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами.

Протипоказання до вживання ламінарії

Перед вживанням морської капусти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже ламінарія підходить не всім і має багато протипоказань:

1. Хвороби, у яких заборонено прийом препаратів йоду.
2. Вагітність.
3. Хвороби нирок (нефрит).
4. Геморой.
5. Туберкульоз.
6. Захворювання ШКТ на стадії загострення.
7. Риніт у хронічній формі.
8. Індивідуальна нестерпність йоду.
9. Алергічні реакції.
10. Фурункульоз.
11. Вугровий висип.
12. Хвороби печінки та жовчовивідних шляхів.

Тривале вживання водоростей загрожує розвитком остеопорозу, тому не зловживайте препаратом.

Рецепти водоростевих обгортань для зниження ваги

Морська капуста для схуднення виявиться ефективнішою, якщо додатково до програми харчування використовувати її зовнішньо у вигляді антицелюлітних обгортань. Процедури допоможуть позбутися набряків, розгладити і підтягнути шкіру, зменшити целюліт.

Рецепт №1.

200 г сухої ламінарії подрібнити та залити двома літрами гарячої води. Суміш закрити кришкою та дати настоятися протягом години. Через вказаний часморську капусту віджати, розподілити по проблемним зонам(стегна, сідниці, талія), оберніть плівкою. Зверху можна вдягнути теплий одягабо лягти під товсту ковдру і лежати годину. Після цього обгортання зняти та прийняти душ, шкіру злегка обсушити та змастити антицелюлітним кремом.

Рецепт №2.

2 столові ложки порошку ламінарії заварити гарячою водоющоб вона покрила порошок повністю. Рідини дати настоятися 15 хвилин, після чого в набряклі водорості вбити яєчний жовток, додати 20 крапель олії камфори та 10 крапель соку лимона. Однорідний склад розподілити за проблемним областямобернути поліетиленом, лягти під ковдру і витримати 45 хвилин. Після цього склад змити під душем.

Відео: Отримання морської капусти із сушеного порошку ламінарії.

Рецепт №3.

400 г суцільних слані морської капусти (продаються в аптеці) залити водою (вода повністю покриває ламінарію). Через 15 хвилин обернути пластами проблемні ділянки, зверху поліетиленом та лежати під ковдрою протягом години.

Морська капуста є не просто корисною, а й цілющою, оскільки вона містить у собі повний спектр вітамінів та мікроелементів, які необхідні для людини. У водорості ламінарію міститься йод, що виводить з організму радіонукліди, токсини та важкі метали. Крім цього, в ній міститься бром, магній, марганець, кобальт, цинк, калій, сірка, залізо, азот та фосфор, фолієва, альгінова та пантотенова кислоти. Вона багата на вітаміни А, В1, В2, В12, D, С, Е, рослинним білкоммістить близько 20% полісахаридів і фруктози.

Застосування ламінарії для обгортання

Дуже ефективними для схуднення є обгортання листової ламінарії. Вона сприяє боротьбі з розтяжками, целюлітом, знімає набряки та детоксикацію шкіри. У цілих слані збережено максимум корисних речовин. Слані ламінарії великі, еластичні та міцні. При згинанні вони не ламаються і їх дуже зручно наносити на тіло. Суха ламінарія має темно-коричневий або темно-болотний колір. Зверху слоевище покриває білий соляний наліт, що має сильно виражений, трохи гіркуватий морський запах. Сухі слані ламінарії потрібно замочити у воді, де вони розправляються і стають світлішими. Частина солі, що міститься на поверхні ламінарії, розчиняється у воді, внаслідок чого морський запах стає більш м'яким і менш концентрованим, і додається аромату пари йоду. Поверхню розмоклої ламінарії покривають драглисті речовини. Це агар-агар, що дозволяє при обгортанні забезпечити максимальний контакт водорості зі шкірою та активізує всмоктування корисних речовин. Рекомендований курс обгортань, що складається з 8 або більше процедур. Для проведення курсу обгортання всього тіла необхідно заготовити не менше 3 кг сушеної ламінарії.

Корисні властивості ламінарії

Морськими водоростями виявляється антисклеротична дія, покращується обмін речовин, знижується апетит, нормалізується жировий та вуглеводний обмін. Апетит пригнічується у зв'язку з тим, що водорості містять велика кількістьполісахаридних речовин, що мають властивість активно набухати, наповнюючи шлунок. Одночасно з цим полісахаридами поглинається зайва рідиназ організму за допомогою її всмоктування набряклими водоростями.

Якщо Вам не подобаються морські водорості до смаку, то існують препарати, що містять їх у своєму складі, наприклад, до таких препаратів відноситься ламінарії слані, які можуть бути рекомендовані при лікуванні атонічного запору, ентероколіту, проктиту, гіпотиреозу, атеросклерозу.

Ламінарія для схуднення застосовується нашими жінками вже досить давно, і цей цінний продукт довів свою безперечну ефективність.

За допомогою морської водоростіможна значно оздоровити організм і позбавитися від зайвих сантиметрівна стегнах та талії.

Чи можливе схуднення за допомогою ламінарії ^

Ламінарія - це різновид довгої бурої водорості, що росте в Атлантичному та Тихому океанах. Дія її при схудненні обумовлюється корисним хімічним складом:

• Альгінова кислота виводить з організму важкі метали та радіацію.
• Магній, калій, марганець та фосфор сприяють покращенню серцевого ритму, зниження нервозності, посилення жовчовиділення
• Клітковина бореться з холестерином, йод допомагає роботі щитовидної залози, а вітаміни групи B оздоровлюють весь організм.

Корисні властивостіламінарії

Користь ламінарії полягає в її унікальному впливі на організм, що сприяє схуднення:

• Створює відчуття ситості та наповненості за рахунок розбухання волокон в організмі.
• Дозволяє уникати зайвої калорійності їжі.
• Нормалізує обмін речовин та прискорює метаболізм.
• Перешкоджає осіданню жирів під шкірою.
• Дозволяє покращити кровообіг та очистити судини.
• Допомагає їжі краще засвоюватись.
• Словник ламінарії - це справжній скарб, що дозволяє оздоровити організм і зробити людину здоровішою.

Бездумне споживання ламінарії може завдати шкоди організму. Перед її використанням потрібно відвідати лікаря, який зможе оцінити стан здоров'я та визначити хвороби, які можуть бути несумісними з лікуванням морськими водоростями.

Протипоказання

Протипоказаннями для застосування ламінарії є такі захворювання:

• Туберкульоз;
• Нефрит;
• Діатез;
• Кропивниця;
• Гіперфункція щитовидної залози;
• Фурункульоз;
• Захворювання шлунка та кишечника;
• Індивідуальна нестерпність.
• Вагітність та годування груддю.

Дозування ламінарії для схуднення у таблетках

Прийом таблеток, безсумнівно, зручніший варіант, ніж все інше. Однак бездумне їх застосування може зашкодити. Не слід забувати, що перед вживанням таблеток потрібно прочитати інструкцію.

• Необхідно приймати по одній таблетці щодня під час їжі.

Рецепти страв з ламінарією

Для початку необхідно залити невелика кількістьсухої ламінарії водою кімнатної температури. Після того, як водорість розбухне, її можна додавати до різних страв.

• Можна приготувати легкий салат, нарізавши готову ламінарію і додавши до неї цибулю та олію.
• Ще один рецепт салату: необхідно тонко порізати яблука, огірки та моркву та додати до них морську капусту. Салат краще заправити сметаною.
• Можна з'їдати ламінарію на сніданок. Для цього з вечора рекомендується залити три столові ложки водорості гарячою водою, вранці необхідно злити непотрібну рідину і можна приступати до корисному прийомуїжі.

Обгортання з ламінарією

Для обгортань застосовується сушена ламінарія у формі порошку чи листя. Такі процедури можуть суттєво прибрати целюліт та зробити шкіру більш підтягнутою та молодою. Ламінарія відмінно утилізує шлаки та шкідливі речовини, моделює контури фігури та відновлює водний баланс.

Обгортання підрозділяється на гаряче та холодне:

• Холодні обгортання знімають надмірну набряклість і позбавляють втоми.
• Гарячі обгортання допомагають коригувати фігуру, підтягують та розгладжують шкіру та активізують кровообіг. Однак, такі процедури забороняється проводити жінкам, які страждають на варикоз.

Замочування

Перед початком процедури водорості необхідно розмочити у воді. Умови та температура залежать від виду обгортання:

• Для гарячого виду необхідно замочити водорості на 20 хвилин за температури 45-65 градусів. Дуже висока температура небажана, тому що в цьому випадку руйнуються корисні речовини, що перебувають у ламінарії.
• Для холодного виду обгортання рекомендується залити ламінарію прохолодною водою і настояти протягом години.
• Ламінарію необхідно взяти в кількості 400-600 г, яку рекомендується залити 5 літрами води.

Правильне обгортання проводиться у кілька етапів:

• Спочатку тіло необхідно добре очистити та підготувати за допомогою скрабу.
• Далі потрібно накласти на шкіру підготовлені набряклі водорості.
• Після цього рекомендується обернути тіло харчовою плівкою і накритися теплою ковдрою (якщо йдеться про гарячу процедуру). При холодному обгортанні не треба вкриватися.
• Тривалість процедури – від 30 хвилин до однієї години.
• На заключному етапі водорості видаляються з тіла, шкіра обполіскується теплою водою та змащується антицелюлітним кремом.

Скраб із ламінарії

Чудово очистити пори і зробити шкіру більш чистою та рівною зможе скраб, виготовлений у домашніх умовах:

• Для цього необхідно змішати 1/2 склянки порошку ламінарії з 1/2 склянки кавової гущі.
• Цей склад рекомендується наносити на розпарену шкіру за допомогою кругових масажних рухів.
• Після цього скраб потрібно змити з тіла та нанести на нього зволожуючий крем.

Результати, відгуки схудлих та лікарів ^

Результати схуднення за допомогою ламінарії справді вражають. Вона запускає в організмі програму оновлення та омолодження, завдяки використанню цієї водорості вага досить швидко йде.

Досвід наших читачок

Наталія, 27 років:

"Я використовувала обгортання, які допомогли мені розгладити шкіру і скинути кілька кілограмів."

Маргарита, 35 років:

«Я замінила звичайну сіль на суху ламінарію та втратила при цьому 7 кг. Також використовую звичайний сухий порошок та обгортання. Мені дуже подобається, відчуваєш задоволення, що вага йде без зайвих зусиль».

Світлана, 43 роки:

«Після пологів я набрала 8 зайвих кілограмів і морську капусту мені порадила подруга. Після її прийому я втратила протягом місяця 4 кг. Також я стала краще почуватися, загалом, рекомендую ламінарію. До того ж, вона коштує дуже дешево.»

Використання ламінарії допоможе оздоровити організм і позбутися зайвої ваги та набряків. Однак перед її застосуванням обов'язково потрібна консультація лікаря.

Східний гороскоп на березень 2019