Keda pead õppima, et saada treeneriks. Kuidas kirjutada CV-d ja läbida intervjuu. Kas teie välimus on sportlik ja vormis

Hea füüsiline vorm

Selle üle, kas treener peaks, vaieldakse palju Jõusaal olla meister kulturismis, jõutõstmises või mõnes muus võimu mõistus sport. Tegelikult pole see kaugeltki vajalik. Täpsemalt pole see üldse vajalik.

Enamik inimesi ei tule jõusaali mitte nii palju täiuslik kuju kui palju tervisele, kaalust alla võtta ja lihaseid toonust. See kehtib eriti maksejõulisemate kodanike kategooriate (30+; 40+) puhul, kelle esindajad kasutavad kõige sagedamini fitnesstreenerite teenuseid. Rääkimata vanematest klientidest. Viimane asi, mida nad sihivad, on biitsepsi maht. Nad seisavad silmitsi palju tavalisemate ülesannetega.

Seal on palju suured klubid ja võrgustikud, mille juhtkond ei vaata, kui palju potentsiaalsel taotlejal on lihasmassi. See aga ei tähenda sugugi, et jõusaalis olev fitnessitreener saaks endale lubada nii-öelda väljanägemist. Kõik, kes soovivad oma elu selle ametiga siduda, peavad meeles pidama, et vorm on teie visiitkaart. See peab vastama teie elukutsele.

Teil pole palju vaja. Piisab ainult ilusast figuurist. Ideaalne variant- kujund stiilis "meesfüüsik" või "bikiinid", kui tegemist on naistega. Tiitlid on pigem prestiiži ja staatuse näitaja kui eduka juhendaja kriitiline tegur. Medalid ja karikad ei realiseeru alati teadmisteks. Kuid ausalt öeldes kohtab tituleeritud sportlaste seas sageli häid spetsialiste.

Millist haridust on vaja, et saada jõusaalis fitnessitreeneriks?

Mida iganes sa ütled, praegu pole kusagil ilma hariduseta. hea variant fitnesstreeneriks lõpetab ta alustuseks kehakultuuri instituudi. Õppimine spordiülikoolis suurepärane võimalus omandada põhiteadmised sellistest võtmevaldkondadest nagu biokeemia, füsioloogia, biomehaanika, anatoomia. Spordiülikooli diplom on hea abimees karjääri alguses. Kas kehalise kasvatuse kõrgharidusest piisab jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks? Enamasti mitte. Spordiülikoolid anda Üldharidus. Kuidas klientidega õigesti töötada, seal nad kindlasti ei õpeta. Fitnesstreeneril peab olema palju spetsiifilisi teadmisi ja oskusi, mida ta saab omandada ainult spetsialiseeritud koolides.

Siin on kindel alus, millele saate ehitada edukas karjäär fitnessitööstuses annab ülikool päris. Muidugi eeldusel, et õpite seal tõesti, mitte ei löö numbrit maha. Fitnessitreenerite spetsiaalsed koolitused on hea täiendus teie akadeemilisele haridusele.

Mida teha kõrgemal spordiharidus Ei, aga viieks aastaks õppima minemine pole valik? Kuid isegi sel juhul pole kõik kadunud. hulgas personaaltreenerid palju pädevaid spetsialiste ja ilma kehakultuuri instituudi diplomita.

Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga peamine on soov õppida, kui on, siis järgneb ka kõik muu. Lõpuks pole keegi veel eneseharimist ära öelnud.

Seltskondlikkus

Ükskõik kui pädev ja haritud juhendaja ka poleks, ta ei saa hakkama, kui ta pole seltskondlik. Ta peab ka kõnes vabalt olema. Oskus suhelda klientidega oluline tegur teie edu oma erialal. Muidugi peate olema seltskondlik mõistlikud piirid. Treening pole ikka sõbralik koosviibimine. Töö peab olema esikohal. Muidu millal treenida?

Karisma

See on kvaliteedi nimi, mis ühendab peaaegu kõiki populaarsemaid ja edukamaid fitnessitreenereid. Paljud vaidlevad vastu: kuidas on lood teadmistega? Paljudel inimestel on teadmised, kuid kahjuks ei saa nad meie ajal 100% edu tagada. Muidugi on hea, kui nad on, teadmata, suure tõenäosusega, et midagi väärt välja tuleb. Kuid ilma karismata, et saada tõeliseks lahe treener väga raske. Selleks, et kliendid ikka ja jälle sinu juurde koolitusele tuleksid, peab sul olema sisemine tuum ja isiklik sarm.

hea psühholoog

Heal treeneril peavad olema ka psühholoogi oskused. Tööl tuleb ühendust võtta suur kogus kliendid. Nad kõik on erinevad, oma probleemide, huvide, nõrkustega. Kõigil on erinev iseloom ja temperament. Kuid igaüks peab leidma oma lähenemisviisi. Muidu soovitud tulemus ei tee. Treener peab suutma oma hoolealust korralikult motiveerida. Palju oleneb treeneri ja kliendi vahelisest kontaktist.

Kõige rohkem on mõistmise puudumine ühine põhjus et klient lahkub või seisab paigal, saavutamata soovitud tulemust.

meedia kokkupuude

Elame sotsiaalsete võrgustike ajastul, kus igaüks saab end reklaamides oma hiilgust napsata. Sa pead lihtsalt tahtma. See ei võta palju aega ja ressursse, kuid kasu teie karjäärile on märkimisväärne. Edutatud treenerid ei tea kunagi klientide puudusest, nad on alati nõutud. Nende teenused maksavad tavaliselt rohkem.

Lisaks kogub suurt populaarsust kaugkoolitus, mille peamiseks võluks on geograafiliste piiride puudumine klientide otsimisel. Eriti ettevõtlik isegi korraldada terve võrgukoolid, mille publik purustab kõik rekordid. Patt on seda mitte kasutada.

Pidev areng

Kui olete tõsiselt huvitatud küsimusest, mida on vaja jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks ja soovite selles valdkonnas edukat karjääri teha. Siis ilma pideva arenguta kuskil!

Haridus, mille saate ülikoolis või kursusel. - see on kindlasti hea, kuid ärge unustage, et teadus ei seisa paigal. Vaated ja lähenemised treeningule ja toitumisele muutuvad. Seetõttu on väga oluline olla trendis, et jälgida teadusuudiseid, jälgida pidevalt kõike Teaduslikud uuringud mida peetakse fitnessi ja toitumise valdkonnas.

Peate mõistma, et haridus on pidev protsess, mis kestab kogu teie treenerikarjääri. Vastasel juhul jääte oma arengus lihtsalt seisma, samal ajal kui teised lähevad edasi. Teadmisi pole palju. Alati on midagi uut avastada ja õppida. Sellega seoses on eeskujuks kuulsa näitleja kulturisti ja eduka fitnessitreeneri Stanislav Lindoveri näide. See mees on saavutanud palju nii spordis kui ka erialal ning pole ammu pidanud midagi tõestama. Kuid vaatamata sellele saab ta alati uue raamatuga kinni püüda. Just sellist suhtumist peab iga endast lugupidav fitnessitreener arendama.

Hea müüja

Vähesed inimesed mõtlevad kohe, et jõusaalis fitnessitreeneriks saamiseks tuleb osata müüa.

Seda oskust saab käsitleda erinevalt. Kuid meie karmil turuajal ei pääse te sellest kuhugi. Iga klubi on huvitatud müügi suurendamisest. Mida rohkem isiklikke, seda rohkem rohkem palka treener.

Väga sageli ei suuda treener end realiseerida just seetõttu, et ta ei oska müüa. Sa võid olla väga hea spetsialist, kuid ilma selle oskuseta on ebatõenäoline, et saavutad erialal kõrgusi. See kehtib eriti algajate treenerite kohta, kellel pole veel õnnestunud endale nime ja kindlat kliendibaasi teenida.

Äritreener on noor ja kiiresti arenev eriala. Tänapäeva dünaamilises maailmas on raske leida ettevõtte seest töötajat, kes oleks 100% kursis kõigi nüanssidega ja peensustega nii ettevõtte siseolukorras kui ka turul olevas välisolukorras.

Koolitajad on mõeldud töötajate ja tippjuhtide koolitamiseks. Suurem osa nende tööst langeb müügipersonali, müüjate, teenindustöötajate koolitamisele.

Funktsioonid

Selleks, et spetsialisti saaks nimetada äritreeneriks, peavad tal olema teatud oskused, isikuomadused, erialased teadmised ja oskused. Sellised koolitajad veedavad suurema osa oma tööajast juhtpersonali koolitamisel. Ettevõtte tippu pääsemiseks tuleb läbida rida koolitusi ja kursusi, et oma oskusi täiendada ning õppida koolitajate tehnikaid edukalt praktikas rakendama.

Äritreener või koolitusjuht?

Ma tahan saada äritreeneriks! Või lihtsalt koolitusjuht? Ühest soovist ei piisa. Et olla edukas spetsialist, peate mõistma nende ametikohtade erinevust.

Koolitusliini personali koolituse eest vastutab koolitusjuht. Enamasti ei kuulu tema pädevusse juhtimisoskuste koolituse, ärijuhtimise või tootmise arendamise planeerimise prioriseerimisega seotud ülesanded.

Klassikalises mõttes äritreener õpetab tingimata meeskonna juhtimise oskusi ja teeb seda sügaval tasemel. Pelgalt eesmärkide seadmisest ei piisa – juhtimise arendamine meeskond läheb sügav, alates kohustuste lineaarsest jaotusest ja volituste delegeerimisest kuni konfliktide lahendamiseni tippjuhtkonna tasandil. Koolitusprogrammi kohustuslik osa on ka äriplaneerimise koolitus, turunduslikud asjad. Peamine kallutatus töös on alati juhtimisfunktsioonide, ettevõtte arendamise strateegiate suunas.

Kas kogemus või teooria?

Positsiooni vastaste ja toetajate vahel käib tõsine lahing, põhiküsimus mis: peaks treeneril olema praktiline kogemus milles see õpetab?

Oponendid ütlevad, et ilma kogemuseta on võimatu midagi kvalitatiivselt õpetada. Kuidas saab treener anda teadmisi ja praktilisi nõuandeid kui ta ise ettevõtlusega ei tegelenud, sai ta maksimaalselt selles valdkonnas majandushariduse.

Toetajad märgivad, et koolitus ei ole meistriklass. Meistriklassis saad praktilisi juhendeid inimeselt, kellel on oma ettevõtte juhtimisel edukas (või isegi negatiivne) kogemus. Sel juhul on mõttekas nõuandeid kuulata ja võtta neid tegevusjuhisena. Koolitus on suunatud sellele, et sundida inimest otsima tekkivatele küsimustele õigeid vastuseid. Äritreeneri ülesanne on esitada küsimusi nii, et kuulajad ise lahendusi leiavad. Selleks on vaja omada teatud omadusi, mis aga ei ole kuidagi seotud praktilise äritegevusega.

Ülesanded

Kuidas saada äritreeneriks? Kust alustada? Alustuseks peate välja selgitama, millised on teie kohustused.

Treener tööl:

• viib läbi koolitusi ettevõtte töötajatele või juhtivtöötajatele;
• töötab välja koolitusprogramme;
• kirjutab õppevahendid ja meeldetuletused;
• viib läbi kõikide tasemete töötajate atesteerimist;
• koostab tehtud töö kohta aruandeid.

Koolitus treenerile

Ettevõtlustreenereid koolitatakse erikoolides. Treeneriks võib saada:

• sisse õppimas eriasutus kursusel;
• abitreeneriks saamine;
• kogenud coach-mentori olemasolu;
• iseõppimine ja praktika.

Kahjuks pole praeguses etapis ametlikku treenerikoolitust. Olles omandanud hariduse sotsioloogia, psühholoogia või mõnes muus valdkonnas, peate oma unistuste töö saamiseks arendama edukaks tegevuseks vajalikke omadusi.

Treeneri omadused

Olles välja mõelnud, kuidas saada nullist äritreeneriks, peate analüüsima, kas kõik vajalikud professionaalsed ja isikuomadused sul on. Treener peab:

• omama erialast kõrgharidust, soovitavalt lisaks sellele, läbima koolitajate kooli või kursused;
• oskama suhelda erinevad inimesed, hoida publikut pikka aega;
• asjatundlikult, kaunilt, huvitavalt rääkida;
• oskama oma mõtteid selgelt ja lihtsalt väljendada;
• omama sügavaid teadmisi antud teemal (teoreetilised, praktikaga toetatud või kogemustest saadud praktilised);
• planeerida koolituskursus selliselt, et see oleks kättesaadav, kasulik, informatiivne;
• omama juhiomadusi, karismat;
• oskama kandideerimiseks töötada välismaiste materjalidega parimaid tavasid siseturul;
• ennast pidevalt täiendama.

Rolli valik

Olles otsustanud, kuidas saada äritreeneriks, kust alustada, hakkavad nad seda ametit omandama. Oluline on enda jaoks selgelt aru saada, milliseks treeneriks soovid saada:

• milline äriharu sulle kõige rohkem meeldib, millega tahaksid töötada;
• mida täpselt soovid õpetada - läbirääkimist, ettevõtte töö korraldamist, juhtimisoskusi;
• milline publik on huvitatud - liinipersonal (koristajad, müügimehed), juhtimiskiht - keskastme juhid (osakonnajuhatajad), tippjuhtkond - ettevõtete direktorid, ettevõtete valitsev eliit.

Valitud suuna põhjal saad selgelt määratleda, millist rolli soovid ettevõtte sees edaspidi täita. Treeneril on 10 rolli:

• juhtimisotsuste toetamine;
• ettevõtte mootor (juht);
• ekspert;
• ideoloogiline inspireerija;
• oskuste muutmine ettevõtluse arendamise tulemuseks;
• muutuste agent strateegilisel skaalal;
• spetsialist kogu ettevõtte jaoks sama struktuuri kujundamisel erinevates piirkondades;
• mentor;
• treener;
• praktiline õpetaja.

Igal neist rollidest on oma semantiline koormus, igaühel on teatud hulk ülesandeid.

Oma niši valimiseks peate analüüsima oma oskusi ja teadmisi. Tuleb otsustada, mis töötab kõige paremini, mis pakub kõige rohkem rahulolu.

Treener ei saa töötada ilma naudinguta. Kuidas saada äritreeneriks, kui inimestega suhtlemine või valitud teema pole lähedane ja huvitav? Ei saa olla head spetsialistid kus suhtlemine on inimestega seotud ja toimub samal ajal ilma mõlemapoolse kaitsmeta.

Info ainulaadsus

Haridus uut teavet - raske töö. Äritreener puutub pidevalt kokku stressiga, mis on seotud vajadusega suhelda täiskasvanute, väljakujunenud inimestega, kellel on väljakujunenud vaated ja tõekspidamised. Vastuväidetega toimetulemise hõlbustamiseks on vaja mitte ainult sisemist vastupidavust ja visadust, vaid ka selgelt mõista, mis on selle teie ja teie isiklikult õpetatud teabe ainulaadsus.

Sellest ei piisa, kui publik saab ainult kvalitatiivseid teadmisi. Kuulajad tahavad näha inimest enda ees, aktiivne inimene, avades neile uue, andes käe raskeid olukordi valmis oma vigu tunnistama ja õppima. Tuntud äritreenerid on inimesed, keda tahad imetleda, nende eeskuju järgida, naasta oma kogemuste juurde ja vallutada koos nendega veel üks tipp. Robert Kiyosaki, Radislav Gandapas, Bodo Schaefer – neid nimesid teavad ka need, kes pole koolitustel käinud. Neid imetletakse, nende eeskuju on tuntud kogu maailmas. Pole vaja proovida saada kellegi sarnaseks kuulsad inimesed, hea treener- ainulaadne, omab oma särtsu, usub sellesse oma jõud ja selle tähtsust.

Elukutse tunnused

Igal karjääri alustamise etapil on oma eripärad ja nüansid. Mõned tasanduvad järk-järgult, kaovad teiste tegurite mõjul, mõned muutuvad ja muutuvad eelisteks.

Peamised funktsioonid ja küsimused, mis algajatele ja kogenud treeneritele ilmuvad:

1. Kuidas saada äritreeneriks, kui selliseid spetsialiste on juba palju? Pidev dumping toimub karjääri alguses, siis pärast kogemuste ja teadmiste omandamist saab igaüks tasu, mida ta väärib.
2. Kliendil on alati õigus. Nii kurb kui see ka pole, on tõsiasi, et kui klient soovib müügikoolitust ilma vastuväidetega tegelemise põhitõdedeta, siis on ainult kaks väljapääsu - kliendiga kohanemine ja käitumine vaja õppetundi kvalitatiivselt või keelduda sellisel üritusel osalemast. Lisaks sellele varases staadiumis, enne saamist tagasisidet töötajatelt ja koolitusjärgse töö tulemuste analüüsimisel suhtub klient koolitajasse alati alandlikult. Oluline on meeles pidada, et kui äri oleks nii edukas, kui klient soovib, ei oleks vaja treeneri teenuseid. Seega, mõistes selle tähtsust töötajate jaoks, tuleb see nõrkus kliendile andeks anda.
3. Ülikoolis saadud hariduse vastukajad jäävad end pidevalt meelde tuletama. Psühholoog analüüsib isiksuse tüüpe, proovib saadud teadmisi rakendada, analüütik - rohkem tähelepanu pöörake tähelepanu teabe analüüsile. Need on funktsioonid, mida tuleb pidevalt jälgida, et töö raisku ei läheks.
4. Koolitaja ja publiku kvalifikatsiooni erinevus. Äritreeneri elukutse on noor, nagu enamik neist inimestest meie riigis. Noor spetsialistiks pürgiv 30-liikmelisele publikule ilmselgelt muljet ei avalda tegevjuhid suurkorporatsioonid. Erandid on haruldased, need inimesed on tõelised tükid. Ainult lääne kirjandusel põhineva kogemusega müügitreener on selgelt häbelik, kui puutub kokku kogenud kodumaiste müügimeestega, kes on kasvanud üleostetud turukaupmeestest. Võttes tõeline kogemus Teades turu tegelikkust, on nad oma hinnangutes harva ihned.

Emotsionaalsed ja füüsilised raskused

Spetsialist seisab endiselt silmitsi teatud raskustega.

Emotsionaalne läbipõlemine on esimene. Selle probleemiga seisab silmitsi enamik treenereid. Kõik mõtlevad, kuidas saada äritreeneriks, kuidas mitte tööl läbi põleda – arvab vähemus. Selleks, et mitte saada emotsionaalset väsimust, soovimatust teha seda, mida armastate, peate ise mõistma, millest see väsimus on põhjustatud - töö publikuga, osalejate positiivse vastuse puudumine, füüsiline väsimus? Koolitaja peaks alati olema tipus, hoidma publikut, kaasama kuulajaid aktiivselt töösse. See on nagu näitlemine, millele järgneb emotsionaalne laastamine. Tühjade kvalitatiivseks täitmiseks on vaja leida sobiv viis puhkus - raamatute lugemine, väljasõidud loodusesse, puhkused - igaühe jaoks on erinev lähenemine. Kedagi toidab tants, kedagi maalikunsti valdamine.

Reisimine on teisel kohal. Enamik, mõeldes küsimusele, kuidas saada äritreeneriks, seisab silmitsi sellise hetkega nagu ärireisid. Igal ettevõttel neid aga pole. Enamik ettevõtteid eelistab hoida igas piirkonnas koolitajaid. Kas minna "põldudele" või mitte, on igaühe enda asi. See sõltub kogemusest, professionaalsusest, publiku soovist ja koolitaja enda vajadustest.

järeldused

Olles otsustanud omandada raske elukutse, peate olema valmis, et igal pool on nii plusse kui miinuseid. Kõigile meeldida ei saa, alati leidub kuulajaid, kelle arvates on materjal igav ja ebahuvitav. Aga sa saad end kasvatada ja täiendada nii, et coaching muutub meeleseisundiks.

Kaasaegne fitnessitreener ei ole lihtsalt kompleksi arendav juhendaja harjutus. Tegemist on kogenud ja kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistiga, kes tunneb hästi psühholoogiat, tervisliku toitumise ja loomulikult kehakultuuris. See elukutse on nüüd Moskvas populaarsuse tipus.

Kuidas saada fitnessitreeneriks

Milliseid oskusi peate omama

Väljavaated saada edukaks juhendajaks on sportlastel avatud. Paljud on aga huvitatud küsimusest, kuidas nullist fitnessitreeneriks saada. Nüüd on see soov üsna teostatav, piisab vaid erikursuste läbimisest! Mida on vaja, et saada fitness-instruktoriks? - Lõpetage erialane põhjalik haridus ja tunnete hästi:

• Anatoomia, füsioloogia, biokeemia, dietoloogia alused.
• Täpsemad andmed koolitused meestele ja naistele.
• Loomine õige toitumine toitumine.
• Kavandamine isiklikud programmid ja tõhusate harjutuste valik.
• Harjutuste ohutuskontroll ja traumaatiliste olukordade välistamine.

Nullist ettevalmistus on suurepärane alus edasiliikumiseks, enesetäiendamiseks ja uute kordaminekute saavutamiseks!

Töö omadused ja eripära

Väga sageli tekib olukord, kui tüdruk jõusaalis treenides mõistab, et saab juba ise õpetada. Selleks vajate:

• head sporditreeningud ja töötage pidevalt enda kallal.
• Tegelege eneseharimisega ja järgige eriala uusi suundumusi.
• Olge eeskujuks. Naisõpetajal peab olema ilus figuur ja hoolitsetud välimus.

Treeneritüdrukul peaks olema ka karismat ja sarmi, samuti peaks ta suutma inimesi enda poole võita. Paljud tulevad Moskvasse treeningtundidesse, et sõpru leida ja mõnusalt aega veeta. Seetõttu peate looma mugavad tingimused koolituse jaoks. Palju tähelepanu tuleks pöörata põhjusele, miks inimene otsustas külla minna sportlikud tegevused. Sageli on sport suurepärane võimalus kaalust alla võtta. ülekaaluline, kohenda oma figuuri ja anna sellele harmooniat.

Meie kooli eelised

Treeneri kutse saab meie koolis nullist saada. Me teeme terviklik koolitus tulevased spetsialistid alates erinevad tasemed esmane väljaõpe. Meie kursused Moskvas avavad suurepärased väljavaated tööle saamiseks ja hästi tasustatud töö saamiseks. Õppetööd viivad läbi oma ala professionaalid ja lõpuks väljastatakse need kehtestatud kujul.

Tahaks sisse töötada parim fitness pealinna klubid? - Kvalifitseeritud koolituse saamiseks võtke meiega ühendust! Ootame teie kõnet!

Alates aastast viimased aastad Kehaline kultuur on muutunud populaarseks trendiks suurt tähelepanu antakse spordikeskuse juhendaja kvalifikatsioonile. Püüdes figuuri parandada, otsib inimene parimat. Suurim nõudlus on loomulikult kõrgete professionaalsete omadustega ja mitmetele lisanõuetele vastava fitnesstreeneri järele.

Isiklik fitnesstreener: vajalikud omadused

Kahjuks pikka aega oli selline arvamus isiklik juhendaja peaaegu iga sporditreeninguga inimene saab töötada. Tegelikult on teadmised, mis fitnessitreeneril peaksid olema, ja ka selliseks tegevuseks vajalikud erioskused palju ulatuslikumad.

Esiteks peab inimene olema piisavalt tugev.

Elukutse spetsiifika on selline, et mitu tundi päevas juhendaja mitte ainult ei ütle kliendile, milliseid harjutuste komplekte sooritada, vaid osaleb sageli ise protsessis, näidates isikliku eeskujuga, kuidas simulaatoritel töötada.

Suhtlemine mitme kliendiga põhjustab mitte ainult füüsilise, vaid ka psühholoogilise väsimuse tunde.

Samal ajal on vaja säilitada kogu päeva positiivne meeleolu, mis näitab, et füüsiline tegevus pakub naudingut.

Fitnesstreeneri ülesanne on suhtlemisoskus, kuna sissetulek sõltub suuresti tema oskusest klientidega suhelda. Sageli peab inimene, kes on kutsutud õpetama simulaatoritel töötamise või jooga valdamise oskusi, täitma personaalpsühholoogi rolli. Seetõttu on inimestel, kes ei suuda vestlust pidada ja oma huvi üles näidata, parem valida mõni muu elukutse.

Juhendajast peaks saama eeskuju, seega on oluline oma sporti hoida välimus. Vaevalt, et uustulnuk, olles näinud "kõhuga" treenerit, sellesse klubisse alles jääb. Soovitav on säilitada vorm, mis meelitab kliente.

Fitnesstreeneri õppimisvõime on tohutu pluss.

Kahjuks profiiliharidus peal Sel hetkel praktiliselt olematu. Sageli klubid töötavad endised sportlased teatud kõrguste saavutamine ühes suunas. Kuid enamasti kasutatakse fitnessi nüüd mitte lihaste kasvatamiseks, vaid tervise suurendamiseks.

Seega, et fitness-instruktoriks saada, pead valdama mitmeid seotud alasid, omama vähemalt algteadmisi anatoomiast, suutma anda esimesed arstiabi. Kvalifikatsioon on eriti oluline laste fitnessitreeneri jaoks, kuna sel juhul on habrast keha lihtne kahjustada.

Peaksite teadma, et sportlane ja professionaalne juhendaja on erinevad elukutsed. Omades spordis auhindu, ei saa inimene tingimata töötada juhendajana, selgitada protsessi peensusi, leida motivatsiooni, vastata tekkivatele küsimustele.

Seetõttu on nii oluline valida tõeliselt pädev treener, kes suudab leida individuaalne lähenemine sõna otseses mõttes iga klient.

Kuidas valida õiget treenerit?

Arvestades, et treenerit valides usaldavad nad oma tervise talle, tuleb seda vastutustundlikult võtta:

Olles valinud väärilise treeneri, peate hoolikalt järgima tema soovitusi, vältimata kehaline aktiivsus. Ainult sel juhul on võimalik saada positiivne dünaamika.

Ei saa kõne allagi olukorrast, kui sportlased valdavad oma karjääri lõpus treeneri või juhendaja ala fitnessis, kulturismis ja muudel spordialadel. Nende teened, regaalid ja auhinnad ei jäta kahtlustki, et sellised inimesed suudavad teistele palju õpetada ja tuua neid uus tase eneseareng. Aga kuidas on lood nendega, kes ei tea, kuidas nullist treeneriks saada, kuid tõesti tahavad, ja neil on spordiga väga kauge suhe: sellest tuleb juttu selles artiklis.

Otsides vastust küsimusele, mida on vaja fitnesstreeneriks saamiseks, peate omandama vastava hariduse. Kui teie plaanides on peadpööritav karjäär, ettevalmistus professionaalsed sportlased võistlusteks on soovitav valida fitnessi eriala kõrgkool ja veeta kõik 5 aastat täiskoormusega õppimist kasuga. Neil, kellel on juba kõrgharidus, saab võimalusena läbida ümberõppe ja saada lisaharidus- kehaline kasvatus või meditsiin. Kui su eluplaanid pole nii suurejoonelised ja soovid ainult trenni teha tavalised inimesed liitumine tervislik eluviis elu, siis sobivad seminarid, meistriklassid või kursused.

Igas suures spordikeskuses pakutakse selliseid teenuseid ja saate alati õppida oma lemmiktegevust seal juba töötavatelt spetsialistidelt. Kuid enne, kui mõistate, kuidas saada fitnessitreeneriks ilma kõrgharidus, tuleb hästi välja selgitada, milline diplom välja antakse. Kui see on riigi omandis, siis on hiljem võimalik tööd leida igas spordiklubis, kuid oma toodanguga dokument annab õiguse töötada ainult selle kättesaamise kohas ja vastavalt õpetajate poolt kehtestatud programmile. .

Olles huvitatud sellest, kuidas tüdrukule ja ka mehele nullist fitnesstreeneriks saada, ei piisa sellest, kui mõistate, milline treening ja kuidas see või teine ​​simulaator töötab. Töö eeldab teadmisi ja oskusi, mis on seotud:

• biokeemia, füsioloogia, anatoomia, toitumine ja kulturism;
• Treeningu omadused meestele ja naistele, üksikisikutele erinevas vanuses mis tahes haigused jne;
• dieedi koostamine inimestele, kellel on lihasmassi liig ja puudus;
• koostamine koolitusprogrammid, harjutuste valik, ettevalmistus võistlusteks;
• esmaabi.

Eelkõige peate olema eeskujuks. Ja see tähendab, et figuur peaks olema pingul ja sale. Kuidas saab klient usaldada end koolitaja kätte, kellel endal on vigu? Väga oluline on olla sarmikas, karismaatiline, seltskondlik ja omada soovi inimestega koostööd teha. Paljud käivad spordiklubis mitte ainult oma figuuri modelleerimiseks, vaid ka lõõgastumiseks, vestlemiseks ja hea laengu saamiseks. Fitnessinstruktor peab sellest aru saama ja olema valmis kliendi soove rahuldama.

Tahad teada, kuidas saada professionaalne treener fitness, see poleks üleliigne sporditiitlid ja auhinnad. Sport peaks saama elustiiliks, selle lahutamatuks osaks. Häbelikutel daamidel, kellel pole veenmisannet, on raske, sest selleks, et tüdrukust saaks fitnesstreener, peab ta kuidagi õppima, kuidas klientidele edasi anda. vajalikku teavet, veenda neid konkreetse harjutuse õiges sooritamises ja suutma leida " nõrkus”, millele vajutades alistage ta vajalike toimingute tegemiseks. Samal ajal peaks kõike dikteerima ainult siiras soov aidata inimesel astuda veel üks samm edasi teel saleda ja toonuses keha. Ja loomulikult peaks treeneritöö pakkuma rõõmu ja naudingut.