dieedid

Sektsioonid 12-aastastele tüdrukutele. Miks on soovitav laps spordiosakonda registreerida? Lisahariduse eelised

Millist spordiala peaks laps tegema? Spordiala valimisel juhinduvad vanemad sageli sellistest kaalutlustest nagu spordirubriigi kodu lähedus, televisiooni ülekannete arv või konkreetsele spordialale veebis pööratud tähelepanu. Millele peate tegelikult mõtlema, kui otsustate, millist spordiala tüdruk peaks tegema? Rütmilise võimlemise kaubapoe "Grace&Sport" juhataja Alina Volkova ja keskuse treener räägivad. spordi areng"Tähtkujude sport" Galina Kandaeva.

Esimene asi, mida meeles pidada, on tüdruku vanus. Mõnel spordialal pole lihtsalt mõtet liiga vara alustada: treeningud ei ole tõhusad ning tulemused ei ole tõsised ja märgatavad. Muidugi korraldab enamik spordisektsioone kõige väiksemate värbamist, kuid olgem ausad: sageli tehakse seda banaalsest rahateenimissoovist. Siin on mõned näidised.

Kui tüdrukul on vallatu iseloom ja näete, et ta on sellest huvitatud võitluskunstid, ärge kiirustage seda andma karate, sambo või muude võitluskunstide sektsioonidele. Nendel spordialadel on mõtet hakata treenima 10 aasta pärast. varased klassid Muidugi pole need keelatud, aga ilma suurema efektita kulutatud raha annab põhjust mõelda.

Kui teie arusaamist mööda on aeroobika miski, millega on parem tegeleda juba varakult, siis pole teil päris õigus: 7 aastat on minimaalne latt, nagu näiteks tennise puhul. Kuid võite tüdruku rütmilisele või iluvõimlemisele saata varem - 5-6-aastaselt. Paljud koolid ja klubid võtavad aga varemgi vastu, see pole keelatud. Põhjus on lihtne – keha harjumist venituste ja painduvusega on üldiselt hea alustada mitte liiga hilja, nii on tüdrukul edaspidi lihtsam treenida.

Pöörake tähelepanu nendele lapse füüsilistele omadustele, mis on valitud spordialal vajalikud - lapsel on lihtsam end mugavalt tunda ja oma kalduvusi näidata.

Näiteks rütmilises võimlemises pöörab treener sageli tähelepanu tüdruku välistele andmetele, esmasele painduvusele ja ka eelsoodumusele täiskõhutundele. Rattasõiduga on kõik palju lihtsam, kuigi ka nendega soovitatakse alustada varakult. Siin on keha vastupidavus olulisem, kuid tõsine venitamine - algajate võimlejate peamine piin - pole üldse vajalik. Sama võib öelda ujumise või juba mainitud võitluskunstide kohta.

Tuleb märkida, et kõiki spordialasid ei saa lapse jaoks huvitava võimalusena kasutada, sest sageli saadavad vanemad tüdruku juurde spordi osa just sel eesmärgil. Sama võimlemine - vastuvõetav, kuid mitte väga hea variant tervisega seotud ametid. Loomulikult on painduvus ja vastupidavus head, kuid vajalik treeningsagedus, koormused, tulemuste saavutamine aastatepikkuse tööga teevad selle imelise spordiala "pikaajaliseks".

Vanemate seas levivad müüdid, et see või teine spordiala neilt olulisi investeeringuid ei nõua. Tõepoolest, võrkpall, korvpall ja teised meeskonnamängud(välja arvatud jalgpall ja hoki) ei too kaasa suuri kulutusi: treeneri soovitatud tundide jaoks on vaja vormirõivaid ja jalanõusid ning peaaegu kõik muu on jõusaalis saadaval. Suusk või uisutamine- see pole ainult teatud kaubamärkide suusad ja uisud, vaid ka keerulisem varustus ja pidevalt kasvav laps.

Ja siin näevad välja rütmilise võimlemise kulud. Treenimiseks vajab võimleja teatud riideid - see on odav: kostüümi maksumus ei ületa 1000 rubla. Poolvarbad, millega väike sportlane treenib, on samuti odavad, kuid muutuvad sagedamini, kui ootate!

Kuid sellel spordialal on endiselt esemeid, millega võimlejad töötavad: rõngad, nuiad, paelad, pallid. Hind võimlemispall näiteks varieerub 300 rubla kuni 6000 rubla ja rohkem, olenevalt võimleja vanusest, tootjast ja aparaadi kvaliteedist. Ligikaudu sama olukord nuiadega: 300 rubla kuni 6000 ja rohkem. Lisage sellele spetsiaalsed katted, minipumbad, kotid. Samal ajal on objekti muutumine vältimatu: tüdruk kasvab ja ta vajab teist mudelit.

Kujutagem nüüd ette, et võimleja on esinemiseks suureks kasvanud ja tal on kohtunike ees töötamiseks vaja spetsiaalset ujumistrikoo. Heade trikoode hinnad algavad 8000–10 000 rublast ja võivad kergesti küündida 30 000. Tõsi, paljud emad müüvad tüdruku suureks saades trikoo nooremate võimlejate emadele. Selline "asjade ringlemine" on tavaline praktika peaaegu igal spordialal, kuid esialgsed kulud on paratamatud.

Lapse tervis

Mõned treenerid võivad olenevalt spordialast küsida oma vanematelt arstilt luba ja see on täiesti õigustatud. Oletame, et soovite oma tütre registreerida sektsioonis, kus tema sidemeid treeningu ajal tõrgeteta venitatakse: sel juhul on läbivaatus ja arstiga konsulteerimine lihtsalt vajalik.

Soovin beebi

Lõpuks rääkige oma tütre endaga. Vanemate ettekujutused spordist on loomulikult palju laiemad kui lastel, kuid lastel on arenenum intuitsioon. Uurige kindlasti, mis tüdrukule meeldib, milleks tal hing on. Samal ajal selgitage, et igal treeningul on vaja tööd teha - ja motiveerida, et laps paratamatute väiksemate ebaõnnestumiste tõttu alla ei annaks. Aga see on ka treeneri ülesanne.

Arutelu

Mul poleks midagi selle vastu, kui viiksin oma tütre basseini ujuma. Juba varasest east peale hakkab ta kihlama õige spordiala ja saab korda füüsiline vorm ja hind on väike.

Marika, Sasaki ja esinemiste osas on sul täiesti õigus: esinemistrikood ei ole odavad. Jah, värskendusi on alati vaja.

Artikli selles osas, millest kirjutad, räägime aga klassidesse sisenemisel põhitreeningu riietusest - loomulikult ei võeta arvesse lisakomplekte (ja hiljem ka poolvarvaste merd). : muidu me ei räägi mitte trenniriiete komplektist - vaid kogu treeningperioodist :)

[link-1] - selline trikoo sobib näiteks väikesele võimlejale treenimiseks. See maksab 470 rubla. Kuid pika varrukaga - see maksab 700 rubla: [link-2]. Lisage trikoole sokid - ja minivõimleja saab treenida))

Kuid globaalselt on teil õigus: see pole kahjuks vanemate jaoks odav spordiala ...

Rütmilise võimlemise teemas väga kummalised hinnad. Siin saate tüdrukut varustada 1000 rubla eest? Üks pikkade varrukatega T-särk - 850 rubla, pluss säärised, pluss lühikeste varrukatega T-särk, pluss lühikesed püksid. Retuusid pühitakse kosmosekiirusega põlvedele. Valged sokid - vähemalt 10 paari. Lisaks kedrid. Kui ostad kõike kaubamärgiga (nt Sasakilt), siis on hinnad veel kõrgemad.
Käest saab korraliku ujumistrikoo 10 tuhande eest. Uus jääb vahemikku 15-20 tuhat km.
Ja näitlejatüdruku esemed peaksid kindlasti olema bränditud.

Kommenteeri artiklit "Millele spordialale tüdrukut saata? Tüdrukute sport: plussid ja miinused"

Tüdrukute sport: plussid ja miinused. Spordialad tüdrukutele: rütmiline võimlemine või tennis, jalgrattasõit või võitlustegevus Raseduseaegne sport on kasulik nii emale kui lapsele. Eriülevaade 7 parimast Moskva basseinist, kus...

Tüdrukute sport: plussid ja miinused. Tüdrukud, vajan väga nõu 3,5 aastase poisi spordirubriigi kohta. Ma saan aru, et vaja on lihtsalt üldfüüsilist ettevalmistust, aga leian seda ainult koos põhispordialaga, aikido, jalgpalli, hokiga. Millist spordiala peaks laps tegema?

Arutelu

Oh milline õudusunenägu. Siin on nõu antud, kallis ema. Kuulsime helinat... Nii. Korras.

Karate ja taekwondo vahel pole mitte ainult erinevus, vaid tohutu. Taekwondo kasutab praktiliselt ainult jalgu. Ja kõik löögid on kõrged. Sa ei saa puusa lüüa. Sellest ka kogu treeningu spetsiifika. Rõhk venitamisel, koordinatsioonil, hüppelöökidel. Trauma pole suur. Kasutatakse kaitset ja jalalöögid pähe jäävad harva vahele.

Karate on kontseptsiooni selguse mõttes insenerina või programmeerijana. Nad ütlevad näiteks, et insener. Mida ta suudab, milles ta on tugev – pole selge. Kui võtate karate, on oluline stiili mõista. Erinevused on tohutud. Ühesõnaga, tuleb kohe meelde jätta kaks stiili – Kyokushin ja Ashihara (paistab Kyokushinist). Need on kõige raskemad stiilid, mille puhul löögid pähe on keelatud. Kuid samal ajal kaitset ei kasutata, võitlus käib seni, kuni vastane saab nokauti (kui seda pole, siis otsustavad kohtunikud) ja rihmadele alistumisel karmid sparringutingimused (30 minutist mitme tunnini). pidev võitlus muutuvate vastastega ja ka tamashiwari - laudade lõhkumine kolme erinevaga sagedane keha). Kõik videod, kus võimsad onud murduvad betoonplokid, nahkhiirte murdmine paljaste jalgadega, härgade rusikalöögiga maha löömine – see on Kyokushin. Googeldage Masutatsu Oyama ja kui olete huvitatud, vaadake. Karate teisel poolel on löögijälgedega kontaktivabad tüübid. Nende stiilide eesotsas on Shotokan (Shotokan). Rõhk on teravusel, tehnikal, õigetel hoiakutel, kombinatsioonidel jne. See on käte ja jalgadega vehklemine. Need. sa pead aru saama, mis tüüpi karate stiil sul on, mis stiilivöö treeneril on.

Aikido - sees kõrge tase traumaatiline. Kindlasti rohkem kui kontaktivaba karate. Sellel on palju kukkumisi ebamugavasse asendisse. Minul, kellel oli Kyokushin karates must vöö, ei olnud vigastusi, kuigi olin kumite karikavõitja. Ja aikido ma sain tõsine vigastus emakakaela selgroolülid esimese kuue kuu jooksul.

Ma tean maadlust paremini. Olin trennis, palju spetsiifikat kaela pumpamisel, palju surumist. Vähem keeruline soojendus ja OFP. Aga jällegi on judo treeningu poolest pigem karate moodi. Aga kreeka-rooma maadlus on väga spetsiifiline. See on ülakeha töö. Sellel ja rõhuasetus ettevalmistamisel.

Samal ajal on 6-aastaselt kõik võitluskunstide tüübid ühesugused. See on väga hea füüsiline ettevalmistus ja distsipliinitreening. Poisile valiksin kontakti stiilis karate. Seal tugevam sobivus rohkem "praktiline rõhuasetus". Aga alates 10. eluaastast, kui algab sparringu spetsialiseerumine, võib-olla viiksin selle üle mittekontaktsele. Kuigi kui poiss on tugev ja kangekaelne, sobivad talle kontaktstiilid. Vigastusi on vähe. Kuid seal on spetsiifilisus - täidisega sõrmed, säär, käsivarred.

Nõuanne vaadata treeneri poole on imeline. See on võitluskunstide juures oluline. Aga kui on mõte pikemalt treenida, siis tuleb vaadata, kas treener on föderatsiooniga seotud, kas saab vööd endale võtta, kas paneb sportlasi võistlustele jne. Jah, föderatsioonid on erinevad. Kyokushin ja Shotokan on tugevad. Mustadele vöödele alistumine toimub sageli isegi Jaapanis, Poolas jne. MM-tasemel võistlused peetakse korralikes suurtes saalides. Palju pealtvaatajaid. Näita, näidisetendused jne. Huvitav kõigile.

Üldiselt on parem teha kõike, kui lamada kodus tahvelarvutiga diivanil. Eriti 6-aastaselt.

12.01.2018 10:58:42 Noh, hästi

Tänan kõiki vastuste eest, ma istun ja õpin. Mida arvate sambo-judo-kreeka-rooma maadlusest?
aitäh-)

Ütle mulle, millisel spordialal kinkida tüdrukule 4 aastat. Vajab füüsilist tegevust, magab sünnist saati väga halvasti. Neuroloog ütles, et proovi koormust. Käisime cheerleadingis, uni läks paremaks. Aga nüüd pole meil võimalust sinna minna. Tahan spordile anda, aga...

Arutelu

Kui palju ma omaga ei sõitnud, see areneb seal, kus see pole kodust kaugel)), nii et ei saja vihma ega lund, ei sega entusiasmi)
Ja mis kõige tähtsam, kus hea saab olema sektsioon ise (noh, vastavalt ruumidele, meeskond) ja mis kõige tähtsam, treener. Väga sageli on see määrav tegur.
See on see, kus ma lapsepõlves käisin Iluuisutamine, terviseks, niiii soovitan, just nii nagu läks, jäin üldse haigeks jääma. Aga ma ei võta oma tütart, meil pole lähedal, aga ma vajan, et ta saaks vanemana kõndida nagu poeg. Ta käis ise ujumas, nüüd korvpallis.
Muide, ta armastab rohkem korvpalli, kuid enne ei olnud läheduses ühtegi sektsiooni, nad viivad ta ainult sinna ja me töötame ka ... Ja kaks aastat tagasi avasid nad selle ja nüüd ta kõnnib.
Tütar on veel tantsul, ka maja lähedal, aga eks me näe.

Mitte ainult sport ei saa, kui on aega ja kellele sõita, olen sellega tegelenud juba kaks aastat.Kolme tüüpi ringe:
tants, koor ja joonistamine, alguses arvasin, et oleme natuke nagu ja valime, mis meile rohkem meeldib ... ja ta ei loobu, kõik osutus talle niiiii huvitavaks :))
tulemuste järgi on muidugi tantsimine parem ja joonistamine halb, aga just seal areneb meil sihikindlus ja tähelepanelikkus kooli suhtes.

Andke ideid, millist spordiala peaks teismeline tervise ja enesetunde parandamiseks tegema. Sissejuhatus: - 15-aastane tüdruk, - ei ole sportlane, pole viimased 4 aastat regulaarselt ühegi spordiga tegelenud, - skolioos, nõrgad seljalihased, kurdab valu ...

Arutelu

Mäletan, et üks professor tuli meie pioneerilaagrisse, kontrollis, sh. lülisamba, paljudel diagnoositi skolioos. Ta ütles, et sport kõrgushüpped tüüpi korvpall on sel juhul kahjulik, kuid lauatennis on soovitatav. Olime siis teie tütrest paar aastat nooremad, keegi ei kurtnud seljavalusid. Laager oli tavaline, seltsimees, nagu mulle tundus, kogus materjali mingisuguse töö jaoks. Treeningteraapia ja ujumine muidugi, ta soovitas ka. Aga ei üks ega teine mind kinni ei tõmmanud ja paar aastat mängisin siis lauatennist. Ühest küljest pole ma kindel sobiv amet, kui selg valutab, seevastu arvan, et võite proovida ja oma tunnetest aru saada.

Kuna mul on kolm juba täiskasvanud last, kes on tennist mänginud peaaegu sünnist saati ja käivad veel aastaid ratsutamas, ujumas ja tantsimas, siis nüüd, 15 aastat hiljem, tundub mulle, et rühmasport on teismeliste jaoks väga-väga oluline.
Olgu selleks võrkpall või hoki, pole vahet, kui tegemist on mõttekaaslaste seltskonnaga. Et tekiks stiimul zhanyatõsse minna, kui väljas on pime, külm ja tahad kodus televiisori ees istuda.

Ja ka - kui ta ei taha lihtsalt ujuda - otsige veepalligruppi või sukelduge basseinis - nad mitte ainult ei sukeldu seal õhupallidega, vaid kõigepealt "soojenevad" 500 meetri kõrgusel - nad ujuvad, teevad kõike igasugused harjutused vees - saavutatakse väga intensiivne fitness - sukeldumise sildi all :) Oleme kuue kuu jooksul treeninud palju rohkem intensiivset, rasket ujumist (raskusega, ülesannetega, harjutustega) kui varem tavalistes ujumistundides :)

Millist spordiala peaks laps tegema? Sport lastele. Kuidas oma last spordiga kaasata. Kuigi paljud lapsed hakkavad ümberringi sportima koolieas. Spordisektsioonidesse võetakse lapsi alates 5-7. eluaastast või isegi vanemast.

Arutelu

Võimlemises, tüdruku jaoks, see on kõik

Ma sain poisi. Alates 6. eluaastast proovisid nad karatet, alguses tundus, et see pole midagi, ja siis keeldusid kategooriliselt. Ta ütles, et samal ajal kui nad jooksevad ja hüppavad, talle see meeldib, aga igasugused trikid - ei. Ma pidin nad viima sinna, kus nad jooksevad ja hüppavad)) - edasi kergejõustik. See oli tema töö. Ta on ka väga energiline, aga samas räägib enda eest, meeskonnasport pole tema jaoks. Kuigi vastavalt suures plaanis sisse teema vanus Seal on välis- ja välimängud. Ja siis võimete tõttu hukkumine.

Sport pikale tüdrukule. Tere kõigile! Kui oli teema, siis palun pista nina (ma ei käi siin tihti). Mul on tütar, 11 aastane (peaaegu 12). tehke seda, mis teile meeldib ja mida soovite, ilma et oleksite seotud kasvuga. Ma olin nii pikk tüdruk, kuidas konstandid mind vihale ajasid...

Arutelu

Olymp Dussh võrkpall Udaltsoval

tehke seda, mis teile meeldib ja mida soovite, ilma et oleksite seotud kasvuga. Ma olin nii pikk tüdruk, kuidas mind ajasid vihaseks pidevad pakkumised võrkpalli/korvpalli mängida!
ja valisin ise mägironimise, see oli päris huvitav - meeskond, laagrid, DISTSIPLIIN.

Sport, hobid. Teismelised. Kasvatus ja suhted teismeliste lastega Tüdrukud, andke sel hetkel nõu: poeg (13 a) ei ole põhimõtteliselt sportlik (nii tervise kui ka tervise poolest. Varem tegeles judos - ei olnud entusiastlik. Nüüd ta mängib tennist volüümiliselt ...

Arutelu

Las ta proovib erinevaid tüüpe, midagi ja meeldib. Kaljuronimine on üsna populaarne. Meie bassein on mõeldud ainult üldujumiseks, mitte võistlusujumiseks. Niisiis, venitage lihaseid. Enne seda tunnike sessioon jõusaalis väikeses grupis treeneri juhendamisel + mõned jõuvälised harjutused (alla 14 a on selles spordiklubis ainuke võimalus). Süstaga sõitmine meeldib mulle väga. Klubis laenutatakse süsta, aeru ja vesti. Tahab proovida jalgrattasõitu. Varem tegelesin judoga – ma ei olnud rahul. Nüüd mängib ta tennist kooliklubi mahus. Ta võidab koolidevahelisi võistlusi, kuid ei meil ega temal pole eesmärki meistriks tulla. Meeldib ja hea. Aga meie koolis on programmi raames palju sporti. Kergejõustik aastaringselt ja olenevalt trimestrist jalgpall (ok), ragbi (enamikutele koolipoistele see ei meeldi) ja kriket või golf (sobib suurepäraselt) + täiendavad klubid. Kuni 7. klassini sõitis kool linnaujulasse, nüüd ehitatakse oma.

Kergejõustik, vehklemine, wushu.

Võimsuse tüübid spordialad, näiteks tõstmine, tuleks juba varases koolieas välja jätta, kuna laps kasvab edasi, tema luud ja liigesed pole veel Mida valida ja mis vanuses? Vanemad, kes saadavad oma lapse teatud spordialale ...

Arutelu

Soovitan soojalt veepalli, mu poeg oli kihlatud ja just teie poja kehaehitusega poisid saavutasid väga häid tulemusi 14. eluaastaks.
Sinna viivad nad tavaliselt alates 7. eluaastast, enne seda on lapsel parem ujuja olla.

judo, sambo, maadlus üldiselt. Laps rebitakse käte ja jalgadega maha, sest raskusi napib alati, need on hoolitsetud ja hellitatud.

Selliseid veepõrandata tädisid ja isegi tüdrukuid on meie ümber Venemaal palju. Mu sõpradel on õhukese häälega asteeniline kehaehitus, CMS ujumises 13-aastaselt. Minu arvates on üks miinustest see, et see on meeskonnasport, mitte individuaalne, nagu ujumine.

Arutelu

Vaata fotosid veepallitüdrukutest sellelt lingilt. Nad ei ole nii suured. Muidugi suuremad kui sünkroonujujad, aga täitsa normaalne. Näen neid iga päev
Ja siis, kui pärast treeningut on pitsa ja rullid hamstris, puhutakse sünkroonujuja õhku)))

Veelinnulapse emana kaaluksin veepalli kõige paremini viimane pööre. Seal on sellised kopsakad tüdrukud, lihtsalt hobused. Need on laiade õlgadega, terved jalad, mulle isiklikult ei meeldi. Siin on veepallimehed jah:)) Ilusad:) Aga tädid on peaaegu samad.
[link-1]
On ebatõenäoline, et seal kaalust alla võtta, kuid see on isegi väga pumbatud nagu mees.

Samavanuseid tüdrukuid oli palju. Nüüd tüdrukud ja naised, figuur on vormis ja naiselik.Minu arvamus on, et tegin teismeeas judot. Huvitav, miks nad kirjutavad, et see on karm spordiala, kui isegi nimi tõlgitakse ...

Arutelu

Head aega.Minu nimi on Dmitri.Tahan lisada kommentaari õige tüüp võitluskunstid. Jah, see on raske ja valus, marrastused ja rebendid, verevalumid ja luumurrud. Aga pärast esimesel aastal, I Ma ei saanud enam trenni minna, tõmbas. Samavanuseid tüdrukuid oli palju. Nüüd tüdrukud ja naised,figuur on vormis ja naiselik.Minu arvamus on,et judoga peaks tegelema nii poisid kui tüdrukud,midagi hirmsat pole.Ka oma tütre andsin judosse alles 10-aastaseks saades. Olles sellest koolis teada saanud, suhted kohe paranesid, nad lõpetasid puudutamise ja solvamise.Teadsid, et kui nad vahele jäävad, siis ei lase lahti ega vasta oma pahandustele.See aitas mind ka sõjaväes.

Teismelisena tegin judot.
Huvitav, miks nad kirjutavad, et see on raske spordiala, kui isegi nimi on tõlgitud kui "paindlik viis"? Viskab, haarab, hoiab, kägistab ja valusad hoidmised… Ei ole lööke. Lihtsalt kaklus. Milles on väga oluline paindlikkus ning enda ja vaenlase jõudude korrektne arvestus. Õppige kukkuma. Sellele pööratakse palju tähelepanu. Treener ei luba kakelda, kui sa ei tea, kuidas kukkumise ajal end kindlustada. Harjutad seni, kuni õpid. Nad panevad reeglina paaridesse oma raskusega ja algajatel ei õnnestu vaenlast kuigi kaugele visata, ükskõik kui palju sa ka ei üritaks. Esialgu on tatamil lihtsalt askeldamine. Päris kasulik nipp. Enesekaitsega on sellel vähe pistmist (kuigi paar korda tuli kasuks, aga see on pigem erand). Enda kaitsmiseks peate suutma lüüa ja sisse sportlik judo streigid on rangelt keelatud. Aga venitus ja agility ilmuvad peale tunde ning enesekindlus ka. Kõik poisid ja tüdrukud olid meiega rahulikud, sest inimene, kes teab, kuidas võidelda, oli sisse tavaline elu püüab tülisid vältida. Suurepärane tegevus teismelise tüdruku jaoks.

P.S. Nagu ütles mu tuttava treeneri tütar, kui ta soovitas tantsima minna: "Issi, kui keegi ründab mind, kas ma tantsin temaga?"

10-aastane tüdruk tahab tegeleda mingi maadlusega. Läheduses on: judo, karate, aikido, sambo. Nad ujusid ja tantsisid, minu mõlemad tüdrukud tegelevad karatega. See on tõesti šokk vaade sport - see tähendab, et kiivrites on nad sparringus ja kaitses ...

Arutelu

Soovitan aikidot. Mu tütar on käinud juba kaks aastat ja talle meeldib see. Kõik muud maadlusliigid nõuavad tugevat füüsilist ettevalmistust. Ja aikido on plastilisem ja rahumeelsem võitlusviis, mis rõhutab inimvaimu. Ma arvan, et see meeldib teie tütrele.

Kuhu kinkida 9-aastane tüdruk? Minu tütar on peaaegu 9-aastane. Proovisime balletti, iluuisutamist. Ideaalis tahaksin, et ta tantsiks ja oleks hea rüht aga tundub, et see ei sobi talle üldse.

Andke nõu, palun, sportige tüdrukule. Mida teie omad teevad? Mu tütar käis kaks aastat basseinis ja natuke, ta ei taha enam, ta on väsinud. Äkki keegi kiidab oma sektsiooni/spordikooli (Dünamo-Poležajevskaja rajoon) sealt, kuhu nad 8-aastaselt viivad.

ZPR ja sport. Tüdrukud, kas keegi on spordiga tegelema hakanud? Nii nad tegid ja teevad palju sporti. Minu eesmärk on samal ajal parandada "ajusid". Mu vere tütar ei rääkinud 3-aastaselt üldse ja talle anti kuni 6-aastane ZPR, tark ...

Arutelu

Minu poeg on 8 aastane, diagnoositud vaimne alaareng, saadeti suusatama, talle meeldib, liigutuskorrektsioon on muidugi katki, aga treener ütleb, et parandatav

27.09.2017 20:10:27, Ilgizar

Mul on ka 5,5 aastane poeg ZPR ja nagu arstid ütlevad, on ta ka somaatiliselt nõrgenenud.
Proovisin teda 2-3 aastat järjest harjutada basseiniga, mis tundub olevat kõige kasulikum ja tugevdav spordiala, algul üksinda perioodiliselt 1,5 aastat, siis grupis koos treeneriga. Aga basseini ei läinud: mu poeg kardab pritsmeid näkku ja kastmist pähe. Võib-olla oleks edukam treeneriga individuaalselt proovida, kuid otsustasin ujumise mõneks ajaks jätta. Kaks talve järjest käisin temaga liuväljal, jällegi mitte eriti: ta kardab kukkuda, nii et see talle veel ei meeldi.
Nüüd hakati teda viima harjutusravi laste paranduskeskusesse, talle see meeldib ja ma arvan, et see on praegu kõige optimaalsem.

Miinustest elasid nad ainult spordis, pidev koolitus, aega ei jätkunud millekski, nullprofispordi õpingud annavad lapsed peamiselt ääremaalt, kus elu on raske ja loota ei saa.Tahad tüdrukule sportlikku tulevikku? Kui ei, siis milleks meil spordikooli vaja on.

Arutelu

Tänan kõiki arvamuste eest. Kokkuvõttes. Võtsin endalt vastutuse eemaldamise tee - andsin tütrele valiku)
Ta kinnitas, et soovib minna üle teise kooli kaheks treeninguks. Ta kirjeldas kõiki miinuseid koormuste, vahede jms osas, ta ütles ka tüdrukute kohta, kes ei käi.. vastus on - noh, emme, sa juba kuulsid vastust, miks sa siis minu käest üldse küsisid.
Rääkisime muusikatoas õpetajaga, ta oli nördinud, sest ta kuulutas selle juba mõneks võistluseks välja, võttis selle aasta kava üles .. aga üldiselt otsustasime, et praegu teeme seda standardselt ja paneme võimlemise prioriteet. Õpetaja nõustub) Kool hoiatas ka õpetajat, ta küsis, kas on võimalik last ametlikult kooli kirja panna - tundides käimata. Aga ma ei tea, kas see praktikas toimib. Üldiselt proovime ja siis kuidas läheb.

Nõustun teie mehega. Nüüd saab veel proovida. Kui ta ei lähe, lõpetab ta ja tal on aega täita lüngad (kui need äkki tekivad) nii üldhariduses kui ka muusikas, s.t. järgmise 2 aasta jooksul saate nii sina kui laps 100% sinu omast aru või mitte.
Mu kolleeg viis tütre 3. klassist eksternisse, sest. neil on tõsised õpingud tennis.
Naabritüdruk sai kannatada - iluuisutamine ja põhikool :(. Hommikul trenn CSKA-s (Moskva), teiseks tunniks kooli jooksmine (esimeseks ei jõudnud kordagi) ja peale kuuendat tundi kuuliga. rong Belyaevos (renditud jääl) Ja Hard pole õige sõna, aga talle meeldis kuradi uisutamine ja ta ei lahkuks sellest kunagi.
Ja sina imelised tingimused. Ja trenn, ja õppimine ja söötmine ja järelevalve all kuni kella 18ni. Viige üle ja proovige ning seejärel otsustage, kas lähete professionaaliks või mitte. Teie tütar võetakse alati vastu põhikooli.

tüdruk ja ujumine. Mu sõbrad on tüdrukut kaks aastat ujumisspordikooli viinud. Ujumise plussid – kõige tervislikum ja vähem traumeeriv spordiala enne teatud tase, ja võimaluse annan oma tütrele ujumiseks, nii et igasugune teave on väga oluline.

Arutelu

IMHO, see ei ole seda väärt spordis. Õlad murduvad.
Mind viidi sellepärast ära, kolmandas klassis peale 5 aastat tunde. Niisiis, 5 aasta pärast nägin ma oma endisi klassikaaslasi. KÕIGIL tüdrukutel on kohutavad figuurid.

Esiteks vaadake ema ja tüdruku figuuri :)) Kui ta on "kerge" ja kõhn ega ole väga pikk, siis on tüdrukul sünkroonselt lihtne, kui tal on kalduvus olla ülekaaluline, siis suure tõenäosusega. ei tööta pikka aega.
Kui käed ja jalad on pikad, on eelsoodumus kõrge kasv, füüsiliselt piisavalt tugev, siis ujumine on parem Kui liigesed on painduvad - ujumine, kui selg ka ujub, kui tüdruk on lihtsalt kerge kui sulg - sünkroon. Samuti peate jälgima, kuidas tüdruk vees käitub. Võib-olla on tal parem mitte liiga palju valida, vaid õppida hästi ujuma ja seejärel midagi muud tegema.
Sünkroonse eelised - koreograafia on tugev, hea figuur (muide, õlad pole ka väikesed, nagu selg, aga rindkere areneb hämmastavalt ilusti).
Kui tüdrukul oli lapsepõlves probleeme ICP-ga, on temaga sünkroonselt tegelemine täiesti võimatu.
Miinused - pikka aega vee all viibimine on väga kahjulik, juhtumeid on sageli, tüdrukud kaotavad teadvuse. Ja täiesti creepy õhkkond vanemate seas :)) Sama mis FC-s või HG-s.
Ujumise plussid - kõige tervislikum ja mittetraumaatilisem vorm
sport teatud tasemeni ja seejärel võimalus veepalliga tegeleda, kaasaegne viievõistlus, veesuusatamine jne.
Miinused - umbes CMS-i tasemel peate lõpetama, siis algavad probleemid. See on umbes 12-14 aastat vana.
Mis puudutab kohutavat mehelikku figuuri - kui tüdrukul on sihvakas ja hea figuur, siis ujumine ei riku teda, lihtsalt kui tal pole painduvust pikad käed ja jalad hea kasv ja laiad õlad, siis see ei uju MS tasemel. Ja seal on lihtsalt neid, kellel on oma olemuselt laiad õlad ja pikad käed.
Tõsi, on treenereid, kes hakkavad alamõõdulisi tüdrukuid lihtsalt pumbama, et nad füüsika tõttu ujuksid, aga ujumisel endal pole sellega midagi pistmist.
Muide, ungarlane Egershegi on kuulus moemudel, meie Stasya Komarovast sai Miss KP :))
Olya Brusnikina kuju aga amatöörina.
Nii et ärge juhinduge sellest, "milline figuur saab olema".
Teatud spordiala ainult areneb looduse poolt antud, kuid nende kõhn ei tee kivi, nagu võimlejal ei õnnestu kunagi sõõrik.

10.03.2004 22:23:08, krabipulk

Natalja Govorova

Lugemisaeg: 8 minutit

A A

Võib-olla unistasite talle võitluskunstidele andmisest, kuid kui laps on väike ega ole selliseks füüsiliseks pingutuseks valmis, võite alustada ujumisega - see tugevdab lihaseid, arendab sidemeid ja kõveneb teda muude lõikude jaoks.

Igatahes sa pead kuulama lapse huve näidates talle palju võimalusi.

Millisele spordialale laps saata - valime spordiala vastavalt lapse individuaalsetele omadustele

Kui märkate seda teie laps on ekstravert, lihtsalt avatud ja seltskondlik, siis võid proovida toimuda kiirus-jõuspordis. Näiteks jooksmine ja ujumine lühikestel distantsidel, suusatamine, tennis ja tennis. Proovida tasub ka võimlemist, lumelauasõitu või akrobaatikat.
Kui teie laps on introvert, st. kinnine, analüütiline, mõtlik, proovige tsüklilist spordiala – näiteks triatlon, suusatamine, kergejõustik. Teie lapse eeliseks on see, et ta talub hästi monotoonset tegevust, on vastupidav, distsiplineeritud ja suudab seetõttu pikkadel vahemaadel auhindu võita.

Suletud iseloomuga lapsed ei ole huvitatud kollektiivsed liigid sport. Tõenäoliselt ei naudi nad jalgpalli või meeskondlik teatejooks. Kuid neid võib võluda vormimine, ujumine või kulturism. Tavaliselt on neil madal taseärevus, mistõttu saavutavad nad tõsistel võistlustel paremaid tulemusi.
Erinevalt eelmisest tüübist tundliku psühhotüübi muljetavaldavad lapsed sobivad rühmamängud. Nad mängivad hästi, sest neid ei huvita enda iseseisvus. Millisele spordialale laps kaasa võtta, on teie enda asi, kuid oluline on kontrollida, et lapsele need tegevused meeldiksid ja et tal oleks hea olla tõelises meeskonnas.

Nõuetele vastavad ülalpeetavad lapsed- nn konformne, kiiresti "haarake" mängureeglitest ja "venitage" tunnustatud liidritele. Need sobivad kollektiivseteks mängudeks suures meeskonnas.
Hüsteerilise psühhotüübi uhked lapsed meeldib olla tähelepanu keskpunktis. Kuid nad ei tunne end mugavalt nendel spordialadel, mis hõlmavad pikka võidu selgitamist terve võistluse jooksul.

Kui teie laps on altid apaatiale ja näitab sageli ärrituvust, on vaja arvestada selle tsükloiditüübiga ja sagedamini muuta spordialasid.
Psühhoasteenilise tüübi jaoks sport pole üldse atraktiivne. Kuid nende eriti pikad jalad võimaldavad end jooksmises realiseerida. suusatamine või kergejõustik.
Astenoneurootikumid ja epileptoidid väsib kiiresti ja vajab rohkem taastusravi, näiteks ujumist.

Millal laps sporti saata, et mitte hetke maha magada - kasulik märk vanematele

Millist spordiala valida 4-6-aastasele lapsele. Sel ajal ei suuda imikud veel oma tähelepanu koondada, mistõttu ei pruugi harjutusi piisavalt täpselt sooritada. Nad õpivad oma liigutusi koordineerima ja hästi venitama. Tunnid võivad toimuda ka mängu vormis, kuid pole harvad juhud, kui lastele meeldib treeneri tõsine “täiskasvanu” lähenemine, mis õpetab enesedistsipliini ja vastutust.

Millist sporti teha 7-10-aastasele lapsele. Paranemine sel perioodil füüsiline toon, koordinatsioon, kuid venitamine halveneb. Seetõttu tuleb 4-6-aastaselt omandatud oskusi pidevalt hoida. Pealegi hea venitus vajalik paljudel spordialadel – näiteks võitluses. Jõukoormusega tasuks veidi oodata, sest vanemaks saades tuleb jõudu arendada järk-järgult.
Millises spordis kinkida 10-12-aastasele lapsele. hea koordinatsioon, harjutuste täpne mõistmine, hea reaktsioon – need on selle vanuse eelised. Reaktsioonikiirust saab aga suurendada.

Millist sporti teha 13-15-aastasele lapsele. Siis tuleb sisse taktikaline mõtlemine, mis koos loomuliku koordinatsiooniga võib anda häid tulemusi igal spordialal. Jääb vaid parandada füüsiline treening et see ei piiraks strateegiaid.
Millist spordiala valida 16-18-aastasele lapsele. See vanus sobib hea sportliku koormuse jaoks, sest luustik on tugev ja valmis tõsiseks stressiks.

Lühike tabel, millal laps sportima saata:

Ujumine- 6-8 aastat. Tugevdab lihaseid ja soodustab tervislikku rühti.
Iluuisutamine- 4 aastat. Arendab keha plastilisust, koordinatsiooni ja artistlikkust.
Kapuuts. võimlemine- 4 aastat. Vormid paindlik keha ja enesekindlust.

Sportida- 5-7 aastat. Suurendab suhtlemis- ja koostööoskusi.
Võitlussport- 4-8 aastat. Arendab reaktsiooni, tõstab enesehinnangut.

Lisaks koolile on vaja pöörata tähelepanu ka sektsioonidele lisaharidus eriti spordis. Nii et laps areneb füüsiliselt:

tugevdada lihaseid ja lihasluukonna süsteem;
sirgendage oma kehahoia;
hoolitsema immuunsussüsteem;
taastada emotsionaalne taust;
treenida kopse, südant.

Samuti arenevad moraalsed omadused:

meele tugevus;
soov võita;
juhtimine;
julgust;
sihikindlus.

Selles artiklis räägime teile, millist spordiala tüdrukule tema tugevdamiseks anda füüsiline seisund et ta naudiks osa.

Mida jälgida kursuse valikul

Õige suuna valimine sõltub paljudest teguritest:

vanus;
kalduvused ja hobid;
kehaehitus;
taotletavad eesmärgid;
tervislikud seisundid;
temperament.

Samuti on oluline arvestada:

hariduse maksumus;
klubi asukoht ja võimalus seda regulaarselt külastada;
koolituste ajakava;
õpilastest ja õppejõududest koosnev meeskond;
täiendavad inventuurikulud.

Joonise omadused

Balletikoolid sobivad pigem hapratele väikestele sentimeetritele askeetliku kehaehitusega. Suure kondiga beebidel ei ole lihtne end sõrmedele tõsta - see võib põhjustada vigastusi ja pealegi tunnevad nad end balletitunnis ebamugavalt. Nende jaoks oleks parem valida teiste suundade tantsud - pop, sport, folk või modern.

Rütmika või võimlemine sobib ka kõhnadele, tugevdab lihaseid ja luustikku, muutes selle tugevamaks. Õhuke aga pikk sporditüdrukud 10-12-aastaselt tunnevad nad end mugavalt kergejõustikus, sõudmises, rattasõidus, ujumises või suusatamises. Sellised harjutused tugevdavad lihaseid ja arendavad vastupidavust, tahtejõudu, kiirust.

Kui teie lapsel on kalduvus olla ülekaaluline või tal on probleeme ülekaaluline, siis tasub kaaluda mõõdukate, kuid korrapäraste valikutega kehaline aktiivsus. Nii et pärast esimest treeningut ei tunneks koolitüdruk end kurnatuna, peate koormust järk-järgult suurendama, mis annab suurepärane tulemus. Iluuisutamine ja võimlemine arendavad suurepäraselt painduvust, samal ajal figuuri lihvides.

Ratsasport sobib lühikest kasvu beebile. Lühikesed ratturid tulevad sadulas kergemini toime, ulatuvad suurepäraseid tulemusi.

AT meeskondlikud spordialad tüdrukute sportimisel (enamasti annavad 11-13 aastat) tuleb arvestada ka kehaehitusega. Naiste jäähoki sobib suurtele koolitüdrukutele, korv- ja võrkpall - pikkadele ning sünkroonujumine või paarisuisutamine - lühikestele kõhnadele.

Vanusepiirangud

Alates kolmandast eluaastast tuleb beebit juba treenima õpetada, et tervist parandada ja tegevust õiges suunas suunata. Aga 5-6 aastaselt võib juba mõelda professionaalne karjäär kui laps selle poole pürgib. Eelkooliealistest lastest komplekteeritakse spetsiaalse treenerikoosseisuga rühmad - juhendajaid koolitatakse õigeks suhtlemiseks väikesportlastega, psühholoogia seisukohalt leiavad nad. hea motivatsioon, õpetage ebaõnnestumise korral südant kaotama.

Aga kui te ei püüa tulevikku kasvatada Olümpiavõitja, kuid lihtsalt otsustage, milline spordiala valida 7-12-15-aastase tüdruku üldiseks arenguks, et teda pärast kooli võtta, siis on valik väga suur. Õppima hakata pole kunagi hilja, kuid koolitüdrukul peaks olema soov, äratada huvi, siis on koolitus kõige tõhusam. Optimaalsed ajad selleks erinevad suunad peetakse:

Rütmiliseks võimlemiseks, iluuisutamiseks, veesuusatamine, sukeldumine, suur- ja lauatennis, akrobaatika ja tantsimine - alates 6 a.
Sest suusatamine, sulgpall, korvpall ja jalgpall - alates 7 aastast.
Jäähoki, laskesuusatamise, kergejõustik, pesapalli- või pesapallikingad - alates 8 aastast.
Jalgrattasõiduks, ratsaspordiks, vehklemiseks ja erinevat tüüpi maadlus - alates 9 aastast.
Sõudmine ja laskmine, sealhulgas vibulaskmine - alates 10 aastast.

Igas vanuses sobivad spordi- või poptantsud.

Millised on puuetega tüdrukute spordialad

Enamik jaotisi moodustavad etteantud vanemate komplekti arstitõendid. Olenevalt diagnoosist või vastuvõtlikkusest haigustele ei pruugi sobida järgmine:

Laskmine, tennis, laskesuusatamine – ei soovitata imikutele halb nägemine. Kõrge lühinägelikkusega võivad kaasneda piirangud jõule ja traumaatilisele tegevusele, kuna hobuselt kukkumine, löök sparringu ajal ja muud mehaanilised mõjud võivad põhjustada tõsist seisundi halvenemist.
Lülisamba probleemide korral ärge andke nimmepiirkonda liigsed koormused. Võimlemine võib tüdruku seisundit negatiivselt mõjutada seljakõverduste ja kalde tõttu.
Südame-veresoonkonna haigused- See on kardiotreeningu vastunäidustuseks, seega ei sobi sellistele lastele suusatamine, kergejõustik ja kiiruisutamine.

Positiivne mõju pakkuda:

Lastejooga, Pilates - närvisüsteemile.
Ujumine – üldiselt tugevdab keha, basseinis ujumine on soovitatav kõikidele inimestele igas vanuses, ka vigastustest taastumiseks. Te ei saa tegeleda ainult dermatoloogiliste probleemidega.
Kõik talvised vaated tüdrukute sport on parimad abimehed immuunsuse tugevdamisel ja karastumisel vanuses 6–13 aastat. Algusest peale üleminekuiga immuunsüsteemi talitlushäired võivad ilmneda ja peate tugevamalt soojendama. Täiskasvanud sportlastele ja pikkadele teismelistele sobivad Stayeri kaubamärgi riided. See ettevõte toodab kvaliteetseid spordirõivaid taskukohaste hindadega.
Kardiotreeningud – tugevdavad südant, veresooni, kopse.
Tantsud ja võimlemine, akrobaatika – aitavad kaasa painduvuse arendamisele ja kogu lihasluukonna tugevdamisele.

Millised spordialad on 5-aastastele tüdrukutele

Eelkooliealistele lastele mõjuvad positiivselt need spordialad, mis ei riku loomulikku lihaste arengut ja moodustumist. Samuti ei tohiks luustikku üle koormata. Seetõttu on vaja valida ringid professionaalsed treenerid kes planeerivad teostatavaid koormusi.

Optimaalsed on järgmised klassid:

Ujumine. Basseinis treenimine aitab leevendada pingeid ja närvilist üleerutuvust, see rahustab last. Seejärel saab tüdruk minna jaotisesse sünkroonujumine või sukeldumisega, kuid 5-6-aastaselt on oluline õppida erinevates stiilides ujuma ja valdama põhilisi suunareegleid.
Kui teie väike poiss kasvab, võite kaaluda rühmatreeningud naiste jalgpall, jäähoki, korvpall, võrkpall või käsipall. Sellises jaotises suudab ta leida sarnase temperamendiga sõpru. Kuid te ei tohiks unustada ettevaatusabinõusid, valida õige varustus ja spordirõivad.
Kunstliku tüdruku võib kutsuda end väljendama rütmilises võimlemises või akrobaatikas. Koolieelikud on väga paindlikud, nii et see vanus on klasside alustamiseks ideaalne.
Kergejõustik on aktiivsete ja rahutute teismeliste valik. Jooksmine, hüppamine aitab lapsel oma energiat välja pritsida ja samal ajal sihikindlust, distsipliini kasvatada.
Talisport aitab tugevdada väikese sportlase immuunsust. Kui te ise suusatate, on teil lihtsam oma tütart õpetada, kaasata teda perekondlikku ajaveetmisse. Ärge unustage sooja ja mugavat riietust. Online pood suusariided"Stayer" pakub komplekte taskukohase hinnaga. Stayeri tooted on väga kulumiskindlad - sulejope teenib teid vähemalt 5-6 aastat pidevat kandmist.
Iluuisutamine ja tantsimine moodustavad täiusliku figuuri, graatsia. Sellised tegevused meeldivad kõige rohkem tüdrukutele, nii et nad jätkavad oma oskuste parandamiseks spordiosakonnas treenimist kuni 10-13-aastaseks saamiseni. Paljud tüdrukud lähevad pärast kooli lõpetamist trenni.

Memo vanematele: mida pead teadma enne spordiklubi külastamist

Esiteks peaks sport olema kasulik, huvitav ja kättesaadav. Sellepärast:

Enne esimesi tunde läbige arstlik läbivaatus. Lastearst hindab üldine heaolu beebi, räägib teile, kuidas ta füüsiliselt areneb ja mida tuleb rõhutada. Sageli on need näpunäited kehahoiaku tugevdamiseks. Lisateave mittesoovitatavate harjutuste kohta. Võtke kaasa asutusele vajalikud tunnistused, ilma nendeta ei pruugita basseini või rühmaringidesse tunde võtta.
Töötage välja režiim. Kui tüdruk läheb lasteaeda, eelkooli või kooli, hoolitsege ühtlase koormuse eest. Kui sul on mitu hobi, siis ei tasu üht teist peale suruda, muidu ei pruugi enam millekski jõudu jääda. Jagage oma treeningud erinevatele päevadele.
Tutvuge treenerite personaliga, küsige juhendajate tunnistusi ja diplomeid. Kui teie lapse kõrval on ebakompetentne õpetaja, võib see põhjustada vigastusi või lihtsalt ebaefektiivset, ebahuvitavat ajaviidet.
Osta spordirõivaid ja -varustust. Paljud ringid nõuavad kallist varustust - jalgrattasõiduks, ratsaspordiks, lumelauasõiduks, Murdmaasuusatamine. Lisaks põhimürsule peate ostma spordirõivad ja kingad. Kui tüdruk registreerus tantsima või iluuisutama, võimlema, siis esinemiste jaoks vajate rõivaid, mida saab õmmelda nii tellimusel kui ka ise.
Mõelge probleemi rahalisele küljele. Osa treeninguid saab teha koos perega - hommikuti joostes, suusatades või uisutades, aga jao külastamine on kuutasuline.
Mõelge transpordi kättesaadavusele. Kui teil on võimalus tütart autos kanda, siis arvutage vahemaa ja valige marsruut. Kui koolitüdruk liigub omapäi ühistransport, siis tuleb vaadata busside juhiseid, et ei peaks saama ümberistumistega või pikka aega ummikutes seisma.

Keskkoolile üleminekuga kaob sageli soov edasi treenida, kuid just 13-14. eluaastast hakkavad vanemad tütre töökoha pärast muretsema.

Üleminekuaeg dikteerib oma reeglid, seega:

Ära nõua. Kui sunnite teismelist tundides osalema, põhjustab see ainult tagasilükkamist ja avatud vastasseisu.
Julgustada. Tüdruk tahtis tantsimise lõpetada ja otsustas hokisse registreeruda? Kinnitage tema valik, võib-olla on see see, mida ta praegu vajab.
Valime. Pakkuge mitut võimalust ahvatlevate väljavaadetega. Midagi nimekirjast rõõmustab teda kindlasti.

Rääkisime tüdrukute spordist ja andsime näpunäiteid spordirubriigi valikul. Sisestage armastust füüsilise tegevuse vastu lapsepõlvest!

Parimad asutused saidi külastajate hinnangul

2. Južnoportovi käik, 19, hoone 1

«Mulle väga meeldib, et maja kõrval on terve kompleksiga koht sporditeenused. Tore, et nad arenevad edasi, kõik muutub ... "- kokku 2 arvustust
Kategooriad:

Leedu puiestee, 42, bldg. 1, AcademClub

"Kvaliteetne ja professionaalne lähenemine." - kokku 2 arvustust
Kategooriad: , Arvutikursused lastele , Juhendajad

Avtozavodskaya tänav, 18

Kategooriad: , Meelelahutuskeskused , Laste arenduskeskused

Kosmodamianskaja muldkeha, 4/22kA

Kategooriad: Lisaõppe koolituskeskused , Teatrid , Lasteteatrirühmad

Uspenskoe küla, Nõukogude tänav, 50B

Kategooriad: muusikakoolid,

metroojaam Begovaja, 1. Khoroshevsky pr-d, 4, hoone 1

«Olime selles keskuses klassiga. Mängis pimedas kõndivat surnut. Kõik on super lahe, mulle väga meeldis huvitavad kohad kus pr... "- kokku 62 arvustust
Kategooriad: laste mänguklubid , laste ülesanded , lastepidude korraldamine ja pidamine , meelelahutuskeskused

Star Boulevard, 21, maja 1

«Otsisime tütrele kunstikooli, lugesime arvustusi, kaalusime võimalusi. Ja leitud! Lapsele ei meeldi lasteaias käia, lähme tša... "- kokku 5 arvustust
Kategooriad: Meistriklassid lastele , Lastekunstikoolid ja kunstikoolid

Peatänav, 4

"Loodan, et te ei lõpeta kunagi töötamist! Minu laps sai hiljuti üheaastaseks ja tänu teile on ta juba palju õppinud ... "- kokku 9 arvustust
Kategooriad: Laste arenduskeskused

St. Zemlyanoy Val, 27, hoone 3

Kategooriad: Robootikaklubid

Vereyskaya tn., 29, hoone 134

"Tahan tänada treenerite kollektiivi, kes on esindatud NSVLi klubis Vereiskajal. Poisid, te olete suurepärased! On näha, et mitte ainult professionaal ... "- kokku 19 arvustust
Kategooriad: Lastebasseinid , , Fitnessiklubid lastele

asula Desenovskoje, 3. Novovatutinskaja tänav, 13, bldg. 3

"Andrey Igorevitši pommitreener) voorustest on piiritu rahulikkus, süsteemne lähenemine ja (mis oli minu jaoks saaaamym va ... "- kokku 6 arvustust
Kategooriad: Spordisektsioonid, lastekoolid

St. Glavmosstroy, 6

"Lõpuks tänuavalduse kirjutamine. lastekeskus"Nutikas". Käisime eelkooliprogrammis. Praegu on see juba suletud ... "- kokku 7 arvustust
Kategooriad: Lasteaiad , Laste arenduskeskused

Chayanova d.10, hoone 1, Novoslobodskaja metroojaam

"Me tähistasime oma poja sünnipäeva. Puhkus peeti kõrgeimal tasemel. Lapsed olid kõik väga rahul, siis veel nädal rääkisid nad meile ..." - kokku 12 arvustust
Kategooriad: Laste mänguklubid , Hirmu labürindid , Lastepidude korraldamine ja läbiviimine

5. st. Yamskogo poolakas, 27-aastane

"Mulle meeldis teie keskuses väga! Meeldiv hubane atmosfäär, väga sõbralik personal. Eriti tahaksin märkida..." - ainult 1 arvustus
Kategooriad: Juhendajad , Laste arenduskeskused

tänav Bolshoi Kamenshchiki, 1

"Mu abikaasa osales esmalt neil kursustel, siis lõi mind ka välja) Ta ütleb, et tal on üksi igav)) Üldiselt pole ma keelte õppimise fänn ..." - kokku 4 arvustust
Kategooriad: Võõrkeelekursused lastele , Lastehariduskeskused

Malaya Yushunskaya tn 3, hoone 5

“Huvitav uus kohviku formaat Spordiklubi, kena meeskond, suurepärane atmosfäär ja mitmesugused simulaatorid :) Dovo ... "- kokku 7 arvustust
Kategooriad: Aeroobika lastele - sektsioonid ja koolid , Fitnessiklubid lastele

Kirovogradskaya tänav, 5

“Meil oli enne suvevaheaja algust nii lahe kontsert! Väga hea. Lapsed valmistasid ette numbreid, mis esinesid vanemate ees ... "- kokku 8 arvustust
Kategooriad: Spordisektsioonid, lastekoolid

St. Dobroslobodskaja, 5a

"Kui see on kellelegi kasulik, loetlen selle asutuse (Baumanskaja filiaali) plussid ja miinused. Alustame miinustest: 1. Kool asub... kokku 4 arvustust
Kategooriad: Spordisektsioonid, lastekoolid, Laste tantsukoolid

Južnobutovskaja tn 117

«Vene keelega tekkisid probleemid kohe, kui kooli läksime. Klassis on 23 õpilast ja olen kindel, et iga n ... "- kokku 3 arvustust
Kategooriad: Lasteaiad , Laste arenduskeskused

3. Mytishchinskaya tänav, 16, hoone 16

«Olen septembrist saati treeninud ka täiskasvanute rühmas treener Polina juures. (olen 28, tulin nullist) Mulle väga meeldib! Oleme hõivatud saalis ja vee peal ... "- kokku 5 arvustust
Kategooriad: Spordisektsioonid, lastekoolid

Tere tulemast meie rubriiki "Lasteringid ja sektsioonid Moskvas".

Esiteks on vaja motivatsiooni! Moskva kaasaegsed lasteringid ja sektsioonid võimaldavad mitte ainult avastada lastes andeid ja oskusi, vaid aitavad kaasa ka noore organismi üldisele arengule. Et lapsel ei hakkaks igav, ta ei muutuks meedialevi ja arvuti “pantvangiks”, tuleb teda kaasa vedada, huvitada kasulikumate tegevuste vastu.

Millisesse sektsiooni tuleks laps saata?

Lasteringide ja sektsioonide hinnang on igas paikkonnas erinev. Kuskil esiteks on basseini külastamine ja kuskil populaarsem kunstikool. Näiteks väikelinnades sõltub konkreetse sektsiooni populaarsus sageli selles olevast õpetajast. Kui ta oskab lastega läbi saada ja tema tegevus äratab lapses huvi, siis tahab õpilane kindlasti veel tagasi tulla. Niisiis, Moskvas kõige populaarsemad koolieelsete ja algkooliealiste laste ringid ja sektsioonid:

joonistamine;
võimlemine, kergejõustik;
osavad käed;
tantsimine;
ujumine.

Vanemad lapsed ja teismelised on rohkem huvitatud edasijõudnute kursustest ja väga keskendunud tundidest. See võib olla:

turismiring;
ring teatrikunst;
konkreetse peal mängima õppimine muusikainstrument;
sport (jalgpall, võrkpall, tennis jne);
teadusliku ja tehnilise modelleerimise osa.

Teismelistele mõeldud klubid ja sektsioonid aitavad neil sageli leida elutee ja väljendada oma potentsiaali.

Millises ringis kinkida Moskvas 3-4-aastane laps

Kõige väiksemaid lapsi on raske millegi konkreetsega köita. Ja kas see on vajalik? Terviklik arendus tuleb noorele teadlasele ainult kasuks ega tüüta keskkond. Seetõttu on lastele soovitatavad üldised arendavad tegevused. Nende peal teevad lapsed lihtsaid ülesandeid, mis on kasulikud peenmotoorika jaoks, mängivad, kuulavad muinasjutte ja õpivad eakaaslastega suhtlema.

Kuidas motiveerida last sektsioonidel käima

Et mitte täheldada oma lapsele vastumeelsust ringide külastamise vastu, ei tohiks vanemad teda sundida ja mis kõige tähtsam - üle koormata. Ärge asendage oma beebi lemmikmänge sektsioonidega. Ringides käimiseks ei tohiks luua meeletut ajakava, mille kohaselt ei jää lapsel aega elementaarseteks “kasututeks” tegevusteks oma mänguasjadega. Laske lapsel käia ühes sektsioonis, kuid tema enda soovil hea meelega, kui vanemate poolt määratud kolmes või neljas.

Uurige kindlasti arvustusi Moskva lasteringide ja sektsioonide kohta, kuhu kavatsete oma lapse viia, et õpetaja kohta rohkem teada saada jne. Ja ärge unustage oma last edu eest kiita!

Spordisektsioonid lastele need panevad aluse lapse tervisele, tugevdavad tema iseloomu, õpetavad teda elama konkurentsikeskkonnas, saavutama selles keerulises maailmas oma.

Lapse füüsiline areng sõltub suuresti sellest, kas ta tegeleb kehalise kasvatusega.

Kaasaegsed lapsed on kiirendid. Nende piimahambad asendatakse varem, nad kasvavad kiiremini ja võtavad massi. Kuid kahjuks ületab enamiku laste kehakaal rasvkoe ülekaalu tõttu. Pooltel lastest on neerupealiste hormoonide sekretsiooni tase alla normi ega vasta arengule. See viib arenguni , neurotsirkulatoorne düstoonia ja muud terviseprobleemid erinevas vanuses lastel.

Miks on soovitav laps spordiosakonda registreerida?

Terve laps on aktiivne, tal on vaja oma energia kuhugi välja visata. Lapse täieliku arengu üheks tingimuseks on korralikult moodustatud luu- ja lihaskonna süsteem. Lapse kasvav luustik nõuab pidevat valkude varustamist, ja mikrotoitaineid. Sõidujõud luukoe paraneb, ilmub see harvemini patoloogilised protsessid, mille tagajärgi on sageli raske parandada. Nõrgad lihased tagasi võib kooliealistel lastel põhjustada skolioosi ja kyphoscoliosis arengut.

Alla 5-7 aastasel lapsel lihaskimbud on kinnitatud lühikeste laiade kõõlustega, mis on pöörlemisteljest veidi kaugemal, nii et laste liigutused võivad olla mõnevõrra nurgelised. Alles 8-10-aastaselt lõpeb lihaste sidekoe raami lõplik diferentseerumine: endomüsium ja perimüüsium.

Laste lihased arenevad ebaühtlaselt: kõigepealt küpsevad õla- ja küünarvarre lihased, hiljem arenevad käte lihased. Alla 6-aastastel lastel on raske treenida peenmotoorikat nad väsivad kiiresti.

Sidemeid tugevdatakse 8–9 aastaselt. Neid omadusi arvestades peaks kehaline kasvatus (sealhulgas spordialadel) olema rangelt doseeritud ja pädeva treeneri kontrolli all.

Sporditakse regulaarselt suur roll lihaste funktsionaalses ja struktuurses arengus. Spordisektsioonidega seotud lapsed teavad juba hästi, mida tähendab eesmärgi saavutamine, nad on distsiplineeritumad, edaspidi õpivad sellised lapsed koolis paremini, neil on võitlussportlik iseloom.

Praktika näitab, et füüsiliselt aktiivsete laste õppeedukus on parem kui neil, kes istuvad pidevalt õpikute taga või arvuti taga. Spordisektsioonide tunnid avaldavad positiivset mõju tervise edendamisele (me ei räägi suur sport millel pole tervisega mingit pistmist).

Erinevad vanuserühmad on omad reeglid motoorne aktiivsus. Seega peaksid 3–4-aastased lapsed astuma 9000–10 500 sammu. 11-15-aastaste kooliõpilaste puhul peetakse normiks 20 000 sammu. Lapsed peaksid olema liikumisseisundis kuni 6 tundi päevas.
Hüpokineesia (ebapiisav liikuvus), samuti liigne kontrollimatu kirg spordi vastu, katsed saavutada lühikest aega maksimaalselt kõrgeid tulemusi, võib esindada tõeline oht tervist ja põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Tundide algus lastespordiosakonnas

Lapse luu- ja lihaskonna vanusega seotud arengu tunnuste kohta soovitatav klasside alguse ajastus spordiosas.

Lastele mõeldud spordialad ja vanus aastates, mil neil on lubatud spordikoolis osaleda

Andekaid lapsi saab spordiosakonda registreerida aasta nooremaid.

Kuid tegelikkuses värvatakse algajate gruppe, näiteks iluuisutamise spordikoole, alates 3.-4. eluaastast, hoolimata sellest, et asjatundjate sõnul pole spordisektsiooni lapsel kuni viieaastaseks saamiseni jääl midagi teha.

Muidugi on olukordi, kus sporditalent laps on märgatav peaaegu sünnist saati.

Mida on vaja teada enne lapse spordiosakonda saatmist

Veenduge, et tal ei oleks kaasasündinud väärarenguid ja haigusi, mis ei sobi kokku konkreetse spordiala klassidega. Abi spordijaotises ei tohiks mingil juhul olla väljamõeldud.

Millist spordiala peaks laps tegema?

Kõik oleneb lapse kalduvustest, soovidest ja seatud eesmärkidest: kas need on puhtalt tervise huvides tasuta spordilõigud või keskendutakse otseselt Olümpiatulemused. Mõnikord tunnevad lapsed end täiskasvanutest paremini, milline spordiala on neile sobivam. Lapse temperamendist, tema kehaehitusest, painduvusest, reaktsioonikiirusest, kiire või aeglase ülekaalust kehas lihaskiud(nende vahekord on geneetiliselt määratud), oleneb, millist spordiala lapsele valida.

Sport hüperaktiivsetele lastele

ADHD-ga (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega) lapsele on soovitav pakkuda spordiosa, seejärel spordiala, mis õpetaks keskenduma, sisendaks enesedistsipliini. Sobib kõige paremini ADHD-ga poistele võitluskunstid: aikido, taekwondo. Tüdrukutele - sporditants.

Selliseid lapsi ei soovitata käskida ega liialdada aktiivsed liigid sport (poks, jalgpall). Arvamus, et ADHD-ga laps peab kuhugi üleliigse energia välja viskama, ei ole päris õige. ADHD-ga lastel on psüühika kergesti kurnatud, liigne vaimne stress spordiosades võib tuua psühhiaatri juurde.

ADHD-ga lapsed vajavad erilist tähelepanu, seetõttu peate tema jaoks valima mitte ainult spordiosa, vaid ka kannatliku treeneri, kes suudab lapse leida. individuaalne lähenemine. ADHD-ga lapsele pole vaja lõppu teha. Michael Phelps - mitmekordne meister maailma ujuja, tal diagnoositi tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire kuuendas klassis ja ta võistles 15-aastaselt olümpiamängudel.

Krooniliste haiguste esinemisel on spordiosa valikul vaja konsulteerida arstiga, kuna mõned spordialad võivad haiguse kulgu veelgi süvendada. Näiteks ujumine süvendab kroonilist põskkoopapõletikku ning talispordialad ei sobi bronhiaalastma ja külmaallergiaga lapsele.

Spordiosa valimisel tuleb juhinduda terve mõistus ja lapse tervist. Kuigi sellest saab teha tugeva sportlase.