Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Секції для дівчаток 12 років. Чому дитину бажано записати у спортивну секцію. Користь додаткової освіти

Яким спортом зайнятися дитині? При виборі виду спорту батьки нерідко керуються такими міркуваннями, як близькість до будинку спортивної секції, кількість трансляцій по телебаченню або увага, яку приділяють тому чи іншому виду спорту в Мережі. Про що насправді треба подумати, якщо ви вирішуєте, яким спортом зайнятися дівчинці? Розповідають керуюча крамниця товарів для художньої гімнастики "Грація&Спорт" Аліна Волкова та тренер центру спортивного розвитку"Сузір'я Спорт" Галина Кандаєва.

Перше, що треба мати на увазі – вік дівчинки. У деяких видах спорту просто немає сенсу починати дуже рано: тренування не будуть ефективними, а результати не будуть серйозними та помітними. Звичайно, більшість спортивних секцій організують набір найменших, але будемо відвертими: найчастіше це робиться із банального бажання заробити. Ось кілька прикладів.

Якщо у дівчинки бешкетний характер, і ви бачите, що їй будуть цікаві бойові мистецтва, не поспішайте віддавати її у секції карате, самбо чи інших єдиноборств. У цих видах спорту має сенс розпочинати тренування після 10 років. Ранні заняттяЗвичайно, не забороняються, але витрачені без особливого ефекту гроші - причина задуматися.

Якщо у вашому розумінні аеробіка - це щось, чим краще займатися змалку, то ви не зовсім праві: 7 років - мінімальна планка, як, наприклад, і для великого тенісу. А ось віддавати дівчинку в художню чи спортивну гімнастику можна раніше – у 5-6 років. Втім, багато шкіл і клубів приймають і раніше, це не забороняється. Причина проста - привчання тіла до розтяжки та гнучкості взагалі добре починати не надто пізно, тому дівчинці буде простіше тренуватися надалі.

Звертайте увагу на ті фізичні характеристики дитини, які необхідні у виді спорту - так дитині буде простіше освоїтися і проявити свої задатки.

Наприклад, у художній гімнастиці тренер нерідко звертає увагу на зовнішні дані дівчинки, первинну гнучкість, а також схильність до повноти. З велоспортом все набагато простіше, хоча їм також рекомендовано починати в ранньому віці. Тут більш важлива витривалість організму, але серйозна розтяжка - головна мука гімнасток-початківців - зовсім не потрібна. Те саме можна сказати про плавання або вже згадані бойові мистецтва.

Варто зазначити, що не всі види спорту можна використовувати як цікавий для дитини варіант ОФП, адже часто батьки віддають дівчинку в спортивну секціюсаме із цією метою. Та ж гімнастика - допустима, але не дуже гарний варіантзанять "для здоров'я" Звичайно, гнучкість і витривалість - це добре, але необхідна частота занять, навантаження, досягнення результату багаторічною працею роблять цей чудовий вид спорту "довгостроковим".

Серед батьків існують міфи про те, що той чи інший вид спорту не вимагатиме від них значних вкладень. Справді, волейбол, баскетбол та інші командні ігри(за винятком футболу та хокею) не передбачають величезних витрат: вам знадобиться форма та взуття для занять, яке порекомендує тренер, а майже все інше буде доступне в залі. Лижний або ковзанярський спорт- це вже не тільки лижі і ковзани певних марок, але й складніша екіпірування і дитина, що постійно росте.

А ось як виглядають витрати у художній гімнастиці. Для тренувань гімнастці потрібний певний одяг – це недорого: вартість костюма не перевищить 1000 рублів. Дешево коштують і напівпальці, в яких тренується маленька спортсменка, але вони змінюватимуться частіше, ніж ви очікуєте!

Однак у цьому виді спорту ще є предмети, з якими працюють гімнастки: обручі, булави, стрічки, м'ячі. Вартість гімнастичного м'яча, Наприклад, варіюється від 300 рублів до 6 000 рублів і вище, залежно від віку гімнастки, виробника та якості предмета. Приблизно така сама ситуація і з булавами: від 300 рублів до 6 000 і від. Додайте до цього спеціальні чохли, міні-насоси, сумки. При цьому зміна предмета неминуча: дівчинка росте, і їй потрібна інша модель.


А тепер уявімо, що гімнастка доросла до виступів, і їй потрібний спеціальний купальник для роботи перед суддями. Ціни на хороші купальники починаються від 8 000-10 000 рублів і можуть легко сягати 30 000. Щоправда, багато мам, коли дівчинка виростає, продають купальник мамам молодших гімнасток. Такий "кругообіг речей" - нормальна практика майже у будь-якому виді спорту, але первинні витрати неминучі.

Здоров'я дитини

Деякі тренери, залежно від виду спорту, можуть попросити у батьків дозвіл лікаря, і це правильно. Припустимо, ви хочете записати доньку в секцію, де їй на тренуваннях обов'язково розтягуватимуть зв'язки: у цьому випадку огляд і консультація у лікаря просто необхідні.

Бажання дитини

І нарешті, поговоріть із самою донькою. Звичайно ж, батьківські уявлення про види спорту набагато ширші за дитячі, але у дітей більш розвинена інтуїція. Обов'язково потрібно з'ясувати, що подобається дівчинці, до чого лежить її душа. При цьому пояснити, що на будь-якому тренуванні треба буде працювати, і мотивувати, щоб дитина не опускала руки через неминучі дрібні невдачі. Але це вже завдання та тренера теж.

Обговорення

Я б свою дочку не проти басейн відвести на плавання. З раннього віку вона займатиметься правильним спортомі буде в добрій фізичної формиі витрати на це невеликі.

Маріко, ви маєте рацію щодо Sasaki і виступів: купальники для виступів - річ недешева. Та й обновки постійно потрібні.

Однак, у тій частині статті, про яку ви пишете, йдеться про базовий тренувальний одяг при вступі на заняття - природно, додаткові комплекти (а надалі - море напівпальців) до уваги не беруться: інакше йтиметься не про комплект одягу для тренування - а про цілий тренувальний період:)

[Посилання-1] - ось такий купальник, наприклад, підійде для тренувань маленької гімнастки. Він коштує 470 грн. А ось з довгим рукавом – він коштує 700 р.: [Посилання-2] . Додайте до купальника шкарпетки - і міні-гімнастка може тренуватися))

Однак, глобально ви маєте рацію: це зовсім не дешевий для батьків вид спорту, на жаль.

У темі про художню гімнастику дуже дивні ціни. Це де можна екіпірувати дівчинку на 1000 р.? Одна футболка з довгим рукавом - 850 р. плюс легінси плюс футболка з коротким рукавом плюс шорти. Легінси протираються на колінах із космічною швидкістю. Білі шкарпетки – пар 10 як мінімум. Плюс гетри. Якщо купувати все фірмове (від Sasaki, наприклад), то ціни ще вищі.
Пристойний купальник за 10 тис. можна придбати з рук. Новий буде в районі 15-20 тис.
А вже предмети у дівчинки, що виступає, точно повинні бути фірмовими.

Коментувати статтю "У який спорт віддати дівчинку? Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси"

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Спорт для дівчинки: художня гімнастика або великий теніс, велоспорт або бойові Заняттяспортом під час вагітності корисні і для мами, і дитини. Спеціальний огляд 7і найкращих московських басейнів, де...

Види спорту для дівчаток: плюси та мінуси. Дівчатка, дуже потрібна порада про спортивну секцію для хлопчика 3,5 років. Розумію, що потрібно просто ОФП, але знаходжу лише у комплекті з основним спортом, айкідо, футбол, хокей. Яким спортом зайнятися дитині?

Обговорення

Ой який жах. Порадили тут, мамо люба. Чули дзвін... Отже. По порядку.

Між карате та тхеквондо не просто різниця, а величезна. Тхеквондо використовує практично лише ноги. І всі удари ногами високі. Бити в стегно не можна. Звідси вся специфіка тренувань. Акцент на розтяжку, координацію, удари у стрибках. Травматизм невеликий. Використовується захист та удари ногами в голову пропускаються рідко.

Карате - це сенсі ясності поняття як інженер, чи програміст. Говорять, наприклад, інженер. Що вміє, у чому сильний – незрозуміло. Якщо брати карате, то важливо розуміти стиль. Відмінності величезні. Якщо коротко, треба одразу запам'ятати два стилі – Кіокусінкай та Ашихара (виділився з кіокусінку). Це найжорсткіші стилі, у яких заборонено удари руками в голову. Але при цьому не використовується захист, бій іде до нокауту у суперника (якщо такого немає, то судді вирішують) і при здачі на пояси жорсткі умови спарингу (від 30 хв до декількох годин безперервного бою з суперниками, що міняються, і ще тамашіварі - розбивання дощок трьома різними часті тіла). Усі відео, де потужні дядьки ламають бетонні блоки, розбивають голими ногами биті, валять биків ударами кулака – це кіокусінкай. Загугліть Масутатсу Ояма і подивіться, якщо цікаво. З іншого боку карате - безконтактні види із позначками ударів. На чолі цих стилів стоїть Шотокан (Сетокан). Там упор на різкість, техніку, правильні стійки, комбінації тощо. Це таке фехтування руками та ногами. Тобто. потрібно зрозуміти, якого типу у вас стиль карате, пояс за яким стилем у тренера.

Айкідо - на високому рівнітравмонебезпечно. Однозначно більше, ніж безконтактне карате. У ньому багато падінь у незручні позиції. Я, маючи чорний пояс із кіокушинкай карате, не мала травм взагалі, хоча призер кубка Росії за кумітом. А в айкідо отримала серйозну травмушийних хребців у перші півроку.

Боротьбу знаю гірше. Була на тренуваннях, дуже багато специфіки на накачування шиї, багато штовханини. Менш комплексна розминка та ОФП. Але знову ж таки, дзюдо більше схоже на карате за принципом тренувань. А ось греко-римська боротьба дуже специфічна. Це робота верхньої частини тіла. На неї і акцент під час підготовки.

При цьому у 6 років усі види єдиноборств однакові. Це дуже хороша фізпідготовка та тренування дисципліни. Я вибрала б карате контактного стилю для хлопчика. там сильніше фізпідготовкабільше "практичного акценту". Але з 10 років, коли починається спарингова спеціалізація, можливо перевела б у безконтактне. Хоча якщо хлопчик сильний і впертий, йому підійдуть контактні стилі. Травм там небагато. Але є специфіка - набиті кісточки куркулів, гомілка, передпліччя.

Порада дивитися на тренера – прекрасна. Саме це у єдиноборствах важливо. Але якщо є ідея займатися довго, то треба дивитися на те, чи тренер має відношення до федерації, чи може приймати на пояси, чи виставляє спортсменів на змагання тощо. Та й федерації різні. Кіокусінкай та Шотокан – сильні. Здача на чорні пояси часто йде навіть у Японії, Польщі тощо. Змагання рівня Чемпіонату світу відбуваються у пристойних великих залах. Багато глядачів. Шоу, показові виступиі т.п. Цікаво всім.

А взагалі краще займатися чим завгодно, ніж удома з планшетом на дивані лежати. У 6 років особливо.

12.01.2018 10:58:42, Ну і ну

Дякую всім за відгуки, сиджу вивчаю. А щодо самбо-дзюдо-греко-римської боротьби які є думки?
Дякую-)

Підкажіть, який спорт віддати дівчинку 4 років. Потрібне фізичне навантаження, дуже погано спить від народження. Невролог сказала, спробувати навантаження. Ми ходили на чирлідінг, спати стала краще. Але зараз ми не маємо можливості туди ходити. Хочу у спорт віддати, а...

Обговорення

Скільки я своїх не водила, складається там, де неподалік будинку)) щоб не дощ не сніг, не заважали ентузіазму)
І головне, де сама секція (ну по приміщенню, колективу) та головне тренеру – буде гарна. Дуже часто саме це є вирішальним чинником.
Ось я в дитинстві ходила на фігурне катання, Для здоров'я дуже рекомендую, прям як пішла, хворіти взагалі перестала. Але доньку не веду, у нас поруч немає, а мені треба, щоб коли вона буде старша сама могла ходити, як син. Він ходив сам на плавання, зараз на баскетбол.
Кстаті, ось баскетбол любить більше, але раніше секції поряд не було, туди тільки возити, а ми теж працюємо... А два роки тому відкрили, і ось сам ходить.
Донька поки що на танцях, теж поруч із будинком, а там подивимося.

Не тільки спорт можна, якщо є час і кому водити, у мене так вже два роки.
танці, хор і малювання, я спочатку думала що походимо трошки і виберемо що більше сподобається ... і ніяк не кидає, виявилося все дуже їй цікаво:))
за результатами краще, звичайно, танці йдуть, а малювання погано, але саме там виробляємо посидючість і уважність до школи.

Накидайте ідей, яким видом спорту варто зайнятися підлітку для покращення здоров'я та самопочуття. Вступні: - дівчинка 15 років, - не спортсменка, останні 4 роки ніяким спортом регулярно не займається, - сколіоз, слабкі м'язи спини, скаржиться на болі в...

Обговорення

Пам'ятаю, до нас до піонерського табору приїжджав якийсь професор, перевіряв у т.ч. хребет, багатьом поставив діагноз "сколіоз". Говорив, що спорт з високими стрибкамитипу баскетболу у разі шкідливий, тоді як настільний теніс рекомендував. Ми тоді були на пару років молодші за Вашу доньку, на біль у спині ніхто не скаржився. Табір був звичайний, товариш, як мені здалося, збирав матеріал для роботи. ЛФК та ​​плавання, звичайно, він теж радив. Але мене не приколювало жодне, ні інше і кілька років я тоді в настільний теніс пограла. З одного боку, не впевнена, що це відповідне заняттяякщо спина болить, з іншого, думаю, що можна спробувати і зрозуміти за власними відчуттями.

Маючи трьох вже підбурених дітей, які мало не з народження і досі займаються тенісом, роки займалися верховою їздою, плаванням та танцями, мені ось, через 15 років, здається, що все-таки підліткам дуже важливий груповий спорт.
Хоч волейбол, хоч хокей, не важливо, аби лише з групою однодумців. Щоб був стимул іти на збирання, коли на вулиці темно, холодно, і хочеться сидіти перед ТБ вдома.

А ще - якщо вона не хоче просто плавати - пошукайте групу водного поло, або дайвінг у басейні - вони там не тільки з балонами пірнають, а спочатку по 500 метрів "розігріваються" - плавають, всякі вправи у воді роблять - дуже інтенсивний фітнес отримується. під прикриттям дайвінгу:) Ми за півроку занять набагато більше натренувалися саме в інтенсивному, складному плаванні (із вагою, із завданнями, вправами), ніж раніше на звичайних уроках плавання:)

Яким спортом зайнятися дитині? Спорт для малечі. Як залучати дитину до занять спортом. Хоча багато дітей починають займатися спортом приблизно з до шкільного віку. У спортивні секції дітей приймають років із 5 -7, або навіть старше.

Обговорення

У гімнастику, для дівчинки саме те

У мене хлопчик. З 6 років пробували карате, спочатку начебто нічого, а потім категорично відмовився. Сказав, що поки що бігають-стрибають - йому подобається, а прийоми всякі - ні. Довелося відвести туди, де бігають-стрибають)) - на легку атлетику. Ось це виявилося його заняття. Він також дуже енергійний, але при цьому сам за себе, командні види спорту не для нього. Хоча по великому рахункув тематичному віцітам офп та рухливі ігри. А далі вже за здібностями.

Спорт для високої дівчинки. Всім привіт! Якщо була тема, торкніть носом, будь ласка (не часто тут буваю). Маю доньку, 11 років (майже 12). займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене бісили постійні...

Обговорення

Олімп-дюсш волейбол на Удальцова

займатися тим, чим подобається і хочеться без прив'язки до зростання. Я була такою високою дівчинкою, як мене бісили постійні пропозиції зайнятися волейболом/баскетболом!
а обрала я альпінізм, сама, було справді цікаво – колектив, табори-збори, ДИСЦИПЛІНА.

Спорт, захоплення. Підлітки. Виховання та взаємини з дітьми підліткового Дівчинки, порадьте такий момент: син (13 років) у принципі не спортивний (і за здоров'ям і за Раніше займався дзюдо - був не в захваті. Зараз займається тенісом в обсязі...

Обговорення

Нехай пробує різні види, щось та й сподобається. Скелелазіння досить популярне. В нас басейн просто для загального плавання, не для змагального. Так, м'язи розтягнути. До цього годинна сесія у тренажерному залі у маленькій групі під керівництвом тренера + якісь несилові вправи (діти до 14 років тільки так у цьому спортклубі). Дуже подобається займатися байдаркою. Байдарку, весло та жилет орендуємо у клубі. Хоче велоспорт спробувати. Раніше займався дзюдо – був не в захваті. Наразі займається тенісом в обсязі шкільного клубу. Міжшкільні змагання виграє, а робити чемпіона ні в нас, ні в нього мети немає. Подобається – і добре. Але у нас у школі багато спорту як частина програми. Атлетика весь рік, і в залежності від триместру футбол (нормально йде), регбі (більшість хлопчиків у школі це не люблять) та крикет чи гольф на вибір (йде на ура). додаткові клуби. До 7 класу школа возила до міського басейну, зараз свій будуватимуть.

легка атлетика, фехтування, ушу.

Силові видиспорту, наприклад, важка атлетика, в ранньому шкільному віці повинні бути виключені, оскільки дитина продовжує зростати, її кістки і суглоби поки що не вибирають. Батькам, які збираються віддавати дитину в той чи інший вид спорту.

Обговорення

Дуже раджу водне поло, у мене син займався, і саме хлопці комплекції вашого сина досягли дуже хороших результатівроків до 14
Туди беруть зазвичай років із 7, до цього краще, щоб дитина плаваючою була.

дзюдо, самбо, загалом боротьба. Дитину відірвуть з руками та ногами, оскільки тяжі завжди в дефіциті, їх пестять і плекають.

Чимало таких тіток і навіть дівчат у Росії без водної статі навколо нас. У моїх друзів дівчинка тонка-дзвінка, астенічного складання, кмс з плавання в 13 років, займається Думаю, один із мінусів у тому, що це командний вид спорту, а не індивідуальний, як плавання.

Обговорення

Перегляньте фото дівчаток з водного поло за цим посиланням. Не такі вони й величезні. Звичайно, більше синхроністок, але цілком нормальні. Я їх щодня бачу)))
І потім, якщо після тренування піцу та булки хом'ячить, то й синхроністку рознесе)))

Я як мама водоплавної діточки водне поло розглядала б у саму останню чергу. Там такі дівчатка здорові, просто коні. Вони плечисті, ноги здорові, мені не подобається. Ось мужики ватерполісти це так:)) Гарні:) Але тітки ж такі ж майже.
[Посилання-1]
Там схуднути щось навряд чи вийде, а ось накачатись як мужику дуже навіть.

Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Зараз дівчини і жінки, фігура підтягнута і жіночна. Моя думка, що я займалася дзюдо в підлітковому віці. Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як...

Обговорення

Доброго часу. Мене звуть Дмитро. Хочу додати коментар. правильний виглядєдиноборств. Так важко і боляче, садна і розриви, синці та переломи. першого року, явже не міг не ходити на тренування-тягнуло. Багато займалося і дівчаток, того ж віку. Моя думка, що дзюдо варто займаються і хлопчикам і дівчаткам, ні чого страшного немає. Я доньку теж віддав на дзюдо, тільки коли їй виповнилося10. У школі дізнавшись про це, відразу відносини покращилися, перестали чіпати і ображати. Знали що якщо спіймає, вже не відпустить і відповість за свої образи. Мені теж це допомогло в армії.

Я займалася дзюдо у підлітковому віці.
Дивуюсь, чому пишуть, що це жорсткий вид спорту, коли навіть назва перекладається як «гнучкий шлях»? Кидки, захоплення, утримання, задушливі та больові прийоми…Жодних ударів немає. Просто боротьба. В якій дуже важлива гнучкість та правильний розрахунок своїх сил та сил противника. Падати навчать. Цьому дуже багато уваги приділяють. Тренер не дозволить боротися, якщо не вмієш страхуватись під час падіння. Відпрацьовуватимеш, доки не навчишся. У пари ставлять, як правило зі своєю вагою, а закинути супротивника дуже далеко не вийде, як не намагайся. Спочатку це просто метушня на татамі. Цілком собі корисна метушня. До самооборони ставлення мало має, (хоча мені кілька разів знадобилося, але це, скоріше виняток). Щоб захистити себе, треба вміти бити, а в спортивному дзюдоудари заборонені категорично. Але розтяжка і спритність з'являться після занять і впевненість у своїх силах теж. У нас всі хлопці та дівчата були спокійні, тому що людина, яка вміє боротися, звичайного життясутичок намагається уникати. Відмінне заняттядля дівчинки-підлітка.

П. С. Як сказала донька мого знайомого тренера, коли він їй запропонував піти на танці: «Тату, а якщо на мене хтось нападе, я що, танцюватиму з ним буду?»

Дівчинка 10 років хоче зайнятися якоюсь боротьбою. Поблизу є: дзюдо, карате, айкідо, самбо. Раніше займалися плаванням та танцями У мене обидві дівчинки займаються карате. Це справді ударний виглядспорту - тобто в шоломах вони на спарингу і в захисті на...

Обговорення

Я б рекомендувала айкідо. У мене дочка ходить уже другий рік, їй дуже подобається. Решта видів боротьби припускають сильну фіз підготовку. А айкідо більш пластичний і миролюбний вид боротьби, що наголошує на дух людини. Думаю, вашій дочці сподобається.

Куди віддати 9-річну дівчинку? Доньці майже 9 років. Пробували займатися балетом, фігурним катанням. В ідеалі хотілося б, щоб вона займалася танцями і щоб була гарна постава, Але мабуть це все їй зовсім не підходить.

Порадьте, будь ласка, спорт для дівчинки. Чим займаються ваші? Донька ходила до басейну два з невеликим роком, більше не хоче, набридло. Може, хтось свою секцію/спортшколу похвалить (район Динамо-Полежаєвська) із тих, куди ще візьмуть у 8 років.

ЗПР та спорт. Дівчатка, зі спортом у когось зрослося? Тож спортом займалися та займається багато. Моя мета при цьому – покращувати "мозки". У мене кровна дочка у 3 роки взагалі не говорила і ЗПР їй ставили аж до 6 років, розумна...

Обговорення

Синові 8 років, діагноз зпр, віддали на лижі, подобатися, звичайно корекція руху порушена, але тренер каже поправно

27.09.2017 20:10:27, Ільгізяр

У мене теж син 5,5 років, ЗПР, і також, як кажуть лікарі, соматично ослаблений.
Я намагалася 2-3 роки поспіль привчити його до басейну, як найкорисніший і зміцнювальний спорт, спочатку сама протягом 1,5 років періодично, потім у групі з тренером. Але не пішов басейн: синуля боїться бризків в обличчя та поливань на голову. Можливо було б успішніше спробувати індивідуально з тренером, але я вирішила поки що плавання залишити на якийсь час. Дві зими поспіль ходила з ним на ковзанку, знову не дуже: боїться впасти, тож поки що не подобається йому це.
Зараз стали водити на ЛФК у дитячий корекційний центр, йому подобається і думаю це зараз найоптимальніше.

З мінусів жили тільки спортом, постійні тренування, часу ні на що не вистачало, навчання на нулі профспорт віддають дітей в основному з переферії, де життя важке і розраховувати на А Ви хочете для дівчинки спортивне майбутнє? Якщо ні, то навіщо потрібна спортивна школа.

Обговорення

Дякую всім за думки. Загалом. я пішла шляхом зняття відповідальності з себе - надала вибір дочці)
Вона підтвердила, що хоче перейти в іншу школу, на 2 тренування. Усі мінуси в плані навантажень-пробілів і тп описала, про дівчаток які не йдуть теж сказала.. відповідь - ну мам, ти ж уже відповідь чула, навіщо тоді взагалі мене питала.
З педагогом у музикалці поспілкувалися, вона засмучена тк вже на конкурс якийсь її заявила, програму підібрала на цей рік.. але загалом вирішили що поки що займатимемося стандартно і пріоритетом ставимо гімнастику. Педагог згодна) У школі теж попередили вчителя, та попросила якщо можливо формально дитину залишити числитися у школі - без відвідування уроків. Але не знаю, чи це вийде на практиці. Загалом, пробуватимемо, а там як складеться.

Я з вашим чоловіком згодна. Нині ще можна спробувати. Не піде - кине і встигне заповнити прогалини (якщо вони раптом з'являться) й у спільній освіті й у музично, тобто. за найближчі 2 роки і Ви та дитина зрозумієте 100% ваше це чи ні.
У мене колега перевів доньку з 3 класу на навчання в екстернаті, т.к. у них серйозні заняттятеніс.
Сусідська дівчинка мучилася - фігурне катання та загальноосвітня школа: (. Тренування вранці на ЦСКА (Москва), бігом до школи до другого уроку (на перший ніколи не встигала), і після шостого уроку кулею на тренування в Бєляєво (на орендований лід). тягнула. Тяжко - це не те слово, але їй подобалося фіг.
А у Вас чудові умови. І тренування, і навчання, і погодують, і під наглядом до 18-ї вечора. Перекладайтеся і пробуйте, а потім вже вирішите підете ви до професіоналів чи ні. До загальноосвітньої школи Вашу доньку завжди візьмуть.

дівчинка і плавання. Мої друзі два роки ведуть дівчинку в плавальну спортшколу. Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вид спорту до певного рівня, і можливість Збираюсь віддати доньку на плавання, тому будь-яка інформація дуже важлива.

Обговорення

Імхо, у спортивне не варто. Плечі рознесе.
Мене забрали через це у третьому класі після 5 років занять. Так ось потім, років через 5 я бачила своїх колишніх одногрупників. У ВСІХ дівчаток жахливі постаті.

По-перше, подивіться на фігуру мами і на дівчинку:)) Якщо вона "легка" і худорлява і не дуже висока, то дівчинці буде легко в синхронному, якщо схильна до повноти, то швидше за все, довго вона не займається.
Якщо руки та ноги довгі, схильність до високому зростанню, Достатня сильна фізично, то краще плавання. Якщо суглоби гнучкі - плавання, якщо спина - теж плавання, якщо дівчинка просто легка як пір'їнка - синхронне. Ще треба дивитися, як дівчинка поводиться у воді. Можливо, їй взагалі краще не вибирати, а навчитися просто добре плавати і потім займатися іншою справою.
Плюси синхронного - хореографія сильна, непогана фігура (до речі, плечі у них теж не маленькі, як і спина, але просто чудово розвиваються груди).
Якщо дівчинка в дитинстві мала проблеми з ВЧД, синхронним їй займатися категорично не можна.
Мінуси - дуже шкідливе перебування довге під водою, часті випадки, дівчата втрачають свідомість. І зовсім моторошна атмосфера серед батьків:)) Те саме, що у ФК або ХГ.
Плюси плавання - найздоровіший і не травматичний вигляд
спорту до певного рівня, і можливість потім піти у водне поло, сучасне п'ятиборство, водні лижі і т.д.
Мінуси – приблизно на рівні КМСу треба закінчувати, потім починаються проблеми. Це десь 12-14 років.
Те, що стосується жахливої ​​чоловікоподібної фігури - якщо дівчинка струнка хороша фігурка, плавання її не зіпсує, просто якщо у неї немає гнучких довгих рукі ніг, гарного зростанняі широких плечейто плавати на рівні МС вона не буде. А будуть якраз ті, у кого і від природи плечі широкі та довгі руки.
Є, щоправда, тренери, які просто починають закачувати малорослих дівчат, щоб вони за рахунок фізики пливли, але саме собою плавання тут ні до чого.
До речі, угорка Егершеги – відома фотомодель, наша Стася Комарова стала Міс КП:))
Тоді як фігура Олі Бруснікіної як на любителя.
Тож на те, "яка буде фігура" не орієнтуйтеся.
Певний вид спорту лише розвиває це природою, Але їх худенькі скелю не зробить, як і з пампушки гімнастка ніколи не вийде.

10.03.2004 22:23:08, Крабова паличка

Наталія Говорова


Час на читання: 8 хвилин

А А

Можливо, ви мріяли віддати його на бойові мистецтва, але, якщо дитина мала, і не готова до таких фізичних навантажень, можна почати з плавання - воно зміцнить м'язи, розвине зв'язки і загартує його для інших секцій.

У будь-якому випадку, треба прислухатися до інтересів дитини показуючи йому широке коло можливостей.

У який спорт віддати дитину – підбираємо спортивну секцію з індивідуальних особливостей дитини

  • Якщо ви помітили, що ваша дитина - екстраверт, просто відкритий і товариський, можна спробувати відбутися в швидкісно-силовому спорті. Наприклад, біг та плавання на короткі дистанції, гірські лижі, великий та малий теніс. Також варто спробувати гімнастику, сноубординг чи акробатику.
  • Якщо ж ваша дитина – інтроверт, тобто. закритий, схильний аналізувати, задумливий, спробуйте циклічний спорт, наприклад, тріатлон, лижі, легка атлетика. Перевага вашого чада в тому, що він добре переносить монотонні заняття, витривалий, дисциплінований і тому зможе брати призові місця на довгих дистанціях.

  • Діти із замкнутим характеромне цікавляться колективними видамиспорту. Вони навряд чи отримають задоволення від футболу чи командної естафети. Зате їх може захопити шейпінг, плавання чи бодібілдинг. Зазвичай у них низький рівеньтривожності, тому на серйозних змаганнях вони досягають найкращих результатів.
  • На відміну від попереднього типу вразливим дітям сензитивного психотипупідходять колективні ігри. Вони грають злагоджено, тому що не зацікавлені у своїй незалежності. Яким спортом зайняти дитину – ваша особиста справа, але важливо проконтролювати, що дитині подобаються ці заняття і їй комфортно у цьому колективі.

  • Поступливі несамостійні діти— так звані, конформні, швидко «схоплюють» правила гри та «тягнуться» за визнаними лідерами. Їм підходять колективні ігри у великій команді.
  • Самолюбні діти істероїдного психотипулюблять бути у центрі уваги. Однак їм не комфортно у тих видах спорту, які передбачають тривале з'ясування перемоги протягом цілого змагання.

  • Якщо ваша дитина схильна до апатіїі часто виявляє дратівливість, потрібно враховувати його циклоїдний тип та частіше міняти спортивні хобі.
  • Для психоастенічного типузаняття спортом зовсім не привабливі. Зате їх особливо довгі ноги дають можливість реалізуватися у біговому. лижному спортічи легкій атлетиці.
  • Астеноневротики та епілептоїдишвидко втомлюються і потребують скоріш додаткового оздоровлення, наприклад, плавання.

Коли віддавати дитину в спорт, щоб не прогаяти момент — корисна табличка для батьків

  • Який вид спорту вибрати дитині 4-6 років.У цей час малюки ще не можуть зосереджувати свою увагу, тому вправи можуть виконувати недостатньо точно. Вони вчаться координувати свої рухи і мають гарну розтяжку. Заняття можна проводити у формі гри, але не рідко дітям подобається серйозний «дорослий» підхід тренера, який привчає до самодисципліни та відповідальності.

  • Яким спортом зайнятися дитині 7-10 років.У цей період покращується фізичний тонус, Координація, але погіршується розтяжка. Тому напрацьовані навички у 4-6-річному віці потрібно підтримувати постійно. Адже гарна розтяжкапотрібна у багатьох видах спорту - наприклад, у бойових. З силовим навантаженням варто почекати, тому що розвивати силу потрібно поступово, у міру дорослішання.
  • Який спорт віддати дитину 10-12 років. Гарна координація, Точне розуміння вправ, хороша реакція - ось переваги цього віку. Однак швидкість реакції можна підвищувати.

  • Яким видом спорту зайнятися дитині 13 – 15 років.Ось коли з'являється тактичне мислення, яке поряд із природною координацією може дати непогані результати у будь-яких видах спорту. Залишається тільки покращувати фізичну підготовкущоб вона не обмежувала стратегії.
  • Який спорт обрати для дитини 16-18 років.Цей вік підходить для хорошого атлетичного навантаження, тому що скелет зміцнів і готовий до серйозних навантажень.

Коротка таблиця, коли віддавати дитину у спорт:

  • Плавання- 6-8 років. Зміцнює м'язи та привчає до здорової постави.
  • Фігурне катання- 4 роки. Розвиває пластику тіла, координацію та артистизм.
  • Худий. гімнастика- 4 роки. Формує гнучке тілота впевненість у собі.

  • Ігровий спорт- 5-7 років. Підвищує комунікабельність та вміння співпрацювати.
  • Бойові види спорту- 4-8 років. Розвиває реакцію, покращує самооцінку.

Крім школи, необхідно приділяти увагу секціям додаткової освітизокрема, спортивним. Так дитина розвиватиметься фізично:

А також розвиватимуться моральні якості:
  • сила духу;
  • прагнення перемоги;
  • лідерство;
  • сміливість;
  • посидючість.
У цій статті ми розповімо, який вид спорту віддати дівчинку для зміцнення її фізичного станущоб вона отримувала від секції задоволення.

На що потрібно звертати увагу при виборі занять

Підбір правильного напрямку залежить від багатьох факторів:
  • віку;
  • схильностей та захоплень;
  • статури;
  • переслідуваних цілей;
  • стан здоров'я;
  • темпераменту.

Також важливо враховувати:

  • вартість навчання;
  • місцезнаходження клубу та можливість регулярно його відвідувати;
  • розклад тренувань;
  • колектив учнів та педагогічний склад;
  • Витрати додатковий інвентар.

Особливості фігури

Балетні школи більше підійдуть для тендітних дюймовочок аскетичної статури. Ширококісним малюкам буде нелегко піднімати себе на пальчиках – це може призвести до травми, до того ж вони почуватимуться незатишно у класі для балету. Для них оптимальніше вибрати танці інших напрямів – естрадні, спортивні, народні чи сучасні.

Також худеньким підійде художня або спортивна гімнастика, вона зміцнює м'язи та скелет, робить його міцнішим. Стрункі, але високі спортивні дівчаткау віці 10-12 років затишно почуватимуться у легкій атлетиці, веслуванні, велоспорті, плаванні чи на лижах. Такі вправи зміцнюють м'язи та розвивають витривалість, силу волі, швидкість.

Якщо Ваша дитина має схильність до повноти або проблеми з зайвою вагою, то варто розглянути варіанти з помірними, але регулярними фізичними навантаженнями. Щоб після першого тренування школярка не почувала себе виснаженою, потрібно поступово збільшувати навантаження, що дасть. відмінний результат. Фігурне катання та гімнастика відмінно розвивають гнучкість, при цьому відточуючи фігуру.

Малій з невисоким зростанням підійде кінний спорт. Низькорослі наїзниці легше справляються в сідлі, досягають великих результатів.

У командних видахспорту для дівчаток (віддають зазвичай 11-13 років) необхідно також враховувати статуру. Жіночий хокейпідійде для великих школярок, баскетбол та волейбол – для високих, а синхронне плавання чи парне фігурне катання – для невисоких худеньких.

Вікові кордони

Починаючи з трьох років малюка вже необхідно привчати до фізичних вправ, щоб зміцнювати здоров'я та спрямовувати активність у правильне русло. Але з 5-6 років вже можна задуматися про професійної кар'єриякщо дитина прагне цього. З дошкільнят збирають групи з особливим тренерським складом – інструктори навчені правильному спілкуванню з маленькими спортсменами, з погляду психології вони знаходять хорошу мотивацію, вчать не падати духом у разі невдачі.

Але якщо Ви не прагнете виростити майбутню олімпійську чемпіонкуА просто вирішуєте, який вид спорту вибрати для загального розвитку дівчинки у віці від 7 до 12-15 років, щоб зайняти її після школи, то вибір дуже великий. Почати займатися ніколи не пізно, але у школярки має виникнути бажання, прокинутися інтерес, тоді тренування проходитимуть найефективніше. Оптимальними періодами для різних напрямківвважаються:

  • Для художньої гімнастики, фігурного катання, водних лиж, стрибків у воду, великого та настільного тенісу, акробатики та танців – від 6 років.
  • Для гірських лиж, бадмінтону, баскетболу та футболу – від 7 років.
  • Для хокею, біатлону, легкої атлетики, бейсболу або ноги – від 8 років.
  • Для велоспорту, кінного спорту, фехтування та різного видуборотьби – від 9 років.
  • Веслування та стрілянина, у тому числі з лука – від 10 років.

У будь-якому віці підійдуть спортивні чи естрадні танці.

Які є види спорту для дівчаток з обмеженнями стану здоров'я

Більшість секцій здійснює набір за наданими батьками медичним довідкам. Залежно від діагнозу чи схильності до захворювань можуть не підійти:
  • Стрілянина, теніс, біатлон - не рекомендований для малюків з поганим зором. При високій міопії можуть бути також обмеження на силові та травмонебезпечні заняття, оскільки падіння з коня, удар під час спарингу та інші механічні впливи можуть спричинити серйозне погіршення.
  • З проблемами хребта не можна давати на ділянку попереку надмірні навантаження. Гімнастика може негативно вплинути на стан дівчинки через прогини і нахилів.
  • Серцево-судинні захворювання– це протипоказання для кардіотренувань, тому таким дітям не підійдуть лижі, легка атлетика та ковзанярський спорт.
Позитивний впливнадають:
  • Дитяча йога, пілатес – на нервову систему.
  • Плавання – загалом зміцнює організм, заняття у басейні рекомендовані всім людей у ​​будь-якому віці, зокрема відновлення після травм. Не можна займатися лише за наявності дерматологічних проблем.
  • Усі зимові видиспорту для дівчаток – найкращі помічники для зміцнення імунітету та загартовування віком від 6 до 13 років. З початком перехідного вікуможуть з'явитися збої в імунній системі та потрібно сильніше утеплюватися. Для дорослих спортсменів та високих підлітків підійде одяг марки Stayer. Ця компанія виробляє високоякісне спортивне обмундирування за доступними цінами.
  • Кардіотренування – зміцнюють серце, судини, легені.
  • Танці та гімнастика, акробатика – сприяють розвитку гнучкості та зміцненню всього опорно-рухового апарату.

Які спортивні секції є для дівчаток 5 років

На дошкільнят позитивно позначаються ті види спорту, які порушують природного розвитку та формування м'язів. Скелет також не повинен бути перевантажений. Тому необхідно вибирати гуртки з професійними тренерами, які спланують посильні навантаження

Оптимальними є наступні заняття:

  • Плавання. Тренування в басейні сприяють зняттю напруги та нервового перезбудження, це заспокоїть малу. Дівчинка згодом зможе піти в секцію по синхронного плаванняабо зі стрибків у воду, але у віці 5-6 років важливо навчитися плавати різними стилями та освоїти основні правила напряму.
  • Якщо у вас підростає пацанка, то можна розглянути групові тренування жіночого футболу, хокей, баскетбол, волейбол або гандбол. На такій секції вона зможе знайти подруг зі схожим темпераментом. Але варто не забувати про техніку безпеки, вибрати відповідний інвентар та спортивний одяг.
  • Артистичній дівчинці можна запропонувати висловлювати себе у художній гімнастиці чи акробатиці. Дошкільнята дуже гнучкі, тому цей вік підходить для початку занять ідеально.
  • Легка атлетика – це вибір активних та непосидючих підлітків. Біг, стрибки допоможуть дитині виплескувати свою енергію та водночас виховувати цілеспрямованість, дисципліну.
  • Зимові види спорту сприятимуть зміцненню імунітету маленької спортсменки. Якщо Ви самі стоїте на лижах, то вам буде легше навчити доньку, втягнути її в сімейне проведення часу. Не забудьте про тепле і комфортне екіпірування. Інтернет-магазин гірськолижного одягу«Стаєр» пропонує комплекти за доступною ціною. Вироби Stayer дуже зносостійкі – пуховик прослужить Вам не менше 5-6 років постійного носіння.
  • Фігурне катання та танці формують відточену фігуру, грацію. Такі заняття найбільше сподобаються дівчаткам, тому вони продовжують вправлятися у спортивній секції до 10-13 років для вдосконалення навичок. Багато дівчат ходять на тренування і після закінчення школи.

Пам'ятка батькам: що потрібно знати до початку відвідувань спортклубу

Насамперед – спорт має бути корисним, цікавим та доступним. Тому:
  • Перед першими заняттями пройдіть медобстеження. Педіатр оцінить загальне самопочуттямалюки, скаже, як вона розвивається фізично і на що потрібно наголосити. Часто це бувають поради щодо зміцнення постави. Дізнайтеся про нерекомендовані вправи. Візьміть необхідні довідки, без них можуть не допустити до занять у басейні або групових гуртків.
  • Виробіть режим. Якщо дівчинка ходить у садок, дошкільня або школу, подбайте про рівномірне навантаження. За наявності кількох захоплень не варто їх накладати одне на інше, інакше сил може не залишитися ні на що. Розведіть тренування по різних днях.
  • Познайомтесь із тренерським складом, попросіть сертифікати та дипломи інструкторів. Якщо поряд з Вашою дитиною буде некомпетентний викладач, це може призвести до травм або просто неефективного, нецікавого проведення часу.
  • Купуйте спортивну форму та інвентар. Для низки гуртків необхідно дороге обладнання - для велоспорту, кінного спорту, сноубордингу, лижних гонок. Крім основного снаряда, потрібно придбати спортивний одяг та взуття. Якщо дівчинка записалася на танці або фігурне катання, гімнастику, то для виступів знадобляться вбрання, яке можна пошити на замовлення чи самостійно.
  • Врахуйте фінансовий бік питання. Деякі тренування можна проводити у родинному колі – бігати вранці, стати на лижі чи ковзани, але відвідування секції оплачується помісячно.
  • Подумайте про транспортну доступність. Якщо Ви маєте можливість возити доньку своєю машиною, то розрахуйте відстань і оберіть маршрут. Якщо школярка сама пересувається на громадському транспорті, то треба переглянути напрямки автобусів, щоб не довелося добиратися з пересадками або довгий часстояти у пробках.
З переходом до середньої ланки школи часто зникає бажання продовжувати тренування, але саме в період з 13-14 років батьки починають хвилюватися про зайнятість доньки.

Перехідний вік диктує свої правила, тому:

  • Чи не наполягайте. Якщо Ви змушуватимете підлітка відвідувати заняття, то це призведе лише до неприйняття та відкритого протистояння.
  • Заохочуйте. Дівчина захотіла покинути танці та вирішила записатися на хокей? Схвалите її вибір, можливо саме це зараз їй потрібно.
  • Давайте вибір. Запропонуйте кілька варіантів із привабливими перспективами. Щось із списку їй напевно сподобається.
Ми розповіли про види спорту для дівчаток та дали кілька порад щодо вибору спортивної секції. Щеплення любові до фізичної активності з самого дитинства!

Найкращі заклади на думку відвідувачів сайт

2-й Південнопортовий проїзд, буд.19, к.1

«Дуже подобається, що поряд із будинком є ​​місце з цілим комплексом спортивних послуг. Приємно, що продовжують розвиватися, все змінюється...» - всього 2 відгуки
Рубрики:

Литовський бульвар, 42, корп. 1, АкадемКлуб

«Якість та професійний підхід.» - всього 2 відгуки
Рубрики: , Комп'ютерні курси для дітей , Репетитори

Автозаводська вулиця, 18

Рубрики: , Розважальні центри , Дитячі центри розвитку

Космодаміанська набережна, 4/22кА

Рубрики: Навчальні центри додаткової освіти , Театри , Дитячі театральні гуртки

село Успенське, Радянська вулиця, 50Б

Рубрики: Музичні школи

м. Бігова, 1-й Хорошівський пр-д, буд. 4, к. 1

«Були в цьому центрі із класом. Грали в ходячих мерців у темряві. Все супер круто, мені сподобалося, багато цікавих місцьде пр...» - всього 62 відгуків
Рубрики: Дитячі ігрові клуби , Дитячі квести , Організація та проведення дитячих свят , Розважальні центри

Зоряний бульвар, 21, стор. 1

«Шукали для доньки художню школу, читали відгуки, розглядали варіанти. І знайшли! Дитина не любить ходити в дет.сад, йдемо ча ... »- всього 5 відгуків
Рубрики: Майстер-класи для дітей , Дитячі художні школи та школи мистецтв

Висока вул., 4

«Я сподіваюся, що ви ніколи не перестанете працювати! Моєму малюку нещодавно виповнився рік, а завдяки вам він багато чому вже навчився за...» - всього 9 відгуків
Рубрики: Дитячі центри.

вул. Земляний Вал, буд.27, стор.3

Рубрики: Клуби робототехніки.

Верейська вул., 29, стор. 134

«Хочу подякувати тренерському складу, який представлений у клубі СРСР на Верейській. Хлопці, ви молодці! Видно, що не просто професійний...» - всього 19 відгуків
Рубрики: Басейни для дітей , , Фітнес-клуби для дітей

поселення Десенівське, 3-а Нововатутинська вулиця, 13, корп. 3

«Андрій Ігорович Бомбічний тренер) з достоїнств це безмежний спокій, системний підхіді (що було мені саааамым ва...» - всього 6 відгуків
Рубрики: Спортивні секції, школи для дітей.

вул. Головмобуду, 6

«Нарешті пишу відгук на подяку дитячому центру"УмНяша". Ми відвідували програму підготовки до школи. На даний момент вже зак...» - всього 7 відгуків
Рубрики: Дитячі садки , Дитячі центри, що розвивають

Чаянова д.10, стор. 1, метро Новослобідська

«Святкували день народження сина. Свято пройшло на найвищому рівні Діти всі були дуже задоволені, потім ще тиждень нам розповідали п...» - всього 12 відгуків
Рубрики: Дитячі ігрові клуби , Лабіринти страху , Організація та проведення дитячих свят

5-а вул. Ямського Поля, 27

«Дуже сподобалося у Вашому центрі! Приємна затишна обстановка, дуже доброзичливі співробітники. всього 1 відгук
Рубрики: Репетитори, Дитячі розвиваючі центри.

вулиця Великі Каменярі, 1

"Мій чоловік займався спочатку на цих курсах, потім підбив і мене) Каже, що одному йому нудно)) Взагалі я не фанат вивчення мов,..." - всього 4 відгуки
Рубрики: Курси іноземних мов для дітей , Дитячі навчальні центри

Мала Юшуньська вул., 3, стор. 5

«Новий цікавий формат кав'ярні спортивному клубі, приємний колектив, чудова атмосфера та різноманітність тренажерів:) Дово...» - всього 7 відгуків
Рубрики: Аеробіка для дітей - секції та школи , Фітнес-клуби для дітей.

Кіровоградська вулиця, 5

«Нам такий класний концерт влаштували перед початком літніх канікул! Дуже добре. Дітки готували номери, виступали перед батьками...» - всього 8 відгуків
Рубрики: Спортивні секції, школи для дітей.

вул. Доброслобідська, 5а

«Якщо комусь буде корисним перерахую плюси та мінуси цього закладу (філія на Бауманській). Почнемо з мінусів:1. Школа знаходиться...» - всього 4 відгуки
Рубрики: Спортивні секції, школи для дітей, Школи танців для дітей

Південнобутівська вул., 117

«Проблеми з російською мовою у нас почалися одразу, як ми пішли до школи. У класі 23 учні і, я впевнена, що встежити за кожним у п...» - всього 3 відгуки
Рубрики: Дитячі садки , Дитячі центри, що розвивають

3-я Митищинська вулиця, 16, стор. 16

«Також займаюся у групі дорослих із вересня з тренером Поліною. (Мені 28, прийшла з нуля) Дуже подобається! Займаємось у залі та на вод...» - всього 5 відгуків
Рубрики: Спортивні секції, школи для дітей.

Ласкаво просимо до нашої рубрики «Дитячі гуртки та секції в Москві».

Для занять насамперед потрібна мотивація! Сучасні дитячі гуртки та секції в Москві дозволяють не тільки відкривати в дітях таланти та вміння, а й сприяють загальному розвитку молодого організму. Щоб дитина не занудьгувала, не стала «заручником» медіа-мовлення та комп'ютера, її потрібно захоплювати, зацікавлювати кориснішими заняттями.

У яку секцію віддати дитину?

Рейтинг дитячих гуртків та секцій відрізняється у кожному населеному пункті. Десь на першому місці стоїть відвідування басейну, а десь популярніша художня школа. Наприклад, у невеликих населених пунктах нерідко популярність тієї чи іншої секції залежить від викладача у ній. Якщо він уміє жити з дітьми, і його заняття викликають інтерес у дитини, то учень обов'язково захоче повернутися знову. Отже, найпопулярніші гуртки та секції для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку в Москві:

  • малювання;
  • гімнастика; легка атлетика;
  • вмілі ручки;
  • танці;
  • плавання.

Старшим дітям, підліткам цікавіше займатися поглибленими курсами та відвідувати вузькоспрямовані заняття. Це може бути:

Гуртки та секції для підлітків нерідко допомагають їм знайти життєвий шляхта висловити свій потенціал.

У який гурток віддати малюка 3-4 років у Москві

Найменших дітей складно захопити чимось певним. Та й чи це потрібно? Всебічний розвиток піде тільки на користь і не набридне юному досліднику навколишнього середовища. Тому малюкам рекомендуються загальні заняття для дітей. Там малюки виконують корисні для дрібної моторики нескладні завдання, грають, слухають казки і навчаються спілкуватися з однолітками.

Як мотивувати дитину на відвідування секцій

Щоб не спостерігати у своєї дитини неприязнь до відвідування гуртків, батьки не повинні її змушувати і, головне, перевантажувати. Не замінюйте улюблені ігри малюка на секції. Не варто створювати шалений графік відвідування гуртків, за яким у дитини не залишиться часу на елементарні «марні» заняття зі своїми іграшками. Нехай дитина відвідує одну секцію, але із задоволенням, за власним бажанням, ніж три – чотири, нав'язаних батьками.

Обов'язково дізнавайтеся відгуки про дитячі гуртки та секції в Москві, в які збираєтеся водити дитину, щоб знати більше про викладача і т.п. І не забудьте хвалити своє дитя за успіхи!

Спортивні секції для дітейзакладуть фундамент здоров'я дитини, зміцнять її характер, навчать жити в умовах конкуренції, домагатися свого в цьому непростому світі.

Фізичний розвиток дитини залежить від того, чи займається він фізичною культурою.

Акселерати сучасних дітей. Вони раніше змінюються молочні зуби, вони швидше ростуть і набирають масу. Але, на жаль, маса тіла у більшості дітей перевищена за рахунок переважання жирової тканини. У половини дітей рівень секреції гормонів надниркових залоз нижчий за норму і не відповідає розвитку. Це веде до розвитку , нейроциркуляторної дистоніїта інших проблем зі здоров'ям у дітей різного віку.

Чому дитину бажано записати до спортивної секції

Здорова дитина активна, їй треба кудись виплескувати свою енергію. Одна з умов повноцінного розвитку дитини – правильно сформований опорно-руховий апарат. Зростаючий скелет дитини вимагає постійного надходження білків, та мікроелементів. При русі харчування кісткової тканинипокращується, у ній рідше з'являються патологічні процеси, наслідки яких найчастіше важко виправити. Слабкі м'язиспини можуть стати причиною розвитку сколіозу та кіфосколіозу у дітей шкільного віку.

У дитини до 5 – 7 річного віку м'язові пучкиприкріплюються короткими широкими сухожиллями дещо далі від осі обертання, тому рухи у дітей можуть бути дещо незграбними. Тільки до 8 - 10 років закінчується остаточне диференціювання сполучно-тканинного каркасу м'язів: ендомізія та перимизія.

М'язи в дітей віком розвиваються нерівномірно: насамперед дозрівають м'язи плеча і передпліччя, м'язи кистей рук розвиваються пізніше. Дітям до 6-річного віку важко даються вправи на дрібну моторику, вони швидко втомлюються.

Зв'язки зміцнюються з 8 – 9 років. Враховуючи ці особливості, заняття фізкультурою (у тому числі у спортивних секціях), має бути строго дозованим та під контролем грамотного тренера.

Регулярні заняття спортом грають велику рольу функціональному та структурному розвитку м'язів. Діти, які займаються у спортивних секціях, вже добре знають, що означає добиватися поставленої мети, вони дисциплінованіші, надалі такі діти краще навчаються в школі, у них бійцівський спортивний характер.

Практика показує, що фізично активні діти мають кращу успішність ніж ті, хто постійно сидить над підручниками або за комп'ютером. Заняття у спортивних секціях позитивно позначається і на зміцненні здоров'я (не йдеться про великому спорті, що не має зі здоров'ям нічого спільного).

У різних вікових групє свої нормативи рухової активності. Так діти 3 - 4 річного віку повинні здійснювати 9000 - 10500 кроків. Для школярів 11-15 років нормою вважається 20 000 кроків. У стані руху діти мають бути до 6 годин на день.
Гіпокінезія (недостатня рухливість), як і надмірне неконтрольоване захоплення спортом, спроби досягти короткий часмаксимально високих результатів, можуть представляти реальну загрозудля здоров'я та призвести до тяжких наслідків.

Початок занять у дитячій спортивній секції

На особливостях вікового розвитку кістково-м'язової системи дитини розроблено рекомендованітерміни початку занять у спортивній секції.

Види спорту для дітей та вік у роках, в якому вони допускаються до занять у спортивній школі

Обдаровані діти можуть бути записані до спортивної секції на рік молодше.

Але насправді групи новачків, наприклад у спортивні школи фігурного катання, набирають вже з 3 - 4 років, незважаючи на те, що фахівці стверджують, що дитині в спортивній секції до п'ятирічного віку на льоду робити нічого.

Звичайно, бувають такі ситуації, коли спортивний талантдитини помітний мало не з народження.

Що потрібно дізнатися до того, як віддати дитину до спортивної секції

Переконатися, що він не має вроджених вад і захворювань, несумісних із заняттями у тій чи іншій спортивної секції. Довідка у спортивну секцію в жодному разі не повинна бути фіктивною.

Яким видом спорту зайнятися дитині?

Все залежить від нахилів, бажань дитини та поставлених цілей: або це безкоштовні спортивні секції для здоров'я, або пряма націленість на олімпійські результати. Іноді діти краще за дорослих відчувають, яка спортивна секція їм більше підійде. Від темпераменту дитини, її статури, гнучкості, швидкості реакції, переважання в організмі швидких чи повільних м'язових волокон(їх співвідношення генетично детерміновано) залежить який вид спорту вибрати дитині.

Види спорту для гіперактивних дітей

Дитині з СДВГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) бажано запропонувати спортивну секцію, то вид спорту, який навчив би його концентруватися, прищепив самодисципліну. Для хлопчиків із СДВГ найбільше підійдуть східні єдиноборства: айкідо, теквандо. Для дівчаток – спортивні танці.

Таким дітям не рекомендовані командні чи надмірно активні видиспорту (бокс, футбол). Думка, що дитині із СДВГ треба кудись виплеснути зайву енергію не зовсім правильне. У дітей із СДВГ психіка легко виснажується, надмірні психічні навантаженняу спортивних секціях можуть довести психіатра.

Діти з СДВГ вимагають особливої ​​уваги, тому для нього треба обирати не тільки спортивну секцію, а й терплячого тренера, який зможе знайти до дитини індивідуальний підхід. Ставити хрест на дитині із СДВГ не треба. Майкл Фелпс - багаторазовому чемпіонусвіту з плавання, у шостому класі було поставлено діагноз дефіциту уваги та гіперактивності, а в 15 років він уже брав участь в Олімпійських іграх.

За наявності хронічних захворювань під час виборів спортивної секції необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки деякі види спорту можуть загострити перебіг хвороби. Наприклад, плавання загострить хронічний гайморит, а зимові види спорту не підійдуть дитині з бронхіальною астмою та алергією на холод.

Вибираючи спортивну секцію, необхідно керуватися здоровим глуздомта станом здоров'я дитини. Хоча, і можна зробити міцного спортсмена.



Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую, за Ваш відгук!
Щось пішло не так і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення надіслано
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!