Будова скелетного м'яза вид збоку. Вибрані розділи з книги "сучасне силове тренування. теорія та практика". Класифікація м'язів за різними критеріями

М'язи утворюють активну частину опорно-рухового апарату. Вони прикріплюються до кісток скелета, діють на кісткові важелі, наводять їх у рух. Тому їх називають також кістяковими м'язами.

Скелетні м'язипобудовані з поперечно-смугастої м'язової тканини. Вони виконують такі функції: 1) утримують положення тіла та його частин у просторі; 2) забезпечують пересування тіла (біг, ходьба та інші види рухів);

3) переміщають частини тіла одна щодо одної; 4) здійснюють дихальні та ковтальні рухи; 5) беруть участь у артикуляції мови та формуванні міміки; 6) виробляють тепло; 7) перетворять хімічну енергію на механічну.

У тілі людини налічують близько 600 м'язів. Загальна маса скелетної мускулатуриу новонароджених дітей у середньому становить 22% від маси тіла, у 17 – 18 років вона сягає 35 – 40%. У людей похилого віку і похилого віку відносна маса скелетних м'язів зменшується до 25 – 30%. У тренованих спортсменів м'язи можуть становити до 50% від усієї маси тіла.

Основні функціональні властивості м'язів: 1) збудливість - здатність швидко відповідати на дію подразника збудженням, внаслідок чого м'яз здатний скорочуватися; 2) провідність - здатність до проведення збудження від нервових закінчень до скорочувальних структур м'язових волокон;

3) скоротливість - здатність до скорочення, до скорочення або зміни напруги.

Порушення та скорочення м'язів відбуваються під впливом нервових імпульсів, що приходять по нервах із центральної нервової системи, з головного та спинного мозку. Щоб м'яз збудився і відповів скороченням, сила нервового імпульсу повинна мати достатню величину. Силу роздратування, здатну викликати скорочення м'яза, називають пороговим роздратуванням.

Хвиля збудження, що виникла в м'язі, швидко поширюється по всьому м'язу, в результаті м'яз скорочується, діє на кісткові важелі, приводячи їх в рух.

У м'язі розрізняють черевце,що складається з поперечно-смугастої м'язової тканини, і сухожильні кінці (сухожилля),утворені щільною волокнистою сполучною тканиною. За допомогою сухожиль м'язи прикріплюються до кісток скелета (рис. 28).

Рис. 28. Схема початку та прикріплення м'язів:

1 – м'яз, 2 – сухожилля, 3 – кістка

Однак деякі м'язи можуть прикріплюватися і до інших органів (шкірі, окового яблука).

Кінець м'яза розташований ближче до серединної площини тіла. прийнято називати початком м'яза,інший кінець, віддалений від серединної площини, називають прикріпленням м'яза.Початок м'яза зазвичай залишається нерухомим за зміни довжини м'яза. Це місце на кістці називають нерухомою точкою. Місце прикріплення м'яза, розташоване на кістці, яка рухається, називають рухомою точкою.

Основна робоча тканина скелетного м'яза – поперечно-смугаста (смугаста) м'язова тканина. Її головним структурним та функціональним елементом є складно влаштоване м'язове волокно. М'язові волокна –це багатоядерні освіти. В одному волокні може бути понад 100 ядер рис. 29). Довжина м'язових волокон сягає кількох сантиметрів.

Зовні м'язове волокно підрите оболонкою. сарколемою.У цитоплазмі м'язового волокна – саркоплазмі поряд із клітинними "рганелами" загального характерунаїдуться і спеціалізовані органели – міофібрили.Це основні структури м'язового волокна, що складаються із скорочувальних білків актину та міозину. Кожна міофібрилла складається з скорочувальних ділянок – саркомірів.На межах саркомірів білкові молекули розташовані поперек м'язового волокна. Ці ділянки, що прикріплюються до сарколеми, дістали назву телофрагм.На середині саркомірів знаходяться мезофрагми,також являють собою поперечну білкову мережу. До телофрагми прикріплено нитки актину, а до мезофрагми – нитки міозину.

Через різну будову білкових молекул і заломлення променів світла в саркомерах і на їх межах у м'язових волокнах видно світлі та темні ділянки, що створюють враження поперечно-смугастої смугастість.

В основі м'язового скорочення лежить ковзання ниток актину та міозину щодо один одного. Нитки актина, рухаючись при збудженні назустріч один одному, зменшують довжину саркомірів.

Скоротимість м'язапроявляється або в її укороченні, або у напрузі, при якій довжина м'язових волокон не змінюється. В організмі м'язове скорочення виникає під впливом нервових імпульсів, які отримує м'яз із центральної нервової системи за відповідними нервами.

Рухові нервові волокна, підходячи до м'язових волокон, утворюють на них закінчення. моторні платівки.Нервові імпульси, що надходять у ділянку нервово-м'язових закінчень, стимулюють виділення біологічно активної речовини – ацетилхоліну, що викликає виникнення потенціалу дії. Потенціал дії поширюється мембраною м'язового волокна, мембранами саркоплазматичного ретикулюму, викликаючи вихід іонів кальцію в саркоплазму, утворення актоміазину, розщеплення молекул АТФ. Енергія, що звільняється при цьому, використовується для ковзання білкових ниток і скорочення м'яза.

Рецептори в скелетних м'язах представлені нервово-м'язовими веретенами.Кожне нервово-м'язове веретено оточене сполучнотканинною капсулою і містить спеціалізовані м'язові волокна, на яких розташовуються чутливі нервові закінчення – рецептори. Вони сприймають розтягнення м'язів і передають нервові імпульси в центральну нервову систему.

Кожен м'яз складається з великої кількості м'язових волокон, пов'язаних між собою тонкими прошарками пухкої волокнистої сполучної тканини в пучки. Групи пучків покриваються більш товстою і щільною сполучнотканинною оболонкою і утворюють м'яз. Сполучнотканинні волокна, що оточують м'язові волокна та їх пучки, виходячи за межі м'яза, формують сухожилля. Сухожилля у різних м'язів неоднакові. У м'язів, розташованих на кінцівках, сухожилля зазвичай вузькі та довгі. Сухожилля м'язів, що беруть участь в утворенні стінок порожнин, широкі, їх називають апоневрози.

М'язи багаті на кровоносні судини, якими кров приносить до них поживні речовини і кисень, а виносить продукти обміну Джерелом енергії для м'язового скорочення є глікоген. У процесі його розщеплення виробляється аденозинтрифосфатна кислота (АТФ), яка є джерелом енергії для м'язового скорочення.

1. Який відсоток від усієї маси тіла становить м'язова у новонародженої дитини, у юнацькому віці, у старих людей?

2. Які функції виконують кістякові м'язи?

Подібна інформація.

М'язи людини стосовно його загальної маси становлять приблизно 40%. Основною їхньою функцією в організмі є забезпечення руху за рахунок здатності скорочуватися та розслаблятися. Вперше будова м'язів (8 клас) починає вивчатися у школі. Там знання даються на загальному рівнібез особливого поглиблення. Стаття буде цікава тим, хто хоче трохи вийти за ці межі.

Будова м'язів: загальні відомості

М'язова тканина є групою, що об'єднує поперечно-смугастий, гладкий і серцевий різновиди. Різні за походженням і будовою, вони об'єднані за ознакою виконуваної функції, тобто здатності скорочуватися і подовжуватися. Крім перерахованих різновидів, що формуються з мезенхіми (мезодерми), в людському організмі є ще й м'язова тканина, яка має ектодермальне походження. Це міоцити райдужної оболонки очей.

Структурне, загальна будовам'язів таке: вони складаються з активної частини, яка називається черевцем, і сухожильних кінців (сухожилля). Останні утворені із щільної сполучної тканини та виконують функцію прикріплення. Вони відрізняються характерним білувато-жовтим кольором та блиском. До того ж, мають значну фортецю. Зазвичай своїми сухожиллями м'язи прикріплюються до ланок скелета, з'єднання з якими рухоме. Однак деякі можуть кріпитися і до фасцій, різним органам (очне яблуко, Хрящ гортані і т.д.), до шкіри (на обличчі). Кровопостачання м'язів відрізняється і залежить від випробовуваних ними навантажень.

Регулювання роботи м'язів

Контроль за їх роботою здійснюється, як та інших органів, нервової системою. Рецепторами чи эффекторами закінчуються її волокна у м'язах. Перші розташовуються також і в сухожиллях, мають вигляд кінцевих розгалужень чутливого нерва або нервово-м'язового веретена, що володіє складним пристроєм. Вони реагують на ступінь скорочення та розтягування, внаслідок чого у людини з'являється певне почуття, яке, зокрема, допомагає визначити становище тіла у просторі. Ефективні нервові закінчення (друга назва – моторні бляшки) належать руховому нерву.

Будова м'язів характеризується також наявністю у яких закінчень волокон симпатичної нервової системи (вегетативної).

Будова поперечно-смугастої м'язової тканини

Її часто називають скелетною чи смугастою. Будова скелетного м'яза досить непроста. Вона утворена волокнами, що мають циліндричну форму, довжиною від 1 мм до 4 см і більше, завтовшки 0,1 мм. Причому кожне є особливим комплексом, що складається з міосателітоцитів і міосимпласту, покритих плазматичною мембраною, яка називається сарколеммою. Зовні до неї прилягає базальна мембрана (пластинка), утворена з найтонших колагенових та ретикулярних волокон. Міосимпласт складається з великої кількості ядер еліпсоїдної форми, міофібрил та цитоплазми.

Будова м'язів даного типу відрізняється добре розвиненою саркотубулярною мережею, утвореною з двох компонентів: канальців ЕПС та Т-трубочок. Останні відіграють важливу роль у прискоренні проведення потенціалу дії до мікрофібрилів. Міосателітоцити знаходяться безпосередньо над сарколемою. Клітини мають сплощену форму і велике ядро, багате хроматином, а також центросому та невелика кількістьорганел, міофібрили відсутні.

Саркоплазма скелетного м'яза багата на особливий білок - міоглобін, який, як і гемоглобін, має здатність зв'язуватися з киснем. Залежно від його вмісту, наявності/відсутності міофібрил та товщини волокон розрізняють два види поперечно-смугастих м'язів. Специфічна будова скелета, м'язи - все це елементи пристосування людини до прямоходіння, їх головні функції - опора та рух.

Червоні м'язові волокна

Вони мають темним кольором, багаті міоглобіном, саркоплазмою та мітохондріями. Однак містять мало міофібрил. Ці волокна скорочуються досить повільно і можуть перебувати в такому стані (інакше кажучи, в робочому). Будова скелетного м'яза і виконувані нею функції варто розглядати як частини єдиного цілого, що взаємно зумовлюють один одного.

Білі м'язові волокна

Вони відрізняються світлим кольором, містять набагато меншу кількість саркоплазми, мітохондрій та міоглобіну, зате характеризуються високим вмістом міофібрил. Це зумовлює те, що вони скорочуються набагато інтенсивніше, ніж червоні, а й «втомлюються» теж швидко.

Будова м'язів людини відрізняється тим, що в організмі є і той, і інший вид. Така сукупність волокон зумовлює швидкість реакції м'язів (скорочення) та їхню тривалу працездатність.

Гладка м'язова тканина (невичерпана): будова

Вона побудована з міоцитів, що дислокуються в стінках лімфатичних, кровоносних судин і утворюють скорочувальний апарат у внутрішніх порожнистих органах. Це подовжені клітини, що мають веретеноподібну форму, без поперечної смугастість. Їхнє розташування - групове. Кожен міоцит оточує базальна мембрана, колагенові та ретикулярні волокна, серед яких знаходяться еластичні. Між собою клітини пов'язують численні нексуси. Особливості будови м'язів цієї групи полягають у тому, що до кожного міоциту, оточеного сполучною тканиною, підходить одне нервове волокно (наприклад, сфінктер зіниці), а імпульс транспортується від однієї клітини до іншої за допомогою нексусів. Швидкість його руху – 8-10 см/с.

У гладких міоцитів швидкість скорочення набагато менше, ніж у міоцитів смугастої м'язової тканини. Натомість і енергія витрачається ощадливо. Така будова дозволяє їм здійснювати тривалі скорочення тонічного характеру (наприклад, сфінктери кровоносних судин, порожнистих, трубчастих органів) та досить повільні рухи, які найчастіше бувають ритмічні.

Серцева м'язова тканина: особливості

За класифікацією вона належить до поперечно-смугастої, але будова та функції м'язів серця помітно відрізняються від скелетних. Серцева м'язова тканина складається з кардіоміоцитів, які утворюють комплекси, поєднуючись один з одним. Скорочення серцевого м'яза не підвладне контролю з боку свідомості людини. Кардіоміоцити є клітинами, що мають неправильну циліндричну форму, з 1-2 ядрами, великою кількістю великих мітохондрій. Між собою вони з'єднані вставними дисками. Це особлива зона, яка включає цитолемму, ділянку прикріплення міофібрил до неї, десмоси, нексуси (через них відбувається передача нервового збудження та іонний обмін між клітинами).

Класифікація м'язів залежно від форми та величини

1. Довгі та короткі. Перші зустрічаються там, де найбільший розмах під час руху. Наприклад, верхні та нижні кінцівки. А короткі м'язи, зокрема, розташовані між окремими хребцями.

2. Широкі м'язи (на фото – шлунок). Вони в основному розташовуються на тулубі, в порожнинних стінках тіла. Наприклад, поверхневі м'язи спини, грудей, живота. При багатошаровому розташуванні їх волокна, зазвичай, йдуть у різних напрямах. Тому вони забезпечують не тільки велику різноманітність рухів, а й зміцнюють стінки порожнин тіла. У широких м'язів сухожилля мають плоску форму та займають велику поверхню, їх називають розтягуваннями чи апоневрозами.

3. Кругові м'язи. Вони знаходяться навколо отворів тіла і своїми скороченнями звужують їх, у результаті отримали назву «сфінктери». Наприклад, круговий м'яз рота.

Складні м'язи: особливості будови

Їхні назви відповідають їх структурі: дво-, трьох-(на фото) та чотириголові. Будова м'язів цього виду відрізняється тим, що їх початок буває не єдиним, а розділеним на 2, 3 або 4 частини (головки) відповідно. Починаючись від різних точок кістки, вони потім зрушуються і поєднуються в загальне черевце. Воно теж може бути поділено проміжним сухожиллям впоперек. Такий м'яз називається двочеревним. Напрямок волокон може бути паралельним осі або перебувати до неї під гострим кутом. У першому випадку, найбільш поширеному, м'яз досить сильно коротшає при скороченні, забезпечуючи тим самим великий розмах при рухах. А в другому – волокна короткі, розташовані під кутом, але їх набагато більше за кількістю. Тому м'яз коротшає трохи при скороченні. Її головна перевага полягає в тому, що вона розвиває при цьому більшу силу. Якщо волокна підходять до сухожилля тільки з одного боку, м'яз має назву одноперистої, якщо з двох - двоперистої.

Допоміжні апарати м'язів

Будова м'язів людини є унікальною і має свої особливості. Так, наприклад, під впливом їхньої роботи з навколишньої сполучної тканини утворюються допоміжні апарати. Усього їх чотири.

1. Фасції, які є не що інше, як оболонки із щільної, волокнистої фіброзної тканини (сполучної). Вони покривають як одиночні м'язи, і цілі групи, і навіть деякі інші органи. Наприклад, нирки, судинно-нервові пучки і т.д. Вони впливають на напрям тяги під час скорочення і не допускають усунення м'язів у сторони. Щільність і міцність фасцій залежить від їхнього розташування (у різних частинахтіла вони відрізняються).

2. Синовіальні сумки (на фото). Про їхню роль і будову багато хто, мабуть, пам'ятає ще зі шкільних уроків (Біологія, 8 клас: "Будова м'язів"). Вони є своєрідними мішками, стінки яких утворені сполучною тканиною і досить тонкі. Усередині заповнені рідиною типу синовії. Як правило, утворюються вони там, де сухожилля стикаються між собою або відчувають велике тертя об кістку при скороченні м'яза, а також у місцях тертя про неї шкірного покриву (наприклад, лікті). Завдяки синовіальній рідині покращується та полегшується ковзання. Розвиваються вони переважно після народження, і з роками порожнина збільшується.

3. Синовіальні піхви. Їх розвиток відбувається всередині кістково-фіброзних або фіброзних каналів, якими сухожилля довгих м'язів оточені у місцях ковзання по кістці. У будові синовіальної піхвирозрізняють дві пелюстки: внутрішній, що покриває з усіх боків сухожилля, і зовнішній, що вистилає стінки фіброзного каналу. Вони перешкоджають тертю сухожиль об кістку.

4. Сесамоподібні кістки. Як правило, вони окостеніють усередині зв'язок або сухожилля, зміцнюючи їх. Це полегшує роботу м'яза з допомогою збільшення плеча докладання сили.

Анатомія м'язів людини, їх будова і розвиток, мабуть, можна назвати найбільш актуальною темою, яка викликає максимальний суспільний інтерес до культуризму. Чи варто говорити про те, що саме будова, робота та функції м'язів це та тема, якою персональний тренерповинен приділяти особливу увагу. Як і у викладі інших тем, введення в курс ми почнемо з детального вивчення анатомії м'язів, їхньої будови, класифікації, роботи та функцій.

Ведення здорового образужиття, правильне харчуваннята систематична фізична активність сприяють розвитку мускулатури та зниження рівня жиру в організмі. Будова та роботи м'язів людини будуть зрозумілі лише при послідовному вивченні спочатку кістяка людини і тільки потім м'язів. І тепер, коли зі статті ми знаємо, що він, у тому числі виконує функцію каркаса для кріплення м'язів, настав час вивчити, які ж основні групи м'язів формують тіло людини, де вони знаходяться, як вони виглядають і які функції виконують.

Вище можна бачити, як виглядає будова м'язів людини на фото (3D модель). Спочатку розглянемо мускулатуру тіла чоловіка із термінами, які застосовуються до бодібілдингу, потім мускулатуру тіла жінки. Забігаючи наперед, варто зауважити, що будова м'язів у чоловіків і жінок принципових відмінностей не має, м'язи практично повністю подібні.

Анатомія м'язів людини

М'язаминазиваються органи тіла, які формує еластична тканина, та активність якої регулюється нервовими імпульсами. Функції м'язів – це у тому числі рух і переміщення у просторі частин тіла людини. Повноцінне їхнє функціонування безпосередньо впливає на фізіологічну активність безлічі процесів в організмі. Робота м'язів регулюється нервовою системою. Вона сприяє їх взаємодії з головним та спинним мозком, а також бере участь у процесі перетворення хімічної енергії на механічну. Тіло людини формує близько 640 м'язів (різні методи підрахунку диференційованих груп м'язів визначають їх число від 639 до 850). Нижче наведено будову м'язів людини (схема) на прикладі чоловічого та жіночого тіла.

Будова м'язів чоловіка, вид спереду: 1 – трапеції; 2 – передній зубчастий м'яз; 3 – зовнішні косі м'язи живота; 4 – прямий м'яз живота; 5 – кравецький м'яз; 6 – гребінчастий м'яз; 7 - довгий м'яз стегна, що приводить; 8 – тонкий м'яз; 9 – напружувач широкої фасції; 10 – велика грудний м'яз; 11 - малий грудний м'яз; 12 – передня головка плеча; 13 – середня головка плеча; 14 - брахіаліс; 15 – пронатор; 16 – довга головкабіцепса; 17 – коротка головкабіцепса; 18 - довга долонний м'яз; 19 - екстензорний м'яз зап'ястя; 20 - довгий м'яз зап'ястя, що приводить; 21 - довгий згинач; 22 – променевий згиначзап'ястя; 23 – плечелучевий м'яз; 24 – латеральний м'яз стегна; 25 – медіальний м'язстегна; 26 - прямий м'яз стегна; 27 - довга малогомілковий м'яз; 28 – довгий розгиначпальців; 29 - передній великогомілковий м'яз; 30 – камбаловидний м'яз; 31 – литковий м'яз

Будова м'язів чоловіка, вид ззаду: 1 – задня головка плеча; 2 – мала кругла м'яз; 3 – великий круглий м'яз; 4 - підостна м'яз; 5 – ромбовидний м'яз; 6 – екстензорний м'яз зап'ястя; 7 – плечопроменеве м'яз; 8 – ліктьовий згинач зап'ястя; 9 – трапецієподібний м'яз; 10 – пряма остистий м'яз; 11 – найширший м'яз; 12 – грудопоперекова фасція; 13 – біцепс стегна; 14 - великий м'яз стегна, що приводить; 15 – напівсухожильний м'яз; 16 – тонкий м'яз; 17 – напівперетинковий м'яз; 18 - литковий м'яз; 19 - камбаловидний м'яз; 20 - довгий малогомілковий м'яз; 21 - м'яз відводить великий палець стопи; 22 - довга головка трицепса; 23 - латеральна головка трицепса; 24 - медіальна головка трицепса; 25 – зовнішні косі м'язи живота; 26 - середній сідничний м'яз; 27 - великий сідничний м'яз

Будова м'язів жінки, вид спереду: 1 – лопатково під'язичний м'яз; 2 – грудинно-під'язичний м'яз; 3 – грудинно-ключично-соскоподібний м'яз; 4 – трапецієподібний м'яз; 5 – малий грудний м'яз (не видно); 6 – великий грудний м'яз; 7 – зубчастий м'яз; 8 – прямий м'яз живота; 9 – зовнішній косий м'яз живота; 10 - гребінчастий м'яз; 11 - кравецький м'яз; 12 - довгий м'яз стегна, що приводить; 13 - напружувач широкої фасції; 14 – тонкий м'яз стегна; 15 - прямий м'яз стегна; 16 – проміжний широкий м'яз стегна (не видно); 17 – латеральний широкий м'яз стегна; 18 – медіальний широкий м'яз стегна; 19 - литковий м'яз; 20 - передній великогомілковий м'яз; 21 - довгий розгинач пальців стопи; 22 - довгий великогомілковий м'яз; 23 - камбаловидний м'яз; 24 – передній пучок дельт; 25 – середній пучокдельт; 26 - плечовий м'яз брахіаліс; 27 – довгий пучок біцепса; 28 – короткий пучок біцепса; 29 - плечопроменеве м'яз; 30 - променевий розгинач зап'ястя; 31 – круглий пронатор; 32 - променевий згинач зап'ястя; 33 - довгий долонний м'яз; 34 - ліктьовий згинач зап'ястя

Будова м'язів жінки, вид ззаду: 1 – задній пучок дельт; 2 – довгий пучок трицепса; 3 – латеральний пучок трицепсу; 4 – медіальний пучок трицепсу; 5 – ліктьовий розгинач зап'ястя; 6 – зовнішній косий м'яз живота; 7 – розгинач пальців; 8 – широка фасція; 9 – біцепс стегна; 10 – напівсухожильний м'яз; 11 – тонкий м'яз стегна; 12 - напівперетинчастий м'яз; 13 - литковий м'яз; 14 - камбаловидний м'яз; 15 - короткий малогомілковий м'яз; 16 - довгий згинач великого пальця; 17 - мала кругла м'яз; 18 – великий круглий м'яз; 19 - підостна м'яз; 20 - трапецієподібний м'яз; 21 - ромбовидний м'яз; 22 - найширший м'яз; 23 - розгиначі хребта; 24 - грудопоперекова фасція; 25 - малий сідничний м'яз; 26 – великий сідничний м'яз

М'язи відрізняються досить різноманітною формою. М'язи, що мають загальне сухожилля, але мають дві або більше головки, називаються двоголовими (біцепс), триголовими (трицепс) або чотириголовими (квадріцепс). Функції м'язів так само досить різноманітні, це згиначі, розгиначі, що відводять, що приводять, обертачі (всередині і назовні), що піднімають, опускають, випрямляють та інші.

Типи м'язової тканини

Характерні риси будови дозволяють класифікувати м'язи людини за трьома типами: скелетні, гладкі та серцеві.

Типи м'язової тканини людини: I-скелетні м'язи; II-гладкі м'язи; III- серцевий м'яз

• Скелетні м'язи.Скорочення цього типу м'язів повністю контролюється людиною. Поєднані зі скелетом людини, вони утворюють опорно-руховий апарат. Скелетними даний тип м'язів називають саме через їхнє кріплення до кісток скелета.
• Гладкі м'язи.Даний тип тканини є у складі клітин внутрішніх органів, шкіри та кровоносних судин. Будова гладких м'язівлюдини має на увазі їх знаходження здебільшого в стінках порожнистих внутрішніх органів, таких як стравохід або сечовий міхур. Також вони відіграють важливу роль у процесах, які не контролюються нашою свідомістю, наприклад у моториці кишечника.
• Серцевий м'яз (міокард).Роботу даного м'яза контролює вегетативна нервова система. Її скорочення не контролюються свідомістю людини.

Оскільки скорочення гладкої та серцевої м'язової тканини не контролюється свідомістю людини, акцент у цій статті ми зосередимо саме на скелетних м'язах та докладному їх описі.

Будова м'язів

М'язове волокноє структурним елементомм'язів. Окремо, кожне з них є не лише клітинною, а й фізіологічною одиницею, яка здатна скорочуватися. М'язове волокно має вигляд багатоядерної клітини, діаметр волокна знаходиться у діапазоні від 10 до 100 мкм. Ця багатоядерна клітина знаходиться в оболонці, яка називається сарколеммою, яка у свою чергу наповнена саркоплазмою, а вже в саркоплазмі знаходяться міофібрили.

Міофібриллає ниткоподібною освітою, яка складається з саркомірів. У товщину міофібрил, як правило, складають менше 1 мкм. З урахуванням кількості міофібрил зазвичай розрізняють білі (вони ж – швидкі) і червоні (вони ж – повільні) м'язові волокна. Білі волокна містять більше міофібрил, але менше саркоплазми. Саме тому вони скорочуються швидше. Червоні волокна містять багато міоглобіну, тому отримали таку назву.

Внутрішня будовам'язи людини: 1 – кістка; 2 – сухожилля; 3 – м'язова фасція; 4 – скелетний м'яз; 5 – фіброзна оболонка кістякового м'яза; 6 – сполучнотканинна оболонка; 7 – артерії, вени, нерви; 8 – пучок; 9 – сполучна тканина; 10 – м'язове волокно; 11 – міофібрила

Робота м'язів характерна тим, що здатність швидше та сильніше скорочуватися, властива саме білим волокнам. Вони можуть розвивати зусилля та швидкість скорочення у 3-5 разів вище, ніж повільні волокна. Фізична активність анаеробного типу (робота з обтяженням) виконується переважно швидкими м'язовими волокнами. Тривала аеробна фізична активність (біг, плавання, велосипед) виконується переважно повільними м'язовими волокнами.

Повільні волокна стійкіші до стомлення, водночас, швидкі волокна до тривалої фізичної активності не пристосовані. Що стосується співвідношення швидких і повільних м'язових волокон у м'язах людини, їх кількість приблизно однакова. Більшість обох статей, близько 45-50% м'язів кінцівок становлять повільні м'язові волокна. Скільки значних статевих відмінностей у співвідношенні різних типів м'язових волокон у чоловіків і жінок немає. Їх співвідношення формується на початку життєвого циклу людини, інакше кажучи є генетично запрограмованим і до старості практично не змінюється.

Саркомери (складові компоненти міофібрил) формуються товстими міозиновими нитками та тонкими актиновими нитками. Зупинимося на них детальніше.

Актін- Білок, що є структурним елементом цитоскелета клітин і має здатність скорочуватися. Складається з 375 залишків амінокислот і становить близько 15% м'язового білка.

Міозін– головний компонент міофібрил – скорочувальних волокон м'язів, де його вміст може становити близько 65%. Молекули сформовані двома поліпептидними ланцюжками, кожна з яких містить близько 2000 амінокислот. Кожен з таких ланцюжків має на кінці так звану головку, яка включає два маленькі ланцюжки, що складаються з 150-190 амінокислот.

Актоміозин– комплекс білків, сформований з актину та міозину.

Факт.Здебільшого, м'язи складаються з води, білків та інших компонентів: глікогену, ліпідів, азотовмісних речовин, солей і т. д. Вміст води коливається в діапазоні 72-80% від загальної масим'язів. Скелетний м'яз складається з великої кількості волокон, і що характерно чим більше, тим м'яз сильніший.

Класифікація м'язів

М'язова системалюдини характерна різноманітністю форми м'язів, які у свою чергу поділяються на прості та складні. Прості: веретеноподібні, прямі, довгі, короткі, широкі. До складних можна віднести багатоголові м'язи. Як ми вже говорили, якщо у м'язів загальне сухожилля, а головок два або більше, то їх називають двоголовими (біцепс), триголовими (трицепс) або чотириголовими (квадрицепс), так само до багатоголових відносяться багатосухожильні та двочеревні м'язи. До складних належать і наступні типим'язів з певною геометричною формою: квадратні, дельтоподібні, камбалоподібні, пірамідальні, круглі, зубчасті, трикутні, ромбоподібні, камбалоподібні.

Основні функціїм'язів це згинання, розгинання, відведення, приведення, супінація, пронація, підняття, опускання, випрямлення і лише. Під терміном супінація мається на увазі обертання назовні, а під терміном пронація - обертання досередини.

У напрямку волоконм'язи ділять на: прямі, поперечні, кругові, косі, одноперисті, двоперисті, багатоперисті, напівсухожильні та напівперетинчасті.

По відношенню до суглобів, враховуючи кількість суглобів, через які вони перекидаються: односуглобові, двосуглобові та багатосуглобові.

Робота м'язів

У процесі скорочення нитки актину проникають глибоко у проміжки між нитками міозину, причому довжина обох структур не змінюється, а лише скорочується загальна довжина актоміозинового комплексу – такий спосіб скорочення м'язів називається ковзним. Ковзання актинових ниток уздовж міозинових потребує енергії, а енергія, необхідна для скорочення м'язів, звільняється в результаті взаємодії актоміозину з АТФ (аденозинтрифосфат). Крім АТФ важливу роль у скороченні м'язів відіграє вода, а також іони кальцію та магнію.

Як мовилося раніше, робота м'язів повністю контролюється нервової системою. Це говорить про те, що їх роботою (скороченням та розслабленням) можна керувати свідомо. Для нормального та повноцінного функціонування організму та пересування його у просторі, м'язи працюють групами. Більшість м'язових груп тіла людини працює у парах, і виконують протилежні функції. Виглядає це в такий спосіб, що коли м'яз «агоніст» скорочується, м'яз «антагоніст» розтягується. Те саме справедливо і навпаки.

• Агоніст- М'яз, що виконує певний рух.
• Антагоніст- М'яз, що виконує протилежний рух.

М'язи мають такі властивості:еластичність, розтяг, скорочення. Еластичність і розтягнення дають м'язам можливість змінюватися у розмірі та повертатися до вихідного стану, третя якість дає можливість створити зусилля на її кінцях та призводити до скорочення.

Нервове стимулювання може викликати такі типи м'язового скорочення:концентричне, ексцентричне та ізометричне. Концентричне скорочення виникає у процесі подолання навантаження і під час заданого руху (підйом вгору при підтягуваннях на перекладині). Ексцентричне скорочення виникає у процесі уповільнення рухів у суглобах (опускання вниз при підтягування на перекладині). Ізометричне скорочення виникає в момент, коли зусилля створюване м'язами дорівнює навантаженню на них (утримання корпусу у висі на перекладині).

Функції м'язів

Знаючи, як називається і де знаходиться той чи інший м'яз чи група м'язів, ми можемо перейти до вивчення блоку – функції м'язів людини. Нижче в таблиці ми розглянемо основні м'язи, які тренуються в залі. Як правило, тренінгу піддаються шість основних м'язових груп: груди, спина, ноги, плечі, руки та прес.

Факт.Найбільша та найсильніша м'язова група в тілі людини це ноги. Сама великий м'яз- Сіднична. Найсильніша – литкова, вона може утримувати вагу до 150 кг.

Висновок

У цій статті ми розглянули таку складну та об'ємну тему, як будову та функції м'язів людини. Говорячи про м'язи, ми, звичайно ж, маємо на увазі і м'язові волокна, а залучення в роботу м'язових волокон передбачає взаємодію з ними нервової системи, оскільки виконанню м'язової активності передує іннервація рухових нейронів. Саме з цієї причини в нашій наступній статті ми перейдемо до розгляду будови та функцій нервової системи.

Ключову рольу здійсненні руху як основної властивості живого організму грають м'язи. У людини м'язи становлять від 40% до 50% маси тіла (Одноралов Н.І.,1965; Бігун П.І., Шукейло Ю.А.,2000; Фінандо Д., Фінандо С.,2001; Lockart R.D. та співавт. , 1969). М'язова система людини має три найважливіші функції(Фінандо Д., Фінандо С., 2001; Іванічев Г.А., Старосельцева Н.Г, 2002):

• перша функція - підтримка тіла та внутрішніх органів;
• друга функція - рух тіла в цілому, його окремих частинта внутрішніх органів;
• третя функція – метаболічна.

Усі м'язи людського організмумають загальні основні властивості, які мають важливе значення для функціонування м'язової системи та доповнюють один одного:

1. збудливість - здатність сприймати нервовий імпульс та відповідати на нього;

2. скоротливість – здатність укорочення при отриманні відповідного стимулу;

3. розтяжність – здатність подовжуватися під впливом зовнішньої сили;

4. еластичність - здатність повертатися до нормальної форми після скорочення чи розтягування.

М'язова система людинипредставлена ​​м'язами трьох таких типів:

1. скелетні м'язи;

2. вісцеральні м'язи;

3. м'яз серця.

Головним об'єктом даного навчального посібника є скелетні м'язи, пов'язані з рухами хребта та кінцівок. Вони призначені для виконання статичних та динамічних завдань людського організму. Для статики вони мають відповідати наступним вимогам:

1. протистояти силам гравітації з мінімальною витратоюенергії, забезпечуючи силовий баланс між частинами опорно-рухового апарату;

2. забезпечувати сталість внутрішнього ендоритму складових елементів опорно-рухового апарату.

Для динамікискелетні м'язи людини повинні виконувати такі функції:

• здійснювати рухи різними регіонами хребта та кінцівок у певної послідовностіу вигляді переміщення тіла або його частин адекватно до мети, у відповідному обсязі;
• обмежувати поширення цього руху на сусідні регіони, забезпечувати односпрямованість виконання руху.

Скелетні м'язи – це поперечно-смугасті м'язи Загальна кількість скелетних м'язів у тілі людини – понад 600 (Бігун П.І., Шукейло Ю.А, 2000). Кожен скелетний м'яз є єдиним органом, що володіє складним. структурною організацією(Хабіров ФА, Хабіров Р.А., 1995; Петров До Б., 1998; Бігун П.І., Шукейло Ю А, 2000; Іванич Г.А, Старосельцева Н.Г., 2002). Будь-яке м'язове волокно є багатоядерною циліндричною клітиною, оточеною мембраною – сарколеммою. М'язові клітинимістять зміщені до периферії ядра та міофібрили.

Поперечні мембрани поділяють кожну міофібрилу на саркомери. структурні одиниціміофібрил, що мають здатність скорочуватися. Кожна міофібрилла являє собою ланцюг, складений з філаментів. Розрізняють товсті філаменти – темні, анізотропні, що складаються з міозину, і тонкі міофіламенти – білі, ізотропні, що складаються з актину. Білки актин та міозин складають актиноміозиновий комплекс, який забезпечує під впливом аденозинтрифосфорної кислоти м'язове скорочення. Кожне м'язове волокно оточує сполучнотканинна оболонка - ендомізіум, групу волокон - перимизіум, весь м'яз - епімізіум.

Скелетні м'язи кріпляться до кісток за допомогою сполучної частини м'яза – сухожилля. До допоміжного апарату м'язів належать фасції, синовіальні сумки, піхви сухожиль, сесамоподібні кістки. Фасції - це фіброзні оболонки, що покривають м'язи та їх окремі групи. Синовіальні сумки, що містять синовіальну рідину, є позасуглобовими порожнинами, що оберігають м'яз від пошкодження, що зменшує тертя. Піхви сухожиль призначені для захисту сухожиль м'язів від тісного старанності до кісток, що полегшує роботу м'язів. У товщі деяких м'язів є сесамоподібні кістки, що покращують роботу м'язів. Найбільша сесамоподібна кістка - надколінок, розташована в сухожиллі чотириголового м'яза стегна.

У поперечно-смугастій м'язовій тканині виділяють три типи волокон(Саприкін В.П., Турбін Д.А., 1997, Макарова І Н., Єпіфанов В.А, 2002):

1 тип – червоні, повільні;

2 тип – швидкі:

А - проміжні, червоні,

В – білі.

М'яз людини містить і білі, і червоні волокна, але у різних співвідношеннях. Повільні червоні волокна 1 типу мають добре розвинену капілярну мережу, велику кількість мітохондрій і високу активність окисних ферментів, що визначає їх суттєву аеробну витривалість при виконанні роботи тривалий час (Іванічев Г.А., Старосельцева Н.Г,2002). Швидкі червоні волокна 2 типу А займають проміжне положення між червоними повільними волокнамита білими швидкими волокнами. Відмінною особливістюпроміжних червоних волокон, що відносяться до швидких, є їх здатність використовувати енергію при гліколіз як по аеробному, так і по анаеробному циклах Кребса.

Швидкі червоні волокна є м'язовими волокнами, що мало стомлюються. М'язові волокна білі містять велику кількість міофібрил, завдяки якому розвивається велика силаскорочення. Вони відносяться до швидких волокон 2 типу В. Швидкі м'язові волокна містять більше гліколітичних ферментів, менше мітохондрій та міоглобіну, мають незначну мережу капілярів. Аеробна витривалість цих волокон невелика. Вони легко та швидко втомлюються.

Скелетні м'язи людини складаються з екстрафузальних м'язових волокон, що спеціалізуються на скорочувальній функції, та інтрафузальних м'язових волокон, що представляють нервово-м'язове веретено (Хабіров Ф.А., Хабіров Р.А., 1995).

Складний апарат забезпечення рухів включає аферентну і еферентну частини (Карлов В.А.,1999; Ходос X.-Б.Г.,2001).

Красноярова Н.А.

Анатомо-фізіологічні особливості скелетних м'язів та тести для їх дослідження

Організм людини - складна та багатогранна система, кожна клітина, кожна молекула якої тісно взаємопов'язана з іншими. Перебуваючи в гармонії один з одним, вони здатні забезпечувати єдність, яка, у свою чергу, проявляється у здоров'ї та довголітті, проте за найменшого збою вся система може впасти в одну мить. Як улаштований цей складний механізм? Завдяки чому підтримується його повноцінна робота і як запобігти дисбалансу злагодженої і водночас чутливої ​​до зовнішнього впливу системи? Ці та інші питання розкриває анатомія людини.

Основи анатомії: науки про людину

Анатомія - це наука, що розповідає про зовнішній і внутрішній устрій організму нормальному станіта за наявності всіляких відхилень. Для зручності сприйняття будову людини анатомія розглядає в кількох площинах, починаючи з маленьких «пісчинок» і закінчуючи великими «цеглинами», що становлять єдине ціле. Такий підхід дозволяє виділити кілька рівнів вивчення організму:

• молекулярний та атомний,
• клітинний,
• тканинний,
• органний,
• системний.

Молекулярний та клітинний рівні живого організму

Початковий етап вивчення анатомії тіла людини розглядає організм як комплекс іонів, атомів та молекул. Як і більшість живих істот, людина утворена всілякими хімічними сполуками, основу яких складають вуглець, водень, азот, кисень, кальцій, натрій та інші мікро- та макроелементи. Саме ці речовини поодинці і в комплексі є основою молекул речовин, що входять до клітинного складу. людського тіла.

Залежно від особливостей форми, розмірів та виконуваних функцій виділяють різні види клітин. Так чи інакше, кожна з них має схожу будову, властиву для еукаріотів – наявність ядра та різних молекулярних компонентів. Ліпіди, білки, вуглеводи, вода, солі, нуклеїнові кислоти і т. д. вступають у реакції один з одним, забезпечуючи тим самим виконання покладених на них функцій.

Будова людини: анатомія тканин та органів

Подібні за будовою та функціями клітини в комплексі з міжклітинною речовиною утворюють тканини, кожна з яких виконує ряд певних завдань. Залежно від цього в анатомії тіла людини виділяють 4 групи тканин:

• Епітеліальна тканина відрізняється щільною структурою та малою кількістю міжклітинної речовини. Така будова дозволяє їй добре справлятися із захистом організму від зовнішнього впливу та всмоктуванням. корисних речовинззовні. Втім, епітелій присутня не лише у зовнішній оболонці організму, а й у внутрішніх органах, наприклад, залозах. Вони швидко відновлюються практично без стороннього втручання, тому вважаються найбільш універсальними і міцними.
• Сполучні тканини можуть бути дуже різноманітними. Вони відрізняються великим відсотком міжклітинної речовини, яка може бути будь-якої структури та щільності. Залежно від цього варіюють і функції, покладені на сполучні тканини, - можуть служити опорою, захистом і транспортом поживних речовин інших тканин і клітин організму.
• Особливістю м'язової тканини є вміння змінювати свої розміри, тобто скорочуватися та розслаблятися. Завдяки цьому вона добре справляється з координацією тіла - переміщенням як окремих елементів, і цілого організму у просторі.
• Нервова тканина - найскладніша та функціональна. Її клітини керують більшістю процесів, що протікають усередині інших органів та систем, проте при цьому не можуть існувати самостійно. Всю нервову тканинуумовно можна поділити на 2 види: нейрони та глії. Перші забезпечують передачу імпульсів у всьому організмі, а другі оберігають і живлять їх.

Комплекс тканин, локалізований у певній частині організму, що має чітку форму та виконує загальну функцію, є самостійним органом. Як правило, орган представлений різними типами клітин, однак, певний вид тканини завжди переважає, а інші носять, швидше, допоміжний характер.

В анатомії людини органи прийнято умовно класифікувати на зовнішні та внутрішні. Зовнішню, або зовнішню, будову людського тіла можна побачити і вивчити без будь-яких спеціальних приладів або маніпуляцій, оскільки всі частини видно неозброєним оком. До них відносяться голова, шия, спина, груди, тулуб, верхні та нижні кінцівки. У свою чергу, анатомія внутрішніх органів складніша, оскільки для її вивчення потрібне інвазивне втручання, сучасні науково-медичні пристрої або як мінімум наочний дидактичний матеріал. Внутрішня будова представлена ​​органами, що знаходяться всередині тіла людини - нирками, печінкою, шлунком, кишечником, головним мозком тощо.

Системи органів в анатомії людини

Незважаючи на те, що кожен орган виконує якусь певну функцію, існувати окремо вони не можуть - для нормальної життєдіяльності необхідна комплексна робота, що підтримує функціональність цілого організму Саме тому анатомія органів не є найвищим ступенем вивчення тіла людини – набагато зручніше розглядати пристрій організму із системної точки зору. Взаємодіючи одна з одною, кожна система забезпечує працездатність організму загалом.

В анатомії прийнято виділяти 12 систем організму:

• опорно-руховий апарат
• покривна система,
• кровотворення,
• серцево-судинний комплекс,
• травлення,
• імунна,
• сечостатевий комплекс,
• ендокринна система,
• дихання.

Щоб детально вивчити будову людини, розглянемо кожну із систем органів докладніше. Короткий екскурс в основу анатомії людського тіла допоможе зорієнтуватися в тому, від чого залежить повноцінна робота організму в цілому, як взаємодіють тканини, органи та системи та як зберегти здоров'я.

Анатомія органів опорно-рухової системи

Опорно-руховий апаратє каркасом, який дозволяє людині вільно переміщатися в просторі і підтримує об'ємну форму тіла. Система включає скелет та м'язові волокна, які тісно взаємодіють один з одним. Скелет визначає розміри і форму людини та формує певні порожнини, в яких розміщені внутрішні органи. Залежно від віку кількість кісток у скелетній системі варіює в межах вище 200 (у новонародженого 270, у дорослого 205–207), частина з яких виконує функцію важелів, а решта залишається нерухомою, захищаючи органи від зовнішніх пошкоджень. Крім того, кісткові тканини беруть участь в обміні мікроелементів, зокрема фосфору та кальцію.

Анатомічно скелет складається з 6 ключових відділів: пояси верхніх та нижніх кінцівокплюс самі кінцівки, хребетний стовп та череп. Залежно від виконуваних функцій склад кісток включає неорганічні та органічні речовини у різних пропорціях. Більш міцні кістки переважно складаються з мінеральних солей, еластичні – з колагенових волокон. Зовнішній шар кісток представлений дуже щільною окістям, яка не тільки захищає кісткову тканину, але й забезпечує їй необхідне зростання харчування - саме з неї в мікроскопічні канальці внутрішньої структурикістки проникають судини та нерви.

Сполучними елементами між окремими кістками є суглоби - своєрідні амортизатори, які дозволяють змінювати положення частин тіла відносно один одного. Втім, з'єднання між кістковими структурами можуть бути не тільки рухливими: напіврухливі зчленування забезпечуються хрящами різної щільності, а повністю нерухомі – кістковими швами у місцях зрощення.

М'язова система приводить у дію весь цей складний механізм, а також забезпечує роботу всіх внутрішніх органів завдяки контрольованим та своєчасним скороченням. Скелетні м'язові волокна прилягають безпосередньо до кісток і відповідають за рухливість тіла, гладкі служать основою судин та внутрішніх органів, а серцеві регулюють роботу серця, забезпечуючи повноцінний кровотік, а отже, життєздатність людини.

Поверхнева анатомія людського тіла: покривна система

Зовнішня будова людини представлена ​​шкірою або, як її прийнято називати в біології, дермою та слизовими оболонками. Незважаючи на незначність, ці органи грають найважливішу рольу забезпеченні нормальної життєдіяльності: разом зі слизовими шкіра є величезним рецепторним майданчиком, завдяки якому людина може тактильно відчувати різні форми впливу, як приємні, так і небезпечні для здоров'я.

Покривна система виконує не тільки рецепторну функцію - її тканини здатні захищати організм від руйнівного зовнішнього впливу, виводити через мікропори токсичні та отруйні речовини та регулювати коливання температури тіла. Складаючи близько 15 % від загальної маси тіла, вона є найважливішою прикордонною оболонкою, що регулює взаємодію людського тіла та довкілля.

Система кровотворення в анатомії тіла людини

Кровотворення одна із основних процесів, підтримують життя всередині організму. Як біологічна рідина кров присутня у 99% всіх органів, забезпечуючи їх повноцінне харчування, Отже, і функціональність. Разом органи кровоносної системи відповідають за утворення формених елементів крові: еритроцитів, лейкоцитів, лімфоцитів і тромбоцитів, які є своєрідним дзеркалом, що відображає стан організму. Саме з загального аналізукрові починається діагностика абсолютної більшості захворювань – функціональність органів кровотворення, а отже, і склад крові чутливо реагує на будь-яку зміну всередині організму, починаючи з банального інфекційного чи простудного захворювання та закінчуючи небезпечними патологіями. Така особливість дозволяє оперативно пристосуватися до нових умов та швидше відновитися, підключивши імунітет та інші резервні можливості організму.

Всі функції, що виконуються, чітко розділені між органами, що складають кровотворний комплекс:

• лімфатичні вузли гарантують постачання плазматичних клітин,
• кістковий мозок формує стовбурові клітини, які пізніше трансформуються у формені елементи,
• периферичні судинні системислужать для транспортування біологічної рідини до інших органів,
• селезінка фільтрує кров від відмерлих клітин.

Все це в комплексі є складним саморегулівним механізмом, найменший збій в якому загрожує серйозними патологіями, що торкаються будь-якої системи організму.

Серцево-судинний комплекс

Система, що включає серце і всі судини, починаючи з найбільших і закінчуючи мікроскопічними капілярами діаметром кілька мікрон, забезпечує циркуляцію крові всередині організму, живлячи, насичуючи киснем, вітамінами і мікроелементами і очищуючи від продуктів розпаду кожну клітину людського тіла. Цю гігантську за площею найскладнішу мережу найнаочніше демонструє анатомія людини в картинках і схемах, оскільки теоретично розібратися, як і куди веде кожну конкретну посудину, практично нереально - їх кількість в організмі дорослого сягає 40 млрд і більше. Тим не менш, вся ця мережа є збалансованою замкнутою системою, організованою у 2 кола кровообігу: великий та малий.

Залежно від обсягу та виконуваних функцій судини можна класифікувати таким чином:

1. Артерії - великі трубчасті порожнини із щільними стінками, які складаються з м'язових, колагенових та еластинових волокон. По цих судинах насичена молекулами кисню кров розноситься від серця до численних органів, забезпечуючи їхнє повноцінне харчування. Єдиним винятком є ​​легенева артерія, за якою, на відміну інших, кров рухається до серця.
2. Артеріоли – дрібніші артерії, здатні змінювати величину просвіту. Вони служать сполучною ланкою між об'ємними артеріями та дрібною капілярною мережею.
3. Капіляри - найменші судини діаметром не більше 11 мкм, крізь стінки яких з крові в довколишні тканини просочуються молекули поживних речовин.
4. Анастомози - артеріоло-венулярні судини, що забезпечують перехід з артеріол до венули в обхід мережі капілярів.
5. Венули – такі ж дрібні, як і капіляри, судини, які забезпечують відтік крові, позбавленої кисню та корисних частинок.
6. Відня - більші порівняно з венулами судини, якими збіднена кров із продуктами розпаду рухається до серця.

«Двигуном» настільки великої замкнутої мережі є серце – порожній м'язовий органзавдяки ритмічним скороченням якого кров просувається судинною сіткою. При нормальній роботі щохвилини серце перекачує не менше 6 літрів крові, а за день – приблизно 8 тисяч літрів. Не дивно, що серцеві захворювання є одними з найсерйозніших і найпоширеніших - з віком цей біологічний насос зношується, тому необхідно ретельно відстежувати будь-які зміни в його роботі.

Анатомія людини: органи травної системи

Травлення є складним багатоступеневим процесом, в ході якого їжа, що надійшла в організм, розщеплюється на молекули, перетравлюється і транспортується до тканин і органів. Весь цей процес починається в ротовій порожнині, куди, власне, і надходять поживні елементи у складі страв, включених до добовий раціон. Там великі шматки їжі піддаються подрібненню, після чого переміщаються в горлянку та стравохід.

Шлунок - порожнистий м'язовий орган у черевній порожнині, є однією з ключових ланок травного ланцюжка. Незважаючи на те, що перетравлення починається ще в порожнині рота, основні процеси протікають саме в шлунку - тут частина речовин відразу всмоктується в кровотік, а частина піддається подальшому розщепленню під впливом шлункового соку. Основні процеси протікають під впливом соляної кислоти та ферментів, а слиз служить свого роду амортизатором для подальшого транспортування харчової масиу кишечник.

У кишечнику шлункове травлення змінюється кишковим. Жовч, що надходить з протоки, нейтралізує дію шлункового соку і емульгує жири, підвищуючи їх зіткнення з ферментами. Далі, протягом всієї довжини кишечника, маса, що залишилася неперетравленою, розщеплюється на молекули і всмоктується в кровотік через кишкову стінку, а все, що залишається незатребуваним, виводиться з каловими масами.

Крім основних органів, що відповідають за транспортування та розщеплення нутрієнтів, травної системивідносяться:

• Слинні залози, язик - відповідають за підготовку харчової грудки до розщеплення.
• Печінка – найбільша в організмі заліза, яка регулює синтез жовчі.
• Підшлункова залоза - орган, необхідний вироблення ферментів і гормонів, що у метаболізмі.

Значення нервової системи в анатомії тіла

Комплекс, об'єднаний нервовою системою, є своєрідним центром управління всіма процесами організму. Саме тут регулюється робота тіла людини, її здатність сприймати та реагувати на будь-який зовнішній подразник. Керуючись функціями та локалізацією конкретних органів нервової системи, в анатомії тіла прийнято виділяти кілька класифікацій:

Центральна та периферична нервові системи

ЦНС, або центральна нервова система, - це комплекс речовин головного та спинного мозку. І той, і інший однаково добре захищені від травмуючих зовнішніх впливів кістковими структурами. спинний мозокукладений усередині хребетного стовпа, а головний розташовується у порожнині черепа. Така будова організму дозволяє запобігти пошкодженню чутливих клітин мозкової речовини при найменшому впливі.

Периферична нервова система відходить від хребетного стовпа до різних органів та тканин. Вона представлена ​​12 парами черепних і 31 парою спинномозкових нервів, за якими різні імпульси блискавично передаються від мозку до тканин, стимулюючи або, навпаки, пригнічуючи їхню роботу залежно від різних факторів та конкретної ситуації.

Соматична та вегетативна нервові системи

Соматичний відділ служить сполучною елементом між навколишнім середовищем та організмом. Саме завдяки цим нервовим волокнамлюдина може не тільки сприймати навколишню дійсність (наприклад, «вогонь гарячий»), а й адекватно на неї реагувати («означає, треба прибрати руку, щоб не отримати опік»). Такий механізм дозволяє захистити тіло від невмотивованого ризику, підлаштуватися під навколишнє оточення і правильно проаналізувати інформацію.

Вегетативна системабільш автономна, тому повільніше реагує вплив ззовні. Вона регулює діяльність внутрішніх органів - залоз, серцево-судинної, травної та інших систем, а також підтримує оптимальний баланс у внутрішньому середовищі людського тіла.

Анатомія внутрішніх органів лімфатичної системи

Лімфатична мережа хоч і менш широка, ніж кровоносна, але з менш значуща підтримки здоров'я людини. До неї відносяться розгалужені судини та лімфатичні вузли, якими рухається біологічно значуща рідина - лімфа, що знаходиться в тканинах і органах. Ще однією відмінністю лімфатичної мережі від кровоносної є її незамкненість - судини, що несуть лімфу, не стуляються в кільце, закінчуючись безпосередньо в тканинах, звідки всмоктують зайву рідину і згодом переносять до венозного русла.

У лімфатичних вузлах відбувається додаткова фільтрація, що дозволяє очистити лімфу від молекул вірусів, бактерій та токсинів. За їхньою реакцією медики зазвичай і дізнаються, що в організмі почався запальний процес, - місця локалізації лімфовузлів стають набряклими і болючими, а самі вузлики помітно збільшуються в розмірах.

Основна сфера діяльності лімфатичної системиполягає в наступному:

• транспорт ліпідів, що всмокталися з їжею, у кров'яне русло;
• підтримання збалансованого обсягу та складу біологічних рідин організму;
• евакуація надлишків води, що накопичилися, в тканинах (наприклад, при набряках);
• захисна функціятканин лімфовузлів, у якій виробляються антитіла;
• фільтрація молекул вірусів, бактерій та токсинів.

Роль імунітету в анатомії людини

на імунної системилежить відповідальність за підтримання здоров'я організму за будь-якого зовнішньому впливіособливо вірусної або бактеріальної природи. Анатомія тіла продумана в такий спосіб, щоб хвороботворні мікроорганізми, потрапляючи всередину, максимально швидко зустрічалися з органами імунітету, які, своєю чергою, мають як розпізнати походження «непроханого гостя», а й правильно відреагувати з його поява, підключивши інші резерви.

Класифікація органів імунітету включає центральну та периферичну групи. До першої відносяться кістковий мозок та тимус. Кістковий мозокпредставлений губчастою тканиною, здатною синтезувати клітини крові, зокрема лейкоцити, відповідальні знищення чужорідних мікробів. А тимус, чи вилочкова залоза, є місцем для розмноження лімфатичних клітин.

Периферичні органи, відповідальні імунітет, більш численні. До них відносяться:

• Лімфатичні вузли - місце фільтрації та розпізнавання патологічних мікроелементів, що проникли в організм.
• Селезінка - багатофункціональний орган, в якому здійснюється депонування елементів крові, її фільтрація та виробництво лімфатичних клітин.
• Ділянки лімфоїдної тканини в органах – місце, де «працюють» антигени, вступаючи в реакцію з хвороботворними мікроорганізмами та пригнічуючи їх.

Завдяки працездатності імунітету організм може справлятися з вірусними, бактеріальними та іншими захворюваннями, не звертаючись за допомогою медикаментозної терапії. Міцний імунітет дозволяє протистояти чужорідним мікроорганізмам на початковому етапі, запобігаючи цим виникнення хвороби або як мінімум забезпечуючи її легкий перебіг.

Анатомія органів чуття

Органи, що відповідають за оцінку та сприйняття реалій зовнішнього середовища, відносяться до органів чуття: зору, дотику, нюху, слуху та смаку. Саме через них до нервовим закінченнямнадходить інформація, яка блискавично обробляється та дозволяє правильно реагувати на обстановку. Наприклад, дотик дозволяє сприйняти інформацію, що надходить через рецепторне поле шкіри: на лагідні погладжування, легкий масажшкіра миттєво реагує ледве відчутним підвищенням температури, що забезпечується завдяки припливу крові, тоді як при хворобливих відчуттях(наприклад, при термічному впливі або пошкодженні тканин), що відчуваються на поверхні дермальних тканин, організм миттєво реагує звуженням кровоносних судин та уповільненням кровотоку, що забезпечує захист від глибших ушкоджень.

Зір, слух та інші органи чуття дозволяють не тільки фізіологічно реагувати на зміни в зовнішньому середовищі, але й відчувати різні емоції. Наприклад, бачачи прекрасну картину або слухаючи класичну музику, нервова система посилає організму сигнали до розслаблення, умиротворення, благодушності; чужий біль, як правило, викликає співчуття; а неприємні новини - смуток та стурбованість.

Сечостатева система в анатомії тіла людини

У деяких наукових джерелах сечостатеву систему розглядають як 2 складові: сечовидільну і репродуктивну, проте через тісний взаємозв'язок і суміжне розташування їх все ж таки прийнято об'єднувати. Будова та функції цих органів сильно відрізняються залежно від статевої приналежності, оскільки на них покладено один із найскладніших та загадкових процесів взаємодії статей – репродукція.

І у жінок, і у чоловіків сечовидільна група представлена ​​такими органами:

• Нирки - парні органи, які виводять із організму надлишок води та токсичні речовини, а також регулюють об'єм крові та інших біологічних рідин.
• Сечовий міхур - порожнина, що складається з м'язових волокон, в якій накопичується сеча до моменту її виведення.
• Уретра, або сечівник - шлях, яким сеча евакуюється з міхура після його наповнення. У чоловіків він становить 22-24 см, а у жінок – всього 8.

Репродуктивна складова сечостатевої системи сильно відрізняється залежно від статі. Так, у чоловіків вона включає яєчка з придатками, насіннєві залози, простату, мошонку та пеніс, які в комплексі відповідають за формування та евакуацію насіннєвої рідини. Жіноча статева система влаштована складніше, оскільки саме на представниць прекрасної статі лягає відповідальність за виношування дитини. До неї відносяться матка та маткові труби, пара яєчників з придатками, піхва та зовнішні статеві органи – клітор та 2 пари статевих губ.

Анатомія органів ендокринної системи

Під ендокринними органами мають на увазі комплекс різних залоз, які синтезують в організмі спеціальні речовини - гормони, що відповідають за зростання, розвиток та повноцінне перебіг багатьох біологічних процесів. До ендокринної групи органів належать:

1. Гіпофіз – невелика «горошина» в головному мозку, яка виробляє близько десятка різноманітних гормонів і регулює ріст та розмноження організму, відповідає за підтримку метаболізму, артеріального тискута сечовипускання.
2. Щитовидна залоза, розташована в області шиї, контролює діяльність обмінних процесів, відповідає за збалансоване зростання, інтелектуальний та фізичний розвиток особистості.
3. Паращитовидна залоза – регулятор засвоєння кальцію та фосфору.
4. Надниркові залози виробляють адреналін і норадреналін, які не тільки контролюють поведінку в стресовій ситуації, а й впливають на серцеві скорочення та стан судин.
5. Яєчники та яєчка – виключно статеві залози, які синтезують гормони, необхідні для нормальної статевої функції.

Будь-яке, навіть найменше, пошкодження ендокринних залозможе спричинити серйозний гормональний дисбаланс, який, у свою чергу, призведе до збоїв у роботі організму в цілому. Саме тому дослідження крові на рівень гормонів є одним із базових досліджень у діагностиці. різних патологій, особливо пов'язаних з репродуктивною функцією та всілякими порушеннями розвитку.

Функція дихання в анатомії людини

Система дихання людини відповідає за насичення організму молекулами кисню, а також виведення відпрацьованого вуглекислого газу та токсичних сполук. По суті, це послідовно з'єднані між собою трубки і порожнини, які спочатку заповнюються повітрям, що вдихається, а потім виганяють зсередини вуглекислий газ.

Верхні дихальні шляхи представлені носовою порожниною, носоглоткою та гортанню. Там повітря зігрівається до комфортної температури, дозволяючи запобігти переохолодженню нижніх відділів. дихального комплексу. Крім того, слиз носа зволожує надто сухі потоки та обволікає щільні дрібні частинки, які можуть травмувати чутливу слизову оболонку.

Нижні дихальні шляхи починаються гортанню, у якій здійснюється функція дихання, а й формується голос. При ваганні голосових зв'язокгортані виникає звукова хвиля, проте трансформується в членоподілову мову вона лише в ротовій порожнині, за допомогою язика, губ та м'якого піднебіння.

Далі повітряний потік проникає в трахею - трубку з двох десятків хрящових напівкілець, яка прилягає до стравоходу і згодом розпадається на 2 окремі бронхи. Потім бронхи, що впадають у тканини легень, розгалужуються на менші за розміром бронхіоли і т. д., аж до утворення бронхіального дерева. Сама ж легенева тканина, Що складається з альвеол, відповідає за газообмін - всмоктування кисню з бронхів та подальшу віддачу вуглекислоти.

Післямова

Організм людини є складною і унікальною у своєму роді структурою, яка здатна самостійно регулювати свою роботу, реагуючи на найменші зміни навколишнього середовища. Базові знанняанатомії людини обов'язково знадобляться кожному, хто прагне зберегти свій організм, оскільки нормальна робота всіх органів та систем є основою здоров'я, довголіття та повноцінного життя. Розуміючи, як відбувається той чи інший процес, від чого він залежить і чим регулюється, ви зможете вчасно запідозрити, виявити і скоригувати проблему, що виникла, не пускаючи її на самоплив!