Як налаштуватись на схуднення. Як настроїтись психологічно на схуднення. Психологічний настрій на схуднення. Думаємо про їжу

Виявляються вони як у нирках, так і в . У порівнянні з оксалатним і фосфатним камінням уратні найлегше піддаються розчиненню та виведенню з організму.

Причини

Для того щоб у нирках, сечоводах або сечовому міхурі почали утворюватися урати необхідне певне середовище. Вона створюється в організмі за наявності трьох факторів:

Сама собою висока кислотність сечі може стати причиною появи каменів. Щоб вони почали утворюватися в організмі, у сечі також має бути . А невисока швидкість освіти в людини сечі сприяє перетворенню дрібних конкрементів на більші.

Солі сечової кислотиє кінцевими речовинами обміну білків у організмі. За рахунок цього забрати їх повністю неможливо, але вживання певних продуктівдозволяє змінити кислотність сечі на лужну сторону. Ця є не тільки способом профілактики утворення уратів, але й за їх невеликого розміру може стати способом лікування.

Сприяють появі уратного каміння та певні провокуючі фактори, до них відносять:

• Особливості харчування. Вживання великої кількості їжі, що містить пурини, підвищує кислотність сечі. До цього ж призводить зловживання алкоголем та непомірне використання при приготуванні страв фруктози.
• Недостатнє надходження до організму вітамінів із групи В.
• Тривале використання у великій дозі анальгетиків.
• Недостатня рухова активність.

Найчастіше урати виявляються у людей, схильних до повноти і хворіють на подагру і псоріаз. Урати за відсутності своєчасного їх видалення з організму здатні трансформуватися в коралоподібні камені, які можуть спричинити низку важких і серйозних за прогнозами порушень у роботі сечовидільної системи. Особливо часто коралоподібні камені, часто вони займають більшу половину балійок нирок і призводять до розвитку ниркової недостатності.

склад

Уратне каміння складається з сечової кислоти та її солей – калієвої та натрієвої, їх розміри варіюються від кількох міліметрів і до 10 і більше см у діаметрі. Розташовуються як у самих нирках, так і в сечоводах та сечовому міхурі. Поверхня подібних утворень гладка, колір може бути від жовтого до насиченого коричневого. Урати мають малу щільність і тому вони не видно на рентгенівському знімку, але завдяки цій особливості ці конкременти легко розчиняються в порівнянні з і . Чищення сечовидільної системи від уратного каміння проводиться переважно консервативними методами.

Лікування

Уратне каміння вважається найлегшим у плані їх, оперативне втручання з приводу їх видалення проводиться дуже рідко.

Основна мета лікування полягає в олужуванні сечі, що поступово призводить до розчинення каменів та їх виведення з організму.

З метою олужнення сечі призначають:

• Рясне пиття.
• Прийом сечогінних відварів трав.
• Дієтотерапію.

Пити необхідно не менше двох літрів за добу, бажано вживати лужні мінеральні води без газу. До них можна віднести "Єсентуки №4" або №20, "Боржомі", "Джермук". Воду пити необхідно між усіма їдою в теплому вигляді. З напоїв також будуть корисні кефір, ряжанка, кисле молоко, молоко.

До трав з сечогінним ефектом відносять мучницю, ортосифон, коріння та насіння петрушки, листя винограду та чорної смородини. Лікування може тривати близько двох місяців. Але необхідно знати, що розчиняти можна тільки ті урати, які в розмірах не перевищують 2 см. Якщо конкременти великі, то спочатку їх необхідно в медичній установі за допомогою спеціальної апаратури і потім проводити чистку. За показаннями лікар може призначити для розчинення спеціальні медикаменти (наприклад, Алопуринол, Блемарен).

Дієта

Правильно організоване харчуванняпри видаленні з організму уратного каміння є однією з головних умов швидкого та ефективного рішенняпроблеми. Необхідно строго обмежити вживання продуктів, які містять високий відсотокпуринів, це:

Обмежити у харчуванні необхідно вживання:

• Бобових культур.
• Свіжої випічки зі здобного тіста.
• Щавель, шпинату, будь-яких грибів, цвітної капусти.
• З приправ – гірчиці, перцю, хрону.
• Міцної кави та какао.

• Молочні продукти - кефір, кисле молоко, молоко.
• Свіжі плоди – ягоди, овочі, фрукти. Із них також рекомендується готувати соки.
• Страви з круп, не рекомендується лише гречана крупа.
• Вегетаріанські супи.
• Супи на молоці.
• Страви з макаронів.
• Киселі, компоти, неміцний чай.

Приймати їжу необхідно через рівні проміжки часу і потрібно намагатися їсти чотири-п'ять разів на день. Рекомендується один день на тиждень виділити на день розвантаження, вживаючи тільки кавун, яблука, гарбуз, диню або моркву. Правильно організоване харчування, достатня кількістьрідини, розвантажувальні дніі вживання сечогінних трав найчастіше допомагають упоратися з уратами без операції.

Одним із видів сечокам'яного захворювання є уратне каміння в нирках. Ця аномалія на другому місці за поширенням у людей. Як правило, її фіксують у період з 20 до 55 років. Уратне каміння у людей похилого віку виявляється в сечовому міхурі, а у молодих - у ниркових органах і сечоводах. Чи не виявлені вчасно утворення конкрементів небезпечні важкими ускладненнями.

Загальні відомості

Патології з порушенням обмінних процесів, внаслідок яких утворюються уратне каміння та інші нерозчинні сполуки в ниркових органах, називаються сечокам'яною хворобою. Утворення уратів характерне для сильної половинилюдства.Камені урати пофарбовані в жовто-коричневі тони, із відносно гладкою структурою. Нирка, сечовик і сечовод - органи, у яких утворюються сечокислі камені. Небезпечним погіршенням є перетворення уратного каміння в коралоподібні, це може призвести до таких хвороб, як пієлонефрит і хронічна ниркова недостатність.

Причини виникнення уратного каміння в нирках

На думку фахівців, виникнення патологічного процесуу вигляді утворення уратного каміння в організмі сприяють різні причини, що впливають у комплексі або окремо, до них відносять:

• Генетичну схильність. Сечекам'яна хвороба передається у спадок, як приклад, завищені показники кальцію в організмі (кальцій є будівельним матеріаломдля конкрементів у більшості випадків).
• Збільшення сольової концентрації внаслідок збою обмінних процесів. Це призведе до порушень у природній рівновазі мікроелементів, з'явиться сольовий осад, з якого формуватимуться камені.
• Одноманітне харчування може стати чинником у розвитку кам'яних утворень.
• Місце проживання. Існує географічні місця, де частіше фіксують випадки сечокам'яного захворювання. Щоб уникнути цього, слід підтримувати водний балансорганізму.
• Певний склад споживаної води може проводити прогресування захворювання.
• Недостатня кількість вітамінів групи Ст.
• Сприятливі умови для розвитку захворювання – важка праця; сидячий образжиття; шкідливі звички, голодування.
• Вживання великого обсягу анальгетичних препаратів.
• Кисла реакція сечі. Кислі показники можна виявити за допомогою спеціалізованих експрес-тестів. Показниками у нормі вважаються від 6.0 до 7.0.
• Надлишковий вміст солей сечової кислоти в урин. Солі - кінцевий продукт обміну білками в тілі, завжди присутній в урине. Для зміни на лужну реакцію слід вживати багато овочів, фруктів та молочних продуктів.

Симптоматика

Головною небезпекою у виникненні каменів є те, що тривалий чассимптоматика не виявляється.У пізніх стадіяхголовним симптомом наявності уратного каміння в організмі є ниркова колька та її характерні прояви:

• різкі болі в ділянці поперекового відділу;
• болючі відчуття поширюються по всіх органах сечостатевої системи(Від сечового міхура до наднирника);
• больовий напад не можна припинити;
• наявність тремтіння в тілі;
• нудота та позиви до блювання;
• надмірне газоутворення;
• болі при сечовипусканні;
• подагра;
• візуальні відхилення від параметрів в уріні (каламутність, пісочний осад, кров'яні вкраплення).

Підвищення показників температури тіла - тривожний симптом, який говорить про запальний процес, що зароджується в ниркових органах. Розвиток ниркової коліки відбувається під час перешкоди конкременту у нормальному відтоку урини. При перших чуттєвих чи візуальних змінах в організмі слід звернутися до фахівця, вчасно виявлена ​​патологія коригується набагато швидше, ніж занедбаний стан.

Діагностика

Чоловіки більше схильні до утворення уратного каміння в організмі. Пов'язують це з тим, що у чоловічої статі більше виражена перевага до м'яса та страв з нього. Надлишок сечової кислоти, що утворився внаслідок цього, провокує утворення уратних конкрементів і подагру. Однак жінки частіше переносять тяжку форму сечокам'яної хвороби, а саме утворення у вигляді коралоподібного каміння великих розмірів. Під час діагностики та вибору ефективної терапії слід враховувати існування хронічних захворювань, а саме ішемічної хворобисерця, цукрового діабету, ожиріння, подагри та гіпертонічного захворювання Для встановлення точного діагнозу призначають обстеження, що складається з:

• загального аналізу крові;
• глибоких лабораторних досліджень урин;
• урографії (оглядової та екскреторної);
• ультразвукового дослідження органів сечовидільної системи;
• спіральної комп'ютерної томографії (КТ);
• магнітно-резонансної томографії (МРТ);
• контрастної рентгеноскопії (звичайний рентген неефективний).

Лікування патології

Загальні засади консервативного лікування

Специфіка нескладного ступеня патології у легких розчиненнях уратних утворень. Консервативні методисприяють розвитку сприятливого результату. Уратне каміння розчиняється під впливом споживання великого обсягу рідини, яке запускає зміну - кислий стан перетворюється на лужний. При даній терапії відводиться важлива рольхарчування, а саме вводиться велике споживаннярослинних і молочних продуктів у раціон людини та прийняття лужних мінводів. Якщо такі заходи не здатні розчинити сечові солі, призначається лікування за допомогою медикаментів або оперативного втручання.

Терапія лікарськими препаратами

Лікування уратного каміння в нирках, за допомогою лікарських препаратів, спрямоване на:

• зняття больових нападів;
• коригування білкового обміну;
• збільшення швидкості формування та обсягів урини;
• зняття запальних процесів (за наявності).

Для досягнення цих цілей вдаються до спазмолітичних препаратів для зняття напруги м'язів у сечовивідних шляхах; до препаратів-урикостатиків звертаються при порушенні обміну пуринами; для збільшення обсягу сечі використовують діуретичні засоби та антибактеріальну терапію призначають при супутніх запальних процесах.

Дієта при конкрементах

Дотримування правил особливого дієтичного харчуванняє основним заходом у терапії утворення уратів, незалежно від того, яке лікування призначено лікарем. Дієта сприяє розчиненню уратних утворень. Їжу слід приймати дробовими порціями в кількості 4-6 прийомів на день. Обов'язкове включення до раціону таких продуктів харчування:

• бобових культур;
• хлібобулочних виробів (особливо із вищих пшеничних сортів);
• шпинату;
• щавлевої зелені;
• цибулі;
• вівсяної крупи;
• риби та морепродуктів;
• спецій;
• шоколадних виробів;
• гарячих напоїв (какао, чай, кава);
• кухонної солі.

Повністю виключені з харчування продукти:

• жирні сорти м'яса та їх субпродукти;
• наваристі бульйони з риби чи м'яса;
• алкогольні напої (пиво, червоне вино).

Урати утворюються у нирках внаслідок підвищення концентрації рівня сечової кислоти.Такі відкладення властиві як дорослим пацієнтам, а й дітям зокрема.

Камені в нирках

Якщо в результаті проведення діагностичного дослідження, у нирках було виявлено уратне каміння, панікувати зовсім не слід, оскільки такий вид ниркового каміння подається успішному лікуванню.

У цьому випадку дуже важливо з'ясувати причину каменеутворення, щоб не допустити подальшого прогресування патології. Важливо також неухильно дотримуватися рекомендацій лікаря, дотримуватись запропонованої дієти.

Неправильне харчування

Провокує утворення уратів неправильне харчуваннящо характерно багатьом сучасним людям. Вживання певних продуктів у дуже велику кількість також здатне викликати збільшення концентрації сечової кислоти.

Згідно з медичною статистикою пацієнти, які звертаються за допомогою з приводу наявності, зовсім не стежили за харчуванням, допускали мізерну одноманітність і навіть голодування.

Урати з'являються внаслідок серйозних порушень у діяльності нирок. Зокрема, погіршення кровопостачання ниркового органу при гідронефрозі, опущення нирки, знаходження людини у спекотному кліматі призводить до утворення уратного каміння.

При сильному перегріві організму, підвищенні температури тіла організм зневоднюється. Якщо додаткова рідина не надходить, сечова кислота концентрується та запускається процес утворення уратів у нирках.

Причиною є неконтрольований прийом окремих лікарських препаратів. Деякі захворювання, серед яких подагра, інфекції сечостатевої системи, лейкоз, досить часто є стартовим майданчиком для утворення уратів.

Симптоми

Уратне каміння розчиняється навіть звичайною водою. Рясне питво дозволяє розчиняти і виводити назовні всі урати, що накопичилися.

Саме тому дорослі практично ніколи не відчувають жодних симптомів. Виявляють урати у дорослих пацієнтів лише під час проведення лабораторного чи діагностичного дослідження.

Характерні та досить помітні ознаки виявляються пацієнтом у тому випадку, коли поряд з уратами у нирках виникає запальний процес.

У хворого підвищується артеріальний тиск, температура. У сечі є ознаки гематурії. Процес сечовипускання супроводжується частими позивами та сильними больовими відчуттями.

Сильні болі локалізуються у ділянці живота чи попереку. Загальна слабкість у поєднанні зі нудотою та блюванням додатково погіршують стан людини.

Дитина, у нирках якої вже утворилися урати, часто прокидається, вередує. Малюк стає надзвичайно рухливим, розвивається, певною мірою, швидше, ніж однолітки.

Якщо батьки проігнорують зміни у поведінці дитини, не звернуться за медичною допомогою, стан здоров'я дитини значно погіршується.

Внаслідок чого вранці виникають астматичні напади, блювання, запори, шкірних покривахз'являються червоні плями, а також кристали сечової кислоти починають накопичуватися під шкірою та у суглобах.

Діагностика

Уратне каміння легко діагностується. Вони виявляються під час проведення лабораторних досліджень сечі. За правилами вважається, що в сечі не повинно бути ніяких слідів каменеутворення.

Якщо зрідка аналізи показуватимуть зміст уратів до двох плюсів, це некритично, оскільки такий показник розцінюється, як допустимий.

Сучасні методи діагностики

Якщо показник збільшується до трьох чи чотирьох плюсів, слід негайно звертатися до лікарні, оскільки підвищується ризик виникнення подагри або .

Лабораторному дослідженню також підлягає кров пацієнта.

Крім лабораторного дослідження, лікар при підозрі на освіту в нирках уратів направляє пацієнта на діагностичне дослідження.

Найпоширенішим видом є ультразвукова діагностика, яку проводять за наявності характерних ознакта симптомів.

Урографія

Оглядова урографія проводиться, якщо при проведенні УЗД не вдалося знайти відповіді на всі питання, що виникають у лікаря.

Ефективними різновидами діагностичного дослідження є комп'ютерна, магніторезонансна томографія, ретроградна пієлографія.

Такі види дослідження вважаються найдорожчими, тому пацієнта спрямовують на них лише у тому випадку, коли результатів ультразвукової діагностики виявилося замало.

Ретроградна пієлографія дозволяє просвітити нирку рентгеном, виявити у ній наявність уратів. Така діагностика проводиться із обов'язковим введенням контрастної речовини.

Лікування та дієта

Важливою умовою, що дозволяє покращити стан пацієнта, привести до зменшення концентрації сечової кислоти, є дотримання дієти, спеціально адаптованої для хворих з ураженим камінням.

У зв'язку з тим, що саме м'ясні продукти збільшують ризик утворення уратів, пацієнтам слід значно обмежити вживання м'яса. Поряд із цим зменшують вживання білкової їжі.

Бажано продумати до дрібниць раціон харчування, щоб до нього входили продукти, що містять лужні метали, кальцій і калій.

Молоко, овочі, фрукти, ягоди, натуральні соки, негазована мінеральна вода повинні стати основою для щоденного харчування.

Такі відвари та настої не тільки сприяють швидкому розчиненню каміння, але і їх виведенню з організму. Дозування та рекомендовані компоненти визначає лікар.

У найбільш занедбаних випадках доводиться вдаватися до інших способів лікування та видаляти уратне каміння в нирках. Видалення виконується кількома способами:

• дистанційним;
• контактним;
• ударно-хвильовим;
• ендоскопічний.

В основному для вирішення таких проблем застосовують лазер чи ультразвук. За незначної ефективності таких процедур урологи рекомендують пацієнтам проведення операції.

В даний час рівень захворюваності на уролітіаз () серед населення нашої країни за даними медичної статистики досягає 20-30%, що фахівці пов'язують з погіршенням якості. питної водита несприятливої ​​екологічної обстановки загалом. Однією з значних екзогенних чинників є надлишок сполук важких металів (зокрема – свинцю), накопичення яких у організмі неминуче призводить до різних порушень обмінних процесів.

Причини появи каменів у нирках

При уролітіазі нерідко формуються уратні камені в нирках. За частотою виникнення конкременти цього складу займають наступне місцепісля найбільш поширених. Найчастіше вони діагностуються у пацієнтів молодого та зрілого віку(Від 20 до 50 років). У людей похилого віку та у пацієнтів дитячого вікувідкладення частіше виникають у сечовому міхурі. У багатьох випадках першими ознаками розвитку захворювання є інтенсивні болі.

Уратне каміння формується із солей сечової кислоти на тлі їх підвищеної концентрації. До прямих причин утворення конкрементів відноситься низький рН (кисла реакція) сечі та уповільнення її утворення.

Зверніть увагу: зараз є можливість своєчасно виявляти підвищену ймовірність розвитку патології, регулярно визначаючи реакцію сечі за годину до їди за допомогою тест-смужок.

Сполуки сечової кислоти (урати) є похідними. нормального метаболізмубілкових сполук, тому вони в певній кількості присутні в організмі завжди, і повністю позбутися їх неможливо. Попередити утворення уратного каміння та піску в нирках можна, вживаючи в їжу продукти, що зсувають рН сечі в лужний бік.

Важливо:у нормі сеча має лужну реакцію (6,0-7,0). За рівня рН вище 5,5 (нейтральний показник) ймовірність утворення уратів невисока.

Якщо утворення сечі протікає з недостатньою швидкістю, то її концентрація та відсоток вмісту у ній уратів підвищуються. У результаті солі випадають в осад, поступово формуючи щільне утворення. У таких ситуаціях ступінь закислення сечі можна зменшити, споживаючи велика кількістьрідини (щонайменше півтора літрів на добу, а спекотну погоду – щонайменше двох).

До схильних до утворення уратних відкладень факторів відносяться:

• гіподинамія ( малорухливий образжиття);
• голодування;
• вживання деяких анальгетиків у дозах, що перевищують рекомендовані;
• нестача вітамінів групи В;
• нераціональне харчування (зокрема – споживання тваринного білка у великих кількостях).

Зверніть увагу: гіподинамія призводить до порушення різних обмінних процесів, зокрема – метаболізму фосфору та кальцію.

Специфічні особливості уратного каміння в нирках

Уратні відкладення, як правило, мають округлу та гладку форму. Розміри конкрементів можуть змінюватись від 1-2 мм до декількох сантиметрів. Для уратів характерне жовто-коричневе забарвлення і досить пухка структура.

клінічна картина

Уратне каміння може тривалий час не давати себе знати. Симптоматика здебільшого розвивається несподівано.

У хворого розвивається ниркова колька з характерними ознаками:

• інтенсивні (зазвичай – односторонні, із боку ураженого органу, але з виключені і «опоясывающие»);
• біль «віддає» в абдомінальну область(Тварин), сечовий міхурта геніталії;
• больовий синдром практично неможливо зняти;
• у пацієнта з'являється озноб;
• зміна пози не приносить полегшення;
• у ряді випадків мають місце диспепсичні розлади (нудота, блювання).

Важливо:гіпертермія (підвищення загальної температури тіла) на тлі коліки з високою ймовірністю свідчить про розвиток гострого запального процесуу тканинах нирки.

Причиною ниркової коліки є обтурація (закупорка) сечовивідних шляхів каменем, що перешкоджає відходу сечі.

Одним із можливих симптомівможе бути макрогематурія, тобто присутність у сечі крові.

Можливі ускладнення

Прогресування патологічного процесу може призвести до перетворення відкладень у т.з. коралоподібні камені, що заповнюють значний обсяг нирки.

Як наслідок можливий розвиток гострого запального процесу в нирковій балії () та .

Діагностика

Уратне каміння найчастіше виявляється у пацієнтів чоловічої статі. Це пов'язано з тим, що багато чоловіків віддають перевагу м'ясним продуктам, а фруктів, овочів та молочних продуктів споживають порівняно мало.

Надлишок сечової кислоти не тільки веде до утворення уратів, але і стає причиною подагри (розвивається при відкладенні солей сечової кислоти в ділянці суглобів). Захворюваність на подагру також вища серед чоловіків.

Зверніть увагу:у жінок найчастіше зустрічаються важкі форми уратного нефролітіазу – коралоподібні утворення великого розміру.

Для виявлення характеру патології зазвичай недостатньо даних анамнезу.

Діагностика уратного каміння включає:

• глибоке лабораторне дослідження сечі пацієнта;
• проведення оглядової та екскреторної урографії;
• УЗД нирок;
• спіральну КТ();
• МРТ (магнітно-резонансну томографію);
• контрастну рентгеноскопію

Зверніть увагу: звичайне рентгенологічне дослідження здебільшого малоінформативно.

При постановці діагнозу та подальшому виборі тактики лікування необхідно брати до уваги наявність супутніх захворювань, таких як:

• ішемічна хвороба серця;
• подагра.

Лікування при камені в нирках

Терапія при уратних відкладеннях відрізняється від процесу лікування за інших різновидів каменів.

Загальні засади консервативного лікування

Однією із специфічних особливостей уратів є їх порівняно легке розчинення, тому в більшості випадків консервативні заходи дозволяють досягти позитивного ефекту.

Розчинення уратного каміння в нирках передбачає споживання великих обсягів рідини з метою зсуву її рН в лужну сторону. Крім цього пацієнту показана дієта, при якій до раціону повинна входити велика кількість молочної та рослинної їжі (такі продукти сприяють олужнюванню сечі). Показано лужні мінеральні води.

Народне лікування каменів у нирках

До сечогінних трав відносяться зокрема хвощ польовий і мучниця. Ефективним діуретиком також є відвар із листя брусниці.

Дієта при камені в нирках

Дотримання особливої ​​дієти розглядається як один з основних способів розчинення уратних каменів у нирках та сечоводі.

Продукти та напої, які слід виключити з раціону:

• жирна свинина та яловичина;
• тваринні продукти, багаті на пуринові основи (печінка, нирки, телятина);
• рибні та м'ясні бульйони;
• субпродукти;
• консерви;
• червоне вино;
• пиво.

Продукти, споживання яких доцільно скоротити:

• бобові культури ( , горох, );
• хлібобулочні вироби (особливо з вищих сортів пшениці);
• Риба та морепродукти;
• спеції;
• шоколад та какао;
• міцний чай.

Продукти харчування, які обов'язково повинні входити до раціону для видалення уратного каміння з нирок:

• яйця;
• молоко та кисломолочні напої;
• сир;
• макаронні вироби;
• будь-які фрукти;
• насіння;
• пшенична та гречана крупа;
• продукти, багаті аскорбіновою кислотою( , Шипшина і т. д.);

Зверніть увагу:для лікування та профілактики показано дробове харчування, що передбачає їжу невеликими порціями 5-6 разів на день.

Лікування уратних каменів у нирках таблетками

Гострі симптоми дозволяють зменшити спазмолітики та протизапальні препарати. Спазмолітичні препаратирозслабляють гладку мускулатурусечовивідних шляхів, що сприяє зменшенню обтурації протоки і прискоренню виведення каменів і піску природним шляхом.

Якщо виявлено порушення пуринового обміну, призначаються препарати групи урикостатиків (Алопуринол). Присутність у сечі високих концентрацій уратів та оксалатів є показанням для застосування окису магнію, а якщо має місце високий вмістсолей кальцію, то призначається гіпотиазид (стандартні дозування).

Пацієнтам показаний прийом т.з. «цитратних сумішей» для олужнення сечі та підтримки її рН у діапазоні значень від 6,2 до 6,8.

Хірургічне лікування

Для видалення каміння з нирок операція може бути вимушеним заходом, до якого вдаються в 3-5% випадків. Хірургічне втручаннянеобхідно, якщо мають місце великі коралоподібні утворення. Дроблення каменів у нирках ультразвуком та лазером (літотрипсії) також використовують порівняно рідко.

При уратні камені нирок, розмір яких не перевищує 2,5 см, з успіхом використовується малоінвазивна дистанційна літотрипсія, що дозволяє зруйнувати конкремент.

Профілактика

Мало знати, як вивести камені з нирок; потрібно добре уявляти, яким чином попередити рецидив захворювання. Повторне формування уратних конкрементів дозволяє запобігти дотриманню питного режиму. Для нормального перебігу обмінних процесів дорослій людині на день необхідно випивати не менше півтора літрів рідини (бажано – чистої води). Однак, для прискорення виведення токсичних продуктів метаболізму, тобто очищення організму від шлаків потрібно близько двох з половиною літрів.

Зверніть увагу: багато рідини пити можна і потрібно, якщо немає діагностованої ниркової недостатності (гострої або хронічної форми), схильності до появи набряків і проблем з боку серцево-судинної системи.

У жарку пору року краще проводити «промивання організму» в відносно прохолодні ранкові та вечірні години. У цьому випадку більша частина рідини виводитиметься через сечовидільну систему, а не потовими залозами.

Крім того, доцільно скоротити споживання жирного, гострого, смаженого та солоного. Гострих продуктів також рекомендується уникати. Слід віддавати перевагу напоям із лужною реакцією ( мінеральним водам), а споживання газировок, до складу яких входить, наприклад, ортофосфорна кислота («Кока-Кола» та ін) потрібно звести до мінімуму.

Конєв Олександр, терапевт

Як психологічно налаштуватися на схуднення, якщо часто вимовляєш фразу: Я все перепробувала: всілякі дієти, гімнастики та засоби для схуднення. Нічого не допомогає! Я навіть від склянки води гладшаю!»

Все твоє життя перетворюється на боротьбу з зайвою вагою. Після чергової дієти ти сама не помічаєш, як повертаються ненависні кілограми. І ось знову ти не хочеш дивитись у дзеркало. Треба знову сідає на дієту. Але з кожним разом стає все важче і важче налаштувати себе на схуднення.

Як психологічно налаштується на схуднення, коли розумієш, що попереду на тебе чекають обмеження та страждання? Як взяти себе в руки та почати худнути?

Існує безліч рекомендацій для тих, хто хоче схуднути. Одні кажуть, що треба вести здоровий образжиття, тобто правильно харчуватися та займатися спортом. Інші пропонують вирішувати питання за допомогою психологічного настрою на схуднення. Треті пропонують швидше рішення проблеми: чарівні таблетки, чаї або рослини для схуднення. Ще є різні дієти, голодування, сауни, пояси, хірургія, зрештою. І лише небагато знаходять у собі сили для того, щоб схуднути.

Назавжди скинути зайва вагаздатні лише одиниці. Іншим же потрібно прикладати титанічні зусилля, щоб, по-перше, настроїти себе на схуднення психологічно, потім схуднути, а по-третє, знову не набрати ненависних кілограмів.

Як налаштувати себе на схуднення

Як зрозуміти себе та отримати ключ до розуміння свого тіла відповідає Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Якщо ви бачите в собі такі якості, як посидючість, нерішучість, чесність, справедливість, прихильність до традиційних цінностей, порядність, професіоналізм, образливість, то у вас, швидше за все, є анальний вектор. З ним важко налаштувати себе на схуднення психологічно, бо важко почати щось нове.

Такі люди мають уповільнений метаболізм, повну статуру. Це і зрозуміло, адже люди з анальним вектором націлені на збирання та зберігання інформації та передачу її наступному поколінню. Для цього не потрібно нікуди поспішати, бігти, навпаки, потрібна посидючість для скрупульозного виконання своєї справи.

В наш час матеріальних цінностей, з установкою "хочеш жити - умій крутитися" анальним людям доводиться важко, вони часто перебувають у стані хронічного стресу. Вони не встигають за змінами цього світу, не здатні зрушити з місця, часто скривджені життя за свої невдачі. Ось і заїдають свій стрес, повніючи на очах. Який може бути психологічний настрій на схуднення!

Будь-які дієти і навіть думка про те, як налаштувати себе на схуднення, для них дуже болючі. Ще вони схильні до почуття провини, тому постійно мучаться докорами сумління за зайву з'їдену калорію.

Насправді бажання їсти – не тому, що зголодніло, а тому, що хочеться, – лежить глибоко в підсвідомості.

І щоб власнику анального вектора психологічно налаштуватися на схуднення, не потрібно налаштовуватись на дуже обмежену дієтуна основі постійного підрахунку калорій. Треба зрозуміти, що заповітна стрункість надходить через розуміння своїх властивостей.

Пролити світло на питання психологічного настрою на схуднення
допоможе стаття
«Як психологічно налаштуватися на схуднення. Переговори із власним тілом »

Як психологічно налаштувати себе на схуднення, якщо народжений схильним до повноти

Окрім анальної проблеми із зайвою вагою можуть бути у представників орального вектора. Це люди, які люблять поговорити, пожартувати та смачно поїсти. З них виходять чудові кухарі, вони шукають нові смакові відчуття. Часто таке захоплення їжею призводить до ожиріння.

Способи заповнення бажань у всіх нас відрізняються. Щоб зрозуміти себе, зрозуміти, як можна психологічно налаштуватися на схуднення і як отримувати більше задоволення від життя, приходьте на безкоштовний онлайн-тренінг із системно-векторної психології.

Тренінг допоможе розібратися у собі без багатогодинних «копань» у минулому, пошуків комплексів та їх причин, негативних установок тощо. Ви зрозумієте, що багато наших властивостей не придбано в дитинстві, а що ми з ними народилися.

Вам не потрібно буде медитувати, щоб психологічно налаштуватися на схуднення, воно саме прийде при розумінні та реалізації вроджених властивостей. І не треба буде знову і знову худнути, тому що нове системно-векторне мислення залишиться назавжди. Реєструйтеся на тренінг