Чи можна використовувати жироспалювачі для схуднення. Спортивні жироспалювачі, склад, користь та шкода спортивних жироспалювачів. Час прийому жиросжигателя є ключовим фактором його ефективного використання

Види та характеристика жироспалювачів

Залежно від способу на організм, жиросжигающие препарати діляться на:

• дуоретики - мають сечогінну властивість;
• блокатори – діють, блокуючи засвоєння жирів та вуглеводів;
• термогенники стимулюють серцево-судинну систему, підвищують температуру тіла, чим сприяють спалюванню жирів;
• ліпотропіки – вітамінні чи вітаміноподібні препарати, які прискорюють процес розщеплення жирів в організмі;
• аноретики – блокують почуття голоду

Кожен з зазначених видівжироспалювачів має свої плюси та мінуси.

Шкідливість жироспалюючих препаратів

Чи шкідливі жироспалювачі для здоров'я? Це залежить від складових компонентів препарату. Найбільш шкідливі препарати, у складі яких є ефедрин, сибутрамін, тироксин. Ефедрін – свого роду легкийнаркотик. Впливає на організм через ЦНС та викликає звикання. Нерідко худнуть настільки підсідають на ефедрин, що втрачають контроль над собою і п'ють жироспалюючі таблетки пачками, що призводить до наркотичної залежності.

Не менш небезпечні сибутрамін, що руйнівно діє на печінку і серце, і тироксин – гормон щитовидної залози, який здатний призвести до гормональним порушеннямв організмі. Більшість лікарів-дієтологів виступають проти застосування вказаних речовин з метою схуднення.

Але навіть найшкідливіші жироспалювачі здатні нашкодити здоров'ю. Шкідливість жиросжигателей може проявитися в тому випадку, якщо ці препарати прийматимуть люди, які мають захворювання шлунково-кишкового трактупечінки, нирок, серцево-судинної системичи харчову алергію. Тому до підбору препарату варто поставитися з усією серйозністю. Слід пам'ятати, що за тривалому прийоміжироспалювачів виявляються побічні ефекти. Мінуси прийому жироспалювачів для чоловіків і жінок у тому, що в організмі гальмуються природні процесиВін звикає до того, що за нього роблять його роботу зі спалювання жиру. Після відміни жироспалюючих препаратів вага може повернутися і навіть примножитися, що шкідливо для здоров'я. Тому жироспалювачі слід приймати нетривалими курсами, ретельно зваживши всі «за» та «проти».

Користь жироспалюючих препаратів

Користь жироспалювачів для чоловіків і жінок полягає в їхньому основному призначенні - спалюванні жиру. Плюси прийому жироспалювачів:

• Зменшення зайвої ваги, що надає сприятливий впливна організм.
• Натуральні компоненти та екстракти, що входять до складу жироспалюючих препаратів, мають тонізуючі властивості, покращують метаболізм, допомагають знизити рівень. поганого холестерину.
• У деяких випадках прийом жироспалюючих препаратів здатний підвищити працездатність, нормалізувати роботу серцево-судинної системи, покращити пам'ять та підвищити стресостійкість.

Побічні ефекти жироспалювачів

Навіть найнешкідливіший препарат, створений на основі натуральних компонентів, здатний спровокувати такі побічні ефекти як:

• проблеми зі сном, особливо якщо приймати жироспалювач у другій половині дня;
• запаморочення;
• нудота;
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
• тахікардія;
• виникнення алергічних реакцій.

Такі побічні ефекти можливі через: вплив жироспалюючих препаратів на щитовидну залозута ЦНС, надання тонізуючої дії на організм, при захворюваннях шлунка.

Жироспалювачі для чоловіків: на що звернути увагу

На ринку засобів для схуднення представлено широкий асортимент жироспалювачів для чоловіків. Чим можуть бути шкідливі чи корисні ці препарати?

Ряд жироспалюючих засобів володіє такими додатковими функціямияк стимуляція вироблення тестостерону, поліпшення потенції. Крім того, зазначені препарати підвищують витривалість та працездатність, що актуально для чоловіків, які піддають себе великим фізичним навантаженням.

Жирозпалювальні препарати можуть завдати шкоди, якщо:

• приймати засоби для схуднення із сумнівним складом;
• не дотримуватись дозування та рекомендації щодо застосування;
• приймати жироспалювачі тривалий час;
• не припиняти прийом препаратів у разі виникнення побічних ефектів;
• приймати препарати за наявності будь-яких захворювань.

Жироспалювачі для жінок: особливості вибору

Жінкам з особливою увагоюварто поставитися до вибору жироспалювачів. Справа в тому що найменше порушенняабо зміна в роботі організму, шкідлива для жінок і здатна викликати збої менструального циклу. Тому представницям прекрасної статі категорично не рекомендовано приймати препарати, які тягнуть за собою ті чи інші зміни. гормонального фону. Також украй не рекомендовані для жінок аноректики.

Що ж вибрати? Для жінок підходять жироспалювачі з максимально натуральним складом. До таких препаратів входять вітаміни, мінерали, макро- та мікроелементи, природні екстракти. Варто пам'ятати, що під час вагітності та грудного вигодовуванняприйом будь-яких жироспалюючих препаратів протипоказаний.

Чи потрібно приймати жироспалювачі

Потрібно приймати жироспалювачі чи ні? Це питання має вирішити собі сам худне. Користь жироспалювачів для чоловіків і жінок незаперечна при:

• необхідності сушіння тіла та нарощуванні м'язової маси;
• посилені фізичні навантаження, оскільки ці препарати підвищують витривалість.

Аргументи проти прийому жироспалювачів:

• наявність будь-яких захворювань;
• безконтрольний прийом препарату;
• відсутність посилених фізичних навантажень;
• побічні ефекти, що виникли під час прийому препаратів.

Слід пам'ятати, що заборонено поєднувати кілька видів жироспалювачів. Рекомендований курс прийому даних препаратів становить 2-4 тижні. Потім слідує перерва на 5 – 7 днів. Не рекомендується приймати жироспалювачі довше трьох місяців.

Вирішувати проблему зайвої ваги краще раціональним підходом. Для цього потрібно отримати авторитетні рекомендації від професіоналів, які вивчили індивідуальні особливості, зможуть підібрати оптимальний препарат

страждаючим надмірною вагоюнеобхідний стимулятор та активний режим дня. Цим вимогам відповідає популярний нині жироспалювач.

Препарат, спрямований на редукцію зайвих жирових відкладень, є видом спортивного харчування. Його не купити в аптеці. За складом засіб може відрізнятися, як і принцип дії активних компонентів.

Серед часто використовуваних речовин:

• гуарану;
• хітозан;
• кофеїн;
• екстракт зеленого чаю;
• тірамін;
• жирні кислоти Омега-3;
• та ін.

Спалювачі жиру виконують такі функції:

1. Стимулюють швидке розщеплення жирових клітин.
2. Притуплюють почуття голоду.
3. Сприяють виведенню з організму зайвої рідини, токсинів.

Принцип дії

Жироспалювачі самі по собі не позбавляють накопиченого жиру. Вони створюють умови організму та стимулюють метаболізм. Як наслідок активні фізичні навантаженнядаватимуть гарний результатзниження маси тіла. Важливу роль грає харчування.

Збалансований раціон та обмеження прийому жирної їжістворять сприятливий ґрунт у схудненні. Крім того, за час активних тренуваньвиробиться звичка до режимного та . Процес зниження ваги можна буде продовжити без препаратів.

До складу спалювачів жиру включається комплекс речовин, що надає різну дію, але результат спрямований зниження маси тіла. Так, один склад пригнічує апетит, інший стимулює різні процеси в організмі.

Види

Асортиментна лінійка жироспалювачів представлена ​​широким вибором.

Перед тим, як визначитися з потрібним комплексомслід ознайомитися з існуючими видами:

1. Термогеники відносяться до найпопулярніших. Дія активних речовинспрямоване на підвищення теплопродуктивності організму, придушення апетиту та збудження нервової системи.
2. Ліпотропіки прискорюють процес розпаду жирових клітин, перетворюючи їх на кислоту. Активні компоненти запобігають накопиченню жиру у печінці.
3. БАДи за складом більше нагадують концентровані натуральні продукти. Їхня дія вважається безпечнішою, ніж спортивне харчування. Активні речовини розщеплюють жир у травної системиблокування всмоктування в кров ліпіди і цукор.
4. Аноретики впливають на центр мозку для притуплення апетиту. Схуднення відбувається внаслідок блокування їжі. Препарати цього виду далеко не нешкідливі, тому точно не варто випробовувати їх на собі без потреби. Особливо це стосується тих, хто не має великого надлишку ваги.
5. Блокатори кортизолу пригнічують секрецію відповідного гормону, який називається гормоном стресу. Він має негативним впливомна організм людини: підвищує рівень глюкози у крові, збільшує апетит, руйнує м'язову тканину. Вживання капсул препарату зберігає структуру м'язів, що є важливим при проведенні тренувань.
6. Діуретики добре справляються із зайвою рідиною, що благотворно впливає на рельєф тіла, форму м'язів та зниження ваги.

Огляд найкращих

Grenade Thermo Detonator (Англія)

особливості:

1. Термогенетик.
2. Основу складу представляють натуральні компоненти (екстракти гіркого апельсина та какао-бобів, насіння грейпфрута та ін.).
3. Серед інших речовин: йохімбін, амінокислота Фенілаланін, еводіамін.
4. Ціна складає 3010 рублів.

Спалювач не підпадає під вплив інтенсивності тренування та ритму життя. Основними умовами є дозований прийом та збалансований раціон. Дія активних речовин спрямована на розщеплення жирових клітин, переробки надлишкового жиру в енергію, підвищення концентрації уваги та працездатності.

Nutrex Lipo 6 (США)

особливості:

1. Потужний комплекс з урахуванням рослинних компонентів.
2. До складу входять: синефрин, йохімбін, кофеїн та запатентований продукт компанії Bioperine.
3. Ціна складає 3340 рублів.

Спалювач діє миттєво завдяки рідкому складукапсули. Розщеплює не тільки жири, що потрапили з їжею, але й відкладені жирові прошарки. Крім того, прискорює обмінні функції, притуплює почуття голоду. Стимулювання метаболічних процесів активує роботу системи шлунково-кишкового тракту.

особливості:

1. Інноваційний термогенетик
2. До складу входять: екстракт герані, женьшеню, тіамін, червоний чай та ін.
3. Ціна складає 1675 рублів.

Компоненти спалювача жиру впливають різного характеру: нейрорегуляторний, ліпотропний, енергетичний. Крім зниження апетиту впливає на метаболічні процеси, м'язову тканину, дренаж організму та ін. Безпека гарантована складом із натуральних рослинних компонентів.

Super Fat Burner BioTech (США)

1. Термогенетик.
2. До складу входять: інозитол, холін, хітозан, біотин та ін.
3. Ціна складає 892 рублі.

Унікальний склад препарату надає ефективний впливна нервову систему, прискорюючи обмінні процеси. Аеробні тренуванняз перших тижнів принесуть свої плоди. Під дією виявляються як жири, що надійшли з їжею, так і відкладені під шкірою. Ця добавка вважається стимулятором.

Як правильно використовувати?

Прийом розпочинати лише у разі відсутності протипоказань. Для цього слід проконсультуватися із спеціалістом.

До основних правил прийому жироспалювачів відносяться:

1. Препарат вживати строго у встановленому дозуванні.
2. Приймати потрібно лише у першій половині дня.
3. Курс становить 2-3 тижні, після чого слід зробити двотижневу перерву.

Використовуючи термогенний вигляд, передбачено 2-разовий прийом. Для запобігання порушенням сну другу дозу слід приймати за 6 годин до сну.

Поліпшити ефективність від впливу кошти можна, використовуючи його за 30 хвилин до тренування. Активізація кровообігу стимулює процес метаболізму. А жироспалювач підсилює результат.

Основною умовою застосування засобу є дотримання деяких обмежень у їжі, а точніше повної відмовивід заборонених продуктів. Період схуднення відрізняється активним режимом та збалансованим харчуванням для отримання позитивного результату.

Дозування призначається індивідуально (від 1 до 8 капсул на добу). При розрахунку враховуються такі фактори:

• надлишок ваги;
• інтенсивність тренувань, навантаження;
• ритм життя;
• режим харчування.

Співвідношення кількох факторів унеможливлює самостійне визначеннядози, тому в даному питаннікраще довіритися фахівцю. Зрештою від правильно розробленої програми прийому жироспалювача залежить зниження ваги та безпека здоров'я.

Шкода та користь

Одвічне питання мучить усіх охочих схуднути: як підібрати засіб і не нашкодити здоров'ю? Відповідь проста, потрібно звернутися до фахівця. З урахуванням індивідуальної переносимості, а також можливостей активно займатися фізичним навантаженням визначається можливість приймати жироспальні засоби.

Склад препарату може мати одне призначення, але різні складита дії.Так, кошти із стимуляторами передбачають обов'язкові фізичні навантаження. А активні компонентимають свої побічні ефекти.

Своєю дією вони посилюють вироблення секреції шлункового соку, що може негативно вплинути на стан здоров'я. страждаючим виразковою хворобоюі гастритом такі препарати взагалі заборонені. Баланс користі та шкоди повністю залежить від професіоналізму тренера чи лікаря, який підбирає вигляд жироспалювача.

Завдати шкоди можуть біодобавки, до складу яких входять заборонені речовини. В основному це ті, які викликають звикання: ефедрин, метилгексанамін. Відзначалися навіть випадки з смертельним наслідком. Довіряючи фахівцю, потрібно ще раз перевіряти ще раз безпеку вмісту, вивчивши склад самостійно.

Після курсу схуднення та дотримання правил прийому спостерігаються такі позитивні зміни:

1. Зниження жирового прошарку.
2. Зміцнення імунної системи.
3. Нормалізація обмінних процесів.
4. Очищення кишечника від токсинів та продуктів розпаду.

Протипоказання

Призначати собі жироспалювач не варто. Від прийому слід відмовитися у випадках:

1. Порушення роботи серцево-судинної системи, захворювань серця.
2. Підвищений тиск.
3. При цукровому діабеті.
4. Проблем із нирками.
5. Дисфункції щитовидної залози.
6. Запалення передміхурової залози.

Важливо пам'ятати, що обмеженням є ослаблення організму, яке найчастіше відбувається внаслідок перенесеної операції, складної травми, загострення. хронічних захворювань. Також не рекомендується вживання препарату під час вагітності, лактації та підліткам до 18 років.

Побічні ефекти:

• порушення режиму сну;
• алергічні прояви;
• нудота блювота;
• підвищена збудливість чи дратівливість;
• головні болі.

Причиною виникнення побічних ефектів не завжди стає дія компонентів жироспалювача. Найчастіше вони виникають через передозування засобу, спричиненого бажанням покращити результат. Ще однією причиною виникнення неприємних симптомів є недотримання правил прийому препарату. Тому слід уважно вивчити інструкцію.

Якщо під час вживання засобу проявляються побічні ефекти, необхідно негайно звернутися до лікаря для встановлення причини та визначення можливості подальшого прийому.

Жир не піде лише тому, що ви випили капсулу. 7 простих пораддопоможуть вам скинути вагу і отримати максимум користі від прийому жироспалювача.

1. Жироспалювачу не під силу поодинці впоратися з жиром.

Жироспалювач допоможе вам прибрати зайвий жирзнижуючи апетит і збільшуючи енергію.

2. Вибирайте спортивне харчування з розумом.

Якщо ваш організм погано переносить стимулятори типу кофеїну, синефрину та тираміну, вибирайте засоби із екстрактом зеленого чаю або L-карнітин.

3. Час прийому жиросжигателя є ключовим чинником ефективного використання.

Не використовуйте засіб для схуднення в будь-який зручний для вас час і тим більше тоді, коли ви про нього випадково згадали. У цій справі потрібен серйозний підхід і строга система, інакше ви не досягнете бажаного результату.

4. Пийте більше води.

Пийте 3-4 літри води на день, щоб запас рідини, що виснажується, міг своєчасно поповнюватися.

Практично кожна людина, яка зіткнулася з проблемою зайвої ваги, рано чи пізно звертається за допомогою до різних харчових добавок або «чудо-таблеток». Більшість виробників, які затопили ринок подібними препаратами, обіцяють чудовий результат на тлі практично повної відсутності побічних ефектів. Чи приносять жироспалювачі шкоду чи є абсолютно безпечними? На це питання можна відповісти лише за допомогою ретельного аналізу інформації з різних джерел, думок фахівців та відгуків споживачів.

Основні види препаратів для спалювання жиру

Перш, ніж говорити про шкоду і користь жироспалювачів, необхідно розібратися в різноманітті їх видів та вплив на організм. Мета використання таких препаратів одна – зменшення вмісту жирової тканини, виведення зайвої рідини, зниження апетиту та позбавлення від зайвої ваги. За способом впливу всі жироспалювачі поділяються на:

• термогенні;
• блокатори жирів та вуглеводів;
• речовини, що пригнічують апетит;
• речовини, що пригнічують секрецію гормону кортизолу;
• діуретики (виводять зайву рідинуі мають сечогінний ефект).

Кожна група жироспалювачів має свої особливості і може завдавати як шкоди, так і користі. людському організму. Наприклад, термогенні протипоказані людям із гіпертонією, аритмією, захворюваннями серця та щитовидної залози.

Діуретики протипоказані при захворюваннях системи виділення, а їх безконтрольний прийом може призвести до зневоднення та демінералізації. Вживати блокатори жирів та вуглеводів взагалі не обов'язково за дотримання елементарних правил раціонального харчування, а пригнічувати апетит, що розігрався, краще за допомогою склянки чистої води(якщо час їди ще не настав).

Особливості вживання різних добавок для схуднення

Крім загальних рекомендаційщодо застосування того чи іншого препарату, існують деякі нюанси, що залежать від статевої приналежності людини. Жінкам та чоловікам бажано користуватися різними видами харчових добавок, що сприяють спалюванню жиру Це з різницею у перебігу фізичних, гормональних і біологічних процесів у жіночому і чоловічому організмах.

Дівчата мають схильність накопичувати надлишки жиру в області стегон і талії, а в організмі молодих людей усі обмінні процеси протікають інтенсивніше, а також зростає швидше м'язова маса. З точки зору психології, саме слабка стать схильна до «заїдання» психологічних проблем смачною їжею. У такому разі рекомендується вибирати препарати, що підсилюють метаболізм і пригнічують апетит. Оптимальним рішенняму цій ситуації є звернення до фахівця зі спортивного харчування або лікаря, що допоможе уникнути будь-яких неприємних наслідківта заподіяння шкоди організму людини.

Шкідливість жиросжигателей для жінок може виявлятися при вживанні препаратів на основі ефедрину, сибутраміну, кофеїну та тироксину. Весь цей список шкідливий і для чоловіків.

Вітаю Вас, шановні читачки! Тему сьогоднішньої статті можна сформулювати як «Жироспалювачі побічні ефекти». Що ж приступимо!

Жироспалювачі - це спортивні добавки, які призначені для спалювання жиру. Причина їх появи в індустрії спортивного харчування дуже проста, всі хочуть швидких результатіву схудненні, а якщо з'явитися чарівна пігулкаяка швидко позбавить вас від зайвої ваги?! Звичайно ж, вона матиме небувалий попит серед усіх нетерплячих. Роль такої пігулки і взяли на себе жироспалювачі. Але погляньмо на них більш пильним поглядом.

Механізми дії жироспалювачів

Основний механізм їхньої дії:

• Прискорення обміну речовин в організмі людини
• Придушення почуття голоду
• Перешкоджання засвоєнню в травному трактіжирів та вуглеводів
  Блокування утворення жиру в тілі
• Виведення зайвої рідини

Насамперед жироспалювачі прискорюють процес розщеплення жирів у нашому тілі та використання жиру для поповнення енергії під час фізичної активності.

Види

Залежно від механізмів впливу добавки діляться на кілька видів:

• Термодженики – пригнічують апетит, збільшують витрату енергії та підвищують працездатність
• Ліпотропіки – стимулюють обмінні процеси
• Блокатори поживних речовин – блокують всмоктування жирів чи вуглеводів у травному тракті
• Стимулятори щитовидної залози – стимулюють вироблення гормонів
• Блокатори кортизолу – пригнічують дію кортизолу, що руйнує м'язи
• CLA (кон'югована лінолева кислота, в першу чергу відома як засіб профілактики пухлинних захворювань) та Омега-3 ( корисні жири, що нормалізують рівень хорошого холестерину – надають комплексний вплив

З усього списку найчастіше в магазинах зустрічаються термодженики та ліпотропіки. Саме ефекти цих добавок, як найпопулярніших, ми і розглянемо.

Пробігшись за наведеним вище списком, варто сказати, що нарікань з приводу корисності не викликають тільки CLA і Омега-3.

Жироспалювачі, шкода чи користь?

В даний час основними речовинами, що діють, в добавках для схуднення виступають: синефрин, кофеїн, гуарана, л-карнітин і витяжка із зеленого чаю.

Яскравим представником добавки, що містить практично всі вищеперелічені компоненти, є lipo 6 від компанії Nutrex. Мій відгук на нього радше негативний. Приймала чітко за інструкцією, поступово вводила. В результаті отримала дуже сильне серцебиття, моторошне потовиділення, перепади настрою, проблеми зі шкірою. Самі розумієте навантаження на серце і нервову систему була колосальною, а це веде до різних ускладнень надалі. Коротше, мені не сподобалося

Яку дію можуть мати компоненти жироспалювачів?

Ви, напевно, знаєте, що випивши кави можна відчути себе бадьоріше, подібний ефект відбувається через кофеїн, який за своєю природою є збудником нашої нервової системи. Крім кофеїну, схожими властивостями володіють і синерфін, і л-карнітин (меншою мірою), а гуарана, загалом, містить у собі той же кофеїн.

Насамперед скажу, що жиросжигатели власними силами мало ефективні як чоловіків, так жінок, ефект від їх прийому спостерігається лише за правильному харчуванніі тренуваннях, але він настільки сумнівний, що виникає резонне запитання: «Чи варто воно того?» А так само не забудьте, що найскладніше не скинути вагу, а утримати її в потрібному положенні.

Протипоказання та побічні ефекти

Жироспалювачі мають ряд протипоказань:

• Хвороби серця
• Артеріальна гіпертензія
• Захворювання щитовидної залози
• Захворювання шлунково-кишкового тракту
• Ниркова та печінкова недостатність
• Вагітність

Навіть у здорової людини, часто через індивідуальну непереносимість або зловживання добавками, можуть виникати різні побічні ефекти:

• Прискорений пульс (тахікардія)
• Порушення
• Підвищений артеріальний тиск
• Тремтіння
• Безсоння
• Пітливість
• Печія
• Нудота
• Проблеми із травленням

Як правило, за відсутності протипоказань, побічні ефекти мають оборотний характер, але необхідно скасувати прийом добавки.

Тепер ви знаєте зворотний бік медалі жироспалювачів. Я сподіваюся, що наведених мною аргументів буде достатньо, щоб перед покупкою такого препарату ви добре подумали і зважили всі за і проти!

А я на цьому з вами прощаюсь. Підписуйтесь на блог та ділитесь інформацією з друзями. До зустрічі!