Касторова олія для схуднення як. Схуднення за допомогою касторової олії. Касторова олія з цикорієм та молоком для м'якого очищення організму

Привіт! Ми з подругою зібралися худнути. Поки що не вирішили, який спосіб випробувати. Хочеться, щоб ефект і кілограми не поверталися. Багато чула про різних методахі препаратах, хочемо щось натуральне спробувати, наприклад, рицинова оліядля схуднення. Підкажіть, будь ласка, що воно дає та як його правильно приймати? Заздалегідь, велике дякую. Яна, Перм

Доброго дня Яна! Дуже правильно, що ви прагнете стежити за фігурою, адже це не лише зовнішня бездоганність, а й запорука здоров'я.

Касторове масло стає все популярнішим у терапії зі зниження ваги. За допомогою рицинової олії (в народі — касторки) можна добре почистити кишечник, печінку та інші внутрішні. важливі органи. Розкажу вам трохи особливостей прийому касторки, а потім поговоримо про способи вживання.

Чайна ложка касторової олії вранці натщесерце - відмінний засіб для боротьби з зайвими кілограмами

Чищення організму касторовою олією: за і проти

Справа в наступному — шлаки та токсичні продукти життєдіяльності накопичуються, насамперед, саме у кишечнику. Тому процес схуднення дієтологи рекомендують починати з «упорядкування» травної та виведеної залишкові продукти систем.

Отже, позитивні моменти, які дає чищення організму касторкою:

1. Проносний ефект рицинової олії дозволяє швидше вивести продукти розпаду та калові маси з кишечника.
2. Знаєте, чому повні людимають підвищений апетит? Все просто — у зашлакованому кишечнику та шлунку погано засвоюються речовини, які мають потрапляти в організм із продуктів харчування. Шлунково-кишкові очищені стінки краще вбирають вологу та поживні ферменти, тому і почуття голоду поступово зменшується.
3. Олія рицинова містить безліч корисних речовин і вітамінів, тому його прийом благотворно впливає на внутрішні органита зміцнює здоров'я.

Так, але не варто забувати і про наявні побічні ефекти:

1. Касторку можна пити лише після повного обстеження ШКТ. Ця олія досить жорстко діє на організм. І якщо є проблеми зі здоров'ям, воно може тільки призвести до загострень. Запалення кишечника, сильні діареї, гастрити, механічні запори, виразки - те, що має переконати вас від ідеї худнути на олії відмовитися.
2. До ефекту від рицинової олії швидко звикає наш організм. Траплялися випадки, коли після тривалого прийому касторки, у пацієнтів починалися серйозні запори, і зашлакованість ставала ще більшою за короткий термін.
3. Касторова олія при неконтрольованому застосуванні може порушити травлення.
4. Є в рицини така властивість, як посилювати кровообіг у малому тазі, тому дівчатам, схильним до кровотеч і в менструальний період не слід приймати рицинову олію.

Зазначимо, що розмова з лікарем перед початком прийому для схуднення касторової олії зайвої точно не буде.

Як пити масло касторки правильно: рецепти та способи

Для початку, подивіться невелике відео посібник про прийом касторки:

1. Тритижневе очищення

Найпростіший метод - пити по дві десертних ложки рицинової олії перед сніданком за півгодини. Очищення має тривати до трьох тижнів. Через 30 хвилин випивайте склянку теплої води і приступайте до прийому ранкової їжі. Сніданок повинен складатися з йогурту, фруктів, хліба на борошні грубого помелу або злакової каші. Каву чи чай пити після рицини не рекомендується.

Якщо ви поспішайте на роботу вранці, починайте з малих доз касторки, поступово доводячи прийом до двох ложок за 3-4 дні. Це необхідно, щоб уникнути сильного проносного ефекту в невідповідний момент.

2. Суміш рицинової та лляної олій

Принцип прийому суміші масел такий самий, як чистої оліїкасторки. Пити вранці необхідно по десертній ложці кожної олії. Запивати даний продуктслід гарячою водою. Снідати можна вже за 25-30 хвилин.

3. Касторка з натуральними соками

Одна з найцікавіших і корисних методик- Прийом касторової олії з натуральними соками. Олія рицинова п'ється в розрахунку: 1 мл на 1 кг вашої ваги. Натуральний свіжий сік береться в 2 рази більшій кількості, ніж масло.

Пропоную п'ятиденний курс:

День №1:Олія рицинова змішується з соком лимона і приймається натще вранці.

День №2:Касторка + яблучний сік.

День №3:Касторка + апельсиновий сік.

День №4:Касторка + морквяний сік.

День №5:Касторка + грейпфрутовий сік.

Олію добре перемішайте із соком і випийте «залпом». Запивати нічим не треба. За півгодини можна снідати, як завжди. Соки також мають очищаючий ефект і насичують органи і тканини вітамінами.

Сподіваюся, на ваше запитання відповідь ви отримали, і скидатимете кілограми грамотно і без «фанатизму». Прислухайтеся до себе і спостерігайте реакцію організму на рицинова олія, щоб вчасно коригувати його прийом. Розповідайте про результати і задавайте питання, на які ми з радістю дамо відповіді. Бажаю удачі!

Струнка та підтягнута фігурабез неестетичних жирових валиків прикрашає і чоловіків, і жінок. Але безпечне та поступове зниженняваги неможливо без грамотного очищення організму від шлаків та токсинів. Існує рослинний засіб, відоме ще нашим мамам і бабусям, яке дозволяє здійснити в домашніх умовах ефективну детокс-програму, що знижує об'єми тіла та ліквідує зайву вагу. Мова йде про олію з насіння рицини або, як його ще називають, касторці.

Цілющу олію отримують методом холодного віджиму з насіння рослини рицини. У цьому насінні міститься велика кількість особливого гліцериду ненасиченої рицинолеїнової кислоти. Цей гліцерид і являє собою рицинова олія, що володіє потужним очищаючим ефектом.

Через те, що в насінні рослини міститься протоплазматична отрута - рицин, добувати рицинова олія з насіння самостійно не рекомендується. Для отримання неотруйного рослинного продуктунеобхідно враховувати особливості виробництва та дотримуватися стандартів безпеки.

Хімічний склад олії з насіння рицини

Касторова олія має склад, що включає наступні органічні компоненти, вітаміни та мінерали:

• стеаринову, олеїнову, пальмітинову, лінолеву, рицинолеїнову кислоти;
• токоферолу ацетат (вітамін Е);
• ретинол (вітамін А);
• фітостероли;
• біофлавоноїди;
• глобулін;
• альбумін;
• рослинні алкалоїди;
• фермент ліпазу.

Дуже багатим і різноманітним склад олії з насіння рицини не назвати. У процентному співвідношенні хімічна формулакасторки містить щонайменше 85% рицинолеиновой кислоти, і лише інші 15% припадають частку інших компонентів.

Проте масло насіння рицини надає надзвичайно ефективний впливорганізм людини.При грамотному застосуванні воно здатне:

• пригнічувати поширення патогенної мікрофлори;
• ліквідувати наслідки діяльності вільних радикалів;
• впливати на перистальтику кишківника;
• нормалізувати секреторну активність підшлункової залози;
• знижувати вагу та розщеплювати зайвий жир, що надходить із їжею;
• виводити солі важких металів, шлаки та токсини;
• оптимізувати обмінні процесив організмі;
• виводити зайву рідину, Здійснюючи протинабрякову дію;
• стимулювати діяльність печінки та жовчовивідних проток;
• відновлювати нормальний ліпідний обмін;
• у кілька разів знижувати апетит та забезпечувати швидше відчуття насичення.

Зрозуміло, максимальний ефекточищення організму та зниження ваги досягається при комплексному підході. Необхідно включати до раціону більше овочівта фруктів, збільшувати фізичне навантаження та знижувати споживання швидких вуглеводів.

Застосування рицинової олії для безпечного зниження ваги

Для того щоб очистити організм від шлаків і стимулювати метаболічні процеси, масло насіння рицини приймають внутрішньо або в чистому вигляді, або в суміші з додатковими інгредієнтами. Крім цього, рицинова олія використовується і для зовнішнього застосування, так як володіє корисними властивостями і допомагає ефективно розщеплювати підшкірний жир.

Способи зовнішнього використання олії з насіння рицини

Касторове масло здатне нормалізувати ліпідний обмін і позбавити шкіру сухості і лущення, повернувши роговому шару епідермісу здоровий баланс. Більше того, при розігріванні касторка не тільки оздоровлює поверхневий шаршкіри, а й бореться з підшкірними жировими відкладеннями.

Оздоровлюючий шкіру самомасаж живота, що сприяє схуднення

Курс такого масажу, що складається з 15-20 процедур, помітно знизить обсяги тіла в животі та талії. Сеанси масажу потрібно проводити через день, намагаючись не пропускати, щоб досягти каскадного ефекту.

Олія досить липка і густа, тому для зовнішнього застосування його часто змішують з текучими і легкими за своєю структурою маслами. Для проведення сеансу самомасажу до нього можна додати нерафіноване оливкова оліяабо олія зародків пшениці.

Пропорції такі: дві частини касторки додається одна частина допоміжного масла.

Суміш масел потрібно підігріти на водяній бані до температури 33-35 °, так вони швидше проникнуть у поверхневий шар епідермісу.

Перед початком самомасажу необхідно очистити шкіру області, що масажується, і розігріти її поверхневий шар. Для цього прийміть теплий душі розітріть живіт і талію мочалкою з люфи або грубою масажною рукавицею. Такий прийом дозволить позбавити шкіру від шару відмерлих клітин та відкрити пори.

Спочатку використовуйте рухи, що погладжують і розтирають шкіру, потім прискорюйте темп і застосовуйте щипкові прийоми. При самомасажі області живота і талії головне - як слід розігріти шкіру та підшкірно-жировий шар.Через кілька хвилин після початку сеансу ви повинні відчути легке пощипування.

Відео: техніка самомасажу живота для прискорення обміну речовин

Крім ефекту локального зниження ваги, самомасаж живота дозволить налагодити роботу шлунково- кишечниката покращити перистальтику. Єдиними протипоказаннями до цієї процедури є діагностовані запальні захворювання органів черевної порожнинита малого тазу.

«Гаряче» обгортання

Для стимулювання кровообігу та лімфовідтоку в проблемних зонах з успіхом застосовуються обгортання з олією рицини та деякими допоміжними компонентами.

Для обгортання вам знадобиться:

• 90 г касторової олії;
• 2 ст. л. червоного меленого перцю;
• п'ять крапель ефірної олії апельсина;
• 1 ст. л. порошку кориці;
• харчова плівка.

Основні правила підготовки до гарячого обгортання:

1. Прийміть гарячий душі розітріть масажною рукавицею або щіткою, що скрабує, область живота, талії, стегон і сідниць.
2. Здійсніть десятихвилинний самомасаж проблемних зон, використовуючи розтирання та щипки.
3. Знежирити шкіру м'яким дитячим милом без агресивних компонентів.

Їда перед обгортанням повинна бути не пізніше ніж за дві години. Уникайте жирних та важких страв, що включають велику кількість швидких вуглеводів.

Для обгортання змішайте всі компоненти в глибокій фаянсовій або керамічній мисці і ретельно розітріть густу рицинова олія з сипучими інгредієнтами. Дайте суміші постояти п'ять хвилин та приступайте до процедури.

Нанесіть рицинова олія з ефіром апельсина і червоним перцем на проблемні зони, а потім обмотайте харчовою плівкоюі загорніться в щільний махровий рушник.

Сеанс обгортання повинен тривати не менше 20-25 хвилин. У цей час краще завернутися в плед і спробувати розслабитися, абстрагуючись від почуття печіння, яке неминуче виникне через порошки кориці та червоного перцю.

Така процедура з використанням олії з насіння рицини запускає обмінні процеси в підшкірно-жировому шарі та стимулює тканинне дихання. Курс обгортань складається з 10-15 сеансів, які потрібно проводити двічі на тиждень.

Важливо! Гарячі обгортання категорично протипоказані при серцево-судинних, гінекологічних та ниркових захворюваннях, а також під час вагітності та лактації.

Тепла ванна

Приємною та вкрай корисною для шкіри процедурою є ванна з додаванням до неї олії з насіння рицини. Тепла водазмушує пори шкіри відкритися і максимально сприйняти органічні кислоти, що містяться в олії. У комплексній терапії, спрямованої на зниження маси тіла, тепла ванна з рициновою олією займає особливе місце, оскільки має дуже мало протипоказань і дозволяє добре розслабитися.

Масляна ванна для схуднення робиться так:

1. Касторове масло (2 аптечні флакони по 30 г) змішати з теплим молоком середньої жирності (500 мл).
2. Ретельно перемішати молочно-олійну суміш.
3. Набрати ванну води температурою 36-38 градусів.
4. Вилити у воду рицинова олія з молоком і перемішати.

До масляного складу можна додавати натуральні ефірні олії, що сприяють звільненню від зайвої ваги. До таких ефірів належать:

• олія грейпфрута (його аромат допомагає знизити апетит);
• олія насіння кропу (стимулює метаболічні процеси в організмі);
• олія кипарису (спалює підшкірний жир);
• імбирне масло (запобігає появі розтяжок, властивих худне);
• олія чорного перцю (виводить токсини та шлаки);
• олія лемонграсу (тонізує шкіру під час втрати ваги).

Ванни з рициновою олією слід приймати щодня протягом двох тижнів. Результатом стане не лише втрата об'ємів тіла, а й підвищення тонусу шкіри внаслідок інтенсивного харчуваннята зволоження. Тривалість сеансу – 20–30 хвилин.

Прийом теплих ванн практично немає протипоказань. З обережністю необхідно проводити цю процедурулише за наявності вираженого дерматиту та підвищеної температури тіла через запалення інфекційного походження.

Масляний компрес

Для цієї процедури вам знадобиться тільки якісна рицинова олія в чистому вигляді і доступ до російської парної або фінській сауні. Олію рицини слід нанести на попередньо очищену і розпарену в парилці або сауні шкіру проблемних зон, а потім дочекатися, коли вона максимально вбереться під впливом сухої або вологої пари.

Гаряча пара або суха жар сауни сприяють максимальному відкриттю пор, що дозволяє маслу інтенсивно вбратися в шкіру і виявити всю свою цілющу силу.

Для вираженого результату достатньо однієї процедури на тиждень. Кожен сеанс має тривати щонайменше півгодини. У комплексній терапії зниження ваги курс становить десять чи п'ятнадцять компресів.

Якщо лазня або сауна вам недоступні, то подібного ефекту можна досягти і у ванній кімнаті. Для цього потрібно розпарити шкіру під гарячим душем і нанести на тіло підігріте до 37-38 ° рицинова олія. Витримайте компрес не менше тридцяти хвилин, а потім змийте залишки теплою водоюі акуратно промокніть шкіру махровим рушником.

Як приймати рицинова олія всередину для схуднення

Очищаючий ефект масла, отриманого з насіння рицини, ґрунтується на його здатності дратувати внутрішню оболонку кишечника та прискорювати виведення баластових речовин та токсинів. Регулярний курсовий прийом касторової олії дозволяє досягти стійкого ефектубезпечного та плавного зниження ваги.

Основні правила прийому касторової олії:

1. Перед вживанням олії рицини всередину не можна приймати їжу протягом як мінімум трьох годин.
2. Після очищення організму потрібно пити більше рідини, щоб заповнити водно-сольовий баланс.
3. Касторова олія для вживання повинна бути тільки промислового виробництва. Купуйте його в аптеці, щоб бути впевненим у його якості та безпеці.
4. Схуднення за допомогою олії рицини можна здійснювати тільки після консультації з лікарем, оскільки необхідно виключити протипоказання.

Варіант із кефіром для стимулювання перистальтики

Змішайте одну столову ложку олії зі склянкою свіжого кефіру середньої жирності. Ретельно перемішайте та випийте маленькими ковтками. Приймати масляно-кефірну суміш найкраще вранці.

Цей спосіб очищення кишечника можна застосовувати не більше двох днів поспіль і краще в цей час перебувати вдома. Не плануйте тривалих поїздок та віддалених від будинку маршрутів.

Такі курси інтенсивного очищення організму можна проводити шість чи вісім разів на рік.

Свіжовичавлений цитрусовий сік з олією рицини для захисту імунітету та зниження апетиту.

Для приготування цитрусового сокуможна використовувати лимони, апельсини та грейпфрути. Фрукти мають бути свіжими, з непошкодженою шкіркою і без темних плям.

Схема прийому олії з цитрусовим соком:

1. Вранці натще випивайте одну столову ложку касторової олії.
2. Відразу після цього випиваєте половину склянки свіжого соку.
3. За півгодини повторюєте процедуру.

Проносний ефект активізується в найближчі дві години після прийому олії, у деяких випадках він триває весь день. У день очищення не можна їсти нічого жирного та солодкого, рекомендується вживання в їжу легких овочевих бульйонів, парового омлету та вівсяної каші, приготовлена ​​на воді.

Ця процедура проводиться разово, як розвантажувальний день. Повторювати її можна раз на два тижні.

Поєднання цитрусового соку і рицинової олії надзвичайно ефективно для зниження ваги, але таку суміш можна приймати тільки тим, у кого бездоганно здорова підшлункова залоза і немає проблем з відтоком жовчі. В іншому випадку можна спровокувати серйозний напад холециститу.

Касторова олія з цикорієм та молоком для м'якого очищення організму

Дуже м'який очищаючий ефект на систему травлення надає суміш з 10 г цикорію в порошку і однієї столової ложки олії з насіння рицини. В'язку масу розводять у теплому молоці середньої жирності і випивають маленькими ковтками.

Курс зниження ваги за допомогою запашного напою триває два тижні, протягом яких потрібно випивати склад щодня. Послаблюючий ефект зазвичай досягається через п'ять або шість годин після прийому і відрізняється м'яким впливом.

Нічне очищення організму

Вживання засобу перед сном підійде тим, хто змушений проводити очищення організму відповідно до напруженого життєвого графіка. Зазвичай прийом касторової олії в чистому вигляді викликає проносний ефект не пізніше ніж через дві чи три години, але в нічний час діяльність травної системисуттєво уповільнюється.

Після восьмигодинного сну спостерігаються активні позиви до спорожнення кишечника, які в жодному разі не можна ігнорувати. Якщо очищення відбулося в повному обсязі, то протягом наступного дня можна не побоюватися повторних нападів.

Використовувати цей спосіб зниження ваги можна не частіше ніж один раз на тиждень.До того рекомендується перейти на легку білкову їжу.

Вівсяна каша та рицинова олія

Вівсянка являє собою чудовий здоровий сніданок, насичений поживною клітковиною і складними вуглеводами, що повільно засвоюються. Якщо ж приготувати її на воді та заправити не вершковим маслом, а касторовим, то такий сніданок стає цінним дієтичним блюдом.

Є таку кашу можна щодня під час усього періоду зниження ваги.Починати краще з невеликих порційпо 50-70 г, щоб перевірити реакцію організму. Вже за два тижні ви зможете помітити перші результати.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на чудовий очищаючий ефект, що сприяє плавному зниженню ваги, масло з насіння рицини можна вживати далеко не всім. Його прийом усередину може надати негативний впливна здоров'я у таких випадках:

• при синдромі лінивого кишечника;
• при нез'ясованих болях у шлунково-кишковому тракті;
• у період вагітності та лактації;
• при схильності до кровотеч;
• при діагностованих виразкових ураженнях оболонки шлунка, кишечника та дванадцятипалої кишки;
• при захворюваннях нирок та органів видільної системи.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як почати програму зниження ваги за допомогою касторової олії!

Зізнаюся чесно, у чистому вигляді всередину вживати олію поки не наважилася, запах у неї досить специфічний. Хоча подруга регулярно проводить із ним розвантажувальні дніі стверджує, що її ідеальна фігуразначною мірою залежить від цих курсів, що очищають.

Мені дуже сподобався ефект інтенсивного зволоження шкіри. У поєднанні з фізичними вправамиі аквааеробікою можна значно зменшити обсяги та попередити появу розтяжок.

Впевнена, що тим, хто хоче знизити масу тіла, варто придивитися до касторової олії як допоміжний компонент і джерело рицинолеїнової кислоти.

Для схуднення вживала касторку з олією льону протягом тижня. За цей час натерпілася купа неприємних ефектів чищення – біль, діарея та залежність від вбиральні. Натомість результат мене дуже порадував – мінус 6 кг. Під час чищення дуже багато пила води, зеленого чаю та домашніх морсів. Якщо не маєте захворювань шлунково-кишкового тракту, то засіб рекомендую до використання!

Людмила, 48 років

http://anukapohudei.ru/masla/kastorovoe/pokhudenie

Касторку я приймала за призначенням лікаря, коли потрібно було збільшити виділення жовчі. Приблизно через 2 тижні я зазначила, що моя фігура набула більше привабливий вигляд. Порадившись із лікарем, я продовжила приймати препарат виключно з метою схуднення. У результаті 8 кг як не бувало. Зайва вага пішла за місяць.

Надія, 35 років

http://www.blog-o-krasote.ru/post-kastorovoe_maslo_dlya_pohudeniya.html

Схильності до повноти я не маю, але регулярно набираю кілька кілограм, які відкладаються в області живота. Приймати рицинова олія мені порекомендував лікар. Фахівець пояснив, що жирові відкладенняна животі можуть бути спровоковані скупченням неперетравленої їжі та зашлакованістю організму. Справді, після прийому касторової олії фігура приходить у норму.

Аліна, 26 років

http://fitslife.ru/narodnye-sredstva/kastorovoe-maslo.html

Касторова олія очищає здорово! Але перш ніж вживати з лимоном – треба УЗД зробити печінки – чи немає піску чи камінців. Я пила з місяць олію - справді, скинула непотрібне, навіть помолодшала, стала себе краще почувати. Відмінний засіб.

Вероніка

http://evehealth.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pokhudeniya/

Кастрову олію використовували ще наші мами та бабусі, цей засіб перевірений часом. Я випиваю в розвантажувальний день вранці одну столову ложку олії, дві ложки для мене забагато, потрібно враховувати свою вагу та стан кишечника! Звичайно ж, рицинова олія не можна пити щодня, тільки для регулярного очищення організму! Це натуральне природний засіб, Що дозволяє «полегшитися» на 1-2 кг, після прийому завжди відчуття легкості настає.

Настіна

http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Борюся з зайвою вагоюдругий рік. Зараз роблю обгортання з рициною, корицею, червоним перцем. Результат – відмінний. Після п'яти процедур набряклість знизилася, шкіра підтяглася, горбики зменшилися. Раджу вранці пити касторку з цикорієм. Для серця добре, обмін речовин налагоджується. Обов'язково дотримуйтесь тривалості курсу – не більше тижня, інакше кишечник розслабиться, буде гірше працювати. Надлишок проносної користі не приносить.

Доброго дня. Мене звуть Катерина, мені 34 роки. Вивчилася на юриста, потім на психолога, а працюю копірайтером. І моя робота мені подобається! Детально вивчити цікаву тему, А потім розповісти про неї читачеві - це захоплююче та пізнавально.

Жінки використовують безліч способів з метою позбавлення від зайвих кілограм. До них відносяться фізичні навантаження, суворі та виснажливі дієти, вживання сучасних препаратівдля спалювання жиру. Одним з доступних метолів боротьби з надмірною масою тіла вважається рицинова олія. Воно не містить у своєму складі хімікатів та токсичних речовин, тому є абсолютно нешкідливим. Як застосовувати рицинова олія для схуднення? На цьому питанні зупинимося детальніше.

Корисні властивості олії

Цей засіб надає сприятливий впливна шлунково-кишковий тракт, тому активно застосовується у боротьбі із зайвими кілограмами. Касторка має такі корисні властивості:

1. Усуває застійні процеси у кишечнику. Засіб перешкоджає розвитку запорів. Воно покращує перистальтику, надаючи подразнюючу дію на стінки кишечника.
2. Очищає організм від токсинів та інших шкідливих речовин. Олія має легку проносну дію, завдяки чому покращуються метаболічні процеси.
3. При зовнішньому застосуванні рицинова олія зволожує і насичує шкіру. корисними речовинами. Тому воно активно застосовується в косметології для покращення стану шкірних покривів, а також волосся та вій.

Олія є рослинним засобом на натуральній основі. Придбати його можна в будь-якій аптеці за доступною ціною.

Як пити

Даний рослинний засіб пропонується в аптеках у вигляді олії та капсул. Розглянемо, як використовувати їх для максимальної ефективності.

Касторка в чистому вигляді

Як пити рицинова олія для схуднення? Оскільки ця рідина має досить неприємний смак, його можна заїдати. Для схуднення касторку правильно пити у чистому вигляді, по 2 ч. л. відразу після пробудження, попередньо підігрів. Після прийому засобу не слід їсти протягом 30 хвилин. Тривалість такого способу очищення організму становить у середньому 2 тижні.

Касторка у формі капсул

Засіб у такій формі ідеально підходить для тих, кому дуже складно впоратися з відчуттями після його вживання у чистому вигляді. Як приймати касторку у поданій формі? Капсули слід пити вранці натще по 15-30 штук. Їхня кількість залежить від маси тіла. Точне дозування можна визначити після прочитання інструкції із застосування або в результаті консультації спеціаліста. Тривалість схуднення за допомогою капсул становить 1 тиждень. Після цього часу слід зробити перерву.

Важливо знати! Не слід для більшої ефективності збільшувати дозування олії! Це може погіршити самопочуття, спричинивши розлад шлунка.

Рецепти для схуднення

Розглянемо найбільш ефективні та безпечні рецептиприготування ліків та застосуванням касторової олії.

Кефір

Для приготування даних ліківзнадобиться 1 склянка кефіру і 1 ч. л. основний інгредієнт. Кисломолочний продуктсприяє поліпшенню мікрофлори кишечника, що благотворно відбивається на організмі в період схуднення. Приймати касторку з кефіром потрібно з ранку натще по 1 склянці. Худнути в такий спосіб слід 1 тиждень.

Лимон

Для приготування цього рецепту потрібно 50 мг рицинової олії та 100 мл свіжого лимонного соку. Сік збагачений великою кількістювітамінів, які сприяють динамічнішому розщепленню жирів. Крім цього, людина після прийому таких ліків відчуває приплив сил, бадьорості та енергії. Приймати лимонний сікз рициною потрібно на ніч через кілька годин після останнього вживання їжі. Пити рідину потрібно великими ковтками. Очищення організму у такий спосіб проводиться 1 раз на тиждень протягом 1 місяця. Лимон у даному випадкуможна також замінити морквою, грейпфрутом, апельсином чи яблуком.

Цикорій

Цей продукт сприяє нормалізації рівня глюкози в крові, а також значно знижує апетит. Для приготування засобу для схуднення потрібно 1 ч. л. подрібненого кореня цикорію та 1 ч. л. касторки. Ці інгредієнти ретельно перемішати. Вживати в ранковий часщодня натще протягом 1 місяця. Після цього слід зробити перерву.

Лляна олія

Дані рецепти сприяють очищенню організму та покращенню метаболічних процесів, що є одним з найважливіших факторівпри схудненні.

Зовнішнє використання цього продукту

Касторку для схуднення можна не тільки приймати внутрішньо, але й використовувати зовнішньо як засіб від целюліту. Динамічний втирання допомагає швидше розбити непривабливі горбки, а також підтягнути і поліпшити стан шкірних покривів.

Перед процедурою нанесення олії на шкіру, її потрібно трохи підігріти. Наносити на чисте тілотобто краще це робити після ванни або душу, роблю пощипують, поплескують і втирають маніпуляції.

Також є ще один дієвий спосібборотьби з целюлітом. Він полягає у проведенні такої процедури:

• слід змочити касторовою олією вату або натуральну щільну тканину;
• докласти її до уражених целюлітів ділянок шкірних покривів;
• замотати поліетиленом, зверху теплим шарфом та прикласти тепло;
• тримати такий антицелюлітний компрес протягом 45 хвилин.

Для максимальної ефективності в рицинова олія можна додати і різні ефірні олії, наприклад лавандова, лимонна, олія чайного дерева. Вони також благотворно впливають на шкіру, оскільки містять у своєму складі безліч корисних речовин.

Протипоказання до застосування.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей та користі, даний продукт все ж таки має певні протипоказання. Такими є:

• запори хронічного характеру чи регулярна діарея;
• загострення запальних захворювань кишківника;
• непрохідність кишечника;
• хворобливі відчуття у черевній порожнині з нез'ясованої причини;
• кровотечі органів малого тазу;
• гостре отруєння організму жиророзчинними отруйними речовинами, такими як бензин, вуглець та інше;
• період вагітності та годування груддю;
• вік до 12 років.

Також слід бути обережними при використанні касторки для схуднення. Оскільки для регулярного застосуваннявоно не підходить. Через певний час даний засібвикликає звикання, що може призвести до запорів хронічного характеру.

Перед прийомом касторки для спалювання жиру краще порадитись із фахівцем, а також пройти медичне обстеженняшлунково-кишкового тракту. Це допоможе виявити або виключити патології, при яких рицинова олія може в значною міроюпогіршити самопочуття.

У статті обговорюємо рицинова олія для схуднення. Ви дізнаєтеся, як допомагає касторка у боротьбі із зайвою вагою, як правильно її приймати, та наявність протипоказань.

Чи допомагає рицинова олія схуднути

Причиною надмірної ваги часто стає порушення обміну речовин в організмі.

Неправильне харчування сприяє накопиченню в тонкому кишечнику великої кількостінеперетравленої їжі, калових мас та токсичних сполук.

Вітаміни та корисні поживні речовиниперестають нормально всмоктуватися в кишечнику, та природний обмінречовин в організмі порушується.

Якщо дієти не допомагають скинути зайву вагу, значить природний метаболізм організму порушений і необхідно провести чищення кишечника. Для очищення кишечника в домашніх умовах використовують рицинова олія.

Це повністю натуральний продукт, що отримується з насіння рицини. Олія містить корисні жирні кислотита вітамін Е (токоферол). Придбати олію рицини можна у флаконах об'ємом від 25 до 100 мл або в капсулах.

Переваги касторової олії при схудненні:

• Рицинолева кислота у складі масла подразнює рецептори на стінках тонкого кишечника, стимулює перистальтику і чинить хороший проносний ефект.
• Жирні кислоти розм'якшують калові маси, що скупчилися, і допомагають вивести їх природним шляхом.
• Касторка виводить шлаки та токсини з організму, знижує апетит після чищення.
• Корисні жирні кислоти та токоферол покращують роботу всіх систем та органів та насичують організм енергією.

Безпосередньо касторка не допомагає схуднути. Касторова олія не спалює підшкірний жир і не скорочує обсяги тіла. При грамотному очищенні кишечника воно сприяє відновленню нормального обміну речовин в організмі.

Втрата кілограмів після курсу касторки досягається за рахунок звільнення кишечника від затверділого калу та виведення рідини з організму.

Касторове масло добре чистить кишечник, але не відновлює його природну мікрофлору. Усі корисні бактерії, навпаки, вимиваються із тонкого кишечника разом із продуктами травлення, шлаками та токсинами.

Після процедури очищення кишечника протягом декількох днів необхідно дотримуватись кисломолочної дієти.

Касторове масло використовують тільки як додатковий засібу боротьбі із зайвими кілограмами. Для того, щоб схуднути недостатньо просто пройти курс очищення за допомогою касторки. Чищення організму необхідно поєднувати з дієтою та регулярними фізичними навантаженнями.

Як приймати рицинова олія для схуднення

Рекомендована доза олії рицини як проносна — на 1 кг ваги 1 г олії. У рецептах для схуднення використовується менша кількість, щоб знизити навантаження на організм і негативні наслідкикасторки на кишечник.

Нижче представлені рецепти з рициновою олією, які застосовують для очищення організму та для скидання зайвої ваги. На період чищення вживайте легку їжу: свіжі фрукти та овочі, зернові каші, хлібці з цільного зерна, кисломолочні продукти

Прийом касторки у чистому вигляді

При вживанні касторової олії всередину неприємний смак можна заїдати сухофруктами.

Інгредієнти:рицинова олія - ​​2 ч.л.

Як приготувати:Трохи підігрійте масло у скляній мисці на водяній бані чи мікрохвильовій печі.

Як приймати:Приймайте касторку з ранку за 30 хвилин до першого прийому їжі. Курс прийому касторки – від 1 до 3 тижнів, залежно від зашлакованості організму. Випийте перед сніданком склянку теплої води.

Прийом рицини в капсулах

Олія рицини в капсулах підходить тим, кому важко впоратися з блювотні позивами при вживанні касторки в чистому вигляді.

Інгредієнти:рицинова олія в капсулах.

Як приймати:Приймайте вранці на голодний шлунок, залежно від маси тіла, від 15 до 30 капсул олії.

Курс прийому – 1 тиждень.

Рецепт із кефіром

Кисломолочні продукти допомагають підтримувати природну мікрофлору кишечника під час прийому рицинової олії.

Інгредієнти:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. Кефір або біфідок – 1 ст.л.

Як приготувати:Змішайте інгредієнти перед вживанням.

Як приймати:Приймайте суміш кефіру та олії з ранку натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Курс прийому – 7 днів.

Рецепт з лимоном

Органічні кислоти цитрусових допомагають розщеплювати жирові відкладення, а вітамін С наповнює організм енергією.

Інгредієнти:

1. Касторове масло - 50 мг.
2. Сік лимона чи грейпфрута – 100 мг.

Як приготувати:Видавіть сік із цитрусових. Змішайте олію із соком.

Як приймати:Проводьте процедуру на ніч, через 3-5 годин після останнього прийому їжі. Випийте суміш великими ковтками. Курс прийому – 1 раз на тиждень протягом місяця.

Рецепт із цикорієм

Цикорій знижує рівень цукру в крові та зменшує апетит.

Інгредієнти:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. Цикорій (подрібнене кореневище) – 1 ч.л.

Як приготувати:Змішайте інгредієнти.

Як приймати:Вживайте суміш щодня з ранку натще протягом 1 місяця. Запивайте цикорій та олію склянкою теплої води.

Рецепт із лляною олією

Незамінні жирні кислоти благотворно впливають працювати організму і допомагають м'яко очистити кишечник від важкої білкової їжі.

Інгредієнти:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. - 1 ч.л.

Як приготувати:Змішайте олії. Не нагрівайте їх.

Як приймати:Вживайте суміш олій щодня з ранку натще протягом 1 тижня, запиваючи склянкою теплої води.

Відгуки схудлих

Валентина, 36 років

До курсу очищення касторкою я важила 69 кг. За тижневе чищення кишечника пішло 5 кг, при цьому я дотримувалась кисломолочну дієту. З мінусів — олія рицини мерзенна на смак, після прийому касторки перед сніданком потім ще півдня нудило. Ще не раджу далеко перебувати від туалету під час чищення, тому що проносний ефект може наступити в найнесподіваніший момент.

Вікторія, 29 років

Начиталася позитивних відгуківв інтернеті і спробувала очиститися рициною на ніч. Випила дві чайні ложки олії і потім всю ніч не спала від бурчання і болю в животі. Зате на ранок із мене вийшло все! Відразу відчула легкість. Повторювати досвід не наважилася через неприємний смак касторки та моторошних мук для живота.

Людмила, 48 років

Для схуднення вживала касторку з олією льону протягом тижня. За цей час натерпілася купа неприємних ефектів чищення — біль, діарея та залежність від вбиральні. Проте результат мене дуже порадував — мінус 6 кг. Під час чищення дуже багато пила води, зеленого чаю та домашніх морсів. Якщо не маєте захворювань шлунково-кишкового тракту, то засіб рекомендую до використання!

Результати

Нижче представлені фото схудлих жінок за допомогою рицинова олії.

Мінус 10 кг.

Мінус 8 кг.

Протипоказання

Застосування касторової олії для схуднення має такі протипоказання:

• непереносимість рицини;
• харчова алергія;
• вагітність;
• період лактації;
• хронічні запори;
• виразково-ерозивні запалення ШКТ;
• геморой;
• менструальний цикл;
• ниркова та печінкова недостатність.

Особливі вказівки до прийому рицини

За всіх своїх переваг рицинова олія має побічні ефекти. Для того щоб уникнути їх появи, не забувайте про наступних заходівобережності:

1. Не захоплюйтеся постійним чищенням за допомогою касторки. Касторове масло викликає звикання, і організм втрачає здатність самостійно очищати кишечник.
2. При частих чистках можна досягти серйозного порушення мікрофлори травного трактута придушити природні обмінні процеси в організмі.
3. Касторка має неприємний смак та запах, при її вживанні можуть виникнути нудота та блювання.
4. При вживанні проносного засобу з організму виводиться багато рідини. У періоди прийому олії вживайте достатня кількістьпиття, щоб уникнути зневоднення.
5. Ефект рицини досягається через 2-6 годин, при цьому позиви в туалет можуть виникнути несподівано і різко. Чистіть будинок у вихідні дні.
6. Якщо ви маєте регулярний здоровий стілець, не застосовуйте чищення кишечника. При нормальній роботі ШКТ вона не потрібна.
7. Якщо при прийомі рицини ви відчули сильні боліу животі, слабкість, нудоту та запаморочення, негайно припиніть процедуру чищення та зверніться до лікаря.

Що запам'ятати

1. Касторова олія має сильний проносний ефект.
2. Воно не спалює жир, а лише очищає кишечник.
3. Дотримуйтесь кисломолочної дієти при вживанні касторки для підтримки мікрофлори кишечника.
4. Олія рицини може викликати звикання.
5. Для досягнення ефекту схуднення поєднуйте очищення організму з дієтою та регулярними фізичними навантаженнями.
6. Не перевищуйте рекомендовану дозу рицинової олії при проведенні процедур для зниження ваги.

З усіх методик боротьби із зайвою вагою прийом проносних препаратів є не таким вже й ефективним, та й відчуття після цього залишаються не найприємніші. І тим не менш величезна кількість людей очищають свій організм таким методом, тому що він не тільки коригує фігуру, а й покращує здоров'я, на відміну від виснажливих дієт.

Наприклад, у останнім часомвсе частіше, бажаючі скинути пару-трійку кілограмів звертають свої погляди на рицинова олія для схуднення, яка застосовується для вживання, різних обгортаньта масажу. У першому варіанті доведеться витримати тотальне очищення кишечника, яке в результаті забезпечить легкість тілу і порятунок нехай від незначної, але все-таки ваги. Як при цьому зробити все правильно і не нашкодити власному здоров'ю?

Принцип дії

У пошуках відповіді на питання, чи допомагає рицинова олія для схуднення, потрібно почитати рекомендації фахівців та відгуки тих, хто намагався стати струнким у такий спосіб. Щоб розвіяти всі сумніви, можна сходити на прийом до дієтолога, який своїм досвідченим поглядом визначить, чи можна вам вживати всередину засіб, що настільки потужно впливає на організм. Який механізм його дії?

• Касторка позитивно впливає на перистальтику кишківника, стимулює нервові закінченнякишок.
• Очищає організм від шлаків, токсинів, інших непотрібних продуктів переробки, що осідають у кишечнику на довгі роки.
• У період голодування (це може бути розвантажувальний день чи дієта) нормалізує флору кишечника, тим самим полегшуючи загальне самопочуття.
• Поліпшує ліпідний (жировий) обмін.
• Не має властивості розщеплювати жири, але схуднення можна досягти, завдяки його проносному і очищувальному ефекту.
• Стимулює роботу печінки.
• Сприяє відтоку зайвої рідиниз організму, що найчастіше становить чималий відсоток від ваги.
• Знижує апетит.

Дуже мало людей, на яких не діє рицинова олія, що вживається всередину для схуднення. Результат зазвичай проявляється через 5-6 годин, а при підвищеній чутливості кишечника ще менше. Цей факт потрібно обов'язково враховувати, якщо вибрали саме даний спосібкорекції фігури. У момент очищення кишечника потрібно перебувати вдома. Тож добре відчувати такий курс у відпустці.

З одного боку, корисні властивостівсім відомої касторки так і підмивають випробувати цей засіб. З іншого, завжди потрібно пам'ятати про те, що виробляється воно з отруйної рослини і тому має масу протипоказань. За їх наявності дана методикасхуднення немає сенсу.

Походження назви.Слово «касторка» утворене від латинського «castorēum», що перекладається як «масляниста рідина із залоз бобра». У свою чергу, воно походить від грецького «καστόριον»<- «κάστωρ»(«бобр»).

Список протипоказань

Приймаючись за схуднення за допомогою рицинової олії, спочатку з'ясуйте, чи немає у вас протипоказань для його прийому всередину. Інакше цей захід може закінчитися не тільки проносним ефектом, а й лікарняним ліжком. Так, у такому разі від зайвої ваги ви, можливо, і позбавитеся, але ціною власного здоров'я.

Так що не варто пити це проносне, якщо є такі проблеми:

• підвищена чутливість, алергія на рицинова олія;
• серйозні та потужні за своїм впливом отруєння;
• вагітність;
• лактація;
• менструація;
• загострення захворювань черевної порожнини: внутрішня кровотеча, запальні процеси, затискання грижі, непрохідність травного тракту, гастрит, діарея, виразка;
• патології печінки та нирок;
• вік до 12 років.

Будь-який проносний препарат – це насамперед довгий перелік протипоказань. А якщо йдеться про рицинова олія, то вона буде ще більшою. Тому подумайте кілька разів, перш ніж скористатися цим засобом для схуднення. Якщо ж ніяких заборон немає, уважніше вивчайте інструкції щодо його застосування, схеми прийому, дозування, щоб не постраждати від побічних ефектів та ускладнень.

Цікавий факт.Касторове масло виробляється з плодів чагарника, який називається рицина. Його насіння зовні нагадує кліщів - завдяки цьому ця рослина отримала свою назву.

Інструкція із застосування

Інструкції, що докладно описують, як приймати рицинова олія для схуднення, можуть істотно відрізнятися одна від одної. Дозування та частота прийому цього засобу залежать від вихідної ваги людини та кінцевого результату, якого він прагне. Відповідно, існують різні схеми, що підбираються індивідуально. Декілька корисних порад від дієтологів дозволять зробити все правильно.

Схеми прийому

• № 1. Тривале очищення організму + схуднення

Випивати натщесерце вранці по 2 чайні ложечки касторки в чистому вигляді. Через півгодини – склянка теплої води. Ще через півгодини – сніданок (йогурт, злакові каші, фрукти). Курс – 1 тиждень. Повторити можна за тиждень.

• № 2. Зниження апетиту + дієта

Приймати натщесерце вранці 1 чайну ложечку касторки з цикорієм (рецепт дивіться нижче). Курс – до закінчення дієти (1-2 тижні).

• № 3. Разове очищення організму

Додавати касторку вранці у сніданок. Курс – 1-2 дні. Можна робити щотижня.

• № 4. Розвантажувальні дні

Розвантажувальний день для схуднення на рициновій олії може дати найбільші результати, але знову-таки пам'ятайте про те, що за рахунок проносного ефекту. Рекомендоване дозування - 2 столові ложки з ранку натще, але тільки якщо вихідна вага перевищує 90 кг. В інших випадках цей показник рекомендується знизити до 1 столової ложки.

• № 5. Прийом капсул

Безперечно, касторку в капсулах приємніше пити, але для схуднення їх потрібно дуже багато. Протягом півгодини потрібно використати від 15 до 30 штук. Найчастіше це призводить до сильної нудоти та запаморочення. Природно, такий метод рекомендований для разового очищення організму.

Додаткові поради

1. Для схуднення краще вибирати рицинова олія холодного, а не гарячого віджиму. І п'ється приємніше, і ефекту більше.
2. Поєднання касторової олії та - ідеально. У цей період організму складно функціонувати без звичного кількості жирів, а цей засіб є жирними мононенасиченими і поліненасиченими кислотами.
3. Деякі системи схуднення радять пити рицинова олія на ніч, щоб до ранку організм очистився. Якщо ви впевнені, що шлунок витримає таке тривале перетравлення жирних кислот, можете скористатися цією рекомендацією. Але більшість дієтологів не підтримують подібну схему, тому що занадто великий ризик провести всю ніч, та й ранок теж у вбиральні.
4. Нудота – частий побічний ефект даної системи схуднення. Якщо вона починає підкочувати до горла, повільно розжуйте 1-2 родзинки. Або прийміть прохолодний душ. Або просто намочіть голову водою кімнатної температури.
5. Фізичні навантаження ніхто не скасовує навіть у цій системі схуднення. Але якщо ви серйозно захопилися тривалим очищенням організму, надмірні заняття спортом погіршать ваш загальний стан у поєднанні з проносною дією касторової олії. Тому обмежтеся ранковою зарядкою або пішими прогулянками.
6. Перед прийомом касторки не можна їсти протягом 3-4 годин.
7. Робіть з касторкою на проблемні місця - цей спосіб схуднення набагато приємніший, ніж пити його всередину. Або використовуйте її як масажне масло.
8. Якщо вибрали разове очищення організму, наступного дня краще розпочати з півторалітрової пляшки Есентуків-17 для відновлення водного балансу та виведення жовчі.

Самостійне застосування касторової олії для схуднення, без консультації фахівця, завжди загрожує неприємними побічними ефектами у вигляді затяжної діареї, нудоти та запаморочення. Або з ними треба змиритися, або все-таки записатися на прийом до дієтолога, або все робити максимально обережно і акуратно.

Але якщо рухатися цим шляхом дрібними кроками, то і втрата ваги масштабної явно не буде. Загвоздка ще в тому, що далеко не все можу пити рицину в чистому вигляді. Тому є різні рецепти з домішуванням до нього додаткових інгредієнтів.

Це цікаво!У рицини є ще одна назва, латинська, - Palma Christi, що означає долоні Христа. По-перше, листя рослини, справді, нагадує руки. По-друге, вони здатні швидко і ефективно загоювати будь-які рани.

Найкращі рецепти

Щоб правильно пити рицинова олія, потрібно знати не тільки дозування та схему застосування, але ще й рецепт правильний підібрати. Якщо ви спробуєте випити його в чистому вигляді, вас може відразу знудити - особливо натще. І після цього ви вже навряд чи захочете боротися із зайвою вагою у такий спосіб. Так що краще заздалегідь підібрати більш-менш зручний рецепт і худнути за його допомогою.

• У чистому вигляді

Олія підігріти на водяній бані до теплого стану і випити великими ковтками.

• З лимоном

Можна спробувати рицинова олія з лимоном. Спочатку дієте за вищеописаним рецептом: підігріваєте рідину на водяній баньці до теплого стану, випиваєте великими ковтками (з розрахунку 2 столові ложки). А потім, без інтервалу, запиваєте соком, віджатим із 2 лимонів. Проносний ефект гарантовано вже через 2 години. Однак дана методика дуже негативно впливає на роботу ШКТ.

• З кефіром

Незважаючи на попередження не заважати даний продукт з молочкою, багато хто вважає, що рицинова олія з кефіром - один з найвдаліших тандемів для схуднення таким способом. Для цього чайну ложечку касторки додають у склянку натурального (без барвників) кефіру (його можна замінити йогуртом). Рецепт призначений для разового очищення організму протягом 1-2 днів з інтервалом 1-2 тижні.

• З вівсянкою

Якщо у вас відпустка або вихідний день, для разового очищення кишечника додайте чайну ложечку рицини в ранкову ранку на воді. Курс – 1-2 дні.

• З цикорієм

Змішати в рівних пропорціях цикорію порошок і касторку. Пити по 10 мл вранці натще під час дотримання дієти (краще - білкової). Цей рецепт рекомендований діабетикам, оскільки засіб знижує рівень цукру в крові.

• З лляною олією

Змішати олії в рівних пропорціях. Пити по 10 мл вранці за півгодини до сніданку.

• З натуральними соками

Це один із найприємніших рецептів для схуднення за допомогою касторової олії. Розбавляєте його (2 столові ложки) у склянці соку (грейпфрутовому, морквяному, яблучному або апельсиновому) і п'єте великими ковтками вранці.

Якщо пити залпом, рицинова олія в цих коктейлях і не відчується. Якщо ж розтягувати на кілька ковтків, борючись із почуттям нудоти та огиди, напевно спрацює блювотний рефлекс. Це, звичайно, теж своєрідне очищення організму, але система схуднення буде порушена, а здоров'ю буде завдано непоправної шкоди.

Нічого!Кліщевину нещодавно (у 2007 році) занесли до книги Гіннесса, оскільки вона, згідно з дослідженнями, є отруйною рослиною у світі.

Результати

Спочатку варто налаштувати себе, що прийом касторової олії для схуднення не дасть дивовижних результатів, не зробить вас зіркою телеекрану та учасницею шоу під назвою «Мінус 40 кг за місяць!». Так що, якщо вам потрібні значні цифри на терезах по закінченню курсу, то краще відразу підібрати для себе щось ефективніше і потужніше.

Якщо ж схема та дозування були обрані правильно, за 3-4 тижні можна скинути 3-4 кг, хоча є й такі відгуки, у яких є показники 7-8 кг за такий період. Якщо паралельно з касторкою нормалізувати режим харчування і не лінуватися займатися спортом, результати все ж таки можуть виправдати надії.

Касторове масло як засіб для схуднення може бути дуже ефективним за дотримання ряду рекомендацій. При цьому не варто забувати про його потужну проносну дію на організм, дуже жирну консистенцію, неприємний запах і велику кількість протипоказань.

З цих причин воно не є затребуваним у дієтології. Проте його корисні властивості для організму змушують деяких вдаватися до нього за допомогою в лікуванні різних недуг, а приємним бонусом стає порятунок від зайвих кілограмів.