Аналіз на чоловічий гормон для чоловіків Як підняти рівень тестостерону у чоловіка (способи природного підвищення). Як зменшити чоловічі гормони

Чоловічі гормони (андрогени) є складовоюбудь-якого організму, як чоловіків, так і жінок, відповідають за нормальну фізіологію організму. Разом з іншими гормонами вони виконують функцію, що регулює, а зміна гормонального фону нерідко стає причиною безпліддя. Впоратися з проблемами, а також підвищити якість життя допоможе наша стаття.

Основні чоловічі статеві гормони дозволяють нормально розвиватися чоловічому організму, відповідають за формування первинних статевих ознак та підтримують репродуктивну функціюна належному рівні. Найменше порушеннягормонального фону призводить до серйозних патологічним змінам, скоригувати та підвищити низькі показникидуже важко.

Зокрема, гормони чоловічих статевих залоз необхідні для:

• створення та зростання насіннєвих бульбашок, придатків яєчок;
• появи лібідо;
• розвитку тіла (зростання, м'язова маса) за чоловічим типом;
• формування вторинних статевих ознак (зростання волосся у типових «чоловічих» місцях, кадик, тембр голосу).

Список найважливіших гормонів, які зустрічаються в крові чоловіків, виглядає наступним чином:

1. Тестостерон (дигідротестостерон) – це два найголовніші чоловічі гормони, що виробляються яєчками та наднирниками. Поява їх у крові провокує агресію, під їх впливом росте борода та формується лисина. Роблять голос «низьким» та розвиває здатність у чоловіків орієнтуватися у просторі.
2. Гіпоталамус відповідає за регуляцію функцій статевих органів у чоловіків, там постійно виробляється гонадоліберін. Він стимулює гіпофіз і «на світ з'являються» ЛГ та ФСГ.
3. Лютропін (ЛГ) відповідає за стимуляцію в яєчках тестостерону.
4. Фолітропін (ФСГ) стимулює зростання сім'явиносних канальців та утворення сперматозоїдів.
5. Естрогени у чоловіків присутні в крові невеликій кількості, синтезуються у яєчках.
6. Естрогени в крові у чоловіків збільшуються з віком, це призводить до підвищення маси тіла та більшій кількостіжирових відкладень.

Найважливіший чоловічий гормон – тестостерон.

До народження у дітей обох статей показники рівня тестостерону приблизно однакові. Після народження у хлопчиків він знижується і залишається невисоким до підліткового періоду. У момент початку статевого розвитку показники тестостерону стрімко повзуть нагору і залишаються такими приблизно до 50-60 років. Потім вони знову знижуються.

Це називається чоловічою менопаузою, чоловічою клімактерією, андропаузою або, більш відповідним, частковим андрогенним дефіцитом у чоловіка, що старіє. Рівні тестостерону у сироватці у чоловіків поступово знижуються з третього десятиліття до кінця життя, головним чином через зниження клітин у яєчках, які роблять гормон. Це зниження також може бути пов'язане із змінами в гормонах та білках, які регулюють виробництво тестостерону.

Як підвищити рівень гормонів у чоловічому організмі

Однією з проблем із тестостероном, яка ускладнює справу, є той факт, що він існує в кількох різних формаху крові, і кожна форма має різну гормональну активність. "Вільний" або незв'язаний тестостерон є повністю активним гормоном, але тестостерон, пов'язаний з білком, лише частково активний або іноді повністю неактивний. Те, що зазвичай вимірюється при аналізі крові, - це загальний тестостерон, який є комбінацією вільних і пов'язаних білків форм. Аналогія, що пояснює це, - це думати про загальний тестостерон, як про всі автомобілі на стоянці.

Що допустимо, а що ні

Більшість лабораторій, які проводять дослідження організму на гормональний фон, Приймають як норму значення тестостерону в крові у чоловіків 11-13 нмольл. Достатня кількість основного чоловічого гормону дозволяє забезпечити правильний статевий розвиток. фізичну формута нормальну роботу нервової системи.

Таблиця №1. Норма чоловічого гормону залежно від віку

Чим небезпечний низький рівень гормонального фону і чи можна його підвищити? Погана робота статевих залоз провокує розвиток серйозних патологічних станів. Щоб цього не допустити, важливо звернути увагу на первинні симптоми:

• високий тембр голосу (жіночий тип);
• відсутність волосяного покриву на тілі за чоловічим типом;
• жіночоподібна фігура;
• нестійка нервова системата м'який характер;
• переважання жирової тканини над м'язовою.

Якщо спостерігаються такі симптоми, важливо якнайшвидше провести дослідження крові та з'ясувати, яка кількість андрогенів і чому відбулося порушення їх вироблення. Обов'язково перевіряють роботу статевих (ендокринних) залоз. Нормалізувати гормональне тло можливо, важливо лише вчасно звернути увагу на характерні симптоми та підвищити кількісні показники андрогенів до норми.

Чому нестачу андрогенів не можна ігнорувати

Рівень гормонів у крові можуть показати лише лабораторні дослідження.

Погана робота статевих та ендокринних залозсама по собі є патологічним станом, що несе загрозу для нормального існування людини Симптоми, що свідчать про низьку кількість чоловічих гормонів, говорять про серйозний збій в організмі. Порушення вироблення тестостерону може призвести до розвитку:

1. Атеросклероз.
2. Цукрового діабету.
3. Запальних процесів у простаті.
4. Ожиріння.
5. Еректильна дисфункція.

Також дефіцит андрогенів у крові часто провокує інфаркт міокарда. Саме тому періодичне дослідження організму необхідне у будь-якому віці, це допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров'ям та запобігти розвитку. критичних ситуацій. Не варто думати, що погана робота статевих та ендокринних залоз може бути тільки в похилому віці, симптоми нестачі основного чоловічого гормону можуть бути присутніми і у молодих людей до 25 років. Якщо клінічно це підтвердилося, значить необхідно нормалізувати гормональний фон і підвищити показники андрогенів.

Ігнорування результатів аналізів часто призводить до чоловічої безплідності та інших захворювань. Якщо рівень чоловічих гормонів нижче за норму, то необхідно швидко звернутися до фахівця.

Що робити

Якщо дослідження показників крові у чоловіків виявилося некритичним, то в таких ситуаціях нормалізувати гормональне тло можна за допомогою нескладних дій.

Для цього потрібно дотриматися таких умов:

1. Повністю відмовитись від куріння.
2. Виключити спиртне.
3. Нормалізувати сон та здорове харчування.
4. Використовувати фізичні навантаження достатню кількість.

За умови, що гормональне тло серйозно порушено, підвищити його і нормалізувати можна за допомогою замісної терапії. Самостійно налагодити роботу статевих залоз за допомогою різних БАДів, що обіцяють посилене вироблення андрогенів, не можна. Для організму чоловіків це може бути сильним струсом, в результаті якого порушення гормонального фону ще більше посилиться.

При діагностуванні гормональної недостатності призначають спеціальні лікарські засоби.

Медикаментозні засоби, які здатні підвищити гормони в крові до потрібних показників, виписує лікар.

Важливо, що тривалий дефіцит гормонів, особливо в юнаків, може призвести до незворотних наслідків. Тому, якщо з'явилися симптоми, що вказують на проблему в роботі статевих та ендокринних залоз, потрібно негайно звернутися за допомогою до фахівця та відновити їх функції.

Відновивши функції статевих залоз, можна буде спостерігати такі позитивні моменти:

1. Зміцнюється хрящова та кісткова тканина.
2. Зростає сила та обсяг м'язової тканини.
3. Жировий шар зменшується, волосяний покрив формується за чоловічим типом.
4. Голос стає низьким, тембр приємним.
5. Психологічна стресостійкість значно підвищується.

При природному віковому падінні кількості чоловічих гормонів потрібне коригування, щоб показники якнайдовше перебували в межах норми.

Симптоми, які вказують на нестачу чоловічих гормонів, є різними. Але одним із головних є зниження або повна відсутність статевого потягу. Цей процес можна спостерігати достатньо довгий час, багато чоловіків намагаються підвищити кількість андрогенів «дідівськими способами» або за допомогою стимулюючих добавок, що широко рекламуються в Інтернеті. Зрештою це призводить до сумним наслідкамі повному зниженнюроботи статевих залоз

Гормональний збій може викликати цілий рядзахворювань у чоловіків

Без лабораторних аналізів, які покажуть реальний рівеньандрогенів у крові, починати якусь терапію не можна.

До чого призводить нестача андрогенів

• Гіпогонадизм, або мала кількість чоловічих гормонів. Такий діагноз часто ставлять не відразу, оскільки він має властивість маскуватися під інші захворювання. Як правило, подібний діагноз ставиться після 50 років, але іноді низька кількість чоловічих гормонів може спостерігатися і в 25 років, і в більш ранньому віці.

Наслідки гіпогонадизму:

1. Внутрішньоутробний період – крипторхізм, гіпоспадія, мікрофалос.
2. Допідлітковий – відсутність статевого дозрівання, патологія розвитку кісткового скелета, слабкі м'язита погане оволосіння.
3. Післяпідлітковий – малий розмір яєчок, низька кількість еякуляту, субтильність, еректильна дисфункція.

• Простатит, одне із найпоширеніших захворювань у чоловіків. Лікарі вважають, що запальний процесу простаті сильно погіршує стан чоловіка та знижує якість життя. Сучасне лікуванняякий завжди дає очікуваний ефект, а за традиційному використанні антибіотиків поліпшення настає приблизно 50% випадків.

Чоловічі гормони певною мірою виконують функції антибіотиків, але справжній механізм їхньої дії до кінця не вивчений. Андрогени як терапію використовують у деяких медичних центрах, позитивні результативідзначено, патогенна мікрофлора втрачає свою силу під їх впливом. Це доводить, що підвищити ефективність лікування захворювань сечостатевої системиможна і за участю чоловічих статевих гормонів.

- Чоловічий статевий гормон. Вироблення його відбувається в яєчках та в корі надниркових залоз. Завдяки тестостерону відбувається формування чоловічих рис, активізується лібідо та потенція, а також виробляються сперматозоїди. Тестостерон під дією різних факторівможе підвищуватися чи знижуватись, тому важливо знати, як нормалізувати рівень гормону.

В основному вироблення здійснюється в яєчках клітинами Лейдіга. У меншій кількості гормон синтезується корою надниркових залоз.

Виділяють 2 форми гормону: вільний та пов'язаний тестостерон.Вільний тестостерон - фракція гормону не пов'язаного з глобуліном, при цьому частина гормону знаходиться у вільній формі і не перевищує 2% від загального рівня.Тестостерон може бути пов'язаний глобуліном, альбуміном та кортикостероїдами. У такому стані гормон неактивний і не впливає на організм.

Тестостерон є важливим чоловічим гормоном. В організмі чоловіка він виконує такі функції:

• Бере участь у розвитку яєчок, статевого члена.
• Бере участь у освіті білка.
• Поступово розподіляє жир в організмі.
• Забезпечує нормальну ерекцію.
• Стимулює появу вторинних статевих ознак (зростання волосся на тілі, тембр голосу, статура та ін.).

Також гормон відповідає за здатність до зачаття, статевий потяг, ерекцію, синтез сперматозоїдів. Крім цього, тестостерон знижує концентрацію, що у свою чергу попереджає розвиток патологій. серцево-судинної системи.

Діагностика: призначення, підготовка та процедура

Аналіз на тестостерон підлітки та чоловіки повинні здавати у таких випадках:

• Функціональна недостатність яєчок
• Зниження потенції та статевої функції
• Вугровий висип
• Ожиріння
• Хронічний простатит
• Випадання волосся
• Діагностика пухлини яєчок або
• Порушення статевого розвитку хлопчиків

Підготовка до дослідження передбачає відмову від куріння, вживання жирної та смаженої їжі, а також спиртних напоїв. За добу до процедури не рекомендується займатися важкими фізичними навантаженнями та уникати стресових ситуацій.

При вживанні будь-яких препаратів слід проконсультуватися з лікарем.

Слід пам'ятати, що здавати аналізи на гормони не можна після та інших подібних маніпуляцій.Кров дослідження рівня гормону здають вранці натще. Забір крові виконується із вени. Рівень гормону змінюється протягом дня. Максимальна концентрація спостерігається раннім ранком. Поступово рівень тестостерону знижується і надвечір досягає мінімальної позначки.

У нормі концентрація загального тестостерону в крові повинна бути в межах 12-33 нмоль/л. Рівень біологічно активного тестостерону – 3,5 – 12 нмоль/л, а вільного тестостерону- 4,5-42 пг/мл.

Більше інформації про тестостерон можна дізнатися з відео:

Під загальним тестостерономслід розуміти загальний показник усіх фракцій. Цей показник, якщо чоловік не має проблем із здоров'ям, повинен завжди перебувати у зазначених межах.Якщо рівень гормону відхиляється у більшу чи меншу сторону, слід встановити причину і виконувати заходи для нормалізації тестостерону у крові.

Підвищення рівня тестостерону

При підвищенні чоловічого гормону в крові діагностують гіперандрогенію.Чинники, які провокують підвищення тестостерону в крові:

• Нерегулярне харчування
• Недосипання
• Нерегулярні статеві стосунки
• Підвищені фізичні навантаження
• Новоутворення в яєчках та наднирниках
• Синдром Рейфенштейну
• Синдром Іценка-Кушинга
• Вроджена гіперплазія кори надниркових залоз

Не завжди тестостерон вище за норму може вказувати на проблеми зі здоров'ям. Підвищення концентрації гормону може спостерігатися при використанні наступних лікарських препаратів: Флутамід, Моклобемід, Даназол, Фенітоїн, Нафарелін та ін.

Чоловік стає агресивним, спостерігається надмірна збудливість, поява гнійних вугрів, зростання волосся на тілі.

Також чоловіки можуть скаржитися на безсоння, перепади настрою, головний біль.

При надлишку гормону чоловіки стають імпульсивними, мають хорошу фізичну розвиненість і сексуальну активність.Зазвичай гормональна надмірність спостерігається у бодібілдерів, які збільшують м'язову масушляхом прийому стероїдних гормонів. Слід зазначити, що вироблення власного тестостеронуу цьому випадку порушується.

З огляду на підвищення тестостерону може виникнути дисфункція статевих залоз, що може призвести до . Крім цього, надлишок чоловічого гормону може викликати розлади серцево-судинної системи, внаслідок чого може виникнути артеріальна гіпертензія, серцеві напади або утворення тромбів.Небезпека підвищеного тестостеронув тому, що це може призвести до раку передміхурової залози.

З чим пов'язане зниження рівня гормону

Недолік тестостерону найчастіше пояснюється спадковістю або віковими змінами. Зниження гормону спостерігається найчастіше у чоловіків похилого віку. Спад чоловічого гормону відбувається після 30 років.

Чинники, що впливають на дефіцит тестостерону у чоловіків:

• Шкідливі звички (алкоголізм, наркоманія, куріння).
• Сильні емоційні потрясіння.
• Неправильний спосіб життя.
• Погана екологічна ситуація.

Недостатня фізична активністьтакож впливає вироблення чоловічого статевого гормону. При малорухомий образжиття розвивається ожиріння, внаслідок цього зменшується синтез тестостерону.

До фізіологічних причинзниження тестостерону в крові відносять підвищення та , зайва вага, інфекційні процеси в організмі, задишка, патології серцево-судинної системи, остеопороз, дисфункція яєчок та ін.

Чоловіки стають вразливими, м'якими, відзначається нестабільність нервової системи.

Зниження концентрації гормону може спостерігатися при використанні препаратів, що посилюють статевий потяг, а також антипсихотропних ліків, антидепресантів.Якщо тривалий часвідсутні статеві контакти, то в організмі відбувається гормональний дисбаланс. Щоб цього уникнути, слід регулярно мати сексуальні стосункиіз постійною партнеркою.

При зниженні концентрації тестостерону голос у чоловіка стає високим, волосся на тілі немає. Фігура стає по жіночому типу: зайвий жирвідкладається на животі, в області стегон та сідниць, іноді збільшуються у розмірі.Нестача гормону може спричинити важкі наслідки. Можливий розвиток, атеросклерозу, еректильної дисфункції. На тлі цього спостерігається дратівливість, депресивний стан, уповільнення метаболізмуЗ появою ознак гормонального дисбалансу важливо вчасно звернутися до лікаря та пройти обстеження.

Як нормалізувати рівень тестостерону

При надлишку або нестачі тестостерону його необхідно нормалізувати. Для зниження гормону потрібно медикаментозне лікування. Призупинити вироблення гормону можна за допомогою препаратів, які містять лютеїнізуючий рилізинг гормон.

Під час лікування необхідно вести активний образжиття, відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися. Використання стероїдних препаратівслід припинити.Якщо підвищення рівня гормону пов'язане з пухлиною надниркових залоз, то проводиться оперативне втручання.

Нормалізувати рівень тестостерону допоможуть народні рецепти. При гормональному порушенніслід вживати настої, відвари з лікарських трав(Ці методи використовують, коли тестостерон вищий за норму):

• Для зниження гормону необхідно взяти 100 г кореня дягиля та подрібнити. Далі залити літром горілки та поставити у темне місце на 3 тижні. Після закінчення терміну пити по столовій ложці тричі на день до їди. Вживати настій протягом 1,5 місяців.
• Можна використовувати сухі квіти червоної конюшини. 100 г сировини залити 1 літром гарячої водита залишити на 2-2,5 години. Вживати 3-4 рази протягом двох тижнів.

Якщо рівень гормону нижче 10 нмоль/л, то підвищення використовують наступні препаратиіз вмістом тестостерону пропіонат, ундеканоат (Андроксон, Андріол, Пантестон, Небідо та ін.).Нормалізувати концентрацію гормонів допоможуть не лише лікарські препарати. Важливо відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися, займатися фізичними навантаженнями та відмовитися від шкідливих звичок.

Для вироблення потрібної кількостігормону потрібний повноцінний та здоровий сон.

Спати за добу слід не менше 8 годин. Багатьом достатньо спати 6-8 годин, при цьому вони почуваються бадьорими та енергійними. Важливо створити комфортні умовидля сну. Температура повітря в кімнаті має бути в межах 20 градусів.Слід уникати перегрівання яєчок, тому не рекомендується ховатися теплою ковдрою та носити вузьку спідню білизну. Щоб підтримати необхідну температуру, рекомендується обливатися холодною водою. Фізичні навантаженнямають бути помірними.

Необхідна кількість гормону важлива як для жінок, так і для чоловіків. Відхилення від норми може призвести до негативних наслідківТому своєчасно потрібно вживати заходів щодо нормалізації тестостерону в крові. еякщо вести здоровий образжиття і дотримуватися зазначених рекомендацій, рівень тестостерону прийде в норму за короткий час.

Чоловіки повинні стежити харчування. Деякі продукти збільшують концентрацію гормону, інші, навпаки, зменшують. З огляду на це необхідно скоригувати свій раціон.

Рівень чоловічого гормону підвищують такі продукти, як:

• свіжі овочі та фрукти
• молочні та кисломолочні продукти
• сухофрукти
• морепродукти
• яйця
• цибуля, часник
• яловичина
• гіркий шоколад

Знижують тестостерон такі продукти:

• копчені вироби
• пиво
• солодкі газовані напої
• рослинні олії
• жирне молоко
• фастфуд, бобові
• напої, що містять кофеїн

Для вироблення тестостерону в організмі повинен бути присутнім цинк у достатній кількості. Він міститься в морепродуктах (кальмарах, форелі, лососі та ін), а також у насінні соняшника та гарбуза. У синтезі гормону беруть участь вітаміни групи В, С, F та Е.Для збільшення концентрації чоловічого необхідно відмовитися від продуктів, які знижують його вироблення. Харчування має скоригувати лікар.

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нас.