Чи варто віддавати дитину на спортивну гімнастику і що важливо знати про подібні заняття? Інвентар для спортивної гімнастики У подібних тренувань чимало переваг

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

У наш час багато батьків прагнуть віддати своє чадо в різні секціїНайпопулярнішою є .

Вона популярна не лише серед дівчаток, а й серед хлопчиків. Адже вона зможе надати впевненості, гнучкості, твердості у характері та витримки кожному. Але перед тим як оправити малюка в таку секцію потрібно добре підготуватися.

Види спортивної гімнастики

Є безліч різних видівспортивної гімнастики, офіційно виділяють такі:

1. Сама спортивна, вона відноситься до багато борних видів спорту, для представників чоловічої статі туди відносять на кільцях, перекладині, на коні та вільний комплекс. Для занять тренери частини використовують елементи акробатики, ритмічної гімнастики, різних ігорта хореографії.
2. але вона більше підходить для дівчаток. Допомагає розвинути грацію, чудову поставу, гідність. Кожен елемент виконується під музику, яку підбирає сама гімнастка або її тренер. Також у номері часто беруть участь різні предмети, м'ячі, булави, стрічки.
3. Спортивна акробатика, вона має на увазі акробатичні стрибки, парні, групові, а також заняття на батуті.
4. Спортивна аеробіка, це виконання величезного комплексу, що не зупиняється. різних вправ. Туди входять ациклічні рухи, які у своїй складності друг від друга. Вона виконується у парі, індивідуально групами.

Чи є небезпека для хлопчика у заняттях?

Багато батьків і навіть самі діти переживають і бояться розпочинати свої заняття цим видом спорту, вважаючи його дуже травмонебезпечним. Але це зовсім не так, а навпаки. Перед тим як почати вивчати кожен з елементів чи то найскладніший, чи навіть один з найлегших, його розбирають.

Кожен рух, який має здійснити дитина, попередньо обговорюється покроково. Це дозволяє відточити виконання до автоматизму, гімнаст навіть не замислюватиметься, його тіло зробить усе замість нього.

Після тренувань зі спортивної гімнастики ваша дитина не буде незграбною чи незібраною Адже спорт прищеплює їй зовсім протилежні якості. І це безперечно в майбутньому буде однією з сильних сторіндля будь-якої людини.

За таких тренувань також розвиваються всі м'язи. В результаті того, що постійно виконується і задається різне навантаженняце виходить поступово. Потім гімнасти з боку виглядають дуже привабливо, адже вони дуже стрункі та підкачані. Також покращується робота дихальної та серцево-судинної систем, цьому сприяють швидкі, яких дуже багато на тренуваннях.

Також дуже корисна для кісток, суглобів. При цьому завжди зменшується ризик травмування. Слід враховувати, що якщо хлопчик займається з 5-7 років, він легко може групуватися, виконувати багато трюків і . Це допомагає не боятися травм і почуватися чудово.

Секції для дітей із гімнастики

Існують деякі поділу у спортивній гімнастиці. Наводячи свою дитину займатися, це теж потрібно враховувати, але таке правило лише корисне. Адже дітей поділяють у різні групивиходячи з їхнього віку. Починаючи від 3 років і до підліткового віку.

Але навіть якщо ви не можете регулярно на заняття ви спокійною душеюможете самостійно займатися у себе вдома. Секції для дітей від 4 років вже починають брати участь у колективних змаганнях зі спортивної гімнастики.

Але також ви повинні знати це допоможе вашій дитині встановити себе як особистість з великої літери. Усі недоліки чи то фізичні чи моральні стануть його перевагами. З кожним роком він ставатиме сильнішим, витривалішим. Також при цьому посилюється імунітет та здоров'я малюка.

Кожна мама може робити гімнастичні зі своєю дитиною у себе вдома. Розвиваючи не лише його, а й себе. Отже, для дітей, яким виповнилося 3 роки існує безліч комплексів для тренування, і вона може пройти як цікава гра, Потім ваш синочок навіть сам захоче займатися. Адже йому буде цікаво, що далі.

Нехай дитина стане, ніжки поставить ширше, і почне піднімати і опускати свої руки на всі боки, при цьому крутячи зап'ястями. Потім опустивши руки, малюк повинен почати робити присідання, тільки слідкуйте, щоб його спинка залишалася прямою.

Наступна вправа називається «де наші долоні». Стоячи точно в такій же позиції, дитина витягує руки перед собою, вгору долонями, потім ховає їх за спину.

Далі нехай він ходить по колу, при цьому дуже високо піднімаючи ноги, як Цапелька. Десь близько 60 секунд. Тепер можна задіяти до нашого тренування м'ячик. Посадіть хлопця на підлогу, ноги нехай розведе ширше, дайте в руки м'яч і нахиляючись уперед, він повинен покласти його між своїми стопами. Потім він випростується і знову бере до рук іграшку.

Гімнастика від 3 до 7 років - найефективніші вправи

Також можна виконувати різні нахили, тримаючи м'яч. Всі вправи гімнастики для дітей 3 років обов'язково повторювати кожен день, якщо не виходить, то хоча б через день по чотири – п'ять разів.

5 років трошки ускладнюється, адже дитина вже підросла, може робити більше складні вправи, які вимагатимуть трохи більше сили, ніж він застосовував раніше.

Одним із популярних видівспорту є спортивна гімнастика - дисципліна, в якій вітчизняні майстри досягли великих успіхів. Її секрет та особливість – у поєднанні величезної фізичної роботита витонченості, атлетизму та витонченості. Змінюються часи, але незмінний стабільний інтерес до спортивної гімнастики та любов до неї.

Дівчатка та хлопчики нашого міста, які обрали цей вид спорту, можуть зайнятися ним у дитячо-юнацьких спортивних школах, секціях, клубах. Велику роль грає і те, що в цих закладах заняття проводять справжні майстри своєї справи, які знаються на підготовці юних обдарувань. Звичайно, не всі – через різних обставин- Зможуть прийти до найвищих спортивним досягненням, але зате отримають потужний стимулдо постійного вдосконалення - фізичного та естетичного.

Хлопці стають витривалішими, гнучкішими, координованими, успішно долають труднощі, у них виробляється характер, стійкість, уважність, удосконалюється дихальна та серцево-судинна системарозвиваються м'язи. А дбайливі батьки будуть впевнені в тому, що їхні діти обрали правильну справу, яка гармонійно розвиває їх як особистості.

Декілька слів про оптимальний вік для занять

Всі фахівці впевнені, що спортивною гімнастикою слід починати займатися у певному віці: у 4-5 років. У три роки – ще зарано, і секції, які виробляють набір таких діток, мають насторожити батьків. Багато малюків навіть не зможуть зрозуміти, що від них хоче тренер! А в 6-7 років, відповідно, вже пізно: як відомо, зміни у дитячому організмівідбуваються швидко і бурхливо, і цього віку вже починає губитися гнучкість, дарована природою і закладена генетично. А у чотирирічному чи п'ятирічному віці дівчатка та хлопчики найбільш ефективно зможуть розвинутися фізично, якщо, звичайно, їм пощастить із досвідченим та талановитим наставником, який суворо дотримується всіх методичних вказівок.

Чим відрізняється спортивна гімнастика від мистецької?

У спортивній гімнастиці під час виконання комплексів вправ використовуються різні гімнастичні снаряди: кільця, бруси, колода, поперечина. Спортсмен намагається показати насамперед високий рівеньфізичної підготовки, силу та спритність у виконанні складних програм. Тоді як у художній гімнастиці велику рольграє артистизм подання номерів, який є одним із критеріїв оцінки. Художні гімнасткивикористовують легкий спортивнийінвентар: стрічка, м'ячик, обруч. Судді оцінюють техніку поводження з цими предметами, складність вправ, хореографію. Якщо в основі спортивної гімнастики силова складова, то мистецькою – спритність. У вільних програмах спортивної гімнастики допускається музичний супровід. Для «художниць» музика - обов'язковий елементвиступів. Досягти успіхів у спортивній гімнастиці можуть як чоловіки, так і жінки. З художньою гімнастикою асоціюється виключно жіноча краса, грація та привабливість.

Найкраща фізкультура для дітей 4-5 років – це регулярні прогулянки. Причому на вулиці малюк має не просто сидіти в пісочниці або кататися на гойдалках – у цьому віці дошкільнят потрібно вчити ходити на лижах, кататися на ковзанах та велосипеді. Дуже корисні для дітей 4-5 років тренування в басейні та звичайне купання в відкритій водоймі. Ну а в погану погоду завжди можна виконати дещо гімнастичних вправвдома.

Тренування для фізичного розвитку дітей 4-5 років (з відео)

Перш ніж привчати детей4-5 років до занять спортом, важливо нормалізувати їх. Малюки повинні одночасно вставати вранці і лягати спати ввечері, харчуватися не рідше 4-5 разів на день. Прогулянки та рухливі ігри на свіжому повітрімають бути обов'язковими. Денний сонвсе ще необхідний і має тривати від 1,5 до 2 годин. Навіть невеликий післяобідній відпочинок дозволить дитині не перевтомитися до вечора і уникнути безпричинних капризів. поганого самопочуття. Після відпочинку дитина сповнена сил, має гарний настрій, і вона готова грати, вчитися, спілкуватися.

Психіка дітей дуже нестійка. Їм важко довго займатися одним видом діяльності. Тому необхідно чергувати спокійні заняття дітей 4-5 років із фізкультурою та рухливими іграми, але не дозволяти дитині кидати незавершені справи. Потрібно заохочувати його за акуратність та порядок. Привчивши малюка до певного режиму, ви полегшите життя і собі, і йому.

У розвитку дитини 4-5 років роль занять спортом незаперечна. Під час фізкультури розвиваються органи дихання та кровообігу, що є гарною профілактикою різних захворювань.

В ідеалі бажано вранці робити невелику гімнастику. Якщо в сім'ї це прийнято, то діти із задоволенням наслідують приклад дорослих, адже вони так люблять наслідувати. Вправи фізкультури для дітей 4-5 років мають бути невтомними та у формі гри.

Під час прогулянок на свіжому повітрі просто необхідно використати можливість розвивати дитину фізично. Це можуть бути ігри в наздоганяння, цятки з іншими дітьми, а також ігри з м'ячем, скакалкою. Взимку тренування для дітей 4-5 років можуть включати катання на санчатах. Подальший підйом у гору добре розвиває м'язи та органи дихання. Потрібно стежити за безпекою та не дозволяти дитині надто захоплюватися. Нехай кожні 10 хвилин відпочиває, щоби не втомитися. Катання з гірки не повинно затягуватись. Достатньо 0,5-1 години.

З усіх корисних занятьнайбільш доступні піші прогулянки. Це дуже захоплююче - гуляти парком чи лісом. Окрім користі для здоров'я, прогулянки дають дитині можливість пізнавати світ, спостерігаючи за природою. Крім того, це чудовий час для спілкування з дитиною, встановлення з нею довірчих стосунків.

Для чотирирічних дітей такі піші прогулянки не повинні перевищувати 15-20 хвилин, обов'язково періодично відпочивайте. У 5 років прогулянки можуть бути тривалішими і досягати 30-40 хвилин.

Будь-який вид занять спортом для дітей 4-5 років дуже корисний. У цьому віці можна записати дитину в гурток гімнастики або танців. Він із задоволенням займатиметься у колективі. І зовсім не обов'язково йому ставати олімпійським чемпіономчи суперзіркою. Головне - дитина буде здорова і впевнена в собі, вона навчиться долати труднощі і досягати поставленої мети, а це вже важливо.

Ще одне улюблене заняттядітей – катання на велосипеді. Для дитини 4-х років підійде триколісний велосипед. У 5 років він цілком здатний освоїти двоколісний. При їзді велосипедом добре розвиваються м'язи, координація рухів, діти знаходять впевненість.

Спочатку потрібно притримувати велосипед за сидіння. Коли дитина впевненіше триматиме кермо, спробуйте на короткий часвідпускати сидіння. Згодом підтримка не буде потрібна.

Важливо, щоб дитина знала, де можна кататися, а де ні.

На цьому відео показано тренування для дітей 4-5 років, рекомендовані для гармонійного фізичного розвиткумалюків:

Фізкультура для дітей 4-5 років: лижі, ковзани та плавання

У 4-5 років дітей можна навчати ходьбі на лижах. Спочатку дитину треба просто навчити на них стояти. Потім хай робить перші кроки. Поясніть, що на лижах треба не йти, а ковзати. Тримайте дитину за руку. Спершу буде багато падінь.

Важливо навчити малюка правильно падати – не вперед чи назад, а на бік. Коли ж він впевнено стоятиме на лижах, можна освоїти з ним спуск з гірки та підйом.

Привчаючи дітей 4-5 років до фізкультури, можна навчати їх катанню на ковзанах, оскільки зв'язковий апарат дитини вже досить розвинувся та зміцнів. Спочатку навчіть правильно надягати та шнурувати ковзани. Потренуйтеся вдома просто стояти на ковзанах і ходити, утримуючи рівновагу. Як підтримка можна використовувати стілець. Наступним етапому навчанні буде перехід на втоптаний сніг. Нехай малюк навчається ходити на ковзанах, а потім ковзати на одній нозі, відштовхуючись іншою. І лише після всіх підготовчих заходівможна виходити на кригу. Спочатку потрібно підтримувати дитину, поки вона вчиться рівновазі, потім поступово переходити до ковзання. Незабаром дитина чудово впорається без допомоги. Перші заняття не повинні тривати понад 20 хвилин. Згодом можна кататися до 1 години з п'ятихвилинними перервами. Відпочивати краще у роздягальні, якщо є така можливість.

Тренування дітей 4-5 років обов'язково мають включати плавання. Це дуже корисно загального фізичного розвитку. Крім того, плавання сприяє . Можна водити дитину в басейн, де під керівництвом досвідченого інструктора він навчиться основним навичкам плавання. А влітку у відкритій водоймі слід закріпити його вміння.

Крім плавання, у воді потрібно робити різні вправи, це зміцнить м'язи і принесе масу задоволення.

Вправи фізкультури для дитини 4-5 років

У вік комп'ютерів і електроніки, на жаль, рухливі ігри відходять на другий план, і це негативно позначається на фізичному і психологічний стандітей. Саме тому необхідно більше часу приділяти гімнастиці та спортивним іграм.

1. Ми гуляємо – ходьба по кімнаті.

2. Квіти та трава гойдаються на вітрі- Похитування головою.

3. Качаются берізки- Нахили тулуба в сторони з піднятими руками.

4. Ловимо метеликів- ляскання в долоні, вільно витягуючи руки вперед і піднімаючи їх нагору

5. Перестрибуємо через пеньок- Стрибки по кімнаті.

6. Ідемо по «містку» через «ручок»- ходьба мотузкою на підлозі.

7. Збираємо гриби та ягоди- присідання та нахили.

8. Тягнемося до сонечка- Встати на шкарпетки, руки вгору і тягнутися.

9. Повертаємося з прогулянки- ходьба кімнатою.

М'язи, зв'язки, сухожилля стоп відрізняються більшою еластичністю, ніж у дорослих, тому підбираючи взуття для дитини, це неодмінно треба враховувати.

Для гімнастики з дітьми 4-5 років можна самим вигадати різні варіанти. Тут головне не розвиток спортивних навичок, а отримання заряду бадьорості та гарного настроюна те вона і зарядка.

Стаття прочитана 19084 раз(a).

Кожен з батьків хоче, щоб його дитина росла всебічно розвиненою. Саме тому, сьогодні стали так популярні всілякі музичні, спортивні та художні школи. На думку психологів, дитину потрібно віддавати в ті гуртки, до яких вона має потяг і інтерес. Саме тому дуже важливо прислухатися до того, що подобається і що не подобається вашому малюку. Але як бути, якщо дитина ще занадто мала для того, щоб зробити свій вибір? Тут уже, звичайно, батькам доведеться обирати самостійно, де почнеться зростання їхнього чада.

Найчастіше батьки хлопчиків віддають перевагу спортивним гурткам, Де малюків вчать тому, як за себе постояти. Тим не менш, це анітрохи не применшує популярності такої секції, як спортивна гімнастика для хлопчиків.

Безумовно, гімнастичні гуртки частіше обирають дівчатка, проте це не означає, що чоловіки не можуть проявити себе в даному виді спорту.

Якщо ви вирішили, що секція спортивна гімнастики підійдевашій дитині, то детально розберіться з усіма видами та напрямками цього виду спорту.

1. Очевидно, що на першому місці опиняться розвинене тіло, гутаперчливість, тілесна інтуїція та міцний вестибулярний апарат. За рахунок великих фізичних навантажень, у вашого малюка буде чудово розвинена мускулатура.
2. Крім того, діти, які пізнали тренування з гімнастики, ніколи не виявляться трусиками. Дитина, однозначно, зростатиме сміливою, адже щодня їй доводитиметься дертися по високих поперечках і кільцях, що висять під стелею.
3. Ну і, звичайно ж, ваша дитина виявиться задіяною в видовищному спорті. Навіть якщо ваше чадо вирішить, що не хоче пов'язувати з гімнастикою все своє життя, якийсь період часу він насолоджуватиметься виступами, змаганнями, перемогами та загальною увагою.

Види спортивної гімнастики

Для початку, давайте чітко розмежуємо, де ми маємо справу з дійсно спортивними видамигімнастики, а де зі звичайною гімнастикою.

Якщо заглянути до переліку дисциплін, які офіційно вважаються видами спортивної гімнастики, то ви побачите у їхньому складі художню та спортивну гімнастику, спортивну акробатику та спортивну аеробіку.

Досить часто елементи спортивної гімнастики зустрічаються нам і в багатьох інших спортивних дисциплін. Якщо ж ви прагнете до того, щоб у майбутньому з вашої дитини виріс справжній гімнаст, то вам доведеться ухвалити рішення і вибрати один із перерахованих вище варіантів.

Чим відрізняється один вид іншого?

На жаль, у хлопчиків вибір виду гімнастики трохи менший, ніж у дівчаток. Так, є деякі розмежування видів спортивної гімнастики для хлопчиків та дівчаток. З вищезгаданих дисциплін не всі підійдуть сильній статі.

Тому ми пропонуємо познайомитися з усіма ними ближче:

1. Мабуть, почнемо ми з безпосередньо спортивної гімнастики. Для чоловіків цей вид спорту є багатоборним та включає виконання 6 видів вправ: на коні, кільцях, перекладині, брусах, а також стрибки з упором та вільну програму. Змагання зі спортивної гімнастики вже давно включені до програми олімпійських ігор. Тут, найчастіше, змішуються акробатичні, хореографічні елементи, ритмічна гімнастикаі тому подібні.
2. У художній гімнастиці не передбачено ранжування для чоловіків, даний видспорту є виключно жіночим. Це й не дивно, адже саме тут сконцентровано так багато танцювальних елементів та різноманітного інструментарію, який так наголошує на жіночних силуетах гімнасток. Так, в руках у спортсменок нерідко можна побачити яскраві стрічки, що струмують, і різнокольорові м'ячі. Змагання з цього виду спорту також належать до складу олімпійських ігор.
3. Змагання та першість – ці дві дефініції чудово характеризують спортивну акробатику. Тут усі вправи суворо поділені на три групи: вправи на батуті, акробатичні стрибки та вправи у парі. Якщо ви колись бували в цирку і бачили акробатів під куполом або тих, хто виконує приголомшливі трюки під час стрибків на батуті, то ви знаєте, яке це приголомшливе видовище. Спортивна акробатика для чоловіків – це мікс краси та мужності.
4. У спортивної аеробікипередбачається виконання цілого комплексу вправ – складних ациклічних рухів, елементів різноманітної складності та постійної взаємодії партнерів. У цьому виді спорту передбачені змагання як для окремих спортсменів, так і для змішаних пар, трійок і шісток. Ця дисципліна також є олімпійською.

Про змагання зі спортивної гімнастики

Якщо ви і ваша дитина твердо вирішили, що великий спорт– це саме те, що потрібно, то давайте розберемося, як виглядатимуть професійні змагання зі спортивної гімнастики. Для початку варто відзначити, що програма змагання зі спортивної гімнастики у хлопчиків поділена на 2 типи.

По-перше – це обов'язкова програма, де кожен із учасників виконує ряд стандартних вправ, Заявлених нормативами. По-друге – це довільна програма. Тут кожен гімнаст представляє свою власну композицію елементів та вправ, які обов'язково мають відповідати спортивним нормативам.

Крім того, всі вправи у багатоборстві діляться, залежно від ступеня їхньої складності, на розряди.

Відповідно до Єдиної всесоюзної класифікації спортивна гімнастика у хлопчиків має такі категорії, як:

• юнацький розряд;
• дорослий розряд;
• кандидат у майстри спорту;
• майстер спорту;
• майстер спорту міжнародного рівня.

Таким чином, ми маємо:

• ІІІ юнацький розряд;
• ІІ юнацький розряд;
• І юнацький розряд;
• ІІІ дорослий розряд;
• ІІ дорослий розряд;
• І дорослий розряд;

Наскільки небезпечною є гімнастика для дітей?

Багатьох батьків хвилює питання, чи небезпечна спортивна гімнастика хлопчикам? Таке занепокоєння цілком зрозуміле тим, що цей вид спорту виглядає найбільш травмонебезпечним. Однак ця думка є помилковою.

Справа в тому, що перш, ніж гімнаст виконає той чи інший елемент, вправа розбивається на кілька дрібніших і найпростіших складових. І тільки після того, як кожна частина елемента буде відточена і доведена до автоматизму, виконується сама вправа. Поступово виконання всіх елементів стає настільки легким і природним, що здається, ніби дитина робила їх від народження.

Якщо ви сумніваєтеся, то поцікавтеся, як виглядає дитяча група хлопчиків зі спортивної гімнастики. Ви не побачите жодної дитини, яка б виглядала незграбно і незібрано. Усі діти у секціях дисципліновані, які рухи ідеально злагоджені.

Крім того, під час занять гімнастикою зміцнюється дитяча мускулатура, розвивається спритність та координація рухів. За рахунок різноманітного навантаженняна різні групим'язів, всі гімнасти виглядають стрункими та підтягнутими.

А ось завдяки швидким рухампід час тренувань, чудово розвивається дитяча дихальна та серцево-судинні системигармонізуючи тим самим їх роботу. Також регулярні навантаженняна тіло зміцнюють кістки та суглоби, що є чудовою профілактикою отримання травм.

Ну і, звичайно ж, діти, які з раннього вікупочинають виконувати всілякі трюки та вправи, вчаться не боятися травм і в будь-яких ситуаціях почуваються комфортно та впевнено.

Вибираючи гімнастику, ви вибираєте, мабуть, найдинамічніший і видовищний виглядспорту. Можливо, звичайна дитяча секція стане для вашої дитини справжнім стартом у професійне майбутнє. Запишіть своє чадо до секції, дайте йому рік-два на те, щоб він освоївся і зрозумів, подобається йому це чи ні.

Прислухайтеся до бажань і вражень своєї дитини, навіть якщо вона не вибере великий спорт, то в неї все одно ніхто не забере. міцне здоров'ята сильний, вольовий характер, які він встигне придбати за кілька років тренувань. Адже ви знаєте, що запорука життєвого успіху – це стійкість духу!

Спортивна гімнастика починається із чотирьох років. Саме в такому віці рекомендується віддавати дітей, які мають хороші фізичні дані. Якщо цих дітей зацікавити, вони саме у цьому віці можуть розпочати стрімкий зліт, і протягом двох років пролетіти юнацькі розряди, вийшовши на шість років до перших дорослих розрядів.

Особливості маленьких спортсменів

Маленькі спортсмени мають пластику, гнучкість. Але вони також цілком здатні підвищити фізичну підготовку, наприклад, щоденним лазінням по турниках, гімнастичної стінки. Організм цілком сформований і дітей із чотирьох років цілком можна долучати до спорту, наприклад спортивної гімнастики.

Дітей можна долучати з фізичним навантаженнямз трьох років, починати керувати спортивною школою — з чотирьох. Хлопці в чотири роки можуть бути психологічно не готові до важким навантаженням, Тому дітей дають на кілька днів на тиждень не більше двох годин за заняття, і спочатку під наглядом батьків. Якщо все буде гаразд, гімнастика скоро стане для дітей звичкою.

Діти мають бути зацікавлені гімнастикою. Краще щось їм пообіцяти, ніж застосовувати психологічне та фізичний вплив, якщо маленькі спортсмени не захочуть працювати в спортивної школи. Але не треба старатися з обіцянками, адже діти швидко звикають і їх потім буде важко відучувати. Краще купити їм гарне трико для виступів, гарні чешки, гімнастичну сумку, гарні аксесуари, рюкзаки можуть бути заохоченням за старання.

Займаючись гімнастикою, можна вже в п'ять років перейти на щоденне відвідування, але з умовою, що дитині це подобається і батьки брати на себе частину навантаження. Обов'язки батьків — ходити та забирати дитину з гімнастики, брати активну участь у спортивному вихованнідитини. Також потрібно буде купувати трико, магнезію, аксесуари, під час канікул займатися зі спортсменом на турніку, щоб улітку зберігся. м'язовий тонусТакож потрібно бути готовим до травм, які в цьому виді спорту трапляються часто. Якщо дитина займається гімнастикою, то й батьки мають щодня брати участь у цьому виді спорту.

Вправи

Гімнастичні вправи для дітей чотирьох-п'яти років:

На гімнастиці дітей ще долучають до швидкому бігуна короткі дистанції. Здавалося б, це легкоатлетичне заняття, але біг на короткі дистанції важливий для подальшого якісного виконання опорного стрибкаТому він включений до програми змагань на третій юнацький розряд, який цілком можна здати і у віці чотирьох років.