โปรแกรมการฝึกฟุตบอลสำหรับเด็กอายุ 4 6 ปี "สามปีเป็นวัยที่เหมาะสำหรับการเล่นฟุตบอล" - สัมภาษณ์ผู้อำนวยการกีฬาของโรงเรียนฟุตบอลเด็ก "จูเนียร์" พัฒนาความสามารถในการต่อสู้

เด็กสามารถเล่นกีฬาได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

บอริส:ถ้าจะพูดถึงกีฬาโดยเฉพาะ ผมเชื่อว่าก่อนอายุ 8-9 ขวบ เด็กไม่ควรเล่นที่ การแข่งขันอย่างเป็นทางการ. ในกีฬาบางชนิด เช่น กีฬาและ ยิมนาสติก, เด็กเริ่มแข่งขันเมื่ออายุ 5-6 ปี แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับกีฬาโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม เด็กพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาตั้งแต่ 3-4 ปี ในวัยนี้ เขามีความกระตือรือร้นมาก รับรู้ทุกอย่างว่าเป็นเกม และสามารถดำดิ่งสู่โลกของกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง

- วิธีการเลือกกีฬาสำหรับเด็ก สิ่งที่ต้องใส่ใจ?

บอริส:ที่ วัยเด็กคุณต้องลองวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬาทุกประเภท หน้าที่ของผู้ปกครองคือแสดงให้เด็กเห็นทุกสิ่งที่เขาสามารถทำได้ เพราะยิ่งเด็กมีตัวเลือกมากเท่าใด โอกาสที่เขาจะได้พบกับกีฬา "ของเขา" ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น จำเป็นต้องให้ความสนใจกับกิจกรรมของเด็กวิธีที่เขาสื่อสารกับเด็กคนอื่น ๆ การกระทำใดที่เขาชอบที่สุด: แบบวนซ้ำหรือแบบวนซ้ำ สิ่งสำคัญในการเลือกกีฬาคือเด็กจะได้รับโอกาสในการพัฒนาการประสานงาน ความเร็ว และที่สำคัญกว่านั้นคือความคิดและความสนใจ

การฝึกฟุตบอลสำหรับเด็กมีประโยชน์อย่างไร?

บอริส:ฟุตบอลมีประโยชน์มากสำหรับเด็กใน อายุยังน้อยด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก ฟุตบอลเป็นเกมที่กระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงมาก ขณะเล่นฟุตบอล เด็กจะพัฒนาการประสานงานทั่วไป เขาเรียนรู้ที่จะจดจ่อกับลูกฟุตบอล และยังเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความสนใจจากการกระทำหนึ่งไปสู่อีกการกระทำหนึ่ง ประการที่สอง เนื่องจากฟุตบอลเป็นเกมบนมือถือ ทารกจึงพัฒนาระบบการทำงาน (ทางเดินหายใจ หลอดเลือดหัวใจ) และประการที่สาม ฟุตบอลเป็นเกมของทีม เด็กเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น เรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกัน สื่อสาร เจรจา และเข้าใจเด็กคนอื่นๆ

- มีวิธีการฝึกอบรมสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบและเด็กอายุ 6 ขวบแตกต่างกันหรือไม่?

บอริส:แน่นอนว่าความแตกต่างระหว่างการฝึกใน ต่างวัยมีและไม่สามารถเป็นการฝึกแบบเดียวกันสำหรับเด็กอายุ 3 และ 6 ปี ความแตกต่างเหล่านี้เกิดจาก ลักษณะอายุ. เช่น เมื่ออายุ 3 ขวบ เด็กไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้นาน และความคิดของเด็กวัยนี้ต่างจากเด็ก 6 ขวบมาก เมื่ออายุ 3-4 ขวบเด็กมีความคิดเชิงเปรียบเทียบเป็นส่วนใหญ่ พวกเขาซึมซับภาพหรือท่าทางของโค้ชได้ดีกว่า แต่ไม่เข้าใจคำพูดทั้งหมด เมื่ออายุได้ 6 ขวบ สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง: เด็กยังคงคิดเชิงเปรียบเทียบ แต่พวกเขาเริ่ม สำคัญมากในการพูด พวกเขามีฐานการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ พวกเขาเข้าใจคำพูดของโค้ชและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่ออายุ 3-4 ปี

อายุเท่าไหร่ที่คุณเห็นในเด็ก ดวงดาวแห่งอนาคตฟุตบอล?

บอริส:มีสองปัจจัยหลักที่คุณสามารถกำหนดได้ว่าเด็กจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ความสำเร็จสูง. ประการแรกคือความสามารถของเด็กสิ่งที่ธรรมชาติและผู้ปกครองมอบให้เขา ประการที่สองคือการทำงานหนัก! มันไม่ง่ายเลยที่จะเห็นดวงดาว เพราะมีตัวอย่างมากมายเมื่อคนที่มีความสามารถโดดเด่นฝังพรสวรรค์ของตนไว้กับพื้น และผู้ที่อยู่ตรงกลางเสมอด้วยการทำงานและความทุ่มเทของพวกเขาได้สำเร็จ ผลลัพธ์สูง.

ลองนึกภาพว่าแต่ละคนมีเพดานของตัวเองในวงการฟุตบอลซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดที่เขาไม่สามารถ "เติบโต" ได้ คนที่มีความสามารถนั้นมีเพดานที่สูงกว่าคนที่ไม่มีความสามารถพิเศษด้านฟุตบอล แต่อันที่สองนี้เนื่องจากความขยันหมั่นเพียร ฝึกฝนมาโดยตลอด และเลี้ยงดูโดยผู้ปกครอง สามารถเข้าถึงเพดานของเขาได้ และคนที่ควรจะสูงกว่านี้เพราะพรสวรรค์ก็ไม่สามารถเติบโตได้แม้กระทั่งกลางเพดาน เพราะเขามั่นใจในเอกลักษณ์ของตัวเอง และเชื่อว่าเขาต้องฝึกโดยไม่จำเป็นเลย

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการพิจารณาว่าผู้เล่นจะกลายเป็นแชมป์หรือไม่ เราพยายามจัดการฝึกอบรมในลักษณะที่เปิดเผยความสามารถของเด็กและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในห้องเรียน

- ถ้าพ่อแม่อยากส่งลูกไปเล่นฟุตบอลอาชีพ จะเริ่มที่ไหนดีกว่า และอายุเท่าไหร่?

บอริส:ฉันแนะนำให้เด็กเล่นฟุตบอลเมื่ออายุ 3-4 ปี ในเวลานี้เด็กมีความกระตือรือร้นจับทุกอย่างได้ทันทีท่าทางและการประสานงานจะเกิดขึ้น และฉันยังต้องการเน้นว่าหลังจากการฝึกของเรา เด็กๆ ออกมาอย่างมีความสุข ฉันแน่ใจว่าการให้เด็กมีวัยเด็กเป็นเรื่องสำคัญมาก ภารกิจของโรงเรียน "จูเนียร์" คือการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาออกมาด้วยรอยยิ้มหลังเลิกเรียน นอกจากนี้ขอขอบคุณ การฝึกอย่างต่อเนื่องเด็กคนนั้นโดดเด่นท่ามกลางผู้ส่งสารของเขา และเมื่ออายุ 8-9 ปีหลังเลิกเรียนที่ "จูเนียร์" ฉันสามารถแนะนำให้เข้าสู่สถาบันกีฬาเฉพาะทาง

บทบัญญัติพื้นฐาน การฝึกเบื้องต้น

ฟุตบอล - เกมทีมแต่ใน ชั้นต้น หลายปีของการเตรียมการงานสั่งงานเป็นเรื่องรอง มาข้างหน้า การฝึกอบรมส่วนบุคคลเทคนิคและการพัฒนา ความสามารถในการประสานงาน. ที่ ฟุตบอลสมัยใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความต้องการคือผู้เล่นที่มีบุคคล ทักษะทางเทคนิคช่วยให้พวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในพื้นที่ของสนามที่เต็มไปด้วยฝ่ายตรงข้าม

ฟุตบอลเป็นเกมที่มีกฎหมายและกฎเกณฑ์ของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีกฎหมายและหลักการทั่วไปในการเตรียมความพร้อมของนักกีฬาและ ขั้นตอนการฝึกควรอยู่บนพื้นฐานของพวกเขา มีตัวอย่างรูปแบบการพัฒนา เทคนิค. หนึ่งในนั้นคือการศึกษาขึ้นอยู่กับ เทคนิคที่มีประสิทธิภาพการประสานงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อที่ดีนั้นอยู่ การประสานงานดังกล่าวจะพัฒนาและปรับปรุงด้วยการทำซ้ำเทคนิคเดียวกัน ครั้งแรกในมาตรฐาน และจากนั้นในเงื่อนไขต่างๆ ของเกม ในสภาพสนามหลังบ้านของฟุตบอลเก่า กฎข้อนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้: เป็นเวลาหลายชั่วโมงของการเล่นระหว่างวันกับฝ่ายตรงข้ามที่แตกต่างกัน เด็กชายทำซ้ำเทคนิคฟุตบอลพื้นฐานหลายร้อยครั้ง: หยุดและส่งบอล เลี้ยงบอลฝ่ายตรงข้าม ยิงจากระยะทางที่ต่างกัน ตามเป้าหมาย นิสัยดีสนามหลังบ้านฟุตบอล - การทำซ้ำวิธีการทางเทคนิคซ้ำ ๆ - เราต้องทำซ้ำในสภาพที่จัด

เทคนิคการสอนในโรงเรียนฟุตบอลเปรียบเสมือนการเรียนอ่านเขียน โรงเรียนการศึกษาทั่วไป. ก่อนเขียนเรียงความในหัวข้อที่กำหนด คุณต้องเรียนรู้วิธีเขียนจดหมาย จากนั้นใส่ตัวอักษรเหล่านี้เป็นคำ จากนั้นจึงสร้างประโยคจากคำต่างๆ และสุดท้าย รวมประโยคเหล่านี้ในลักษณะที่คุณได้รับเรื่องราว เรียงความ ฟุตบอลก็เหมือนกัน: ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นได้ดี คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิค เรียนรู้วิธีเชื่อมต่อ ทริคต่างๆเป็นชุดและชุดค่าผสมที่จำเป็นในการแก้ปัญหาในแต่ละตอนของเกม

โค้ชต้องเข้าใจว่าเด็กชายหรือเด็กหญิงไม่ใช่ชายหรือหญิงรุ่นเล็ก พวกเขามีจิตวิทยาเฉพาะของตนเอง ความสัมพันธ์แบบพิเศษกับคู่ค้า ลักษณะของการไหลของกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวเคมี

ในช่วงเริ่มต้นของการฝึก เด็กชายและเด็กหญิงควรเล่นฟุตบอลในกลุ่มผสม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าระดับ สมรรถภาพทางกายในเด็กต่างเพศในวัยเดียวกันเกือบจะเหมือนกัน แม้ว่าสาเหตุของความเท่าเทียมกันนี้จะแตกต่างกัน ตามพันธุกรรมแล้ว เด็กผู้ชายจะแข็งแรงกว่า แต่อัตราการเติบโตเต็มที่ช้ากว่าเด็กผู้หญิง ปัจจัยทั้งสองนี้ซ้อนทับกันเป็นตัวกำหนดความเท่าเทียมกันของความสามารถในการเคลื่อนไหวของเด็กหญิงและเด็กชายในวัยเดียวกันถึง 12-13 ปีนั่นคือก่อนเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น

การบัญชีสำหรับลักษณะส่วนบุคคล

ด้วยอายุหนังสือเดินทางเท่ากัน เด็กอาจมีอายุทางชีววิทยาต่างกัน สมมุติว่าตามหนังสือเดินทาง ลูกสองคนอายุ 10 ขวบ แต่ตามระดับพัฒนาการ ระบบการทำงานร่างกาย (กล้ามเนื้อและกระดูก, ประสาท, หลอดเลือดหัวใจ, ระบบทางเดินหายใจ, ฯลฯ ) หนึ่งในนั้นสอดคล้องกับอายุ 8 และอีกคนหนึ่งมีอายุ 12 นอกจากนี้ยังมี วัยกีฬาซึ่งกำหนดโดยประสิทธิภาพของเทคนิคการดำเนินการ เล่นกล, ความรู้ยุทธวิธี และที่นี่อาจมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างเด็กที่มีอายุในหนังสือเดินทางเท่ากัน ต้องคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเมื่อวางแผนการฝึกโหลด

ขนาด ปริมาตร และความเข้มของโหลดต้องสอดคล้องกับข้อกำหนดของเกมและลักษณะเฉพาะของโครงสร้างการเตรียมพร้อม คุณสมบัติที่ดีที่สุดทุกคน นักฟุตบอลหนุ่มซึ่งกำหนดวัดความสามารถของเขาต้องได้รับการพัฒนาและปรับปรุงตั้งแต่แรก

แรงจูงใจในระยะเริ่มต้นของการฝึก

เด็กส่วนใหญ่มาโรงเรียนฟุตบอลไม่ได้เพื่อเรียนฟุตบอล แต่มาเพื่อเล่น และจำเป็นต้องจัดกระบวนการฝึกอบรมในลักษณะที่ประการแรกพวกเขายังคงอยู่ในฟุตบอลตลอดไปและประการที่สองพวกเขากลายเป็น ผู้เล่นที่ดี. ประวัติศาสตร์ของฟุตบอลรู้วิธีเดียวเท่านั้นในการแก้ปัญหาเหล่านี้: มันน่าจะน่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ มันคือเกมและ แบบฝึกหัดเกมควรเป็นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น การฝึกอบรมหมายถึง. ทาโคว่า แรงจูงใจทางจิตใจเด็กๆ โดยเฉพาะ อายุน้อยกว่าและจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเลือกวิธีการและวิธีการฝึกอบรม

วิธีการหลักในการสอนเด็กเทคนิคฟุตบอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ คือเกมในทีมที่ลดลงและแบบฝึกหัดของเกม เป็นไปไม่ได้ที่จะสอนฟุตบอลให้กับเด็กเพียงเกมเดียวการออกกำลังกายก็จำเป็นที่ส่งผลต่อพัฒนาการที่สำคัญเช่นกัน คุณสมบัติของมอเตอร์- ความคล่องแคล่ว ความเร็ว การประสานงาน - และสอนเทคนิคของเกม

สิ่งสำคัญในการวางแผนการออกกำลังกายสำหรับเด็กคือการหา อัตราส่วนที่เหมาะสมระหว่างปริมาณโหลดที่น่าสนใจสำหรับพวกเขา (การเล่นฟุตบอล) และไม่น่าสนใจมาก แต่มีประโยชน์สำหรับการสอนฟุตบอล (แบบฝึกหัดทั่วไปและการฝึกพิเศษ)

ใช่และในความเป็นจริง การฝึกฟุตบอลการออกกำลังกายมีสองประเภท ห้องเด็กเล่นเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ เสมอ และพวกเขาพร้อมที่จะมีส่วนร่วมตลอดเวลา อื่น - แบบฝึกหัดมาตรฐาน(การส่งและหยุดบอลเป็นคู่ เลี้ยงบอลต่างๆ ฯลฯ) ไม่ค่อยน่าสนใจ งานหนึ่งของโค้ชคือการแปลความน่าสนใจน้อยลง แต่มีประโยชน์มากในแง่ของเทคนิคการสอน แบบฝึกหัดในรูปแบบของการแข่งขันหรือการแข่งขันวิ่งผลัดต่างๆ

ในระหว่าง ประถมศึกษาเทคนิคการครองบอลต้องจัดลำดับความสำคัญอย่างเหมาะสม ในช่วงอายุ 6-9 ขวบ เด็กชายและเด็กหญิงควรเรียนรู้เทคนิคการเล่นเกมต่อไปนี้:

1. การเลี้ยงลูก:

- ภายในและ บุคคลภายนอกการยก;

- กับ ความเร็วต่างกันและเปลี่ยนทิศทาง

- ด้วยจังหวะของชั้นวาง

- โดยใช้ การเคลื่อนไหวหลอกลวง;

- หลังจากหยุด วิธีทางที่แตกต่าง.

2. การเล่นกลบอล:

- ขาข้างหนึ่ง (เท้า);

- สองขา (ฟุต);

- สองขา (ต้นขา);

- สลับ "เท้า-ต้นขา" กับขาข้างหนึ่ง

- มี "เท้า-ต้นขา" สลับสองขา

3. การหยุดลูกบอล:

- พื้นรองเท้าชั้นนอกและ ส่วนต่างๆเท้า.

4. ส่งบอล:

- สั้นและปานกลาง

- ดำเนินการโดยส่วนต่างๆ ของเท้า

5. ลูบฝ่ายตรงข้าม (โดยไม่ต้องมวยปล้ำหรือมวยปล้ำ)

6.รับบอลจากฝ่ายตรงข้าม

7. โยนลูกบอลจากออก

เป็นไปไม่ได้ที่จะสอนเทคนิคเหล่านี้ทั้งหมดในปริมาณที่เท่ากัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้นในปีแรกจึงต้องเน้นที่หลัก การดำเนินการทางเทคนิค. อย่างแรกเลยคือ: การเลี้ยงบอล การตี การหยุด และการจ่ายบอล นอกจากนี้คุณต้องใช้ แบบฝึกหัดต่างๆเพื่อเพิ่มความหลากหลาย พัฒนาการทางร่างกายเด็ก. โปรแกรมที่เสนอนั้นคำนึงถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดโดยอิงตามหลักการซ้ำ ๆ ของเทคนิคเดียวกันในเกมต่าง ๆ และแบบฝึกหัดมาตรฐาน

พื้นฐานของการเตรียมการ

การฝึกจะมีประสิทธิภาพสูงสุดหากเด็กๆ ออกกำลังกายทั้งที่มีและไม่มีลูกบอล ไม่เพียงแต่ในโรงเรียนฟุตบอลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงที่บ้านและบนถนน ในสนามด้วย

ที่บ้าน : อธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าต้องออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในตอนเช้า ซึ่งควรรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อทรงตัว (ยืนบนขาข้างเดียว) ความยืดหยุ่น และการออกกำลังกายด้วยลูกบอลขนาดเล็ก (เช่น เทนนิส). การออกกำลังกายกับลูกบอลสามารถทำได้ในอพาร์ตเมนต์หรือใกล้บ้านบนถนน: เล่นปาหี่กับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายการเลี้ยงลูก ฯลฯ

นอก: เล่นฟุตบอลกับเพื่อน จำเป็นจะต้องเกิดขึ้นในที่ปลอดภัย แนะนำให้เล่นในสนามขนาดเล็ก ในกรณีนี้การสัมผัสกับลูกบอลจะเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ดังนั้น ผู้เล่นจะทำการเลี้ยงและเลี้ยงบอลเป็นจำนวนมาก

ที่โรงเรียนสอนฟุตบอล: สองถึงสามบทเรียนและหนึ่งเกมในหนึ่งสัปดาห์

เมื่อวางแผนการโหลดสำหรับเด็กในวัยนี้ คุณต้องเข้าใจว่าการโฟกัสในตัวพวกเขาจะผสมปนเปกัน ดังนั้นโค้ชจึงต้องตัดสินใจด้วยตัวเองสักเล็กน้อย ออกกำลังกายทั่วไปโดยเกมจะรวมแบบฝึกหัดที่สอนองค์ประกอบพื้นฐานของฟุตบอล

การฝึกอบรมสำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี (ชั้นปีที่ 1)

เมื่อเด็กๆ มาฝึกครั้งแรก พวกเขาต้องการเล่นฟุตบอลจริงๆ แต่ตามกฎแล้ว พวกเขายังไม่รู้ว่าจะจับลูกบอลอย่างไร ดังนั้นสิ่งหลักสำหรับพวกเขาในระยะเริ่มต้นคือประการแรกการออกกำลังกายในการครอบครองลูกบอลเกมเองและแบบฝึกหัดเกมต่างๆ ประการที่สอง เกมกลางแจ้ง การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความคล่องแคล่ว ความสมดุล การประสานงานของการเคลื่อนไหว การเดินและวิ่ง การกระโดด

ในทุกๆ เซสชั่นการฝึกอบรมจำเป็น:

ให้คำแนะนำสั้นๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่จะช่วยให้เด็กๆ ปรับตัวเข้ากับเซสชั่นได้

ให้ลูกบอลกับเด็กแต่ละคน ขนาดและน้ำหนักของลูกบอลต้องสอดคล้องกับอายุและความสามารถของเด็ก (ลูกฟุตบอลหมายเลข 3, วอลเลย์บอล, ลูกเทนนิส ฯลฯ );

แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนและอธิบายแบบฝึกหัดแต่ละข้อ

ส่งเสริมให้เด็กทำงานให้เสร็จได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้

สรุปสั้น ๆ เพื่อให้เด็ก ๆ เสร็จสิ้นการฝึกอบรมด้วยอารมณ์เชิงบวก

บทที่ 1

สินค้าคงคลัง: ลูก, เสื้อ, โคน

2.สอนการครองบอลเบื้องต้น คือ การกระทำของมอเตอร์ซึ่งจำเป็นสำหรับการเรียนรู้เทคนิคฟุตบอล

อุ่นเครื่อง

ระยะเวลาไม่เกิน 10 นาที ในระหว่างการวอร์มอัพ เด็กๆ จะเคลื่อนตัวไปรอบๆ สนามเด็กเล่น ออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอลและไม่มีลูกบอล

1. วิ่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน (10-15 เมตร) วิธีทางที่แตกต่าง: บันไดข้างด้านซ้ายแล้วด้านขวาย้อนกลับไปข้างหน้า สองครั้ง

2. สำหรับนักเรียนแต่ละคนที่อยู่ในมือของลูกบอล ผู้ฝึกสอนจะมอบหมายงานในการเคลื่อนที่:

- วิ่ง "ชานเทอเรล" ด้วยนิ้วเท้า ช้า "เต่า" วิ่งสลับกันเร็ว สามถึงสี่ซ้ำ;

- โยนลูกบอลด้วยมือของคุณและจับมัน - 10 ครั้ง;

- วางเท้าให้กว้างที่สุด ส่งบอลด้วยมือซ้ายโอบขาซ้ายและ มือขวารอบๆ เท้าขวา(แปด) - ห้าครั้งต่อครั้ง;

- เคลื่อนที่ไปรอบสนามโดยถือลูกบอลอยู่ในมือ เอื้อมมือไปแตะสะโพก - 10 ครั้งด้วยเท้าซ้ายและขวา

ส่วนสำคัญ

ผู้เล่นแต่ละคนมีลูกบอล การควบคุมบอลด้วยฝ่าเท้าขวาและเท้าซ้าย:

- หมุนลูกบอลด้วยฝ่าเท้า ยืนนิ่งและแสดงท่าที การเคลื่อนที่แบบวงกลมเท้าขวาและเท้าซ้าย

- หมุนลูกบอลด้วยฝ่าเท้า - ยืนนิ่ง หมุนลูกบอลไปข้างหน้าด้วยหลังเท้าแล้วดึงลูกบอลกลับด้วยฝ่าเท้าสลับกับเท้าขวาและเท้าซ้าย 20 ครั้งสำหรับขาแต่ละข้าง

- เหยียบบอลนอนบนสนาม 20 ครั้ง ก่อนด้วยเท้าซ้ายแล้วขวา

อาจกลายเป็นว่าการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10 นาทีภายใต้เงื่อนไขมาตรฐานจะทำให้ความสนใจของผู้ที่เกี่ยวข้องลดลง ดังนั้น ในส่วนนี้ของการฝึก คุณสามารถให้เด็กๆ เล่นฟุตบอล 2x2 หรือ 3x3 บนพื้นที่เล็ก ๆ ในประตูเล็กได้ ระยะเวลาของเกมคือ 2 ครึ่งจาก 8 นาที ในช่วงพักระหว่างครึ่ง โค้ชจะอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าพวกเขาทำอะไรได้ดีและอะไรไม่ดี

แรงจูงใจจะกลับคืนมา และในอีก 10 นาทีข้างหน้า เทคนิคการเรียนรู้สามารถดำเนินต่อไปได้ นอกจากนี้ เพื่อคืนความสนใจ คุณสามารถใช้เกมกลางแจ้ง (ดูด้านล่าง)

ในตอนท้ายของการฝึก จะทำการยิงประตูเล็กๆ จากระยะ 5 เมตร

ตอนสุดท้าย

ในส่วนสุดท้ายของการอบรม ผู้ฝึกสอนควรหาคำพูดให้กำลังใจเด็กๆ ทุกคน ตัวอย่างเช่น สมมติว่าวันนี้พวกเขาทำงานได้ดีและเล่นฟุตบอลได้ แต่คุณสามารถเล่นได้ดีกว่านั้น และโค้ชจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในบทเรียนต่อไป

บทเรียน #2

จำนวนคนที่เกี่ยวข้อง: ไม่เกิน 16 คน

สินค้าคงคลัง: ลูกฟุตบอลและเทนนิส เสื้อกั๊ก โคน

1. สอนเทคนิคการเคลื่อนไหว

2. สอนควบคุมบอลเบื้องต้น

3. สอนเทคนิคฟุตบอลในแบบฝึกหัดเกม

อุ่นเครื่อง

1. เกมมือถือ "พวกว่องไว" (ดูด้านล่าง) มันจะเพิ่มอารมณ์ของเด็กและกิจกรรมเกมของพวกเขา

2. วางกรวยสามอันบนส่วนที่ 20 เมตร (ระยะห่างจากกัน 5 เมตร) ภารกิจคือวิ่งไปรอบๆ กรวยในลักษณะที่กำหนด: ขั้นบันไดข้างโดยให้ด้านซ้าย ด้านขวา และย้อนกลับไปข้างหน้า ซ้ำ 2-3 ครั้ง

3.ออกกำลังกายกับ ลูกเทนนิส: โยนลูกบอลด้วยมือขวา จับด้วยมือซ้าย จากนั้นโยนด้วยมือซ้ายและจับด้วยมือขวา - และอื่นๆ 20 ครั้ง

ส่วนสำคัญ

ผู้เล่นแต่ละคนมี ลูกฟุตบอล

- ยืนนิ่งหมุนบอลด้วยฝ่าเท้าขวาไปทางซ้ายและขวาหยุดสลับกันภายนอกและ ข้างใน เท้าขวา; 20 ครั้ง;

- เหมือนกัน - ด้วยเท้าซ้าย

- ยืนนิ่งและวางลูกบอลบนพื้นระหว่างขา หมุนไปทางซ้ายด้วยด้านในของเท้าซ้ายแล้วหยุดด้วยฝ่าเท้าขวา จากนั้นให้ด้านในของเท้าขวาหมุน บอลกลับและหยุดด้วยฝ่าเท้าซ้าย - และอื่น ๆ จาก 20 ถึง 30 ครั้งต่อซีรีย์

- เลี้ยงบอลเป็นเส้นตรง (8-10 เมตร) โดยให้ลูกบอลหยุดอยู่ใต้พื้นรองเท้าแล้วหมุน 180 องศา 8-10 ซ้ำ

เล่นในสนามขนาด 20x10 เมตรในประตูเล็กโดยทีม 2x2 หรือ 3x3 2 ครึ่ง 8 นาที

ในตอนท้ายของส่วนหลักของการฝึก - ตีเป้าหมายเล็ก ๆ จากระยะ 7 เมตร

ตอนสุดท้าย

(ดูด้านบน).

ลูกบอลอยู่ที่เท้าของผู้ที่เกี่ยวข้อง - เท้าข้างหนึ่งอยู่บนลูกบอล อีกข้างหนึ่งอยู่บนพื้น ในการกระโดด คุณต้องเปลี่ยนขา กระโดด 10-15 ครั้ง สองทางเลือกสำหรับตำแหน่งของลูกบอล: ลูกบอลที่อยู่หน้าผู้เล่นหรือระหว่างขา

เลี้ยงบอลรอบห่วงยิมนาสติก อันดับแรกตามเข็มนาฬิกาโดยให้ส่วนด้านนอกของหลังเท้าขวา แล้วทวนเข็มนาฬิกา ข้างในยก. ซ้ำ 2-3 ครั้ง

เล่นบนสนามขนาด 20x10 เมตรในประตูเล็กโดยทีมขนาด 2x2 หรือ 3x3 2 ครึ่ง 8 นาที

โยนลูกบอลข้ามศีรษะไปที่พื้นและจับมันในการรีบาวด์ 15-20 ครั้ง

เกม 4x4 กับประตูเล็ก ๆ ในสนาม 25x20 เมตร 2 ครึ่ง 5 นาที

ในตอนท้ายของบทเรียน - ตีเป้าหมายเล็ก ๆ จากระยะ 5 เมตร แต่ละคนทำ 8-10 จังหวะ

ตอนสุดท้าย

เทรนเนอร์ต้องหาคำพูดให้กำลังใจเด็กๆ ทุกคน และยังต้องให้ การบ้าน. ตัวอย่างเช่น ดำเนินการ ออกกำลังกายง่ายๆกับลูกเทนนิส - ม้วนด้วยพื้นรองเท้าหรือนำไปแบบต่างๆ เช่น ลูกฟุตบอล

แอปพลิเคชัน. เกมกลางแจ้ง

“คนฉลาด”

ด้านตรงข้ามของไซต์มี "บ้าน" สองหลังที่มีเส้น ระยะห่างระหว่างพวกเขาคือ 15-20 เมตร ระหว่าง "บ้าน" ตรงกลางไซต์มีคนขับ ผู้เล่นคนอื่นๆ ทั้งหมดอยู่ด้านหนึ่งของไซต์ ด้านหลังแนวบ้าน หากเล่นในสนามใหญ่ ต้องจำกัดเส้นข้างที่ระยะห่าง 10 เมตรจากกัน

คนขับที่อยู่ตรงกลางของไซต์พูดเสียงดัง: “หนึ่ง สอง สาม!” ในการตอบสนอง ผู้เล่นทุกคนในคอรัสตอบว่า:

"เรา เด็กตลก,เราชอบวิ่งเล่น พยายามตามพวกเราให้ทัน!

หลังจากนั้นเด็กๆ ทุกคนก็วิ่งไปที่ ฝั่งตรงข้ามสำหรับเส้นบ้าน

คนขับพยายามไล่จับคนที่วิ่งข้าม คนที่ถูกจับถอยออกไป จากนั้นเมื่อเด็กทั้งหมดวิ่งผ่าน คนขับให้สัญญาณอีกครั้งและทุกอย่างจะทำซ้ำ หลังจากนับสองหรือสามครั้งที่ถูกจับได้ และเลือกคนขับใหม่จากผู้ที่ไม่ได้จับ โดนจับเข้ากลุ่มอีกแล้ว เกมเริ่มใหม่

– คุณสามารถวิ่งข้ามไปอีกฝั่งหนึ่งได้หลังจากคำว่า “พยายามตามเราให้ทัน” เท่านั้น

- เป็นไปไม่ได้ที่จะวิ่งออกจากเส้น "บ้าน" เพื่อกลับไปข้างหลัง ผู้เล่นที่ทำสิ่งนี้ถือว่าถูกจับได้

- "จับ" หมายถึง "สัมผัสผู้เล่น";

- เพื่อไม่ให้เด็กที่ถูกจับได้เบื่อคุณสามารถนับและนำพวกเขากลับเข้าไปในเกมได้เท่านั้น

"รับที่นั่งฟรี"

ชิปวางอยู่บนเส้นโดยมีระยะห่าง 1.5 เมตร จำนวนชิปต้องน้อยกว่าจำนวนผู้เล่นในเกมสองคน ขนานกับชิปที่เปิดเผยซึ่งอยู่ห่างจากพวกเขา 15-17 เมตรโดยหันหน้าเข้าหากันทีละคนผู้เล่นเข้าแถว ที่สัญญาณของโค้ชพวกเขาไปทางชิปและเมื่อโค้ชพูด "คำลับ" (ตามข้อตกลงกับผู้เล่น) พวกเขาวิ่งไปที่ชิปและพยายามหยิบชิปฟรี สองคนสุดท้ายที่ไม่มีเวลารับชิปจะถูกตัดออกจากเกม ในการทำซ้ำครั้งต่อไป เนื่องจากมีผู้เล่นน้อยกว่าสองคน จึงเหลือชิปอีกสองชิป เกมดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีก และอีกสองเกมสุดท้ายถูกกำจัด และชิปก็ลดลงอีกสองชิป สามคนสุดท้ายที่เหลือในเกมชนะ คุณสามารถทำซ้ำได้สูงสุดสามครั้งในเกมนี้

ประวัติศาสตร์ของเกมฟุตบอลเริ่มต้นตั้งแต่สมัยโบราณย้อนหลังไปถึงหลายพันปีก่อนคริสตกาล ตอนนั้นเองที่คนโบราณรู้ว่าลูกบอลคืออะไรและเริ่มโยนให้กัน ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือวิธีที่นักวิทยาศาสตร์ตีความภาพวาดในถ้ำภาพแรกที่แสดงถึงลูกบอล ในเวลานั้นวัตถุทรงกลมที่หุ้มด้วยหนังสัตว์ทำหน้าที่เป็นลูกบอล การกล่าวถึงเกมที่เหมือนฟุตบอลครั้งแรกปรากฏขึ้นในตอนต้นของศตวรรษที่ 1 คนจีนโบราณและญี่ปุ่นล้อมอาณาเขตด้วยเสาหรือก้อนหินสองก้อน คนหนึ่งลุกขึ้นปกป้องประตูโบราณ ส่วนที่เหลืออยู่ใน เปลี่ยนลูกบอลในนั้น

ลูกบอลยังเปลี่ยนไปมากในช่วงหลายพันปีและส่วนใหญ่มักจะทำจากอย่างใดอย่างหนึ่ง กระเพาะปัสสาวะสัตว์ทั้งจากหนังที่เย็บอย่างชำนาญ หรือจากผมคนและขนของสัตว์ แต่เกมดังกล่าวถูกแยกออกและแทบจะไม่ได้ข้ามขอบเขตของการตั้งถิ่นฐานแห่งหนึ่ง ดังนั้นในทุกหมู่บ้านที่เกมนี้เจาะเข้าไป กฎจึงแตกต่างกันมาก แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ฟุตบอลก็แพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วและได้พิชิตขอบเขตใหม่ หลังจากนั้นอีก 1,500 ปี เกมบอลได้แพร่กระจายไปทั่วโลก ตั้งแต่พื้นที่กว้างใหญ่ของญี่ปุ่นไปจนถึงรัสเซียที่หนาวเย็น

กฎข้อแรก

จนถึงศตวรรษที่ 19 เกมฟุตบอลไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน เนื่องจากมีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกิดขึ้น มักจะจบลงด้วยการทะเลาะวิวาทและ การต่อสู้จำนวนมาก. ประชาชนซึ่งส่วนใหญ่เป็นชนชั้นล่างเตะบอลกัน พื้นที่ค้าปลีก, ตลาดและสถานที่แออัดอื่น ๆ ซึ่งก่อให้เกิดความขุ่นเคืองและมักจะจบลงด้วยการต่อสู้จำนวนมาก ระหว่างการต่อสู้แย่งชิงบอลอย่างดุเดือด ผู้คนทำลายร้านค้าค้าขาย คว่ำโต๊ะที่มีสินค้าขายและเหยียบย่ำพวกเขาลงกับพื้น ตำรวจเข้าแทรกแซงและขับรถกลับบ้านไม่บ่อยนัก

ตัวอย่างเช่น ความแตกต่างในกฎรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนส่งลูกบอลระหว่างพวกเขาด้วยมือและเท้า ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ ถือว่าเป็นการละเมิดกฎอย่างร้ายแรงในการหยิบลูกบอล

เฉพาะช่วงกลางศตวรรษที่ 19 เมื่อการพัฒนาเกมถึงสัดส่วนจนแทบทุกโรงเรียนมีเป็นของตัวเอง สโมสรฟุตบอลและความบันเทิงกลายเป็นจำนวนมากไม่เพียงแค่ชั้นล่างของประชากรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชนชั้นสูงด้วย กฎชุดใหญ่ชุดแรกก็ถูกนำมาใช้ ซึ่งทีมส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในเวลานั้นก็เห็นด้วย ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 สโมสรหลายแห่งได้เปิดเกือบทั่วโลกและแฟนกลุ่มแรกก็ปรากฏตัวขึ้น ผู้คนเข้าใจว่า การแข่งขันกีฬาสามารถนำเงินจำนวนมากและบูมในการเป็นผู้ประกอบการและการค้าของตลาดกีฬาได้เริ่มขึ้น

การเล่นฟุตบอลไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกที่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังเป็นงานอดิเรกอีกด้วย ธุรกิจที่ทำกำไร. บุคคลที่มีชื่อเสียงเริ่มได้รับผลกำไรเป็นจำนวนนับล้านเหรียญ แต่ผู้ประกอบการที่สร้าง สนามกีฬาขนาดใหญ่และบรรดาผู้ที่เล่นไม้ขีดในนั้นเล่นถ้วยทอง ผู้คนหลายพันคนพร้อมที่จะจ่ายเงินเพียงเพื่อดูว่ามืออาชีพต่อสู้กันเองอย่างไร

เกมฟุตบอลได้กลายเป็นลัทธิหรือศาสนามาหลายร้อยปีแล้ว แต่​ความ​สนใจ​ใน​เรื่อง​นี้​ลด​ลง​เรื่อย ๆ และ​แม้​แต่​ใน​ปัจจุบัน​จะ​สังเกต​ได้​ว่า​ความ​บันเทิง​นี้​เป็น​ที่​สนใจ​ของ​คน​จำนวน​น้อย​ขึ้น​เรื่อย ๆ.

เกมฟุตบอลมีวิวัฒนาการอย่างไร

เครื่องจำลองชุดแรกเริ่มปรากฏตั้งแต่ปี 1987 และเป็นสนาม 2 มิติที่คนตัวเล็กวิ่งและส่งบอลให้กันอย่างชัดเจน เกม 3D เกมแรกปรากฏขึ้นในปี 1993 ภายใต้ชื่อ FIFA International Soccer และต้องขอบคุณเทคโนโลยีที่ปฏิวัติวงการ ตลอดจนการสนับสนุนอย่างเต็มรูปแบบของ FIFA ทำให้เกมดังกล่าวแพร่หลายออกไป นับตั้งแต่นั้นมา FIFA ได้เปิดตัวทุกปีและยังคงประเพณีนี้มาจนถึงทุกวันนี้โดยแต่ละ เวอร์ชั่นใหม่เกม การปรับปรุงกราฟิก เครื่องยนต์ และปัญญาประดิษฐ์

ห้าการแข่งขันที่จริงจังเป็นอีกคนหนึ่ง จำลองฟุตบอลเผยแพร่โดย Konami ในปี 1997 - Pro Evolution Soccer(พีอีเอส). ตอนนี้ยังได้รับการอัปเดตประจำปีและแทบไม่ด้อยกว่าคู่แข่งหลักเลย นอกจากคอมพิวเตอร์แล้ว เครื่องจำลองทั้งสองยังมีให้บริการในกล่องรับสัญญาณ บนคอนโซลแบบพกพา และล่าสุดบนอุปกรณ์พกพา

เกมแฟลชเกี่ยวกับฟุตบอลก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แต่เป็นเกมที่เรียบง่ายและไม่น่าสนใจเป็นส่วนใหญ่ แต่มีอาร์เคดที่คุณจะต้องจัดการหัวบางอย่าง พยายามปกป้องเป้าหมายของคุณ และทำประตูให้คู่ต่อสู้ของคุณ และถึงกระนั้น คุณสามารถตีลูกบอลด้วยหัวของคุณ พยายามให้มันอยู่ในสถานะนี้ให้นานที่สุด

สกรีนช็อตจาก FIFA 12, EA Canada และ Electronic Arts

แต่บ่อยกว่านั้น คุณจะไม่มีเกมเต็มรูปแบบสำหรับทั้งเกม ทีมฟุตบอลหรือผู้เล่นคนเดียว แต่สำหรับบางส่วนของมัน - ตัวอย่างเช่นการปกป้องเป้าหมายจากลูกบอลหรือในทางกลับกันการให้คะแนนจากการเตะฟรีคิก หรือตัวอย่างเช่น การบรรจุลูกบอลเพื่อทดสอบความคล่องแคล่วของคุณ และถ้าคุณต้องการอะไรที่สมจริงกว่านี้ คุณควรซื้อ FIFA 14 และเพลิดเพลินไปกับกราฟิกที่น่าทึ่ง การเล่นเกมที่สมจริง และความสามารถในการเล่นฟุตบอลออนไลน์กับเพื่อนของคุณ