З віком залишатися в хорошій спортивній формі все складніше, тому на допомогу приходить спорт та фітнес-індустрія, яка пропонує різні пристрої та гаджети, щоб стежити за своїм здоров'ям. І сьогодні ми розповімо про одну з новинок - віброплатформи.

Схуднути і надати тонус м'язам не так складно, якщо є абонемент у зал до грамотного тренера-дієтолога і немає проблем зі здоров'ям. Але у сучасної людинибагато обов'язків та інтересів, і нерідко викроїти час для відвідування спортзалу виявляється непросто. Іноді розклад занять у клубі незручний, а індивідуальні тренування- Послуга недешева. Ці обставини змушують багатьох опускати руки і казати, що фітнес – не для них. Однак привести себе у форму можна і без тренера, і навіть без відвідування зали. Головне - поставити собі за мету!

Зимова пора – це час найбільшої лінощів. Однак наша продуктивність безпосередньо залежить від того, як ми розпочинаємо свій новий день. Блаженна лінь у теплому ліжку - не самий найкращий варіант. Тому ми представляємо вашій увазі 7 ефективних способівналаштувати себе на ранкову пробіжку.

Якщо Ви часто підхоплюєте застудні захворювання, то ймовірно, Ваша ослаблена імунна система не може ефективно протистояти вірусам. Міжнародні дослідженнявказують на те, що низька фізична активність знижує опірність імунної системилюдини вірусним захворюванням При помірних фізичних навантаженнях (принаймні 45 хвилин на день) показники захворюваності серед групи, що досліджується, значно знижувалися. Але якщо Ви не любитель активних тренуваньу тренажерному залі або щоденних пробіжках, то йога для імунітету може надати не менш корисну послугу організму. Постарайтеся виділити небагато часу для себе, щоб не тільки використовувати йогу як засіб для підвищення імунітету, а й покращити роботу всіх органів тіла.

З усіх видів фізичної активності, Корисною як для здоров'я, так і для стрункої фігури, щоденні пробіжки є одними з найпопулярніших. Головна перевага бігу перед іншими видами фізичного навантаження у його широкій доступності. При цьому корисний ефектдуже багатосторонній.

З кожним роком все більше людейзамислюються про своє здоров'я. Вони починають звертати увагу, що вони їдять. Багато хто долучається до спорту. Такі наші співгромадяни чудово розуміє, що спортивні заняття дозволяють підтримувати себе в чудовій формі, мати струнке тілоі менше хворіти. Чимало любителів спортивних занятьДосить часто як основний спосіб навантаження вибирають пробіжки. Вони особливо актуальні для людей, які проводять весь робочий день в офісі перед монітором комп'ютера. Їм як нікому іншому пробіжки незамінні, оскільки дозволяють уникнути застою крові та виключити виникнення різних патологій внутрішніх органів. Любителі пробіжок часто задаються питанням, який час найкраще вибирати для занять цим видом тренувань. ранковий годинникабо ж відвідувати парк або стадіон у вечірній час.

Існує велика різноманітність видів йоги. У останнім часом різні видицього заняття набувають популярності, проте найвідомішою і часто зустрічається залишається хатха-йога.

Фітнес допомагає почуватися енергійніше, легше прокидатися, більше встигати. В обійми зі спортом легше переносяться робочі будні, веселіше минають вихідні, покращується психологічне самопочуття та проходить нудьга та депресія. Порція морозива без докорів совісті – це чудово.

Нещодавно, здоровий образжиття став дуже популярним. Спортивний зал став залучати не лише жінок із проблемами зайвих кілограмів, але і тих, хто намагається підтримувати своє здоров'я на високому рівні. Цьому можна лише порадіти, адже до здоровому тілуобов'язково додається здоровий дух. Давайте розглянемо оптимальні, з погляду фізичних навантажень, види спорту, адже серед такого великого розмаїття, не дивно загубитися, а тим часом існують суто жіночі напрямки спорту.

Після переходу через сорокарічний рубіж у людини уповільнюються процеси життєдіяльності. Тому треба приділяти належну увагу заняттям спортом та фізичними навантаженнями. Багато хто думає, що після 40 років вже пізно займатися спортом. Але це негаразд. Навіть якщо ви до цього нічим не займалися, необхідність збільшення фізичних навантажень, необхідна. Просто треба розуміти, що ви вже не такі молоді, і підбирати навантаження, що відповідає стану вашого здоров'я.

Ще зовсім недавно протеїновий коктейльасоціювався лише з образами міцних чоловіків, що не вилазять з спортивної зали. За допомогою цього напою спортсмени збільшували м'язову масу. Сьогодні ж, в епоху прагнення до струнким формамі сидіння на всіляких дієтах, протеїновий коктейль перетворився на ефективний засібдля схуднення. Як це діє? Давайте розберемося детально.

Щороку на вулицях міст можна бачити все більше повних людей. Причина такого явища полягає в тому, що багато хто не знає про те, як правильно харчуватися. Також причиною ожиріння слід вважати і те, що чимало людей вживають шкідливі продукти, які багаті жирними жирамита іншими шкідливими компонентами. Велика кількість у раціоні таких продуктів, а також солодкого за відсутності фізичного навантаження призводить до того, що людина починає поступово набирати масу тіла. В результаті це не тільки знижує якість його життя, а й негативним чином відбивається на його самопочутті. Багато хто, усвідомивши наявність такої проблеми, намагається вирішити її. Найбільш популярний спосіб усунення жирових відкладень, що виникли на тілі поряд з дієтою, - це заняття спортом. Багато хто вибирає біг, як самий доступний варіантзниження маси тіла.

У кожної жінки від народження закладено прагнення до красивої, стрункою фігурою. Фітнес для жінок – це спеціальні видифізичних навантажень. Строго дотримуючись комплексу фізичних вправ, дозволить Вам привести себе в гарну формузмінити вагу. Зробити фігуру спортивною та підтягнутою.

Багато хто думає, що йога – це якась секта, де люди закидають ноги за голову, сплять на цвяхах і тижнями медитують. Не їдять м'ясо, усуваються від суспільства і знаходять якісь понад здібності. Можливо, саме через ці міфи люди упереджено і з недовірою дивляться на цю дисципліну. Але що тоді насправді – йога?

Якщо ви хочете надати сідницям спортивну формуяк у залі, так і за його межами, швидше за все, зіткнетеся з проблемою правильності виконання техніки вправ. Не варто забувати і про дотримання харчування, що сприяє спалюванню жиру та швидкому приросту м'язової маси. Біг на довгі дистанціїтеж непогано впливає формування форми стегон, преса і безпосередньо сідничних […]

У суспільстві справжньою проблемоюстала боротьба з зайвою вагоюадже сидячи в офісі 8 годин на день, дуже просто набрати зайві кілограми. Однак, якщо озирнутися на всі боки, неважко виявити, що багато працівників примудряються зберігати практично ідеальну фігуру, в той час, як інші інтенсивно набирають зайву вагу. Різниця між одними та іншими полягає в тому, що […]

Якщо ви вирішили взяти своє здоров'я в руки, поміняти спосіб життя і позбавитися зайвої вагивам потрібно почати з переходу на здорове харчуваннята дотримання дієти. Однак порад та статей на цю тему не просто багато, їх кількість практично не піддається обчисленню. Поради можуть складатися аматорами, професіоналами, дієтологами, вченими, журналістами та ким тільки можливо. […]

Забувши про здоровий спосіб життя та правильне харчування, на початку літнього сезонубагато хто раптом гостро усвідомлює необхідність позбавлення зайвої ваги, щоб було не соромно з'явитися з голим торсом на пляжі. Тут криється чимало підводних каменів через те, що хтось серйозно поширює інформацію про чудодійних вправах, настоянки та дієти, що дозволяють накачати прес і отримати […]

З естетичної точки зору як зрілі жінки, так і юні дівчатахочуть мати гарну і пружними грудьми. Виходячи з анатомії, груди складаються з жирової та залізистої тканин. Накачати груди як такі не вийде, але можна привести в тонус грудні м'язи, що надасть ваших грудей більш естетичний вигляд. Необхідно одразу зазначити, що занадто збільшити обсяг грудей […]

Фітнес клуби та здоровий спосіб життя вже давно стали звичною річчю, посівши свою нішу у повсякденній рутині. Але для тих, хто поки що тільки планує свій перший похід до тренажерної зали чи спортивний комплекс, буде зайвим заздалегідь дізнатися про те, які тренажери можуть зустрітися в клубі, і для чого вони потрібні. Все залежатиме саме […]

З повсюдним розвитком фітнесу та появою тренажерних залівбагато дівчат почали ставити собі за мету отримати гарне і підтягнуте тіло, одним із складових якого є круглі та пружні сідниці. Для цього приступають до виснажливим тренуваннямі дієтам, ефект яких часто призводить навіть до протилежного результату. Розуміти треба одну просту істину- Часто вирішальним факторомє […]

Підтримка фізичної форми- Завдання не з простих, особливо якщо немає доступу до нормальних тренажерів. Тому багато спортсменів або людей, які бажають зайнятися спортом, переходять до використання підручних засобів і матеріалів для створення тренажерів і зрештою досягають позитивних результатів. Найбільшого поширеннязнайшли пластикові пляшки, заповнені водою, штанги, в яких використовується арматура, з накинутими [...]

Раціональним та розумним рішеннямдля будь-якої людини активно стежитиме за тим, чим вона харчується і змінюватиме раціон, до якого він звик на більш корисний. Особливої ​​актуальності це набуває з віком, коли організму потрібна більша кількість вітамінів і мінералів. І якщо говорити про те, як скласти раціон правильного харчування, тобто ряд елементарних правил, дотримуючись […]

Усі розуміють, що без фізичної активності прожити не можна. Розумні навантаження приносять лише здоров'я. Але що відбувається у професійному спортивному середовищі?

Небезпечні види спорту

Займатися професійно спортом стає дедалі небезпечніше. Навантаження постійно зростає, разом із нею збільшується кількість випадків травматизму. Які види спорту вважаються небезпечними?

Єдиноборства. Небезпечні великими кількостямиушкоджень. 65% травм у боксерів припадає на пальці та ліктьові або плечові суглоби. У 18% випадків травмується особа. Зазначаються випадки пошкоджень ЦНС. У боротьбі 70% травм – це пошкоджені коліна, 13% випадків – переломи, вивихи, та 4,5% – важкі забиті місця. Чим краще спортсмениготові до бою, тим менший ризикодержання травми.

У спортсменів, які займаються баскетболом, травми відбуваються частіше при різких зупинкахта стрибки, швидкі кутові прискорення та фізичні контакти з іншими гравцями. 20% баскетболістів отримують травми колінного суглобаза сезон. Знаменитий так і не відновився після кількох операцій на коліно та залишив великий спорт.

Найчастіше спортсмени зазнають пошкоджень при контактній грі. Трапляються вони і під час тренувань. Відомі футболісти, що отримали відкриті переломи під час матчів: Едуардо Да Сілва, Девід Баст, Алан Сміт та Люк Ніллс.

Типові травми у жінок-гімнасток – це ушкодження ніг. На них припадає 60% випадків. Чоловіки найчастіше травмують руки. При невдалому виконанні вправ на перекладині, кільцях або коні вони одержують вивихи, розтягування та переломи.

Екстремальні види спорту

Ті, хто вважає життя без екстриму прісним, наражають своє життя на небезпеку. Види спорту, з якими треба бути дуже обережними:

Стрибки з високих об'єктів – рекордсмени за кількістю смертельних випадків. Джампери не бояться жахливих прольотів у горах (73% смертності), перельотів на великі відстаніз хмарочосів. І все це знімають на відео. Спорт доставляє велике задоволення, але небезпечний. Екстремал Дін Поттер невірно розрахував траєкторію та загинув.

Спортсмен сильно залежить від погодних умов. Неправильна поведінка, що злітає на старті, призводить іноді до відхилення літального апарату від заданої траєкторії через сильний вітер. Це спричиняє травматизму чи смерті спортсмена.

(затяжний). Факторами ризику стають стропи, що заплуталися, або сильний вітер, перепади тиску. Парашутисти-початківці стрибають з інструктором, який страхує спортсмена.

Любителям дайвінгу в підводних печерах відома цифра, яка застерігає від легковажної поведінки у цьому виді спорту. 8 тисяч випадків смерті на рік – така статистика. При нестачі кисню випливти на поверхню складніше, ніж у простому дайвінгу. Доводиться шукати вихід із печери, а це непросто.

Окрім ризику бути накритим великою хвилеюі не вибратися звідти живим та неушкодженим, є ще небезпека потрапити в зуби акулі. На 100 тисяч серферів припадає 3 смерті на рік.

Статистика повідомляє про 1 смерть на тисячу спортсменів-мотоциклістів. Гонщики гинуть не лише від аварій. Через величезну швидкість до 300 км/год вони відчувають фізичне та психічна напругащо негативно впливає на здоров'я

Схильні до важких наслідків спортсмени, які відмовляються від страхових пристроїв при підкоренні вершин. Поповнюють сумну статистику спортсмени, які постраждали через переохолодження, обвали або сходи снігових лавин.

Сплав річкою теж який завжди закінчується вдало. Висока швидкістьтечії річки, холодна вода, голі камені, вири підстерігають людей, що сплавляються. На небезпечних маршрутах Алтаю кожен другий спортсмен гине.

Топ дорогих видів спорту

Ті, хто займається спортом професійно, знають, що це заняття не з дешевих. Після досліджень спортивних змагань, в які було вкладено багато фінансів, з'ясувалися найдорожчі його види:

Унікальний болід, який допомагає виграти гонку, коштує недешево. Ціна складається з вартості самого картингу, двигуна на запас, шин, екіпірування гонщика. Щоб взяти участь у перегонах світового рівня, потрібні вкладення від мільйона євро. Тут не обходиться без спонсорів.

Тут фінанси потрібні для придбання парусного судна, яке коштує від 500 тисяч рублів та вище. Участь у аматорських регатах також потребує вкладень. Гонки в America's Cup коштують спортсменам мільйон євро.

Вартість складається із витрат на покупку породистого конята її ветеринарне обслуговування, навчання наїзника стрибкам, послуги коваля та оренду приміщення.

Топ високооплачуваних спортсменів

Праця спортсменів титанічна. Як він оцінюється? На думку Sunday Times, журналу, який проводив дослідження та склав рейтинг, на сходах високооплачуваних спортсменівстоять:

Золоте (перше) місце у . Американський гольфіст виграв понад сотню турнірів. Його статки налічують майже $870 млн.

Срібло дістається. Німецький гонщикФормули-1 світова зірката заможна людина. Він відстає від Тайгера Вудса лише на $40 млн.

І завершує трійку переможців Майкл Джордан. На його рахунку рекорд – перемога за сезон у 72 матчах. П'ятиразово його визнавали найціннішим баскетболістом у Національній асоціації. Він заробив на своїх перемогах $515 млн.

Цікаве з історії та сучасності про спорт та здоров'я

Є багато цікавих фактів про різноманітних видахспорту та вплив їх на здоров'я людини. Ось деякі з них:

• Спорт як масовий вигляддіяльності прийшов у життя нашого суспільства в наприкінці XIXстоліття і залишається таким і досі.
• На початку 19 століття перетягування каната входило у програму олімпійських ігор.
• Бокс офіційно визнали спортом у 1900 році.
• 40% боїв закінчив нокаутом у першому раунді.

• Майже третина гравців НБА мають татуювання.
• Англія – батьківщина бейсболу.
• Настільний теніс з'явився наприкінці 19 століття як розвага найвищого британського суспільства. Тепер у нього грають усі охочі.
• Самий потужний ударз 1 тонни був у .

• М'ячик для пінг-понгу важить 2,5 г.
• У шашках лише 7 варіантів початкового ходу, а перших 10 ходах - 170 септилліонів (170 і 24 нуля).
• Шашки винайшли раніше шахів. За популярністю вони досі не поступаються один одному.
• У м'ячі для гольфу 336 виїмок.
• – самий швидка людинау світі.

• Швидкість волана у бадмінтоні досягає 270 км/год.
• Єдина країна, яка брала участь у всіх ЧС із футболу – це Бразилія.
• Біг зміцнює організм, покращує роботу серця та легень, тому цьому виду спорту приділяють велика увага. Для дітей він є обов'язковим видом під час уроків фізичної культури.
• Відповідно до досліджень, прослуховування музики збільшує ефективність тренувань.
• Detroit Free Press стверджують, що 68% хокеїстів втратили на льоду як мінімум один зуб.

• Хокейна шайба розвиває швидкість до 160 км/год. Вона становить небезпеку навіть захищеного спортсмена.
• Американці на рік витрачають близько $600 млн на м'ячі для гольфу.
• Саме велика кількістьвіджимань за один підхід - 10507 разів.
• Сун Мінмін є самим високим баскетболістом, його зріст 2 метри 36 см.

• Англійський стадіон Уемблі був збудований виключно для ігор, тренування на ньому заборонено.
• Найпримітивніший боулінг був створений в Єгипті приблизно в 3200 до н.е.
• Кегля для боулінгу може впасти при відхиленні 7,5 градусів.
• У класичній боротьбінемає нічиєї, завжди має бути переможець.
• Віталій Щербо на літній олімпіаді 1992 завоював 6 золотих медалей, причому 4 з них за один день.

• Сума чисел протилежних граней гральної кістки завжди дорівнює 7.
• Футболіст пробігає за матч у середньому 10 км, а за кар'єру може пробігти близько 300 000 км.
• Найдовша партія в "Монополію" тривала 1680 годин.
• Херлінг - командна гракельтського походження. У неї грають на траві ключками та м'ячем.

Заняття спортом розвивають у людини прагнення перемоги і загартовують дух. А розумна обережність та використання засобів захисту в екстремальних ситуаціяхзберігає життя.

Спорт – це не лише спосіб покращити своє здоров'я. Спорт – це рух уперед. Щороку з'являються нові види спорту або вдосконалюються старі. Щороку на екранах телевізорів з'являються нові герої, за подвигами яких ми так невпинно стежимо. З кожним роком встановлюються нові рекорди. Звичайно, іноді ми бачимо смішні та безглузді ситуації з життя спортсменів, але ці спогади будуть приємно теплитися в нашій пам'яті. Сьогодні ви можете прочитати цікаві факти про спорт, які, можливо, зможуть надихнути вас на нові звершення.


Але ніколи, при цьому, не треба забувати про сервіси, які пропонують безкоштовні прогнози на спорт від професіоналів точні та надійні. Хочете заробити – тоді це відмінний сервіс для вас.

1) Мало хто знає, але максимальна швидкістьпольоту воланчика в бадмінтоні може досягати цілих 270 кілометрів на годину.

2) При грі в боулінг немає потреби сильно кидати кулі. Кеглям достатньо легкого поштовху, щоб впасти. Відхилившись лише на 7,5 градусів, кеглі впадуть.

3) Офіційно, бокс став спортом 1900 року. До цього часу всі вважали, що бокс є надто жорстоким та травмонебезпечним. Саме в 20 столітті цей вид спорту набув величезної популярності в кіно.

4) Стародавні греки брали участь в олімпіаді зовсім голі. Навіть гімнастика перекладається з давньогрецької, як «оголений».

5) Мало хто знає, але засновники компанії Адідас на початку своєї кар'єри в ролі бізнесменом хотіли продавати звичайні спальні капці.

6) Уродженець Ямайки Усейн Болт є найшвидшою людиною у всьому світі. Саме він зміг встановити два рекорди. Спринт 100 він зміг подолати лише за 9,69 секунди. Спринт 200 він подолав за 19,30 секунд. Поки що ніхто не зміг побити ці два значні рекорди.

7) Біговий кіньна кінних стрибках повинна мати ім'я, яке не може перевищувати більше 18 літер. Дуже довгі слова важко записувати.

8) У звичайному м'ячідля гольфу існує рівно 336 дірочок.

9) У державі Ватикан існує свої власні футбольні команди. Усього налічується 5 команд.

10) При звичайному волейболі температура залу повинна становити 16-26 градусів за Цельсієм. Що стосується пляжного волейболу, то температурні норми цього виду волейболу не передбачені.

11) Вперше у боулінг почали грати ще 3200 року до нашої ери. Таким висновки зробили вчені, коли знайшли в єгипетській гробниці ігрове приладдя для боулінгу, що нагадує сучасну зброю.

12) У снукер перестали грати в середині ХХ століття. Через деякий час інтерес до гри знову зріс. Чому це сталося? Все це завдяки телеканалу БіБіСі. Саме цей вид спорту канал вирішив транслювати, щоб показати переваги кольорового телебачення. Зелене полотно столу та кулі різних кольорівдобре підійшли для цієї ролі. Трансляція чемпіонатів дала поштовх, щоби люди знову зацікавилися цим видом спорту.

1.Бадмінтон - найшвидший вид спорту: швидкість польоту волана може досягати 270 км/год.

2. Якщо ви граєте в боулінг, не намагайтеся збивати кеглі якнайсильніше. Кегле для боулінгу для падіння достатньо відхилення 7,5 градусів.

3. Бокс був узаконений як вид спорту лише 1900 року. До цього він вважався надто жорстоким та мало придатним для присутності публіки. У XX столітті бокс став самим популярним видомспорту в кіно.

4. Давньогрецькі атлети-олімпійці змагалися абсолютно оголеними. Усі олімпійські змаганняпередбачали повну оголеність спортсменів. Сама назва сучасного слова"Гімнастика" походить від давньогрецького "gymos", тобто "голий", "оголений". Якось атлетів таки спробували одягнути, проте це нововведення не прижилося.

5. Примітно, що перша шайба для гри у хокей була квадратної форми! Певний період грали у хокей круглими дерев'яними шайбами. Сучасна хокейна шайбавиготовлена ​​з вулканізованої гуми та важить 200 грам. Перед початком гри її заморожують, щоб вона не пружинила.

6. Першою продукцією сім'ї Дасслер-засновників компанії Adidas були спальні капці.

7. Найшвидша людина у світі – Усейн Болт (Ямайка). Триразовий олімпійський чемпіонОлімпіади 2008 у Пекіні – у спринті на дистанціях 100 та 200 він встановив рекорд, пробігши ці дистанції за 9,69 та 19,30 секунд відповідно.

8. У матчі іспанської другої ліги - між "Сан-Ісідро" та "Олімпіко Карранте" за кілька хвилин до кінця гри гравці двох команд, незадоволені суддівством, оточили арбітра, щоб пояснити йому, як треба судити. Причому не лише словами та жестами. У цій критичної ситуаціїсуддя, зберігаючи повний спокій, дістав червону картку та подав її всім двадцяти двом учасникам матчу.

9. Спортсменам, які стрибають з трампліну на лижах, не можна бажати попутного вітру - він їм тільки шкодить. Набагато кращий за зустрічний вітер, завдяки якому перед лижником у польоті створюється повітряна подушка, і він летить далі. Для початку стрибка спортсменам відводиться певний час, протягом якого тренери намагаються вибрати оптимальний момент старту з урахуванням вітру. Зміна вітру під час змагань може зробити умови для учасників нерівними: якщо лижнику дістався лише попутний вітер, його шанси на медалі навіть із самої найкращою технікоюрізко знижуються.

10. Правила кінних стрибків свідчать, що довжина імені бігового коня має перевищувати вісімнадцяти букв. Занадто довгі імена обтяжливі для запису.

11. У стандартному м'ячику для гольфу 336 виїмок.

12. У футбольній першостідержави Ватикан грають такі команди як "Телепочта", "Гвардійці", "Банк", "Бібліотека", "Збірна музеїв".

13. Правила FIVB забороняють проводити змагання з класичного волейболупри температурі в залі вище +25 і нижче +16, а для пляжного волейболу температурні обмеження не передбачені.

14. Люди почали грати в боулінг ще в 3200 до н.е., про це свідчить знайдена в єгипетській гробниці колекція предметів, що нагадують примітивні знаряддя для боулінгу.

15. Більярдна гра снукер занепала в середині 20 століття. Однак інтерес до неї знову сильно зріс після того, як телеканал BBC вибрав її для демонстрації переваг кольорового телебачення та почав транслювати усі чемпіонати. Зелений стіл і різнокольорові кулі снукера якнайкраще підходили для цієї мети.

16. Батьківщиною фігурного катаннявважається Голландія. Саме там, у 13-14 століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала потужний поштовх розвитку фігурного катання, яке в той час полягало в умінні викреслювати на льоду хитромудрі фігури і зберігати при цьому гарну позу.

17. У 1912 році на Олімпіаді в Стокгольмі японський марафонець Сіццо Канагурі на тридцятому кілометрі відчув нестерпну спрагу. Він підбіг до найближчого будинку та попросив господаря налити води. Шведський селянин проводив бігуна до кімнати, але коли повернувся, побачив гостя міцно сплячим. Канагурі проспав понад добу. 1967 року 76-річному бігуну дали можливість добігти залишок дистанції. загальний часстановило 54 роки 8 місяців 6 днів 8 годин 32 хвилини 20,3 секунди.

18. У класичній боротьбі не буває нічиєю, завжди має визначатися переможець.

19. У середньому футболіст пробігає 11 кілометрів за гру, а за всю ігрову кар'єруДовжина пробігу може досягати 300 000 км.

20. Більярдна куля, яка отримала удар, за секунду прискорюється від 0 до 30 км/год, а внаслідок тертя між кулею і покриттям столу температура може досягти 250 градусів!

21. У пелотоні Формули-1 немає боліда під номером 13, після 12-го одразу йде 14-й. Загалом у чемпіонаті світу номер 13 використали лише п'ять осіб.

22. У 19 столітті в США з'явилася гра в кулі з 9 кеглями і здобула таку популярність, що глядачі почали робити ставки. Влада деяких штатів гру заборонила, тоді гравці для обходу заборони додали десяту кеглю і дали грі нову назву - боулінг.

23. На III Олімпіаді 1904 року в Сент-Луїсі американський марафонець Фред Лорц пробіг приблизно 14 км і сів в автомобіль, що очікував. За 2 км до фінішу спортсмен знову вийшов на бігову доріжкута фінішував першим. Шахрайство розкрилося лише після того, як Лорц отримав золоту медаль.

24. Перша гра в баскетбол у американських студентів виглядала як закидання м'яча в кошик з-під персиків, при цьому кошик мав дно, і кожного разу гравці змушені були залазити на сходи, щоб дістати м'яч.

25. Фред Ромпельберг із Нідерландів поставив світовий рекорд швидкості на велосипеді. Він на соляній рівнині штату Юта розігнав свого "двоколісного друга" до швидкості 268.83 км/год! Хоча багато в чому, подібної надшвидкості він зобов'язаний машині, що їде перед ним, яка розсікала повітряний потік, зводячи опір повітряного потоку до мінімуму. Крім того, на велосипеді було встановлене вітрове скло.