Найкращі гуртки та секції для підлітків - список, особливості та рекомендації. Фігурне катання та гірськолижний спорт. Який напрямок обрати

Коли дитина підростає і стає активнішою, у деяких батьків виникає бажання віддати її в спортивну секцію. Перед ними постає нелегкий вибір, у якому вони найчастіше керуються чи своїми смаковими уподобаннямиабо ступенем віддаленості секції від будинку. На що слід звертати увагу, обираючи спорт для своєї дитини?

У маленьких дітях неймовірна кількість енергії та її обов'язково необхідно направити у позитивне русло. Це зробить спокійними Вас, а малюка – веселим, здоровим та бадьорим. Самий підходящий варіант- спорт. Але тут відразу постає питання вибору відповідного виглядуспорту.

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого чада. Спорт повинен відповідати його нахилам та характеру. Забудьте про свої амбіції та враховуйте лише інтереси дитини.

З якого віку краще віддати дитину у спорт?

Коли варто віддати сина чи доньку у спорт? — Найкраще починати привчати дітей до спорту з дошкільного вікуАле це не завжди можливо - маленьких дітей приймають не у всі спортивні секції.

Якщо батьки планують згодом зробити спорт для дитини вагомою частиною її життя, привчати дітей до спорту потрібно ще з пелюшок. Як це зробити? Обладнайте у себе вдома невеликий спортивний куточок зі шведською стінкою, канатом та іншими пристроями. Займаючись з раннього дитинства, дитина подолає страх, зміцнить деякі групи м'язів, освоїть снаряди, відчує задоволення і радість від занять.

• 2-3 роки.Діти у цьому віці сповнені енергії, активні та рухливі. Саме тому рекомендується щодня займатися з дітьми гімнастикою. Малята швидко втомлюються, тому заняття не повинні бути тривалими, достатньо зробити кілька простих вправ(бавовна, махи руками, нахили, стрибки) протягом 5-10 хвилин;
• 4-5 років.Цей вік особливо примітний тим, що тип статури малюка вже сформований (як і його характер), а таланти починають проявлятися. Цей період найбільше підходить для пошуку відповідного спортивного гурткадля свого дитини. Цей вік сприятливий для розвитку координації. Запропонуйте дитині на вибір заняття акробатикою, гімнастикою, тенісом, стрибками чи фігурним катанням. З п'яти років можна розпочати заняття у балетній школі або спробувати себе у хокеї;
• 6-7 років. Чудовий часдля розвитку гнучкості та пластичності. Вже за рік суглоби скоротять свою рухливість приблизно 20-25%. Можна віддати дитину на будь-який вид гімнастики, на плавання, розпочати заняття східними єдиноборствами чи футболом;
• 8-11 років. Цей віковий період найкраще підходить для розвитку у дитини швидкості, спритності та вправності. Відмінна ідея – віддати його на веслування, фехтування чи велоспорт;
• З 11 роківварто наголосити на витривалість. Діти після 11 років здатні витримувати великі навантаження, освоювати складні рухита відточувати їх. Вибирайте будь-які види спорту з м'ячем, розгляньте як варіант легку атлетику, бокс, стрілянину;
• Після 12-13 роківнастає вік, коли оптимальним рішенням стануть тренування, спрямовані на розвиток сили та витривалості.

То з якого віку можна віддати дитину в той чи інший спорт? Тут немає однозначної відповіді, оскільки кожна людина індивідуальна. Є діти, які у трирічному віці вміють кататися на скейтборді чи гірських лижах. Інші ж і до дев'яти років зовсім не готові до більшості видів спорту.

Є загальні рекомендації, до яких варто прислухатися, вибираючи спортивну секцію Наприклад, заняття для розвитку гнучкості варто починати з ранніх роківтому що в цей час тіло дитини більш податливе для розтяжок. З віком гнучкість знижується. А ось що стосується витривалості, то вона загалом розвивається поступово - від 12 років і до 25-ти.

Якщо ви вирішили віддати трирічну дитину в спортивний гурток, то зверніть увагу - кістки і м'язи дитини остаточно сформуються лише до п'яти років. Надмірні навантаженнядо цього віку можуть призвести до неприємним наслідкамнаприклад, до сколіозу. Дітям до 5 років насправді досить легких навантажень та активних ігор.

У які секції приймають дітей у різному віці?

• 5-6 років. Приймають на різні види гімнастики та фігурне катання;
• 7 років. Акробатика, бальні та спортивні танці, східні єдиноборства, плавання, дартс, а також шашки та шахи;
• 8 років. У цьому віці дітей беруть на бадмінтон, футбол, баскетбол та гольф. Є можливість вчитися катання на гірських лижах;
• 9 років. З цього часу є шанс стати ковзанярем, освоїти вітрильний спорт, зайнятися регбі та біатлоном, почати займатися легкою атлетикою;
• 10 років. Після досягнення 10 років дітей приймають на бокс та кікбоксинг, п'ятиборство, дзюдо. Можна віддати дітей на заняття з гирей, більярд та велоспорт;
• З 11років дітей беруть у секції з різним видамстрільби;
• З 12років дитину приймуть на бобслей.

Обдаровані діти можуть бути записані до спортивної секції на рік молодше.

Вибираємо вид спорту, враховуючи статуру дитини

Вирішивши віддати своє чадо в спорт, варто звернути увагу на його тип статури. Це важливо, оскільки в різних видахспорту враховуються різні особливостібудови тіла. Для занять баскетболом бажане високе зростання, тоді як ця особливість не цінується в гімнастиці. Якщо дитина схильна до повноти, батькам варто ще більше увагиприділити вибору напряму у спорті, адже від цього залежатимуть результати тренувань, а отже, і рівень дитячої самооцінки. Маючи зайва вага, дитина навряд чи стане добрим нападникому футболі, проте він зможе досягти результатів у дзюдо чи хокеї.

Існує кілька типів будови тіла, відповідно до використовуваної в медичної практикисхемою Штефка та Островського. Давайте розглянемо їх докладно:

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

1. Астеноїдний тип- даний тип статури характеризується вираженою худорлявістю, ноги зазвичай довгі і тонкі, а грудна клітката плечі вузькі. М'язи розвинені слабо. Найчастіше у людей з астеноїдним типом складання тіла спостерігається сутулість поряд з лопатками, що виступають. Такі діти схильні почуватися незручно. Враховуючи ці фактори, батькам важливо знайти секцію, де їхній дитині буде комфортно в психологічному плані. Тут важливий не лише сам напрямок у спорті, а й відповідний колектив. Таким дітям легко займатися гімнастикою, баскетболом, а також будь-якими видами спорту, де наголошується на швидкість, силу і витривалість, — лижі, велоспорт, стрибки, веслування, метання, гольф і фехтування, спортивне плавання, баскетбол, художня гімнастика
2. Торакальний типскладання тіла характеризується рівною шириною плечового поясаі стегон, грудна клітка часто широка. Показник розвитку м'язової маси середній. Ці діти виявляють високу активність, їм підходять види спорту, пов'язані зі швидкістю та розвивають витривалість. Рухливим дітлахам підходять різні гонки, мотоспорт, лижі, з них вийдуть чудові футболісти та біатлоністи, акробати та фігуристи. Можна віддати дитину з цим типом статури на балет, капоейру, стрибки, захопити їх байдарковим спортом.
3. М'язовий типскладання характерний для дітей з масивним скелетом та розвиненою м'язовою масою. Вони витривалі та сильні, а отже, варто вибрати спорт, спрямований на розвиток сили та швидкості. Такі діти можуть проявити себе в альпінізмі, єдиноборствах, футболі, пауерліфтингу, зайнятися водним поло та хокеєм, а також досягти хороших результатіву важкій атлетиці та ВоркАуті.
4. Дигестивний тип- тип статури дигестивний характеризується невисоким зростанням, широкими грудьми, наявністю невеликого живота та жирової маси в інших частинах тіла Ці хлопці не відрізняються рухливістю, вони повільні та незграбні. Однак це не означає, що він не може долучитися до спорту. Щоб прищепити інтерес до занять, вибирайте важку атлетику, стрілянину, хокей, атлетичну гімнастику, розгляньте як варіант види єдиноборств або мотоспорт, метання та WorkOut.

Як вибрати спорт з огляду на дитячий темперамент?

Характер теж має значення під час виборів видів спорту. Від нього залежить, яких успіхів дитина зможе досягти. Наприклад, діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування – це нескінченна низка повторюваних вправ, де потрібне вміння концентрувати увагу. Їм потрібно підібрати заняття, де дитина зможе виплеснути надлишок енергії, найкраще, щоб це був командний вид спорту.

1. Спорт для сангвініків.Діти з таким типом темпераменту лідери за вдачею, вони не схильні піддаватися страху, їм подобається екстрим, їм підійде спорт, де вони зможуть проявити всі ці якості, показати власну перевагу. Вони комфортно відчують себе на заняттях фехтуванням, альпінізмом, карате. Сангвінікам припаде до смаку дельтапланеризм, гірськолижний спорт, спуску на байдарках.
2. Холерики– люди емоційні, але вони здатні розділити з кимось перемогу, тому дітям із цим темпераментом краще знайти себе у командному спорті. Боротьба чи бокс – непоганий варіант їм.
3. Флегматичні дітисхильні добиватися хороших результатів у всьому, у тому числі й у спорті, тому що їх природні якості – це завзятість та спокій. Запропонуйте дитині з таким темпераментом піти на шахи, фігурне катання, зайнятися гімнастикою або стати атлетом.
4. Меланхоліки- дуже вразливі діти, їх може зачепити зайва суворість тренера. Краще вибрати для них один з командних видівспорту або віддати на танці. Відмінний варіант - кінний спорт, він підходить для всіх, а також варто розглянути заняття стрільбою або вітрильним спортом.

У яку секцію віддати дітей з огляду на стан їхнього здоров'я?

Якщо ви обрали напрямок у спорті для своїх дітей, врахували всі фактори – їх переваги, тип статури, характер, то тепер варто звернути увагу на здоров'я майбутніх спортсменів. Найкраще порадитися з педіатром, який знає особливості організму дитини. Лікар підкаже, які види спорту протипоказані у кожному конкретному випадку, а які підуть на користь. Педіатр визначить який рівень навантаження підійде вашим дітям. Розглянемо рекомендації щодо вибору виду спорту при різних захворюваннях.

• Заняття волейболом, баскетболом та футболомпротипоказані короткозорим дітям, а також тим, хто страждає на астму або плоскостопість. Але ці види спорту допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат;
• Художня гімнастикапозбавить дитину від плоскостопості та допоможе зміцнити м'язи спини, сформує гарну поставу;
• Плавання- Підходить всім дітям без винятку. Заняття у басейні благотворно впливають на м'язи всього тіла, у тому числі спини, зміцнюють нервову систему;
• Хокейпротипоказаний, якщо у дитини є хронічні захворювання, але вона добре розвиває дихальну систему;
• Єдиноборства, художня гімнастика, заняття лижним спортом та фігурним катаннямпоказані при слабко розвиненому вестибулярному апараті;
• За слабкої нервової системи підійдуть заняття дитячою йогою, плаванням та кінним спортом;
• Тенісварто зайнятися для розвитку дрібної моторики та уваги, але цей вид спорту не підходить короткозорим дітям і тим, хто страждає на виразку шлунка;
• Їзда верхирекомендована при судомному синдромі, хворобах шлунково-кишкового трактута діабетикам;
• Зміцнити серце та дихальну систему можна, займаючись ковзанярським спортом, легкою атлетикою чи стрибками у воду;
• Фігурне катання протипоказано при сильній короткозорості та хворобах плеври.

Бажаючи долучити дітей до спорту, не варто боятись експериментів, будуть перемоги, будуть і невдачі. Однак ніколи не списуйте невдачі дитини у спорті на різні обставиниадже вони є результатом докладених зусиль. Досягаючи успіхів своїми стараннями, діти знову прагнутимуть перемог, зіштовхуючись із невдачею, докладатимуть більше зусиль.

Будь-який спорт корисний та важливий, адже він виробляє сильний характер, відповідальність та дисциплінованість. Головне, щоб дитина займалася нею із задоволенням!

Читаємо також:

З початком нового навчального рокубатьки все частіше запитують себе: "Як вибрати спортивну секцію для дитини?". Для вирішення цього завдання треба враховувати індивідуальні особливостімалюка, його характер, темперамент та схильність до того чи іншого виду спорту. Сьогодні поради щодо вибору спортивної секції дають досвідчені тренериспортивний комплекс "Олімпійський".

Вікторія Позднякова, тренер з плавання:

— Плавання зміцнює весь організм, у тому числі розвиває респіраторну систему, опорно-руховий апарат, загартовує тіло та зміцнює імунітет тих дітей, які тільки-но починають займатися спортом. Заняття у воді – це тренування та зміцнення судин, релаксація нервової системи, що корисно для дітей, схильних до стресів. Гіпер активні малюкистають спокійнішими, повільнішими — підтягуються за динамічнішими. За рік діти освоїть три чи всі чотири способи плавання. Батьки зауважать, що дитина стала більш дисциплінованою, відповідальною. Діти, які займаються плаванням, випереджають ровесників за всіма фізичними показниками.

Надія Куликова, тренер секції "Швидше, вище, сильніше":

— Ця група призначена для підлітків 11-13 років, які різних причинраніше не займалися спортом або відстають у фізичний розвиток. Заняття допомагають їм покращити фізичну форму, розвинути рухові навички, гнучкість, витривалість і згодом вибрати вид спорту до душі. Заняття проводяться у добре обладнаному спеціалізованому залі. На заняттях діти вбирають дух спорту, набувають нових навичок та відкривають можливості для подальшого розвитку.

Наталія Локтєва, тренер з художньої гімнастики:

— Координація, гнучкість, витонченість рухів — дуже важливі навичкидля розвитку дівчаток. Крім того, художня гімнастика також розвиває витривалість, зміцнює м'язи та поставу.

Ми приймаємо дівчаток від 4 до 7 років незалежно від навичок, фізичної форми, темпераменту та характеру. Адже завдання оздоровчих груп— захопити спортом якнайбільше дітей, навчити їх спілкуватися, зміцнити фізичну форму, щоб у подальшому за бажання вони могли піти у спортивну школу та займатися спортом професійно.

Як правило, під Новий рікі наприкінці сезону ми проводимо змагання, де батьки можуть побачити успіхи дітей, а дітки показати, чому навчилися.

Зазвичай дітям, як і дорослим, заняття перестають подобатися, якщо щось не виходить. Але наші тренери знають, як урізноманітнити заняття, щоб зробити атмосферу в залі більш затишною, творчою, і зазвичай дівчаткам це завжди цікаво.

Сергій Бауров, головний тренержіночої збірної Росії з більярду:

— Більярд — це гра, яка не має обмежень за віком, статтю. Вона приносить невимовне задоволення та безпечніше багатьох інших видів спорту та екстремальних занять підлітків. У більярді можна рано досягти успіхів і займатися ним до глибокої старості.

Я часто стикаюся з тим, що батьки турбуються через придбану більярд погану репутацію: прокурені клуби, сумнівна публіка... Але цей образ більярду давно в минулому. Усі клуби, в яких проходять тренування більярдних шкіл, мають чітку спортивну спрямованість, під час занять у приміщенні ніхто не палить. Чудовий приклад — наш більярдний центр.

Починати краще 9-10 років. Через рік занять дитина стає більш зібраною, цілеспрямованою, набуває так званого внутрішнього стрижня.

Людмила Волкова, тренер із синхронного катання на ковзанах:

— До груп синхронного катання на ковзанах приймаються діти 7-16 років, які володіють технікою фігурного катання, за результатами попереднього відбору. Синхронне катання - відносно молодий вид фігурного катання, який стрімко набуває шанувальників у всьому світі. Це командний вид спорту: на ковзанці програму представляють 12-16 спортсменів. Він не вимагає виконання складних багатооборотних стрибків, тому в синхронному фігурному катанні себе можуть знайти діти та підлітки, які з тих чи інших причин не змогли реалізуватися в інших видах фігурного катання. Наші команди — неодноразові переможці та призери міжнародних змагань, кубка Росії та першості Росії.

Обговорення

Хотіла доньок на художню гімнастику. Вони в мене від народження дуже гнучкі. Їм уже по 7 та 5 років. Але їх не ухвалили. Так як у них за словами тренера "косолопіє". В яку мені секцію можна віддати?

Мої діти відвідують спортивну школу гандболу у Палаці піонерів на Воробйових горах.
Заняття безкоштовні.
3 рази на тиждень по 1,5 години.
Діти займаються від 6 років до 14 років.
Наша адреса м. Москва, вул. Косигіна, 17.
Всім раджу!

Я вибрала куди моя донечка кохана ходитиме! Це плавання. Вона і сама давно хотіла))) Тож зараз аналізи здаємо й уперед на плавання.

У мене чоловік так любить грати у більярд! Тільки вт, що з ним не ходила не вчилася у мене зовсім не виходить! Цікаво, а чи є напевно такі люди, яким просто не дано навчитися грати в таку гру, як більярд? Якщо є, то я одна з них! Дочка моя ходила в карате, але потім через рік перестала, тому що у неї почали боліти ноги! Ось зараз вибираю в якусь спортивну секцію її віддати!

Досвідчені тренери спортивного комплексу "Олімпійський" на жаль мало цікавляться тим, чого хочуть батьки. Спорт, безперечно, має ряд побічних ефектів, одним із яких є зміцнення здоров'я. Але при цьому мамам та татам через недовгий термін доведеться зіткнутися з такими новими "покращеннями" як критичність суджень, безкомпромісність, а часом і жорстокість. Спорт це різновид війни та за відсутності грамотної реабілітації виховати з його допомогою цілісну особистість буде складно. Тому приклад безліч негативних відгуків на статтю і взагалі про спортивні заняття.
Моя рекомендація батькам – шукайте клуби, в яких культивують фізкультуру – суть культура фізичного та духовного тіла. Якщо хочете підказку, де такі клуби є пишіть на мою адресу [email protected]

Мого сина минулого тижня не взяли у спортивну гімнастику- зростанням занадто великий виявився для свого віку. А нам ось і потрібно, розтяжку і таке інше. І в районі нікуди зовсім віддати, щоби пристойно було і навіть за гроші. Одні єдиноборства та танці для дівчаток, живемо в Іванівському, а в сусідньому Реутові купа спортивних шкіл. Басейн - це чудово, але коли дитина постійно хворіє, то варіант у нас ходити тільки в проміжку між болячками. У доступній близькості аж 3 дитячі пришкільні басейни, але з 7 років беруть, де діти все робить самостійно, раніше не беруть, їдемо в той же Реутов, де прекрасні тренери та зручні умови... Маячня так? А ось так у нашому районі. Люди і це Москва.
А тут стаття, з абсолютно безглуздими порадами.
Краще б зробили огляд містами, де і які безкоштовні секції, Та й також платні, але дуже гідні секції по районах є для якого віку, коли запис відкривається, щоб народ міг орієнтуватися, куди діти прилаштувати.

НІЯКУ! Ми займаємося футболом вже 4 рік, це суцільна нервування, якщо твою дитину не випустили на гру, вже починаєш думати чому і надовго він сів на банку, і що буде на початку наступного сезону, і чи варто оплачувати поїздки на збори в міжсезоння або вже пора вішати бутси на цвях! Ні якщо у вас звичайно замість нервів броня і ви зможете все це стійко переносити, тоді та вперед! Моя порада якщо йти в спорт то тільки для здоров'я і щоб дітки не бовталися на вулиці! боже борони!

Щось порад "яку вибрати" і немає. Просто загальні фрази кількох тренерів, та й вік вказаний не для малечі. І огляд мізерний, більярд і синхронне катанняна ковзанах таки не найпоширеніші секції для дітей.

вік конфи не збігається з порадами, це треба вже до старшого віку розміщувати
і знову основна маса всього для дівчаток....ну якщо тільки плавання для мого хлопчика, але у нас басейну в місті нормального не знайти.

Коментувати статтю "Спортивні секції для дитини: яку вибрати? Поради тренерів"

У який спорт віддати дитину? Фізкультура, загартування. Дитина від 3 до 7. Виховання, харчування, режим дня, відвідування У більшості гуртків у цьому віці дається загальна фізичне навантаженнящо і правильно. Спортивні секції для дитини: яку вибрати?

Обговорення

Скільки я своїх не водила, складається там, де неподалік будинку)) щоб не дощ не сніг, не заважали ентузіазму)
І головне, де сама секція (ну по приміщенню, колективу) та головне тренеру – буде гарна. Дуже часто саме це є вирішальним чинником.
Ось я в дитинстві ходила на фігурне катання, для здоров'я дуже рекомендую, прям як пішла, боліти взагалі перестала. Але доньку не веду, у нас поруч немає, а мені треба, щоб коли вона буде старша сама могла ходити, як син. Він ходив сам на плавання, зараз на баскетбол.
Кстаті, ось баскетбол любить більше, але раніше секції поряд не було, туди тільки возити, а ми теж працюємо... А два роки тому відкрили, і ось сам ходить.
Донька поки що на танцях, теж поруч із будинком, а там подивимося.

Не тільки спорт можна, якщо є час і кому водити, у мене так вже два роки.
танці, хор і малювання, я спочатку думала що походимо трошки і виберемо що більше сподобається ... і ніяк не кидає, виявилося все дуже їй цікаво:))
за результатами краще, звичайно, танці йдуть, а малювання погано, але саме там виробляємо посидючість і уважність до школи.

Спорт для малечі. Як залучати дитину до занять спортом. Спортивні секції для дитини: яку вибрати? Виховання дитини від 7 до 10 років: школа, стосунки з однокласниками, батьками та вчителями, здоров'я, додаткові заняття, хобі.

Обговорення

У гімнастику, для дівчинки саме те

У мене хлопчик. З 6 років пробували карате, спочатку начебто нічого, а потім категорично відмовився. Сказав, що поки що бігають-стрибають - йому подобається, а прийоми всякі - ні. Довелося відвести туди, де бігають-стрибають)) - на легку атлетику. Ось це виявилося його заняття. Він також дуже енергійний, але при цьому сам за себе, командні види спорту не для нього. Хоча по великому рахункув тематичному віцітам офп та рухливі ігри. А далі вже за здібностями.

З минулого року перейшли у спорт секцію у цьому ж басейні – 3 рази на тиждень. Якщо ви хочете просто навчити дитину плавати технічно правильно, фітнес клубу достатньо Якщо тільки два-три рази можна навчитися правильно плавати на індивідуальних заняттях.

Обговорення

Дочка 2 роки ходила абонементом до групи плавання - 2 рази на тиждень. З минулого року перейшли у спорт секцію у цьому ж басейні – 3 рази на тиждень. За абонементом плавати навчили, у нас ті ж тренери, що й спортивні групиведуть. Спорт група – ефективніша, навантаження більше. Дочці дуже подобається. У нас це той самий басейн, тому сказати, де чистіше не можу. У нас тільки вода не така тепла, як у сусідніх басейнах, але пояснення – основне це спортивна школа, але діти не скаржаться.

Ми у фітнес-клубі. Чисто, безпечно, прекрасні тренери, зручний час. Але дорого.
Спортшколи боюся, т.к. там по-перше антисанітарію, т.к. беруть різних дітей та погано фінансуються, а також у спортшколі раз вже беруть безкоштовно – то й вимагають дисципліну та результат, а також незручний час занять, тобто це варіант повної самовіддачі для тих, хто обирає спорт професією та не має інших справ.

Травматичні всі види спорту, імхо. спорт із 4 років. Розкажіть, чи не шкодуєте, що дитину так рано віддали у секції? Розділ: Розвиток, навчання (додаткові заняття для дітей з 2 років у ювао). Куди ви водите своїх дітей у спортивні секції, на танці, у художні студії та...

Обговорення

У будь-яку, по суті-в три роки з дітьми там все одно будуть займатися по-дитячому:) шукай що-нитка поряд з домо, ну і Феді щоб до душі було, якщо не націлені на великий спорт.

Вік, я дивлюсь на наш спортивний комплексі масявки хлопчики в основному в боротьбі (карате) та плавання.

Виховання дитини від 7 до 10 років: школа, стосунки з однокласниками, батьками та вчителями, здоров'я, додаткові заняття, хобі. Для здоров'я хочу в наступного рокувіддати займатися у спорт. секцію. Порадьте, який спорт вибрати.

Обговорення

А він щось сам що говорить? Я не уявляю щоб я свого записала і поставила перед фактом-ходитиш туди-то туди-то.
Мій довго в басейн хотів, але до найближчого брали лише з 6 років. А пішов-почав боліти часто, абонемент пропадав, кинули. у другому класі став ходити з класом-нормально пішло. А ще хотів на футбол у першому класі, там лише з 8 років беруть. Запропонувала регбі (у школі безплатно), відмовився категорично. На мене так одне й те саме. А зараз уже й узяли б на футбол, але сам не хоче, каже й так уроків багато задають плюс басейн, жити ніколи буде.

секцію вибрати ту, куди близько та зручно возити. в ідеалі на пішій відстані від будинку. щоб дитина після школи витрачала сили не на дорогу, а саме на секцію.

У мене дочка із 3,5 займається спорт. гімнастикою. ДЮСШОР, спорт.інтернат: 2 тренування, навчання вдень. Нині їй 8,5 (тобто п'ятий рік пішов). Якщо чесно, не впевнена, що її надовго вистачить, психологічне навантаженняне слабка (тренер дуже жорстка дама, при 2-х тренуваннях на день виходить, що дитина з нею спілкується більше ніж у сім'ї). З іншого боку - дівчинка зібрана, відповідальна.. Взагалі якби була можливість, я б віддала пізніше - хочеться більшої свободи саме сімейно кудись увечері вибратися, у вихідний поїхати за місто а не будувати плани з урахуванням закінчення тренування о 5-й вечора. Але специфіка цього виду спорту передбачає ранню спеціалізацію та ранній відхід "на пенсію". Побоювання що вичавлять усі соки і здоров'я підірвуть - теж є.. Але з іншого боку дитина сама захотіла, просилася саме в інтернат а не "для себе" (заводила у вересні окрему тему тут на форумі з Чернишевського;)). Якщо відчую що дочка втомилася - вирішуватимемо питання зі зниженням навантажень, крайньому випадку-Переключимо на щось інше. ролики (відповідно: -);
бігові лижі (навчаємося потроху з гірки), подумую про гірських на слід. зиму, але на все не розірвешся, тому що реально можемо їх освоювати лише у вихідні.

Займаємось стрибками у воду+батут. тренування двічі на тиждень по 1,5 години. Олімпійське село. Обов'язково вміти плавати, причому нормально, і не боятися пірнати. У принципі беруть старших дітей, але якщо дитина плаває та пірнає, то можна домовитися.

Продовжуватимемо плавати обов'язково. Плюс віддам на боротьбу також обов'язково, т.к. дитині це дуже подобатися і є хороший знайомий тренер.

Та й лижами (звичайними та гірськими) по ходу справи продовжимо займатися. Але це вже просто в процесі прогулянок та виїздів до парку Волен і т.д.:)

Спорт – це результат. Він досягається шляхом виснажливих тренувань. Найчастіше слабкі діти відсіваються одразу.

Але й ті, хто побачив у ньому своє призначення, втрачають інші якості, такі, як навчання, наприклад. Доводиться вибирати, чому присвячувати вільний час.

Але є і позитивна сторона - дитина стане фізично витриваліша, та й від дармоїдства буде подалі.

Схильність до спорту можна побачити вже з 5 років. Так, з 4 років рекомендується плавання, з 5 - гімнастика, а з 10 - боротьба чи важка атлетика.

Але кожен малюк унікальний. Тому все залежить від кожного випадку. Приймаючи рішення, батьки повинні максимально правильно зробити вибір.

І найкраще приймати його об'єктивно - не слухати сусідів, не орієнтуватися на інші сім'ї або бездумно віддавати в першу секцію.

Наприклад, водити пухку дитину на футбол. Тут важлива рухливість. А улюблене чадо швидко не схудне. Вийде зворотний ефект. Маля почне комплексувати і зненавидить важкі принизливі заняття.

Враховуйте відстань до школи. У разі близького розташування дитині зручно самому ходити, планувати свій розклад. Так проблем із розподілом часу буде менше.

Види спорту для дітей

Літні

Гімнастика. Віддавати можна із 3-4 років. Буває спортивною та художньою. Дівчатка стають дуже жіночними та виправити поставу. Це – творчий спорт.

Неймовірна грація має тіньовий бік - постійні вивихи та синці.

Легка атлетика- З 5-6 років. Сюди включені стрибки у довжину та висоту, біг та спортивна ходьба та ін. Не лякайтеся відразу. До марафону потрібно багато працювати.

Спочатку тренуватиметься правильне диханнята правила досягнення результату. Це не прості пробіжки. Тут необхідно дотримуватись режиму, щоб не отримати травму.

Плавання. Усі знають, що це найкорисніший спорт. Воно зміцнює майже саме велика кількістьм'язів одночасно зміцнюють дихання.

Крім цього, вага буде знижуватися. Тож сміливо можна вести купатися повних дітей. Дівчатка будуть широкими у плечах.

Дозволено займатися з 3-4 років. Можна розпочинати раніше. Деякі батьки у віці майже року вже починають ходити до басейну.

Грудничкам вони корисні для розвитку опорно-рухового апарату та лікування сколіозу.

Але варто знати, що велике місце з водою може викликати тривогу.

Бойові мистецтва чи боротьба. Розвиватимуть швидку реакцію та гнучкість рухів, дисциплінованість. Дитина зможе стати впевненішою і постояти за себе та друзів.

Необхідно, щоб учитель розповідав про філософію цього спорту, а не просто вчив бити всіх поспіль. Починати можна із 5 років. Комфортно почуватимуться тут активні діти, які можуть зайву енергію віддати тренуванням.

Зимові

Лижі. Потрібно хороше екіпірування. Тренує м'язи ніг, преса та вестибулярний апарат.

Ковзани. Як тільки малюк впевнено почувається на ногах, його можна виводити на лід. Батьки обов'язкові поруч. Більш дорослі самостійні тренуванняпочинаються із 5 років.

Сноуборд. Популярне екстремальне заняття. Витратним стане спеціальний одягта дошки. Але займаючись, дитина стане впевненішою у собі.

Зимовий спорт корисний для дітей, які страждають на сколеоз, обмін речовин або нервозність. Тренує витривалість. Часто діти займаються на вулиці, в лісі, що добре впливає на загартування.

Вплив навантаження та свіже повітряпідвищують опірність до простудних захворювань.

Командні види спорту

Хокей, баскетбол, волейбол. Основна проблема – ламані частини тіла. Але в якому спорті немає травм. Натомість командний має безліч переваг. Зміцнює дух, покращує увагу та розвиває почуття відданості, єдності.

Дитині буде легше спілкуватися. Це ідеальний варіантякщо він виховується вдома і рідко контактує з однолітками.

Або, навпаки, якщо малюк дуже товариський, то робота в команді стане найкращим проведенням часу.

Баскетболпідтягне на краще вестибулярний апарат (рівновагу), зміцнює м'язи тазу та ніг. Волейбол- швидкість реакції та спритність.

Хокейпідійде для зміцнення м'язів та серцево-судинної системи. До того ж це престижне заняття, що підвищить самооцінку.

Командний спорт розвиває такі сильні сторониособистості, як воля, витривалість, вміння обирати стратегію та тактику.

Інші види

Великий теніс. Чудово підійде для дітей, які страждають зайвою вагою. Спортсмен набуде спритності, швидкої реакції і здатності аналізувати дії противника.

Позитивно позначиться на серцево-судинному та дихальному апараті. З мінусів – дорожнеча. Теніс чудово тонізує весь організм.

Поліпшиться навіть почерк, оскільки почне розвиватись дрібна моторика рук.

Верхова їзда. Корисна дітям із проблемами опорно-рухового апарату. Під час поїздки задіяні м'язи, які не працюють при звичайній ходьбі.

Найбільшим плюсом цього спорту є відсутність жорстких протипоказань. Навіть навпаки, діти стають спокійнішими при спілкуванні з кіньми. Їхня самооцінка і дух зміцнюються.

У діабетиків знижується цукор у крові, нервозність пропадає.

Силові види спорту такі як бодібілдинг або важка атлетикадозволено з 15 років. До цього часу організм ще формується. Зайве навантаженняперевантажить його та призведе до ранніх непоправних травм.

Варто пам'ятатищо деякі види спорту протипоказані. При поганий зірне можна віддавати дитину на командні види спорту та єдиноборства.

Якщо часто закладений ніс (наприклад, гайморит), краще не варто записуватися на зимові. Проблеми із серцем погіршаться на заняттях із тяжким навантаженням.

При неправлених підходах на тренуваннях з тенісу, ковзанах та лижах у дітей зі скривленням хребта може погіршуватися розвиток м'язів.

Вибираємо спортивну секцію для дитини

Орієнтуємось на вік. Кожен вид спорту рекомендує певні вікові рамки. Якщо хочеться мати вдома професійного спортсмена, то віддавати на тренування потрібно з раннього віку.

Наприклад, на фігурне катання та гімнастику приймають уже з 3 років.

Статура дитини. Високе зростанняцінується у баскетболі чи волейболі. А ось у гімнастиці він не цінується.

Варто звернути увагу до повноти дітей. Часто батьки віддають своє чадо із зайвою вагою на спорт, де це стане на заваді і прищепить лише огиду до занять.

Наприклад, не варто сподіватися на суперрезультат у футболі. А ось на дзюдо, атлетиці і навіть хокеї такий «пампушка» чудово почуватиметься.

Характер дитини. Від темпераменту залежить і майбутні перемоги. Занадто активні малюки не зможуть проявити себе у заняттях, де потрібна концентрація та множинне повторення вправ – теніс, гімнастика чи важка атлетика.

Командні ж ігри стануть ідеальним місцем для бурхливої ​​енергії.

Стан здоров'я дитини. Можна віддати дитину не для перемог, а для профілактики захворювання. Так покращиться постава і зникне плоскостопість на плаванні, гімнастиці та бойових мистецтвах.

Імунітет зміцніє на зимових видах спорту. Проблеми з рівновагою зникнуть під час зайняття гімнастикою, катанням на ковзанах та лижах, єдиноборствах.

Вибираємо відповідну спортивну секцію для дитини. Як зрозуміти, чого він тягнеться сам?

Платна чи безкоштовна секція?

Хороша школа та деякі види спорту вимагають не лише самовіддачі, а й значних фінансових вливань. Перш, ніж вирішити віддавати дитину, потрібно проаналізувати свої можливості.

Малюк із задоволенням почне ходити, наприклад, на хокей чи теніс. Пізніше через неможливість тягнути грошово батькам доведеться забрати його, що призведе до страждань.

Буває так, що секція видається недорогою. Але незабаром виявиться, що амуніція коштує значних витрат.

Краще порадитись перед рішенням з тренером.

Часто при дитячих закладах вже діють безкоштовні або дешеві секції.

Туди можна записатися і спочатку ходити, щоб зрозуміти бажання і настрої майбутнього спортсмена.

Може статися так, що дорогий спорт просто не підійде за темпераментом

Ситуації, коли дитину варто забрати зі спортивної секції

Розчарування. Дитині може подобатися спорт. Із цим треба розібратися. Або він не підходить за характером, або не підходить місце або тренер.

Щоб зрозуміти краще ситуацію, потрібно бути схожим на заняття. Поспостерігати за тренером та його діями. Що це за людина та як вона веде тренування.

Неповажне ставлення до учнів, підвищення навантаження понад норму, підвищений голос неприйнятні.

Або просто подивитись на своє чадо. Чи подобається йому, чи зручно займатися. Можливо, він взагалі не відвідує заняття.

Головне – не змушуйте дитинуходити на заняття. У нього має бути свій інтерес, натхнення.

Часто батьки віддають у спортивну секцію, бо хотіли самі (але з якихось причин не мали змоги проявити себе).

І тут за відсутності бажання самого спортсмена розвинуться не прагнення перемоги, а розчарування, почуття приниження та зневіру.

Прислухайтеся до тренера. Він точно скаже, чи переноситься нормально дане навантаженняі чи можна розраховувати на результати.

Запитуйте про те, що подобається дитиніі куди хоче ходити. Людина повинна рости розумною, наполегливою і витривалою. Але не загнаним у куток.

09. 01.2017

Блог Катерини
Богданової

Доброго дня читачі та гості сайту «Сім'я та дитинство». Найтитулованіші спортсмени починають свій шлях ще в ранньому дитинстві. Напевно, багато батьків хотіли б бачити свою дитину у майбутньому спортсменом. Але не всі знають, який вигляд спорту підійдесаме їхньому чаду.

У цій статті ми розглянемо як вибрати спорт для дитини. Ви знайдете детальні описибагатьох видів спорту, а також багато корисних порадякі допоможуть вам визначити, в яку спортивну секцію записати дитину.

Ні для кого не секрет, що спорт – це найкращий спосіб попередити хворобу. Люди, які займаються спортом як професійно, і аматорськи , пізніше старіють , рідко хворіють , почуваються бадьоро і впевнено протягом усього життя .

Спорт - це шлях по життю, а не хвилинний порив людини, якій не вистачає життєвої енергії, і він відразу рветься здійснювати спортивні подвиги. Починають цей шлях зазвичай з дитинства, коли у дитини лише починають формуватися перші стереотипи про здоровий спосіб життя.

Спорт повністю входить у життя дитини, а це означає, що їй не доведеться себе змушувати відвідувати щотижневі тренування. Тому якщо ви хочете пов'язати життя свого чада зі спортом, записуйте його у спортивні секції віком до 10 років. У спортивній секції його не лише навчатимуть певному виду спорту, але також він навчатиметься взаємодіятиз іншими хлопцями у колективі, з дорослими. Він розвиватиметься не лише фізично, а й розумово.

Це, звичайно, все добре, але слід ще й правильно підібрати секцію. Не потрібно насильно віддавати дитину туди, де ви хочете її бачити. Насамперед, врахуйте його власні бажання, його переваги, схильності. Існує ряд різних психологічнихметодик та тестів, які допомагають визначити схильністьлюдини до певного виду спорту.

Ви можете знайти їх самостійно в Інтернеті, а можете звернутися за допомогою до професійномупсихологу. Фахівець може визначити, в якому виді спорту ваш син має шанси досягти успіху. Психолог також може визначити , в якому віці ваша дитина буде готова до спортивних занять .

Врахуйте, що дуже рано вести дитину в спортивну школу або секцію не варто (4 - 6 років), тому що в такому ранньому віці дитячий організм не готовий до надмірних. Результатів все одно не буде. У такому віці можна віддати дитину лише на фігурне катання чи художню гімнастику. Основною складовою цих видів спорту є гнучкість, а починати її розвивати слід десь із 4 – 5 років.

Обов'язково потрібно сходити на консультацію до лікаря та пройти медичний огляд. Все це робиться в обов'язковому порядку, також лікар дасть свої рекомендації щодо того чи іншого виду спорту, які бажано взяти на замітку. А тепер розглянемо кожен вид спорту окремо.

Плавання

Цей вид спорт унікальний. Регулярно відвідуючи басейн, дитина рідко буде скаржитися на те, що в нього щось болить, а про педіатрів ви практично забудете. Плавання розвиває опорно-руховий апарат, м'язи, прищеплює вашій дитині витривалість та волю. Постійні контакти з водою загартовують дитину, підвищують її імунітет.

Чесно кажучи, плавання - найулюбленіший спорт для дітей, практично всі хлопці отримують задоволення від плавання. Вам не доведеться змушувати дитину йти на заняття; більше ймовірності, що він сам буде чекати з нетерпінням наступного походу до басейну.

Мінімальний вік для першого відвідування басейну – 5-7 років. Це лише узагальнені дані, можна записати дитину в секцію і в 10 років. Зауважте, якщо ви хочете, щоб дитина займалася спортом професійно, віддавати треба раніше , хоча це зовсім не вирок . Олімпійським чемпіоном можна стати , прийшовши у спорт у 10-11 років або навіть у 12 років .

Плюси:

- Поліпшення роботи легень;
- потужне загартування нервової системи;
- правильне формування скелета та м'язової системи організму;
- Зміцнення імунітету.

Протипоказання:

- Наявність відкритих ран;
- Різні захворювання шкірного покриву;
- хвороби очей.

Фігурне катання та гірськолижний спорт

Безперечно, зимові види спорту приносять дуже багато користі. Гірськолижний спорт розвиває витривалість, силу, моторику, а, отже, ваша дитина набуде фізичної сили та сили. Фігурне катання зовсім вважається найкрасивішим видом спорту, навіть художня гімнастика тьмяніє на його тлі.

Відвідуючи секцію фігурного катання, дитина навчиться відчувати ритм, стане більш пластичною, а її координація буде ідеальною. Зазвичай на ковзанку майбутніх спортсменів наводять у 4-7 років, оскільки скелет у такому віці ще дуже м'який і з нього можна ліпити щось нове, як із пластиліну.

Плюси:

- Тренування опорно-рухового апарату, а також профілактика хвороб опорно-рухового апарату;
- дитина стає витривалою, спритною, гнучкою;
- Поліпшення серцевої діяльності.

Протипоказання:

- короткозорість;
- астма та інші захворювання легень.

Футбол, баскетбол, хокей, волейбол

Якщо ваша дитина прагне активного спілкування, любить компанії, вам варто придивитися до командних видів спорту. Ваш маленький спортсмен навчиться чути інших взаємодіятиз товаришами задля досягнення їхньої спільної мети. Такі діти стають товариськими, вміють піднести себе в компанії.

Ці види спорту призначені для доросліших хлопців, так що віддавати дитину в баскетбольну або футбольну команду в 6 років не поспішайте. Зачекайте, нехай тіло оформиться, кістяк зміцніє, а ось після 8-10 років спокійно підшукуйте спортивну школу.

Плюси :

- Розвиток різних м'язів тіла;
- розвиток спритності, швидкої реакції;
- Корекція постави;
- Поліпшення роботи серцево-судинноїсистеми, дихальної системи, а також тренування покращують зір.

Протипоказання:

- Плоскостопість;
- захворювання дихальної системи;
- Захворювання опорно-рухового апарату.

Єдиноборства

Сучасних матусь це слово часто лякає, тому батьки не дуже охоче віддають своїх діток у секції боротьби. Пов'язано це з помилковою думкою, що саме у таких видах спорту існує найбільша ймовірність отримати серйозну травму. Згідно зі статистикою останніх років, спортсмени, які займаються єдиноборствами, отримують рівно стільки травм, скільки спортсмени і в інших видах спорту.

Наприклад, фігурист може отримати набагато серйознішу травму, ніж дзюдоїст. Адже падіння на тверду кригу може закінчитися як переломом, так і струсом мозку. Борець отримує травми тільки від свого суперника, який дотримується певних правил, а ось для льоду правил не існує.

Тож не слухайте нікого. Якщо дитина хоче йти на боротьбу, прийміть її вибір та підтримайте. Може, через кілька років, він стоятиме на п'єдесталі пошани, завоювавши медаль у цьому виді спорту? Як і командних видів спорту , вік єдиноборств перебуває у межах 8 -10 років .

Плюси:

- Зміцнення всього організму;
- Єдиноборства дуже корисні для нервової системи, оскільки привчають до самоконтролю.

Спортивні танці, художня гімнастика

Ці види спорту зараз особливо популярні серед дівчаток, але ніхто не говорив, що хлопчик не може займатися танцями. А ось у художній гімнастиці задіяні лише дівчатка. Головне, не запізнитися! Старт треба брати з раннього дитинства, поки опорно-руховий апарат не сформувався. Найкращий вік - це 5 років.

Звичайно, можна віддати дитину в спорт і трохи пізніше (6 - 8 років), цей вік теж дуже підходящий. Нерідко дівчатка, майбутні гімнастки, у секціях займаються прямо з 4 років. Віддавати дівчинку на художню гімнастику 8 -10 років досить ризиковано, скелет практично сформувався, знайшов чіткі форми. Якщо ви все – таки наважтеся на цей крок, знайте, що вашому дитині в перше час буде не дуже легко. Прийде практично « ламати» то, що вже є.

Плюси:

— розвиток гнучкості;
— розвиток пластичності;
— в процесі тренувань буде удосконалитись координація;
— формування красивою фігури і постави.

Протипоказання:

— захворювання серцево-судинної системи;
— короткозорість;
— викривлення хребта (сколіоз).

Пам'ятайте, що професійний спорт буде відбирати у дитини чимало часу, тому жертвувати доведеться успіхами в навчанні. Якщо ви не готові до такий ситуаціїтоді краще поставити спорт на другому плані. Займатися ним як для загального розвиткуВашу дитину. Вибір робити вам. Адже за двома зайцями не виженеш!

У нашій родині троє спортсменів. Моя племінниця Танюша займається фігурним катанням. Причому досить успішно вже є призові місцяі до того ж не одне. Мій племінник Максимка, йому 13 років, вже професійно займається дзюдо – виїжджає на міжнародні турнірипо Європі і він у трійці лідерів призерів.

Мій Русик, поки що починає шлях у карате, як у нього скластися — життя покаже. Бажаю йому успіху. З усіх видів спорту, що ми куштували, а куштували ми айкідо, футбол, гімнастика, басейн. Карате йому сподобалося поки що найбільше.

На сьогодні всі мої дорогі, сподіваюся, Вам стаття сподобалася. Поділіться її з друзями у соцмережах, може вона та Вашим друзям допоможе зробити вибір. Всім поки що, поки що. До нових зустрічей.

P.S.Насамкінець, давайте послухаємо доктора Комаровського, що він говорить з цього приводу:

Спортивні секції для дітейзакладуть фундамент здоров'я дитини, зміцнять її характер, навчать жити в умовах конкуренції, домагатися свого в цьому непростому світі.

Фізичний розвиток дитини залежить від того, чи займається він фізичною культурою.

Акселерати сучасних дітей. Вони раніше змінюються молочні зуби, вони швидше ростуть і набирають масу. Але, на жаль, маса тіла у більшості дітей перевищена за рахунок переважання жирової тканини. У половини дітей рівень секреції гормонів надниркових залоз нижчий за норму і не відповідає розвитку. Це веде до розвитку , нейроциркуляторної дистоніїта інших проблем зі здоров'ям у дітей різного віку.

Чому дитину бажано записати до спортивної секції

Здорова дитина активна, їй треба кудись виплескувати свою енергію. Одна з умов повноцінного розвитку дитини – правильно сформований опорно-руховий апарат. Зростаючий скелет дитини вимагає постійного надходження білків, та мікроелементів. При русі харчування кісткової тканинипокращується, у ній рідше з'являються патологічні процеси, наслідки яких найчастіше важко виправити. Слабкі м'язиспини можуть стати причиною розвитку сколіозу та кіфосколіозу у дітей шкільного віку.

У дитини до 5 – 7 річного віку м'язові пучкиприкріплюються короткими широкими сухожиллями дещо далі від осі обертання, тому рухи у дітей можуть бути дещо незграбними. Тільки до 8 - 10 років закінчується остаточне диференціювання сполучно-тканинного каркасу м'язів: ендомізія та перимизія.

М'язи в дітей віком розвиваються нерівномірно: насамперед дозрівають м'язи плеча і передпліччя, м'язи кистей рук розвиваються пізніше. Дітям до 6-річного віку важко даються вправи на дрібну моторику, вони швидко втомлюються.

Зв'язки зміцнюються з 8 – 9 років. Враховуючи ці особливості, заняття фізкультурою (у тому числі у спортивних секціях), має бути строго дозованим та під контролем грамотного тренера.

Регулярні заняття спортом грають велику рольу функціональному та структурному розвитку м'язів. Діти, які займаються у спортивних секціях, вже добре знають, що означає добиватися поставленої мети, вони дисциплінованіші, надалі такі діти краще навчаються в школі, у них бійцівський спортивний характер.

Практика показує, що фізично активні діти мають кращу успішність ніж ті, хто постійно сидить над підручниками або за комп'ютером. Заняття у спортивних секціях позитивно позначається і на зміцненні здоров'я (не йдеться про великому спорті, що не має зі здоров'ям нічого спільного).

У різних вікових групє свої нормативи рухової активності. Так діти 3 - 4 річного віку повинні здійснювати 9000 - 10500 кроків. Для школярів 11-15 років нормою вважається 20 000 кроків. У стані руху діти мають бути до 6 годин на день.
Гіпокінезія (недостатня рухливість), як і надмірне неконтрольоване захоплення спортом, спроби досягти короткий часмаксимально високих результатів, можуть представляти реальну загрозудля здоров'я та призвести до тяжких наслідків.

Початок занять у дитячій спортивній секції

На особливостях вікового розвиткукістково- м'язової системидитини розроблені рекомендованітерміни початку занять у спортивній секції.

Види спорту для дітей та вік у роках, в якому вони допускаються до занять у спортивній школі

Обдаровані діти можуть бути записані до спортивної секції на рік молодше.

Але насправді групи новачків, наприклад в спортивні школифігурного катання, набирають вже з 3 - 4 років, незважаючи на те, що фахівці стверджують, що дитині у спортивній секції до п'ятирічного віку на льоду робити нічого.

Звичайно, бувають такі ситуації, коли спортивний талантдитини помітний мало не з народження.

Що потрібно дізнатися до того, як віддати дитину до спортивної секції

Переконатися, що він не має вроджених вад і захворювань, несумісних із заняттями у тій чи іншій спортивної секції. Довідка у спортивну секцію в жодному разі не повинна бути фіктивною.

Яким видом спорту зайнятися дитині?

Все залежить від нахилів, бажань дитини та поставлених цілей: або це безкоштовні спортивні секції для здоров'я, або пряма націленість на олімпійські результати. Іноді діти краще за дорослих відчувають, яка спортивна секція їм більше підійде. Від темпераменту дитини, її статури, гнучкості, швидкості реакції, переважання в організмі швидких чи повільних м'язових волокон(їх співвідношення генетично детерміновано) залежить який вид спорту вибрати дитині.

Види спорту для гіперактивних дітей

Дитині з СДВГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) бажано запропонувати спортивну секцію, то вид спорту, який навчив би його концентруватися, прищепив самодисципліну. Для хлопчиків із СДВГ найбільше підійдуть східні єдиноборства: айкідо, теквандо. Для дівчаток – спортивні танці.

Таким дітям не рекомендовані командні чи надмірно активні видиспорту (бокс, футбол). Думка, що дитині із СДВГ треба кудись виплеснути зайву енергію не зовсім правильне. У дітей із СДВГ психіка легко виснажується, надмірні психічні навантаженняу спортивних секціях можуть довести психіатра.

Діти із СДВГ вимагають особливої ​​увагиТому для нього треба вибирати не тільки спортивну секцію, а й терплячого тренера, який зможе знайти до дитини індивідуальний підхід. Ставити хрест на дитині із СДВГ не треба. Майкл Фелпс - багаторазовому чемпіонусвіту з плавання, у шостому класі було поставлено діагноз дефіциту уваги та гіперактивності, а в 15 років він уже брав участь в Олімпійських іграх.

За наявності хронічних захворюваньпри виборі спортивної секції необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки деякі види спорту можуть загострити перебіг хвороби. Наприклад, плавання загострить хронічний гайморит, а зимові види спорту не підійдуть дитині. бронхіальною астмоюта алергією на холод.

Вибираючи спортивну секцію, необхідно керуватися здоровим глуздомта станом здоров'я дитини. Хоча, і можна зробити міцного спортсмена.