Kust algab armastus spordi vastu? Neli nippi, kuidas sisendada lapses armastust spordi vastu. Võtke arvesse lapse individuaalseid omadusi

Kuidas sisendada oma lapses armastust spordi vastu? "Voynushka", "Kasakad-röövlid", "Gorodki", "Lapta", "Järeljõudmine" ...

Tänapäeval keskmine laps neid ei tea võlusõnad mis mässivad meie lapsepõlvemälestused nostalgilise õnne sisse.

Mida rohkem Internetti, digibokse, arvuteid, telerit ja sotsiaalsed võrgustikud, mida vähem jalgpalli, ujumist ja aktiivsed mängud. Ja iga vanem otsib maagiline viis sisenda oma lapsesse armastust spordi vastu.

Mõni laps tuleb peaaegu luudaga kodust välja ajada, et vähemalt tund aega jalutaks. Ja seekord vedelevad nad suurepärases isolatsioonis telefoni seltsis õues ringi.

Kas pole parem saata laps mõnda sektsiooni, mis on kasulik nii ajaviite kui ka figuuri jaoks?

Varajane algus ja nakkav näide

Spordiga tutvumine peaks algama mängust ja isiklikust eeskujust varajane iga. Uskuge mind, aktiivsete vanemate lapsed, kellel on oma krõmpsude jaoks palju aega, mängivad juba kolmeaastaselt issidega jalgpalli.

Kaheaastase väikelapse ema hüppab temaga koos fitballil, teeb hommikuti harjutusi, mängib mänguväljakul järelejõudmist ja ostab ühe rolleri asemel kaks (täiskasvanu ja laps).

Aktiivne pere - Parim viis sisenda oma lapsesse armastust spordi vastu. Isa ei pea olema treener jalgpallimeeskond või kulturist.

Kuid imelik on oodata spordialgatust teismeliselt, kes näeb oma isa eranditult “diivanil lamavas” asendis.

Mood "kellad ja viled"

Kui koolieelikut haarab kergesti võistluspõnevus ja mängu hetked, siis selline nipp teismelisega ei tööta. Talle teeb rohkem muret klassikaaslaste välimus ja arvamus.

Atribuudid võivad olukorra päästa: kaubamärgiga spordiülikond, ilus T-särk (valik on liibuv topp tuntud firmalt), heledad hantlid, stiilsed käevõrud, kaubamärgiga tossud, originaalne joogamatt.

Kõik need esemed on teretulnud kingitused, mis annavad võimaluse kaasõpilastele tolmu silma visata.

Mõte, et sport on tervislik, tundub lastele igav. Kui rääkida, siis konkreetse hüve kohta.

Poistele tuleks selgitada, et ujumine teeb neist laiaõlgne nägus mees, tantsimine lisab graatsilisust ja korrigeerib rühti ning võitluskunstid aitavad tüdrukut kurjategijate eest kaitsta.

Ja tüdrukud saavad libistada ajakirja, kus nende lemmiknäitleja näitab jooga-asanasid, ja laulja uhkustab, et omandas poksijaotises šikid vormid (ja samal ajal konksu paremal).

Enda valik

Asjatundlikel vanematel, kes alustavad sama igaõhtust kihutamist, ei õnnestu tõenäoliselt last spordiga tutvustada. Lihtsam on tujutseja enda käest küsida, kuhu ta minna tahaks.

Andke talle teada, et ta saab valida mitu proovitundi ja otsustada kohapeal, mis talle rohkem meeldib.

Statistika järgi tuleb treenerite tiiva alla antud lastest vaid 3%. suur sport. Ülejäänute jaoks on see lihtsalt viis energiat välja visata, keha tugevdada ja oma annus naudingut kätte saada.

Mõnikord peavad emad lastele spordi tutvustamise nimel higistama. Siin on aikido osa üle tee ja andke oma tütrele piirkondlik ratsaspordiklubi!

Või meeldisid pojale hokitunnid, aga riietus maksab terve palga. See on koht, kus peate prioriteediks seadma.

Meeskonnamängud

Seda armastavad nii lapsed kui ka teismelised kollektiivsed liigid sport. Selliseid, kus on võitluspõnevust, punkte, punkte, väravaid ja meeskonnavaimu.

Siin saad leida sõpru, õppida suhtlema, saada kasulikuks ning lihvida oma juhtimis- ja sõprusoskusi. Ja ka - arendada vastupidavust, koordinatsiooni ja tähelepanu ning kasvatada lihaseid soovitud kohtades.

Kui sul pole läheduses jalgpalli- või hokiklubisid, mõtle välja oma võistlus. Hankige koridoris tulemuste tabel, võistlege ise lapsega ja ühendage teisi sugulasi ja sõpru.

Kes tegi kätekõverdusi, jooksis, tõmbas püsti, lõi skoori, ujus? Kuu lõpus jagage medaleid ja jagage auhindu - meie arvates on see suurepärane perekondlik traditsioon.

Konsultatsioon jaoks eelkooliealised vanemad"Armastan sporti varakult"

Tulevase inimese iseloom, tema võimed ja harjumused on algusest peale paika pandud. varases lapsepõlves. See, milline on inimene tulevikus, sõltub paljuski tema lapsepõlves kasvatusest. Eriti olulised on lapse esimesed eluaastad. Lapsepõlvest pärit kasulike ja vajalike harjumuste hulka kuulub kahtlemata sisendatud armastus spordi vastu. Proovime mõista spordiga tegelemise positiivseid külgi.
Esiteks, Igasuguse spordiga tegelemise esimene pluss on kindlasti tervis, mida teatavasti ühegi raha eest osta ei saa. Füüsiline aktiivsus on kasulik kõigile, ilma eranditeta, füüsilised tegevused kas see on üksik või käsuvaade sport. Paljud vanemad muretsevad väga sageli suurenenud koormuse pärast, mida laps tundides kogema peab. Lapsega treeningut läbi viivad treenerid kontrollivad aga koormuse taset mitte ainult visuaalselt, vaid ka spetsiaalsete seadmete abil, millest üks on sammulugeja. Õigusega kehaline aktiivsus sport aitab kaasa kehahoiaku ja figuuri kujunemisele.
Teiseks, sisendatud armastus spordi vastu võimaldab lapsel mitte ainult olla suurepärases spordirõivad, kuid see tõmbab ka tulevikus tema tähelepanu kõrvale sõltuvuselt halvad harjumused milleks on suitsetamine, alkohol ja narkootikumid.
Kolmandaks, sport on suurepärane kuju vaba aja tegevused nii lapsepõlves kui ka vanemas eas.
Neljandaks, sport on lapse tulevase karjääri jaoks positiivne külg, võimaldades tal teiste oma ametikohale kandideerijate seas soodsalt silma paista. Lisaks võtab tööandja selliseid töötajaid meelsasti vabadele töökohtadele, teades, et selline töötaja mitte ainult ei tule suurepäraselt toime oma tööülesannetega töökohal, vaid kaitseb edukalt ka organisatsiooni au töökohal. spordivõistlused. Jällegi on selline töötaja vähem haige, mis tähendab, et ta peab vähem haiguslehti sulgema ja ta viibib sagedamini töökohal.
Ja lõpuks, spordi mängimine mõttekaaslaste seas võimaldab lapsel olla nendega ühes meeskonnas, elada ühine elu, suhelda ja sõbruneda ehk siis laps saab need omadused, mis teda edasises elus aitavad.
Loendused positiivseid külgi sportimisest saate jätkata, tõestades sellega, et sport on väga kasulik ja vajalik asi. Ja kui vanemad soodustavad sportimist ja elavad lapsega samasugust elu, siis on võimalik, et nad saavad harida ja tulevane täht.
Tulemärgi lapsed on Jäär, Lõvi, Ambur. Suurte sportlaste seas on neid enamus. Erinevad juhiomaduste, ambitsioonikate kalduvuste poolest olla silmapiiril ja esikohal
Maa märgi lapsed on Sõnn, Neitsi, Kaljukits. Püsivus, visadus, harjumustest sõltuvus pandi algselt nendesse. Nagu ka korraarmastus ja autoriteedikuulekus. Sisse tõmmatud koolitusprotsess, kõva tegija võitleb viimse jõuni.
Õhumärgi lapsed on Kaksikud, Kaalud, Veevalaja. Neil on hea tunne küünarnukk, meeskonnamäng see toob neile suurt rõõmu. Sport on ainus viis energiat positiivses suunas suunata.
Veemärgi lapsed on Vähk, Skorpion, Kalad. Kehalise kasvatuse puhkamine on nende jaoks magus asi. "Ma ei taha" on nende hirmude sagedane kaaslane. Sport on vajalik iseloomu ja immuunsuse tugevdamiseks. Erinev tahtlikud omadused kuid väikese varuga füüsiline jõud.

"KUIDAS TÖÖTA LAST HUVI KEHALISE KASVATUSE vastu"

Tervet last pole vaja sundida kehalist kasvatust tegema – ta ise vajab liikumist ja täidab meelsasti üha uusi ülesandeid. Mingil juhul ei tohiks last sundida mingit konkreetset liigutust tegema ega muuta tundi igavaks tunniks. 3. eluaasta lapsed ei tunne veel vajadust õppida selle sõna otseses tähenduses. Sellega seoses tuleks klassid läbi viia mängu vormis. Kaasake laps järk-järgult kõikidesse uutesse mängudesse ja lõbustusse, korrates neid süstemaatiliselt, et laps kinnistaks õpitud liigutused. Tore, kui julgustate last kiitusega, üllatute, kui tugev, osav, tugev ta on, kui palju ta juba teab.
Lapses aitab tundide vastu huvi äratada ka tema oskuste demonstreerimine ülejäänud pereliikmete või kaaslaste ees. Nii tekib lapsel järk-järgult enesekindlus ja soov edasi õppida, omandada uut, rohkem keerulised liigutused ja mängud.
Kui lapsel puudub soov õppida, analüüsige sellise negatiivse suhtumise põhjusi tundidesse, et luua juurde soodsad tingimused. Lisaks kiitmisele ja julgustamisele võib lastele tõukejõuks olla ka veenev selgitus, miks kehaline kasvatus nii vajalik on (et ta ei näeks välja nagu kohmakas karupoeg, et teised lapsed temast mööda ei sõidaks).
Aktiivne huvi juurde harjutusäratada lastes mitmesuguseid mänguasju ja esemeid, mis on majas saadaval (pallid, rõngad, ringid, kelgad, hüppenöörid, kuubikud, aga ka kelgud, suusad, täispuhutavad mänguasjad, kiiged, redelid). Lastel, kes on sellistest mänguasjadest ilma jäetud, on loomulikult vähem motoorseid kogemusi ning seetõttu on nad vähem osavad ja väledad, vähem liikuvad ja julged, neil on aeglane reaktsioon. Lapsele tuleb anda võimalus midagi veeretada, visata, esemeid võtta erinevad suurused, kujundid ja värvid, ronida ohutult, ronida trepist, kiikuda.
Kahjuks pole kaasaegsetes korterites tingimusi täisväärtuslikuks eluks motoorne areng laps, nii et vanemad peaksid kõik looma vajalikud tingimused tänaval, osta erinevaid mänguasju, mis lapsi otseselt liikuma ärgitaksid. Sageli kipub pere soetama väga kalli, kuid täiesti kasutu eest tervet kasvu beebi mänguasjad.
Sellega seoses pea meeles: mida paremini õpetad last nautima liikumist ja looduses viibimist, seda paremini valmistad ta ette iseseisvaks eluks.
Kallid lapsevanemad! Liikumine on elu. Liigu, mängi lastega ja ole terve!

Tundub, et iga päev kuuleme uudiseid, et tänapäeva lapsed lähevad paksemaks kui eelmised põlvkonnad. Suurenenud kehamassiindeks muutub reaalsuseks kõrge taseme puudumise tõttu motoorne aktiivsus, iha ülesöömise järele ja kirg elektroonikatehnoloogia vastu.

Kas ka teie laps ei taha enam eakaaslastega väljas hullata? Ärge võtke seda kohe tema käest mobiiltelefon. Olge targem ja proovige sisendada iha tegevused õues. Lapsed armastavad oma kulutamata energiat välja visata, seega on teie ülesanne suunata see soov õiges suunas.

Muutke trenn kogu perele lõbusaks

Kui oled õhtusöögi juba söönud, on lihtne kõik muu unustada, lubades endal diivanil teleka ees laiselda. Aga kui ilm ja päevavalguse suurenemine lubavad õue minna, siis miks mitte minna kogu perega jalutama? Kevad ja suvi on suurepärane aeg pallide ja ratastega relvastamiseks ning lähimasse parki, metsa või spordiga varustatud staadionile suundumiseks. Kui teie ja teie lapsed pole veel seltskonnamängudega harjunud, tehke lihtsalt esimene samm ja alustage piirkonnaga tutvumist. Aja jooksul kujunevad välja ühised eelistused ja tegevused, mida tahad ikka ja jälle korrata.

Eesmärk on tund aega aktiivset aega päevas

Uuringud näitavad, et lapsed peavad tervena püsimiseks liikuma vähemalt ühe tunni päevas. Aga mida me mõtleme sõna "tegevus" all? See tähendab tervislikke tegevusi, mis tõstavad pulssi (jooksmine, hüppamine, jalutamine, koeraga jalutamine jne). See peaks panema lapse lihased tööle (puu roomamine, harjutused horisontaalribal, seinalatid, köiel ronimine, kükid, tõuked, painutused jne). Samuti peaks jõuline tegevus hõlmama kõiki lihasgruppe (hüppenööriga hüppamine, ujumine, rula- ja rulluisutamine, rattasõit). sa võid purustada päevaraha lühikeste 20-minutiliste lõikude jaoks.

Loendage oma samme

Kaasaegne mobiilirakendused muuta tervislike eluviiside armastajad rohkem tulemustele keskendunud. Saate korraldada peresisese minivõistluse, mille käigus saate teada, kelle käes on nädalaga tehtud sammude rekord. Selgitage välja võitja, andke auhindu ja kingitusi, õhutage omavahel tervet konkurentsi. Samuti on sammulugeja suurepärane tööriist mis aitab õpetada last oma kehalist aktiivsust jälgima.

Ole valmis üllatama

Pole vaja investeerida kallisse varustusse, kui saate kulutada vaid väikese osa hüppenööridele, uiskudele, hularõngadele või Jalgpall. Lisaks on paljud kaasaegsed puhkepargid varustatud kõige lihtsamate mitteelektrooniliste simulaatoritega ja neil on jalgrattalaenutus. Hoidke sõrme viimastel uudistel ja pakkumistel, jälgige kasutatud kaupade turgu. Kui lapsed kurdavad, et neil on igav, ärge istuge neid teleri ette, vaid soovitage uut tüüpi tegevused.

Koostage tegevuskava

Lapsed armastavad uudsust, nad tahavad kogeda ja säilitada püsivat huvi tuttavate tegevuste vastu. Et nende ajud teravad püsiksid, planeerige põnevaid reise kogu perele. Ostke basseini tellimus, külastage veekeskust, minge matkama või linnast välja piknikule. Vihmastel päevadel külastage kohalikku Meelelahutuskeskus või kutsuge laste sõbrad enda juurde. Julgustada aktiivset mängimist.

Registreeri oma laps spordiosakonda

Kõige põnevam osa mängutegevus See on võimalus suhelda eakaaslastega. Valige oma lastele huvirühmad, püüdes kõiki kaaluda võimalikud variandid. Ärge nõudke oma eelistusi, keskenduge laste vajadustele. Ja kui üks lastest tõesti tahab tegeleda võitluskunstidega, ärge pange sellele vastu, nõudes suusaosa. Esiteks peaks valitud tegevus lapsele rõõmu tooma.

Ärge unustage mängukonsoole

Lastele aktiivsete tegevuste tutvustamiseks on palju mänge. Näiteks Kinecti mängukonsoolil on andurid fitnessi või tantsimise jaoks. Kui te ei saa endale lubada kontrolleri ostmist, saate selle rentida kohalikust elektroonikapoest.

Nauding, mitte sundus

Ärge kunagi sundige lapsi sportima. Ja kui lapsed erilist huvi üles ei näita jõuline tegevus, näidake isikliku eeskujuga, kui suurepärane see on. Lõbutsege ise ja lapsed tahavad kindlasti teiega liituda.

Võtke arvesse lapse individuaalseid omadusi

Kõik lapsed pole võrdsed, isegi kui tegemist on õdede-vendadega. Kui üks laps suudab armastada üksindust, siis teine ​​ei kujuta ette oma vaba aega ilma sõprade kaasamiseta. Ärge kiirustage järeldustega ja olge kannatlik. Vaba aja programmi või harjutuste komplekti koostamisel kaaluge kõiki omadused teie lapsed.

illustreeriv näide

Keegi ei võta sporti tõsiselt, kui seda pole hea näide fitnessi eeliste tõestamine. Lapsed, kes näevad oma vanemaid parki jooksmas minemas, ei istu teleka ette. Nad ei jää kõrvale, kui nende parimad sõbrad nõus minema palli korvi viskama.

Kokkuvõte: Sport. Laste huvi spordi vastu. Kuidas tutvustada lapsele sporti. Millist spordiala lapsele valida. Kuidas sisendada oma lapses armastust spordi vastu.

Me kõik tahame kasvatada tugevaid ja terveid lapsi, kuid mõnikord heidutame neid tahtmatult spordiga tegelemast.

Kõik vanemad teavad, et sportimine mitte ainult ei paranda lapse tervist, vaid aitab arendada temas ka selliseid iseloomuomadusi nagu sihikindlus, sihikindlus, enesekindlus oma väed. Siiski ei ole alati lapsevanemate head kavatsused määrata lapse sissetulekut spordiosa vastama lapse soovidele.

Palun jäta mind rahule!

Kui teie laps ei näita üles mingit huvi spordi vastu ja istub terve päeva televiisori või arvuti taga mattunud, on tal asjatu lugeda, et see on ebatervislik ja ta kasvab hapraks. Parem näita talle enda eeskuju välitegevuse eelised.

Alustage emotsionaalsest mõjust lapsele. Kui näiteks väike kodumees sisse uuesti lükkab tagasi pakkumise sõita teiega jalgrattaga või rulluiskudega, sõita hoovis palliga, ärge nõudke seda. Las ta istub kodus. Kui aga tagasi tulete, jagage kindlasti oma muljeid, kuidas teil oli tore ja põnev. Püüdke hoida oma lugu emotsionaalne ja värvikas. Ärge kartke liialdada. Võite isegi natuke petta. Lõppude lõpuks on teie eesmärk tekitada huvi, köita lapse tähelepanu ja selleks on kõik vahendid head.

10-12-aastaselt hakkavad poisid ja tüdrukud oma tähelepanu pöörama välimus. Nad tahavad olla nagu filminäitlejad ja kuulsad inimesed. Kasuta seda vanuse tunnus. Ja kui poeg või tütar hakkab imetlema Schwarzeneggeri jõudu või spordifiguur Demi Moore, selgitage, et kunstnikud on saavutanud sellise edu tänu visadusele ja igapäevasele füüsilisele tegevusele.

Kui te kõigist pingutustest hoolimata ei suuda lapsele sporti tutvustada, proovige kasutada lepingulist taktikat. Ütle talle: "Korra nädalas käite basseinis ja pühapäeviti saate "strateegiat" mängida.

Keela – püüa vaid aru saada!

Mõnikord valivad kaasaegsed teismelised tüdrukud spordialad, mida poisid traditsiooniliselt harrastavad: jalgpall, jäähoki ja isegi poks. Muidugi võib mõista vanemate hämmeldust, kui õrn, võluv ingel püüab olla poisi moodi. Eksperdid ei soovita aga tütrel keelata teha seda, mis talle meeldib. Kategoorilise keeluga võõrandate lapse endast.

Esimene asi, mida peate tegema, on mõista, miks tüdrukule need spordialad meeldivad. Põhjused võivad olla erinevad: probleemidest eakaaslastega kuni soovini endale tähelepanu juhtida, tõestada, et ta pole nagu teised. Kui te ei saa probleemiga ise toime tulla, võtke ühendust professionaalse psühholoogiga. Esimesele kohtumisele spetsialistiga tulge ilma lapseta, sest mõnikord peitub põhjus vanemates endis, õigemini nende väheses tähelepanus või liigses nõudlikkuses.

Jäta valik lapsele

Mõnikord otsustavad vanemad lapse eest, millist spordiala tal on parem teha. Samas ei arva nad, et jätavad tahtmatult ilma väikemees võimaluse täielikult välja arendada looduse poolt talle antud andeid. Las ta teeb otsuseid ilma sinu abita. Laps ei tegele ju spordiga mitte sinu või prestiiži pärast, vaid eelkõige naudingu pärast.

Muide, oskus teha iseseisev valik sisendab inimesesse vastutustunnet. Pole tähtis, kui teie laps ei tegele järjekindlalt ühegi spordialaga. Selles vanuses otsib ta vaid endale meelepäraseid tegevusi. Ja nagu teate, see, kes otsib, leiab.

Muud väljaanded selle artikli teemal:

Armastus spordi vastu tuleb lapsele sisendada juba varakult. tervislik pilt elu ei ole ainult ratsionaalne ja õige toitumine, aga ka sisse füüsiline areng. Treening aitab säilitada tervet immuunsüsteemi füüsiline seisund parandab aju jõudlust. Sport mõjutab ja moraaliprintsiibid laps – distsipliini, motivatsiooni, koostöö ja pühendumise sisendamine.

Kuid kahjuks ei meeldi kõigile lastele vähemalt esineda minimaalsed koormused füüsiline harjutus. Ja isegi organiseeritud liigid sport ei paku huvi. Kuidas sisendada lastes armastust spordi vastu, kui nad seda ei soovi? Kõigepealt tuleb alustada iseendast. Lapsed võtavad alati eeskuju oma vanematelt ja kui lamad diivanil, öeldes, et sport on tervis, areng vms, siis suure tõenäosusega ei saavuta sa midagi. Ühendage kogu pere hommikuse trenniga. Näidake eeskuju korralik rutiin päeval ning nädalavahetustel kogu perega leia endale mõni huvitav hobi, näiteks talvel uisutamine või suvel rulluisutamine.

Senine praktika näitab, et paljud lapsed ei saa aru, mis spordialaga nad tegeleda tahavad. Ärge muretsege, kui teie laps on aastate jooksul palju tegevusi muutnud. See juhtub siis, kui ta ei suuda otsustada, tegi palju vigu või tekkis soov proovida mitut spordiala korraga, kuid 12. eluaastaks saab ta kindlasti teha valiku parima variandi kasuks.

Ekspertarvamus

Spetsialistide arvamusele tuginedes peaks last sportima viima juba 3., 4. eluaastast. Nii varase ea valivad peamiselt inimesed, kes soovivad oma last tulevikus sportlasena näha. professionaalne sport. Olümpia esikohtade vallutamisest enamik lapsi aga ei unista, sel juhul ei tasu teda kohe trenni viia. professionaalne treener. Sest tervislikku arengut piisab, kui jalutada lapsega mänguväljakul, kus ta saab olla hõivatud õuemängude ja igapäevaste tegevustega koos vanematega. värske õhk(laadimine, sörkimine). Oluline omadus mängib lapse tegelaskuju. Kui vanemad jälgivad tema tegevust ja armastust spordimängud, siis on profispordis edu väljavaade selgelt tõenäoline.

3 peamist reeglit spordiarmastuse edukaks sisendamiseks:

1. Ärge suruge lapsele peale oma armastust ühegi liigi vastu kehaline aktiivsus;
2. Hakka ise sportima ja ta võtab sinult eeskuju;
3. Aidake tal oma eesmärki saavutada lahked sõnad kiitust.

Rootsi müür – spordimotivatsiooni algus

Spordinurk kodus vormis seinalatid- see on mööbliese, millest isegi täiskasvanud inimene mööda ei lähe. Kindlasti tekib vanemal soov last näidata hea näide, tehes aeg-ajalt harjutusi horisontaalsel ribal. Teie koju paigaldatud seinalati abil on teil seda lihtne demonstreerida lihtsad harjutused juba varakult. Kodus tundidega alustades õpib laps oma jõudu arvutama, oma võimeid kontrollima edasised uuringudõues.

Rootsi seina ostmist planeerides hoolitsege kindlasti võimlemismati ostmise eest. See kaitseb last võimalike ebaõnnestunud harjutuste korral. Ettevalmistus hõlmab mitme tõhusa ja lihtsa harjutuse esmakordset sooritamist. Näiteks ülestõmbamine, horisontaalsel ribal rippumine, köiel ronimine – kogu see kompleks tugevdab selja, käte, jalgade lihaseid, areneb vestibulaaraparaat.

Ilus spordivorm

Spordiga tegelemiseks peate kandma mitte ainult mugav kuju aga ka ilus. Soovitav on, et laps valiks selle ise. Siis paneb ta kahtlemata uue selga ja on ilmselge, et see annab tõuke vajaliku teostamiseks aktiivne treening. Kui tegemist on rulluisutamise või rattasõiduga, ärge unustage kaitset (küünarnukikaitsmed, kiiver, põlvekaitsmed).

Olge uhke iga uue saavutuse üle

Premeeri last iga temapoolse pingutuse eest, ole uhke, kui ta suutis saavutada seda, mis varem polnud võimalik. Teie kiitus ja heakskiit on omamoodi tõuge uue poole ja soov ületada uusi takistusi. Julguse, julguse ja saavutuste eest võite välja mõelda oma aukirjad ja medalid. Ärge unustage, et igal saavutusel, olgu see siis laps või täiskasvanu, on alati oma tasu.

Ühendage mäng treeninguga

Mängu tees tuleb tõenäoliselt kasuks alles varases eas, 3–5-aastaselt. Sel ajal pole laps veel kaotanud mänguliste ja ülemeelike mängude harjumust, nii et kombineerides neid spordiga, sisendate sellega huvi ja kiindumust. Näiteks harjutusi tehes saate koos poeetilise vormiga (paljud huvitav sõna Tehnoloogia leiate Internetist. Ikka õuemängud, tänu millele lapsed aktiivselt pingutavad, on soovitav korraldada mänguväljakul, sest sõpradega ümbritsetuna muutub põnevus mänguks veelgi suuremaks.

Rühmamängud tekitavad lapses tegutsemissoovi. Pidage meeles end lapsepõlves, kui lõbus oli võistelda erinevad võistlused koolis või suvelaagris. Näidake talle videot, kus lapsed proovivad teha füüsilisi harjutusi. sportlikud harjutused. Või kui tore on see, kui valdate enesekindlalt mis tahes spordiala oskusi ja olete võistlustel uhke.

Alternatiiv laste ühistele tänavamängudele

Varases eas (4-5 aastat) on lapsel raske iseseisvalt valikut teha. Olles teda näiteks karatetundidesse andnud, on suur tõenäosus, et see spordiala talle ei meeldi ja üldiselt heidutab ta millegagi tegelemast. Ja kui juhtus nii, et vanematel pole aega või pole lihtsalt soovi, siis parim variant sest laps saab olema laste fitness. Nüüd on need klassid väga populaarsed ja pakuvad paljude arvustuste kohaselt lapsele suurt rõõmu. Laste kirjaoskuse arendamise kaasaegsed arengud seavad esikohale maksimaalse kirge objekti vastu, seetõttu peetakse enamik tunde mänguvormingus. Sellised tegevused võivad arendada lapses juhtimisoskusi, suhtlemisoskust, loogilist mõtlemist ja enesekontrolli.

Fitness kui võimatu paremini sobivad lastele, kes on endas suletud, mitte kiirustavad, kõiges tähelepanelikud. Fitness toimib sellistele lastele alustajana uutele algustele, näiteks enamas aktiivne sport(korvpall, jalgpall, tennis jne)

Tundke huvi uute spordialade vastu

Kirg ühe spordiala vastu pole kaugeltki põhjus, miks teistest mitte midagi teada. Andke oma lapsele palju teada mitte ainult tema lemmikajast, vaid kutsuge teda uusi teadmisi avastama. Minge täiskasvanute võistlustele ja turniiridele, äkki saab ta inspiratsiooni muust kunstist. Vaadake saateid kuulsad sportlased ja rääkida oma eluloost. On võimalus, et ta ei taha seda kuulata ja teie teete seda omakorda märkamatult ja ärge venitage lugu, olgu see lühike, kuid huvitav.

Ei oleks üleliigne öelda, mis on Guinnessi rekordite raamat. Milliseid uskumatuid tulemusi sportlased näitasid ja said selle eest rahalisi preemiaid. Kuid ärge mingil juhul sundige oma last selle poole püüdlema, vaid öelge, kui huvitav on see, et on inimesi, kes on saavutanud nii palju kõrgusi. Laps teeb omad järeldused.

Varasem spordiala

Rääkides vanusest 3-4 aastat, tekib tahes-tahtmata tekib küsimus, et kuidas on lood beebidega. Kas nad vajavad liikumist ja sporti? Kahtlemata, koduvõimlemine ja harjutused on lahutamatu viis lapse arendamiseks lihaste süsteem. Kuid populaarsem viis treenimiseks on ujumine. Ujumist saab harjutada nii kodus - vannis kui ka basseinis. Kui teil pole võimalust koos lapsega basseinis treenida või arvate lihtsalt, et see pole vajalik, läbige vähemalt üks tund kvalifitseeritud treeneriga, et teada saada, kuidas beebile basseinis võimleda. vesi.

Treenerist eraldi

Mis ma oskan öelda, teie lapse tulemuste tulevikuväljavaated sõltuvad otseselt treenerist. hea treener naudib kogu oma komplekteeritud meeskonna maksimaalset edu spordiosakonnas. Ärme teeskle ja ausalt öeldes püüavad sellised juhendajad värvata ainult neid poisse, kelles nad tõesti näevad suurt potentsiaali ja saavad tulevikus võistlustel kõiki oma võimeid näidata. Need, kes töötavad, mõtlevad ainult investeeritud rahale, mitte tehtud töö kvaliteedile – pool grupist annab koolitust tulutult. Seega, kui laps läheb tundi ilma initsiatiivita ega näita kahe kuu jooksul tulemusi, parim nõuanne on vahetada treenerit. Uurige, mis kvalifikatsioon tal on. Lugege arvustusi Internetist või küsige nende poiste emadelt, kes on temaga rohkem kui aasta õppinud.

Vanemate peamised vead lapsele spordiklubi valikul

Lapse jaoks on uus tutvustus oma ellu alati samm millegi uue poole, millega ta peab esmalt kohanema. Siin on mõned vead, mida vanemad peaksid vältima:

• Esimese koolisõiduga ei ole vaja last samboklubisse või muusse spordialasse registreerida. Esimene klass antakse raskustega lapsele. Ta harjub uue atmosfääriga ja kui teda salvestatakse lisaks kahele ringile korraga, allutatakse talle psühholoogiline stress. Ärge kiirustage, oodake vähemalt aasta esimese pooleni õppeaastal. Just sel perioodil on ekspertide sõnul laps juba uue meeskonnaga kohanenud.
• Vanemate teine ​​viga on nende vankumatu arvamus. Sageli saadetakse laps spordiosakonda ainult vanemate isiklikest huvidest lähtudes. Nemad omakorda teevad valiku sõltuvalt kooli prestiižist ja konkreetse spordiala väljavaadetest. 5-6-aastane laps ei saa aru, miks ei saa armastada seda tegevust, mis talle meeldib, lihtsalt sellepärast, et vanemad ei näe sellel tulevikku. Siin peitub veel üks viga. Las ta valib ise oma hobi. Ja kui te endiselt nõuate, looge kõik tingimused, et teie laps meeldiks seda liiki sport. Minema proovitund, proovige lisaks teha kodus lihtsaid harjutusi, sest neid on Internetist nii lihtne leida ilma treeneri ajutise osaluseta, valige kõige lihtsamad ja näidake, et see spordiala on tõesti tema tähelepanu väärt.
• Treeneri valik. Olge kindel, kui otsustate mõnele registreeruda Spordiklubi uurige treeneri kvalifikatsiooni kohta. Tal peab olema lastega töötamise praktika, sest täiskasvanutele ja lastele mõeldud tunnid on väga erinevad ja nõuavad absoluutsust teistsugune lähenemine. Vastasel juhul võib ebaõige käsitsemine kehalise kasvatuse või muu spordiga tegelemise sootuks heidutada.
• Ärge noomige oma last, kui pikka aega koolitusel pole ta veel ühtki kiiduväärt kirja toonud. Ära nõua temalt liiga palju. kiire edasiminek, sest paljude laste jaoks on aeg määratud selle spordiala mõistmise ja teadlikkuse piires. Oma etteheidetega saate lapses sisendada meeleheidet ja keskendumisvõime puudumist. Ta võib kaotada usu endasse.

Milliseid tagajärgi võib laps oodata ilma sporti tegemata

Istuv eluviis ei too kasu ei täiskasvanutele ega lastele. Kuid rohkem on siiski vaja pöörata tähelepanu laste võimetele, sest areng soosib korralik kasv, harmoonia, osavus, võime käsutada oma jõude.

Ja mõnikord mõistad hirmuga, et tänapäeva lapse arengutrend tekitab üsna murettekitava pildi. Arvutitehnoloogial on lastele suur mõju ja mõnikord Negatiivne mõju. Vanemad ei ole sellest alati teadlikud liialdamine mängud viivad hiljem paljude haiguste ja psühholoogiliste kõrvalekalleteni. Praegune praktika näitab, et mõõdukalt on kõik hästi. Seetõttu on peamine reegel Interneti-teenuse pakkuja juures veedetud aja minimeerimine.

istuv ja istuv pilt võib põhjustada järgmisi haigusi:

• skolioos;
• lühinägelikkus;
• Südamepuudulikkus;
• Närviline põnevus;
• Apaatia õpingute ja spordi suhtes;
• Väärtuste ümberhindamine (laps kaotab huvi välismaailma vastu ja loob illusiooni virtuaalsest).

Millised on teatud spordialade eelised?

Iga spordiala on teistest erinev, mitte ainult füüsiline treening ja praktilisi harjutusi, kuid erineb ka nendest arengule kaasavõetud kasu poolest. Vaatame mõnda kõige enamat populaarsed tüübid sport.

• Tantsutunnid

Tantsukunsti valdkondade mitmekesisus on nii suur, et iga aastaga soovib neid õppida üha rohkem lapsi. erinevas vanuses. Parem on alustada tantsimist rütmiliste harjutustega. Rütm tekitab lapses rütmitunnet, liigutuste koordinatsiooni, vastupidavust, samuti aitab tugevdada lihaseid.

• tsirkusekunst

Tsirkusekunst arendab lapses eelkõige painduvust. Loomulikult ei õpeta keegi lastele alguses riskantseid trikke, kuid võimlemine on selliste tegevuste põhirõhk. Ratas, sild, nöör - need ja muud harjutused aitavad tugevdada lihaste süsteemi, muudavad keha liikuvamaks ja paindlikumaks, suureneb soov õppida uusi asju. huvitavaid trikke ja avastage oma anded ja võimed.

• Talispordialad: suusatamine ja lumelauasõit

Talvine aeg ja sport on suurepärane viis karastada keha ja parandada immuunsust. Tänu suusatamisele ja lumelauaga sõitmisele areneb laps lihasluukonna süsteem, hingamine, liigutuste koordineerimine, väledus ja julgus.

• võitluskunstid

Kui sageli õpetavad vanemad oma lapsi vastu võitlema, kuid tegelikult on paljude psühholoogide arvates õige lapsi õpetada ainult selleks, et nad suudaksid end kurjategija eest kaitsta. Praegu on võitluskunstide treeningud aktiivselt nõutud. Selline treening arendab sidemeid, liigeseid, arendab lihaste süsteemi. Tänu võitluskunstidele õpib laps oma jõudu kontrollima, agressiivsust alla suruma, treenima venitusi ja õiget maandumist. Lastele antakse selliseid tunde vanuses 7-8 aastat.

• Iluuisutamine

See spordiala nõuab varajast lähenemist. Ratsutamist on parem alustada 4. eluaastast. Lapsed, kes on kihlatud Iluuisutamine, treenida liikumise koordinatsiooni, vastupidavust, südame-veresoonkonna süsteem, väledus, paindlikkus ja õppige hoidma õiget kehahoiakut.

Tänu enesekindlale sportimise alustamisele saate saavutada kiire tasakaalu lapse kehas. Las olla väikesed harjutused Kuna täidetavaid ülesandeid suureneb, aitavad sellised klassid siiski kaasa korralik areng sinu laps. Igaga õppeaastal teadmiste koormus suureneb. Järgmiseks tuleb vajadus lisaklassid matemaatikas, keeles või ajaloos. Sulle võib tunduda, et sport on praegu paigast ära ja paljud vanemad ohverdavad need mõne teise teaduse nimel. Aga see eksiarvamus. Aktiivsus ja liikuvus koos jõulise sportliku põnevuse tundega aitavad kaasa mõtlemise arengule. Spordita lapsed muutuvad tuimaks ja loiuks. Võite tunde lühendada, kuid ärge jätke neid tähelepanuta, sest kaalul on teie lapse tervis ja areng. Ja pidage meeles veel üht asja kuldne reegel, laps saab kuldmedaleid kiiremini kui teised, kui ta armastab seda mida teeb, ära sunni lapsi minema spordikruusid mis pakuvad huvi teile, mitte talle.