Харчування

Їм і худну причини. Різке схуднення: причини у жінок. Коли схуднення має насторожити. Головне знайти корінь проблеми

На сніданок каша з олією, на обід борщ зі сметаною, шницель із картоплею, шматок торта на ніч. При мінімумі фізичної ви худнете. Коливання ваги в один-три кілограми можна не помічати, але якщо ви швидко і без дієт скинули понад п'ять відсотків маси тіла, настав час до лікаря. Швидке схуднення може бути ознакою серйозного захворювання.

Худнемо: м'язи, що тануть

Звичайно, коливання ваги в 1-3 кг можна залишити поза увагою, найчастіше вони обумовлені зміною водно-електролітного балансу, накопиченням та втратою рідини. Але якщо ви швидко і без дієт втратили 5% маси тіла, слід звернутися до лікаря та спільно проаналізувати причини ситуації.

Зниження маси тіла - результат нестачі поживних речовин. Сигнал того, що для забезпечення енергією та підтримки життєдіяльності організм починає витрачати власні білки, жири та вуглеводи . на початковому етапісхуднення пов'язане зі втратою жирової маси, потім починають "танути" м'язита інші білкові тканини, змінюється обмін речовин, виникають функціональні та структурні змінив органах, що розвиваються хвороби.

Депресія - найчастіша причина схуднення

Депресія - психічний розлад, що виявляється різким та стійким зниженням настрою, руховою загальмованістю, негативним сприйняттям дійсності та власної особистості. Однією з ознак депресії є порушення смакового сприйняття, як результат – зниження апетиту та різке схуднення. Положення посилюється тим, що захворювання сприяє розвитку гастриту та інших хвороб травної системи, що супроводжуються дискомфортом у животі.

Що робити, якщо ви виявили ознаки депресії? Не зволікаючи, звертатися до лікаря. Будь-кому. Почніть із терапевта. З депресією складно впоратися самостійно, а перед медикаментозним лікуваннямта психотерапією їй не встояти . У запущеному варіанті депресія може призвести до виснаження.та появі суїцидальних думок.

Гормональні порушення як фактор зниження ваги

Напевно, ви чули про керівну роль гормональної системиу функціонуванні організму людини, зокрема у їх вплив на обмінні процеси. Порушення роботи гіпофіза, надниркових залоз, щитовидної та підшлункової залози можуть призвести до інтенсифікації метаболізму та швидкого схуднення. Наприклад, хворі на гіпертиреоз, поряд з тривожністю, збудливістю, прискореним серцебиттям, сухістю шкірних покривів, як правило, мають недостатню масутіла при різко підвищеному апетиті.

Що робити? Бігти до ендокринолога і здавати біохімічний аналіз крові та аналіз крові на гормони гіпофіза, надниркових залоз, щитовидної залози.

Хвороби шлунково-кишкового тракту ведуть до схуднення

У цьому списку насамперед целіакія, ентероколіт, атрофічний гастрит- Тобто хвороби, що супроводжуються порушенням засвоєння поживних речовин. Запальні та атрофічні процеси, що відбуваються в травному тракті, Приводять до порушення перетравлення їжі, а біль у животі, що супроводжують їх, метеоризм, запори, діарея відбивають бажання поїсти. Дефіцит вітамінів і мікроелементів, що наростає, призводить до сухості шкіри, ламкості і випадання волосся, витончення нігтів, кровоточивості ясен.

Що робити, якщо зниження ваги поєднується з дискомфортом у животі та ознаками гіповітамінозу? Звернутися і пройти обстеження. Тільки лікування основного захворювання дозволить повернути нормальну вагу.

Хвороби жовчного міхура та підшлункової залози як фактор зниження ваги

Хронічні захворювання жовчного міхура та підшлункової залози йдуть нога в ногу. Причиною цього є близькість вивідних проток цих органів, що обумовлює порушення надходження їх ферментів у кишечник. Нестача травних соків призводить до недостатнього розщеплення їжі та виникнення дефіциту поживних речовин в організмі, незважаючи на достатнє харчування.

Хвороби жовчного міхура та підшлункової залози часто супроводжуються болями у верхній частині живота, зміну випорожнень, появі жирної плівки на поверхні калових мас.

Що робити, якщо ви запідозрили причину схуднення хвороби жовчовивідної системи та підшлункової залози? Звернутися до гастроентеролога для повного обстеження та лікування. Нормалізувати травлення допоможуть ферментативні препарати.

Не можна виключати такі причини зниження ваги, як вірусний гепатит чи ВІЛ, більше, саме схуднення часом стає першим симптомом хвороби.

Ще одна інфекційна причинавтрати ваги – туберкульоз. Крім того, що на тлі інтоксикації хворі втрачають апетит, боротьба з інфекцією потребує величезних витрат енергії і організм бере її з власних резервів. Часті покашлювання, постійна субфебрильна температура тіла, пітливість, слабкість повинні наштовхнути на думку про туберкульоз та стати приводом для позачергового обстеження.

Гельмінтози, незважаючи на поширену думку, рідко призводять до сильного схуднення. Винятки - випадки, коли кількість гельмінтів "зашкалює", та їх наявність стає причиною інтоксикації та порушення травлення.

Злоякісні новоутворення – причини зниження ваги

Існує таке поняття, як ракова кахексія – стан різкого схуднення, зумовлений злоякісною пухлиною. У більшості випадків лікарі стикаються з нею на пізніх стадіяхрозвитку раку; при пухлинах шлунково-кишкового трактуцей стан розвивається раніше.

Хворі страждають на інтоксикацію, у них порушується апетит, змінюються смакові відчуття. Пухлина, що швидко зростає, вимагає величезної кількості поживних речовин, в результаті чого здорові тканини організму починають відчувати їх брак. Крім того, речовини, що виділяються пухлиною, надають токсичну дію на тканини організму, уповільнюючи в них обмінні процеси і приводячи їх до атрофії. Як результат, при нормальному харчуванніраковий хворий починає худнути, причому втрачає лише жирову, а й м'язову масу.

Наявність постійної слабкостіта субфебрильної температури у поєднанні з невмотивованою втратою ваги, має стати приводом для звернення до лікаря. Почніть з , при необхідності він направить вас до онколога. У цій ситуації допоможе лише комплексне лікування.

Відповідь на запитання, чому не виходить схуднути, коли все ніби робиш правильно, турбує багатьох. Існує чимало причин такого невеселого розвитку подій. Часто людям тільки здається, що вони харчуються правильно та ведуть здоровий образжиття. А насправді, роблять стандартні помилки при схудненні будинку, а потім здивовано запитують «чому я не худну?!». Отже, чому?

Нестача білка

Одна з найпоширеніших помилок худнуть – нестача білкових продуктів у раціоні харчування. Люди починають скорочувати кількість калорій. І скорочують їх за рахунок білків. І в результаті терплять фіаско, бо велике вживання протеїнів є обов'язковою умовоюстійкого здорового зниженняваги.

Доведено, що якщо на білки припадає хоча б 25-30% від усіх калорій, що вживаються протягом дня, це дає можливість спалювати щодобово на 80-100 ккал більше. Але важливіше те, що така дієта допомагає значно скоротити кількість шкідливих перекушування, тому що пригнічує апетит.

Якщо в організмі лютує, то худнути важко. Оскільки цей гормон розпалює апетит. Білкове харчуваннязнижує рівень греліну. І зменшує апетит.

Нестача цілісних продуктів

Більшість тих, хто худне, знають, що вживання в їжу натуральних «цілісних» продуктів, наприклад, цільнозернових круп, — застава успішного зниженняваги.

Іронія полягає в тому, що багато продуктів харчування, які позначені їх виробниками як «цілісні», «здорові» тощо, насправді такими не є. Все це продукти глибокої промислової переробки, від яких гладшають.

Ті, що худнуть, із задоволенням навертають «цілісні» кашки. швидкого приготування, А потім дивуються, що скинути вагу не вдається.

Зверніть увагу на час виготовлення продукту. Більшість цільнозернових круп готується довго. Або дуже довго. Якщо це не так, то, швидше за все, йдеться про шкідливому продуктіглибокої промислової переробки, упакованому в гарну «здорову» обгортку.

Переїдання корисних продуктів

Значна кількість людей, які потребують зниження ваги, схильні до переїдання. Тому навіть поставивши собі за мету схуднути і почавши дотримуватися правильного харчування, вони примудряються завдати шкоди своєму організму цим корисним харчуванням. А все тому, що їдять надто багато.

Варто дізнатися, що горіхи або чорний гіркий шоколад корисні для нормалізації ваги, він негайно починає налягати на них на своє задоволення. Влаштовувати собі масу «здорових» перекушування. І в результаті навантажує свій організм такою кількістю калорій, що гладшає.

Надлишок фруктів та фруктових соків

Фрукти та соки з них – це натуральний, а, отже, на думку багатьох тих, хто худне, безумовно корисний продуктхарчування. Тобто вживати їх можна, скільки завгодно багато.

Така думка докорінно невірна. Так як практично всі фрукти, а тим більше соки з них містять багато фруктози, надмірне споживанняякою веде до швидкому набору зайвої ваги, особливо в абдомінальної області. Переїдання фруктів, сухофруктів та меду – одна з основних причин того, чому ніяк не худне живіт.

Щоб схуднути, треба відмовитись від фруктових соків. Вони найбільше цукрів, зокрема і фруктози. З цілих плодів перевагу слід віддавати ягодам, вміст фруктози в яких зазвичай значно менше, ніж у плодах більшого розмірунаприклад, персиках або грушах.

Часті прийоми їжі

Деякий час тому існувала гіпотеза про те, що, якщо є часто, але помалу, швидко схуднеш.

На сьогоднішній день встановлено, що така схема харчування або не допомагає худнути або сприяє набору зайвої ваги.

У ході клінічних дослідженьбуло доведено, що найкраще боротися з зайвою вагоюдопомагає , що має на увазі великі перерви в трапезах (аж до 16 годин).

На жаль, ті, що худнуть, особливо жінки, часто відмовляються від подібної. фізичної активностіВважаючи, що вона призведе до збільшення маси тіла.

Нестача сну

Встановлено, що хронічний брак сну є одним із факторів розвитку ожиріння. Діти та дорослі, які регулярно недосипають, на 55-89% частіше мають надлишок маси тіла в порівнянні зі своїми однолітками гарним сном.

Ті, хто погано спить ночами, страждають від нестачі мелатоніну, необхідного для формування.

Завищені очікування

Нерідко стогнання формату «чому я не худну на правильному харчуванні?!» є не більше ніж ірраціональним трактуванням нормального процесу зниження ваги.

Здорове стійке схудненняніколи не буває швидким. Можна почати худнути швидко. І за перший тиждень втратити 5, 7, а то й усі 10 кілограм. Але потім швидкість зниження ваги зменшиться і складе трохи більше 500-1000 грамів на тиждень. Це нормально. Так і має бути, якщо ви хочете досягти стійкого здорового результату.

При цьому вага завжди вагатиметься. За якийсь тиждень вдасться скинути 1,5 кг. Але наступної доведеться набрати 500-750 грам. Це також нормально. Проблема полягає лише в тому, що деяких тих, хто худне так розстроює «набір» ваги, що вони розчаровуються в будь-якій системі правильного харчування і відмовляються від ідеї нормалізації ваги зі словами, що нічого не працює, нічого не допомагає.

Нездатність побачити позитивні зміни

Часто худнуть не тільки хочуть дуже багато, наприклад, скинути за місяць 45 кг, вони ще й не бажають бачити позитивної динамікисвого стану.

Тож якщо ви худнеєте дійсно правильно – їсте багато білка, виконуєте силові вправи, повноцінно відпочиваєте, ви не втрачатимете м'язову масу. Лише жир. І, звичайно, зміни на звичайних вагахбудуть не настільки очевидними.

Однак ми худнемо для того, щоб поправити здоров'я, а не порадіти циферкам на терезах. Ми позбавляємось зайвих жирових відкладень, а не м'язів. Тому перш, ніж кричати «чому я займаюся спортом і правильно їм, а не худну?!», Спершу треба хоча б. І порівняти дані з тими, що були до початку схуднення. А потім уже робити висновки.

Зайва фіксація на дієті

Жодна дієта не працює дуже довго. Доведено, що у довгостроковій перспективі підтримувати нормальну масутіла легко вдається тим людям, що хто перебуває у злагоді з собою і отримує задоволення від правильного харчування. Тим, хто природно веде здоровий спосіб життя, а не сидить на якійсь дієті, підраховуючи дні до того моменту, коли з неї вже можна буде злізти.

Якщо ви психічно страждатиме від правильного харчування і весь час говорити про те, що ніяк не виходить схуднути, нічого не виходить і не вдається, то ймовірність того, що ви колись нормалізуєте масу тіла, мала. Ваша психіка просто не дозволить вам це зробити.

«Я правильно харчуюсь і ходжу на тренування. Але я не худну!» - так не буває? Звісно, буває. У процесі схуднення іноді можливі помилки, які гальмують перетворення з лялечки на метелика. Проаналізуйте свою поведінку: може, саме з наведених нижче причин ваша вага ніяк не може зрушити з мертвої точки?

Перша причина: немає дефіциту калорій

Регулярні тренування сприяють спалюванню калорій. Однак найбільш поширена помилка тих, що худнуть, полягає в тому, що, збільшуючи фізичні навантаження, ми непомітно починаємо і є більше. Іноді це відбувається несвідомо. Але буває й так, що ми знаємо та виправдовуємо свої похибки у харчуванні, втішаючи себе фразою: «Завтра у спортзалі все відпрацюю».

Що робити?

Процес схуднення гальмується, оскільки потрібного дефіцитукалорій не утворюється. Витрачаючи енергію, ви споживаєте її у колишньому обсязі. Ви повинні обов'язково стежити за своїм раціоном: поблажки допустимі, але якщо вони не стають системою.

Друга причина: малорухливий спосіб життя

Якщо ви цілий день сидите в офісі за комп'ютером (або вдома перед телевізором), то навіть попри регулярне відвідуванняспортзал, ваш спосіб життя вважається малорухливим. Саме тому організм витрачає мало енергії та жирові запасизалишаються на місці

Що робити?

Для схуднення недостатньо 2-3 тренувань на тиждень недостатньо, якщо ви сидите по 6-8 годин на день. Докладайте інших зусиль, щоб «розворушити» свій метаболізм. Наприклад, щодня гуляйте вулицею, відмовтеся від ліфта та ескалатора. В офісі постарайтеся не сидіти на місці весь робочий день – частіше вставайте, ходіть до колег в інший відділ замість того, щоб розмовляти з ними за допомогою месенджера чи телефону. Обмежте час перед телевізором або старіться робити нехитрі вправи, при його перегляді - крутіть обруч, робіть «велосипед» та ін.

Третя причина: зростання м'язової тканини

Начебто і харчуєтеся правильно, і навантаження збільшили. Але стрілка терезів завмерла на одній цифрі… Справа в тому, що зміни відбуваються у вашій м'язовій масі, і на терезах вони не видно. Простіше кажучи, жирові відкладенняу вашому тілі поступово спалюються, а м'язова масазростає. А оскільки вона важить більше, то цифри на терезах теж можуть збільшитися.

Що робити?

Дивіться не тільки на коливання стрілки ваги, але й візуально відзначайте зміни у фігурі. Одна і та ж вага при однаковому зростанніу людей може виглядати по-різному: у дівчини вагою 60 і зростом 168 см може бути спортивне підтягнуте тілоабо суцільні жирові складки. Слідкуйте за обсягами фігури: якщо вони зменшуються – ви на правильному шляху.

Четверта причина: бездумне обмеження калорій

Якщо ви вирішили просто скоротити добову калорійністьраціону, наприклад, до 1300 ккал, це може не спрацювати. В результаті неправильного розрахунку добового калоражу та непродуманого раціону вас переслідуватиме почуття постійного голоду. Як наслідок – підвищується почуття незадоволеності, стресу, всі думки крутяться лише про їжу, можливі перепади настрою, зриви. Словом, ви – не ви, коли голодні.

Що робити?

По-перше, правильно розрахувати свою потребу у калоріях. Адже внаслідок надто великого дефіциту калорій уповільнюється обмін речовин. Відповідно, і схуднення сповільнюється. По-друге, ретельно плануйте раціон, а саме: збільште кількість білка та зменшіть кількість вуглеводів. Білкова їжа(риба, м'ясо, птиця, яйця, кисломолочні продукти) дає почуття ситості на тривалий часі допомагає знизити кількість споживаних калорій. І ще: не забувайте про овочі, фрукти та продукти, що містять клітковину - вони теж містять мало калорій, але допоможуть усунути почуття голоду на тривалий термін.

Про те, як визначити БЖУ та калорійність раціону, ви можете прочитати тут

П'ята причина: неправильно організовані їди

Досі багато хто з нас живе за принципом: сніданок з'їси сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові. З'їдаючи всю добову нормукалорій у першій половині дня, ми намагаємося обмежити їжу в вечірній часабо зовсім «не їсти після шести», щоб добре схуднути. Найчастіше це призводить до зворотного результату.

Що робити?

Є часто, але помалу. Краще харчуватися 5-6 разів на день, але невеликими порціями. Так організм привчається насичуватися меншою кількістю їжі і ви не їсте. Крім того часте дробове харчуваннядопомагає уникнути стрибків цукру в крові, які провокують відкладення жиру.

Шоста причина: ви мало спите або багато нервуєте

Ви переживаєте через роботу або стрес переслідує вас в особистому житті ... Ви пропускаєте прийоми їжі або, навпаки, їсте занадто багато ... Мучитеся від безсоння або недосипання ... Все це може впливати на метаболічні процеси, що відбуваються в організмі На когось стрес діє як каталізатор схуднення, а в когось через постійні «нерви» процес, навпаки, сповільнюється.

Що робити?

Впорядкуйте свій день. Намагайтеся лягати в один і той же час, використовуйте медитацію або дихальну гімнастикузниження впливу стресу. Не можете впоратися самі, не терпіть – зверніться до фахівця.

Про те, як уникнути переїдання під час стресу, ви можете прочитати тут

Сьома причина: ви нечесні з собою

Навіть підраховуючи калорійність сніданку, обіду, полуденку, вечері, ми можемо неадекватно оцінювати загальний добовий калораж. Ми дійсно можемо забути про всі продукти, що опинилися у нашому шлунку протягом дня. Чи пам'ятаєте ви про те, що прожували кілька запропонованих колегою печива? Що куштували кілька разів страву, поки готували її? Відщипнули шматок булки? Чи це «не рахується»?

Що робити?

Завести харчовий щоденник. Або – що простіше – робити позначки прямо в телефоні, адже у більшості з нас він завжди із собою. Записуйте все, що з'їдено, одразу не залишаючи на потім. Всі ці дані допоможуть адекватно оцінити споживання калорій.

Восьма причина: ви п'єте мало води

Ви п'єте соки (свіжовичавлені), чай (зелений, без цукру), кава з жироспалюючим ефектом, вважаючи, що рідини достатньо. А тим часом, тільки проста, чиста вода- Каталізатор обмінних процесіва всю решту рідини можна прирівняти швидше до їжі.

Що робити?

Пийте воду перед сніданком, і за 20 хвилин до їди, але ніяк не відразу після їжі. За добу потрібно випивати не менше двох літрів чистої, негазованої води. Тільки в цьому випадку спалювання калорій буде проходити швидше.

Дев'ята причина: ефект плато

Ви успішно худнули і раптом організм ніби став скупитись: не хоче «віддавати» ні грама зайвої ваги. При цьому ваше харчування чітко організоване, ви так само, як і раніше, відвідуєте тренування - словом, не трапилося нічого такого, що могло б загальмувати процес. Мабуть, вся річ у тому, що настав ефект плато – організм звик до поточних навантажень та стандартної калорійності раціону.

Що робити?

Не панікувати та набратися терпіння. Спробуйте скоригувати систему тренувань, збільшити навантаження. Або «струшіть» свій організм за допомогою розвантажувальних днів.

Про те, які розвантажувальні днідопоможуть активізації зниження ваги, ви можете прочитати тут

Десята причина: наявність захворювань

Нарешті, не можна скидати з рахунків деякі, що не залежать від харчування і фізичних навантаженьпричини, що заважають схуднення. Так, існує низка захворювань, які впливають на процес позбавлення зайвої ваги. Це може бути гіпотеріоз (зниження функції щитовидної залози), цукровий діабетабо предіабет та деякі інші.

Що робити?

Завітати до лікаря, перевірити кров на цукор, гормони щитовидної залози. Якщо має місце якесь захворювання, то не зневірятися. У разі успішної його корекції з часом ви з успіхом позбавитеся і зайвої ваги.

Сьогодні багато жінок намагаються схуднути, щоби відповідати сучасному ідеалу краси. Однак буває так, що людина, сама того не бажаючи, різко втрачає у вазі. Про це хочеться поговорити.

Як визначити

Як можна визначити, сильне схудненняу людини, чи все ж таки залишається в межах норми? Так, для цього достатньо врахувати два фактори:

Числовий. Т. е. щодня потрібно стежити за тим, скільки людина втрачає. Дані показники будуть абсолютно різними, адже вони залежать від вихідної ваги (якщо у людини є надлишкова масатіла, втрата зайвих кілограміввідбуватиметься стрімкіше).
Візуальний. Визначити різку втрату ваги можна також "на око". Ну, або з власного одягу.

Причина 1. Погане харчування

Що може спричинити різке схуднення? Причини у жінок різні, проте найпоширеніша - неправильний режимабо просто погане харчування. До цього пункту можна сміливо віднести різні дієти, яких так люблять дотримуватися дами у боротьбі із зайвою вагою. Головне при виборі режиму харчування – такі вчинки обов'язково потрібно узгоджувати з дієтологом. В іншому випадку жінка може довести свій організм до хворобливого стану.

Причина 2. Збільшення потреб

Які ще є причини схуднення? У деякі тимчасові періоди у людини можуть збільшувати потреби організму. Так, відбуватися це може після тривалих хвороб, якщо людина змінює спосіб життя (починає займатися спортом) і т. д. У такому разі організм починає «висмоктувати» дедалі більше корисних вітамінів та мінералів, щоб лише підтримати тонус. Звідси можливо і різке зниженняваги.

Причина 3. Порушення всмоктування

Ще чому може статися Причини у жінок можуть стосуватися порушення всмоктування корисних речовин, а також гіперобміну. У такому разі все корисні вітамінита мікроелементи, які надходять до організму разом з їжею, не засвоюються, а просто виходять природним шляхом. Внаслідок цього організм намагається все ж таки звідкись взяти дані мікроелементи, витрачаючи власні жирові запаси ( жировий прошарокє і має бути у кожної, навіть найстрункішої людини).

Причина 4. Захворювання

Чому іноді відбувається різке схуднення? Причини у жінок також часто співвідносять зі станом здоров'я жінки. Т. е. відбувається все внаслідок певних захворювань.

Цукровий діабет. Це міф, що це захворювання може викликати лише ожиріння. Також можна і різко схуднути. Усе залежить стану організму людини. Вся справа в тому, що в такому випадку відбувається збій у процесі обміну речовин, що може призвести до різних наслідків. Інші симптоми, які супроводжують цю хворобу: спрага, часте сечовипусканнята постійна втома.
Порушення роботи надниркових залоз. Таке захворювання, як надниркова недостатність, майже завжди пов'язане з такими проблемами, як анорексія (болісне зниження ваги), дратівливість та нервозність, розлади випорожнень. Інші симптоми: осередкова пігментація на шкірі, а також періодичні напади нудоти (незалежно від їди).
Чому ще може відбуватися різке схуднення? Причини у жінок також досить часто можна віднести до неврологічної анорексії. Ця проблема переслідує переважно жінок віком від 15 до 30 років. У такому разі відбувається втрата понад 50% основної ваги. Разом із цим також буває м'язова атрофія, часті запори, Втрата волосяного покриву, ламкість нігтів і т.д.
криптоспорідіози. Хвороби такого типу викликають м'язовий біль, різку втрату маси тіла, і навіть спазми у животі, проноси, нудоту і блювоту.
Туберкульоз легень. Це дуже серйозне інфекційне захворювання. Симптоми, що його супроводжують: втрата ваги (аж до анорексії), біль у грудях, кровохаркання, пітливість, субфертильна температура.
Проблеми у роботі ШКТ. У такому разі можливі такі захворювання, які призводять до різкої втрати ваги: синдром Уіппла (ушкодження епітелію кишечника, що призводить до порушення всмоктування корисних речовин), виразкові коліти (приводять до зменшення апетиту), гастроентерити і т.д.
Можливе також різке схуднення при онкології. Швидко прогресуючу втрату ваги спричиняє, наприклад, лейкемія (рак крові).

Причина 5. Прийом лікарських засобів

Розглянувши різні симптоми хвороб, пов'язаних із втратою ваги, хочеться також сказати і про те, що навіть прийом певних медикаментозних засобівможе призводити до такого ж результату. Що ж це за ліки?

Препарати для позбавлення від проблем із щитовидною залозою.
Проносні.
активності.
Різні хіміотерапії (які застосовуються при онкологічних захворюваннях).

Причина 6. Фізіологія

Якщо у жінки спостерігається сильне схуднення, хвороба далеко не завжди буде причиною даного стану. Нерідко це всього лише робота організму, тобто різного роду фізіологічні процеси. У такому разі зменшення маси тіла можливе:

Коли відбувається природне старіння організму (у своїй зменшується м'язова маса).
Втрата зубів (людині просто важко пережовувати їжу).
Різного роду психіатричні порушення (людина може просто забувати поїсти).
Алкоголізм.

Добре чи погано?

Всі лікарі стверджують: різке схуднення дуже небезпечне для організму. Воно може призвести до різних наслідків, у тому числі і до величезних проблем зі здоров'ям.

Різке схуднення– це величезний стрес для організму.
Даний стан може призвести до того, що привіт до порушення в роботі найрізноманітніших, у тому числі і життєво важливих органів.
Коли людина різко втрачає у вазі, це може призвести до млявості, зниження працездатності організму.
При різкій втраті ваги може розвинутись авітаміноз, який також негативно вплине на зовнішній вигляд людини (втрата волосся, ламкість нігтів, проблеми зі шкірою).
Естетичний ефект. Якщо людина різко втрачає у вазі, може утворюватися зайва шкіра (при поступовій втраті ваги її могло б і не бути).
Гормональні проблеми. Якщо дівчина різко втрачає вагу, це може призвести до такої проблеми, як гормональний збій. При цьому сильно постраждає зовнішність жінки. Знову ж таки виникнуть проблеми зі шкірою, нігтями та волоссям.
Виникнення багатьох проблем зі здоров'ям. Найстрашніше захворювання, якого може призвести різка втратаваги - це анорексія. Впоратися з цією хворобою вдається лише небагатьом дівчатам.

Коли потрібно насторожитись?

Розглянувши всі симптоми хвороб, пов'язаних із втратою ваги, а також можливі наслідки, Варто сказати про те, коли ж жінці треба насторожитися. Так, точних цифр не існує, вони будуть індивідуальні для кожної людини. Однак, якщо говорити загалом, то втрата 15-20% своєї маси тіла точно повинна змусити жінку вирушити до лікаря за консультацією.

Чому я худну без причини? Які наслідки захворювання? Чи потрібно звертатися до лікаря чи «саме минеться»? Кожна людина повинна знати, що різке схуднення – це сильний стрес для організму, і звернення до лікаря – це невід'ємна процедура збереження здоров'я.

Людина може худнути без причини тривалий період, а в цей час буде навантаження на внутрішні органи.

Коли людина починає худнути без причини, стає нервовою, дратівливою – необхідно відразу бити на сполох. Чим швидше почати діяти, тим ефективніше протікатиме лікування.

"Худею без причини" - наслідки захворювання

Наслідки захворювання можуть бути зовсім різні. Все залежить від того, як довго триває процес схуднення, яку шкоду він завдав організму, скільки кілограмів скинула людина, яка причина вплинула через який термін було призначено лікування.

Розвивається м'язова слабкість, виникають тривалі запори, людина стає досить млявою і байдужою.
Змінюються основні функції залоз внутрішньої секреції.
Відбувається зменшення розміру серця.
Виникають помітні збої у процесі дихання.
Відбувається поступове руйнування печінки.
Якщо в процесі різкого схуднення мозок людини перестає отримувати глюкозу, відбувається зниження розумової діяльності: порушується концентрація уваги (людина стає розсіяною, набуває вигляду згубленого або переляканого); пацієнт неправильно сприймає навколишню дійсність.

Після вивчення наслідків захворювання, людина не довго думатиме: «Чому я худну без причини», а відразу звернеться до лікаря або проконсультується з фахівцем.

Що стосується естетичної сторони, зовнішній вигляд хворого сильно змінюється: з'являються складки, шкіра стає в'ялою та обвислою на сідницях, на животі, на грудях та інших помітних місцях. Виходить, що організм функціонує у певному режимі, і якщо відбувається різке схуднення, починають відбуватися збої. Вони залишають слід не тільки на зовнішньому вигляділюдини, а й у внутрішніх органах.

Крім того, незапланований гормональний збій вплине і на зуби, і на волосся, і на нігті. І це ще не все: візьмемо психологічний бікзахворювання. Люди, які різко втрачають вагу, стають озлобленими, неадекватно реагують на оточуючих. Ці фактори можуть спровокувати появу хвороби під назвою «анорексія».

Анорексія - це захворювання, яке передбачає повний або часткова відмовавід їжі. Людина може померти, якщо їй вчасно не допомогти.