Спортивні клуби Москви запрошують усіх бажаючих займатися системою Кіокушинкай. Досвідчені тренеридопоможуть опанувати одне з найкращих бойових мистецтв, придбати хорошу фізичну формупокращити стан здоров'я.

Карате кіокушинкай: Москва – місто реальних можливостей!

Здоровий спосіб життя, відмінне володіння власним тілом, вміння постояти за себе та своїх близьких, духовне вдосконалення- ось найголовніші причини популярності спортивних клубів та секцій східних єдиноборств. У Москві їх налічуються тисячі: було б бажання, а підібрати відповідний виглядспорту зможе кожен, незалежно від свого віку та ступеня фізичної підготовки. Головне, визначитись із пріоритетами.

Вибираємо уважно!

Багато спортивні клубиМоскви обіцяють недосвідченим новачкам створити з ними диво в найближчі пару тижнів, але таких «чарівників» треба намагатися обминати. Жоден викладач східних єдиноборств, що поважає себе, ніколи не буде говорити нічого подібного хоча б тому, що для досягнення видимого результатупотрібно кілька місяців регулярних тренувань. Такими порожніми обіцянками клієнтів заманюють лише любителі швидкої наживи, але не професіонали.

Саме тому вибирати секції у Москві та тренера треба дуже ретельно. Займаючись з дилетантом або несумлінним викладачем, людина в найкращому випадкуризикує отримати неправильні базові навички, виправити які буде дуже складно. У найгіршому випадку він може серйозно постраждати під час неграмотного тренування.

Правильно підібравши клуб або секцію з досвідченим майстром, ви отримуєте унікальну можливість не тільки стати сильнішими, витривалішими і швидшими, але й кардинальним чином змінити своє життя, наповнивши його новим, глибшим змістом.

Кіокушинкай – ідеальний варіант для будь-якого віку!

Серед величезної кількості спортивних закладів виняткове місце посідають секції карате кіокушинкай для дітей та дорослих. Цей вид східних єдиноборств був створений у 50-х роках ХХ століття Масутацу Оямою, на противагу безконтактному карате і ліг в основу цілого ряду інших контактних стилів карате. Саме карате кіокушинкай досі вважається одним із найвидовищніших і найпотужніших видівспорту.

Люди, які займаються кіокушинкою, демонструють унікальні можливості людського тіла: наприклад, розбивання найтвердіших предметів руками, ногами і навіть головою Миттєва реакція, розвинена інтуїція, найефективніші методисамозахисту та при цьому повний контроль над своїми емоціями. Люди у багатьох країнах світу гідно оцінили всі переваги стилю кіокушинкай. Москва не стала винятком. Діти, підлітки, дорослі люди і навіть похилого віку можуть почати вивчати цей вид карате вже сьогодні.

Обмежень за статтю та віком не існує – було б бажання! Зрозуміло, всі програми навчання підбираються індивідуально, виходячи з цілей та рівня фізичної підготовки людини.

Справжнє карате для дітей та дорослих

Вирішивши особисто долучитися до світу східних єдиноборств або долучити до нього свою дитину, люди часто губляться серед різноманіття стилів та видів. Кіокушинкай карате стане безпрограшним варіантом, оскільки навіть з боязкого і хворобливої ​​людинизробить незламного тілом і духом бійця, який не має слабкостей, не боїться поразок і впевнено йде до своєї мети, незважаючи на протидію навколишнього світу. Враховуючи пріоритети сучасного суспільства, це - найцінніші якості, необхідні кожному!

Відвідуючи секції в Москві, де опановують цей вид карате, людина вчиться зовсім особливого погляду на життя. Під впливом тренувань та філософських аспектівНавчання люди змінюються внутрішньо, стають стриманішими, врівноваженими і мудрішими.

Карате для дітей навчає дитину дисципліни, відповідальності та вміння постояти за себе. Крім того, демонструючи результати на показових виступах, діти не просто отримують пояси карате правильну техніку, але й значно розширюють коло свого спілкування, знаходять нових друзів та отримують відмінну можливість подивитися світ.

Спортивні клуби Москви: карате для всієї родини!

Тепер поговоримо про вік, з якого можна розпочинати навчання кіокушинкай. Москва - місто жорстке, що не любить слабких і безвільних людей. Рано чи пізно будь-якому мешканцю столиці доводиться захищати власні інтереси. Той, хто не зміг вписатися в ритм та динаміку столиці, почувається незатишно та некомфортно. Особливо вразливі діти, тому чим раніше дитинанавчиться відчувати себе повноцінним членом суспільства та давати гідну відсіч суперникам, тим краще.

Карате для дітей передбачає навчання із 4-річного віку. У цей період наставник займається з малюками, враховуючи особливості дитячого сприйняття, психічного та фізичного розвитку. Тренування проводяться в ігровій форміі обов'язково включають оздоровче дихання.

Не менш важливим є вміння постояти за себе і для дорослих людей обох статей, і тут мистецтво кіокушинкай буде дуже доречним! Його можна почати освоювати у 20, 40 або навіть 60 років. Для людей похилого віку, які вирішили зайнятися кіокушинкай, розробляються спеціальні адаптивні методики.

Завдяки їм, прогресивні дідусі та бабусі зможуть здобути другу молодість і знову відчути смак до життя. Природно, що для таких пенсіонерів-новачків основний акцент робиться на оздоровленні та зміцненні організму, хоча базові захисні навички кіокушинкай карате теж вивчаються.

Кіокушинкай – виховання справжньої Людини!

Вибравши для своєї дитини секцію кіокушинкай, батьки можуть бути впевнені, що заняття підуть їхньому чаду на користь, але за умови, що тренування веде досвідчений майстер, для якого карате – це спосіб життя. Тільки такий наставник зуміє щиро зацікавити дитину східними єдиноборствами, прищепити любов до тренувань та особистим прикладом навчити жити відповідно до основних засад філософії кіокушинкай карате.

Заняття карате надають важливий впливна різні сторонижиття дитини.

По-перше, вони позитивно позначаються на його загальному самопочуттіі фізичної підготовки. Система дихальних вправдозволяє зміцнити слабке здоров'я, підтягнути мляві м'язи, скинути зайву вагу, покращити координацію рухів та багато іншого. Регулярні фізичні навантаженнянавчать дитину володіти власним тілом, зроблять його сильним, спритним, енергійним, розвинуть гарну швидкістьреакції.

По-друге, відвідуючи секції в Москві і займаючись кіокушинкою, дитина набуває впевненості в собі та своїх силах, вчиться поважати себе як особистість. Значно покращується та його психоемоційний стан: зникає нервозність, почуття страху та надмірна агресивність Карате привчає навіть маленьких дітей не пасувати перед труднощами, адекватно реагувати на нестандартні ситуації, а також підвищує їх почуття безпеки та захищеності.

По-третє, спортивні клуби Москви вчать дитину грамотному та ефектному самозахисту. Блокувати удар, самому уникнути удару, знешкодити нападника, впоратися з кількома противниками - кіокушинкай дуже мужній вид спорту і в реальному контактному бою надзвичайно ефективний. Крім цього, на тренуваннях дитина вчиться не боятися ударів і болю, що вже саме собою дає йому величезну перевагу при зіткненні з агресивно налаштованими хуліганами.

По-четверте, карате дисциплінує дітей та привчає їх до працьовитості. Філософія кіокушинкай вчить не витрачати часу задарма, вести здоровий образжиття і дотримуватися високих моральних принципів. Один з найважливіших моментівнавчання, на які в дитячих групах робиться особливий наголос - поважне ставлення до старших та звичка відповідати за власні словата вчинки.

Зрештою, карате для дітей дарує масу нових вражень та знайомств з іншими людьми. Заняття в групах навчають дитину комунікабельності, дружелюбності та розкутості. Участь у змаганнях відкривають перед дітьми нові горизонти та допомагають знайти однодумців серед однолітків з інших міст і навіть країн.

Пояси карате: що потрібно знати

У кіокушинкаї розрізняють учнівські та майстерні ступеня: 10 учнівських (кю) та 10 майстерень (дан). Найвищою вважається перший ступінь. Кожною мірою відповідає пояс певного кольору. Спочатку використовувалися пояси карате 3-х кольорів: 2 кольори носили учні (коричневий та зелений), а майстрів відрізняли по чорному поясу. В даний час використовуються пояси 7-ми різних кольорів: 5 учнівських та 2 для майстрів.

Учнівські пояси за кольором об'єднують у 5 груп, які входять по 2 пояси одного кольору. При цьому на пояс, що належить до однієї групи і відповідає більш старшому кю, нашивається смужка кольору. старшої групи. Виняток лише одне: пояс 1 кю має жовту смужку. Новачки носять білі пояси (нульове кю). У деяких школах існує колірна градація поясів, яка дещо відрізняється від вищевикладеної схеми.

Класифікація поясів за кю та квітами:

0 (нульовий) кю – білий колір;

10 кю – помаранчевий;

9 кю - помаранчевий із синьою смужкою;

8 кю – синій;

7 кю - синій із жовтою смужкою;

6 кю – жовтий;

5 кю - жовтий із зеленою смужкою;

4 кю – зелений;

3 кю – зелений з коричневою смужкою;

2 кю – коричневий;

1 кю - коричневий із золотою смужкою.

Класифікація поясів за даними та кольорами:

1-9 дан - чорний 2 пояс;

10 дан – червоний пояс.

Чорні пояси відрізняються за ступенями кількістю золотих чи жовтих нашивок.

Кожна наступна ступінь присвоюється лише після іспиту, під час якого екзаменованому необхідно виконати певну кількість кат, або перемогти кілька суперників відповідного рангу. Результати фіксуються в спеціальному документі, підтвердженому оригінальними сертифікатами з особистим підписом екзаменаторів.

Цікавий факт: у деяких школах білі пояси носять люди, які займаються кіокушинкай карате не задля досягнення ступенів, а для власного задоволення та підтримки необхідної фізичної форми. Причому протягом багатьох років!

Не просто пояс…

Заслужити новий пояс – завдання далеко не просте. Недостатньо добре володіти технікою контактного бою, досконально знати базову техніку, демонструвати куміте і тамесіварі. Претендент має переконати екзаменаторів у тому, що йому близька за духом сама філософія кіокушинкай.

Молодші учні

Новачок, володар білого пояса - це чистий лист, на якому його сенсей пише перші ієрогліфи. У цей період дуже важливо дотримуватися регулярного відвідуваннятренувань та щодня працювати над собою. Буде важко, дуже важко, але результат вартий зусиль! Учень вивчає філософію карате, базові техніки, вчиться долати власну лінь і відчайдушне бажання все кинути. Часом на це йде кілька місяців, але, повторюємо, результат вартий усіх витрачених зусиль!

Людина, яка досягла 10-9 кю, має прекрасний фізичний і духовний потенціал, впевнена в правильності обраного шляху, сповнена ентузіазму. Отримавши синій пояс (8-7 кю), учень починає осягати всю важливість гнучкості реакції та здатності адаптуватися. Він вивчає основні блоки, переміщення, вчиться відпрацьовувати правильний ударта долати власні слабкості.

Старші учні

Досягши 6-5 кю (жовтий пояс), учень усвідомлює всю важливість духовного зростання, тренує волю та інтуїцію, принагідно освоюючи нові техніки бою. Жовтий пояс – завершальний ступінь початкового навчання.

Зелений пояс (4-3 кю) присуджується учневі, що досяг певної мудрості і не використовує свою силу на шкоду іншим. Одночасно вдосконалюється система правильного дихання, комбінуються різноманітні техніки бою і відпрацьовуються удари лише на рівні «дзаншин» (інтуїтивні дії тіла). Особливу увагуприділяється спарингу.

Коричневий пояс (2-1 кю) мають право носити учні, які постійно вдосконалюються як у духовних практиках, так і в умінні завдавати ударів з високою точністю та з найменшими енерговитратами. Ці люди мають заслужений авторитет серед інших учнів і можуть проводити якісні тренування для молодших учнів.

Вони мають власне ефективним наборомтехнік, відрізняються зрілістю суджень та творчим підходом до ведення бою. Екзаменатори уважно ставляться до вміння володаря коричневого поясу поважати думку інших людей та підтримувати імідж своєї школи на належному рівні.

Досягнення найвищого рівня майстерності

Заслуживши честь носити перший чорний пояс (1 дан), людина має право називати себе майстром, але не переставати вдосконалюватись! Працюючи над помилками, займаючись глибоким самоаналізом, ні на день не припиняючи тренувань, він осягає основи майстерності, починаючи сприймати всіх живих істот рівними собі і однаково їх любити. Такому каратисту немає потреби у нагляді вчителя - він сам стежить за власними успіхами і з власної ініціативи тренується на максимумі сил та можливостей.

Найвищий рівень майстерності – 10 дан (червоний пояс). Таких людей мало, але кожен із них - легендарна особистість, яка володіє унікальною технікоюбою, винятковими фізичними можливостямиі величезною силоюволі.

Будь-яка з учнівських або майстерень ступенів присуджується в суворій послідовності, через певний проміжок часу. Людина володіє заробленим поясом довічно, за винятком випадків, коли компетентні особи позбавляють його цього права через тяжку дисциплінарну або моральну провину.

Почати вивчення одного з кращих єдиноборств, кіокушинкай карате, можна в одному із залів Московської міської федерації кіокушинкай карате-до

Карате - це одне із найпопулярніших японських бойових мистецтв, в основі якого самооборона без зброї. У перекладі з японської термін «карате» означає « порожня рука». До нього традиційно додається поняття "до" - "дорога", що символізує "шлях", " життєву позицію» бійця.

Суть карате-до - упостійному вдосконаленні тіла та духу

В даний час карате-до є олімпійським видомспорту та самої ефективною технікоюсамооборони. З метою самозахисту воно дає величезні можливості. Вам не потрібна зброя – ваше тіло перетворюється на зброю. Як спорт, воно максимально розвиває фізичні та моральні якості.

У клубі з карате FUTAGAWA тривалий час діє програма з навчання карате дітей та дорослих у Нижньому Новгороді. За нашими спостереженнями, заняття в секції карате не тільки розширюють їхній кругозір, але й роблять людей більш урівноваженими, здоровими та впевненими у собі.

У клубі популяризуються два стилі каратедо: ситорю, сітокан

Що таке карате "контактне" чи "безконтактне"?

Насправді ці поняття належать не до карате, а до правил проведення змагань. Однак, у будь-яких правилах змагань є свої обмеження та контактна взаємодія з суперником. Наприклад, у деяких стилях карате не можна бити руками в голову, а в інших версіях правил не можна бити удари з контактом у голову, лише позначення, але можна проводити кидкову техніку, дозовані удари ногою та рукою по корпусу.

На етапі розвитку карате на заході почали вводити поняття: "легкий" контакт, "середній контакт", "повний" контакт", "найбільш повний контакті т.д. Але тут, навіть після найповнішого контакту суперник залишається живий.

Що таке "спортивне" чи "традиційне" карате?

Є категорія груп та шкіл, які інформують про те, що займаються "спортивним" чи "традиційним" карате. Це лише окремі аспекти карате. Існують секції, де основна мета – спортивні змагання. Тренування у таких секціях карате будуються за законами спорту із системою відбору найсильніших спортсменів. Спортсмени відпрацьовують прийоми, дозволені правилами змагань, та вивчають тактику спортивного поєдинку. Але є школи карате, де вивчають ширший арсенал прийомів, спрямованих на самозахист у різних ситуаціяхжиття, паралельно з цим знайомлять із традиціями, культурою карате. Такий напрямок прийнято називати "традиційним"! Через розвиток карате, як спорту вищих досягнень, такий поділ спрямованості занять має місце. У цьому ті групи, у яких займаються лише спортом карате, зазвичай існує спеціалізація у дисциплінах. Одні спортсмени беруть участь тільки в катах (технічних комплексах), інші в куміті (поєдинках). У клубі Футагава у секціях карате для хлопчиків та дівчаток, на початковому етапівикористовують природний відбір. Учні вивчають всі аспекти каратедо, але поступово хлопці, які активно суперничають, мають високі фізичні дані, мотивовані до спорту, надалі відбираються за спортивному напрямку. Після завершення спортивної кар'єри, багато спортсменів починають поглиблене вивчення традицій карате. Учні, які вже на початковому етапі, не хочуть змагань, прямують "традиційним шляхом" - удосконалюють себе і відточують прийоми самозахисту.

Що таке "бойове" карате?

Це теж один із аспектів карате. Вулична бійка- це боротьба без правил та суддів (не треба плутати зі спортивними "Боями без правил"). Не можна чекати "спортивної" поведінки від супротивника у бійці. У бійці головне – вміння захистити себе.

Самооборона, як відомо, – справа вимушена, якщо не вдалося уникнути нападу. Для ефективної самооборонитреба навчитися захисту від раптової атаки ззаду і проти кількох нападаючих - ситуації, неприпустимі у спорті. Спортивне карате, як і будь-який вид єдиноборств, фактично є грою, що має свої правила, регламент, суддів і т.д. Спортсмени прагнуть виконати таке технічна дія, за яку судді дають бали На вулиці не потрібно робити складних технічних прийомів, високих гарних ударів! Ситуація на вулиці може бути раптовою і про неї не попереджають, тому тактика використання прийомів інша, і кошти самі прийоми, чим простіше, тим надійніше. З'являється можливість у "бойовому" карате використовувати ширший арсенал (наприклад, удар пальцями, коліном, ліктем, т.к. спортивні правила, ці прийоми заборонені).

Що таке каратедо та карате, як зорієнтуватися у безлічі стилів карате?

Історично карате розвивалося на Окінаві як напрям "кулачного бойового мистецтва". На початку 20 століття оформилися чотири основні школи (СИТОР, ГОДЗЮР, СЕТОКАН). Всі інші стилі та види карате були створені пізніше учнями засновників перших трьох стилів. Термін "ТЕ" означає рука. “ДО” означає “Шлях”, причому над вузькому значенні, наприклад: шлях людини, його біографію, а широкому: “Шлях Життя”, “Шлях Природи”, “Шлях Миру”. Термін каратедо у своєму нинішньому вигляді існує лише з початку XX століття. До цього бойове мистецтво називали "ТЕ"-рука, або "КАРАТЕ ДЗЮЦУ"-метод китайської руки. Історія цього бойового мистецтва вимірюється століттями та тисячоліттями.

У Останнім часому розвитку каратедо, як спорту, термін стали скорочувати, прибираючи приставку "ДО", тим самим секції позиціонують більше "спортивний напрямок".

КАРАТЕ - Олімпійський вид спорту

У рейтингу східних єдиноборств карате посідає перше місце за популярністю. На сьогоднішній день цим видом спорту офіційно займається понад 100 мільйонів людей у ​​173 країнах світу, об'єднаних у Світову Федерацію Карате (WKF, www.wkf.net). 03.08.2016 року карате включено до програми олімпійських ігор.

Згідно з опитуваннями, проведеними в багатьох країнах світу, карате є одним із найбезпечніших та найпопулярніших видів спорту серед дітей, молоді та дорослих. Воно благотворно впливає не тільки на фізичне здоров'я, а й сприяє формуванню сильної особистості. Отримані на тренуваннях навички приносять користь протягом усього життя.

ВІК ДЛЯ ЗАНЯТТЯ

Карате займаються дівчата та хлопчики, чоловіки та жінки. У караті можна прийти у будь-якому віці. Якщо для людей зрілого вікукарате - це система самозахисту, і мистецтво, і філософія, то молоді карате - це, насамперед, шлях до спортивним досягненням.

До нашого клубу приводять дітей з 4-х років. Заняття для найменших спрямовані, перш за все, на фізичний розвиток. Змагання для молодшого віку проводяться лише на рівні області. Офіційний допустимий вік учасників на всеросійських змаганнях 10 років.

ПРАВИЛА ЗМАГАНЬ З КАРАТЕ

Змагання проводяться з 4-х основних видів програми:

індивідуальні змагання з техніки (демонстрація комплексів ката);

командні змагання з техніки (синхронне виконання ката в команді);

командні спаринги (битви між командами за кількість перемог);

Правила змагань з карате затверджено міжнародним олімпійським комітетом, всесвітньою федерацією карате та Міністерством Спорту РФ.

Код дисципліни 1750001511Я.

Офіційно проводяться:

Першості, Чемпіонати та Кубки області;

Першості, Чемпіонати та Кубки Росії;

Першості, Чемпіонати та Кубки Європи;

Першості, Чемпіонати та Кубки Світу;

Змагання WKF включаються до Єдиного календарний планМіністерства спорту та молодіжної політики (Посилання на Мінспорту ЄКП >>>)

У кожному регіоні Росії Міністерство спорту акредитує одну Федерацію, яка офіційно представляє даний видспорту.

Формуються юнацькі та дорослі збірні команди. на Російські змаганняв одну дисципліну відбирається 2 спортсмени, на міжнародні змагання– 1 спортсмен від країни.

Різні види програми дозволяють, враховуючи фізичні здібностідитини, вибрати оптимальне напрям, у якому досягне більшого результату.

Безпека під час спортивних змаганьдосягається завдяки особливій методиці контролю удару. Заборонено будь-який контакт у голову та спину. На відміну від кіокушинкай, кудо, боксу, в карате за правилами WKF атаки не мають на меті звалити суперника. Удар проводиться з високою силою та швидкістю, але під повним контролем, на відстані 1-2 см від мети. При багатому арсеналі ударів руками і ногами, в карате є високий рівень координації. Уявіть три види спорту в одному! Бокс, таеквондо та дзюдо.

На змаганнях з карате заборонені прийоми небезпечні для здоров'я спортсменів: удари коліном, ліктем, больові прийомина суглоби, удари по суглобах.

Ми виступаємо проти дитячого травматизму. Інформацію про небезпечних видівспорту можна отримати

Близько двох тисяч років налічує історію корейських бойових мистецтв. Початок їй було започатковано в епоху Трьох держав (I-VII століттях). На Корейському півострові розташовувалися три королівства: Когуре, Сілла і Пекче. Кожен із них славився своєю системою бойової підготовки. Сильний впливна розвиток та формування бойових мистецтв надала китайська традиція. Для позначення всього комплексу бойових корейських мистецтв, невипадково використовується термін «квонбол», що аналогічно китайському «цюаньфу», що в перекладі російською мовою означає «кулачний бій».

Теквондо.

В наш час існують три федерації теквондо: ІТФ, ВТФ та ГТФ. ІТФ і ГТФ мало чим відрізняються один від одного за технікою і найбільш наближені до задуму творця теквондо Чой Хон Хі. Але той вид теквондо, який сьогодні стає олімпійським видом спорту, це ВТФ. Як не прикро, засновнику цього бойового мистецтва доведеться підлаштовувати своє дітище під ворога та конкурента – ВТФ, інакше не буде ні слави, ні грошей. Ми постараємося коротко розповісти вам, що це таке, це теквондо ВТФ.

Переваги:

1. Теквондо відрізняється простотою технік та їх невеликою кількістю. Система вправ відпрацьована до найдрібніших деталей. Рухи побудовані так, що інструктор спроможний контролювати одночасно сто і більше людей. Теквондо - система, розроблена для армії, і творцям вдалося досягти того, чого хотіли.

2. Теквондо, завдяки великій кількості стрибків та ударів ногами, розвиває координацію рухів, вестибулярний апарат, а також опорно-рухову систему.

3. Це контактний бій, удари наносяться по всіх частинах тіла та по голові. Поєдинок, як і реальний бій, не припиняється після вдало завданого удару.

4. У змаганнях враховується складність прийомів, що є стимулом для розвитку спортсменів та техніки бою.

Недоліки:

1. Для видовищності, техніки теквондо сильно спрощені. У спортивних змаганняхдопустимі лише ті прийоми, які не становлять небезпеку для суперника, а в реальному боюнеефективні.

2. У спортивному теквондо заборонені удари по ногах, підсічки і відбивають удари по ногах противника, що б'ють, всі удари наносяться лише по верхньому рівню. Тобто найбільш ефективні удариперебувають під забороною.

3. У змаганнях більшу оцінку отримують удари ногою, стрибки та повороти, ніж удари рукою. Це призводить до деградації техніки, перетворюючи її з бойового мистецтва на якийсь танець зі стрибками та піруетами, а найпростіший ударкулаком ігнорується. Блоки не вивчаються зовсім, оскільки дають балів на змаганнях. Таким чином, навіть чемпіон теквондо буде банально побитий у вуличній бійці.

4. Нокаути в теквондо бувають дуже рідко, та й більше нагадують нещасний випадок. А винна знову ж таки, гонитва за балами. П'ять слабких ударів оцінюються вище, ніж один концентрований.

5. У нинішньому теквондо не розглядаються техніки роботи зі зброєю та техніка бою з кількома супротивниками. Враховуючи все вищезгадане, про цю систему можна говорити тільки як про вид спорту, але не як про бойове мистецтво.

Висновок.

Теквондо – це вид спорту. Як будь-яке єдиноборство, красиво, ефектно, але абсолютно марно зі своїми нешкідливими прийомами проти досвідченого бійця, обмеженою тактикою та закулісною метушнею. Якщо хочете здобути навички бою, краще займіться боксом, а нинішнє теквондо більше нагадує фігурне катанняніж бойове мистецтво.

Карате Вуко.

Цей вид безконтактного каратевикладається у традиціях чотирьох основних шкіл: Шотокан, Годзю-рю, Сіто-рю та Вадо-рю. У нашій країні – це одне із найстаріших бойових мистецтв. Можна згадати про самбо та дзюдо, але вони відносяться до спортивним дисциплінам. Карате мало спочатку інші основи: заняття собі і віртуозне мистецтво бійки. Перші каратисти до рогових мозолів набивали кулаки і вірили, що одним ударом можуть вбити. Щоправда, змагання та боксери їх у цьому переконали. За правилами змагань карате заборонено доводити удари до мети. Тобто якщо удар відбувся, то спортсмена буде дискваліфіковано. Доходило до абсурду, коли переможцями у змаганнях ставали кмітливі спортсмени, котрі вміють вчасно підставитися під удар. Тобто, той, хто вдарив, видалявся зі змагань, а постраждалий визнавався переможцем. Чим це мало закінчитися, напевно, всім зрозуміло. З усього арсеналу ударів руками залишився лише прямий, ногами – бічний, дуговий та прямий. Про блоки взагалі говорити не доводиться, вони не вижили. А про переміщення пам'ятають лише фанати. Тому, в змішаних змаганнях, у яких брали участь представники різних стилів, каратист був передбачуваний, його можна було припинити, та й просто набити йому морду, що й робили боксери, самбісти та інші. Але безконтактний карате має свої переваги.

Переваги.

1. Ці каратисти вивчають ката, відточуючи культуру рухів. Нехай сенсеї за сімома печатками зберігають сенс цих рухів, але захоплений спортсмен все одно може сам докопатися до нього, а отже, і відновити для себе в початковому вигляді це бойове мистецтво.

2. Вміння побити противника не вважається гідністю, з цього випливає те, що ні боксери, ні вільники, ні самбісти не візьмуть медалей на змаганнях з карате. І це не може не тішити.

3. У школах карате робиться наголос на фізпідготовку з яскраво вираженою спрямованістю. Після занять у школі карате ви зможете легко займатися будь-яким бойовим мистецтвом, оскільки вже отримали необхідні засади.

4. Карате продовжує по праву вважатися бойовим мистецтвом, воно постійно розвивається та зберігає свою популярність.

Недоліки:

1. Повна зневага до техніки самооборони. Відсутні кидки, характерні для вадо-рю, зустрічні блоки, характерні для годзю-рю, захоплення техніки Шокотан. Куди поділися техніки бою зі зброєю? Адже це все є у карате, але чомусь не вивчається. Справжні бойові прийомиу змаганнях заборонено, кидки теж, блоки взагалі не враховуються.

2. По карате видано багато літератури, але рекомендації убогі і зводяться до вивчення горезвісного « вертикального положеннякорпусу», яке унеможливлює ефективність удару і вкладення в нього сили, так само як і ухилення від атаки противника.

3. Необхідність вертикально тримати корпус може призвести до проблем у поперековому та грудному відділаххребта. А вправи з годзю-рю, спрямовані на напругу м'язів ануса та тазу, зрештою призведуть до розвитку геморою.

4. Правила змагання та принцип одного удару, який б'є наповал, звели нанівець вміння каратистів бити серіями і тактика бою більше нагадує фехтування: торкнувся і відскочив. Каратисти не тільки не в змозі завдати шкоди супротивникові, а й самі не захищені від серійних ударів.

Висновок:

Біс контактне карате – гарний виглядспорту, але перш за все для того, щоб вивчити ката. Тому краще знайти індивідуального тренераі займатися з ним лише ката, відпрацьовувати рухи до автоматизму. Якщо займатися цим вдумливо, можна відкрити в карате багато прихованих можливостей.

Контактне карате.

Початком контактного карате можна вважати кекусінкай, і до цього дня воно не вийшло за межі цієї школи. Здається дивним, що контактний удар не урізноманітнив техніку, а навіть винищив залишки будь-якої тактики. Щоб здобути перемогу, спортсмену потрібно мати бочкоподібні груди та залізні стегна, тоді він може не звертати уваги на прямі удари супротивника, його лоу-кікі, націлені у середину грудей. Бічнім ударам руками каратистів не вчать, використовувати лікті заборонено, а нижче за пояс взагалі неприйнятно. Удари ногами по голові супротивника ефективні лише з дистанції кулака. Стрибки та всякі фокуси, як і ката, можна зустріти лише в показових виступах, для інших цілей їх знати необов'язково. Тому, якщо вам дозволяє здоров'я і успішно вивчили техніку «активного довбання», то титул чемпіона вам забезпечений. Дайдо-дзюку – лише вміння кекусинівців бити супротивника з фізіономії, а Асихара-карате – навчити їх боротися. Однак ці доважки до техніки не приживаються, тому що не вписуються у звичайний малюнок бою. Тому вони і продовжують завдавати ударів у середину грудей і лягають суперника лоу-кіком, щоб хоч якось застосувати техніку ніг. І хто при цьому перемагає? Правильно! Тупий і товстий. Проте переваги у контактного карате теж є.

Переваги:

Цей вид бойових мистецтв сприяє постійному та планомірному загартуванню тіла. При правильній і серйозній підготовці каратист може без шкоди здоров'ю перенести практично будь-який удар у корпус. Це важливо, оскільки немає людей, у яких не можна потрапити. Різниця лише в тому, що одні після потрапляння падають, інші можуть дати здачі. Так ось, другі – це якраз каратисти-контактники.

Хапкідо.

Можна виділити такі особливості бойового мистецтва хапкідо.

1. Усі корейські бойові мистецтва, про які ми згадали вище, мають загальну базу- хапкідо, арсенал прийомів у них той самий, відрізняються вони лише деталями і а й черговістю вивчення технік. Наприклад, школа Кук-суль більше орієнтована на удари руками та головою, Хваранг-до – на техніку бою коротким ціпком, Хведжонг-мусуль – на складну та різноманітну техніку ніг. Але найбільш наближеною до старих канонів вважається Кук-суль, яка не ототожнює себе з хапкідо.

2. Нинішні майстри хапкідо та схожих стилівроблять ставку на показові виступи. Їхній дохід складається з семінарів, навчальних фільмів, занять із учнями. Багато федерацій взагалі відмовилися від спарингу. Тому атестація у них дуже спростилася. Відомі випадки, коли високі почесні дані присвоюють особам, які займають великі державні пости або мають достатні суми грошей, але які при цьому не мають уявлення про бойові мистецтва. Тобто корейські бойові мистецтва в наш час здебільшого мають комерційну спрямованість.

Крім того, читайте на сайті:

Безцеремонні прохання. Як на це реагувати?

Як ви реагуєте на такі прохання? Я займаюся хендмейдом. Пошила чергову сумку і фото розмістила на mail.ru і тут мені пише дівчина: (цитую) "привіт льону, форма найпростішої сумки можна…"

Цей словник пропонується до уваги тих, хто вже займається гоцзюрю карате і тих, хто тільки замислюється над тим, щоб присвятити себе цьому бойовому мистецтву. Бо це лише початок великої роботи, деякі терміни можуть бути відсутні, отже, виявите терпіння і розуміння. Щоб не захаращувати цей словник, у ньому відсутні описи прийомів і стійок, які без інструктора освоїти неможливо.

Значення найбільш уживаних термінів у годзюрю карате

• Бункай- означає «розподіл на складові» та застосовується при роз'ясненні виконання ката.
• Вазаарі- «Прийом проведено». Безконтактне карате передбачає застосування цього терміна з метою оцінки успішно проведеного прийому.
• Гоцзюрю (годзюрю)- стиль карате, який поєднує в собі «жорсткість» та «м'якість». "ГО" - жорсткий, цзю (дзю) - м'який, "рю" - течія або вид бойового мистецтва.
• Гяку- Інший, інший, протилежний. Удари карате можуть розділятися з використанням даного терміна, наприклад, гяку ден цукі - це прийом ден цукі, який виконується в лівій стійці, але правою рукою.
• Додзьо- приміщення чи будову для тренувань.
• Іпон- Вища оцінка за чисто проведений прийом.
• Йої- «Готовність та увага». У різних школах цьому терміну відповідає різні прийоми.
• Ката- комплекс вправ, який може мати різні рівніскладності.
• Кіай- Вираз, що означає «збирання разом енергії». Для учня це означає, що він повинен завдати удару з криком «Ос», а не як у бойовиках – «Кия». Крик «Ос» має відповідати одному удару.
• Кіме- означає "повна викладка". Без застосування цього показника технічно правильне виконанняприйому не є карате, швидше за це балет. А ось кіме – найважливіший показникмистецтва бійця.
• Кіхон- «основне» чи «базове».
• Кю- крім кольору поясів, Ваш рівень визначається додатковим поняттям. кю«. Кю та пояси співвідносяться наступним чином: Білий пояс- 10 кю. Жовтий пояс – 9 та 8 кю. Синій пояс – 7,6,5 кю. Коричневий пояс – 4,3,2,1 кю. Тобто, коричневий пояс, 1 кю – найстарший із кольорових поясів.

Приклад використання цієї системи під час заняття інструктор каже: «Білий пояс виконує таку вправу. Жовті пояси таке. 7 та 6 кю – такий рух. 5 кю і вище - таке».

Команди, які вимагають негайного їх виконання

• Маватте- Ця команда означає «Повернутися». Російське карате припускає застосування і російського звучання цієї команди.
• Мокус- означає, що учень повинен заплющити очі.
• Ої- «Рука, що йде за ногою», що використовується для позначення однойменних прийомів – права рука у правій стійці, наприклад.
• Рей- означає вимогу від учня, щоб він вклонився.
• Тате- у такий спосіб передається команда «Встати».
• Хадзіме- у такий спосіб передається команда «Почати».
• Хікіте- це слово означає, що після завдання удару, необхідно провести різке відсмикування частини тіла, що завдає удару, після його виконання.
• Яме- "Стоп" або "Припинити". Цим словом скасовують попередню команду.

Навіщо потрібний словник термінів для початківців навчання?

У тренувальній залі часто звучать команди мовою тієї країни, в якій народилося бойове мистецтво – карате. Справжній інструктор саме цією мовою і намагається пояснити правила проведення прийому. Та й саме звучання команд рідною для бойового мистецтва мовою, навіть у наших тренувальних залах, дисциплінує всіх, хто тільки розпочав вивчення гоцзюрю карате Багато в чому, адже, успіх у осягненні всіх таємниць рукопашного бою, Залежить не стільки від техніки, а від «повної викладки» (Кіме), віддачі всіх фізичних і духовних сил тренуванням, самовиховання. Пропонований курс дозволяє налаштуватися на певний ритм і тренувань, і життя. Вміння підпорядкувати основної мети своє тіло і думки виробляється у тренувальних залах, беззаперечним виконанням команд інструкторів, значення яких потрібно знати.

Життя вимагає руху

Арістотель

Про школу

У процесі навчання ми намагаємось використати весь досвід, накопичений віками стараннями великих майстрів, взяти найкраще. Не замикатися рамками конкретного спорту, обмеженого правиламита заборонами. Спорт у чистому виглядіведе до вихолощення сенсу бойового МИСТЕЦТВА, втрати його розуміння.

Китайці кажуть: "Ушу і є все життя". Змагальний процес може зайняти лише невеликий проміжок у Вашому Шляху. Наша мета – виховати фізично міцних та морально здорових членів нашого суспільства.

У процесі тренування уважно спостерігаємо та коригуємо тих, хто займається, враховуючи фізичну форму та вік кожного. Немає вже звичної для нашої повсякденному життіметушні та гонки на результат. Ще раз повторю: головна мета – ЗДОРОВ'Я! (В усіх аспектах розуміння цього слова).

Навчаємо не лише певним навичкам самооборони, а й спілкуванню, правилам поведінки у суспільстві.

Тренувальний процес зачіпає всі функції розумової та фізичної діяльностілюдини. Розвиває кмітливість, пам'ять, концентрацію уваги, а також координацію тіла, гнучкість, рухливість суглобів та міцність зв'язок. При систематичних заняттях підвищується опір організму до хвороб, зменшується можливість отримання травм. Дорослі та діти стають більш фізично та емоційно стійкі, швидше відновлюються.

Спеціально для дітей нами розроблені розвиваючі ігри.

Заняття зазвичай проводять два інструктори, що дозволяє більш детально та ефективно проводити навчання.

Перше заняття для дітей! Чекаємо Вас!

КЕРІВНИКИ КЛУБУ:

Школа - як саме поняття терміна в карате,
ушу – це не один майстер, нехай навіть найкращий.
Майстер це лише МАЙСТЕР.
Школа – це збереження традицій,
спадкоємність поколінь та подальший розвиток.

Лао-Цзи, VI – Vвв. до зв. е.

Кіокусінкай карате

Масутацу Ояма (1923-1994) - засновник кіокусінкай карате, 10 дан

Японець корейського походження народився 27 липня 1923 року у Кореї, у місті Кімджі. Згодом цей честолюбний юнак взяв псевдонім Масутацу Ояма, що означає «що множить свої досягнення, подібні до високої гори».

Створений ним стиль на противагу безконтактному японському карате він назвав «Кіокусінкай» - суспільство абсолютної істини (повно контактне карате). відмінною рисоюкіокусінкай карате є фізична та силова підготовка. На зорі становлення своєї школи Ояма та його учні тренувалися в повний контакт, тобто відпрацьовували удари руками в голову та пах, застосовували захоплення та кидки.

У дитинстві, коли Ояма жив у Манчжурії, він почав займатися у Сумомо сан. Потім тренувався у засновника шотокан карате Гітіна Фунакосі, потім - у корейського майстра З Нейтюї і потім майстра годзю рю Гогена Ямагуті.

Натхненний прикладом великого фехтувальника майстра меча Ямаока Тессю (1836—1888), який провів без перерви 100 боїв на бамбукових мечах, із супротивниками, що постійно міняються, Канчо ввів таке ж тестове випробуванняу своїй школі (хякунін куміте). В інших школах карате подібний тестне існує. У 1965 році його пройшли лише 16 осіб (результат 6 з яких з тих чи інших причин ставиться під сумнів).

За життя Оями зі школи пішов Хідеюкі Асіхара, який створив свій напрямок «Асіхара-карате», основний принцип якого відхід з лінії атаки (тай собаки) і допустимість утримань. Після смерті Масутацу Оями кіокусінкай розпався на кілька організацій. Ояма сказав, що карате, як живий організм, має продовжувати розвиватись.

інше цікавий напрямоку карате, створене ще одним вихідцем із кіокусінкай Такасі Адзума, – це «Кудо». Згідно з правилами змагань у кудо став використовуватись захисний шолом, а також були дозволені майже всі прийоми боротьби, включаючи удари руками, ногами, колінами, ліктями та головою.

Масутацу Ояма виявився не лише добрим організатором, а ще й чудовим пропагандистом. За деякими даними, в даний час цим стилем карате у світі займається близько 12 мільйонів людей більш ніж у 130 країнах.