Tai massaaž, kuidas seda tehakse. Tai massaaž. Hing – tasakaal, keha – tervendav. Kes näitab Tai massaaži

Massaaž on üks erilisemaid viise tervise ja ilu säilitamiseks. Üsna palju erinevaid ja enamasti pole see ainult manuaalsete manipulatsioonide komplekt, see on terve rituaal, mis on seotud selle rahva kultuuriväärtustega, mis on seda tüüpi massaaži pioneer.

Kõige "sügavam" massaažiliik on Tai massaaž, mis praktiliselt taastab keha. Tegevus Tai massaaž hindavad töö füüsilise rinde töönarkomaanid, sportlased ja kontoritöötajad. Kui esimesed lihased on liiga pinges, siis teised on nad unises olekus. Ja Tai massaaž tasakaalustab nii esimese kui ka teise seisundit.

Tai massaaž ühendab endas Jaapani ja Hiina traditsioonid ravim. See on väga sügav ja täismassaaž keha. See viiakse läbi inimese energiakeskuste (punktide) kaudu ja on mõeldud nendes kohtades olevate "ummistuste" eemaldamiseks, mis peaks stimuleerima lümfivoolu ja tagama verevoolu kogu kehas. Seetõttu ühendab Tai massaaž refleksoloogia, samuti passiivsed harjutused jooga. Ja peaaegu iga professionaal spordiklubi pakkumisi spordimassaaž kombinatsioonis Tai massaaži elementidega, mis lõdvestavad pärast treeningut, leevendavad valu, tugevdavad lihaseid.

Traditsioonilist massaažitehnikat õpetati algselt Tai budistlikus templis. Tai massaaž on sellest ajast alates kogunud populaarsust kogu maailmas ja sellest on saanud tunnustatud viis hea tervise hoidmiseks.

Tai massaaž jaguneb tavaliselt kahte tüüpi:

1. Tai üldmassaaž;
2. kuninglik Tai massaaž

Royal erineb patsiendiga kokkupuute üldisest astmest. Kell kuninglik massaaž, massöör puutub patsiendiga kokku ainult kätega (sõrmed, käed), liikudes kogu massaaži vältel ümber patsiendi põlvedel. Võib-olla on see tingitud kuningliku isiku erilisest "immuunsusest")))

Tai massaaži erinevused

1. Massaaž toimub spetsiaalsetel mattidel, mis on spetsiaalselt selle massaaži jaoks mõeldud. Kvaliteetse Tai massaaži läbiviimine massaažilaual on võimatu.
2. Massöör kasutab massaaži ajal: sõrmed, peopesad, küünarnukid, põlved, jalad ....
3. Masseeritav on massaaži ajal riietatud heledatesse pükstesse ja T-särki.
4. Tai massaaž on praktiliselt passiivne võimlemine. Massaaži ajal "allutatakse" patsiendi keha keerdumisele, venitamisele, voltimisele... See on väga sarnane jooga asanatele.
5. 1 seansi kestus on 1-2 tundi (kuigi tänapäevastes massaažisalongides saab teile pakkuda 30-minutilist Tai massaaži, mis maksab umbes 100 dollarit tund).

Et õppida hästi sellist imelist ravimeetodit nagu Tai massaaž, peate hästi tundma 7 reeglit. Need on kõige olulisemad komponendid, mis eristavad Tai massaaži teistest massaažiliikidest ja aitavad saavutada parimad tulemused kliendiga töötades.

1. Tai massaaž ei nõua ranget järjestust liigutuste sooritamisel. Kõiki inimesi ei mahu samasse mõõtu. See on loominguline lähenemine Tai massaažile, mis muudab selle nii tõhusaks.

2. Tai massaaži mitte kunagi ei olnud mõeldud üldiseks lõõgastumiseks. Seda on kasutatud valu leevendamiseks ja vaevustest vabanemiseks. See on osa Tai ravisüsteemist, mis on oma tõhusust tõestanud juba mitu sajandit.

3. Tai keel massaažiterapeudid töötavad mitte ainult kätega. Igal kaasaegsel lääne massaažiterapeudil on probleeme sõrmede või randmetega, ta kannatab karpaalkanali sündroomi ja käte väsimuse all. Tai massaažis kasutatakse rõhu suurendamiseks põlvi, küünarnukke, jalgu ja muid kehaosi. Seetõttu on asendamatuks atribuudiks alati vaip põrandal, kus patsient asub. Tavapäraseks lauale massaažiks on vaja füüsiliselt vastupidavat tugev mees. Tai kääbusmassöörid, kes kaaluvad umbes 45 kg, saavad hakkama igasuguse kehaehitusega inimesega, kuna kasutavad oma kehakaalu.

4. Massaaži terapeudi liigutused tuleb kombineerida hingamisega. Õige hingamine suurendab energiat ja aitab tõhusamalt massaaži teha.

5. Oluline on paigaldada usalduslik suhe kliendiga. Inimene peab teadma, mida massaažilt oodata, olema kindel terapeudi teadmistes ja võimetes ning osalema seansil, mitte lihtsalt "laskma end massaažiterapeudi armu alla". See suurendab massaaži efektiivsust.

6. Tai massaaž käsi kasutatakse teabe hankimise vahendina. Käed võivad keha "kuulada" ja sellest tulenevalt tegutseda viisil, mis ei tekita asjatut ebamugavust ega valu. Massaaži kvaliteet tuleb sellest ainult kasuks.

7. suurt tähelepanu antud pehme puudutus, eriti selleks valusad punktid. Lihast on võimalik "ravida" nii, et klient ei tunneks valu, ja samas eemaldada vaevuse põhjus.

Tai massaaž ei ole ainult füüsilised puudutused kliendi kehale. Siin ei kasutata puhtalt anatoomilist lähenemist, vaid kasutatakse mõistust ja intuitsiooni. See on ainus viis parimate tulemuste saavutamiseks. Kui terapeut suunab tervendava energia voolu kliendi kehasse, tekib nende vahel energeetiline side, mis kuulub tervendamiskunsti kõrgeimasse astmesse.
Võib-olla on see peamine erinevus Tai massaaži mehaaniliste tegijate ja tõeliste ravitsejate vahel.

Tai massaaži tehnika

Taist piisab suur hulk koolid, mis pakuvad Tai massaaži koolitust. Treeningu pikkus on varieeruv. Kui aga soovid saada Tai massaaži koolituse tunnistust, tuleb läbida 100% kursus, mis kestab minimaalselt 300 tundi. Ja siis - see on ainult tunnistus kursuse läbimise kohta, mitte kinnitus teie kvalifikatsiooni kohta Tai massaaži tehnikat valdava massaažiterapeudina.

Ja Tai massaaži keerukuse omandamine ja nende praktiline rakendamine nõuab tugevat soovi, hoolsust õppimisel, aega, kogemusi ja veel kord kogemusi.

Kui see on väga konarlik, siis Tai massaaži tehnika seisneb aeglases ja rütmilises surves energiapunktidele, töötades samal ajal avanemise ja venitamise poole.

Tai massaaži tunnid

Mehed armastavad õrnaid puudutusi naiste käed. Mitte ainult kerge silitamine, vaid ka tema võimsa keha üksikute osade intensiivne massaaž.

Keeruline on leida meest, kes keeldub "ilusa daami" paitustest. Ja kui naisel on massaaži tehnikat lõõgastav nauding võidab tõenäoliselt iga "erootilise pildi rüütli" ees truu fänni.

Kokkupuutel

Video

Kasulik video protseduurist (video):

Turvameetmed

Oluline on usaldada oma keha kogenud massööri kätesse. Kui ta oskab neid kahte tehnikat, kuid ei tunneta õigeid energiaradu, ei oma Tai massaaži mõju tervendavat jõudu.

Ärge usaldage kergemeelselt esimese Aasia naise liiget, kellega kohtuti intiimsel teel.

Tõeline "haldjas", kes võtab üles peamise väärtuse – mehe suguelundi, teab täpselt, mida sellega peale hakata. Teadlikud mehed ärge usaldage oma tervist mittemidagiütlevate asutuste kätte eliit tervisekeskuse valimine idamaine meditsiin. Siin on kindlasti ilus tüdruk Koos praktilisi teadmisi ja osavad käed.

Umbes 2000 aastat tagasi oli India kuningal arst. Ajalugu pole valitseja nime säilitanud, kuid inimesed mäletavad ravitsejat siiani. See oli Jivaka Kumarbhashi – ta oli üks esimesi, kes lõi Tai massaažitehnika. Tänapäeval ei tehta protseduuri ainult Tais – see on vallutanud kogu maailma.

See tehnika põhineb aktiveerimise põhimõttel energiapunktid ja inimkeha kanalid.

Tänu sellele toimub elutähtsa energia aktiveerimine:

• stimuleeritakse vereringet;
• keha muutub elastseks, plastiliseks;
• lihased lõdvestuvad.

Tähtis! Selle tehnika filosoofia ei hõlma mitte ainult taastamist kehaline energia aga ka vaimne.

Massaaži on kahte tüüpi:

Mõju sordid

Mõju on kahte tüüpi:

1. Surve. Nende abiga saate reguleerida aluskudede mõju sügavust. Kui kasutate peopesa või jala laia pinda, ei ole efekt nii sügav kui küünarliiges või pöial. Tavaliselt on tavaks alustada säritust valguse intensiivsusega, viies seda järk-järgult tugevamaks.
2. Manipuleerimine. Neid kasutatakse lihaste toniseerimiseks, liigeste soojendamiseks, osteokondroosist vabanemiseks, artroosi sümptomite leevendamiseks. Löögi olemus seisneb selles, et spetsialist liigutab jäsemeid, emakakaela piirkond ja patsiendi seljapiirkonnad, venitades neid vastavalt Tai massaaži tehnikale.

Tehakse survet Tai massaažis erinevad osad keha.

Temaatiline materjal:

pöial

Seda hoitakse rangelt horisontaalselt patsiendi keha joone suhtes. Kudedele avaldatava surve käigus saab neid venitada, mis parandab lümfivoolu ja vereringet.

Tähtis! Vajutada saab kahe sõrmega ühe sõrme "sammulise" liigutusega teise suhtes - see liigutus toimub mööda jooni energiakanalid Inimkeha

peopesa

Pressimisel on põhirõhk randmele lähemal asuval alal, surve ise on väga sügav. Seda meetodit kasutatakse suurte lihaste puhul:

• tagasi;
• tuharad;
• puusad.

Saate töötada ühe või kahe peopesaga korraga, asetades need üksteisega kattuma või randmele randmele.

Küünarliiges

Sellisel juhul suureneb survejõudu suurendades kehale avaldatav rõhk. Et mitte tekitada patsiendile ebamugavust valu Seda tüüpi massaaži ajal treenib spetsialist keha kõige tihedamaid lihaseid - tuhara- ja reieluu. Kui inimene tunneb valu, kasutatakse küünarnuki asemel küünarvarre piirkonda.

põlve

Seda tüüpi massaaži kasutatakse siis, kui kapten peab kasutama käsi liigeste venitamiseks. Sel juhul surub spetsialist põlve soovitud alale, keskendudes venitamisele. Nõuetekohase manipuleerimisega on patsiendil täielik lõõgastus organism, paranenud talitlus vereringe, liigse vedeliku väljavool.

jalad

Jala löögiala on piisavalt suur, nii et puusi treenitakse ainult kasutades keskosa jalad ja tuharad - kannapiirkond või piirkond, kus asuvad sõrmede falangid. Surve on piisavalt sügav, sobib paksudele laiadele lihastele.

Teatud juhtudel avaldab massööri kahe jalaga surve masseeritavale seisvas asendis. See on sügavaim mõju, seetõttu tuleb seda kasutada ettevaatlikult.

tuharad

Meister istub patsiendi teatud kehaosadele ja löök toimub suurel alal ja kogu massööri raskusega. Sel ajal saavad meistri käed sooritada venitustehnikat.

Erinevate manipuleerimistoimingute tüübid:

Traditsioonilised massaaži liigid

Tai massaaž on väga mitmekesine. Eristatakse järgmisi tüüpe.

Klassikaline

Täitmistehnika koosneb standardsest liigutuste komplektist: keeramine, hõõrumine, sõtkumine, silitamine. Seansi kestus sõltub selle omadustest ja tüübist, võttes arvesse patsiendi peamisi terviseprobleeme.

Töös kasutab massaažiterapeut käte sõrmi ja peopesasid, käsivarsi, küünarnukke, põlvi, jalgu. Seansi selget kirjeldust praktiliselt pole - meistrid improviseerivad erinevate tehnikate rakendamisel, lähtudes olekust lihaste klambrid patsient.

Tähtis! Põhifunktsioon on see selleks tõhus väljatöötamine lihaseid, peab masseeritav neid võimalikult palju lõdvestama, siis ei tekita punktvaevused ebamugavust.

Kogu seanss toimub patsiendile mugavas riietuses. See võib olla puuvillased püksid ja avar T-särk. Kogu protseduur viiakse läbi põrandal, kuhu on eelnevalt laotud tihe põrandamatt. Sellise teraapia läbinud inimene tunneb end rõõmsamana, puhanuna, energiavood liiguvad vabalt läbi keha, kaovad lihas- ja liigesevalud.

Jalgade massaaž

Seda tüüpi mõju võib olla kahte tüüpi. Kätega tehakse kerge lõõgastav jalamassaaž, mis soojendab lihaseid. Täielik mõju algab rakendusega spetsiaalne seade- bambuspulgad.

Temaatiline materjal:

Käed avaldavad põhimõtteliselt survet. Ja mitte iga inimene pole selleks massaažiks valmis, sest mõne jaoks tundub see valus. Kuid hiljem hakkab keha teile kuuletuma, paljud probleemid, haigused ja halvad mõtted lihtsalt kaovad.

Lihased on töötatud jalalabadest põlvedeni. Enne seanssi peate läbima hügieenilise pesemisprotseduuri - mis tahes tüüpi massaaži tuleks teha ainult puhtal kehal. Pärast kõiki vajalikke manipuleerimisi pakutakse aromaatset vanni jalakoorijaga. See protseduur ei too kaasa mitte ainult puhastavat iseloomu, vaid ka parandab välimus peatus.

Õliga

Lõõgastav aroomiteraapia tüüpi õlimassaaž ei hõlma venitamist ja survet. Masseerimise spetsiifika on järgmine: paljale kehale kantakse puhas aromaatne õli, selle kogus peaks olema selline, et kapten manipulatsioonide ajal ei põhjustaks käegakatsutavat füüsiline valu. Vastupidi, protsess peaks libisevate ja sujuvate liikumiste tõttu lõõgastuma.

Enamasti tehakse aroomimassaaži seljale. Üleliigne õli, mis pole jõudnud imenduda, eemaldatakse protseduuri lõpus rätikuga.

Õlimassaaži läbinud patsiendid väidavad, et sisemine rahu ja lõõgastustunne saabuvad peaaegu kohe. Kõik on nii sujuv, et protsessi käigus on täiesti võimalik magama jääda.

Krae piirkond ja pea, kael

Mõnikord suudab kapten õppetöö ja õlad jäädvustada. Masseerimine toimub hoolikalt, et mitte haiget kahjustada, kuna kaela piirkonnas on oluline vasomotoorne keskus.

Tehnika eelised on märgatavad kohe pärast seanssi: suureneb kaela liikuvuse amplituud, lihasblokid, takistab vere vaba voolamist, peavalu, näoturse, sinised ringid infraorbitaalses piirkonnas kaovad.

Õhuke massaaž

Antud juhul on tegevuste kogum suunatud kehakaalu langetamisele ja tselluliidi vastu võitlemisele. Põhimõtteliselt kasutavad seda tüüpi massaaži naised, kes soovivad seda teha lame kõht ja selged puusade kontuurid, ilma "apelsinikooreta".

Protseduuri eripäraks on spetsiaalsete tselluliidivastaste soojendavate kreemide kasutamine, mis sisaldavad terava pipra ekstrakti ja erinevaid ürte.

Teraapia käigus treenitakse kõhtu, puusi, selga, alaselg, tuharad. Liigutused tehakse paljal kehal patsutades ja sõtkudes, ilma jooga elementideta.

Protseduuri mõjuks on vere- ja lümfiringe paranemine, rasvaladestuste lagunemine, tursed kaob, lihaste ja nahakoe toonus ja elastsus tõuseb.

Tok Sen

Tok Sen teraapia põhieesmärk on lülisamba ja seljalihaste manuaalne uurimine, mille eesmärk on klambrite kõrvaldamine. Lõppude lõpuks, kui selgroos pole takistusi, siis voolab energia sujuvalt ja sujuvalt läbi keha. Löögi tüüpi võib nimetada terapeutiliseks, mille jaoks kapten kasutab spetsiaalseid tööriistu - haamreid ja pulgad.

Kerge koputamine mööda selgroogu tekitab kehas peeneid energiavibratsioone, mis äratavad vaimu tugevuse, rahustavad psühholoogiline seisund isik.

Tok Seni massaažil on väljateenitud populaarsus, kuna protseduuri tulemused on palju paremad kui teised kokkupuutetehnikad. Ja isegi joogamassaaž on selle tõhususe poolest madalam. See aitab taastuda pikkadest haigustest, aktiveerib immuunsüsteemi, kiirendab ainevahetusprotsesse.

Kotid ürtidega

Löök toimub põrandal, patsient asetatakse spetsiaalsele matile ja aurutatud ravim- ja maitsetaimi sisaldavate koekottidega tehakse kerget survet.

Ühel seansil kombineeritakse massaaž ja aroomiteraapia ning nahk on taimekompressi mõjul.

Praegu tekitavad surved kerge lühike liigutused jahtudes muutuvad tugevamaks. Selle tulemusena ilmneb hea toon lihaseid ja nahk muutub pehmeks nagu siid.

Näidustused ja vastunäidustused

Seda massaaži soovitatakse järgmistel juhtudel:

• väsimus, stress, keha üldise toonuse langus;
• taastusravi pärast vigastusi;
• ettevalmistus spordiüritusteks;
• kehahoiaku rikkumine;
• lihaste spasmid ja klambrid, närvilõpmed;
• pikaajaline, mitte mööduv peavalu, mis on põhjustatud vereringehäiretest krae piirkonnas;
• osteokondroos;
• tselluliit, keha vormimine, nahatooni säilitamine.

Massaažiliigutuste soovimatu kasutamine vastavalt Tai süsteemile sellistes olukordades:

• Rasedus;
• günekoloogilised haigused - endometrioos, fibroidid;
• nakkus-, viirus-, seen-, atoopilised nahahaigused;
• erineva etioloogiaga neoplasmid - moolid, suured hemangioomid;
• vaimuhaigused, ägedad psühhoosid, epilepsia;
• tromboflebiit, tromboos, troofilised haavandid, terviklikkuse rikkumine nahka;
• vaimuhaigused, psühhoos, neuropsüühiline üleerutus, epilepsia;
• arteriaalne hüpertensioon (lubatud rõhk on 140 kuni 90 lööki sekundis);
• vanusega seotud osteoporoos.

Etapid

Spetsialist in massaažisalong järgib järgmist toimingute jada.

Seansi kestus

Kokkupuuteaja määrab keha probleemsete piirkondade seisund, mida tuleb välja töötada. Meistrid ju juhinduvad üldine seisund patsient. Seetõttu sõltub seansi kestus massaaži tüübist ja selle teostamise tehnikast.

Omapära! Keskmiselt kestab seanss vähemalt ühe tunni, kuid kui selle aja jooksul ei ole spetsialistil aega kõiki põhitsoone läbida, võib teraapia kesta kaks tundi.

Tai massaažikunst areneb jätkuvalt. Tema tehnika paraneb, järgijate ja järgijate arv kasvab. Neile, kes soovivad seda kunsti õppida, on koolides palju võimalusi. Üks neist on professionaalseid spetsialiste koolitav Robert Ilinskase Massaažikool.

Tai klassikaline massaaž peal erinevatest allikatest selle ajalugu on 2500–5000 aastat. See on üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid meditsiinilisi massaaže. Tänapäeval on Tai massaaž muutumas üha kuulsamaks ja populaarsemaks. Peaaegu iga massaažisalong pakub Tai massaažiteenuseid. Ja see pole üllatav. Lõppude lõpuks ei anna selline massaaž mitte ainult täielik lõõgastus ja klientide rahulolu ning on ka võimas terapeutiline toime. Mõelge Tai massaaži põhitehnikatele.

1. Üldreeglid

Reeglite järgi tehakse Tai massaaži spetsiaalselt selleks ette nähtud mattidel, mitte laual. Kui patsient asub matil, hakkab kapten vajutama vajalikke tsoone, kasutades sõrmi, randmeid, peopesasid, küünarnukke ning isegi jalgu ja põlvi.

Massaaži ajal meister Erilist tähelepanu joonistab patsiendi kätele, jalgadele, seljale ja kõhule, vastutab õige töö kõik siseorganid. Seanss ei järgi väljakujunenud mustrit, vaid viiakse läbi vastavalt iga kliendi soovidele ja individuaalsetele vajadustele.

Tai massaažil on teatud spetsiifika: palju venitamist, keerutamist, samuti liigestega töötamist. See on midagi passiivse võimlemise ja venitamise sarnast. Klassikalise Tai massaaži tehnika ühendab kolme tüüpi mõju inimesele: manuaalteraapia jooga elementidega energiasüsteemide avamiseks Inimkeha, lihaste-kõõluste meridiaanide sügavmassaaž ja lineaarne massaaž. Oskusliku mõjutamisega nõelravi punktid keha, meister taastab energiavood, tänu millele toimub üldine lõõgastus ja tervenemine. Massaaži käigus mõjutab meister nähtamatute energiajoonte ristumispunkte nii, et põhjused on kõrvaldatud. võimalikud haigused ja inimese energia normaliseerub.

Klassikaline Tai massaaž viiakse läbi ilma õlide ja kreemideta, ainult mõnikord kasutatakse positiivse toime tugevdamiseks spetsiaalsete ürtide ekstrakte.

Selleks, et lihased saaksid piisavalt sügavalt ja kvaliteetselt treenitud, peaks seanss kestma vähemalt kaks-kolm tundi.

Protseduuri järjekord on järgmine: kõigepealt jäsemed, siis keha ja siis jälle jäsemed. Liigutused on suunatud jalgadelt pähe. Massaaž algab kõigest pehmed trikid, muutudes järk-järgult võimsamateks. Ainult siis, kui massaažiterapeut töötab kogu keha, protseduur toob positiivne mõju.

2. Survemeetodid

Esimene asi, mida tuleb õppida, et mõista, kuidas Tai massaaži õigesti teha, on survetehnikad. Selleks, et surve annaks oodatud tulemuse, peab massaažiterapeut rakendatava jõu täpselt välja arvutama. Tai massaažisüsteem sisaldab manipuleerimist ja pehmete kudede massaaži.

Pehmete kudede massaaži tehakse peamiselt survega. Tai süsteem paranemist eristavad tohutult mitmesugused asendid nii patsiendil kui ka massaaži sooritaval meistril.

Enamik manipuleerimisi tehakse jõu rakendamisega - sageli märkimisväärse ja mõnikord kerge survega. Kui kõike teha hoolikalt ja asja teadmisega, siis on jõuefekt ülimalt tõhus.

Pehmete kudede survestamise meetodid

Massaažitehnikate põhielement on surve. Kui seda oskuslikult teha, siis positiivne mõju peal erinevad tasemed kudedesse ja stimuleerida sissetuleva energia voolu. Kui jõudu rakendatakse laia pinnaga, näiteks jala või peopesaga, siis tekib surve, mis ei tungi väga sügavale, vaid läheb külgedele. Kui vajutad sama jõuga pöidla või küünarnukiga, siis mõjub see väiksemale alale ja surve on rohkem "kogutud" ja suunatud sissepoole. Alati on vaja alustada kergest survest, seda järk-järgult suurendades ja patsiendi reaktsiooni jälgides, et teda mitte sünnitada. valu.

Pöidla surve

Esitatakse alati näpuotsaga ja ei midagi muud. Kõrval ainulaadne metoodika Tai massaažis saab pöidla survet teha samaaegselt venitusega. Pärast sellist kokkupuudet reageerivad kuded paremini lümfi ja energia sissevoolule ning muutuvad elastsemaks.

peopesa surve

Peopesa abil saab survet avaldada palju suuremale kehapiirkonnale. Jõulöök võib olla erineva kestusega – nii mõni hetk kui ka paar minutit. Peopesaga vajutamist saab läbi viia samaaegse käe võnkuva liigutusega. Meister peab hoidma kogu aeg käed sirged, muidu väsib ta väga kiiresti. Tekib peopesa surve kolme tüüpi: Butterfly Press, Single Palm Press ja Double Palm Press.

Küünarnuki surve

Võimaldab massaaži terapeudil patsiendi lihaseid sügavamalt töötada. Sellist survet kasutatakse tuharate, puusade, õlgade masseerimiseks – seal, kus lihased on suhteliselt paksud. Kui patsiendil on valu, võite küünarnuki asemel vajutada üleval käsivarred, sel juhul jaotub rakendatav jõud laiemale kehaosale, mis vähendab survet.

Põlve surve

Sel juhul vabanevad käed, mis võimaldab samal ajal venitada ja sügavamalt mõjuda. Seda meetodit kasutatakse peamiselt jalgade ja tuharate tagumise osa massaažiks.

Jala surve

Seda tüüpi surve võimaldab teil avaldada kõige sügavamat mõju. Jala surve võib tekkida siis, kui massaažiterapeut seisab. Mõju tekib sel juhul selle kehakaalu tõttu. Kõige lihtne tsoon kehad, kus seda survet saab rakendada - masseerige jalgade tagaosa. Muudel juhtudel tasub seda teha vaid teadmisel konkreetsed tsoonid ja kehapiirkonnad, kus see on vastuvõetav.

3. Manipulatsioonimeetodid

Manipulatsioon on liigutus, mis tehakse teatud kehaosale, et saavutada väänamise või venitamise efekt. Manipulatsiooni läbiviimiseks on alati vaja teatud pingutusi teha. Sel juhul peab massaažiterapeut õigesti arvutama maksimaalse keerdumise või venituse astme, sest vastasel juhul võib patsient vigastada. Muide, patsient peab ka piisavalt asjatundlikult tegutsema ehk teadma, mis asendit ta teatud tehnikat sooritades peab võtma.

Tai massaaži tehakse peaaegu igale inimese kehaosale, mida massaažiterapeut saab vajadusel lükata, tõmmata, pöörata ja raputada.

Te ei saa manipulatsioonidest vaimustuda, unustades samal ajal surve - see on tõsine viga. Vajutades edasi pehmed koed manipuleerimise mõju neile suureneb oluliselt. Valu leevendamiseks ja stimuleerimiseks energia voolab rõhk on kõige tõhusam. Manipuleerimine täiendab surve positiivset mõju.

Jäsemete venitamine

Venitamine on oluline ja keeruline tehnika. Selle rakendamine nõuab suuri pingutusi ja samal ajal mõõdutunnet. Kui massaažiterapeut pole piisavalt kogenud, võib ta oma patsiendi jala-, tuhara- ja isegi seljalihaseid liigselt venitada. Selle vältimiseks peaks massaažiterapeut alati hoolikalt jälgima patsiendi reaktsiooni, sest liigne venitamine põhjustab tavaliselt kohese reaktsiooni.

Ronida

Enamiku tehnikate puhul on vaja tõsta patsiendi torso ühte osa. See on kõige elementaarsem manipuleerimismeetod, siin on kõige olulisem seda sujuvalt, ilma tõmblusteta ja tõmblusteta.

raputades

Raputamist kasutatakse jäsemete masseerimiseks ja see koosneb rütmilistest üles-alla liigutustest. Kui samal ajal on väga lihtne tõmmata patsiendi torsot enda poole, siis sellest tekkiv pinge võib saavutada suurema efekti.

Pöörlemine

Pöörlemise ajal viiakse läbi liigese ümbritsevate kudede ühtlane venitamine. Abiga regulaarne täitmine Selle harjutusega saab ravida isegi artroosi.

4. Kuidas teha Tai massaaži

Tai massaaži, nagu iga teise, õppimine pole piisavalt keeruline. Aga selleks, et õppida kõrge tase, peate läbima massaažikooli kursused. Tai massaaž on eelkõige heaolumassaaž. Seal on palju detaile ja eritehnikaid, mida saab õppida ainult praktikas koos õpetajaga.

Samal ajal saab muidugi iseseisvalt õppida tai keele põhitehnikaid ja tehnikaid klassikaline jooga massaaž. Põhitoimingud on üsna lihtsad. Heidame pilgu praktilisele juhendile.

1. Massaaž kõhuli lamades

1) Peopesa surve

Liikuge kogu jala pikkuses, venitades lihaseid. Saate sirutada mõlemat jalga korraga või vaheldumisi. Korda mitu korda iga jalaga.

2) Venitada

Asetage jalatald põlvekedra alla. Viige kliendi jalg mitu korda aeglaselt tuharani ja tagasi. Korrake teise jalaga.

3) Peopesa surve

Vajutades üheaegselt kahe peopesaga piki selgroogu. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

4) Sõrmede surve

Pöialdega samal ajal vajutades piki selgroogu paiknevale lihasele. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

5) Peopesa surve

Vajutage vaheldumisi ühe, seejärel teise peopesaga piki selgroogu. Vööst kuni kaelani ja seljani. Survet rakendatakse aeglaselt, kui klient välja hingab.

6) Torso tõstmine

Asetage põlved kliendi tuharate juure. Mähkige oma käed tema käte ümber ja ta on teie oma. Tõstke aeglaselt kliendi torso, hoidke 3 sekundit. Korrake mitu korda.

2. Massaaž külili lamades

Kompleks sooritatakse esmalt ühel, seejärel teisel küljel lamades.

7) Peopesa surve

Vajutades peopesadega kogu külgpinna pikkuses üles ja alla ühte jalga, seejärel teist. Seda saab teha nii kahe peopesaga korraga kui ka vaheldumisi.

8) Venitada

Asetage üks oma käsi kliendi reiele. Tooge tema sirge käsi üle pea. Teise käega lükake ja tõmmake kliendi käsi, liikudes kogu selle pikkuses.

9) Venitada

Asetage üks põlv oma tuharate põhja. Võtke mõlema peopesaga kinni kliendi käest ja oma käega klienti. Sirutage käsi aeglaselt diagonaalselt enda poole tagasi. Hoidke 2-3 sekundit. Korrake mitu korda.

3. Massaaž selili lamades

10) Peopesa surve

Suruge peopesad kogu pikkuses üles ja alla. Üks jalg, siis teine. Seda saab teha nii kahe peopesaga korraga kui ka vaheldumisi.

11) Jala surve

Asetage üks jalg põlve alla. Haarake mõlema käega kliendi jalast. Tõmmake kliendi jalga aeglaselt jalast enda poole ja vajutage samal ajal jalga tagasi kliendi jalad. Töötage kogu seljaosa.

Sageli võtavad inimesed reisidelt naastes omaks külastatud riigi traditsioonid ja kombed: kuulatakse meelepärast muusikat, uuritakse kööki ja lisatakse interjööri traditsioonilisi elemente.

Kui rääkida naispoolest, siis sageli avastab igaüks meist reisil nahahoolduse iseärasusi erinevates ilusalongides ja hoolduskeskustes. Selles artiklis tahaksime rääkida sellisest ebatavalisest ja pilkupüüdvast Tai massaažist, selle omadustest ja eelistest ning vastata küsimusele “kuidas seda õigesti teha?”.

Tai massaažil on pikk ajalugu ja mitu suunda, seega on artikkel pigem sissejuhatav kui sügavalt professionaalne, sest kogu ida filosoofia sügavust on raske mõnesse lõiku mahutada ja professionaalsust üldhariduslikule 32-tunnisele koolitusele. kursused, mida tavaliselt pakuvad koolituskeskused.

Traditsioonilisel Tai massaažil on pikk ajalugu ja see ühendab endas Tai meditsiini ja akupressuuri tehnikad.

Tehnikad jagunevad kahte põhitüüpi:

1. üldine
2. kuninglik.

Tai üldmassaaž võimaldab protseduuri ajal spetsialistiga üsna tihedat kontakti - nad toimivad pöialde, peopesade, peopesa põhjaga, välimine osa randmed, küünarnukid, käsivarred, põlved ja jalad. Ainult seda liikiõpetas Taisse õppima tulevatele välismaalastele.

Tai kuninglikku massaaži tehakse kehast teatud kaugusel ja seda tehakse massööri põlvili asendis, masseeritav ei lama kunagi kõhuli. Esitatakse pöialdega ja väljaspool randme. Protseduur algab reie piirkonnast, seejärel üldmassaaž jalad ja otsad löögiga jalgadele. Kuningliku Tai massaaži ajal venitusi ei tehta.

Olgu mainitud, et Tai on nappide loodusvaradega põllumajandusriik, mistõttu on ajalooliselt peamised Tai massaažitehnikad suunatud luu- ja lihaskonna seisundi parandamisele, mitte ilu saavutamisele. See välistab suures osas lümfidrenaaži või naha noorendamise tehnikate olemasolu, pigem saavutatakse see efekt koos bioloogiliste punktide aktiveerimisega.

Kiire artiklis navigeerimine:

1. Näidustused

Mõelge hoidmise üldistele näidustustele. Need sisaldavad:

• ületöötamine ja üldine väsimus;
• peavalud ja migreen;
• unehäired, depressioon.

2. Vastunäidustused

Peamised vastunäidustused selle läbiviimiseks on:

• krooniliste haiguste ägenemine;
• Rasedus;
• psühhosomaatilised haigused;
• nahahaigused;
• südame- ja vereringeelundite kroonilised haigused, liigeste täiendamine;
• ankoloogilised haigused.

3. Tehnika

Traditsiooni keskmes Tai meetod on töö energiaga, seega üks peamisi tingimusi hea tulemus protseduurist on spetsialisti positiivne suhtumine ja rahulik olek masseeritud. See viiakse läbi, võttes arvesse nii inimese enda kui ka iga organi peenenergiat eraldi.

Kokkupuute kestus on 2-2,5 tundi, aja puudumisel võib see mõjutada üksikut kehaosa.

Eristatakse inimese peamisi energialiine, mis väljuvad nabast ja ulatuvad mööda kogu inimkeha perimeetrit:

Sen Itha asub nabast vasakul 1 cm kaugusel ja piirneb joonega “vasaku reie sisekülg-selg-pea-vasak ninasõõr”;

Sen Pingkla möödub nabast 1 cm paremalt, piiritledes joone " sisemine osa parem reie-selg-pea-parem ninasõõr”;

Sen Summan asub 2 cm kõrgusel nabast keha keskel ja piirneb joonega “rind-kõri-keeleots”;

Sen Kanlatari asub 1 cm kaugusel nabast ja on jagatud 4 haruks:

Ülemised oksad voolavad läbi ribide õlgadele ja laskuvad sealt mööda käe ümbermõõtu igasse sõrme;

Alumised oksad kulgevad mööda reie sisepinda ja lähevad mööda jalgu alla kõigi sõrmedeni;

Sen Sakhasarungsi möödub 3 cm nabast vasakule mööda joont " sisemine pool vasak reie - jala vasak sisekülg - kõik vasaku sõrmed jalad - välimine külg vasak jalg-selg-pea-vasak silm”;

Püha Tavari asub nabast 3 cm paremal ja kulgeb mööda joont “parema reie sisekülg-laba parem sisekülg-parema jalalaba kõik varbad-parema jala väliskülg-selg-pea-parem silm ”;

Sen Tiantapusung läheb nabast 4 cm vasakule piki joont “vasak nibu-kaela vasak pool”;

Püha Rusum läheb nabast 4 cm paremale mööda joont “parem nibu-kaela parem pool-parem kõrv”;

Sen Sukumun algab 2 cm nabast allapoole ja vasakule ning lõpeb päraku juures;

Püha Cicchini algab 2 cm nabast allpool ja sellest paremal ning lõpeb kusiti.

Peate mõistma, et see protseduur koosneb joogatehnikate ja teatud mõjutuste kombinatsioonist. Proovige protseduuri ajal pöörata tähelepanu sisemisele (vaimsele) seisundile, õige hingamine ja löögi aistingud, tabage üldist meeleolu ja kuulake oma keha.

Teostatakse mahukates puuvillastes riietes, kuna kasutatakse protseduuri jaoks pinda horisontaalne pind, kaetud mati või matiga (kodus võib põrandapinnale laotada libisemisvastase teki või paksu teki. Parema häälestuse huvides saab sisse lülitada lõõgastava muusika.

See algab ühise seadistusega: istuge üksteise vastas, jalad risti, pange oma peopesad Anjali mudra tervitusžestiks (peopesad puudutavad üksteist palvežesti või idamaise tervituse vormis), pange ühe partneri käed. teistesse. Tundke kontaktist saadavat soojust, tõmba hinge ja proovige üheskoos hingata, häälestuda ühisele rahulikule ja positiivsele meeleolule.

Kujutage ette, et protseduuri käigus soovite teisele inimesele edasi anda positiivset energiat, tervist, õnne ja rahu. AT traditsiooniline massaaž meistri esituses, sel ajal loetakse palve, kus ülistatakse Tai meditsiini isa Jivak Kumar Bhakkat. Protseduur algab alajäsemed, nimelt peatus.

3.1 Mõju jalgadele

Asetage partner kõhuli, käed piki keha, pea pööratud küljele. Spetsialist seisab õrnalt partneri jalal ja surub jala õrnalt suure varba alla (“sammuline” liikumine). Parem jalgõrnalt ja õrnalt vajutada parem jalg, vasak jalg - vasakul. Liigutuste sooritamisel kandke keha raskus jalale, tehes samal ajal liigutusi sujuvalt, justkui voolates kaasa löögijõuga partneri jalalaba piirkonda.

Pärast surve tegemist pööra selg kaaslase poole ja suru kontsad jalgadele, kuid väga õrnalt. Väga tundlike jalgade või liigeseprobleemide korral võib jalahoolitsuse teise osa vahele jätta. Pärast kannavajutuse tegemist pöörduge tagasi aeglase sammu juurde, kui liigute oma raskust jalalt jalale.

3.2 Jalad

Järgmisena liigume kõrgemale ja tegutseme jalgadel. Partner on lamavas asendis, jalad veidi eemal. Massöör on põlvili jalge vahel. Kogu peopesa pinnaga surume reitele, liikudes vahetult poplite kohal olevast piirkonnast tuharateni, liigutused on energilised, kuid mitte teravad.

Nagu ka jalgade puhul, toimub löök jalgadele, kandes pressimise käigus keharaskust kätele. Korda liigutust mööda reisid 5-7 korda. Seejärel tehke venitusliigutusi.

Spetsialist on põlvedel või toetub ühele põlvele. Võtke partneri jalad mõlemasse kätte – otse sisse parem käsi, vasakult vasakule. Õrnalt, ilma äkiliste liigutusteta too kontsad tuharatele lähemale. Liigutused on sujuvad ja ettevaatlikud, sooritatud mitte valuni. Hoidke jalgu 10 sekundit võimalikult lähedal tuharatele. Korda liigutusi 3-5 korda.

See harjutus võimaldab teil venitada ja suurendada jalgade, vasikate, reie tagumise ja esiosa elastsust ja elastsust. alumine sektsioon selgroog.

Jätkake jalgade sirutamist küljelt küljele. Neid liigutusi sooritades istub meister partneri selja taga jalgadel. Võtke jalad käte vahele ja tõstke vasikad vertikaalselt täisnurga alla. Sellest asendist liigutage jalgu õrnalt paremale, kuni vasak reie ei tule põrandalt maha. Seejärel korrake sama liigutust vasakule. Püüa mitte avaldada selle harjutuse ajal jalgadele survet – tunneta liikumise ajal jalgade lihassüsteemi kokkutõmbeid ja tegutse nendega koos.

Tehnika meenutab pendlit või klaasipuhastiid autol. Korda liigutusi igas suunas 3-5 korda. See soodustab selja ja puusade avanemist, et selg oleks jätkuvalt avatud.

3.3 Tagasi

Põlvitades või ühele põlvele toetudes sirutage sõrmed laiali, lõdvestades käsi. Asetage oma käed ristluu mõlemal küljel asuvale alale, välja arvatud selg ise. Viige oma keharaskus kätele, vabastades vaheldumisi survet. Liigutage oma käed mööda selga õlgadele. Seda harjutust sooritades püüdke oma partneri hingetõmmet, proovige hingata temaga samas rütmis ja paluge tal hingata õhku läbi nina ja välja hingata suu kaudu. Korrake käte liigutamist mööda selgroogu 5-7 korda.

Jätkake seljale avaldamist harjutusega "kobra". Tehnika on järgmine: spetsialist asub partneri puusadel, istub jalgadel. Asetage oma randmed käte vahele, kui sirutate aeglaselt üles ja tõstate tema keha üles vertikaalne asend ja head avamist. Harjutus on aeglane ja sujuv, ilma tõmblusteta.

Efekti suurendamiseks võite seda harjutust sooritades liikuda alla popliteaalsesse piirkonda. Korda liigutusi 3-5 korda. Kui meistri kaal on palju suurem kui partneri kaal, saate treeningu ajal põlved tuharatele panna, mis nihutab massi jaotust ja hõlbustab treeningut. See harjutus tuleks välja jätta, kui partneril on probleeme ristluu ja nimmepiirkonna alaosaga. Elastsust treenides saate mõju jätkata lihaste korsett tagasi.

Partner istub kandadele ja sirutab keha ülaosa ettepoole. Jalad selles asendis koos, põlved lahus. Kui selles asendis tuharad jalgu ei puuduta, siis pane keha kinnitamiseks “kihiks” rätik, tekk või tekk. Meister seisab sirgetel jalgadel ja surub küljele sirutatud sõrmedega peopesad ristluu piirkonda, nihutades nahka allapoole, ilma selgroogu otseselt puudutamata. Liigutused tehakse sujuvalt ilma tõmblusteta. Korda liigutusi 5-7 korda. Kui masseeritaval on lülisambavigastus või ebamugavustunne, lõpetage see harjutuse sooritamisel.

Tehke harjutust madalamate energiakeskuste avamiseks. Asetage partner kõhuli, pea pööratud küljele. Suruge käed rusikasse, samal ajal randmeid lõdvestades. Tehke rütmilist koputamist rusikatega ristluule, samas ärge puudutage selgroogu.

Liigutused on jõulised, tõmblusteta, püüa hoida lõdvestus randmetes nii, et see harjutuse ajal üle ei läheks. Jätkake puudutamist. Keskmine kestus harjutused 40-80 sekundit. Ärge tehke seda üldise ületöötamise, nõrkuse või partneri vigastusega.

Seejärel liigutage seda liigutust südame piirkonda – puudutage seda piirkonda 30 sekundit mõlemal pool selgroogu. See vabastab südame energia, parandab kopsude hingamist ja südame löögisagedust.

See liikumistehnika on vastunäidustatud probleemidega inimestele südame-veresoonkonna süsteemist. Treeningu lõpus asetage üks käsi südame, teine ​​ristluu piirkonnale. Püüdke tabada energiavoogu nendes piirkondades, tasakaalustage neid selles asendis 1-2 minutit. Tehke venitusharjutust. Asend – lamades selili, jalad risti ja põlvedest kõverdatud. Meister võtab partneri kätest randmetest, püüdes tabada sisse- ja väljahingamiste sagedust, sirutada välja hingates vertikaalselt.

Kinnitage partner 10 sekundiks kõrgeimasse punkti, seejärel pöörduge õrnalt tagasi lähtepositsioon valetades. Selle harjutuse sooritamise käigus peaks partner tunnetama iga selgroolüliga keha tõusu ja langust ning jälgima kehas toimuvaid muutusi venitamise ajal. lihaseline raam tagasi. Korda harjutust 5-6 korda. Järgmine harjutus suunatud õlavöötme treenimisele.

Seiskunud protsessid selles selgroo osas võivad põhjustada energia stagnatsiooni pea ja torso vahel. Partner toetab kontsad tuharatele, spetsialist teeb õlapiirkonna kerget rütmilist sõtkumist. Liigutused on sujuvad. Sõtkuge 3-5 minutit. Lõpetage toimingute kompleks nägu masseerides.

3.4 Nägu

Keha asend – lamades selili. Vajalik on täielik lõõgastus ebameeldivad aistingud nimmepiirkonnas asetage rätikurull põlvede alla, et leevendada alaselja pingeid. Näomassaaži ajal võib partner veidi külmetada, nii et vajadusel kata keha teki või rätikuga.

Protseduurile häälestamiseks hingake üheskoos 1-2 minutit, see avab tööks vajalikud energiavood.

Meister istub partneri selja taha ja hakkab pöialdega silitama otsaesise keskelt kuni oimukohtadeni. Peatuge templi piirkonnas ja tehke mõned ringikujulised liigutused päripäeva. Kasutage kergeid löögitehnikaid. Masseerige nina ja ninatiibu, töödelge põskede piirkonda ninajoonest kuni kõrvadeni. Kuulake hingeõhku, proovige sellega energeetiliselt sulanduda.

Töötage lõua piirkonnas ja liikuge selle keskelt kolju põhja poole. Sõrmeotstega veel paar korda kerget survet tehes masseeri valgusega põsepiirkonda ringjate liigutustega masseerige oma kõrvapulgad. Ärge tõmmake nahka, liigutused on sujuvad ja suunatud bioloogiliselt aktiivsete punktide aktiveerimisele. Töötage hoolikalt välja kogu perimeeter auricle. Tehke üldisi lööke kogu näole ja kattes partneri kõrvad peopesadega, viibige selles asendis 1 minut. Kuulake oma intuitsiooni.

Lõpeta massaaži sooritamisel seatud algülesannetele vaimselt häälestades, olles pea taga, pane pöidlad käed otsaesise keskel ja ülejäänud peopesa puudutavad juuksepiiri. Püüa läbi nii moodustunud kolmnurkade oma partnerile edasi anda positiivset energiat ning soovi tervise ja heaolu järele. Mediteerige selles asendis mõni minut.

4. Taimsed kotikesed

Eespool kirjeldatud traditsioonilise Tai massaaži tehnikat teostatakse masseeritava riietatud olekus. Samuti hõlmavad traditsioonilised tavad otse naha pinnal töötamist. Enamik optimaalne tulemus saavutatud Tai massaaži käigus ürdikottidega.

See tehnika ühendab endas nahapinna energiauuringu omadused, kotikeste soojuse mõju ja meditsiinilise täiteaine enda.

Aktiivsete füto-koostisainete kasutamine võimaldab nende pindmise mõju kaudu nahale tervist veelgi parandada. Traditsiooniliselt kasutatakse seda taimsed preparaadid põhinevad kurkumil, ingveril, basiilikul, metsaalusel, sidrunheinal ja kaffiril, mis on pakitud 100% looduslikku kangasse (tavaliselt puuvill või lina), mida pole keemiliselt rünnatud.

Massaaži tehakse lamades või istumisasend, nii kogu kehale kui ka eraldi igale tsoonile. Erand tehakse ainult tundliku ja üsna õhukese näonaha puhul. Tõhus ületöötamise, stressi, närvipinged, lihasvalu, istuv viis elu.

Taimekotte kuumutatakse aurusaunas. Massaaži käigus tekitatakse mööda energialiine ja bioloogiliselt aktiivseid punkte vajutavaid, koputavaid liigutusi ja vibratsioone. Kuna iga kotikese pindala on üsna suur, ei teki masseeritaval massaaži sooritamisel ebameeldivaid ega valulikke aistinguid, samas saavutatakse tõhus soojendav ja lõõgastav tulemus. Massaaž kombineerib ka traditsioonilised harjutused venitamiseks ja venitamiseks. Seda teostavad ainult litsentseeritud spetsialistid ja meie laiuskraadidel on see salongi iseloomuga.

5. Tai slim massaaž

Arvestades Tai sajanditepikkust traditsioonilise meditsiini praktikat ja lääne elanikkonna soovi saleda keha järele, kaasaegsed tehnikadühendada massaaži korrigeeriv toime kehakontuuridele. See tehnika nimetatakse Tai slim massaažiks. See ühendab endas mõju energiakeskused inimesele, lümfivoolu tunnustele ning seda täiendab Tai traditsiooniliste taimede õlide ja ekstraktide fütoefekt.

Massaaž on nagu passiivne võimlemine ja seda teostab massaažiterapeut mitu tundi, peale protseduuri võib täheldada üldist keha väsimust nagu pärast intensiivne treening, ja järgmisel päeval võite tunda kehas meeldivat valu. Toimub energiline õlide hõõrumine naha pinnale, aga ka kõikide nahakihtide uurimine traditsioonilise Tai massaažikreemiga, mis põhineb hartseenia, punase pipra ja gingko biloba õietolmul.

Pärast sellist massaaži Tai ekspertide sõnul kaotas kaalu ei naase, nahk pinguldub ja tekib keha üldine toniseerimine. Kuid kõik need väited on tõesed, kui need on absoluutselt ühendatud järgneva õige toitumisega ja regulaarse lihaste aktiivsus. Nagu ravimtaimsete kotikeste puhul, võib saledat massaaži teha ainult Tai või kodumaine spetsialist ja see on olemuselt salongis.

6. Naine, mees?

Eurooplaste ja meie kaasmaalaste seas on kummaline arvamus, et Tai massaažil on rohkem seksuaalset varjundit – see kehtib eelkõige Tai kehamassaaži kohta. See arvamus on pigem seotud elanikkonna vähese kirjaoskusega ja soovimatusega tunnistada idamaise meditsiini tõhusust.

Jah, muidugi, kui lääne tsivilisatsiooni ja ida tsivilisatsiooni vahel on suur majanduslik kontrast, on seksuaalteenuste sfäär kättesaadavam, kuid meie artikkel on suunatud millelegi muule. Seetõttu soovin välja jätta kirjelduse või küsimused kommentaarides naiste või meeste massaaži kohta – igaühel teist on õigus iseseisvalt valida tervislik eluviis ja tutvuda traditsiooniline meditsiin, või tutvu Taiga teisest küljest.

7. Kahju ja kasu

Tai massaaži tulemusena paraneb masseeritava naha verevarustus, kaob tursed, suureneb elastsus. lihaskiud, toksiinid eemaldatakse, aktiivsus paraneb närvisüsteem, armid lahustuvad, seedimine paraneb.

Üldiselt tahaksin märkida, et igaüks, kes külastab sellist maagilist ja mitmetahulist riiki nagu Tai või soovib puudutada ida, peaks proovima traditsioonilisi massaaživõtteid ja saama tõelist naudingut. Avastate sisemise rahu, lõõgastuse, kuid samal ajal uusi aistinguid elastsusest ja kõigi kehalihaste soojendamisest.

Idamaise viiruki ja õlide kombinatsioon täiendab lõõgastavat efekti ja võimalik kasutamine slim tehnika muudab teie keha veelgi graatsilisemaks.

Usaldage end ainult Tai litsentseeritud spetsialistide või kogenud, praktiseerivate spetsialistide kätte idamaised tehnikad massaaži, teie linna salongide meistrid ja võtke arvesse ka vastunäidustusi - see kõrvaldab lihaspingetest tuleneva kahju ja aktiivse koostoime kogu keha bioloogiliselt aktiivsete punktidega. Ainult selline kombinatsioon on Tai massaaži eeliste tagatis.