Сильний біль у м'язах спини. М'язовий біль у спині та її лікування. Корисно буде переглянути

Кожен із нас стикається з болем у м'язах. Такий больовий синдромназивається (слово грецького походження"міос" - м'яз, "алгос" - біль). Хворіти можуть самі різні м'язиі м'язовий корсет, що підтримує спину – не виняток.

Біль у м'язах спини відчуває кожна людина. Багато хто не з чуток знає, яка вона буває. Що ж робити, якщо й вас спіткало це лихо? Найкращим рішеннямсходитиме до лікаря. Це дозволить вчасно розпочати лікування, уникнути ускладнень чи затяжного перебігу хвороби. Але якщо з якихось причин це неможливо, перш ніж щось робити, потрібно розібратися в проявах міалгії та з'ясувати, в чому її причина.

Класифікація

Болі в м'язах спини відрізняються за частотою виникнення, тривалістю нападу, силою, по тому, які ділянки охоплюють, а також за етіологічною ознакою. Останній пункт говорить про те, які причини больового синдрому. Вони можуть бути пов'язані з патологією хребта. Втім, міалгія може виникати з абсолютно незалежних від хребетного стовпа причин. Її можуть викликати надмірні фізичні зусилляабо вона спостерігається незалежно від активності.

За критерієм частоти виділяють наступні видиболі:

• Епізодичні напади.
• Повторювані з певною періодичністю.
• хронічні.

За силою відчуттів міалгія може бути інтенсивною або слабкою. При гострого болю, особливо якщо напади часто повторюються, людина, швидше за все, звертається за допомогою. А ось при слабких хронічних міалгіях людина до болю адаптується, фахівця не йде. Через війну хвороба прогресує. Саме в цьому основна небезпека слабких больових відчуттів.

При слабкій міалгії раннє виявлення захворювання не відбувається, і терапія починається дуже занедбаному стані. Іноді серйозна патологія виявляється у процесі медогляду у випадковому порядку.

Причини

Болі в м'язах спини можуть зачіпати різні її сегменти, але частіше страждає поперек. Саме вона піддається найбільшому навантаженню при підйомі ваги.

Причини міалгій не надто різноманітні:

• Запальні процеси(міозит) та системні патології.
• Травматичні ураження.
• Порушення будови скелета.
• Незручна позапротягом тривалого часу.

При інфекціях вірусної природи (грип, ГРЗ тощо), що протікають з високою температурою, пацієнти скаржаться, що болять м'язи спини, особливо в зоні попереку, та ниють суглоби. При вірусі Коксакі можливі дуже сильні болі в м'язах, хоча локалізуються вони найчастіше не в області спини, а в пупковій зони. Вони стають сильнішими при русі, чханні та кашлі. Така патологія зветься хвороби Борнхольма.

Іноді пацієнти за біль у м'язах спини приймаються болі, що розповсюджуються, при патологічних процесах у внутрішніх органах. Так, захворювання нирок запального характеру та сечокам'яна хворобачасто проектуються біль у зону попереку. Панкреатит, спайкові процеси в петлях кишечника, онкологія та низка інших захворювань можуть проявлятися болями в ділянці спини.

У жінок і дівчат біль у зоні попереку часто пов'язана не з патологією м'язів, а із захворюваннями дітородних органів (міомами, фібромами).

Про причини болю частково можна судити характером дискомфортних відчуттів. Наприклад:

• Нічні та ранкові болі, що стихають у міру денної активності, говорять про хронічний спондилоартроз.
• Біль при пальпаторному обстеженні вздовж хребта свідчить про запалення нервових закінчень внаслідок здавлювання: внаслідок наростання остеоцитів чи розвитку деформації між хребцями диска.
• Різкий, нестерпний біль після позамежного навантаження може стати ознакою розриву м'язового волокна.

І це лише мала частина факторів, що впливають на появу болю в спині.

Поразки хребетного стовпа

Однією з найчастіших підстав виникнення больового синдрому є здавлювання нервових відростків. Причини – ураження хребта, зокрема зі змішуванням його сегментів чи структур (грижі, сколіози, листез, ротація хребців, ).

Болі також виникають через хвороби: остеоартроз, остеохондроз тощо. даному випадкуміалгія провокується тим, що м'язи у зоні патологічного процесудовгостроково перебувають у спазмованому стані. Здавлювання та подразнення нервових закінчень призводить до того, що тіло намагається зменшити неприємні відчуття, обмеживши рухливість у ураженій зоні хребта. Таким чином, м'язи знаходяться в напрузі, настає їх перевтома, і як наслідок, болять м'язи спини.

Яскраву клінічну картину можна спостерігати при радикулопатії. Спазм м'язів попереку настільки сильний і стійкий, що в ряді ситуацій доводиться вдаватися до міорелаксантів.

Травми та запалення

Постійний ниючий біль може бути ознакою міозиту - банального запалення м'язів, що став наслідком переохолодження. Подібні болі або відчуття на межі між та болем (наприклад, у міжлопатковій ділянці) можуть свідчити про прогресуючу течію остеохондрозу.

Відчуття того, що комірцева зона«затікає» або відчувається легке оніміння попереку, що супроводжується болем, може виникати при тривалому знаходженні сидячого положення. Часто скарги надходять від офісних працівників, довгий часякі проводять за комп'ютером.

Забиті місця і розриви призводять до появи крововиливів у м'язові тканини, утворюється гематома (синяк), який, може хворіти дуже інтенсивно. Розтягування також призводять до травмування навколишніх тканин і м'язів у тому числі. Болять м'язи спини і внаслідок постійного та тривалого стискання (ношення сумок на одному плечі або важких рюкзаків).

Граничні фізичні навантаження викликають перевтому м'язів, спричинене накопиченням у них молочної кислоти. Такий біль нагадує трохи несильні судоми, проходить через кілька днів, лікування зазвичай не потрібне.

Аномалії будови

Через аномалій будови окремі групим'язів перебувають у стані постійного перенапруги. Болі при цьому стійкі та досить інтенсивні. До таких аномалій відносять:

• (На першому місці розглядають тазостегнові).
• Укорочення однієї з нижніх кінцівок.
• Одностороннє зменшення висоти тазу.
• "Грецька ступня".

За аномальний розвиток також приймають зменшення довжини плеча по відношенню до показників зростання, зменшення довжини ступні по відношенню до показників зростання та інших.

Лікування

Що робити у разі болю навколо хребта або розлитих міалгій залежить від причини їх виникнення. Зняти сам больовий синдром можна за допомогою анальгетиків та анестетиків місцевого та загального застосування. Але це лише симптоматичне лікування. Оскільки міалгія лише «маячок», що повідомляє про порушення функціонування тіла, потрібно лікувати основну патологію.

У багатьох ситуаціях допомагають:

• Лікарські засоби.
• Фізіотерапевтичне лікування
• Мануальний вплив.
• Бальнеотерапія.
• Дієтотерапія.

Є випадки, коли лікування розглядається радикальним, тобто оперативним. Наприклад, штучний імплант суглоба при дисплазії або хірургічне видалення. Також можуть імплантувати металевий імплант у разі деяких видів перелому хребта.

Медикаментозна терапія

Медикаментозне лікування постійного болю в ділянці попереку залежить від причини, що її викликала. Наприклад, при міозиті лікувати м'язи не так вже й складно. Зазвичай достатньо протизапальних та знеболювальних мазей. Добре допомагають зігрівальні засоби (крему з бджолиної отрути, червоного перцю і ведмежим жиром) і судинорозширюючі креми і гелі (Апізатрон, Фіналгон, ).

Лікування гострого больового синдрому (наприклад, при радикулопатіях або розриві волокна м'яза) зазвичай починається з внутрішньом'язових ін'єкцій анальгетиків та НПЗЗ. До них відносять: Кеторол, Анальгін, Баралгін, Моваліс, Диклофенак. Якщо причини міалгій – це радикуліт та люмбаго, одноразово можуть призначатися міорелаксанти.

При інфекційних захворюванняхЯк правило, спеціально лікувати міалгії немає необхідності. Терапія зводиться до лікування основного захворювання.

При захворюваннях хребта застосовуються вітамінні препарати, анальгетики, протизапальні засоби, гормони У деяких випадках призначають:

• Гомеопатичні препарати. Наприклад, при остеохондрозі може бути Дискус Композитум, Траумель, .
• Препарати, що сприяють відновленню хрящової тканини: Хондроїтин та Глюкозамін.
• Іноді рекомендуються БАДи (у тому числі колаген).

Інші методи

Якщо немає протипоказань, добре знімає біль у м'язах фізіотерапевтичне лікування (електрофорез), бруду, озокерит та інші методи. Також пацієнтам показано масаж. При грижах міжхребцевих дисків може бути запропоновано витягування. Відвідування басейну на етапі одужання добре сприяє розвантаженню хребетного стовпа, розслабленню м'язів та їх відновленню.

Важливим терапевтичним засобом дієта. Без гармонійного раціонального харчування надовго не можна позбутися болю. Особливо якщо її причиною є не міозит, а хронічні дегенеративні зміни в хребетному стовпі та хрящовій тканині.

Невід'ємною частиною терапії є грамотно підібране та дозоване фізичне навантаження.

Міалгія - стан, при якому болять м'язи спини. Такі болі носять різний характер. У когось болючість регулярна, в інших вона з'являється епізодично, частіше за наявності обов'язкового зовнішнього факторанаприклад, перенапруги. Причин для таких болів у м'язах багато, необхідно знати основні для того, щоб візуально провести самодіагностику та вибрати правильне скоропоміжне лікування.

Від природи наш скелет може переносити великі навантаження. Людина може піднімати вагу, рівну власному і навіть трохи більше, якщо вона має сильні м'язи. Але м'язи не є окремою тканиною, їхня робота залежить багато від чого, зокрема від здоров'я хребта.

Тому основні причини болю криються саме в дистрофічні зміни кісткової тканинихребта. Однак є додаткові джерела, які можуть викликати біль у м'язах. Що робити і де шукати причину болю м'язів спини – тема нашої статті.

Говорячи про причини, доцільно почати з найчастіших:

• перенапруга;
• грип, застуда, вірусні інфекції;
• міозит;
• ішемія;
• дефекти та патології вродженого характеру;
• хвороби суглобів;
• захворювання внутрішніх органів.

Визначити причину допомагає сам біль: її частота, інтенсивність та тривалість. Коли болять м'язи спини вздовж хребта тривалий часрозумно припустити захворювання хребта. Найчастіше йдеться про розвиток остеохондрозу, для якого характерні болі в м'язової тканиничерез підвищеного тонусу.

Хребет змушений компенсувати та утримувати баланс, що спричиняє згодом спазм м'язів і народжує біль. Цей біль може бути постійним, чітко відчуватися в поздовжніх м'язах. Згодом м'язи втомлюються від власної напруги, порушується рухливість хребта, з'являються грижі, остеофіти. Це викликає спазми та болі в м'язовій тканині.

Болі м'язів спини під лопатками вказують на плече-лопатковий остеохондроз або радикуліт. Біль може бути тупим і ниючим, іноді він створює враження сверблячки в хворому м'язі. Такі ж болі можуть супроводжувати люмбаго та невралгії. Зазвичай це тривалі болі, не пов'язані з фізичною працею. Найчастіше вони зустрічаються у тих, хто має сколіоз, викривлення хребта та неправильну поставу.

Якщо больовий синдром локалізується праворуч під лопаткою, потрібно виключити спочатку захворювання внутрішніх органів, зокрема легень. Плеврити часто дають болючість праворуч у ділянці лопатки. Іноді мова може йти про онкологію, оскільки рак може довгий час не проявлятися.

Як лікувати болі в м'язах

При лікуванні болю будь-якого виду потрібно розуміти: біль лише ознака захворювання. Купірування больового синдрому лише перший крок при будь-якому лікуванні. Без цього не можна розпочинати основне лікування.

Думка експерта

Болі та хрускіт у спині та суглобах з часом можуть призвести до страшних наслідків – локальне або повне обмеженнярухів у суглобі та хребті аж до інвалідності. Люди, навчені гірким досвідом, щоб вилікувати суглоби користуються натуральним засобом, яке рекомендує ортопед Бубновський... Докладніше»

Найпростіше лікування передбачається, якщо біль обумовлений фізичною втомоючи перенапругою. Для усунення болю необхідно забезпечити відпочинок і спокій всій спині. Якщо треновані м'язи, то 12 годин відпочинку буде достатньо, щоб біль пройшов. Додатково можна використовувати розслаблюючу ванну з морською сіллю. Якщо болять м'язи вздовж хребта, потрібно розтерти спину маззю, що зігріває, або кремом.

• мазь/крем Кетонал;
• кінський гель для остеохондрозу;
• мазь Фіналгель (для верхньої частини спини);
• мазь Фіналгон (для нижньої частини спини)

Застосовуючи мазі чи гелі, необхідно одразу забезпечити спокій та тепло спині. Добре допомагають легкі масажі, не професійні. При такому масажі легкимиі масажними рухами втирається мазь, а легкі натискання по ходу м'яза добре знімають болючість.

Коли біль тривалий, інтенсивний і не вдається надовго його купірувати, буде потрібно більш серйозне лікування. Найімовірніше, каталізатором став остеохондроз і треба спочатку лікувати його. При захворюваннях хребта біль усувається не тільки мазями, але і прийомом препаратів, наприклад, Ібупрофеном.

Одночасно призначаються препарати групи НВПС для зняття болю та впливу на запальний процес. Однак приймати такі препарати слід короткочасно, якщо схема лікування включає прийом хондропротекторів. Це необхідно тому, що НВПЗ знижують ефективність препаратів.

Трохи про секрети

Ви коли-небудь відчували постійні боліу спині та суглобах? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - з остеохондрозом, артрозом і артритом ви вже знайомі особисто. Напевно Ви перепробували купу ліків, кремів, мазей, уколів, лікарів і, зважаючи на все - нічого з вищепереліченого вам так і не допомогло... І цьому є пояснення: фармацевтам просто не вигідно продавати працюючий засіб, оскільки вони втратять клієнтів! Проте китайська медицинатисячоліттями знає рецепт позбавлення даних захворювань, і він простий і зрозумілий. Докладніше»

Радикуліт, для якого характерний гострий біль, що віддає плече та лопатки, можна спробувати купірувати поєднанням масажу та зігрівання. Добре допомагають жилети та хустки з овечої чи собачої вовни. Бальзам Золота Зірка може зменшити біль, якщо його втерти в спину на ніч. Біль при радикуліті проходить тривалий час, оскільки затискаються нервові коріння. Аромаванни і тепло дозволяють швидше знизити біль у м'язах та спині.

Дуже часто болять м'язи спини у тих, хто працює за комп'ютером. Доведено, що сидіти в одній позі можна максимум 3:00. Далі необхідно розслаблювати м'язи, зробити кілька вправ: по два нахилу різні сторони, покрутити шиєю і бути схожим. Це допоможе скинути заціпеніння м'язів, наповнити кров киснем і не дозволить розвинутися спазму.

При частих боляхпотрібна обов'язково консультація невропатолога. Купірування болю не допоможе позбавитися джерела проблеми, якщо в процес залучений хребет. Потрібне тривале та поетапне лікування.

1. повний спокій до зникнення болю;
2. активний рух при сидячій роботі;
3. правильне харчування: мінімум солей та холестерину;
4. режим дня;
5. своєчасне лікування.

Якщо болю не минають, звичайні заходи не знижують інтенсивність, тягти з візитом до фахівця не варто. Народна медицинаі домашні засоби хороші тільки в тому випадку, коли поєднуються з медикаментозним лікуванням. В інших випадках вони маскують симптоматику та заважають правильній діагностиці.

Як забути про болі в спині та суглобах?

Ми всі знаємо, що таке біль та дискомфорт. Артрози, артрити, остеохондроз та болі в спині серйозно псують життя, обмежуючи у звичайних діях – неможливо підняти руку, ступити на ногу, піднятися з ліжка.

Кожна людина хоча б раз у житті скаржилася на те, що в неї болять. З такою проблемою може зіткнутися і літній чоловік, і тренований хлопець, і зовсім юна дівчина. Причини цього болю можуть бути абсолютно різними, тому і лікування сильно відрізняється.

Багато джерел намагаються пропонувати універсальні способи боротьби з цим видом болю. Хтось активно просуває настої та відвари лікарських трав, а хтось пропонує частіше займатися спортом Порадники вступають один з одним у суперечки, забуваючи про мучеників.

Щоб не опинитися в інвалідному візку або в лікарняній палаті, варто уважніше ставитися до свого здоров'я. Якщо вас протягом тривалого часу турбує сильний біль у м'язах спини – обов'язково зверніться до фахівця. Тільки досвідчений лікар зможе точно поставити діагноз та підібрати відповідне лікування, а експерименти зі своїм здоров'ям майже завжди закінчуються погано.

Для правильної поведінки людина має знати причини появи больової симптоматики. Завдяки цьому вдасться визначити серйозність змін в організмі. І буде легше ухвалити рішення про відвідання потрібного фахівця.

Болі в м'язах можуть відрізнятися різним ступенем інтенсивності та періодичністю. Рекомендується звертати увагу на локалізацію неприємних відчуттів – це дозволить швидко поставити діагноз.

Болі за часом виникнення бувають:

1. Разовими;
2. Періодичними;
3. Постійними.

За рівнем інтенсивності:

1. Слабкі (ниючі);
2. Сильні (гострі).

За походженням:

1. Болі, пов'язані із захворюваннями хребта;
2. Болі, що не мають відношення до патологій хребта.

Слабкі болі мають ниючий, постійний характер, тому деякі люди поступово звикають до них. Вони не помічають дискомфорту, а захворювання розвивається. У таких випадках справжню причинуболі знаходять під час випадкового профілактичного огляду, а лікування розтягується на довгі місяцічи роки.

Вся покрита м'язами, які можуть зменшуватися або збільшуватись у розмірах. Все залежить від рівня розвитку м'язового каркасу. Чим більше людейпіклується про власному здоров'ятим рідше його турбують м'язові болі та дискомфорт в області спини.

Причини м'язових болів поділяються на кілька категорій:

1. Болі, спричинені захворюваннями хребта

Найчастіше м'язи болять при остеохондрозі та сколіозі, оскільки зміни у хребті призводять до стиснення м'язів. Спочатку з'являється легкий дискомфорт, який швидко минає. Однак з кожним разом болі стають інтенсивнішими, а періоди затишшя скорочуються. У якийсь момент життя перетворюється на суцільний біль, який супроводжує людину щодня.

1. Болі, спричинені захворюваннями внутрішніх органів

Якщо у людини хворий на шлунок або є проблеми з підшлунковою залозою, біль віддає в поперек. При гінекологічних захворюванняхі при проблемах із сечовидільною системою здається, що болить низ спини. Якщо болять м'язи спини під лопатками, велика ймовірність захворювання на дихальну систему.

Навіть медики за наявності м'язових болів у спині не завжди усвідомлюють необхідність повного обстеження. Якщо є хоча б найменша підозра захворювання внутрішніх органів, слід наполягати на додаткових аналізах і процедурах. Будь-яке зволікання є серйозною небезпекою, тому не соромтеся відстоювати свою точку зору.

1. Запалення

Якщо людина після прогрітого приміщення вийшла на холодну вулицю у легкому одязі, наступного дня з'являються м'язові. Така проблема часто виникає в літній періодколи люди рятуються від спеки за допомогою протягів. Все це може спричинити міозит, боротися з яким досить складно. Але своєчасний початок лікування дозволяє відновитись за короткий час.

Якщо ви сподіваєтеся перемогти міозит самостійно, доведеться вас розчарувати. Його причиною може бути не лише переохолодження, а й наявність інфекції. Знищити її здатні лише антибіотики та протизапальні препарати, які підбираються індивідуально. Також потрібна фізіотерапія, яку призначає лікар з урахуванням наявних протипоказань.

1. Механічні ушкодження

При заняттях спортом чи активних рухах м'язи травмуються, що призводить до появи сильного болю. У спортсменів часто , яка відчуває найбільші навантаженняу легкоатлетів. Якщо невелика травма, м'язи терміново потрібно прогріти, а ось при сильному пошкодженні необхідний відпочинок.

Механічні травми трапляються у спортсменів, а й у дітей. Через сильну рухливість багато малюків отримують пошкодження різного ступеня тяжкості, що обов'язково повинні враховувати батьки. Навіть за легких скарг варто відвезти дитину на обстеження, щоб виключити розриви зв'язок і переломи.

1. Болі від перенапруги м'язів

Люди, які ведуть сидячий спосіб життя, постійно страждають від перенапруги. Воно стає вічним супутником офісних працівників, які сидять біля комп'ютера у незручній позі.

Якщо у вас болять м'язи спини після сну, часто виникає м'язовий дискомфорт – настав час переглянути свій спосіб життя. Такі болі виникають через незручне ліжко, яке має бути жорстким. Подушку міняють на валик. Спочатку такі нововведення здаються організму дивними, але вже за короткий час м'язи прийдуть у нормальний стан.

1. Вроджені патології

Деякі з них не піддаються корекції, інші успішно лікуються, тому важливо прислухатися до скарг маленьких дітей.

Особливу небезпеку становить синдром укороченої ноги, коли одна ніжка на 3-5 мм коротша за іншу. Під впливом цього неправильно формується хребет, розвивається сколіоз та інші небезпечні захворювання. Також може статися деформація тазу, що ще більше погіршує стан малюка.

Як лікувати біль у м'язах спини

Універсальних порад щодо цього не буває. Щоб не жалкувати за власну легковажність, необхідно проконсультуватися з дипломованим медиком. Тільки в цьому випадку лікування болю в м'язах спини виявиться ефективним та безпечним.

Якщо больовий напад застиг вас зненацька, варто використовувати мазі, що анестезують. Вони знімуть напад, полегшать становище хворого та дозволять спокійно дістатися лікаря. Також допомагають зігріваючі мазі та гелі, до складу яких входить червоний перець.

• Коли біль викликаний захворюваннями внутрішніх органів, лікарем підбираються спеціальні препарати. Вони спрямовані на лікування основного захворювання, після перемоги над яким неприємні відчуття у спині зникають. На це потрібен час, але за розумної поведінки такі болі майже ніколи не повертаються.
• При заняттях спортом біль можна знизити за рахунок використання мазей, що зігріють, спеціального вовняного поясу та вживання достатньої кількостірідини.

Перед тренуванням необхідно добре розігріватись, а під час занять не можна нехтувати вправами на розслаблення. Слабкі м'язові болі на самому початку занять спортом вважаються нормою, а ось сильні напади мають стати причиною звернення до медиків.

• Інфекційні та запальні захворювання потребують комплексному лікуванні спеціальними препаратами, які підбирає лікар. Він враховує загальний станхворого, наявність інших захворювань та багато додаткові фактори. Також важливу роль відіграє особиста сприйнятливість медикаментів, про що при самолікуванні ніхто не думає.

Запам'ятайте найголовніше правило – лікування варто починати лише після обстеження. Разовий напад можна перемогти самотужки, але постійний дискомфорт не можна терпіти. При своєчасному зверненні до лікарів можна полегшити своє життя та вберегти себе від розвитку хронічного захворювання.

У жодному разі не використовуйте відвари та настої, які активно пропонують на медичних форумах. Ніхто не знає, як ваш організм поведеться, тому краще не ризикувати. Використовуйте доступні вправидля зміцнення м'язів спини, дотримуйтесь рекомендацій фахівців – і все буде гаразд.

Профілактика – запорука здоров'я

Краще за будь-яке лікування допомагає профілактика, яка доступна будь-якій людині. Що ж потрібно захисту м'язів спини від проблем?

Щоденні вправи дозволяють тренувати м'язи спини, роблять їх витривалішими. Вони вже не так схильні до впливу зовнішніх впливів, що робить життя людини більш приємним.

• Вживання вітамінних комплексів.

Якщо болі викликані нестачею вітамінів та мікроелементів, на допомогу приходять різні препарати. Досить визначити, яких речовин не вистачає, пропити кілька курсів – і больові напади можна буде забути.

• Уникати навантажень.

Багато людей вважають, що інтенсивні заняттяспортом приносять користь, але це не так. Необхідно враховувати індивідуальні можливості, які дуже відрізняються. Якщо ви не здатні витримати сильне навантаженняварто її зменшити.

• Носіть одяг за погодою.

У гонитві за модою людина вибирає легкий одяг, який не захищає спину. Від переохолодження м'язи запалюються, тож краще поберегтися. У холодні дні варто надіти теплий светр або утеплитися поясом із вовни.

• Робіть перерви під час монотонної сидячої роботи.

Працівники інтелектуальної праці мають робити невеликі перерви на десять хвилин, залишаючи звичне крісло. У цей час варто пройтися, а якщо дозволяє місце зробити невелику розминку. Організм буде вдячний за такий відпочинок.

Часто людина не знає, що робити, якщо болять м'язи спини. Він впадає в паніку або перебуває у стані байдужості, що становить однакову небезпеку. Необхідно діяти швидко і чітко, щоб швидше повернутися до нормального стану.

Якщо причина болю відома, весь комплекс лікувальних та відновлювальних заходів спрямований на ліквідацію причин дискомфорту. Коли причина невідома, для тимчасового полегшення використовують знеболювальні препарати, а потім терміново вирушають до медиків.

Проявіть уважність до свого здоров'я зараз - і потім вам не доведеться боротися з численними занедбаними захворюваннями.

Больовий синдром будь-якого генезу – це сигнал S.O.S., який посилає організм за наявності неблагополуччя у тому чи іншому відділі. Можна поблажливо ставитися до таких симптомів і не робити жодних дій для усунення їх причин, задовольняючись знеболюючими препаратами у різних фармакологічних формах. Однак з часом ознаки хвороби повертатимуться все частіше і все з більшою інтенсивністю.

Якщо болять м'язи спини вздовж хребта, це може свідчити про наступні захворювання:

• поширений остеохондроз;
• порушення постави (сколіоз, кіфоз, лордоз);
• спондилоартроз та спондилолістероз;
• міозити та міжреберні невралгії;
• хвороба Бехтерєва;
• багато інших.

При будь-яких патологіях необхідно своєчасне лікування, оскільки мимовільного одужання тут бути не може, а стан прогресивно лише погіршуватиметься. Відповісти на питання про те, чому болять м'язи спини вздовж хребта можна лише на основі даних, отриманих під час огляду пацієнта, збору анамнезу та проведеного спеціального обстеження. У міру потреби призначається рентгенографія, томографія, дослідження показників загального та біохімічного аналізу крові. Обов'язково потрібно робити флюорографію не рідше одного разу на рік. Болями у спині можуть виявлятися патології легеневої тканини, коронарних судин. При первинному огляді виключаються судинні та ниркові патології, напади гострого панкреатиту та печінкової (жовчної) коліки. Зробити це може лише досвідчений лікар, тому самостійно займатися діагностикою та лікуванням не варто. Це може призвести до розвитку ускладнень.

У нашій клініці мануальної терапіїми надаємо екстрену та планову медичну допомогупацієнтам з патологіями хрящової та кісткової тканини, ушкодженням м'язових волоконвнаслідок травми. При розтягуванні м'язів спини для відновлення може бути рекомендований масаж і лікувальна фізкультура. Для розслаблення м'язових волокон та покращення процесу їх реабілітації може використовуватися рефлексотерапія, фармакопунктура.

За наявності деструктивних змін у тканинах хребетного стовпа (остеохондроз, спондильоз, міжхребцеві грижі) рекомендується тривале курсове лікування з використанням тракційного витягу, остеопатії, масажу та гімнастики.

Болить м'яз між лопаткою та хребтом: захворювання та їх лікування

Різноманітні захворювання вимагають специфічного лікування, тому постановка правильного діагнозу – це перший крок до одужання. Зазвичай у людини болить м'яз між лопаткою і хребтом при збільшенні фізичного навантаження, що на неї надається. Це може бути симптомом викривлення хребетного стовпа в грудному відділіНайчастіше це сколіоз у занедбаній формі. Спостерігається зміщення реберних дуг та здавлювання внутрішніх органів грудної клітки. З одного боку м'язові волокна піддаються дистрофії, а з протилежного бокувідбувається натяг та розтягування м'язової тканини. Все це викликає тупу ниючий більпостійного характеру.

Друга за частотою причина – деструкція хрящової тканини. міжхребцевих дисків. Вона виникає при розвитку остеохондрозу в шийно-грудному або попереково-грудному відділі. У міру прогресування патології виникає протрузія диска, при якій біль стає все інтенсивнішим і не піддається усуванню звичними знеболюючими препаратами та мазями. Апофеозом хвороби є міжхребцева грижа, при якій частина пульпозного ядра випинається та ущемляється тілами хребців. Це спричиняє сильний біль, знерухомлює, відбувається порушення іннервації підконтрольних органів. Насправді остеохондроз та міжхребцева грижа у грудному відділі – явище відносно рідкісне. Тому слід ретельно проводити диференційну діагностику. Виключаються в першу чергу можливі травми спини, що призводять до виникнення тріщин у тілах та остистих відростках хребців. Також варто виключити міжреберну невралгію, оперізуючий лишай та багато інших поразок нервової тканинивірусною та бактеріальною мікрофлорою. Важливо не пропустити ознаки ниркової, печінкової кольки та панкреатиту. Для їх виключення призначається УЗД внутрішніх органів та біохімічний аналіз крові. З метою виключення патології коронарних судин та міокарда виробляється ЕКГ.

Ми пропонуємо лікування захворювань, при яких болить саме м'яз між лопаткою та хребтом на тлі порушення постави, деструкції хрящової тканини або при спондилоартрозі. Захворювання внутрішніх органів ми не лікуємо.

Тривале перебування в статичному положенні або надмірні навантаженняпризводять до того, що починають хворіти на м'язи спини. Це відчуття знайоме всім. Синдром, що проявляється зрідка, є нормальною реакцієюорганізм і швидко зникає після невеликого відпочинку. Якщо він стає регулярним і посилюється, очевидно патологічні зміни. Біль у м'язах спини – типовий симптом професійних хвороб. Вона добре знайома водіям, працівникам офісів, професійним спортсменамта вантажникам. Це явищеназивається міалгією, і недбале ставлення до нього може призвести до інвалідному крісло. Щоб цього уникнути, при постійних, гострих та частих болях у ділянці спини необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Увага! Хребет – дуже чутливий механізм, найменші зміни у якому нерідко ведуть до тяжких наслідків, тому самолікування та використання некваліфікованої допомоги у разі повністю виключено!

Які бувають

М'язово-фасціальні болі мають свої особливості і поділяються на:

• інтенсивності – представлена ​​гострою (сильною) та слабкою (ниючою).
• тривалості – поділяється на одноразову, періодичну та постійну.
• походження - пов'язана з патологіями хребта або не має до нього відношення.
• локалізації – залежно від розташування вогнища.

Дані характеристики дозволяють встановити попередній діагноз і вказують на те, в якому напрямку слід шукати причину недуги. На відміну від гострого болю, причина якого виявляється за короткий проміжокчасу, що ниє, викликає тривогу, оскільки за таким проявом часто ховається серйозне захворювання.

Що викликає біль

Людська спина репрезентує великий набірм'язів, з яких більшість перебуває у постійній активності. Кожна група м'язів так чи інакше пов'язана не тільки з хребтом, але й іншими органами, стан яких може стати причиною больового відчуття. В результаті болючість м'язів може бути обумовлена великою кількістюфакторів.

При перенапрузі

Зайва м'язове навантаження- одне з найбільш поширених явищ, що викликають болі в спинних м'язах. Серед усіх випадків міалгії на неї припадає понад 80%. Найчастіше больовому синдрому схильний попереково-крижовий відділ. Синдром обумовлений довготривалим перебуванням тіла в одному положенні, проявляється після сну в незручному положенні або підвищеними фізичними навантаженнями. Міалгію викликає виділена у процесі молочна кислота. Як правило, повноцінний відпочинокпозбавляє цієї недуги за кілька днів. Якщо біль продовжує турбувати більше двох тижнів, слід шукати причину в іншій області.

Сон у незручному положенні загрожує ранковим дискомфортом і болями в м'язах на спині.

Біль у спині праворуч або ліворуч може вказувати на перенапругу, викликану сидячою роботою та виконанням різких рухів.

При патологіях хребта

У таких випадках зазвичай м'язовий біль у спині спричинений остеохондрозом, артритом, артрозом та сколіозом. Внаслідок дегенеративних змін у хребті м'язи зазнають перенапруги. Рефлекторно входячи в тонус, організм намагається компенсувати навантаження хребта, знизити вплив на нервові закінченнята заспокоїти біль. Через якийсь період, біль у хребті, що заспокоївся, змінюється болем м'язів спини, які постійно перебувають у напруженому стані. Больові відчуття наростають, прогресують і можуть набути хронічної форми. М'язи, що знаходяться в постійному тонусі, обмежують рухливість хребта, що загрожує новими патологіями - спондилітом і хворобою Бехтерева.

Причини болю у м'язах спини можуть критися у міжхребцевих грижах та протузіях. Защемлені нерви ведуть до спазму м'язів, унаслідок чого виникають болючі відчуття.

При захворюваннях внутрішніх органів

Больові відчуття в ділянці попереку ззаду можуть стати результатом уражених хворобою шлунка та підшлункової залози. На біль у нижній частині спини впливає сечостатева система. Якщо спина болить в області лопаток, цілком можливо, що людина має проблеми з легкими або іншими органами дихання. При цьому больовому синдрому схильні до паравертебральних м'язів і косі м'язи. Якщо підозра на захворювання якогось із органів підтверджується, то після його лікування міалгія зникає.

Слід врахувати, що біль у правій частині поперекового відділу спини може бути супутнім симптомом апендициту.

При міозиті

Ще однією з частих причинбіль у спині є міозит. Запальні процеси у тканинах м'язів виникають внаслідок:

• інфекційних захворювань;
• переохолодження;
• травм;
• перенапруги.

Іноді у синдромі винна міжреберна невралгія, що має інфекційний характер. Її відмінність – гострий м'язово-фасціліальний біль. При міозиті болючим може стати будь-яка ділянка тильного бокутіла, проте найчастіше захворювання проявляє себе в ділянці шиї, поперековому відділіхребта або болять м'язи спини вздовж хребта.

Важливо! Недбале ставлення та несвоєчасне лікування запалення веде до хронічного міозиту, при якому можлива атрофія м'яза.

При механічних пошкодженнях

Такі болі в області спини притаманні спортсменам, які часто страждають болями в найширшому м'язі спини, вони супроводжують травми, падіння та забиті місця. Больовий синдром виникає через різку напругу м'язів і такого ж різкого повернення у вихідний стан. Як правило, таке явище характерне для нерозігрітих або недостатньо розроблених м'язів.

Від травм м'язів спини нерідко страждають діти, у яких м'язи, що не зміцніли, не справляються з високою активністю. При найменших скаргах дитини на біль у спинній ділянці його необхідно терміново показати лікарю.

При тривалому стисканні м'язів

Больовий синдром проявляється внаслідок перетягування м'язів та обмеження їх вільного руху. Викликається носінням важких рюкзаків, бюстгальтерами з вузькими бретельками, вузькими комірцями. верхнього одягута ін.

При люмбаго

Гострий біль, що охоплює частину спини в ділянці попереку, стає наслідком підняття значної маси або спроби до чогось дістати.

Люмбаго практично знерухомлює людину і супроводжується сильним болем, тому про те, що робити в такій ситуації, повинен знати кожен

При вроджених патологіях

М'язово-фасціальні болі – часті супутникилюдей, які мають уроджені патології. Через асиметрію організму міжхребцеві диски надмірно тиснуть на нервові коріння, що викликає больовий ефект. М'язові болі в області спини стають наслідком таких явищ:

• синдром короткої ноги;
• зменшені розміри половини тазу;
• "грецька" ступня;
• кіфоз;
• короткі плечі.

Вроджені патології, виражені асиметрією тіла, необхідно виявляти та лікувати у ранньому віці, оскільки зростання скелета призводить до збільшення асиметрії, сколіозу та хронічним болямспинних м'язів.

Біль у м'язах спини при вагітності

При виношуванні плода в жіночому організмівідбуваються значні зміни. Збільшення живота сприяє зміні постави, зміщується центр тяжкості. Цими факторами пояснюється постійний тонус м'язів спини, яким доводиться підтримувати тіло в рівновазі, що стає причиною болю у спині при вагітності.

Для майбутніх мам біль у спині стає найважчим випробуванням

Ще одним фактором, що посилює больовий синдром при виношуванні плода, є релаксин, що інтенсивно виробляється. У завдання цього гормону входить розслаблення м'язових волокон, розширення міжхребцевих зв'язок та кісток тазу. Цей процес болісно відбивається на м'язах, що у області спини.

Під час вагітності жіночі м'язово-фасціальні болі посилюються при носінні взуття на високих підборах і надмірній вазі.

Увага! Слабкий біль у м'язах спини вагітної жінки вважається нормою. Якщо ж синдром набуває гострої форми, особливо в поперековому відділі, і стає подібним до колік і сутичок, необхідно терміново скористатися послугами швидкої допомоги, оскільки даний станзагрожує викиднем.

Лікування

Враховуючи різноманітність характеристик болів у м'язах спини, їх усунення слід вдаватися лише за точному виявленні причини, яка викликала це явище.

Одноразовий спалах болю, за умови, що він викликаний конкретним навантаженням і не є критичним для організму, лікується без втручання медиків. Перед тим, як зняти біль, необхідно забезпечити тілу зручне, статичне становище. До осередку слід додати холодний компрес, що витримується протягом 2-х годин. Ця процедуразначно знизить больові відчуття та заспокоїть запальний процес.

Подальші дії включають застосування мазі з розігріваючим та анестезуючим дією. За відсутності м'язових розривів та розтягувань зв'язок можливе застосування теплих компресів. За нормальних обставин больові відчуття у м'язах спини повністю зникають приблизно через 3 дні.

Якщо м'язові болі супроводжують заняття спортом, слід зменшити інтенсивність тренувань і зменшити фізичне навантаження. Перед заняттями необхідно ретельно розігрівати м'язи, а між тренуваннями давати м'язам відпочинок, який має тривати не менше доби.

На замітку! Починати лікування болю в спині зліва варто лише після того, як повністю виключено факт патологій серцево-судинної системи.

У тому випадку, коли больовий синдром не проходить через 2 тижні і прогресує або починає проявлятися регулярно, потрібно медичне обстеження, при якому пацієнт піддається:

• клінічний огляд;
• рентгену;
• магнітно-резонансної томографії;
• комп'ютерної томографії;
• лабораторним дослідженням;
• міофасціальної діагностики.

Лише визначивши, чому болять м'язи спини, лікар обирає схему лікування.

Якщо синдром став наслідком міозиту чи патологій хребта, призначається комплексне лікування:

• Застосовуються нестероїдні препарати протизапальної дії, антибактеріальні та знеболювальні засоби. За наявності сильних спазмів м'язів задіяні міорелаксанти.
• Використовуються мазі.
• Використовується фізіотерапія, що включає електрофорез, акупунктура, рефлексотерапію, озокерит та ін.

Голкотерапія - один з альтернативних способівлікування болю спинних м'язів

Крім цього, в курс лікування входить масаж та ЛФК.

Коли причина м'язового болю викликається патологіями внутрішніх органів, всі дії спрямовані усунення основного захворювання. Паралельно з цим застосовуються мазі, що полегшують больовий синдром.

Профілактика

Біль м'язів спини нерідко стає нестерпним борошном, а лікування забирає час та засоби. Цілком уникнути прояву даного синдрому практично неможливо, але знизити ймовірність його прояву реально. Достатньо дотримуватися правил, які входять до профілактичні заходи. Для підтримки м'язів спини в нормальному станінеобхідно:

• Займатися гімнастикою, що зміцнює. Це дозволить зменшити ризик травм та убереже хребет від хвороб.
• Вживати полівітаміни. Нестача мікро- та макроелементів веде до ослаблення рухового апаратута знижує імунітет, що сприяє патологіям внутрішніх органів. Підбір та прийом препаратів повинен проводитись виключно після консультації з фахівцем.
• Оптимізувати фізичні навантаження. Занадто активні заняття спортом, особливо на початковому етапі- Прямий шлях до перенапруги, розтяжок і травм широкого м'яза, за якими неминуче йдуть болі. Поступове збільшенняінтенсивності занять та тренувань під наглядом досвідченого тренерадозволить уникнути прояву даного синдрому.
• Менше часу перебувати в одному положенні. Сидяча роботавимагає щогодинної 10 – 15-хвилинної перерви, яка має супроводжуватися легкою гімнастикою. Відпочинок дасть змогу розвантажити м'язи та нормалізувати циркуляцію крові.
• Слідкувати, щоб спина і особливо поперек не піддавалися переохолодженню. Для цього необхідно уникати протягів і, виходячи на відкрите повітря, одягатись відповідно до погодних умов.

Після раптового болю в м'язах спини, навіть якщо вона повністю вщухла, ніколи не завадить здатися лікарю і пройти обстеження. Цей захід дозволить уникнути рецидиву, а тим більше не дасть перейти синдрому в хронічну форму.